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Semana da Mulher: Atendimento sobre violência contra a mulher aumenta 49%

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Fri, 12 Mar 2010 08:11:50 PST

O Ligue 180 registrou, de janeiro a dezembro de 2009, 401.729 atendimentos, o que representa um aumento de 49% em relação a 2008, quando foram contabilizados 269.977 atendimentos.

A Central de Atendimento à Mulher - Ligue 180 é um serviço que foi implantado em 2005 pela SPM (Secretaria Especial de Políticas para as Mulheres). Trata-se de uma central de atendimento telefônico que funciona ininterruptamente, inclusive finais de semana e feriados. A ligação é gratuita e pode ser feita a partir de qualquer local do país.

Parcela significativa do total de atendimentos refere-se à busca por informações sobre a Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006), que registrou ao longo do ano passado 171.714 atendimentos, contra 117.546 em 2008, o que corresponde a um crescimento da ordem de 47%.
Segundo o documento divulgado pela SPM:

"Dos 40.857 relatos de violência, a maioria dos agressores são os próprios companheiros. Do total desses relatos, 22.001 foram de violência física; 13.547 de violência psicológica; 3.595 de violência moral; 817 de violência patrimonial; 576 de violência sexual; 120 de cárcere privado; 34 de tráfico de mulheres; 8 de negligência; e 154 outros. Na maioria das denúncias/relatos de violência registrados no Ligue 180, as usuárias do serviço declaram sofrer agressões diariamente (70%).

De acordo com a ouvidora da SPM, Ana Paula Gonçalves, a veiculação em rede nacional da campanha institucional ‘Uma vida sem violência é um direito de todas as mulheres’, lançada em novembro passado para divulgar o Ligue 180, é um dos responsáveis pelo aumento na demanda, junto a maior divulgação da Lei Maria da Penha.

Melhorias tecnológicas e capacitação dos atendentes também são apontadas como motivos para o acréscimo nos atendimentos da Central. No ano passado, ao completar quatro anos de funcionamento, o Ligue 180 teve sua estrutura de atendimento ampliada, passando de 20 para 50 pontos de atendimento. A Central também passou a funcionar por meio da tecnologia VOIP - Transferência Direta de Chamadas –, que permite sistematizar automaticamente os dados das chamadas recebidas (data, local de origem, hora e duração da chamada).

Chamada Ativa - Foi implementado, ainda, o sistema de “chamada ativa”, para a geração de chamadas a partir da Central, viabilizando o acompanhamento das denúncias junto aos órgãos a que estas foram encaminhadas, bem como o monitoramento da Rede Especializada de Atenção à Mulher Vítima de Violência (DEAMs, Centros de Referência, Casas Abrigo, Juizados Especializados, Defensorias da Mulher). Para tanto, a Central contará com 60 canais para geração de chamadas."

Para ampliar e aprofundar as questões envolvidas, a Agência Patrícia Galvão sugere à imprensa as seguintes abordagens, com indicação de fontes qualificadas:

• Como funciona o Ligue 180, a Central de Atendimento à Mulher?

• A maioria dos pedidos de informações refere-se à Lei Maria da Penha. Quais são as dúvidas mais frequentes?

• Após a Lei Maria da Penha, aumentaram os serviços que atendem mulheres vítimas de violência?
• Serviços de violência são poucos e mal divulgados; mas, se forem mais divulgados, darão conta da demanda?

Maiores Informações:
http://www.agenciapatriciagalvao.org.br/
http://www.violenciamulher.org.br/

Semana da Mulher - Vanessa Ribeiro Mateus: “Uma mulher apanha dentro de casa no Brasil a cada 15 segundos”

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Fri, 12 Mar 2010 07:19:54 PST

Vanessa Ribeiro Mateus, titular do primeiro juizado dedicado à violência contra a mulher em São Paulo, afirma que a cultura ainda faz com que as pessoas achem que bater, desde que seja na mulher e dentro de casa, não é tão grave

A juíza Vanessa Ribeiro Mateus

Quando a juíza Vanessa Ribeiro Mateus recebeu a reportagem de ÉPOCA no Fórum Criminal da Barra Funda, em São Paulo, trajava um vestido florido com decote, calçava sapatos de salto alto e tinha os cabelos loiros soltos. Ainda assim, esforçava-se para que passasse despercebido o fato de que ela provavelmente é a mais bela juíza a assumir um cargo relevante no Estado. Vanessa é casada, tem 33 anos e não tem filhos. Nasceu em Santos, no litoral paulista. E comanda o primeiro Juizado Especial de Violência Doméstica e Familiar contra a Mulher do Estado de São Paulo, inaugurado no fim de janeiro. Ao responder às perguntas, vestiu-se da mais estrita gravidade para comentar os casos de violência doméstica que já contemplou na função.

ÉPOCA - Qual a importância do juizado especializado?

Vanessa Ribeiro Mateus - Todos os foros regionais têm varas criminais que podem aplicar a lei Maria da Penha. Mas só esse juizado vai contar com a estrutura que a lei determina. Assistência jurídica integral para a mulher, psicólogas, assistentes sociais, e outros funcionários preparados para esse acolhimento. Tem até um lugar para as crianças ficarem brincando. Temos contato direto com os órgãos da municipalidade como os abrigos para mulheres que não podem mais ficar em suas casas. Mas o mais importante é que este juizado só vai tratar de violência doméstica contra a mulher.

ÉPOCA - Quais os grandes avanços da lei Maria da Penha?

Vanessa - A Lei Maria da Penha permite que o mesmo juiz – que cuida do Juizado de violência doméstica – aplique medidas cíveis e criminais. O mesmo juiz que vai tocar o processo criminal e aplicar a pena – ele vai dar separação de corpos, pode determinar proibição de visitas aos filhos se os filhos estiverem sofrendo violência, pode encaminhar a mulher para os órgãos públicos, para a prefeitura municipal, para órgãos do estado, para casas de assistência, para ONGs. O juiz proíbe que o agressor se aproxime dos locais que a vítima frequenta ou da própria vítima. Mas a gente só pode agir se a vítima vier nos procurar.

ÉPOCA - Imaginemos uma situação prática. Uma mulher é ameaçada pelo companheiro. Ela vai à delegacia. Ela tem medo, não sabe o que fazer. Perguntam a ela: "Você quer mesmo abrir um inquérito? Ele pode ser preso". O que costuma acontecer nessa hora?

Vanessa - É muito difícil colocar nos ombros da mulher a responsabilidade de mover um processo criminal contra o pai dos filhos dela, contra um homem que ela amou. Muitas vezes é por causa do sentimento que ainda existe, e outras vezes por conta da família dela. A família da mulher costuma dizer: "ele bate, mas é trabalhador". A nossa cultura ainda faz com que as pessoas achem que bater, desde que seja na mulher e dentro de casa, não é tão grave. É uma correção, como se a mulher precisasse ser corrigida.

ÉPOCA - O que pode ser feito para desconstruir essa visão?

Vanessa - Em primeiro lugar, a mulher tem que ser estimulada a denunciar. E tem que saber que denunciando, alguma coisa vai ser feita. Porque se ela achar que nada vai acontecer, não vai procurar a polícia. E isso tem que ser tratado com mais seriedade, não pode ficar restrito aos muros da casa. Uma mulher apanha dentro de casa no Brasil a cada 15 segundos. É um número espantoso.

ÉPOCA - Quando não tem mais opção, por que a mulher simplesmente não pega as coisas e vai embora?

Vanessa - Duas questões principais: dinheiro e filhos. Ela não tem condições financeiras de abandonar aquele relacionamento. E em outras vezes há a dependência afetiva. A violência doméstica não começa fisicamente, mas com a violência psicológica e moral, uma violência contra a honra. Quando a mulher é vítima dessa violência por anos, sua autoestima fica muito baixa. Elas não conseguem sair desse ciclo porque acham que não servem para nada. Acham que não serão capazes de fazer nada sem aquele marido que as corrigem, que as protegem.

ÉPOCA - Como acontece uma audiência no juizado?

Vanessa - Ouvimos primeiro a vítima, para saber as medidas de proteção de que ela necessita. Pergunto como estão os filhos, como está a questão da comida – e a questão de vícios, se o agressor anda bebendo etc. Depois chamamos o agressor e aplicamos as medidas protetivas – desde um afastamento do lar até a prisão preventiva se ele reiteradamente colocar em risco a vida dessa mulher. Essa medida é concedida em frente ao agressor. Se ele não comparece, é intimado. A partir daí o processo corre normalmente.

ÉPOCA - O afastamento funciona?

Vanessa - Se o juiz determinou o afastamento e o homem não cumpre a medida, a mulher pode e deve chamar a polícia. A policia deve retirá-lo do local e fazer a comunicação ao distrito. Funciona e às vezes não funciona. Às vezes não temos a notícia do resultado do afastamento porque a mulher não faz a denúncia. Só ficamos sabendo lá na frente, quando a violência se repete.

ÉPOCA - Por que muitas mulheres abrem mão das medidas de proteção?

Vanessa - A violência é cíclica. Ela começa com uma tensão, ameaças e só então vai para a violência física. Depois o homem pede desculpas e fala que aquilo nunca vai acontecer de novo. Aí eles se comportam maravilhosamente durante alguns dias. As relações começam a ficar tensas novamente, vem a ameaça, e então nova agressão. Quando elas vão até a delegacia pedir para cancelar o processo é num momento de paz. Por isso a mulher precisa dessa estrutura da Lei Maria da Penha – atendimento psicológico. Ela precisa ter dignidade para romper o ciclo. Não dá para contar com a força de vontade de alguém que está com a autoestima tão comprometida.

Por Marcelo Zorzanelli - Revista Época - Editora Globo

Reese Witherspoon contra a violência doméstica.
A embaixadora da Avon mostrou hoje o anel que terá seus lucros destinados a projetos sociais de todo o mundo.

A atriz apresentou o lançamento, que estará disponível em maio com 1,1 milhão de revendedoras brasileiras Reese Witherspoon é o rosto da Avon, aparece nos vídeos e nos lançamentos glamurosos da marca e agora protagoniza uma campanha que registra um dos momentos em que o design e a moda ganham sentido de fato. A atriz apresentou hoje em Washington, nos Estados Unidos, o Anel da Atitude, que chega em uma campanha global contra a violência doméstica.
O acessório desembarca no Brasil em maio por R$ 10 e parte dos lucros vai para os projetos nacionais relacionados à segurança da mulher. “Aproximadamente uma em cada três mulheres vivenciará algum tipo de violência durante sua vida. É um fato muito triste e acredito que todos temos a obrigação de enfrentar essa questão tão importante, um problema prevalente em todo o mundo, e um dos que recebe menos recursos,” disse Reese Witherspoon na sessão de abertura da Parceria Global pelo Fim da Violência contra Mulheres organizada pela ONG Vital Voice, que atrai organizações do mundo todo para discutir soluções em cada país.

Em 2008, a Avon Foundation for Women lançou a versão nacional do Speak Out Against Domestic Violence, Fale sem Medo – Não à Violência Doméstica, oferecendo os recursos arrecadados aos programas que oferecem auxílio às vítimas, além de educação, conscientização e prevenção à violência contra a mulher. O acessório entra para a coleção Atitude, que já teve pulseira e gargantilha, lançados em 2008 e 2009, e chega para as revendedoras da Avon em mais de 45 países somando o investimento social aos U$ 8 milhões já arrecadados para a causa em todo o mundo, dos quais R$ 2,8 milhões investidos nas ações do Brasil.

O anel com o símbolo do infinito é o protagonista da campanha global contra a violência doméstica.

“Não há nada mais importante do que garantir a segurança de meninas, adolescentes e mulheres em todo o mundo. O problema está presente em todos os países e é essencial que trabalhemos juntos, como uma comunidade global, para enfrentar a questão. Aplaudo essa parceria inédita e espero ansiosa pelas ideias e soluções inovadoras que essa iniciativa vai gerar”, disse Witherspoon.

Por Vinícius Cardoso - Revista Época - Editora Globo

Atendimento sobre violência contra a mulher aumenta 49%

O Ligue 180 registrou, de janeiro a dezembro de 2009, 401.729 atendimentos, o que representa um aumento de 49% em relação a 2008, quando foram contabilizados 269.977 atendimentos.

A Central de Atendimento à Mulher - Ligue 180 é um serviço que foi implantado em 2005 pela SPM (Secretaria Especial de Políticas para as Mulheres). Trata-se de uma central de atendimento telefônico que funciona ininterruptamente, inclusive finais de semana e feriados. A ligação é gratuita e pode ser feita a partir de qualquer local do país.

Parcela significativa do total de atendimentos refere-se à busca por informações sobre a Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006), que registrou ao longo do ano passado 171.714 atendimentos, contra 117.546 em 2008, o que corresponde a um crescimento da ordem de 47%.

Segundo o documento divulgado pela SPM:

"Dos 40.857 relatos de violência, a maioria dos agressores são os próprios companheiros. Do total desses relatos, 22.001 foram de violência física; 13.547 de violência psicológica; 3.595 de violência moral; 817 de violência patrimonial; 576 de violência sexual; 120 de cárcere privado; 34 de tráfico de mulheres; 8 de negligência; e 154 outros. Na maioria das denúncias/relatos de violência registrados no Ligue 180, as usuárias do serviço declaram sofrer agressões diariamente (70%).

De acordo com a ouvidora da SPM, Ana Paula Gonçalves, a veiculação em rede nacional da campanha institucional ‘Uma vida sem violência é um direito de todas as mulheres’, lançada em novembro passado para divulgar o Ligue 180, é um dos responsáveis pelo aumento na demanda, junto a maior divulgação da Lei Maria da Penha.
Melhorias tecnológicas e capacitação dos atendentes também são apontadas como motivos para o acréscimo nos atendimentos da Central. No ano passado, ao completar quatro anos de funcionamento, o Ligue 180 teve sua estrutura de atendimento ampliada, passando de 20 para 50 pontos de atendimento. A Central também passou a funcionar por meio da tecnologia VOIP - Transferência Direta de Chamadas –, que permite sistematizar automaticamente os dados das chamadas recebidas (data, local de origem, hora e duração da chamada).

Chamada Ativa - Foi implementado, ainda, o sistema de “chamada ativa”, para a geração de chamadas a partir da Central, viabilizando o acompanhamento das denúncias junto aos órgãos a que estas foram encaminhadas, bem como o monitoramento da Rede Especializada de Atenção à Mulher Vítima de Violência (DEAMs, Centros de Referência, Casas Abrigo, Juizados Especializados, Defensorias da Mulher). Para tanto, a Central contará com 60 canais para geração de chamadas."
Para ampliar e aprofundar as questões envolvidas, a Agência Patrícia Galvão sugere à imprensa as seguintes abordagens, com indicação de fontes qualificadas:

• Como funciona o Ligue 180, a Central de Atendimento à Mulher?

• A maioria dos pedidos de informações refere-se à Lei Maria da Penha. Quais são as dúvidas mais frequentes?

• Após a Lei Maria da Penha, aumentaram os serviços que atendem mulheres vítimas de violência?

• Serviços de violência são poucos e mal divulgados; mas, se forem mais divulgados, darão conta da demanda?

Acesse:

http://www.violenciamulher.org.br/

http://www.agenciapatriciagalvao.org.br/

Beijos e um ótimo Final de Semana!!!!!!!!!!!

Semana da Mulher - Especial Saúde da Mulher 2010 em Curitiba!!!!

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 10 Mar 2010 19:29:24 PST

O evento Especial Saúde da Mulher foi idealizado pela empresa gaúcha AB Eventos com o objetivo inicial de promover a atualização profissional e a troca de informações científicas entre a classe médica a fim de contribuir com o tratamento e com a prevenção de doenças que atingem a mulher brasileira. Esta proposta se concretiza por meio de diversas palestras, temas livres, seminários e sessões de perguntas e respostas que contam com a participação de profissionais de todo o país com renome em diferentes frentes de atuação.

Um dos grandes destaques do Especial Saúde da Mulher de 2010 será o Fórum de Discussão de Políticas Públicas sobre a Mulher. Este fórum, em específico, reunirá secretários de saúde, gestores e professores universitários para debaterem e levantarem soluções no que diz respeito às políticas voltadas à saúde da mulher. O debate será realizado em paralelo a dois eventos multidisciplinares voltados aos profissionais da saúde.

Uma outra vertente do evento Especial Saúde da Mulher fala diretamente com o público leigo feminino oferecendo amplas orientações sobre cuidados e prevenção das doenças que mais atingem à mulher brasileira por maus hábitos. Trata-se do Fórum da Comunidade que, na edição anterior do evento, reuniu um número expressivo de participantes. Espaços de lazer, estética e relaxamento também são colocados à disposição do público em geral.

A diretora da AB Eventos, Andréia Brum (ao centro), e o diretor comercial do Expo Unimed Curitiba, Leonardo Vieira, recepcionam uma das coordenadoras científicas do Especial Saúde da Mulher 2010, a Enfermeira Maria Edutânia Skroski Castro (à esquerda).

Especial Saúde da Mulher 2010

Data: 13 a 15 de maio de 2010

Local: Expo Unimed Curitiba (Universidade Positivo)

Endereço: Rua Pedro Viriato Parigot de Souza, 5300, Campo Comprido. Curitiba (PR).

Informações: http://www.especialsaudedamulher.com.br/

Edição 2009 - Assistam ao Vídeo com os Melhores Momentos do Evento,incluindo o Making Off.

Semana da Mulher - Chegou a Universidade Feminina!!!!!!!!

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 10 Mar 2010 19:12:04 PST

A Universidade Feminina é o primeiro centro de e-learning totalmente voltado para mulheres. Um lugar para elas aprenderem e ensinarem. O projeto, desenvolvido pelo Bolsa de Mulher, é pioneiro no mercado e foi criado pensando nas necessidades femininas, seus desejos, suas curiosidades.

Em uma plataforma moderna e bem estruturada, são disponibilizados para as usuárias cursos online práticos e interativos, de temas relevantes para o universo feminino.

Desenvolvidos em parceria com a empresa de e-learning EduWeb, os cursos são criados a partir de conteúdo fornecido por especialistas de diversas áreas, sempre pensando em soluções práticas para a mulher. Os temas vão desde "como tirar boas fotos com sua câmera digital" até "como lidar com os inevitáveis conflitos entre mãe e filho".

Os cursos são gratuitos ou pagos e são divididos em módulos. A usuária realiza todo o curso em um ambiente online, onde ela tem acesso a diversas funcionalidades, inclusive podendo se comunicar com outras alunas do mesmo curso.

Ao final do curso, a usuária terá ferramentas que possibilitam tornar sua vida mais fácil, mais tranqüila e com mais qualidade.
A Universidade Feminina faz parte do Bolsa de Mulher SA, da Ideiasnet (ticker IDNT3 na Bovespa).

Meninas, para maiores informações, acessem o site da Universidade Feminina:

http://www.universidadefeminina.com/

Beijinhos!!!!!!!!!!!!!

Semana da Mulher - 8 de Março: conquistas e controvérsias

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 10 Mar 2010 17:43:56 PST

Liga Internacional da Mulheres, 1922.

O Dia Internacional da Mulher foi proposto por Clara Zetkin em 1910 no II Congresso Internacional de Mulheres Socialistas. Nos anos posteriores a 1970 este Dia passou a ser associado a um incêndio que ocorreu em Nova Iorque em 1911. Neste artigo procuro recuperar a história do Dia 8 de Março, procuro as distorções que tem sido feitas sobre ele e sobre a luta feminista.

O dia 8 de março é dedicado à comemoração do Dia Internacional da Mulher. Atualmente tornou-se uma data um tanto festiva, com flores e bombons para uns. Para outros é relembrada sua origem marcada por fortes movimentos de reivindicação política, trabalhista, greves, passeatas e muita perseguição policial. É uma data que simboliza a busca de igualdade social entre homens e mulheres, em que as diferenças biológicas sejam respeitadas mas não sirvam de pretexto para subordinar e inferiorizar a mulher.

As mulheres faziam parte das "classes perigosas"

No século XIX e no início do XX, nos países que se industrializavam, o trabalho fabril era realizado por homens, mulheres e crianças, em jornadas de 12, 14 horas, em semanas de seis dias inteiros e freqüentemente incluindo as manhãs de domingo. Os salários eram de fome, havia terríveis condições nos locais da produção e os proprietários tratavam as reivindicações dos trabalhadores como uma afronta, operárias e operários considerados como as "classes perigosas". Sucediam-se as manifestações de trabalhadores, por melhores salários, pela redução das jornadas e pela proibição do trabalho infantil.

A cada conquista, o movimento operário iniciava outra fase de reivindicações, mas em nenhum momento, até por volta de 1960, a luta sindical teve o objetivo de que homens e mulheres recebessem salários iguais, pelas mesmas tarefas. As trabalhadoras participavam das lutas gerais mas, quando se tratava da igualdade salarial, não eram consideradas. Alegava-se que as demandas das mulheres afetariam a "luta geral", prejudicariam o salário dos homens e, afinal, as mulheres apenas "completavam" o salário masculino.

Subjacente aos grandes movimentos sindicais e políticos emergiam outros, construtores de uma nova consciência do papel da mulher como trabalhadora e cidadã. Clara Zetkin, Alexandra Kollontai, Clara Lemlich, Emma Goldman, Simone Weil e outras militantes dedicaram suas vidas ao que posteriormente se tornou o movimento feminista.

Clara Zetkin propôs o Dia Internacional da Mulher

Clara Zetkin (1857-1933), alemã, membro do Partido Comunista Alemão, deputada em 1920, militava junto ao movimento operário e se dedicava à conscientização feminina. Fundou e dirigiu a revista Igualdade, que durou 16 anos (1891-1907).

Líderes do movimento comunista como Clara Zetkin e Alexandra Kollontai ou anarquistas como Emma Goldman lutavam pelos direitos das mulheres trabalhadoras, mas o direito ao voto as dividia: Emma Goldman afirmava que o direito ao voto não alteraria a condição feminina se a mulher não modificasse sua própria consciência.

Ao participar do II Congresso Internacional de Mulheres Socialistas, em Copenhagem, em 1910, Clara Zetkin propôs a criação de um Dia Internacional da Mulher sem definir uma data precisa.. Contudo, vê-se erroneamente afirmado no Brasil e em alguns países da América Latina que Clara teria proposto o 8 de Março para lembrar operárias mortas num incêndio em Nova Iorque em 1857. Os dados a seguir demonstram que os fatos se passaram de maneira diferente.

O movimento operário nos Estados Unidos

Assim como na Europa, era intenso o movimento trabalhador nos Estados Unidos desde a segunda metade do século XIX, sobretudo nos setores da produção mineira e ferroviária e no de tecelagem e vestuário.

A emergente economia industrial norte-americana, muito instável, era marcada por crises. Nesse contexto, em 1903 formou-se, pela ação de sufragistas e de profissionais liberais, a Women’s Trade Union League para organizar trabalhadoras assalariadas. Com as crises industriais de 1907 e 1909 reduziu-se o salário dos trabalhadores, e a oferta de mão-de-obra era imensa, dada a numerosa imigração proveniente da Europa. Grande parte dos operários e operárias era de imigrantes judeus, muitos com um passado de militância política.

No último domingo de fevereiro de 1908, mulheres socialistas dos Estados Unidos fizeram uma manifestação a que chamaram Dia da Mulher, reivindicando o direito ao voto e melhores condições de trabalho. No ano seguinte, em Manhatan, o Dia da Mulher reuniu 2 mil pessoas.

Problemas muito conhecidos do operariado latino-americano impeliam trabalhadores e trabalhadoras a aderir às manifestações públicas por salários e pela redução do horário de trabalho. Embora o setor industrial tivesse algumas grandes empresas, predominavam as pequenas, o que dificultava a agregação e unicidade das reivindicações. O movimento por uma organização sindical era intenso e liderado no setor de confecções e vestuário por trabalhadores judeus com experiência política sindical, especialmente da União Geral dos Trabalhadores Judeus da Rússia e da Polônia (Der Alguemayner Yiddisher Arbeterbund in Russland un Poyln - BUND).

Para desmobilizar o apelo das organizações e controlar a permanência dos trabalhadores/as, muitas fábricas trancavam as portas dos estabelecimentos durante o expediente, cobriam os relógios e controlavam a ida aos banheiros. Mas as difíceis condições de vida e os baixíssimos salários eram forte incentivo para a presença de operários e operárias nas manifestações em locais fechados ou na rua.

Uma das fábricas, a Triangle Shirtwaist Company (Companhia de Blusas Triângulo), para se contrapor à organização da categoria, criou um sindicato interno para seus trabalhadores/as. Em outra fábrica, algumas trabalhadoras que reclamavam contra as condições de trabalho e salário foram despedidas e pediram apoio ao United Hebrew Trade, Associação de Trabalhadores Hebreus. Então as trabalhadoras da Triangle quiseram retirar alguns recursos do sindicato interno para ajudar as companheiras mas não o conseguiram. Fizeram piquetes na porta da Triangle, que contratou prostitutas para se misturarem às manifestantes, pensando assim dissuadi-las de seus propósitos. Ao contrário, o movimento se fortaleceu.

Uma greve geral começou a ser considerada pelo presidente da Associação dos Trabalhadores Hebreus, Bernardo Weinstein, sempre com o objetivo de melhorar as condições de trabalho da indústria de roupas. A idéia se espalhou e, em 22 de novembro de 1909, organizou-se uma grande reunião na Associação dos Tanoeiros liderada por Benjamin Feigenbaum e pelo Forward. A situação era extremamente tensa e, durante a reunião, subitamente uma adolescente, baixa, magra, se levantou e pediu a palavra: "Estou cansada de ouvir oradores falarem em termos gerais. Estamos aqui para decidir se entramos em greve ou não. Proponho que seja declarada uma greve geral agora!" . A platéia apoiou de pé a moção da jovem Clara Lemlich.

Política e etnia

No movimento dos trabalhadores as relações étnicas tinham peso fundamental, razão pela qual, para garantir um compromisso com a greve, Feigenbaum usou um argumento de extraordinária importância religiosa para os judeus. Ele perguntou à assembléia: "Vocês se comprometerão com o velho mandamento judaico?" Uma centena de mãos se ergueram e todos gritaram: "Se eu esquecer de vós, ó Jerusalém, que eu perca minha mão direita". Era um juramento de que não furariam a greve.

Cerca de 15 mil trabalhadores do vestuário, a maioria moças, entraram em greve, provocando o fechamento de mais de 500 fábricas. Jovens operárias italianas aderiram, houve prisões, tentativas de contratar novas trabalhadoras, o que tornou o clima muito tenso. A direção da greve ficou com a Associação dos Trabalhadores Hebreus e com o Sindicato Internacional de Trabalhadores na Confecção de Roupas de Senhoras (International Ladies’ Garment Workers’ Union - ILGWU).

À medida que as grandes empresas cederam algumas reivindicações, a greve foi se esvaziando e se encerrou em 15 de fevereiro de 1910 depois de 13 semanas.

O incêndio

Pouco tinha sido alterado, sobretudo nas fábricas de pequeno e médio porte, e os movimentos reivindicatórios retornaram. A reação dos proprietários repetia-se: portas fechadas durante o expediente, relógios cobertos, controle total, baixíssimos salários, longas jornadas de trabalho.

O dia 25 de março de 1911 era um sábado, e às 5 horas da tarde, quando todos trabalhavam, irrompeu um grande incêndio na Triangle Shirtwaist Company, que se localizava na esquina da Rua Greene com a Washington Place. A Triangle ocupava os três últimos de um prédio de dez andares. O chão e as divisórias eram de madeira, havia grande quantidade de tecidos e retalhos, e a instalação elétrica era precária. Na hora do incêndio, algumas portas da fábrica estavam fechadas. Tudo contribuía para que o fogo se propagasse rapidamente.

A Triangle empregava 600 trabalhadores e trabalhadoras, a maioria mulheres imigrantes judias e italianas, jovens de 13 a 23 anos. Fugindo do fogo, parte das trabalhadoras conseguiu alcançar as escadas e desceu para a rua ou subiu para o telhado. Outras desceram pelo elevador. Mas a fumaça e o fogo se expandiram e trabalhadores/as pularam pelas janelas, para a morte. Outras morreram nas próprias máquinas. O Forward publicou terríveis depoimentos de testemunhas e muitas fotos.

Morreram 146 pessoas, 125 mulheres e 21 homens, na maioria judeus.

A comoção foi imensa. No dia 5 de abril houve um grande funeral coletivo que se transformou numa demonstração trabalhadora. Apesar da chuva, cerca de 100 mil pessoas acompanharam o enterro pelas ruas do Lower East Side. No Cooper Union falou Morris Hillquit e no Metropolitan Opera House, o rabino reformista Stephen Wise.

A tragédia teve conseqüências para as condições de segurança no trabalho e sobretudo serviu para fortalecer o ILGWU.

Para autores como Sanders, todo o processo, desde a greve de 1909, mais o drama do incêndio da Triangle, acabou fortalecendo o reconhecimento dos sindicatos. O ILGWU, de conotação socialista e um dos braços mais ‘radicais’ do American Federation of Labour (AFL), se tornou o maior e mais forte dos Estados Unidos naquele momento.

Atualmente no local onde se deu o incêndio foi construída a Universidade de Nova Iorque . Uma placa, lembrando o terrível episódio, foi lá colocada:

"Neste lugar, em 25 de março de 1911, 146 trabalhadores perderam suas vidas no incêndio da Companhia de Blusas Triangle. Deste martírio resultaram novos conceitos de responsabilidade social e legislação do trabalho que ajudaram a tornar as condições de trabalho as melhores do mundo (ILGWU)".

Mulheres e movimentos sociais

No século XX, as mulheres trabalhadoras continuaram a se manifestar em várias partes do mundo: Nova Iorque, Berlim, Viena (1911); São Petersburgo (1913). Causas e datas variavam. Em 1915, Alexandra Kollontai organizou uma reunião em Cristiana, perto de Oslo, contra a guerra. Nesse mesmo ano, Clara Zetkin faz uma conferência sobre a mulher. Em 8 de março 1917 (23 de fevereiro no Calendário Juliano), trabalhadoras russas do setor de tecelagem entraram em greve e pediram apoio aos metalúrgicos. Para Trotski esta teria sido uma greve espontânea, não organizada, e teria sido o primeiro momento da Revolução de Outubro.

Na década de 60, o 8 de Março foi sendo constantemente escolhido como o dia comemorativo da mulher e se consagrou nas décadas seguintes. Certamente esta escolha não ocorreu em conseqüência do incêndio na Triangle, embora este fato tenha se somado à sucessão de enormes problemas das trabalhadoras em seus locais de trabalho, na vida sindical e nas perseguições decorrentes de justas reivindicações.

Lenin: o que importava era a política de massas e não o direito das mulheres

Mulheres e homens jovens tinham muitas outras preocupações além das questões trabalhistas e do sistema político. Nem sempre a liderança comunista entendia essas necessidades, como foi o caso de Lenin e de muitos outros líderes. Em seu Diário, Clara Zetkin relata o que ouvira do camarada e amigo Lenin, ao visitá-lo no Kremlin, em 1920. Lenin lamentava o descaso pelo Dia Internacional da Mulher que ela propusera em Copenhagem, pois este teria sido um oportuno momento para se criar um movimento de ‘massa’, internacionalizar os propósitos da Revolução de 17, agitar mulheres e jovens.

Para alcançar este objetivo, afirmava ele, era necessário discutir exclusivamente os problemas políticos e não perder tempo com aquelas discussões que os jovens trabalhadores traziam para os grupos políticos, como casamento e sexo. Lenin estendia suas críticas ao trabalho de Rosa Luxemburgo com prostitutas: "Será que Rosa Luxemburgo não encontrava trabalhadores para discutir, era necessário buscar as prostitutas?"

Esta visão de Lenin fez escola na esquerda. A experiência do ‘amor livre’ nos primeiros anos pós-Revolução trouxe enormes conflitos que levaram à restauração do sistema de família regulamentado pelo contrato civil. Temas relativos ao corpo, à sexualidade, à reprodução humana, relação afetiva entre homens e mulheres, aborto, só foram retomados 40 anos mais tarde pelo movimento feminista.

O 8 de Março no Brasil

No Brasil vê-se repetir a cada ano a associação entre o Dia Internacional da Mulher e o incêndio na Triangle quando na verdade Clara Zetkin o tenha proposto em 1910, um ano antes do incêndio. É muito provável que o sacrifício das trabalhadoras da Triangle tenha se incorporado ao imaginário coletivo da luta das mulheres. Mas o processo de instituição de um Dia Internacional da Mulher já vinha sendo elaborado pelas socialistas americanas e européias há algum tempo e foi ratificado com a proposta de Clara Zetkin.

Nas primeiras décadas do século XX, o grande tema político foi a reivindicação do direito ao voto feminino. Berta Lutz, a grande líder sufragista brasileira, aglutinou um grupo de mulheres da burguesia para divulgar a demanda. Ousadas, espalharam de avião panfletos sobre o Rio de Janeiro, pedindo o voto feminino, no início dos anos 20! Pressionaram deputados federais e senadores e se dirigiram ao presidente Getúlio Vargas. Afinal, o direito ao voto feminino foi concedido em 1933 por ele e garantido na Constituição de 1934. Mas só veio a ser posto em prática com a queda da ditadura getulista - só então foram restabelecidas as eleições - , e as mulheres brasileiras votaram pela primeira vez em 1945.

Berta Lutz - 1925, grande lider sufragista brasileira

Em 1901, as operárias, que juntamente com as crianças constituíam 72,74% da mão-de-obra do setor têxtil, denunciavam que ganhavam muito menos do que os homens e faziam a mesma tarefa, trabalhavam de 12 a 14 horas na fábrica e muitas ainda trabalhavam como costureiras, em casa. Como mostra Rago, a jornada era de umas 18 horas e as operárias eram consideradas incapazes física e intelectualmente. Por medo de serem despedidas, submetiam-se também à exploração sexual.

Os jornais operários, especialmente os anarquistas, reproduziam suas reclamações contra a falta de higiene nas fábricas, o assédio sexual, as péssimas condições de trabalho, a falta de pagamento de horas extras, um sem número de abusos. Para os militantes operários, a fábrica era um local onde as mulheres facilmente se prostituíam, daí reivindicarem a volta das mulheres para casa. Patrões, chefes e empregados partilhavam dos mesmos valores: olhavam as trabalhadoras como prostitutas.

Entre as militantes das classes mais altas, a desqualificação do operariado feminino não era muito diferente: partilhavam a imagem generalizada de que operárias eram mulheres ignorantes e incapazes de produzir alguma forma de manifestação cultural. A distância entre as duas camadas sociais impedia que as militantes burguesas conhecessem a produção cultural de anarquistas como Isabel Cerruti e Matilde Magrassi, ou o desempenho de Maria Valverde em teatros populares como o de Arthur Azevedo.

Como as anarquistas americanas e européias, as brasileiras (imigrantes ou não) defendiam a luta de classes mas também o divórcio e o amor livre, como escrevia A Voz do Trabalhador de 1° de fevereiro de 1915: "Num mundo em que mulheres e homens desfrutassem de condições de igualdade... Vivem juntos porque se querem, se estimam no mais puro, belo e desinteressado sentimento de amor".

A distinção entre anarquistas e comunistas foi fatal para uma eventual aliança: enquanto as comunistas lutavam pela implantação da "ditadura do proletariado", as anarquistas acreditavam que o sistema partidário reproduziria as relações de poder, social e sexualmente hierarquizadas.

No PC a diferenciação de gênero continuava marcante: as mulheres se encarregavam das tarefas ‘femininas’ na vida quotidiana do Partido. Extremamente ativas, desenvolveram ações externas de organização sem ocupar qualquer cargo importante na hierarquia partidária. Atuavam, por exemplo, junto a crianças das favelas ou dos cortiços, organizavam colônias de férias, supondo que poderiam ensinar às crianças novos valores.

Zuleika Alembert, a primeira mulher a fazer parte da alta hierarquia do PC, eleita deputada estadual por São Paulo em 1945, foi expulsa do Partido quando fez críticas feministas denunciando a sujeição da mulher em seu próprio partido.

Deputada Zuleika Alembert - PC

O feminismo dos anos 60 e 70 veio abalar a hierarquia de gênero dentro da esquerda. A luta das mulheres contra a ditadura de 1964 uniu, provisoriamente, as feministas e as que se autodenominavam membros do ‘movimento de mulheres’. A uni-las, contra os militares, havia uma data: o 8 de Março. A comemoração ocorria através da luta pelo retorno da democracia, de denúncias sobre prisões arbitrárias, desaparecimentos políticos.

A consagração do direito de manifestação pública veio com o apoio internacional – a ONU instituiu, em 1975, o 8 de Março como o Dia Internacional da Mulher.

Entrou-se numa nova etapa do feminismo. Mas velhos preconceitos permaneceram nas entrelinhas. Um deles talvez seja a confusa história propalada do 8 de Março, em que um antiamericanismo apagava a luta de tantas mulheres, obscurecendo até mesmo suas origens étnicas.

Por Eva Alterman Blay:

Profª Titular de Sociologia da Universidade de São Paulo. Coordenadora Científica do NEMGE (Núcleo de estudos da Mulher e Relações Sociais de Gênero) da USP. Autora de Trabalho Domesticado - a mulher na indústria paulista (Ática, 1978); As Prefeitas, Avenir (s/d), e outros livros e artigos sobre gênero, habitação operária, participação política. Foi Senadora da República entre 1992/1994.

Semana da Mulher - Dia Intenacional da Mulher - Programe-se!!!!!!!!

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 10 Mar 2010 06:32:29 PST

No Dia Internacional da Mulher , elas ganham Champagne, Shows e Tratamentos de Beleza.

Restaurantes, bares, spas, museus e outros estabelecimentos da cidade organizam eventos para paparicar as paulistanas.
Taças de champanhe, sobremesas, rosas, shows e palestras: tudo para elas. Na segunda-feira (8), Dia Internacional da Mulher, as paulistanas serão paparicadas e receberão tratamento especial em restaurantes, spas, museus e outros estabelecimentos da cidade. Em alguns casos, as celebrações se estendem por toda a semana ou até o fim de março.

Bares e restaurantes

Restaurantes e bares da cidade organizaram cardápios especiais e oferecerão às suas clientes bebidas e sobremesas como agrado no dia delas. O La Tambouille, por exemplo, dará uma taça de champanhe Veuve Clicquot para as mulheres que almoçarem ou jantarem no restaurante na segunda-feira. A loja Wondercakes preparou um cupcake especial para a data, feito com chocolate, recheado com geléia de framboesa e coberto com brigadeiro.

Mulheres e vinhos

A Enoteca Fasano aproveitou o Dia da Mulher para organizar uma semana de eventos dedicados às amantes do vinho. Entre segunda (8) e sábado (13), as interessadas poderão participar de palestras como um bate-papo que visa harmonizar joias e vinhos. A sommelier e organizadora do evento, Ana Paula Oliveira, explica que o trabalho foi feito em conjunto com a gemóloga Lydia Sayeg. A harmonização será feita de acordo com as cores dos vinhos e características, em comparação à personalidade das mulheres. Ao final, haverá o sorteio de uma joia.

Enoteca Fasano

Ana Paula afirma que atualmente as mulheres fazem parte de um grupo muito mais ativo no mundo dos vinhos do que antigamente, o que possibilita a realização de eventos como esse. “É um consumo muito maior do que antigamente. Hoje, o contexto é diferente. Tanto é que a maioria das convidadas são mulheres que fazem parte de confrarias, conhecem vinhos”, explica a sommelier. Ela diz ainda que as mulheres preferem vinhos suaves e costumam procurar champanhes, proseccos, vinho rose. Enquanto homens tendem a buscar versões mais alcoólicas e tânicas da bebida.

Cultura

As mulheres que procuram lugares para passear ou aprender terão uma programação recheada de boas atrações. Contação de histórias sobre elas estarão espalhadas pelas bibliotecas da cidade e alguns museus estarão com entrada gratuita ou com preço mais baixo no dia 8, mas só para o público feminino. Além disso, haverá shows de Adriana Moreira e convidados na Galeria Olido, exposições e exibição de filmes e poesias, tudo feito por mulheres.

Beleza

Neste dia tão especial, as mais vaidosas também têm programação especial. O hair designer Tony Borba promete revolucionar o visual das corajosas na segunda edição do Balada-Beauty. Há também pacotes com preços especiais para relaxar no Buddha Spa.

Buddha Spa

http://www.buddhaspa.com.br

Museu da Imagem e do Som

Dia 11 às 18h e às 20h, dia 12 às 8h e às 20h, dia 13 às 16h e às 18h e dia 14 às 15h e às 17h. Entrada gratuita

Mais informações

O ciclo de filmes reúne longas e curtas-metragens dirigidos e concebidos por mulheres. Fruto de parceria entre o MIS e o Instituto Cervantes, esta amostragem da recente produção espanhola é dividida em quatro sessões gratuitas, que acontecem na mesma semana em que se comemora o Dia Internacional da Mulher.11 de março 18hO Melhor de Mim - Roser Aguilar, 2007 Sinopse: Quando era pequena, Raquel não podia entender por que em todo lugar se falava de amor: no rádio de casa, na televisão, nos filmes de sábado a tarde e, sobre tudo, nas músicas. E pensava no que aconteceria se não encontrasse ninguém que a quisesse. Agora Raquel vai viver com Tomás. Deverá pensar sobre o que está disposta a fazer por amor e descobrirá o bonito e o difícil de amar alguém de verdade. Duração: 86 minutos 20h O Segredo de Educar - Sonia Tercero, 2008 Sinopse: Documentário que repassa, através de quinze entrevistas com professores e ex-alunos, a trajetória de um colégio que abriu suas portas em plena ditadura e que, enfrentando o Regime por seguir os passos da Institución Libre de Enseñanza e do Instituto Escuela, irá sorteando numerosas dificuldades para conseguir o objetivo de educar em respeito ao menino e ao ser humano. As protagonistas desta façanha, três mulheres: Jimena Menéndez Pidal, Ángeles Gasset e Carmen García del Diestro. Duração: 60 minutos 12 de março 8h Nadar - Carla Subirana, 2008 Sinopse: Meu avô foi fuzilado em 1940 por cometer três assaltos a mão armada. Quando comecei a pesquisa, minha avó era a única pessoa que podia me falar disso... mas tinha alzheimer. Três gerações de mulheres sozinhas enfrentam um segredo guardado durante anos. Será o ponto de partida de uma investigação que narra uma viagem pessoal e reflete sobre a perda da memória familiar e coletiva. Definitivamente, a busca da própria identidade. Duração: 94 minutos 20h Ás de Copas - Silvia González Laá, 2006 Sinopse: Um homem idoso triste e desencantado, que passa o dia jogando cartas em um bar com seu único amigo, tem de passar a tarde cuidando de uma neta que quase não conhece, uma menina nepalesa adotada. Duração: 12 minutos Rémoras - Marisa Lafuente, 2007 Sinopse: O que é mais difícil: pedir perdão ou ser perdoado…? Duração: 16 minutos Teste - Marta Aledo y Natalia Mateo, 2007 Sinopse: Assistiremos a quatro momentos fundamentais na vida de quatro mulheres. Umas buscaram isso com toda sua energia e para outras será uma surpresa, mas todas sabem que a notícia mudará suas vidas. Duração: 12 minutosA Aula - Beatriz M. Sanchís, 2008 Sinopse: Documentário que reúne a magia de uma primeira experiência: o primeiro contato com a interpretação dos meninos da quarta série primária. Através dos olhos das crianças vivemos seu processo de aprendizagem desde as primeiras lições até enfrentarem a apresentação do fim do curso diante de seus pais. Duração: 20 minutos Dores - Manuela Moreno, 2008 Sinopse: Um ponto de ônibus. Uma tarde qualquer. Duas pessoas e suas solidões se cruzam casualmente. Seus mundos são diferentes, mesmo assim compartilham sonhos e esperanças. Mas… Duração: 10 minutos 13 de março16h - O Melhor de Mim - Roser Aguilar, 2007 Sinopse: Quando era pequena, Raquel não podia entender por que em todo lugar 18h - O Segredo de Educar - Sonia Tercero, 2008 14 de março 15h - Nadar - Carla Subirana, 2008 17h - Ás de Copas - Silvia González Laá, 2006 Rémoras - Marisa Lafuente, 2007 Teste - Marta Aledo y Natalia Mateo, 2007 A Aula - Beatriz M. Sanchís, 2008 Dores - Manuela Moreno, 2008 Retirar ingresso com 1h de antecedência.

* Mulheres que contam histórias de mulheres, sobre mulheres

A Cia. Dona Conceição realiza uma atividade que visa estimular o interesse pela leitura baseada nos contos 'Tangerine Girl', de Rachel de Queiroz; 'A moça tecelã', de Marina Colassanti; 'Preciosidade', de Clarice Lispector; e 'Missa do galo', de Lygia Fagundes Telles.

Locais e horários

2010/03/27

Biblioteca Belmonte

Endereço:

Rua Paulo Eiró, 525

Tel.:(11) 5687-0408(11) 5691-0433

Quando:

(11/03) 14h00

2010/03/27

Biblioteca Paulo Duarte

Endereço:

Rua Arsênio Tavolieri, 45

Tel.:(11) 5011-7445(11) 5011-8819

Quando:

(27/03) 10h30

2010/03/27

Biblioteca Milton Santos

Endereço:

Avenida Aricanduva, 5777

Tel.:(11) 2726-4882

Quando:

(12/03) 10h30

* Um Rio de Mulheres em Águas de Março

A personagem Tecelã de Encantares, interpretada por Tininha Calazans, conta diversas aventuras protagonizadas por mulheres .

Locais e horários

2010/03/15

Biblioteca Affonso Taunay

Endereço:

Rua Taquari, 549

Tel.:(11) 2292-5126

Quando:

(11/03) 14h30

2010/03/15

Biblioteca Ricardo Ramos

Endereço:

Praça Do Centenário De Vila Prudente, 25

Tel.:(11) 2273-4860

Quando:

(15/03) 14h00

2010/03/15

Biblioteca Castro Alves

Endereço:

Rua Abrahão Mussa, s/n

Tel.:(11) 2946-4562

Quando:

(10/03) 10h00

2010/03/15

Biblioteca Camila Cerqueira César

Endereço:

Rua Valdemar Sanches, 41

Tel.:(11) 3731-5210

Quando:

(08/03) 14h30

* Encontros com Clarice, na Casa das Rosas.

oficina literária pretende, a partir da leitura de imagens (fotos e documentos) e de breves textos (ficcionais e jornalísticos) da escritora, expor e discutir questões fundamentais referentes à sua vida e obra. Como alguns textos de Clarice são tão surpreendentemente problematizadores? Como registros documentais, biográficos e fotobiográficos colaboram para uma melhor percepção do perfil artístico da escritora?

Locais e horários:

Casa das Rosas

Endereço: Avenida Paulista, 37
Quando: (Ter e Ter) Dias 9 e 16 de março às 20 horas

* Mujeres - women - mulheres

A partir da leitura de poemas, debates sobre temas que envolvem o universo feminino e a criação de pequenos textos pelos participantes, será traçado um panorama crítico das práticas cotidianas e seu impacto nas questões de gênero. Os poemas escolhidos para o curso são contemporâneos, produzidos tanto por mulheres, quanto por homens.
Casa das Rosas

Endereço:

Avenida Paulista, 37

Quando:

(10/03) Dias 10, 17, 24 e 31 das 19h30 às 21h30

* Uma Linda Mulher e Outros Contos Femininos

O grupo Conto em Cantos apresenta histórias que refletem sobre a força, a delicadeza e a beleza da mulher.

Locais e horários

2010/03/11

Biblioteca Rubens Borba de Morais

Endereço:

Rua Sampei Sato, 440

Tel.:(11) 2943-5255

Quando:

(11/03) 15h00

2010/03/11

Biblioteca Helena Silveira

Endereço:

Rua Doutor João Batista Reimão, 146

Tel.:(11) 5841-1259

Quando:

(09/03) 13h30

*Histórias da Mitologia Grega
Lídia Engelberg apresenta 'Aracne e Leto', histórias das quais personagens femininas conduzem o rumo dos acontecimentos .

Locais e horários

2010/03/14

Parque Piqueri

Endereço:

Rua Tuiuti, 515

Tel.:(11) 6197-2213

Quando:

(14/03) 11h00

2010/03/14

Biblioteca Thales Castanho de Andrade

Endereço:

Rua Doutor Artur Fajardo, 47

Tel.:(11) 3975-7439

Quando:

(08/03) 14h00

* Histórias Daqui e de Lá

Meninas do Conto apresentam diversos contos populares do mundo. Duas contadoras narram histórias utilizando objetos, figurinos e adereços, e trazem o aspecto lúdico da narração em homenagem à mulher.

Locais e horários

17/03/2010
Ponto de Leitura Carolina Maria de Jesus

Endereço:

Rua Terezinha Prado De Oliveira, 119

Tel.:(11) 5921-3665

Quando:

(17/03) 14h00

2010/03/17

Praça do Bambuzal - Praça Nativo Rosa de Oliveira

Endereço:

Rua Colônia Nova, s/n

Tel.:(11) 5833-3567

Quando:

(10/03) 10h30

2010/03/17

Biblioteca Clarice Lispector

Endereço:

Rua Jaricunas, 458

Tel.:(11) 3672-1423

Quando:

(09/03) 14h30

* Mulheres do Oriente

Ana Luisa Lacombe conta duas histórias de amor que retratam a personalidade de mulheres do Tibete e da Armênia.

Locais e horários

2010/03/10

Biblioteca Érico Veríssimo

Endereço:

Rua Diógenes Dourado, 101

Tel.:(11) 3972-0450

Quando:

(10/03) 14h00

* Mulheres Negras

Lilian Marchetti conta histórias de mulheres negras, precursoras de algumas atividades, que quebraram tabus.

Locais e horários

2010/03/12

Biblioteca Lenyra Fraccaroli

Endereço:

Praça Haroldo Daltro, 451

Tel.:(11) 2295-2295

Quando:

(11/03) 14h00

2010/03/12

Biblioteca Érico Veríssimo

Endereço:

Rua Diógenes Dourado, 101

Tel.:(11) 3972-0450

Quando:

(12/03) 10h00

* Sherazade, sobre o tênue fio de seda

Em homenagem às grandes heroínas do imaginário feminino, Kelly Orasi conta a história de Sherazade, personagem que viveu 1.001 noites acreditando na sabedoria e no poder transformador de suas narrações.

Locais e horários

2010/03/19

Biblioteca Anne Frank

Endereço:

Rua Cojuba, 45

Tel.:(11) 3078-6352

Quando:

(12/03) 14h00

2010/03/19

Biblioteca Vinícius de Morais

Endereço:

Rua Jardim Tamoio, 1119

Tel.:(11) 2521-6914

Quando:

(19/03) 10h30

* Rosa e Marrom: gênero e raça na arte brasileira

Museu Afro

O espaço vai dedicar uma programação especial para as mulheres durante todo o mês de março. A programação inclui visitas temáticas ao acervo da instituição, oficinas de arte e dança, mesas redondas e palestras. 6 de março – Visita temática: A mulher negra no espelho autoral da arte brasileira. Mesa redonda: Negra, onde estás? 13 de março – Visita temática: De Luiza Mahin a Rosana Paulino e viceversa: representações do feminino. Oficina – A vivência do corpo feminino nas danças populares Batuque de Umbigada e Maracatu. 20 de março – Visita temática: Entrecruzamentos da produção literária de Carolina de Jesus no espaço museológico. Oficina – África: o caminho de volta. 27 de março – Visita temática: Arquétipos de mulher: relações do feminino a partir da arte, entre santas e orixás. 28 de março - Mesa redonda: Mulheres: suas várias nuances.

Museu Afro

Endereço:

Avenida Pedro Álvares Cabral, s/nº

Tel.:(11) 5579-8542

Quando:

(Sáb e Dom) Visitas temáticas ocorrem das 13h30 às 15h00, oficinas de arte e dança, mesas redondas e palestras, sempre das 15h30 às 18h00

*Bem Querer Mulher

A campanha promove exposição de Arte Contemporânea. Já no dia 8 as obras em exposição serão leiloadas em prol do Projeto 'Maria Maria'

Pinacoteca

Endereço:

Praça Da Luz, 2

Tel.:(11) 3324-1000

Quando:

(Sáb, Dom e Seg) Dias 6 e 7 das 10h00 às 18h00 e dia 8, das 19h00 às 22h00

* Wondercakes

Para o Dia das Mulheres, a loja preparou um cucpake especial de chocolate, recheado com geléia de framboesa e coberto com brigadeiro. O doce será vendido por R$ 5,80, apenas na segunda-feira (8).

Especializada nos bolinhos decorados chamados de cupcakes, a loja tem guloseimas de massa fofa e úmida, assadas em forminhas de papel. Para começar, experimente a versão de baunilha, preparada com favas importadas de Madagáscar. Recém-lançada, a linha chamada brasileirinha traz sabores como cupuaçu, abóbora com coco, açaí e fubá com goiabada.

Semana da Mulher - Dia Intenacional da Mulher - 100 Anos de História e Luta

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 10 Mar 2010 06:31:48 PST

Cartaz Soviético de 1932. Em vervelho lê-se: "8 de Março é o dia da Rebelião das Mulheres Trabalhadoras contra a escravidão da cozinha". Em cinza: "Diga NÃO á opressão e o conformismo do trabalho doméstico".

"Dia Internacional da Mulher"

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de Março, tem origem nas manifestações femininas por melhores condições de trabalho e direito de voto, no início do século XX, na Europa e nos Estados Unidos. A data foi adotada pelas Nações Unidas, em 1975, para lembrar tanto as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres como as discriminações e as violências a que muitas mulheres ainda estão sujeitas em todo o mundo. A ideia da existência de um dia internacional da mulher foi proposta na virada do século XX, no contexto da Segunda Revolução Industrial, quando ocorre a incorporação da mão-de-obra feminina em massa, na indústria. As condições de trabalho, frequentemente insalubres e perigosas, eram motivo de frequentes protestos por parte dos trabalhadores. As operárias em fábricas de vestuário e indústria têxtil foram protagonistas de um desses protestos contra as más condições de trabalho e os baixos salários, em 8 de Março de 1857, em Nova Iorque. Muitos outros protestos ocorreram nos anos seguintes, destacando-se o de 1908, quando 15.000 mulheres marcharam sobre a cidade de Nova Iorque, exigindo a redução de horário, melhores salários e direito ao voto. O primeiro Dia Internacional da Mulher foi celebrado em 28 de Fevereiro de 1909 nos Estados Unidos da América, por iniciativa do Partido Socialista da América. Em 1910, ocorreu a primeira conferência internacional de mulheres, em Copenhaga, dirigida pela Internacional Socialista, quando foi aprovada proposta da socialista alemã Clara Zetkin, de instituição de um dia internacional da Mulher, embora nenhuma data tivesse sido especificada.

Clara Zetkin - Socialista Alemã

No ano seguinte, o Dia Internacional da Mulher foi celebrado a 19 de Março, por mais de um milhão de pessoas, na Áustria, Dinamarca, Alemanha e Suíça. Poucos dias depois, a 25 de Março de 1911, um incêndio na fábrica da Triangle Shirtwaist mataria 146 trabalhadores - a maioria costureiras. O número elevado de mortes foi atribuído às más condições de segurança do edifício. Este foi considerado como o pior incêndio da história de Nova Iorque, até 11 de setembro de 2001. Para Eva Blay, é provável que a morte das trabalhadoras da Triangle se tenha incorporado ao imaginário coletivo como sendo o fato que deu origem ao Dia Internacional da Mulher. Na Rússia, as comemorações do Dia Internacional da Mulher foram o estopim da Revolução russa de 1917. Em 8 de março de 1917 (23 de fevereiro pelo calendário juliano), a greve das operárias da indústria têxtil contra a fome, contra o czar Nicolau II e contra a participação do país na Primeira Guerra Mundial precipitou os acontecimentos que resultaram na Revolução de Fevereiro. Leon Trotsky assim registrou o evento: “Em 23 de fevereiro (8 de março no calendário gregoriano) estavam planejadas ações revolucionárias. Pela manhã, a despeito das diretivas, as operárias têxteis deixaram o trabalho de várias fábricas e enviaram delegadas para solicitarem sustentação da greve. Todas saíram às ruas e a greve foi de massas. Mas não imaginávamos que este ‘dia das mulheres’ viria a inaugurar a revolução”. [1] Membros da Liga Internacional das Mulheres, 1922. Cartaz soviético de 1932. Em vermelho, lê-se: "8 de março é o dia da rebelião das mulheres trabalhadoras contra a escravidão da cozinha." Em cinza: "Diga NÃO à opressão e ao conformismo do trabalho doméstico!"Após a Revolução de Outubro, a feminista bolchevique Alexandra Kollontai persuadiu Lenin para torná-lo num dia oficial que, durante o período soviético permaneceu numa celebração da "heróica mulher trabalhadora".

Alexandra Kollontai - Lider Revolucionária Russa e teórica do Marxismo, membro da Facção Bolchevique e militante ativa durante a Revolução Russa de 1917.

No entanto, o feriado rapidamente perderia a vertente política e tornar-se-ia numa ocasião em que os homens manifestavam a simpatia ou amor pelas mulheres da vida —; uma mistura das festas ocidentais do Dia das Mães e do Dia dos Namorados, com ofertas de prendas e flores dos homens às mulheres. O dia permanece como feriado oficial na Rússia, bem como na Bielorrússia, Macedónia, Moldávia e Ucrânia). Quando a Tchecoslováquia integrava o Bloco Soviético (1948 - 1989), esta celebração foi apoiada pelo Partido Comunista da Tchecoslováquia, e foi gradualmente transformando-se em paródia. O MDŽ (Mezinárodní den žen, "Dia Internacional da Mulher" em checo) era então usado como instrumento de propaganda do partido, que esperava assim convencer as mulheres de que considerava as necessidades ao formular políticas sociais. Durante as últimas décadas, o MDŽ acabou por se tornar uma paródia de si próprio. A cada dia 8 de março, as mulheres ganhavam uma flor ou um presentinho do chefe. Assim, o propósito original da celebração perdeu-se completamente. A celebração ritualística do partido no Dia Internacional da Mulher tornou-se estereotipada e era mesmo ridicularizada pelo cinema e pela televisão, na antiga Checoslováquia. Após o colapso da União Soviética, o MDŽ foi rapidamente abandonado como mais um símbolo ridicularizado do antigo regime. No Ocidente, o Dia Internacional da Mulher foi comemorado durante as décadas de 1910 e 1920, mas esmoreceu, sendo revitalizado pelo movimento feminista da década de 1960. 1975 foi designado como o Ano Internacional da Mulher, e a partir de 1977, a Organização das Nações Unidas instituiu o Dia Internacional da Mulher. Origem: Wikipédia (http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Internacional_da_Mulher

As Mulheres e o Direito ao Voto.

Se considerarmos o desempenho das conquistas européias, observamos que as francesas, ao contrário do que se pensa, foram tardias. Enquanto britânicas e alemãs obtiveram o direito de voto em 1918, elas o conquistaram em 1945, por influência da Segunda Guerra Mundial, que possibilitou, também, a criação do exército feminino (contou com 430 mulheres engajadas nas Forças Francesas Livres, somado a um número muito maior de voluntárias). As espanholas, por causa da vitória da esquerda, tinham, em 1931, sua situação legal entre as mais avançadas do Velho Mundo. Em 1935, as turcas, tendo modernizado-se de maneira efêmera, deram à Turquia a fama de “mais jovem país feminista".

Manifestação do Dia Internacional da Mulher em Barcelona,2009.

Entre as mulheres pioneiras em vitórias alcançadas, é relevante ressaltar a alemã Emmy Noether, inventora da algebra moderna e do “teorema de Noether”, que conseguiu ser admitida como ouvinte na universidade em 1900 e em 1915, tornou-se professora ; Constance Lytton que manifestou pelo direito de voto das mulheres em 1909, em Londres, acabando paraplégica pelas violências policiais ; e a norueguêsa Elise Ottesen-Jensen que ousou declarar, em 1923, que “um filho deve ser desejado”, fundando, dez anos depois, o planejamento familiar suéco.

Emy Noether - Inventora da Álgebra moderna e do "Teorema de Noether".

Constance Lytton - Ativista britânica influente, escritora, oradora e defensora da Reforma Prisional, do Voto Feminino e do Controle de Natalidade.

Elise Ottensen-Jensen - Norueguesa, Educadora Sexual, Jornalista, e agitadora anarquista, cujo a missão principal era a luta pelo direito das mulheres a entender e controlar seu próprio corpo e sexualidade.

O que é a Ração Humana?????

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Thu, 04 Mar 2010 09:21:31 PST

A ração humana é um mix nutritivo composto por vários produtos naturais ricos em fibras, proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais. Este mix é muito importante para nossa saúde pois pelo menos em 1 refeição asseguramos praticamente todos os nutrientes necessários ao nosso organismo (a receita abaixo contém 12 produtos naturais).

Devido a todos entes componentes, ajuda no controle do colesterol e triglicérides, na regularização intestinal, na melhora da imunidade, na desintoxicação do organismo e consequentemente auxilia no emagrecimento (reduz absorção de gorduras), desde que se faça uma alimentação balanceada aliada à prática de atividade física.

A quantidade desse alimento (como qualquer outro) deve ser individualizada, pois as necessidades nutricionais e de calorias variam de pessoa para pessoa. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.

Veja outros benefícios da RAÇÃO HUMANA:

.Aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia.

.Lubrifica e regenera a flora intestinal.

.Ideal para prisão de ventre e acidez estomacal.

.Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.

.Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açucar no sangue.

RECEITA DA RAÇÃO HUMANA

INGREDIENTES:

200g de fibra de trigo

200g de farelo de aveia

200g de gérmen de trigo

200g de farinha de linhaça

150g de leite de soja sem açúcar

100g de semente de gergelim com casca

100g de quinua/quinoa em flocos

50g de cacau em pó

50g de farinha de maracujá

50g de levedo de cerveja em pó

50g de guaraná em pó

50g de gelatina em pó ou agar-agar

MODO DE PREPARO: misturar todos os ingredientes e colocar em potes plásticos opacos ou em vidros bem fechados. Armazenar em local seco, arejado e ao abrigo da luz.

DICA DE USO: usar 3 colheres de sopa por dia deste mix no suco, iogurte, leite, vitamina ou com banana ou mamão amassados. Adoçar à gosto ( adoçante, açúcar mascavo etc.). A ração substitui o carboidrato como o pão, torrada etc., desta forma, pode ser usada no café da manhã ou lanche da tarde. Não deve-se esquecer de ingerir bastante água, em torno de 2 litros/dia (ao longo do dia). Para pessoas que apresentam pressão alta (hipertensão arterial) é interessante retirar o guaraná em pó.

ONDE COMPRAR: você pode comprar em pronta em lojas de produtos naturais ou através do site http://www.alternativanatural.com.br/.

OBS.: Se você optar por preparar os ingredientes em casa vai economizar bem mais do que comprando ela pronta! Esta receita rende 1,4 kg e para 1 pessoa consumindo 3 colheres de sopa/dia, dura por aproximadamente 47 dias (comprando estes produtos, dá para fazer a receita novamente com os ingredientes restantes e, desta forma, irá durar 90 dias ou 3 mêses – apenas a farinha de linhaça que será necessário adquirir novamente).

Érica Bertevello

Nutricionista

CRN-3 12281

Alimentação pode amenizar os efeitos da TPM

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Thu, 25 Feb 2010 09:00:12 PST

Alimentação pode amenizar os efeitos da TPM

A Dra. Mara Diegoli, coordenadora do centro de apoio à mulher com TPM do Hospital das Clínicas de São Paulo ensina alguns cuidados que podem ser adotados para ajudar as mulheres.

TPM ou tensão pré-menstrual é o nome que se dá a um quadro bem típico das mulheres, que aparece alguns dias antes da menstruação e desaparece com a menstruação.

Nestes dias a mulher pode apresentar alteração no humor, comportamento e dores localizadas ou difusas, irritabilidade, tensão, ansiedade, depressão, dor de cabeça, dores nas mamas, nas pernas e na barriga, são os sintomas mais freqüentes.

A TPM intensa, ou severa deve ser tratada com medicamentos, entretanto a TPM leve ou moderada pode se beneficiar com alguns cuidados, que podem ser adotados logo no início da sintomatologia, tais como:

A - exercícios físicos; andar, praticar esportes, correr ou mesmo cuidar do jardim, arrumar o armário, etc.

B - cuidados com a dieta

Durante a TPM a mulher deve ter cuidado com a alimentação, pois a compulsão por comida, principalmente por doce pode acabar fazendo com que a mulher adquira vários quilos alguns dias antes da menstruação, que não irão desaparecer com o término da mesma. Além disto, alguns alimentos podem piorar os sintomas, principalmente os físicos por reterem mais água no organismo e conseqüentemente aumentarem o inchaço e a dor

Para saber melhor o que deve ou não ser ingerido nestes dias, aqui vão algumas dicas:

1- faça pequenas refeições ao dia, ao invés de três grandes;

2- limite suas calorias em 1.500 a 2.000 ao dia. Fuja dos carboidratos, frituras e doces;

3- aumente a ingestão de verduras, frutas, que contenham nutrientes importantes para o organismo;

4- evite a ingestão de cafeína e seus derivados, pois eles atuam como estimulantes, e portanto, agravam alguns sintomas da tpm, tais como a insônia e a ansiedade;.

5-reduza a ingestão do sal. O sal faz com que o organismo retenha maior quantidade de líquido, o que aumentaria o edema, inchaço generalizado ou localizado e as dores, principalmente nas pernas e mamas.

6-evite doces. O açúcar refinado causa retenção de sal e água pelos rins e reduzir o magnésio, aumentando ainda mais ao retenção de água.por outro lado, a ingestão de chocolate provoca liberação de endorfinas e serotoninas pelo sistema nervoso, provocando um alívio não somente da irritabilidade, ansiedade, mas também da dor de cabeça, que pode estar presente tanto alguns dias antes da menstruação, como durante a menstruação.

7-evite o álcool. A ansiedade, depressão e diminuição da auto-estima podem acarretar aumento da ingestão do álcool, e acarretar problemas a curto e a longo prazo.

8- prefira os alimentos que atuam como diuréticos, isto é que fazem o corpo eliminar mais águas, tais como: morangos, melancia, alcachofra, aspargo, salsa e agrião.

9- aumente a ingestão da vitamina b, pois esta aumentaria a produção de serotonina pelo organismo, reduzindo os sintomas psíquicos. Coma: germe de trigo, fígado, melão, arroz integral, ovos, aveia, amendoim e nozes;

10- aumente a ingestão de alimentos que contenham vitamina e, que regula a produção das prostaglandinas, diminuindo os sintomas dolorosos, tais como: soja, óleos vegetais, couve, espinafre, trigo integral, e cereais.

11- alimentos com altos teores de magnésio, tais como figo, banana, beterraba, amêndoa, sementes, vegetais verde-escuros, banana, frutos do mar e frutas oleoginosas devem ser ingeridos à vontade, para aumentar os níveis deste elemento no organismo, reduzindo principalmente os sintomas físicos, pois possuem uma ação antiinflamatória;

12- alimentos ricos em fibras, tais como: legumes, verduras e pão integral melhoram o intestino, aliviando as cólicas menstruais;

13-alimentos ricos em cálcio, tais como o leite e seus derivados, ajudam a diminuir as contrações uterinas e intestinais, reduzindo as cólicas;

14- coma nozes e castanhas e amendoim, ricos em gorduras boas, as famosas ômega 3 e 6, estas oleaginosas estão relacionadas a melhora do humor e ajudam na TPM regularizando o desequilíbrio hormonal característico desta fase. Só tome cuidado

15- evite os refrigerantes: além de altas quantidades de sódio, que piora a retenção de líquidos já comuns nesta fase.

16- fuja das frituras e outros alimentos gordurosos (doces): são extremamente calóricos, levando ao maior ganho de peso. Além disto, contém sal que leva ao inchaço, retenção de líquidos.

Resumindo:

Nestes dias faça pequenas refeições várias vezes por dia, ingerido no máximo 1.500 a 2.000 calorias. Evite: sal, açúcar, álcool, carboidratos, fritura. Prefira as frutas, verduras, alimentos com fibras, grãos e cereais.

Esta dieta pode ser adotada com o surgimento dos primeiros sintomas, ou 5 a 10 dias antes da menstruação.

C - cuidar melhor do visual, tanto da maquiagem, como das roupas, para que no final a mulher não se sinta tão feia, inchada ou gorda.

D - evitar discussão, ou mesmo tomar decisões importantes.

Fonte: Jornal Hoje - Rede Globo

Visanne - um novo tratamento de longa duração para a Endometriose.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Fri, 09 Oct 2009 14:28:03 PDT

Visanne - um novo tratamento de longa duração para a Endometriose - foi submetido ao Registro Sanitário na Europa.

Berlim 07/01/2009

A Bayer Schering Pharma AG , da Alemanha, requereu em todos os países , membros da Comunidade Européia , o Registro do Medicamento Visanne, para o tratamento da Endometriose. A Holanda será o País-Membro de Referência para o Procedimento Descentralizado de Autorização de Comercialização em toda a Europa. Visanne contem 2 mg de Dionogeste e é administrado por via oral uma vez ao dia. Em contraste com outros medicamentos utilizados para o tratamento desta doença ginecológica crônica.
Visanne é uma terapia endometriose-específica para o tratamento de longa duração desta doença. A terapia padrão atual com o análogo de GnRH só é apropriada para o tratamento de curta duração, devido aos seus severos efeitos adversos.

"Nós focamos em segmentos ginecológicos com um significado potencial de crescimento, nos quais nós aspiramos a liderança global. Com o requerimento de registro de Visanne, atingimos outro marco estratégico
importante no desenvolvimento de produtos ginecológicos inovadores destinados a melhoria da saúde feminina", disse o Dr. Phil Smits, chefe da Unidade de Negócios Saúde Feminina da Bayer Schering Pharma. "Como a Endometriose é uma doença ginecológica de longa duração, que causa dor intensa e recorrente . transformando a vida de uma mulher ao avesso,há necessidade de um tratamento eficaz e bem tolerado,que posssa ser utilizado por um longo período de tempo. Visanne atende a esta necessidade por ser uma terapia endometriose-específica , que tem a mesma eficácia da terapia padrão atual, mas com significativamente, menos efeitos adversos, o que permite o tratamento de longp prazo", dis Smits.

A terapia padrão com o análogo GnHR só é eficaz para o alívio dos sintomas da Endometriose por pouco tempo,uma vez que questões de segurança como a recução da densidade mineral óssea e as ondas de calor , limitam o seu uso prolongado. Além disso , tanto o tratamendo clínico como o cirúrgico disponíveis
estão associados a altas taxas de recidiva, o que resulta na utilização de diferentes combinações das opções de tratamento ou mesmo na repetição dos procedimentos cirúrgicos. Portanto, há necessidade de novas opções terapêuticas.

A eficácia e tolerabilidade de Visanne no tratamento da Endometriose tem sido comprovadas em diversos estudos clínicos. Até a presente data, mais de 700 mulheres foram tratadas com Visanne por até 15 meses. Os primeiros dados dos resultados dos estudos foram apresentados na reunião anual da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM), em novembro de 2008. Está prevista a publicação de dados adicionais.

A endometriose

A endometriose é uma doença ginecológica crônica definida pela presença de tecido similar ao endométrio, fora do útero que provoca uma reação inflamatória crônica. O endométrio é uma camada de tecido mucoso, que reveste a cavidade uterina e sofre alterações provocadas por hormônio, durante o ciclo menstrual. A endometriose é uma doença comum em mulheres em idade reprodutiva . Estima-se que a sua prevalência seja de aproximadamente 5 a 10 mulheres em idade reprodutiva. Dores pélvicas e no baixo abdômen, cólicas menstruais (disminorréia), relações sexuais dolorosas (dispareunia) e infertilidade são sintomas bem conhecidos da endometriose.

Fonte: Bayer Schering Pharma Brasil

Nutrição Biomolecular

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Thu, 08 Oct 2009 20:39:08 PDT

A NUTRIÇÃO FUNCIONAL BIOMOLECULAR consiste na avaliação geral do indivíduo, com o objetivo do re-equilíbrio bioquímico-funcional, enzimático e metabólico.

Uma dieta adequada e a suplementação sinérgica de minerais e vitaminas, proporcionam o aporte adequado de nutrientes e o equilíbrio das células.

Das milhares de substâncias sintetizadas pelo organismo resultante dos processos metabólicos, cerca de 47 delas, são consideradas “nutrientes essenciais”, ou seja, precisam ser incorporadas pela alimentação diariamente, com objetivo de garantir que todos os processos e reações químicas, ocorram de maneira continuada e harmônica.

Não é difícil compreender que a falta de um ou mais desses nutrientes, prejudicará o funcionamento das células e sua função no organismo. Todas as doenças instalam-se pelo desequilíbrio funcional das células (ausência de nutrientes), por isso, bons hábitos alimentares, exercícios físicos freqüentes e uma suplementação adequada, garantem boa saúde.

O profissional Nutricionista está capacitado em desenvolver um plano ideal de suplementação e introdução de novos hábitos alimentares, com objetivo de promover o re-equilíbrio geral do indivíduo.

Alimentos - Fonte de Minerais:

CALCIO: casca de ovo em pó, polpa branca do melão, agrião, brócolis (flor e folhas), acelga, beterraba, cenoura limão, laranja, nozes, amêndoas, tremoço, milho, alfafa, levedo de cerveja, melado de cana , flocos de cereais, sardinha, salmão e algas marinhas.

COBALTO: carnes variadas e mexilhão.
COBRE: açúcar, mascavo, alface, acelga, aveia, cenoura, beterraba, maçã, ostra, cacau, farinha de soja, lentilha e amendoim.
CROMO: levedo de cerveja, pão integral, mexilhão, batata inglesa, banana, maçã, alface e espinafre.

ENXOFRE: agrião, repolho, alface, brócolis, cove-flôr, cebola e maçã.

FERRO: carnes vermelhas, mexilhões, açaí, amêndoas, cereais integrais, espinafre, brócolis, melaço de cana e germe de trigo.

FLUOR: frutos do mar.

FOSFORO: farinha de peixe, levedo de cerveja, germem de trigo, farinha de soja, couve flor, maçã, laranja, nozes, avelã, castanha de caju, sardinha, peixe, ovos, frango, leite e queijos amarelos.

IODO: rabanete, cebola, algas marinhas, nori e frutos do mar.

LITIO: grãos integrais, sementes e água mineral de São Lourenço.

MAGNÉSIO: todos vegetais verdes escuros, grão de bico, arroz integral, brócolis, cenoura, repolho, beterraba, maçã, uva, laranja, figo, nozes, amêndoas, germe de trigo, dente de leão, sardinha e yogurte.

MANGANES: carne de boi, uva passa, abacaxi, pêssego, beterraba, damasco, repolho, nozes, amêndoas e feijão.

MOLIBDENIO: grãos integrais, sementes e fígado.

POTÁSSIO: carne, amendoim, castanha caju, avelã, tâmaras, figo, salsão, cenoura, agrião, espinafre, salsinha, agrião, batata, chocolate, banana, frutas cítricas, pêssego, tomate, uva, passa e batata.

SELENIO: castanha do Pará, germe de trigo, alho, repolho, brócolis, salsinha, salsão, frutos do mar, arroz integral e abacaxi.
SILICIO: morango, maçã, banana, alface, pimentão, cenoura, amêndoas, castanha do Pará e todas verduras de fibras mais duras.

SODIO: salsão, cenoura, beterraba, alcachofra, frutos do mar e sal.

VANADIO: peixes do mar de água profunda tipo: arenque, salmão, atum, sardinha e grupos de alimentos fonte de gorduras animais.
ZINCO: camarão, ostra, sardinha, semente de abóbora e salsinha.

Alimentos - Fontes de Vitamina :

Vitamina A: Fígado, brócolis, alfafa, cenoura, levedo de cerveja, abóbora, beterraba, acelga, alho, couve, mostarda, mamão papaya, pêssego e espinafre.

Vitamina D: Sardinha arenque, cavala, salmão, camarão, leite, gema de ovo e manteiga.

Vitamina E: Germe de trigo, soja, semente de girassol, semente de algodão, óleo de girassol, óleo de milho, manteiga, amêndoas, nozes, azeite de oliva e amendoim.
Vitamina K: Alfafa, brócolis e verduras de folha verde escura.

Vitamina E: Óleos vegetais, grãos integrais, verduras verde escuro, nozes, sementes, arroz integral, fubá, ovos, leite, aveia e germe de trigo.

Vitamina B1 - Tiamina: Levedo de cerveja, cevada, germe de trigo, semente de girassol, castanha de caju, carne de porco, amendoim, brócolis, arroz integral, ervilha, ameixa seca, passas e aspargo.

Vitamina B2 - Riboflavina: Fígado , espinafre, peixe pirarucu, leite, centeio, queijo minas fresco, cacau em pó, açafrão em pó, brócolis, carne seca, fubá de milho, groselha, abacate e iogurte.

Vitamina B3 - Niacina: Salmão, sardinha, farinha de trigo integral, tâmaras, trigo integral, tamarindo, carne de vaca, ovos,peixe, batata e tomate.

Vitamina B5 - AC Pantotenico: Fígado, leguminosas, trigo integral, ovos, amendoim, germe de trigo, soja, cogumelos, brócolis e aveia.

Vitamina B 6 - Piridoxina: Melaço de cana, farelo de aveia, germe de trigo, soja, arroz integral, carne de porco, levedo de cerveja, cenoura, frango, ovos, peixe, espinafre, abacate, leguminosas e melão cantalupo.

Vitamina B 12 - Cianocobalina: Fígado,sardinha,leite e derivados, tofu, frutos do mar , peixes, aves e carnes em geral.

AC Fólico: Fígado , aspargos, batata inglesa, espinafre, farelo de trigo, milho, soja e laranja.

Biotina: Levedo de cerveja, soja, fígado, manteiga, arroz integral, semente de girassol, ervilha, lentilha, amendoim e nozes.

Colina: Gema de ovos, grãos integrais, cereais matinais e sementes, legumes e leite.

Ac Fólico: Cevada, leguminosas, carnes de todas as origens, farelos, levedo de cerveja, arroz integral, tâmara, hortaliças, ervilha, peixes, grãos integrais, germe de trigo e ovos.

Inositol: Frutas, hortaliças, grãos integrais, carnes de todas as origens e leite.
Paba: Grãos integrais,sementes e melaço de cana.

Vitamina C: Frutas cítricas, beterraba, brócolis, melão cantalupo, manga, caqui, rabanete, espinafre, acelga, tomate, agrião e nabo.

Coenzima Q10: Salmão, sardinha e cavalinha.

Alimentos Orgânicos:

A revista Época de 15 de maio de 2006 publicou uma matéria sobre os mitos e verdades sobre os alimentos orgânicos. Diversos supermercados no país já reservam prateleiras para esses alimentos. O consumo de produtos livres de agrotóxicos se transformou num negócio que cresce 20% ao ano e atrai grandes empresas. Apesar da grande procura por esse tipo de alimento os consumidores brasileiros ainda enfrentam algumas dúvidas,como por exemplo, em quem confiar ? o que é orgânico de fato e o que não passa de uma jogada de marketing? E o mais importante, os orgânicos são realmente tão benéficos à saúde?

A preocupação com a saúde é o motivo principal de quem compra produtos orgânicos. Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, dos Estados Unidos, concluíram que os orgânicos apresentam em média mais micronutrientes, como vitaminas e sais minerais, mas isso não é regra.

A segunda preocupação entre os consumidores de orgânicos é incentivar uma prática agrícola que não prejudique o meio ambiente. Agrotóxicos e fertilizantes químicos são a segunda causa de contaminação da água no Brasil.

Algumas lavouras orgânicas podem ser mais lucrativas que as convencionais. Os pesquisadores Jules Pretty and Rachel Hine, da Universidade de Essex, no Reino Unido, descobriram que o cultivo com ausência de agrotóxicos aumenta em 93% a produtividade das terras. Apesar das vantagens dos produtos orgânicos, o preço desse produto ainda não é acessível a todos. No Brasil o orgânico pode custar mais que o dobro do que o produto convencional.

Para mais informações sobre o assunto
acesse: http://www.epoca.com.br/

Terapia Ortomolecular ou Oligoterapia é uma ciência que tem como objetivo principal equilibrar os minerais e vitaminas em nosso organismo.

O terapeuta, através de uma pesquisa minuciosa com o cliente, detecta quais são suas carências minerais e por meio de técnicas de ionização, bandagens e procedimentos específicos da Ortomolecular, repõe os mesmos nutrindo assim as deficiências do cliente para que o mesmo obtenha uma vida saudável com bem estar.

Na ausência de minerais, fica aberta a porta para ansiedade, nervosismo, stress, depressão entre outras disfunções podendo levar à graves estados patológicos. Esta ausência proporciona também sintomas desconfortáveis ao organismo, os quais não são detectáveis em exames convencionais mas o indivíduo sente que há algo que está em desarmonia.

Diátese I Alérgico ou Artrítico Alérgica
Há aceleração nas trocas orgânicas, com respostas muito rápidas, excessivas. os pacientes geralmente são crianças ou adultos jovens, com um quadro alérgico presente (rinite, asma, eczema, alergia alimentar etc.) e/ou sinais inflamatórios articulares, com poucas ou nenhuma alteração laboratorial, são hiperativos, principalmente a noite, com dificuldade de conciliar o sono, e geralmente pela manhã, tem dificuldade de despertar. Irritáveis, dinâmicos, otimistas, hiperreativos e hiperemotivos, com um cansaço de base mascarado por uma constante movimentação e busca de atividades. O tratamento desta diátese requer a recomendação do oligoelemento Manganês (Mn);

Diátese II Hipostênico ou Artro infecciosa
Há diminuição nas trocas celulares. As respostas são lentas e de intensidade insuficiente, sintomatologia hiporreativa, tendência a infecções e fatigabilidade anormais, progressiva com o decorrer do dia. Se crianças, apresentam déficit pondero-estatural, dificuldade de atenção e concentração, há a tendência a infecções repetitivas (gripes, ORL, cutâneas por exemplo). O tratamento desta diátese requer a recomendação do complexo oligoterápico manganês-cobre (Mn-Cu);

Diátese III Distônico
Há uma desadaptação da resposta celular. É a Diátese da segunda metade da vida, da maturidade. Os pacientes sofrem de sintomas distônicos, tipo neurovegetativos, evoluindo frequentemente para quadro de Ansiedade crônica. As patologias iniciam sua passagem do funcional para o lesional.

Temos como exemplo: alterações endócrinas e sinais e sintomas da menopausa, artrose, transtornos circulatórios periféricos e centrais, dislipidemias, manifestações distônicas epigástricas, estados espasmofílicos, perdas de memória, alergias crônicas etc.. O tratamento desta diátese requer a recomendação do complexo oligoterápico manganês-cobalto (mn-Co);

Diatése IV Anergico
As trocas celulares estão muito diminuídas, quase nulas, há a insuficiência global de reações autodefensivas, e impotência terapêutica a qualquer tratamento. Os sintomas variam desde anergias transitórias (pós virais, choques morais, pós cirúrgicas ou pós traumáticas) até quadros degenerativos, lesionais e morte.

Os sintomas principais são: fadiga global, que não melhora por repouso, fenômenos depressivos, diminuição das faculdades intelectuais, infecções de evolução rápida, severas e recidivantes, com falta de resposta à antibioticoterapia, senescência global, rapidamente evolutiva, câncer e todas degenerações celulares. O tratamento desta diátese requer a recomendação de um complexo oligoterápico (cobre-ouro-prata). As Diáteses primárias (I e II) e secundárias (III e IV) podem apresentar-se imbricadas ou isoladas.

É MELHOR PREVENIR DO QUE REMEDIAR TERAPIA ORTOMOLECULAR BIOEQUILIBRIUM CANSAÇO TRISTEZA TERAPIA ORTOMOLECULAR BIO

A Terapia Ortomolecular tem como objetivo básico manter o organismo em harmonia.

Costumamos dizer que um organismo desequilibrado é comparado a uma máquina que está permanentemente se produzindo. Os sistemas neuroendócrino, psíquico e imune devem trabalhar de forma harmoniosa. Qualquer falha em algum ponto ou sistema do ser humano, compromete toda a vida, surgindo as doenças. Por exemplo: uma pessoa deprimida tem mais chances de apresentar infecções, já que uma falha no sistema psíquico leva consequentemente a alterações no sistema imune.

Outro fator importante na formação das enfermidades, como artrite e câncer é a formação de Radicais Livres. O homem está sendo permanentemente submetido a condições que levam ao excessofoo de Radicais Livres como, por exemplo, o estrese, o fumo, a poluição, exposições prolongadas ao sol, entre outras. A Terapia Ortomolecular, através do uso de vitaminas e minerais, objetiva, entre outros, neutralizar os efeitos tóxicos destas espécies reativas, proporcionando uma melhor qualidade vida.

A Terapia Ortomolecular repõe as deficiências de uma série de nutrientes. Sabe-se, por exemplo, que um fumante gasta 25 mg de vitamina C a cada cigarro que consome. Caso esta pessoa fume um maço por dia, estará perdendo 500 mg desta vitamina diariamente. E, hoje em dia, sabemos os inúmeros benefícios que esta vitamina proporciona, seja no combate de Radicais Livres, na síntese de hormônios, ou mesmo estimulando o sistema imunológico.

A Terapia Ortomolecular tem sentido curativo na prevenção, sendo possível tratar uma pessoa com estresse antes que ele evolua para uma hipertensão arterial. O mais importante é que com a Terapia Ortomolecular o paciente volte a ser encarado como um todo, um conjunto que deve funcionar em harmonia. Com esta visão global qualquer tratamento torna-se muito mais vantajoso, pois encontra a origem dos problemas, a verdadeira raiz e a partir da qual todo o processo patológico se desenvolve.

São inúmeras as doenças causadas pelos Radicais Livres: envelhecimento das células, doença de Parkinson, Mal de Alzheimer e outras demências: câncer, derrames cerebrais, endometriose, catarata, arterosclerose, lupus eritematoso, esclerose múltipla, diabetes, alergias, depressão, esquizofrenia, tensão pré-menstrual e muitas outras.

Por se tratar de uma terapia natural, o tratamento ortomolecular não apresenta nenhum tipo de contra indicação sendo portanto, indicado para todos indivíduos. A Terapia Ortomolecular surgiu para utilizar todos os recursos disponíveis para alcançar o objetivo maior. A prevenção das doenças. Ela se preocupa em harmonizar todo o indivíduo na fase funcional para não chegar ao lesional. A Ortomolecular está voltada para este equilíbrio, beneficiando assim um envelhecer com qualidade.

Fontes: Nutrição Biomolecular e BioEquilibrium

Como conquistar o bem-estar e a qualidade de vida.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Tue, 06 Oct 2009 09:43:02 PDT

O grande desafio em relação ao nosso estilo de vida é identificar as áreas em que podemos melhorar, para que tenhamos uma existência mais plena e satisfatória. Esforço e determinação são essenciais para atingí-lo com sucesso e só você pode gerenciar tudo isso. Mas não tente modificar tudo de uma só vez, pois, em geral, é difícil mudar hábitos, e uma transformação de modo permanente só é alcançada se nos dedicarmos com sinceridade e persistência a adquirir novas maneiras de agir.

Muitas vezes, mesmo sabendo a importância de conquistar uma boa qualidade de vida, é um pouco difícil descobrir quis caminhos seguir para alcançar esse objetivo.

Para ajudá-lo veja algumas sugestões fundamentais para atingir o bem-estar:

1. Tente se dedicar com determinação a obter sucesso nas áreas social, afetiva, profissional e da saúde física. Lembre-se de que não adianta ter um excelente cargo e estar doente, ou não ter tempo para se dedicar a alguém especial;

2. Faça todo esforço possível para integrar os vários aspectos de seu eu: físico, emocional, mental e espiritual. É fundamental você tentar estar bem consigo mesmo em todas as dimensões;

3. Procure informações sobre os hábitos que estão associados a uma boa qualidade de vida. Quem não tem o conhecimento pode deixar de fazer algo, às vezes até simples, que ajudaria no seu bem-estar;

4. A vida é cheia de momentos de decisão; por isso, favoreça aqueles que possam contribuir para o bem-estar. Há pessoas que parecem colecionar somente opções erradas. Tente fazer com que todas as suas resoluções o aproximem cada vez mais da meta de excelência, que é a de ser uma pessoa integrada, bem–sucedida e feliz;

5. Estabeleça relações de respeito e colaboração com familiares, amigos, colegas e chefes. Pesquisas indicam que o principal fator anti-estresse é o apoio interpessoal. A construção gradual de um “network” também é de grande importância;

6. Participe ativamente de todas as decisões quanto a qualquer problema de saúde que venha a ter. Quem adota uma postura passiva frente aquilo que é importante em sua vida pode acabar vítima de decisões externas que não traduzem sua vontade. Temos de ser donos de nosso destino; portanto, é importante participar ativamente de planos que nos envolvem;

7. Entenda que a doença e a saúde são pólos de uma mesma dimensão e tente se posicionar sempre do lado da saúde, com medidas preventivas de autocuidado;

8. Aprenda a identificar o que o estressa e tenha coragem de se afastar das situações de tensão das quais seja possível se desligar. Também é importante aprender a lidar com tudo aquilo que, embora estressante, seja essencial em sua vida.

Fonte: Welness - Seu guia de bem-estar e qualidade de vida. Autores: Alberto Ogata e Ricardo de Marchi.

Qual a função da droga leuprolide (Lupron)?

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Thu, 08 Oct 2009 20:04:44 PDT

O leuprolide (Lupron), é um medicamento que suprime o estrogênio, substância que imita a menopausa. No entanto, Lupron é apenas utilizado por três a seis meses , porque a perda de estrogênio pode afetar a densidade óssea. Uma opção se você precisa de Lupron é pedir a seu médico para "adicionar" back progestina suplementar para ajudar a manter a densidade óssea e aliviar alguns dos efeitos colaterais.

Quando for feita a cirurgia para remover o tecido endometrial que pode estar causando a dor, o Lupron pode proporcionar alívio a curto prazo, a dor tende a voltar na maioria das mulheres dentro de um ano ou dois.

Interessante artigo sobre Lupron - uma droga usada para Endometriose.
De acordo com o artigo, a droga foi originalmente utilizada para tratar câncer de prostata nos homens e pode ter alguns efeitos colaterais em mulheres que incluem:

* Formigueiro,

* Coceira,

* Dor de cabeça e enxaqueca,

* Tonturas,

* Forte dor articular,

* Dificuldade em respirar *,

* Dor no peito,

* Náuseas,

* Depressão

* Instabilidade Emocional

* Visão ofuscada,

* Desmaio

Fraqueza e muitos, muitos outros.

Os fabricantes da droga dizem que os efeitos colaterais duram apenas cerca de seis meses, no entanto. Algumas mulheres dizem que não é o caso.

Por exemplo: Leia o depoimento de Ashley Brammer - Scottsdale - EUA, em 20 de Maio de 2009.

" Eu usei Lupron várias vezes nos últimos dois anos, por um período de seis meses ou mais, como um tratamento para a minha endometriose e dor pélvica crônica. Fora os efeitos colaterais esperados resultantes do choque em meu corpo, menopausa, como espasmos,sudorese noturna,e alterações de humor sofri efeitos muito severos.
Na segunda vez , em que comecei a ser tratada com as injeções mensais de Lupron, comecei a desenvolver sintomas de Fibroialgia. Dentro de três meses meus sintomas eram tão extremos, que eu fiquei no hospital, passei por uma bateria de exames, desde Lupus, doença auto-imune, e todos os exames sem resultado. Estava tão desesperada, em minha busca por respostas ,que eu comecei a pesquisar tudo o que pude, sobre o medicamento e descobri que, pode causar grave lesão muscular, assim como a perda óssea rápida.
Eu decidi interromper meu tratamento com o medicamento contra a vontade dos meus médicos, e acabei procurando a ajuda de outro especialista.
No primeiro mês percebi que meu corpo doia constantemente e dores nas articulações começaram a diminuir. Fiquei chocada!
Dentro de três meses, eu estava quase cem por cento. Eu poderia subir e descer escadas sem ajuda de novo! Havia claramente muitos efeitos negativos associados ao medicamento Lupron, mas deve-se notar que, em uma laparoscopia recente que eu tinha em março deste ano, foi confirmado que a minha Edometriose tinha regredido muito, (muito provavelmente devido ao uso do Lupron para encerrar a minha produção de estrogênio). Espero que este depoimento possa ajudar a dar a alguns leitores, uma melhor compreensão e, e servir como uma precaução.
Ashley Brammer

Fonte: Empowher Women's Health Online

Evento Abendi

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Sun, 04 Oct 2009 13:47:00 PDT

Prezada Paciente,

A Abendi - Associação Brasileira de Endometriose e Infertilidade em parceria com a Merloche & Hurwich y Cia, vem por meio deste convidá-la a participar de uma pesquisa para futuro lançamento de um medicamento no tratamento da Endometriose, já utilizado com êxito por portadoras em toda a Europa.
Haverá um intervalo (cofee break), com distribuição de brindes.
O encontro acontecerá em 15 de Outubro de 2009, na Clínica Endolaser:

Rua Doutor João Clímaco Pereira,39

Itaim Bibi - São Paulo

Horário dos Grupos:
Manhã: 11:00 Hs ás 12:30 Hs
Tarde: 15:30 Hs ás 17:00 Hs

Maiores Informações (11) 4198-8228

Eleuze Mendonça - Abendi
Regina Niglio - Merloche & Hurwich y Cia.

EndoFrance

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 21:35:47 PDT

Queridas Leitoras:
Comemorando o Ano da França no Brasil, conheçam um pouco mais a EndoFrance.

Associação Francesa de Luta contra a Endometriose

Em março de 2000, Uma dúzia de mulheres se reuniram em Paris, após vários meses depois de terem trocado várias mensagens dem um Forum. Seu Objetivo? Colocar rostos e nomes de pseudônimos, é claro. Mas também partilhar a sua experiência mais facil e calorosamente via Internet.

Durante este primeiro encontro, surgiu a evidência: não havia praticamente nenhuma informação sobre a Endometrose, especialmente na França, enquanto as mulheres francesas eram afetadas por esta doença em diferentes fases. Quando se conhece o sofrimento e o isolamento pela maioria das mulheres vítimas desta doenã, uma situação como esta, é revoltante.

E a palavra foi lançada: Associação. A idéia amadureceu e o projeto associativo gradualmente tomou forma.

A EndoFrance hoje é uma Associação sem fins lucrativos, declarada na Sub- Prefeitura de Pontoise, sob o Numero 0953014798, que conta com 366 Membros, distribuidos por França, Guadalupe, Luxemburgo, Inglaterra, Bélgica e Reunion.

"A EndoFrance foi criada em Março de 2000, após a reunião de várias jovens mulheres com esta doença. Trabalhamos para promover a informação sobre esta desordem, para romper o isolamento de pacientes e estabelecer um diálogo com os médicos. Sabemos muito pouco sobre essa doença, mas ela afeta mulheres em idade reprodutiva, baseado em estudos científicos. Esperamos poder ajudar futuras pesquisas nesta área".

Delphine Ludsay - Presidente da EndoFrance

A Endo France dispõe de um Comitê Científico, composto por médicos, todos reconhecidos por sua experiência no tratamento de Endometriose e seu interesse por esta doença. O objetivo do Comitê Científico da EndoFrance é reunir informações de qualidade sobre a Endometriose e promover uma melhor gestão da doença.
A criação de uma Comissão Científica é uma prioridade para a associação.

* Para colocar á disposição da associação e seus membros, as melhores Informações Cientícias sobra a Endometriose. Artigos escritos por membros de nosso Comitê Científico são publicados no Jornal da Associação ("O Diário da EndoFrance"), para os nossos membros.

* Para entregar medicamentos, informações validadas em nosso site, em particular as seções sobre a doença.

* Para iniciar uma discussão sobre a gestão global da doença.

* Para educar os alunos em Ginecologia e Clinica Geral, sobre a necessidade de deagnóstico precoce de Endometriose.

* Para aderir á associação a vida dos serviços hospitalares.

Uma das parceiras da EndoFrance, é a Associação Grace

A Grace é um "Grupo Regional de Ação Contra a Endometriose", cujo o objetivo, é ajudar as mulheres em Languedoc- Roussillon. Propõe encontros reculares, onde as portadoras podem compartilhar experiências, como também, ter acesso á Palestras e Conferências Médicas , conduzidas por Cientistas.

A Grace era Presidida por Veronique Rondinet, que infelizmente, faleceu em 17 de Agosto de 2009.

Veronica foi diagnosticada com câncer avançado de origem pulmonar, relacionada com a Endometriose e/ ou adenomiose.
"A luta vai ser mais difícil sem ela, mas continuará a assegurar que a endometriose saia da sombra".

Associação Grace

Em homenagem não somente á Veronica Rondinet, mas a todas as mulheres:

Quelqu'un m'a dit - Carla Bruni

A Yoga no tratamento da Endometriose.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 21:17:08 PDT

Tempo de se recolher.

Saiba a opinião de especialistas sobre a prática durante o período de menstruação.

Por Patrícia Ribeiro

Em várias culturas antigas, o ciclo menstrual feminino era visto como algo sagrado. Lua, sangue e mulher sempre estiveram relacionados, já que a palavra mensis, em latim, quer dizer mês, que está associada aos ciclos da lua. Todo mês, a lua cresce, fica cheia e depois passa pela fase minguante até escurecer completamente. É assim que acontece com o corpo da mulher, que passa por vários ciclos em decorrência das mudanças hormonais. Em várias civilizações, acreditava-se que o período em que ela ficava menstruada era um tempo para o recolhimento, quando elas se retiravam para realizarem rituais, para se conectar com a essência feminina, com a Mãe Terra e se purificar. Nas aulas de Yoga, é muito comum que os professores poupem as alunas das posturas invertidas quando elas estão no período menstrual, contudo não há um consenso entre eles se realmente esses asanas devem ser praticados ou não.
Geeta Iyengar, filha do mestre B.K.S. Iyengar, é radical e acredita que as mulheres não devem fazer posturas invertidas e nem práticas de asanas fortes. Para esses dias, ela recomenda uma série de posturas restaurativas e relaxantes. Muitos professores têm a mesma opinião. No Surya Yoga, em São Paulo, as mulheres menstruadas recebem uma seqüência exclusiva e praticam separadas do grupo. Marina Athanas, que dá aulas de Iyengar Yoga no Surya, explica que há posturas para iniciantes em que são auxiliadas pela professora e para alunas avançadas, que fazem sozinhas. “Uma seqüência de flexões para frente com um apoio na cabeça relaxa o sistema nervoso, o uso de props alivia as cólicas e massageia os órgãos reprodutores. As posturas invertidas não são indicadas porque se obstrui um fluxo que deve sair, assim como as torções e retroflexões, que são posturas muito fortes”. Mesmo para aquelas que dizem não sentir nenhum desconforto, ela recomenda práticas mais suaves. “É uma fase em que a mulher deve voltar-se à essência feminina, preservar-se e sentir as sensações do corpo”. No segundo ou terceiro dia, quando o fluxo menstrual é menos intenso, a professora inclui algumas posturas em pé.

No Nirvana, no Rio de Janeiro, as alunas menstruadas também recebem uma seqüência para esse período com asanas que trazem conforto para a região abdominal, pélvica e lombar como baddha konasana, supta badhakonasana, upavistha konasana, setubanda sarvangasana com apoio para os pés e região sacral, supta virasana e flexões para a frente com apoio da cabeça. A professora e fundadora do Nirvana, Isabela Fortes, que faz cursos em Pune, no Ramamani Memorial Yoga Institute, lembra que esse não é o momento para aumentar flexibilidade ou ganhar força. Sendo assim, as posturas devem ser feitas para trazer conforto, sem a ambição de melhorar a performance. “Se a aluna tiver ciclos normais, não sentir nenhum desconforto e tiver uma prática regular de Yoga, ela poderá fazer algumas posturas em pé sem muita manutenção: utthita trikonasana, utthita parsvakonasana, virabadhrasana II, parvottanasana com as mãos apoiadas na parede e ardha chandrasana com o apoio da parede.
De acordo com Isabela, não só as invertidas devem ser evitadas, mas também deve-se evitar tudo aquilo que vá contra o movimento de eliminação do corpo. “Dizem que essas posturas invertem o fluxo, mas o fluxo que os yogis querem evitar é o de alterar o movimento dos vayus ou os ventos do corpo. Durante a menstruação, o organismo está fazendo um esforço enorme para retornar o útero às condições normais, desfazendo todo um processo que foi criado para receber um bebê. As paredes uterinas se escamam, existe um processo físico real ocorrendo e ele deve ser respeitado. Mas existe um processo sutil também que depende do bom funcionamento do apana vayu (alento vital que controla os processos de excreção). Na prática, é bom evitar todas as invertidas, asanas muito vigorosos como urdhva mukha svanasana e urdhva dhanurasana, evitar o uso de uddiyana bandha, chaturanga dandasana, torções em geral e trabalhos abdominais como jatara parivartanasana, navasana, equilíbrio sobre as mãos e saltos. Mas o professor deve saber orientar a prática para as particularidades de cada aluna”, avalia.
No Ashtanga Yoga Research Institute, de Pattabhi Jois, na Índia, as mulheres não podem praticar nos três primeiros dias da menstruação. Maurício Wolff e Cathia Karin Heuser, do Mangalam Estúdio de Porto Alegre, estiveram lá o ano passado e explicam que isso faz parte do modo de pensar do país. “O exato motivo perde-se na cultura indiana, na qual até algumas décadas atrás a mulher no seu período menstrual deixava de fazer várias coisas em casa. Ainda hoje, na casa da "nossa família indiana", quando há uma mulher no período menstrual, ninguém entra na sala de oferendas, ela não entra na cozinha e deixa de fazer algumas atividades”, conta Maurício. Ele acredita que no Ocidente as mulheres estão há tempos desconectadas deste tipo de tradição presente nas culturas antigas, portanto, ela pode decidir se deve ou não praticar. “Em Ashtanga, a rigor, não se pratica nos três primeiros dias. Informamos isso e recomendamos que a mulher experimente e decida por si”, diz.
A professora de Iyengar do Yoga Flow Lilly Hastings, que posou para as fotos da matéria, pratica normalmente no período evitando apenas as invertidas: "Passo bem no período menstrual, é raríssimo sentir cólicas ou inchar. Posso ter mais sono alguns dias antes e sentir-me mais sensível. Outras vezes não, sinto-me tão disposta que dá vontade de praticar normalmente, apenas evitando torções, retroflexões fortes e posturas invertidas. Mas se o organismo quer descanso, relaxamento e aconchego, ah...nesse caso, seqüências restauradoras, com posturas especialmente adaptadas para esse momento, são de fato maravilhosas! "

Polêmica

Nem todos concordam com a idéia do recolhimento, da reserva durante o ciclo menstrual. O professor de Hatha Yoga Rui Afonso, que faz mestrado sobre Yoga e Menopausa na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), acredita que não praticar as invertidas durante o período menstrual é um daqueles mitos de que a mulher não pode fazer várias coisas como lavar a cabeça, fazer esportes, etc. “Faz pouco tempo que o Hatha Yoga começou a ser praticado por mulheres. Naquele tempo, não se sabia muito sobre o assunto e havia muitas crendices sobre menstruação como há até hoje na Índia. Nos principais textos como o Hatha Yoga Pradipika não há nenhuma referência sobre o assunto, logo, acredito que não haja contra-indicação”.

Segundo ele, não há nenhuma diferença na pressão intra-abdominal enquanto se pratica as invertidas, como não tem nenhum aumento significativo na pressão e o fluxo fica interrompido pela ação da gravidade durante o tempo da invertida. Logo quando a mulher volta à posição normal, o fluxo se normaliza. “Eu sempre oriento para minhas alunas a experimentar. Se elas sentirem algum desconforto, melhor que não façam; caso contrário, podem fazer. Para saber mesmo se causa algum problema, só fazendo uma pesquisa científica que comprove os efeitos das invertidas durante a menstruação”, diz.

Os especialistas não têm nenhuma contra-indicação do ponto de vista científico para a prática de invertidas durante o período menstrual. O ginecologista Marco Antonio Lenci, que atende no Hospital Albert Einsten (SP), acredita que qualquer atividade física que traz prazer à mulher é necessária, principalmente quando ela está menstruada. “Caso alguma teoria médica tente explicar e/ou contra-indicar um exercício de Yoga, a resposta que a mulher apresenta na sua prática é a melhor referência. O que fizer bem para a alma, ou seja, para o seu eu, possivelmente fará bem para o corpo”, afirma.

Para o ginecologista Dirceu Henrique Mendes, adepto da abordagem holística nas doenças femininas, que atende na Clínica e Centro de Pesquisa de Reprodução Humana Roger Abdel Massih (SP), não há nenhum problema em praticar Yoga durante esse período. “Na fase pré-menstrual há o predomínio de progesterona, hormônio que leva a mulher para uma vida mais introspectiva e menos social. Deve-se respeitar essa fase não exigindo demais do seu corpo. As posturas invertidas de Yoga não são desaconselhadas”, diz.

Dra. Ruth Clapauch, diretora de cursos do Departamento de Endocrinologia Feminina e Andrologia da Sbem (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia) do Rio de Janeiro, concorda com os ginecologistas. “Exercícios como o Yoga são bons, porque liberam as endorfinas que proporcionam a sensação de bem-estar. Não há nenhum cuidado especial em fazer invertidas desde que a mulher sinta-se bem, sem dor ou desconforto”.

Se não existe um consenso entre médicos e professores de Yoga sobre praticar Yoga e invertidas no período menstrual, a conclusão é que se deve usar o bom senso, escutar e respeitar o corpo. Isabela Fortes recomenda: “É um período para descansar mais, ficar mais introspectiva e se permitir ter uma menstruação como uma mulher real, e não como mulher maravilha. Sim, ficamos mais sensíveis emocionalmente, fisicamente e até espiritualmente. Observe que digo “sensível”, e não necessariamente fraca ou doente. Mas entender que é tempo de se recolher e permitir ao corpo que elimine tudo o que precisa ser eliminado, alimentar-se com comidas saudáveis, beber bastante líquido e ficar quietinha. Fazendo isto, ajudamos a ter um período menstrual tranqüilo e uma maior saúde e longevidade”, completa.

Endometriose

Cólicas muito fortes e sangramentos muito intensos podem ser indícios que alguma coisa esteja errada. Neste caso, é melhor consultar um especialista para saber se você tem endometriose. Os outros sintomas são náuseas, vômitos imediatamente antes da menstruação, dor durante a relação sexual, diarréia, prisão de ventre ou dor durante a evacuação e sangue nas fezes ou na urina durante a menstruação.

As causas são desconhecidas, mas existem algumas hipóteses. Uma delas é a teoria da menstruação retrógrada. Acredita-se que o sangue menstrual flua no sentido contrário ao do útero passando pelas tubas de Falópio, transportando as células do endométrio para outras regiões do abdome que são semeadas e crescem. A outra teoria é que a endometriose é inata, o que implicaria no fato de algumas células do endométrio já estarem fora do útero desde o nascimento da mulher. Por último, existe uma corrente que acredita que a doença possa ser causada por uma deficiência do sistema imunológico, que não conseguiria destruir células fora do lugar.

Na endometriose, pedaços do revestimento do útero (endométrio) deslocam-se para fora do útero e ficam grudados em outros tecidos abdominais, muitas vezes nos ovários, nos ligamentos uterinos ou no intestino. Todo mês, quando o estrogênio e outros hormônios induzem um espessamento do revestimento uterino, essas células externas também se expandem e o tecido uterino depois descama normalmente. Entretanto, as células deslocadas não têm um local para liberar o sangue acumulado e, com isso, são gerados cistos, cicatrizes e aderências. Apesar de nem todas as mulheres apresentarem sintomas, a endometriose pode provocar muita dor e é a principal causa da infertilidade feminina.

O Yoga também pode ajudar as mulheres com endometriose. Segundo Isabela Fortes, ela deve seguir as mesmas recomendações das mulheres menstruadas, ou seja, evitar práticas fortes como Ashtanga Vinyasa Yoga e posturas que coloquem muita pressão na região abdominal e torções fortes. Os asanas indicados são aqueles que alonguem a coluna, e, conseqüentemente, aumentem o espaço entre a cintura pélvica e a caixa torácica, permitindo que os órgãos internos tenham bastante espaço para trabalhar. “Posturas restaurativas são excelentes, pois, além de energizar o corpo, acalmam o sistema nervoso e dão suporte emocional para mulheres com este quadro”, completa.

Cuidados alimentares também devem fazer parte do tratamento da doença. Dr. Dirceu que recomenda uma dieta nutricional balanceada evitando doces e outros carboidratos refinados e gordura saturada e o aumento de consumo de frutas, hortaliças, legumes e gordura rica em ômega 3 (semente linhaça, peixes de águas profundas, algas etc.), laticínios acidificados como iogurte e coalhada, pois contêm lactobacilos que equilibram a flora bacteriana intestinal.

A endometriose é uma doença crônica recorrente e escolher um tratamento adequado é difícil. Um tratamento com medicamentos ou cirurgia, embora sejam eficientes no controle da doença e dos sintomas, não são a solução definitiva, pois há chance de a doença voltar em 50% no prazo de cinco anos. A escolha dependerá de vários fatores, como a gravidade da doença, as expectativas quanto à fertilidade, sintomas como dores pélvicas, efeitos colaterais dos tratamentos e de seus custos.

Pesquisas recentes feitas na Clínica Maio, em Rochester, Minnesota, estudaram 145 mulheres e os médicos descobriram que a ablação endometrial, um tratamento para fluxo menstrual muito intenso – um dos sintomas da endometriose –, é eficaz para todas as mulheres, inclusive para aquelas que têm disfunções básicas do fluxo menstrual. A ablação endometrial funciona destruindo o revestimento do útero com calor, eletricidade ou congelamento. Vários relatórios mostram que este método é eficaz para fluxo intenso (menorragia), mas havia poucos estudos sobre as mulheres com outras disfunções. Os resultados foram publicados no periódico norte-americano de Obstetrícia e Ginecologia.

O estudo da doença é de extrema importância para tratá-la. Com o objetivo de reunir informações sobre o tema, Eleuze Mendonça fundou a Associação Brasileira de Endometriose (Abend). A associação esclarece a comunidade sobre a doença, promove assistência médica e psicológica, divulga estudos e tratamentos e promove uma rede de apoio entre as portadoras da doença.

Mulher é bicho esquisito

Como já cantava Rita Lee, “mulher é bicho esquisito/ todo mês sangra” , trazendo várias alterações hormonais no corpo feminino. As causas de problemas hormonais e disfunções menstruais são variadas e podem estar também relacionadas com fatores genéticos, alimentação e estilo de vida.
Para Dr. Dirceu Henrique Mendes, a alimentação exerce um papel importante para fornecer aminoácidos, colesterol bom, peptídeos e outras substâncias para que o sistema hormonal funcione adequadamente. A prática de exercícios físicos, a vida emocional equilibrada, hábitos saudáveis colaboram notavelmente para que o organismo tenha harmonia, como se fosse uma orquestra. “As doenças surgem em conseqüência de desequilíbrios que se instalam insidiosamente no mundo físico, emocional e espiritual. Outro fator é a degradação ambiental que tem gerado agentes tóxicos, poluentes que são genericamente chamados de xenobióticos. As doenças femininas citadas são oriundas dos desvios comportamentais, do meio ambiente inóspito, da alimentação de má qualidade etc. Quando as doenças são diagnosticadas precocemente pode-se deter a sua evolução fazendo uma desintoxicação corrigindo os maus hábitos, saneando o meio ambiente e estimulando a prática de técnicas bioenergéticas como o Yoga. Lamentavelmente quando a endometriose pélvica, os fibro-miomas e os cistos estão em estágio avançado, não resta outra alternativa senão o tratamento cirúrgico”, avalia.

Tchauzinho Cólica...

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 21:07:15 PDT

Teste com respostas:

Descubra em nosso teste como é possível driblar os incômodos gerados pelas contrações musculares típicas do período menstrual.

1. Muitas mulheres reclamam de cólica. Você sabe qual é o percentual de sortudas que não sofrem com o problema?

A - Entre 10% e 30%

B -Entre 20% e 40%

C - Apenas 1%

D - Apenas 5%

E - Cerca de 60%

Resposta: A

Entre 70% e 90% das mulheres são vítimas das cólicas. Metade dessas consideram a dor tão intensa que não conseguem trabalhar ou estudar direito.

2. Em que idade as dores costumam ser mais intensas?

A - 09 Anos

B - 13 Anos

C - 18 Anos

D - 30 Anos

E - 45 Anos

Resposta: B

Por volta dos 13 anos, os ovários amadurecem e estreiam em sua função de liberar um óvulo por mês. A maior parte dos episódios de dor tem origem primária, ou seja, é decorrente do ciclo normal.

3. Qual das alternativas abaixo NÃO chega a ser uma causa secundária das cólicas?

A- Endometriose

B - Infeccções

C - Mioma Uterino

D - Anemia

E - Na verdade, todas as anteriores são causas

Resposta: D

Normalmente as fibras musculares do útero se contraem para expulsar o sangue menstrual. Em algumas mulheres, a contração é muito mais violenta e repentina do que deveria ser e isso origina as dores. O problema não tem a ver com anemia. Endometriose, infecções e miomas, no entanto, são causas secundárias de cólica — principalmente dos casos mais severos. Quem já passou da adolescência e sofre com as contrações pélvicas, deve procurar o ginecologista.

4. Mulheres vítimas de cólicas menstruais podem encontrar aliados à mesa, como...

A - Vitaminas A e C

B - Manganês

C - As Vitaminas B1, B6 e E

D - Ômega 6

E - Os radicais livres

Resposta: C

Uma dieta rica em vitaminas B1 (presente no amendoim, nos frutos do mar, em peixes e grão integrais), B6 (que você encontra na batata, no feijão e no milho) e E (contida no kiwi, nos cereais, nas amêndoas, nas nozes e nas castanhas) reduz a severidade das dores.

5. Por que se recomenda consumir cafeína para prevenir e aliviar cólicas?

A - A subustância dilata os vazos sanguíneos, aliviando o problema

B - Ei, peraí! É exatamente o contrário: deve-se fugir desse estipulante

C - A cafeína tem o poder de se ligar ao ferro do sangue, impedindo que ele provoque contrações

D - Essa dica,na verdade, vale somente para mulheres acima dos 30 anos

E - Essa substância equilibra o PH Vaginal, amenizando o distúrbio. As vezes eliminando- o por completo

Resposta: BOs médicos recomendam evitar estimulantes como o café, o chocolate e os refrigerantes à base de cola, já que contêm cafeína, substância que contrai os vasos do endométrio, aumentando o mal-estar. Cigarro e excesso de peso também precisam ser minimizados se você pretende viver com menos dor. Há uma relação entre esses fatores e o sintoma pélvico menstrual.

6. Entre os caminhos para amenizar o desconforto das contrações pélvicas podemos incluir:

A - Exercícios Aeróbicos

B - Anticoncepcionais

C - Ioga e Massagem

D - Banhos de Imersão

E - Todas as alternativas

Resposta: E

Exercícios aeróbicos liberam endorfinas, substâncias que proporcionam bem-estar, diminuindo a percepção da dor. Ioga e massagem trazem o mesmo benefício. No caso dos banhos de imersão (e bolsas de água quente), o calor relaxa a musculatura e diminui a sensibilidade das terminações nervosas. Anticoncepcionais, que só devem ser usados após consulta médica, servem como alternativa para mulheres que sofrem de cólica grave, não pretendem engravidar imediatamente e/ou não respondem ao tratamento com anti-inflamatórios.

7. Recém-lançada, a cápsula-gel à base de ibuprofeno, um anti-inflamatório não-hormonal indicado para aliviar as cólicas, tem feito sucesso. Qual é a sua vantagem?

A - Age com a velocidade de um medicamento líquido e a praticidade de uma cápsula

B - Paralisa temporariamente a musculatura do útero, eliminando 90% das cólicas

C - Impede a formação de coágulos sanguiíneos, causa das contrações mais severas

D - Acaba com a endometriose e os miomas, presentes nos casos mais graves de cólica

E - Dilata os vazos sanguíneos em cerca de 5 minutos, o que é quase a velocidade da luz para esse tipo de medicamento

Resposta: A

O comprimido comum leva cerca de duas horas para atingir seu efeito pleno, enquanto a nova fórmula começa a ser absorvida em 20 minutos e leva no máximo uma hora para eliminar de vez o desconforto

Brasil ganha novo método de laqueadura.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 21:04:18 PDT

Está sendo lançado hoje no Brasil um novo método de laqueadura que tem mais chance de ser revertido caso a mulher se arrependa. Trata-se de um clipe de titânio e silicone que comprime as tubas, impedindo que ocorra a fecundação.
Chamado Filshie Clip, o clipe danifica só 4 mm da tuba. No método tradicional, em que o órgão é amarrado e cortado, a lesão é de até 5 cm. Segundo o ginecologista Waldir Modotti, professor da Unesp de Botucatu, de 20% a 35% das pacientes se arrependem da laqueadura. "Quando vamos recanalizar, precisamos do máximo possível de trompa sadia."

A eficácia do clipe é de 99,76%, e a taxa de reversão, de 90% -no caso das técnicas mais usadas no país, a chance de reversão varia de 50% a 70%.
Ele reduz a chance de ocorrer a síndrome pós-laqueadura, que traz sintomas como irregularidade menstrual e deficiência na ovulação e afeta cerca de 80% das mulheres submetidas ao método convencional.
Modotti estuda o Filshie Clip desde os anos 80 e propôs um meio menos invasivo de colocá-lo --por microlaparoscopia. O clipe também pode ser aplicado por laparoscopia comum, um pouco mais invasiva, ou por cirurgia aberta, mais invasiva ainda. A colocação por microlaparoscopia é ambulatorial, com anestesia local e sedação. A cicatriz também fica menor.
A mulher recebe alta no mesmo dia e pode voltar a trabalhar três dias depois. Na laqueadura convencional, a cirurgia é semelhante a uma cesárea. O clipe não precisa ser trocado -fica no corpo definitivamente.
Para Maurício Abrão, ginecologista do Hospital Sírio-Libanês, a facilidade da colocação é uma vantagem. "É um avanço. Além de ser mais simples de aplicar, lesa menos a tuba e os vasos que irrigam o ovário. Seguramente a técnica vai ser disseminada no Brasil." Ele coordena o 1º Congresso Brasileiro de Endometriose e Endoscopia Ginecológica, no qual o Filshie Clip está sendo lançado.
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou o Filshie Clip há cerca de dois meses, o que tornou o Brasil o primeiro país da América Latina a adotá-lo. Mas ele é utilizado no mundo desde 1975.
Na Inglaterra e no Canadá, é a técnica escolhida para mais de 80% das laqueaduras. Médicos de outros países da Europa, dos EUA, da Austrália e da Ásia também usam o clipe, que já foi aplicado mais de 8 milhões de vezes. Até hoje, apenas um caso de rejeição foi descrito.
O Brasil é um dos países que mais fazem esterilizações --40% das mulheres optam pelo processo. O preço do Filshie Clip varia segundo a forma de aplicação. O kit com o clipe e o aplicador custa de R$ 1.000 a R$ 1.600. Na laqueadura tradicional, usa-se apenas um fio, que custa em torno de R$ 50 (fora os custos de internação).
Apesar das chances de reversão, o ginecologista Waldir Modotti pede cautela. "Não se deve usar esse método pensando em desfazê-lo. Ainda há 10% de pacientes que não conseguem obter a recanalização", alerta.

FLÁVIA MANTOVANI - Folha de São Paulo

23 de Setembro - Dia Internacional contra a Exploração Sexual e o Tráfico de Mulheres e Crianças

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 20:59:19 PDT

Na Conferencia Mundial de Coligação contra o Tráfico de Mulheres que aconteceu em Dhaka, Bangladesh, em janeiro de l999, se elegeu o 23 de setembro como Dia Internacional contra a Exploração Sexual e o Tráfico de Mulheres e Meninas e Meninos, em homenagem a lei nº 9.143 do ano de 1913, promulgada nesta data e conhecida pelo nome de Lei Palacios. Foi a primeira com essas características no mundo. A Lei punia de 3 a 6 anos de prisão quem promovesse ou facilitasse a prostituição ou corrupção de menores de idade ao menos mediante consentimento, ou de maiores de idade em caso de violência ou intimidação.

Tráfico de Mulheres

Com aperto cada vez mais intenso no cerco aos traficantes, a PF colheu indícios bastante consistentes sobre o envolvimento da máfia russa na atividade sinistra. Remonta à desagregação da URSS, no início de 1990, o surgimento de quadrilhas de mafiosos, muitos egressos de postos intermediários do Partido Comunista e até da extinta KGB. Dedicam-se, em especial, ao comércio de drogas ilícitas e contrabando de armas. Mas, há tempos, também mercadejam o corpo feminino para consumo de pervertidos no Leste Europeu.
A atuação das sociedades de celerados russos a partir da própria Rússia e de bases assentadas na Europa é admitida em razão de operações realizadas em padrões semelhantes aos registrados no tráfico de moças brasileiras. É o que, pelo menos, avalia o secretário-executivo do Ministério da Justiça, Luiz Paulo Barreto. Em Lisboa, onde participa do II Seminário Luso-Brasileiro sobre Tráfico de Pessoas e Migração Ilegal, advertiu: “Preocupa-nos a máfia russa se aproximar das brasileiras. E parece que o sistema já se interliga”.
A situação é muito grave. A cada ano, 20 mulheres aliciadas em Goiás, em média, são assassinadas na Europa. Outras 18 desaparecem. São dados da Assessoria para Assuntos Internacionais do governo goiano. Parece indispensável estreitar a colaboração entre os países assediados pela prostituição e os que são alvo do aliciamento de jovens, todos vítimas do mais sórdido ofício delituoso. Não há meio mais eficaz de identificar os quadrilheiros, para aplicar aos que atuam em território nacional a pena do art. 231, § 2º, do Código Penal (reclusão de cinco a 12 anos). Sem prejuízo de enquadramento no crime de homicídio, no caso de morte das vítimas.
Entre os crimes que mais afrontam a consciência civilizada da sociedade internacional, o tráfico de seres humanos ocupa os planos superiores da brutalidade. Série de reportagens do Correio Braziliense, iniciada domingo, aponta o Brasil como uma das vítimas de semelhante tragédia, com singularidade assustadora. O Aeroporto Internacional Juscelino Kubitschek — o terminal da capital da República — converteu-se em um dos elos das organizações criminosas, daqui e do exterior, que o utilizam para enviar jovens brasileiras aos mercados de prostituição da Europa.
A alarmante revelação resulta de investigações da Polícia Federal (PF) que se aprofundam desde junho de 2004. A ação preventiva descobriu, à época, esquema de tráfico de mulheres goianas para a Suíça. Em 2008, os federais e agentes da polícia espanhola desbarataram quadrilha em Goiás mediante prisão de aliciadores. Um deles representava, no Brasil, gangues da Espanha. Agora, em várias oportunidades, a PF tem frustrado o embarque no aeroporto do DF de garotas procedentes do estado vizinho, a maioria nos voos diretos Brasília-Lisboa. Outras fazem conexão em São Paulo. Todas destinadas a antros de prostituição em Portugal, Espanha e Suíça, sobretudo.

Fonte: Correio Braziliense - 2009

Estresse modifica a Estrutura Celebral.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 20:50:12 PDT

Ninguém duvida que pessoas estressadas erram ao decidir. A novidade é que foi identificada a origem dos erros cometidos pelos estressados. A má notícia é que o estresse modifica a estrutura do célebro favorecendo este tipo de erro.
Muitas decisões exigem a escolha entre duas ou mais possibilidades de ação. Se você desejar ir ao décimo andar de um edifício e se depara com uma fileira de botões no elevador, a opção correta é o número dez. Decisões como essa não parecem exigir grande esforço, e na maioria das vezes são tomadas de maneira quase inconsciente. É um dos mecanismos que o célebro usa para reduzir o trabalho de decidir a cada momento. Decisões tomadas frequentemente passam a ser processadas de modo quase automático.Mas imagine que você entrou em um elevador com numerais romanos ou chineses: o célebro tem de sair do modo "automático" e analisar cuidadosamente as opções. Essa capacidade de alternar entre os dois modos de decidir é parcialmente abolida pelo estresse.
O estudo comparou o comportamento e o célebro de ratos criados em condições normais e sob estresse. Para estressar os ratos, eles foram submetidos a duas sessões diárias de natação, de imobilização em cilindros de plástico e de convicência forçada com machos muito maiores, sendo forçadoa a adorar atitudes de submissão (deitados de pernas para o alto) para não serem atacados. Os ratos estressados perdem peso e apresentam um nível mais alto de corticosteróides nos sangue. O mesmo ocorre com humanos.
Os dois grupos foram submetidos a um treinamento no qual recebiam alimentos se acionassem uma alavanca . Ao acionarem a alavanca correta, recebiam comida tanto no local da alavanca quanto no outro lado da gaiola. Após um mês de treinamento, ambos os grupos passaram a ativar a alavanca toda vez que desejavam alimento.
Criado o hábito de decidir automaticamente, os pesquisadores mudaram o esquema de alimentação. A alavanca já não resultava na liberação da ração e os ratoas passaram a receber a comida longe da alavanca,independentemente de a acionarem. Enquanto os ratos estressados tiveram uma grande dificuldade de perceber que apertar a alavanca já não produzia o mesmo efeito (liberar comida) e insistiam em apertá-la, os ratos não estressados aprenderam rapidamente que bastava ir para o outro lado da gaiola e esperar comida.
Em outras palavras, eles mudaram rapidamente a maneira de decidir o que fazer quando estavam com fome.
Os pesquisadores também analisaram o célebro dos ratos estressados e dos normais. Nos ratos estressados, as regiões do cortex celebral envolvidas nas respostas sensorial e motora estavam hipertrofiadas, tinham um maior número de neorônios e um maior nùmero de ligações entre neorônios, enquanto as regiões responsáveis pelo pensamento associativo estavam atrofiadas, com menos neorônios e conexões. O interessante é que esss alterações já estavam presentes antes de começar o treinamente - portanto haviam sido produzidas unicamente pelo estresse, não pelo treinamento. Essa hipertrofia da área senso-motor e a atrofia da área associativa necessária para detectar mudanças no ambiente explicam porque os ratos estressados perdem a capacidade de alterar seu comportamento quando o ambiente muda e insistem no comportamento motor de apertar a alavanca.
Esses experimentos confirmam a idéia de que o estress prejudica nossa capacidade de enfrentar situações inusitadas e sugerem que as mudanças comportamentais observadas em pessoas cronicamente estressadas, são causadas por uma alteração física no célebro dessas pessoas.

Fernando Reinach - Biólogo
Mais Informações: Chronic Stress causes frontostriatal reorganization and affects decision-making.
Science - Volume 325

A Mulher Elástico não é tão Fantástica.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 20:41:53 PDT

Mulher Elástico
Assim como a personagem do desenho animado, a Mulher Contemporânea tem que ser elástica para dar conta das demandas do cotidiano.

por Maria Helena Fernandes

Em uma tarde de domingo caía uma fina garoa paulistana. Fui despertada de meus pensamentos longínquos por uma solicitação dos meus filhos. Eles me pediam que os levasse para assistir ao filme Os incríveis, da Disney.

Arrastada pelo entusiasmo deles, entrei numa longa fila, na companhia barulhenta de pais, avós e crianças que se acotovelavam na porta da sala do cinema, na tentativa de conseguir um bom lugar. Pipoca, Coca-Cola e chocolate! Enfim, bem instalados nas poltronas, esperamos o filme começar.
Na tela, desenhou-se a imagem do cotidiano de uma vida familiar cheia de encantos e desencantos, como todas as outras. Tarefas, alegrias e tristezas, limites e frustrações, lamentos e questionamentos são experimentados pelos personagens: um casal de ex-super-heróis e seus filhos que, impedidos de exercer seus poderes, são obrigados a levar uma vida "normal".
O poder do Sr. Incrível está na força. A Sra. Incrível transforma-se na mulher-elástico. A filha mais velha, uma garota de uns 12 anos, magrinha e tímida, pode se tornar invisível. Falante e ágil, o filho do meio, tem a habilidade de correr a uma velocidade enorme. E o caçula, um bebê engraçadinho e comilão, de início parece ser o único membro da família sem capacidades extraordinárias.
À medida que me vejo interessada pela figura da mulher-elástico, me dou conta da sutileza do filme na escolha dos poderes dos personagens. Percebo, pela reação dos meus filhos, que eles também se interessavam pelas características dos diversos personagens, identificando semelhanças e diferenças entre os protagonistas e eles próprios. Não demorou muito para trocarmos olhares de cumplicidade e risadinhas diante de algumas cenas que lembram situações conhecidas por todos nós.
Saímos do cinema comentando animadamente o filme e continuamos a discuti-lo durante toda a semana. A partir daí, a imagem da mulher-elástico, excelente representação para a mulher na contemporaneidade, não me abandonou mais. Lembrei-me de que Freud localiza o mal-estar do seu tempo na repressão da vida sexual devido à moral civilizada daquela época. Inicialmente, ele compreende que a neurose atinge mais as mulheres que os homens - embora certamente esteja presente também neles justamente porque são elas o alvo privilegiado dessa moral repressora. Ao restringir a sexualidade ao casamento, a sociedade no início do século XX organizava-se para manter a mulher no espaço privado, longe da "tentação" do âmbito público, fonte de saber e de autonomia.
Desde a década de 50, as transformações no modo de vida das mulheres vêm se processando de maneira mais acelerada. A entrada no mercado de trabalho, o acesso à formação universitária e às novas formas de erotismo organizaram a luta feminina em defesa dos seus direitos. A pílula anticoncepcional e as mudanças nos contratos matrimoniais também foram, aos poucos, organizando a saída da mulher do universo doméstico e do exclusivo cuidado dos filhos, conduzindo-a para o espaço público, antes reservado quase exclusivamente aos homens.
Ideais ampliados.
A progressiva conquista de novos lugares e papéis femininos trouxe uma infinidade de ganhos que, como não poderia deixar de ser, teve seu preço.
Isso solicita uma mudança na posição subjetiva da mulher, o que certamente exige a passagem pelo luto da perda de garantia das antigas posições. Caminho tortuoso e difícil, pois a estrada em direção à autonomia, única via de acesso a novas realizações, pede que a mulher assuma o preço da responsabilidade de uma posição de sujeito, propriamente desejante.
A mudança dos tempos traz sempre consigo a transformação dos ideais, resultado de novas conquistas do ser humano no saber sobre si mesmo. Ocorrem aí o abandono de interesses antigos e a descoberta de novos interesses e necessidades. No entanto, para as mulheres essa mudança trouxe também uma ampliação dos ideais. No que diz respeito à sua inserção na cultura, elas confrontam-se hoje não apenas com as modificações dos ideais, mas com um verdadeiro acúmulo deles.
Presas à necessidade de corresponder ainda aos ideais do âmbito doméstico, reinado de suas mães e avós, as mulheres se vêem hoje requisitadas pelas demandas próprias do espaço público - profissional e social. Às voltas com o difícil caminho que qualquer mudança de posição subjetiva exige, as mulheres parecem ter diante de si um espectro amplo de ideais a alcançar.
Esticadas entre uma identificação passiva e materna e outra ativa e fálica, tentam lidar com o excesso que caracteriza as demandas do seu cotidiano. Resulta daí um verdadeiro acúmulo que requer uma elasticidade nunca antes sequer imaginada. Se a necessidade de perseguir ideais constrói a trajetória cultural do ser humano ao longo do tempo, o percurso das mulheres, em particular, nos permite constatar que, ao modelo de santidade e beleza, veio juntar-se também o de sucesso - tão caro à cultura contemporânea.
Assim, uma boa representação do ideal de feminino dos dias atuais é a figura da mulher-elástico. Para tentar dar conta de tantos ideais, a mulher atual - tão bem representada pela Sra. Incrível - precisa ter um funcionamento verdadeiramente elástico. Deve desempenhar, com sucesso, uma gama tão variada de funções que só mesmo uma elasticidade originária poderia lhe garantir, ao menos, algum êxito numa empreitada tão fantástica, própria dos super-heróis!
Se a particularidade da relação da menina com a castração, tal como destacou Freud, assinala a dificuldade de acesso à sublimação e à construção do superego, é essa mesma particularidade que parece lhe garantir a elasticidade de sua organização libidinal e, conseqüentemente, sua diversidade de possibilidades identitárias.
Se, por um lado, a mulher pode desfrutar de inúmeras possibilidades de gozo sexual, por outro, essa diversidade lhe garante uma elasticidade considerável de interesses - e não apenas sexuais. Fala-se com freqüência na capacidade feminina de fazer muitas coisas e investir, simultaneamente, em campos diversos. No entanto, para além dessa elasticidade originária, não existiria também uma dimensão essencialmente conflitiva nessa amplitude de exigências?
Para corresponder às inúmeras demandas próprias de sua época, a mulher-elástico precisa não só ser ideal, mas também ter o corpo ideal. Além de mãe dedicada, compreensiva e bem humorada, deve conservar-se sempre jovem. Amante ardente e bem disposta, precisa ter uma diversidade de investimentos. Com igual obstinação, realiza os exercícios físicos indispensáveis à manutenção do corpo perfeito e mantém vivos seus interesses culturais nos destinos da humanidade.
Mantendo um pé na academia de ginástica e o outro na mostra de cinema do momento, a mulher-elástico é medianamente culta. Bem informada, é capaz de falar sobre qualquer assunto, mesmo que deixe transparecer certa mediocridade em muitos deles. Além de magra, realizada e bem-sucedida profissionalmente, é bonita, bem-cuidada e economicamente independente. Assiste a filmes de Godard com o mesmo entusiasmo com que entra em uma churrascaria, embora se prive de boa parte do menu disponível. Serena e controlada, a mulher-elástico come carne desde que acompanhada de salada!Magreza em destaque.
A hipervalorização da magreza tem acentuado a relação entre a auto-estima e a imagem do corpo esguio, particularmente para o sexo feminino. Há 20 anos, as modelos pesavam 8% a menos que a média das mulheres; atualmente a diferença chega a 20%. Embora a aparência física seja um elemento fundamental para a imagem feminina em diversas épocas e culturas, a magreza nem sempre foi o ideal almejado. Muito pelo contrário.
Uma breve passagem pela história da arte revela que a Renascença valorizava corpos fartos, quadris grandes e abdomens avantajados. Embora se saiba que a exigência de magreza nas mulheres tenha começado por volta dos anos 20, em sintonia com o início do movimento de liberação feminina, nas décadas de 40 e 50 as estrelas de Hollywood, como Rita Hayworth, por exemplo, exibiam seios abundantes e formas curvilíneas, valorizadas pela sensualidade. A exigência de magreza intensificou-se nos anos 60 e acentuou-se consideravelmente na década de 70. As formas do corpo idealizado tornaram-se menos arredondadas.
Embora padrões estéticos tenham se modificado, a luta para atingir o modelo de beleza vigente marca a relação da mulher com seu corpo em todas as épocas e culturas. Em 1580, o escritor Michel de Montaigne (1533-1592) já chamava a atenção em seus ensaios para o fato de que as mulheres desprezam a dor em função da vaidade. É assim que, ao longo dos tempos, elas escravizam o corpo em nome de parâmetros ao qual aspiram em cada época.
Houve o tempo em que esfolavam a pele para adquirir a tez mais fresca, ou buscavam propositalmente desenvolver problemas estomacais para conseguir a palidez valorizada na ocasião ou, ainda, apertavam o ventre em duros espartilhos para exibir a cintura delgada. Qualquer semelhança com a submissão aos atuais tratamentos estéticos e cirúrgicos, muitas vezes bastante dolorosos, e a especial dedicação às dietas alimentares para emagrecer, algumas radicais e perigosas para a saúde, não é uma mera coincidência.
O ideal de magreza domina a cena contemporânea, não somente como ícone de sucesso. Constitui-se até como modelo de perfeição moral; o corpo magro é a senha para se conseguir aprovação, poder e dinheiro. A idealização de formas bem esculpidas exige da mulher-elástico disciplina e firmeza - só desse modo poderá permanecer no ringue da luta pela beleza fetichizada pela cultura.
Engajada na busca pelo valorizado corpo fino e rígido, ela se lança na corrida insana para não perder o bonde do seu tempo. Escrava da amplitude e da diversidade dos ideais, dos quais precisa ao menos conseguir se aproximar, a mulher-elástico, vitimada pelo excesso e pelo cansaço diante de suas incríveis atribuições, vive culpada diante da constatação da impossibilidade de ser tudo o que se exige dela.

Conflito e questão

Endividada consigo mesma e com os que a cercam, ela é, ao mesmo tempo, culpada e impotente. Experimentando freqüentemente uma dolorosa sensação de que algo lhe escapou, de que alguma coisa transborda sempre do seu cotidiano assoberbado, a mulher-elástico constata, desamparada, que seu corpo dói!
E para que tudo isso? Às vezes, é no ponto extremo da dor que se pode encontrar, ou reencontrar, o próprio limite a essa espécie de tirania velada que nos leva, freqüentemente, a nos posicionar como objeto no desejo do outro. Poder reinventar, a cada dia, os caminhos do próprio desejo e seguir construindo um discurso próprio supõe uma mudança de pergunta: para quem tudo isso? A mudança da questão supõe a existência de um sujeito a quem se destinam os esforços realizados e, certamente, também os prazeres das vitórias conquistadas. Isso exige que a mulher se pergunte se é ela mesma o destinatário desses esforços, o sujeito dessa pergunta.
Todas nós, mulheres, experimentamos na carne as diversas formas de manifestação da angústia que a exigência de elasticidade acaba por despertar no cotidiano. Se abandonar o terreno das certezas não é nem mesmo uma possibilidade para a mulher contemporânea, visto que há muito as certezas já se foram, resta reconhecer a dimensão essencialmente de conflito colocada em cena pelas próprias conquistas em direção à autonomia.
Obviamente, não se trata de nos culpar pelas conquistas e pelos avanços obtidos, muito menos de defender o retrocesso a posições anteriores. Sem ilusões ou hipocrisias, devemos admitir que o que tínhamos antes certamente não era melhor do que o que temos hoje. Devemos, ao contrário, usufruir prazerosamente de tudo que foi conquistado. Trata-se, então, de nos colocarmos no interior do conflito para problematizá-lo, para circunscrevê-lo com a circulação de perguntas e não com a enunciação de ingênuas certezas.
Assim, em nosso caro mundo contemporâneo, seguiremos, todas nós, mulheres-elástico, cansadas, doloridas, culpadas e cheias de incertezas, porém sem jamais perder um certo brilho que insiste em sobreviver e clarear perguntas - uma espécie de testemunho de rebeldia, que nos habita e constitui. Herdeiras da Fênix, somos consumidas pelo fogo com mais freqüência do que seria desejável. No entanto... renascemos das cinzas! Talvez somente por teimosia ou, simplesmente, por insistir em sustentar a esperança de viver meramente, como diz Caetano Veloso, sabendo "a dor e a delícia de ser o que é".

Fonte: Revista Mente e Célebro

Os benefícios da Soja.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 20:13:46 PDT

O Grão Mágico!

Utilizada há 5 mil anos no Oriente, a soja tem sido motivo de inúmeras pesquisas em várias partes do mundo e muitos estudos já demonstraram que o grãopode contribuir para a redução dos riscos e para a prevenção de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer. Nesta entrevista, o farmacêutico-bioquímico com pósgraduação em Ciência e Tecnologia de Alimentos José Marcos Gontijo Mandarino, pesquisador da área de soja na limentação humana da Embrapa Soja, enumera os benefícios do grão para a manutenção da saúde. Embora o Brasil seja o segundo maior produtor mundial do alimento – só perde para os Estados Unidos – a soja ainda não está presente na mesa da maioria dos brasileiros, principalmente porque faltam informações sobre os benefícios que pode trazer à saúde humana.
Vou falar sobre os estudos mais recentes que existem sobre a questão da soja na prevenção de doenças, em que se destacam o câncer de mama ede próstata. Na última Conferência Internacional sobre o Processamento e a Utilização da Soja, que ocorreu no Brasil, em Foz do Iguaçu, no começo deste ano, houve vários simpósios onde foram debatidas questões relacionadas ao papel da soja na redução dos riscos de várias doenças crônicas. Em cada oito estudos epidemiológicos recentes, sete têm evidenciado que a soja prolonga os ciclos menstruais e esse é um fator que protege as mulheres com relação ao câncer de mama.O ciclo menstrual é constituído por duas fases: a folicular, que é a primeira fase, e a luterínica, que é a segunda. Nesta segunda fase ocorre a multiplicação das células na mama, e essa multiplicação é mais rápida do que durante a fase folicular, que seriam as duas primeiras semanas do ciclo. Isso em uma mulher normal.Quando a multiplicação dessas células na mama é muito rápida, aumentam as chances de algumas das células se transformarem em células cancerígenas, porque a célula não terá tempo hábil para a que máquina celular possa reparar possíveis danos causados ao DNA. Geralmente,quando se tem ciclos mais longos,onde ocorre um aumento dessa fase folicular em relação à fase luterínica, a mulher terá menos chances de possuir células que venham a se transformar em células cancerosas.E pesquisas mais recentes têm mostrado que a soja prolonga a fase folicular em relação à fase luterínica, significando, assim, que a mulher fica mais protegida do câncer de mama.

A soja também ajuda a proteger do câncer de útero?
Também. Existem alguns estudos que mostram essa proteção e a soja atua da mesma forma que no câncer de mama, por meio das isoflavonas. Nesse caso, os mecanismos de ação ainda não estão bem evidenciados, mas quando se faz estudos epidemiológicos com asiáticas, em comparação às ocidentais, a incidência de câncer de útero também é muito baixa. Foram feitos estudos, em 2001, nos Estados Unidos, com adolescentes de origem asiática que migraram para o país, e em Xangai, na China, com adolescentes que consumiam, em média,12 gramas de proteína de soja por dia, e isso reduziu a incidência de câncer de útero em 50% na fase adulta. Eles acompanharam essas mulheres na adolescência e depois na fase adulta e constataram que os índices de redução nos riscos foi altíssimo.Na China, o estudo mostra que essa redução era até maior, quando comparada com as asiáticas nos Estados Unidos, que não consomem só a dieta oriental, mas que também tiveram uma proteção. Esses estudos são de um pesquisador chamado Lamartiniere, da Universidade do Alabama, e começaram com animais, com ratas. Eles alimentaramos animais desde a fase perinatal até a fase puberal – a adolescência os ratinhos. Mesmo induzindo quimicamente o câncer nos ratinhos, que tiveram alimentação à base de soja desde o nascimento, a redução de câncer foi de 50%. Muito expressiva.Os médicos devem conhecer cada vez mais os benefícios da soja para a saúde humana, não só através da Embrapa, porque nós transmitimos o que lemos e vemos em congressos internacionais. Eles precisam tomar conhecimento de todos os trabalhos científicos que estão sendo feitos por várias instituições de pesquisa e universidades na Europa, Estados Unidos e Oriente, devem entrar nos sites e acessar os resultados desses trabalhos.

Enfim, devem procurar conhecer melhor tudo que se faz de pesquisa em termos de soja, e os resultados que já estão cientificamente comprovados.

Por Adenilde Bringel
Revista Super Saudável - Yakult

Chef Italiana Maria Montanarini lança livro na Livraria da Vila.

Soja - Nutrição e Gastronomia

Nascida na Sicília, Maria Montanarini está no Brasil desde a década de 50 e desenvolveu receitas com soja para comprovar que pratos feitos com este ingrediente podem ser bem saborosos, ao contrário do que muitos pensam.
Seu livro aborda questões relativas ao uso da soja, como a dieta que ajuda a reduzir colesterol e contribui para a saúde cardiovascular, a história do alimento, seu cultivo e sua importância econômica. A autora também fornece uma lista de receitas tendo como base o uso da soja para o preparo de massas, sopas e sobremesas.

Com linguagem simples e boas ilustrações, o título é recomendado para estudantes de Nutrição e Gastronomia, mas também pode ser bem aproveitado por aquelas pessoas que se aventuram na cozinha apenas por prazer.

Fonte: OvadiaSadia Comunicações

Você costuma virar a cara para um prato feito com soja?
Criatividade A chef Maria Montanarini criou receitas usando soja e seus derivados,italiana ,radicada no Brasil, Maria Montanarini, tenta desfazer essa impressão ao mostrar que uma receita preparada com soja pode ser saborosa.
A soja foi recomendada a Maria por uma médica ortomolecular. Na época, ela precisava de reposição hormonal e o grão, segundo indicam as pesquisas, é uma fonte natural de hormônios. Para se acostumar, Maria começou com o leite de soja e aos poucos foi conhecendo outros produtos e testando novas receitas. Hoje, mais de uma década depois e, aos 80 anos, Maria é uma defensora da soja. "Antes de dizer que não gosta, é preciso provar. Garanto que minhas receitas são saborosas", afirma a chef.
Segundo Maria, o segredo para deixar a soja mais saborosa está na criatividade das receitas. "A soja é neutra. Aceita qualquer tempero ou combinação", diz. Foi assim que ela descobriu que poderia alterar alguns pratos tradicionais e criar outros, como o pavê com recheio de soja em calda, o talharim primavera de soja e o peru com feijão de soja (confira algumas receitas no final desta matéria).
A chef ainda aconselha que se compre a soja em grãos já partidos. Segundo ela, ao partir o grão, a 'pele' que recobre a soja é retirada. E é justamente essa cobertura que deixa a soja dura, mesmo depois de cozida por muito tempo.
Para quem ainda tem restrições com a ideia de substituir totalmente, por exemplo, a carne pela soja, Maria sugere que se faça uma receita meio a meio. "Pode misturá-la com carne de vaca ou com frango. Fica muito bom. Muita gente nem percebe que tem soja na receita", diz. No livro, há alguns exemplos deste tipo de preparo, como o escalope com queijo gorgonzola (que leva creme de leite de soja) e o frango com champignon (com soja cozida).
Nascida na Sicília, Maria, que está no Brasil desde 1950, diz que na culinária italiana o uso da soja também já é bastante comum. "É claro que muitos ainda preferem um bom espaguete com molho de linguiça, mas já tem muitas receitas italianas que usam soja", diz.
A única coisa que tira a empolgação de Maria são os preços da soja e seus derivados. "Não entendo como o Brasil, sendo o segundo maior produtor do mundo, pratique preços tão altos", diz ela, que já chegou a pagar R$33 pelo quilo da soja fresca. De fato, ao comparar os alimentos à base de soja com os demais, o consumidor pode se assustar. Um pacote de farinha de soja (500 gramas), por exemplo, pode custar até R$8. O patê de tofu (160 gramas) custa R$ 10,36.

Fonte: Revista Época

As Ervas Chinesas no Combate á Endometriose.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 19:42:54 PDT

O Poder das Ervas Chinesas

Os métodos de cura da tradicional medicina chinesa têm sido alvo de grande interesse de universidades e empresas de biotecnologia de países como os Estados Unidos. No centro das atenções estão as preparações à base de ervas, o principal componente de um sistema que inclui massagens, acupuntura e meditação entre seus recursos. Inicialmente, os pesquisadores querem identificar as substâncias medicinais presentes nessas plantas.

O passo seguinte será copiar as moléculas em laboratório, sintetizandoas, para criar medicamentos. Na semana passada, uma pesquisa da Universidade do Texas, nos EUA, revelou os mecanismos de ação de antigas fórmulas chinesas - muitas contendo até 25 ervas - ministradas a pessoas com doenças cardíacas. Após testá-las em animais, os especialistas descobriram a presença de compostos com capacidade de liberar óxido nítrico no organismo.
A substância é importante para o relaxamento do tecido fino que reveste os vasos sanguíneos, aumentando seu calibre e facilitando o fluxo sanguíneo. O composto também combate a formação de coágulos e placas que podem entupir as artérias. "Estudos devem ser feitos em humanos, particularmente naqueles com indicações cardíacas", disse Yong-Jian Geng, coautor do trabalho. O combate ao alcoolismo e aos sintomas da endometriose, doença ginecológica que causa fortes dores pélvicas e que pode levar à infertilidade, está entre as qualidades do herbário oriental recentemente comprovadas.

RECEITA Em Pequim, profissional pesa ervas (acima) que serão combinadas em fórmulas

Contra a compulsão pela bebida, a estrela é a erva kudzu, trepadeira que dá uma bela flor arroxeada, conhecida como puerária. O extrato da planta induz a uma aversão ao álcool, sentido enquanto a pessoa bebe e também depois. Isso ajuda a prevenir as recaídas que acometem cerca de 80% dos pacientes no período de um ano.
A daidzina, substância da planta responsável por esse efeito, foi avaliada em ratos. Agora passará por exames de toxicidade e será testada em humanos. "Se o composto for seguro, acredito que a maioria dos médicos não hesitará em prescrevê- lo", disse Ivan Diamond, autor do estudo e vice-presidente da Gilead, uma das maiores empresas de biotecnologia do mundo.
Uma revisão assinada pela organização internacional Cochrane, especializada na análise de pesquisas científicas, concluiu que as ervas chinesas causam menos efeitos colaterais no tratamento de endometriose.

O trabalho analisou dois estudos envolvendo158 mulheres. As ervas aliviaram os sintomas da mesma forma que o hormônio gestrinona, usado no tratamento. Mas não desencadearam desconfortos associados ao remédio, como fogachos e aumento de peso.

Também ficou demonstrada a ação das plantas até mais intensa do que outro hormônio utilizado, o danazol. "Os resultados sugerem que as plantas chinesas podem ser tão eficientes como alguns tratamentos convencionais para mulheres que sofrem de endometriose. Porém, mais estudos são necessários", afirma Andrew Flower, da Unidade de Pesquisa em Medicina Complementar da Universidade de Southampton, no Reino Unido.
Por Monica Tarantino
Revista Isto É - 20 Ago 2009

Nanotecnologia, o Futuro, a Esperança.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 20:24:49 PDT

Nanotecnologia é esperança na cura de doenças como Aids e Câncer.

Com dimensões tão pequenas, remédios e procedimentos com nanopartículas são mais precisos. Causam menos efeitos colaterais.
Nanomedicina: uma palavra ainda nova para quem é leigo no assunto. Mas os médicos estão cada vez mais acostumados com essa denominação que mistura medicina e nanotecnologia. “Nano”, menor do que “mini”, bem menos do que “micro”, algo inimaginavelmente pequeno. Mas a utilidade dessa tecnologia é infinitamente grande na luta contra doenças. Nanopartículas, nanorobôs, nanoferramentas, tudo em escala nanométrica para curar, diagnosticar ou prevenir doenças.
Na ficção, uma nave e seu tripulante são nanoreduzidos até caberem dentro das veias de uma pessoa. No filme ''Viagem insólita'', a nave faz uma jornada pela corrente sanguínea e percorre órgãos do corpo.
No mundo real, é improvável que a nanotecnologia chegue tão longe, mas na medicina os resultados já são concretos há muito tempo. O princípio ativo dos remédios é um exemplo. As nanopartículas dos medicamentos formam os comprimidos, usados no combate às mais diversas doenças.
Mas é na medicina high tech que a nanotecnologia é mais promissora. Alguns nanoequipamentos já conseguem ingressar no corpo para combater doenças, principalmente o câncer, agindo diretamente no núcleo das células. Os cientistas acreditam que a utilidade da nanotecnologia não tem limite.
No laboratório de desenvolvimento nanotecnológico, em Londres, são estudadas as possibilidades da nanomedicina. Os cientistas desenvolvem a alta nanotecnologia. Eles investigam o núcleo das células. É uma viagem rumo ao infinito, rumo à menor partícula. O mais incrível: quanto menor é o campo de atuação deles, mais eles descobrem.
Por enquanto, os cientistas preferem falar em tese. Mas já arriscam prever a cura de várias doenças, inclusive a aids.
Microscópios atômicos utilizam a nanotecnologia para investigar o que acontece no interior do corpo de um doente. As mutações das células e a reação aos tratamentos. Tudo diante dos olhos. Tudo passível de ser tratado...
De acordo com os cientistas, em teoria, nanorobôs poderiam ser introduzidos no corpo, por via oral ou intravenosa, com a missão de identificar e destruir as células cancerosas ou infectadas por vírus. Também poderiam regenerar tecidos destruídos. Agir onde medicamentos convencionais - baseados somente em química - não conseguem ser eficientes ou são muito demorados. Utilizando nanotubos, a medicina também poderá aumentar a precisão de cirurgias e exames. Tudo isso já faz parte dos planos dos inventores.
Sonhos, projetos, expectativas: os cientistas reconhecem que muita coisa é para o futuro. Mas quando o assunto é nano tecnologia, eles pensam grande.

Nanomedicina, Assista ao Vídeo:

Nanomedicina,
Nanomedicina é a denominação dada à junção da medicina e da nanotecnologia. Em suma a nanomedicina consiste em usar nanopartículas, nanorobôs e outros elementos em escala nanométrica para curar, diagnosticar ou prevenir doenças.
A nanomedicina é um dos ramos mais promissores da medicina contemporânea , retendo boa parte dos esforços científicos na busca de novos tratamentos para doenças como o câncer e a AIDS, entretanto a nanomedicina ainda depende de muitos avanços científicos e tecnológicos, já que a tecnologia necessária para a aplicação da nanomedicina ainda é muito imatura.
As pesquisas em nanomedicina são diretamente beneficiadas pelos avanços em biologia molecular e em nanorobótica. Atualmente decorrem muitos estudos sobre os efeitos de nanopartículas e nanorobôs dentro do corpo humano.
As possibilidades de aplicação da nanotecnologia na medicina são imensas. Segundo estimativas, em Abril de 2006 já estavam sendo desenvolvidas pelo menos 130 drogas que utilizam a nanotecnologia no mundo.

Wikipédia

Veja mais um video elucidativo :

Como citado na matéria acima, o filme Viagem Insólita, (InnerSpace) de Steven Spielberg, de 1987,
destaca a jornada que a nave faz pela corrente sangúinea e percorre os órgãos do corpo.

Aliança Européia de Endometriose.

noreply@blogger.com (Renata Borgges) — Wed, 30 Sep 2009 19:16:42 PDT

A Aliança Europeia Endometriose (AEA) foi fundada em Outubro de 2004, quando 19 representantes de 11 países europeus * reuniram-se por dois dias, para chegar a um acordo sobre um plano de ação para colaborar e fornecer uma base aberta e pró-activa de como levantar a Auto Estima e apoiar mulheres que sofrem de endometriose. A AEA é uma organistion que está na retaguarda das organizações nacionais de apoio as portadoras de Endometriose na Europa.

A visão da AEA é que, haja um dia em que nenhuma mulher precise passar pela histerectomia, total ou parcial,ou seja impedidas de ter filhos em decorrência da doença.

Portanto, a missão da AEA é de:
* aumentar a consciência da endometriose, seus sintomas, efeitos e opções de tratamento

* garantir que todos os profissionais de saúde compreender o que é a endometriose, seus sintomas, efeitos e opções de tratamento.

* garantir que todas as mulheres tenham acesso imediato ao diagnóstico atempado, tratamento adequado, cuidados e apoio

* endometriose fazer uma alta prioridade, com financiamento adequado, em investigação biomédica.

O objetivo da AEA é que a próxima geração de mulheres não corram o risco de ter suas vidas comprometidas pela endometriose.

Fonte: Endometriosis