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술냄새 없애는법 정리해 봤어요

ooreja@nate.com (REBEL) — Wed, 20 Sep 2017 01:06:00 +0900

술냄새 없애는법 정리해 봤어요

술을 과하게 마신 다음날에는 온몸에서 술냄새가 진동을 하는데요. 처음에는 옷이나 몸에 술이 묻어서 술냄새가 풍기는줄 알았는데 샤워를하고 옷을갈아입어도 술냄새가 풍기더라구요. 술냄새가 나는 원인과 술냄새를 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

술냄새 없애는법은 위에서도 말씀드렸다시피 먼저 술냄새가 나는 원인을 파악해야만 하는데요.

우리의 몸은 술을 마시게 되면 간에서 알코올 분해를 하게되며 차마 분해하지 못한 알코올은 땀, 호흡, 소변으로 배출하게 된다고 합니다. 그렇기 때문에 과음을하거나 해독능력이 떨어지는 분들은 쉽게 몸에서 술냄새가 나게 되는것인데요.

그러므로 술냄새를 없애기 위해서는 체내에 남아있는 알코올 성분을 배출하면 되는것입니다. 가장 쉽고 일반적인 방법으로는 다량의 물 섭취인데요.

물을 많이 마시면 이뇨작용이 활발하게 일어나 소변으로 알코올을 배출해낼 수 있습니다. 또한 물은 체내 알코올 흡수를 방지하는 역할을 하기 때문에 술자리에서 술과 함께 물을 많이 마셔주면 덜 취하실 수 있답니다.

또한 간 기능 증진에 도움이되는 알라닌이라는 성분이 다량 함유되어 있는 음식으로 해장을 하는것도 좋은데요. 일반적으로 콩나물과 조개, 토마토, 바나나 등이 간기능 증진에 도움이되어 알코올 분해에 도움이 된다고 합니다.

맵고 얼큰한, 기름진 음식으로 해장을 하시는 분들이 많은데요. 사실 맵고 기름진 음식은 오히려 간 기능을 떨어뜨리기 때문에 역효과를 불러일으킬 수 있다고 하니 주의하시길 바랍니다.

이상으로 술냄새 없애는법에 대해서 알아 봤습니다. 다음에도 여러분들에게 도움이 될 수 있는 재미있는 내용을 가지고 돌아오도록 하겠습니다.

임파선 붓는 이유 왜 부을까요

ooreja@nate.com (REBEL) — Mon, 18 Sep 2017 01:06:00 +0900

임파선 붓는 이유 왜 부을까요

임파선은 림프절이라고도 불리우며 체내 면역을 담당하는 기관입니다. 우리의 몸 전신에 분포하고 있으며 주로 목과 겨드랑이 부분에 집중 분포되어 있다고하는데요. 종종 목과 겨드랑이 부분이 붓는 즉, 임파선이 붓는 증상이 발생할 때가 있습니다. 임파선은 왜 붓는 것이며 임파선이 부었을 때에는 어떻게 해야하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

위에서도 말씀드렸다시피 임파선은 체내 면역을 담당하는 기관인데요. 따라서 일반적으로 임파선 붓는 이유는 체내 침투한 바이러스 및 세균에 대응하기 위해 임파선이 활발히 활동을 하게되기 때문입니다.

그러므로 임파선이 부어오르는것은 바이러스와 세균에 맞서 우리의 몸이 싸우고 있다는 뜻으로 받아드릴 수 있는데요. 자세히 말하면 임파선에서 림프구와 백혈구가 생성되어 세균 및 바이러스를 방어하는 것 입니다.

또한 체내 독소 및 노폐물을 배출시키거나 제거하는 과정에서 임파선이 부어오를 수 있다고 합니다.

위의 사실을 미루어 봤을때 임파선이 부어오르는 것은 결코 나쁘다고만은 볼 수 없는데요. 충분한 휴식을 취하며 시간이 지남에 따라 부어오른 임파선이 점점 가라안지 마련이지만 그렇지 않고 증상이 지속 혹은 악화될 경우에는 또다른 원인이 있을 수 있으니 재빨리 병원을 방문하여 전문의와 상담을 통해 적절할 조치를 취하는 것이 좋습니다.

특히 날씨가 추운 겨울에는 면역력이 떨어지기 때문에 미리미리 잘 관리하는 것이 좋은데요. 스트레스와 피로가 쌓여있는 상태라면 충분한 휴식을 취하는것이 무엇보다 중요하다고 볼 수 있겠습니다. 또한 임파선에 좋다고 알려져 있는 음식인 토마토, 자작나무 껍질, 버섯 등을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이상으로 임파선 붓는 이유에 대해서 알아 보았습니다. 다음 이시간에도 우리의 건강과 관련된 유익한 정보를 가지고 돌아오도록 하겠습니다.

난시좋아지는법 어떻게 해야할까요

ooreja@nate.com (REBEL) — Sat, 16 Sep 2017 01:06:00 +0900

난시좋아지는법 어떻게 해야할까요

근 1년간 컴퓨터를 하는 시간이 부쩍늘었고 최근 눈이 침침하다는 느낌을 받아 안과를 방문하여 진찰을 받게되었습니다. 의사선생님께서 난시에 노출될 가능성이 있다는 말씀을 하셨고 저는 당황하지 않을 수 없었는데요. 다행히도 진행된 것은 아니라서 앞으로 철저한 관리를 통해 다시 회복이 가능하다고 말씀하시더군요. 아래에서 난시를 개선하는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

먼저 난시란 각막의 변형으로 인해 발생하는 안구질환으로 초점을 맞추는 것이 힘들어져 사물이 흐릿하게 보이는 것을 의미합니다. 때문에 눈이 쉽게 피로해지고 시력저하를 유발하는데요. 이제 본격적으로 난시좋아지는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

가장 기본적인 방법으로 시력회복운동을 꼽을 수 있겠습니다. 눈을 감거나 뜬 상태에서 위, 아래, 오른쪽, 아래로 천천히 움직여 주면서 근육을 풀어주도록 합시다. 하루에 주기적으로 이 운동을 할 경우 난시가 개선되는 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

안과 혹은 안경점에서 난시용 렌즈 및 안경을 착용하는 방법도 난시를 개선할 수 있는 방법인데요. 가장 일반적인 난시교정 방법으로 꼽히는데요, 전문가와의 상담 및 시력 테스트를 통해 본인의 눈 상태와 가장 적합한 교정용 렌즈/안경을 착용하도록 합시다.

마지막으로는 라식 혹은 절개 수술등으로 난시를 회복하는 방법도 있습니다.

이상으로 난시좋아지는법에 대해서 알아보았습니다. 난시를 개선하는 방법도 중요하지만 더욱 중요한 것은 난시에 노출되기 전 철저히 관리를 하는것이라고 할 수 있겠습니다. 눈에 좋은 과일이나 음식, 꾸준한 운동을 통해 눈 건강을 지키도록 합시다.