122kgから99kgを目指す私のダイエット記録

富豪刑事 - 119.8kg

2026-04-01T23:30:00.019+09:00

TVerで「富豪刑事」をやっていたので観てみました。

テレ朝のドラマなので笑いのセンスに馴染めない所もあるのですが、深田恭子が可愛いです。

定期券購入とアンテナテスト - 119.8kg

2026-03-31T23:30:00.041+09:00

子供たちの定期券を買いに駅まで行くというので、私は駅前駐車場で待機している間、アンテナのテストをする事にしました。

本日の対象は、昨日、ネジが回せず調整を断念したMaldolの7,7/21MHz用のアンテナです。今日は1.5mm六角レンチを持って行ったので、イモネジを回せる様にはなっていたのですが、マグネット基台に取り付けたら下がガバガバでマグネットアースを安定して付ける事が出来ませんでした。またコアの取り付けもしていなかったのでSWRもフワフワ動く感じ。

上手くバンド内でSWRを落とす事が出来ず残念でしたが、ついでのテストで課題点の割り出しが出来たので良しとします。

その後、ダイソーで基台の隙間を埋めるものが無いか探したら、17mmの二重リング16個入りというのがありました。帰ってから取り付けると、ちょうど良い感じに隙間を埋めてくれました。

次は、このリングで穴を埋め、ケーブルにコアを付けてテストしてみたいと思います。

タイヤ交換とアンテナテスト - 119.8kg

2026-03-30T23:30:00.173+09:00

以前から車のタイヤが減って溝が無いから交換した方が良いとの指摘がされていたのですが、まあ急がないだろうと思いペンディングにしていました。

ところが、先日、日産のセールで工賃込みで55,000円のセールをやっているというので交換に行きました。日産カードで支払ったためか、更に値引きされていてお得でした。

10時スタートで終了は11時半頃でした。貰ったQOOアップルは手を付けずにお持ち帰り。冷蔵庫に入れておくと、長男が飲むでしょう。

その後、ハードオフへ。ジャンクのケーブルなどを購入してから、肉のハナマサでお買い物。

処分品の玉ねぎを買い、公園でHFモービルアンテナのテストへ。

最初に行った公園は、花見客で駐車場が満車。そこで自宅近くの公園へ。こちらは駐車場が空いていてラッキーと思い準備を始めたらマグネット基台のケーブルがインシュロックで止められていて使えません。これまで使っていたマグネット基台は、昨日貸し出したので新しいものを持って来たのですが、古くなってはいるものの、一度も使った事が無い物だったんですね。車内でハサミ、ニッパなどを探したのですが見当たらず、仕方なく自宅に一度戻ってから再度出直しました。

最初は、COMETのHR21。21MHz用のセンターローディングのアンテナです。これは結構簡単にバンド内でSWRが落ちました。

次に、Maldolのアンテナを調整しようとしたら、イモネジのサイズが合わず調整できません。どこのメーカーも同じサイズのイモネジを使っているかと思っていたのですが、違っていたのですね。という事で、こちらはペンディング。

続いて、DIAMONDのHF-FXシリーズ。短いので飛びはイマイチでしょうが、エレメントを切らずに調整出来る所がウリです。10,18,21,50MHz用をテスト。何かSWRがフワフワと動き安定しないです。ケーブルを動かすと、また大きく値が変わり、コモンモード電流が流れている感じです。今度、ケーブルにコア付けるかな。10,50MHz用はバンド内で使える事が確認出来ましたが、　これだけ不安定だとコアを入れて再確認する必要がありますね。

今度は、DIAMONDのHF-CLシリーズ。コイルが高い位置にあり、長さもあり、飛びが良いのがウリ。3.5,7,10,14MHz用のテストです。こちらは比較的安定してSWRがバンド内で落ちましたが、3.5MHzだけ帯域外での共振でした。

モービルホイップでもセンターローディング型は比較的調整が楽なのかなという気がしました。

最後にHF30FXを使って10MHzCWでの交信テスト。ちょっと弱めの千葉の局で、CQに応答すると、波は届いている様ですが、コールは取って貰えず、交信は不成立。ただ電波が飛んだことだけは確認出来ました。

帰宅後、Maldolのアンテナに使っているイモネジのサイズを調べてみたら1.5mm六角でした。DIAMONDとCOMETは2mm六角なので、メーカーによって違うのだなという事を理解しました。

モービルアンテナの確認 - 119.8kg

2026-03-29T23:30:00.031+09:00

明日、一人で車で外出する事になりそうなので、普段なかなか出来ないHFモービルアンテナのチェックをしようと思い、手持ちのアンテナの確認をしました。

安いのがあると、ついつい買ってしまい、かなりの本数が溜まっているのですが、使っていないんですよね。笑

HFモービルアンテナはアースを取る事が必須で、これがなかなか難しいと言われています。今回はマグネットアースでどこまで行けるかをテストしたいと思っています。

利根川河川敷から印西へ - 119.8kg

2026-03-28T23:30:00.240+09:00

IC-705とアンテナセットを持って午前中から外出。ハードオフ安食店をチェックしてから利根川河川敷の公園へ原チャで移動。三脚をベースにして、RHM8Bを展開。7MHz、10MHzでワッチを始めると、自転車用のヘルメットを被ったおじさんが話し掛けて来ました。

どうやらこの人、昔、トラックを運転していた時代にアマチュア無線を始め、現在までコールを切らさず維持しているとの事。上司から無線機を貰って運用を再開しろと言われているものの、自宅でアースが取れず苦労しているそうです。

アマチュア無線の世界でトラッカーは、周波数独占をしたり、コールを名乗らずに運用するなど、良くないイメージで語られる事が多いのですが、この人はCWもやっていて、また自作のアンテナを作ろうとしているなど、結構真面目にアマチュア無線に取り組んでいる様です。

最初から市販のスクリュードライバーアンテナを買えば良かったと話をしていたので、アースは必要になるものの、市販のスクリュードライバー型アンテナより、飛びを考えるとファンテナの方が良いのではとお薦めしておきました。

この場所は、以前、江戸川区のクラブ局がフルサイズダイポールを張って運用していた事があるなどの情報もいただきました。無線をやる人なら、目を付ける場所ですよね。

そんな話題をクラブ局LINEに流していたら、印西のメンバーから反応がありました。自宅にいるということなので、そのまま原チャで行く事にしました。

大体の場所は分かっているのですが、一般の住宅地は勘で行って着くほど甘いものでは無く、途中で迷子に。しかし、グーグルマップさんの力添えもあり、なんとか辿り着く事が出来ました。

近くに、そこそこの広さの公園があり、まずはそこに移動。アンテナを展開し、FT-817を立ち上げ運用開始・・・、と思ったのですが、SSBの音が高音域に寄っていて何か変です。IFフィルターのNARを入れたり切ったりしたけど駄目。IFシフトを疑ったのですが、それも関係無し。結局、オプションフィルターを使わない設定にして普通に聞こえる様になりました。本人によると、SSBのナローフィルターを入れているとの事ですが、だったらNARのON,OFFできり変わる筈ですが、謎です。

次に電波を出してアンテナの調整をしようと電鍵を接続しようとしたのですが、反応がありません。

「ん？」

と思い、何度かキーの抜き差しをしたら無事使える様になりました。暫くCWの運用をしていなかったので、コネクタの接触が悪くなっていたんでしょうね。

これで安心と思ったら、送信したり、本体をちょっと動かしたりすると電源が落ちます。モバイルバッテリーを見ると、ほぼ空。最初は90%以上充電されている表示だったので、どうやらバッテリーが駄目になっている様です。

という事で私のバッテリーを繋ぎ調整開始。電源コネクタに接触不良がありそうなので、何度か抜き差しし、本体を動かさない様に注意しながらの運用です。

18MHzSSBで何度か呼んでみましたが、他の局に取られ交信は不成立。しかしこれで何とか運用出来るでしょうと、マグネット基台とアース線を貸し出しました。

撤収しようとしていたら、30分後に駅にお迎え宜しくとのLINEが来ました。遅れるかもと返信して急いで帰宅。何とか20分位で自宅に到着し、お迎えに向かいました。

なかなかバタバタとした1日でしたが、これでクラブ局メンバーもHF運用を楽しんでくれる様になるのではと期待しています。

昨日作ったアース線をテストする - 119.8kg

2026-03-27T23:30:00.047+09:00

近所の公園に行き、昨日作ったアース線をテストしました。

お菓子の空き缶にマグネット基台を付ける方法は、三脚を使う方法より給電点が低く、アースの不安定性を減らす事ができるので、結構良い方法かなと思っています。ただ、傾斜している地面では三脚の様に調整が出来ませんので、水平な場所を選んで設置する必要があります。

測ってみると、測定値が結構ふわふわと動きました。コモンモード電流が出てしまっているんですかね。ケーブルにコアを入れる必要があるかも。

バンド毎に最適なアース長を求め、データとして纏めました。周囲の環境などで値が変動しますが、このデータがあれば運用のハードルが下がります。

本日は交信せずに撤収しました。

アース線を作る - 119.8kg

2026-03-26T23:30:00.048+09:00

先日、RHM8Bのテストをしましたが、これはRHM8Bを持っている会社のクラブ局メンバーに、このアンテナを使ってHFに出て欲しいというのが狙いです。

この時使ったベースはカメラ用の三脚でしたが、三脚には直接アンテナを取り付けられないので、ちょっと特殊な物を追加する必要があります。もう少し手軽に運用設備を準備出来ないか考えてみました。ネット上で100均の書類ケースにコネクタを取り付ける16mmの穴を開けるなどの改造が必要で、結構手間が掛かります。ならばマグネット基台を使えば楽にシステムを構成できるのではと思い、底面積の広いお菓子などの空き缶にマグネット基台を取り付ける方法を思い付きました。

これならベースの空き缶にアンテナ関係の物を入れる事が出来、移動時に便利です。

アースは、M型コネクタにM16丸型端子を挟み込み、アース線を取り付けるのが普通ですが、M16丸型端子がなかなか入手が難しい品でちょっとハードルが高いです。

そこでダイソーに行き代替出来る物が無いか探し回ったら、4個で110円のステンレス製洗濯ばさみが目に留まりました。これに電線を取り付けてアースにすれば行けそうな感じがします。

ハードオフで買ってあったジャンクのケーブルを切り出し、丸形端子を取り付け、ステンレス製洗濯ばさみにM4ネジで取り付けました。ちなみにネジもダイソーで買ったネジ、ナット、ワッシャが7組で110円の物。かなり安く仕上がりました。

テストは明日以降です。

「未来のムスコ」最終回は泣けた - 119.8kg

2026-03-25T23:30:00.050+09:00

「未来のムスコ」最終回を観ました。泣ける傑作ですね。

颯太が生まれる2031年1月13日の前年、今年は颯太を妊娠する筈と未来夫婦は期待に胸を膨らませていた筈。しかし、時期が来ても妊娠せず、早産だったのかもと希望繋ぐが、夏頃には夫婦間で颯太の話題は出さなくなっていたのでしょう。2年近くの間。そもそも自分たちの選択が歴史を変えてしまい、颯太が生まれて来なくなってしまったのではという罪悪感を感じながら。

その思いがあふれ出したのが、颯太が撮影した写真を見た時なんでしょうね。

また1歳児の颯太を持ち上げる時の重量感。子育てをした人には自分が子供を思い出させてくれます。

TBSの底力を感じてしまいました。

終業式とアンテナテスト - 119.8kg

2026-03-24T23:30:00.026+09:00

本日は長男の終業式。これで2年生はお終いです。

クラス内順位は1学期とほぼ変わらず。クラス全体で成績が伸びもせず、後退もせずという状況なのかなと思います。

これで受験は大丈夫かと心配になります。

午後からは近くの公園に行き、RHM8Bの基礎的な動作チェックを行いました。7～28MHzでSWRが落ち、運用可能な事を確認し、10MHzCWで更新実績を作り、実運用が可能な事までの確認を行いました。

お手軽移動運用には、結構便利なのかなと思います。

横須賀レピーターが開かない - 119.8kg

2026-03-23T23:30:00.001+09:00

会社のクラブ局メンバーが館山から大島へ花見に行き、横須賀レピーター経由での交信を試みるとの事だったので、横須賀レピーターとの接続実績がある場所に20Wモービル機を持って移動してみました。

館山から横須賀レピーターは開くでしょうから、こちらから横須賀レピーターが開けば交信は成立します。しかし、過去にここから10Wで横須賀レピーターが開いた実績があるにも関わらず、20Wでも反応が無いのはショックでした。

HFではコンディションにより通信出来る出来ないはあるのですが、UHFではラジオダクトなど特殊な伝播が起きていた場合を除き起きません。

なぜこの様な事が起きたのか、今後追試を行いたいと思います。

怪獣チャンネル - 119.8kg

2026-03-22T05:49:00.072+09:00

「帰ってきたウルトラマン」第21話「怪獣チャンネル」にアマチュア無線が出て来たので、ちょっと突っ込みを入れてみます。

アメリカとPhoneで交信する場合、21MHzを選択するというのは妥当です。北米西海岸との間は太平洋で、陸地が無いので電波は良く飛びます。またハイバンドの21MHzは遠距離との通信で減衰が少なく、ノイズも少ないので海外交信にはピッタリの周波数です。電話級の10Wでもタワーの上に上げた3el八木を使用すれば十分に交信可能です。バンドの選定には問題ありません。

しかし、午後2時にアメリカとの交信というのには無理があります。ハイバンドは基本的に日が当たっているエリアが交信可能になるので、この時刻だと太平洋の島々から中東、東ヨーロッパ辺りまでが交信エリア可能エリアとなります。交信時刻の設定は、早朝にするべきだったと思います。

また

「21万ヘルツの高周波だ」

という台詞がありますが、21万ヘルツは210KHzで中波放送より周波数の低い長波です。21MHzは2100万ヘルツになるので、明らかな間違いです。

企画の段階ではアマチュア無線に詳しい人の監修を受けたものの、怪獣との決戦は夕日をパックに決着を付けたいと言った演出上の要請や、メガという補助単位は馴染みが無いので、万に置き換えてしまえといった雑な変更が加わったと思いますが、まあ突っ込む楽しみを与えてくれたと思い、間違いも含めて楽しみたいと思います。

竜巻の特撮が凄かった - 119.8kg

2026-03-21T23:00:00.001+09:00

先日から観はじめた「帰ってきたウルトラマン」。第14話「二大怪獣の恐怖東京大龍巻」に出て来る竜巻の特撮映像が素晴らしい出来で、感嘆してしまいました。

今ならCGでチョロいでしょうが、特撮でよくあそこまでの映像を作れる技術力の凄さには言葉を失います。

これを週1本制作という制約の中でやっていたんですからね、驚きでした。

金八先生のお替わりが無かった - 119.8kg

2026-03-20T23:30:00.034+09:00

先日、TVerで「3年B組金八先生」シリーズの全作品放送が終了しました。9月から始まって毎日更新して半年掛かりでした。また第1シリーズからの配信を期待したのですが、無い様です。

第1シリーズの時は、リアルタイムで中学生の3年B組だった事もあり思い入れがあるのですが、途中から観はじめたため、シリーズの最初の方の作品は観ていません。

その後の再放送でも最初の方の回は見逃しているため、観た事が無いのです。

お気に入りに登録しておいたので、再びTVerで配信が始まるのを待ちたいと思います。

帰ってきたウルトラマン - 19.8kg

2026-03-19T23:30:00.040+09:00

youtubeで「帰ってきたウルトラマン」がお薦めに上がって来たので観てみました。

リアルタイムで観ていた番組なのですが、今観ると、子供向けではありながらも、子供騙しでは無いレベルの高い特撮技術に驚いてしまいました。

怪獣の巨大な足のアップの下でMAT隊員が行動しているシーンなどは、クロマキー処理をしていると思うのですが、映像の迫力と説得力は素晴らしかったです。

撮りだめしてあるDVDがあるので、通して観てみたいと思います。

長男の教科書購入 - 119.8kg

2026-03-18T23:30:00.000+09:00

長男が来年度の教科書を持って帰って来ました。

ちらっと「政治経済」の教科書を見たのですが、私から見ると、かなり左傾化した内容でした。

まあ学者系は頭が赤い人が多いので仕方無いのでしょうが、見直しをしないと駄目でしょうね。

四季報届く- 119.8kg

2026-03-17T23:30:00.000+09:00

定期購読している四季報が届きました。

最近は、風呂に入りながら読むことが多いのですが、ちょっと厚くて扱いずらいのが難点です。

まあぼちぼちと見ながら、良い会社との出会いを求めていきたいと思います。

彼岸の入り - 119.8kg

2026-03-16T23:26:00.000+09:00

彼岸の入りなので、墓参りに行って来ました。

子供の学校もあるので私が一人で行く事が多いのですが、今回は家族全員です。

お盆は全員で行く事にしていますが、春と秋の彼岸は家族全員で行けるか微妙なんですよね。

たまには孫を連れて行かないとねと思っています。

娘の音感が案外良かった件 - 119.8kg

2026-03-15T23:26:00.000+09:00

先日見つけた、バッハのアリアを観ている所に娘が来たので、バッハ管弦楽組曲第3番のアリアと、G線上のアリアを聴かせて、キーがどの程度変えてあるか分かるか、聴き比べをさせてみました。

すると

「-2くらい？」

との回答。何度といった回答を期待していたので、ちょっとビックリ。カラオケの感覚だそうです。半音単位でキーを変えられる筈ですので、半音2つ分で、全音1つ分という回答になります。

で正解はというと、原曲である管弦楽組曲第3番のアリアはD dur、それを編曲したG線上のアリアはC durで全音一つ下がっていて、娘の回答は正解でした。

小さい頃は、とんでもない音痴でしたが、かなり音感が良くなっている様で、良かったです。

娘のyoutube - 119.8kg

2026-03-14T23:25:00.000+09:00

娘がyoutubeチャンネルを開設していた事が発覚。

1年前くらいから地味に始めていた様です。顔出し無し。

内容は希薄ですが、動画作りのノウハウを身に付けるのには良い事かなと考えています。

チャンネル登録者も少ないですが、視聴者に支持される番組を作れる様になって貰えればなと思います。

未来のムスコ - 119.8kg

2026-03-13T23:30:00.001+09:00

TVerで「未来のムスコ」を観始めました。

遅れて入ったため、途中の4話以降の数回が配信終了していますが、なかなか面白いですね。

志田未来の演技力は素晴らしいし、西野七瀬も頑張っています。

全話完結してから、再び第1話から配信し直してくれる事に期待しています。

相場荒れ気味 - 119.8kg

2026-03-12T23:30:00.000+09:00

イラン攻撃の影響が思った以上に長引き、相場の乱高下が続いていますね。

これだけボラがあると大儲けのチャンスなのでしょうが、私の実力で勝ち続ける自信が無いので、ちょっと離れた状態で傍観しています。価格が下がったと言っても、元々かなり上げた状態からの下落なので、割安株続出という感じでは無いんですよね。

大怪我をしない事が、相場の世界で長生きする秘訣かなと考えています。

Bach: Air - Seiji Ozawa/NHK Symphony Orchestra - 119.8kg

2026-03-11T23:30:00.013+09:00

youtubeで引っ掛かったので、繰り返してみてしまいました。

◇Bach: Air - Seiji Ozawa/NHK Symphony Orchestra(1995.1.23)

大阪の北千里にある寮で体験した阪神淡路大震災から1週間。様々な思いがある中、BSでこの演奏を聴いて涙を流しました。

私の心に残る演奏です。

確定申告 - 119.8kg

2026-03-10T23:30:00.033+09:00

締め切りが迫って来たので、昨年分の確定申告を済ませました。

例年は1月の上旬に完了してしまうのですが、今年は家族のマイナンバーカードが更新となった事もあり、医療費の取得設定が必要になっていました。それが面倒なのもあり、ズルズルと引き延ばしていました。

まあ医療費は10万円を超えないので、無視しても構わないのですが。

昨年失敗してしまったのは、上場廃止となったプレサンスを特定口座内で売却しなかった事。これにより国民健康保険の料金が上がってしまいます。

まあ特定口座で処理していた場合に引かれる税金が各種控除で無くなるので、トータルではトントンかなという感じになりそうですが、スッキリとは納得できません。

今年以降は、その様な事が無い様に気を付けたいと思います。

カラオケに行く - 119.8kg

2026-03-09T23:30:00.072+09:00

妻と娘が市役所まで駅前駐輪場の申込に行くというので、その足でカラオケに行って来ました。

先日、娘が行った、まねきねこ・冨里店。お菓子バー無料のホットケーキを朝食にしようという目論見です。

娘はボカロ系の曲をノリノリで歌い、こんな曲を車の助手席で大声で歌われた暁には、事故確定だなと思いながら聞いていました。

お目当てのホットケーキは、センサーの前に手をかざすと、ネタが落ちて来て、ベルトコンベアみたいなのに乗せられて少しずつ幅の狭くなるスリットの中を通り、焼きあがって出て来るという仕掛けでした。

手を触れずに焼きが始まる所は感染症対策なのかなと思いましたが、出て来た所を共用のトングで取り出す様になっていて、感染症対策としては中途半端な仕掛けになっていました。

味は普通ですが、これだけを朝食にすると、甘くて飽きが来ますね。

またカラオケの音を聴いていたら妙に低音を持ち上げた不自然な音になっているなと思い、周波数特性をスマホで測定した所、下記の様な特性でした。

曲によってパターンが異なるのでしょうが、低域が300Hzあたりから落ち、150Hz辺りで底。そして70Hzあたりでまたピークが来るという感じの特性ですね。

天井に付けてあるスピーカーは十分な低域を出す力が無く、バスレフでベースの音を持ちあげている感じなのでしょうか。

音楽鑑賞用としては駄目な設備ですが、カラオケだとこんな感じで良いのかな。

2時間程度の予定だったのですが、3時間に延長して一人当たり600円。まあ食事代込みなので、悪くは無いかなと思いました。

木綿のハンカチーフ - 119.8kg

2026-03-08T23:30:00.033+09:00

1970年代の代表的な歌謡曲「木綿のハンカチーフ」。

この曲の歌詞に対して解釈が分かれるという動画があり、どういう内容なのかと思い見てみました。

木綿のハンカチーフの歌詞の解釈が真っ二つに分かれる件

結局、二人が分かれたのは、男と女のどちらに責任があるかというネタでした。

個人的感想としては、どちらが悪かったとかいう議論は、この曲に馴染まないのかなというのが私の感想です。

責任の所在を追求しようとする姿勢は、この時代の曲には合わないですね。

どこぞの放送作家が思い付いたネタかなと思いますが、つまらない事を言う時代になったんだなと思いました。

122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録