122kgから99kgを目指す私のダイエット記録

郵便物多し - 119.8kg

2026-06-05T23:30:00.000+09:00

議決権行使書が郵便で大量に届くシーズンになりました。

本日は66通。開封だけで大仕事です。優待族も結構辛いです。

来週で落ち着き、また月末から7月に掛けて、株主総会の結果が大量に送られて来るのが、いつものパターン。

地道に処理していきます。

涼しくなった - 119.8kg

2026-06-04T23:30:00.000+09:00

台風が去って、一気に涼しくなりました。

まあ、それまでが暑過ぎたんでしょうかね。

Tシャツ1枚だと寒く感じるので、ちゃんちゃんこを再び羽織りました。

台風 - 119.8kg

2026-06-03T23:30:00.000+09:00

台風襲来。

6月になった途端に関東が台風に見舞われるというのは珍しいです。

子供は二人とも学校は休校です。

一部地域ではかなりの雨が降った様ですが、私の自宅周辺は思った程の風雨には遭わずに済みました。

何事も無く良かったです。

Classi - 119.8kg

2026-06-02T23:30:00.000+09:00

明日の台風を前に、長男の高校からベネッセが提供するClassiというサービスを通じて連絡が入りました。

ただ、冒頭の一行程度だけは読めるのですが、全文を読もうとリンクをクリックしても何も表示されませんでした。

添付ファイルとして6月のスケジュール表が付いていたので、添付ミスなのかなと思い、訂正版が出るのを待っていたのですが、いつまで経っても修正されません。

メールの方にも連絡が来ていたので、ID、パスワードを何とか探り出してメッセージを見ると、メッセージ本文の全文が読め、明日は休校だという事が確認出来ました。

6月の予定表は、間違って添付したのではなく、ついでに添付した様です。

でも、メッセージ本文に書いた内容がアプリからだと読めないというのは、設定ミスなのかパグなのか分かりませんが、ちょっと問題だなと思いました。

登校指導 - 119.8kg

2026-06-01T23:30:00.000+09:00

当番では無いのですが、代打ちで朝から登校指導。

天気が良く、原チャが使えるので楽です。

始業時刻ギリギリになっても、急ぐ生徒が少ない所は、田舎ののんびりした学校なのかなと思います。

帰りは、肉のハナマサでお買い物。見切り品の野菜があったので、ぼちぼち買って来ました。

ラインで連絡が - 119.8kg

2026-05-31T23:30:00.000+09:00

個人あてのラインで、体調不良で明日の登校指導には参加できないとの連絡がありました。

とりあえずOKの回答をし、代わりに私が行く事にしました。

まだ顔を合わせていない人もいるので、むしろ良い機会かなと。

娘がゼミの合宿 - 119.8kg

2026-05-30T23:30:00.000+09:00

娘が1泊でゼミの合宿に行きました。

場所は先日行った「双子公園」のすぐそばです。女子はホテルの個室だそうですが、朝、自分で起きられるのか、とても心配です。

娘を駅まで送って帰ってから、うちわの修理をしました。紙が骨から取れて、仰ぐとバタバタしてしまう、うちわが2本あったんですよね。

使ったのは木工用ボンド。紙を伸ばしてピタリと貼って修理完了。

しばらく乾燥させたら、きっちりと復活しました。

まあタダで手に入れた、うちわは他にも沢山あるのですが、直せるものは直して使ってしまいます。

PTA総会 - 119.8kg

2026-05-29T23:30:00.000+09:00

長男の高校でPTA総会があったので行って来ました。

過去2年間、悪天候でPTA総会が中止になっていたので初めての参加です。2年間も総会無しで回っているというのは、なんとも凄い組織です。

学校に行く前に、ジョイフル本田でVP30の終端を購入。これで先日買った三脚を使うための資材が揃いました。その後ハードオフを軽くチェックしてから学校へ。

総会の前に授業参観があるので、そちらもチェック。長男もなんとか普通に授業を受けていてホッとしました。

英語の授業でしたが、先生が生徒に問いを投げかけ、考えさせる時、大きなタイマーを使って時間を区切り、授業の流れを作っているのが印象的でした。こうすると生徒からレスポンスが無くてもリズム感良く授業が進められます。この先生オリジナルの方法では無いだろうと思いますが、工夫をしながら授業を行っている所にこう好感を持てました。

その後、役員だけでPTA総会のリハーサル。昔、組合の大会などで台本に沿って議事を進めるとかやったのを思い出しました。

終了後は、肉のハナマサで値引品のお買い物をしてから帰宅しました。

3/8Ｗのネジ切り届く - 119.8kg

2026-05-28T23:30:00.000+09:00

昨日、amazonで注文した3/8Wのネジ切りが届きました。

開封済みの中古品があったので、そちらを購入したのですが、使った形跡はなく、お買い得でした。

後は、VP30用の終端を買って来れば、昨日買って来た三脚が使える様になります。

ハードオフ - 119.8kg

2026-05-27T23:30:00.000+09:00

カーボンロッドを立てるのに、低めの三脚を探していたのですが、ハードオフで使えるかもというのを見つけたので550円で2種購入。

1つはマウント部のネジか太め。通常の1/4Wネジでは無く、3/8Wネジの様です。

とりあえずamazonで3/8Wのネジ切りを注文。塩ビキャップにネジ穴を開けて試してしたいと思います。

娘に詐欺メール - 119.8kg

2026-05-26T23:30:00.000+09:00

日中、娘の所に税務署から金払えというメールが届いたとの連絡がありました。

見るとメールアドレスのドメインがgo.jpではないし、分かりやすい詐欺メール。この程度、瞬間的に見抜いて無視するITリテラシーは持って欲しいなと思いました。

キュウリ - 119.8kg

2026-05-25T23:30:00.000+09:00

昨日買って来たキュウリが食卓に沢山出て来ます。

久しくキュウリを食べていなかった事もあり、ついつい食べてしまいます。

もう1袋買って来ても良かったかな、などと思っています。

双子公園 - 119.8kg

2026-05-24T23:30:00.000+09:00

午前中、イオノゾンデを見てみたら、F層が消えていてHFのコンディションが激悪。実際に7MHzを聴いてみても、ほとんど聞こえて来ません。アンテナの調整を兼ねて移動をしようかと思っていたのですが、　これじゃな、と思って自宅で待機していました。

所が、午後になると、そこそこにコンディションが上がって来たので、FT-817とRHM12を持って双子公園に行って来ました。

田舎の公園だし、どうせガラガラだろうと思って行ったら、思ったより駐車車両がありビックリしました。

サイクリングコースのベースとしている人がかなりいる様ですね。

今度、移動する時のアンテナ展開が出来そうな場所を確認した上で簡単に設営とテストをして撤収。

とちゅう地元野菜を売っている店があったので、結構たくさん入っいてて150円のキュウリと半額のカレー、おにぎりを買いました。

カレーは大した事無いだろうと予想していたのですが、これが結構美味しく、嬉しい誤算でした。

またこの公園に行く際は買って帰りたいと思います。

枝切り - 119.8kg

2026-05-23T23:30:00.000+09:00

先日の雨で、雨水の流れが悪かったので、排水ルートの掃除と合わせて庭木の枝切りをしました。

これで暫らくは安心ですが、今年の夏であと2～3回はやる必要があるのかなと考えています。

抹茶 - 119.8kg

2026-05-22T23:30:00.000+09:00

先日、イオンで見切り処分の抹茶があったので買って来ました。

大昔にダイソーで買った茶筅を使って立てているのですが、泡立ちがこんなもので良いのか迷っています。

まともな抹茶を見た事が無いので、正常な状態を知らないんですよね。

今度、動画とかを見て研究したいと思います。

雨で寒い -119.8kg

2026-05-21T23:30:00.000+09:00

久し振りの雨。

気温もぐっと下がって寒いです。

COCO'sでランチ - 119.8kg

2026-05-20T23:30:00.000+09:00

ランチにCOCO'sへ行って来ました。

包み焼ハンバーグを注文する事が多いのですが、本日はチキンな気分だったのでチキンソテー。

隣のブースには高齢女性グループ。店の中で待ち合わせをしていた様で、到着後かなり時間が掛かってからメンバーが揃いオーダー開始。

タブレットでの注文が上手く行かない様で、店員さんが来て対応。タブレットでの注文方法を教えたのですが、不安要素がぬぐえない様で、

「今、一人なので・・・、決まったら呼んでください。」

この時間帯はまだ店員さん一人なんですね。さすがゼンショーグループ。笑

この要員は注文はタブレットで、配膳もロボットでという前提で決めたものと思いますので、いちいち注文を取りに来るのは困難でしょう。でも間違った注文をしてやり直しとかになったらかえって大変だから、注文を聞きに来る事にしたんでしょうね。

店員さんに同情してしまいました。

11:30になるとランチ要員で2～3人店員さんが増えていましたが、またピーク時間を超えるとシフトが減るんでしょうね。

お疲れ様です。

国旗損壊罪になぜそこまで反対するのか - 1119.8kg

2026-05-19T23:30:00.000+09:00

高市首相が以前、国旗損壊罪の法案を提案した際に自民党内で潰した岩屋毅。選挙の時には高市首相を支えますなどと言った見え透いた嘘を付いていたのに、当選した途端に手のひら返し。こういう人物には信用してはいけないし、そもそも近寄る事自体避けるべき人物ですね。

そして今回も法案潰しに邁進している様ですが、この法案をそこまでして潰したい理由が正直、謎です。

中国共産党の統一工作部からの指示でしょうが、日の丸を燃やしたり、×を付けたりしなくても、反日活動は可能。しかしなぜここまで国旗損壊に拘るのか。

謎です。

米中首脳会談 - 119.8kg

2026-05-18T23:30:00.000+09:00

先週行われた、米中首脳会談。

中間選挙を前に、トランプが日和るのではと危惧する報道がありましたが、帰国時に中国から貰った物を全て破棄してくるなど、心配する必要は無かった様です。

でもこれに対する日本での報道が、中国優勢で終わったなどというのが主流で驚いています。

どう考えると、そんな結論が出て来るのか謎です。

物理の問題に感動 - 119.8kg

2026-05-17T23:30:00.000+09:00

物理の問題で、斜め上にある物体に向かってボールを投げると同時に、その物体を落下させた場合、両者の物体は落下させた物体の位置を通過する時の位置関係はどうなるかというものがありました。

こんなの打ち出す角度や初速で結果は変わるだろうと思ったのですが、計算してみるとボールと物体は初期条件に依らずぶつかる事になりました。

まず重力がない場合を考えると、物体は動かないので、当然ボールは当たります。

次に重力がある場合を考えると、両者は同じ加速度で落下するので、ボールが当たるんですね。

初速、角度に依らずにぶつかるというのは、結構意外な結果ですが、理屈を考えると当然の帰結です。

こういった思わぬ発見があるのが物理の面白い所だと思います。

ちょっと感動してしまいました。

物理- 119.8kg

2026-05-16T23:30:00.000+09:00

長男の中間テスト対策で、物理の勉強をお付き合いしました。

久し振りで、なかなか楽しいです。

イワシの塩焼きが美味しかった - 119.8kg

2026-05-15T23:30:00.000+09:00

夕食のおかずは、イワシの塩焼き。

これがなかなか美味しかったです。

シンプルな調理だと、素材の味が活きます。

Youtubeで松田聖子のシングルを聴く - 119.8kg

2026-05-14T23:30:00.000+09:00

youtubeで松田聖子の曲が引っ掛かって来たので、デビュー曲から結婚までのシングル曲を通して聴いてみました。

いずれも一時代を築いた名曲揃いです。

松田聖子の曲は、ベースラインが心地よい曲が多い様に感じます。

同時代の中森明菜だとベースよりギター重視な気がします。そう思いながら同時代の曲を聴いていたら、中山美穂の曲もベースが頑張っています。

ベーシストの後藤次利が作品に強く関わった、おニャン子クラブだと、うしろ髪ひかれ隊がかなり気合入っていました。生稲晃子の歌は酷いですが。(^^;

うしろ髪ひかれ隊は、工藤静香は木村拓哉と結婚し、生稲晃子は参院議員、斉藤満喜子はスジャータの社長夫人と、みんな卒業後に成功したユニットでしたね。

RHM12を三脚でテスト - 119.8kg

2026-05-13T23:30:00.000+09:00

昨日はIC-705にRHM12を直付けして運用が困難な事が確認出来たので、本日は小さめの三脚に取り付けてテストしてみました。

そもそもRHM12を使う時は荷物を小さく纏めたい時なので、三脚は小さめの物の脚を1段だけ伸ばして使用。その分重量が小さく安定性が下がるのでダンベルを繰り返し使用が可能なインシュロックで取り付けました。結構安定して良い感じです。

まずは7MHz。SWRは落ちてくれたので送信テストをと思ったのですが、CWでCQを出している局がいませんでした。SSBで呼んでみるかなとも思ったのですが、出力10Wでこのアンテナだと結構手間取りそうなので止めておきました。

続いて10MHzアースは4m程度に縮めてSWRが落ちるのを確認。これまた出ている局が無かったので、電波は出しませんでした。

まあ、このアンテナで7MHz,10MHzのCWでは運用実績がありますので、電波を出せは使えるでしょう。

今度は14MHz。アースは3mのものに変更。SWRは1.5以下に落ちました。

まずはCW。日本の局は出ていませんでしたが、極東のロシア局がCQを出していたのでコール。無事交信成功です。

続いてSSB。姫路市の局がCQを出していたのでコール。一発で応答がありました。相手局は120W位で4el八木。良い設備ですね。でもこちらの10Wにホイップで結構しっかり届いていたので、ちょっと驚いていました。

14MHz SSBで使えたので、これ以上のバンドでも普通にSSBで使えそうですね。

続いて18MHz。SWRは1.8近くあり、ちょっと厳しい感じ。

そう考えながらワッチしていたら、千葉市の局が聞こえて来ました。このバンド、近距離だとスキップしてなかなか交信できないので貴重なチャンスです。そう思い応答してみたら、厳しいながらも届いてくれた様で、なんとか交信が成立しました。

その後、佐賀県の局と交信。こちらはお互いにバッチリ。ハイバンドは九州、北海道といった所が交信しやすいです。

それではと21MHzに行ってみたのですが、こちらはSWRが3以上に張り付いていたので断念しました。ただワッチをしていると、兵庫県の1.4m程度のモービルホイップで出ている移動局が強力に入っていたり、小さな設備でもコンディションが良ければガッツリ飛んでくれる所がハイバンドの面白い所です。

その後、西の空に黒い雲が出て来たので撤収しました。

7～14MHzは、比較的安定的に運用出来る様になってきましたが、18MHz以上はもう少し研究する必要がありそうです。

RHM12の直付けテスト - 119.8kg

2026-05-12T23:30:00.000+09:00

原チャの税金請求が来ました。デジタル決済が出来る様ですが、システム利用料が掛かると書いてあったのでセブンイレブンまで支払いに行きました。自動車税についてはPayPay払いでも手数料が引かれなかったので、県と市では扱いが違う様です。

家を出たのでついでに無線のテストも実施。

今回のテーマはどこまで荷物を少なく出来るか。IC-705にRHM12を直付けして実用になるかを確認してみました。

まあ2mものアンテナを付けるのは無理があると想像をしていたのですが、やはり無茶でした。取り付けただけで本体が不安定になり、エレメントを伸ばすと、手で押さえておく事が必須。風邪が吹いたら更に大変という状態でした。

本体に直付けするなら、1m以下の軽いアンテナに抑えておくべきですね。

それでも本体のメモリーキーヤーを使って8J4VLP/4と交信だけは成立させました。

帰宅後、先日更新した自賠責保険の証券とシールとを入れ替えました。

これで5年は大丈夫です。

122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録