tag:blogger.com,1999:blog-68486905808014746442012-02-15T22:30:31.448-08:00ريجيم يقوم بتخسيسك 20 كيلو في 5 ايام وهو طبيعي 100%sandmomhttp://www.blogger.com/profile/10502919294375308029noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6848690580801474644.post-25167711305765380972010-02-04T12:29:00.000-08:002010-02-04T12:29:58.667-08:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_u7YAB7BUBpA/S2stjnRTDFI/AAAAAAAAAAo/H2MXyDXEe4g/s1600-h/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" kt="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_u7YAB7BUBpA/S2stjnRTDFI/AAAAAAAAAAo/H2MXyDXEe4g/s400/images.jpg" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br />ريجيم تخسيس 20كيلو في اسبوع واحد <br /><br />اليوم الأول <br /><br />الفطور<br /><br /><br />&nbsp;نصف كوب من عصير البرتقال<br /><br />بيضة مسلوقة<br /><br />قطعة توست<br /><br />كوب من الحليب الخالي من الدسم<br /><br /><br /><br />الغداءسندويتش جبنة محمصة قطعة خس قطعة بندورةقطعة فليفلة خضراءكوب من الحليب الخالي من الدسم<br /><br /><br /><br />العشاء ربع فنجان معكرونة بالجبنةخوختان ننصف موزة<br /><br /><br /><br />اليوم الثاني<br /><br /><br /><br />الفطورنصف كوب من عصير البرتقال<br /><br /><br /><br />الغداء كوب من السلطة الخضراءنصف كوب من الحليب الخالي من الدسم<br /><br /><br /><br />ليس هناك عشاء <br /><br /><br /><br />اليوم الثالث<br /><br /><br /><br />الفطور<br /><br /><br /><br />&nbsp;برتقالة <br /><br />كوب من الحليب خالي من الدسم<br /><br /><br /><br />الغداء<br /><br /><br /><br />سلطة الجزر مع الزبيب مع ملعقة صغيرة من المايونيزالعشاء بطاطا مسلوق<br /><br /><br /><br />اليوم الرابع <br /><br /><br /><br />الفطور<br /><br /><br /><br />قطعة توست مع بيضة مسلوقة<br /><br /><br /><br />الغذاء <br /><br /><br /><br />سلطة البيضكوب من الحليب خالي من الدسم<br /><br /><br /><br />العشاء<br /><br /><br /><br />تفاحة<br /><br /><br /><br />قطعة جبنة بيض<br /><br /><br /><br />اليوم الخامس والاخير<br /><br /><br /><br />الفطور<br /><br /><br /><br />نصف كوب من الحليب<br /><br /><br /><br />الغذاء<br /><br /><br /><br />سندوتش الدجاج<br /><br /><br /><br />ليس هناك عشاء<br /><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6848690580801474644-2516771130576538097?l=thewoman-sandmom.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vpXoKDrZaCCwOFv2d893pNb9wK8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vpXoKDrZaCCwOFv2d893pNb9wK8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vpXoKDrZaCCwOFv2d893pNb9wK8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vpXoKDrZaCCwOFv2d893pNb9wK8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/205/~4/mm-pUgthagQ" height="1" width="1"/>sandmomhttp://www.blogger.com/profile/10502919294375308029noreply@blogger.comhttp://thewoman-sandmom.blogspot.com/2010/02/blog-post.html