Instituto 3HO de Kundalini Yoga

Retiro Fim do Ano 2012

Equipe 3HO Brasil — Thu, 03 Jan 2013 20:43:37 GMT

Aproveitamos o fim do ano para iniciar novas praticas de yoga e meditação para iniciar 2013.

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Torta viva de maça e amêndoa

Equipe 3HO Brasil — Thu, 04 Oct 2012 12:52:03 GMT

Experimenta esta delicia vegana, râpida de fazer, sem glûten, adoçada com fruta.

Torta:

• 2 copos amêndoas cruas
• 5 tâmaras (sem caroço)
• 1 colher de cha bauniliha

Faça uma farofa fina e coloque uma metade numa tigela quadrada de vidro apertando bem.

Recheio:
• 5-7 maças orgânica (tira sementes, não descasca)
• 5 tâmaras
• 1/3 copo farinha de linhaça dourada
• pitada de sal marinho

Combina as tâmaras na trituradora até vira quase farinha molhada. Adiciona as maças. Coloque a farinha com sal.

Espalha o recheio por cima da massa na tigela. Cobre com a farofa que sobrou. Come na hora ou depois 2 horas na geladeira.

Para aprender como fazer comida vegana, leve e saudável, participa no Retiro: Você é o que Come (Retiro)

tags: amendoa, culinaria viva, maca, sem gluten, torta viva, vegana

Curso de Especialização: Kundalini Yoga para Aprimorar sua Mente

Equipe 3HO Brasil — Tue, 25 Sep 2012 16:11:42 GMT

Passamos o fim de semana aprendendo técnicas de Kundalini Yoga eficientes para asuavizar ansiedade, depressão, bi-polar, Toc e outros.

tags: 3ho brasil, kundalini yoga, medicina integrativa, meditação, yogaterapia

A Mulher Radiante em Petrolina, PE

Equipe 3HO Brasil — Tue, 28 Aug 2012 23:20:33 GMT

Passamos um fim de semana muito inspirador curtindo nossa energia feminina.

tags: mulher radiante

Kundalini Yoga na Yoga pela Paz

Equipe 3HO Brasil — Sun, 19 Aug 2012 19:46:42 GMT

Tivemos um dia linda com práticas tocantes.

tags: 3ho brasil, kundalini yoga, s, subagh kaur, yoga pela paz

Kundalini Yoga em Pedra Azul, ES

Equipe 3HO Brasil — Wed, 20 Jun 2012 19:58:12 GMT

From Drop Box

tags: espirito santo, kundalini yoga, pedra azul, subagh kaur

Retiro de Meditação Zen e Yoga - Maio 2012 [2]

Equipe 3HO Brasil — Sat, 09 Jun 2012 15:27:14 GMT

O retiro de meditação e yoga ajuda voltar para equilibrio. O proximo será em Novembro 2012.

tags: kundalini yoga, monja coen, serra da cantareira, subagh kaur, zazen, zen

Aula Kundalini Yoga na Virada Sustenavel!

Equipe 3HO Brasil — Sat, 09 Jun 2012 13:32:24 GMT

No sábado, dia 2 de junho praticamos Kundalini Yoga no Parque Iberapuera.

tags: kundalini yoga, virada sustentavel

EARTHING - pés descalços

Equipe 3HO Brasil — Sat, 10 Mar 2012 19:48:22 GMT

Você sabia que a terra pode ajudar a diminuir seu estresse?
A superfície da terra está constantemente emitindo elétrons negativos. Quando nossa pele entra em contato com a terra, nossa carga de elétrons positivos é neutralizada. No entanto calçados impedir essa troca. Esta é provavelmente a maior razão pela qual sentimos ótimo depois de uma semana na praia! Para saber mais sobre “earthing” :

tags: earthing

Retiro de Carnaval 2012

Equipe 3HO Brasil — Fri, 24 Feb 2012 22:58:10 GMT

Foram 4 dias incriveis de harmonia, amizade e reflexão com aulas de Kundalini Yoga e muito mais.

tags: arte marcial, gatka, kundalini yoga, naad yoga, retiro, serra da cantareira

Turma de Professores Novos de Kundalini Yoga! [1]

Equipe 3HO Brasil — Fri, 10 Feb 2012 21:02:00 GMT

Ser professor é uma honra, um desafil, é um privilegio.
Se quiser aprender algo, ensina.
Desejamos que cada novo professor inicia a professão com graça, consciencia e carater. WAHE GURU! Vamos lembrar alguns momentos inesquesciveis.

tags: 3ho brasil, curso de formação, formatura, kundalini yoga

Quer aprender GATKA? Bolsas de estudo! [2]

Equipe 3HO Brasil — Sat, 04 Feb 2012 16:33:57 GMT

Um oportunidade inedita no America do Sul!!

Gatka é uma arte marcial milenar originária de diversas tradições e desenvolvida posteriormente pelos Sikhs indianos no Punjab, India. Gatka, cujo significado é “a liberdade de quem pertence a uma graça” e possui uma base forte no alinhamento entre o plano físico e espiritual. A prática traz inúmeros benefícios, tais como equilíbrio da mente, perda de medos e consciência corporal.

Tem um numero limitado de bolsas para aprender Gatka. As datas para se inscrever são de 4- 27 de fevereiro.

O treinamento vai iniciar em Março.

As bolsistas vão ser nominadas com criterias de interesse, disciplina, e contato com outras martes marcias.
Pessoas tantas masculinas e femininas pode se inscrever.
Não é necessario experiencia previa mais desenvolvimento esportivo vai ajudar.
Não tem limite de idade para se inscrever, mais o tempo optimo para iniciar este arte marcial é de 15 as 30 anos.

Para mais informação sobre Gatka:

Para se inscrever manda um e mail para: info@3hobrasil.com.br

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Imperdivel - deve assitir!

Equipe 3HO Brasil — Tue, 17 Jan 2012 23:31:18 GMT

TED Talks Em Rajasthan, na Índia, uma escola extraordinária, Universidade dos Pés-Descalços, ensina mulheres e homens do meio rural – muitos deles analfabetos – a tornarem-se engenheiros solares, artesãos, dentistas e médicos nas suas próprias aldeias.

tags: inspiração, karma yoga, sustentabilidade

2012 - Os Números Revelam

Equipe 3HO Brasil — Tue, 03 Jan 2012 12:43:35 GMT

A equipe do Instituto 3HO, deseja que todos os seres tenham um lar aonde se sentem seguros e amados; que cada um resgate sua força interna para crescer em consciência; que compartilhamos o melhor que temos para que a evolução da humanidade acontece aqui e agora.
Com amor,
Subagh, Ajit, Gobind, Hari e Aleph

Segue as palavras de Shiv Charan Singh sobre os números: 2012.

2012 – 1+2 = 3 e 2+0+1+2 = 5

Primeiro o 3:

Temas: respeito, igualdade, apreciação, ação, etc.

O foco é atingir o balanço certo entre cuidar de si mesmo e auto apreciação.

Os problemas disso podem ser do 2 em 12.

Dado stress econômico, isto pode significar depressão, pobreza, pobreza de consciência.

Isto também pode significar dar energia/poder a mentalidade de vítima e de raiva.

E tudo isso num nível primal/sobrevivência [porque isto é um eixo 1/9].

A sugestão é redefinir o significado de tristeza.

“ Mágoa, melancolia não é maldade” mas qual é a sua redefinição?

2012 = 5

Temas: conexões, equilíbrio, reversões, paradoxo, sacrifício, mudança, trocas, etc.

É um tempo onde as coisas podem ir ao contrário. Não somente em tempo ou espaço mas também em consciência.

Momentos de inversão repentina, quando as coisas se tornam opostas do que elas eram.

Eu estou focando no ser = ajuste das 5 forças emocionais.

Com este foco poderá haver impactos em:

- suas gunas e suas ações – 3

- sua personalidade, projeção, psique, chakras – 7

E além do mais realiza um reequilíbrio dos seus 10 Corpos Espirituais.

Então aqui vai está um tema para o seu ano todo:

*Busque coragem para praticar tudo o que você já aprendeu. Com esta coragem mantenha-se firme de frente para o espelho. Aprenda a apreciar tudo o que você encontrou refletido no espelho. Deixe isto trazer transparência e um novo equilíbrio. E deixe que a sua luz possa ser conhecida no mundo. *
Amor e bençãos para todos,
Shiv Charan Singh
Dezembro, 2011

Para saber mais sobre Numerologia : Karam Kriya

tags: 2012, karam kriya, numerologia, shiv charan singh

Retiro de Zazen e Kundalini Yoga - Gratidão

Equipe 3HO Brasil — Mon, 28 Nov 2011 17:45:19 GMT

Foi um fim de semana preciosa para todos. A prática de Kundalini Yoga seguida por Zazen produze um estado de equilíbrio, bem-estar e felicidade! O próximo retiro será nos dias 25-27 de Maio 2012.

tags: aikido, kundalini yoga, meditação, meditação em grupo, monja coen, subagh kaur, zazen, zen

Intensivo Kundalini Yoga - Unesp /Rio Claro

Equipe 3HO Brasil — Mon, 14 Nov 2011 23:47:06 GMT

Exploramos o mundo de Kundalini Yoga e meditação com os alunos de Educação Física na verde do Espaço Prana Prana na Serra da Cantareira.

tags: 3ho brasil, kundalini yoga, meditação, prana prana, subagh kaur

RETIRO 11/11/11

Equipe 3HO Brasil — Mon, 14 Nov 2011 17:51:06 GMT

Celebramos a entrada da Era Aquariana cantando, respirando, caminhando e fazendo gatka e Kundalini Yoga. Divertimos muito!

tags: 3ho brasil, ajit singh, bem estar, gatka, kundalini yoga, meditação, prana prana, retiro, serra da cantareira, subagh kaur, tabla, vivência, yoga, zona norte sp

Sachkand -CD de Sadhana do Templo Dourado

Equipe 3HO Brasil — Sun, 25 Sep 2011 21:03:47 GMT

As mantras de sadhana com o toque de Gurbani Kirtan são encontradas neste CD novo. Agradecemos Ajit Singh para realizar o projeto Sangeet que patrocinou o CD. Para adquirir o CD entra em contato com tablanaad

tags: ajit singh, cd, cd novo, naad yoga, sachkand, sadhana, tabla, tablanaad

Naad Yoga Vivência

Equipe 3HO Brasil — Wed, 18 May 2011 00:10:09 GMT

Os ragis de Amritsar estão aqui!! Ragis são músicos dedicado a tocar musica sagrada. Eles vem para Brasil para compartilhar Gurbani Kirtan, da linha Sikh e tambem vão dar aulas dos instrumentos, tablas e harmonium. Isso é o kirtan de Kundalini Yoga. Se você gosta de música, quer expandir seu horizonte, e esta aberto para uma experiencia nova, não perca este evento. No dia 4 de junho haverá sadh sangat preparando para Rainsabai no dia 11 de junho. Rainsabai_ é uma experiencia única de passar a noite nadando no corrente de som, o Naad. Eles vão ficar no America do Sul até o fim de agosto e estão dispostas de viajar para outras cidades brasileiras ou sul americanas. As datas são limitadas. Para mais informação: tablanaad

tags: kirtan, musica, naad, ragi, shabd, tabla

PROJETO DE MEDITAÇÃO PARA AJUDAR NO TOC

Equipe 3HO Brasil — Tue, 12 Apr 2011 14:07:50 GMT

Esta sendo desenvolvendo um projeto de pesquisa no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo (HCFMUSP), onde aplicaremos técnicas de meditação para ajudar no tratamento do transtorno obsessivo compulsivo (TOC).

O projeto foi aceito pelo Comitê de Ética e Pesquisa e está na fase de recrutamento dos pacientes.

Serão aceitas 50 pessoas com diagnóstico estabelecido de TOC, com idades entre 18 e 65 anos, de ambos os sexos. As práticas serão gratuitas e conduzidas semanalmente, por médicos que apresentam experiência com as práticas de meditação. Por rigor científico, os nomes das técnicas de meditação não podem ser divulgadas para que os grupos sejam distribuídos de forma aleatória, sem que um grupo saiba o conteúdo do outro. Os interessados podem ligar para (11) 30-696972 e deixar nome e telefone na secretaria eletrônica e aguardar retorno da monitora de pesquisa e enfermeira Cecilia, ou entrar em contato pelo e-mail: ceciliaprotoc@gmail.com.

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