Backes Olli http://www.abalakov.com Gebacken, gegrillt, gemixt mit heimischen Zutaten Mon, 01 Jun 2015 06:32:06 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.5.3 Hello world! http://www.abalakov.com/2015/05/22/hello-world/ http://www.abalakov.com/2015/05/22/hello-world/#respond Fri, 22 May 2015 21:00:34 +0000 http://www.abalakov.com/?p=1 Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

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Frühstückssmoothie - Apfel, Grapefruit und Ingwer

Vorbereitungszeit: 5 minutes

Zubereitungszeit: 1 minute

Gesamtdauer: 10 minutes

Ergibt: 1 Liter

Zutaten

  • 0,7L Apfelsaft
  • 2 Grapefruits
  • 1 Stück (daumenkuppengroß) Ingwer

Zubereitung

  1. Grapefruit schälen und in Stücke brechen
  2. Ingwer schälen und in grobe Stücke schneiden
  3. Grapefruit, Ingwer und Apfelsaft in den Mixbehälter füllen
  4. 1 Minute mixen, langsame auf volle Leistung erhöhen
  5. Smoothie sofort drinken oder im geschlossenen Behälter in den Kühlschrank stellen

Anmerkungen

Wenn der Ingwer Fäden im Smoothie hinterläßt, muss die Mixdauer erhöht werden. Im Kühlschrank hält sich der Smoothie eine knappe Woche.

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