122kgから99kgを目指す私のダイエット記録

サーキュレーターを娘に取られる - 119.8kg

2026-07-25T23:30:00.000+09:00

先日購入したサーキュレーター、一晩だけ娘の部屋の外気取込用として窓際に設置し、翌日回収したのですが、いつの間にか娘の部屋に移動していました。

娘に訊くと、お父さんの部屋に扇風機が3つもあって、私の部屋に1つというのは不公平だ、という事で持って行ったとの主張でした。

まあ持って行っても良いのですが、外気温が高い日中に窓際に設置して外気を取り込もうとしても、あまり効果がありません。やるなら天井に向けて熱い空気を動かす方が効果が高いと考えます。

せっかくあるインフラを使うなら、より有効に使う方法を考えて欲しいなと思いました。

ちいかわのパンフを買いに行く - 119.8kg

2026-07-24T23:30:00.000+09:00

今日から「映画ちいかわ　人魚の島の秘密」が公開されます。

ただ今日は観に行く事が出来ないので、とりあえずパンフレットを押さえに朝から近所の映画館に向かいました。

6:45頃に着いたのですが、既に並んでいる人が30人位。ちいかわのTシャツを着ていたり、グッズを見に着けていたり、ディープな人が多いです。

7:00にオープンしたのでエスカレーターを上って売店へ行き、無事パンフレットをゲットしました。

帰る前に他に欲しい物があるか確認した所、クリアファイルと島二郎のマスコットが欲しいとのリクエストがあったのでそちらも購入して帰宅。

朝からひと仕事終えたな、という感じです。

優待の果物が届く - 119.8kg

2026-07-23T23:30:00.000+09:00

株主優待の桃とブドウが届きました。

ブドウはニューピオーネとシャンマスカット。

私宛の株主優待ですが、私はブドウを何粒食べられるのか、とても気になります。

気付いたら子供たちが全部食べてしまって無くなった事は何度もあったような。笑

とりあえず、ニューピオーネを一粒だけ食べました。これで全く食べないで終わる事は回避出来ましたが、結末や如何に。

サーキュレーターを買う - 119.8kg

2026-07-22T23:30:00.000+09:00

ハードオフに行ったら、アイリスオーヤマのサーキュレーターが3300円であったので購入。風向を上下と左右に振れるので天井に風を送るのに良い感じです。

夜の外気温が30℃を超えると駄目ですが、エアコン無しでもそこそこの対応策が出来たかなと思います。

扇風機を買う - 119.8kg

2026-07-21T23:30:00.000+09:00

風呂の残り湯を洗濯につかうためのポンプを買いにケーズ電器に行ったら、YUASAのYAF-259G(K)という扇風機を発見。

この扇風機の送り出す風が芯の強いしっかりした風だったのと、窓際に設置すれば、外気を室内に持って来てくれそうな期待が持てたので購入しました。

家に持ち帰り設置すると、窓の枠にピタリと収まり良い感じです。良い働きを期待したいです。

梅雨明け - 119.8kg

2026-07-20T23:30:00.000+09:00

本日、関東地方も梅雨明け。

既に天気は夏でしたけどね。

頑張って夏を乗り切りたいと思います。

国民健康保険料の収支を計算してみた - 119.8kg

2026-07-19T15:44:24.391+09:00

昨年から9万円以上も支払額が増えてしまった国民健康保険ですが、TOBされた銘柄を特定口座内で売った場合との収支比較をしてみました。

今回の支払金額増額の原因は、収入が43万円を超えてしまったため、所得割が発生し、平等割、均等割の7割引が5割引へランクダウンした事です。

このため、43万円以内に収めて7割引となった場合と比較して、9万円弱の金額を余計に支払う事になりました。

ただ、特定口座で売った場合に発生する20.315%の税金が掛からない状態で支払いを受けたため、その分の税金が手元に残った事になり、その点ではプラスになります。

しかし、毎年、いくつかの証券会社に開設している特定口座の配当を所得が43万円を超えない様に選んで申告していたため、数万円の還付がありました。

その分を考慮すると、数千円程度ブラスになる感じでした。

まあトントンですね。

という事で大損はしないで済んだので、ホッとひと息です。

でも、常に気を付けていないと税金や社会保険料で大損する日本社会。引退後もボケてなんかいられない世知辛い世の中だなと思います。

夜、過ごしやすい - 119.8kg

2026-07-18T23:30:00.000+09:00

連日の梅雨の中休みの暑さで、夜も結構辛かったのですが、日が落ちると涼しい風が吹き込む様になりました。

いつまで続くか分かりませんが、有難いです。

長男の終業式 - 119.8kg

2026-07-17T23:30:00.000+09:00

本日で長男の学校は一学期が終わりです。7/20(月)が海の日で祝日なので、今年は夏休みの始まりが少し早いです。

これから8月末まで家でずっと一緒です。

しっかりと勉強して欲しいなと思います。

PayPyaで国民健康保険料を支払う - 119.8kg

2026-07-16T23:30:00.000+09:00

国民健康保険の支払い用紙に付いていた説明書を読んでいたら、PayPayでも支払える様なのでやってみました。

PayPayのアプリで振込用紙のバーコードを読むと、支払いの画面が出て来ました。そこからチャージして無事に支払い完了。

わざわざコンビニに行かなくても良いので、とても楽でした。

今後の支払いは、これで行きたいと思います。

国民健康保険料の支払い用紙が届く - 119.8kg

2026-07-15T23:30:00.000+09:00

国民健康保険料の支払い用紙が届きました。

昨年と比較して9万円以上の増額です。保険料自体が増額されたのもありますが、TOBされた銘柄を上場廃止前に売らなかったため、利益を特定口座内で処理出来なかった事により、割引ランクが下がった事が最大の原因です。

まあ利益から20.315%を引かれない状態で入金されましたので、その分でかなり相殺されるため、トントン位かなという気がしていますが、多く払っても何のメリットも無い国民健康保険に多く支払う事になる事がショックです。

後で細かく収支を計算してみたいと思います。

小松菜を調理 - 119.8kg

2026-07-14T23:30:00.000+09:00

先日、イオンで30円という破格で叩き売りしていた小松菜を購入したのですが、本日、調理してみました。

一つは蕪と一緒に炒めたバージョン。味付けは塩、胡椒、鶏ガラスープの素。最後に片栗粉でとろみを加えました。

もう一つは、上記と同じ味付けですが、片栗粉は入れず、最後に玉子と絡めたバージョンです。

味付けは炒め物の基本中の基本なので外しはありません。

美味しく出来て満足です。

浅草ハイボール電氣ブランサワー - 119.8kg

2026-07-13T23:30:00.000+09:00

長男を迎えに行く際に寄ったジェイソンで、浅草ハイボール電氣ブランサワーなるものを発見。試に買ってみました。

ベースとなっているのが電氣ブラン。個性が強い酒なので、好き嫌いが分かれますが、私は好きです。ただ、これまではストレートかロックでしか飲んだことが無かったので、ハイボールにするとどんな感じなのか興味津々。

夜になってから氷を入れたグラスに注いで早速味見。

いやー、美味しいですね。オレンジの味が全体を引き締めています。

缶チューハイ系にある、悪酔いする感じも無くとても良いです。

リピしそう。

my respect - 119.8kg

2026-07-12T23:30:00.000+09:00

先日、ワンダーレックスで乃木坂46　my respect の通常版が110円で売っていたので購入。車のHDDに入れて聴き始めました。

コロナ以前は、乃木坂の板は発売と同時に揃えていたのですが、イベントに行く事が無くなり、購入のモチベが下がっています。

あらためて聴いてみると、賛否が分かれる曲もありましたが、シングルリリースするだけの理由がある曲が多数揃っているなと思いました。

同時に「いつかできるから今日できる」の通常版を50円購入した事もあり、久し振りに乃木坂シングル保有状況リストをチェックしました。

しばらく前に、抜けをチェックて穴を埋めたのですが、発売から時間が経過している曲はセット販売している物が少なく、「僕は僕を好きになる」「好きというのはロックだぜ！」の全タイプと「ジコチューで行こう」以降の通常版に穴がありました。ところが今回、メルカリ、Yahooフリマ、ラクマを見ると結構穴が埋まりそうです。

ちょっと情報を整理して、効率よく穴埋めをしていきたいと思います。

駿河屋で火事 - 119.8kg

2026-07-11T23:30:00.000+09:00

成田祇園祭の初日だった昨日、老舗の鰻屋「駿河屋」で火事があったというニュースが流れました。

最初に知ったのは高校のクラスラインで、発信者は順天堂大学病院の医師をやっている成田に住んでいない同級生。どこで知ったんだ？と思ったのですが、調べてみるとネットのニュースで多数流れていました。

2日目の午前中はお祭りを中止した様ですが、午後から再開。火事自体も死者、負傷者を出さずに済んだのは不幸中の幸いでした。

鰻屋が火事になると心配になるのがタレですが、仮に本店のタレが失われても支店「夢香台駿河屋」が昨年末にオープンしていた様でセーフですね。

機会を見て行ってみようかなと思います。

豊臣兄弟 - 119.8kg

2026-07-10T23:30:00.000+09:00

数日前から、録りだめてあった「豊臣兄弟」のチェックを開始しました。

作品としての出来は良いので好きなのですが、他に観るものが多いと、ついつい録画物は後回しになってしまいます。

半年近く溜まっているので、追いつくまでには時間が掛かります。

井上和演じる茶々が毎回出る様になるまでには追い付きたいと思っています。

墓参り - 119.8kg

2026-07-09T23:30:00.000+09:00

母の命日なので、墓参りに行って来ました。

天気が良かったので、普段だと原チャで行く所ですが、溜まったペットボトルをリサイクルに持って行く必要があったので車で行く事にしました。

盆、彼岸は車で行くと駐車場が混んでいるのですが、命日は空いていて車を停めるのが楽です。

いつもは霊園にある大賀ハスを観てから帰るのですが、今回は時間の関係もあり省略しました。

次はお盆に行く予定です。

PTA会報の原稿を書く - 119.8kg

2026-07-08T23:30:00.000+09:00

10日に締切のPTA会報原稿を書き上げました。

15字×13行という短い原稿で、その内、3行が名前を変えるだけの定型文で良いので、実質10行。

という事で、さっさと仕上げようと思ったのですが、バタバタしていたのと、定型文で済ませる量を増やせば、来期の委員長の負担が減り、委員長をお願いしやすくなるかなと考えたりしていたため遅くなってしまいました。

そんな事を考えながら、定型文として使えそうな文を5行いれて完成。

手書きで写すのが面倒だなと思いつつ提出原稿を書き上げました。

明日の朝、長男に託します。

虫ゴムの交換 - 119.8kg

2026-07-07T23:30:00.000+09:00

長男が帰ってくるなり、自転車の前輪がパンクしたと興奮気味に話して来ました。

まずは現状の確認。前輪に空気を入れどうなるかを見てみました。

すると、空気入れを外すと、そこから空気がスーっと抜けていきました。どうやら虫ゴムに問題がある様です。外してみると、虫ゴムに穴が開いている様に見えます。経年劣化ですかね。

以前、ダイソーで買った虫ゴムセットが残っていたので、早速交換。

今度は空気を入れても抜けません。まずはこれで様子見ですね。

以前、パンクした際には、その状態で乗って帰って来て、タイヤをボロボロにしてしまい、チューブ交換になった事があったのですが、今回は押して帰ってきたとの事。ちゃんと学習している様です。

とりあえず一晩様子見をして、大丈夫だったら完了です。

蕪の味噌汁を作る - 119.8kg

2026-07-06T23:30:00.000+09:00

処分品の蕪を買って来たので、味噌汁を作ってみました。

蕪は煮ると溶けてしまうのではと心配していましたが、結構根性があり、溶けずに残ってくれました。

色的に、白味噌が合うかなと思って使ってみたのですが、悪くは無いのですが、甘味があり、好き嫌いは分かれる所かなと思いました。

ベッドを組み立てる - 119.8kg

2026-07-05T23:30:00.000+09:00

昨日購入したベッドを朝から組み立てました。

物自体が大きいのと、ボルトを入れる向きが決まっているネジがあった事で、ちょっと手こずりましたが、30分程度で完成しました。

設置場所を確保して展開。

いい感じです。

無料貸し出し車デビュー - 119.8kg

2026-07-04T23:30:00.000+09:00

コーナンに行ったら、近頃、購入を検討していた簡易ベッドの在庫処分品が税込11,00円で置いてあるのを発見。

買おうかと思ったのですが、家の車で持って帰れるか少々不安なサイズ。配送を頼むと5日後になるというのでどうしようか迷っていたら、持ち帰り用の軽ワゴン無料貸し出しがあるということなので、それを使わせて貰いました。

距離的には1km程度なのですが、アクセルレスポンスが悪く、ブレーキの利き具合もしっくり来ないのでドキドキしながらの運転でした。

でもまあ無事に荷物を運び、車を返却。トラブル無く、無料貸し出し車デビューを果たす事が出来ました。

文春終わってる - 119.8kg

2026-07-03T23:30:00.000+09:00

ありもしない誹謗中傷動画で高市氏を叩いていた文春が、流石にデマだとバレ過ぎてしまったと思ったのか、証拠隠滅に走り、最新号では何も無かった様に一切、このネタに触れていない様です。

デマで大騒ぎして、バレたらだんまりを決め込むとか、マスコミとして終わっています。

また、このネタを元に国会で追及だとか頭の弱い国会議員はどうするんでしょうね。恥を知って議員辞職して欲しいですが、恥知らずだからしないんでしょうね。

こういうレベルの騒動を見ると、議員定数削減は必要なのかなと思ってしまいます。

ヨイトマケの唄 - 119.8kg

2026-07-02T23:30:00.000+09:00

ヨイトマケの唄をあらためて聴いてみました。

「父ちゃんのためなら　エンヤコラ」

って、この曲が元唄だったんですね。

現代に生きる者からすると、歌詞に時代が違うなという部分が幾つかあります。

一つ目は、子供が家に帰ると母親がいる事が当たり前だった、専業主婦がデフォルトの時代だったという事。今なら共稼ぎが当たり前なので、子供が家に帰った時、お母さんがいない事が普通の事になっています。一人の稼ぎだけで一家全員が食べられる、良い時代だったなと思います。

二つ目は、貧しい家の子供が頑張って大学を卒業し、立派なエンジニアになるという設定です。当時からすると有り得る話だったのでしょう。しかし、現代では無理しなくて良いよとか言われて、親と同じ階層で貧しい生活を送るという身分の固定化を社会全体で推進している様になってしまっているのではと思えます。

三つ目は、この様な貧しい人が結婚して子供を作るとか、現代では起こりずらい事だという事。夫と子供を食べさせるために肉体労働を進んでやる女性というのは、まずいないでしょうね。

こうしてみると、現代はこの時代と比べて良くなっているのか、甚だ疑問の様に思えました。

三輪さんの御冥福をお祈りしたします。

スマホに振り回された1日 - 119.8kg

2026-07-01T23:30:00.000+09:00

朝、長男が家を出た後、机の上にスマホが置いたままになっている事に気付きました。

出る前に

「スマホは持ったね？」

と確認していたのですが、から返事だった様です。

慌てて原チャで駅まで届けに行き、バスの発車前に渡す事が出来ました。

そして夕方。

家の電話が鳴ったので取ってみると、ピポパとトーン音が聞こえてきた後、ブチっと切られました。セールスにしては斬新なパターンだし、間違い電話かな？と思い深くは追及しませんでした。

ところが暫くすると、また電話が鳴りだしました。また間違いかなと思い出てみると、娘からでした。

電話を落としたので、位置情報を探して欲しいとの事。

これで何回目だよ、と思いながら当たってみると、どうやらバス内で落とした模様。バス会社に連絡したら、既に拾得済みとの事。娘がいる駅まで行く便で持ち帰るので、そこで受け取る様、指示がありました。

スマホが無事戻って来て、無事一件落着となりましたが、朝からスマホに振り回された一日でした。

122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録