A mi manera

Pausa

noreply@blogger.com (María Dubón) — Sat, 29 Jul 2023 16:50:00 +0000

Este post es para hablarte de una pausa. Una pausa para rediseñar mis prioridades, actualizar mis metas y evolucionar. Abrí mi primer blog en 2003, un blog que fue censurado y cerrado administrativamente por escribir algunos artículos en contra de la invasión de Iraq. Luego creé otros que he mantenido con asiduidad hasta hoy, cuando veinte años más tarde, siento que debo parar, recogerme y reflexionar.

He comenzado una andadura por un camino que me apetece mucho recorrer: la neurociencia de las emociones, un tema apasionante que demanda tiempo. También mis actividades como formadora y escritora exigen tiempo y, en vez de correr y agobiarme por no llegar a todo, prefiero tomármelo con calma y disfrutar. No quiero ser «presa» de autoimposiciones que ya no me satisfacen como antes, prefiero disfrutar con esta apasionante aventura, porque aprender, conocer, saber… siempre ha figurado entre mis prioridades y ahora he descubierto un campo que me permite satisfacer mi curiosidad.

Quizás retome mi labor como bloguera. Quizás no. Quién sabe. Gracias a los lectores asiduos que me habéis acompañado durante años en esta travesía, ha sido un placer compartir con vosotros tantos momentos especiales.

Un afectuoso saludo.

*Imagen: María Alayne Thomas

Votar, sí. Pero a quién

noreply@blogger.com (María Dubón) — Thu, 18 May 2023 17:56:00 +0000

Mi generación vivió a caballo entre la dictadura y la democracia. Tras la muerte del dictador, el pueblo recuperó la palabra y la sociedad se ilusionó con aquel «cada mujer-hombre, un voto». Eran tiempos de cambio, de esperanza en un futuro mejor. Pero durante los años que lleva en vigor la democracia en España, los partidos políticos le han ido robando poco a poco la soberanía al ciudadano: el sistema de representación es demasiado rígido, las listas de candidatos son cerradas, existe disciplina de voto, la distancia entre el elegido y sus electores es ya inmensa y se confunden los medios con los fines, que no pueden ser otros que la defensa de la libertad individual y de las instituciones. Por eso no es democracia propiamente dicha la que se halla sometida a las oligarquías de los partidos, cuyas cabezas visibles y destacadas representan a un porcentaje mínimo de votantes, porcentaje cada vez más ínfimo si nos fijamos en los elevados índices de abstención. Los cargos políticos deben su escaño o su concejalía al partido, a quien le ha colocado en el puesto: el partido, que exige, en contraprestación, una disciplina de voto mediante la cual no se defienden los intereses del ciudadano sino los partidistas. Así tenemos que la política es un rebaño de profesionales sumisos y sin ninguna iniciativa personal. Ahora es tiempo de elecciones. Todos deberíamos votar, elegir a nuestros representantes en las instituciones. Pero casi ningún candidato se merece el voto. Estamos hartos de que nos prometan un mundo mejor envuelto en discursos demagógicos, unos y otros se insultan, se acusan, pero no plantean ni una propuesta clara y posible.

Yo echo en falta un auténtico discurso de izquierdas, a favor del obrero y de los más desfavorecidos. El ciudadano tiene problemas, con el sueldo que gana (si trabaja) no llega a fin de mes, no puede aspirar a una vivienda o está hipotecado de por vida, espera años para someterse a una operación quirúrgica, no percibe una paga mínima que le permita subsistir con dignidad, el anciano es atendido por mano de obra extranjera porque todos en casa trabajan, hay personas ilegales porque no tienen papeles para trabajar y que no trabajan porque no tienen papeles, las zonas marginales y paupérrimas aumentan en las ciudades, los casos de corrupción salpican a todos los partidos…

Un estado no será nunca un estado ético si no es capaz de servir a su pueblo y aquí ya no sabemos a quién votar puesto que no conocemos a las personas destinadas a representarnos, porque los candidatos se han vendido a intereses espurios y carecen de una firme voluntad para que la sociedad dé un vuelco, porque no existe un proyecto que nos ilusione, porque vivimos con la sensación de ir a la deriva y estamos empezando a resignarnos.

Quizás los niños cuenten

noreply@blogger.com (María Dubón) — Mon, 13 Mar 2023 18:30:00 +0000

Un año ha pasado desde el inicio de la invasión de Ucrania por el ejército ruso y parece que nada está saliendo según lo previsto. Si miramos algo más lejos de las zonas de combate, veremos que las consecuencias que está teniendo la guerra en la economía mundial son de una enorme importancia.

Lo primero que sufrimos todos fue el alza meteórica de los precios de los cereales, especialmente el trigo, ya que Rusia y Ucrania casi puede decirse que abastecen al mundo. Cuando la posibilidad de que algunos países padecieran hambruna se hizo realidad, la ONU tomó cartas en el asunto y se firmaron acuerdos para que millones de toneladas de cereal retenidos en puertos del mar Negro pudieran llegar a su destino en África.

Casi a la par que los cereales, incrementó su precio el petróleo, ya que se restringía la compra del combustible procedente de Rusia. En Europa los precios de la electricidad y del gas cerca estuvieron de duplicar su precio durante el primer semestre de guerra. La Unión Europea ha fijado un tope para el precio del barril de petróleo ruso, aunque esta medida no ha resultado tan perjudicial como se esperaba, ya que Rusia ha seguido vendiendo gas y petróleo a India y China.

Sin habernos repuesto todavía de los efectos de la pandemia, llegó la inflación. La subida de los precios de todo consiguió que los sueldos no alcanzasen para nada y disminuyó el poder adquisitivo de los ciudadanos. Los estados han tenido que endeudarse para ayudar a familias y empresas a afrontar esta nueva crisis.

Cerca de nueve millones de ucranianos han abandonado el país y viven como refugiados en diferentes lugares, especialmente en Polonia.

China se mantiene, por ahora, equidistante. Simula abogar por la paz, pero no critica la invasión rusa y desarrolla ejercicios militares con Rusia y Sudáfrica. Cabe esperar cualquier cosa.

Entre tanto, los combates destrozan Ucrania, ambos bandos pierden grandes cantidades de soldados y armamento, la gente aprende a convivir bajo la sombra de la guerra y los funerales se suceden. ¿Cuánto tiempo durarán las profundas cicatrices que dejará esta tragedia? ¿Cómo se explicará esta guerra? Quizás los niños, sin palabras, con su semblante, nos cuenten una historia dramática y absurda, como la de todas las guerras.

El poder de la cinta adhesiva

noreply@blogger.com (María Dubón) — Mon, 12 Dec 2022 16:02:00 +0000

De entre todas las noticias que flotan a la deriva en Internet, de vez en cuando encuentras cosas que una no sabe bien cómo calificar. En TikTok, hay una legión de personas afirmando que duermen con los labios pegados con cinta adhesiva y que hacerlo tiene un sinnúmero de beneficios. Al parecer, te levantas de mejor humor, con el cutis mejorado y habiendo hecho una excelente digestión de la cena. Además, amaneces con menos niebla mental, previenes la caries, la gingivitis y la halitosis, por no hablar del sistema inmunitario, que se renueva y fortalece.

¿La ciencia respalda estas ideas? La Universidad de Stanford, que estudia la manera de ayudar a las personas que roncan, asegura que respirar por la nariz tiene beneficios significativos, ya que se humidifica y filtra el aire y activa la parte inferior de los pulmones. Mientras que dormir con la boca abierta provoca que la boca se quede seca, y esto puede producir caries y voz ronca.

Imagino que, pese a su popularidad, este método carece de estudios contrastados que lo avalen. Aunque parece evidente que si mantienes los labios cerrados y pegados durante toda la noche no podrás roncar o roncarás menos. Algo que, de dormir acompañado, te agradecerán.

Otra cuestión a tener en cuenta es qué tipo de cinta adhesiva utilizamos para sellar la boca, porque no sé yo si el precinto que empleamos para el cartón es una buena opción.

Cada cual puede hacer lo que quiera, aunque en cualquier caso lo más recomendable es acudir a un profesional, a un otorrinolaringólogo, para que valore tu caso. Quizás ronques porque tienes el tabique nasal desviado, sinusitis, alergia, congestión... Es importante conocer la causa. Lo que resulta bastante improbable es que te levantes con la piel radiante y relajada, con las arrugas atenuadas. Tal vez al retirar la cinta adhesiva te desuelles vivo y sea peor el remedio que la enfermedad. Piénsatelo dos veces.

El comunicado

noreply@blogger.com (María Dubón) — Fri, 02 Dec 2022 10:36:00 +0000

Vaya por delante que no gusta el fútbol y que no veré la dichosa Copa del Mundo que se disputa en Catar, donde millones de hinchas fanáticos exhiben camisetas por las que han pagado entre 90 y 150 dólares y que fueron vendidas por Nike y Adidas, proveedores oficiales del torneo. Los jugadores también estrenaban equipamiento y calzan unas botas que se venden por más de 200 dólares.

Pero, ¿cuánto han cobrado las personas que fabricaron estos artículos? Los 7800 trabajadores de la fábrica del Grupo Pou Chen, en Birmania, proveedor del calzado para Adidas, perciben 4800 kyats, unos 2,27 dólares diarios.

Cuarenta millones de esclavos trabajan en la confección en el sur de Asia. Sabemos de sus pésimas condiciones laborales y de sus ínfimos salarios. De lo que no nos hemos enterado es que, con la Copa del Mundo en marcha, han aprovechado para empezar una huelga con la que pretenden conseguir un aumento de salario que les permita comer. Los directivos de la empresa enviaron al ejército para imponer orden y despidieron a 26 trabajadores, algunos eran miembros del sindicato de la fábrica. Alegan que en la empresa se respetan las leyes en cuanto a salarios y condiciones de trabajo, así como el derecho a la negociación colectiva.

Por su parte, Adidas también hizo pública una declaración oponiéndose a los despidos y manifestando su compromiso con libertad de asociación de los trabajadores. Pero como la mayoría de las marcas de moda y ropa deportiva occidentales contratan a fabricantes asiáticos la confección de sus prendas, técnicamente no son responsables de las condiciones laborales de los trabajadores ni de los abusos que se cometen con ellos. Luego con un comunicado se solventa todo.

Conocer la historia para repetirla

noreply@blogger.com (María Dubón) — Mon, 26 Sep 2022 18:17:00 +0000

27 de octubre de 1922 miles de camisas negras emprendieron la Marcha sobre Roma que llevó al poder a su líder, Benito Mussolini, y supuso el inicio del fascismo en Italia, un fascismo que marcó la primera mitad del siglo XX en Europa y cuyas consecuencias son de sobra conocidas.

Mussolini contaba con el beneplácito de los conservadores y del ejército, ya que lo consideraban un instrumento válido para debilitar a la izquierda. Pero Mussolini no se contentaba con esto, ambicionaba el poder, quería gobernar Italia.

Cerca de 25.000 camisas negras entraron en Roma el 27 de octubre de 1922, era una demostración de fuerza para presionar al rey Víctor Manuel III y conseguir la designación de Mussolini como primer ministro. El 29 de octubre, el rey cedió al chantaje.

Cien años más tarde, el 25 de septiembre de 2022, Giorgia Meloni, líder de los neofascistas Hermanos de Italia, gana las elecciones italianas y gobernará con el apoyo de otras derechas extremas: la Liga Norte y Forza Italia.

Por el bien de todos

noreply@blogger.com (María Dubón) — Tue, 20 Sep 2022 17:01:00 +0000

La pandemia de la COVID-19 ha incrementado la demanda de servicios sanitarios que se ocupan de la salud mental. Vivimos inmersos en sucesivas crisis, situaciones que han puesto nuestras vidas patas arriba. Crisis económica, climática, política, energética, de salud mental… Una bola de nieve gigantesca que no para de crecer y amenaza con aplastarnos.

Algunos medios califican de epidemia a los trastornos relacionados con la salud mental. La realidad es que vivimos en una profunda crisis política que afecta a la salud de todos, ya que a estas alturas nadie niega el aumento del estrés mental y emocional, traducidos en cuadros depresivos graves y casos de trastorno de ansiedad. Reacciones harto normales en estas complejas circunstancias.

Existen determinantes sociales que afectan a la salud que requieren de soluciones políticas. Algunas fuentes de estrés crónico son la pobreza, la violencia y la discriminación. Es mucho más probable que las personas que viven en estos entornos desarrollen desde depresión hasta esquizofrenia. La relación causa-efecto podría ser directa. Durante décadas de investigación con animales, los científicos que realizaron los estudios, sometiéndolos durante un tiempo a situaciones de estrés crónico, constataron cómo se desarrollaban en ellos patrones de conducta similares a los de la ansiedad y la depresión humanas. Ya existen pruebas que respaldan la idea de que el aumento crónico de las hormonas del estrés tiene efectos indeseados sobre la arquitectura neuronal de los circuitos cognitivos y emocionales del cerebro.

Se ignora, de momento, cuál es la relación exacta entre los diferentes tipos de estrés y determinados síntomas psiquiátricos, por qué unas personas reaccionan al estrés con depresión y otras responden con ira. Lo que sí está claro es que vivir con menos estrés resolvería muchos de los problemas mentales.

Nos angustia ese anuncio machacón que habla de un apocalipsis inminente. Habitamos un mundo hostil e inhumano, que invita más a marcharse que a quedarse. Las condiciones de vida actuales no son las idóneas para mantener el equilibrio emocional. Medicalizar el problema sin atajar las causas estructurales que nos mantienen caminando sobre el filo de la navaja, no contribuirá a mejorar el bienestar mental ni favorecerá la recuperación de los enfermos. Así solo crecerán los beneficios de las farmacéuticas que hacen del uso masivo de opiáceos en el mundo un negocio de lo más rentable.

Urge una actuación política que remedie la desigualdad económica y mejore los servicios públicos. Es por el bienestar mental de todos.

Inspiraciones

noreply@blogger.com (María Dubón) — Wed, 14 Sep 2022 13:40:00 +0000

Llevo un tiempo aprendiendo. He roto mis mapas mentales, he quemado las naves que me han traído hasta aquí. He profundizado en mi yo interior y ¡por fin! me he alineado con mi naturaleza, con lo que soy.

He estado buscando el concepto y la base intelectual sobre la que construir una nueva narrativa que dé sentido a mi misión. Un nuevo punto de partida sobre el cual crear un proyecto atractivo.

El próximo año se cumple el décimo aniversario de varios hitos de mi vida. Diez años ya apoyando a enfermos mentales, coordinando un club de lectura que lee libros escritos por mujeres, impartiendo talleres de desarrollo personal e involucrada en proyectos de igualdad de género.

¿Lo que hago es necesario? Sí.

¿Es trascendente? Sí.

¿Dejaré huella en alguien? Sí.

¿Me hace sentir bien? Sí.

Esto significa que voy por un camino que me apetece transitar y estoy disfrutando al hacerlo.

No siempre resulta fácil averiguar qué quieres ser de mayor. A veces lleva muchos años descubrir para qué vives realmente. La buena noticia es que nunca es tarde. Siempre se está a tiempo de dar un volantazo y cambiar de destino.

¿Quién soy?, es la pregunta que todos nos hacemos para tomar conciencia propia.

¿Qué soy? obtiene pocas respuestas porque ni siquiera solemos planteárnoslo.

He trabajado duro excavando, perforando capas hasta llegar al núcleo, a mi esencia. ¿Qué soy? Soy ayudante. Ayudar a otros da sentido a mi vida.

El otro día fui consciente de ello. Se iniciaba el curso tras dos meses de vacaciones. Mis «campeones» me esperaban. Nos saludamos, los abracé uno por uno recuperando una proximidad que la pandemia nos robó. Miré sus rostros, la sincera e infinita alegría, el afecto que desprendían hacia mí. Entonces comprendí. Este es el sentido de mi vida. Tengo la inmensa suerte de ayudar. Me preocupo por estas personas, les escucho, les ofrezco mi apoyo.

Al finalizar el día, por duro que haya sido, percibo en mi interior una energía maravillosa, porque existir es vivir, pero con un sentido trascendente.

¿Qué hago?

noreply@blogger.com (María Dubón) — Sat, 10 Sep 2022 09:37:00 +0000

Cuando alguien te dice que piensa en la ventana, y la ve abierta, y la ve solución, te invade una profunda tristeza en forma de alerta. ¿Qué digo? ¿Qué hago? ¿Cómo consuelo? ¿Qué heridas puedo curar? Las preguntas surgen a borbotones: ¿Será una idea? ¿Será una intención? ¿Es una llamada de auxilio? ¿Qué puedo hacer yo? No tengo una varita mágica para solucionar problemas. Apenas consigo solventar mi vida. ¿Cómo puedo ayudar? Intuyes un dolor extremo que no sabes paliar, salvo derrochando cariño, acompañando, estando ahí, poniéndote en disposición de apoyar.

¿Lo demás? No está en mi mano. Quizás no pueda cerrar la ventana. Tal vez no pueda proponer alternativas vitales alejadas del sufrimiento. Al menos, habré hecho algo. No sé si resultará efectivo. Ni siquiera si será lo adecuado. Pero habré hecho algo. Porque solo fracasas cuando no lo intentas.

10 de octubre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio 2022

Vacaciones

noreply@blogger.com (María Dubón) — Fri, 02 Sep 2022 15:40:00 +0000

Que las redes sociales tienen efectos hipnotizantes e idiotizantes no sé si alguien lo duda todavía. El verano ha sido la prueba palpable de lo que digo, porque hay gente que ha elegido su lugar de vacaciones aplicando el criterio de que queda bonito en las fotos y vídeos. Influencers, instagramers y similares suben sus imágenes y cinco minutos después sobre ese lugar cae una horda de turistas, móvil en ristre, para fotografiarse en el mismo sitio. Segundos más tarde se hace viral y el paisaje termina arrasado.

Para los intrépidos y osados, este año se ha añadido un «atractivo» más a este tipo de turismo y, ya que media España se ha convertido en cenizas, la ocurrencia ha sido ir a fotografiarse a un incendio. Poco importa que por grabar el vídeo dificultes las labores de extinción de las brigadas de bomberos o que te abrases los pies porque el suelo todavía tiene ascuas. Lo que importa es que la foto te quede bonita.

Que viene septiembre

noreply@blogger.com (María Dubón) — Thu, 01 Sep 2022 16:13:00 +0000

Que viene septiembre. Ojito. Nos llevan amenazando semanas con el apocalipsis que llegará en septiembre y estamos acongojonaos perdidos. A ver, que la situación no es la más boyante que podríamos tener, pero eso de meterle miedo a la población para controlarla mejor, funciona desde los tiempos de los faraones. Todos tenemos miedos naturales: al dolor, a la enfermedad, a la vejez, a la muerte, a la soledad, a la falta de amor… Pero si además nos inculcan otros con oscuros fines, la cosa cambia. El miedo a una inflación sideral, a la guerra, a los virus pandémicos, a perder el empleo precario que no permite ni comer, empieza a hacer mella en una ciudadanía castigada y harta de todo, que solo aspira a poder tomarse una cerveza (sin hielo) y a ver jugar a su equipo despatarrada en el sofá.

Dicen que valiente no es el que no tiene miedo, sino quien no permite que el miedo le paralice y le ate con sus cadenas. Quitémonos ese miedo que nos inyectan con la finalidad de resignar a la masa y dando gracias por lo que aún no ha perdido.

*Página de septiembre tomada de «Durante el año con pájaros y poetas». Compilación poética de Sarah Williams. Ilustración de Walter M. Hardy.

Es curioso

noreply@blogger.com (María Dubón) — Wed, 06 Jul 2022 16:41:00 +0000

Campos eólicos, energías renovables, complejos fotovoltaicos, proyectos con estudio de impacto mediomabiental, aerogeneradores… El planeta se torna verde.

El viejo capitalismo se moderniza y viste un costoso traje verde que pagamos los consumidores con subvenciones que se abonan con nuestros impuestos y nuestras indescifrables facturas de la luz. Unas pocas multinacionales imponen su ley y dominan el mercado. Empresas líderes del oligopolio energético son hoy las abanderadas de la lucha contra el cambio climático. ¿No es curioso? Mientras la pobreza energética extiende sus tentáculos por todo el orbe, las empresas privadas se forran a nuestras expensas con la connivencia de los estados, que deberían encargarse de ofrecernos una energía barata y nacionalizada.

La transición imposible hacia un mundo ecológico se está yendo de madre porque nuestros paupérrimos bolsillos ya están esquilmados por las empresas eléctricas. Sus ganancias descomunales se justifican con el cambio climático.

Desenredada

noreply@blogger.com (María Dubón) — Wed, 22 Jun 2022 17:06:00 +0000

Además de ser una decisión personal, es también por falta de tiempo, pero no quiero pasar en las redes ni un segundo más de lo imprescindible para publicar o visitar el contenido que me apetece. Casi siempre lo hago en silencio, sin dejar rastro, porque mis relaciones con los demás las prefiero estrechas y cercanas. Tampoco quiero distraerme de lo importante, de lo que a mí me nutre y me sirve para seguir creciendo.

Últimamente prefiero estar conmigo y en las redes solo encuentro reflejos, egos, mentiras y ficciones que no me convencen. También, lo reconozco, hay algunas excepciones de contenidos que me interesan. La red se ha convertido en un mar de naufragios, con gente a la deriva y perdida.

Me aburro

noreply@blogger.com (María Dubón) — Wed, 25 May 2022 16:08:00 +0000

¿Te aburrirías estando solo en una habitación en la que dispones de una mesa, una silla y un rollo de papel?

The LEGO Foundation ha realizado este experimento con seis niños y niñas en la iniciativa: The most boring room ever (La habitación más aburrida de la historia). Al principio daba la impresión de que se aburrirían, pero enseguida empezaron a sacarle partido a lo que tenían y se pusieron a jugar.

En el estudio Play Well realizado por LEGO que dice que «el 84% de los peques querrían tener más tiempo para jugar». Y el anuncio explica que el juego puede partir de cualquier cosa, desarrolla la capacidad de resolver de problemas y fomenta la creatividad y el trabajo en equipo.

La Fundación LEGO nos recuerda el valor del juego y lo sencillo que es crear un entorno que lo facilite. La prueba está en el vídeo

El culpable

noreply@blogger.com (María Dubón) — Wed, 11 May 2022 15:47:00 +0000

Hace años, cuando estaba en la universidad, el profesor de Antropología nos encargó un trabajo para realizar en equipo. Se trataba de encontrar ese punto en la historia de la humanidad a partir del cual todo se fue al garete. Por decirlo de una forma clara y concisa, había que encontrar la gran cagada que nos ha traído hasta el desastroso mundo actual.

En mi grupo hubo diversidad de opiniones, que si la Primera Guerra Mundial, que si el uso del dinero… Al final, ganó mi propuesta. Convencí a mis compañeros de que el error más grave había sido descender de los árboles. No hay más que ver la vidorra que llevan nuestros primos hermanos los gorilas, orangutanes o chimpancés. Pasan el día sesteando en una rama, comen, van, vienen, hacen vida social cuando les apetece, discuten a veces, pero en general llevan una existencia tranquila, si excluimos el acoso de los furtivos.

Nosotros, los ¿inteligentes? humanos, además de matarnos entre nosotros con cualquier excusa, hemos conseguido el calentamiento del planeta, que suba el nivel de los mares, que miles de especies se extingan, que no quede un centímetro de tierra, mar o aire sin contaminar, que la amenaza nuclear esté siempre presente... No digo que esta sea la peor época de la historia, aunque, desde luego, no es la mejor. ¿Y de quién es la culpa? Nuestro cerebro siempre busca culpables que nos exoneren y he encontrado al candidato perfecto para el puesto. Se trata del Tiktaalik. Un bicho con más de 375 millones de años de antigüedad. Tenía aspecto de pez, pero sus cuatro incipientes extremidades le permitieron salir de su hábitat: el agua, y desenvolverse torpemente por la tierra.

De este Tiktaalik original pudieron evolucionar casi la mitad de los vertebrados actuales, incluidos nosotros. Así lo acredita un grupo de paleontólogos, tras estudiar unos cráneos y huesos encontrados en el Ártico canadiense en 2004. Con estas conclusiones, tenemos que trasladarnos al Devónico Tardío para encontrar al responsable de nuestros males. Tal vez le pudo la curiosidad por saber qué se cocía en suelo firme y se arriesgó a explorar el territorio cercano, quizás buscaba variar la dieta encontrando nuevos alimentos, acaso el mundo submarino no era un lugar idílico… Quién sabe. Quién sabe nada.

El pobre Tiktaalik, que ya no puede defenderse de mis infundadas acusaciones, carga ahora con el peso de nuestros pecados. Cuando, en realidad, la culpa es del capitalismo, el patriarcado, la ignorancia, la codicia...

Un sistema educativo del siglo XVIII

noreply@blogger.com (María Dubón) — Mon, 09 May 2022 17:18:00 +0000

Nuestro sistema educativo nació en el siglo XVIII y fue diseñado para obedecer, estandarizar y seleccionar a través de una metodología tradicional y la mera transmisión de conocimientos. Estamos en el siglo XXI y, tras muchas intentonas fallidas por reformar el sistema, cada nueva ley de educación añade confusión por falta de unas directrices claras y adaptadas a los nuevos tiempos.

La escuela debería ser un lugar de convivencia, en el que se comparten aprendizajes, se respeta el ritmo y se adecúa el estilo de aprendizaje de cada uno y donde se adquieren herramientas emocionales, intelectuales y sociales.

La escuela debe adaptase para que los niños y niñas sean los protagonistas, se refuerce su autonomía, se les faciliten aprendizajes, se fomente su pensamiento crítico, se desarrolle su creatividad y un espíritu de colaboración y trabajo en equipo.

Debe decidirse ya qué tipo de escuela queremos, pensando en la sociedad y no en el mercado. Urge una planificación consensuada, al margen de ideologías y partidismos. Evaluar los resultados académicos de forma continua y, sobre todo, cuidar al alumnado.

Sin palabras

noreply@blogger.com (María Dubón) — Tue, 03 May 2022 15:18:00 +0000

Acto institucional en la Comunidad de Madrid el 2 de mayo.

Cuando la publicidad, el karma y los astros se alinean y la verdad, por fin, se revela.

2 de mayo Día Internacional Contra el Acoso Escolar

noreply@blogger.com (María Dubón) — Mon, 02 May 2022 06:02:00 +0000

Se buscan valientes que expresen lo que sienten.

Se buscan valientes que apoyen y defiendan al débil.

Material informativo y ayuda contra el acoso en: Se buscan valientes

Pide ayuda. Sé valiente. No estás solo/a.

Fundación ANAR: 900 20 20 10

No al acoso escolar: 622 326 237

Mayember

noreply@blogger.com (María Dubón) — Sun, 01 May 2022 17:08:00 +0000

En el mayo del orgullo loco nace MAYEMBER. Una idea de Paso a Paso Aragón (Asociación de familiares de personas con un trastorno mental) y LIANA (Asociación aragonesa para la prevención del suicidio y de las conductas autolesivas). Siguiendo la iniciativa de MOVEMBER, que promueve dejarse crecer el bigote durante el mes de noviembre para visibilizar el cáncer de próstata y el cáncer testicular, han elegido un distintivo de color naranja para borrar los estigmas y los prejuicios relacionados con las enfermedades mentales.

La finalidad es construir una sociedad en la que todos tengamos cabida. Por eso, esta mañana hemos acudido al parque Grande José Antonio Labordeta con un adorno de color naranja en el pelo y hemos repartido folletos informativos de las actividades programadas para este MAYEMBRE que empieza con fuerza y optimismo. Hemos hablado con las personas que se interesaban por las patologías mentales. Hemos escuchado preocupaciones. Hemos compartido emociones y he leído poemas.

Estamos convencidos de que, poco a poco, la enfermedad mental dejará de ser algo vergonzante que debe ocultarse, y caerán las terribles etiquetas que pesan sobre quienes la padecen, porque no son personas peligrosas, ni débiles, ni inútiles. En realidad, estas personas son un grupo de población vulnerable que necesita comprensión, apoyo y afecto. Nunca el rechazo.

*En el parque José Antonio Labordeta de Zaragoza, con @pasoapasoaragon y @liana.aragon

Reduflacción

noreply@blogger.com (María Dubón) — Tue, 26 Apr 2022 08:10:00 +0000

A nadie que haga la compra habitualmente le ha pasado por alto el elevado incremento en los precios de todo. Los productos de alimentación se han encarecido considerablemente en las últimas semanas y cada vez cuesta más llenar la nevera. Emprendió la escalada el aceite de girasol y le han seguido tanto productos no perecederos como alimentos perecederos.

La picaresca también ha hecho su aparición y en este caso se llama «reduflación». Se trata de un truco para que el consumidor no advierta la subida de precio, se modifica el envase o el empaquetado y se ofrece menos cantidad de producto por el mismo precio. Así se materializa una subida de precios encubierta.

La lata de Cola-Cao contiene 40 gramos menos, la margarina Tulipán presenta 50 y los yogures Activia 5, según datos de la OCU. El chorizo marca Revilla se vende a 1 euro, antes contenía 80 gramos de producto y ahora 70 gramos. También ocurre con Campofrío, antes vendía por 1 euro 110 gramos de jamón cocido y ahora el envase contiene 100 gramos.

La inflación dispara incluso los precios de las marcas blancas, algunos productos como el aceite, el lavavajillas y la margarina aumentan más del 50 %.

Los consumidores tenemos que mirar dos veces la información de los envases y etiquetas, porque a veces nos dejamos deslumbrar por carteles en los que se lee: oferta, promoción especial, descuento…, que no siempre son una alternativa más económica.

El dormitorio en Arlés

noreply@blogger.com (María Dubón) — Fri, 22 Apr 2022 19:11:00 +0000

El dormitorio en Arlés es una obra de Vincent Van Gogh que reproduce el dormitorio de su casa en el número 2 de la Place Lamartine, de Arlés. En las cartas que enviaba a su hermano Theo, le expuso sus intenciones sobre el cuadro e incluyó esbozos de la composición: «…los muros lila pálido, el suelo de un rojo gastado y apagado, las sillas y la cama amarillo de cromo, las almohadas y la sábana verde limón muy pálido, la manta roja sangre, la mesa de aseo anaranjada, la palangana azul, la ventana verde».

Qué mal estamos

noreply@blogger.com (María Dubón) — Tue, 19 Apr 2022 17:14:00 +0000

Estos días he asistido a varios eventos que me han permitido reencontrarme con personas a las que la pandemia había alejado de mi vida. Los comentarios típicos: ¿cómo estás? y ¿qué tal te va? se respondían por unos y otros con el mismo gesto de desdén y apatía. Nadie sabía qué contestar. Pasados unos segundos de duda, para decir la verdad hay que elegir muy bien a quién, llegaba la confesión sincera. Estoy harta. Estoy cansado. Asqueado de todo.

Estar cansado, harto, asqueado es el sino de estos tiempos y es, junto con la depresión y la ansiedad, una señal inequívoca de alerta. Nuestro organismo se rebela. Eso que eufemísticamente llamamos vida, poco tiene de vida. Es un sobrevivir a duras penas, entre prisas, agobios, pantallas, mensajes, noticias a cual peor, programas basura anestesiantes, pastillas para dormir, compromisos tan ineludibles como bobos, hipotecas, trabajos extenuantes y mal pagados, corazones rotos de dolor propio y ajeno, falta de tiempo para nada…

Estamos enfermos como sociedad y como individuos. Nadie parece darse cuenta. Nadie le pone remedio.

Llevamos una racha...

noreply@blogger.com (María Dubón) — Wed, 30 Mar 2022 16:51:00 +0000

Los dos últimos años han dado para mucho, para demasiado, diría yo. Tanta desgracia junta nos ha puesto cara de acelga. Estamos más que hartos de todo. Sobrepasados por esta racha de desgracias que parece no tener fin.

Resistimos. No queda otra. Estamos hasta los mismísimos, pero resistimos. Desanimados. Cabreados. Resistimos. Aún no nos hemos quitado la mascarilla y ya pensamos en ponernos una escafandra anti emisiones radiactivas. El coste de la vida se eleva a la estratosfera. Los transportistas nos dejan sin leche. La inflación sigue disparada hacia el infinito. La electricidad y los carburantes baten récords cada día. Por suerte, tenemos la guerra. La guerra como excusa perfecta para explicarlo todo. O casi todo. Porque el ya famoso bofetón que se ha llevado Chris Rock en la ceremonia de los Oscar, no es achacable a la invasión rusa.

El sarcasmo de Chris Rock fue improcedente y de mal gusto. La reacción de Will Smith fue patética, y el alegato que pronunció en su discurso al recibir la estatuilla al mejor actor no mejoró en nada su actuación. El alud de opiniones revela el tipo de sociedad que somos. Al menos, el incidente involucra a dos hombres negros, porque si fuesen de diferente raza o sexo habría estallado otra guerra. Y ya tenemos bastante con lo que tenemos.

Noticias de la guerra

noreply@blogger.com (María Dubón) — Fri, 11 Mar 2022 16:56:00 +0000

Vimos la Guerra del Golfo en directo. La Operación Tormenta del Desierto nos encogió el corazón. Los barcos estacionados en aguas del mar Rojo y el golfo Pérsico lanzaban misiles crucero Tomahawk. El cielo nocturno de Irak se iluminaba con disparos televisados. La lluvia pertinaz de aterradoras noticias nos hizo sentir pánico. Contemplamos la guerra con toda su crudeza. La CNN se hizo con la exclusiva, monopolizó el «espectáculo». Tanques avanzando entre nubes de polvo y arena. Pozos de petróleo que ardían en medio del desierto. Aviones de combate preñados de bombas en un vuelo atronador hacia su destino.

Ahora que ha estallado la guerra en Ucrania cae otro aluvión informativo sobre nosotros. Quizás no nos damos cuenta, pero nada ocurre porque sí. Quienes detentan el poder, sea del tipo que sea, conocen la importancia crucial de las corrientes de opinión pública. Tal vez no hemos reparado en ello, pero existe unanimidad en la decisión de armar a la población civil ucraniana. Algo claramente cuestionable. Miles de civiles voluntarios, muchos sin ninguna preparación militar, están recibiendo armas y se unen a grupos de defensa territorial. Albañiles, ingenieros, maestros… cambian el andamio, el teclado o la pizarra por un fusil de asalto o una pistola para formar parte de estos grupos armados.

Los efectos de este piélago informativo y de opiniones nos alteran en lo emocional. Y es aquí donde me preocupo. Tras un seguimiento exhaustivo del alza diaria de la prima de riesgo, del número de contagiados y muertos por la covid, del avance devastador del río de lava en La Palma y del repunte del IPC, llega el seguimiento de la guerra y la amenaza nuclear, cada día, a todas horas. Imágenes, informaciones, bulos, voces que crean un rumor de fondo. Todo se entremezcla y nos lleva al extremo de no querer saber más.

Tenemos derecho a la paz emocional personal y colectiva.

Incredulidad

noreply@blogger.com (María Dubón) — Mon, 07 Mar 2022 18:18:00 +0000

Pasan los días y todavía no me lo creo. Pese a las evidencias, pese a las imágenes que dan fe de lo que parecía imposible. Algo en mí reniega de la realidad y no acepta que haya estallado otra guerra en Europa. Después de lo ocurrido en los Balcanes nos juraron que nunca más, que no habría más guerras, que las causas políticas, económicas y culturales, además de las étnicas y religiosas, no volverían a empañar la paz lograda.

Millones de desplazados. Miles de muertos. Genocidas. Pobreza extrema. Destrucción. Horror… Conocemos la historia y no hacemos más que repetirla. No aprendemos. No dejamos de agredirnos. ¿Tan difícil es la convivencia en paz para las personas? ¿Tanto nos cuesta anteponer el bienestar general a los intereses de unos pocos?

Y toda esa marea humana que se mueve a pasos cortos, gente extenuada, al límite de sus fuerzas, con el miedo y el dolor en el cuerpo, con hambre y frío. Esas personas que huyen en un éxodo vergonzante, porque nadie debería pasar por ese trance, porque debió impedirse este desenlace al desencuentro cuando se estaba a tiempo. Solo les queda la vida y el miedo.

Las crónicas de la guerra se parecen a otras anteriores. Todas las putas guerras son iguales. Cambia el escenario. Cambia el color de las banderas. El resto es idéntico. Ciudades asoladas. Destrucción de vidas. Estallidos que iluminan la negrura de la noche. Ruido de sirenas. Silencio. Dolor. ¿Por qué? Por nada. ¿Para qué? Para nada.

No teníamos bastante. No era suficiente con una terrible crisis económica de la que aún no hemos salido, ni una pandemia exterminadora, queremos más adrenalina y qué mejor que una guerra que nos aniquile a todos directa o indirectamente. Porque las secuelas de este sinsentido las sufriremos todos. De hecho, ya las padecemos.

Sentados en el sofá, frente al televisor que escupe violencia, contemplamos escenas que nos inmunizan. Caen bombas, pero caen lejos, sobre otra gente. Nos falta un contexto para entender, aunque tampoco nos importa demasiado no saber. Un día abren los noticiarios con imágenes de refriegas y hemos visto ya tantas que esta es otra más. Nuestra visión miope no nos impide opinar sobre lo que ocurre. La ignorancia es así de osada. Los creadores de opinión y los difusores de bulos nos dicen una cosa y su contraria. Contemplamos la guerra como un entretenimiento. Defendemos con vehemencia posturas infundadas, porque formarse una opinión requiere el esfuerzo de informarse, de analizar y extraer conclusiones, y eso supone un esfuerzo que no estamos dispuestos a hacer. Teniendo mensajes precocinados y eslóganes molones que repetir, no es cuestión de perderse en honduras.

Nos hemos olvidado de las víctimas de Siria, de las mujeres afganas, de los damnificados por el volcán de La Palma… Y nos olvidaremos del pueblo ucraniano. Porque somos público olvidadizo, acostumbrado a la ficción, ignorante e influenciable. La realidad nos cabe en una frase.

Algunos quizá piensan que la vida es así. Que el mundo funciona de esta manera desde mucho antes de los pitecántropos. El poder ha jugado al ajedrez desde siempre.