tag:blogger.com,1999:blog-5091590439161305952012-01-30T01:46:31.273-08:008 kiló 13 nap alattMartinelli Martinellinoreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-509159043916130595.post-28520116475501558922009-04-24T06:40:00.001-07:002010-02-21T07:40:44.622-08:002010-02-21T07:40:44.622-08:00<div style="text-align: center;"><b>Testtömegindex Kalkulátor </b></div><script>
// You can change the values of object "bmi"
var bmi = {
color : ["#ffffff","#666666"], // bg,border
font : "Times New Roman, serif",
measure : 0, // 0=metric system / 1=american system (feets, inches & pounds)
decimal : ".", // "," or "."
bigfields : 1, // show big fields?
size : {
range : [150,220,10,175], // min,max,step,start
textcolor : ["#990000","#990000","#ff6970"], // text,small,slider
slidercolor : ["#ff6970","#ffaaaa","#990000","#ff5561","#ffffff","#ffaaaa","#ff5561","#ff6970","#990000"], // slider,btn,btnborder,moveslider,movebtn,movebtnborder,outrangeslider,outrangebtn,outrangebtnborder
text : ["Size","Body size in cm"], // short,long
field : ["#990000","#ffD5D6","#990000","#ff5561","#ffffff","#f60006"], // color,bgcolor,bordercolor,movecolor,movebgcolor,movebordercolor
bigfield : ["#ffD5D6","#ff6970","#990000","#ff5561","#ffD5D6","#f60006"] // color,bgcolor,bordercolor,movecolor,movebgcolor,movebordercolor
},
weight : {
range : [50,140,10,75], // min,max,step,start
textcolor : ["#787700","#787700","#C8C600"], // text,small,slider
slidercolor : ["#C8C600","#FFF8AD","#9A9800","#B4B200","#ffffff","#FFF8AD","#C8C600","#FFa83D","#9A9800"], // slider,btn,btnborder,moveslider,movebtn,movebtnborder,outrangeslider,outrangebtn,outrangebtnborder
text : ["Weight","Body weight in kg"], // short,long
field : ["#9A9800","#FFFFD5","#9A9800","#868400","#ffffff","#AEAC00"], // color,bgcolor,bordercolor,movecolor,movebgcolor,movebordercolor
bigfield : ["#FFFFD5","#9A9800","#545300","#9A9800","#FFFFD5","#545300"] // color,bgcolor,bordercolor,movecolor,movebgcolor,movebordercolor
},
bmi : {
range : [18,40,2,22], // min,max,step,start ()
textcolor : ["#009900","#009900","#29af30"], // text,small,slider
slidercolor : ["#69ff70","#aaffaa","#009900","#55ff61","#ffffff","#aaffaa","#55ff61","#ffaaaa","#999900"], // slider,btn,btnborder,moveslider,movebtn,movebtnborder,outrangeslider,outrangebtn,outrangebtnborder
text : ["BMI","Body Mass Index"], // short,long
field : ["#009900","#D5ffD6","#009900","#15af21","#ffffff","#00f606"], // color,bgcolor,bordercolor,movecolor,movebgcolor,movebordercolor
bigfield : ["#D5ffD6","#69ff70","#009900","#15af21","#D5ffD6","#00f606"] // color,bgcolor,bordercolor,movecolor,movebgcolor,movebordercolor
}
};
// Do not change the lines below
</script><br />
<noscript>&lt;br /&gt; &lt;a href="http://www.bmi-club.com/body-mass-index-calculator.html"&gt;Calculate you Body Mass Index (BMI)&lt;/a&gt;&lt;br /&gt; </noscript><br />
<div id="bmiinfo" style="font-size: 9px;"><a href="http://www.bmi-club.com/script.html" id="bmilink" style="font-size: 9px;" target="_blank" title="Free BMI Script for your website.">Free BMI Script by BMI-Club</a> </div><div id="bmiinfo2" style="font-size: 9px;"> <a href="http://www.bmi-club.com/body-mass-index.html" id="bmilink2" style="font-size: 9px;" target="_blank">More about BMI</a></div><script src="http://www.bmi-club.com/bmi2.js">
</script><br />
<a href="http://www.kaloriatablazat.info/%20%20%20"><span style="font-weight: bold;"> Kalóriatáblázat - Energia - Fehérje - Zsír - Szénhidrát - Rost</span></a><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">A 26 feletti érték számít tulsúlynak</span></div><span style="font-weight: bold;">1. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br />
Ebéd: 2 kemény tojás<br />
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), extraszűz olívaolajjal és citrommal ízesítve<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">2. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br />
Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka vagy 8 - 10 db előszeletelt soka, 1 bögre natúr joghurt<br />
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), extraszűz olívaolajjal és citrommal ízesítve<br />
<div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "pub-6348829002974795";
google_ad_host = "pub-1556223355139109";
/* 336x280, created 5/28/09 */
google_ad_slot = "1423381519";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;
//-->
</script><br />
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script></div><span style="font-weight: bold;">3. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br />
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka vagy 8 - 10 db előszeletelt soka, saláta<br />
Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">4. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós<br />
Ebéd: 1 liter dzsúsz, 1 bögre natúr joghurt<br />
Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt sárgarépa, 1 kis adag túró<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">5. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 nagy sárgarépa reszelve, citrommal ízesítve<br />
Ebéd: 1 nagy szelet tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve<br />
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), extraszűz olívaolajjal és citrommal ízesítve<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">6. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós <br />
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 vékony szelet pirítós<br />
Vacsora: grillcsirke extraszűz olívaolajjal és citrommal ízesítve <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">7. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze cukor nélküli tea<br />
Ebéd: semmi!<br />
Vacsora: grillezett bárány- vagy marhahússzelet (250 gramm), friss gyümölcssaláta<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">8. nap</span><br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós<br />
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka vagy 8 - 10 db előszeletelt soka, saláta<br />
Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs <br />
<div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"> <script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "pub-6348829002974795";
google_ad_host = "pub-1599271086004685";
/* 336x280, created 5/28/09 */
google_ad_slot = "1423381519";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;
//-->
</script></span></div><span style="font-weight: bold;"> <script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script></span></div><span style="font-weight: bold;"> 9. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br />
Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka vagy 8 - 10 db előszeletelt soka, 1 bögre natúr joghurt<br />
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), extraszűz olívaolajjal és citrommal ízesítve, 1 db gyümölcs<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">10. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós<br />
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka vagy 8 - 10 db előszeletelt soka, saláta<br />
Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">11. nap </span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós<br />
Ebéd: 1 liter dzsúsz, 1 bögre natúr joghurt<br />
Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt sárgarépa, 1 kis adag túró<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">12. nap </span><br />
<br />
Reggeli: 1 nagy sárgarépa reszelve, citrommal ízesítve<br />
Ebéd: 1 nagy szelet tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve<br />
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), saláta, főtt zeller<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">13. nap</span><br />
<br />
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós<br />
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa<br />
Vacsora: grillcsirke extraszűz olívaolajjal és citrommal ízesítve<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/509159043916130595-2852011647550155892?l=13napalatt8kilo.blogspot.com' alt='' /></div>
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P0int1pd6F48-JRDOMSbfZBlHMg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P0int1pd6F48-JRDOMSbfZBlHMg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P0int1pd6F48-JRDOMSbfZBlHMg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P0int1pd6F48-JRDOMSbfZBlHMg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/8Kil13NapAlatt/~4/jcDxmGqdvic" height="1" width="1"/>Martinelli Martinellinoreply@blogger.comhttp://13napalatt8kilo.blogspot.com/2009/04/1.html