Que bom! Neste meio tempo, lendo listas e relatos e interagindo com participantes na nossa lista de discussão, observei onde o projeto  tem seus pontos fortes e onde pode ser melhorado. As melhorias dizem respeito a vários aspectos, que vou listar mais abaixo.

No passado, houve algumas tentativas da minha parte em ampliar as ferramentas disponíveis e abrir canais de comunicação por onde todos pudessem trocar idéias, dúvidas, dificuldades e sucessos. A lista de discussão foi o espaço que ganhou maior adesão e consistência, embora passe por fases mais movimentadas e outras menos. Mais recentemente, foi também criado o grupo no Facebook – aqui, se você quiser participar. E temos também a página do projeto, onde publico as novidades oficiais no Facebook.

No entanto, a ferramenta ideal ainda não saiu do papel – ao menos não na versão brasileira. Michael e eu trabalhamos juntos em idéias para um site onde todos pudessem publicar suas listas sem a necessidade de ter um blog, também onde as pessoas com interesses em comum pudessem interagir.

Parte desta discussão ganhou forma dentro da versão original, o Day Zero – um sistema implementado utilizando uma pequena parcela das idéias que compilamos. Mas o Michael construiu tudo sozinho em seu tempo livre e como primeiro sistema, é excelente. E, ao que parece, ele continua extendendo as funcionalidades, de acordo com sugestões e pedidos de usuários.

Mas por incompatibilidade na nossa disponibilidade de tempo, não conseguimos até a presente data trabalhar juntos nesta parte do projeto, nem tão pouco fazer a tradução do sistema para o português, o que já seria um excelente começo para os participantes brasileiros.

Mas vai, a gente faz o que dá e um dia chega-se ao ideal. Em tempo, porém, se você entende inglês e não quer colocar sua lista em seu blog (ou não tem um), vale a pena se cadastrar e fazer sua lista por  lá. No entanto, aproveito o ensejo para deixar aberto o convite a desenvolvedores que se interessem em trabalhar nesta idéia conosco. Entre em contato se for seu caso.

Enquanto isso, há coisas que estão ao meu alcance realizar neste momento e estão começando a tomar forma:

• Atualização do blog em si: necessária há tempos e já em andamento. Vamos primeiro arrumar a casa para depois mexer no resto. Talvez alguns de vocês já tenham notado a mudança no layout do blog, que ainda não está pronto, mas já funcionando melhor do que o anterior que permaneceu aqui por muitos anos. Em uma ou duas semanas deve estar tudo redondinho.
• Desenvolvimento de um logotipo definitivo para o projeto. Estou procurando uma alma generosa que tope fazer, mas se não aparecer, eu mesma farei.
• Ajustes na estrutura do projeto: não se preocupem, 101 Coisas em 1001 Dias permanecem como a base do projeto, mas os critérios precisam ser revistos para cuidar de obstáculos comumente relatados por participantes. A página sobre “como participar” será atualizada, incluindo dicas mais detalhadas sobre as melhores formas de escrever a lista, com opções de formatos diferentes.  Regrinhas adicionais, talvez, para ajudar o pessoal a manter o foco, já prevendo o que costuma desandar e cuidar de prevenir logo de inicio.
• Conteúdo novo e fresquinho. Entre novas leituras e aprendizados, estou com novos artigos em mente para voltar a escrever sobre metas e questionamentos de uma forma geral – e também sobre temas específicos, onde muitos participantes empacam. A Fabiana Honorato, do Palavra Borboleta, que entrou oficialmente como “sócia” no 1001 Dicas Práticas comigo, vai passar a colaborar com este conteúdo. Sei que para alguns de vocês será uma surpresa ter mais uma pessoa escrevendo por aqui, ainda mais depois de tantos anos em que a única voz neste blog foi a minha. Mas acreditem: ela tem muito a contribuir, com filosofias de vida que vêm de uma perspectiva similar à minha, mas adquiridas através de outras experiências. O pessoal com meta de perda de peso ou entrar em forma, como bônus, vai gostar de saber que a Fabiana é personal trainer.

Por fim, para fechar a “trilogia de projetos”, estamos com mais um no forno que será o complemento perfeito ao pacote. Aqui no 101 Coisas, falamos sobre metas, sobre criar foco nos nossos sonhos. No 1001 Dicas falamos sobre os aspectos práticos da vida, muitos dos quais se encaixam nas metas que vocês têm. E o projeto novo vai atacar a última peça deste quebra-cabeças, mas até que esteja tudo formatado, vou deixar vocês na curiosidade. Não se preocupem, o anúncio será feito aqui no blog assim que entrarmos no ar.

Por enquanto é isso. Vida renovada ao 101 Coisas, espero que estejam todos focando no que é importante para vocês e caminhando rumo à realização de suas metas.

Até a próxima – em breve!

É a época das promessas e das expectativas.

Fazemos incontáveis planos para os próximos 365 dias. Vários deles nunca sairão do papel e ficarão na gaveta dos nossos desejos. Por que será que não os colocamos em prática?

Acredito que muitas das vezes queremos vestir o velho com uma roupa nova. Queremos mudança mas o nosso enfoque e a nossa mentalidade ainda são os mesmos. Insistimos em vestir os mesmos óculos todos os dias e enxergar a mesma coisa. Eu sei, trocar os óculos da mesmice requer esforço.

Saímos então da nossa concha cômoda e damos alguns passinhos em direção ao novo, que nos assusta e  no girar desta ciranda nos tornamos cativos dos nossos próprios medos.

Por que não dar ao ano de 2012 um propósito diferente? Que tal fazer planos que exijam de você uma nova interpretação, motivação ou talento?

Aqui estão algumas sugestões bacanas de “coisas” pra você fazer, mudar e acontecer no próximo ano:

• Faça uma surpresa: Dê um telefonema para alguém que não fala faz tempo. Mande uma carta, um bilhete, deixe um recado na secretária eletrônica. Pode ser bem simples, dizendo que você se lembrou daquela pessoa e que resolveu deixar um abraço.
• Integre-se: Participe de um grupo, pode ser do seu bairro, da escola ou da faculdade. Doe seu tempo ou seu conhecimento. Visite um orfanato ou um asilo. A única coisa que você deverá levar é um sorriso bem grande; já é o suficiente para causar vários outros.
• Aprenda um idioma diferente do seu: Além de um upgrade no seu currículo estudar uma segunda língua integra matérias inerentes ao seu aprendizado; história, geografia, costumes, tradições além de novos amigos.
• Teste uma receita diferente: Chame seus pais, seu irmão ou seu namorado e diga que eles vão provar um prato novo. Não tenha medo das caretas; deixe claro que a sobremesa vem logo após os elogios. Rs..
• Desperte o artista que está em você: É divertido! Eu que só sei desenhar boneco de palitinho experimentei aulas de pintura, escultura e música. Várias dessas atividades são gratuitas em centros comunitários, galerias e escolas.
• Visite um museu: Pra quem acha chato tá aí uma boa oportunidade pra vestir os óculos da imaginação e entrar na brincadeira. Ao se colocar no lugar do artista e no que ele quis dizer com aquela obra você vai  descobrir um mundo de possibilidades.
• Aprecie a natureza: Pode ser mar, montanha ou floresta. A pé ou de bicicleta sozinho ou junto do seu amor. Há uma diversidade de aromas, texturas e paisagens esperando por você!
• Desapegue-se: Há várias maneiras pra você trocar ou vender aquilo que está parado faz tempo, que você sempre achou que ia usar mas nuca usou. Alguns sites são especializados nisso e lá você encontra compradores para o que quer vender. Bem fácil e prático!

Agora é com você! Aproveite a oportunidade e faça diferente!

(Este é um post parcialmente patrocinado)

Além disso, um aviso: os comentários que estavam bloqueados estão agora liberados novamente, de forma que novos participantes podem voltar a postar os links para suas listas aqui.

Por enquanto é isso. Mais novidades estão por vir, mas ficam para um próximo post, depois que eu tiver colocado a casa em ordem.

A nosssa lista de discussão, originalmente administrada através do Yahoo Groups está sendo migrada para o Google Groups. Se você participa da lista ou da comunidade no Ning, provavelmente já recebeu um email com as instruções (a comunidade no Ning permanece inalterada e separada da lista). Aos demais participantes, para se cadastrar basta colocar seu email abaixo e clicar em “Participe”:

Participe do grupo 101 Coisas em 1001 Dias

E-mail:

Visitar este grupo

Ou então, simplesmente visite o grupo no link http://groups.google.com.br/group/101coisas?hl=pt-BR e faça sua inscrição manualmente.

Em alguns dias a lista no Yahoo será desativada, portanto aproveite agora para migrar para a lista no Google Groups.

O blog recebeu um ataque de spam nos comentários (mais de 17 mil spams). Não há como, entre estes mais de 17 mil comentários, encontrar os links de vocês, até porque o WordPress não está nem carregando a página de moderação de comentários.

Tive que fechar os comentários e trackbacks temporariamente para tentar resolver isso, mas ainda assim eles continuam chegando.

Portanto, Se você postou seu link e não apareceu, peço que tente postar novamente. Peço desculpas pelo incômodo.

Na semana passada abrimos a comunidade para os participantes da nossa lista de discussão para um período de testes e agora abro o convite a todos os participantes do projeto e interessados a se juntarem a nós.

Para se cadastrar, basta clicar neste link. Preencha os seus dados de perfil, suba sua foto e interaja. Para quem não conhece, cada usuário tem uma página de perfil personalizável, com direito a blog, espaço para fotos, vídeos e música, recados e há também um fórum de discussão. Em outras palavras, é uma rede social, assim como o Orkut. A comunidade é fechada, ou seja, somente usuários cadastrados visualizam o conteúdo.

As pessoas que querem participar do projeto mas não sabem como criar um blog ou publicar sua lista podem utilizar o blog interno da comunidade para esta finalidade. É muito simples de usar e não requer nenhum conhecimento técnico.

Aguardo vocês por lá.

1. Se você tem uma conta no Yahoo, cadastre-se através do link abaixo (pode também usar a segunda alternativa, se preferir):
   http://br.groups.yahoo.com/group/101coisas/join
2. Se você não tem conta no Yahoo, envie um email (através da conta que você quer usar para enviar e receber mensagens da lista) para:
   101coisas-subscribe [arroba] yahoogrupos.com.br
   (Caso opte por esta forma, não se esqueça de configurar sua conta de email para aceitar emails vindos do endereço da lista, caso contrário cada participante que enviar uma mensagem terá que passar pelo processo de aprovação de mensagens do seu provedor de email para que você as receba).

Na realidade, eu acho que um fórum seria também uma boa opção, até cheguei a pensar em possíveis sub-fóruns tais como Produtividade, Motivação, etc. Fóruns têm vantagens sobre listas de discussão, na minha opinião. No entanto, demandam tempo e dedicação dos moderadores, dos quais eu infelizmente não posso dispor no momento, então esta idéia fica para o futuro caso vocês se interessem.

Por enquanto, espero vocês na nossa lista de discussão.

Então a proposta é a seguinte:

1. Vá na página onde estão os links para os blogs participantes.
2. Visite alguns blogs e leia algumas listas até encontrar algo com que possa contribuir e entre em contato com o(a) dono(a) do blog através de email ou de um comentário.
3. Seja generoso(a) dentro das suas possibilidades. Contribua com algo que vá fazer a diferença para a pessoa com aquela meta. Pode ser que a pessoa queira algo material que você tem encostado na sua casa (um perfume, um livro, um filme, etc). Pode até ser que vocês descubram coisas que possam trocar. Ou então a pessoa quer aprender Flash e você tem uma apostila ou material de um curso que fez e pode enviar por email. Ou ela quer viajar para algum lugar para onde você já foi e você pode enviar um email com dicas. Enfim, faça algo dentro das suas possibilidades que vá de fato ajudar aquela pessoa a conquistar uma meta específica. Faça sem esperar nada em troca, faça de coração. Mas faça a diferença.
4. Se alguém fizer algo por você, retribua o favor à mesma pessoa se possível – e se não houver nada na lista da outra pessoa em que você possa ajudar, ajude um outro participante. Esta é a única regra fixa – se você recebeu um favor, tem que fazer algo por alguém também, podendo ser o mesmo participante ou não (mais ou menos como naquele filme “Pay it Forward” (A corrente do Bem), daí o nome do meme). A idéia não é necessariamente trocar favores, mas criar um movimento de pessoas se ajudando. Seu favor pode não ser retribuído pela pessoa a quem você ajudou, mas quanto mais gente participar, maiores as chances de você ser ajudado por um outro participante.
5. Poste no seu blog sobre o meme para ajudar a divulgar. Isso aumenta as chances de o maior número de pessoas receberem algo. Poste também se você ajudou alguém. Poste se alguém lhe ajudou.
6. Além de postar no seu blog, deixe também um comentário neste post sobre a experiência, quer você tenha feito ou recebido algo.
7. Você não precisa se limitar a um único favor. Não existem regras quanto a isso. Faça o que puder e o que lhe fizer sentir bem. Um, cinco ou dez favores, não importa.
8. Não há limite definido para este meme, ele é permantente a partir de hoje. Todo mundo pode participar a qualquer momento, independentemente do tempo em que já participa do projeto.

Espero que vocês se disponham a participar, pois como já diz o ditado, é dando que se recebe. Quando aprendemos a ser generosos, atraímos generosidade em troca. Vamos tentar?

Listas em inglês de 101 Coisas em 1001 Dias que não estão necessariamente listadas no site original em inglês. (são 112 listas nesta data)

Compilação algorítmica de todas as listas de 101 Coisas em 1001 Dias contidas no site Lists of Bests.

Usuários com listas de 1001 Coisas que qurem fazer antes de morrer (clique em cada um dos usuários para acessar as listas)

Compilação algorítimica de todas as listas de 1001 Coisas pra fazer antes de morrer contidas no site Lists of Bests.

Quem quiser pode se cadastrar no site, ou no 43 Things e fazer sua própria lista lá mesmo. É uma boa opção pra quem não quer criar um blog para o projeto mas quer participar. No 43 Things dá pra postar o andamento e os dois sites são interligados.

Então ficam as dicas para quem está buscando inspiração e para quem quer uma alternativa ao blog para participar do projeto. Infelizmente estes sites sao todos em ingês, então pra quem não fala não adianta muito.

Existem outros sites que permitem fazer listas também, como por exemplo o Tada Lists (é um pouco diferente dos sites acima, mas também é uma opção). Se houver interesse eu posso compilar estes outros sites e postar aqui no blog, mas vai depender da quantidade de pessoas interessadas nestas alternativas. Então, quem tiver interesse deixe um comentário, por favor.

Tem muitos anos que eu li sobre isso e, embora eu nunca tenha objetivamente testado o conceito, acredito que seja de consenso geral que o início, ou os primeiros passos ou primeiros dias de qualquer mudança, são em geral os mais difíceis. Depois que você começa, a coisa parece que anda sozinha. Então, acho seguro afirmar que algum fundamento há neste estudo.

No ano passado eu li um artigo no blog do Steve Pavlina (que, aliás, recomendo pra todo mundo que fale inglês) falando sobre “30 Days Trials” – ou Experiências/Testes de 30 Dias. Neste artigo, o Steve fala sobre um conceito muito parecido com o do estudo descrito acima, mas baseado na idéia dos programas shareware: programas shareware são aqueles que você pode instalar no seu computador para testar e avaliar por um período de “x” dias (muito comumente 30 dias), após os quais você deverá ou comprar o software para poder continuar a utilizar ou então pode optar por desinstalá-lo do computador, já que é necessário um código para que continue funcionando após o período de avaliação (que você recebe se compra o produto). Com esta analogia em mente, o Steve escreve o artigo sugerindo que as pessoas façam experiências de 30 dias com hábitos que queiram condicionar, dando exemplos pessoais práticos de como isso já foi útil na vida dele.

Quando li o artigo, na hora lembrei do estudo dos 21 dias. E pensei comigo: “Interessante, embora não seja exatamente a mesma coisa e, aparentemente, ele não tenha baseado as experiências neste estudo, aqui estão exemplos reais que parecem embasar a teoria na prática.” Neste artigo, ele sugere uma série de situações em que experiências de 30 dias podem ser utilizadas e faz uma análise do porquê da técnica ser eficiente, com base nas suas experiências pessoais. Se você fala inglês, não deixe de ler o artigo na íntegra, mas para aqueles que não falam, vamos explorar um pouco estas idéias, que podem ser úteis em uma série de ítens da nossa lista – além de nos dar idéias para ítens novos.

Se vocês notarem, na minha lista eu tenho tarefas delimitadas por períodos de tempo. Esta delimitação tem o objetivo primário de permitir a mensuração do resultado, ou seja, se você tiver uma tarefa descrita como “parar de tomar refrigerante”, quando é que você considera esta tarefa cumprida se não definir um período? Mas, além disso, quando eu escrevi algumas das minhas metas, eu levei em conta a possibilidade do estudo dos 21 dias ter fundamento e vi como uma boa oportunidade de testar o conceito na prática. Depois de ler o artigo do Steve, eu percebi também que podia usar algumas idéias para testar coisas que eu não tenho ainda certeza se trarão ou não resultados positivos, mas que valem a experiência, na pior das hipóteses.

Voltando ao artigo, ele diz que quando encaramos uma mudança como algo definitivo, permanente, às vezes “pra sempre” ou “nunca mais” podem parecer assustadores – assustadores o suficiente para nos impedir de começar. No entanto, se você alterar esta perspectiva e encarar a mudança como temporária, fazendo um acordo consigo mesmo estabelecendo que após o período de 30 dias você poderá voltar ao que era antes se quiser, psicologicamente a tarefa fica mais fácil. Na prática, o esforço necessário é exatamente o mesmo, mas as chances de você se sabotar psicologicamente ficam menores. Primeiro, porque ao invés de estar lidando com “pra sempre” ou “nunca mais”, você vê a luz no fim do túnel – o final dos 30 dias. Além disso, se você vai fazer algo por um mês e ponto final, ter um prazo para manter consistência reduz a probabilidade de você dar a si próprio a desculpa de “depois eu faço”, afinal o que você tem que fazer é repetir algo diariamente por um mês – e ele está correndo. Não tem depois, a hora é agora… Uma vez iniciado o processo, se você pular um dia, você já sabotou a tarefa (que é fazer algo consistentemente por 30 dias consecutivos) e terá que recomeçar. É evidente que o sucesso de uma experiência como esta vai depender do seu comprometimento, como qualquer outra coisa, mas se comprometer com algo por 30 dias é mais fácil do que se comprometer com algo pra sempre.

Depois dos 30 dias, você terá resultados e informações suficientes para julgar a mudança e, uma vez já acostumado com o novo hábito, fica bem mais fácil mantê-lo indefinidamente se você optar por isso. Caso contrário, simplesmente retorne ao hábito antigo e caso encerrado.

O interessante é que, depois de ser bem-sucedido(a) em manter uma decisão consistentemente por um mês, você terá aumentado sua auto-confiança para fazer o mesmo com outras decisões e muito mais força de vontade para manter a decisão em questão (caso seja esta sua opção), porque você não vai querer desperdiçar o investimento (empenho) e o retorno conquistados nos 30 dias. Mesmo que você ainda precise investir esforço consciente e manter uma certa disciplina, como você já tem 30 dias de resultados, dificilmente vai voltar atrás se aquela mudança trouxe bons resultados para sua vida.

Agora, o que este artigo trouxe de novo para mim – já que o conceito em si eu já conhecia – foi a idéia de utilizar experiências de 30 dias para testar hábitos que eu não sei que resultados trarão e vivenciar experiências novas. O Steve dá alguns exemplos e faz algumas sugestões de testes de 30 dias que eu achei muito interessantes, tais como:

• Ficar sem assistir TV por 30 dias (isso eu já fiz e foi excelente! Eu ainda assisto TV, mas muito esporadicamente, certamente muito menos do que assistia antes do teste. O que esta experiência me mostrou foi que eu podia fazer muito melhor uso do meu tempo e assistir TV somente quando realmente quero relaxar e não quero fazer coisas mais produtivas.)
• Conhecer uma pessoa nova todo dia, iniciar uma conversa com alguém novo todo dia
• Sair toda noite, ir cada dia a um lugar diferente
• Limpar e organizar sua casa ou um cômodo específico todo dia (útil para aqueles quartos cheios de tranqueiras que você quer organizar há tempos! Use os 30 dias para arrumar um pouquinho por dia.)
• Chamar alguém pra sair todo dia (se as pessoas vão sair ou não com você são outros quinhentos, o teste consiste em tentar. Se sua taxa de sucesso for 3%, ao menos você saiu com uma pessoa nova, quem sabe até seu futuro marido/esposa). Este exemplo pode ser aplicado a qualquer coisa sujeita a taxas de retorno.
• Vícios: ficar sem fumar, beber café, refrigerante ou qualquer outro hábito pouco saudável
• Postar no seu blog todos os dias
• Ler por uma hora sobre um assunto do seu interesse todos os dias
• Meditar todos os dias
• Aprender uma palavra nova todos os dias
• Caminhar todos os dias
• Testar hábitos alimentares ou dietas novas – vegetariana, macrobiótica, vegan, etc… (no caso das dietas, ele diz duas coisas interessantes: primeiro, que em geral as duas primeiras semanas são praticamente de desintoxicação do organismo e que só a partir da terceira semana é que você começa de fato a sentir os efeitos dos novos hábitos no organismo, tais como alterações nos níveis de energia, etc. Segundo, que no caso dele – que já testou várias diferentes – mesmo quando ao final do período ele optou por não mais continuar extritamente com a dieta em questão, acabou incorporando alguns tipos de alimentos que antes não comia ou não conhecia à sua dieta normal.)

O que me parece fascinante é que, com esta idéia em mente, você pode testar uma série de coisas e ter experiências muito interessantes. Em outras palavras, pode extrapolar o conceito de condicionamento de hábitos e transformá-lo em uma ferramenta geradora de experiências. Se elas forem tão positivas que valham a pena serem incorporadas como hábitos, excelente. Caso contrário, ao longo dos 1001 dias (no caso específico do nosso projeto) você terá acumulado uma boa diversidade de experiências. Eu acho que o exemplo das dietas, acima, vale pra tudo. Mesmo quando você, ao término dos 30 dias, opta por voltar aos antigos hábitos, ao experimentar e testar alternativas novas você no processo aprende coisas novas também. Embora o hábito em si não se justifique integralmente, algumas das coisas que você aprendeu no processo podem ser de valia e incorporadas como benefícios individuais.

Como alguns de vocês sabem, eu estou refazendo minha lista de 101 Coisas e pretendo incluir várias experiências de 30 dias entre as minhas metas. Algumas para condicionamento de novos hábitos, outras para testar coisas que eu não sei que resultado terão, mas valem a tentativa e outras para ter experiências novas.

Se você achou o conceito interessante, deixe nos comentários suas idéias do que fazer como experiências de 30 dias. Estou particularmente interessada em ouvir idéias menos óbvias e convencionais – coisas como “fotografar uma pessoa diferente em uma situação específica todo dia por 30 dias”, “fazer uma mesma pergunta para 30 pessoas diferentes, uma por dia – e postar o resultado da pesquisa ou as respostas interessantes no blog”, etc. Acho que podemos reunir idéias bem interessantes por aqui, então participe. A imaginação é o limite.