15Manfaat

10 Manfaat Sirip Hiu untuk Kesehatan Pria dan Wanita

2015-10-12T16:49:00.000-07:00

Manfaat Sirip Hiu untuk Kesehatan Pria dan Wanita | Halo pemirsa pembaca setiap blog 15manfaat dimanapun anda berada. Sebagai manusia, kita harus berbagi kepada yang lainnya, walaupun yang kita punya hanya sedikit. Sampaikanlah oleh kalian dariku walaupun hanya satu ayat.

Sebagai manusia kita tentu membtuhkan makan dan minum, namun tidak sedikit orang yang makan dan minum sesuatu yang ekstrim, salah satunya adalah sirip hiu. Tidak jarang juga orang rela harus pergi ke nelayan atau perge ke resto tertentu yang menyajikan sirip hiu.

Makanan ini memang tidak lazim, mengingat hiu adalah predetor di lautan. Kali ini kita akan membahas mengenai manfaat sirip hiu untuk kesehatan pria dan wanita. Namun ada baiknya kalau kita sedikit berkenalan dengan hewan buas yang satu ini.

Hiu yang merupakan mamalia ini hanya ada sekitar 7% dari seluruh fauna ikan ikanan yang masih ada sampai saat ini. Hiu sudah hidup di bumi sampai ratusan juta tahun lamanya. Menurut tingkatan biologis dalam rantai makanan, ikan hiu masuk ke dalam kategori puncak atau di piramida tertinggi (setara dengan konsumen 3 atau 4). Perannya sebagai predator memang di nilai cukup berpengaruh significan dalam menjaga dan merawat keberlangsungan ekosistem laut. Bayangkan saja jika predatornya mulai punah, maka tingkat rantai makanan akan tumpang tindih. Konsumen 2 akan mengalami peledakan produksi hebat, sedangkan konsumen tingkat 1 mengalami kepunahan.

Hiu sendiri adalah memiliki 7 indera, yakni berupa penciuman yang mampu menempuh jarak beberapa mil, pendengaran yang tajam, peraba, penglihatan, pengecapan, rangsangan listrik, dan garis tepi serta organ organ titik yang sangat responsive untuk menangkap getaran lemah. Kondisi tubuhnya yang kuat membuatnya mampu bermigrasi jauh melewati batas samudra demi memenuhi kebutuhan untuk mencari makan dan melakukan reproduksi. Jika dikalkulasikan menurut laporan Wild Aid, ikan hiu mampu berjalan sampai 9.500 kilo meter selama bertahun tahun. Yang terkenal dari ikan ini tentu manfaat sirip hiu yang sangat ampuh bagi kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Sirip Hiu untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Berikut ini adalah 10 Manfaat Sirip Hiu untuk Kesehatan Pria dan Wanita yang kami kutip dari manfaat.co.id:

1. Cita rasa tinggi

Melihat betapa istimewanya ikan hiu, hebat, dan kekuatanya yang cukup menakjubkan di banding dengan hewan lain yang hidup di air. Tidak heran jika ikan ini ternyata memiliki cita rasa yang cukup tinggi. Bahkan jika anda pernah merasakan soup sirip ikan hiu, maka anda sudah memakan makanan termahal di dunia. Bagaimana tidak, satu mangkuk saja mencapai US$ 100,000 di seluruh restoran seafood di dunia

2. Badan menjadi lebih segar

Mengonsumsi sirip ikan hiu juga mampu membuat badan anda menjadi lebih segar. Nutrisi dan kandungan di dalam sirip ikan hiu menjadikan anda lebih bersemangat dan postif. Sehingga tubuh menjadi lebih segar kembali.

3. Tetap awet muda

Orang yang sering dan hobi memakan ikan ikanan memang sangat berkhasiat tinggi. Salah satunya untuk menjaga keindahan dan kehalusan kulit anda. Hal ini sangat baik untuk menjaga diri anda jauh dari kata penuaan. Inilah yang menyebabkan anda tetap awet muda

4. Menjaga dan merawat kulit

Sirip ikan hiu ternyata mampu dengan baik untuk menjaga kelembaban kulit. Bahkan mempertahankan kesehatan kulit agar tetap baik dan normal. Itulah mengapa banyak juga pengagum seafood sirip hiu yang di gunakan sebagai terapi untuk menjaga dan merawat kulit.

5. Baik untuk jantung

Jangan salah, ternyata sirip jantung juga cukup baik menjaga kenormalan dan kestabilan jantung anda. Hal ini sangat bermanfaat bagi pasien yang menderita penyakit jantung dan kardiovaskuler lainya. Sebab serangan jantung mampu di kendalikan dan di cegah dengan makanan ini. Bagaimana bisa? Nutrisi dalam sirip mampu mengontrol darah anda.

6. Mengatur kenormalan kadar kolestrol

Selain itu manfaat dari sirip ikan juga mampu mengontrol kadar kolestrol dalam darah anda. Kandungan lemak jahat atau HDL dalam tubuh anda mungkin tidak terkontrol. Untuk itu perlu di turunkan dengan cara salah satunya mengonsumsi sirip ikan.

7. Bagus untuk paru paru

Sirip ikan di nilai cukup bagus pula untuk kesehatan paru paru. Kandungan yang ada di dalamnya memang baik untuk merawat paru paru anda agar tetap normal dan berjalan sebagaimana mestinya.

8. Meningkatkan nafsu makan

Anak anda kurang suka makan? Cobalah untuk mengonsumsi ikan sirip sebagai hidangan lauk pauknya. Mengapa? Ternyata manfaat ikan hiu juga berguna sebagai penambah nafsu makan. Mungkin si anak ogah ogahan meminum jamu temulawak. Tapi jawaban itu mungkin juga berbeda jika di berikan penambah nafsu makan berupa sirip ikan hiu.

9. Meningkatkan stamina

Anda merasa loyo? Ataukah letih? Layu? Lelah? Cobalah makan dan rasakan kenikmatan sirip ikan hiu. Saya yakin akan menambah stamina tubuh anda. Rasakan perbedaanya ketika anda mencicipinya.

10. Menambah kejantanan bagi kaum pria

Merasa kurang puas di ranjang bersama ratu anda? Atau mudah lelah dan loyo di atas ranjang? Dari pada pahit pahit meminum jamu, tentu anda memilih makanan yang lebih nikmat dan lezat. Salah satuna adalah sirip ikan hiu. Ternyata membantu banyak dalam meningkatkan kejantanan anda di depan sang ratu. Cobalah para kaum lelaki!

itulah beberapa hal yang menjadi manfaat sirip hiu bagi kesehatan. Ingat, hanya siirip ternyata sudah memberikan banyak manfaat, apalagi di bagian tubuh lainnya bukan? Hanya saja harga sirip ikan hiu memang terlampau mahal.

Bahaya Sirip Hiu

Selain memiliki manfaat, hiu juga berbahaya, diataranya adalah:

Salah satu jenis karnivora

Apa salahnya ikan hiu jika ia adalah golongan pemakan daging atau dikenal dengan sebutan karnivora? Justru itulah letak kesalahanya. Hewan laut pemakan daging akan memiliki kandungan logam berat metal merkuti yang lebih banyak dari ikan biasa.

Mengganggu kesehatan reproduksi

Kesalahan pertama jika anda memakan makanan yang mengandung logam berat merkuri dalam jumlah banyak adalah akan timbulnya gangguan di bagian reproduksi anda. Untuk itulah penikmat seafood harus memperhatikan makanan yang masuk ke dalam perutnya seberapa banyak. Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan jarang jarang memakan hewan laut yang mengandung logam berat merkuri.

Merusak syaraf dan otak

Efek kedua jika anda di temukan terlalu banyak mengonsumsi logam berat merkuri di tubuh anda adalah terjadinya perusakan syaraf dan otak. Hal ini samgat mengganggu tingkat kecerdasan anda.

Resiko keracunan

Menurut penelitian yang di lakukan oleh WHO dan Wild Aid menyebutkan bahwa ikan hiu bukan hewan laut yang pantas untuk di konsumsi. Hal ini terbukti dari kadar merkuri yang terlalu tinggi.

Dibalik manfaat sirip hiu bagi kesehatan, ternyata ada beberapa risiko kesehatan yang harus di waspadai

agar anda berpikir ulang untuk mengkonsumsinya.

Bagaimana? Anda tetap ingin mengkonsumsi Hiu? Itulah 10 Manfaat Sirip Hiu untuk Kesehatan Pria dan Wanita yang perlu kita ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa

4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa

2015-10-05T22:08:00.001-07:00

Manfaat Wortel untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan sayuran wortel, wortel merupakan salah satu sayuranyang dimanfaatkan umbinya. Wortel bisanya dikonsumsi sebagai masakan maupun dinikmati sebagai jus.

Wortel merupakan salah satu makanan sumber nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Ada banyak sekali nutrisi yang terdapat pada wortel, seperti vitamin A, B, C dan lainnya. Dengan berwarna orange, wortel sudah menyebar ke seluruh dunia. Rasa wortel juga manis, sangat wajar kalau tidak hanya manusia saja yang mengkonsumsinya, karena wortel merupakan makanan favorit dari kelinci.

Kira-kira apa saja manfaat wortel untuk kesehatan? Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat di dalam wortel:

Kandungan Gizi dalam 100 gram Wortel

Vitamin A 12000 SI
kalori 42 kalori
protein 1,2 gram
lemak 0,3 gram
hidrat arang 9,3 gram
kalsium 39 miligram
fosfor 37 miligram
zat besi 0,8 miligram
vitamin B 1 0,06 miligram
vitamin C 6 miligram

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Sangat wajar kalau wortel memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, berikut ini diantaranya:

Manfaat Wortel untuk Kesehatan

1. Mengatasi Kejang Jantung

Bahan: umbi wortel, 2 sendok madu, dan 1 potong gula aren;
Cara membuat: wortel diparut dan diperas dengan 2 gelas air, kemudian dioplos dengan bahan lainnya sampai merata;
Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari.

2. Mengobati Eksim

a. Bahan: 1 umbi wortel dan 1 sendok teh kapur sirih;
Cara membuat: wortel diparut dan dicarnpur dengan kapur sirih sampai merata;
Cara menggunakan: ditempelkan pada bagian yang sakit dan dibalut dengan verban.

b. Bahan: 3 umbi wortel;
Cara membuat: diparut dan disedu dengan 2 gelas air masak;
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari.

3. Mengobati Cacing Kremi

Bahan: 5-7 umbi wortel, garam dan santan kelapa secukupnya;
Cara membuat: wortel diparut, kemudian ditambah dengan bahan lainnya;
Cara menggunakan: diperas dan disaring, kemudian diminum menjelang tidur malam.

4. Mengatasi Mata Minus

Bahan: umbi wortel secukupnya;
Cara membuat: diparut dan diperas untuk diambil airnya;
Cara menggunakan: diminurn setiap pagi hari secara teratur

Bagaimana? Ternyata luar biasa sekali bukan manfaat wortel? Itulah 4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa yang harus kita ketahui, jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada teman-teman anda agar mereka juga mengetahui manfaatnya. baca juga Manfaat Daun Sirsak untuk Pengobatan Asam Urat

Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa

2015-09-28T16:45:00.001-07:00

Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan rempah masakan yang satu ini. Memang, bawang bombai tidak sering digunakan untuk memasak ibu-ibu, hanya beberapa jenis masakan saja yang menggunakan abwang bombai sebagai tambahan rempahnya.

Namun, bawang yang berukuran besar ini ternyata memiliki cukup banyak manfaat untuk kesehatan. Kali ini admin ingin berbagi mengenai manfaat bawang bombai untuk kesehatan yang harus kita ketahui. Berikut ini diantaranya:

Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa Manfaat Bawang Bombai untuk kesehatan yang harus kita ketahui:

1. Manfaat Bawang Bombay Untuk Menguatkan Sistem Imun

Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan yang pertama adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Jika daya tahan tubuh kita kuat, maka penyakit akan sulit untuk menjangkiti tubuh kita.

2. Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan Jantung

ata Penelitian mengatakan bahwa jika anda mengkonsumsi setengah potong bawang bombai mentah secara teratur, ternyata mampu menurunkan kolesterol jahat. Secara otomatis, hal tersebut membuat kesehatan jantung anda terjaga

3. Manfaat Bawang Bombay Untuk Menangkal Osteoporosis

Bawang bombai mempunyai senyawa khusus yang bisa menggantikan pengeroposan tulang pada wanita yang menderita osteoporosis. Jadi jika ingin cara alami menangkal osteoporosis, sebaiknya mulai sekarang rajinlah makan bawang bombai.

Bagaimana? Ternyata cukup luar biasa juga bukan? Itulah beberapa Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan yang harus kita ketahui, semoga bermanfaat. Jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini agar yang lainnya juga merasakan manfaatnya. Baca juga Manfaat Luar Biasa Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan dan Kecantikan

2015-09-24T17:38:00.002-07:00

Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan dan Kecantikan | Halo, selamat datang di blog 15manfaat yang mengulas aneka manfaat untuk anda. Kini anda bisa mengetahui manfaat dari tumbuhan, buah, daun, akar dan sebagainya dengan mengakses web ini.

Sebelumnya admin sudah berbagi Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah , nah kali ini admin kembali ingin mengulas manfaat bunga mawar, tapi bukan hanya air mawarnya saja. Ternyata bunya yang melambangkan cinta ini memiliki banyaj manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Berikut ini beberapa Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah yang perlu anda ketahui, diantaranya adalah:

Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut ini adalah beberapa manfaat mawar yang perlu anda ketahui:

1. Manfaat Bunga Mawar untuk Menghilangkan Jerawat

Manfaat bunga mawar yang pertama adalah untuk menghilangkan jerawat, air bunga mawar merupakan bahan pembersih alami yang kaya antioksidan dan mampu membunuh bakteri penyebab jerawat. Cuci wajah Anda dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air mawar.

2. Manfaat Bunga Mawar untuk Perawatan Kulit

Salah satu cara untuk menjaga kecantikan kulit bisa dengan menggunakan bunga mawar. Bunga mawar berfungsi untuk menjaga keseimbangan pH alami kulit. Air mawar dapat menyeimbangan produksi sebum pada kulit. Hal ini dapat digunakan baik untuk kulit berminyak maupun kulit kering. Air mawar juga mampu melawan berbagai penyakit kulit dan eksim.

3. Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan Rambut

Air mawar baik untuk kesehatan rambut karena dilengkapi dengan penyejuk alami yang dapat melembapkan. Cukup tuangkan beberapa tetes air mawar saat keramas bersamaan dengan sampo untuk menciptakan aroma khas yang wangi. Bisa juga digunakan setelah keramas, tuangkan pada rambut yang masih basah, dan pijat lembut untuk membantu pertumbuhan rambut Anda. Selain itu, air mawar juga dapat mengatasi peradangan di kulit kepala dan memberantas ketombe, nih!

4. Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan Mata

Mata lelah dan lingkaran gelap di bawah mata bisa diatasi dengan air mawar. Air mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi mata merah dan meradang. Teteskan 2-3 tetes pada mata, lalu tutup selama beberapa menit untuk membersihkan mata. Lakukan secara rutin untuk menghindari infeksi mata.

Bagaimana? Anda sudah menanam bunga mawar di pekarangan rumah? Itulah beberapa Manfaat Bunga Mawar untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa

Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa

2015-09-10T09:27:00.001-07:00

Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa | Siapa yang tidak pernah tertawa? Pasti mereka yang selalu menjalani hidup dengan tidak pernah bersyukur. Ada banyak hal yang bisa membuat kita tertawa.

Tahukah anda, ternyata ada beberapa Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa yang harus anda ketahui. Apa saja kira-kira? Berikut ini diantaranya:

Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Tertawa Membuat Otak Lebih Kreatif

Singkatnya tertawa meningkatkan produktivitas otak, hal ini disebabkan otak akan mengingat hal lucu, dan statement tersebut sudah kuno. Ilmuwan menyatakan tertawa dapat dilakukan setiap hari dan latihlah diri kita untuk tertawa. Kreatifitas akan terasah bila memiliki ide-ide baru, dan dapat dibayangkan bila kita tidak tertawa dengan otak yang kaku malah akan timbul rasa nervous, minder, takut gagal. Tertawa di pagi hari dapat merefleksasikan kinerja otak, dengan kata lain otak yang lebih relaks dapat mencerna suatu informasi lebih cepat dibandingkan tanpa tertawa. Manusia tidak semua terlahir dengan humoris ataupun lucu hal ini dibawa dari faktor gen. Bila anda memiliki sifat seriusan, maka lebih sulit untuk tertawa. Maka belajarlah tertawa dari sekarang.

Apa Yang Terjadi Saat Kita Tertawa?

Segi fisiknya, terlihat 2 sudut mata akan terlihat mengkerut, sisi bibir tersenyum dan ikut mengkerut, pipi tertarik keatas. Kalau kita perhatikan secara seksama 12 otot tertarik disaat kita tertawa. Sedangkan bila kita merengut, otot yang bergerak hanya 11. Dan bila tertawa dengan kepalsuan hanya 2 otot, yaitu sudut bibir saja.

Dalam segi psikologi, orang yang sering tertawa dapat membawa suasana sekitar lebih hangat, hal ini karena dengan tertawa melahirkan psikologis yang positif bagi dirinya sendiri, dan memancarkan aura kebahagiaan. Dan aura tersebut yang secara tidak kasat mata dapat membuat lingkungan lebih relaks.

Dan menurut ilmuwan psikologi, orang yang sering tertawa dan yang termasuk murah senyum, memiliki teman yang lebih banyak dibanding orang yang susah tersenyum. Bila anda sedang dilanda kesedihan, usahakanlah tersenyum, dengan senyuman tubuh secara refleks merubah keadaan menjadi bahagia.

Tertawa Dapat Membuat Kita Awet Muda

Tidak ada alat olahraga yang dapat digunakan untuk wajah layaknya seperti alat mengencangkan paha. Tentu hal ini sangat susah untuk kaum wanita yang ingin tampak awet muda selain sering mengkonsumsi buah-buahan dan melakukan masker wajah rutin. Ternyata ada hal lain yang membuat wajah tampak lebih awet, yaitu dengan tertawa. Bila kita selidiki, seseorang tertawa akan mengalami perubahan warna pada pipi wajah, hal ini terjadi peningkatan darah pada wajah yang membuat kulit wajah tampak begitu segar dan terlihat awet muda.

Fakta Tentang Terapi Tertawa

Di India diadakan kumpulan klub tertawa yang berjumlah 516 anggota yang terdiri dari 71,7% laki-laki usia lansia. 63,5% pensiunan, dan 40,2% Ibu-ibu rumah tangga. Gerakan klub tertawa tidak lama setelah dibukanya klub tertawa, tetapi alhasil selama 1 tahun jalan 83,6% anggota mengalami penurunan penyakit, 56,1% mengalami penurunan penyakit berskala panjang, 44% anggota memerlukan obat untuk menyembuhi penyakitnya, tetapi tidak ada diantara mereka yang memperparah penyakit. Dari kesimpulan tersebut, tertawa adalah pengusir stress, bisa menghancurkan rasa tegang atau pemicu depresi. Tertawa adalah terapi yang sangat murah bahkan tidak mengeluarkan uang untuk membelinya.

Tetapi walau tertawa banyak manfaatnya, berikut ini hal yang tidak diperbolehkan tertawa bila anda mengalami penyakit sebagai berikut :

Hernia
Jantung disertai sesak nafas
Wasir Akut
Peranakan Turun
Flu dan pilek
Komplikasi Mata
Kehamilan

Bagaimana? Ternyata untuk sehat itu mudah ya? Itulah beberapa Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga Cara Menghilangkan Batu Empedu dengan Apel secara Alami

Cara Menghilangkan Batu Empedu dengan Apel secara Alami

2014-11-05T17:02:00.000-08:00

Anda mengalami masalah dengan batu empedu? Biasanya orang yang memiliki masalah dengan batu empedu maka akan mengalami berbagai masalah kesehatan. Mengingat fungsi dari batu empedu yang cukup urgen. Secara normal memang, setiap kita memiliki batu empedu. Namun, jumlah dan ukurannya yang menjadi masalah.

Menurut salah satu pakar organ dalam tubuh, Dr. Lai Chiu Nan, buah apel mampu menghancurkan batu empedu. Bagaimana caranya? Simak berikut ini.

Menurut Dr. Chiu Nan, penyakit kanker tidak pernah menjadi penyakit yang pertama kali muncul, selalu ada penyakit lain yang mendahuluinya. Berdasarkan penelitiannya, orang-orang yang mempunyai penyakit kanker biasanya juga bermasalah dengan batu empedu. Gejalanya antara lain perut terasa penuh atau kembung setelah makan, sering bersendawa, atau sering buang gas. Dalam kondisi yang parah anda dapat merasakan sakit pada bagian ginjal, karena itu banyak orang yang salah mengira jika dirinya terkena penyakit ginjal.

Jika anda merasa memiliki masalah dengan batu empedu, sebaiknya anda mencoba metode ini. Menurut Dr. Chiu Nan, cara alami ini juga efektif untuk mengatasi masalah pada hati (liver), karena hati dan kantung empedu saling terkait. Bagaimana cara menggunakan apel untuk menghancurkan batu empedu?

Selama 5 hari berturut-turut makanlah 4 sampai 5 buah apel setiap hari. Anda juga boleh mengolahnya menjadi jus, tinggal disesuaikan dengan selera. Fungsinya adalah untuk melembutkan batu empedu. Selama periode ini anda boleh tetap makan seperti biasa.
Pada hari ke 6 jangan makan malam. Minum satu sendok teh garam epsom (magnesium sulfat) yang telah dicampur dengan segelas air hangat. Lakukan sebanyak dua kali yaitu pada jam 6 sore dan jam 8 malam. Fungsi magnesium sulfat ini adalah untuk melebarkan pembuluh darah pada kantung empedu.
Pada jam 10 malam, minum setengah cangkir minyak zaitun / minyak wijen yang telah dicampur dengan jus jeruk segar. Aduk hingga benar-benar rata sebelum diminum. Lalu anda dapat tidur seperti biasa.
Keesokan harinya, saat anda buang air besar, anda akan menemukan butiran-butiran yang berwarna kehijauan ikut keluar bersama kotoran. Itu adalah batu empedu anda, dan biasanya mereka mengambang sehingga mudah terlihat.

Selamat mencoba. Mudah-mudahan anda segera mendapatkan batu empedu anda normal kembali. Demikianlah Cara Menghilangkan Batu Empedu dengan Apel secara Alami dari kami. Semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Pencernaan.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Pencernaan

2014-11-05T16:44:00.000-08:00

Selamat pagi semau, apa kabar anda hari ini? Anda buah melon? Buah ini memang segar dan gurih, berbeda dengan buah lain. Jarang sekali ada buah yang gurih, tapi itulah melon. Buah ini mirip dengan semangka.

Oh ya, sebelumnya admin sudah pernah berbagi mengenai Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh dan Manfaat Melon Bagi Kecantikan Kulit, dengan dua manfaat itu saja saya sudah yakin kalau anda pasti tambah suka makan melon.

Bagi pencernaan, buah ini juga sangat bermanfaat. Kali ini kita akan mengulas mengenai manfaat buah ini khusus bagi pencernaan kita. Berikut ini penjelasannya.

Khasiat Melon Bagi Pencernaan

Melon Kuning

1. Buah Melon Mengatasi Panas Dalam dan Sariawan

Kita runut dari atas, pertama dari mulut, kalau untuk mulut, buah melon berkhasiat untuk mengatasi panas dalam dan sariawan. Bibir kering, pecah-pecah, dan sariawan adalah satu gangguan pada sistem pencernaan yang sering terjadi dan sering kita lihat. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan mengkonsumsi buah melon secara rutin setiap hari. Melon mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan enzim yang ada pada buah ini berkhasiat untuk meredakan panas dalam.

2. Buah Melon Baik Untuk Lambung Dan Ginjal

Buah melon juga mampu menetralkan asam dalam lambung sehingga bisa mengindarkan anda dari penyakit maag selain itu juga dapat membersihkan ginjal dan sisa-sisa metablolisme tubuh. Kalau ginjal kita sehat maka sistem ekskresi akan menjadi sempurna.

3. Buah Melon Melancarkan Proses BAB

Tubuh kita membutuhkan serat, serat bisa kita peroleh pada buah melon. Dalam setiap 100 gr melon terkandung 0,7 gr serat. Dengan demikian, maka melon dapat memperlancar BAB kita

Nah, bagaimana? Tambah suka dengan melon? Ya, tidak masalah. Demikianlah beberapa Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Pencernaan, semoga bermanfaat. Baca juga Efek Samping Mengkonsumsi Buah Nanas Secara Berlebihan

Efek Samping Mengkonsumsi Buah Nanas Secara Berlebihan

2014-11-05T16:22:00.000-08:00

Selamat pagi pemirsa, pada artikel sebelumnya admin sudah pernah berbagi mengenai Manfaat Luar Biasa Buah Nanas Untuk Kesehatan yang akan anda dapatkan jika mengkonsumsi nanas. Ternyata buah yang kalau masak berwarna kuning ini juga tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan.

Setidaknya jika anda mengkonsumsi nanas secara berlebihan akan mengakibatkan 4 jenis gangguan bagi kesehatan anda. Apa saja kira-kira efek samping mengkonsumsi buah nanas secara berlebihan bagi kesehatan? Mari kita simak penjelasannya.

1. Nanas Bisa Memicu Rematik

Ternyata, dampak yang pertama adalah rematik, hal ini didasarkan pada hasil penelitian. Nanas, jika kita konsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan kita terkena rematik sebagai akibat buah ini terfermentasi menjadi alkohol di dalam saluran pencernaan kita.

1. Nanas Dapat Menggugurkan Kandungan

Ini yang cukup memprihatinkan, ternyata buah nanas memang bisa menggugurkan kandungan jika dikonsumsi secara berlebihan oleh wanita hamil dan bukan sebatas mitos semata. Nanas muda memang dapat berpotensi sebagai abortivum (obat yang dapat menggugurkan kandungan). Namun sebaliknya, jika anda ingin melancarkan haid maka dianjurkan untuk mengkonsumsi nanas.

3. Buah Nanas Meningkatkan Kadar Gula Darah

Dengan mengkonsumsi buah nanas, maka akan mengakibatkan kadar gula dalam darah akan meningkat, hal ini harus diwaspadai oleh penderita diabetes. Jangan mengkonsumsi nanas secara berlebihan.

4. Nanas Bisa Membuat Sakit Kepala dan Memicu Alergi

Mengkonsumsi nanas secara berlebihan dapat memicu alergi gatal pada bibir lidah, bahkan wajah merah. Selain itu, juga dapat memicu sakit kepala.

Itulah beberapa Efek Samping Mengkonsumsi Buah Nanas Secara Berlebihan, jangan terlalu banyak ya mengkonsumsi nanas, secukupnya saja, karena buah ini memiliki khasiat yang sangat luar biasa. Baca juga Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan.

Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan

2014-06-27T01:43:00.002-07:00

Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan sudah tidak diragukan lagi adanya, pasalnya tanaman tradisional ini sudah digunakan sebagai herbal sejak dahulu. Namun, ternyata sekarang orang malah meninggalkan apa yang sudah menjadi warisan leluhur.

Entah kenapa kok orang Indonesia malah lebih yakin dan suka menggunakan obat-obatan yang mengandung bahan kimia yang berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Justru malah orang-orang Eropa, Amerika sampai orang Yahudi yang menggunakan tanaman herbal untuk pengobatan berbagai penyakitnya.

Tahukah anda bahwa kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita? Mungkin tidak terlalu banyak yang tahu, tapi kalau soal manfaatnya sudah tidak diragukan lagi. Kali ini admin ingin sedikit berbagi apa saja kira-kira Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan yang perlu anda ketahui. Oke langsung saja kita bahas ya, berikut ini.

Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia

1. Manfaat Kunyit Putih untuk Obat kanker

Ini karena kunyit putih kaya akan Ribosome inacting protein yang sangat berperan aktif dalam menonaktifkan pertumbuhan sel kanker. Jadi dengan demikian sangat disarankan bagi para penderita kanker untuk melakukan pengobatan secara tradisional menggunakan kunyit putih.

2. Kaya Antioksidan

Sehingga sangat baik untuk kita konsumsi untuk menjaga tubuh dari kerusakan gen yang mungkin terjadi.

3. Zat anti peradangan yang efektif

4. Meredakan nyeri haid dan masalah keputihan

Namun demikian kunyit putih ini tidak diperuntukkan bagi wanita yang sedang mengandung karena besar kemungkinan efek dari kunyit putih ini dapat menyebabkan keguguran.

5. Mengurangi bau mulut

6. Obat Masuk Angin

Air rebusan kunyit putih ini dapat kita manfaatkan sebagai obat masuk angin, sakit gigi dan untuk menghilangkan gangguan pencernaan.

Manfaat Luar Biasa Kunyit Putih Bagi Kesehatan

a.) Diabetes Melitus

Bahan:
- 3 rimpang kunyit
- 1/2 sendok garam
- 1 liter air

Cara Membuat:
1. Campukan ketiga bahan diatas.
2. Rebus sampai mendidih
3. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.

B.) Tifus

Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1 bongol sere
- 1 lembar daun sambiloto

Cara Membuat:
1. Ditumbuk halus dan dipipis
2. Kemudian ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat.
3. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum selama 1 minggu berturut-turut.

C.) Usus Buntu

Bahan:
- 1 rimpang kunyit
- 1 butir buah jeruk nipis
- 1 potong gula kelapa/ aren
- Garam secukupnya

Cara Membuat:
1. Kunyit diparut dan jeruk nipis diperas.
2. Kemudian dicampur dengan bahan yang lain.
3. Diseduh dengan 1 gelas air panas.
4. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum setiap pagi setelah makan, secara teratur.

d.) Disentri

Bahan:
- 1-2 rimpang kunyit
- Gambir dan kapur sirih secukupnya
- 2 gelas air

Cara Membuat:
1. Campurkan kedua bahan dengan 2 gelas air putih.
2. Rebus sampai mendidih hingga, tinggal 1 gelas.
3. Kemudiyan disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum dan diulangi sampai sembuh.

e.) Keputihan

Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1 genggam daun beluntas
- 1 genggam buah asam
- 1 potong gula kelapa/ aren
- 1 liter air

Cara Membuat:
1. Campur semua bahan ke dalam 1 liter air.
2. Direbus dengan 1 liter air sampai mendidih.
3. Kemudian di saring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 1 gelas sehari.

f.) Haid Tidak Lancar

Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1/2 sendok Teh ketumbar
- 1/2 sendok Teh biji pala
- 1/2 genggam daun srigading

Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan.
2. Ditumbuk sampai halus.
3. Direbus dengan 1 liter air sampai mendidih.
4. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 1 gelas sehari.

g.) Perut Mulas Pada Saat Haid

Bahan:
- 1 rimpang kunyit sebesar 4 cm
- 1 rimpang jahe sebesar 4 cm
- 1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm dicuci bersih dan diparut untuk di ambil airnya
- Peras jeruk nipis
- 1/2 gelas air panas

Cara Membuat:
1. Semua bahan diseduh dengan air panas.
2. Disaring, ditambah garam dan gula secukupnya.

Cara Konsumsi:
- Diminum saat pertama kali haid.

h.) Mempelancar ASI

Bahan:
- 1 rimpang kunyit

Cara Membuat:
1. Ditumbuk sampai halus.
2. Kemudiyan dioleskan sebagai kompres di seputar buah dada.

Cara Membuat:
- Diminum 1 kali setiap 2 hari.

i.) Cangkrang (Waterproken)

Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1 genggam daun eceng

Cara Mengunakan:
1. Ditumbuk samapai halus.
2. Dioleskan pada bagiyan yang kena cangkrang.

j.) Amandel

Bahan:
- 1 rimpang kunyit diparut
- 1 butir jeruk nipis diperas untuk diambil airnya
- 2 sendok madu
- 1/2 gelas air hangat

Cara Membuat:
1. Masukan semua bahan kedalam air panas.
2. Diaduk sampai merata.
3. Disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum secara rutin 2 hari sekali.

k.) Buang Air (BAB) lendir

Bahan:
- 1 rimpang kunyit
- 1 potong gambir
- 1/4 semdok makan kapur sirih
- 2 gelas air

Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan kedalam air.
2. Direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas.
3. Disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.

l.) Morbin

Bahan:
- 1 rimpang kunyit
- 1 rimpang deringo bengle

Cara Membuat:
- Ditumbuk bersama sampai halus

Cara Menggunakan:
- Dioleskan pada seluruh badan sebagai bedak.

m.) Obat sakit Gigi

Ramuan 1

Bahan:
- Siapkan kunyit satu rimpang
- minyak kayu putih secukupnya

Cara Membuat:
1. Setelah kunyit dicuci bersih, lalu kupas.
2. Rendam sebentar dalam minyak kayu putih.

Ramuan 2

Bahan:
- Kunyit 10 gram
- Daun dan akar serai masing-masing 50 dan 25 gr
- Garam dapur secukupnya

Cara Membuat:
1. Semua bahan dicuci bersih dan kunyit dipotong-potong.
2. Rebus dengan setengah liter air.
3. Biarkan hingga air menjadi satu gelas.

Cara Konsumsi:
- Minum untuk tiga kali sehari

Ramuan 3

Bahan:
- Siapka kunyit 10 gram
- Daun menira 50 gram
- Buah pinang setengah biji
- Garam dapur secukupnya

Cara Membuat:
1. Semua bahan kecuali garam dicuci.
2. Tumbuk hingga halus.
3. Jangan lupa garam.
4. Seduh dengan aiar panas sebanyak satu gelas.
5. Lalu saring.

Cara Konsumsi:
- Bila sudah hangat
- Gunakan untuk kumur
- Lakukan tiga kali sehari

Beberapa Manfaat Kunyit lain

- Penambahan Darah
- Gatal-Gatal
- Menghilangkan jerawat dan noda-noda hitam di wajah
- Menghilangkan bau badan
- Mengobati luka
- Melindungi hati
- Melindungi jantung

Demikianlah beberapa Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan yang perlu anda ketahui. Baca juga 7 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan dan Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya.

7 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan

2014-05-24T23:28:00.003-07:00

7 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan - Selamat siang sobat dimanapun berada, bagaimana keadaannya harini? Sehat, kan! Mudah-mudahan selalu dalam kondisi sehat dimanapun berada. Menjaga kesehatan sangat penting, karena kesehatan itu tidak bisa dihargai dengan uang. Kita baru sadar betapa pentingnya kesehatan setelah sakit.

Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan menjaga pola makan sehat. Pola makan sehat acap kali menjadi penyebab utama gangguan kesehatan tubuh kita. Tidak sedikit orang yang saat makan harus ditimbang terlebih dahulu, hal ini karena penyakit yang mereka derita, seperti kolesterol, tekanan darah tinggi dan sebagainya. Maka dari itu, kali ini admin ingin sedikit berbagi kepada anda, admin ingin berbagi apa saja 7 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan.

Jagung, buah yang murah meriah, dan sering kita temua dalam berabgai aneka olahan jajanan dan masakan. Misalnya untuk sayur asem, sup, pop corn dan sebagainya. Lalu apa saja manfaatnya? Oke langsung saja kita ulas 7 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan, berikut ini.

7 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan

1. Melancarkan pencernaan

Jagung mengandung serat alami yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Mengkonsumsi jagung dalam porsi yang wajar dapat membantu Anda mencegah konstipasi, sekaligus menurunkan resiko kanker usus.

2. Mencegah anemia

Dalam jagung manis terdapat kandungan zat besi, asam folat dan juga vitamin B yang bisa membantu mencegah anemia.

3. Kesehatan kulit

Jagung manis kaya akan antioksidan yang mampu menjaga kulit dari polusi dan radikal bebas.

4. Kesehatan paru-paru

Di dalam jagung manis terdapat senyawa cryptoxanthin yang kemudian diubah menjadi vitamin A. Berdasarkan sebuah penelitian, ada keterkaitan antara kandungan beta cryptoxanthin dengan perkembangan kanker paru.

5. Mengatasi kolesterol

Kandungan Vitamin C, karotenoid dan bioflavanoid yang terdapat pada jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini berarti dapat membantu agar jantung Anda tetap sehat dan mencegah penyakit kardiovaskular lainnya.

6. Daya Ingat

Dalam jagung manis terdapat thiamine yang menopang kondisi sel-sel otak dan fungsi kognitif agar lebih maksimal.

7. Kesehatan mata

Dalam jagung terdapat zat zeaxanthin, dimana senyawa tersebut yang membuat biji jagung menjadi kuning cerah. Berdasarkan penelitian, zeaxanthin terbukti bisa mencegah mata dari penyakit, seperti degradasi makula.

Bagaimana? Ternyata luar biasa ya manfaat jagung. Demikianlah 7 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan yang bisa kami bagikan, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat dan Vitamin D Sumbernya dan Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya.

Manfaat dan Vitamin D Sumbernya

2014-05-01T16:29:00.002-07:00

Selamat datang para pembaca yang budiman, apa kabar anda hari ini? Semoga selalu dalam perlindungan Allah SWT dimanapun, kapan dan suasana apapun. Menjaga kesehatan itu sangat penting, kesehatan itu sangat mahal, saat tubuh kita mengalami gangguan kesehatan, maka semua hal akan terasa tidak enak, itulah salah satu nikmat tubuh yang harus kita syukuri, terkadang kita lupa.

Pemirsa yang budiman, sebelumnya admin sudah berbagi apa saja Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya, dan kali ini admin kembali ingin berbagi apa saja Manfaat dan Vitamin D Sumbernya, mudah-mudahan bermanfaat.

Tahukah anda? Sebenarnya ALlah SWT sudah menciptakan dan menyediakan Vitamin D sangat mudah dan gratis, yaitu dari sinar matahari. Sinar Ultra violet pada matahari bisa meningkatkan produktivitas vitamin D pada jaringan kulit. Pemaparan di bawah sinar matahari selama 15 menit sehari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin ini.

Manfaat dan Vitamin D Sumbernya

Yoghurt
Banyak orang yang mendapatkan sumber vitamin D melalui paparan sinar matahari, namun makanan tertentu, seperti yoghurt juga banyak mengandung vitamin D. Kebutuhan Kalsium harian dapat terpenuhi cukup dengan satu cangkir yoghurt bebas lemak.

Susu
Delapan ons susu bebas lemak dapat menghasilkan 90 kalori. Untuk mendapatkan manfaat ganda, pilihlah produk susu tanpa lemak yang diperkaya dengan vitamin D . Jika anda tidak menyukai susu murni, maka bisa juga digantikan dengan produk olahan seperti jus buah yang dicampur dengan susu atau smothies.

Keju
Dalam 1,5 ons keju cheddar terkandung lebih dari 30% dari nilai harian kalsium yang dibutuhkan.

Ikan Salmon
Setiap 100 gram ikan salmon mengandung 360 IU vitamin D atau 90% dari kebutuhan harian Anda. Daging ikan salmon juga merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 yang berguna untuk menurunkan resiko penyakit kanker, jantung dan depresi.

Tuna Kalengan
Dalan 85 gram ikan tuna kalengan mengandung vitamin D sebanyak 200 IU atau 50% dari kebutuhan harian. Selain itu, ikan tuna juga merupakan sumber protein yang mengandung omega-3 sehingga dapat dijadikan stok makanan wajib yang ada di rumah.

Telur

Telur mengandung 6% vitamin D harian Anda. Jangan memilih dalam mengkonsumsi telur hanya bagian putih atau kuning saja karena akan mengurangi kalori. Vitamin D pada telur justru terdapat dalam bagian kuning telur.

Bayam
Jika anda tidak menyukai susu, Bayam bisa menjadi cara favorit Anda untuk mendapatkan kalsium. Satu cangkir bayam yang dimasak terkandung hampir 25% dari kebutuhan kalsium harian. Bayam juga diperkaya serat, besi serta vitamin A.

Sereal
Cara paling mudah untuk mendapatkan Vitamin D daripada memasak ikan salmon atau mesti berjemur adalah dengan menkonsumsi sereal. Sereal mengandung sekitar 25% vitamin D.

Sawi hijau

Satu cangkir sawi yang telah dimasak terdapat 25% kalsium untuk kebutuhan harian Anda.

Jus jeruk
Segelas jus jeruk terkandung 100 IU vitamin D atau 25% kebutuhan harian Anda. Jus jeruk juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu melawan penyakit.

Bagaimana pembaca yang budiman, sangat banyak bukan Manfaat dan Vitamin D Sumbernya. Semoga bermanfaat, baca juga ya Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan dan Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan.

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya

2014-05-01T16:07:00.002-07:00

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya - Selamat datang di Blog sederhana ini, di Blog ini kami menyediakan beragam manfaat buah, sayur, tanaman, daun dan lainnya bagi kesehatan atau kecantikan. Sebelumnya admin sudah berbagi apa saja Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan Serta Jenis-Jenisnya, Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Serta Sumbernya dan Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi.

Tak bosan-bosan kami berbagi, semoga dengan ini menjadikan amal jariah yang akan terus bermanfaat bagi penulis. Kali ini admin akan berbagi beberapa Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya, vitamin ini merupakan salah satu vitamin yang memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan.

Saat tubuh kekurangan vitamin K, maka akan berakibat gangguan, hal ini dikarenakan akan terganggunya proses pembekuan darah, selain itu masih ada manfaat lainnya. Baiklah berikut ini adalah beberapa Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya, selamat menyimak.

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya

Sumber Makanan

Mustard hijau, thyme, selada romaine, sage, oregano, kubis, seledri, ketimun, parsley, kale, bayam, brussel, bawang prei, kembang kol, tomat, blueberry, lobak swiss, kacang hijau, asparagus, brokoli dan keju.

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan

Mengurangi siklus menstruasi yang berlebih

Mencegah rasa mual dan muntah pada wanita yang sedang mengandung

Mencegah terjadinya pendarahan internal terutama pada jaringan perut

Mengontrol gula darah

Pembekuan darah, Fungsi utama dari vitamin K yaitu untuk mengatur proses pembekuan darah karena vitamin ini memiliki peranan penting dalam proses penggabungan prothrombium. Ketika ada luka pada pembuluh darah kita maka proses ini akan dilakukan secara otomatis . Pembekuan yang terjadi pada darah terdiri atas beberapa set molekul yang terus beredar pada pembuluh darah di dalam tubuh kita. Vitamin K membantu pembekuan darah dengan cara mengantarkan kalsium dari tubuh. Vitamin K2 memilki fungsi untuk meningkatkan gangguan pada darah yang sering dikenal dengan sindrom myelodyplastic.

Osteoporosis, Gejala osteoporosis adalah suatu gejala pada saat ketebalan tulang kita berkurang. Gangguan ini sering terjadi pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun, sedangkan pada wanita biasanya terjadi pada saat mereka melewati fase post-menstruasi. Sindrom dapat menyebabkan berbagai komplikasi dan akan menjadi berbahaya jika dibiarkan secara terus menerus. Untuk cara pencegahannya, kita perlu banyak memakan sayur-sayuran serta bahan makanan yang kaya akan kandungan vitamin K.

Bagaimana pemirsa? Demikianlah beberapa Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan dan Sumbernya, semoga bermanfaat ya. Baca juga Manfaat Luar Biasa Pare Untuk Kesehatan.

Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan Serta Jenis-Jenisnya

2014-05-01T15:52:00.003-07:00

Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan Serta Jenis-Jenisnya - Selamat datang para pembaca yang budiman, apa kabarnya hari ini? Pada artikel sebelumnya, admin sudah membahas mengenai Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Serta Sumbernya, Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi dan Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Kali ini admin ingin sedikit berbagi beberapa Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan Serta Jenis-Jenisnya, ada banyak jenis vitamin B, yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Saat tubuh anda mengalami kekurangan vitamin B, maka akan berakibat tidak baik untuk kesehatan, akan timbul berbagai penyakit.

Baiklah pemirsa, berikut ini adalah Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan Serta Jenis-Jenisnya, juga diuraikan mengenai sumber-sumber makanan yang mengandung multivitamin yang menyediakan variasi beberapa jenis vitamin B yang disebut dengan vitamin B-kompleks.

Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan Serta Jenis-Jenisnya

Vitamin B1 (Tiamin)

Vitamin B1 berfungsi Mengubah zat karbohidrat yang ada dalam makanan menjadi energi. Kebutuhan bagi Wanita 1,1 mg, Pria 1,2 mg, wanita hamil dan menyusui 1,4 mg. Sumber yang mengandung Vitamin B1 yaitu makanan laut seperti udang, kepiting atau kerang, Nasi, roti, sereal, tepung terigu. Kekurangan vitamin B1 dapat mengakibatkan kulit kering dan bersisik serta daya tahan tubuh akan berkurang.

Vitamin B2 (Riboflavin)

Berfungsi menjaga kesehatan mata dan kulit. asupan yang diperlukan bagi Wanita 1,1 mg, Pria 1,3 mg, wanita menyusui 1,6 mg. Sumber makanan yang mengandung Vitamin B2 adalah brokoli,bayam, jamur, Susu, keju, ayam. Kekurangan vitamin B2 bisa menyebabkan turunnya daya tahan tubuh, bibir pecah-pecah, sariawan, kulit kering bersisik, mulut kering.

Vitamin B3 (Niasin)

Memilki fungsi untuk Meningkatkan nafsu makan, untuk kesehatan kulit, membantu mengubah makanan menjadi energi serta memperbaiki sistem pencernaan. Asupan yang dibutuhkan Untuk Wanita 14 mg, Pria 16 mg, wanita hamil 18 mg, Bagi Wanita menyusui 17 mg. Sumber makanan yang mengandung Vitamin B3 adalah Daging sapi, jamur, padi-padian, kacang-kacangan. Kekurangan vitamin B3 bisa mengakibatkan terganggunya sistem pencernaan, insomnia, otot mudah keram dan kejang, mudah muntah dan mual-mual, badan lemas.

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Vitamin B5 berguna untuk membantu proses pemecahan karbohidrat,lemak, protein menjadi energi. Manfaat lainnya adalah untuk pembentukan sel darah merah serta membuat vitamin D. Asupaun yang dibutuhkan bagi Wanita 4 mg, Pria 6 mg, Wanita hamil 5 mg, Wanita menyusui 6 mg. Sumber makanan yang mengandung Vitamin B5 yaitu Alpukat, semangka, ayam, ikan sarden. Kekurangan vitamin B5 bisa mengakibatkan otot mudah menjadi kram, gangguan emosi dan sulit tidur.

Vitamin B6 (Piridoksin)

Vitamin B6 sangat berguna dalam proses asam amino dan lemak. Asupan yang dibutuhkan bagi Wanita 1,3 mg, Pria 1,3 mg, Wanita hamil 1,9 mg, Wanita menyusui 2 mg. Akibat dari kebanyakan konsumsi vitamin B6 lebih dari 50 mg per hari bisa menyebabkan kerusakan saraf secara permanen. Sumber makanan yang mengandung Vitmain B6 adalah Pisang, buah yang berwarna ungu, sayuran hijau, daging unggas, ikan, sapi, kentang dan tomat. Kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan keram pada otot dan insomnia (sulit tidur) dan pelagra (kulit pecah-pecah).

Vitamin B7 (Biotin)

Memilki manfaat untuk membantu dalam proses pemecahan lemak dan protein menjadi energi yang akan digunakan oleh tubuh. Asupan Biotin yang dibutuhkan bagi Wanita 25 mkg, Pria 30 mkg, Wanita hamil 30 mkg, Wanita menyusui 35 mkg. Sumber makanan yang mengandung Vitamin B7 yaitu Sereal, pisang, kacang tanah, daging ikan salmon, telur dan susu. Kekurangan vitamin B7 dapat menimbulkan penyakit Hyperesthesia, Dermatitis dan Anorexia, Anemia, Paresthesia, Keratokonjungtivitis serta terganggunya fungsi jantung.

Vitamin B9 (Folat)

Vitamin ini berperan dalam perkembangan sel-sel pada tubuh, membentuk sel darah merah serta mencegah terjadinya kerusakan saraf pada janin. Asupan kebutuhan folat bagi Wanita 400 mkg, Pria 400 mkg, Wanita hamil 600 mkg, Wanita menyusui 500 mkg. Sumber makanan yang mengandung Vitamin B9 adalah Susu dan produk olahan susu, bit, hati, melon dan sayuran berdaun hijau. Kekurangan vitamin B9 dapat menyebabkan terganggunya fungsi otak, pertumbuhan tulang belakang, sariawan, diare, dll.

Vitamin B12 (Kobalamin)

Memilki fungsi Mengubah karbohidrat, lemak dan protein menjadi energi, menjaga sel darah merah tetap sehat, mencegah penyakit jantung, melindungi sel saraf serta mencegah penyusutan otak yang dapat menyebabkan daya ingat menurun. Asupan Kebutuhan Vitamin B12 bagi Wanita 2,4 mkg, Pria 2,4 mkg, Wanita hamil 2,6 mkg, Wanita menyusui 2,8 mkg. Sumber makanan yang mengandung Vitamin B12 adalah Telur, susu, kedelai dan rumput laut, daging sapi, daging ikan, hati. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia (kurang darah) dan mudah lelah.

Bagaimanya, ternyata ada banyak sekali ya Manfaat Vitamin B Bagi Kesehatan Serta Jenis-Jenisnya, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Sayur Bayam bagi Kesehatan Tubuh.

Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Serta Sumbernya

2014-04-30T20:39:00.002-07:00

Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Serta Sumbernya - Kalau berbicara mengenai manfaat vitamin A, mungkin langsung terbersit manfaatnya bagi kesehatan mata, memang vitamin Am berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, lalu manfaat lainnya apa?

Sebenarnya ada banyak Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Serta Sumbernya dari buah, sayuran dan makanan-makanan lain. Mari kita bahas satu persatu, kita kupas secara detail.

Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Serta Sumbernya

Sumber dan Manfaat Vitamin A

Kebutuhan Vitamin A untuk tubuh yaitu 900 mikrogram per hari dan tidak lebih dari 3.000 mikrogram. Untuk memenuhi asupan tersebut kita harus rajin mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin A. Berikut adalah sumber Vitamin A yang terdapat pada makanan.

Umbi-umbian

Umbi-umbian yang mengandung banyak vitamin A antara lain ubi jalar merah, ubi rambat merah, ubi kuning, ubi kuning kukus.

Biji-bijian

Dari biji-bijian atau kacang-kacangan yang banyak mengandung Vitamin A adalah kacang ercis dan kacang merah

Sereal

Sereal yang berasal dari jagung kuning dan gandum

Buah-buahan

Apel, buah negeri, kesemek, mangga, pepaya, sowa serta sukun serta pisang merupakan buah yang mengandung Vitamin A

Sayuran

Sayuran yang mengandung banyak vitamin A adalah Wortel, bakung, bayam, bayam keripik goreng, bayam merah, bunkil daun talas, daun genjer, daun kacang panjang, daun jambu, daun jambu mete, dan daun hijauan lainnya.

Hasil olahan

Vitamin A yang bersumber dari hasil olahan adalah tepung ikan serta tepung susu, kepala susu, mentega, minyak ikan, minyak kelapa sawit.

Hewani

Sumber vitamin A yang berasal dari Hewani adalah hati ayam, sosis hati, daging ayam, bebek, ginjal domba, hati sapi, berbagai jenis ikan ( kima, lehoma, malugis, rajungan, sarden, sunu, titang, baronang, cakalang, gabus, kawalinya dan tongkol), telur ikan serta telur asin.

Makanan dengan kandungan vitamin A yang Tinggi

hati (sapi, babi, ayam, kalkun, ikan) (6500 mg 722%)

wortel (835 ug 93%)

mentega (684 mg 76%)

kangkung (681 ug 76%)

bayam (469 ug 52%)

brokoli daun (800 mg 89%)

ubi jalar (709 mg 79%)

labu (400 mg 41%)

telur (140 mg 16%)

aprikot (96 mg 11%)

pepaya (55 mg 6%)

mangga (38 mg 4%)

kacang (38 mg 4%)

brokoli (31 mg 3%)

susu (28 mg 3%)

collard hijau (333 mg 37%)

Keju cheddar (265 mg 29%)

melon (169 mg 19%)

Vitamin A memang sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Namun, manfaat Vitamin ini tentunya bukan hanya itu saja. Berikut adalah manfaat vitamin A selain untuk kesehatan mata.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Retinil palmitat dan retinil asetat yang terkandung dalam Vitamin A dapat mencegah infeksi dari berbagai macam organisme kecil yang merugikan tubuh. Seperti bakteri yang mencoba masuk dalam tubuh melalui makanan dan pernafasan.

Perkembangan janin

Vitamin A memilki sifat mudah larut dalam air dan lemak sehingga sangat diperlukan untuk kesehatan janin. Seperti membantu perkembangan sel mata, untuk kesehatan kulitnya, organ mata, membantu perkembangan jantung dan untuk pertumbuhan tulang.

Menghambat Penuaan dini

Vitamin A juga menghasilkan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Radikal bebas seperti udara tidak bersih yang masuk kedalam organ pernafasan kita. Jika reaksi antioksidan itu semakin tinggi maka akan semakin banyak polusi yang masuk ke dalam tubuh kita. Namun dengan vitamin A maka kerusakan akibat radikal bebas tersebut bisa dicegah untuk memperlambat proses penuaan pada kulit.

Menghambat sel kanker payudara

Berdasarkan dari penelitian para ilmuan, diketahui bahwa vitamin A ini dapat menghambat pertumbuhan kanker payudara. Walaupun tidak secara langsung, tapi bentuk turunannya seperti asam retinoat atau retinol akan menghambat pertumbuhan jaringan kanker tersebut.

Bagaimana? Ternyata sangat luar biasa sekali ya Manfaat Vitamin A bagi kesehatan kita, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Luar Biasa Buah Semangka bagi Kesehatan dan Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan.

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi

2014-04-30T19:16:00.003-07:00

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi - Selama ini mungkin anda sudah tahu aneka manfaat vitamin C, terutama bagi kesehatan, seperti untuk mencegah sariawan, melancarkan pencernaan, dan lain sebagainya. Manfaat-manfaat tersebut memang sudah sangat populer di masyarakat kita.

Tahukah anda? Ternyata ada banyak Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi. Mungkin anda baru dengan kok vitamin C bisa bermanfaat bagi psikologi, ya vitamin C ternyata cukup baik dan mampu menenangkan kejiwaan kita.

Anda penasaran? Baiklah langsung saja kita bahas satu persatu apa saja Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi, berikut ini akan kami uraikan mengenai manfaatnya, serta sumber makanan, buah atau sayur yang mengandung vitamin C. Selamat membaca.

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi

Sumber dan Manfaat Vitamin C

Berikut ini merupakan sumber makanan lainnya yang banyak mengandung Vitamin C selain dari Jeruk.

Kiwi

Kiwi memilki bentuk dan tekstur daging eksotis dengan cita rasa yang unik. Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu menguatkan sistem imun tubuh. Dalam satu buah kiwi terdapat kandungan vitamin C sebanyak 137,2 miligram.

Cabai Rawit

Cabai rawit mengandung vitamin C yang lebih tinggi dari buah jeruk. Namun jika konsumsi secara berlebihan jelas tidak baik untuk lambung. Setidaknya mendapatkan sedikit asupan Vitamin C bagi anda yang gemar mengonsumsi makanan pedas.

Jambu biji

Jika ingin mendapatkan nutrisi vitamin C pada Buah jambu biji, anda dapat menikmatinya secara langsung maupun diolah menjadi jus. Sebagian orang suka jambu biji yang sudah matang, sementara beberapa memilih yang agak mentah.

Paprika

Paprika juga kaya akan vitamin C sama seperti cabai. Satu cangkir paprika merah yang sudah diiris terkandung 190,3 miligram vitamin C. Sedangkan pada paprika hijau mengandung 119,8 miligram.

Blewah

Kabar baik bagi Anda yang menyukai blewah. Sebab blewah juga merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik bagi tubuh. Satu porsi blewah terdapat 49,2 miligram vitamin C.

Grapefruit

Grapefruit sebenarnya masih bersaudara dengan buah jeruk. Untu k itu, buah ini juga mmemilki kandunganvitamin C tinggi. Selain itu, grapefruit juga cocok dijadikan menu sarapan karena kaya akan serat.

Oke itu tadi beberapa buah, makanan dsb yang menjadi sumber vitamin C, selain jeruk ya. Kalau jeruk sudah jelas, nah berikut ini manfaatnya.

Mengendalikan Kadar Kolesterol

Manfaat Vitamin C selanjutnya yaitu membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin memiliki implikasi untuk meningkatnya kolesterol darah serta timbulnya batu empedu.

Membantu Pertumbuhan

Vitamin C berguna untuk membantu pertumbuhan dan memperbaiki jaringan seluruh bagian tubuh kita. Vitamin C berfungsi untuk membentuk collagen, protein untuk pembentukan kulit, ligamen, tendon serta pembuluh darah. Selain itu, juga dapat digunakan untuk membantu proses penyembuhan luka dan memelihara tulang dan gigi.

Mencegah Penuaan

Vitamin C adalah antioksidan untuk melawan radikal bebas. Vitamin C dapat melindungi molekul penting, seperti protein, karbohidrat, lipid dan asam nukle. dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, racun serta polusi. Radikal bebas merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya penuaan dini.

Memperbaiki Mood

Vitamin C bisa membantu memperbaiki mood dengan cara mengurangi stres. Pada saat stres, tubuh Anda akan memproduksi radikal bebas dalam jumlah yang lebih besar dibandingkan biasanya. Dalam hal ini Vitamin C bertindak sebagai antioksidan kuat yang mampu menangkal radikal bebas tersebut dengan efektif.

Selain membantu mengurangi stres, vitamin C dalam tubuh juga membantu mengembalikan tekanan darah dan kortisol ke tingkat normal.

Mempercepat Pemulihan

Semua orang membutuhkan Vitamin C. Bagi seorang atlet professional, Vitamin C berguna untuk menjaga kekebalan tubuh serta membantu seorang atlet dalam proses pemulihan tubuh setelah melakukan latihan yang berat.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Vitamin C telah terbukti menjadi salah satu faktor penting terjadinya biosintesis molekul kecil seperti protein yang disebut carnitine. Carnitine berfungsi mengarahkan molekul lemak ke sel-sel jaringan di mana terjadinya pembakaran lemak. Akibat dari kekurangan molekul lemak selama proses metabolisme bisa menyebabkan penurunan energi dan kelelahan. Maka akan terjadi penimbunan lemak jika kadar carnitine dalam tubuh menurun.

Bagaimana? Itulah beberapa Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan, Kecantikan dan Psikologi, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan dan Manfaat Sayur Bayam bagi Kesehatan Tubuh.

Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan

2014-04-30T19:01:00.000-07:00

Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Vitamin memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kestabilan tubuh kita, selain bermanfaat untuk kesehatan, vitamin E juga sudah sangat dikenal bermanfaat bagi kecantikan, ada banyak produk kecantikan yang menggunakan ekstrak dari berbagai bahan yang mengandung vitamin E.

Namun perlu juga anda ketahui, setiap segala sesuatu yang kelebihan atau kekurangan akan berakibat tidak baik, begitu juga dengan vitamin E, jika kekurangan tidak baik, kelebihan juga tidak baik. Yang baik, yang sedang-sedang saja :). Kali ini admin ingin sedikit mengupas mengenai apasaja Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Oke langsung saja kita bahas satu persatu Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan, berikut ini.

Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Makanan yang banyak mengandung vitamin E

1. Alpukat
2. Mangga
3. Buah Kiwi
4. Buah Pisang
5. Bayam
6. Asparagus
7. Paprika
8. Brokoli
9. Selai Kacang
10. Biji Bunga Matahari
11. Minyak Sayur
12. Tomat

Manfaat Vitamin E bagi tubuh

Vitamin E berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita, meningkatkan kesuburan, membantu mengatasi stres dan dapat meminimalkan risiko penyakit jantung koroner dan kanker
Dapat meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, mempercepat proses penyembuhan luka serta melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet.
vitamin E adalah antioksidan sehingga dapat membantu melindungi berbagai struktur sel yang penting dalam tubuh dari kerusakan akibat adanya radikal bebas, terutama pada bagian membran sel.
Fungsi vitamin E yang lain adalah melindungi sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh dari kerusakan.

Akibat Kekurangan Vitamin E

Kekurangan vitamin E bisa menyebabkan menurunnya fungsi sel darah merah
kelainan pada fungsi otak , otot dan juga sumsum tulang belakang
Membuat Kesulitan berjalan
Terjadi nyeri pada otot betis
Gangguan pada penglihatan seperti katarak
Dapat menimbulkan penyakit anemia
Menyebabkan terjadinya kelainan pada kulit

Bagaimana? Cukup banyak ternyata Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan dan Kecantikan, bukan? Mungkin itu saja yang bisa kami bagikan kepada anda, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Wajah dan Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh.

Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan

2014-04-29T19:26:00.003-07:00

15 Manfaat - Selamat datang para pembaca yang budiman, apa kabar anda pagi ini? Mudah-mudahan selalu dalam kondisi sehat wal afiat. Kali ini admin ingin sedikit berbagi apa saja Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan yang harus anda ketahui.

Kalau anda ingin mengetahui lebih banyak tentang apa saja Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan, silahkan kunjungi blog Manfaat Daun Sirih, disana terdesia cukup banyak keterangan mengenai apa saja manfaatnya.

Kali ini admin ingin sedikit berbagi apa saja Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan yang bisa kita dapatkan, berikut ini uraiannya untuk anda.

Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan

Selain mempunyai sifat antiseptic, sirih merah juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit diabetes, minum air rebusan sirih merah setiap hari secara teratur dapat menurunkan kadar gula darah sampai pada tingkat yang normal.

Tanaman sirih merah juga mempunyai manfaat untuk menyembuhkan penyakit ambeien, keputihan dan juga dapat digunakan sebagai obat kumur, karena alkaloid yang terkandung didalamnya yang berfungsi sebagai anti mikroba.

Mengatasi Keputihan

Daun sirih merah bisa digunakan untuk mengurangi keputihan dan juga menjaga organ kewanitaan. caranya adalah dengan merebus 7-10 lembar daun sirih merah, kemudian gunakan air rebusan tadi untuk membilas organ kewanitaan.

Menghilangkan bau badan

Ambil 2-3 lembar daun sirih merah lalu rendam dalam air panas 1/2 gelas.kemudian tambahkan satu sendok teh gula putih. Biarkan sampai air hangat kuku. Kemudian disaring dan airnya diminum.

Menghilangkan Bau Mulut

Cara menghilangkan bau mulut dengan daun sirih yaitu kunyah daun sirih yang telah dibersihkan, diamkan selama beberapa menit didalam mulut kemudian diludahkan atau dibuang. Cara yang lainnya yaitu rebus 5-6 lembar daun sirih dengan 2 gelas air. setelah mendidih air tadi disaring. gunakan airnya untuk kumur-kumur pada pagi dan sore hari.

Bagaimana? Menarik bukan Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan, sebaiknya anda coba. Baca juga ya Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan dan Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit Dan Wajah.

Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan

2014-04-29T05:55:00.002-07:00

Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan - Tidak ada yang meragukan lagi manfaat dari tanaman yang sering dikenal dengan nama pasak bumi ini. Tanaman obat yang terkenal olahan dari negeri China/Korea ini sudah banyak dijadikan aneka olahan obat tradisional.

Tidak hanya untuk kesehatan saja, tanaman yang satu ini dikenal juga dapat meningkatkan vitalitas pria, sehingga banyak orang yang memburunya. Lalu apa saja kira-kira Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan itu?

Berikut ini akan kami jabarkan, apa saja Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan yang harus anda ketahui. Berikut ini uraiannya.

Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan

Mengurangi Tingkat stres mental

Selain berguna untuk mengubah mood dan menghilangkan rasa lelah. Gingseng juga bermanfaat sebagai ramuan antidepresan dan anti-kecemasan. Ginseng dapat membantu untuk menyeimbangkan tingkat adrenalin ketika mengalami stres yang berlebihan.

Obat Diabetes

Khasiat Gingseng juga dapat menurunkan tingkat gula darah secara drastis. Tapi apabila Anda sudah menggunakan obat antidiabetes, sebaiknya perlu dipertimbangkan kembali untuk menggunakan gingseng secara bersamaan. Mencampur gingseng dengan obat diabetes bisa membuat kadar gula darah menjadi terlalu rendah. Karenanya sangat diperlukan saran dari dokter.

Merangsang sistem kekebalan dan saraf

Sejumlah pakar obat herbal mengatakan bahwa gingseng bisa meningkatkan kualitas hidup. Sifat adaptogenik yang terkandung dalam gingseng membantu merangsang orang tetap muda. Serta dapat memulihkan sel-sel yang rusak dalam tubuh pada orang tua. Selain itu gingseng juga bisa membantu mengatasi flu dan penyakit infeksi lainnya.

Mencegah Pergerakan kanker

Pertumbuhan sel-sel kanker tertentu dapat dihambat oleh khasiat Gingseng. Seperti yang dilaporkan Chinese Medicine, gingseng memiliki efek anti tumor serta dapat menginduksi kerusakan sel pada kanker paru-paru, sel kanker prostat, sel kanker ovarium, dan juga sel-sel neuroblastoma.

Mengurangi Kelelahan

Manfaat lain dari ginseng yaitu dapat mengurangi rasa lelah akibat terlalu banyak pekerjaan dengan memberikan perubahan fisiologis pada tubuh.

Meningkatkan Energi dan Stamina

Gingseng juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina Anda.

Menurunkan kadar kolesterol

ginsenocides yang terdapat dalam gingseng dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Bagaimana? Ternyata benar bukan, ada banyak Manfaat Luar Biasa Gingseng Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Unik Kulit Buah Naga Bagi Kesehatan.

Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

2014-04-29T05:38:00.003-07:00

Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah - Mawar adalah bunga yang memiliki keindahan luar biasa, bunga ini juga melambangan ketulusan cinta seseorang. Bahkan, seseorang tidak perlu mengucapkan sepatah katapun, seseorang akan jika dia diberi mawar itu artinya dia mencintai orang tersebut.

Dibalik keindahan yang luar biasa, ternyata mawar jika kita olah menjadi ekstrak air mawar, ada beberapa Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah yang perlu anda ketahui. Ternyata untuk cantik itu tidak susah hanya saja berat, karena memang agak membutuhkan sedikit pengorbanan, minimal usaha dan waktu.

Baiklah, berikut ini kami uraikan apa saja Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah yang harus anda ketahui.

Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Menyegarkan Kulit Berjerawat

Jika anda mempunyai kulit yang berjerawat, air mawar dapat digunakan sebagai cairan yang melembutkan, mengurangi peradangan dan menjadi antiseptik. Cairan ini dapat menghilangkan kemerahan pada wajah serta membersihkan pori-pori yang tersumbat. Cukup dengan membasuh wajah dengan air mawar sebanayak 2 kali sehari.

Kulit Kering Dan Sensitif

Air mawar juga dapat memberikan lapisan yang melembabkan pada kulit. Tentunya cocok bagi Anda yang memiliki kulit kering dan sensitif. serta juga dapat mengatasi eczema, dermatitis, lecet dan luka bakar. Gunakan air mawar seperti menggunakan toner pada saat yang diperlukan.

Mencerahkan Wajah

Air mawar kaya akan vitamin A dan E yang dapat membuat wajah lebih cerah dan segar. Air mawar dengan suhu yang dingin bisa membantu membuat kulit Anda nampak cerah dan segar dengan cara celupkan kapas dan tepuk-tepuk di kulit.

Mencegah Penuaan

Air mawar bisa menjadi salah satu sumber anti oksidan yang dapat membuat Kulit jadi lebih elastis dan jauh dari kerutan, karena mengandung Rose Hip Seeds yang memiliki 8 kali vitamin C lebih banyak. Larutan ini dapat menutrisi hingga ke dalam lapisan kulit.

Menyegarkan Mata

Air mawar juga dapat membantu menyegarkan area mata yang kehitaman akibat dari kurang tidur atau kelelahan. caranya cukup kompreskan kapas yang sudah dicelupkan ke dalam air mawar.

Menyehatkan Rambut

Air mawar dapat membantu pertumbuhan rambut. Selain dapat membersihkan dan menjadi antiseptik air mawar juga dapat mengatasi kulit kepala yang iritasi. Kulit kepala yang tadinya kotor, kering dan berketombe, dapatbersih hanya dengan menggunakan air mawar.

Mengurangi Garis Bekas Pakaian Dalam

Jika Anda mengalami tanda merah bekas pakai pakaian dalam, cobalah menggunakan kompresan air mawar untuk mengurangi bekasnya. selain itu juga dapat membantu menghilangkan bekas kemerahan yang ada pada kulit.

Bagaimana? Siap cantik? Demikianlah beberapa Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah yang harus anda ketahui, baca juga Manfaat Lobak Bagi Kesehatan Dan Kecantikan dan Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit Dan Wajah.

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan

2014-04-28T08:22:00.000-07:00

15 Manfaat - Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan - Ubi jalar atau ubi rambat mungkin selama ini hanya dijadikan aneka olahan makanan, tidak banyak memang orang yang mengetahui manfaat tanaman yang tergolong umbi akan ini, mungkin salah satunya adalah orang-orang disekitar anda.

Maka dari itu, perlu bagi kita untuk memberitahukan kepada orang-orang mengenai beberapa Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan, sehingga sehat itu menjadi tidak mahal lagi, kesehatan adalah hak semua orang. Kandungan mineral pada ubi membuatnya memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Lalu, apa saja Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan? Baiklah, kami akan memaparkan beberapanya kepada anda. Ada banyak sekali kandungan nutrisi yang terdapat pada ubi jalar, diantaranya seperti, magnesium dan zat besi. Zat besi sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan energi seseorang, selain itu zat besi juga sangat berhubungan erat dengan produksi sel darah merah dan sel darah putih.

Manfaat Ubi Jalar

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Mengandung vitamin C

Vitamin C sangat kita butuhkan agar tulang dan gigi tetap kuat selama mungkin. Selain dapat menjaga tulang dan gigi tetap kuat, vitamin C yang terdapat pada ubi jalar mampu menahan berbagai macam penyakit seperti flu, racun dalam tubuh serta mempercepat penyembuhan, selain beberapa fungsi di atas, vitamin C juga dapat membantu tubuh dalam memproduksi kolagen yang sehat. Kolagen merupakan hal yang sangat bertanggung jawab terhadap kekencangan kulit. Jika anda ingin menghilangkan keriput pada kulit maka tubuh harus memproduksi jumlah kolagen secara tepat.

Manis alami

Rasa manis yang terdapat pada ubi jalar merupakan pemanis alami yang tidak mengakibatkan naiknya kadar glukosa atau gula darah pada seseorang.

Melawan kanker

Ubi jalar mengandung antioksidan yang ampuh mencegah bahaya radikal bebas dan mencegah tumbuhnya sel-sel kanker dan tumor. Banyak sekali manfaat ubi jalar yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsinya secara teratur.

Sumber vitamin D

Vitamin D yang ada pada ubi jalar berguna untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat secara keseluruhan dan secara khusus membantu organ jantung, saraf, kulit, gigi dan tulang tetap dalam keadaan normal, vitamin ini juga penting bagi seorang wanita yang ingin cepat hamil karena dapat membantu kelenjar tiroid bekerja secara normal. Kelenjar tiroid sangat berpengaruh pada kehamilan seorang wanita.

Mungkin itu dulu beberapa Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan yang bisa admin bagikan, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Unik Kulit Buah Naga Bagi Kesehatan.

Manfaat Lobak Bagi Kesehatan dan Kecantikan

2014-04-28T08:14:00.001-07:00

15 Manfaat - Manfaat Lobak Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Tahukah anda ternyata lobak itu memiliki banyak manfaat bagi kita, kandungan nutrisinya memberikan banyak manfaat positif, kandungan vitamin C pada lobak membuatnya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Lobak

Manfaat Lobak Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Mengurangi efek pramenstruasi

Asam folat yang ada di dalamnya dapat secara aktif meredakan efek dari sindrom pramenstruasi atau yang lebih dikenal dengan PMS, sindrom ini terjadi sebelum masuk pada masa haid dan menyerang hampir semua wanita.

Melancarkan pencernaan

Lobak kaya akan serat yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Serat juga ampuh dalam mengatasi masalah sembelit kronis dan secara aktif dapat mencegah penyakit jantung pada seseorang.

Mencegah penuaan dini

Sayur lobak mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit, vitamin ini membuat kulit terlihat lebih muda. Dengan mengkonsumsi sayur ini secara rutin dapat membantu tubuh memperbaiki sel kulit yang rusak.

Mencegah anemia

Ibu hamil sangat rentan dengan gangguan anemia di sepanjang kehamilannya. Kandungan RNA yang ada dalam sayur ini memberikan banyak keuntungan pada ibu hamil.

Mencegah terjadinya kejang otot

Otot tubuh memerlukan kalium dalam jumlah yang sesuai guna menjaga kesehatan dan kekuatan otot. Tanpa senyawa ini otot akan melemah dan mudah mengalami kejang.

Mengeluarkan racun

Antioksidan yang ada di dalamnya dapat mempermudah tubuh dalam mengeluarkan racun semua racun berbahaya. Selain dapat dimanfaatkan untuk membersihkan tubuh dari segala bentuk racun, lobak juga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah.

Mengurangi nyeri sendi

Lobak mengandung vitamin K yang baik untuk menjaga kesehatan tulang, vitamin K sangat dibutuhkan tubuh untuk menunjang pertumbuhan sel tubuh dan meredakan nyeri pada persendian.

Mengurangi resiko cacat pada bayi

Ibu hamil yang mengkonsumsi lobak setiap hari selama masa kehamilannya dapat memperkecil resiko terjadinya cacat pada bayi yang akan dia lahirkan nanti.

Bagaimana? Ternyata ada banyak Manfaat Lobak Bagi Kesehatan dan Kecantikan kita, bukan? Ayo kita mulai hidup sehat dan cantik dengan mengkonsumsi sayur. Baca juga Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit Dan Wajah.

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit dan Wajah

2014-04-19T20:58:00.000-07:00

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit dan Wajah - Pada artikel sebelumnya admin 15 manfaat sudah pernah berbagi apa saja Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Manfaat Kulit Buah Delima untuk Mengatasi Kulit Gatal, dan ternyata masih ada banyak manfaat lainnya.

Kali ini admin ingin berbagi apa saja Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit dan Wajah, silahkan simak berikut ini.

Manfaat Buah delima untuk kesehatan

Buah delima mengandungi antioksidan Kajian menunjukkan bahawa kandungan antioksidan dalam buah delima adalah dua atau tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah. Malah, kualiti antioksidan juga dikatakan lebih baik daripada buah beri biru, cranberry serta oren kerana polifenol dalam buah delima juga lebih tinggi. Fungsi Antioksidan ialah ianya dapat melawan radikal bebas yang dapat merosakkan sel dalam badan kita. Kerosakan sel akan menyebabkan pelbagai penyakit termasuklah kanser, penyakit jantung dan alzheimer.

Buah delima dapat Melindungi jantung kita kajian Proceedings of the National Academy of Sciences menyatakan jus delima dapat mencegah pengerasan arteri dan penyakit lain seperti serangan jantung dan stroke. Buah delima mencegah daripada tompokan plak yang menyebabkan plak tersumbat di arteri dan buah delima juga dapat meluruhkan tompokan plak yang terlekat diarteri. Dalam Journal of Cardiology menyatakan pesakit koroneri (PJK) yang jus buah delima setiap hari selama tiga bulan menunjukkan peningkatan aliran darah ke jantung sebanyak 1 %. Aliran darah menurun sebesar 18%.

Buah delima dapat Menurunkan kadar kolesterol dalam darah Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangkan oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Buah delima dapat Mencegah dan mengubati kanser , Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengubati berbagai jenis kanser: Jus buah delima dapat menghancurkan sel-sel kanser payudara dan dapat membiarkan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanser payudara.

– Ekstrak biji delima yang kaya polifenol dapat memulihkan sel-sel leukemia kembali menjadi normal.

– buah delima membantutkan perkembangan kanser paru-paru dan kanser prostat. Dalam sebuah penelitian terhadap 50 lelaki yang telah menjalani pengubatan kanser prostat yang minum 205g jus delima setiap hari dapat melambatkan penggandaan PSA (ukuran perkembangan kanser prostat) dan dapat mengurangkan rawatan seperti kimoterapi atau terapi hormon.

Buah delima mungkin mencegah dan memperlambat penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studi, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer diberi jus delima. Mereka mengakumulasi plak amiloid yang lebih sedikit dan melakukan tugas-tugas mental yang lebih baik

Buah delima Sumber nutrisi Sebiji buah delima memiliki sekitar 40 % vitamin C harian untuk orang dewasa, bersama dan ianya juga mengandungi folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A dan E.

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit dan Wajah

Kandungan asam folat dan antioksidan pada delima dapat merangsang dan meningkatkan kecantikan kulit dan wajah

Selain itu, kandungan gula pada buah delima bisa digunakan sebagai masker untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Buah delima juga bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat, caranya ambil kulitnya, jemur kemudian tumbuk hingga menjadi bubuk, tambahkan air jeruk nipis, kemudian gunakan pada wajah, dan biarkan kering lalu basuh wajah anda.

Demikianlah beberapa Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit dan Wajah. Semoga bermanfaat.

Manfaat Unik Kulit Buah Naga Bagi Kesehatan

2014-04-19T20:48:00.000-07:00

Manfaat Unik Kulit Buah Naga Bagi Kesehatan - Buah naga biasanya bisa kita nikmati sebagai jus yang enak, tahukah anda, ada banyak Manfaat Luar Biasa Buah Naga Bagi Kesehatan? Tidak hanya sampai disana, ternyata bukan hanya isinya, termasuk kulitnya juga memiliki banyak manfaat ternyata.

Ada Manfaat Unik Kulit Buah Naga Bagi Kesehatan yang perlu anda ketahui, silahkan simak di bawah ini.

Manfaat Kulit Buah Naga

Beberapa uji laboratorium berhasil membuktikan bahwa kulit dari buah naga memiliki berbagai senyawa aktif seperti triyepene, pentacyclic, dan juga taraxast. Senyawa tersebut bermanfaat untuk menjaga melindungi kelenturan pembuluh darah. Yang lebih hebatnya lagi ternyata manfaat kulit buah naga juga berperan penting dalam menghambat pertumbuhan sel tumor b16f10 yang kebenaranya sudah di uji di Chinan University

Ada dua cara yang bisa dilakukan untuk meng konsumsi kulit buah naga. Yang pertama adalah denganmembeli ekstrak kulit buah naga yang banyak dijual di pasaran. Yang kedua adalah dengan menyeduh kulit buah naga menjadi teh. Untuk mengolah kulit buah naga menjadi teh caranya cukup mudah, ambil kulitnya lalu potong tipis-tipis kemudian keringkan di bawah sinar matahari secara langsung selama 1 sampai 2 hari hingga kulitnya benar-benar kering. Setelah kering seduh kulit buah naga seperti saat membuat teh pada umumnya. Selain kulitnya, daging buah naga juga enak dan mengandung banyak nutrisi, Anda penasaran? silahkan baca artikel 1001 manfaat buah naga.

Kalau buat jus jangan dibuang kulitnya ya, lebih baik dimanfaatkan. Demikianlah Manfaat Unik Kulit Buah Naga Bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Naga untuk Menyembuhkan Penyakit Jantung

2014-04-19T20:42:00.003-07:00

Buah naga termasuk salah satu buah super yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Silahkan baca apa saja Manfaat Luar Biasa Buah Naga Bagi Kesehatan, kali ini admin 15 manfaat akan berbagi satu lagi manfaatnya, Manfaat Buah Naga untuk Menyembuhkan Penyakit Jantung.

Manfaat Buah Naga bagi Jantung

Menjaga kesehatan jantung bisa kita lakukan dengan rajin berolahraga, namun itu saja tidak cukup karena tubuh juga membutuhkan nutrisi penting untuk kesehatan jantung salah satunya adalah lycopen yang dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung serta menurunkan tekanan darah. Kandungan lain yang terdapat pada buah naga adalah vitamin B1, B2, B3 dan juga vitamin C yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan memulihkan nafsu makan.

Kandungan fosfor dan kalsium juga terdapat pada buah ini, kedua zat tersebut sangat bermanfaat untuk memperkuat jaringan tulang dan gigi menjadi lebih kuat dan sehat, selain itu juga sangat baik bila dikonsumsi oleh anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Kandungan serat yang cukup tinggi juga sangat efektif dalam melancarkan sistem pencernaan sekaligus mencegah berbagai pernyakit gangguan saluran pencernaan.

Untuk memperoleh manfaat buah naga secara maksimal adalah dengan cara mengkonsumsinya secara langsung setiap hari. Namun jika kurang suka dengan rasanya, Anda bisa mencampurkan buah naga ke dalam menu makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Demikianlah beberapa informasi Manfaat Buah Naga untuk Menyembuhkan Penyakit Jantung yang bisa admin bagikan.

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

2014-04-19T20:39:00.000-07:00

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin - Manggis memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, admin 15 manfaat sudah pernah berbagi Manfaat Manggis Untuk Mengatasi Diabetes, Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan dan Manfaat Luar Biasa Buah Manggis Untuk Kesehatan.

Ternyata tidak sampai di situ, buah manggis masih memiliki beraneka manfaat lain, salah satunya yang akan kami bagikan berikut ini, Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, ini sangat penting untuk selalu menjaga kondisi bayi agar tetap sehat dan terjaga.

Manfaat Buah Manggis Bagi Janin

Mengkonsumsi buah manggis bagi ibu hamil ternyata besar sekali manfaatnya bagi kesehatan janin. Buah manggis dikenal mengandung sejumlah unsur gizi seperti vitamin dan mineral yang baik untuk si ibu maupun janin. Salah satu vitamin yang bermanfaat saat kehamilan yaitu vitamin C. vitamin ini memiliki manfaat antara lain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan menjaga elastisitas kulit si ibu agar tetap sehat ketika terjadi peregangan seiring dengan pertumbuhan bayi dalm rahimnya.

Selain dari dua unsur gizi tersebut, buah manggis juga mengandung zat folat. Zat ini dapat bermanfaat bagi janin karena dapat menurunkan resiko terjadinya cacat lahir ataupun kelainan pada janin, seperti cacat jantung, kelainan tulang belakang, bibir sumbing dan kelainan lainnya.

Buah manggis mengandung zat folat cukup banyak, dan dapat digunakan sebagai salah satu sumber makanan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan folat yaitu sekitar 400 mcg / hari. Perlu diketahui, dalam satu cangkir jus manggis, terkandung zat folat sekitar 61 mcg.

Unsur lain dalam buah manggis yang cukup penting bagi Janin adalah mangan. Unsur ini berguna dalam proses pembentukkan kerangka dan tulang rawan pada masa pertumbuhan janin. Mangan ini juga bersifat antioksidan yang dapat melindungi tubuh ibu hami dan janin yang dikandungnya dari kerusakan sel. Kandungan mangan dalam buah manggis cukup besar. Dalam setiap satu cangkir jus manggis, terkandung sekitar 0.2 mg mangan.

Demikianlah Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, semoga bermanfaat.