Iswatie's Family

APA ITU PROTEIN?

2019-01-25T19:14:00.000+08:00

APA ITU PROTEIN?

Protein terdapat di seluruh tubuh dan ia sebahagian daripada setiap sel dalam tubuh anda. Pembinaan tisu merupakan fungsi utama protein. Protein merupakan komponen struktur utama semua sel: kulit, rambut, kuku dan tulang. Ia bahan mentah yang diperlukan untuk tubuh anda menghasilkan enzim yang penting untuk fungsi tubuh, dari pencernaan hingga pembiakan. Protein penting dalam penghasilan neurotransmiter yang mempengaruhi otak dan tubuh anda. Protein juga salah satu bahan asas yang diperlukan oleh sistem imun.

Tubuh manusia mengandungi lebih daripada 100,000 protein yang berbeza. Tubuh kita tidak boleh menghasilkan protein, ia mesti diambil setiap hari dalam kuantiti yang mencukupi untuk mengganti protein yang hilang setiap hari.

Protein boleh didapati dalam daging, ikan, telur, ayam itik dan produk tenusu dan semuanya merupakan sumber protein lengkap yang membekalkan semua asid amino perlu. Protein juga boleh didapati dalam sayur-sayuran, kekacang dan biji-bijian yang dikelaskan sebagai protein tak lengkap yang tidak mengandungi semua asid amino perlu.

Untuk pembelian:

http://www.wasap.my/0193229737

Sumber: NUTRILITE

PERMOHONAN KE SBP 2019 DIBUKA.

2018-08-27T09:36:00.001+08:00

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera semua,

PERMOHONAN KE SEKOLAH BERASRAMA PENUH(SBP) BAGI TAHUN 2019 DIBUKA HARI INI!

TARIKH TUTUP PERMOHONAN : 30 SEPTEMBER 2018

URL: https://sst1.moe.gov.my/spat1_mohon/index.cfm

Untuk memohon, sila klik PERMOHONAN. Perlu masukkan no. angka giliran calon upsr 2019.

Masukkan No. Angka Giliran.

Selepas itu akan ada 4 bahagian yg perlu dilengkapkan iaitu:

1) Maklumat Diri

2) Maklumat Kepimpinan/Kokurikulum

3) Maklumat Ibubapa

4) Maklumat Alamat Surat Menyurat

Seteleh ini semua, JGN LUPA UNTUK CETAK DAN SAVE.

Maklumat permohonan boleh dikemaskini dari masa ke semasa sehingga 30 SEPTEMBER 2018.

Setiap kali kemaskini, jgn lupa cetak dan save. Salinan permohonan nanti kita perlu bg pada pihak sekolah dan lain2 lagi kegunaan.

Selamat memohon.

Doakan anak sy Ichlas Iskandar Bin Iswandi mendapat SMS BANTING.

CONTOH SURAT RAYUAN KEMASUKAN TINGKATAN 1 MRSM

2018-01-23T11:06:00.004+08:00

Semalam kecoh berkaitan dengan Keputusan Permohonan ke Tingkatan 1 MRSM bagi tahun 2018.

Kepada ibubapa yang anak mereka Berjaya ditawarkan ke MRSM, ucapan Tahniah diucapkan. Boleh dah print surat tawaran dan membuat persiapan untuk mendaftar di MRSM pada 5 Februari nanti.

Bagi yang tidak Berjaya, jangan bersedih. Masih ada peluang bilamana terdapat juga calon yang telah mendaftar di SBP tetapi masih juga ditawarkan ke MRSM. Ada yang menolak tawaran untuk memeri laluan kepada calon lain.

Peluang untuk membuat rayuan hendaklah di rebut. Rayuan boleh dibuat online melalui system yang sama untuk keputusan tawaran. If x ada butang rayuan pun jangan risau, tuan/puan boleh membuat rayuan secara manual/bertulis.

Bagi yang boleh membuat rayuan online, saya lampirkan contoh surat rayuan yang boleh dimasukkan di dalam system rayuan online dan buat xtra work sikit hantar juga rayuan offline.

Siti Nurhaliza Taruddin
No Kad Pengenalan : XXXXXXXXX
Angka Giliran : XXXXXXXX
No 25, XXXXXX
Berjaya Park, Seksyen 25
40000 Shah Alam, Selangor.

Pengarah
Bahagian Pendidikan Menengah
Majlis Amanah Rakyat
Ibu Pejabat MARA
Jalan Raja Laut
50609 KUALA LUMPUR
Tuan,
RAYUAN PERMOHONAN KEMASUKAN KE MAKTAB RENDAH SAINS MARA BAGI SESI KEMASUKAN KE TINGKATAN 1 TAHUN 2018
Dengan hormatnya saya merujuk kepada perkara di atas.
2.      Saya ingin membuat permohonan rayuan secara rasmi kepada pihak Tuan untuk mempertimbangkan permohonan kemasukan saya ke Maktab Rendah Sains Mara.
3.      Dalam keputusan Ujian Penilaian Sekolah Rendah (UPSR) Tahun 2017 yang lepas, saya telah mendapat keputusan XXXXX
4.      Antara faktor yang boleh dipertimbangkan untuk menyokong permohonan saya adalah seperti berikut:-
•       Saya amat berminat dalam bidang Sains, dan keputusan untuk matapelajaran tersebut sentiasa cemerlang (UPSR 2017 – Sains A).
•       Saya juga sentiasa bergiat aktif dalam bidang ko-kurikulum samaada diperingkat sekolah ataupun anjuran luar
•       Saya memilih MRSM sebagai tempat untuk menyambung pendidikan menengah saya kerana MRSM menawarkan kemudahan pembelajaran yang kondusif.
•       MRSM mempunyai tenaga pengajar yang terlatih dan juga cemerlang di dalam bidang akademik dan pembangunan sahsiah pelajar.

Besarlah harapan saya jika sekiranya pihak Tuan dapat mempertimbangkan permohonan saya ini seterusnya memberi peluang kepada saya bagi menempatkan diri di MRSM. Segala pertimbangan daripada pihak tuan, saya dahulukan dengan ucapan jutaan terima kasih.
Sekian, terima kasih.
…………………………………………
Siti Nurhaliza Taruddin

SELAMAT BERJAYA!!!!!

SOALAN-SOALAN BAGI UJIAN KELAYAKAN SEKOLAH BERASRAMA PENUH (UKSBP) TAHUN 2018

2018-01-23T09:50:00.003+08:00

Salam,

Ramai bertanyakan saya apakah soalan-soalan yang terdapat di dalam Ujian Kelayakan Sekolah Berasrama Penuh (UKSBP). Jadi saya compile soalan-soalan yg dikongsi oleh ibubapa calon-calon yang telah menjawab UKSBP dan ada dikalangan anak mereka telah Berjaya ditawarkan di SBP termasuklah anak saya.

Sumber soalan-soalan ini adalah hasil pengkongsian ibubapa di dalam Group FB UPSR(PPSR).

Punca Sebenar Bibir Kering Bukan Kerana Kurang Minum Air Masak Sebenarnya.

2016-11-01T21:39:00.001+08:00

Punca Sebenar Bibir Kering Bukan Kerana Kurang Minum Air Masak Sebenarnya..

Bibir yang halus kemerahan menjadi idaman setiap wanita dan menjadi kegilaan setiap lelaki bila wanita berbibir cantik tetapi agak malang jika bibir kita kekeringan. Tahukah anda bibir kering mengelupas bukan disebabkan kerana kekurangan air.

Mata kering : Kurang vitamin A, karotin

Bau mulut : Kurang vitamin B6, zinc

Gigi tidak kuat : Kurang vitamin A, kalsium, zat besi

Bibir kering atau mengelupas : Kurang vitamin A, vitamin B2

Anemia, tangan atau kaki dingin : Kurang vitamin B6, asam folat

Mudah lelah dan tidak bersemangat : Kurang vitamin B1, B2, B6

Keguguran atau masalah rambut : vitamin A, vitamin B6, zinc, kalsium

Jom kita baca kepetingan vitamin dan zat-zat dalam badan kita supaya kita boleh elak dari sebarang penyakit terutama bibir kering mengelupas.

1. Ulser dan radang mulut : Kurang vitamin B2

Ulser atau radang biasanya disebabkan kerana dalam tubuh kekurangan vitamin B2 yang dapat membantu penyembuhan luka.

Vitamin B2 sangat penting peranannya bagi kesihatan kulit & rambut, namun ia tidak boleh tersimpan di dalam tubuh dengan sendirinya, oleh kerana itu diperlukan makanan yang bergizi atau suplemen untuk melengkapinya dengan sempurna.

Sumber : Setiap hari setidaknya minum 250cc susu, makanan seperti kacang tanah, dll.

2. Tubuh lemah : Kurangan zink

Ciri-ciri : Kekebalan tubuh menurun, kehilangan nafsu makan, pertumbuhan lembab, rambut gugur, fungsi alat perasa akan menurun.

Jika kamu terasa kurang selera atau tidak lalu makan kemungkinan badan kamu kekurangan zinc.

Sumber : Daging lembu atau kambing kaya akan kandungan zinc, nak senang pi makan steak.hehehe

3. Penyakit mata : Kurang vitamin A

Vitamin A bukan hanya faktor penting yang dapat menjaga kesihatan mata, namun ia juga penting bagi sistem pencernaan dan pernafasan. Vitamin A mampu mencegah bakteria atau virus yang membahayakan tubuh kita.

Oleh kerna itu apabila kamu kekurangan vitamin A, selain dari mata kamu ada perubahan yang teruk,ia juga mampu membahayakan sistem pernafasan dan pencernaan.

Sumber : Setiap hari makan sedikit kerang, sayur sawi atau makan hati 1-2 kali setiap minggu.

4. Mudah emosi : Kurang zat besi

Kekurangan zat besi bukan hanya dapat menyebabkan anemia, namunia juga bisa membuat emosi kamu sangat tidak stabil dan mudah marah serta naik angin tidak menentu.

Zat besi sangat penting untuk membantu tubuh kita memproses sel darah merah, khusus bagi perempuan yang sedang datang bulan, zat besi akan semakin penting untuk menambah kesegaran tubuh dan mencegah emosi yang tidak stabil serta menyebabkan kamu terus dalam keadaan down atau suram.

Sumber : Daging merah seperti daging lembu atau kambing, telur ayam, kacang, sayur hijau, selain itu kamu juga harus perbanyak makan vitamin C yang baik untuk penyerapan zat besi.

5. Kaki bengkak : Kurang kalium

Kalium sangat penting untung mengatur keseimbangan darah dan air di dalam tubuh.

Kekurangan kalium dalam jangka panjang dapat menyebabkan aritmia, keadaan saraf yang tidak normal, seperti ketika kamu kekurangan air setelah bersukan. Kekurangan kalium juga boleh menyebabkan mudah kram, dalam jangka panjang boleh menyebabkan bagian tubuh bengkak, terutama di bahagian kaki.

Sumber : Kita boleh menambah kalium dari pisang setelah bersukan untuk mencegah kram, selain itu buah-buahan dan sayuran juga boleh menambah kalium bagi tubuh.

6. Badan pegal-pegal/sakit : Kurang vitamin D

Orang yang kurang terkena sinar matahari dan kekurangan vitamin D akan lebih mudah mengalami sakit badan atau sengal. Vitamin D nutrisi tubuh yang tidak dapat disintesis, jadi sangat penting untuk memenuhi kebutuhannya.

Vitamin D juga penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Sumber : Mengonsumsi ikan berminyak 2 kali seminggu seperti ikan salmon atau sardin, selain itu kamu juga harus berjemur di bawah sinar matahari untuk dapat vitamin D, ada sesetengah pakar cahaya matahari sebelum jam 10 pagi waktu sesuai.

Budaya berbento tahun 2016

2016-02-16T20:56:00.001+08:00

Salam,

Kali nih nak bercerita pasal budaya berbekal atau berbento dikalangan ibu-ibu pada tahun 2016. Jadi trending ooo sekarang nih.

Actually budaya berbekal bagi family iswatie dah lama sy amalkan. Mmg kerja saya setiap awal pagi bangun awal tuk masak breakfast dan lunch/dinner tuk kids.

Ada bibik kenapa x suruh bibik masak? Mmmmm bagi saya bab masak biarkan ibu/isteri yg masak. Biar makanan yg anak-anak dan suami dari airtangan ibu/isteri.

BIbik jaga kids time sy dan mr hubby g kerja n buat kerja2 rumah.

Bagi saya, sebagai ibu yg bekerja ini salah satu cara utk 'bonding' dgn kids. Bila mereka makan sekurangnya merwka akan teringat mummy coz mummy yg masak bekal mereka. Tambah kalau ada kawan-kawan yg memuji bekal mereka.

Normally saya akan merancang menu yg akan dimasak. Ini dapat membantu mr hubby utk membeli barangan basah dan kering pada hujung minggu.

Menu planner saya tampal di dapur so bibik boleh tahu apa yg saya masak jadi dia boleh prepare brg2 nak masak. Nanti entry yg lain saya menu planner yg dibuat.

So konsep saya utk prepare #iswatiebento utk kids ialah letak menu yg light and fav mereka n various. Add on juga dengan biskut atau buah. Air bagi air masak jer.

Jom layan sebilangan kecil koleksi bento kids sehingga hari ini.

Tetiba terus lapar. Jom cari makanan lah . lalallaa

Moga menjadi inspirasi ibu-ibu lain diluar sana utk hasilkan bento dgn kasih sayang buat anak-anak.

Its already February 2016!

2016-02-09T18:20:00.001+08:00

Assalamualaikum,

Its already 9th Februari 2016. Goshhhh cepatnya masa berlalu. Rasa mcm baru start enjin jer.

Been busy with work and family.

Wish me luck!

Nak share azam tahun nih #iswatiebento. Nanti kita share yer

Stay tune!!!!

Selamat Tahun Baru 2016

2016-01-26T23:44:00.001+08:00

26 Januari 2016

Salam semua. Masih belum lambat lagi kan wish Happy New Year 2016. Still in new year mood kan coz Januari even br update penghujung bulan dah. hahahhaha

Sedih nak tinggalkan tahun 2015. Terima kasih for wonderful 2015.

Debar rasa masuk tahun 2016. pelbagai cabaran perlu dihadapi samada pejabat atau dirumah. Kena tough n think positive. Semoga apa yg dirancang Allah SWT permudahkan dan semoga azam diri sendiri, mr hubby dan anak-anak tercapai.

Amin!!!

Resepi Cheese Nan yg paling mudah

2015-11-25T21:30:00.001+08:00

Salam.

Rindunya Penang. Due beberapa factors x ada rezeki lagi nak balik ke Penang. Balik Penang wajib akan mkn Cheese Nan dan Tandoori Kapitan.

So untuk mengubat rindu and plus nampak kat timeline ada resepi Cheese Nan so why not try la kan. Plus skrg nih asyik hujan n kids lak cuti sekolah. So asyik lapar jer lah semedang.

Rupanya senang sgt buat Nan Cheese nih. Lepas nih boleh buat lagi. Doh kali nih siap boleh frozenkan lagi. Terbaiklah.

ROTI NAN CHEESE

Sumber resepi : Kamariah Maria

Bahan2..

1kilo tepung gndum

½cawan plnta

½cawan gula

2½cawan air

1 sdb mauripan

Mozarella Cheese Parut

Cara2:-

Masukn gula dalm air kacau..

Masukn tepung,planta,mauripan dlm bekas gaul sampai sebati...pastu tuang air +gula kedlm tepung sikit2 dn uli sampai tepung x melekat tpi jagn keras bncuhan....tutup ngn kain basah dn perap dlm ½jam.

Bila bncuhan dh naik tumbuk2 kn tepung tu..pastu uli bulat2 besar dn masukn chese kdlm tepung kn cnaikn leper....biar dlm 15 minit pastu msak dlm kuali pan dgn api perlahan...tutup kuali dgn penutup dn bila dah npak masak sapukn ngn majerin...tu mmbuat roti jdi sedap bau nye...potong dn boleh mkn dengan tandoori ayam atau dalca atau sambal ikan bilis atau enak dimakan begitu sahaja ketika panas.

Selamat mencuba!

Resepi Nan Cheese Paling Mudah

2015-11-22T22:18:00.001+08:00

Salam semua,

Happy School Holiday!

Ada setengah mommy mesti rasa lega coz pagi-pagi x perlu nak bersilat siapkan kids n siapkan bento kids. Plus x rasa kalut nak hantar kids ke sekolah jerit baca buku, kemas beg dan 1001 kisah sekolah lagi.

For me bila kids cuti sekolah lega coz balik kerja x la kena kejar kids buatkan homework dan kemas beg butttt paling risau nih actually cuti sekolah coz kids dok ngan rumah ngan bibik.

So bila diaorg dok rumah ada 2 perkara yg saya kena fikir iaitu 1) Menu bfast, lunch dinner n tea break kids 2) Pengisian aktiviti cuti sekolah esp bila dok rumah x ada sapa nak monitor.

Selalu buat stok frozen karipap n donut. Kali nih teringin nak buat roti nan cheese nih coz dok rindu nan cheese kapitan. Dah lama x balik Penang. huhuhu

Resipi dapat dari FB. Source x ingat lak coz dah lama copy masuk note. So semlm mmg tgh hujan cuba lah buat. Thanks Mr Hubby tolong kat dapur.

Rupanya senang sgt. Jimat byk buat kat rumah plus boleh letak cheese byk2. Baru nikmat.

Ok nih resepi:

ROTI NAN CHEESE

Bahan2..

1kilo tepung gndum

½cawan plnta

½cawan gula

2½cawan air

1 sdb mauripan

Cheese keping

Cara2:-

Masukn gula dalm air kacau..

Bila bncuhan dh naik tumbuk2 kn tepung tu..pastu uli bulat2 besar dn masukn chese kdlm tepung kn cnaikn leper....biar dlm 15 minit pastu msak dlm kuali pan dgn api perlahan...tutup kuali dgn penutup dn bila dah npak masak sapukn ngn majerin...tu mmbuat roti jdi sedap bau nye...potong dn boleh mkn cicah nn kari dal atau trpulng nk cicah ape aje ....

Selamat mencuba :)

Penangan Baby Oil Tropical Herbs

2015-11-21T09:23:00.001+08:00

Salam semua,

Hari ini kena bekerja. huwaaaa. Kena gi promosi kat Kem PLKN Princess Haliza.

Then balik trus ke Amway Bukit Tinggi coz ada org order baby oil tropical herbs.

Pengalaman saya ialah bila 1st time guna Set Bersalin Amway ada included baby oil. Bau dia best sgt x la kuat. Rasa fresh n pengalaman sy bila anak2 sy waktu baby pakai, x la kuat tuk kulit baby dan alhamdulillah my babies semua dulu jarang kembong.

Even saya guna baby oil nih time sy selsema. Saya akan sapu baby oil nih n alhamdulillah selsema hilang.

Dek penangan baby oil nih dapat order dr customer dia beli trus 12 botol. Mmg terbaiklah.

so ibu-ibu diluar sana, dr uols beli brand 'yuy*' yg kita dengar mcm2 yg negative why not uols cuba baby oil nih.

If berminat atau perlukan maklumat tambahan boleh berhubung dgn saya.

whatsapp/telegram 0193229737

email: mornizawati@gmail.com

Page Alvin Tan Di 'banned' oleh Facebook

2015-11-14T19:36:00.001+08:00

Yahooooo Finally!

Page Alvin Tan telah diremove/dibanned oleh Facebook selepas isu pakcik tu guna Alquran as toilet paper.

Source: Malaysianinsider

Memang dari dulu sy ada syorkan x yah nak LIKE page dia. Coz makin kita LIKE makin dia glamer di luar negara tuh. Siap boleh survived kat sana tuh.

Moga dibanned sehingga selamanya atau ada page baru kita report lagi kat FB.

Semoga agama Islam di martabat yg atas dan dipertahankan.

Tips packing mudah untuk anak-anak

2015-11-12T22:37:00.001+08:00

Salam semua,

Termasuk weekend nih dah 2 kali kids g kem. Last week kakak hani pergi ke kem di Hulu Langat. Minggu ni lak kakak hani dan abg ichlas akan ke kem qiamulail disurau.

Terima kasih kepada ustaz dan ustazah KAFA diaorg yg sentiasa mengadakan program program seperti ini. Kids excited utk sertai. Plus diaorg pun dah tahap 2 so mummy pun dah rela hati benarkan mereka join kem.

So esok program tapi mlm nih kita balik kerja jer terus kejar kita nak itu ini coz nak packing baju. Ichlas dia main lambak jer baju dia while hani dah pandai susun as checklist yg ustaz mention. See different kan atr laki dan perempuan. Hehheheh

So im worried nanti ichlas main capai jer baju so i come out with this idea. Sort dan labelkan set baju dan spender bagai.

Then susun yg paling last pakai iaitu Ahad pagi kat paling bawah n Jumaat mlm baju tido paling atas. So x perlu la dia korek baju dia just ambik n pakai shj. While toiletteries dalam satu ziplock n segala sikat dan mosquito repellent dlm satu ziplock yg lain. Satu plastik dan satu non woven beg utk later dia masukkan baju kotor.

This is 1st kem yg Ichlas join. Excited dia coz sblm nih tgk jer kakak hani pi kem.

Looking forward byk lagi islamic kem coz pengisian jiwa rohani mereka perlu dr awal lagi.

Hopefully 3H2M kem nih berjalan dengan lancar. Risau ? no problem kot coz dekat jer mummy leh g jenguk. hehehhee

Have fun kids.

While mummy2 yg lain, selamat mencuba!

Love,

Mummy Iswatie

Asam Pedas Daging Tetel dan Tulang Noxxa

2015-10-24T10:21:00.001+08:00

ASAM PEDAS DAGING TETEL DAN TULANG MUMMY ISWATIE

BAHAN-BAHAN:

1/2 kg daging tetel n 5 ketul tulang daging

Cili blender 1 bekas dadih

2 batang serai diketuk

1 sudu rempah kari daging

1 sk serbuk kunyit

1 sk serbuk lada hitam kasar

2 inci halia di ketuk

5 keping asam keping

1 -2 cawan air asam jawa

1 sk garam

segengam daun kesum

1 batang bg kantan

CARA-CARA MEMBUATNYA:

1. Panaskan minyak dlm inner pot Noxxa Prssure Cooker menggunakan mode 'Stir Fry'.

2. Tumiskan cili blender. Masukkan serai, halia serbuk kunyit, lada hitam dan rempah kari.

3.Dah agak naik minyak, masukkan daging dan tulang

4. Masukkan asam keping, air asam jawa dan garam

5. Tutup tudung noxxa pressure cooker dan set ke High Pressure. Setkan 30minit atau 45minit.

6. Dah 30-45 minit, releasekan pressure.

7. Buka tudung dan masukkan daun kesum, bunga kantan dan tomato. Check rasa garam. Kalau still x rasa garan tanbah dan gaulkan.

Siap utk dimakan dengan ulam-ulaman.

Menarikkan guna Noxxa Pressure Cooker kan?

Untuk demo dan pertanyaan, hubungi saya:

Mornizawati Abdullah

HP: 0193229737

Email: mornizawati@gmail.com

Amway Top Agent

Testimonial Set Bersalin Amway

2015-10-17T20:46:00.001+08:00

Salam semua,

Bulan nih ramai betul whatsapp saya bertanyakan Set Bersalin Amway. Antara soalan yang selalu ditanya ialah:

1) Berapa harga?

2) Ok ker?

3) Panas tak?

4) Boleh kurus tak?

Itu adalah antara soalan-soalan yang selalu ditanya lah. However semua persoalan tersebut dapat dijawab oleh Set Bersalin Amway. So ramai ibu-ibu repeat menggunakan apabila berpantnh anak no 1, no 2 dan seterusnya.

Dibawah adalah salah satu testimonial my customer.

Yang pasti bila start guna barangan amway, dia melarat berkenan barangan amway yg lain pulak.

testimoni lain

Amway menawarkan pelbagai barangan kegunaan rumah n berbaloi dengan money u spent.

RM320 termasuk pos. FREE BENGKUNG!

Untuk konsultasi dan pertanyaan, noleh hubungi saya samada sms atau whatsapp 0193229737 atau email to: mornizawati@gmail.com

Sesi 'on air' di iM4U. fm

2015-10-08T21:51:00.001+08:00

Salam semua,

Diharapkan semua sihat. Jerebu pun nampak dah kurang.

Malam nih nak bercerita pasal pengalaman sy baru-baru ini apabila diberi peluang utk 'on air' di radio im4u.fm sempena Hari Volunteer Malaysia 2015.

Kat office im the officer yg uruskan Program CSR and selalu liase dgn im4u.fm utk dapatkan dana n participate dlm xtvt sukarelawan.

Maybe because tahun 2014, kitaorg participate and we have a good relationship with im4u, so diberi penghormatan utk diinterview di im4u.fm. waaa excited n excited.Plus perlu bawa student juga.

I choose to brought my exco sukarelawan. Orang kuat mak nih. hahhaha

Even soalan yg simple tapi dek krn nervous jenuh gak la kumpul ayat nakncakap. Even my student sampai terkelu. However mmg fun lah dapat bersama dengan announcer im4u.fm di dlm konti. mmg kecoh n sporting diaorh tau.

Paling yg paling tak lupa bila diaorg suruh nyanyi. weihhhhh im not person yg hafal lagu n nyanyi. Mmg kelaut la but lantak la kan. Janji i 'on air' kat radio. hahhahah

Pengalaman paling BEST! Terasa berbaloi dgn segala pengorbanan n kerja kuat kat opis.

see bertapa sporting jiggyman n tylerboy. hahhaha rajin lak comment kat my instagram

mmg sengal tau diaorg. Terbaiklah!

Resepi Sup Ayam Ala Chatuchak Market

2015-10-05T22:12:00.001+08:00

Salam semua, last weekend jerebu teruk betulkan? Esp kat Shah Alam nih. So Sabtu and Ahad x pi mana-mana pun. Eh coppp ada pi masjid jamek join program homeless kul 5am ngan mr hubby n pi jumpa supplier jap ambil brg.

Bila dok rumah, asyik nak makan jer lah. Ni lah masa tuk cuba resepi baru. Dah lama dah teringin nak buat bila tengok kat KS yer Instagram.

Selalu tertangguh nak buat coz x ada dlm fridge stok daun ketumbar. My fav resepi yg ada letak daun ketumbar dan yg kuah masam pedas semua ada.

Alhamdulillah kids nampak gaya suka. Tuk yg nih saya x letakkan cili padi/burung coz kids nak makan kan.

Ok meh kita tengok resepi dia:

Bahan-bahan:

Ayam

Bawang besar di hiris

Halia diketuk

Bawang Putih diketuk

Batang Daun Ketumbar

Daun ketumbar dihiris kasar

Tomato dipotong

Cili padi/cili burung diketuk

Garam

Sos ikan

2 biji limau nipis diperah dan diambil air shj.

Cara membuatnya:

1. Masukkan kesemuanya dlm periuk kecuali daun ketumbar dan tomato.

2. Setkan Noxxa Pressure Cooker kepada High Pressure selama 12 minit.

3. Selepas 12 minit, check garam.

4. Masukkan tomato dan daun ketumbar

5. Siap dan sedia di makan

Selamat mencuba!

Penang Food Review: Nasi Kandar Kg Melayu

2015-09-30T10:14:00.001+08:00

Balik ke Penang pada Hari Raya Aidiladha ini amat ditunggu coz salah satu sebab nak pi bfast makan Nasi Kandar Kg Melayu. Mr Hubby pun suka layan nasi kandar nih. Selamat mr hubby rajin jer bangun awai nak pi redah bukit baru ke Kg Melayu demi sepinggan nasi kandar. Luv u baby!

For me tak tau nak describe mcm mana but taste nasi n segala jenis gulai kat situ rasa fresh coz prepare awai pagi. Lauk yg simple but mampu mkn sepinggan licin.

Tips utk pergi kesana dgn mudah follow jer Waze. Search jer Nasi Kandar Kg Melayu or else x jumpa gak tanya la orang Penang, insyalllah boleh jumpa.

Nak senang cari jer bangunan/flat kat atas tuh.Tuh la yg dipanggil Flat Kg Melayu. So Kedai Nasi Kandar Kg Melayu ada kat bawah flat nih. Follow jer org ramai jln menuju pi mana , harus jumpa lah.

Bila sampai jer kat sana haruslah kena q. Selalu me n mr hubby akan sampai awai n q kejap jer. Time tuh sampai dah rambang mata nk pilih lauk apa. Rasa semua lauk nak ngap. Ada lauk ikan, ayam, daging, telur dan perut lah. Selalu sy akan pilih ikan goreng bendi gulai campuq kasi banjir.

Boleh makan kat situ. Selalu me akan pi cop meja n while me hubby q. muahahahha.

Kalu x mo makan nasi kandaq boleh gak order roti canai. Setakat nih order bungkus kat kids ja coz mata dok nampak nasi kandaq. But kat situ leh tengok ada pakcik penang dia pekena nasi kandar then lepas tuh dia sambung pekena lak roti canai banjir. Perghhh mmg heaven yer pakcik. Harus lps tuh perut senang hati.

Dari segi price wise, eh setakat nih mr hubby yang bayar. Rasa x mahal kot compare dgn kedai nasi kandar yg glamer but rasa biasa biasa jer. Setakat nih mr hubby x ler complaint pasal harga so harga reasonable lah tuh.

But trust me kalu rasa superb i no hal la byr mahal sikit but tak lah sampai ratus2 ringgit kan.

So sapa-sapa yang jln2 ke Penang maybe boleh letak dlm list satu tempat yg kena pergi n kena makan once u sampai kat Penang. Lps tuh boleh pi Bukit Bendera utk naik train n lihat pemandangan Pulau Pinang.

So sapa yg dah pergi pekena Nasi Kandar Kg Melayu? meh tinggal sikit comment.

muahhhh

Salam Aidiladha

2015-09-27T16:12:00.001+08:00

Salam Aidiladha buat semua yang beragama islam.

Tok mama berada di Mekah.

Kami balik beraya di Penang. Baru nak balik raya coz hari tuh time hari raya posa x balik Penang coz 2 weeks kat Sarawak.

Apply cuti on Friday at first but tgk mr hubby kata Rabu dia cuti so buat muka kesian gak apply cuti. Boleh pulak x perasan rupanya minggu cuti sekolah jugak. Bad mommy btul rasa bila x perasan cuti sekolah. Selamat Rabu yer cuti approve. Yeayyyyyy

So Rabu pagi masak sesiap nasi tomato dgn niat tak singgah rnr coz bajet akan ramai org. Kami picnic kat astaka kat rnr. Kids nampak enjoy. X yah gaduh2 nak cop tempat duduk n belikan makanan. Qina pun bebas berjln kat astaka tuh. Dlm pukul 3pm sampai lah Penang.

Temgok ketupat n rendang daging dah siap. Then buka fridge, tgk ada ayam n bahan2 buat kari ayam. Terus buat kari ayam. Mak x ada coz dia g gotong royong kat surau. Prepare bahan2 tuk majlis kenduri korban esok harinya.

Owh indahnya balik Pulau Pinang.

Insiden rempuhan Mina: Sekurang-kurangnya 220 orang maut, 450 cedera

2015-09-24T17:33:00.001+08:00

Sumber: Astro Awani

MINA: Angka kematian dalam insiden rempuhan manusia ketika mengerjakan haji tahun ini telah meningkat kepada 150 orang, lapor Jabatan Pertahanan Awam Saudi di akaun rasmi Twitter agensi itu.

Dalam laporan itu turut memberitahu, jumlah umat Islam yang cedera di Mina adalah 400 orang.

Buat masa ini, warga Astro AWANI masih cuba mendapatkan pengesahan Tabung Haji jika ada warga Malaysia yang terlibat dalam rempuhan tersebut.

BERITA LANJUT MENYUSUL

PETUA PENJAGAAN RAMBUT

2015-09-16T10:15:00.001+08:00

POTONG

Terimalah hakikat yang anda perlu memotong rambut, walaupun anda sedang cuba membiarkan rambut anda panjang. Kerap menggunting sedikit rambut akan menjadikan anda kelihatan segar serta menyingkirkan rambut yang kering dan rosak. Kerap melakukannya akan mencegah lebih banyak rambut putus. Seinci pun akan membawa perbezaan yang besar!

BIARKAN IA KERING SENDIRI

Tahan diri daripada mengeringkan rambut dengan tuala. Menggosok rambut dengan tuala akan menyebabkan kutikel rambut terangkat dan mengakibatkan penampilan keriting halus yang tidak diingini. Tekap rambut anda hingga kering dan biarkan udara melakukan selebihnya.

KURANGKAN PENGGUNAAN HABA

Kurangkan penggunaan alat penggayaan sebanyak mungkin. Terlalu banyak menggunakan pengering rambut, pelurus rambut, pengikal dll boleh merosakkan rambut anda. Kerap menggunakan alat penggayaan haba ini pada rambut anda akan menyebabkan hujung rambut bercabang dan rambut putus yang sukar dibaiki lama-kelamaan.

GUNAKAN PERAPI, GUNAKAN PERAPI, GUNAKAN PERAPI

Jadikan perapi sebagai sebahagian daripada rutin harian anda. Perapi bertindak sebagai agen pelicin untuk menyekatakan kutikel rambut untuk memberikan anda rambut yang kelihatan lebih sihat. Walaupun anda tidak seharusnya mencuci rambut anda setiap hari, sapu perapi bersaiz sebiji kacang pis pada rambut setiap hari untuk rambut yang kelihatan lebih licin, lebih lembut. Jika rambut anda rosak, pergi selangkah lebih jauh dengan menggantikan perapi dengan masker penggiat 2-3 kali seminggu.

LEPASKAN RAMBUT ANDA

Beri peluang rambut anda ‘berehat’. Jangan sentiasa mengikat atau menocang rambut anda. Mengikat rambut anda menyebabkan ia ditarik dan disentap yang memberikan tekanan berlebihan kepada folikel anda yang sensitif. Kerap melakukannya akan menyebabkan rambut putus dan ‘lekuk’.

----------------------------

Memperkenalkan penjagaan rambut untuk abad ke-21. Satu koleksi yang lengkap yang terdiri daripada syampu, perapi, rawatan dan penggaya yang dikuasakan oleh ENERJUVE™ yang eksklusif iaitu kompleks nutrien bercas positif berpaten yang diperkuat untuk mentenaga dan menjadikan rambut menawan dari dalam ke luar. Rumusan SATINIQUE adalah berdasarkan keperluan rambut, dari kelebatan hingga membaiki dan lebih lagi.

Semuanya dikategorikan mengikut warna-warna terang supaya lebih mudah untuk anda mencari produk yang tepat untuk anda.

7 Rahsia Rambut Sihat

2015-09-16T10:10:00.001+08:00

Hari ini rasa free sikit coz awal-awal pagi dah siap masak nasi dan lauk pauk.

Btw pagi nih rasa nak share pasal Rahsia Rambut Sihat which i get the info frm Berita Harian newspaper. Menarik gak.

So 7 rahsia tuh ialah:

1) Mulakan dengan mengatur makanan

Betullah orang kata tubuh badan yg sihat adalah dr makanan. Pilih makanan yang mengandungi sayur-sayuran hijau dan buah manis. Produk susu dan yogurt juga baik untuk rambut. Begitu juga dengan kelapa. No wonder hujung-hujung pregnant orang tua advise minum air kelapa.

2)Hindari makanan olahan yg diawet.

Makanan dengan pengawet buatan dan bahan kimia tambahan tidak akan memberi manfaat nutrisi untuk tubuh serta badan. Minuman sejuk juga mengganggu proses pencernaan. Esp lepas makan makanan lemak coz dia menangkap lemak dan menyebabkan lemak melekat di dinding usus.

3) Rempah-ratus seperti lada hitam

Lada hitam bermanfaat utk kesihatan rambut. Tambahkan rempah ratus ini ke dalam sup atau masakan lain.

4) Hindari tekanan kerana dalam jangka panjang

Waaa tekanan memberi effect kepada warna rambut. Tekanan yg tinggi ada potensi menyebabkan rambut anda menjadi uban. So cubalah aturcwaktu dan tugas untuk kurangkan tekanan. Rehat dan lakukan meditasi

5) Jauhi produk kimia yg keras

Produk kimia yg keras boleh merosakkan rambut. Pilih syampu dan perapi yg semulajadi dan lembut esp bg sesiap yg kerap mencuci rambut.

6) Urut kulit kepala

Rajin-rajinlah urut kulit kepala dengan minyak zaitun atau minyak kepala utk melembapkan kulit kepala.

7) Jgn sisir rambut ketika rambut anda basah.

Ok selamat beramal.

------------------------------------------

Semuanya dikategorikan mengikut warna-warna terang supaya lebih mudah untuk anda mencari produk yang tepat untuk anda.

Untuk pertanyaan atau pembelian,

Hubungi/Whatsapp 0193229737 atau email mornizawati@gmail.com

Order Set Lepas Bersalin Tropical Herbs Amway

2015-09-07T22:06:00.001+08:00

Penangan harga terbaik untuk Bulan September nih, ramai customer yg terus grab. Plus siap tambah lagi minyak bayi.

Yup betul tuh saya atleast ada 4 botol kat rumah. Satu tingkat atas, satu tingkat bawah, satu dlm beg baby dan satu lagi kat office.

Bau pun sedap

So sapa2 lagi nak beli, boleh WA 0193229737 atau email mornizawati@gmail.com

3 Sebab anda perlu pergi Farm In The City

2015-09-05T17:36:00.001+08:00

Sempena cuti yang panjang sempena Cuti Merdeka kami buat keputusan utk tidak kemana-mana. Ini krn saya yg decide tuk rest shj kat rumah setelah 3 minggu direct bekerja. Plus hari Jumaat tuh sy ambil keputusan utk apply annual leave.

Tapi nama jer cuti 4 hari but tak rest pun coz time ni lah spending time ngan kids n hubby n uruskan beberapa perkara.

However pada hari Ahad kami ajak adik iaitu Nora sekeluarga ke Farm In The City. Actually Hana yg selalu dok ajak pergi coz dia dah pernah pergi during her school's trip.

Pergi awal pagi but bfast dulu kat Presint 8 kat kedai nasi lemak yg katanya glamer but x sedap pun. Nasi keras n ayam masak merah dia biasa biasa jer.

Lepas bfast trus ke sana. Parking dekat parkingyg opposite dgn Farm in the City. Owh btw Farm in the city nih dekat ngan Giant Seri Kembangan dan dekat dgn bangunan nama Atmosphere.

Utk masuk dia ada pakej family. Macam kami guna pakej family. Pakej family cover 2 dewasa dan 2 kanak-kanak. Tinggi bawah 90cm percuma. Hana dah lebih 90cm. Then selamat adik ada quota sorang x cukup so masuk dlm pakej family dia. hahhahahha

Tempat nih oklah baby stroller friendly. Tempat pun x panas coz byk2 pokok yg rendang.

Masuk2 jer jumpa tortoise yg besaq yg x dok dlm kandang. Ada pekerja bg kat kita kangkung tuk dibg mkn but dia mkn sikit ja.

Then ke bahagian burung n tgk burung merak.

Part paling best ialah ke bahagian kambing. Bg makan kangkung kat kambing. Waaaa kelaparan kambing tuh. Bibik siap peluk2 ngan kambing tuh. muahahhaha

Kemudian bg mkn rabbit pulak dan slps tangkap ikan. Seekor ikan pun x dapat tangkap. Rasanya ikan-ikan tuh dah tau cara tuk survive. hehheheh

Rehat jap minum n mkn ice cream kat cafe then jln2 lagi. Q tuk pony ride since dapat kupon free bila beli family pakej.

Semua dah penat dan bertolak balik ke Putrajaya. Owh btw waktu nak keluar jgn lupa minta sijil. Dapat sijil uuuu

Balik tuh singgah kedai n tapau nasi ayam n balik mkn kat rumah adik.

Lepak2 jap then ke Swimming pool kat presint berapa tah n lps penat swimming maka balik ke rumah adik tuk dinner n mandi. Then balik rumah zzzzz

1001 Fakta mengenai Set Lepas Bersalin Tropical Herbs dari Amway

2015-09-03T16:36:00.001+08:00

Salam semua,

Masih lagi belum membuat keputusan nak guna Set Lepas Bersalin yang mana? Hari ini saya letakkan 1001 fakta mengenai Set Lepas Bersalin Amway. Mungkin apabila telah membaca fakta ini, tuan/puan akan jatuh cinta dengan Set Lepas Bersalin Tropical Herbs ini.

Untuk melihat lebih jelas, tuan/puan boleh klik pada gambar tersebut.

Harga Jualan RM320 termasuk pos. FREE BENGKUNG

Untuk pertanyaan lanjut dan membeli boleh hubungi saya di talian 0193229737

atau email di mornizawati@gmail.com