ATLETICO0097

Youtube

2012-09-03T12:24:00.004+02:00

Desde hace tiempo tenía una cuenta de youtube y no sabía que hacer con ella.. y desde que ganó el Atleti la supercopa de europa por segunda vez ya supe lo que iba a hacer.. Vídeos Caseros..

Aquí os dejo los links de mis primeros dos vídeos.. creo que los puedo mejorar.. iré aprendiendo poco a poco y iré dejando los links por aquí.

¡¡¡A disfrutar!!!!

Cursos de natación verano 2012

2012-09-03T12:12:00.001+02:00

Este verano he estado yendo todos los días a unos cursillos de natación de 6 a 7 en las instalaciones de pinar del rey, que tiene la empresa donde trabaja mi padre

Al principio me parecía un poco duro .. pero con el paso de los días me fue gustando cada día un poco más ..y cada día iba aprendiendo un poco más.. CON ESFUERZO TODO SE CONSIGUE ..

Mi primer tiempo fue de 36 segundos en un largo de 33 metros.. una mierdecilla creo.. pero después de dos semanas de entrenamientos hice mi Mejor Marca : 27,8 segundos.. y me pasaron de la segunda calle a la tercera.

El primer día en la tercera calle acabe MUERTO y no es literal.. estuvimos nadando a tope toda la hora, y claro yo era la primera vez que lo hacía y no estaba acostumbrado, pero lo acabé.

El 26 de Agosto, era la clausura, o sea el día de la competición individual y relevos estaba nervioso.. pero un poco de música lo calma todo.

Y llegó el momento de mi serie.. estaba nervioso y concentrado.. me subí al escalón.. Preparados .. YA.. primer estilo ( Mariposa ) llegué primero.. segundo estilo ( Espalda ) Fatal Fatal.. tercer estilo ( Braza ) segundo y cuarto y último estilo ( Croll ) tercero... PARA SER EL PRIMER AÑO EN ESTO CREO QUE NO ESTA NADA MAL.. Hice un tiempo de 3,11 seg.

El año que viene espero volver a estar alli. :)

Travesía de las Cumbres Escurialenses 2012

2012-08-20T11:03:00.003+02:00

El pasado Miércoles 15 de Agosto nos fuimos a estrenarnos en un recorrido muy llevadero pero con muchos sube y bajas por los alrededores de San Lorenzo de El Escorial, las llamadas Cumbres Escurialenses
http://www.aytosanlorenzo.es/Contenidos/_tP40_H9xYr_DZARGg24aZPiCQSy3r4R82sXlZYHrN8gVUqQRnlrUadWD2JWY7vhAd_a50wP8XDOnDtrifxIiMXbbHRcAAGWR

Se trata de un recorrido de media montaña con tiempos máximos y mínimos de paso por cada control, por lo que el correr deprisa es complicado
La parte masculina de la familia (mi padre y yo :-)) nos fuimos de excursión campestre mientras las chicas se quedaban haciendo turisteo.

Fueron 22k que al final se me hicieron duros pero que me agradaron mucho.
Espero volver a repetir el año que viene, pero ya, para hacerlo en vez de como entranamiento.. COMO competición

VOLVERÉ EL AÑO QUE VIENE..

Juegos Municipales 10-3-2012

2012-03-05T22:47:00.001+01:00

Longitud y 600 en Aluche

Próximamente los Resultados

Campeonato de Cadetes y Junior ( Alcorcón ) 4-3-2012

2012-03-05T22:38:00.000+01:00

Ayer se celebró el Campeonato De Madrid Cadetes y Junior celebrado en Alcorcón. Yo corría el 1000 y el 300. 1º corrí el 1000 mi marca era 3,25 y hice 3:15:69, lo que es decir he bajado 10 segundos mi marca. La marca de 3,25 la hice en Enero aproximadamente y esto en Marzo, muy buena progresión.
Más tarde corrí el 300 con la serie de los más rapidos, en esta prueba tenía la marca de 48 segundos e hice 44:34 o lo que es decir una rebaja de 4 segundos aproximadamente.

Clasis del Campeonato de MADRID CADETE Y JUNIOR

Campeonato De Madrid Autonómico 2012

2012-02-26T22:52:00.001+01:00

Hoy día 26 de Febrero De 2012 se ha celebrado en Valdemorillo el Cross Autonómico de Madrid. Era la 1º vez que corría este cross y en este lugar tan escondido por la sierra de Madrid.
El circuito era muy duro, estaba lleno de mierdas de vaca, de piedras, en resumen no podías correr tranquilo.
El club al que yo pertenezco A.D.MARATHON, en general en todas las categorías que hemos quedado muy bien
Yo corría en la categoría Cadete Masculino y nos tocaba correr casi 5 km ( demasiado para mí ). Hoy estaba super nervioso porque me había propuesto salir bien y aguantar; la 1º cosa la he hecho pero la 2º al final ya no podía, se me ha hecho demasiado largo, creo que debo de rodar mas :D.
Hemos quedado los 5 de Madrid muy bien.
A seguir entrenando y la semana que viene a Alcorcón a el Campeonato de Madrid de Pista.

Las clasificaciones en este enlace

http://www.atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20120226CtoAutonomicoCross.pdf

Campeonato de España Cadete PISTA CUBIERTA

2012-02-12T15:03:00.000+01:00

El pasado día 5 de febrero se celebró el Campeonato de España de PC 2012.
El club al que yo pertenezco, es decir, AD MARATHON, quedamos bastante bien en general, pero los chicos no tuvimos tanta suerte como las chicas que quedaron las 3 de España; que no esta NADA MAL.
Ese día fue muy especial para mi, era mi 1º Campeonato y estaba bastante nervioso, pero al final gane a los nervios.
Nos levantamos a las 7 de la mañana mas o menos,nos vestimos, desayunamos y nos fuimos al pabellón en el AUTOCAR del club. La mañana trancurrió y animamos a todos , les dimos confianza para que su prueba les saliera bien. Yo corría los relevos (4-3-2-1), yo corría exactamente 580 mt lisos, se me dió bastante bien, pero me sentía raro porque era la 1º vez que corría por una pista cubierta; en resumen me lo pasé de muerte y me gustaría volver a repetir pero para eso hay que seguir entrenando ^^ .

Campeonato de España de Cross (CASTELLÓN)

2012-02-11T19:08:00.000+01:00

El próximo dia 19 de Febrero de 2012 se celebra en Castellón el XLVII Campeonato de España de Cross Por Clubes.

Enlace Oficial

Los Cadetes de AD MARATHON nos hemos clasificado para este Campeonato que para mi por lo menos sera una buena experiencia, sólo por estar allí y ver el ambiente y ya que estamos si se puede hacer algo pues lo daremos TODO.

Nosotros correremos aproximadamente 5 km y las chicas cadetes 2.5 km.

Proximamente os contaremos todo lo relacionado con la carrera y subiremos las fotos.

-CIRCUITO-

2012-01-14T17:05:00.000+01:00

JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES 2012

Los XXX Juegos Olímpicos se celebrarán entre el 27 de julio y el 12 de agosto de 2012 en la ciudad de Londres, Reino Unido. Esta será la primera ciudad en ser anfitriona de las Olimpiadas tres veces, habiendo sido anfitriona en 1908 y 1948.

Se presentaron las dos mascotas de Londres 2012 Wenlock y Mandeville.

Sedes

El plan olímpico de Londres se divide en tres zonas principales: el Parque Olímpico, la Zona Fluvial y la Zona Central. Además, algunas sedes se sitúan fuera del área de Londres.

Zona Fluvial

La Zona Fluvial albergará cinco sedes principales en el área del río Támesis.

Millennium dome

ExCeL Exhibition Centre

El ExCeL Exhibition Centre, para el boxeo, judo, tenis de mesa, taekwondo, halterofilia, y lucha.
El Millennium Dome, para la gimnasia y la ronda final del baloncesto.
La Arena de Greenwich, para el bádminton y la gimnasia rítmica
Greenwich Park, para las competiciones de equitación.
Los Royal Artillery Barracks, para el tiro.

Zona Central

El nuevo Estadio de Wembley, acogerá las finales de fútbol.
All England Lawn Tennis and Croquet Club en Wimbledon será la sede de las competiciones de tenis.
Lord's Cricket Ground para el tiro con arco.
Regent's Park acogerá los eventos de ciclismo en ruta.
Horse Guards Parade para el vóley playa.
Hyde Park albergará el triatlón y la natación en aguas abiertas 10 km.

Alrededores de Londres

Weald Country Park, en Essex, acogerá las pruebas de mountain bike.
El Canal de Piragüismo de Broxbourne, Hertfordshire acogerá los eventos de piragüismo, junto con
Eton Dorney, cerca de Windsor, que además acogerá las competiciones de remo.

Fuera de Londres

Weymouth and Portland National Sailing Academy, en Dorset en la costa sur de Inglaterra, se usará para los eventos de vela.

Adicionalmente, los siguientes estadios albergarán las primeras fases de las competiciones de fútbol:

Pista de Hielo de Leganes

2012-01-03T23:23:00.001+01:00

PISTA DE HIELO DE LEGANÉS

Os lo recomiendo, es muy entretenido pero claro antes tienes que aprender y caerte os lo digo por experiencia :) .

Dónde estamos

Pista de Hielo de Leganés
Avda. Alemania Nº2
28916, Leganés (Madrid) 91 687 11 11

¿Cómo llegar?

Cercanías Renfe Zarzquemada Línea C5
Plano de cercanias

Metrosur Carrascal Línea 12
Plano de metro

Autobús Líneas 432, 481, 483, 485, 488, 496 y 497

Yo Patinando El Otro Dia En la pIsta De Leganés

Resultados y Fotos De la San Silvestre Vallecana 2011

2012-01-01T21:26:00.003+01:00

Como ya es costumbre, ayer fue la Popular Carrera llamada SAN SILVESTRE VALLECANA. A mi personalmente esta carrera me gusta mucho: hay buen ambiente, te lo pasas muy bien y das un paseo por las calles mas importantes de Madrid.

La carrera empezó a salir a las 5.20 con el primer cajón y así sucesivamente. Nosotros salimos detrás del cajón de menos de 60 minutos. Los 35.000 dorsales se agotaron en menos de 2 días, pero como siempre también corría gente sin dorsal .

Nosotros ( Mau, Juan, Josito , Álvaro y Pedro ) quedamos a las 4.30 en el metro de Planetario, para ir con antelación a la salida y también ver el ambiente que había allí.
Todo empezó en el metro, nos subimos y tal y todo iba bien hasta que llegamos a una parada y se llenaron todos los vagones; allí olía a humanidad, menos mal que solo eran como 5 paradas.
Bueno nos bajamos y fuimos andando hasta la salida que como toodos los años estaba al lado de El Bernabéu.
Allí todo estaba colapsado, para los baños portátiles había que esperar como media hora.
Nos pusimos ya en la salida; a mi en opinión personal es el momento que mas me gusta, ahi mucho ambiente.
Ya salimos el 1º km no se podía correr y lo hicimos mas o menos en 7 min, después los 5 restantes hasta Atocha los hicimos a una media de algo menos de 6 minutos y el último km en 4.50
Me lo pasé muy bien y en año que viene seguro que vuelvo a repetir.

Después de que acabara la popular unos amigos nuestros corrían la Internacional. Aquí os dejo unas cuantas fotos, iré poniendo a medida que salgan.

Mi padre y yo antes de salir en La San Silvestre

El gentío

-SAN SILVESTRE INTERNACIONAL-

Nuestro amigo Peluto

Galerna, el Entrenador

Resultados De La San Silvestre Vallecana 2011

Galería de Fotos 1

Galería de Fotos 2

SAN SILVESTRE VALLECANA 2011

2011-12-29T16:43:00.001+01:00

http://www.sansilvestrevallecana.com/cms/inf%C3%B3rmate

Quedan 3 días para el fin de año, por lo cual quedan 3 días para la SAN SILVESTRE VALLECANA.
Este año como todos los años la carrera consta de 10 km . Se sale del Estadio del Real Madrid en la castellana y se va dando un agradable paseo por las calles mas emblemáticas de la capital de España.
La salida esta organizada en cajones de salida , de acuerdo a los tiempos que cada uno tiene.

Orden de Salida

Recorrido 2011

Varios de los amigos de mi padre con tiempos acreditados corren la SSVI y alguno dará una sorpresa. Peluto, Sergio, Rafa, Chema y Alex

El 31 pondremos las fotos y algo mas

Antes, por la mañana me acercaré a correr la SS de Villaverde, que organiza la incolora

Carrera de Navidad de Cercedilla 18 Diciembre 2011

2011-12-22T13:36:00.002+01:00

Un avance de la maravillosa Carrera de Navidad de Cercedilla de este pasado Domingo, donde Alvaro se estrenó en las carreras de montaña.

13,5 k de sube y baja con un ambiente magnífico y muy bien organizada, que meter a casi 2.000 personas corriendo por alli y sin incidencias tiene gran mérito

Bajando por la pista de los campamentos

Besos, abrazos y chanzas diversas, y la aparición del corredor local Sergio Mayayo y a por el cambio de ropa definitivo para afrontar la carrera.

Como había que subir a Cercedilla, quedamos pronto, a las 8 a.m. y pasamos a recoger a Angel y a Julio Lobo y Carmen, su santa y devota esposa, que se estrenaba en carreras de montaña.

Nos fuimos todos juntos en el trolebús familiar y tuvimos el buen criterio de seguir el consejo de Angel y aparcar el coche el aparcamiento nuevo del ayuntamiento de Cercedilla, pegado a la salida/meta de la carrera, que además es subterráneo y nos permitió cambiarnos con total comodidad (¡¡¡¡y gratuito!!!!)

La previsión era de un día mucho más frió de lo que en realidad salió, pues aunque antes de la carrera la meteo era de -1º, la sensación en cuanto nos pusimos a correr no era nada desagradable.

Una vez recogimos las bolsas y el dorsal de Álvaro (gracias Carlos) y el mío, nos fuimos a buscar la Churrería local, donde habíamos quedado con el grueso de la paquetería......al que encontramos, ¡¡¡oh sorpresa!!!, desayunando.

Grupo en el aparcamiento antes de salir

A la salida del aparcamiento una vez uniformados

La carrera en si fue muy divertida. Toda la subida en grupo con Julio, Carmen (que se portó como una verdadera campeona), Angel y Pako de los paquetes. Y una vez que iniciamos el descenso se nos fueron Angel y Pako y nosotros dejamos a la parejita a su aire.

Una enorme alegría y satisfacción para mi poder hacer esta carrera con Alvaro y ver cómo es capaz de todo lo que se proponga (si, hasta de aprobar todas.....) a poco que lo intente. Es una sensación dificil de explicar y que no cambiaría por nada

Y dar las gracias al Ayuntamiento de Cercedilla por apadrinar un año más este magnífico evento, que sirve para ir iniciando a cada más gente en el mundo de trail running

Unas fotillos...

http://www.carreracercedilla.com

2011-10-16T20:34:00.003+02:00

Nuestro amigo y gran montañero Sergio Mayayo nos propone este acertijo.....

Y algo de razón tiene.......

Y no dejeis de pasaros por su blog, referente para todos nosotros. Un gran tío y un perfecto anfitrión en la sierra de Guadarrama para todos nosotros, sus amigos.

Muchas gracias Sergio

http://mayayo.blogspot.com/

Cross del Barrio del Pilar 2011

2011-10-05T23:24:00.019+02:00

Este fin de semana se celebra el XXI Cross del barrio del Pilar, exactamente el 9 de Octubre, aqui se puede inscribir

http://crossbarriodelpilar.jimdo.com/

No es la primera vez que acudo a esta carrera, muy bien organizada por los chicos de A.D. Sprint, club filial de AD Marathon.

Entrando en meta el año pasado

Ya os contare que tal nos salió a todos y subiré las fotos.

Bueno, pues ya hemos vuelto :-)

Nuestro compi y amigo Peluto, alias Javier Hidalgo, ha quedado 5º en la general y primero en su categoría, Es un crack como persona y este año está entrenando mejor que nunca

Carlitos, Dani y servilleta antes de la salida

Esa cuesta.......ar,ar.ar

Estoy volando¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Dani Mamadu cambiando la Pedriza por los madriles

Carlitosp en pleno esfuerzo.......

Ya tenemos disponibles las clasificaciones. Decir que el equipo del PTG pudo pillar chapa en Veteranos A pero por "algunas incomparecencias" no se produjo tamaño acontecimiento

http://www.adsprint.org/eventos/CLASIFICACIONES%20XXI%20CROSS%20FIESTAS%20BARRIO%20DEL%20PILAR%20OCT%202011.pdf

Clasificaciones de LA MELONERA 2011

2011-09-17T23:07:00.001+02:00

Aqui os dejo las clasificaciones de la Melonera 2011:
En general, grandes resultados de nuestra gente del Marathón, muchos podios y buenas sensaciones para ser inicio de temporada.

Ahora a comenzar los duros entrenos semanales y a afinar......:-)

http://www.admarathon.es/resultados11/melonera/porcategorias.pdf

La Melonera desde dentro

2011-09-12T09:25:00.002+02:00

Otro año más y van......, corrimos de nuevo la carrera de nuestro barrio.
Esta es la primera carrera que corrí hace ya algunos años con mi hijo y la que quiero continuar corriendo hasta que las piernas me aguanten.

Llevaba mi heredero unos días nervioso, con ansia de comenzar la competición, la primera de la temporada y la más esperada, del barrio.
Habíamos entrenado las 3 últimas semanas sin mucha continuidad pero ganado fondo y algo de chispa, para que no sufriera más de lo necesario en la carrera.
El recorrido este año ha variado algo para poder usar ya por fin, la parte nueva del Madrid Río. Pero lo que no ha variado es la hora de la misma, a las 17:45 con un calor ya tradicional y que lastra mucho el rendimiento.
Como estos años me puse en la línea de salida junto a mi hijo, nervioso y tenso, recordándole que todos los años hay montoneras y caídas en la salida. Este año la hicimos limpia y bastante bien, en compañía de Lydia, Rubén, Marina, Miriam, Alicia, Samuel y Juan Carlos, otros compis del club.
Ya en la subida de la empinada rampa de la calle Meneses íbamos a 4' pelaos y adelantado mucha gente, algo que continuamos haciendo al tomar la Avenida del Planetario, descenso tendido, donde nos pusimos a ritmos de 3'45'' de manera bastante holgada.

bajando por la Avda del Planetario con Samuel.
Gentileza de Paco Garabitas

Yo le dejé ya pegado a Lydia en la esquina de la iglesia, y por lo que se ve no debió hacerlo nada mal, pues entró en 14'28'', según el video de meta
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=429&video=29862

Al final muy contento por su carrera y sobre todo por su rendimiento, ha sabido sufrir y aguantar, cosa que hasta le costaba bastante.

Este año, si se endurece de cabeza y entrena con más constancia y decisión, debe mejorar, y no poco.

Con respecto a la carrera de mayores, el trazado ha cambiado radicalmente, abandonando las clásicas cuestasd e la calle Melilla o del Paseo de las Acacias para mudarse a la parte cercana al estadio Calderón y el nuevo Madrid Río. Un recorrido que será posiblemente de los más rápidos del circuito de carreras de Madrid.
Nuestro club, el Tierno Galván, se dió de nuevo cita en masa en la carrera del barrio. Aunque pronto, este año nos pilló a algunos algo más rodados por los entrenos de cara a Valencia.
Peluto, Sergio, Rafa, Juanagus, Dani, Angel, Julio, Alfredo "Manrique", Manolo Tortuga, Alfonso Vtm, Carlitosp, Mauri, Romi&Marina, Sandra&cía.....

El tono general fue bastante bueno, dentro del tono festivo de la convocatoria, aunque como viene siendo habitual D. Javier Hidalgo Peluto, puso una nueva muesca en su revolver......

Obviamente, toda esta crónica la escribe su padre, no el heredero......

Fiestas de La Melonera 2011

2011-09-04T16:54:00.001+02:00

Del 8 al 11 de Septiembre en el Distrito de Arganzuela, se celebran las fiestas de la MELONERA. Aqui dejo el folleto :

http://www.madridiario.es/madridiario/distrito/Folleto%20La%20Melonera.pdf

Un plano de la carrera, que esta año ha variado en bastante su recorrido. Plana y a falta de evr si podemos correr todos en algunos tramos tan estrechitos
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5045215
Este año hay muchas mas cosas que el año pasado, sobre todo en Madrid Rio, este año se celebra un torneo de futbol, de skate, y lo que mas nos gusta a los corredores LA MELONERA

Aqui os dejo los conciertos de estas fiestas de nuestro barrio:

Usos Culturales Madrid Río

Jueves 8, a las 21.30 horas.
Inauguración Fiestas de La Melonera 2011.

Jueves 8, a las 21.45 horas.
Actuación estelar de LA UNIÓN, grupo referente de la música española desde los años 80.

Jueves 8, a las 23.15 horas
Música de baile con Dj’s.

Viernes 9, a las 21.00 horas.
Actuación del grupo juvenil VUCAQUE ganadores del concurso Emergenza.

Viernes 9, a las 22.30 horas.
Concierto del grupo PRECIADOS, consolidado en el panorama musical gracias a su difusión en las redes sociales.

Viernes 9, a las 00.30 horas
Baile popular con la actuación de la ORQUESTA MANACOR.

Sábado 10, de 11.00 a 14.00 horas.
Zona verde junto a pistas deportivas de la Calle Arganda: DÍA DEL NIÑO
Talleres infantiles de pintacaras, imanes, colgantes, pines decorativos y pisapapeles. Atracciones hinchables, circuito de quads, etc.
Concursos de patinaje con premios para los participantes organizados por La Razón.

Sábado 10, a las 11.00 horas, espectáculo de la Compañía Teatro-Clown: El Circo Interminable. Fiel recreación de todos los elementos para recrear el auténtico clima circense.

Sábado 10, a las 12.00 horas, espectáculo de payasos “El Show de Florentino y Floriberto”. Estos payasos vuelven a hacernos reír a carcajadas con sus equivocaciones y torpezas de siempre.

Sábado 10, a partir de las 17.30 horas
Zona verde junto a pistas deportivas de la Calle Arganda: TARDE JOVEN
Exhibiciones de Breakdance y micro abierto de Hip-Hop. Talleres de Primeros Auxilios con Reanimación Cardiopulmonar e Intervención en Emergencias, Taller de Tatuajes de Henna y de chapas y camisetas. Campeonato de Ping - pong.
Para jóvenes entre 12 y 25 años.
Participan: Departamento de Servicios Sociales, Oficina de Información Juvenil Zona 4, Servicio de Dinamización de Espacios Públicos, Centro Madrid Salud Arganzuela y Centro Hispano Colombiano, Centro Hispano Ecuatoriano, Asociación APURVA, INTERMEDIAE Matadero.

Sábado 10, a las 20.00 horas.
Baile popular con orquesta en directo del Centro Municipal de Mayores Casa del Reloj.

Sábado 10, a las 22.00 horas.
En concierto con EL CONSORCIO grupo formado por ex integrantes de Mocedades.
Nos desgranarán los éxitos de sus más de cuarenta años de música.

Sábado 10, a las 24.00 horas.
Música de baile con Dj’s.

Domingo 11, a las 20.00 horas.
Entrega de Trofeos de las Competiciones Deportivas de nuestros Mayores.

Domingo 11, a las 21.00 horas.
Actuación de la popular cantante castiza EVA Y SU MADRID.

Domingo 11, a las 22.30 horas.
Actuación de la ORQUESTA YAKARTA, con su show espectacular pensado para todos los públicos en el que recorren toda clase de géneros musicales.

Domingo 11, a las 24.00 horas.
Gran Castillo de Fuegos Artificiales Fin de las Fiestas de la Melonera 2011.

Mi primer Mam

2011-06-17T11:17:00.001+02:00

Foto de familia previa a la salida del Mam

El pasado Domingo 12 de Junio tuvo lugar la XV Edición del Maratón Alpino Madrileño, el Mam para todos nosotros.

Os dejo la crónica que de tamaña aventura he conseguido apenas esbozar. Simplemente puedo darle las gracias a mi familia por soportar estos 2 meses de duros entrenos y subidas semanales a la sierra a la caza de los entrenos necesarios. Espero que el año que viene mi hijo Álvaro debute en el Mini Mam y que yo pueda verle llegar con la misma sonrisa con que yo he llegado

El día comenzó bien. Aun cuando nos tuvimos que levantar bien pronto, descansé mucho mejor de lo esperado. Pasé a recoger a mi compinche Angel, quien maquiavélicamente un año antes me había introducido en el mundo la carreras de montaña y nos fuimos para Cerce.

Hasta había seleccionado la músiqui para el viaje, el Loco y sus hermanos de sangre nos fueron dando ánimos por los altavoces.

Al llegar al poli de Cercedilla ya no había vuelta atrás. Saludos a los compañeros y amigos, destacando el madrugón de Mayayo para darnos fuerza. Alli nos juntamos un grupo de lo más, un par de galvaneros aguerridos y muchos paquetes indómitos (los dos Carloses, Micra, Zero, Nacho, Paco, Juan y Paloma). Por alli andaban los del Cross, mirando con mezcla de envidia y estupefacción.

La salida muy tranquila y a tono con lo esperado. En las subidas voy bien, pero en ésta regulé mucho y las sensaciones fueron inmejorables, nada que ver con aquel ataque de asma hace un año ahora en el Telégrafo. Mi compinche, tal y como habíamos hablado antes, sale más despacio, él es más diesel pero no me preocupo, sé que los tiene grandes y que poco a poco irá recuperando. Tengo que destacar, sobre todo por ser algo inusual en mi, que no miré el reloj casi en ningún momento. Tenía una consigna, disfrutar y ser conservador. Hasta Bola todo en orden, todo bien. La subida dura pero llevadera, continuo muy cómodo. Bebo arriba en el repostaje y tiro para el descenso por el pedregal de la Loma del Noruego. Donde otros días se me hizo pestoso, ahora voy muy bien, incluso pasando a mucha gente, mucha más de que hubiera pensado nunca.

Llego a Cotos con muy buenas sensaciones y alli charlo con David (muchas gracias tío por esos ánimos que no veas lo que se agradecen) y con Nacho (hiciste muy bien). Llega Jesús, bebo y tito para arriba hacia Peñalara, previo paso por Citores. La subida conforme a las pautas previas. Bien, cómodo y tranquilo. Paso por el intermedio y afronto la subida por el canchal hacia Lara, por donde ya bajan los primeros, pero con los que no tengo grandes diferencias. Corono Peñalara y descanso algo, bebo y me tomo un gel que me sienta bien (es la primera vez que tomo uno, y ya sé que no es lo mejor, pero casi nunca me sienta nada mal). Tras de mí llega Paloma y luego Jesús. Inicio el descenso tras la estela de éste al que alcanzo en las Zetas, donde bajamos a buen ritmo hasta que se me va un pié y a punto estoy de tener una buena torcedura, que no llega a tal pero me deja la rodilla derecha dolorida (dolor que fue a más durante toda la carrera). Paro algo, estiro y veo que todo anda más o menos en su sitio. Continuo bajando, aunque ahora con más miedo, ya no voy cómodo. Llego a Cotos por segunda vez y estiro y evaluo daños y me trazo un nuevo plan. Creo que es el k25 o asi y tengo que decidir, entre comenzar a sufrir como un perro o continuar teniendo el control de la carrera. La elección es clara para mi, es mi primer Mam y no quiero ni por un momento levantarme mañana destrozado. Podría haer partido con Jesús pero decido que voy a estirar más la rodilla, me unto de réflex y parto con Jorge a la búsqueda de los tubos, el lugar que nos ha puesto a todos en nuestro sitio.
El ascenso duro, terrorífico, a ratos matador. Voy regulando, no queriendo gastar más de lo debido, cosa que ahora comprendo que aqui es imposible. EL sol cae a plomo sobre nosotros, y el camino más bien parece la parada de los zombis que un evento deportivo. Veo a Jorge pasarlo muy mal, resoplar y parar. Vamos haciendo la goma y le voy animando, claro que si.
Llegamos a la fuente previa a coronar Tubos y bebo y me siento a descansar. Llega Jorge y hace lo mismo. Ni nos miramos pero ha existido un pacto tácito de tomar aire. Estoy ya más preocupado por Angel, es mucha distancia y en ningún momento le he visto ni he sabido de él. Estamos descansando por lo menos 15' y vemos aparecer a mi compi, ¡¡¡¡qué alegría!!!, aunque creo que fue recíproca
Otro alto y ya encaramos el tramo final del tremendo canchal de 150 métros que nos espera. Aqui disfruto trepando piedras y subiendo a cuatro patas. Coronamos Cabezas y me voy hacia abajo. No les espero pensando que me pillarán en la bajada, pero no es así. Mi rodilla va a estas alturas muy cargada y yo muy tranquilo, aunque en la Cuerda Larga lo (poco :-)) que pierdo bajando lo recupero enseguida subiendo, continuo rebasando a corredores en carrera, que a buen seguro nos habían pasado en el descanso de Tubos.

Al iniciar el descenso de Bola, la rodilla va diciéndome de todo menos bonito. Bajo muy despacio y muy conservador. Al llegar al Puerto de Navacerrada, me vuelvo a parar a comer y beber y estoy a punto de quedarme alli a vivir. Me pongo ciego de membrillo y agua, y veo aparecer a Jorge y Angel. Les digo que me voy para abajo y que ahora me pillarán. El descenso es ahora un suplicio, a la rodilla derecha se suma una ampolla en pie izquierdo que debe ser buena (luego descubriré que no es buena, es superior, como un huevo frito). Corro pero muy despacio y todavía rebaso a algunos corredores más.

Ya voy tostao del todo, paso varias veces el arroyo, me mojo varias veces los pies para terminar de rematar la faena y alcanzo la meta. Indescriptible sensación.

Por último darle la gracias a Paco y a su genial familia por el socorro moral, espiritual y anímico prestado a esta banda de gente que no tiene ni principio ni fin. Ese picnic en la puerta del Poli fua algo que no olvidaré en mi vida, quizás como la ducha con agua helada en los vestuarios.

Gracias por soportar este tocho.
Y otra vez muchas gracias a todos por los ánimos. Hoy creo que me conzoco mejor y mi escala de valores habrá ganado algo más

Como hay amigos que son un tesoro y saben hacer de casi todo, os dejo un video "homenaje" que nos ha preparado Sergio Mayayo en especial para todos nosotros. Un lujo tenerle de amigo, guía y liante espiritual de todo esto.

Pd. indudablemente en el 2012 si la salud me lo permite allí estaré de nuevo, y con ganas de hacerlo mejor.....

Y no me puedo ir sin darle las gracias a Iván por empeño y esmero en los planes de entreno previos. A todos los paquetes por ser un estímulo constante (tú también Micra, aunque no salgas en el calendario). A mi COMPINCHE Ángel, sin cuya ayuda y aliento esto habría mucho más dificil. A todos mis amigos Galvaneros por su apoyo y ánimos (mención de oro a Chema, míster y amigo que ha puesto sus buenos granos de arena).
Y ami familia, en especial a Mavi, que aun sin comprender muy bien todo esto me ha soportado

Mi primer Maratón Alpino

2011-05-24T12:20:00.002+02:00

Ando en plena preparación de mi primer Maratón de Montaña, en este caso el mítico MAM, organizado con primor y mimo por el Club Tierra Trágame

Entrenos específicos en montaña y en mi parque de siempre, El Tierno Galván, todos ellos dirigidos por mi personal trainer de montaña, Iván, al que desde aqui quiero dar las gracias.

Me invade la emoción por mi debut, y aunque tengo bastante respeto por el reto, creo que podré con él, y en compañía de mi amigo Ángel Malaika, llegaré con una sonrisa a la meta en Cercedilla el 12 de Junio.

Os seguiré informando de todo.
El siguiente paso de la preparación es este Domingo en la carrera de Bustarviejo, donde también debuto (todo en todas, pues soy un novato de tomo y lomo)

Visita a Segovia

2011-04-23T23:17:00.000+02:00

Hola, el otro dia hice una visita cultural a Segovia, porque mi padre iba a la carrera de segovia. Salimos muy pronto, mas o menos a las 9:30 de la mañana.
El viaje de ida fue muy rapido, era muy pronto y habia mucha niebla. LLegamos alli sobre las 10:45. Mi madre, mi hermana y yo; fuimos a ver monumentos, empezamos por el acueducto; que por cierto tiene una leyenda muy interesante. La leyenda trata de que una chica, estaba harta de ir a por agua al rio cercano, que estaba ya bastante lejos, asi que se le aparecio el demonio y la dijo que si queria hacer un trato,la chica dijo que si, y el demonio le dijo que el le llevaria el agua a la puerta de su casa acambio de su alma, la chica acepto,
A lo largo de la noche se fue arrepintiendo, justo antes de que cantara el gallo el demonio habia puesto todas las piedras menos una y no se llevo el alma de la chica.
Despues de esto fuimos a ver la Iglesia de San Millán, hicimos unas fotos y segumios. Asi nos recorrimos la ciudad de palmo a palmo haciendonos fotos y viendo cosas.
DEspues volvimos a recoger a mi padre que ya habia acabado la carrera, mientras estaba el cielo nublado y amenazaba la lluvia, fuimos al coche y luego ya nos fuimos al restaurante a comer. La comida estaba muy buena, pero tardaron demasiado. Despues de acabar de comer pensabamos ver el cemententerio judio, pero se puso a diluviar y nos volvimos tan contentos a casa.
CONCLUSION: Segovia es una ciudad muy bonita y con muchos monumentos; es patrimonio de la humanidad

Cross 21 Noviembre en leganés

2010-11-20T20:49:00.000+01:00

Mañana corro por segunda vez consecutiva este cross, donde debuté el año pasado.
Ya os contaré

INSCRIPCIONES GRATUITAS
DEL 2 AL 19 DE NOVIEMBRE EN:
DEPORTES BIKILA C/FRAY LUIS DE LEON Nº 9 LEGANÉS Tf: 91 498 73 91
POR E-MAIL:escuelamaratonianosdeleganes@gmail.com
El mismo día de la carrera hasta media hora antes siempre que no se haya cubierto el límite de 1.000 participantes.

REGLAMENTO DE LA PRUEBA
Artículo 1ª: El Club Atletas Maratonianos de Leganés, en colaboración con La Delegación de Deportes del Ilmo. Ayto. de Leganés, Seguridad Ciudadana, Protección Civil, Federación Madrileña de Atletismo, y demás Entidades colaboradoras, organiza el domingo 21 de noviembre de 2010, a partir de las 10:30 de la mañana, el IV CROSS INFANTIL ESCUELA CLUB MARATONIANOS “CIUDAD DE LEGANÉS”

Artículo 2º: Podrán participar cuantos atletas lo deseen, federados o no federados, Clubes, Colegios, y Entidades Deportivas, sin distinción de raza, sexo, o religión.

Artículo 3º: Todos los atletas con licencia federativa deberán de hacerlo constar en el momento de realizar la inscripción, deberán estar en posesión de la licencia para la temporada 2010/2011. Por motivos de organización y seguridad se limita la participación total a 1.000 atletas.

Artículo 4ª: La Seguridad de las carreras estarán en todo momento controladas por efectivos de la Policía Local y Protección Civil, asimismo la Organización de las pruebas dispondrá de un Seguro de Responsabilidad Civil, Equipo Médico con U.V.I. Móvil, que velarán en todo momento por la seguridad de las pruebas, no obstante la Organización recomienda hacerse un chequeo médico antes de la prueba. Cualquier participante deberá retirarse inmediatamente si así lo indicaran el Equipo Médico o la Organización.

Artículo 5º: La competición será controlada por el Comité Organizador.
Cualquier reclamación relativa a la competición será dirigida por escrito a dicho Comité Organizador, y no más tarde de 30 minutos después de hacerse públicas las clasificaciones, adjuntando la cantidad de 50 euros, que quedará en depósito hasta que se emita el fallo. En caso de ser aceptada la reclamación dicha cantidad será devuelta al reclamante.

Artículo 6º: Todo lo no previsto en éste Reglamento será resuelto por el Comité Organizador, cuyas decisiones serán inapelables. La Organización se reserva el derecho de modificar cualquier norma que considere oportuna.

Artículo 7º: Los atletas participantes deberán portar su dorsal sin doblar y de forma visible, así como escrito por detrás: NOMBRE Y APELLIDOS, CATEGORÍA, AÑO DE NACIMIENTO Nº DE LICENCIA FEDERATIVA Y CLUB O COLEGIO AL QUE PERTENECE.
 NO SERÁN TENIDO EN CUENTA LOS DORSALES CON LOS DATOS INCOMPLETOS.

Artículo 8º: Será motivo de descalificación: No hacer caso a las indicaciones del personal de la Organización durante el recorrido o en meta, no realizar el recorrido por el camino correcto y señalizado, comportarse de manera antideportiva; así como cualquier otro supuesto que el personal organizador estimen oportuno.

Artículo 9º: Todas las carreras a partir de la categoría de benjamines, transcurrirán por dentro del Polideportivo El Carrascal y el Parque de Los Cipreses. Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba serán los autorizados por la Organización. No está permitido acompañar a los corredores en bicicleta.

Artículo 10ª: La participación en este cros supone el conocimiento y aceptación del presente Reglamento, el cual estará expuesto en la web del club www.maratonianosdeleganes.com y el mismo día de la prueba en el lugar de celebración del evento, así como la renuncia a cualquier acción penal o civil contra la Organización y colaboradores, derivado de los daños físicos o morales que puedan sufrir los participantes en el transcurso de las pruebas o como consecuencias de éstas. El corredor declara estar en buena forma física y haber comprobado su estado de salud por medios autorizados. Asimismo acepta dar permiso a la Organización para hacer uso publicitario de su presencia en la competición, siempre que sea con fines legítimos.
CATEGORÍAS, DISTANCIAS Y HORARIOS
HORARIO CATEGORIA AÑO NACIMIENTO DISTANCIA
10:30 H. JUVENIL MASC y FEM 1994-95 2, 700 MTS
10:45 H. CADETE MASC y FEM 1996-97 2, 350 MTS
11:00 H. INFANTIL MASC y FEM. 1998-99 1, 500 MTS
11:15 H. ALEVIN MASC 2000-01 1, 150 MTS
11:30 H. ALEVIN FEM 2000-01 1, 150 MTS
11:45 H. BENJAMIN MASC 2002-03 900 MTS
12:00 H. BENJAMIN FEM 2002-03 900 MTS
12:10 H. PREBENJAMIN MASC y FEM 2004-05 100 MTS
12:20 H. RENACUAJOS MASC y FEM 2006-07 80 MTS
12:30 H. CHUPETINES MAS y FEM 2008-09 60 MTS
PREMIOS: TROFEOS PARA LOS 3 PRIMEROS DE **TODAS LAS CATEGORÍAS, ASÍ COMO MEDALLAS HASTA EL 10º DE CADA CATEGORÍA.M/F** ENTREGA DE TROFEOS A LAS 13 H. APROX.
** EXCEPTO LA DE RENACUAJOS y CHUPETINES*
TROFEOS PARA EL 1er. CLUB Y 1er. COLEGIO CON MAYOR PARTICIPACIÓN
REFRESCOS PARA TODOS LOS PARTICIPANTES, Y LOS REGALOS QUE LA ORGANIZACIÓN PUDIERA CONSEGUIR DE LOS PATROCINADORES.
MÁS INFORMACIÓN EN LOS TFNOS: 663 81 54 12 – 639 65 14 84

Arte Mudéjar

2010-11-20T20:24:00.000+01:00

El arte mudéjar es un estilo artístico que se desarrolla en los reinos cristianos de la Península Ibérica, pero que incorpora influencias, elementos o materiales de estilo hispano-musulmán, es la consecuencia de las condiciones de convivencia existente de la España medieval y se trata de un fenómeno exclusivamente hispánico que tiene lugar entre los siglos XII y XVI, como mistificación de las corrientes artísticas cristianas (románicas, góticas y renacentistas) y musulmanas de la época y que sirve de eslabón entre las culturas cristianas y el islam.
Para unos historiadores se trata de un epígono del arte islámico y para otros se trata de un periodo del arte cristiano en el que aparece la decoración islámica, ya que lo practican los mudéjares, gentes de religión musulmana y cultura árabe que permanecían en los reinos cristianos tras la conquista de su territorio y, a cambio de un impuesto, conservaban su religión y un estatus jurídico propio; pero también moriscos y cristianos que aprendieron las técnicas propias del arte musulmán.^[1]
No es un estilo artístico unitario, sino que posee características peculiares en cada región, entre las que destacan el mudéjar toledano, leonés, aragonés y andaluz. Desde la Península Ibérica, también viajó a las colonias españolas del continente americano. En el siglo XIX, junto con otros estilos revival apareció el neomudéjar.
El término "arte mudéjar" lo acuñó Amador de los Ríos, en 1859, cuando pronunció su discurso de ingreso en la Academia de Bellas Artes de San Fernando sobre “El estilo mudéjar, en arquitectura”.^[2]

Puerta del Sol (Toledo)

Inicio de la Temporada 2010-2011

2010-11-09T22:41:00.000+01:00

El 13-11-2010 se inicia la temporada de Atletismo 2010-2011.En el Estadio de Atletismo Prado de Santo Domingo.Las competiciones estan previstas que empiecen a las 11:00 y que acaben a las 13:20, pero seguro que acaban más tarde.
La información la tenéis en http://www.atletismomadrid.com/, pero aquí os dejo el PDF:

http://www.atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/reglamentos/alcorconinaguracion2010.pdf

Viedojuegos Noviembre-Diciembre

2010-11-09T22:28:00.000+01:00

Hola. Hoy os hablare sobre los videojuegos más interesantes( depende de los intereses de cada uno).

-Videojuegos

Este año es el 25º Aniversario de Super Mario Bros.Con este motivo en las tiendas especializadas en videojuegos han sacado numerosos productos rojos , como por ejemplo Wii Roja o Nintendo Ds Roja, entre otras muchas cosas.

Wii

1-Wii party

2-Need for Speed Hot Pursuit

3-Golden Eye 007

Nintendo DS

1-El profesor Layton y el Futuro Perdido

2-GTA ChinaTown Wars

Play Station 3

1-Fallout New Vegas

2-NBA 2K11