a vida não tem de ser perfeita

adeus outubro

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Tue, 31 Oct 2017 16:18:00 +0000

...e adeus blogue.

A vida exige-nos decisões e a verdade é que a [im]perfect está a crescer mais e mais rapidamente que alguma vez eu poderia imaginar. O Natal está a chegar e as encomendas aumentaram bastante, os produtos são laboriosos, levam tempo e dedicação e é com alguma nostalgia que me vejo forçada a hibernar o meu blogue. Muita coisa irá mudar nos próximos meses, tenho muitos projectos que quero concretizar e que envolvem a [im]perfect. Às vezes temos de abrir mão de coisas que gostamos por outras que foram criadas como complemento e acabaram por se tornar as principais.

Isto tudo ainda é muito estranho para mim, um novo mundo se está a abrir e eu, sem pensar muito, arregaço as mangas e meto mãos à obra.

Outubro foi um mês de extremos, começou muito mal mas está a ter um final surpreendente. Se vou ter saudades disto? Vou, muitas. Tenho em mim a esperança de conseguir um dia retomar este espaço, mesmo que de uma forma menos constante mais liberal e talvez ainda mais pessoal. Não sei, neste momento tudo é muito incerto, talvez volte depois do Natal, para o ano, talvez não... não sei. Vou-me deixando levar pela corrente da vida esperando que ela me vá conduzindo pelos melhores caminhos, aqueles que vão unir a minha vontade e o meu coração à parte mais racional de mim.

Que Novembro seja cheio de sonhos e que vocês nunca deixem de lutar por eles ♥

Até breve!

NOTA: o desafio palavras [quase] perfeitas continua no blogue da Matilde: Cantinho da Tily com o lançamento da nova palavra já amanhã, não deixes de participar ;)

monday mood

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Mon, 30 Oct 2017 12:05:00 +0000

reluz! Reluz por dentro, por fora, pela vida, pelos teus e principalmente por ti. Ninguém consegue viver para sempre na escuridão ♥

Boa semana!

querida L.

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Sat, 28 Oct 2017 08:00:00 +0000

Há seis anos "corria" com o coração apertado para o bloco operatório para te ver nascer. Não foi o parto que sonhei nem o melhor lugar para te fazer vir ao mundo mas mesmo assim tu encheste-nos de lágrimas ao primeiro gemido. Nunca viverei nada de mais maravilhoso do que aquele delicado e arrepiante momento em que saiste de mim. De repente tu ficaste ainda mais real e eras/foste o bebé mais lindo que até hoje vi. Tinhas uma enorme alegria dentro de ti que se reflectia numa imensa energia que nos esgotava. Foste osso duro de roer mas deste-nos as maiores lições de parentalidade que podiamos pedir. Contigo aprendi que não há livros que nos preparem para a maternidade, nem conselhos, nem exemplos que funcionem duas vezes da mesma maneira. Aprendi que cada bebé é um ser unico e não nos resta mais do que aprender a gerir essa unicidade com inteligencia e sensibilidade. Sobrevivemos e vamos dando o nosso melhor na tentativa de que o mundo não te estrague nem diminua.

És dos seres mais criativos que conheço e do nada fazes tudo, de uma letra fazes uma estória, de um risco fazes um desenho, de um pau fazes uma brincadeira. Vês o positivo no negativo, olhas os outros com benevolencia, ofereces ajuda, cuidas e mostras maturidade na forma como enfrentas cada desafio com toda a naturalidade e confiança do mundo.

Minimizas e esqueces as minhas brigas e exigências, os "nãos" e os pequenos castigos. És o meu braço direito, o meu ombro nos dias piores e a minha menina calma e corajosa quando percebes que algo não está bem. Nunca percas essa sensibilidade para os outros, essa empatia que o mundo precisa tanto. Tenho um orgulho imenso em ser tua mãe, obrigada por seres minha filha ♥

Parabéns meu amor, hoje (e sempre) é o teu dia.

catcalling [imperfeições alheias]

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Thu, 26 Oct 2017 10:44:00 +0000

“Catcalling happens to most women between the ages of 11 and 17.

The largest study of its kind has shown that 84 per cent of women, across 22 countries, are experiencing street harassment before the age of 17 - and that figure is even higher in Britain, about 90 per cent of women under aged.” (in The Telegraph, May 2015)

[imagem]

Ser mulher não é fácil num mundo onde ainda hoje, em pleno século XXI, a maioria das sociedades são patriarcais, machistas, regadas por ideias ancestrais e religiosas de que a mulher é inferior ao seu par masculino e lhe deve obediência, respeito e vassalagem. Ser mulher não é simples em nenhum país, mesmo no continente europeu dito mais civilizado, não é tarefa fácil viver rodeada de estereótipos sociais e económicos que julgam o sexo feminino frágil, emotivo, bipolar, dado a histerismos e ainda por cima pouco fiável em cargos de chefia ( a tal “coisa” da maternidade que as ausenta do laboral intento).

E ser mulher jovem é ainda mais complexo quando os ditos protectores são os agressores, os que diminuem a importância extrema de uma adolescência confortável, segura, genuína e sem influências nefastas de uma sociedade cada dia mais egoísta, violenta e xenófoba.

Hoje falo-vos de um fenómeno crescente nas sociedades, nas grandes metrópoles europeias e americanas, onde o assédio sexual verbal é constante e causa em muitas mulheres não só desconforto como inclusive problemas psicológicos e de autoestima. Relembrem-se de todas as vezes que passeavam na rua, seguiam de metro ou autocarro, estavam num café sozinhas ou num banco de jardim e um qualquer idiota vos interrompia o pensamento com palavras impróprias, “elogios” sexuais ao vosso corpo, rosto ou maneira de andar, lembrem-se de alguns serem ainda mais abusados e apalparem-vos ou seguirem-vos alguns metros a sussurrar propostas indecentes ou pedirem-vos um contacto, e tudo com o ar mais natural de quem acha que apenas está a elogiar uma cara bonita…(é o que muitos pensam!)

O fenómeno internacional conhecido pela expressão catcalling não é recente mas nos últimos dois anos tem sido mais discutido no seio das políticas internas dos países mais afectados por este tipo de assédio sexual às mulheres, as organizações dos direitos humanos e ONG de apoio e proteção à Mulher têm denunciado inúmeros casos e o que este tipo de atitudes pode causar no desenvolver saudável da feminilidade. É urgente que os governos alterem leis e que se comece a relacionar este tipo de assédio com o que é já punido por lei no seio do mundo laboral.

Andar na rua, usar transportes públicos, disfrutar de parques para caminhar, conviver numa esplanada, visitar museus, sorrir em público, caminhar alegre ou de rosto velado não pode nem deve ser motivo para ouvir impropérios de homens que se julgam no direito de tentar a sorte de ter sexo com uma rapariga/mulher, porque o acto de catcalling não é mais que a tentativa velada de ter um encontro sexual imediato.

“Here's something that shouldn't be a secret: guys catcall because they think it will somehow lead to them having sex. I've never once seen it be successful, but guys keep doing it, and that's the reason. But that's what's really going on, and the guys doing it don't care if it's disrespectful.

Of course it's disrespectful! Many girls complain about it yet it keeps happening. If it was meant respectfully, then as soon as women started talking about how it made them uncomfortable, it would've stopped.” (by Michael Hollan, Blogger, in Your Tango Jan.2017)

[imagem]

Mas para além dos homens continuarem a achar normais os ditos “piropos”, de os fazerem descaradamente e sem respeito e insidirem os mesmos em raparigas jovens, muito mais que em mulheres a partir dos 30 anos, o problema ultrapassa a questão dos géneros e reflecte-se em sociedades inteiras que não protegem o sexo feminino, que não ensinam nas escolas o respeito mútuo, que continuam a premiar os homens com cargos de superioridade hierárquica, que instigam ao banalizar de situações desconfortáveis e recorrentes sobre as mulheres. E é ainda mais incompreensível quando lemos nas redes sociais, nas colunas de opinião, em blogs, as opiniões de mulheres a favor dos catcallers; quando a jovem americana Shoshana Roberts publicou no Youtube um vídeo onde é assediada 108 vezes durante um percurso de 10 horas pelas ruas de Nova Iorque, o que mais me impressionou foram os comentários femininos sobre a roupa usada por ela (umas simples calças pretas e t-shirt preta), que ela já devia estar à espera dos ditos “piropos”, que deveria até sentir-se elogiada, que não é nada de especial ir na rua a ouvir desconhecidos proferir uma enxurrada de palavras de cariz sexual, pornográfico, desconfortável e sem lhe ser pedida qualquer opinião.

Sabemos que os homens são educados também por mulheres e estas deveriam ser as primeiras figuras a impor a necessidade de seus filhos respeitarem o sexo feminino, a serem cavalheiros, a saberem partilhar tarefas laborais e familiares, a terem consciência de que homem e mulher são mais parecidos que diferentes e ambos devem ser equitativamente merecedores das mesma oportunidades.

Já não estamos perante apenas questões de justiça salarial, de oportunidades de carreira iguais, de obter cargos de chefias por merecimento e não por género sexual, de não serem necessárias quotas, de se sexualizar a mulher na publicidade; estamos numa era em que é cada dia mais importante ensinar de raiz os valores de igualdade, de fraternidade, de amor, de respeito, de partilha, de dar às mulheres os devidos direitos enquanto cidadãs de sociedades pluralistas e avançadas, de transmitir a filhos e netos o valor humano e não o valor de se ser homem ou mulher ou nem homem nem mulher (outra questão para futuro debate).

O fenómeno do assédio sexual verbal não é recente, foi sendo tratado com leveza e como “coisa” própria de ser homem e pensar em sexo, foi-se relevando e as mulheres foram guardando para si o desconforto; mas nos últimos anos o fenómeno tem crescido, tem sido discutido nas redes sociais, tem sido objecto de queixas por parte de adolescentes e mulheres que já não têm sobre si o espectro de ter de “comer e calar”. E é preocupante perceber que este assédio se intensifica em países desenvolvidos, onde há mais abertura política e social para combater o machismo, a violência doméstica, a agressividade perante a mulher e onde a religião não é aparentemente tão restritiva e fanatizada, é inquietante perceber que a maioria dos catcallers se centram em adolescentes que pelo teor da idade “complicada” já se encontram mais vulneráveis a sentirem-se desajudadas, desajustadas, expostas, a sofrerem de problemas de autoestima fraca e a não verbalizarem os seus temores e as suas estórias de assédio.

É fácil escolher vítimas mais permeáveis e do catcalling à pedofilia e ao tráfico sexual vai um passo mais pequeno do que se possa pensar. Urge que todos saibamos destes fenómenos, que usemos todas as maneiras de os enfrentar e dissuadir, que sejamos protectores e não predadores, que exijamos leis adequadas e postas em prática, que ensinemos aos nossos homens que só com igualdade e respeito entre sexos se deve fundar uma sociedade, um mundo melhor.

Ser-se mulher não pode significar ser-se alvo indiscriminado de ideias deturpadas, de comportamentos impróprios, de violação de direitos básicos, de premissas ditadas por uma qualquer religião ou partido político; ser-se mulher deve significar apenas ser-se humano e respeitado como tal.

[gráficos]

por Nádya Prazeres

felicidade ♥ palavras [quase] perfeitas

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Wed, 25 Oct 2017 10:08:00 +0000

Procuramos a felicidade nas coisas, nos outros, no que fazemos, nos sonhos que temos, no caminho que caminhamos. Procuramo-la incessantemente como se disso dependesse a nossa existência e quando achamos que a encontramos perdemo-la. Vivemos em busca deste sentido para a nossa vida numa constante luta sem muitas vezes sabermos exatamente o que buscar nem como buscar.

Achamos que a felicidade está por aí, naquele sorriso, na outra gargalhada, no carro desejado na montra do stand, no emprego que ambicionamos, na conta choruda que nos dá estabilidade, no namorado amoroso ou nos amigos preocupados.

O que muitas vezes nos falta perceber é que a felicidade está em nós, não requer procura, nem ambição, não precisa de lutas nem de esperas, precisa apenas de reconhecimento, de opção, de querer ser feliz. A felicidade está dentro de ti e de ti só sai se a ignorares. Sente-te... ♥

[ post para o desafio #palavrasquaseperfeitas de Cris Loureiro blogs, participa também]

hygge

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Tue, 24 Oct 2017 13:47:00 +0000

Gosto destas palavras sem tradução, "hygge" está para a Dinamarca como a palavra "saudade" está para Portugal. Definir hygge é tão difícil quanto definir saudade... qualquer povo pode tentar vivê-lo da mesma maneira mas só os dinamarqueses o sabem realmente sentir e vivenciar plenamente. Contudo é sem dúvida o lado certo da vida e é um estilo de vida, se assim se pode chamar, muito mais fácil de adotar nesta época do ano.

Hygge é aproveitar os prazeres mais simples da vida na sua plenitude. É entregarmo-nos a eles, é respirar, é parar e usufruir inteiramente, é a busca da felicidade nas pequenas coisas. É sentir aconchego, paz, calma, leveza, é fazer com que o tempo passe mais devagar. Não existe uma formula para se viver um estilo hygge, tudo é demasiado pessoal, mas existem pequenas coisas que provocam as mesmas sensações na maioria das pessoas. Hoje deixo algumas dicas para o culto do hygge:

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1 . palete de cores calmas - rodeia-te de tons calmos seja em casa, no trabalho ou até na roupa que vestes. Tonalidades de branco, cinzas claros, beijes, tons que te fazem desacelerar vão trazer tranquilidade e leveza aos teus dias.

2. velas - alguma vez paraste para olhar uma vela a arder e perdeste-te na sua chama? Existe momento mais relaxante? A luz ténue das velas dá uma sensação de aconchego própria deste estilo de vida. Enche a tua casa delas mas não descures a segurança nem te esqueças de nenhuma acesa durante a noite ou ao sair.

3 . cama confortável - o sono é fundamental e deve ser reparador. E aqui não conta apenas o ambiente do quarto mas também e especialmente a cama, desde o colchão à roupa de cama. Escolhe aquilo que se adapta melhor a ti, é importante que não sintas frio mas também não é preciso que passes a noite a transpirar.

4 . cria o teu canto hygge - seja um espaço para a leitura, contemplação ou para beberes o teu chá ou chocolate quente. Cada casa deve ter um recanto preferido e absolutamente acolhedor, de preferência um banco de janela com vista para a natureza. Adiciona-lhe almofadas e um cobertor e aproveita a companhia de um bom livro numa qualquer tarde de chuva.

5 . mantém a lareira acesa - se há coisa que eu sinto falta cá em casa é de uma lareira com a madeira a crepitar. Se tiveres uma aproveita-a, estás na época do ano perfeita para isso.

6 . texturas - os dinamarqueses usam uma mistura de materiais e padrões como uma forma de adicionar caráter e interesse ao que, de outra forma, seria um ambiente relativamente minimalista. A introdução de materiais quentes e naturais, como madeira, couro e lã, transformam qualquer ambiente "cru" num espaço aconchegante.

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7 . à mesa - um dos conceitos predominantes do hygge é o tempo entre amigos e familiares, reunir as pessoas que nos chegam ao coração em volta de uma mesa e entregarmo-nos ao prazer de uma boa refeição caseira regada com um bom vinho e brindada com amenas conversas e gargalhadas felizes tem tudo de hygge. Prepara tudo com o coração, cada detalhe, desde o menu à loiça que irá compor a mesa. Aproveita o momento e brinda à amizade.

8 . lá fora - apesar do frio nada detém os dinamarqueses de se juntarem à natureza e respirarem o ar puro dos dias de Inverno. Enrola-te num edredom de penas falsas, cobertores, mantas, as camadas de aconchego necessárias para que te sintas confortável, junta os amigos em torno de um braseiro, rodeia-te com lanternas, aquece as mãos numa chávena de vinho quente e aproveita a natureza.

9 . organização - nada nos tira mais o foco do essencial do que a desordem visual, esta é também muitas vezes um motivo de stress e confusão. Investe em soluções inteligentes para afastar a desarrumação e o excesso do teu dia-a-dia.

10 . expõe as tuas memórias preferidas - hygge é o culto da felicidade e embora não se viva de memórias são elas que muitas vezes nos motivam e inspiram a criarmos mais e melhores memórias. Escolhe as fotografias que mais significado têm para ti, aquelas que te fazem recordar sorrisos, pessoas e momentos inesquecíveis, cria uma composição juntando-lhes pinturas, estampas, tudo o que te traga à lembrança as pequenas grandes coisas da vida, da tua vida.

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11 . abraça o antigo e o imperfeito - nesta filosofia de vida nada tem que ser perfeito; o hygge é sentimentalismo e história. O cadeirão velho que costumava pertencer a um membro da família em vez do último grito da moda, a compor a montra de uma qualquer cadeia de lojas. Os dinamarqueses não gostam do desperdício, a cultura deles vai no sentido da reutilização e reciclagem de objetos onde poderão ser criativos comprando móveis antigos e restaurando-os ou mesmo encontrando novos propósitos para produtos antigo.

12 . cria o teu spa - um duche rápido é a opção mais rápida e ecológica para o dia -a-dia mas às vezes é importante parar e deixar que a água nos lave até à alma num ritual tranquilo. Para tal tudo conta, a começar pela casa de banho que deverá ser um espaço de descanso e rejuvenescimento. Simplicidade é sempre a melhor opção, no entanto, a acompanhar um banho quente e fumegante, algumas velas, roupões de banho macios e a possibilidade de ter música tornaram o banho num ritual prazeroso e relaxante porque nem todos os dias precisam ser iguais.

Este sentimento hygge que hoje é tão popular torna-se cada vez mais inevitável de abraçar mas, por outro lado, cada dia mais difícil de o conseguir, dado a velocidade dos dias, as prioridades impostas pela sociedade e a escravidão do homem ao poder e ao dinheiro. Porém, quem consegue fugir à escravatura das horas, está mais perto de encontrar a felicidade.

Esta filosofia está na minha vida sempre que me vejo a ser engolida pelos dias e pela rotina. É com urgencia que faço uma pausa e recapitulo o que é importante. E, nesses momentos, vivo sem dúvida mais devagar embora o tempo passe igualmente depressa ♥

[imagem de fundo da capa]

monday mood

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Mon, 23 Oct 2017 08:41:00 +0000

Queremos tudo para ontem, a sociedade exige-nos, nós exigimos da vida numa tentativa estúpida de viver tudo hoje sem na verdade viver nada. Repito para mim mesma que a vida sabe o que faz. Se este não é o momento, se esta não é a hora, é porque não estou preparada, é porque há algo melhor ali à frente, é porque não é bem isto, é porque há mais e melhor...

Não se abandona sonhos por medos, não se muda caminhos por encontrar buracos ou barreiras, não se salta etapas nem se vive a correr, não é esse o nosso propósito.

A vida pede-me para dar um passo de cada vez, para encher mais vezes os pulmões de ar, para aprender a esperar e para não desistir porque aquilo que queremos tanto assim um dia chega, só não chega já, não chega agora. Todas as árvores demoram a crescer, todas as águas demoram a chegar ao mar, também todos os sonhos demoram a concretizar.

Repito para mim mesma que a vida sabe o que faz. Abrando e deixo acontecer...

Boa semana! ♥

sun-day

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Sun, 22 Oct 2017 11:10:00 +0000

esta música

este instagram

este bolo

este blogue

♥

querida C.

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Wed, 18 Oct 2017 08:58:00 +0000

No meio desta azafama que é a vida, vais-te impondo, ganhando confiança, criando raízes, conquistando sorrisos... muito longe deixas as memórias dos teus primeiros dias de vida frágil... tão longe que mal os consigo associar a ti, a nós. A vida é uma luta e tu, minha reguila, aprendeste-o desde o primeiro suspiro. É tão difícil não gostar de ti, desse teu jeito doce e maroto. É impossível fugir ao teu abraço e não derreter com o teu beijo repenicado.

Hoje completas 4 anos de uma vida cheia de aprendizagens, alegrias, saúde, com alguns dramas e birras à mistura, mas sempre disposta a seguir em frente levando-nos a reboque num reboliço enérgico de emoções. Todos os dias agradeço não termos desistido de ti, não há um só em que me arrependa.

Não te deixes moldar, sê tu o molde. Não caminhes na sombra dos outros porque o teu caminho, aquele que fazes consciente e tantas vezes solitária, esse, te garanto, será sempre o teu melhor caminho. Não és igual a ninguém e não o tens de ser, é a diferença que nos torna únicos e a unicidade é a garantia maior de um futuro plural, limpo e verdadeiro.

Mora em mim a esperança de que esse teu jeito independente te faça conquistar o teu mundo, sem medo do desconhecido, com coragem para te levantares sempre, mais uma e outra vez, com o mesmo coração generoso que possuis mas com a frieza necessária para te afastares do que/quem te faz/fez mal.

És o nosso ser de luz, uma luz que nos banha de fé e nos enche de esperança... desde o primeiro dia em que te conheci, ainda dentro da minha barriga.

Hoje é o teu dia, hoje e todos os restantes 364... Parabéns meu amor gigante, és e serás sempre a nossa budinha linda ♥

sun-day

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Sun, 15 Oct 2017 09:56:00 +0000

esta música
este amor
este filme
esta receita

♥

ansiedade social [imperfeições alheias]

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Thu, 12 Oct 2017 09:07:00 +0000

“A ansiedade social ocorre frequentemente lá atrás na infância como uma parte normal do desenvolvimento social e passa despercebida até a idade adulta.

As causas e frequência da ansiedade social variam consideravelmente, dependendo de cada pessoa.

A maioria de nós pode sentir um certo nervosismo em determinadas situações sociais, como fazer uma apresentação, sair para um encontro, ou participar de uma competição. Isso é normal e na maioria dos casos não é transtorno da ansiedade social.

O transtorno da ansiedade social é quando as interações sociais do dia a dia causam medo excessivo, autoconsciência e vergonha.

Coisas simples como comer em lugares públicos ou interagir com estranhos podem se tornar desafios consideráveis para uma pessoa que sofre de transtorno da ansiedade social.”

(em www.ansiedadepanico.com)

Por vezes necessitamos abrandar, respirar fundo três vezes e verificar o que nos deixa instáveis, cansados, desmotivados. A ansiedade é um dos diagnósticos que mais pode demorar a percepcionar sem assistência médica pois achamos que andamos apenas mais stressados que o costume ou que são pequenas fases mais atribuladas e vamos engolindo os problemas.

A questão fulcral é que mais de metade da população sofre ou virá a sofrer de ansiedade, de depressão crónica, de fobias cada vez mais irracionais e incapacitantes; a humanidade não se tem adaptado eficazmente para a crescente multiplicação de tarefas, para o crescimento desenfreado de empregos esgotantes, para a descaracterização do bem estar dos povos, para as mudanças climáticas e consequentes doenças novas…

Parece contraditório que se ganhe mais hoje, na generalidade, que se tenha melhores condições de habitação, melhores veículos de transporte, mais modernidade, mais benefícios mas que andemos mais doentes, mais desiludidos, mais amorfos e muito menos solidários; há um egoísmo que cresce à velocidade da luz, uma soberba de minorias que continuam a encurralar os desfavorecidos, os que trabalham por conta de outrem, os desfavorecidos física e intelectualmente, os agredidos pela sociedade apenas por nascerem em determinado país ou de determinado género. Terrivelmente vai uma sociedade quando os valores de paz, solidariedade, beneficência, amor são renegados e onde imperam o capitalismo, a soberba, a ganância, o desrespeito, o ódio, a ditadura de valores, escolhas ou pensamento; quando quase todos nos tornamos cordeiros que seguem cegamente crenças políticas, religiosas ou ideológicas, o mundo perde a essência do que se obteve com a evolução do homem que gerou vida atrás de vida, descobriu a ciência, a medicina, evoluiu na psicologia, na sociologia, lutou por ideais, transformou magia em realidade…

Toda esta diferença de comportamentos gera indivíduos cada dia mais ansiosos, agressivos, dissociados da realidade, gera uma população cada vez mais absorvida nos empregos esgotantes, nas escolhas frustradas, em casamentos incompatíveis, em solidões duradouras e gera gaps profundas entre pais, filhos e avós numa roda viva de experiências cada vez mais insatisfatórias e descartáveis.

Mas, retomando o tópico da ansiedade, há quem conviva durante anos com este mal-estar que é provocado maioritariamente por uma baixa auto-estima e dificuldade em se aceitar e valorizar perante os demais; estas pessoas têm dificuldade em socializar no meio de multidões, de pessoas com interesses díspares, são indivíduos sossegados e tímidos que não gostam dos holofotes do protagonismo mesmo que, entre os seus, ajam com naturalidade e à-vontade; a ansiedade provém de um crescimento mais solitário embora o afecto familiar esteja presente, pois a ansiedade não é geralmente associada a pessoas com historial afectivo negativo. A pessoa que sofre de ansiedade nervosa é funcional, não carrega os mesmos sinais de um depressivo crónico, e geralmente consegue obter resultados satisfatórios apenas com ajuda de psicoterapia e exercícios que elevem a auto-estima e geram reforço das qualidades inatas que estão apenas bloqueadas pelo cérebro ansioso. Não é fácil conviver rodeado por receios de falhanços consecutivos, ter a sensação de que todos nos observam e comentam qualquer falha, qualquer silêncio mal interpretado, não é saudável impor ao organismo as descargas de stress diário sempre que uma crise de pânico ou de choro surge sem causa aparente.

Por vezes são precisos vários anos para se entender que a questão principal não é a timidez, não é a preferência por estar sozinho no seu canto, não é a personalidade mais introvertida que desarma o cérebro e o faz rodopiar por um mar de dúvidas, de medos, de inaptidões sociais, de frustrações que mitigam os dias e castigam o futuro de quem se vê sobressaltado por fantasmas criados no cerne da inteligência, no centro do coração; o ser humano ansioso demora a amar-se, a desprender-se dos “e se…”, dos “mas porque é que eu não…” , custa-lhe respirar quando tudo parece falhar à sua volta, encolhe-se perante sonhos mais ousados e quase sempre se culpa pelas suas falhas e pelas falhas dos outros para consigo, a ansiedade rouba a paz de quem se coloca sempre em segundo plano e se crê inferior à imagem que os outros têm; uma das lutas de quem sofre de ansiedade é entender que o importante não é o que os outros possam pensar de si, que o mundo não está focado nas suas falhas e nas suas quedas e que o seu valor só depende dele mesmo; o ansioso perde-se na imagem que cria do que os outros possam pensar, ou seja, para aquele que anseia demais quase todos lhe parecem existir de dedo em riste à espera que caia, falhe ou seja incapaz de atingir um propósito.

A ansiedade pode ser esgotante, retira ao indivíduo as suas capacidades máximas de se impor perante as suas escolhas, os seus desejos, de sonhar alto e concretizar o que lhe faz feliz e não o que faz bem aos outros; o ansioso vive mais para os outros que para si, é-lhe difícil dizer não ou respeitar-se quando de si abusam, acaba numa roda de culpa por não ser capaz de se impor quando muitos se aproveitam da sua bondade, do seu coração sensível.

Em muitos casos de ansiedade há por detrás um indivíduo inteligente, criativo, bondoso, crente no lado bom da humanidade, sensível, honesto, pacificador, teimoso para com a vida e extremamente intuitivo mas que, por razões por vezes desconhecidas à primeira “vista”, se encolhe perante o espelho e se diminui perante as constantes mudanças sociais e situações onde não consegue encaixar-se; um ansioso tem dificuldade em entender porque se distanciam cada vez mais as pessoas, não lhe é fácil conviver com a arrogância e o desprezo, não se dá bem com as modas do crescente individualismo cego, não se consegue rever nos quotidianos onde a maioria se atropela, não comunica, não é solidário, agride com facilidade, desentende a diferença e critica o que foge aos ditos parâmetros globalizados.

Não quero contudo que se entenda que a “culpa” de alguém ser ansioso é da sociedade mas é de facto a sociedade que na sua dificuldade de entrosamento pode dificultar a vivência de quem ama demais, sente demais, expia demais os pecados e se despedaça na incapacidade de ser apenas mais um autómato social; talvez a ansiedade incapacite até ser curada mas dentro de um ansioso há um coração sincero que apenas gostava de conseguir colorir o mundo!

de ♥ [quase] perfeita ♥ diy halloween

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Tue, 10 Oct 2017 11:09:00 +0000

Podia meter uma foto minha com os cabelos em pé que é, e será, o meu estado natural deste mês de Outubro que mais parece um Halloween privado com o mês a fugir-me e eu feita louca a correr atrás dele. Mas vamos antes para uma versão mais soft do dia das bruxas.

Cá em casa, desde que vivo em Inglaterra e tenho as miúdas, que nos dedicamos a esculpir caras defeituosas em abóboras que colocamos à porta e iluminamos com velas. A casa enche-se de teias de aranha, morcegos fluorescentes pendem das janelas e velas dão mistério a todo o ambiente. Uma taça de doces é estendida a monstros e monstrinhos que nos vão batendo à porta e nós, vestidos a rigor, fazemos as honras da casa de um Drácula e uma bruxa que se casaram e tiveram uma morceguinha e uma bruxinha gata.
Este ano esqueçam lá isso tudo... pelo menos esqueçam as teias de aranha e os morcegos. As abóboras são um desperdício mas na verdade são minutos de enorme convívio e cumplicidade entre pai e filhas que já viraram tradição por aqui, o resto faz-se o que se pode. Mas não será por eu não decorar a casa com o mesmo esmero e dedicação que nos anos anteriores que vocês não o podem e devem fazer. Deixo três ideias giras e fáceis para este Halloween, mãos à obra!

[fantasmas]

[olhos luminosos]

[morcegos na parede]

monday mood

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Mon, 09 Oct 2017 11:18:00 +0000

Neste livro branco, metade escrito, metade por escrever, sem linhas, sem quadrados, sem pontos, sem desenhos; nele mora o pânico da folha branca, o não saber por onde começar, o que é certo escrever, nele mora a dúvida das palavras, qual a palavra certa, evitar o (mesmo) erro, não há borracha, nem corretor, as folhas não se rasgam, não se deitam fora ou se esquecem, ficam apenas mais ou menos gastas e amarrotadas com o passar do tempo.

Neste livro da vida, escrevemos num tempo, reescrevemos noutro, sem editar, sem o livro das soluções, é urgente ser original, não copiar pelo vizinho do lado, não usar cábulas, nem ler apontamentos, não há como conhecer a matéria toda, temos 50% de hipóteses de errar e outras tantas de acertar, uma tentativa vã de saber o problema que se segue na esperança de o resolver antes de chegar o nosso dia. Tentamos não reler as folhas riscadas por outro lado lemos vezes sem conta aquelas onde fomos bem sucedidos. E neste escrever, mais ou menos torto, da vida, encontramo-nos tantas vezes diante de uma página em branco, caneta pousada na mesa, olhos postos no vazio das folhas esperando que a escrita apareça certa, eximiamente pontuada, gramaticalmente correta e ortograficamente irrepreensível, mas a verdade é só uma, quando a vida nos dá a volta só nós conseguimos dar a volta à vida.

sun-day

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Sun, 08 Oct 2017 10:00:00 +0000

esta música
este instagram
este livro
este blog

♥

+ eu ♥ aniversário

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Sat, 07 Oct 2017 11:13:00 +0000

Há semanas que ficam marcadas por acontecimentos tristes que nos levam a repensar o caminho que achamos certo em algum ponto da vida. Destes infortúnios aprendemos que tudo acaba por ser relativamente subjetivo logo que estejamos juntos e bem. Como diz a minha mãe, "a vida continua" e, na verdade, continua mesmo, com duas crianças pequenas não há como parar, não há tempo para chorar, para deprimir, para nos enfiarmos na cama sem querer enfrentar o mundo, para desesperar ou ter pena de nós. Continuamos a levantar-nos com a mesma firmeza e determinação porque a única coisa que não pode acontecer é a vida delas parar, a saúde declinar ou o amor acabar.

Amanhã faço anos, naquele que vai ser o último dia de uma semana marcada por uma preocupação e descrença que nunca mais se apagará da memória. Mantenho a certeza que, mesmo depois de tanto desgaste, vai haver energia para soprar as velas, vai haver amor suficiente para os maiores abraços e surpresas daqueles que não nos largam por nada deste mundo. Vai haver empenho para que este dia especial atenue a sombra de uma semana menos boa.

Mudaram os planos, as prioridades trocaram de lugar, os sonhos foram esfaqueados mas sobreviveram, a vida continua...

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desafio palavras [quase] perfeitas ♥ felicidade

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Wed, 04 Oct 2017 09:00:00 +0000

Há uma semana falou-se de despertar pelos caminhos da blogosfera. Quem tem participado neste desafio sabe que uma palavra é muito mais do que apenas um conjunto de letras, nela encontramos essência, experiência, história, conhecimento, poesia, lembranças, uma palavra é mais do que apenas letras é aquilo que ela representa para um de nós numa interpretação viva no nosso "eu".

Despertar não foi diferente. Esta é para mim uma palavra de força, de descoberta e de vitória. São os tombos que ganhamos da vida que nos mal tratam, doem e acordam e são os despertares que nos abrem as portas e, mais conscientes, entramos nelas.

Há despertares de diversas ordens, emocional, profissional, pessoal, ... no Cantinho da Fia ela fala do quanto a escolha de um futuro profissional feliz é importante para ela e a meu ver ela está muito certa, é triste passar metade da nossa vida a fazer o que não gostamos, é frustrante, castrador e transforma-nos em máquinas, despertar para esta realidade é urgente e fundamental. Outros há que passam a vida adormecidos numa rotina sem fim que se repete dia após dia sem engano, sem diferença, uma vida onde, segundo a Andreia Moita, não conhece despertar.

No blogue Life is a Curly line o despertar é poesia de amor e no Cantinho da Tily o despertar é tranquilo numa vida plena de cumplicidade entre mãe e filho.

No blogue The silver wing a mensagem é de esperança: um dia, despertarás.

Que o despertar seja sempre sábio e sereno como o deste desafio de palavras [quase] perfeitas neste mês de Setembro. Que este despertar traga ♥ felicidade ♥ a este mês de Outubro que se inicia.

♥ Obrigada a todas por acreditarem que juntas somos melhores ♥

Este desafio decorre mensalmente durante todo o ano de 2017 (clica para conheceres as regras). Participa!

tag a usar: palavras quase perfeitas (no caso de blogues)
#palavrasquaseperfeitas (no caso das redes sociais - instagram, twitter, google+, etc)

escrita sem direção ♥ inconformismo

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Tue, 03 Oct 2017 10:49:00 +0000

No sábado passado a Chiado Editora lançou o volume oitavo da Antologia Poetica Contemporânia "Entre o sono e o sonho", nele encontrarão um poema meu: "inconformismo" que hoje vos deixo aqui ♥

Inconformismo!

Quando as palavras arrepiam
E as ideias entusiasmam,
Os atos geram mudança,
As passadas criam caminhos,
O movimento relança a vontade
E surge a revolta.

O Presente é imutável.
A luz continua na sombra.
Revoluções, são memórias.
Passado, são vitórias.
Futuro, são incertezas.

Crias o desejo da mudança,
Na tua presença humana.
Sentes-te só na tua luta.
Gritas palavras mudas,
Ouvem-te os pássaros e voam.

Levantas o punho e olhas em volta,
Não és ouvido nem entendido;
Não te veem, nem admiram;
Não és orgulho, não és modelo;
És apenas tu,

Força e pensamento,
Revolta e desilusão!

por Cris Loureiro

adeus setembro

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Mon, 02 Oct 2017 11:53:00 +0000

Mal acredito que já passou, já terminou o mês de Setembro, assim como o London Sketchbook Festival, o desconto de 30% na minha nova loja online, o aniversário do D. ou o lançamento da antologia com o meu primeiro poema publicado. Um mês que viu o regresso às aulas, o reatar de amizades, as rotinas do ballet e da natação, o retomar de tudo o que ficou interrompido como um despertar de luz e normalidade. Um Setembro cheio que fugiu...

Outubro chegou com o cair das folhas com os mantos cobrindo o chão em tons quentes. Já se sente por aqui o arrefecer dos dias e o antecipar das noites. Sou feliz neste mês que me viu nascer, o mesmo mês que acolheu nos braços o primeiro choro das minhas filhas.
Neste querido mês, além de festas e aventuras, esconde-se muito trabalho, dedicação e uma mão cheia de sonhos. Que Outubro dure o tempo necessário para realizar as maravilhas desta vida ♥

Feliz Outubro!

sun-day

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Sun, 01 Oct 2017 09:30:00 +0000

este filme

esta música

este instagram

esta loja

♥

momento [quase] perfeito

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Sat, 30 Sep 2017 08:27:00 +0000

Não tem fotografias da família nem mesmo a minha presença física mas este é, sem dúvida, um momento [quase] perfeito: a realização de mais um sonho, ver publicado um texto meu. ♥

Hoje é lançada a VIII Antologia de Poesia Portuguesa Contemporânea, pela mão da Chiado Editora. Nela encontrarás inumeros momentos poéticos de autores mais e menos conhecidos. Nela encontrarás "inconformismo", um poema que marca o meu pensar, a minha vida e a minha força, porque parar é morrer e deixar de lutar é desistir.

O lançamento decorre hoje no Teatro Tivoli em Lisboa, pelas 14:30.

este "post" fala de amor

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Fri, 29 Sep 2017 08:20:00 +0000

Hoje é o dia D., o teu dia.

Como é que eu hei-de falar de ti sem falar de nós? Como posso desvincular o meu amor e ser isenta? Como é que se encontra o que dizer quando se ama? Como é que se constrói um presente sempre com a certeza do que se quer no futuro? Como é que se levanta de madrugada faça frio, sol ou chuva para ir trabalhar, sem dúvidas no levantar, sem preguiça no arregaçar das mangas, sem falhar, sem nos falhares? Conquistaste-me com isto... com esta determinação em amar, em fazer feliz, em querer estar, querer ouvir, querer falar, querer... sem hesitar.

Porque na verdade, meu amor, tudo é realmente simples assim... nessa tudo perspetiva nua de entenderes, de te entenderes. Vais perdendo a força, os cabelos, a cor dos pelos, a resistência às noites mal dormidas, a firmeza dos músculos, a elasticidade da pele, mas essa meninice que trazes nos olhos e que esboças no teu sorriso maroto de menino matreiro, essa fica... fica nas brincadeiras com elas, nas nossas "private jokes", na cumplicidade familiar do nosso abraço a oito braços.

És o telhado desta casa da qual eu sou as fundações, nele nos abrigas e proteges. Mesmo que se quebrem algumas telhas e caiam pequenas gotas, estás aqui, nós sabemos, estás aqui para nós, para o que der e vier... sem hesitar.

Sinto-me uma mulher de sorte, em todos os teus defeitos que perdoo, acolho e vou carregando, encontrei o homem que traz nele as virtudes que faltam em mim, aquelas que me completam, que nos completam e nos tornam num só.

Muitos parabéns, meu amor! Que tenhas um dia feliz... sem hesitar ♥

as memórias do equinócio [imperfeições alheias]

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Thu, 28 Sep 2017 09:22:00 +0000

No passado dia 21 ocorreu o Equinócio de Outono e dentro de um mês aproximadamente entraremos na chamada hora de Inverno, embora em termos de temperaturas ainda nos sintamos em pleno Verão.

Para mim há um encanto pueril nos dias outonais, nas cores ocres e quentes que começam a desenhar-se nas folhas das árvores que criam tapetes harmoniosos ao caducarem nos primeiros meses da estação que nos prepara para o frio e a chuva; desde miúda que sempre me senti mais feliz a partir dos últimos dias de Setembro, com mais vivacidade no rosto, menos cansaço no corpo e mais alegria no olhar.

Há décadas atrás, porém, a diferença entre estações era mais notória e havia o tempo certo das coisas; as frutas de outono começavam a ser vendidas, as temperaturas iam suavemente baixando e os dias iam decorrendo a preparar a azáfama do regresso à escola, das mudanças de vestuário nos armários e nos amanheceres mais escurecidos e entardeceres mais cedo.

As pessoas começavam a resguardar-se para se prepararem para o inverno e no ar os cheiros de orvalho matinal enchiam as casas durante as manhãs semanais agora mais preenchidas por novas rotinas; era o regresso aos estudos, às primeiras impressões na escola sobre novos colegas e professores, a alegria de escolher novo material e começar a mimar as noites com jantares mais alimentícios e reconfortante. E os trabalhos de casa feitos com vontade e agilidade para depressa se ir brincar na rua com os amigos do bairro, era o tempo da “Macaca” e do “esconde-esconde”, de saltar à corda e ao elástico…

As roupas agora mais quentes, o calçado protector e as cores que ganham tons de cobre, de verde seco, de cinza e de amarelo torrado nos pores-do-sol que tão bem fazem à alma.

Tenho alguma saudade do verdadeiro Outono, da época em que as estações estavam definidas e se sentia a transição entre os dias de calor e de frio ou chuva, quando tudo tinha épocas próprias e os sabores eram fidedignos e quando a espera valia a pena entre Equinócios e Solstícios.

As vindimas que uniam famílias, as colheitas que repunham mesas fartas, os enfeites produzidos com o que a natureza partilhava e o embelezar de ruas com o espírito próximo dos dias de festas durante novembro e dezembro.

Havia um encanto nos outonos da minha infância e adolescência, um tempo de serenidade que nos unia mais à natureza e um companheirismo entre as pessoas que parecia ser ajudado pela rotação da terra e as mudanças entre praia e campo, entre sol e lua e entre calor e frio.

Talvez pareça um pouco esquisita esta nostalgia mas hoje há uma sociedade de consumo onde tudo é possível a toda a hora, onde não há tempos próprios e onde até o crescimentos das crianças parece ganhar uma dimensão futurista e sem valores harmoniosos ou aconchegantes. A natureza tem sido fustigada, o planeta indicia vontade de se vingar e andamos numa roda viva onde tudo se mistura como numa centrifugadora prestes a avariar.

Mas com um sorriso no rosto procuro a cada nova estação o que dela ainda subsiste de melhor e faço-a reviver à minha maneira, sem modas ou subjugações sociais; reconstruo as memórias boas da adolescência e permito-me saborear cada coisa a seu tempo dentro dos possíveis.

E quando não se pode fisicamente, imagina-se!!!

Há lá melhor maneira de criar raízes e fortalecer laços do que imaginando, sonhando e pintando vivências em tons de mel e abóbora?

por Nádya Prazeres

despertar ♥ palavras [quase] perfeitas

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Wed, 27 Sep 2017 08:21:00 +0000

Despertamos para nos reencontrarmos com o nosso eu, numa tentativa humilde de não nos separarmos da nossa essência, aquela que nos é dada à nascença, naquele que é o tudo que somos, num grito de luta e força que nos desperta a nós, e a todos, para a vida. Somos despertados pelas nossas próprias lutas internas mas também pelas mãos que nos derrubam como peças de xadrez depois de um xeque-mate. Despertamos com dor, com a mesma dor da palmada no rabo apanhada ao primeiro respirar e, com a mesma força, berramos e aprendemos a viver (de novo) sempre num novo despertar.

[ post para o desafio #palavrasquaseperfeitas de Cris Loureiro blogs, participa também]

make my day ♥

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Tue, 26 Sep 2017 09:26:00 +0000

Estamos a cerca de 3 meses do Natal e embora para alguns ainda não faça muito sentido estar a falar nisso e a lembrar uma data que ainda está a 3 meses daqui para outros, como eu, SÓ falta 3 meses e ainda há tanto para tratar. Quem tem negócios sabe que, quando as datas importantes chegam, nós, donos de negócios, já estamos "fartos" delas, já estamos noutra, a bem dizer. Por exemplo, eu penso na minha coleção de Natal ao mesmo tempo que penso na de S. Valentim. Sendo produtos que demoram a fazer não tenho outra alternativa e por isso estes 3 meses que antecedem o final do ano são intensos e simplesmente voam. O Natal está portanto, para mim, mesmo ao virar da esquina.

Este ano não vou mergulhar na loucura das compras rápidas e sem graça que muitas vezes caímos na tentação de fazer, ora porque deixamos tudo para a última hora, ora porque é simplesmente mais fácil ir a uma dessas multinacionais e comprar uma porcaria barata mas a parecer cara, mesmo correndo o risco de alguém receber 3 vezes a mesma coisa. De ano para ano tenho vindo a evitar este tipo de compras em massa e, como este ano a minha lista se pessoas a presentear é extremamente minimalista, será muito mais fácil pensar bem no que irei dar às poucas pessoas a quem o farei. O Natal é de facto daqui a 3 meses mas tu podes e deves evitar que este seja mais um Natal louco, basta começares já.

Nesta quinta-feira a [im]perfect vai-se juntar à campanha "Just a Card". É importante sensibilizar as pessoas para isto mesmo, para a loucura do consumismo que atinge em especial a época natalícia, tenham mais cuidado com aquilo que compram. Eu sou sincera, prefiro um cartão com palavras bonitas a uma bugiganga qualquer comprada no intervalo do almoço numa qualquer loja de 1 euro/1 pound.
Comprem aos pequenos negócios, aos artistas independentes, às pequenas lojas de rua, comprem a quem um euro faz a diferença. Comprem menos e melhor. Comprem com respeito, não comprem como se estivessem a comprar um "made in China" qualquer, foram horas de trabalho, dedicação e coração, a originalidade não está à venda nas "lojas dos trezentos". Ajudem a sonhar ♥

Os artistas, designers, artesãos, donos de pequenos negócios que queiram participar nesta campanha de sensibilização são muito bem-vindos:
QUINTA-FEIRA, 28 DE SETEMBRO publica a tua história no Instagram. Diz por que gostas do que fazes. Se fazes impressões, joias, cerâmica, têxteis ou diriges uma galeria ou livraria, compartilha a tua paixão. Diz ao mundo por que é vital apoiar negócios criativos e independentes neste Natal, valorizar o que é feito à mão e também o que significa para ti quando os clientes compram e apreciam o teu trabalho. Para saberes tudo sobre esta campanha clica aqui.

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monday mood

noreply@blogger.com (Cris loureiro) — Mon, 25 Sep 2017 09:43:00 +0000

Não percas tempo porque não o tens, ele só é teu quando passa a passado. Não te pares nem te aprisiones em rotinas de desamor. Não te deixes vencer pelos pensamentos negativos de um futuro incerto porque mais incerto é este presente que te condena. Não te mimes com menos do que o melhor. Não te ouças queixar, silencia, está apenas na tua mão mudar.

Na vida, como em nós, existem inúmeras portas fechadas, cabe à tua coragem abri-las e descobrir o que nelas há. Quantas mais portas abrires mais viverás. Não te entregues a uma vida moribunda, a uma morte vazia e a um corpo sem histórias. O momento é agora, o momento é já! O amanhã só é teu quando já for ontem...

Boa semana! ♥