tag:blogger.com,1999:blog-68486905808014746442024-08-31T06:34:51.111-07:00رجيم تخسيس 20 كيلو في 5 ايامريجيم يقوم بتخسيسك 20 كيلو في 5 ايام وهو طبيعي 100%sandmomhttp://www.blogger.com/profile/10502919294375308029noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6848690580801474644.post-25167711305765380972010-02-04T12:29:00.000-08:002010-02-04T12:29:58.667-08:00التخسيس ريجيم للياقتك<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNvZk8XHxmy_vSEEkmju5RYNmLIwUIpgTf6TJvdt1Plvwt9s-j0i7qTBctSAyy6iWLWiw5Pmrqp6WMLChup3VDX0QLNzwwgt3voHO5kvm1xHYaNToUezgmLb3gD8a2gCxn4OSV-9gyyBE/s1600-h/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" kt="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNvZk8XHxmy_vSEEkmju5RYNmLIwUIpgTf6TJvdt1Plvwt9s-j0i7qTBctSAyy6iWLWiw5Pmrqp6WMLChup3VDX0QLNzwwgt3voHO5kvm1xHYaNToUezgmLb3gD8a2gCxn4OSV-9gyyBE/s400/images.jpg" width="400" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ريجيم تخسيس 20كيلو في اسبوع واحد <br />
<br />
اليوم الأول <br />
<br />
الفطور<br />
<br />
<br />
نصف كوب من عصير البرتقال<br />
<br />
بيضة مسلوقة<br />
<br />
قطعة توست<br />
<br />
كوب من الحليب الخالي من الدسم<br />
<br />
<br />
<br />
الغداءسندويتش جبنة محمصة قطعة خس قطعة بندورةقطعة فليفلة خضراءكوب من الحليب الخالي من الدسم<br />
<br />
<br />
<br />
العشاء ربع فنجان معكرونة بالجبنةخوختان ننصف موزة<br />
<br />
<br />
<br />
اليوم الثاني<br />
<br />
<br />
<br />
الفطورنصف كوب من عصير البرتقال<br />
<br />
<br />
<br />
الغداء كوب من السلطة الخضراءنصف كوب من الحليب الخالي من الدسم<br />
<br />
<br />
<br />
ليس هناك عشاء <br />
<br />
<br />
<br />
اليوم الثالث<br />
<br />
<br />
<br />
الفطور<br />
<br />
<br />
<br />
برتقالة <br />
<br />
كوب من الحليب خالي من الدسم<br />
<br />
<br />
<br />
الغداء<br />
<br />
<br />
<br />
سلطة الجزر مع الزبيب مع ملعقة صغيرة من المايونيزالعشاء بطاطا مسلوق<br />
<br />
<br />
<br />
اليوم الرابع <br />
<br />
<br />
<br />
الفطور<br />
<br />
<br />
<br />
قطعة توست مع بيضة مسلوقة<br />
<br />
<br />
<br />
الغذاء <br />
<br />
<br />
<br />
سلطة البيضكوب من الحليب خالي من الدسم<br />
<br />
<br />
<br />
العشاء<br />
<br />
<br />
<br />
تفاحة<br />
<br />
<br />
<br />
قطعة جبنة بيض<br />
<br />
<br />
<br />
اليوم الخامس والاخير<br />
<br />
<br />
<br />
الفطور<br />
<br />
<br />
<br />
نصف كوب من الحليب<br />
<br />
<br />
<br />
الغذاء<br />
<br />
<br />
<br />
سندوتش الدجاج<br />
<br />
<br />
<br />
ليس هناك عشاء<br />
<br />
</div>sandmomhttp://www.blogger.com/profile/10502919294375308029noreply@blogger.com