A pedalar é que a gente se entende...

A segunda...

2012-01-31T16:09:00.002Z

... também já foi, apesar de mais curta!

Mais uma vez aproveitei as ciclovias, para desta vez ir na direcção contrária - Telheiras - e ir à médica fazer a minha revisão pós parto.

Estava tudo bem, claro! Foi pena o caminho ter sido tão curto ;)

E a época começou...

2012-01-30T19:11:00.003Z

... e eu nem fui lá ver :P

Ontem foi o Duatlo do Jamor, no qual eu costumo participar, mas este ano, como é óbvio não pude. Tencionava ir ver, dar um beijinho ao CC à chegada juntamente com a B., mas estava tanto frio ontem que acabámos por ficar as duas em casa no quentinho!

Parabéns ao CC que fez um excelente tempo, 1h15 certinhas, ocupando o lugar 132 da geral (num total de 545 atletas que terminaram a prova) e o 65 da categoria SEN (em 245).

Foi a sua primeira prova como atleta federado do Sporting! Parabéns :)

A primeira...

2012-01-19T16:00:00.000Z

... pequena voltinha de bike já foi feita :)

A um dia das 3 semanas pós parto, lá fui eu até à Clínica do Centro Pré e Pós Parto para fazer uma avaliação corporal que faz parte da Recuperação Pós Parto.

Como a Clínica fica em Entrecampos, e como Entrecampos é aqui tão perto e liga-nos uma ciclovia, tive a brilhante ideia de pegar na velhinha Decathlon já habituada a estas coisas das deslocações na cidade e pus-me a caminho... Soube bem, levar com o ventinho na cara!

Parece que fui a primeira mamã que alguma vez foi até lá de bicicleta :)

Na volta, o papá já estava com os cabelos em pé com a inquietação da pequena B.... saudades da mamã ;)

Aprender a ser mãe...

2012-01-09T14:16:00.000Z

As actualizações do blog não são uma constante nestes dias... primeiro a gravidez, agora a aprender a ser mãe :)

Nestas quase duas semanas da B. nos meus braços, as descobertas têm sido uma constante e as emoções mais do que muitas.

É tão bom!

O triatlo de encerramento de época

2011-10-03T16:34:00.001+01:00

Para terminar a época dos triatlos, o CC repetiu a distância sprint em Abrantes, na prova disputada em simultâneo com o Campeonato Nacionais de Júniores e Cadetes, mas desta vez iria, pela primeira vez, fazer um triatlo montado em roda fina em vez de se arrastar nos pneus cardados do costume....

E que diferença que iria fazer :)

Mais propriamente uma diferença de 12 minutos, para menos, do que em Julho para o mesmo percurso, parece-me muito bem, depois de uma semana inteira passada em viagem, pouco treino e pouco descanso!

E a nova "big machine" passou com distinção esta sua prova de fogo ;)

Eu, fui fotografa de serviço novamente, mas claro que de manhã fui cumprir a minha caminhada da praxe com as outras mamãs no PC!

Final da semana em imagens

2011-09-28T12:08:00.001+01:00

Yoga @ lunch

Caminhada CPPP @ PC

Pré salto

Em pleno salto

Triatlo da Amizade em Vila Nova de Cerveira

Fim-de-semana desportivo

2011-09-19T16:20:00.001+01:00

Começou logo na sexta, em que o dia terminou com uma aulinha de ginástica para compensar a falta de segunda-feira por ter ido à médica!

Mas nada que evitasse que no dia seguinte não tivesse de novo no Parque das Conchas para mais uma caminhada do CPPP, no entanto, pensava eu que ia ser mais calminha do que na semana anterior já que a aula de ontem tinha deixado as suas habituais "lembranças" a nível muscular... mas qual quê, ainda andei mais que na semana anterior, parece-me que é um bom hábito :)

Fomos apanhadas durante o passeio :)

À tarde, fomos até Belém, ver a prova do Campeonato Nacional de Clubes de Duatlo, foi uma prova muito gira porque era uma prova por equipas, ou seja, uma estafeta de 3 elementos em que cada um faz um duatlo super sprint completo, muito giro! Um pouco mais tarde ia realizar-se o Triatlo da Mulher, em distância super sprint, mas devido ao meu actual estado e depois de ter passado a manhã em caminhada e a tarde a saltitar de um lado para o outro, já não me aguentava e precisava era mesmo de sofá :)

No dia seguinte, o CC ia participar na 1.ª prova da manhã, o Triatlo de Lisboa lazer, também em distância super sprint, e lá fomos nós cedinho, ele para dar o corpinho ao manifesto e eu para ser a fotógrafa da praxe!

A prova começou a horas (10h), e foi rápida e com muita participação, mas mesmo assim, e continuando ainda a contar apenas com a bike de BTT para as provas, o CC conseguiu ficar em 58º de 140 participantes (10º em 46 do escalão SEN), com 36'07'', mais 10'46'' que o primeiro, um cadete que voava :)

Depois ainda ficámos para ver a prova do Campeonato, realizado na distância Olímpica, onde um amigo iria pela primeira vez aventurar-se nesta distância, e soubemos depois, comemorar da melhor forma o seu aniversário :) DUPLOS PARABÉNS!

Nesta prova renhida, desencadeou-se uma luta entre Portugal e Brasil para o pódio masculino (o João Serrano acabou por conseguir o 2.º lugar) e uma aguerrida corrida para o pódio feminino com a vencedora Anaís Moniz a sair muito bem da água, logo a seguir ao primeiro grupo masculino, e uma recuperação estupenda da Katarina Larsson (2.ª) a conseguir compensar no ciclismo o que tinha perdido na natação e ultrapassando a brasileira Estefanie Bender, a segunda a sair da água e que fechou o pódio (3.ª).

E por falar em triatlo, não posso deixar de dar destaque ao 1º lugar do João Silva em Yokohama nesta madrugada (e o 17.º lugar do João Pereira), e ainda do regresso à competição internacional da Vanessa Fernandes, que apesar de tanto tempo sem competir conseguiu arrancar um digníssimo 26.º lugar, numa prova onde reinou o calor intenso e a humidade! O Triatlo Nacional está de parabéns :)

Outro tipo de exercício

2011-09-09T11:17:00.000+01:00

Na quarta fui experimentar uma aula de pilates e ginástica localizada para pré-mamãs no Centro Pré e Pós Parto em Entrecampos. Já andava a pensar ingressar em algum tipo de aulas de exercício que pudessem, de alguma forma, ajudar-me a estar físicamente melhor preparada para o parto.

E fiquei surpreendida, pela positiva! Desengane-se quem pensa que o exercício para grávidas é meiguinho... É controlado, ou melhor, os exercícios são controlados ao facto de estarmos grávidas, mas não são pera doce! Depois de estar relativamente parada desde o início da gravidez, fazer exercícios de ginástica localizada, alguns incluindo pesos, fez-me sentir que estava a começar a ficar perra :)

Claro que hoje estou algo doridita, mas a verdade é que sinto o prazer de me mexer! E ainda mais, saber que o meu corpo vai ficar ainda melhor preparado para o parto que há-de vir...

E, claro que, no final da aula, passei pela secretaria e inscrevi-me nas aulas, 2x/semana, creio que já é um belo empurrão :)

E, no próximo sábado, vou-me juntar à caminhada organizada pelo Centro às 9h30. Onde? No sítio do costume, o Parque das Conchas!

X Trilhos de Monsanto

2011-08-28T12:49:00.001+01:00

E como o que é bom acaba rápido, cá estou eu de novo, após umas fantásticas e revigorantes férias :)

Hoje participamos nos X Trilhos de Monsanto, uma corrida de montanha aqui pertinho de nós, claro que eu não fiz a corrida e fiquei-me pela caminhada anunciada de 6kms (que no final foi um bocadito mais).

Ao contrário da última experiência do género, a caminhada partilhava grande parte dos trilhos com quem corria, o que por um lado é giro porque vemos o pessoal a passar, mas por outro faz com que quem vá a andar tenha de estar sempre atento para não atrapalhar quem quer correr...

A verdade é que, desta vez, já não consegui chegar à meta antes do primeiro da corrida, provavelmente porque o trecho de caminhada era mais longo que da última vez, mas pelo menos deu para ver o CC chegar :)

Ai como é bom ir de férias...

2011-08-12T17:12:00.000+01:00

... e pronto, e eis que é chegado mais um período de descanso!

Vamos a banhos...

... voltamos em breve!

Pedaladas de fim de tarde...

2011-07-31T20:30:00.015+01:00

Para descontrair da sornice de um dia inteiro, nada como uma pedalada suave na Quinta das Conchas...

Rolar suave no percurso em que habitualmente costumava correr, com o ventinho de fim de tarde a bater na cara.

O CC também por lá andava, mas a fazer sprints e subidas na zona da mata, eu só apreciava o final da tarde e as pedaladas ainda com jersey e calções, mas parece-me que tenho de pedir emprestada lá em casa uma farda mais larguinha!

Mais um triatlo... desta vez em Abrantes

2011-07-24T18:00:00.034+01:00

Lá fomos nós para um novo triatlo!

Eu, mais uma vez para fotografar e dar apoio, e o CC para experimentar o que era fazer um triatlo Sprint!

Chegámos cedo com tempo para colocar tudo no parque de transição, ver quem estava e quem não estava, fazer umas fotos, beber um café... toca a vestir o fato e ir para a partida do 1.º segmento e molhar os pézinhos no Tejo ainda pouco largo de Abrantes!

Fervilhava de vida aquela margem do Tejo, com os atletas a preparem-se para mais um triatlo, desta vez com uma participação especial para além da do CC :), a Vanessa Fernandes apareceu após cerca de 1 ano de ausência das competições e veio aumentar a competição.

Tiro de partida, inicia-se a prova, tudo na água a grande velocidade, só toucas e braços visíveis, parecem uns aranhiços... e eu, toca a correr para a meta, para registar as primeiras saídas da água. Fotos tiradas e toca a correr para a zona de transição e depois um longo caminho até à rotunda onde as 3 voltas de ciclismo iriam passar!

Brutal a velocidade com que passam os atletas mais competitivos, quase que aflige, parece que o percurso exigente de Abrantes não lhes faz mossa... e lá vem o CC, a tentar ultrapassar o facto de ser um dos únicos a fazer a prova de estrada numa bike de BTT, mas nunca desiste, nem eu, só saio da rotunda quando ele inicia a descida de volta ao parque de transição.

Inicia a corrida, para algumas voltas ao longo do rio numa zona belíssima, sempre com muito público a assistir e a puxar pelos atletas. Eu, sempre que pude, incentivei sobretudo os atletas a quem notava que a prova estava a custar mais um bocadinho, mas nem por isso pensavam em desistir... a meta estava próxima!

E aí vem ele, o meu CC, junto de outro atleta com o qual passou quase todo o segmento de corrida, mas assim que vê a meta próximo, mete uma abaixo e sprinta para a meta, deixando o seu "adversário" colado ao chão :)

E está feito, o primeiro triatlo Sprint... o que virá a seguir?

Música em 2 rodas

2011-07-20T16:55:00.001+01:00

Este fds não houve nem pedaladas nem corridas, mas houve música e passeios de mota... ah, e também houve praia... ou será melhor dizer vergastadas de areia por causa do vento?

Ciclovia de S. Pedro de Moel

2011-07-10T16:00:00.018+01:00

Fim-de-semana agitado este :)

No sábado, ida para o Fárrio para a festa dos 81 anos do meu avô, com direito a ir melhor os pés ao Agroal para ver a obra feita e reconhecer que ficou bem catita! Daí um pulinho rápido a Tomar, ou melhor, ao Convento de Cristo e ver de lá de cima a cidade decorada para a Festa dos Tabuleiros, ainda deu tempo para ir mirar do alto do Aqueduto de Pegões... e vamos embora que tá na hora do lanche ;)

Domingo, não nos deixaram dormir, mas mesmo assim, o almoço em Leiria teve de ficar para meio da tarde... o treino era obrigatório e a ciclovia de São Pedro de Moel a caminho de Vieira de Leiria foi o lugar escolhido!

Mais uma vez, eu acompanhei a corrida do CC... invertemos a marcha no parque de merendas do Samouco, onde as minhas rodas cheiraram um bocadinho de terra para matar saudades! No total foram 19kms e uns piquinhos, foi um bom treino, mas não nos livrámos de bronze à trolha :P

Ainda demos uma espreitadela na praia de São Pedro onde estava a haver um campeonato de bodyboard, mas vamos lá depressa que o almoço espera por nós!

A correr e a pedalar...

2011-07-04T15:27:00.000+01:00

... mas cada um escolheu o seu "método"!

O objectivo era só um, o CC fazer um treino longo de corrida, e eu iria acompanhar pedalando suavemente para o acompanhar, e iriamos percorrer as ciclovias que de casa nos levavam a Monsanto e depois a Campolide, Avenidas Novas, Entrecampos e de novo a casa.

Como acompanhar de bike alguém que corre é tarefa normalmente simples, não deu nem para suar (apesar de estar fresquinho), mas sempre me fui mexer um bocadinho para não enferrujar :)

Corrida das Fogueiras... ou melhor, das Fogueirinhas

2011-06-26T20:50:00.000+01:00

Ontem foi a minha estreia em Peniche, numa prova de que só tinha ouvido falar bem.

Fomos cedo para levantar os dorsais e ainda aproveitar o fim de tarde de praia... encontrámos uma bela esplanada e que bem que se lá estava!!!

Mas a hora aproximava-se e havia que rumar à zona da partida. Lá encontrámos um bom lugar para a viatura e a pé chegámos ao local da partida. Ainda deu para fazer um aquecimentozito e colocarmo-nos na manga da partida. A partida deu-se a horas, 21h30, e tudo arrancou ao anoitecer pelas ruas de Peniche... Eu e o CC logo nos separámos porque optei por não fazer os 15kms das Fogueiras e apenas cumprir os 6kms das Fogueirinhas!

Em 40 minutos terminei sem esforço o percurso das Fogueirinhas, muito a tempo de ver o primeiro das Fogueiras a chegar, já depois de uns alongamentos. Depois foi esperar que o CC chegasse, e apesar de estar super atenta, consegui falhar e não dar conta dele a chegar... talvez porque acabou por fazer um excelente tempo (1h14m de tempo oficial), menos 16 minutos do tempo que achava que ia fazer!

A ida à sardinhada a seguir revelou-se infurtífera, sempre deu para comer pãozinho e broa, porque sardinhas... só para os "connoisseurs", para o ano já sabemos o esquema ;)

Rede alfacinha de bicicletas

2011-06-14T12:46:00.001+01:00

Pelos vistos boas notícias estão previstas para breve...

A JCDecaux parece querer arrancar finalmente com um piloto do projecto de bicicletas partilhadas para a cidade de Lisboa!

Agora é fazer figas para que a aderência seja muita para o projecto maior arrancar de vez :)

Ler mais em Rede alfacinha de bicicletas partilhadas pode arrancar em fase piloto

Mexe-te na Marginal

2011-06-12T16:31:00.017+01:00

No domingo fomos-nos mexer para a marginal...

A promessa era a marginal fechada entre as 10h e as 13h, e como alguém anda a querer treinar para a maratona e precisa de fazer kms, aproveitámos a deixa. Eu, como não ando a treinar para a maratona - quanto muito treinaria para a meia - fui a fazer de personnal trainer acompanhando o treino num rolar calmo de bike!

Começámos em Carcavelos, no limite do concelho de Oeiras e percorremos a marginal até ao Dafundo, voltando nessa altura de novo para trás... foram um pouco mais de 16kms que, no meu caso, se fez na calma, mas que foi um treino bem jeitosinho para o CC :)

E posso dizer-vos que muita gente se foi mexer para a marginal :) pelo que era necessário alguma perícia na condução da bike para prever alguns movimentos alheios e contornar algumas chicanes móveis ;)

Caras conhecidas vi poucas... logo no início vi o Manel no seu treino também para a maratona acompanhado por uns colegas, depois vi o Status (amigo do Manel) a caminhar ao longo da praia de Sto Amaro, e ainda passou por mim uma menina com um jersey do PedalaDelas que depois de passar percebi quem era... era a Maria Poeiras! Fica aqui o meu olá :)

No final, arruma-se bike no carro, muda-se a fatiota e praia de Carcavelos com eles... ela fica-se pela areia da praia e por molhar as pernocas na água gélida; ele veste o fato térmico e vai dar umas braçadas como que ainda a cheirar a triatlo :) Não era hora de ficar muito tempo por lá, mas sempre deu para "picar o ponto" da praia pela primeira vez no ano ;)

Triatlo do Ambiente

2011-06-10T16:16:00.026+01:00

Mais um Triatlo do Ambiente em que fico como fotografa de serviço... apesar de ser a minha segunda inscrição, é a minha segunda balda :(, mas não me escuso a ir dar o apoio moral ao atleta lá de casa que pela segunda vez repete a proeza de participar numa prova fantástica!

O dia amanheceu simpático, aliás o sol acompanhou-nos toda a manhã trazendo uma bonita luz à prova - óptima para as fotos! - e a prova estava composta, tanto na vertente lazer (super sprint) como na prova rainha que contava para a Taça de Portugal (sprint), muitos atletas não quiseram deixar de participar na festa!

Várias caras conhecidas, algumas a participar, outras apenas a apoiar, o que ainda ajudou mais à festa :) Assim, sempre tinha mais nomes para gritar para dar força, e ainda mais motivos para fotografar ;)

Mas falando de resultados, o CC conseguiu um óptimo resultado no seu escalão (SEN): 15.º lugar em 51 atletas que terminaram a prova! Aqui entre nós, acho que da próxima vez a distância vai aumentar, e em vez de super sprint alguém se vai aventurar no sprint...

Corrida do Guincho

2011-05-31T13:07:00.001+01:00

Este domingo ia experimentar pela primeira vez uma prova de trail, ie, uma prova de corrida de montanha. Nada como começar com um percurso mais curto de 12kms ali para os lados da Malveira e do Guincho.

Mas como ultimamente tudo o que eu planeio sai ao lado, essa noite foi muito mal dormida e não me sentia preparada mentalmente para enfrentar o desafio, pelo menos não para ir sozinha e demorar mais de 2h a acabar a prova.

Assim, acompanhei o CC mas com botas de montanha calçadas e em vez do percurso dos 12kms, optei por pedir à organização para participar antes na caminhada de 6kms que também iria ocorrer, começando ligeiramente mais cedo que a prova principal.

Arranquei a todo o gás, caminhando rápido, mas há quem se tenha aventurado e começado a correr rua acima, eu não, ia caminhar :) O percurso era exigente, (o mesmo seria também cumprido pelos corredores em sentido contrário no final da prova) e para não abrandar o passo, o coração acelerou bastante e deu para suar apesar do dia estar ameno e simpático, apesar de encoberto.

Acabei por cumprir o percurso em 49 minutos, não tendo registado no Nike+ apesar de ter levado o iPod e o receptor, porque calcei as botas e nem me lembrei que o chip tinha ficado nas sapatinhas... DAH!

Cheguei bem a tempo de receber o saquinho das lembranças, de ir tentando trincar um bocadinho de pão com chouriço oferecido (o que não foi tarefa fácil porque tinha apertado o aparelho na sexta-feira) e ainda ver chegar os primeiros atletas que vinham com uma pica desgraçada... o primeiro fez os 12kms em menos tempo do que eu fiz os 6 :P

Depois de alguns atletas chegarem, lá vejo o meu atleta preferido a speedar para a meta e ainda deu para pegar no telemóvel e sacar uma foto dele a atravessar a meta :)

Ele chegou em 108º lugar (de 280º) e fez a prova em 1h12m27s! Parabéns pela primeira corrida de trail e pela boa classificação!!!

Deu ainda para ver algumas caras conhecidas e conhecer pessoalmente um amigo virtual que também anda nestas lides :)

O prometido é devido....

2011-05-01T13:03:00.002+01:00

... por isso, cá está a foto tirada de uma panorânica parecida :)

A foto foi tirada no meio do Tongariro Alpine Crossing, uma caminhada de 19,5kms à qual ainda juntamos o desvio para subir ao topo do Monte Tongariro que foram cerca de +3kms, que experiência fantástica!!!

Fica aqui o track do percurso que fizemos gravado por alguma alma simpática, porque me esqueci de levar o meu GPS...

Vai um kiwi?

2011-04-15T14:18:00.000+01:00

Vou de abalada... outra vez!

E desta vez acho que as bikes não vão fazer parte da viagem, mas as caminhadas sim...

Vou tentar tirar uma foto com esta panorâmica, parece-vos bem?

See U soon!!!

Bike Buddy's

2011-04-05T17:37:00.000+01:00

Já existiam aulas para aprender a conduzir a bicicleta pela cidade...

Agora existem os Bike Buddy's :)

Os Bike Buddy's são utilizadores experientes de bicicleta em contexto urbano, que estão dispostos a ajudar quem quer começar a andar de bicicleta em Lisboa e não sabe como.

Mais uma boa ideia :)

G50 ou de costas viradas com o São Pedro

2011-04-03T19:02:00.029+01:00

Já tinha pensado em participar no G50 ou no G100 em anos anteriores, mas o dia nunca se pôs a jeito... este ano, até estava nos planos, mas "acidentalmente" ia deixando de estar, até que da Rita Katita surge o convite de ir até Grândola pedalar, e como as saudades do pedal eram já grandes, nada como empenar duas semanas seguidas :)

A parte pior do dia foi aquela em que tive de acordar de madrugada :P, mas lá pus a bike em cima do carro e arrumei a trouxa no porta-bagagens e fui buscar a Katita à margem sul e partimos todas lampeiras rumo a Grândola.

Chegada a tempo de ir buscar os dorsais, encontrar pessoal conhecido, ir buscar as bikes (encher os pneus) e o restante material e ir a pedalar para a partida, que estava um frio do 14 e o São Pedro continuava na sua birra de não me dar um dia sem chuva para pedalar!

Lá fomos nós, pelo meio dos trilhos ondulantes de Grândola, sem paredes dignas de nota, mas com muitos ribeiros a transpor. O que tardou a aparecer foi o abastecimento, que só deu um ar da sua graça já junto ao km30.

O singletrack final junto ao rio era muito agradável, apesar de eu conseguir dar cabo de um joelho a cerca de km e pouco da meta, não porque tenha caído, mas sim porque a roda da frente bloqueou numa pedras e eu mandei uma valente joelhada no guiador fazendo até cuspir o GPS trilho afora. Até vi estrelas, ainda coxei um bocadito e tive de comer uma barrita para regular a minha tensão que como habitualmente desatou a descer por ali abaixo :P

O que vale é que já não faltava muito :) Depois de muito pedalar e depois de muita conversa, o G50 - ou seria G60??? - estava feito, na calma, na companhia da Katita que também levava na perna várias medalhas de cor negra para durante uns tempos se recordar deste dia ;)

E depois, nada como um almocito num "restórã" local para restabelecer as forças e voltar a encontrar "velhos amigos" de outras "longas aventuras" para pôr a conversa em dia ;)

PedalaDelas no Reino dos Calcários

2011-03-28T16:56:00.001+01:00

Quase um ano depois, volto a participar num PedalaDelas, o último a que tinha ido tinha sido na terra dos Fenómenos, ie, no Entroncamento, pela mão da Beta e da Manel.

Desta vez, o João Noiva e o Rui Mendes organizaram um percurso que começava nos Bombeiros de Mira de Aire e serpenteava os caminhos pedregosos da Serra de Aire. Eu, a Corina e a Cristina partimos com as "galinhas" de Lisboa rumo a Mira de Aire, mas o São Pedro não foi gracioso e presenteou-nos com um dia chuvoso, sendo que chuva e pedras não ligam muito bem, na minha humilde opinião (de empenada).

A chuva caía a cântaros quando chegámos ao destino, fomos buscar os dorsais mas sem qualquer vontade de alinhar na volta, depois de muito vai e não vai, eu e a Corina acabámos por alinhar e a Cristina optou por acompanhar a Beta para umas passeatas a pé de carro pela região. A altimetria inicialmente assustava quem não pedalava com regularidade há algum tempo... falava-se em 1500m para 40km... outch! A chuva que teimosamente caia também desmotivava, mas um dos companheiros tinha de vir mais cedo e foi com essa premissa - de voltar mais cedo - que eu e a Corina nos fizemos ao trilho.

Lá fomos, passando pela Pia de Urso (a visitar), nessa altura o tal companheiro fez-se à estrada e eu e a Corina, por lá ficámos, pensando que mais tarde sairiamos. Depois de muitas descidas de pedra que se transformaram em passeios pedestres, lá chegámos à Fórnea.

Foi aí achei que o limite estava próximo, nessa altura, eu a Corina e a Beta estavamos mesmo com vontade de ficar por ali, estava mesmo decidido, mas não, gaja que é gaja (e Gaija) termina o que começou... e afinal o limite ainda não estava assim tão próximo, ainda deu para pôr a talega em alcatrão e subir uma subida bem empinada (em alcatrão) em que eu só pensava «é uma pedalada de cada vez»! A subida adivinhava uma longa descida muito rápida e pouco depois estava debaixo do chuveiro :)

O lanchealmoçarado foi bem fixe, se bem que nós segregamos um bocadinho a coisa, porque nos juntámos todas num canto da mesa a dar à língua, deixando o manancial de companheiros de pedaladas do outro lado da mesa :) Mas a sopa de peixe estava deliciosa, assim como as bifanas, as migas e aquele pão fantástico... as restante iguarias disponíveis para entradas e sobremesas estavam igualmente deliciosas!

Obrigada por mais este PedalaDelas, e realmente, ainda bem que acabei por ir pedalar ;)

ps - algum comentário sobre a pala terá a seguinte resposta «se ela se aguentasse sem cair, até a usava mais :P»