tag:blogger.com,1999:blog-28887100098053773862024-09-08T20:11:22.801-07:00DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-39928355919320124182012-02-20T19:07:00.000-08:002012-02-20T20:21:31.565-08:00โรค SLE หรือ โรคลูปัส หมายถึงโรคที่มีการอักเสบของอวัยวะต่าง ๆ เนื่องมาจากภูมิคุ้มกันของตัวเองมากเกินปกติ ทำให้เกิดอาการและอาการแสดงเกือบทุกระบบของร่างกาย โรคจะกำเริบและทุเลาสลับกัน ในปัจจุบันโรคนี้ยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการของโรคให้สงบ และดำเนินชีวิตได้ตามปกติหากรักษาได้ทันท่วงที<br /> <br /> <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT">----การดูแลสุขภาพขั้นก้าวหน้า คลิกที่นี่------</a><br /> <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT" target="_blank"><img border="0" style="WIDTH:225px; HEIGHT: 135px" alt="..." width="605" src="http://4life-thailand.com/images/member001.gif" height="165" title=""/></a><br /> <br /> สาเหตุ<br /> <br /> สาเหตุที่แท้จริงนั้นยังไม่ทราบแน่นอน เชื่อว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งเสริมให้เกิดโรคได้ดังนี้<br /> <br /> 1. พันธุกรรม พบว่าในแฝดจากไข่ใบเดียวกันมีโอกาสเกิดโรคนี้ถึงร้อยละ 30-50 และร้อยละ 7-12 ของ ผู้ป่วย SLE เป็นญาติพี่น้องกัน เช่น แม่และลูกสาว หรือในหมู่พี่น้องผู้หญิงด้วยกัน<br /> <br /> 2. ติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรีย แต่จนถึงปัจจุบัน ยังไม่สามารถค้นพบเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคนี้ได้<br /> <br /> 3. ฮอร์โมนเพศโดยเฉพาะเอสโตรเจน โรคที่พบมากในสตรีวัยเจริญพันธุ์ บ่งชี้ว่าน่าจะมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนเพศ นอกจากนี้ความรุนแรงของโรคยังแปรเปลี่ยนตามการมีครรภ์ ประจำเดือน และการใช้ยาคุมกำเนิด<br /> <br /> 4. แสงแดดและสารเคมี ยาบางอย่างเป็นปัจจัยที่ส่งเสริมให้ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรม โรคแสดงอาการของโรคนี้ได้<br /> <br /> <br /> อาการและอาการแสดง<br /> <br /> อาการทั่วไป พบอาการไข้ ร้อยละ 40-85 มักจะเป็นไข้ต่ำ ๆ และหาสาเหตุไม่ได้ นอกจากนี้จะมี<br /> <br /> - อาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักตัวลด เป็นอาการที่พบได้บ่อยในขณะโรคกำเริบ<br /> <br /> - อาการทางผิวหนังและเยื่อบุช่องปาก ในระยะเฉียบพลันที่พบได้บ่อยที่สุด คือ ผื่นรูปปีกผีเสื้อ ลักษณะเป็นผื่นบวมแดงนูนบริเวณโหนกแก้มและสันจมูก ผื่นจะเป็นมากขึ้นเมื่อถูกแสงแดด อาการทางผิวหนังอีกอย่างหนึ่งของโรคนี้คือ ปลายเท้าซีดเขียวเมื่อถูกน้ำหรืออากาศเย็น นอกจากนี้อาจพบผมร่วง และแผลในปากได้<br /> <br /> - อาการทางข้อและกล้ามเนื้อ เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด ส่วนใหญ่เป็นอาการปวดข้อมากกว่าลักษณะข้ออักเสบ มักเป็นบริเวณข้อเล็ก ๆ ของนิ้วมือ ข้อมือ ข้อไหล่ ข้อเท้า หรือข้อเข่า เป็นเหมือนๆ กันทั้ง 2 ข้าง ร้อยละ 17-45 พบอาการปวดกล้ามเนื้อ<br /> <br /> - อาการทางไต ผู้ป่วยบางรายมาพบแพทย์ด้วยอาการทางไตเป็นอาการนำ อาการแสดงที่สำคัญของไตอักเสบจากลูปัส ได้แก่ บวม ปัสสาวะเป็นฟองตรวจพบโปรตีนในปัสสาวะ ความดันโลหิตสูง<br /> <br /> - อาการทางระบบเลือด อาการที่พบได้แก่ อ่อนเพลียหน้ามืดจากภาวะซีด เม็ดเลือดขาวต่ำ ทำให้ ติดเชื้อได้ง่าย และเกร็ดเลือดต่ำ อาจพบจุดจ้ำเลือดออกตามตัวได้<br /> <br /> - อาการทางระบบประสาท อาการที่พบได้ คือ อาการชักและอาการทางจิตนอกจากนี้อาจมีอาการปวดศรีษะรุนแรง หรือมีอ่อนแรงของแขนขา อาจพบได้ในระยะที่โรคกำเริบ<br /> <br /> - อาการทางปอดและเยื่อหุ้มปอด อาการที่พบบ่อยคือ เยื่อหุ้มปอดอักเสบ อาการแสดงคือเจ็บหน้าอกโดยเฉพาะเวลาหายใจเข้าสุด ตรวจพบมีน้ำในช่องเยื่อหุ้มปอด บางรายมีอาการปอดอักเสบซึ่งต้องแยกจากปอดอักเสบติดเชื้อ<br /> <br /> - อาการทางระบบหัวใจและหลอดเลือด ที่พบบ่อยคือเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ ซึ่งมักพบร่วมกับเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ผู้ป่วยจะมาด้วยอาการ เจ็บหน้าอก มีน้ำในช่องเยื่อหุ้มหัวใจ เหนื่อยง่าย โรคหลอดเลือดหัวใจส่วนใหญ่เป็นผลมาจากภาวะหลอดเลือดแข็งจากการได้รับยาสเตียรอยด์นาน ๆ นอกจากนี้ภาวะความดันโลหิตสูง ก็เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยจากไตอักเสบเรื้อรัง และจากการ ได้รับยาสเตียรอยด์<br /> <br /> - อาการทางระบบทางเดินอาหาร ไม่มีอาการที่จำเพาะสำหรับโรคลูปัส อาการที่พบบ่อย ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียน เบื่ออาหาร ปวดท้อง ซึ่งเป็นผลจากการใช้ยารักษาโรคลูปัส เช่น NSAIDS ยาสเตียรอยด์ อาการยังคงอยู่ได้แม้จะหยุดยาไปเป็นสัปดาห์<br /> <br /> <br /> การตรวจเพื่อช่วยในการวินิจฉัย<br /> <br /> - การตรวจนับเม็ดเลือด<br /> <br /> - การตรวจเลือดหาปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันต่าง ๆ เช่น การตรวจ coomb test , ANA, anti-dsDNA<br /> <br /> - การตรวจปัสสาวะและ การตรวจปริมาณโปรตีนในปัสสาวะ 24 ชั่วโมง ช่วยบอกชนิด และความรุนแรงของภาวะอักเสบที่ไตได้<br /> <br /> - การตัดชิ้นเนื้อไตเพื่อตรวจ ทำให้จำแนกการกำเริบและความเรื้อรังของโรคได้ดีขึ้น แต่ต้องอาศัยแพทย์ผู้ชำนาญ<br /> <br /> <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT" target="_blank"><img border="0" style="WIDTH:225px; HEIGHT: 135px" alt="..." width="605" src="http://4life-thailand.com/images/member001.gif" height="165" title=""/></a><br /> <br /> การรักษาพยาบาล<br /> <br /> เมื่อไหร่จึงจะให้การรักษา<br /> <br /> ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น หรืออาจเป็นโรคลูปัส ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาเสมอไป โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการเพียงเล็กน้อย ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาแบบประคับประคองอาการ แต่ควร ติดตามการดำเนินของโรคเป็นระยะๆ ประมาณปีละ 1-2 ครั้ง เมื่อมีความผิดปกติของการทำงานของอวัยวะระบบใดระบบหนึ่ง จึงจะได้รับการรักษาที่จำเพาะ<br /> <br /> การรักษา<br /> <br /> ยังไม่มีวิธีรักษาใดที่ทำให้หายขาดได้ แต่การปฏิบัติตัวที่ดี การเลือกใช้ยาที่ถูกต้องทั้งชนิด ขนาด และช่วงเวลาที่เหมาะสม จะสามารถควบคุมอาการของโรคนี้ได้การรักษาด้วยยายากลุ่มNSAIDS และยาต้านมาลาเรีย (คลอโรควีนและไฮดรอกซีคลอโรควีน) ในผู้ป่วยที่มีอาการเล็กๆน้อยๆ ที่ไม่มีปัญหาต่อการดำเนินชีวิตประจำวันมากนัก เช่นผู้ป่วยที่มีอาการอย่างโรคตามทางผิวหนัง มีผื่นที่หน้า ปวดข้อและปวดกล้ามเนื้อ โดยที่ผลการตรวจทางปัสสาวะปกติ อย่างไรก็ตามในกรณียาเหล่านี้ควบคุมอาการไม่ได้ อาจให้ยาสเตียรอยด์ในขนาดต่ำๆ (prednisolone<10มก. /วัน) ร่วมด้วย เมื่อควบคุมโรคได้จึงค่อยลดยาลง ยาสเตียรอยด์ เช่น prednisolone เป็นยาหลักที่ใช้ในผู้ป่วยที่มีอาการอักเสบของอวัยวะสำคัญต่างๆจากโรคลูปัส แพทย์จะปรับขนาดของยาตามอาการและผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการ ถ้าไม่ได้ผลอาจต้องให้ยากดระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ ร่วมด้วย <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT" target="_blank"><img border="0" style="WIDTH:225px; HEIGHT: 135px" alt="..." width="605" src="http://4life-thailand.com/images/member001.gif" height="165" title=""/></a><br /> <br /> อาการข้างเคียงของยาที่ใช้<br /> <br /> 1. NSAIDS ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร บางรายเกิดแผลในทางเดินอาหาร ทำให้ถ่ายเป็นเลือดได้ ยาสเตียรอยด์ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น จากการคั่งของเกลือและน้ำ และจากการรับประทานอาหารได้มากขึ้น<br /> <br /> 2. prednisolone ถ้าได้รับยาในขนาดสูง ๆ ต้องระวังปัญหาจากการติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติ นอกจากนี้อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และถ้าได้รับยาเป็นเวลานาน ๆ อาจเกิดภาวะกระดูกพรุนและกระดูกหักง่าย ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ความรู้สึกทางเพศลดลง มีสิวขึ้น ปวดข้อที่เกิดจากหัวกระดูกขาดเลือด และเกิดลักษณะของกลุ่มอาการคุชชิ่ง ได้แก่ หน้ากลม ไหล่และคออูม ลำตัวอ้วน<br /> <br /> 3. ยาต้านมาลาเรีย ( คลอโรควีนและไฮดรอกซีคลอโรควีน ) อาจมีอาการตาพร่ามัว เห็นภาพซ้อน กลัวแสงหรือตาบอดสีหรือทำให้เลือดออกในจอตา ผู้ป่วยที่ใช้ยาเหล่านี้ต้องตรวจตาอย่างละเอียดโดยจักษุแพทย์ทุก 6 เดือน นอกจากนี้อาจพบอาการเบื่ออาหาร ท้องเสียหรืออาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้<br /> <br /> 4. ยากดภูมิคุ้มกัน (เช่น Cyclophosphomide, azathioprine) อาจกดไขกระดูก ทำให้เม็ดเลือดขาวต่ำ เกร็ดเลือดต่ำและซีดได้ นอกจากนี้ทำให้มีคลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ กดการทำงานของรังไข่ทำให้มีประจำเดือนผิดปกติ และมีบุตรยากได้ การใช้ยาเหล่านี้เป็นระยะเวลานาน (ติดต่อกันเกิน 2 ปี) จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้มากกว่าคนทั่วไป<br /> <br /> <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT" target="_blank"><img border="0" style="WIDTH:225px; HEIGHT: 135px" alt="..." width="605" src="http://4life-thailand.com/images/member001.gif" height="165" title=""/></a><br /> การปฏิบัติตัวในการควบคุมโรค<br /> <br /> 1. หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ดูแลรักษาความสะอาดของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ ช่องปาก<br /> <br /> 2. หลีกเลี่ยงแสงแดดและแสงไฟนีออนเนื่องจากทำให้โรคกำเริบได้ ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกเช้าโดยซื้อครีมกันแดดที่ป้องกันทั้ง UVA และ UVB ที่มี SPF 15 ขึ้นไป และพยายามหลีกเลี่ยงการออกแดดโดยตรงในกรณีที่จำเป็นต้องใส่เสื้อแขนยาว และสวมหมวกรวมทั้งใช้ครีมกันแดดที่แรงขึ้น<br /> <br /> 3. รับประทานอาหารปรุงสุกผ่านความร้อนใหม่ ๆ งดอาหารหมักดอง หลีกเลี่ยงการรับประทาน ขนมจีน ผักสด และส้มตำตามร้านค้าทั่วไปในผู้ป่วยที่มีอาการทางไตร่วมด้วย ควรรับประทานอาหารจำกัดเกลือ<br /> <br /> 4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และบริหารข้อเพื่อป้องกันการเกิดข้อพิการ (ยกเว้นขณะมีข้ออักเสบ )<br /> <br /> 5. หลีกเลี่ยงภาวะเครียดเนื่องจากอาจทำให้โรคกำเริบได้<br /> <br /> 6. เมื่อเจ็บป่วยไม่ซื้อยามากินเอง ควรไปพบแพทย์ที่รักษา<br /> <br /> 7. ไม่ควรเปลี่ยนแพทย์หรือสถานรักษาด้วยตนเอง เพราะจะทำให้แผนการรักษาขาดความต่อเนื่อง<br /> <br /> 8. ไม่ควรปล่อยให้ตั้งครรภ์ในระยะที่โรคกำเริบหรือใช้ยาขนาดสูง<br /> <br /> 9. ควรมาพบแพทย์เมื่อมีอาการแสดงว่าโรคกำเริบ เช่น ไข้ ข้ออักเสบมากขึ้น มีจ้ำเลือดตามตัว บวมขึ้น เหนื่อยขึ้น เจ็บแน่นหน้าอก<br /> <br /> <br /> <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT" target="_blank"><img border="0" style="WIDTH:225px; HEIGHT: 135px" alt="..." width="605" src="http://4life-thailand.com/images/member001.gif" height="165" title=""/></a><br /> <br /> อ้างอิง<br /> <br /> - สมจิต หนุเจริญกุล. (2536). การพยาบาลทางอายุรศาสตร์ เล่ม 3. พิมพ์ครั้งที่ 3.<br /> บริษัทวีเอสพริ้นติ้งจำกัด : กรุงเทพ ฯ.<br /> <br /> - สุชีลา จันทร์วิทยานุชิต. (2538). ตำราโรคข้อ. พิมพ์ครั้งที่ 1. <br /> โรงพิมพ์เรือนแก้วการพิมพ์ :กรุงเทพฯ.<br /> <br /> ตรวจทานโดยอาจารย์บุญจริง ศิริไพฑูรย์ วันที่ 19 สิงหาคม 2546<br /> <br /> <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT" target="_blank"><img border="0" style="WIDTH:225px; HEIGHT: 135px" alt="..." width="605" src="http://4life-thailand.com/images/member001.gif" height="165" title=""/></a><br /> <a href="http://4life-thailand.com/?id=SRAWUT">ดูแลสุขภาพขั้นก้าวหน้า คลิกสมัครที่นี่</a>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-53733046920665683202010-06-14T23:46:00.000-07:002010-06-14T23:48:11.091-07:0031 พฤษภาคม วันงดสูบบุหรี่โลก<br /> <br /> วันงดสูบบุหรี่โลก<br /> <br /> <br /> วันงดสูบบุหรี่โลก<br /> <br /> <br /> <br /> เรียบ เรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม<br /> ขอขอบคุณภาพประกอบจาก สำนักหอ สมุดกลาง มหาวิทยาลัยรามคำแหง , iStockphoto<br /> <br /> <br /> ทุกคนก็คงจะรู้ถึงโทษของการสูบบุหรี่กันอยู่แล้วว่า มันส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างไร แต่หลายคนก็ยังเลือกที่จะสูบมัน บางคนเลือกที่จะสูบบุหรี่เพียงเพราะความเท่ห์จนในที่สุดก็ติดเป็นนิสัย และเนื่องในวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปีนั้น เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก เรามาลองใช้วันนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการเลิกบุหรี่กันดีไหม?<br /> <br /> วันงดสูบบุหรี่โลกนั้น เริ่มมีการจัดงานครั้งแรกในวันที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ. 2531 เนื่องจากองค์การอนามัยโลกเล็งเห็นอันตราย ของบุหรี่และสุขภาพของผู้สูบบุหรี่ รวมถึงผู้ที่ไม่สูบแต่ต้องมารับควันบุหรี่ด้วย จึงจัดงานวันงดสูบบุหรี่โลก หรือชื่อในภาษาอังกฤษว่า World No Tobacco Day เพื่อกระตุ้นให้ผู้ที่สูบบุหรี่อยู่เลิกสูบ และให้รัฐบาลชุมชนและประชากรโลกได้ตระหนักถึงความสำคัญเพื่อเข้าร่วมกิจกรรม อีกทั้งยังได้ประกาศให้มีการรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ที่ใช้ชื่อว่า World Spidemic ซึ่งสื่อถึงการสูบบุหรี่ที่เป็นเหมือนโรคระบาดที่ระบาดอยู่ทั่วโลก โดยในวันงดสูบบุหรี่โลกในแต่ละปีก็จะมีคำขวัญที่แตกต่างกันออกไป ดังต่อไปนี้<br /> <br /> ปี 2531 บุหรี่หรือสุขภาพ ต้องเลือกสุขภาพ (Between tobacco and the health, choose health) <br /> <br /> ปี 2532 พิษของบุหรี่ต่อสตรี ยิ่งมีมากกว่าบุรุษ (Women and Tobacco: Added risk)<br /> <br /> ปี 2533 เติบโตอย่างสดใส ห่างไกลจากภัยบุหรี่ (Growing up without tobacco)<br /> <br /> ปี 2534 สถานที่สาธารณะและยวดยานปลอดบุหรี่ (Public places and transport: Better be tobacco free)<br /> <br /> ปี 2535 ที่ทำงานปลอดบุหรี่ สุขภาพดี ชีวีปลอดภัย (Tobacco free work places: Safer and healthier)<br /> <br /> ปี 2536 บุคลากรสาธารณสุขร่วมสร้างสรรค์สังคมปลอดบุหรี่ (Health services, our window to a tobacco – free world)<br /> <br /> ปี 2537 ทุกสื่อร่วมใจต้านภัยบุหรี่ (The media against tobacco)<br /> <br /> ปี 2538 บุหรี่ก่อความสูญเสียมากกว่าที่คุณคิด (Tobacco costs more than you think)<br /> <br /> ปี 2539 ศิลปะและกีฬาไม่พึ่งพาบุหรี่ (Sport and the arts: play it tobacco free)<br /> <br /> ปี 2540 ผนึกกำลังเพื่อสังคมปลอดบุหรี่ (United for a Tobacco – free world)<br /> <br /> ปี 2541 คนรุ่นใหม่ไม่สูบบุหรี่ (Growing up without tobacco)<br /> <br /> ปี 2542 อนาคตมีคุณค่า เมื่อบอกลา...เลิกบุหรี่ (Leave the pack behind)<br /> <br /> ปี 2543 บุหรี่คร่าชีวิต อย่าหลงผิดตกเป็นเหยื่อ (Tobacco kills don’t be Duped)<br /> <br /> ปี 2544 เห็นใจคนรอบข้าง ร่วมสร้างอากาศสดใส ปลอดจากภัยควันบุหรี่ (Second-Hand Smoke: Let’s Clear the Air)<br /> <br /> ปี 2545 กีฬาปลอดบุหรี่ ส่งผลดีต่อสุขภาพ (Tobacco Free Sports – Play it clean)<br /> <br /> ปี 2546 ภาพยนตร์ปลอดบุหรี่ ส่งผลดีต่อเยาวชน (Tobacco free films tobacco free fashion)<br /> <br /> ปี 2547 บุหรี่ : ยิ่งสูบ...ยิ่งจน (ครอบครัวปลอดบุหรี่ จะมั่งมีและแข็งแรง) (Tobacco and Poverty (A Vicious Circle)) <br /> <br /> ปี 2548 ทีมสุขภาพร่วมใจ ขจัดภัยบุหรี่ (Health Professionals and Tobacco Control)<br /> <br /> ปี 2549 บุหรี่ทุชนิดนำชีวิตสู่ความตาย (Tobacco: Deadly in any form or disguise)<br /> <br /> ปี 2550 ไร้ควันบุหรี่ สิ่งแวดล้อมดี ชีวีสดใส (100% Smoke-Free Environments: Create and Enjoy) <br /> <br /> ปี 2551 เยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมใจ ต้านภัยบุหรี่ (Tobacco - free Youth) <br /> <br /> ปี 2552 บุหรี่มีพิษ ร่วมคิดเตือนภัย (Tobacco Health Warnings)<br /> <br /> <br /> อย่างไรก็ตามรัฐบาลไทยก็ได้ตระหนักถึงความสูญเสีย ทางด้านชีวิตของประชากรที่เกิดจากการสูบบุหรี่ จึงได้มีการรณรงค์ให้เลิกสูบบุหรี่ รวมถึงกำหนดมาตรการต่างๆ โดยการดูแลของกระทรวงสาธารณสุข ที่จะพยายามให้เกิดการเลิกสูบบุหรี่ ดังเช่นที่กระทรวงได้ประกาศบังคับใช้มาตรา 12 แห่งพระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ. 2535 ให้มีการพิมพ์คำเตือน และโทษของการสูบบุหรี่ที่ข้างซอง ซึ่งมีผลบังคับใช้ตั้งแต่ 25 มีนาคม พ.ศ. 2548 เป็นต้นมา อีกทั้งยังมีกฏหมายที่ใช้คุ้มครองสุขภาพประชาชน ได้แก่ <br /> <br /> 1. พระราชบัญญัติคุ้มครองสุขภาพของผู้ไม่สูบบุหรี่ พ.ศ. 2535 ที่มีสาระสำคัญในการประกาศเขตปลอดบุหรี่ ซึ่งแบ่งเขตปลอดบุหรี่ออกเป็น 4 กลุ่ม คือ <br /> <br /> - เขตปลอดบุหรี่อย่างแท้จริง เช่น รถยนต์โดยสารประจำทาง ทั้งแบบปรับอากาศและไม่ปรับอากาศ รวมถึงแท็กซี่ ตู้รถไฟปรับอากาศ และห้องชมมหรสพ<br /> <br /> - เขต ปลอดบุหรี่ทั้งหมด เช่น โรงเรียน ห้องสมุด แต่ยกเว้นห้องส่วนตัว<br /> <br /> - เขตปลอดบุหรี่เกือบทั้งหมด เช่น สถานพยาบาล ศูนย์การค้า สถานที่ราชการและรัฐวิสาหกิจ หากจะสูบก็ให้สูบเฉพาะในเขตสูบบุหรี่<br /> <br /> - เขตปลอดบุหรี่อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของพื้นที่นั้นๆ เช่น ตู้รถไฟโดยสารทั่วไปที่ไม่ใช่แบบปรับอากาศ และร้านขายอาหารทั่วๆ ไป เฉพาะบริเวณที่มีระบบปรับอากาศ แต่ต้องจัดเขตสูบบุหรี่ไม่ให้เกินครึ่งหนึ่งของพื้นที่ทั้งหมด<br /> <br /> 2. พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ที่มีสาระสำคัญในการห้ามขายบุหรี่ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี หากผู้ใดฝ่าฝืนมีโทษจำคุก 1 เดือน หรือปรับไม่เกิน 2,000 บาท รวมถึงห้ามขายสินค้าอื่นและแถมบุหรี่ให้ หรือขายบุหรี่แล้วแถมสินค้าอื่น และห้ามการโฆษณาทั้งทางตรงและทางอ้อม <br /> <br /> โทษ ของบุหรี่<br /> <br /> การสูบบุหรี่นั้นถือเป็นการทำลายสุขภาพ ทั้งต่อผู้สูบเองและผู้อยู่ใกล้ชิดที่สูดเอาอากาศที่มีควันบุหรี่เข้าไป เพราะควันบุหรี่ประกอบด้วยสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และมีสารก่อมะเร็ง ไม่ต่ำกว่า 42 ชนิด ซึ่งสารอันตรายที่สำคัญ เช่น<br /> <br /> คาร์บอนมอนอกไซด์ <br /> <br /> ทำให้เม็ดเลือดแดงไม่สามารถจับออกซิเจนได้เท่ากับเวลาปกติ หากได้รับจะเกิดการขาดออกซิเจน ทำให้มึนงง ตัดสินใจช้า เหนื่อยง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ <br /> <br /> นิโคติน <br /> <br /> เป็นสารระเหยในควันบุหรี่ มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง มีผลต่อต่อมหมวกไต ทำให้เกิดการหลั่งอิพิเนฟริน ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หัวใจ เต้นเร็วกว่าปกติ และไม่เป็นจังหวะ หลอดเลือดที่แขนและขาหดตัว เพิ่มไขมันในเส้นเลือด (ก้นกรองไม่ได้ทำให้ปริมาณนิโคตินลดลงได้) <br /> <br /> ทาร์ หรือน้ำมันดิน<br /> <br /> เป็นคราบมันข้นเหนียว สีน้ำตาลแก่ เกิดจากการเผาไหม้ของกระดาษและใบยาสูบ และเป็นสารก่อมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งปอด, กล่องเสียง, หลอดลม. หลอดอาหาร, ไต, กระเพาะปัสสาวะ และอื่นๆ ร้อยละ 50 ของน้ำมันดินจะไปจับที่ปอด เกิดระคายเคือง ทำให้ไอเรื้อรัง มีเสมหะ <br /> <br /> จากการสำรวจพบว่าผู้ที่เป็นมะเร็งปอดนั้น ร้อยละ 90 เป็นผลเนื่องมาจากการสูบบุหรี่ โดยมีผลวิจัยระบุว่า ผู้ที่สูบบุหรี่เกินวันละ 1 ซอง จะมีโอกาสเป็นมะเร็งปอดมากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 5-20 เท่า <br /> <br /> ผู้ที่สูบบุหรี่ยังเสี่ยงต่อโรคทางเดินหายใจ อาจมีอาการไอเรื้อรัง บางครั้งไอถี่จนไม่สามารถนอนได้ นอกจากนี้ทาร์ในควันบุหรี่จะสะสมอยู่ในปอด จะทำให้เป็นโรคถุงลมโป่งพอง ทำให้หายใจขัด หอบ และหากเป็นเรื้อรังอาจทำให้ถึงแก่ความตายได้ง่ายเช่นเดียวกัน <br /> <br /> นอกจากนั้นยังพบว่าการสูบบุหรี่ ก่อให้เกิดโรคอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่นโรคกระเพาะอาหารเป็นแผล โรคความดันเลือดสูง โรคตับแข็ง โรคปริทนต์ โรคโพรงกระดูกอักเสบ โรคหลอดลมอักเสบ โรคหัวใจ เป็นต้น และยังส่งผลต่อบุคลิกภาพของผู้สูบบุหรี่อีกด้วย<br /> <br /> <br /> ผลข้างเคียงต่อบุคคลอื่น<br /> <br /> การสูบบุหรี่นอกจากจะเป็น อันตรายต่อผู้สูบเองแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อผู้ใกล้ชิดอีกด้วย คือ หากเด็กได้รับควันบุหรี่ จะป่วยเป็นโรคหลอดลมอักเสบ ปอดบวม หอบหืด หูชั้นนอกอักเสบเพิ่มมากขึ้น หากหญิงมีครรภ์ได้รับควันบุหรี่ จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มน้อยกว่าปกติ รวมทั้งมีโอกาสแท้ง และคลอดก่อนกำหนด อีกทั้งยังส่งผลต่อทารกในครรภ์ที่อาจทำให้สมองช้ากว่าปกติ มีความผิดปกติทางระบบประสาท และระบบความจำ <br /> <br /> ขณะที่คู่สมรสของผู้สูบบุหรี่ มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอดมากกว่าคู่สมรสที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 2 เท่า มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ 3 เท่า และเสียชีวิตเร็วกว่าปกติถึง 4 ปีคนทั่วไป<br /> <br /> อย่างไรก็ตาม แม้บุหรี่จะมีโทษมากมาย แต่ก็ยังมีคนสูบ ทำให้รัฐต้องออกมาตรการ หรือกฎหมายควบคุมการสูบบุหรี่ด้วย ทั้ง สวนสาธารณะ, สนามบิน, สถานีรถไฟ, สถานศีกษา, ร้านค้า, ผับ, เธค และสวนอาหาร เป็นต้น หากฝ่าฝืนก็จะต้องเสียค่าปรับ <br /> <br /> อืม… นอกจากบุหรี่จะมีโทษมหันต์ต่อผู้สูบและคนใกล้ชิดแล้ว การสูบผิดสถานที่อาจทำให้ติดคุก หรือเสียเงินได้เช่นกัน… ฉะนั้นเราลองหันมาเลิกสูบบุหรี่กันดีกว่าไหม เพื่อสุขภาพของคุณเอง รวมทั้งคนที่คุณรักด้วย<br /> <br /> <br /> ขอ ขอบคุณข้อมูลจาก<br /> <br /> - Thai Good View.com<br /> - irrigation.rid.go.th<br /> - moph.go.th<br /> - rtaf.mi.thDoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-42691518146661742922010-05-10T20:16:00.000-07:002010-06-08T02:12:28.337-07:00ขออานิสงส์ บังเกิดแก่ผู้อ่าน<br /> <br /> มาสร้างบุญ บารมีกันเถอะ<br /> 1. นั่งสมาธิ อย่าง น้อยวันละ 15 นาที(หรือ เดินจงกรมก็ได้)<br /> อานิสงส์ --- เพื่อ สติปัญญาที่เฉลียวฉลาดขึ้นทั้งภพนี้และภพหน้า<br /> เพื่อจิตใจที่สว่างผ่อนปรนจากกิเล! ปล่อยวางได้ง่าย<br /> จิตจะรู้วิธีแก้ปัญหาชีวิตโดยอัตโนมัติ<br /> ชีวิตจะเจริญรุ่งเรืองไม่มีวันอับจน<br /> ผิวพรรณผ่องใส สุขภาพกายและจิตแข็งแรง<br /> เจ้ากรรมนายเวรและญาติมิตรที่ล่วงลับจะได้บุญกุศล<br /> <br /> 2. สวดมนต์ ด้วยพระ คาถาต่างๆอย่างน้อยวันละครั้งก่อนนอน<br /> อานิสงส์ --- เพือให้ สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง<br /> ชีวิตหน้าที่การงานเจริญก้าว หน้า<br /> เงินทองไหลมาเทมา แคล้วคลาดจากอุปสรรคทั้งปวง จิตจะเป็นสมาธิได้เร็ว<br /> แนะนำพระคาถาพาหุงมหากา , พระคาถาชินบัญชร ,<br /> พระคาถายอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก เป็นต้น<br /> เมื่อสวดเสร็จต้องแผ่เมตตาทุก ครั้ง<br /> <br /> 3. ถวายยารักษาโรค ให้วัด , ออกเงินค่ารักษาให้พระตามโรงพยาบาลสงฆ์<br /> ! อานิสงส์ - -- ก่อให้ เกิดสุขภาพร่มเย็นทั้งครอบครัว โรคที่ไม่หายจะทุเลา<br /> สุขภาพกายจิตแข็งแรง อายุยืนทั้งภพนี้และภพหน้า<br /> ถ้าป่วยก็จะไม่ขาดแคลนการรักษา<br /> <br /> 4. ทำบุญตักบาตร ทุกเช้า<br /> อานิสงส์ ! ! --- ได้ช่วย เหลือศาสนาต่อไปทั้งภ ?? นี้และภพ หน้า ไม่ขาดแคลนอาหาร<br /> ตายไปไม่หิวโหย อยู่ในภพที่ไม่ขาดแคลน ข้าวปลาอาหารอุดมสมบูรณ์<br /> <br /> 5.. ทำหนังสือหรือสื่อต่างๆ เกี่ยวกับธรรมะแจกฟรีแก่ผู้คนเป็นธรรมทาน<br /> อานิสงส์ --- เพราะ ธรรมทานชนะการให้ทานทั้งปวง ผู้ให้ธรรมจึงสว่างไปด้วยลา ภ ยศ<br /> สรรเสริญ ปัญญา และบุญบารมีอย่างท่วมท้น เจ้ากรรมนายเวรอโหสิกรรมให้<br /> ชีวิตจะเจริญรุ่งเรืองอย่างไม่คาดฝัน<br /> <br /> 6. < B> สร้างพระถวายวัด<br /> อานิสงส์ --- ผ่อนปรน หนี้กรรมให้บางเบา ให้ชีวิตเจริญรุ่งเรือง<br /> ! สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง แคล้วคลาดจากอุปสรรคทั้ง! ปวง ครอบ ครัวเป็นสุข<br /> ได้เกิดมาอยู่ในร่มโพธิ์ของพ ?? ท ธศาสนาตลอดไป<br /> <br /> 7. แบ่งเวลาชีวิตไปบวชชีพรามณ์ หรือบวชพระอย่างน้อย 9 วันขึ้นไป<br /> อานิสงส์ --- ได้ตอบ แทนคุณพ่อแม่อย่างเต็มที่<br /> ผ่อนปรนหนี้กรรมอุทิศผลบุญให้ ญาติมิตรและเจ้ากรรมนายเวร<br /> สร้างปัจจัยไปสู่น ิพพานในภพต่อๆไป ได้เกิดมาอยู่ในร่มโพธิ์ของพุทธศาสนา<br /> จิตเป็นกุศล<br /> <br /> 8. บริจาคเลือดหรือร่างกาย<br /> อานิสงส์ --- ผิวพรรณผ่องใส สุขภาพแข็งแรง ช่วยต่ออายุ<br /> ต่อไปจะมีผู้คอ ยช่วยเหลือไม่ให้ตกทุกข์ได้ยาก เทพยดาปกปักรักษา<br /> ไ้เกิดมาม! ีร่างกายที่งดงามในภพหน้า ส่วนภพนี้ก็จะมีราศีผุดผ่อง < BR>9. ปล่อยปลา ที่ซื้อมาจากตลาดรวมทั้งปล่อย สัตว์ไถ่ชีวิตสัตว์ต่างๆ<br /> อานิสงส์ --- ช่วยต่อ อายุ ขจัดอุปสรรคในชีวิต<br /> ชดใช้หนี้กรรมให้เจ้ากรรมนายเวรท ี่เคยกินเข้าไป ให้ทำมาค้าขึ้น<br /> หน้าที่การงานคล่องตัวไม่ติดขัด ชีวิตที่ผิดหวังจะค่อยๆฟื้นคืนสภาพที่สดใส<br /> เป็นอิ! สระ<br /> <br /> 10. ให้ทุนการศึกษา , บริจาคหนังสือหรือสื่อการเรียนต่างๆ , อาสาสอนหนังสือ<br /> อานิสงส์ --- ทำให้มี สติปัญญาดี ในภพต่อๆไปจะ ฉลาดเฉลียวมีปัญญา<br /> ได้มีโอกาสศึกษาเล่าเรียนอย่างรอบรู้ สติปัญญาสมบูรณ์พร้อม<br /> <br /> 11. ให้เงินขอทาน , ให?เงินคนที่เดือดร้อน(ไม่ใช่การให้ยืม)<br /> อานิสงส์ --- ทำให้ เกิดลาภไม่ขาดสายทั้งภพนี้และภพหน้า ไม่ตกทุกข์ได้ยาก<br /> เกิดมาชาติหน้าจะร่ำรวยและไม่มีหนี้สิน ความยา กจนในชาตินี้จะทุเลาลง<br /> จะได้เงินทองกลับมาอย่างไม่คาดฝัน<br /> <br /> 12. รักษาศีล 5 หรือศีล 8<br /> อานิสงส์ --- ไม่ต้องไปเกิดเป็น เปรตหรือสัตว์นรก<br /> ได้เกิดมาเป็นมนษย์ผู้ประเสริฐครบบริบูรณ์ ชีวิตเจริญรุ่งเรือง<br /> กรรมเวรจะไม่ถ่าโถม ภัยอันตรายไม่ย่างกราย เทวดานางฟ้าปกปักรักษ า<br /> อานิสงส์ 10 ข้อของการไม่กินเนื้อ สัตว์<br /> <br /> 1. เป็นที่รักของบรรดาทพ พรหม ตลอดจนมนุษย์และสัตว์ทั้งหลาย<br /> 2. จิตอันเป็นมหาเมตตาย่อมบังเกิดขึ้น<br /> 3. สามารถตัดขาดความอาฆาต ดับอารมณ์เหี้ยมโหดเค ี ยดแค้นในใจลงได้<br /> 4. ปราศจากโรคภัยร้ายแรงมาเบียดเบียนร่างกาย<br /> 5. มีอายุมั่นขวัญยืน<br /> 6. ได้รับการปกป้องคุ้มครองจากเทพทั้งปวง<br /> 7. ยามหลับนิมิตเห็นแต่สิ่งที่ดีงามเป็นสิริมงคล<br /> 8. ย่อมระงับการจองเวร สลายความอาฆาตแค้นซึ่งกันและกัน<br /> 9. สามารถดำรงอยู่ในกระแสพระนิพพาน ไม่พลัดหลงตกลงสู ่ อบายภูมิ<br /> 10. ทันทีที่ละสังขารจากโลกนี้ จิตจะมุ่งสู่สุคติภพ<br /> อานิสงส์การจัดสร้างพระพุทธรูปหรือสิ่งพิมพ์อันเกี่ยวกับพระธรรม คำสอนเป็นกุศลดังนี้<br /> 1. อกุศลกรรมในอดีตชาติแต่ปางก่อน จะเปลี่ยนจากหนักเป็นเบา จากเบาเป็นสูญ<br /> 2. สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง สรรพภยันตรายสลาย ปวงภัยไม่มี คนคิดร้ายไม่สำเร็จ<br /> 3. เจ้ากรรมนายเวรในอดีตชาติแต่ปางก่อน เมื่อได้รับส่วนบุญไปแล้วก็จะเลิกจองเวรจองกรรม<br /> 4. เหล่ายักษ์ผีรากษส ูพิษเสือร้าย ไม่อาจเป็นภัยอยู่ในที่ใดก็แคล้วคลาดจากภัย<br /> 5. จิตใจสงบ ราศีผ่องใส สุขภาพแข็งแรง กิจการงานเป็นมงคล รุ่งเรืองก้าวหน้าผู้คนนับถือ<br /> 6. มั่นคงในคุณธรรม ความอุดมสมบูรณ์ปรากฏ ( เกินความคาดฝัน) ครอบครัวสุขสันต์ วาสนา ? ั่งยืน<br /> 7. คำกล่าวเป็นสัจจ์ ฟ้าดินปราณี ทวยเทพยินดี มิตรสหายปรีดา หนี้สินจะหมดไป<br /> 8. คนโง่สิ้นเขลา คนเจ็บหายได้ คนป่วยหายดี ความทุกข์หายเข็ญ สตรีจะได้เกิดเป็นชายเพื่อบวช<br /> 9. พ้นจากมวลอกุศล เกิดใหม่บุญเกื้อหนุน มีปัญญาล้ำเลิศ บุญกุศลเรืองรอง<br /> 10. สิ่งที่สร้างจะบังเกิดเป็นกุศลจิตแก่ทุกคนที่ได้พบเห็นเป็น เ! นื้อนาบุ ญอย่างเอนกทุกชาติของผู้สร้างที่เกิดจะได้ฟังธรรมจากพระอริยเจ้าปัญญาในธรรม แก่กล้าสามารถได้อภิญญาหก สำเร็จโพธิญาณ<br /> <br /> อานิสงส์การบวชพระบวชชีพรามณ์ ( บวชชั่ว คราวเพื่อสร้างบุญ , อุทิศให้ พ่อแม่เจากรรมนายเวร )<br /> 1. หน้าที่การงานจะเจริญรุ่งเรือง ได้ลาภ ยศ สรรเสริญตามปรารถนา<br /> 2. เจ้ากรรมนายเวรจะอโหสิกรรม หนี้กรรมในอดีตจะคลี่คลาย<br /> 3. สุขภาพแข็งแรง สติปัญญาแจ่มใส ปัญหาชีวิตคลี่คลาย<br /> 4. เป็นปัจจัยสู่พระนิพานในภพต่อๆไป<br /> 5. สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง โพยภัยอันตรายผ่อนหนักเป็นเบา<br /> 6. จิตใจสงบ ปล่อยวางได้ง่าย มองเห็นสัจธรรมแห่ ?? ชีวิต<br /> 7. เป็นที่รักที่เมตตามหานิยมของมวลมนุษย์ม! วลสัตว์และเหล่าเทวดา<br /> 8. ทำมาค้าขึ้น ไม่อับจน การเงินไม่ขาดสายไม่ขาดมือ<br /> 9. โรคภัยของตนเอง ของพ่อแม่ และของคนใกล้ชิดจะเบาบางและรักษาหาย<br /> 10. ตอบแทนพระคุณของพ่อแม่ได้เต็มที่สำหรับผู้ที่บวชไม่ได้ เพราะติดภาระกิจต่างๆ ก็สามารถ ได้รับอานิสงส์เหล่านี้ได้ด้วยการสร้าง<br /> คนให้ได้บวชสนับสนุนส่งเสริมอาสา การให้คนได้บวช<br /> <br /> ทั้งหมดนี้เป็นเพียงตัวอย่างบุญที่ยกขึ้นมาเพื่อแสดง ให้เห็นถึงอานิสงส์ที่ท่านพึงจะได้รับจงเร่งทำบุญเสียแต่วันนี้ เพราะเมื่อท่านล่วงลับท่านไม่สามารถสร้างบุญได้อีกจนกว่าจะได้เกิด หากท่านไม่มีบุญมาหนุนนำแรง กรรมอาจดึงให้ท่านไปสู่ภพเดรัจฉาน ภพเปรต ภพสัตว์นรกที่ไม่อาจสร้างบุญสร้างกุศลได้ต่อให้ญาติโยมทำบุญอุทิศให้ก็อาจ ไม่ได้รับบุญดังนั้นท่านจงพึ่งตนเองด้วยการสร้างสมบุญบารมีซึ่งเป็น ทรัพย์สินที่ท่านจะนำติดตัวไปได้! ทุกภพทุกชาติเสียแต่วันนี้ด้วยเทอญ<br /> <br /> ขอบคุณ<br /> Good Morning Mail<br /> goodmorning.eml@gmail.com<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22678814-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678814.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678815-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678815.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678816-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678816.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678817-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678817.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678818-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678818.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678819-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678819.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678920-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678920.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678921-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678921.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678922-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678922.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678923-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678923.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678924-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678924.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678925-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678925.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678945-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678945.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678946-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678946.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678947-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678947.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678948-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678948.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678949-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678949.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22678950-cake.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022678950.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-20309507274034344262010-05-10T19:59:00.000-07:002010-05-10T19:59:12.244-07:00มายาการแห่งหลอดด้าย โดยท่าน ว.วชิรเมธี<br /> <br /> <br /> เมื่อสองสัปดาห์ก่อน ผู้เขียนจาริกปฏิบัติศาสนกิจในฐานะพระธรรมทูตอยู่ที่มหานครนิวยอร์ค สหรัฐอเมริกา วันหนึ่งหลังจบการเสวนาธรรม สตรีสูงอายุคนหนึ่งขอโอกาสเข้ามานั่งคุยกับผู้เขียน ระหว่างการสนทนา ผู้เขียนสังเกตเห็นว่า น้ำตาเธอคลอหน่วย เมื่อสอบถามถึงสาเหตุเธอจึงตอบว่า ที่น้ำตาคลอหน่วย เพราะรู้สึกดีใจที่ได้มาฟังธรรม แต่พร้อมกันนั้นก็เสียใจจนสะเทือนใจ ที่สะเทือนใจก็เพราะเธอรู้สึกว่า ตนเองได้พบกับธรรมะเมื่ออายุมากแล้ว จึงรู้สึกเสียดายวันเวลาที่ผ่านมา เธอเล่าว่า <br /> <br /> "ชีวิตของคนเราก็เหมือนกับเส้นด้าย ที่ถูกดึงออกมาจากหลอดด้ายทีละนิดๆ ขณะที่ดึงด้ายออกมาจากหลอดด้ายนั้น บางทีเราก็รู้สึกกระหยิ่มว่า ยังมีด้ายเหลืออยู่อีกมากมาย จึงชะล่าใจจึงด้ายออกมาใช้อย่างฟุ่มเฟือย เพื่อที่จะพบว่า แท้ที่จริงแล้ว มีด้ายอยู่เพียงนิดเดียว เย็บผ้าได้เพียงนิดหน่อยก็หมด หากแต่ที่เราเห็นว่า ยังคงมีด้ายเหลืออยู่เยอะแยะนั่นเป็นเพราะว่า แกนด้ายมัน ใหญ่ต่างหาก...แกนด้ายมันหลอกตาให้เราพลอยชะล่าใจ..."<br /> < br>พลันที่เธอเล่าจบ ผู้เขียนก็รู้สึกสว่างโพลงขึ้นมาในใจ ผู้หญิงคนนี้ เธอไม่ได้มาฟังเทศน์เสียแล้ว แต่เธอมาเทศน์ต่างหาก <br /> เธอกำลังเทศน์เรื่อง "ความ สำคัญของเวลา" และ "คุณค่าของชีวิต" <br /> เคยได้ยินคำพูดในทำนองนี้บ่อยๆ ว่า เรามีเวลา ๒๔ ชั่วโมงต่อหนึ่งวันเท่ากัน ทว่าเราได้ประโยชน์จากเวลาไม่เคยเท่ากัน <br /> สำหรับบางคนเวลา ๒๔ ชั่วโมงช่างแสนสั้น แต่สำหรับบางคน ๒๔ ชั่วโมง ช่างเป็นเวลายาวนานเหลือแสน <br /> ผู้หญิง คนนี้เธอบอกว่า เธอเสียดายที่มีเวลาเหลืออีกไม่มาก อยากจะปฏิบัติธรรมให้ถึงที่สุดก็เกรงว่าเวลาจะมีไม่พอ <br /> <br /> ผู้เขียนจึงบอกว่า การปฏิบัติธรรมนั้นไม่สำคัญที่เวลา แต่สำคัญที่ "ปัญญา" สำหรับคนมีปัญญากล้าแข็ง อย่าว่าเป็นวันเลย บางที นาทีเดียวก็บรรลุธรรมได้ สำหรับคนเขลา ต่อให้ภาวนาทั้งชีวิต บางทีก็ยังไม่เห็นผล คนที่อยู่ในวัยสนธยา จึงไม่ควรน้อยใจว่า เรามีเวลาไม่พอ แต่ควรจะบอกตัวเองว่า เรายัง "พอมี เวลา"ต่างหาก <br /> <br /> แต่คนที่คิดว่าเรายัง "พอมีเวลา" ก็ต้องระวังด้วย เหมือนกัน เพราะบางทีการคิดด้วยท่าทีที่เป็ นบวกอย่างนี้ ก็ทำให้ประมาท และเป็นเหตุให้พลาดโอกาสที่จะเร่งรัดทำสิ่งดีๆ <br /> <br /> ดังนั้น นอกจากจะคิดว่ายังพอมีเวลาแล้ว ก็ควรจะคิดเพิ่มอีกอย่างหนึ่งว่า "วันนี้ เป็นวันสุดท้ายของชีวิต"ด้วย เพราะหากเราคิดว่า วันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต เราจะเริ่มคิดถึงสิ่งที่ต้องทำแข่งกับเวลา และนั่นจะทำให้เวลา กลายเป็นสิ่งที่มีค่าสูงสุดของชีวิตได้ในทุกๆ วัน <br /> <br /> เราเคยได้ยินพระท่านสอนอยู่บ่อยๆ ว่า การฆ่าสัตว์เป็นบาป แต่ผู้เขียนอยากบอกว่า การฆ่าเวลาต่างหากที่เป็นบาปมหันต์ยิ่งกว่า เพราะเมื่อคุณฆ่าสัตว์ หากสำนึกได้ คุณก็อาจจะไปหาสัตว์มาปล่อยเอาบุญ แต่หากคุณฆ่าเวลาด้วยวิธีใดก็ตาม ถึงแม้คุณจะสำนึกผิด กลับมาเห็นคุณค่าของเวลา ทว่าก็ไม่สามารถย้อนเวลาที่ผ่านไปแล้วให้หวนคืนกลับมาได้อีก เราทุกคนต่างก็มีเวลาที่ไม่อาจรีไซเคิล ไม่ว่าคุณจะมีเงินมหาศาลสักกี่ล้านล้านดอลล่าร์ก็ตามที สำหรับเวลา นั้น ผ่านแล้ว ผ่านเลยนิรันดร์ <br /> <br /> ครั้งหนึ่งลีโอ ตอลสตอย เคยเขียนปริศนาธรรมไว้ว่า <br /> "ใคร คือ คนสำคัญที่สุด<br /> งานใด คือ งา นที่สำคัญที่สุด<br /> เวลาใด คือ เวลาที่ดีที่สุด"<br /> <br /> ตอลสตอยตั้งคำถามนี้ผ่าน เรื่องสั้นเรื่องหนึ่ง และในที่สุดก็เฉลยว่า <br /> <br /> "คน สำคัญที่สุด ก็คือ คนที่อยู่เบื้องหน้าเรา<br /> งานสำคัญที่สุด ก็คือ งานที่เรากำลังทำอยู่ในขณะนี้<br /> เวลาที่ดีที่สุด ก็คือ เวลาปัจจุบันขณะ"<br /> <br /> ทำไมคน ที่อยู่เบื้องหน้าเราจึงสำคัญที่สุด คำตอบก็คือ อาจเป็นไปได้ว่า ในชั่วชีวิตอันแสนสั้นนี้ เรากับเขาอาจมีโอกาสพบกันได้เพียงครั้งเดียว ดังนั้น เราจึงควรทำให้การพบกันทุก ครั้ง เป็นเหมือนการเฉลิมฉลองอันแสนวิเศษที่ต่างฝ่ายต่างควรสร้างความทรงจำแสนงาม ไว้ให้แก่กันและกันตลอดไป <br /> <br /> เราต้องไม่ลืมว่า มนุษย์นั้น รู้เกลียดยาวนานกว่ารู้รัก <br /> หากการ พบกันครั้งแรกนำมา ซึ่งความรัก และหากเป็นการพบกันเพียงครั้งเดียวของชีวิตในอนันตจักรวาล นั่นก็นับว่า เป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดแล้วสำหรับการปฏิสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน <br /> <br /> ทำไมงานที่เรากำลังทำอยู่ขณะนี้ จึงเป็นงานสำคัญที่สุด คำตอบก็คือ เพราะทันทีที่คุณ ปล่อยให้งานหลุดจากมือคุณไป งานก็จะกลายเป็นของสาธารณ์ หากคุณทำงานดี มันก็คือ อนุสาวรีย์แห่งชีวิต และหากคุณทำงานไม่ดี มันก็คือ ความอัปรีย์แห่งชีวิต <br /> <br /> ตอนแรกคุณเป็นผู้สร้างงาน แต่เมื่อปล่อยงานหลุดจากมือไปแล้ว งานมันจะเป็นผู้ย้อนกลับมาสร้างคุณ <br /> <br /> ทำไมเวลา ที่ดีที่สุด จึงควรเป็นปัจจุบันขณะ คำตอบก็คือ เพราะเวลาทุกวินาทีจะไหลผ่านชีวิตเราเพียงครั้งเดียว ไม่ว่าคุณจะหวงแหนเวลาขนาดไหน มีเงินมากเพียงไร ก็ไม่มีใครสามารถรื้อฟื้นเวลาที่ล่วงไปแล้วให้คืนกลับมาได้ <br /> <br /> ทุกครั้งที่เวลาไหลผ่านเราไป หากเราไม่ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด ชีวิตของคุณก็พร่องไปแล้วจากปวงประโยชน์มากมายที่คุณควรได้จากห้วงเวลา <br /> <br /> เวลาไม่มีตัวตน แต่หากเรามีปัญญา ก็สามารถสร้างคุณค่าที่เป็นรูปธรรมจากเวลาได้อเนกอนันต์ คน - -แม้มีตัวตนเห็นกันอยู่ชัดๆ แต่หากปฏิบัติไม่ถูกต่อเวลา ถึงมีตัวตนเป็นคนอยู่แท้ๆ แต่ชีวิตก็อาจว่างเปล่ายิ่งกว่าเวลา <br /> <br /> ทุก วันนี้ เราทุกคนกำลังสาวด้ายแห่งเวลาในชีวิตออกมาใช้กันอยู่ทุกขณะจิต เคยคิดกันบ้างหรือไม่ว่า เส้นดายแห่งเวลาในชีวิตของเราเหลือกันอยู่สักกี่มากน้อย เราถนัดแต่สาวด้ายออกมาใช้ หรือว่าเราใช้เส้นดายแห่งเวลาอย่างมีคุณ ค่าที่สุดแล้ว?<br /> ขอบคุณ Good Morning Mail<br /> goodmorning.eml@gmail.com<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21235995-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021235995.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21235996-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021235996.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21235997-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021235997.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21235998-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021235998.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21235999-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021235999.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21236000-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021236000.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-47853256156234331902010-05-09T19:00:00.000-07:002010-05-09T19:17:31.689-07:00วางแผนชีวิต พิชิตเส้นชัย<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22054811-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054811.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22054884-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054884.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22054996-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054996.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22055067-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022055067.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22055183-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022055183.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22261791-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022261791.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22261792-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022261792.jpg" border="0"></a> </p><br /> ว่ากันว่าคนเรามักจะต้อง เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ระหว่างชีวิตครอบครัวและหน้าที่การงาน<br /> ถ้าไม่ ได้เกิดมาบนกองเงินกองทองเราก็คงเป็นเหมือนหลายๆ คนที่การงานดีแต่ชีวิตครอบครัวไม่เป็นดังหวัง<br /> ในขณะที่อีกคน ครอบครัวสมบูรณ์พร้อมแต่ชีวิตการงานไม่ได้สดใสเหมือนใครๆ<br /> <br /> เราจึงมีวิธีการวางแผนให้ชีวิตประสบความสำเร็จไปพร้อมๆ กับชีวิตครอบครัวที่มีความสุข<br /> แม้ว่าชีวิตมีสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ก็ยังดีกว่าเดินไปตามทางโดยที่ไม่รู้ ว่าเมื่อไหร่จะถึงจุดหมายปลายทาง<br /> <br /> สิ่งสูงสุดในชีวิตคืออะไร<br /> <br /> บางคนก็ว่าการมีบ้านสักหลังกับพื้นที่ไว้ปลูกต้นไม้หลังเกษียณ หรือการได้เป็นเจ้าของธุรกิจที่อยากจะทำ<br /> สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเป้าหมาย ในชีวิตที่เราทุกคนมี<br /> หรือหากใครยังหาไม่เจอลองมองหาสิ่งที่อยากจะทำไว้ สัก 2-3 อย่างและลองลงมือทำ<br /> เราจะรู้เองว่าเราถนัดกับสิ่งไหนมากที่สุด แต่การตั้งเป้าหมายของชีวิตนั้น อย่าลืมว่าชีวิตไม่ได้มีเพียงด้านเดียว<br /> ยังมีด้านครอบครัว ด้านการงาน ด้านสุขภาพ ด้านความมั่นคงในชีวิต เป็นต้น<br /> <br /> เราต้องรู้ตัวเองว่าสิ่ง ที่ต้องการสูงสุดในแต่ละด้านของเรานั้น คืออะไร และตั้งเป้าหมายไว้ในจุดที่เหมาะสม<br /> จุดที่เหมาะสมที่ว่าก็คือการประมาณตนนั่นเอง<br /> คิดและทำแต่พอประมาณและเรา จะไม่รู้จักคำว่าผิดหวังกับทุกๆ สิ่ง<br /> <br /> <br /> เริ่ม การวางแผนการงานการเงินและครอบครัว<br /> <br /> เมื่อเรากำหนดเป้า หมายในแต่ละด้านได้แล้วนั้น ก็เข้าสู่เส้นทางการวางแผน กำหนดชีวิตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุด<br /> การวางแผนอย่างง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยการประเมินกำลังของตัวเองในแต่ละด้าน ได้แก่<br /> <br /> 1. ด้านการเงิน<br /> สถานะ การเงินในปัจจุบันสามารถบ่งบอกอนาคตได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์<br /> คนที่มีการเก็บออมเงินที่ดี ย่อมมีโอกาสสร้างอนาคตได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้เก็บเลย<br /> การวางแผนด้านการ เงินนั้น ควรมีการเก็บออมอย่างต่อเนื่องและใช้เมื่อจำเป็นที่สุดเท่านั้น<br /> <br /> สำหรับ คนที่ต้องการนำเงินไปลงทุนในธุรกิจของตัวเอง<br /> ก็ควรมีเงินทุนสำรองอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง สำหรับเหตุฉุกเฉินที่ไม่คาดคิด<br /> นอก จากนี้ถ้ารายรับมีไม่พอกับรายจ่าย เราอาจจะต้องหารายได้เสริมทางอื่นด้วย<br /> <br /> <br /> 2. ด้านการงาน<br /> การงานที่ทำอยู่จัดว่าเป็นตัวกำหนดหลักอีกตัว ที่จะช่วยดูทิศทางในอนาคต<br /> หาก คุณทำงานอยู่ในบริษัทที่มั่นคง มีโอกาสก้าวหน้าในอาชีพการงาน มีการขึ้นเงินเดือนอย่างต่อเนื่องทุกปี<br /> จะช่วยให้เรากำหนดการวางแผน เรื่องอนาคตการงานได้<br /> แต่หากงานที่ทำไม่มั่นคงและเสี่ยงต่อการตกงาน เราคงต้องหางานอื่นๆ ในลำดับต่อไป<br /> <br /> งานที่จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จได้อย่างรวดเร็วที่ สุดก็คือ การหาอาชีพเสริมสร้างรายได้พิเศษ<br /> อย่างน้อยๆ เงินที่ได้จากงานส่วนนี้เอาไว้เป็นเงินพิเศษ เพื่อใช้จ่ายสิ่งอำนวยความสะดวก<br /> และความสุขของคนในครอบครัวไปด้วย<br /> <br /> 3. ด้านครอบครัว<br /> ด้านครอบครัวนี้นอกจากพ่อ แม่พี่น้องแล้ว ยังหมายความรวมถึงภรรยาและลูกๆ ด้วย<br /> สิ่งเหล่านี้จะเป็น ภาระที่ต้องดูแล ดังนั้นเราจึงต้องวางแผนเผื่อสำหรับคนเหล่านี้ให้รอบคอบ<br /> โดยเฉพาะเด็กและพ่อแม่ที่ต้องมีเรื่องต้องดูแลมากมาย<br /> สำหรับคู่ชีวิต นั้นคือคู่คิดที่ดีที่สุด ไม่มีใครรู้เรื่องตัวคุณและคนในครอบครัวได้ดีเท่า<br /> ดังนั้นการปรึกษาเรื่องสำคัญ ไม่ควรมองข้ามความคิดเห็นของคนข้างกายเป็นอันขาด<br /> <br /> 4. ด้านสุขภาพ<br /> ก็ เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ควรนำมารวมไว้ในการวางแผน<br /> เพราะชีวิตที่สวยงามอาจ จะต้องจบลงเพราะปัญหาด้านสุขภาพก็เป็นได้<br /> วางแผนการพักผ่อนและการออก กำลังกายในแต่ละวัน<br /> และการตรวจสุขภาพทุกๆ ปี จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมจะอยู่ดูความสำเร็จในอนาคต<br /> <br /> 5.ด้านความมั่นคงของชีวิตอื่นๆ<br /> ทรัพย์สิน ที่เป็นมรดกตกทอด การประกันชีวิต ญาติพี่น้องที่สามารถให้ความช่วยเหลือและไว้ใจได้แน่นอน<br /> นี่คือความมั่นคงของชีวิตที่ควรกำหนดไว้ เป็นทางออกสุดท้ายเวลาเจอปัญหา แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีมาแต่กำเนิด<br /> หากคุณเริ่มต้นชีวิตจากศูนย์ หลักความมั่นคงที่ง่ายที่สุดคือการซื้อประกันชีวิต ประกันสุขภาพ<br /> และ ประกันความมั่นคงด้านต่างๆ ไม่ใช่การแช่งตัวเอง<br /> แต่นี่คือการวางแผนอนาคตที่มั่นคงที่สุดสำหรับคนเริ่มจากศูนย์<br /> <br /> <br /> <br /> การเดินตามแผนไปพร้อมๆ กับความรัก<br /> <br /> เมื่อเราได้ เส้นทางชีวิตคร่าวๆ ในด้านการงานการสร้างฐานะแล้ว<br /> การปฏิบัติต่อคนรอบ ข้างก็เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญมากที่สุด<br /> และพระพุทธเจ้าก็ทรงให้แนวทางในการใช้ชีวิตอันแสบเรียบง่าย ด้วยหลักทิศทั้ง 6 เอาไว้คือ<br /> <br /> 1. ทิศเบื้องหน้า คือบิดามารดา<br /> การแสดงความกตัญญูรู้คุณต่อ บิดามารดา ด้วยการดูแลและเลี้ยงดูท่านเมื่อยามแก่ชรา คือสิ่งที่เราควรทำ<br /> เพื่อตอบแทนคุณ เมื่อลูกหลานเห็นสิ่งที่เราทำก็จะเป็นเยี่ยงอย่างที่ดีต่อไป<br /> <br /> 2. ทิศเบื้องขวา การเคารพต่อครูบาอาจารย์<br /> ไม่ทำตัวเป็นศิษย์ล้างครู ท่านจะคอยแนะนำและช่วยเหลือให้เรามีความเจริญในหน้าที่การงาน<br /> <br /> 3. ทิศเบื้องหลัง<br /> เป็นความสัมพันธ์อันเหมาะสมระหว่างสามีกับภรรยาและลูก ที่จะต้องปฏิบัติต่อกันโดยยกย่องนับถือ<br /> ไม่ดูถูกเหยียดหยาม ไม่ประพฤตินอกใจ ให้เกียรติ ให้ความเป็นอยู่ที่เหมาะสม<br /> ไม่เกียจคร้านในกิจการงานบ้านเรือนก็จะครองชีวิตคู่อย่างมีความสุข<br /> สำหรับ ลูกให้อบรมเลี้ยงดูตามฐานะ และประพฤติตัวเป็นแบบอย่างที่ดีกับลูกๆ พวกเขาจะเป็นกำลังใจที่ดีที่สุด<br /> <br /> 4. ทิศเบื้องซ้าย คือมิตรสหายที่ต้องร่วมการแบ่งปันด้วยการเสมอต้นเสมอปลาย ด้วยคำวาจาไพเราะ<br /> และให้ประโยชน์ไม่ละทิ้งเมื่อพบความลำบาก แล้วเพื่อนจะให้ความช่วยเหลือเมื่อเราต้องการเช่นกัน<br /> <br /> 5. ทิศเบื้องล่าง คือผู้ที่อยู่ต่ำกว่าลูกน้อง ลูกจ้าง ให้จัดการงานให้ทำตามกำลังความสามารถ<br /> ให้อาหารหรือค่าจ้างรางวัล แบ่งปันเงินได้พิเศษให้เป็นครั้งคราว ช่วยรักษาพยาบาล เวลาเจ็บไข้<br /> ให้หยุดงานตามความสมควร เมื่อลูกน้องดี การทำธุรกิจการงานอะไรก็จะประสบความสำเร็จได้อย่างง่ายดาย<br /> <br /> 6. ทิศเบื้องบน คือพระสงฆ์ที่ควรให้ความเคารพ และทำบุญตามกำลังความสามารถ<br /> ผลบุญจะส่งให้ชีวิตพบแต่สิ่งที่ดีๆ<br /> <br /> เราจะเห็นได้ว่าหลักปฏิบัติของ ทิศทั้ง 6 จะเน้นไปที่การปฏิบัติดูแลบุคคลรอบกายให้เหมาะสมต่อสถานภาพ<br /> จึง สามารถนำหลักการทางศาสนาพุทธ มาช่วยในการครองเรือนให้ชีวิตครอบครัวมีความสุข<br /> ควบคู่ไปกับการวางแผนชีวิตอย่างเป็นขั้นเป็นตอน หากทำได้เช่นนี้ชีวิตจะไม่มีความสุขไปได้อย่างไร<br /> <br /> <br /> ที่มา : http://www.hrtothai.com<br /> ภาพ จาก : http://www.ecmas.orgDoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-77673361235349980482010-05-08T19:25:00.000-07:002010-05-08T19:25:28.502-07:00กินยาแล้วนอนทันที อาจตายได้‏<br /> หลายๆคนป่วยจาก การกินยา เม็ดแคปซูลกับน้ำอุ่นโดยที่ไม่รู้ว่ายาจะถึงกระเพาะก่อนละลายน้ำหรือไม่ เป็นเรื่องที่น่าคิดว่าคุณควรจะกินยาแบบไหนดี<br /> <br /> คำแนะนำจาก แพทย์<br /> - ยาเม็ดสามารถ ละลายด้วยน้ำเย็น หลังจากกลืนคุณควรดื่มน้ำตามมาก ๆ<br /> - ควรทานยาก่อนนอน 30 นาที ไม่ควรทานยา แล้วนอนเลย เพราะยาอาจะไม่ลงในกระเพาะ<br /> <br /> ตัวอย่าง<br /> ผู้ชายคนหนึ่งทานยา แอนตี้ไบโอติคส์และดื่มน้ำน้อยเกินไป<br /> ยาจึงลงไปไม่ถึงกระเพาะ ยาค้างอยู่ที่ หลอดอาหารและเป็นเหตุให้! หลอดอาหารอักเสบ<br /> หกวันผ่านไป เค้ากินได้แค่นมเย็นกับ อาหารเหลว และนอนโรงพยายาลอีก 5 วัน<br /> แพทย์เตือน ว่าอาการอาจจะแย่ลงและอาจมีผลข้างเคียง สุดท้ายเกิดอาการไตวายเฉียบพลัน และ เสียชีวิตหลังเข้าโ! รงพยาบาลเพียง 2 สัปดาห์<br /> เพราะฉะนั้น ต้องระวัง เมื่อกินยา เม็ดหรือแคปซูล อย่า ดื่ม น้ำอุ่นหรือ น้ำร้อน<br /> น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานทุกชนิดตามยาลงไป ทางที่ดีควรดื่ม น้ำเย็น เท่านั้น<br /> ถ้าคุณรู้สึกกระหายในลำคอหลังจากทาน ยา ให้ดื่มน้ำตามมาก ๆ และควรยืนหรือนั่งตัวตรงๆ<br /> เมื่อทานยาอย่านอน ทันที<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21227422-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227422.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227424-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227424.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227427-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227427.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227430-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227430.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227433-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227433.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227435-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227435.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-25779671131912409712010-05-07T21:58:00.001-07:002010-05-07T22:03:57.294-07:00พระอาทิตย์ เป็นเทวดานพเคราะห์ประเภท บาปเคราะห์ ให้ผลในทาง ก้าว ร้าวรุนแรงเฉียบไว<br /> พระประจำวันอาทิตย์ พระอาทิตย์เป็นมิตรกับพระพฤหัสบดี และเป็นศัตรูกับพระอังคาร<br /> พระอาทิตย์ถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 1 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากราชสีห์ 6 ตัวนี้เอง<br /> จึงทำให้มีกำลังพระเคราะห์เป็น 6 สำหรับพระประจำวันเกิดของผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ก็คือ ปางถวายเนตร<br /> <br /> <br /> พระจันทร์ เป็นเทวดานพเคราะห์ประเภท ศุภเคราะห์ ให้ผลในทาง นุ่ม นวลอ่อนโยน<br /> พระประจำวันจันทร์ พระจันทร์เป็นมิตรกับพระพุธ และเป็นศัตรูกับพระพฤหัสบดี<br /> พระจันทร์ถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 2 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากนางฟ้า 15 องค์<br /> จึงมีกำลังพระเคราะห์เป็น 15 สำหรับพระประจำวันเกิดของผู้ที่เกิดวันจันทร์ก็คือ ปางห้ามสมุทร<br /> <br /> พระ อังคาร เป็นเทวดานพเคราะห์ประเภท บาป เคราะห์ ให้ผลในทาง รุนแรง และกำลังเร่าร้อน<br /> พระประจำวันอังคาร พระอังคารเป็นมิตรกับพระศุกร์ และเป็นศัตรูกับพระอาทิตย์<br /> พระอังคารถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 3 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากมหิงสา 8 ตัว<br /> จึงมีกำลังพระเคราะห์เป็น 8 สำหรับพระประจำ วันเกิดของผู้ที่เกิดวันอังคารก็คือ ปางไสยาสน์ และ ปางลีลา<br /> <br /> พระพุธ เป็นเทวดานพเคราะห์ประเภท ศุภเคราะห์ ให้ ผลในทาง อ่อนโยนไพเราะสุขุม<br /> พระประจำวันพุธกลางวัน พระพุธเป็นมิตรกับพระจันทร์ และเป็นศัตรูกับพระราหู<br /> พระพุธถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 4 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากคชสาร 17 เชือก<br /> จึงมีกำลังพระเคราะห์เป็น 17 สำหรับพระประจำวันเกิดของผู้ที่เกิดวันพุธก็คือ ปางอุ้มบาตร<br /> <br /> พระพฤหัสบดี เป็น เทวดานพเคราะห์ประเภท ศุภเคราะห์ ให้ ผลในทาง เมตตากรุณา<br /> พระประจำวันพฤหัส พระพฤหัสบดีเป็นมิตรกับพระอาทิตย์ และเป็นศัตรูกับพระจันทร์<br /> พระพฤหัสบดีถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 5 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากฤษี 19 ตน<br /> จึงมีกำลังพระเคราะห์เป็น 19 สำหรับพระประจำวันเกิดของผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดีก็คือ ปางสมาธิ<br /> <br /> พระศุกร์ เป็น เทวดานพเคราะห์ประเภท ศุภเคราะห์ ให้ ผลในทาง อ่อนหวานแจ่มใส<br /> พระประจำวันศุกร์ พระศุกร์เป็นมิตรกับพระอังคารและเป็นศัตรูกับพระเสาร์<br /> พระศุกร์ถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 6 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากคาวี 21 ตัว<br /> จึงมีกำลังพระเคราะห์เป็น 21 สำหรับพระประจำวันเกิดของผู้ที่เกิดวันศุกร์ก็คือ ปางรำพึง<br /> <br /> พระเสาร์ เป็น เทวดานพเคราะห์ประเภท บาปเคราะห์ ให้ ผลในทาง แข็งแกร่ง<br /> พระประจำวันเสาร์ พระเสาร์เป็นมิตรกับพระราหูและเป็นศัตรูกับพระศุกร์<br /> พระเสาร์ถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 7 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากพยัคฆ์ 10 ตัว<br /> จึงมีกำลังพระเคราะห์เป็น 10 สำหรับพระประจำวันเกิดของผู้ที่เกิดวันเสาร์ก็คือ ปางนาคปรก<br /> <br /> พระราหู เป็นเทวดานพเคราะห์ประเภท บาปเคราะห์ ให้ ผลในทาง ลุ่มหลงมัวเมา<br /> พระประจำวันพุธกลางคืน พระราหูเป็นมิตรกับพระเสาร์และเป็นศัตรูกับพระพุธ<br /> พระราหูถูกแทนด้วยสัญลักษณ์ 8 และด้วยเหตุที่สร้างขึ้นมาจากหัวกะโหลก 12 หัว<br /> จึงมีกำลังพระเคราะห์เป็น 12 พระประจำวันเกิดของผู้ที่เกิดวันพุธกลางคืนคือ ปางป่าเลไลย์<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22054977-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054977.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22054993-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054993.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22054994-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054994.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22054995-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054995.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22054996-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054996.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22054997-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022054997.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22055179-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022055179.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22055182-winner.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022055182.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-79086234267296326072010-05-07T20:22:00.000-07:002010-05-07T20:22:16.901-07:00เมื่อผงเกลือแร่ ORS หมด?!<br /> <br /> เป็นที่ทราบ กันดีว่า เมื่ออุจจาระร่วง จะต้องรีบทดแทนการขาดน้ำของร่างกายด้วยการชงผงน้ำตาลเกลือแร่ หรือ ORS (Oral Rehydration Salts) ดื่มหลังจากถ่ายอุจจาระ ซึ่งส่วนใหญ่หลาย ๆ บ้าน มักมี ORS เก็บไว้ในตู้ยาสามัญประจำบ้าน<br /> ทว่า ORS นั้นกลับใช้ไปจนหมด บ้างก็เก็บไว้นานจนสิ้นอายุการใช้งาน หรือไม่สะดวกเดินทางออกไปซื้อหา...หากเป็นเช่นนั้น มุมสุขภาพ-สามัญประจำบ้าน เตรียมสูตรการชงผงน้ำตาลเกลือแร่ด้วยตนเองในยามฉุกเฉิน<br /> <br /> เพียงเตรียม ส่วนผสม อันประกอบด้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชา และน้ำต้มสุกหรือน้ำดื่มสะอาด อุณหภูมิห้อง 750 ซีซี จากนั้นเทน้ำลงในขวดเปล่า เติมน้ำตาลทรายและเกลือตามลงไปแล้วจึงเขย่าให้น้ำตาลทรายและเกลือละลายเข้า กับน้ำ หากดื่มน้ำตาลเกลือแร่ที่บรรจุใส่ขวดไม่หมดภายใน 24 ชั่วโมง ควรเททิ้งแล้วผสมใหม่.<br /> <br /> takecareDD@gmail.com<br /> <br /> ที่ มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-20400172-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400172.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400173-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400173.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400174-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400174.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400175-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400175.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400176-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400176.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400177-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400177.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400184-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400184.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400185-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400185.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400187-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400187.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400188-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400188.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-1754782368179698122010-05-07T20:18:00.000-07:002010-05-07T20:18:30.088-07:00จู๊ด จู๊ด ท้องร่วงหน้าร้อน<br /> <br /> ในช่วงหน้า ร้อนโรคระบบทางเดินอาหาร เป็นกลุ่มอาการที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะโรคอุจจาระร่วง ผู้ป่วยจะมีการถ่ายอุจจาระที่ผิดปกติ ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำ มากกว่า 3 ครั้งขึ้นไปต่อวัน<br /> ทั้งอาจมีมูก-เลือดปนออกมากับอุจจาระ ร่วมกับอาการปวดมวนท้องน้อย มีไข้ต่ำ และคลื่นไส้ อาเจียน<br /> <br /> สำหรับปัญหาโรคอุจจาระร่วง พญ.วิไลลักษณ์ อริยวงศ์โสภณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินอาหารและโรคตับ ประจำ รพ.พญาไท 1 ไขความกระจ่างถึงสาเหตุที่อาจเกิดจากการติดเชื้อ เพราะรับประทานอาหารที่มีพิษของเชื้อโรคปนเปื้อนอยู่ ที่พบบ่อยมักเป็นอาหารทะเล อาหารหมัก-ดอง อาหารรสจัดจ้าน อาหารกระป๋องหมดอายุ หรือเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน เช่น เชื้อแบคทีเรีย ไวรัส ปรสิต ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศร้อนชื้น ส่งผลให้ผู้ที่รับประทานเกิดเข้าไปเกิดอาการอุจจาระร่วง เกิดเป็นโรคอหิวาต์ โรคบิด<br /> <br /> ในทางตรงกันข้าม โรคอุจจาระร่วงเกิดได้แม้ไม่ติดเชื้อ จากอาหารบางชนิด เช่น เห็ดพิษ หรือยาบางประเภท อย่างยารักษาโรคเก๊า ยารักษาโรคข้อ ยาปฏิชีวนะ ยาระบาย หรือยารักษากระเพาะอาหารที่มีแมกนีเซียมมาก<br /> <br /> กรณีที่ป่วยด้วยโรคดัง กล่าว ร่างกายจะแสดงอาการภายใน 1-6 ชั่วโมงแรก และมักจะหายได้ใน 48 ชั่วโมง ผู้ป่วยสามารถดูแลตนเองเบื้องต้นได้โดยรับประทานอาหารอ่อน ๆ ดื่มน้ำเกลือแร่ (ORS) งดดื่มนม อาหารรสจืด ผัก ผลไม้<br /> <br /> หากอาการไม่ มาก สามารถหายได้โดยการรักษาแบบประคับประคองตามอาการ แต่หากมีอาการที่รุนแรง ผู้ป่วยรู้สึกอ่อนเพลีย เพราะถ่ายอุจจาระมากครั้งจนสูญเสียน้ำในร่างกายไปมาก ให้ระวังความดันโลหิตต่ำ ชีพจรอ่อนจนทำให้หมดสติ เพราะฉะนั้น เพื่อความปลอดภัย หากรู้สึกว่าอาการที่เกิดขึ้นหนักเกินรับมือ ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน<br /> <br /> อย่างไรก็ตาม การป้องกันโรคอุจจาระร่วง ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ สะอาด ดื่มน้ำสะอาด และควรล้างมือบ่อย ๆ.<br /> <br /> takecareDD@gmail.com<br /> <br /> ที่ มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21227422-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227422.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227424-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227424.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227427-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227427.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227430-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227430.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227433-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227433.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21227435-7.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021227435.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-50323113070263361572010-05-07T01:08:00.000-07:002010-05-07T01:08:40.293-07:00“ต่อมลูกหมาก” นั้น โดยสรุปคือ... เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของอวัยวะในระบบสืบพันธุ์ของเพศชาย อยู่ตรงคอกระเพาะปัสสาวะหุ้มอยู่ รอบท่อปัสสาวะส่วนต้นทางด้านหน้าของท่อทวารหนัก ขนาดปกติ กว้าง x ยาว x หนา ราว 3 x 4 x 2 ซม. น้ำหนักราว 1 ออนซ์ รูปร่างคล้ายลูกแพร์กลับหัว หรือลูกเกาลัด<br /> <br /> ต่อมลูกหมาก “เป็นโรงงานสร้างน้ำเมือกหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ” ดังนั้นต่อมลูกหมากจึงถือว่า “มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบสืบพันธุ์เพศชาย” และบางคนก็เรียกว่าเป็น “ต่อมเพศชาย”<br /> <br /> กล่าวสำหรับโรค “มะเร็งต่อมลูกหมาก” สาเหตุการเกิดที่แท้จริงยังไม่ทราบชัด แต่เชื่อว่า “ฮอร์โมนเพศชาย” เป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้เซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากเติบโตมากขึ้น และอาหารอาจมีส่วนให้เกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ โดยเฉพาะ “อาหารที่มีไขมันสูง” นอกจากนี้ โรคนี้ยังเกี่ยวข้องกับ “กรรมพันธุ์” ด้วย<br /> <br /> ในประเทศไทย-ชายไทย มะเร็งต่อมลูกหมากพบมากเป็นอันดับที่ 5 ของมะเร็งชนิดต่าง ๆ ในเพศชาย ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่ มักจะรู้และเข้าพบแพทย์ในระยะลุกลามแล้ว ทำให้ไม่สามารถรักษาให้หายขาด<br /> <br /> จากข้อมูลยังมีการระบุอีกว่า... ในภาพรวมนั้นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคที่พบได้บ่อย และ “เป็นสาเหตุการตายอันดับ 2 ของมะเร็งต่าง ๆ ที่คร่าชีวิตผู้ชาย” รองจากมะเร็งปอด และมีการพบว่าผู้ชาย 1 คนในทุก 10 คน เสี่ยงจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ทั้งนี้ ไม่ต่ำกว่า 15% ของผู้ชายที่มีอายุ 50 ปี ไม่ต่ำกว่า 30% ของผู้ชายอายุ 60 ปี และไม่ต่ำกว่า 40% ของผู้ชายอายุ 70 ปี อาจเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากโดยที่มิได้คาดคิด<br /> <br /> ขณะที่ข้อมูลในส่วนของ “วัย-อายุ” ที่สัมพันธ์กับมะเร็งต่อมลูกหมาก ในภาพรวมนั้นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากจะพบได้น้อยมากในผู้ชายที่อายุน้อยกว่า 45 ปี เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้นโอกาสที่จะเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากจึงจะเพิ่มมาก ขึ้น ซึ่งจากรายงานอุบัติการณ์การเกิดโรคนี้ในผู้ชายไทยอายุ 40-60 ปี จะพบไม่มากนัก<br /> <br /> ในชายไทยจะพบโรคนี้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี<br /> <br /> สำหรับอาการของ “มะเร็งต่อมลูกหมาก” จะแบ่งเป็น 3 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ... 1.กลุ่มที่ไม่มีอาการใด ๆ เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากเลย 2.กลุ่มที่มีอาการเกี่ยวข้องกับโรคต่อมลูกหมากโต เมื่อเข้าพบแพทย์เพื่อรักษาและเมื่อผ่านการตรวจอย่างละเอียดจึงพบว่าเกิดจาก มะเร็งต่อมลูกหมาก 3.กลุ่มที่มีอาการของมะเร็งโดยทั่วไป ได้แก่ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ปวดเมื่อยตามร่างกายและกระดูก ซึ่งการเกิดอาการเหล่านี้อาจเป็นผลจากการลุกลามของมะเร็ง และถ้าเพราะมะเร็ง ผู้ป่วยที่มีอาการในระยะนี้จะไม่สามารถรักษาให้หายขาด<br /> <br /> กับ “ระยะ” ของมะเร็งต่อมลูกหมาก มี 4 ระยะ คือ... ระยะที่ 1 มะเร็งมีขนาดเล็ก อยู่ในต่อมลูกหมาก ระยะที่ 2 มะเร็งมีขนาดใหญ่ขึ้น แต่ยังอยู่ในต่อมลูกหมาก ระยะที่ 3 ระยะที่เคยมีเสียงลือว่าอดีตนายกฯทักษิณกำลังเผชิญ ?? ระยะนี้มะเร็งจะมีขนาดใหญ่ขึ้นจนอุดกั้นทางเดินปัสสาวะ และกระจายออกนอกต่อม ระยะที่ 4 ระยะร้ายแรงที่สุด มะเร็งลุกลามสู่ต่อมน้ำเหลือง หรือ ลุกลามสู่กระดูก และอวัยวะอื่น ๆ<br /> <br /> ทั้งนี้ ในส่วนของวิธีรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก จะเกี่ยวพันกับระยะการเป็น โดยถ้าเป็นระยะที่ยังไม่มีการกระจายของมะเร็งไปนอกต่อม ก็อาจรักษาโดย “ผ่าตัดต่อมลูกหมากและต่อมน้ำเหลืองออกทั้งหมด” โดยผลข้างเคียงหนึ่งที่อาจพบหลังผ่าตัดคือ สูญเสียสมรรถภาพทางเพศ หรืออาจจะรักษาด้วยวิธี “ฝังรังสี” วิธีที่เคยมีเสียงลือว่าอดีตนายกฯทักษิณใช้และเกิดปัญหาทางการรักษาจนช็อก ?? วิธีนี้เป็นการรักษารูปแบบใหม่ที่ ค่าใช้จ่ายสูงมาก !! แต่มีข้อดีคือ อาจลดอุบัติการณ์การสูญเสียสมรรถภาพทางเพศหลังการรักษาได้ <br /> <br /> หากเป็น “มะเร็งต่อมลูกหมาก” ในระยะที่ลุกลาม จะรักษาให้หายขาดไม่ได้ ทำได้เพียงรักษาเพื่อยับยั้งการลุกลามเพิ่มขึ้น เพื่อรักษาอาการปวดที่เกิดจากมะเร็ง โดยมีหลักการสำคัญคือ ลด ยับยั้ง หรือทำลายแหล่งผลิตฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นสำคัญของมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยทำได้ 2 วิธีคือ... “ผ่าตัดเพื่อเอาอัณฑะออก” และอีกวิธีคือ “ใช้ยาฉีดหรือกิน” ซึ่งต้องฉีดหรือกินยาที่ ราคาแพงมาก !! ไปตลอด<br /> <br /> เหล่านี้ก็เป็นข้อมูลโดยสังเขป...ของ “มะเร็งต่อมลูกหมาก”<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21301580-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301580.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301582-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301582.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301584-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301584.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301585-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301585.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301586-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301586.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301588-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301588.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301614-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301614.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301615-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301615.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301616-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301616.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301617-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301617.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301618-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301618.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301619-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301619.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301648-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301648.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301649-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301649.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301650-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301650.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301651-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301651.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301652-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301652.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301653-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301653.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301660-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301660.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21301661-15.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021301661.jpg" border="0"></a> </p> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21278683-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278683.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278684-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278684.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278685-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278685.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278686-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278686.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278687-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278687.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278688-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278688.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278701-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278701.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278702-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278702.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278703-14.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278703.jpg" border="0"></a> </p> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21278454-13.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278454.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278455-13.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278455.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278456-13.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278456.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278457-13.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278457.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278458-13.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278458.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278461-13.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278461.jpg" border="0"></a> </p><p><a href="http://www.shareapic.net/View-21226121-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226121.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21226120-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226120.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21226125-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226125.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21226124-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226124.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21226123-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226123.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21226122-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226122.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21226141-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226141.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21226140-jpe.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021226140.jpg" border="0"></a> </p><p><a href="http://www.shareapic.net/View-20400254-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400254.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400255-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400255.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400256-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400256.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400257-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400257.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400258-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400258.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400259-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400259.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400260-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400260.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266175-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266175.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266176-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266176.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266177-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266177.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266178-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266178.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266179-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266179.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266180-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266180.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266184-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266184.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266185-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266185.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266186-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266186.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266187-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266187.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266188-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266188.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21266189-jc067.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021266189.jpg" border="0"></a> </p> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21237573-8.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021237573.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21237574-8.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021237574.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21237575-8.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021237575.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21237576-8.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021237576.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21237577-8.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021237577.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21237578-8.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021237578.jpg" border="0"></a> </p> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21276403-10.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276403.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276404-10.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276404.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276405-10.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276405.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276406-10.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276406.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276407-10.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276407.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276408-10.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276408.jpg" border="0"></a> </p> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21276520-11.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276520.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276522-11.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276522.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276523-11.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276523.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276524-11.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276524.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276525-11.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276525.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21276526-11.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021276526.jpg" border="0"></a> </p> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21278111-12.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278111.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278112-12.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278112.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278113-12.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278113.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278114-12.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278114.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278115-12.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278115.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21278116-12.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021278116.jpg" border="0"></a> </p> <br /> <br /> ขอบคุณ http://news.impaqmsn.com/articles_hn.aspx?id=323400&ch=hnDoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-61464669265539082672010-05-06T19:26:00.000-07:002010-05-06T19:26:25.190-07:00ซุปผลาญไขมัน (สำหรับ 1 คน)<br /> <br /> * หอมหัวใหญ่ 6 หัว<br /> * พริกเขียว 2 เม็ด <br /> * มะเขือเทศหั่น 2 ถ้วย <br /> * คื่น ช่าย 1 กำมือ <br /> * กล่ำปลีหัวใหญ่ 1 หัว <br /> * LIPTONONION SOUP MDX 1 Packer หรือซุปก้อนคนอร์หัวหอม <br /> * หรือ PURE ONION STOCK CUBES 2 กล่อง <br /> * ซุปไก่ก้อนคนอร์ 1-2 cubes<br /> <br /> ปรุงรสด้วย เกลือ พริกไทย ผักชีลาว น้ำผัก (มีขายตามซุปเปอร์มาเก็ด)<br /> <br /> วิธีทำน้ำซุป<br /> <br /> * หั่น ผักทุกชนิดเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่น้ำให้ท่วมผักเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น ต้ม 10 นาทีแล้วหรี่ไฟรุมๆ เคี่ยวจนผักเปื่อย<br /> * กิน ให้มากเท่าที่ต้องการ เมื่อไหร่อยากกิน กินได้ทุกเวลา ซุปนี้ไม่เพิ่มแคลลอรี่ กินมากเท่าไหร่ยิ่งลดน้ำหนักได้มากเท่านั้น<br /> * แต่ ถ้ากินซุปนี้ตลอดไปจะทำให้ ขาดสารอาหาร ถ้าไปไหน จะเอาใส่กระติกไปด้วยก็ได้ <br /> <br /> <br /> เริ่มวันที่ 1<br /> <br /> * กินผลไม้ทุกชนิดยกเว้นกล้วย แคนตาลูปและแตงโมมีแคลลอรี่ต่ำกว่าผลไม้อื่นๆ<br /> กินซุปที่เตรียมไว้ เครื่องดื่มได้เฉพาะ ชาไม่ใส่น้ำตาล น้ำเปล่า <br /> <br /> วันที่ 2<br /> <br /> * กินผักทุกชนิด ผักสด ผักดิบ หรือผักนึ่ง แล้วแต่กินได้เต็มที่ ที่พยายามกิน ผักใบเขียว<br /> ห้ามถั่ว แห้ง ถั่ว ข้าวโพด อย่าลืมกินซุปด้วย วันนี้ให้รางวัลตัวเองด้วย มันเผากับเนย วันนี้งดผลไม้ <br /> <br /> วันที่ 3<br /> <br /> * ผสมกันระหว่างวันที่ 1 และวันที่ 2 กินซุปผลไม้ ผัก ตามต้องการ ยกเว้นมันเผา <br /> <br /> วันที่ 4<br /> <br /> * กินกล้วยกับนมไร้ไขมัน กินกล้วยได้ 8 ลูก ดื่มนมมากๆ เท่าที่จะดื่มได้พร้อมกับซุป<br /> กล้วยมีแคลลอรี่และคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และแคลเซี่ยม อาหารนี้จะทำให้ความต้องการของหวานของคุณลดลง<br /> <br /> วันที่ 5<br /> <br /> * กินเนื้อสัตว์ (วัว หมู ไก่ ปลา) ต้องไม่ติดมัน 10 - 20 ออนซ์ ย่างหรือต้ม กินกับมะเขือเทศ 6 ลูก<br /> พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว เพื่อล้างกรดยูลิคออกจากร่างกาย อย่าลืมกินซุป อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน <br /> <br /> วันที่ 6<br /> <br /> * กินเนื้อสัตว์เหมือนวันที่ 5 กับผลไม้เต็มที่ จะเป็นสเต็กกับผักใบเขียวก็ได้ งดมันเผา อย่าลืมกินซุป <br /> <br /> วันที่ 7<br /> <br /> * กินข้าวกล้องกับน้ำผลไม้ไม่ หวาน (เช่นน้ำมะนาว) และผักตามใจชอบอย่าลืมกินซุป <br /> <br /> <br /> เมื่อจบวันที่ 7 แล้ว ถ้าคุณไม่โกงตัวเอง คุณจะลดน้ำหนักไปได้ 8 กิโลกรัม<br /> ถ้า คุณลดน้ำหนักเกิน 8 กิโล ถ้ายังอยากจะทำซ้ำ ควรพักอีก 2 วัน จึงค่อยเริ่มทำต่อโดยเริ่มวันที่ 1 - 7 เช่นเดิม<br /> การกินทั้ง 7 วันนี้ หากทำได้ตามสูตรถูกต้อง จะเป็นเหมือนระบบการชำระล้างสิ่งสกปรก ภายในร่างกาย<br /> และให้ความรู้สึกสบายตัว อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน<br /> <br /> หลังจากกินตามสูตรนี้ 2-3 วัน คุณจะเริ่มรู้สึกสบายตัวเบาและมีพลังมากมาย จะทำกี่ครั้งก็ได้ แล้วแต่คุณต้องการ<br /> การลดน้ำหนักนี้เป็นการเผาผลาญไขมัน อย่างรวดเร็ว และความลับก็คือคุณสามารถเผาผลาญแคลลอรี่ได้มาก<br /> ที่คุณกินเข้าไป สิ่งที่ต้องห้ามคือ แอลกอฮอล์ เพราะทำให้สร้างไขมันอีก<br /> <br /> เนื่องจากระบบการย่อยของแต่ละคนแตกต่างกัน การลดน้ำหนักจึงมีผลต่างกัน หากหลังจากคุณลดน้ำหนักได้หลายวันแล้ว<br /> พบว่าระบบการขับถ่ายเปลี่ยนไป ให้กินซีเรียล 1 ถ้วย กับผลไม้มีเส้นใยถึงแม้ คุณจะกินกาแฟดำได้ขณะลดน้ำหนัก<br /> แต่คุณก็จะ รู้สึกว่าไม่อยากรับคาเฟอีนอีกเลยหลังจากวันที่ 3<br /> <br /> สิ่งที่ห้ามเด็ดขาด คือ ขนมปัง ข้าว แอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์ น้ำอัดลม อาหารทอด<br /> ส่วนเครื่องดื่มควรดื่มชาไม่ใส่น้ำตาล กาแฟดำ และนมไร้ไขมัน ถ้าไม่กินเนื้อวัว ให้ใช้ไก่ย่าง แต่ต้องไม่กินหนัง หรือใช้ปลานึ่ง - เผา แทน<br /> วันที่ 5-6 กินเผื่อสำหรับวันอื่น ที่จะต้องการโปรตีน ซุปนั้นกินได้ทุกเวลาที่หิว กินมากๆ กินบ่อยๆ ตามต้องการ<br /> กินมากเท่าไหร่ลดมากเท่านั้น<br /> <br /> ในกรณีที่ต้องกินตามคำสั่งแพทย์ ก็กินตามปกติ ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด เริ่มทดลองดูกี่ครั้งก็แล้วแต่<br /> จะรู้สึกถึงความแตกต่างของร่างกายและจิต ใจ ว่าดีกว่าแต่ก่อนมาก<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21383107-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383107.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383109-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383109.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383112-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383112.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383115-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383115.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383116-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383116.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383117-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383117.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383128-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383128.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383129-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383129.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383130-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383130.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21383132-22.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021383132.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-91821682340833434702010-05-03T21:57:00.000-07:002010-05-03T21:57:15.765-07:00สวยๆแนวอินดี้<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22365345-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365345.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365346-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365346.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365347-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365347.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365348-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365348.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365349-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365349.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365350-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365350.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365538-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365538.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365539-30.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365539.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-66024261473620124932010-05-03T21:54:00.000-07:002010-05-03T21:54:06.681-07:00Supergirl<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22365577-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365577.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365578-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365578.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365579-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365579.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365580-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365580.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365581-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365581.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365582-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365582.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365589-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365589.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365590-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365590.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365591-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365591.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365592-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365592.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365593-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365593.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365594-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365594.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365636-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365636.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365637-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365637.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365638-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365638.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365639-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365639.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365640-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365640.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365641-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365641.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365659-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365659.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365660-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365660.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365661-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365661.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365662-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365662.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22365663-super-girl.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022365663.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-13298417968713178722010-05-03T19:32:00.000-07:002010-05-03T19:32:07.989-07:00กังหันน้ำ พลังงานสีเขียว<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21369351-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369351.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369352-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369352.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369353-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369353.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369354-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369354.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369355-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369355.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369356-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369356.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369396-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369396.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369397-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369397.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369398-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369398.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21369399-.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021369399.jpg" border="0"></a> </p><br /> <br /> การขาดแคลนพลังงาน พลังงานมีราคาแพง และการผลิตพลังงานสร้างมลพิษ เป็นโจทย์ที่เกิดขึ้นกับโลกเรามาไม่นานมานี้เอง แต่เป็นปัญหาที่ขยายขอบเขตความสำคัญ เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จนเป็นกระแสให้ทุกๆฝ่าย มาร่วมมือกันแก้ไขปัญหาดังกล่าว<br /> <br /> น้ำเป็น ทรัพยากรธรรมชาติอย่างหนึ่ง ที่สามารถผลิตพลังงานได้ดี ผลิตได้หลากหลายรูปแบบ และยังเป็นพลังงานสีเขียว แต่ก็มิวายที่จะถูกต่อต้านจากกลุ่มการเมืองที่เสียผลประโยชน์ จากการสร้างเขื่อน เพื่อผลิตกระแสไฟฟ้า และเก็บกักน้ำไว้ใช้ ขณะที่ยังได้ผลดีทางอ้อม ในการป้องกันน้ำท่วม ได้อีกด้วย<br /> <br /> น้ำเป็น สิ่งที่เกิดขึ้นจากธรรมชาติและหมุนเวียนให้ใช้อย่างไม่มีวันหมด น้ำถือเป็นปัจจัย ที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มนุษย์ใช้ประโยชน์จากน้ำ ทั้งการบริโภคและอุปโภค นอกจากนี้ยังใช้น้ำเป็นแหล่งพลังงานในการผลิตไฟฟ้าเพื่อทดแทนการใช้เชื้อ เพลิงจากซากดึกดำบรรพ์(fossil) พลังงานที่ได้จากน้ำ เป็นพลังงานสะอาดไม่ก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศ จึงทำให้ทั่วโลกมีการส่งเสริมให้มีการใช้พลังงานน้ำเพื่อผลิตไฟฟ้า อย่างไรก็ตามในปัจจุบันเมื่อเปรียบเทียบกับการบริโภคพลังงานทั้งโลกแล้ว การบริโภคพลังงานจากน้ำมีประมาณร้อยละ 3 เท่านั้น สาเหตุอาจเกิดจากความแตกต่างของลักษณะทางภูมิศาสตร์ของแต่ละพื้นที่ ซึ่งเป็นข้อจำกัดในการสร้างเป็นแหล่งผลิตกระแสไฟฟ้าจากพลังงานน้ำ การใช้พลังงานจากน้ำหากไม่ใช่น้ำจากแหล่งธรรมชาติแล้วอาจเกิดผลกระทบใน เรื่องของสิ่งแวดล้อมอื่นได้ เช่น การสร้างเขื่อน ซึ่งอาจจะต้องเสียพื้นที่ป่าไม้และส่งผลกระทบต่อระบบนิเวศวิทยาต่อพื้นที่ บริเวณนั้นเป็นอย่างมาก<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364731-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364731.jpg" border="0"></a> </p> มนุษย์ใช้พลังงานจากน้ำจากแหล่งต่างๆ ในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่มีวัตถุประสงค์หลักเหมือนกัน คือการผลิตไฟฟ้า การแบ่งประเภทของพลังงานน้ำ สามารถแบ่งตามลักษณะและรูปแบบการเกิดพลังงานจากน้ำ ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 4 ประเภทคือ พลังงานน้ำตก พลังงานน้ำขึ้นน้ำลง พลังงานคลื่น และพลังงานกระแสน้ำ<br /> <br /> พลังงานกระแสน้ำ เป็นรูปแบบพลังงาน ที่ใช้กันน้อย เป็นพลังงาน ที่อาศัยพลังงานจลน์ของกระแสน้ำที่ไหลเชี่ยว ถ้ากระแสน้ำที่มีความเร็วมาก พลังงานที่ได้จะมากตามไปด้วย และสามารถนำมาใช้ผลิตไฟฟ้าได้ ในอดีตนั้นคิดกันแต่การผลิตกระแสไฟฟ้าในเชิงพาณิชย์ ต้องเป็นโครงการใหญ่ จึงละเลยทรัพยากรธรรมชาติ ที่ประเทศไทยมีอยู่มาก ไปอย่างน่าเสียดาย ตาม ลำห้วย ลำธาร และแม่น้ำต่างๆ นั้นสามารถใช้พลังงานจากน้ำ มาผลิตกระแสไฟฟ้าพลังงานน้ำ ได้ทั้งนั้น จนเมื่อพลังงานในรูปแบบเดิม คือพลังงานจาก fossil เริ่มมีปัญหา ประกอบกับการเผยแพร่ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ จึงริเริ่มมีโครงการเล็กๆ ระดับชุมชนขึ้นมาหลายๆโครงการ นำพลังงานน้ำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยต้นทุนที่ต่ำ และผลลัพท์ที่สูง (เกินคาด) หลายๆชุมชน กลับมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น จากแนวคิดการพัฒนาพลังงานไฟฟ้า จากน้ำนี่เอง <br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364732-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364732.jpg" border="0"></a> </p> ประเทศไทยกับการใช้พลังงานน้ำ<br /> <br /> ประเทศไทยมีปริมาณ น้ำที่สามารถใช้หมุนเวียนภายในประเทศรายปี ค่อนข้างน้อยเมื่อเปรียบเทียบกับประเทศอื่นๆ ในทวีปเอเชีย ซึ่งถือว่าเป็นทวีปที่มีปริมาณน้ำต่อหัวต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของโลก โดยมีปริมาณน้ำหมุนเวียนในประเทศเฉลี่ย ไม่ถึง 2,000 ลูกบาศก์เมตรต่อคนต่อปี ซึ่งใกล้เคียงกับอินเดียและปากีสถาน แต่ถ้านับรวมปริมาณน้ำที่ได้จากแม่น้ำระหว่างประเทศแล้ว จะมีปริมาณน้ำหมุนเวียนประมาณ 3,000 ลูกบาศก์เมตรต่อคนต่อปี ในขณะที่ปริมาณน้ำฝนเฉลี่ยในประเทศไทยจัดอยู่ในเกณฑ์ที่ค่อนข้างน้อย คือประมาณ 1,630 มิลลิเมตรต่อปี ดังนั้นจากข้อมูลปริมาณน้ำที่กล่าวมาแล้วนั้นจะเห็นว่าศักยภาพของพลังงานน้ำ ของประเทศไทยถือว่าอยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างต่ำ แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ปริมาณน้ำอยู่เกณฑ์ค่อนข้างต่ำ ก็ไม่เป็นปัญหาในการใช้พลังงานจากน้ำ เพราะการใช้พลังงานจากน้ำนั้นเป็นเพียง การนำเอาพลังงานจากน้ำออกมาใช้ ไม่ได้เป็นการทำให้เกิดการสิ้นเปลืองน้ำหรือทำให้น้ำหมดไป<br /> <br /> ใน ปัจจุบันประเทศไทยใช้ไฟฟ้าจากการผลิตด้วยพลังงานน้ำประมาณร้อยละ 5-6 ของปริมาณการใช้ไฟฟ้าทั่วประเทศ พลังงานไฟฟ้าที่ได้จากพลังงานน้ำเป็นเพียงแหล่งผลิตไฟฟ้าเสริมให้กับระบบ ไฟฟ้าของประเทศในช่วงที่มีการใช้ไฟฟ้าสูงหรือที่เรียกว่า พีคโหลด (peak load) เพราะโรงไฟฟ้าจากพลังงานน้ำ มีความสามารถในการเดินเครื่องได้รวดเร็วและสามารถหยุดเดินเครื่องได้ทุกเวลา ตามความต้องการ ซึ่งต่างกับโรงไฟฟ้าที่ใช้ซากดึกดำบรรพ์เป็นเชื้อเพลิง ต้องใช้เวลานานในการเริ่มเดินเครื่อง สำหรับหน่วยงานหลักของประเทศไทยที่ทำหน้าที่ผลิตไฟฟ้าจากพลังงานน้ำคือ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย โดยมีโรงไฟฟ้าพลังงานน้ำที่อยู่ในความรับผิดชอบ 20 แห่ง ทั่วประเทศ และมีกำลังการผลิตรวมทั้งสิ้นประมาณ 2.9 จิกะวัตต์<br /> <br /> ในส่วนของรัฐบาล ไทย ได้มีการส่งเสริมและสนับสนุน ให้มีการใช้พลังงานน้ำเพื่อการผลิตไฟฟ้า โดยได้กำหนดโครงการผลิตไฟฟ้าพลังงานน้ำขนาดเล็กและขนาดจิ๋ว (small/micro hydropower) ซึ่งจะมีกำลังการผลิตรวม 350 เมกะวัตต์ ซึ่งจะมีโครงการย่อยๆประกอบ เช่น โครงการติดตั้งเครื่องกำเนิดไฟฟ้าท้ายเขื่อนชลประทานที่มีอยู่แล้ว โครงการปรับปรุงประสิทธิภาพเขื่อนไฟฟ้าพลังงานน้ำ และโครงการก่อสร้างโรงไฟฟ้าพลังงานน้ำแห่งใหม่ สำหรับโครงการที่ได้เริ่มต้นไปแล้วเมื่อปี พ.ศ. 2547 คือโครงการติดตั้งเครื่องผลิตไฟฟ้าท้ายเขื่อนและอาคารบังคับน้ำของกรมชล ประทาน จำนวน 33 แห่งทั่วประเทศ ซึ่งมีกำลังการผลิตรวม 154 เมกะวัตต์ จากนโยบายนี้ผลพลอยได้ที่จะติดตามมา คือการส่งเสริมอุตสาหกรรมการผลิตกังหันน้ำและเครื่องกำเนิดไฟฟ้าขนาดเล็ก ซึ่งเดิมก็มีอยู่บ้างแต่ยังไม่ได้รับการส่งเสริมเท่าที่ควร นั้นคือจะเป็นการยกระดับให้เป็นอุตสาหกรรมขนาดเล็กที่เรียกว่า เอส เอ็ม อี (SMEs) ตามนโยบายการส่งเสริมธุรกิจและอุตสาหกรรมขนาดย่อมของรัฐบาลให้มีความเจริญ เติบโตและยั่งยืนต่อไป<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364733-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364733.jpg" border="0"></a> </p> กังหันน้ำ พลังงานทางเลือกต้นทุนต่ำ<br /> <br /> เมื่อน้ำ เคลื่อนที่ น้ำจะมีกำลัง น้ำยิ่งเคลื่อนที่จากที่ต่างระดับมากเท่าใด ยิ่งมีกำลังมากขึ้นเท่านั้น เราสังเกตกำลังของน้ำที่ไหลเร็วรี่ จะพัดพาตะกอน หรือเมื่อเกิดอุทกภัย จะพัดพาบ้าน สัตว์ สิ่งของ หายไปกับกระแสน้ำ การนำน้ำมาใช้งาน เราประดิษฐ์เครื่องมือให้น้ำมาหมุนกังหัน ไทยเรามีการสร้างกังหันมาใช้งาน นานมาแล้ว เช่น หลุก หลุกจะตักน้ำ จากคลองเข้าสู่ทางระบายน้ำเล็กๆ ซึ่งตัดเข้าสู่เรือกสวนไร่นา หรือเราใช้กระแสน้ำหมุนมอเตอร์ ให้มอเตอร์ปั่นกระแสไฟฟ้าให้ เราจึงมีโรงงานไฟฟ้าเล็กๆ ที่ใช้พลังงานน้ำตก เขื่อนภูมิพลหรือเขื่อนยันฮีเก็บกักน้ำไว้ในอ่างขนาดใหญ่หลังเขื่อน จากนั้นจึงปล่อยกระแสน้ำให้หมุนมอเตอร์ และปั่นกระแสไฟฟ้าให้เรา<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364734-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364734.jpg" border="0"></a> </p><p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364735-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364735.jpg" border="0"></a> </p><p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364737-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364737.jpg" border="0"></a> </p><p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364763-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364763.jpg" border="0"></a> </p> ประวัติของกังหันน้ำ<br /> <br /> กังหันน้ำ เป็นอุปกรณ์ที่ถูกพัฒนาจากวงล้อน้ำ ซึ่งเดิมใช้สำหรับการทดน้ำและโม่แป้ง ในปี ค.ศ. 1832 วิศวกรชาวฝรั่งเศสชื่อ เบนอย์ต ฟูเนรองซ์ ประสบความสำเร็จในการพัฒนากังหันน้ำที่มีประสิทธิภาพสูง ในการเปลี่ยนพลังงานน้ำไปเป็นพลังงานกล โดยเรียกชื่อว่า กังหันน้ำของฟูเนรองซ์ (Fourneyron’s turbine) หลังจากที่วงล้อน้ำไม่เคยมีการพัฒนาหรือเปลี่ยนแปลงมากว่า 2,000 ปีก่อนหน้านี้ จุดนี้จึงนับเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนากังหันน้ำ ในปัจจุบันกังหันน้ำ ได้ถูกพัฒนาให้มีขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกันมากมายและมีประสิทธิภาพสูง กังหันน้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของโรงไฟฟ้าพลังงานน้ำเพราะจะทำ หน้าที่ในการเปลี่ยนพลังงานจลน์ของน้ำไปเป็นพลังงานกล โดยการทำให้ใบพัดของกังหันน้ำเกิดการหมุนส่งผลให้แกนของเครื่องกำเนิดไฟฟ้า ที่เชื่อมต่ออยู่หมุนตาม และสามารถผลิตไฟฟ้าออกมาได้<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364764-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364764.jpg" border="0"></a> </p> กังหันน้ำขนาดเล็ก<br /> <br /> กังหันน้ำมี 2 อย่างคือ แบบติดตาย และแบบลอยน้ำ<br /> <br /> ข้อจำกัดอย่างหนึ่งของพลังงานจากกังหันน้ำ คือ ต้องอยู่กับลำน้ำทำให้พื้นที่ ที่จะใช้ประโยชน์จากมันมีจำกัดขึ้นไปอีก แต่พื้นที่หลายๆแห่งในบ้านเรา มีลำห้วยซึ่งมีน้ำไหลตลอดทั้งปี เราจึงน่าจะหาวิธีใช้ประโยชน์จากน้ำได้มากขึ้นกว่านี้ จากที่เราเคยปล่อยให้น้ำไหลไปเฉยๆ เราก็เปลี่ยนให้น้ำไหลผ่านกังหันแทน <br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364766-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364766.jpg" border="0"></a> </p> กังหันแบบลอยน้ำ<br /> <br /> กังหันขนาดเล็ก ทำได้ไม่ยาก สามารถประกอบจากล้อมอเตอร์ไซด์ทำเป็นวงล้อกังหัน ใช้แผ่นเหล็กทำเป็นใบพัด แล้วผูกตัวกังหันเข้ากับท่อพีวีซีและไม้รวก ให้กังหันลอยอยู่กลางลำห้วย เมื่อทำให้วงล้อกังหันหมุนพร้อมกับเพลาที่ต่อเชื่อมเข้ากับวงล้อทดรอบ เพิ่มรอบการหมุนให้เร็วขึ้น และเพลาที่เชื่อมต่อกับวงล้อทดรอบจะต่อเข้ากับกระบอกสูบซึ่งจะทำหน้าที่เป็น ตัวสูบน้ำขึ้นมาใช้สำหรับรดพืชผักผลไม้ที่สวน และชักน้ำเข้าบ่อปลาที่ขุดไว้<br /> <br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364767-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364767.jpg" border="0"></a> </p> กังหันแบบติดตาย<br /> <br /> การสร้างกังหันแบบนี้ ต้องมีมีพื้นที่ติดกับลำห้วย และสร้างตัวกังหันยึดกับแท่นติดตาย ที่จะทำหน้าที่สูบน้ำขึ้นมาเก็บไว้ในถังเก็บน้ำขนาดใหญ่ ลดค่าใช้จ่ายทั้งค่าไฟ และค่าซ่อมบำรุงปั๊มน้ำ<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22364768-kanghan.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022364768.jpg" border="0"></a> </p> ประเทศไทยยังถือว่ามีศักยภาพน้ำค่อนข้างน้อย แต่หากมีการส่งเสริมโรงไฟฟ้าพลังงานน้ำขนาดเล็กก็มีความเป็นไปได้สูงที่จะ ช่วยกันลดมลพิษจากโรงไฟฟ้าที่ใช้ซากดึกดำบรรพ์ และสร้างความมั่นคงด้านพลังงานให้กับประเทศ เพราะน้ำเป็นแหล่งพลังงานตามธรรมชาติซึ่งมีให้หมุนเวียนใช้อย่างไม่มีวันหมด ถ้ามีการพัฒนาและส่งเสริมกันอย่างจริงจังแล้ว จะทำให้ประเทศ ประหยัดเงินตราจากการซื้อน้ำมันมาเป็นพลังงานหลัก และน่าจะเป็นการส่งเสริมอุตสาหกรรมกังหันน้ำและเครื่องกำเนิดไฟฟ้าขนาดเล็ก อีกทางหนึ่งด้วย <br /> <br /> ขอบคุณ...TraveLArounD http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=travelaround&date=06-08-2009&group=12&gblog=48DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-31868494320643877892010-05-01T17:14:00.000-07:002010-05-01T17:14:02.369-07:00หงส์ฟ้า<br /> <br /> ออกอากาศทุกวัน ศุกร์-เสาร์-อาทิตย์ 20.25 น.<br /> เรื่องราวของเด็กหญิง ธิดารัชทายาทรัฐอิสระแห่งหนึ่ง ซึ่งชะตากรรมทำให้ต้องพลัดพรากจากพ่อแม่ผู้สูงส่ง ไปอยู่ในความอุปการะของขอทาน ผู้มีกะลาเป็นเครื่องมือหากิน เธอจึงได้ชื่อว่า<br /> กะลา แต่ด้วยความดี ความงาม ความกตัญญู และความอดทน ทำให้เธอฝ่าฟันอุปสรรคนานา พิสูจน์คุณค่าของความเป็น กะลาทอง<br /> <br /> --------------------------------------------------------------<br /> <br /> นาฏ ลดา (พรทิพย์ วงศ์กิจจานนท์) ถูกเรียกตัวกลับจากอเมริกา พร้อมครรภ์แก่ใกล้คลอด คุณหญิงชฎา (ดวงใจ หทัยกาญจน์) ผู้เป็นแม่ทำเช่นนี้เพราะก่อนที่สามีของเธอจะตายได้หมั้นหมายนาฏลดากับอนุ วัฒน์ (วรวุฒิ นิยมทรัพย์) นักธุรกิจหนุ่มชื่อดัง ชฎาคิดว่าจับลูกสาวใส่ตะกร้าล้างน้ำได้ เธอส่งนาฏลดาไปคลอดลูกที่ต่างจังหวัด โดยมีสำลี (พิมพ์แข กุญชร ณ อยุธยา) แม่นมของนาฏลดาคอยช่วยเหลือ นาฏลดาคลอดทารกเพศหญิง เธอผูกเส้นเชือกซึ่งเป็นหูกระเป๋าผ้าไหมจีนลายหงส์ทองกับข้อมือของทารก ซึ่งเป็นของสิ่งสุดท้ายที่เจ้ามิ่งหล้า คนรักของเธอมอบให้ ก่อนที่เขาจะหนีจากไป นาฏลดารู้เพียงว่าเขาเป็นเจ้าชายจากรัฐอิสระรัฐเล็กๆ ทางตอนเหนือของประเทศไทย แต่ต้องจากเธอไปด้วยเหตุผลทางการเมือง มิ่งหล้าไม่สามารถบอกรายละเอียดเกี่ยวกับตัวเขาได้ เพราะเกรงว่านาฏลดากับลูกจะมีภัย<br /> <br /> วิทย์ (ธราธิป สีหเดชรุ่งชัย) ได้รับคำสั่งจากคุณหญิงชฎาให้ขโมยลูกของนาฏลดาไปทิ้ง นาฏลดาเสียใจมาก มีเพียงสำลีที่คอยปลอบใจ เธอถูกส่งตัวเข้าพิธีแต่งงานตามฤกษ์ที่ซินแสให้อย่างกะทันหัน ส่วนเด็กทารกนั้นวิทย์ นำใส่รถตู้ไปทิ้งไว้ข้างบุญช่วย (สมชาย ศักดิกุล) ขอทานริมถนน บุญช่วยตื่นขึ้นมาเพราะเสียงร้องไห้ของทารกตอนเช้าตรู่ และเห็นทารกน้อยอยู่ข้างกะลาที่แกใช้ขอทาน บุญช่วยจ้างยายนิ่ม (วิยะดา อุมารินทร์) ให้ช่วยเลี้ยงทารกน้อย กระเป๋าลายหงส์และที่ผูกข้อมือทารก ทำให้แกตั้งชื่อทารกว่า หงส์ฟ้า (อุษามณี ไวยานนท์) แต่ยายนิ่มเรียกว่า นังกะลา (อุษามณี ไวยานนท์) ในที่สุดทุกคนในสลัมก็เรียกเด็กหญิงว่า กะลา และต่างก็เชื่อว่ากะลา เป็นลูกของโสเภณีคนหนึ่งในซ่อง ซึ่งวิ่งหนีตำรวจ แล้วนำเด็กมาทิ้งไว้ กะลาเองก็เชื่อว่าแม่ของตนคือโสเภณีคนหนึ่งในซ่องนั้น ทุกครั้งที่กะลาเสียใจ เพราะถูกยายนิ่มตี เธอจะไปที่หน้าซ่องแล้วก็เรียกหาแม่ ทำให้พิกุล (ชุติมา เอเวอร์รี่) แม่เล้าเจ้าของซ่องเกิดความเวทนาและรับกะลาเป็นลูก อ้อมกอดของพิกุล สร้างความอบอุ่นให้แก่กะลา โดยที่เด็กหญิงมิเคยรังเกียจ<br /> <br /> กะลาเติบโตมา พร้อมกับเงาะ (รุ้งลดา เบญจมาธิกุล) หลานยายนิ่ม ซึ่งแม่คลอดแล้วก็มาฝากไว้ แล้วไม่กลับมาอีกเลย เงาะชอบลักเล็กขโมยน้อย กะลาไม่อยากทำ แต่ก็ถูกยายนิ่มตี ถ้าวันไหน บุญช่วยไม่มีเงินค่าเลี้ยงดูมาให้ แกก็จะบังคับให้กะลาหาเงินมาให้แกแทน บ่อยครั้งที่กะลาได้เงินจากมานพ (ธนพล นิ่มทัยสุข) เด็กวัด ข้างสลัม มานพสงสารกะลา เขารู้สึกผูกพันกับกะลามาก<br /> <br /> วัน หนึ่งบุญช่วยถูกรถชน คนขับชนแล้วหนีไป กะลาต้องหาเงินค่ารักษาพยาบาลให้ได้ เธอตัดสินใจวิ่งราวกระเป๋าของนาฏลดา ซึ่งลงจากรถมาซื้อพวงมาลัยข้างทาง แล้วกะลาก็วิ่งหนี<br /> เข้าไปในวัด มานพหาที่ซ่อนให้ แต่ไม่วายถูกวิทย์ตามมาพบ วิทย์จับตัวกะลาได้พร้อมของกลาง มานพเข้าช่วยแต่ก็สู้วิทย์ไม่ได้ วิทย์ทุบตีกะลาแต่นาฏลดาเกิดความเวทนาจึงเข้าห้าม และจะ<br /> อุปการะกะลา เมื่อถามว่าพ่อแม่เป็นใคร กะลาก็ตอบว่า พ่อเป็นขอทาน แม่เป็นผู้หญิงหากิน ทำให้อนุวัฒน์รังเกียจกะลาตั้งแต่แรกเห็น นาฏลดาขอให้กะลาไปอยู่กับตน กะลาจึงเรียกค่าตัวเป็นค่า<br /> รักษาพยาบาลบุญช่วย เธอขอไปบอกยายนิ่มก่อน แล้วจะกลับมาพบ เมื่อถึงบ้านยายนิ่ม กะลามอบเงินให้ สั่งให้นำไปเป็นค่ารักษาพ่อ เธอขอเพียงกะลาที่บุญช่วยใช้ขอทานกับกระเป๋าไหมจีนรูปหงส์ทองติดตัวไปเท่า นั้น แต่เมื่อพบมานพ เธอซึ้งใจในน้ำใจของเพื่อน จึงให้กระเป๋าหงส์ทองใบนั้นเป็นสิ่งตอบแทน ขอให้มานพสัญญาว่าจะไม่ทิ้งขว้างมัน เพราะมันคือสิ่งเดียวที่ยืนยันการมีอยู่ของตัวเธอ<br /> <br /> กะลามาถึงรถตู้ของอ นุวัฒน์ นาฏลดาดีใจมาก ขณะที่รถตู้จอดที่ปั๊มน้ำมันแห่งหนึ่ง อนุวัฒน์ให้เงินกะลาพันบาทเพื่อซื้อน้ำดื่ม กะลาหลงเชื่อ แต่เมื่อลงจากรถไป อนุวัฒน์ก็สั่งให้วิทย์ขับ<br /> รถหนีไป กะลาวิ่งตามจนหกล้ม เธอคิดแค้น ผูกใจเจ็บ และคิดว่านาฏลดาเปลี่ยนใจ และไม่รักษาสัญญา ส่วนนาฏลดาเสียใจมาก มีปากเสียงกับอนุวัฒน์อย่างรุนแรง<br /> <br /> ยายนิ่มนำเงินของกะลาไปเล่นหวย และใช้หนี้ค่าแชร์ที่ติดค้างเจ้าหนี้ไว้ บุญช่วยได้รับการช่วยเหลือจากสถานสงเคราะห์ ขาของบุญช่วยเสียข้างหนึ่ง ต้องใช้ไม้เท้าพยุงตัว เขาเข้ารับฝึก<br /> อาชีพในสถานสงเคราะห์คนพิการ รอคอยการกลับมาของกะลา ลูกสาวที่เขาแสนรัก เช่นเดียวกับมานพที่รอคอยการกลับมาของเพื่อนรัก<br /> <br /> ชีวิตสมรสของนาฏลดา เหมือนตกอยู่ในนรก อนุวัฒน์ทรมานใจเธอ เขารู้ว่าตลอดเวลาเธอไม่เคยลืมคนรักเก่า รัชนีวิภา (ภารดี ผาสุกดี) ผู้ซึ่งเคยใช้ชีวิตอยู่ที่อเมริกา นำความลับเรื่องที่เธอเคยท้องกับผู้ชายคนหนึ่งมาแล้ว ไม่ใช่ผู้หญิงบริสุทธิ์ผุดผ่องอย่างที่คุณหญิงชฎามารดาของนาฏลดาบอกใครๆ รัชนีวิภาจ้างสด (ราตรี วิทวัส) หัวหน้าแม่บ้านให้คอยรายงานความเคลื่อนไหว และหาทางกลั่นแกล้งนาฏลดาทุกวิถีทาง แม้สำลีจะคอยช่วยเหลือ แต่ไม่สามารถช่วยได้ทุกครั้ง รัชนีวิภาหาทางทำลายชีวิตสมรสของนาฏลดา เพื่อเธอจะได้อยู่กินกับอนุวัฒน์อย่างเปิดเผย ไม่ใช่ในฐานะเมียเก็บอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน แต่นาฏลดาไม่สามารถหย่าได้เพราะธุรกิจของครอบครัวขาดทุนอย่างหนัก ต้องใช้เงินทุนของอนุวัฒน์พยุงธุรกิจไว้<br /> <br /> กะลาเร่ร่อนไป ในย่ามเก่าๆ มีเพียงกะลาที่ใช้ขอทาน เธอตัดสินใจใช้กะลาของบุญช่วยขอทานเพื่อยังชีพ และรับจ้างทำงานสารพัด หลายครั้งที่ต้องผจญภัยแทบเอาชีวิตไม่รอด สุดท้าย<br /> เธอ หนีไปแอบในโรงเรียนแห่งหนึ่ง ครูอารี (อรวรินทร์ นิยมสัตย์) มาพบเข้าและอุปการะ จัดการให้เรียนหนังสือ ต่อมาคุณหญิงชฎากับนาฏลดามามอบทุนการศึกษาที่โรงเรียนนี้ นาฏลดาขอให้กะลาไปอยู่กับตนตามที่เคยสัญญากันไว้ กะลาต่อว่านาฏลดาที่ไม่รักษาสัญญา คุณหญิงชฎาเห็นว่าลูกสาวมีความต้องการอุปการะกะลาจริง จึงยินดีให้กะลาไปอยู่กับตน คอยรับใช้เล็กๆ น้อยๆ กะลาจึงลาครูอารีไปอยู่กับคุณหญิงชฎา อนุวัฒน์รู้เรื่องก็โกรธนาฏลดามาก สั่งห้ามไม่ให้พาเด็กกะลาเข้ามาในบ้าน<br /> <br /> กะลาโตเป็นสาว สวย ผิวพรรณดี คุณหญิงชฎาเมตตากะลามาก และมักจะพาออกงาน คุณหญิงชฎาเลยคิดจะตั้งชื่อให้เธอใหม่ แต่กะลาพอใจจะใช้ชื่อนี้ หรือไม่ก็ชื่อหงส์ฟ้า วันที่เธอ<br /> เล่าให้คุณหญิงฟังเรื่องที่มาของชื่อ หงส์ฟ้า นาฏลดาอยู่ด้วย ทำให้เธอมั่นใจว่ากะลาคือลูกสาวของตน แต่ไม่อาจเปิดเผยกับกะลาได้ เพราะไม่อยากทำให้อดีตของเธอถูกเปิดเผยต่อสังคมวงกว้าง<br /> มากขึ้น กะลานำเงินเก็บก้อนหนึ่งกลับไปยังสลัม และเธอก็พบว่าสลัมกลายเป็นสถานที่ก่อสร้างคอนโดมิเนียมขนาดใหญ่ ซึ่งก็คือโครงการของอนุวัฒน์นั่นเอง ยายนิ่มเสียชีวิตแล้ว พิกุลป่วยเป็นโรคร้ายตาย ศพยังเก็บไว้ที่วัด รอคอยญาติมาทำพิธี มานพเล่าเรื่องนี้ให้เธอฟัง กะลามอบเงินจำนวนนั้นให้มานพเป็นค่าทำศพพิกุล แล้วเธอก็ได้พบกับเงาะ หลานสาวของยายนิ่ม ซึ่งออกจากสถานพินิจมาทำงานในสถานที่ก่อสร้างคอนโดมีเนียม เงาะเห็นกะลามีความสุขก็เกิดอิจฉาและหาทางลัดให้กับตัวเอง โดยยอมเป็นเมียเก็บของอนุวัฒน์ ซึ่งมาคุมงานก่อสร้างบ่อยๆ รัชนีวิภารู้เข้าก็<br /> อาละวาดใส่เงาะ และเล่าเรื่องนี้ให้นาฏลดาฟัง แต่นาฏลดาไม่เจ็บร้อนเพราะเธอไม่เคยรักอนุวัฒน์เลย<br /> <br /> พลโทชัชวาล กลับจากอังกฤษ พาวายุ (พาทิศ พิสิฐกุล) บุตรชายมาเยี่ยมชฎา วายุเห็นกะลาก็นึกชอบ วายุได้รับการว่าจ้างให้ตกแต่งภายในคอนโดมิเนียมของอนุวัฒน์ เขาได้พบกับพริ้งพิไล (ปริยานุช อาสนจินดา) หลานสาวของรัชนีวิภา พริ้งพิไลชอบวายุมาก จึงหาเรื่องกับกะลาบ่อยๆ แต่วายุก็แอบมาพบกะลาเสมอ<br /> <br /> มานพ สอบบรรจุเป็นตำรวจได้ เขาถูกส่งไปประจำการที่ชายแดนที่ภาคเหนือ ขณะนั้นรัฐอิสระเกิดการรัฐประหารขึ้น เจ้ามิ่งหล้าหนีตายเข้ามาในชายแดนไทย มานพถูกสั่งให้ปฏิบัติการ<br /> พิเศษ โดยการนำตัวเจ้ามิ่งหล้าเข้ามาในแผ่นดินไทยและดูแลอารักขาในฐานะแขกของ รัฐบาลไทย มานพถูกย้ายเข้ากรุงเทพฯ<br /> เจ้ามิ่งหล้าซ่อนตัวอยู่ในแฟลตแคบๆ ของมานพ ในฐานะญาติคนหนึ่งที่เพิ่งเดินทางมาจากต่างจังหวัด วันหนึ่งมานพหยิบกระเป๋าลายหงส์ออกมาดู มิ่งหล้าจำได้ และอยากพบเจ้าของกระเป๋านี้มาก<br /> แต่ก็ไม่ยอมเปิดเผยว่าเพราะเหตุใด<br /> <br /> พริ้ง พิไลกับรัชนีวิภารวมหัวกันหาเรื่องกับกะลา กะลาตบสองน้าหลานจนได้รับบาดเจ็บ อนุวัฒน์สั่งให้นาฏลดาตบหน้ากะลาแทนตนเป็นการลงโทษ นาฏลดาจำใจตบลูกทั้งน้ำตา คืนนั้น<br /> เธอสารภาพกับกะลาว่าเธอคือแม่ แต่กะลาไม่ยอมรับ พร้อมยืนยันว่าพ่อของเธอเป็นขอทาน ส่วนแม่เป็นผู้หญิงหากิน ถ้าคุณเคยเป็นผู้หญิงหากินมาก่อน กะลาก็จะยอมรับว่าเป็นแม่ คำตอบของ<br /> กะลาทำให้นาฏลดาเสียใจมาก<br /> <br /> มานพ ติดตามขบวนของคุณหญิงชฎามาสถานสงเคราะห์คนพิการ กะลาตามคุณหญิงชฎามาด้วย มานพกับกะลาดีใจที่ได้พบบุญช่วย กะลาบอกกับใครๆว่านี่คือพ่อของเธอ ส่วนแม่เสีย<br /> ชีวิตแล้ว นาฏลดา ซึ่งไปร่วมการกุศลครั้งนั้นด้วย ได้ยินก็เสียใจมาก มานพชวนกะลาไปเที่ยวบ้าน มิ่งหล้าได้พบกับกะลา เขาแอบร้องไห้ดีใจ แต่ไม่กล้าแสดงตัวเพราะเกรงว่ากะลาจะมีอันตราย<br /> <br /> เงาะ แสดงความหมางเมินกับกะลาและทำทุกวิถีทางที่จะมีชีวิตที่ดีเหมือนกะลาให้ได้ แต่อนุวัฒน์กลับไม่ให้เงินทองอย่างที่เงาะต้องการ เงาะจึงดื้อแพ่งมาอยู่ในบ้านของอนุวัฒน์ หาเรื่อง<br /> กับนาฏลดา แต่กะลาซึ่งรู้อยู่เต็มอกว่านาฏลดาคือแม่ของตน เธอจึงปกป้องนาฏลดาเท่าที่จะทำได้ ทำให้เงาะตั้งตัวเป็นศัตรูกับกะลาอย่างเปิดเผย กะลาจึงต้องรับศึกหนัก ทั้งจากพริ้งพิไล รัชนีวิภา<br /> และเงาะ<br /> <br /> วายุให้บิดามาสู่ขอกะลา ชัชวาลตามใจลูก ทำให้พริ้งพิไลกับรัชนีวิภาไม่พอใจมาก กะลาไม่กล้าตัดสินใจเพราะชีวิตตนเป็นหนี้บุญคุณคุณหญิงชฎา ในวันหมั้นกันนั่นเอง พริ้งพิไลกับ<br /> รัชนีวิภาจ้างนักข่าวมาทำข่าวขุดคุ้ย กำพืดของกะลา ชัชวาลอับอายที่จะบอกใครๆ ว่าสะใภ้ของตนมีกำเนิดที่น่ารังเกียจ กะลาวิ่งหนีแขกเหรื่อในงาน เป็นที่สะใจของสองน้าหลานเป็นอย่างมาก<br /> นาฏลดาจึงเปิดเผยกับทุกคนว่ากะลา ไม่ได้มีกำเนิดที่น่ารังเกียจ เพราะเธอคือลูกของตน รัชนีวิภาจึงถามว่าพ่อของกะลาเป็นใคร นาฏลดาจึงเปิดเผยว่าพ่อของกะลาเป็นบุคคลสูงส่ง ซึ่งไม่สามารถ<br /> เปิดเผยตัว ได้<br /> <br /> อนุวัฒน์ข่มขู่นาฏลดาให้เปิดเผยความจริงว่าพ่อของกะลาเป็นใคร เขาทนไม่ได้ที่รู้ว่าตลอดเวลานาฏลดายังมีใจให้ผู้ชายคนนั้น ไม่เช่นนั้นเขาจะถอนหุ้นในบริษัทของคุณหญิงชฎาให้หมด<br /> สังคมจะได้รู้กัน เสียทีว่าคุณหญิงชฎามีแต่เปลือก และจะฆ่ากะลาเสียด้วย ในฐานะที่กะลาเป็นพยานรักอันน่ารังเกียจสำหรับเขา นาฏลดากลัวคำขู่นั้นจึงบอกความจริงว่าพ่อของกะลาคือเจ้ามิ่งหล้า<br /> องค์ รัชทายาทผู้สูงส่ง<br /> <br /> อนุวัฒน์เรียกวิทย์ไปพบ ขอให้วิทย์สืบหาตัวมิ่งหล้า ซึ่งแอบมาซ่อนตัวอยู่ในกรุงเทพฯให้พบและฆ่าเสีย อย่าให้มีชีวิตกลับไปที่รัฐของตนได้ แต่วิทย์ไม่ตกลงเขาเปิดเผยว่าเขาหลงรักนาฏลดามาตั้งแต่<br /> เธอยังสาว และเขาก็ทำงานเป็นลูกน้องพ่อของนาฏลดามา เขาไม่สามารถทำร้ายจิตใจของนาฏลดาได้ อนุวัฒน์ตกใจมากที่รู้ความจริง จึงไล่วิทย์ออกไปจากบ้าน<br /> <br /> เงาะแอบได้ยินจึงอาสาว่าจะทำงานนี้ให้ แต่มีข้อแลกเปลี่ยนคืออนุวัฒน์จะต้องหย่ากับนาฏลดาและจดทะเบียนสมรสกับตน ทันทีที่ทำงานนี้สำเร็จ เงาะเข้ามาสนิทกับกะลาอีกครั้ง นาฏลดาย้ายข้าว<br /> ของ มาอยู่กับมารดา ทำให้เธอเริ่มปรับความเข้าใจกับกะลา แม้กะลายังมึนตึงกับเธออยู่ก็ตาม วายุตามมาง้อนแต่กะลาไม่มีใจให้แล้ว เธอรู้ดีว่าคนที่รักเธอมาตลอดคือมานพ<br /> <br /> มานพมาชวนให้กะลาไปหาลุงมิ่ง กะลาถูกชะตากับลุงมิ่งอยู่แล้ว จึงไปเยี่ยม เงาะสงสัยจึงสะกดรอยตามไป และได้เห็นการเปิดเผยความจริงของพ่อกับลูก เงาะยิงมิ่งหล้า แต่กระสุนพลาดไปถูก<br /> กะลา มานพตามล่าเงาะ แต่เธอหนีไปที่คอนโดมีเนียม ซึ่งกำลังมีงานเปิดตัวอย่างยิ่งใหญ่ เงาะขอให้อนุวัฒน์ช่วยตน แต่อนุวัฒน์บอกให้เงาะหลบไปซ่อนตัวที่ไหนก่อน เงาะเสียใจมาก จึงยิงอนุ<br /> วัฒ น์ตายในงาน ต่อมามานพนำกำลังตำรวจมาจับตัวเงาะได้<br /> <br /> นาฏลดา มิ่งหล้า และกะลา ดีใจที่เปิดเผยความในใจต่อกัน กะลากราบพ่อแม่ของตน มิ่งหล้าเห็นว่าสถานการณ์ในรัฐของตนสงบแล้ว จึงชวนให้ทั้งสองไปกับตนด้วย กะลารับรักมานพ วายุยอม<br /> รับความพ่ายแพ้ เขาเดินทางไปศึกษาต่อยังต่างประเทศ พริ้งพิไลขอติดตามวายุไปด้วย ส่วนรัชนีวิภาสูญเสียอนุวัฒน์ไปแล้ว ก็<br /> <br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-20400172-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400172.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400173-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400173.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400174-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400174.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400175-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400175.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400176-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400176.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400177-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400177.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400184-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400184.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400185-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400185.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400187-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400187.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-20400188-jp3.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/020400188.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-47402994485137783592010-05-01T03:59:00.001-07:002010-05-01T03:59:57.400-07:00วิธีใช้หนี้พ่อแม่ : ฉบับหลวงพ่อจรัญ วัด อัมพวัน<br /> 1.จงสร้างความดีให้กับตัวเอง<br /> และนี่ก็เป็นการใช้หนี้ตัวเอง ตัวเราพ่อให้หัวใจ แม่ให้น้ำเลือดน้ำเหลืองอยู่ในตัวแล้ว จะไปแสวงหาพ่อที่ไหน จะไปแสวงหาแม่ที่ไหน บางคนรังเกียจแม่ ว่าแก่เฒ่าไม่สวยไม่งาม พอตัวเองแก่ก็เลยถูกลูกหลานรังเกียจ จึงเป็นกงกรรมกงเกวียนยืดเยื้อกันต่อไปอีก<br /> <br /> 2. ใครที่คุณแม่ล่วงลับไปแล้ว<br /> ก็ให้หมั่นทำบุญอุทิศส่วนกุศลไปให้ท่าน และถ้าจะทำบุญด้วยการเจริญกรรมฐาน แล้วอุทิศส่วนกุศลไป การทำเช่นนี้ถือว่าได้บุญมากที่สุด ทั้งฝ่ายผู้ให้และผู้รับ<br /> <br /> 3. ผู้ใดก็ตาม<br /> ที่คุณแม่ยัง มีชีวิตอยู่ ก็ให้กลับไปหาแม่ ไปกราบเท้าขอพรจากท่าน จะได้มั่งมีศรีสุข ส่วนคนที่เคยทำไม่ดีไว้กับท่าน ก็นำเทียนแพไปกราบขออโหสิกรรม ล้างเท้าให้ท่านด้วย เป็นการขอขมาลาโทษฯ<br /> <br /> 4. ขอฝากท่านไว้ไปสอนลูกหลาน<br /> อย่าคิดไม่ดีกับพ่อแม่เลย ไม่ต้องถึงกับฆ่าหรอก แค่คิดว่าพ่อแม่เราไม่ดี จะทำมาหากินไม่ขึ้น เจ๊ง ท่านต้องแก้ปัญหาก่อนคือ ถอนคำพูด ไปขอสมาลาโทษเสีย แล้วมาเจริญกรรมฐาน รับรองสำเร็จแน่ มรรคผลเกิดแน่ ฯ<br /> <br /> 5. บางคนลืมพ่อลืมแม่<br /> อย่าลืมนะการเถียงพ่อเถียงแม่ไม่ดี ขอบิณฑบาต สอนลูกหลานอย่าเถียงพ่อเถียงแม่ อย่าคิดไม่ดีกับพ่อกับแม่ ไม่อย่างนั้นจะก้าวหน้าได้อย่างไร ก้าวถอยหลังดำน้ำไม่โผล่ ฯ ท่านยก ตัวอย่าง (เรื่องจริงนะจ๊ะ)<br /> <br /> ตัวอย่าง ที่ 1<br /> บ้านหนึ่งพ่อมีเมีย ๔ คน เมียหลวงบอกลูกว่าพ่อเจ้าไม่ดี ลูกก็ไปด่าพ่อว่าพ่อ<br /> แล้วมาบวชวัดนี้ บวชแล้วเดี๋ยวเป็นโน่นเป็นนี่ จนจะกลายเป็นโรคประสาท<br /> นี่แหละบวชก็ไม่ได้ผล หลวงพ่อก็ให้ไปถอนคำพูด และขอสมาลาโทษกับพ่อเขาก่อน แล้วกลับมานั่งกรรมฐานจึงได้ผล<br /> (กรณีนี้ หลวงพ่อจะเตือนผู้เป็นลูกบ่อยๆไม่ให้ว่าพ่อ) แต่ให้เป็นเรื่องของแม่ที่จะแก้ปัญหานี้ ซึ่งหลวงพ่อสอนไว้แล้ว<br /> <br /> ตัวอย่าง ที่ 2<br /> เมื่อเร็วๆนี้ลูกฆ่าพ่อ แม่สงสารพามาเจริญกรรมฐานพอเข้าวัดมันร้อนไปหมด ปวดหัวเข้าไม่ได้นี่เวรกรรมตามสนอง ปิตุฆาต มาตุฆาต ห้ามสวรรค์ ห้ามนิพพาน ทำกรรมฐานไม่ได้แน่นอน ต้องหันรถกลับ นี่เรื่องจริงในวัดนี้ ฯ<br /> <br /> 6. คนที่มีบุญวาสนา จะกตัญญูกับพ่อแม่ คนเถียงพ่อเถียงแม่เอาดีไม่ได้<br /> คนไม่พูดกับพ่อแม่ นั่งกรรมฐานร้อยปี ก็ไม่ได้อะไร? ถ้าไม่ขออโหสิกรรม ฯขออโหสิกรรม ที่คิดไม่ดีกับพ่อแม่ คิดไม่ดีกับครูบาอาจารย์ คิดไม่ดีกับพี่ๆน้องๆ<br /> จะไม่เอาอีกแล้ว เอาน้ำไปขันหนึ่ง เอาดอกมะลิโรย กายกัมมัง วจีกัมมัง มโนกัมมัง โยโทโส<br /> อันว่าโทษทัณฑ์ใด ความ ผิดอันใด ที่ข้าพเจ้าพลั้งเผลอสติไป ด้วยกายก็ดี ด้วยวาจาก็ดี ด้วยใจก็ดี ทั้งต่อหน้าและลับหลัง ขอให้คุณพ่อคุณแม่ คุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย<br /> คุณพี่คุณน้อง อโหสิกรรมให้ด้วย แล้วเอาน้ำรดมือรดเท้า ฯ<br /> <br /> นี่แหละ ท่านทั้งหลายเอ๋ย เป็นหนี้บุญคุณพ่อแม่มากมาย ยังจะไปทวงนาทวงไร่ ทวงตึก มาเป็นของเราอีกหรือ ตัว เองก็พึ่งตัวเองไม่ได้ สอนตัวเองไม่ได้ เป็นคนอัปรีย์จัญไรในโลกมนุษย์ไปทวงหนี้พ่อแม่ พ่อแม่ให้แล้ว (ให้ชีวิต ให้…ให้… ให้….ฯลฯ ) เรียนสำเร็จแล้ว ยังช่วยตัวเองไม่ได้ มีหนี้ติดค้าง รับรองทำมาหากินไม่ขึ้น ฯ<br /> <br /> หนี้บุญคุณอัน ยิ่งใหญ่ เหลือจะนับประมาณ นั่นคือหนี้บุญคุณของบิดา มารดา<br /> <br /> ตัวอย่าง ที่ 3<br /> "หนามแหลมใครเสี้ยม มะนาวกลมเกลี้ยงใครไปกลึง"<br /> เด็กประถม ๔ พ่อเมาเหล้า เมากัญชาเล่นการพนัน แม่เล่นหวย ปัจจุบันเป็นดอกเตอร์อยู่อเมริกา หลวงพ่อสอนครั้งเดียวจำได้<br /> บอกวันเกิด หนูซื้อขนม ๒ ห่อ เรียกพ่อแม่มานั่งคู่กัน แล้วกราบนะลูกนะ<br /> แล้วก็บอกพ่อแม่ว่า ความผิดอันใดที่ลูกพลั้งเผลอ ด้วยกาย วาจา ใจ ที่คิดไม่ดีต่อคุณพ่อคุณแม่<br /> ขอให้คุณพ่อคุณแม่อโหสิกรรมให้ แล้วล้างเท้าให้พ่อแม่ ลูกไม่มีสตางค์ ลูกซื้อขนมมา ๒ ห่อ<br /> ให้แม่ก่อน ๑ ห่อ เพราะอุ้มท้องมา แล้วจึงให้พ่ออีก ๑ ห่อ ลูกขอปฏิญาณตนว่า ลูกขอเป็นลูกที่ดีของพ่อแม่ แล้วจะเป็นศิษย์ที่ดีของครูบาอาจารย์ ลูกจะไม่ทำให้พ่อแม่ผิดหวัง...<br /> พ่อฟังแล้วน้ำตาร่วงสร่างเมา ส่วนแม่ก็ร้องไห้เลย พ่อแม่ก็ให้สัญญากับลูกเลิกอบายมุขทั้งหมด<br /> <br /> 7. ลูกหลานโปรดจำไว้<br /> เมื่อแยกครอบครัวไปมีสามีภรรยาแล้ว อย่าลืมไปหาพ่อแม่ ถึงวันว่างเมื่อไรต้องไปหาพ่อแม่<br /> ถึงวันเกิดของลูกหลาน อย่าลืมเอาของไปให้พ่อแม่รับประทาน อย่ากินเหล้า เข้าโฮเต็ล<br /> <br /> 8. ชื่อที่พ่อแม่ตั้งให้เป็นมงคลนาม<br /> ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน เพราะชื่อเป็นเพียงนามสมมุติแทนตัวเรา อย่างหลวงพ่อชื่อจรัญ ปู่ตั้งให้ หมอดูบอกเป็นกาลกิณี แต่ทำไมเจริญรุ่งเรือง ขอให้เชื่อพระพุทธเจ้าทำดีได้ดี<br /> <br /> 9. ของดี ของ ปู่ ย่า ตา ยาย อย่าไปทำลายเลย<br /> ของพ่อแม่อย่าไปทำลายนะ หนีได้แน่นอน โยมมีกรรมฐาน มีทรัพย์ มีชื่อเสียง ความรัก บูชาทรัพย์ บูชาชื่อเสียง ความรักของพ่อแม่ได้ เงินจะไหลนองทองจะไหลมา.........<br /> พ่อแม่ให้อะไรเอาไว้ก่อน อย่าไปทำลายเสีย ถึงจะเป็นถ้วยพ่อแม่ให้มา ก็ไว้เป็นที่ระลึกก็ยังดีอย่าเอาไปทิ้งขว้าง ฯ<br /> <br /> 10. ถ้าต้องการเจริญก้าวหน้าขอฝากไว้ด้วย<br /> คนเรามี ๒ ก้าว จะก้าวขึ้นหรือก้าวลงดำน้ำไม่โผล่ ก้าวลงมันง่ายดี ก้าวขึ้นมันต้องยาก ของชั่วมันง่าย หลั่งไหลไปตามที่ต่ำ<br /> นี่บอกสอน ลูกหลาน ต้องการจะบรรจุงานไม่ต้องไปวิ่งเต้น ดูลูกเสียก่อน กุศลเพียงพอหรือเปล่า ต้องเพิ่มกุศล<br /> ตัวอย่างเรียนจบครู สวดมนตร์เข้าเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องเป็นครู ทำงานธนาคารก็ได้ บริษัทก็ได้เดี๋ยวมีคนรับ บางรายทั้งสอบทั้งสมัครหลายแห่งไม่เคยเรียกเลย อาตมาให้นั่งกรรมฐาน พอ ๗ วันผ่านไปพวกมาตามให้เข้าไปทำงานแล้ว<br /> <br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21389294-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389294.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389295-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389295.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389296-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389296.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389297-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389297.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389298-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389298.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389299-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389299.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389307-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389307.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389308-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389308.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389309-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389309.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389310-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389310.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389311-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389311.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389312-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389312.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389313-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389313.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21389314-rose.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021389314.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-72203064580590861612010-04-30T00:47:00.000-07:002010-04-30T00:47:54.133-07:00เป็ด<br /> เป็ดตัว หนึ่งเดินเข้าไปที่ร้านเซเว่น-อีเลเว่น แล้วถามพนักงานขายว่า<br /> "มีองุ่นขายหรือเปล่า?"<br /> พนักงานขาย บอกว่าไม่มี เป็ดก็เลยเดินออกจากร้านไป<br /> วันต่อมา เป็ดกลับไปที่ร้านอีก แล้วถามพนักงานขายว่า<br /> มีองุ่นขายหรือเปล่า ?"<br /> พนักงานขาย บอกว่าไม่มี เป็ดก็เลยเดินออกจากร้านไป<br /> วันต่อมา เป็ดกลับไปที่ร้านอีก แล้วถามพนักงานขายว่า<br /> " มีองุ่นขายหรือเปล่า ?"<br /> พนักงานขาย ตะคอกใส่เป็ดว่า<br /> "แกมา ที่ร้านนี้สองวันติดกัน แล้วถามหาองุ่น<br /> ชั้นก็บอกแล้วว่าไม่มี ไม่มี<br /> ถ้าแกมาที่นี่อีกครั้งแล้วถามหาองุ่นอีกนะ<br /> ชั้นจะตอกตะปูติดขาแกไว้กับพื้นเลยคอยดู"<br /> เป็ดก็เลยเดินออกจากร้านไป<br /> วันต่อมา เป็ดกลับมาอีก ถามว่า<br /> " มีตะปูหรือเปล่า ?"<br /> พนักงานขาย ตอบ "ไม่มี" เป็ดพูดต่อว่า "ดี ดี<br /> แล้ว มีองุ่นหรือเปล่าล่ะ ?"<br /> <br /> ไกล<br /> หญิงคนหนึ่งได้รับว่า จ้างให้ทาสีที่ขอบถนน highway<br /> วันแรกเธอ ทาได้ 10 กิโล วันที่สองทาได้แค่ 5 กิโล<br /> เจ้านายเธอเห็นเธอทาได้น้อยลง จึงตัดสินใจให้เธอพักผ่อนซักวัน<br /> คิดว่าเธอคง เหนื่อย<br /> เมื่อเธอ กลับมาทำงานวันต่อไปปรากฏว่าทาได้แค่ครึ่งกิโลเท่านั้น<br /> หัวหน้ารู้สึกท้อใจมาก แล้วเข้ามาถามเธอว่า<br /> "โทษ ทีเถอะ ทำไมคุณทาได้น้อยลงทุกวันๆ ทั้งๆที่ผมให้คุณพักผ่อนแล้ว"<br /> "ง่ายๆ" เธอตอบ "ยิ่ง ทา ชั้นก้อยิ่ง ห่างจากกระป๋องสีขึ้นเรื่อยๆ<br /> <br /> ช่วยเพื่อนสร่างเมา<br /> ตำรวจเดิน ตรวจตราบริเวณ RCA ตามนโยบาย จัดระเบียบ สังคม<br /> พบภาพพิศดารภาพหนึ่ง<br /> มีชายคนนึง ยืน เอานิ้วแยงก้นชายอีกคนนึงอยู่ในความมืดแถวที่จอดรถ<br /> \" คุณมาทำอนาจารอะไรแถว นี้\" ตำรวจถามนึ<br /> \" เปล่าอนาจารนะครับ คุณตำรวจ\"<br /> ชายคนที่ เอานิ้วแยงก้นเพื่อนแย้ง<br /> \"เพื่อน ผมเมามาก ผมแค่จะช่วยให้ มันอ้วกจะได้สร่างเมาเร็ว ๆ<br /> \"พูดเป็นเล่นน่ะ \" ตำรวจ ไม่เห็นด้วย<br /> \"คุณเอานิ้วล้วงก้นยัง งี้มันจะหายเมาได้ยังไง\"<br /> \"ใจเย็นสิคร้าบ \" เขา ยิ้มเผล่<br /> \"รอผมเอานิ้วมายัดปาก มันก่อน ดูซิว่ามันจะอ้วกมั้ย\"<br /> <br /> ไม่ไว้ใจ<br /> <br /> \"หมอจะให้ยาสลบคุณแล้ว นะครับ\" หมอบอก<br /> \"เดี๋ยวนะครับ\" คน ไข้ ล้วงกระเป๋านับ เงิน<br /> \"ไม่ต้องจ่ายตอนนี้ หรอกครับ\" หมอว่า<br /> \"รอให้ทำเสร็จก่อนก็ ได้\"<br /> \"ผมไม่ได้จะจ่ายเงิน หรอกครับ\" คนไข้บอก<br /> \"ผมจะนับไว้เทียบกับตอน ฟื้นขึ้นมา น่ะ\"<br /> <br /> ไส้ติ่งอักเสบ<br /> \"หมอครับ แฟนผมปวดท้องอย่างหนัก มีไข้ด้วย<br /> \"ผมว่าไส้ติ่งอักเสบ แน่เลยครับ \" สมชายบอกหมอทาง โทรศัพท์<br /> \"เป็นไปไม่ได้หรอก\" หมอ ไม่ เห็นด้วย<br /> \" ผมผ่าไส้ติ่งให้ภรรยา คุณไปเมื่อสองปีที่แล้วไงคนเราจะมีไส้ติ่งสองอันได้ยังไง\"<br /> \"ผมก็รู้อยู่ครับหมอ ว่าคนเรามีไส้ติ่งได้แค่อันเดียว \" สมชายรับ<br /> \"แต่คุณหมอครับ คนเราไม่จำเป็นต้องมีเมียคนเดียวเสมอไปหรอกนะ ครับ!!\"<br /> <br /> สติไม่ดี<br /> <br /> อาจารย์ สอบถามหนุ่มนักศึกษาปี 8<br /> คนนึงซึ่งกำลังจะเรียนจบ ในเทอมสุดท้ายพอดี<br /> \"จบ แล้วเธอจะไปทำอะไรล่ะ\"<br /> \"ผมอยากเป็นอาจารย์ ครับ \" ***หนุ่ม ตอบอย่างหนักแน่น<br /> \"เรอะ\" อาจารย์ หัวเราะ \"อย่างเธอเนี่ยนะ เธอสติดีหรือเปล่า \"<br /> \"ทำไมหรือครับ\" ***หนุ่ม หน้าเสีย<br /> \"จะเป็นอาจารย์ต้องสติ ไม่ดีด้วยหรือครับ \"<br /> <br /> ทำผิดซ้ำซาก<br /> <br /> ชายสองคนตายไปพร้อม กัน<br /> พวก เขาพบกับยมทูตที่รอพิจารณาอยู่หน้า ประตูสวรรค์<br /> \"เจ้าแต่งงานหรือยัง \" ยมทูต ถามชายคนแรกต<br /> \"แต่งแล้วครับ\" เขา ตอบ<br /> \"เจ้าเป็นชายที่น่า เห็นใจมาก<br /> เอาล่ะข้าอนุญาตให้เจ้าเข้ามาอย ู่ในสวรรค์ได้\" ยมทูต ว่า<br /> \"แล้วเจ้าล่ะ\" ยมทูต หัน มาถามชายคน ที่สองต่อ<br /> \"เจ้าแต่งงานหรือยัง\"<br /> \"แต่งแล้วครับ\" ชาย คนที่ สองตอบอย่าง มั่นใจ<br /> \"สองครั้งแน่ะครับ\"<br /> \"งั้นไสหัวไปได้เลย\" ยมทูต ไล่<br /> \" เราไม่มีที่ว่างให้ พวกโง่ที่ทำผิดซ้ำซากหรอก!!!\"<br /> <br /> ทำคลอด<br /> <br /> หนุ่มนายหนึ่งไป ตามหาหมอตำแยกลางดึกเพราะเมียปวดท้องจวนคลอด<br /> หมอ ตำแยก็ดีใจหาย รีบมาทันที มือนึงหิ้วกล่องเครื่องมือมาด้วย<br /> พลางไล่***หนุ่มไปต้มน้ำร้อนไว้ให้<br /> \"หาค้อนให้ป้าหน่อย เถอะวะ\"<br /> หมอตำแย โผล่หน้าออกมาบอก***หนุ่ม<br /> ***หนุ่ม ก็ดีใจหาย วิ่งไปหาให้โดยไม่ถามซักคำ<br /> ห้านาที ผ่านไป หมอตำแยโผล่หน้ามาอีก<br /> \"หนุ่ม เอ๊ย..หนุ่ม หาสิ่วให้ป้าหน่อย\"<br /> ***หนุ่มออกวิ่งอีก แต่คราวนี้ชักตงิดๆขึ้นมาบ้าง<br /> \"ป้าจะเอาค้อนกับสิ่วไป ทำอะไรกับเมียผมหรือ\"<br /> ***หนุ่มถามตอนยื่นสิ่วให้<br /> \" ไม่ได้เอาไปทำอะไร เมียเอ็งห??อก\" หมอ ตำแย ว่า<br /> \"ป้าเปิดกล่องเครื่อง มือไม่ออกน่ะ\"<br /> <br /> :+: ฤ ดู ใ บ ไ ม้ ร่ ว ง 5 5 ขำ ดี :+:<br /> <br /> สามีภรรยาคู่หนึ่ง เข้าไปเยี่ยมชมงานแสดงศิลปะ<br /> เมื่อเดิน ชมมาถึงห้องๆ หนึ่ง ก็มีรูปปั้นตั้งแสดงอยู่กลางห้อง<br /> ที่สำคัญเป็น รูปปั้นของสาวเปลือยที่มีเพียงใบไม้ ปิดของสงวน ไว้หนึ่งใบ<br /> ภรรยาดูแล้วก็เดินผ่านไป<br /> แต่ฝ่าย สามียังคงยืนจ้องรูปปั้นอยู่<br /> จนภรรยา ต้องกลับมากกระตุกแขน แล ้วพูดว่า<br /> ภรรยา : จะอยู่รออะไรยะ<br /> สามี : รอฤดูใบไม้ร่วง<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21433066-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433066.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433067-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433067.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433068-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433068.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433069-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433069.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433070-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433070.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433071-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433071.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433085-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433085.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433086-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433086.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433087-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433087.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433088-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433088.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433089-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433089.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433090-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433090.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433095-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433095.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433096-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433096.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433097-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433097.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433098-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433098.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433099-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433099.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433100-26.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433100.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-64760093364047104412010-04-29T21:03:00.000-07:002010-04-29T21:03:37.066-07:00วัยโจ๋เมินถุงยางอนามัย<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21433642-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433642.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433643-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433643.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433645-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433645.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433646-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433646.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433647-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433647.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433648-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433648.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433685-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433685.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433687-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433687.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433688-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433688.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433689-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433689.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433690-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433690.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433691-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433691.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433727-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433727.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433728-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433728.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433729-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433729.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433731-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433731.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433732-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433732.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21433733-27.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021433733.jpg" border="0"></a> </p> <br /> ส่วนที่ใช้ก็ผิดวิธี แพทย์วิจัยพบวัยรุ่นระดับมัธยมปลาย ถึงอุดมศึกษาส่วนใหญ่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย เหตุเพราะมีค่านิยมผิด ๆ<br /> แพทย์วิจัยพบ วัยรุ่นระดับมัธยมปลายถึงอุดมศึกษาส่วนใหญ่มีเพศสัมพันธ์ โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย เหตุเพราะมีค่านิยมผิด ๆ ขณะที่กลุ่มใช้ก็นิยมทาด้วยเบบี้ออยล์แทนสารหล่อลื่นเสี่ยงถุงแตก ฉีกขาด<br /> <br /> "ขณะ ที่กลุ่มที่ใช้ถุงยางอนามัย ก็จะใช้ถุงยางอนามัยไม่ถูกต้อง สาเหตุสำคัญอันดับหนึ่ง คือการที่กลุ่มวัยรุ่นนิยมนำสารหล่อลื่น เช่น นำเบบี้ออยล์ที่หาได้ง่ายทาที่ถุงยางก่อนสอดใส่อวัยวะ ซึ่งสารเคมีในสารหล่อลื่นดังกล่าวจะไปทำปฏิกิริยาทำให้ถุงแตก หรือฉีกขาดได้ นอกจากนั้น อาจใส่ถุงยางในช่วงเวลาไม่เหมาะสม และหยิกจิกด้วยเล็บ ทำให้ถุงยางรั่ว เป็นต้น"<br /> <br /> สาเหตุที่ใช้เบบี้ออยล์ทาถุงยางเมื่อมีเพศ สัมพันธ์ เนื่องจากวัยรุ่นจะใช้ถุงยางอนามัยราคาถูก มีคุณภาพต่ำ ขณะที่ถุงยางที่มีคุณภาพจะมีสารหล่อลื่นที่ปลอดภัย แต่มีราคาแพง ส่วนถุงยางคุณภาพต่ำจะไม่มีมีสารหล่อลื่น ทำให้รู้สึกฝืดในการมีเพศสัมพันธ์ จึงไม่เป็นที่นิยมในบรรดากลุ่มวัยรุ่น<br /> <br /> "หากวัยรุ่นมีคู่และมีเพศ สัมพันธ์สม่ำเสมอทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละหลายครั้ง ก็ควรกินยาเม็ดคุมกำเนิดดีกว่า แต่ไม่แนะนำให้กินยาเม็ดคุมกำเนิดแบบฉุกเฉิน ซึ่งสามารถคุมกำเนิดได้ผลแค่ 75% และมีผลข้างเคียง เช่น มีเลือดออกมากผิดปกติ และอาจได้รับอันตรายจากผลข้างเคียงอื่น ๆ หากใช้ติดต่อกันมากกว่า 2 ครั้งต่อเดือน"DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-2803152951174447602010-04-29T19:36:00.000-07:002010-04-29T20:26:04.587-07:00จาก: สุชา แสงอรุณ <br /> <br /> <a href="http://winkkk.com/pimp_glitter_10206.html" target="_blank"><img src="http://winkkk.com/photo/10206.gif" alt="[ Click Me ]" border="0"> <br />[ Click Me ]</a><br /><br /> <br /> ปรัช ญาที่ชาวจีนถือว่าเป็นมนตรานำโชคมาสู่ชีวิต (chinese tantra totem for good luck)<br /> <br /> <br /> 1. จงให้มากกว่าที่ผู้รับต้องการ และทำอย่างหน้าชื่นตาบาน<br /> 2. จงพูดกับคนที่ถึงแม้จะ อายุน้อยกว่า แต่เขาก็มีความสำคัญเท่ากัน<br /> 3. จงอย่าเชื่อทุกอย่างที่ ได้ยิน ใช้ทั้งหมดที่มี และนอนเท่าที่อยากจะนอน<br /> 4. เมื่อกล่าวคำว่า 'ฉันรักเธอ' จงหมายความตามนั้นจริง ๆ<br /> 5. เมื่อกล่าวคำว่า 'ขอโทษ' จงสบตาเขาด้วย<br /> 6. ก่อนจะตัดสินใจแต่งงาน จงหมั้นเสียก่อนอย่างน้อย 6 เดือน<br /> 7. จงเชื่อในรักแรกพบ<br /> 8. อย่าหัวเราะเยาะความฝันของผู้อื่น คนที่ไม่มีฝันก็เหมือนไม่มีอะไร<br /> 9. เมื่อรักจงรักให้ลึก ซึ้ง และ ร้อนแรง อาจจะต้อง เจ็บปวดแต่นั่นคือหนทางเดียวที่ทำให้ชีวิตถูกเติมเต็ม<br /> 10. ในเหตุการณ์ขัดแย้ง โต้อย่างยุติธรรม ไม่มีการตะโกนใส่กัน<br /> 11. อย่าตัดสินคนเพียงเพราะญาติๆ ของเขา<br /> 12. จงพูดให้ช้า แต่ต้องคิดให้เร็ว<br /> 13. ถ้าถูกถามด้วยคำถามที่ไม่อยากตอบ จงยิ้มแล้วถามกลับว่า จะรู้ไปทำไม<br /> 14. จงจำไว้ว่า สองสิ่งที่ยิ่งใหญ่ คือความรัก และความสำเร็จ ล้วนต้องมีการเสี่ยง<br /> 15. พูดว่า ขอพระคุ้มครอง เมื่อได้ยินใครจาม<br /> 16. เมื่อพ่ายแพ้ จงอย่าสูญเสียบทเรียนไปด้วย<br /> 17. จงจำ 3 R :- นับถือผู้ อื่น นับถือตนเอง รับผิดชอบในสิ่งที่ตัวเองทำ<br /> 18. จงอย่าให้ความขัดแย้ง เล็กๆ น้อยๆ มาทำลายมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่<br /> 19. ทันทีที่รู้ตัวว่าทำผิด ลงมือแก้ไขทันที<br /> 20. จงยิ้มเวลารับโทรศัพท์ ผู้ฟังจะเห็นได้จากน้ำเสียงของเรา<br /> 21. จงหาโอกาสอยู่กับตัวเองบ้าง<br /> <br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22085335-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085335.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085336-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085336.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085337-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085337.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085338-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085338.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085339-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085339.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085340-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085340.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085341-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085341.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085342-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085342.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085343-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085343.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085344-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085344.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085345-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085345.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22085346-korean.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022085346.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-1440707079214552092010-04-25T20:02:00.000-07:002010-04-25T20:02:52.231-07:00Elephant -->THAILAND --->LAMPANG<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-22248337-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248337.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248338-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248338.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248339-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248339.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248340-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248340.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248341-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248341.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248342-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248342.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248361-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248361.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248362-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248362.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248363-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248363.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248364-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248364.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248365-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248365.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248366-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248366.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248381-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248381.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248382-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248382.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248383-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248383.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248384-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248384.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248385-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248385.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248386-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248386.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248392-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248392.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248393-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248393.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248394-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248394.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248395-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248395.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248396-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248396.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248397-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248397.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248422-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248422.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248423-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248423.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248425-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248425.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248426-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248426.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248427-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248427.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22248428-elephant.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022248428.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-22383394768877999912010-04-20T01:06:00.003-07:002010-04-20T01:08:13.050-07:00<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22199437-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199437.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199438-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199438.gif" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199440-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199440.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199441-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199441.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199443-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199443.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199545-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199545.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199546-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199546.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199548-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199548.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199549-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199549.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199550-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199550.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199551-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199551.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199568-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199568.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199569-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199569.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199571-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199571.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-22199572-29.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022199572.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-24058141756262779912010-04-08T21:20:00.000-07:002010-04-08T21:20:25.972-07:0010 สุดยอดสถาปัตยกรรมจีน‏<br /> 1. สนามบินนานาชาติปักกิ่ง<br /> 1<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083541-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083541.jpg" border="0"></a> </p> <br /> สนามบินโฉมใหม่ที่มี ขนาดกว่า 1 ล้านตารางเมตร ซึ่งใหญ่กว่าเพนตากอนของสหรัฐอเมริกานี้ เป็นฝีมือของผู้ออกแบบสนามบินเช็กแลพก๊อกของฮ่องกงด้วย นั่นคือ Foster & Partners สถาปนิกนักเดินทาง ที่เข้าถึงจิตใจผู้โดยสาร ด้วยการออกแบบทางเดินแต่ละส่วนให้สั้นที่สุด ฟอสเตอร์ ได้แบ่งอาคารที่กว้างขว้างใหญ่โตของสนามบินนานาชาติปักกิ่งออกเป็น 2 ข้าง ทอดตัวจากทิศใต้ไปสู่ทิศตะวันออก เพื่อช่วยลดไอร้อนจากแสงอาทิตย์ แต่ติดสกายไลท์ให้แสงแดดละมุนละไมได้ฉายส่องเข้ามา พร้อมทั้งใช้นวัตกรรมใหม่ที่ช่วยลดปริมาณก๊าซคาร์บอนภายในตัวอาคาร กำหนดสร้างเสร็จปี 2007<br /> <br /> นอกจากนี้ จีนยังมีแผนที่จะสร้างสนามบินใหม่ถึง 108 แห่งระหว่างปี 2004-2009 ซึ่งรวมทั้งสนามบินนานาชาติปักกิ่งแห่งนี้ ที่จะเปิดให้บริการปลายปี 2007 เพื่อต้อนรับโอลิมปิก 2008 โดยจะสามารถรองรับผู้โดยสารได้ 43 ล้านคนในปีแรก และเพิ่มเป็น 55 ล้านคนในปี 2015<br /> <br /> 2. เดอะคอมมูน – กรุงปักกิ่ง<br /> 2<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083542-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083542.jpg" border="0"></a> </p> เดอะคอมมูน (The Commune) เกิดขึ้นตามความตั้งใจของคู่รักนักพัฒนาเรียลเอสเตท จางซิน และพานซื่ออี๋ ที่ลงทุนควักกระเป๋าให้นักสถาปัตย์ชั้นนำชาวเอเชีย 12 คน คนละ 1 ล้านเหรียญสหรัฐ เพื่อเนรมิตเฮาส์คอมเพล็กซ์หรูที่มีกลิ่นอายกำแพงเมืองจีนขึ้น<br /> <br /> ปัจจุบัน เดอะคอมมูน เปิดให้บริการแล้วในส่วนที่เป็นโฮเทลบูติค ภายใต้การบริหารของเครือโรงแรมเคมปินสกี้ จากเยอรมนี ซึ่งยังมีโครงการส่วนต่อขยายเพิ่มเติมอีก เฟสแรกสร้างเสร็จเมื่อ 2002 และทั้งโครงการจะเสร็จสิ้นในปี 2010<br /> <br /> 3. ศูนย์กลางการเงินของโลกที่เซี่ยงไฮ้<br /> 3<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083543-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083543.jpg" border="0"></a> </p> ศูนย์กลางการเงินแห่ง ใหม่ของโลก กำลังจะอุบัติขึ้นที่มหานครเซี่ยงไฮ้ ที่เขตการเงินหลู่เจียจุ้ย ในเขตผู่ตง ในรูปโฉมของตึกกระจกสูงเสียดฟ้า 101 ชั้น<br /> <br /> Kohn Pedersen Fox Architects ผู้ออกแบบเล่าว่า การสร้างให้ตึกต้านทานแรงลมได้ ถือเป็นความท้าทายของงานนี้ ในที่สุด จึงได้ออกแบบให้ยอดตึกเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า พร้อมเจาะช่องตรงชั้นที่ 100 ซึ่งนอกจากจะปรับเป็นจุดชมวิวที่สูงที่สุดในโลกแล้ว ยังสามารถบรรเทาแรงลม ลดการแกว่งตัวไปมาของตัวตึกได้ด้วย กำหนดสร้างเสร็จปี 2008<br /> <br /> 4. สระว่ายน้ำแห่งชาตินครปักกิ่ง<br /> 4<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083544-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083544.jpg" border="0"></a> </p> สระว่ายน้ำแห่งชาตินี้ สร้างขึ้นสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2008 โดยมีรูปลักษณ์เหนือจินตนาการคล้าย “ก้อนน้ำสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่” ซึ่ง PTW and Ove Arup ออกแบบโดยใช้วัสดุเทฟลอนทำเป็นโครงร่าง เน้นใช้พลังงานแสงอาทิตย์ โดยจะนำมาใช้เดินเครื่องกรองน้ำเสียของสระน้ำที่ใช้เติมในสระจะถูกกักเก็บ ไว้ในอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่ที่ฝั่งไว้ใต้ดิน นอกจากนั้น เพื่อให้ดูเหมือนน้ำที่สุด สถาปนิกยังใช้เทคโนโลยีจากงานวิจัยของนักฟิสิกส์จาก Dublin’s Trinity College ที่สามารถทำให้กำแพงอาคารดูเหมือนฟองน้ำที่เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ซึ่งนอกจากจะทำสระว่ายน้ำแห่งแดนมังกรนี้ดูดีเป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังสามารถต้านทานกับแรงสั่นสะเทือนอันเกิดจากแผ่นดินไหวได้ด้วย กำหนดเสร็จปี 2008<br /> <br /> 5. สถานีโทรทัศน์ส่วนกลางแห่งชาติ (CCTV) – นครปักกิ่ง<br /> 5<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083545-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083545.jpg" border="0"></a> </p> อาคารสำนักงานใหญ่ของ สถานีโทรทัศน์ซีซีทีวี มีรูปลักษณ์ที่แหวกแนวไปจากตึกระฟ้าทั่วไป โดยเกิดจากสองอาคารที่ตั้งมุมฉากต่อเข้าหากัน มองดูเหมือนอุโมงค์ขนาดใหญ่ ซึ่งช่วยกระจายแรงลมที่ปะทะกับตึกได้เป็นอย่างดี ตึกใหม่นี้ออกแบบโดย Rem Koolhass และ Ole Scheeren ส่วนวิศวกรผู้คุมงานก่อสร้างคือ Ove Arup กำหนดสร้างเสร็จปี 2008<br /> <br /> 6. Linked Hybid – นครปักกิ่ง<br /> 6<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083546-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083546.jpg" border="0"></a> </p> สถาปัตยกรรมแห่งที่อยู่ อาศัยสมัยใหม่ Linked Hybid เป็นที่ตั้งของบ้าน 2,500 หลัง อพาร์ทเม้นท์ 700 ห้อง บนเนื้อที่ขนาด 1.6 ล้านตารางฟุต ถือเป็นตึกใหญ่สุดในโลกที่มีใช้ระบบชีวภาพในการทำความเย็นและให้ความอุ่น เพื่อรักษาอากาศทั้ง 8 ตึกให้คงที่ ในชั้นที่ 20 สร้างเป็นวงแหวน ‘บริการ’ ที่เชื่อมต่อกันทุกตึก ครบครันด้วยบริการต่างๆ ทั้งซักผ้ายันร้านกาแฟ<br /> <br /> Steven Holl และ Li Hu ยังออกแบบให้ ฝั่งท่อน้ำสองสายลึกลงไปใต้ดิน 100 เมตร สำหรับให้น้ำไหลเวียน ซึ่งเปรียบเสมือนเครื่องกระจายความร้อน และเครื่องทำความเย็นขนาดใหญ่ ที่ไม่ต้องพึ่งพาไฟฟ้าทำน้ำเดือดหรือแอร์ทำความเย็น ขณะเดียวกัน ยังมีระบบบำบัดน้ำเสีย ที่จะรวบรวมน้ำจากห้องครัวและอ่างน้ำทั่วอาคาร มาหมุนเวียนใช้ใหม่ในห้องส้วมกำหนดสร้างเสร็จปี 2008<br /> <br /> 7. เมืองเศรษฐกิจตงถัน – เจียงซู<br /> 7<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083548-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083548.jpg" border="0"></a> </p> เมืองเศรษฐกิจแห่งใหม่ ของแดนมังกรอยู่ระหว่างวางแผน คาดว่าเฟสแรกจะเสร็จปี 2010 ออกแบบและพัฒนาโดย ซ่างไห่ อินตัสเทรียล คอร์ป ที่คาดว่าจะมีขนาดเทียบเท่ากับเกาแมนฮัตตัน ตั้งอยู่บนเกาะที่มีขนาดใหญ่เป็นอันดับ 3 ของจีน กลางลำน้ำฉางเจียง (แยงซีเกียง) ใกล้กับมหานครเซี่ยงไฮ้ ซึ่งจะสร้างเสร็จสมบูรณ์ในปี 2040<br /> <br /> อย่างไรก็ตาม เฟสแรกของโครงการนี้ จะเรียบร้อยก่อนที่งานเอ็กซ์โปเซี่ยงไฮ้จะเปิดฉากขึ้นในปี 2010 ซึ่งจะมีประชากรราว 50,000 คน เข้าอยู่อาศัยที่นี้ จากนั้นอีก 5 ปี ระบบพิเศษต่างๆ จะเริ่มใช้งานได้ ไม่ว่าจะเป็น ระบบผลิตน้ำบริสุทธิ์ ระบบจัดการน้ำเสีย และการหมุนเวียนพลังงานมาใช้ใหม่ พร้อมด้วยถนนสายใหญ่ที่จะเชื่อตรงสู่นครเซี่ยงไฮ้อย่างสะดวกสบาย<br /> <br /> 8. สนามกีฬาโอลิมปิก - นครปักกิ่ง<br /> 8<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083549-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083549.jpg" border="0"></a> </p> สนามกีฬาหลายแห่งในโลก ออกแบบโดยเดินตามรอยสนามกีฬาชื่อดังของโลก โคลิเซี่ยมแห่งโรม แต่สนามกีฬานานาชาติของ Herzog & de Meuron ในปักกิ่งนี้พยายามที่จะคิดออกแบบใหม่ให้เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อมปัจจุบัน มากขึ้น<br /> สถาปนิกจากสวิสเซอร์แลนด์ Herzog & de Meuron ต้องการที่จะช่องระบายอากาศตามธรรมชาติ ในสนามกีฬาโครงสร้าง 91,000 ที่นั่ง อาจถือได้ว่า เป็นสนามกีฬาที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่ใหญ่ที่สุดในขณะนี้<br /> <br /> สนามกีฬาดังกล่าวซึ่งมีกำหนดเสร็จปี 2008 จะเป็นที่ซึ่งใช้จัดพิธีเปิด-ปิดการแข่งขันโอลิมปิก 2008 มีลักษณะภายนอกคล้ายกับ "รังนก" ที่มีโครงตาข่ายเหล็กสีเทาๆเหมือนกิ่งไม้ ห่อหุ้มเพดานและผนังอาคารที่ทำด้วยวัสดุโปร่งใส อัฒจันทร์มีลักษณะรูปทรงชามสีแดง ซึ่งดูคล้ายกับพระราชวังต้องห้ามของจีน ภาพโครงสร้างของสนามกีฬาแห่งนี้ จึงดูคล้ายพระราชวังสีแดง ที่อยู่ภายในรั้วกำแพงสีเทาเขียว ซึ่งให้กลิ่นอายงดงามแบบตะวันออก สำหรับบันไดภายในสนามกีฬาถูกสร้างให้กลมกลืนกับโครงตาข่าย ซึ่งให้ภาพลักษณ์ของความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันหรือเอกภาพ<br /> <br /> 9. สะพานตงไห่ – เชื่อมเซี่ยงไฮ้ กับ เกาะหยังซัน<br /> 9<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083550-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083550.jpg" border="0"></a> </p> สะพานข้ามทะเลแห่งแรก ของจีน ซึ่งเปิดใช้อย่างเป็นทางการแล้วเมื่อเดือนธันวาคมปี 2005 สะพานดังกล่าวเป็นเส้นทางคมนาคมหลักในเขตเศรษฐกิจสามเหลี่ยมปากแม่น้ำแยงซี เกียง ใช้เงินลงทุนราว 1,200 ล้านเหรียญสหรัฐ ส่วนโครงสร้างหลักมีความยาว 32.5 กิโลเมตร กว้าง 31.5 เมตร มีทางรถวิ่ง 6 เลน และเพื่อความปลอดภัยในการรับมือกับพายุไต้ฝุ่นและคลื่นลมแรง สะพานตงไห่ถูกออกแบบให้เป็นรูปตัวเอส (S) เชื่อมจากอ่าวหลู่หูในเขตหนันฮุ่ยเมืองเซี่ยงไฮ้ ข้ามอ่าวหังโจว ไปยังเกาะเสี่ยวหยังซันในมณฑลเจ้อเจียง ที่ได้วางแผนไว้ให้เป็นท่าเรือการค้าเสรีแห่งแรกของจีน (และจะเป็นท่าคอนเทนเนอร์ที่ใหญ่ที่สุดของโลก) ซึ่งจะแล้วเสร็จในปี 2010<br /> <br /> 10. โรงละครแห่งชาตินครปักกิ่ง<br /> 10<p><a href="http://www.shareapic.net/View-22083551-top10china.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/022083551.jpg" border="0"></a> </p> ตั้งอยู่กลางนครปักกิ่ง ใกล้กับจัตุรัสเทียนอันเหมิน มีเนื้อที่ 490,485 ตารางฟุต มีกำหนดเปิดใช้อย่างเป็นทางการในปี 2008 โครงสร้างภายนอกประกอบขึ้นจากกระจกผสมไทเทเนี่ยม ดูคล้ายกับทะเลสาบDoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-41881358323777229272010-04-06T19:33:00.000-07:002010-04-06T19:33:20.315-07:00เทคนิค การวิ่งลดน้ำหนัก<br /> จาก: สุชา แสงอรุณ<br /> ชาย คนหนึ่งโทรศัพท์ไปยังบริษัทแห่งหนึ่ง พร้อมสั่งซื้อคอร์สลดน้ำหนัก 10 ปอนด์<br /> ภาย ใน 5 วัน<br /> <br /> วันรุ่งขึ้น มีเสียงเคาะประตู เมื่อเขาไปเปิดก็ต้องตกตะลึงเมื่อพบ สาวเอ๊าะๆ วัย 19 ปี<br /> หุ่น แบบนักกีฬา ไม่นุ่งอะไรเลย นอกจากใส่รองเท้าวิ่งของไนกี้ 1 คู่ และมีป้ายแขวนไว้ที่คอ สาวน้อยแนะนำตัวว่าเป็นตัวแทนจากบริษัทลดน้ำหนักส่วนป้ายนั้นมีข้อความ ว่า "ถ้าพี่จับหนูได้ หนูก็เป็นของพี่นะคะ" เขาออกวิ่งตามสาวน้อย แบบไม่หยุดคิดแม้สักนาทีเดียว แต่หลังจากเขาวิ่งไปได้ไม่กี่กิโลเม ตร ก็ หอบแฮกๆและยอมแพ้<br /> อีก 4 วันต่อมา สาวน้อยคนเดิมก็มาเคาะ ประตูแล้วท้าทายเขาอีก ล่วงเข้าวันที่ 5 เขาขึ้นชั่งน้ำหนักและ ดีใจสุดแสนเมื่อพบว่าน้ำหนักลดไป 10 ปอนด์ ตามที่บริษัทอวดอ้าง สรรพคุณไว้จริงๆเขาจึงยกหูโทรศัพท์สั่งคอร์สลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ ภายใน 5 วัน วันรุ่งขึ้นเมื่อมีเสียงเคาะประตู เขาก็ไปเปิดให้ และต้องตะลึงพรึงเพริด เมื่อพบสาวสวยที่สุดเท่าที่เคยพบ หล่อนไม่สวมอะไรเลยนอก จากรองเท้าวิ่งรีบ็อก และมีป้ายห้อยที่คอว่า "ถ้าพี่จับหนูได้ หนูก็เป็นของพี่"<br /> <br /> แน่นอนว่าพอเธออกวิ่ง เขาก็กระโจนพรวดตามไปทันทีสาวสวย คนนี้เชพดีอย่าบอกใคร ดังนั้นเขาจึงวิ่งไล่กวดสุดชีวิต แต่ไม่ทันเธอเลยสถาน การณ์เหมือนอย่างนี้อยู่ 4 วัน ขณะที่เขามีรูปร่างดีขึ้นเรื่อยๆ จนนึกกระหยิ่มใจ เมื่อชั่งน้ำหนักในวัน ที่ 5 และพบว่า<br /> น้ำหนัก ตัวหายไป 20 ปอนด์ อย่างที่บริษัทสัญญาไว้จริงๆ คราวนี้เขาตัดสินใจว่าเป็นไงเป็นกัน แล้วยกหูโทรศัพท์หมุนไป หาบริษัท เพื่อสั่งคอร์สลด น้ำหนัก 50 ปอนด์ ภายใน 7 วัน พนักงานถามย้ำว่า "แน่ใจหรือคะ นี่เป็นคอร์สเข้มข้นของ เราเลยนะคะ"<br /> "แน่นอนผมไม่ได้รู้สึกดีๆอย่างนี้มาหลายปีแล้ว" เขาตอบ<br /> วัน รุ่งขึ้นเมื่อมีเสียงคนมาเคาะประตู และเมื่อเขาเปิดประตูก็พบชายกล้ามโต<br /> ไม่ สวมอาภรณ์สิ่งใด นอกจากรองเท้าวิ่งสีชมพู และมีป้ายห้อยที่คอว่า "ถ้าอะฮั้นจับพี่ได้ พี่เสร็จอะฮั้น !!!"<br /> อาทิตย์ นั้นน้ำหนักของเขาลดไป 63 ปอนด์<br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21382546-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382546.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382548-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382548.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382549-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382549.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382550-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382550.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382552-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382552.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382553-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382553.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382557-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382557.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382558-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382558.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382559-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382559.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382560-20.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382560.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-81877079367778766242010-04-06T19:27:00.000-07:002010-04-06T19:27:08.883-07:00ความคิดสร้างสรรค์...สอนได้<br /> โดย อ. ธงชัย โรจน์กังสดาล<br /> <br /> “มีดสั้นของข้าพเจ้า ช่างเหล็กธรรมดาใช้เวลาตีเพียงสามชั่วยาม<br /> แต่ตำราอาวุธกลับจัดไว้อยู่ในอันดับสาม” ลี้คิมฮวงใน “ฤทธิ์มีดสั้น”<br /> ผมได้สอนวิชาการคิดเชิงนวัตกรรมหรือ Innovative Thinking ที่จุฬาฯ มาเป็นเวลา 7 ปีแล้ว และได้มีการพัฒนาเนื้อหาหรือกิจกรรมต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องมาโดยตลอด ในบทความนี้ ผมจะเล่าเทคนิค 4 อย่างในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ที่ผมสอนในห้องเรียน ซึ่งทุกท่านสามารถนำมาใช้เพื่อพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของท่านเองครับ<br /> <br /> 1. การฟังและการดู<br /> ในภาพยนตร์เรื่อง 2012 มีฉากหนึ่งซึ่งพระธิเบตได้รินน้ำชาจนล้นถ้วยไปหมด ฉากนี้มาจากนิทานเซนเรื่องน้ำชาล้นถ้วย ซึ่งหมายความว่า ถ้าในสมองเราเต็มไปด้วยความคิด ประสบการณ์ต่างๆ มากมาย แต่ไม่ยอมเปิดรับความคิดใหม่ เราก็ไม่สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ได้ เปรียบเหมือน ถ้วยซึ่งเต็มไปด้วยน้ำชาอยู่แล้ว ก็ไม่สามารถรินน้ำชาใหม่เข้าไปในแก้วได้นั่นเอง ดังนั้นวิธีหนึ่งในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ คือ การออกไปเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่นอกเหนือจากศาสตร์ของตนเอง โดยการไปฟังและดูเรื่องราวต่าง ๆ เช่น<br /> <br /> ชมนิทรรศการหรือเข้าร่วมฟังบรรยายในงาน สัมมนาต่างๆ ปัจจุบันศูนย์สร้างสรรค์งานออกแแบบหรือ TCDC มีนิทรรศการต่าง ๆที่จัดขึ้นเป็นประจำ และมีห้องสมุดที่มีหนังสือดี ๆ จำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีนิทรรศการหรืองานบรรยายที่น่าสนใจมากมาย เช่น TEDXBKK , IgniteBKK , Pecha Kucha ซึ่งมีการบรรยายในหัวข้อที่หลากหลาย ในกรณีที่ไม่สามารถเข้าไปร่วมงานได้ บางงานจะมีการถ่ายทอดสดหรือบันทึกวิดีโอ ทำให้เราสามารถดูย้อนหลังได้จากเว็บไซต์ดังต่อไปนี้ www.tedxbkk.com, www.ignitebangkok.com, www.pecha-kucha.org<br /> ส่วนใหญ่ เรามักชมภาพยนตร์เพื่อความสนุกอย่างเดียว ผมแนะนำว่า ตอนนี้ลองชมภาพยนตร์ในมุมมองใหม่ว่า มีฉากไหนบ้างที่เราได้ข้อคิดที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวัน การทำงานได้บ้างครับ<br /> <br /> ชมภาพยนตร์ซึ่งจุดประกายความคิดสร้าง สรรค์หรือสร้างแรงบันดาลใจ ผมขอแนะนำภาพยนตร์ต่อไปนี้ครับ Dead Poets Society , October Sky , Lorenzo’s Oil , Patch Adams และ Bean ครับ ภาพยนตร์เหล่านี้บางเรื่องสร้างมาจากเรื่องจริง บางเรื่องเป็นเรื่องแต่ง แต่ภาพยนตร์เหล่านี้มีเนื้อหาหรือฉากที่ให้ข้อคิดเกี่ยวกับความคิดสร้าง สรรค์หรือการพัฒนานวัตกรรมได้ดีมาก<br /> <br /> 2. การเขียน<br /> เทคนิคนี้ง่ายมากครับ คือ ขอให้มีปากกาและสมุดบันทึกคู่ใจเล่มเล็ก ๆ ติดตัวตลอดเวลา เพราะไอเดียดีๆ นั้นสามารถเกิดได้ทุกที่ ทุกเวลา มีคำกล่าวว่า ความคิดสร้างสรรค์สามารถเกิดได้ใน 3B คือ Bath (ห้องน้ำ) Bed (ห้องนอน) และ Bus (การเดินทาง) เพราะเรามักผ่อนคลายในสถานที่เหล่านั้น ทำให้เกิดปิ๊งความคิดดี ๆ ขึ้นมา แต่ถ้าเราไม่รีบจดไอเดียเหล่านั้นแล้วล่ะก็ มันจะหายไปในพริบตาได้เช่นกัน<br /> ถ้าเรามีความคิดหรืออยากบอกเล่าเรื่อง ราวต่าง ๆ ให้คนอื่นรับทราบ ก็สามารถเขียนใน blog เพื่อเผยแพร่ให้คนอื่นทราบได้ นิสิตในวิชาของผมจะต้องทำ blog ทุกคนเพื่อบันทึกเนื้อหาที่เรียนมาในแต่ละครั้ง และบอกเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจ เนื่องจาก blog สามารถใส่รูปภาพหรือคลิปวิดีโอได้ เราควรมีกล้องถ่ายรูปติดตัวเสมอซึ่งทำได้ง่ายมากเพราะโทรศัพท์มือถือส่วน ใหญ่สามารถถ่ายรูปได้อยู่แล้ว ดังนั้นเวลาที่เราพบเหตุการณ์หรือสิ่งน่าสนใจ ก็สามารถถ่ายรูปเก็บไว้เพื่อเล่าใน blog หรือเก็บเป็นข้อมูลสำหรับใช้ในอนาคตได้ครับ<br /> <br /> 3. การเล่น<br /> เราควรหางานอดิเรกที่ฝึกใช้ทั้งสองมือได้อย่างคล่องแคล่ว เพราะการใช้มือได้อย่างคล่องแคล่วจะช่วยทำให้สมองพัฒนาด้วย เนื่องจากมือเปรียบเสมือนสมองที่งอกออกมา ในแพทย์แผนจีนจะมีการกล่าวถึงเส้นประสาทลมปราณของแต่ละอวัยวะซึ่งเชื่อมโยง กับแต่ละนิ้ว ดังนั้นการบริหารนิ้วจะมีผลต่ออวัยวะภายในของร่างกายด้วยกิจกรรมที่ฝึกความคล่องคล่องของมือมีหลายอย่าง เช่น การควงปากกา การโยนลูกดิ่งโยโย การหมุนรูบิค ในวิชาของผม ผมจะสอนการโยนลูกจักกลิ้ง (juggling) ซึ่งเป็นการโยนลูกบอล 3 ลูกแล้วรับอย่างคล่องแคล่ว ประโยชน์ของการโยนจักกลิ้งมีหลายอย่างเช่น ฝึกการใช้ทั้งสองมือให้ทำงานได้คล่องแคล่ว ฝึกสมาธิเพราะการโยนจักกลิ้งจะต้องจดจ่อกับการโยน และฝึกความคิดสร้างสรรค์ในการหาท่าโยนจักกลิ้งแบบใหม่ <br /> การโยนจักกลิ้งเป็นทักษะที่ทุกคน สามารถฝึกฝนได้ ไม่ใช่พรสวรรค์พิเศษของนักมายากลหรือนักเล่นละครสัตว์แต่อย่างใดครับ ปัจจุบันใน Youtube มีคลิปวิดีโอสอนการโยนจักกลิ้งมากมาย ซึ่งเราสามารถดูและฝึกฝนด้วยตัวเองได้ ท่านผู้อ่านสามารถหาซื้อลูกจักกลิ้งได้ที่ถนนข้าวสารครับ <br /> 4. ความเชื่อมั่น<br /> นิยายกำลังภายในเรื่องหนึ่งที่ผมชื่นชอบมากที่สุดคือ “ฤทธิ์มีดสั้น” ซึ่งประพันธ์โดยโกวเล้ง ตัวเอกในเรื่องฤทธิ์มีดสั้นคือลี้คิมฮวง มีดบินไม่เคยพลาดเป้า ถึงแม้ว่าลี้คิมฮวงจะใช้อาวุธคือมีดสั้นธรรมดา แต่มีฝีมือสูงส่งอยู่ในอันดับสามของยุทธจักร ดังข้อความที่ยกมาในตอนต้นของบทความ ผมคิดว่านิยายเรื่องนี้บอกอุปมาอุปไมยที่ดีในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ เช่นกัน นั่นคือ ปัจจัยสำคัญที่สุดในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่สิ่งภายนอก (เปรียบเสมือนอาวุธที่เหล่าจอมยุทธใช้) แต่เป็นสิ่งภายในที่อยู่ในตัวเรา (เปรียบเสมือนกำลังภายในหรือวิทยายุทธของตนเอง)<br /> <br /> ดังนั้นขอให้เราจงเชื่อมั่นตัวเองเสมอว่า เรามีความคิดสร้างสรรค์ชั้นเยี่ยม ไม่ว่าเราจะขาดแคลนต้นทุนภายนอกอย่างไรก็ตาม แต่ถ้าต้นทุนภายในของเราคือ ความเชื่อมั่นในความสามารถและศักยภาพของตนเองเต็มแล้ว เราจะมีหนทางเสมอในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่<br /> <br /> สรุป<br /> ปัจจุบันโลกได้เคลื่อนตัวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว เราจะได้ยินศาสตร์ใหม่ ๆ มากขึ้น รูปแบบการทำธุรกิจแบบดั้งเดิมจะไม่สามารถอยู่รอดได้ในยุคที่มีการเปลี่ยน แปลงและแข่งขันอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งยวดสำหรับทุกคน ในการทำธุรกิจ ขอให้พวกเราทุกคนพูดกับตัวเองดังๆ ว่า ฉันมี ความคิดสร้างสรรค์ยอดเยี่ยม และทำความฝันให้เป็นความจริงกันเถอะ ครับ<br /> <br /> <p><a href="http://www.shareapic.net/View-21380958-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380958.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380957-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380957.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380955-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380955.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380954-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380954.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380939-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380939.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380938-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380938.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380937-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380937.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380936-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380936.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380935-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380935.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21380934-19.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021380934.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2888710009805377386.post-80390721386154348702010-04-01T01:15:00.001-07:002010-04-01T01:15:45.006-07:00คำคม..ข้อคิด<br /> <br /> <img style="visibility:hidden;width:0;height:0;" border="0" width="0" height="0" src="http://counters.gigya.com/wildfire/IMP/CXNID=2000002.0NXC/bHQ9MTI3MDEwOTA1NTE3MSZwdD*xMjcwMTA5MTM3MjAzJnA9MTM5NjEmZD*mbj13b3JkcHJlc3MmZz*xJm89NjczYjFkNGI4NmQx/NDg2OGIyZWI3ZDU2NzI3YTg*ZTcmb2Y9MA==.gif" /><p><a href="http://www.shareapic.net/View-21975628-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975628.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975629-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975629.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975630-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975630.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975631-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975631.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975632-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975632.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975633-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975633.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975877-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975877.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975878-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975878.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975879-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975879.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975880-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975880.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975881-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975881.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975882-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975882.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975939-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975939.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975940-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975940.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975941-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975941.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975942-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975942.jpg"/></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21975943-kom-kom.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview7/021975943.jpg"/></a> </p><p><a href="http://www.shareapic.net/View-21382891-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382891.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382893-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382893.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382894-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382894.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382895-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382895.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382897-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382897.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382899-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382899.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382957-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382957.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382959-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382959.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382961-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382961.jpg" border="0"></a> <a href="http://www.shareapic.net/View-21382962-21.html" target="_blank"><img src="http://preview.shareapic.net/preview6/021382962.jpg" border="0"></a> </p>DoDDhttp://www.blogger.com/profile/14368398989591659509noreply@blogger.com0