Limitation de l’AZERTY

La disposition AZERTY est héritée des machines à écrire, sur lesquelles la frappe ne devait pas être trop rapide afin que les touches ne se bloquent pas. La disposition des caractères était donc destinée à ralentir la frappe et non pas l’améliorer !
Depuis, de nouvelles dispositions des touches sont apparues, la plus connue étant la disposition Dvorak. Celle-ci étant adaptée au clavier américain, je vous présente donc son évolution française : le BEPO.

Intérêt du BÉPO

Le principe est de disposer les touches les plus utilisées sous les doigts en position de repos, de façon à les bouger au minimum. Il y a plusieurs intérêts à ça :

• Les doigts font moins d’extension, réduisant ainsi les risques de TMS (tendinite et compagnie).
• L’apprentissage de la frappe aveugle est plus facile
• On gagne un peu en vitesse

Accessoirement, les caractères spéciaux sont placés de façon cohérente et logique : avec la touche ALT-GR, le œ se fait sur le o, le ù sur le u, etc…
Les majuscules accentuées sont facilement accessibles. Par exemple, pour É il suffit de presser majuscule… avec la touche é !

La disposition BEPO dispose d’une communauté, est une licence d’utilisation libre et pérenne.
Vous trouverez sur le site de très bons exercices progressifs, une carte du clavier présentant tous les caractères, ainsi qu’une autre pour la disposition des doigts.

Inconvénients du BÉPO

• Tout le monde a appris l’AZERTY, et avec le BÉPO il faut tout reprendre à zéro.
• Cette disposition ne fonctionne que sur un ordinateur ou l’on a installé un petit driver, de façon standard ou sur une clé USB.
• Les raccourcis claviers des applications, même avec le driver sensé les conserver (bepo-azerty.exe), ne fonctionnent pas tous.

Apprentissage

Les exercices sont indispensables, au moins 15 minutes par jour.  Au bout de deux à trois semaines, je ne cherchais plus la plupart des caractères. Actuellement, j’en suis à deux bons mois de pratique, et même si la vitesse n’a pas encore rejoint celle de l’AZERTY, je ne regrette pas. Ce fut l’occasion d’apprendre à taper aveugle, et quitte à mémoriser par cœur la disposition des touches, autant que celle-ci soit intelligente !

Je vous conseille donc vivement d’investir dans la frappe à 10 doigts à l’aveugle avec disposition BÉPO, pour à terme, frapper très vite sans vous fatiguer !

10 doigts spécialisés

Le premier principe est d’utiliser vos dix doigts. Chaque doigt est dédié à un ensemble de touches bien précises, toujours les mêmes.

La position de base, dite de repos, consiste à poser les index sur les deux petits ergots au centre, présents sur les touches F et J.
Les quatre autres doigts se positionnent naturellement horizontalement. L’auriculaire — « petit doigt » — gauche se pose sur le Q, le droit sur le M.

Vous êtes maintenant prêt à rayonner verticalement. Hem, d’accord, les touches ne sont pas vraiment alignées verticalement, ce qui est un archaïsme hérité des contraintes des machines à écrire. Vos doigts vont donc monter et descendre sur la ligne verticale inclinée un peu sur la gauche.
La main gauche va donc s’occuper de AZER et WXCV, la droite de UIOP ainsi que les caractères de ponctuation ? et ceux sur sa droite.
Il reste encore des caractères dont il faut s’occuper, direz-vous. Eh bien, il seront pris en charge par les index et auriculaires, qui devront faire quelques extensions.

Sachez qu’il existe une disposition améliorée de l’AZERTY, destinée à limiter le déplacement des doigts, et qui permet de gagner encore un peu en vitesse. Je vous en parlerai dans le prochain article. Cette disposition nécessite un ré-apprentissage total du clavier. Donc si vous êtes très motivé – et un peu patient –, attendez le prochain article avant de vous lancer dans les exercices.

Sans regarder ses doigts

Le réflexe de tout le monde est de regarder ses doigts. Forcément, comme vous n’avez pas appris par cœur la position des touches, vous devez les chercher visuellement. Cela ralenti la frappe. De plus, les fautes de frappe ne sont pas visibles immédiatement, ce qui vous oblige à remonter plus loin dans le texte pour les corriger.

Il va donc falloir vous amuser à ne plus regarder le clavier, mais regarder l’écran. Bien sûr, cela ne se fait pas d’un seul coup. Des exercices progressifs vont vous permettre d’apprendre la position de chaque touche.

Vous trouverez beaucoup d’exercices sur le net, mais la plupart proposent des assemblages de lettres qui n’ont aucun sens. Je trouve beaucoup plus plaisant et utile de s’entrainer avec des vrais mots. Les premiers exercices devant être faciles, seulement deux lettres sont utilisées, ce qui ne permet pas de véritables mots. Mais en progressant dans les exercices à plusieurs lettres, vous pourrez pratiquer de vrais mots avec le logiciel suivant (gratuit) :

XUL Typist
Il nécessite le navigateur Firefox.

• Décompressez le fichier tar.gz (par exemple avec 7zip)
• Ouvrez le fichier keyboard.xul avec Firefox
• Dans l’onglet Settings, choisissez :
  Keyboard Layout : azerty fr_FR
  Lesson Set : Français (1)
• Revenez sur l’écran Training, et commencez la leçon

A raison d’une dizaine de minutes chaque matin, vous allez pouvoir en quelques semaines taper à dix doigts à l’aveugle. J’en suis personnellement à ce stade. Et avec encore un peu de pratique, vous pourrez peut être taper bien plus vite que ce que vous pouviez imaginer !

• réussir ce que vous êtes en train de faire ?
• ce que pense de vous la personne à qui vous êtes en train de parler ?
• passer le plus vite possible à la prochaine tâche sur votre todo list ?

Dans la seconde qui arrive, la chose la plus importante pour vous est l’inspiration que vous allez prendre. C’est d’elle dont dépend bien sûr votre survie, mais aussi la façon dont vous gérez le stress. C’est cette respiration qui vous aide à garder les idées claires, et votre sang froid. C’est elle qui concourt à votre bien-être, et à votre santé d’une façon générale.

Respirez consciemment

Se concentrer sur sa respiration est très facile. C’est l’élément de base de la méditation. Inspirez amplement, tout le temps, quelque soit la situation que vous êtes en train de vivre, en recevant chaque volume d’air avec délice. Expirez lentement. Voyez comme cela vous apaise immédiatement.

Respirez avec le ventre

On pourrait penser que, le but étant de respirer profondément, il faille gonfler sa cage thoracique au maximum. Mais toutes les méthodes de respiration préconisent la respiration abdominale. Ne me demandez pas pourquoi, je n’en sais rien ! ce que je sais, c’est que respirer par le ventre me fait beaucoup de bien, me masse agréablement les organes internes, et me libère des éventuels points-de-côté, spasmes, ou machins-bloqués-là.

1. Inspirez en gonflant votre abdomen, et en poussant sur votre nombril.
2. Conservez l’air quelques instants.
3. Expirez lentement, et en rentrant complètement votre ventre.

Respirez en comptant

Le fait de compter a plusieurs avantages : vous optimisez les trois phases, et vous vous concentrez encore mieux sur votre respiration.

La séquence type est :

1. Inspiration : 4 secondes
2. Conservation : 4 secondes
3. Expiration : 8 secondes

Les chiffres sont à adapter en fonction de votre état, et de l’expérience que vous avez de cette pratique. Essayez tout de même de conserver ces proportions. Par exemple : 3-3-6.
Vous pouvez compter même en marchant ! L’idéal est alors de compter non plus en secondes, mais en nombre de pas.

Voilà, essayez tout de suite, et voyez tous les effets bénéfiques qui apparaissent.

Et vous, comment respirez-vous ? Avez-vous une technique différente ? Partagez votre expérience grâce à un commentaire.

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Développement Personnel
Scoopeo
Fuzz

Plus je me recentre sur le fait de vivre, moins il me semble que j’ai de besoin.

[…] C’est un changement qui consiste à se préoccuper moins des possessions, du statut, des buts, et des belles choses… pour se préoccuper de la véritable vie.

[…] Maintenant, je n’ai besoin de rien d’autre que ceux que j’aime, un éditeur de texte, un moyen de poster ce que je crée, de la simple nourriture végétale, quelques vêtements pour la chaleur, et le grand air.

Leo Babauta, Live more, need less

Ma grand-mère était partie avant que je n’aie appris la leçon que m’enseignaient ses lettres : la survie repose sur la santé mentale et la santé mentale repose sur le fait de prêter attention. Oui, ses lettres disaient « le rhume de papa empire, nous avons perdu la maison, il n’y a pas d’argent et de travail mais les lis tigrés sont en fleur, le lézard a trouvé cette place au soleil, les roses ne se fanent pas malgré la chaleur… ».
Ma grand-mère savait ce qu’une vie pleine de souffrances lui avait enseigné : le succès ou l’échec, la vérité d’une vie a vraiment peu à voir avec sa qualité. La qualité de la vie est toujours proportionnelle à la capacité à prendre du plaisir. La capacité à prendre du plaisir est le cadeau de pouvoir prêter attention.

Julia Cameron, Libérez votre créativité

Si vous prenez les transports en commun, et avez la chance d’avoir un place assise, vous pouvez lire un livre traditionnel. Mais si vous êtes debout, en voiture, ou en train de faire votre jogging ? écoutez des livres audio. Et devenez une université sur roues. Ou sur pattes !

De plus, si vous comprenez un peu l’anglais, c’est un excellent moyen de progresser. Les enregistrements sont souvent très clairs, et l’auteur articule bien. Bon, il y a des exceptions, notamment certaines conférences où il faut vraiment s’accrocher !

Types de livres audio

Audible

Le livre audio audible est le standard de facto. C’est une sorte d’enregistrement MP3 disponible sur le site audible.fr (encore plus de choix anglophones sur audible.com). D’excellents ouvrages de développement personnel y sont à votre disposition, pour un prix honnête : environ 10 à 15 euros pour une enregistrement d’1 ou 2h. Si vous écoutez des enregistrements très longs, un abonnement peut être plus avantageux.

Un livre audio se gère typiquement avec iTunes (si vous trouvez un logiciel moins lourdingue sur PC, ça m’intéresse), et s’écoute sur un iPod. Quelques autres lecteurs MP3 sont compatibles Audible.

Amazon

Vous pouvez trouvez sur Amazon des livres au format MP3, pour un prix très intéressant. Par exemple, des enregistrements d’Eckhart Tolle d’1h pour 0,79 €. Qui dit mieux ?

CD audio

Les livres audio existent sur support CD, idéal dans l’auto-radio, et pour garder une copie «physique».  Vous en trouverez sur Amazon et compagnie, à des prix très corrects. Ou encore, distribués sur le site de l’auteur sous forme de packs ( »programmes »), mais dans ce cas le prix est souvent élevé.

Autres sites

Il existe d’autres sites de téléchargement, que je n’ai pas encore testés, comme audiolib.fr ou livraphone.com .

Sélection de livres audio

Vous trouverez sur la page Livres et CD audio : des CD sur le développement personnel, par Eckhart Tolle, Anthony Robbins, ou encore Brian Tracy. Je les ai tous écoutés, et vous les recommande chaudement. Je ne mentionne pas ici Steven Covey, car je trouve qu’il passe mieux à l’écrit qu’à l’audio.

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Pour rappel, l’offre est réservée aux primo-accédants, pour acheter leurs résidence principale, dans le neuf comme dans l’ancien.

Le mesure devrait entrer en action début 2011, toutes les modalités n’étant pas encore réglées. En particulier, la grille des tranches de revenus, qui passe de 5 à 10 tranches, et qui est actuellement à l’étude.

Le PTZ+ favorise :

• Les logements neufs respectant les nouvelles normes énergétiques, et les zones où l’offre est en pénurie.
  Le montant peut alors atteindre jusqu’à 40% du bien.
• La faiblesse des revenus, qui détermine la durée du prêt, de 5 à 30 ans.
  Il n’y a cependant pas de plafond de ressources.
• Les ménages avec enfants

A noter, d’après le site cbanque, le simulateur du ministère ne serait pas fiable dans les durées octroyées qu’il indique.

Comparaison avec le PTZ actuel

Pour un couple achetant un logement ancien énergétiquement peu performant, le PTZ actuel est plus avantageux.
Et même en achetant dans le neuf, la suppression du crédit d’impôt sur les intérêts rendra probablement le nouveau PTZ moins attractif (source : étude empruntis via votreargent).

Selon Alain Dinim, PDG de Nexity (la plus grosse boîte immobilière de France) :

« Le futur prêt à taux zéro (PTZ) profitera surtout aux plus bas salaires et ne devrait pas favoriser l’accession à la propriété des classes moyennes en France. [...] Au-delà de deux smic, assez vite, il n’y a pas d’avantages à faire du PTZ. »

Les classes moyennes n’auront donc droit qu’à des durées très courtes, ce qui fera fortement augmenter leurs mensualités de départ. La limite de leur capacité d’emprunt sera très vite atteinte (30% max. des revenus), les empêchant ainsi d’obtenir auprès des banques un montant suffisant pour le reste de l’emprunt.
Et même si en théorie les banques sont sensées considérer un PTZ comme apport personnel, il semblerait qu’en pratique elles l’assimilent à un emprunt comme un autre.

Bon, je crois que ça n’est pas cette mesure qui va nous aider à acheter notre maison, mais enfin, si ça profite aux plus bas salaires, c’est toujours ça.

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Fuzz
Stumble
Wikio

Comment devenir blogueur professionnel. Page 73.
Devenir une « autorité » dans son domaine, générer du trafic, et le monétiser. Avec de nombreux liens très utiles.
Par Olivier Roland de Des livres pour changer de vie

L’indépendance financière en 5 étapes : suivez le guide vers la liberté. Page 122.
Article intéressant, mais qui permet surtout grâce aux liens de découvrir les excellents billets de Michael sur son blog.
Par Michael d’Esprit-Riche

Vous pouvez le consulter en cliquant sur l’image ci-dessous:

Voici une 1ère sélection des articles que j’ai le plus apprécié :

Puiser de l’énergie dans la nature. Page 9.
Un exercice de méditation en pleine nature.
Par Carozen de Pranahuti du blog Le plein d’énergie

Pourquoi ce mal est-il devenu un bien ? Page 15.
Comment profiter de chaque instant en prenant conscience de la fragilité de la vie.
Par Valentin Van Nhut de BeFrugal.fr

Le secret pour savoir qui tu es. Page 25.
Découvrir ses pensées toxiques.
Par Mona Lisa de Le Bonheur Pour Les Nuls.

Supprimer sa peur de l’approche avec le Don de prédiction. Page 46.
Pour les hommes (et pourquoi pas les femmes) à la recherche de l’âme soeur: abordez fructueusement en vous jouant de la réaction de l’autre, de la gêne inévitable, et même du résultat!
Par Yann Arkani de Surhomme.fr

Se départir de l’obsession à l’accomplissement. Page 56.
Comment arrêter le cercle vicieux à vouloir être utile à tout prix, et parfait. Excellent article, qui m’a permis de découvrir que… j’étais dépendant de l’accomplissement!
Par Christophe Triganov de Surhomme.fr

J’en suis à peu près à la moitié de l’ebook (eh oui, j’aime prendre mon temps pour lire !), rendez-vous dans un prochain article pour la suite de la sélection.

Des études ont montré que l’on devient plus heureux en ayant une vision de ses capacités pas forcément « conforme » à la réalité. Exagérer ses qualités, retenir les compliments, et oublier les jugements de valeur, est tout à fait conseillé !

S’aimer soi même n’est pas faire preuve d’orgueil ou de narcissisme. C’est avant tout s’accepter entièrement, imperfections comprises.

Deux conditions sont essentielles pour pouvoir vous aimer :

1. Existez en tant qu’individu.
   Prenez conscience de l’individu unique que vous êtes, de tous les droits, et de la liberté qui en découlent. Et c’est vous qui décidez à chaque instant de ce que vous faites.
2. Comportez-vous en accord avec vos valeurs.
   Plus vous agirez conformément avec ce que vous pensez être bon pour vous et pour les autres, plus votre estime de vous grimpera. Vous pourrez alors prendre plus de risques, mieux affronter le ridicule, et tirer des enseignements de vos échecs. Une règle d’or est de ne jamais préférer la facilité en agissant lâchement, même lorsque le sujet parait insignifiant. De même, quand vous avez donné votre parole, tenez-vous-y tant que le contexte n’a pas radicalement changé.

Il est également bénéfique de prendre conscience de votre maturation et de votre amélioration. Au fil des années vous perfectionnez votre comportement avec les autres, vous gagnez de nouvelles aptitudes… peut être même avez-vous mieux compris le sens de votre vie. Comparez-vous un instant avec la personne que vous étiez il y a 10 ou 20 ans !

Prendre soin de vous est essentiel pour générer de l’amour propre:

• Respectez votre apparence et votre santé.
  Faites du sport, ou au moins un minimum d’activité physique comme la marche, monter les escaliers tous les jours…
• Mangez sainement.
  Préparez un peu plus votre nourriture vous-même, essayez même d’apprécier cette activité.
• Si vous vous aimez vraiment, vous n’avez pas besoin de vous mettre une raclée chaque week-end avec de l’alcool, ni de fumer (et comme je viens de l’entendre dans un film, vous feriez-mieux de vous mettre la cigarette dans le c.., ça vous ferait moins de mal !).
• Prenez tout le repos dont vous avez besoin.
• Accordez-vous de temps en temps les plaisirs simples que vous méritez.

Vous n’avez pas besoin d’avoir des raisons, ou d’attendre un quelconque évènement pour vous aimer. Vous pouvez décider tout de suite que vous êtes quelqu’un de bien, avec des qualités, digne d’amour. Et même sourire à cette idée.
Pensez-y quelques instants chaque jour.
Ces ressources d’amour que vous pouvez puiser au fond de vous-même, sont beaucoup plus importantes qu’il n’y parait !

Et comme on récolte ce que l’on sème, vous aimer vous-même vous rendra beaucoup plus attirant aux yeux des autres. Des situations plus enrichissantes apparaitront, vous attirerez des gens plus positifs et en harmonie avec ce que vous êtes.