Дыхание молодости

Начать с понедельника: 7 советов для новых побед

2018-05-09T09:39:00.000+03:00

Благородное желание «начать новую жизнь» посещает каждого из нас как минимум дважды в год. Кто-то мечтает похудеть, кто-то – бросить курить, а кто-то все никак не совершит свою первую утреннюю пробежку. Как же сделать первый шаг к заветной мечте и не сходить с выбранного пути?

1. Начните прямо сейчас

Не стоит дожидаться новогодней ночи, очередного понедельника или даже сегодняшнего вечера. Сделайте что-то для достижения своей цели прямо сейчас: позвоните в фитнес-клуб и узнайте о скидках на абонементы, сломайте и выбросьте последнюю сигарету вместе с пачкой, купите на ужин листовой салат, сделайте макияж и закажите новый аромат, если давно мечтали стать женственнее и начать более тщательно следить за собой.

2. Найдите сообщника

Вместе шагать к своей цели значительно веселее. Вы будете подбадривать друг друга в минуты уныния, поднимать рано утром вместо будильника, поддерживать, когда ослабнет воля к победе. Ваши силы удвоятся: глядя на успехи или хотя бы усилия своего напарника, вы сможете гораздо больше.

3. Расскажите всем
Пусть друзья узнают, что отныне вы следите за своим питанием! Напишите об этом на страничках в социальных сетях, поделитесь новостью с коллегами, соседями и домочадцами. Теперь на виду у этой аудитории вам будет не так-то просто прервать шоу с собой в главной роли.

4. Учредите премию

Необходимо себя поощрять. Если вам удалось выполнить несколько важных задач, позвольте себе маленькую радость – поход в кино, любимый десерт, обновку. Не вздумайте давать себе поблажки – за нулевой результат вы получите нулевой уровень развлечений.

5. Штрафуйте себя

Метод штрафов работает при наличии официального «силовика» – тренера, наставника, лечащего врача. Если же никого из этих людей в вашей жизни нет и не предвидится, ничего не остается, как брать функции контроля на себя! Неправильно выполненное упражнение – это еще один дополнительный подход, более пяти ошибок в тесте по английскому – еще один блок слов на заучивание.

6. Продержитесь хотя бы месяц

Доказано: регулярное повторение любого действия, вредного или полезного, приятного или не очень, обеспечивает появление привычки. За 3-4 недели вы научитесь курить или делать жим лежа – человеческому организму неважно, к чему привыкать. А вот у вас есть выбор.

7. Сделайте это красиво

Заведите стильный ежедневник и отмечайте результаты своих усилий, а также планы на будущее, утром и вечером (что планируется и что сделано). Окружите себя тем, что вас дисциплинирует и приучает к порядку – так выполнять задуманное будет веселее и эффективнее.

Удачи вам в покорении всех вершин!

Уход за кожей: 10 золотых правил

2017-10-15T19:20:00.000+03:00

Основное правило ухода за собой – это системность и дисциплина. Без этих качеств и не надейтесь рассчитывать на результат . Золотые правила давным-давно известны, но напомнить их себе не бывает лишним. Итак:

1. Никогда не ложиться спать с макияжем.
Кожа под слоем косметики не сможет полноценно отдохнуть и восстановиться, реагируя на такое невнимание воспалением и раздражением.

2. Ежедневно проводить хотя бы одну косметическую процедуру.
Постоянный, систематический уход гораздо эффективнее экстренного.

3. Очищать кожу утром и вечером.Утром необходимо удалять отмершие клетки и избыток кожного сала, вечером – макияж и уличную пыль. Используйте при этом средство для умывания, демакияж + тоник или мицеллярную воду, которая объединяет эти два продукта в один.

4. Использовать зимой питательный крем, а летом – увлажняющий.
Это правило не универсально и скорее является рекомендацией, ориентироваться все равно лучше на состояние и потребности вашей кожи.

5. Непременно высыпаться.
Наверняка вы замечали, что после полноценного сна цвет лица выглядит более здоровым, а кожа – упругой. Хороший сон восстанавливает не только силы, но и красоту. Просыпаться по утрам станет легче, если время сна будет кратно 90 минутам.

6. Не использовать скрабы и пилинги чаще двух раз в неделю.
При частом употреблении эти средства могут разрушать естественный защитный барьер кожи.

7. «Легкие» средства наносят первыми.
Невесомая сыворотка наносится под питательный крем, а никак не наоборот.

8. Умываться кипяченой или минеральной водой.
Жесткая водопроводная вода вызывает сухость, а смягчающие компоненты есть далеко не во всех средствах для умывания.

9. Массировать лицо кубиками льда.
Альтернатива – умывание ледяной водой, а также контрастный душ для лица или спрей-лед, который можно использовать, распыляя на лицо или замораживая в кубики. Средство удобно носить с собой в сумочке и брать в поездки. Кроме того, спрей-лед так же, как и кислородный бальзам, содержит компоненты, усиливающие действие ваших обычных средств ухода.

10. Наносить крем только по массажным линиям.
Это предотвращает растяжение кожи, поддерживает тонус и помогает активным веществам лучше проникать в кожу.

Будьте здоровы и красивы

Факторы, влияющие на кожу

2016-02-02T12:25:00.000+02:00

На сегодня вы уже знаете об основных слои и функции кожи. Эти слои взаимодействуют, обеспечивая прекрасный вид и отличное здоровье кожи. Об этом я рассказывала в заметке Ежедневный уход сохранит вашу молодость . Однако на естественное физиологическое состояние кожи влияет большое количество не только внешних, но и внутренних факторов.

Внешние факторы имеют чрезвычайное влияние на функционирование и состояние кожи. Ультрафиолетовое излучение, загрязненная окружающая среда, курение, использование агрессивных средств или средств, не соответствующих типу кожи, смена времен года, климатические условия, путешествия и физическая нагрузка - все это влияет на способность кожи к восстановлению естественным образом. Во многих случаях упомянутые внешние факторы способствуют формированию свободных радикалов и активизируют защитные реакции кожи, которые могут привести к чрезмерным последствиям, в частности к слишком интенсивного обновления клеток кожи, обезвоживание, чрезмерной выработки пигмента, закупоривание пор и появлению угревой сыпи. В некоторых случаях избежать влияния внешних факторов довольно легко. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, регулярно выполнять физические упражнения, носить солнцезащитные очки, избегать использования агрессивных средств для ухода за кожей, а также придерживаться сбалансированного рациона.
Однако, кроме внешних, существуют некоторые внутренние факторы, которых мы просто не в состоянии избежать: смена времен года, климатические условия, загрязнение окружающей среды, частые путешествия. При таких условиях чрезвычайно важна защита кожи и использование косметических средств, которые увлажняют ее, обогащенные антиоксидантами и содержат в своем составе ингредиенты, удерживают влагу в клетках кожи и предотвращают ее потере, обеспечивают здоровое обновление клеток.

Кроме того, внутренние факторы оказывают существенное влияние на здоровье и общее состояние кожи. Беременность и гормональные изменения могут повысить чувствительность кожи, вызвать угревую сыпь и активизировать выработку пигмента.
Вообще эта тема является неисчерпаемой, но прежде всего следует обратить внимание на следующие важные правила:
во-первых, чем лучше ваше состояние здоровья, тем лучше вы выглядите,
во-вторых, состояние кожи на 80% зависит от правильного режима ухода. Правильно выбранные косметические средства и соблюдение ежедневных процедур подарят вашей коже здоровье, молодость и красоту. А кислородная косметика Faberlic непременно поможет вам в этом.

Это интересно знать: Медикаменты, предназначенные для лечения ринита, аллергии, некоторые антидепрессанты и антибиотики могут вызвать обезвоживание и повышение чувствительности кожи, а сердечные заболевания и нарушение кровообращения - снижение интенсивности кровообращения, а значит и нарушение процессов увлажнения и детоксификации кожи. Это может приводить к раздражению кожи, появлению высыпаний, а также к быстрому получения солнечных ожогов.

ТУШЬ MAXI-STYLE - ДЕРЗКИЙ ОБЪЕМ ВАШИХ РЕСНИЦ

2016-01-31T13:51:00.003+02:00

В каталоге №2 компании Faberlic появилась новинка - Объемная тушь для ресниц «По максимуму» MAXI STYLE

Тушь поможет вам подчеркнуть естественную красоту ваших глаз. И пусть этот последний штрих будет дерзким! Длинные, идеально черные, пушистые реснички сделают взгляд выразительным и загадочным. Тайна, скрытая где-то в глубине этого омута, будет манить и притягивать.

Попробуйте новинку каталога №2 – объемную тушь для ресниц «По максимуму» (5575)!
Удобная форма кисточки позволяет аккуратно и равномерно наносить тушь даже на самые короткие реснички в уголках глаз.
Идеальная комбинация инновационной силиконовой кисточки и новой формулы туши обеспечивает непревзойденный объем, идеальное разделение и моделирование ресниц.

В своем видео- блоге эксперт по продукции компании Faberlic Валерия Профатыло рассказала о своих впечатлениях от туши "По максимуму". Предлагаем вашему вниманию ее ролик. который передаст вам впечатление о туши .

Маленькие секреты для идеальных ресниц

2013-08-17T19:52:00.001+03:00

Исследования маркетологов показали, что самым продаваемым товаром декоративной косметики является тушь для ресниц. Это говорит о том как много значения женщины придают "оформлению" своего чарующего взгляда .. Хочу поделиться с вами небольшими секретами из недр интернета.

Для подкрашивания и удлинения бровей можно использовать коричневую тушь одиночными ударами щеточкой практически без туши.

Для естественного взгляда можно использовать небольшую щетку, чтобы удалять лишнюю тушь.

Для завивки ресниц, если вы не хотите использовать бигуди, о которых парни, наверняка думают что это пыточные устройства , нанесите тушь сначала на верхней стороне ресниц, а затем к нижней стороне, как вы обычно красите.

Цвета

Черная тушь для ресниц является классическим вариантом специально для брюнеток. Для женщин же с более светлыми волосами и черными бровями черная тушь быть зарезервирована только для вечернего макияжа, а в течение дня желательно пользоваться коричневой тушью

При использовании синей и зеленой тушей имейте в виду, что цвет туши не должно быть таким же, как и цвет ваших глаз.

Маленькие секреты

Если вы хотите увеличить ресницы то прокрасьте их, начиная с кончиков, а затем зигзагообразно - к корням. Сначала это кажется сложным, но на самом деле это довольно легко.

Когда вы наносите тушь на ресницы очень долго они могут испачкать веки ужасными маленькими черными точками. Используйте ватные палочки, чтобы стереть их.

Если у вас есть темные круги под глазами не красьте нижние реснички тушью, так как это только подчеркнет темные тени под глазами.

И последнее, но самое главное - независимо от того, как умело вы применили вашу тушь для ресниц, вы должны удалить его каждый вечер перед сном соответствующим и подходящим для вас средством для снятия макияжа с глаз. В противном случае, если вы будете это делать , возможно, придется лечить глаза от воспаления.

Надеюсь вам пригодятся мои советы, чтобы подчеркнуть вашу красоту !

Как использовать косметические средства?

2013-05-02T19:01:00.000+03:00

С косметической продукцией необходимо обращаться не менее бережно, чем с вашей кожей.

«Использовать до...» – эта фраза наверняка знакома вам по походам в продовольственный магазин. Но знаете ли вы, что у косметических средств тоже есть свой срок годности? В косметической индустрии этот срок отсчитывается с момента открытия колпачка или крышечки и первого использования средства.

Свежесть средства

Если косметическая продукция содержит синтетические консерванты, которые могут вызвать раздражение кожи, срок годности с момента ее открытия может быть очень долгим. Однако к продукции Faberlic это не относится. За годы своего существования компания не отступила от принципа предоставлять своим клиентам продукцию высочайшего качества и проводить тесты с применением специального оборудования, чтобы обеспечить использование только природных питательных компонентов при производстве косметических средств.

Вот почему так важно соблюдать срок годности с момента открытия продукции Faberlic . Через какое-то время после открытия средства его использование может стать небезопасным в связи с изменением химической устойчивости. Срок годности с момента открытия может сократиться при неправильном использовании и хранении средства. Поэтому крайне важно соблюдать нормы гигиены и правильно обращаться с косметической продукцией, чтобы она сохранила качество и была безопасна в использовании.

Советы по правильному обращению с продукцией

Косметический аппликатор должен находиться в вашем личном пользовании, поскольку косметические средства – особенно тушь и помада – могут быть разносчиками инфекций.
Никогда не двигайте щеточкой для туши во флаконе как насосом – это может привести к быстрому высыханию туши и ухудшению качества средства в целом.
Аппликаторы для теней необходимо регулярно мыть или заменять. Если у вас была глазная инфекция, все аппликаторы следует выбросить.
Спонжи необходимо мыть раз в неделю теплой водой с мылом, а затем тщательно просушивать.
Поскольку кремы и увлажняющие средства очень легко поддаются загрязнению, необходимо мыть руки перед нанесением этих средств, а также пользоваться косметической лопаточкой для извлечения средства из баночки.
Рекомендуется очищать кисть для пудры каждую неделю. Для этого намочите ворс, наносите на ладонь жидкое мыло или шампунь , водите кистью по ладони круговыми движениями. Затем ополосните кисть. С помощью полотенца удалите из ворса остатки воды .Расправьте ворс пальцами и оставьте кисть до полного высыхания. Сушить кисть надо в горизонтальном положении, чтобы вода не попала в ручку

Соблюдение норм гигиены – это важная составляющая демонстрации косметических средств или средств по уходу за кожей, поскольку, не приняв необходимые меры предосторожности, вы подвергаете клиентов риску получения инфекции. Проявляйте осторожность и всегда имейте при себе косметические аппликаторы Faberlic

Срок годности средств по уходу за кожей и декоративной косметики Faberlic c момента открытия (в месяцах)

Увлажняющий крем

Тушь для ресниц

Основа

Жирные кислоты -природные целители

2013-04-15T18:00:00.000+03:00

Еще 40 лет назад считалось, чтобы быть здоровым, нужно резко сократить потребление жира. Однако ученых заинтересовала парадоксальная ситуация: у эскимосов Гренландии, большая часть рациона которых состояла именно из жира, почти не наблюдалось сердечно-сосудистых заболеваний, а уровень здоровья был очень высоким. Оказалось, что причиной крепкого здоровья являются омега-3 жирные кислоты, которыми богаты рыбы холодных вод Атлантики. Нет ни одного органа и системы нашего организма, на который бы положительно не влияли эти вещества.

Здоровье начинается с клетки
Наше тело состоит из около 73 триллионов клеток. Эту цифру нам трудно представить, ведь мы привыкли оперировать десятками, тысячами, максимум миллиардами. Каждая клетка — это миниатюрный мир. И этих «миров» так много, они такие маленькие, что на острие булавки их может уместиться около миллиона. Их можно сравнить с рабочими муравьями — существует почти 200 типов «специализаций» клеток. Они имеют различные форму, размер и функции, но строение у всех одинаковое: каждая клетка ограничена клеточной оболочкой (мембраной), в состав которой входят жиры (фосфолипиды) и омега-3 жирные кислоты.
Мембрана для клетки — это как городские ворота, они либо надежные, либо слабые. И самое удивительное, что именно мы можем влиять на прочность этих «ворот», употребляя полезную пищу.
В первую очередь это касается жиров, в частности полиненасыщенных жирных кислот, важнейшими из которых являются омега-3.
Если наш рацион беден на полезные жиры, клеточная мембрана становится жесткой и не эластичной, не все питательные вещества могут проникать в нее, и не все «отходы» способны покинуть ее. Со временем такие клетки устают, у них мало энергии, они становятся уязвимыми для вирусов, склонными к ускоренному старению и мутациям.

Омега-6 и омега-3 жиры: разные, но необходимые
Без жиров организм существовать не может. Твердые жиры (насыщенные водородом, или просто насыщенные) являются источником энергии для организма. Жидкие жиры (ненасыщенные) входят в состав каждой клетки нашего тела. Особое внимание диетологов уделяется ненасыщенным жирным кислотам, которые еще называют эссенциальными, т. е. жизненно необходимыми. Они не могут синтезироваться нашим организмом и для нормальной жизнедеятельности должны поступать с пищей. К эссенциальным жирным кислотам относятся линолевая и линоленовая. Линолевая относится к омега-6 жирным кислотам, а линоленовая — к омега-3.
От соотношения этих двух кислот зависит свойство мембраны и реакция клетки на различные воздействия. Если преобладают омега-6 жирные кислоты, это вызывает слипание клеток крови, сужение просвета сосудов, развитие различных воспалительных процессов. Омега-3 жирные кислоты действуют с точностью до наоборот: уменьшают воспаление, разжижают кровь, расширяют сосуды.
Но и омега-6 и омега-3 жирные кислоты жизненно необходимы, поскольку они в зависимости от ситуации помогают организму. Например, при порезе пальца, когда течет кровь, «работают» омега-6 жирные кислоты: запускается процесс остановки кровотечения — сгущается кровь, тромбоциты склеиваются между собой, образуя сгусток крови, а сосуды сужаются.
Исследованиями установлено, что оптимальное соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот — 4:1 (профилактические рационы) и 1:1 (лечебные рационы).
К сожалению, эти пропорции у большинства людей сильно нарушены, и причиной этому нездоровая пища — употребление колбасных изделий, сладостей, в которых «зашкаливает» количество насыщенных жиров и вредных транс-жиров. В типичном рационе украинцев соотношение жирных кислот составляет примерно 20:1 (омега-6 к омега-3) и это уже является проблемой. Как результат: различные воспаления кожи, суставов, сосудов и т. д.

Почему важно употреблять омега-3
Достаточное содержание омега-3 жирных кислот в рационе заметно снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, высокого давления, депрессии, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, болей в суставах, а также многих кожных заболеваний. Некоторые исследования показали, что омега-3 жирные кислоты могут стимулировать иммунную систему и защитить нас от целого ряда заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Омега-3 жирные кислоты — это не одно питательное вещество, а комплекс питательных веществ, включая эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты.

Дефицит
Рацион почти 80% украинцев беден на омега-3 жирные кислоты. Этот хроническая недостаточность становится причиной как различных нарушений обмена веществ, так и серьезных заболеваний.
Дефицит омега-3 жирных кислот повышает риск стойкой гипертонии (высокого кровяного давления), нарушения холестеринового обмена, развитию атеросклероза, инфарктов, инсультов, аллергии, атопического дерматита, ожирения, диабета, частых бронхитов и бронхиальной астмы, хронических воспалений суставов и внутренних органов, передменструального синдрома (ПМС) и болезненных месячных, старения кожи, включая фотостарение, гиперактивности и связанной с ней низкой обучаемости у детей, поздних токсикозов беременности и невынашивания, биполярных расстройств и болезни Альцгеймера.
И это далеко не полный перечень, который дает основания рекомендовать как можно более ширкое включение омега-3 жирных кислот в наш рацион.

Где содержатся
Источниками омега-3 являются морская рыба, яйца (особенно домашних кур), семена льна и льняное масло, рапсовое масло, брокколи, мускусная дыня, фасоль, шпинат, листья винограда, китайская капуста, цветная капуста и грецкие орехи.
Рекомендуемая доза (для омега-3) составляет две порции рыбы в неделю, причем это должны быть разные виды жирных рыб (таких как лосось, тунец и скумбрия). Те, у кого существуют проблемы с сердцем, должны обязательно употреблять 1 грамм омега-3 в день.
Учитывая выраженную распространенность сердечно-сосудистых заболеваний, болезней нарушения обмена веществ, воспалительных заболеваний суставов и кожи, избыточной массы тела и других заболеваний, связанных с дефицитом омега-3 жирных кислот, врачи рекомендуют в качестве профилактических мер принимать готовые препараты, содержащие «пороговую» дозу омега-3 жирных кислот, то есть такую, которая предотвращает развитие патологических состояний.

Компания Faberlic предлагает нам продукт здорового питания-Омега 3-6-9, активные компоненты которого:
Амарантовое масло – источник сквалена, который является мощным антиопухолевым фактором и насыщает ткани и органы нашего организма кислородом.
Масло белого канадского льна активно применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудка, кишечника, щитовидной железы, сахарном диабете.
Масло семян тыквы - богатейший источник цинка, необходимый от рождения до старости. Укрепляет и повышает эластичность стенок кровеносных сосудов.
Жир морских северных рыб помогает организму восстановить жизненную энергию, незаменим при лечении депрессии (депрессия часто возникает именно из-за нехватки омега-3 жирных кислот в организме), снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает нарушения сердечного ритма, положительно влияет на состояние кожи (может помочь даже при псориазе).
Римский поэт Овидий писал: «Противодействую болезни с самого начала; поздно думать о лекарствах, когда болезнь укоренилась от долгого промедления».
Давайте работать над собой!

Изящная выразительность вашего взгляда

2013-04-14T16:56:00.000+03:00

Водостойкая подводка для глаз Архитектор/Waterproof Eyeliner Architect

Если вы хотите сделать эффектный вечерний макияж или подчеркнуть свою индивидуальность тонкими, но выразительными линиями, эта подводка безупречно справится с этими задачами Она легко наносятся с помощью удобной автоматической ручки и элегантным фетровым аппликатором с заостренным кончиком. Вы сможете проводить четкие и ровные линии, которые легко создадут желаемый эффект. Она легко наносится и быстро высыхает. Она придаст вашему образу немного глянца и помогут сделать его таким, как вам хочется. В состав входит интенсивный угольно-черный пигмент, который и обеспечивает насыщенный глубокий черный цвет.

Изысканный образ для любого события

Создавайте неповторимые образы с помощью подводки для глаз Архитектор. Вот несколько секретов идеального образа.

Выразителен: нанесите жидкую подводку - чем толще линия, то выразительный образ.Обязательно соедините верхнюю и нижнюю линии в наружном углу глаза. Проведите линию только до половины нижнего века. Так создается изысканный вечерний образ.
Природный: проведите тонкую линию подводкой, чтобы создать естественный дневной образ. Подходит для деловых встреч.
Эффект «Глаза кошки»: полностью обведите глаз подводкой. От середины верхнего века к наружному углу проведите толстую линию и растушуйте ее. Кончик линии у складки направьте вверх до брови. Откорректируйте четкость линий с помощью влажной ватной палочкой

Ежедневный уход за кожей сохранит вашу молодость

2013-02-25T09:27:00.000+02:00

Удивительно, но меньше всего внимания люди уделяют крупнейшему органу человеческого тела - коже! Мы стремимся быть здоровыми, красивыми и молодыми, поэтому занимаемся спортом, правильно питаемся, ежедневно употребляем витамины ... но засыпаем, не снимая макияж, или умываемся с мылом!

Слои кожи :: 1) эпидермис;, 2) дерма, 3) гиподерма. Отдельные компоненты: А) роговой слой, В) соединительная ткань, С) жировые клетки.

Кожа имеет два главных слоя - дерму и эпидермис. Каждый из них в свою очередь разделен на отдельные пласты.
Дерма - это самый глубокий слой кожи. Он состоит из двух пластов, содержащих важные соединительные ткани, которые отвечают за упругость и гибкость кожи, коллаген, эластин и кровеносные сосуды, питают и увлажняют в среднем 1,5-2,0 м кожи.
Эпидермис состоит из пяти слоев, которые взаимодействуют или функционируют независимо друг от друга. Эти слои отвечают за вид, здоровье и состояние кожи. В них содержатся защитные клетки (клетки Лангерганса), клетки, которые отвечают за цвет (меланоциты) и слоя клеток на основе кератина (кератиноциты), которые защищают и формируют эпидермис.
Интересно знать , что только на одном квадратном дюйме (6,45 см ²) кожи содержится более 17 метров капилляров, 65 волосяных фолликулов, почти 700 потовых желез, 71 метр нервов и тысячи сенсорных и специальных клеток. Все это - на одном квадратном дюйме! Вы необычные, и ваша кожа тоже необычна. Живите ее, увлажняйте, защищайте - и ваша красота засияет!
Каждый слой кожи - это результат функционирования нижних слоев и образования верхних слоев. Вот почему продукты по уходу за кожей Faberlic и ежедневные процедуры так важны. Основной уход обеспечивает здоровье и поддержание надлежащего состояния кожи. Регулярные процедуры очищения, тонизирования, увлажнения и защиты - это залог молодой вид кожи.
Доказано, что уход в домашних условиях и качественные продукты для ухода за кожей на 80% отвечают за состояние кожи.Начните ухаживать за своей кожей уже сейчас ... и никогда не забывайте делать это!

Энергично и правдиво от Эркина Эрбачаева

2013-02-02T09:23:00.001+02:00

Отличное выступление Эркина Эрбачаева, которые заставило меня и смеяться и глубоко задуматься о том, что я делаю так-не так и что тормозит мое продвижение. Я увидела в Эркине настолько искреннего, энергичного и позитивного человека, что мне захотелось поделиться с вами, мои читатели, этим выступлением. Я надеюсь и вам будет полезно и интересно..

Социальные сети для Бизнеса.Инфографика.

2013-01-29T10:23:00.000+02:00

На сайте Подгорнова Валеры нашла для себя полезную информацию, Надеюсь и для вас, мои читатели она пригодится .
---"Пока бродил по просторам интернет наткнулся на одну интересную инфографику для бизнеса. Как использовать социальные сети в бизнесе? В какой социальной сети и как часто контактировать с аудиторией? Все легко и доступно на отображено на изображении внизу.

Понравилась информация? Поделитесь с друзьями и подписчиками !!

Вода- основа нашего здоровья

2013-01-27T10:09:00.001+02:00

Вода является основным компонентом любого организма. Но знаете ли вы, как это может повлиять на состояние вашего здоровья и внешний вид?

Большое значение имеет ли вы пьете воду вообще. Чай и газированные напитки не принимается во внимание. Чтобы испытать легкость и повышения тонуса всего организма в целом, эксперты советуют пить по меньшей мере пять стаканов чистой воды в течение дня.

Вы должны не пить воду из крана, так что лучше отдать предпочтение структурированной воды или воды, обрабатывают специальными фильтрами.

Не пить очень холодную воду, потому что тело придется тратить много энергии на его потепления.

Избегайте частого употребления кипяченой воды, потому, что даже небольшое количество хлорида под влиянием высоких температур становится токсичным.

Предлагаю вам такую фото-памятку о том при какое количество воды надо пить при определенном весе

Желаю вам крепкого Здоровья!!

Эсте Лаудер

2013-01-11T22:06:00.001+02:00

Если бы всем женщинам нужно было держать себя в тонусе перед молодым мужем, они всегда бы ощущали себя богинями.

Красота — это желание быть красивой.

По поводу макияжа: Не нужно пытаться выделиться из толпы. Это дурной вкус. И, наконец, следите за новинками. Ничто так не старит женщину, как скучная губная помада, толстый слой крема под пудру и пудра, напоминающая муку
.Эсте Лаудер

AsyaLifeLady: Зима-долгожданное время чудес и сказок

2012-12-18T19:10:00.001+02:00

AsyaLifeLady: Зима-долгожданное время чудес и сказок: Всем привет. Наконец-то я добралась к своему любимому блогу, и спешу поделится счастьем ,которое окутало наш город.Уже во всей Украине...

Продвижение на YouTube — Осенний видео-марафон «Город в котором я живу»

2012-10-14T14:03:00.001+03:00

Дорогие мои читатели приглашаю вас принять участие в интересном мероприятии Продвижение на YouTube — Осенний видео-марафон «Город в котором я живу».

2012-10-05T11:11:00.003+03:00

ВИДЕО: От биохимии к буддимзу — Матьё Рикар о привычке к счастью

Матьё Рикар изучал молекулярную биологию в Институте Пастера, а затем переключился на… буддизм. Почему ученый, да еще и в такое области науки, вдруг решает бросить все, принять буддизм и начать свой путь в поисках счастья? Интересные рассуждения французского буддийского монаха о том, что счастье - это привычка, и что можно…

AsyaLifeLady: Как вы относитесь к цветной туши?

2012-10-02T23:11:00.001+03:00

AsyaLifeLady: Как вы относитесь к цветной туши?: Всем доброго времени суток . Хочу поговорить с вами о модном тренде этой осени-цветной туши Всем известно что цветная тушь-отлично наносит...

Стиль Шанель

2012-09-21T20:33:00.000+03:00

Шанель — это не только духи и одежда, это еще и стиль Шанель. К нему относят нарядно–деловые костюмы.

Именно Шанель подарила женщинам женские брюки. Она предложила отказаться от корсета, освободила тело и раскрепостила душу. Знаменитые 30-е годы усыпанные блестками платья и маленькие черные платья для коктейля также принадлежат Шанель.

В ее коллекциях костюмы из твида, легкие, как пух, романтические вечерние платья, черный бархат, кружева.

Разрушая устоявшиеся традиции существующей моды, она создала стиль, в котором парадокс был связан с очевидной функциональностью, в котором роскошь уступала место простоте. Изящество покроя облагородило недорогие материалы, сделав элегантность и изысканность костюма доступными большинству женщин.

Виды одежды - платье с жакетом; юбка с блузкой, жакетом; юбка с блузкой и пальто.

Самое характерное для костюма Шанель — это карманы, пуговицы и кайма. В качестве каймы используется разнообразная декоративная тесьма, шнур, бахрома, бейка, ручное вязание или кант отделочного цвета. Пуговицы Шанель создавала к своим жакетам сама: золотые, серебряные, исполняющие роль декоративной отделки. Пуговиц в костюме Шанель много, их пришивают везде: по борту, на карманах, как правило, не менее трех на шлицах рукавов.

Очень много в костюме Шанель элегантных мелочей — пряжки, пояса с цепочкой, брелоки.

Отделка может как присутствовать, так и отсутствовать вообще, главное, чтобы сохранялись пропорции и была гармония. Для стиля Шанель характерно как наличие, так и отсутствие разнообразных накладных карманов, листочек и клапанов. Отделка тесьмой или кантом также очень характерна, но никогда не перегружает костюм или платье.

Стиль Шанель — это стиль на все случаи жизни. Он подходит для работы, прогулок и путешествий.
Вместе с деловитостью иногда следует показать женственность, исключая эротичность. Шанель подходит для этой цели идеально.

Секрет - как правильно наносить духи

2012-09-16T11:55:00.000+03:00

С уверенностью можно сказать, что каждая женщина пользуется духами. Они позволяют женщине быть индивидуальной и неотразимой.

У всех нас есть духи, но , к сожалению, не все знают, как нужно правильно ими пользоваться.
Недавно я прочитала кое какие советы по нанесению духов, кое-что для меня стало открытием и я решила поделиться с вами, мои читатели, этими секретами

1. Оказывается, что очень важно не допускать соприкосновения кожи с флаконом духов. Именно поэтому духи нельзя наносить с помощью пальцев, ведь попав в флакон, кожный жир может изменить запах и структуру духов. Рекомендуется наносить парфюм сначала на ватный диск, а потом на кожу. А ватный тампон я бы положила в сумочку- пусть и там мой любимый аромат царствует))

2. Большинство женщин наносит духи в районе шеи. Не всем известно, что духи поднимаются вверх, поэтому основной аромат будет витать под потолком. Чтобы насладиться всеми нотами духов, рекомендуется распылять их на уровне колен.- вот это для меня открытие ;)!!

3. Всегда помните, что пользуясь духами, лучше нанести меньшее их количество, чем переборщить. Ведь добавить можно всегда, а смыть чрезмерное благоухание возможно будет только под душем . Вот тут я полностью согласна - иногда впору противогаз одевать рядом с такими "благоухающими клумбами"

4. Духи можно наносить только на кожу, на одежду – нет. Духи содержат массу веществ, которые могут оставить пятна на материале, а для более деликатных тканей, например шелка, попадание духов станет просто губительным.

5. Не храните духи с открытым колпачком, в жарком месте, под прямыми солнечными лучами, и тогда они надолго сохранят свой неизменный аромат.

Друзья, если вам эта информация понравилась и оказалась полезной, делитесь и со своими друзьями ))

КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

2012-09-16T10:34:00.001+03:00

В большинстве случаев, дешевая паста не помогает избавиться от пятен и желтого налета на зубах. К сожалению, не каждый может позволить себе регулярно отбеливать зубы у стоматолога. Конечно, вы можете попробовать разнообразные кремы, гели и другие отбеливающие средства, которые продаются в аптеках, а можете выбрать более простой и дешевый путь и сделать натуральное и эффективное средство для отбеливания зубов в домашних условиях.

Пищевая сода: Пищевой соде находят много разнообразных применений, включая отбеливание зубов. Большинство стоматологов признают, что это действительно эффективное и безопасное средство, которое позволяет быстро улучшить цвет и состояние ваших зубов. Вы можете использовать соду отдельно, или смешав ее в равных пропорциях с зубной пастой, чтобы нейтрализовать соленый привкус. Нанесите полученную смесь на зубную щетку и чистите зубы, как обычно. Не нажимайте на щетку слишком сильно, чтоб не поцарапать эмаль.

Клубника: Немногие знают, что клубника содержит натуральные отбеливающие вещества, которые идеально подходят для удаления налета на зубах. Разрежьте ягоду клубники на две части и протрите ими затемненные участки. Также можно раздавить ягоды вилкой и использовать полученную смесь в качестве пасты. После этого обязательно почистите зубы с сахаросодержащей зубной пастой, так как клубника содержит сахара и кислоты.

Древесная зола: Это может показаться странным, но древесная зола прекрасно отбеливает зубы. Это происходит благодаря содержанию в ней гидроксида калия. Крошечные частицы золы помогают удалить налет даже в труднодоступных местах и делают вашу улыбку неотразимой. Однако древесная зола не рекомендуется для длительного использования, так как ее сильное абразивное воздействие может привести к истончению и повреждению эмали зубов. Вы можете использовать древесную золу для отбеливания зубов как отдельно, так и смешав ее с пастой.

Домашняя зубная паста: Самый простой и эффективный рецепт домашней зубной пасты включает пищевую соду, перекись водорода, столовую соль и обычную зубную пасту. Смешайте все вместе и используйте как обычную пасту. Не рекомендуется для длительного использования.

Другие способы отбеливания зубов

Для усиления эффекта отбеливания, вы можете комбинировать все вышеперечисленные ингредиенты с древесной золой, клубникой или пищевой содой. После использования любого из вышеперечисленных средств, всегда тщательно полощите рот и чистите зубы с обычной пастой.
Помните, что небольшой желтый оттенок на зубах является допустимым и абсолютно нормальным (он появляется из-за содержания в зубах кальция, незаменимого для здоровья зубной эмали элемента). Чрезмерное использование любых абразивных отбеливающих средств, лимонного сока, кислоты или витамина С в любом виде может привести к истончению зубной эмали, которое является необратимым и приводит к существенному ухудшению состояния зубов, поэтому не злоупотребляйте никакими отбеливающими средствами и внимательно контролируйте состояние ваших зубов во время их использования.

ЧИТАЙ ПО ГУБАМ

2012-09-01T19:24:00.000+03:00

Уверена, спонтанная, утонченная или стильная? О чем может рассказать ваша губная помада? В то время, когда некоторые женщины хранят преданность одному цвету помады, большинство прекрасной половины человечества коллекционирует множество цветов согласно своему настроению. Узнайте, о чем могут рассказать ваши любимые оттенки губной помады.

Розовая гамма Женщина, которая предпочитает розовым оттенкам губной помады - это очень стильная женщина, которая всегда идет в ногу со временем. Она сама женственность и ей присущ стиль настоящей дамы. Однако, на удивление, она редко проявляет веселость, живость и кокетливость, скрытую в мире розовых оттенков.

Гамма «Металлик» Губная помада цветовой гаммы «Металлик» - это прекрасный оттенок женщины, которая в курсе всех последний новинок моды. Она знает, как найти и подчеркнуть изюминку в простых вещах. И будьте уверены, если мода меняет направление, то наша героиня уже ждет ее там.
Ягодная гамма Женщина, которая пользуется ягодными оттенками, готова взять от жизни все. Она энергична, зажигательная и всегда уверена в себе. К выбору оттенка губной помадив она относится так же серьезно, как к любому другому выбора в ее жизни.

Нейтральная гамма Не стесняйтесь окрашивать ваши губы в нейтральные оттенки. Даже если этот оттенок полностью отражает стиль женщины, она всегда знает, как подчеркнуть важные для него моменты. Проведите с ним вечер, и вы научитесь ожидать приятные неожиданные моменты.

Шоколадная гамма Теплым оттенкам губной помады предпочитает женщина энергичная, с открытым сердцем и которая всегда рада помочь. Она завоевывает симпатию окружающих. Она заставляет почувствовать себя по-другому. И конечно же, она такая же сладкая, как сладкая конфета.

Рыжевато - коричневая гамма Для утонченной женщины рыжевато-коричневая гамма отмены выбор. Имея безупречный вкус, она умеет ценить красивые вещи в жизни, от замечательного искусства к аромату любимого кофе. И если вдруг, суета заполонила вашу жизнь, то именно рыжевато-коричневая гамма позволяет наилучшим образом обуздать напряжения.

Красная гамма Она уверена и изящная. Она эффектная, стильная и классическая в один и тот же момент. Она всегда искренна. Ее красота не подвластна времени. Что еще сказать о женщине в красном? Подберите оттенок губной помады, который полностью передает ваш внутренний мир.

7 реально смертных грехов любого бизнеса

2012-08-29T09:38:00.000+03:00

Прочитала в журнале "Колесо жизни" такую информацию и мне стала не по себе...Кое- что из нижеперечисленного ( например отсутствие пунктуальности, но чуть-чуть) и мне присуще...Вот и вы прочитайте и прокомментируйте - что вам понравилось или нет, и если какие то грехи знакомы у себя или своих знакомых - какие будете делать выводы? Я например в своем Календаре в Google буду прописывать все дела и встречи и мне на мой телефон будет приходить напоминание...Надеюсь меня это дисциплинирует

1. Безответственность: безответственный человек опасен, неконтролируем, он все равно, что душевно больной или психически не здоровый. Доверять ему что-то глупо, объяснять – все равно, что говорить со стенкой. Это самый опасный человек в деле.

2. Халатность: работа, выполненная без желания, с целью просто поскорее отделаться от нее, никогда не будет качественной. А значит, вообще не имеет смысла. Халатность – признак отсутствия уважения к делу и к коллегам.

3. Отсутствие пунктуальности: не умение распределять свое время влечет последствия, сказывающиеся на общем деле. Страдать начинают все. Откладывание обязанностей влечет выход за дедлайны, что равносильно невыполнению работы в принципе. Опоздания на собрания, встречи, конференции - неуважение к самому себе и к своим коллегам.

4.Слабохарактерность: боязнь взять на себя ответственность, боязнь самостоятельно принять решение, нытье и увиливание делает человека бесполезным в деле. Таким людям нельзя доверять, они могут подвести в трудную минуту.

5.Глупость: человек, не умеющий видеть очевидные вещи, принимать решения и самостоятельно выполнять задачи, начинает раздражать всю команду. Безграмотность и отсутствие логики – болезнь. А больные люди работать не должны.

6.Неадекватность: выражается в совершенно разных аспектах: повышенная чувствительность к информации, звездная болезнь, конфликтность, истеричность, неумение держать себя в руках, склонность к запуску слухов и обсуждениям людей за их спинами. Такие люди опасны. Они порождают хаос и смуту.

7.Лживость: обманывающий человек, дающий и не выполняющий обещаний, не отвечающий за свои слова, не отдающий им отчет, в итоге становится причиной многих проблем. Не понимание весомости и значимости своих слов должно вести к потере уважения и увольнению.

Наличие у человека хотя бы одного качества рано или поздно приведет к отрицательному, не качественному результату общего дела. Каким бы положительным или добрым не был человек, он не может быть полноценным членом рабочей команды, обладая хотя бы одним из качеств.

Уважаемый Читатель, если тебе понравилось мое сообщение, то поделись ним с друзьями- может оно натолкнет их на самоанализ )))

Рецепты быстрой красоты от Faberlic

2012-08-29T07:22:00.000+03:00

Дорогие мои читатели, возможно и вам понравятся и пригодятся эти рецепты быстрой красоты от Faberlic.

Проблема: прыщ или воспаление
Экспресс-решения
-Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.
-Дрожжи. Смешайте 1 чайную ложку сухих дрожжей с 2 чайными ложками лимонного сока. Очистите кожу своим обычным тоником или молочком, затем нанесите смесь на все лицо. Через 5-10 минут маска затвердеет и ее можно будет легко снять или смыть теплой водой. Эффект поразительный: раздражение пропадет, прыщи «в начальной стадии» передумают появляться.

Проблема: отеки под глазами
Экспресс-решения
-Ледяная ложка. Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.
-Настой петрушки. Заварите кипятком два пучка петрушки. Немного остудите отвар, обмакните в него два ватных диска и приложите к глазам на 10-15 минут. В это время выпейте оставшийся настой — он действует как мощное противоотечное средство изнутри.

Проблема: красное пятно на коже, купероз
Экспресс-решения
-Помидоры. Экстракт томатов входит в состав большинства антикуперозных средств, а эффективнее всего использовать продукт в чистом виде. Измельчите в блендере 2-3 больших томата, нанесите на лицо. Через полчаса смойте прохладной водой. Кожа заметно побелеет и посвежеет.
-Тоник из базилика. Заварите пучок базилика кипятком, слегка остудите. Затем тщательно протрите этой смесью все лицо и промокните теплым полотенцем. Воспаления значительно побледнеют.

Проблема: шелушение, плохой цвет лица
Экспресс-решения
-Медово-апельсиновый скраб. Смешайте по 1 столовой ложке меда и измельченной апельсиновой цедры, добавьте щепотку корицы и красного перца. Сделайте пилинг: осторожно помассируйте лицо этой смесью, оставьте на 2-3 минуты, затем смойте. Кожа посвежеет, появится здоровый румянец.
-Глиняная маска. Пару ложек белой глины смешайте с розовой водой, добавьте 1 чайную ложку тертой моркови. Нанесите на лицо, смойте через 15-20 минут. Кожа слегка потемнеет и посвежеет

Надеюсь, если вдруг у вас возникнут такие проблемы, то вы уже знаете как их решить. Если вам понравились рецепты быстрой красоты от Faberlic, то вы можете поделится с вашими друзьями..Удачи вам и Красоты !

AsyaLifeLady: ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ ЗА 30 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.

2012-08-27T07:58:00.001+03:00

AsyaLifeLady: ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ ЗА 30 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.: Понедельник. Лицо и шея. • умываемся с молочком или пенкой • наносим очищающую экспресс-маску или скраб • наносим маску вокруг глаз •...

ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

2012-08-11T08:52:00.000+03:00

Приветствую вас, мои читатели! Мне очень нравится корица и в выпечке, и в десертах, и фруктовых салатах. Но недавно я нашла рецепт еще одного применения корицы, причем в сочетании с медом. А мед я обожаю!!! Без меда не проходит ни одного моего дня. Делюсь с вами рецептом напитка для стройности, но не для похудения ( от слова "худо") .. Ведь мы хотим быть здоровыми. красивыми и стройными ..

И мед, и корицу активно используют, как отдельные средства для потери веса   Корица давно является одним из популярных методов борьбы с лишними килограммами. Однако относительно недавно, ученые выяснили, что если эти два компонента объединить, то лишние килограммы уходят значительно быстрее. Потеря веса происходит благодаря очистительному действию названных ингредиентов, и их способности снижать щелочную реакцию крови. К тому же, в умеренных количествах смесь корицы с медом не имеет абсолютно никаких противопоказаний, что является явным плюсом. Немногие средства для потери веса могут похвастаться этим качеством.

Для этого необходимо каждый день регулярно утром перед завтраком и вечером перед сном выпивать напиток из молотой корицы и меда, заваренный кипятком. Регулярный прием этого напитка поможет снизить вес даже человеку со значительным весом и не позволит жиру накапливаться в дальнейшем.

Как правило, в рецептах для потери веса   сохраняется пропорция корицы и меда 1 к 2. В таком случае можно использовать, например, 1 чайную ложку корицы молотой и 2 чайные ложки меда. Количество меда и корицы можно, разумеется, менять, главное, чтобы рекомендуемая пропорция сохранялась.

Для приготовления напитка из меда и корицы нужно вскипятить одну чашку воды, залить этим кипятком корицу и оставить настояться на тридцать минут. После того, как настой немного остынет, в него нужно будет добавить мед и хорошенько размешать. Не добавляйте мед в горячий настой, иначе под воздействием высокой температуры все полезные ферменты в меде разрушатся. Перед сном нужно будет выпить половину этого напитка.

Оставшуюся часть надо накрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник. Утром перед завтраком нужно выпить остаток напитка. При этом нет никакой необходимости разогревать напиток. Не стоит к этому рецепту ничего добавлять, он прекрасно действует в исходном виде.

Когда вы приготовите этот рецепт с корицей для похудения, на дне может образоваться осадок. Это означает, что напиток приготовлен правильно. Перед употреблением не нужно взбалтывать напиток, надо просто аккуратно выпить напиток, чтобы вязкий осадок остался на дне.

Этот напиток помогает почти во всех случаях. Причем, сначала уменьшается объем талии, а уже после этого происходит постепенное снижение веса. Смесь меда и корицы для похудения действует на организм очищающее, она убивает всех паразитов и вредные бактерии в кишечнике, которые замедляют процесс метаболизма, и понижает кислотно-щелочной уровень. После того, как организм очищен и кислотно-щелочной баланс приведен в норму, потеря веса   значительно снижается, а потом и вовсе останавливается. Не стоит из-за этого огорчаться, это всего лишь означает, что ваш организм приведен в норму и дальнейшее похудение вам не нужно.