http://www.abenteuer-stressmanagement.de Was erwartet Sie in den Hörsendungen von Das Abenteuer Stressmanagement? Stress und in der Folge immer häufiger auch Burn-Out sind zunehmende Krankheiten unserer Zeit. Doch: was ist Stress tatsächlich und warum reagieren wir darauf in bestimmter Art und Weise? Und: was können wir effektiv im Alltag tun, um uns Stress-resistenter zu machen? Mit meinem Podcast lade ich Sie ein auf eine Reise rund um das Thema Stressmanagement Dabei beziehen wir uns auf die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung, Neurobiologie und Stresstherapie. Wir beleuchten u.a. die Fragen: Was passiert bei Stress eigentlich im Gehirn? Was macht unser autonomes Nervensystem? Was sind Somatische Marker? Zusätzlich gibt es alltagstaugliche Tipps um mit den täglichen Herausforderungen - sowohl im Job als auch in allen anderen Bereichen des Lebens leichter umgehen zu können. Und weil es so wichtig ist, manche Dinge im wahrsten Sinne zu erfahren und zu erleben, gibt es in jeder Folge nicht nur Informationen, sondern auch Übungen zum Mitmachen und Ausprobieren. Sat, 26 May 2012 12:08:51 +0200 de (c) 2011 by www.dasAbenteuerLeben.de www.podhost.de - Hosting your podcasts Jutta Kümmerling Jutta Kümmerling 20 (c) 2011 by www.dasAbenteuerLeben.deAbenteuer,Stress,StressmanagementBusiness/Careersjutta.kuemmerling@dasabenteuerleben.deJutta KümmerlingJutta KümmerlingnoAbenteuer,Stress,Stressmanagementein Hörkanal von www.dasAbenteuerLeben.de - dem ersten deutschsprachigen Edutainment-PortallWas erwartet Sie in den Hörsendungen von Das Abenteuer Stressmanagement? Stress und in der Folge immer häufiger auch Burn-Out sind zunehmende Krankheiten unserer Zeit. Doch: was ist Stress tatsächlich und warum reagieren wir darauf in bestimmter Art und Weise? Und: was können wir effektiv im Alltag tun, um uns Stress-resistenter zu machen? Mit meinem Podcast lade ich Sie ein auf eine Reise rund um das Thema Stressmanagement Dabei beziehen wir uns auf die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung, Neurobiologie und Stresstherapie. Wir beleuchten u.a. die Fragen: Was passiert bei Stress eigentlich im Gehirn? Was macht unser autonomes Nervensystem? Was sind Somatische Marker? Zusätzlich gibt es alltagstaugliche Tipps um mit den täglichen Herausforderungen - sowohl im Job als auch in allen anderen Bereichen des Lebens leichter umgehen zu können. Und weil es so wichtig ist, manche Dinge im wahrsten Sinne zu erfahren und zu erleben, gibt es in jeder Folge nicht nur Informationen, sondern auch Übungen zum Mitmachen und Ausprobieren. Ihre Jutta Kümmerlinghttp://www.abenteuer-stressmanagement.dehttp://www.dasabenteuerleben.de/mp3/al_itunes_37_stressmanagement.jpg Stress im Büro – fremdbestimmt oder hausgemacht? Zwischen „Schreckgespenst Schreibtisch“ und Hirnforschung - viel Raum für Stress-Situationen! Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasabenteuerleben.de jutta.kuemmerling@dasabenteuerleben.de (Jutta Kümmerling) Sun, 11 Mar 2012 20:06:09 +0100 d947c1bb749ac76515d03277fcfb45f6 http://feedproxy.google.com/~r/Abenteuerstressmanagement/~3/NXRcWz8TZFs/astr04_120311_EV01.mp3 noStress im Büro – fremdbestimmt oder hausgemacht? Zwischen „Schreckgespenst Schreibtisch“ und Hirnforschung - viel Raum für Stress-Situationen! Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasabenteuerleben.deJutta KümmerlingStress im Büro – fremdbestimmt oder hausgemacht? Zwischen „Schreckgespenst Schreibtisch“ und Hirnforschung - viel Raum für Stress-Situationen! Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasabenteuerleben.deAbenteuer,Stress,Stressmanagementhttp://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr04_120311_EV01.mp3http://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr04_120311_EV01.mp3 Heute beschäftigen wir uns mit den brandaktuellen Fragen: - Gibt es wirklich einen Zusammenhang von Stress und Diät? - Was hat das Gehirn damit zu tun? - Und: warum nehmen einige Menschen bei Stress ab und andere zu? Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasabenteuerleben.de jutta.kuemmerling@dasabenteuerleben.de (Jutta Kümmerling) Mon, 09 Jan 2012 22:47:15 +0100 587fd414612ca4870f63ba306599801f http://feedproxy.google.com/~r/Abenteuerstressmanagement/~3/rvNRC4raC_E/astr03_120109_EV01.mp3 noHeute beschäftigen wir uns mit den brandaktuellen Fragen: - Gibt es wirklich einen Zusammenhang von Stress und Diät? - Was hat das Gehirn damit zu tun? - Und: warum nehmen einige Menschen bei Stress ab und andere zu? Musik und Produktion von Jürgen FritzsJutta KümmerlingHeute beschäftigen wir uns mit den brandaktuellen Fragen: - Gibt es wirklich einen Zusammenhang von Stress und Diät? - Was hat das Gehirn damit zu tun? - Und: warum nehmen einige Menschen bei Stress ab und andere zu? Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasabenteuerleben.deAbenteuer,Stress,Stressmanagementhttp://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr03_120109_EV01.mp3http://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr03_120109_EV01.mp3 Ein ganz persönlicher Podcast: Stress - hausgemacht und warum jeder Mensch ein anderes Stressempfinden hat. Dazu ein Experiment als „Überlebensstrategie für Weihnachtsgestresste“. Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasabenteuerleben.de jutta.kuemmerling@dasabenteuerleben.de (Jutta Kümmerling) Mon, 05 Dec 2011 14:00:38 +0100 304b92f3d8574f14788db10bd435d332 http://feedproxy.google.com/~r/Abenteuerstressmanagement/~3/v-TDMuRsY4w/astr02_111205_EV01.mp3 noEin ganz persönlicher Podcast: Stress - hausgemacht und warum jeder Mensch ein anderes Stressempfinden hat. Dazu ein Experiment als „Überlebensstrategie für Weihnachtsgestresste“. Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasJutta KümmerlingEin ganz persönlicher Podcast: Stress - hausgemacht und warum jeder Mensch ein anderes Stressempfinden hat. Dazu ein Experiment als „Überlebensstrategie für Weihnachtsgestresste“. Musik und Produktion von Jürgen Fritzsch-Schraud. ... ein Kanal von www.dasabenteuerleben.deAbenteuer,Stress,Stressmanagementhttp://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr02_111205_EV01.mp3http://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr02_111205_EV01.mp3 Der erste Podcast des "Abenteuer Stressmanagement": Hier dreht sich alles um das "große Ganze" und die Frage: Heute schon geschüttelt? Musik und technische Unterstützung von Jürgen Fritzsch-Schraud. Mehr über diese Sendung auf http://www.dasabenteuerleben.de jutta.kuemmerling@dasabenteuerleben.de (Jutta Kümmerling) Tue, 01 Nov 2011 16:04:27 +0100 99350109e78c47f4385ae4856de36a80 http://feedproxy.google.com/~r/Abenteuerstressmanagement/~3/hCzAYF55qdg/astr01_111101_GV02.mp3 noDer erste Podcast des "Abenteuer Stressmanagement": Hier dreht sich alles um das "große Ganze" und die Frage: Heute schon geschüttelt? Musik und technische Unterstützung von Jürgen Fritzsch-Schraud. Mehr über diese Sendung auf http://www.dasabenteuerlebenJutta KümmerlingDer erste Podcast des "Abenteuer Stressmanagement": Hier dreht sich alles um das "große Ganze" und die Frage: Heute schon geschüttelt? Musik und technische Unterstützung von Jürgen Fritzsch-Schraud. Mehr über diese Sendung auf http://www.dasabenteuerleben.deAbenteuer,Stress,Stressmanagementhttp://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr01_111101_GV02.mp3http://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr01_111101_GV02.mp3 Herzlich willkommen zu unserer neuen Podcast-Reihe "Das Abenteuer Stressmanagement" von und mit Jutta Kümmerling. In der Podcast-Reihe geht es um aktives Stressmanagement im Alltag als Prävention - mit Hintergundinformationen aus Wissenschaft und Körpertherapien, Übungen zum Mitmachen - zusätzlich beleuchten wir immer mal wieder auch aktuelle Randthemen - und alles gern mit ein bisschen Augenzwinkern. Heute: Interview dieses Mal von einer Podcasterin mit einer neuen Podcasterin - Was meint der Slogan: BreakIn statt BurnOut => leg mal eine Pause ein! - Wir reden über den Werdegang von mir: wie kam ich von Theologiestudium zu IT-Projekten und zu Stressmanagement und meinen eigenen Stresserfahrungen. Ein wichtiger Hinweis: Der Podcast ist nicht geeignet und gedacht als Heilung bei bereits vorhandener schwerer Stresserkrankung oder BurnOut, da sollte unbedingt ein individuelles Coaching erfolgen. Vielmehr soll er präventiv und mit etwas Augenzwinkern anregen, sich im Alltag etwas stressresistenter zu machen und rechtzeitig mal auf die Bremse zu treten – damit es gar nicht erst so weit kommt. ... ein Podcast-Kanal von www.dasabenteuerleben.de - dem 1. deutschen Edutainmentportal jutta.kuemmerling@dasabenteuerleben.de (Jutta Kümmerling) Mon, 31 Oct 2011 17:28:08 +0100 41e526c03e459f5caae3337700227aca http://feedproxy.google.com/~r/Abenteuerstressmanagement/~3/b1BpQS5jAd4/astr00_interview_111031.mp3 noHerzlich willkommen zu unserer neuen Podcast-Reihe "Das Abenteuer Stressmanagement" von und mit Jutta Kümmerling. In der Podcast-Reihe geht es um aktives Stressmanagement im Alltag als Prävention - mit Hintergundinformationen aus Wissenschaft und KörperthJutta KümmerlingHerzlich willkommen zu unserer neuen Podcast-Reihe "Das Abenteuer Stressmanagement" von und mit Jutta Kümmerling. In der Podcast-Reihe geht es um aktives Stressmanagement im Alltag als Prävention - mit Hintergundinformationen aus Wissenschaft und Körpertherapien, Übungen zum Mitmachen - zusätzlich beleuchten wir immer mal wieder auch aktuelle Randthemen - und alles gern mit ein bisschen Augenzwinkern. Heute: Interview dieses Mal von einer Podcasterin mit einer neuen Podcasterin - Was meint der Slogan: BreakIn statt BurnOut = leg mal eine Pause ein! - Wir reden über den Werdegang von mir: wie kam ich von Theologiestudium zu IT-Projekten und zu Stressmanagement und meinen eigenen Stresserfahrungen. Ein wichtiger Hinweis: Der Podcast ist nicht geeignet und gedacht als Heilung bei bereits vorhandener schwerer Stresserkrankung oder BurnOut, da sollte unbedingt ein individuelles Coaching erfolgen. Vielmehr soll er präventiv und mit etwas Augenzwinkern anregen, sich im Alltag etwas stressresistenter zu machen und rechtzeitig mal auf die Bremse zu treten – damit es gar nicht erst so weit kommt. ... ein Podcast-Kanal von www.dasabenteuerleben.de - dem 1. deutschen EdutainmentportalAbenteuer,Stress,Stressmanagementhttp://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr00_interview_111031.mp3http://abenteuer-stressmanagement.podspot.de/files/astr00_interview_111031.mp3 Jutta Kümmerlingnonadultein Hörkanal von www.dasAbenteuerLeben.de - dem ersten deutschsprachigen Edutainment-Portall