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ECUADOR ACTIVO FITNESS & DANCE

2015-06-24T17:54:00.001-07:00

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ACADEMIA DE BAILE CLAVE Y BONGO

2012-09-12T10:13:00.000-07:00

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EN LA CONCEPCION(SECTOR ANTIGUO AEROPUERTO)
JORGE ANIBAL PÁEZ N 47-331 Y GONZALO SALAZAR
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BENEFICIOS AL APRENDER A BAILAR

2012-09-11T11:37:00.003-07:00

Razones para bailar Salsa

Esta medicamente comprobado que bailar genera numerosos beneficios físicos, emocionales y mentales. al ponerse el cuepro en movimiento a través del baile, tiene la oportunidad de expresar y comunicar una parte de nosotros que siempre anda un tanto reprimida. es una oportunidad perfecta para dejarse llevar, reir, y aparcar ese personaje durante un rato que tanto nos cuesta representar a veces.

Las exigencias de nuestras responsabilidades y de nuestras obligaciones, hacen que siempre andemos esforzándonos, por eso es totalmente necesario ocuparnos de ese niño/a interno a veces caprichoso, otras, juguetón, otras seductor, o incluso ocuparnos de reir un poco, a veces el reirnos de nosotros mismos, es hasta sano, ya que dejamos de lado nuestra autoexigencia y nos permitimos reir y compartir una parte de nosotros que siempre tratamos de ocultar, a causa de la talla que hay que dar para representar ejemplarmente ese personaje diario.

Imagina un ejecutivo, o mejor aun, un cargo mas cotidiano, un administrativo, una secreataria, una dependienta, la cantidad de veces que a de aparentar una sonrisa, sonrrisa que a veces cuesta un esfuerzo… la tensión que genera ese puesto… siempre aparentando formal, responsable, agradable… sale del trabajo, y la comida, la compra, las obligaciones familiares, ¿cuanto tiempo le dedica a si mismo/a? a hacer algo que no tenga que ver con la exigencia de las responsabilidades…

Por eso, nátural yoga te propone una actividad, donde puedas expresar todo eso que llevas dentro, una veces alegría, otras euforia, a veces rabia, otras ira, otras, emociones reprimidas, pero de una forma constructiva, dandole una direccionabilidad a esas energías, a través de una terapia en la que intervienen los beneficios del baile y del yoga, integrandolos entre si, y consiguiendo equilibrar esas energías que a veces se polarizan en mal genio, en mal carácter o simplemente en mal estar.

Aprende a dirigir y a liberar las tensiones diarias, a través de la salsa terapia.

Entre muchos otros beneficios colaterales, los mas aparentes son los siguientes:

- aprendes a coordinar movimientos.

- descubres sensaciones nuevas y liberadoras.

- proporciona movilidad muscular y articular, fuerza y resistencia, incrementando la elasticidad en tendones y músculos.

- quemas calorías, eliminas líquidos y toxinas, liberas adrenalina y otras endorfinas atacando grandes males sociales como la ansiedad y la depresión.

- disminuye el colesterol y aumenta la cacidad cardiorespiratoria.

- combate el estrés y aumenta el ánimo y la autoestima, dejando el sofá en tu casa y tratando de relacionarte de una forma menos sedentaria.

- la salsa, es un baile muy variado teniendo infinidad de figuras y vueltas, perfecto para estimular nuestra capacidad de creatividad e improvisamiento. incrementando como consecuencia, la concentración y la coordinacion, a través de los pasos, ya que a de estar realizando uno, mientras piensas en el siguiente, esto te mantiene en el aquí y el ahora, durante la clase evitando así, el recrearte en tus problemas y en tus dificultades diarias, tomando un poco de distancia de ellos y liberando parte de la tensión que generan.

- mejora la capacidad de relacionarnos con otras personas.

- ayuda a combatir uno de los problemas sociales mas estendidos: la soledad.

- facilita la relación de pareja, ya que es uno de los pocos hoobies (por no decir el único) en el que se comparte juntos, sin responsabilidades por el medio, tan sólo tratando de divertirse y compartir durante un rato la unión de dos personas de una forma en la que se puede llegar a crecer tanto en el baile como en la pareja.

- la clase se convierte en un instrumento psicopedagogico, ya que aumenta el oido musical, el sentido del ritmo, la memoria, la confianza en uno mismo, la expresión corporal y la psicoemocional. consiguiendo un equilibrio donde antes tan sólo había tensiones o rigidez mental…

- al final de la clase se hace una serie de tomas de conciencia corporal, emocional y mental, con una relajación final, tratando de pasar dela euforia del baile, a la calma. adquiriendo un estado emocional de serenidad y relajación en general, desde la que nos incorporaremos a nuestras actividades sociales de una forma equilibrada y no, eufórica a diferencia de otras actividades en las que no intervienen directamente ejercicios de respiración y relajación, como los que nos aporta el yoga.

Y tambien es importante el echo de que si uno/a adquiere ese estado de equilibrio durante un rato, su entorno mas directo tambien se beneficia.

TIPOS DE ESTUDIANTES

2012-08-04T10:08:00.000-07:00

EL ANIMADOR
Inventa movidas para unir a sus compañeros de grupo y organiza desde cenas y quedadas para ir a bailar hasta viajes al Caribe. En plena clase rompe el hielo, grita, aplaude, anima y de todo saca algo gracioso. Es la alegría de toda escuela.

EL APÁTICO
Da la impresión de que le han apuntado al curso bajo amenaza de muerte. Es serio, nada le hace gracia. La razón por la que se apuntan a salsa todavía es un misterio.

EL CELOSO
Detesta la salsa, aborrece bailar, pero se apunta con el único fin de vigilar a su pareja e impedir, a toda costa, que algún hombre le ponga la mano encima.

EL DESABUELADO
Aprende rápido, realmente es bueno, pero se lo tiene muy creído.

El ENVIDIOSO
Es el que, cuando hay clases paralelas en un mismo espacio, está más pendiente de lo que se está haciendo en la otra clases que en la suya. Sólo por saber si el aquel grupo es mejor que el suyo.

EL FANTASMA
No quiere aprender realmente, sólo quiere figuras para presumir ante sus amigos o en las discotecas que es el mejor. Suele bailar menos de lo que dice. Sí se equivoca, la culpa es del otro.

EL FOLLONERO
No es el personaje de Buena fuente, sino el que vive más en la dirección de la escuela que en la clase quejándose del profesor, de los compañeros, de la falta de aire, de la música, del suelo...

EL HUMILDE
El alumno ideal y más apreciado por los profesores. El sólo quiere saber bailar y por más que suba de nivel siempre siente que le falta mucho por aprender. Está abierto a todos los estilos. Generalmente llega lejos.

EL INGENUO
El que piensa que con un curso de un trimestre aprenderá a bailar salsa y aunque le digan mil veces que NO!!, alberga esa esperanza.

EL IMPACIENTE
Aunque no sepa bailar, no quiere saber nada de pasos básicos ,quiere acción! Le aburren las explicaciones teóricas. No ha terminado de aprender bien un figura, cuando ya quiere que le enseñen cinco de golpe. Corre el riesgo de derivar en “Fantasma”.

EL INSOPORTABLE
Mientras el profesor está explicando se la pasa haciendo otras figuras, está hablando o enseñando a otros compañeros cosas distintas de lo que se está haciendo. Generalmente baila pésimo y es prepotente.

EL INTOCABLE
Detesta que le corrijan, aunque sea de buenas maneras. Si se lo dicen indirectamente piensa que la cosa no es con él, y si le increpan directamente se indigna. Algunos profesores optan por no decirle nada, por lo que él piensa que baila de maravilla.

EL “MADRE TERESA”
Suele ser de niveles avanzados y ayuda a los principiantes por altruismo. El profesor abusa de él porque le da a las peores parejas para que las entretenga y no fastidien la clase. Tiene la paciencia de un santo y nunca pierde los nervios.

EL MASOQUISTA
No va a clases vestido de cuero, pero si el profesor le sacara un látigo tampoco le importaría. Es perfeccionista y le encanta que le metan caña. Y aunque lo haga perfecto suplica que le digan en qué fallo.

EL MATRIMONIO
Sobre todo si es gente mayor, no paran de discutir y pelear echándose la culpa el uno al otro. Son un clásico en las escuelas. Sin ellos una clase de baile no sería una clase.

EL PESIMISTA
Jamás deja de pronunciar frases como: “no sé que hago aquí” ,“es que yo nunca aprenderé”, “eso jamás me saldrá”. .. Lo gracioso es que termina aprendiendo.

EL PROMISCUO
No le es fiel a ningún ritmo. Se apunta a salsa L.A, salsa cubana, sevillanas, hip hop, bachata, bailes de salón, todo a la vez. Es impulsivo y tiene muy buenas intenciones, pero no acaba de dominar ningún estilo.

EL SANGUIJUELA
Se cuela en todas las clases que puede y nunca paga.

EL SECRETARIO
Es el alumno ideal para profesores despistados. Lo sabe todo: cuándo se inició el curso, cuántas clases faltan, qué figuras se han visto y hasta corrige si el “profe” las enseña de forma distinta. Son los pupilos. Generalmente acaban siendo profesores.

EL SECTARIO
Defiende a capa y espada a un profesor o a un estilo. Si le cambian de instructor lo descalifica, y es el típico que opina “eso no se llama tal, sino cual” porque así lo aprendió.
Si hace salsa L.A. dice que “la cubana” es una m… y si hace cubano, dice que los “linieros” son unos pijos.

EL SEDUCTOR
Este sí es un promiscuo en toda regla. La clase es lo de menos, su principal misión es ligarse a las compañeras de curso y ser pareja de las más guapas. Los hay patéticos pero también encantadores, así que ¡cuidado chicas!.

EL VICIADO
Baila a su maneta y no hay quien pueda sacarlo de allí. Recorre decenas de escuelas y no hay profesor que logre sacarle un paso distinto a como lo aprendió.

EL VICIADO INMIGRANTE
Sabe bailar salsa al modo de su país, pero se niega a comenzar por el nivel básico porque dice que ya sabe bailar y que sólo quiere aprender vueltas. Salvo pocas excepciones es duro para aprender pero una vez lo pilla, no hay quien lo supere.

EL JAMAICANO
Es otro tipo de viciado. En clase tiene una buena “colocación”, que en términos de danza clásica sería todo un mérito, pero no es el caso. Este espécimen escasea, pero existe.

EL AROMÁTICO
No desprende “Eau de toilette” precisamente, y por desgracia, es un espécimen muy común. Sus compañeros lo sufren en clase y ninguno se atreve a decirle por qué nadie quiere bailar con él, aunque lo haga de maravilla. Como pareja sólo se les puede asignar a “El Madre Teresa” o a “El jamaicano”. Porque hay que ser un santo o estar muy colocado para soportarlo.

fuente: http://www.freewebs.com/bailandosalsa/salsacuriosidades.htm

RITMO SALSA

2012-08-04T08:52:00.002-07:00

La música se toca en frases de dos compases, formando consiguientemente una suma de ocho golpes. En el ritmo base, los ocho golpes se tocan en un tambor alto llamado conga. Sobre este ritmo base se van superponiendo capas de percusión.

Los golpes que se apartan del ritmo base en la suma de ocho golpes normalmente vienen determinados por un número de percusionistas que tocan juntos usando instrumentos más pequeños. El papel cooperativo de los músicos refleja las raíces africanas de la música, por lo que lo más eficaz para enganchar el ritmo es escuchar la música como un conjunto en vez de instrumentos aislados.

De estos instrumentos de percusión, el más importante y el que marca el criterio más fuerte para definir una pieza de música como salsa es la clave. La clave es un ritmo que se toca golpeando un palo contra otro. Los palos también se llaman clave. Tanto músicos como cantantes deben obedecer la clave, tocando notas o acentuando sílabas que realcen la mayoría o todos los golpes de la clave. A pesar de que las canciones normalmente seguían una sola modalidad de clave, cada vez son más comunes las canciones que contienen cambios en la clave y los músicos son a su vez más hábiles con los cambios.

Otra pista para saber cuando se encuentra frente a un tema de salsa es la velocidad de la música. Normalmente las canciones con un tiempo medio se consideran chachachá, mientras que aquellas con un tiempo alto suelen ser clasificadas como salsa. Pero no hay un punto o velocidad exacta. Basta con decir que cuanto más rápida sea la pieza de música, más probabilidad de que sea salsa.

COMO SABER SI ERES UN MAL BAILARIN DE SALSA....

2012-07-21T14:12:00.000-07:00

DEMASIADO BRUSCO
Cuando llevas a una chica no sean demasiado fuertes, a las chicas NO les gusta sentir como sus brazos están apunto de desencajarse de los hombros.
Y no solo eso, es peligroso. Las chicas no son muñecas de trapo que puedas ir lanzando de un lado para otro.
CUANTA FUERZA UTILIZAR
Aquí hay algunos TIPS para saber cuando te estás pasando:

1. Estás todo el rato tirando de la chica.
2. Estás empujando a la chica demasiado.

3. Siente como la chica no te puede seguir. Déjame decirlo de otra manera, “Piensas que todas las mujeres bailan con ventosas en los pies porque no pueden seguirte”.
4. La chica está todo constantemente en desequilibrio.
5. Notas que las mujeres se alejan cuando estás caminando hacia ellas.
6. Notas que la mujer que ha salido corriendo coje a otro chico para bailar (probablemente para ser rescatada)
7. La mujer con la que acabas de bailar está frotándose los brazos como si le dolieran.

OTRAS SEÑALES

Si notas alguna de estas señales probablemente estés en alguna lista negra. Pregunta a la salsera que salió corriendo su opinión sincera sobre tu forma de bailar. Simplemente di, “Estoy intentando mejorar mi baile y como de bien llevo a las chicas, soy demasiado bestia?”
Entonces puedes pedirle bailar y ajustar tu forma de llevar según lo que te haya dicho.
Y por favor…Por el amor de Dios y de todas las salseras, si no estás seguro de si sabes llevar bien , o si las salseras se apartan de ti, toma alguna clase de como llevar a la chica sin ser TAN BRUSCOO!

TAMBIEN CONSIDERA.
1. Brazos MUY FLACIDOS . El opuesto a ser bestia también es un problema, hay que tener un mínimo de tensión en los brazos para llevar a la chica.
2. Sin tiempo o indicar a destiempo. Las chicas que saben dejarse llevar muy bien saben seguir a los que no indican bien, pero a la mayoría de la gente no le gusta bailar con alguien que no lleva el tiempo.
3. Indicaciones OBVIAS.. PRESUMIR CONOCER TAL O CUAL GIRO. Evita las indicaciones ambiguas, no muevas los brazos sin ton ni son dando círculos aleatorios, volverás loca a la chica y no será capaz de interpretar tus indicaciones.
4. SIN CONSIDERAR AL RESTO DE BAILARINES. SE atento a las demás parejas que tienes alrededor y no lances a la chica contra otra. Es tu trabajo mantenerla a salvo. Ella te está siguiendo y tiene que confiar en ti. No te va a seguir si está cada dos por tres chocándose con los demás.

EL BAILAR SALSA ES PARA DISFRUTAR... NO PARA QUE UN MAL BAILARIN SEA UNA VERDADERA PESADILLA Y LES CAUSE A LAS CHICAS FOBIA DE IR A BAILAR...

APRENDER A BAILAR SALSA

2012-07-20T11:11:00.001-07:00

Muchos profesores enseñan bailes en vez de enseñar a bailar porque es más fácil. Sin embargo hacer hincapié en enseñar pasos es el mayor obstáculo para aprender a bailar bién. Esto se puede resumir en “los malos profesores enseñan pasos; los grandes profesores enseñan a bailar”

Aprender el “paso” de la semana no es la llave del éxito. Ser capaz de “Llevar” en una pista de baile es mucho más importante. Para la mujer, ser capaz de “seguir” a un “conductor” malo es la marca de buena bailarina. Mucha gente olvida el concepto básico más importante en cualquier baile de pareja: “aprender a seguir a su pareja, NO la posición exacta del pié.. etc… ” . Aprendiendo a “Llevar / Seguir” es fácil adaptarse a distintas formas de bailar incluso con parejas adiestradas por otros profesores. El bailarín/a que da prioridad a las posiciones exactas del pié sobre el “Llevar / Seguir” se convierte en un snob y es incapaz de bailar con nadie que haya aprendido a bailar en otro sitio. ( Gran verdad )
Muchos profesores no enseñan la “conexión”, en su lugar enseñan secuencias de pasos que hace que los principiantes crean que los bailarines se limitan a realizar con sus pies secuencias memorizadas de pasos.
Los ejercicios de “Llevar / Seguir” constituyen, probablemente, el puntos más importantes que un profesor pueda enseñar. Los puntos más importantes: postura, equilibrio, fuerza apropiada, contacto apropiado (visual incluido), reconocimiento del ritmo, llevar y seguir, posición en la pista…., son difíciles de enseñar y es frecuente sustituir “han aprendido 20 pasos” en lugar de decir “han desarrollado 10 conceptos esenciales”.
Uno de los métodos para inculcar estos conceptos puede ser el repetir frecuentemente durante las clases cosas como:
• Eres responsable de tu propio peso. No descanses sobre tu pareja.
• Mantente erguido
• La fuerza sobre la mano debe ser la misma que la de tu hombro
• Empezar desde parado. Luego moverse juntos adelante, atrás y uno alrededor del otro manteniendo una posición equilibrada
• “Llevar y Seguir” de forma natural significa: “Natural es todo aquello que no necesita explicación puesto que sigue los principios de la Física y conocimiento de como se mueve el cuerpo.
La gente que no baila tiende a pensar que bailar es una secuencia de pasos. Cuantos más secuencia de pasos conoce, cree que sabe bailar más. A veces los profesores sucumben a esta presión del mercado y ocurre que muchos de ellos enseñan pasos y pocos enseñan a bailar. Las clases tampoco deben ser multitudinarias porque cada alumno tiene necesidades individuales.
Hay mucha gente que marginaliza cuestiones tales como: postura, equilibrio, cambio de peso, fuerza adecuada, ritmo,trabajo de piés, cuando baila con su pareja; sin embargo todo esto constituye la esencia del baile. El resto es simplemente más ó menos pasos. Más ó menos coreografía. ES DECIR NO ENSEÑAN EL PODER IMPROVISAR QUE AL BAILAR... es realmente IMPORTANTE.
Cuándo se pretende estudiar un idioma, la infraestructura y la gramática se evidencian como esenciales. Un buén diccionario nos puede suministrar muchas palabras, pero no sirve para aprender el idioma. En el caso del baile lo importante es lo esencial, los pasos son lo de menos.
Bailar es: Postura, Equilibrio, Conexión, Llevar, Seguir, Cambios de peso, armonía, Fluidez y Música.

DIRECCION, TELEFONOS Y HORARIOS

2012-07-20T10:58:00.000-07:00

ESTAMOS UBICADOS EN LA ISLA SANTIAGO 4449 Y RIO COCA ENTRE 10 DE AGOSTO Y AMAZONAS, DEP 3
SECTOR PLAZA DE TOROS... TELEFONOS: 2266409 0992701231 0984572237

NUESTRO HORARIO DE ATENCION VA DE 10:00AM A 21:00 HORAS
EL HORARIO ES A ESCOGER
LA ATENCION ES PREVIA RESERVACION

ESTILOS DE BAILE DE SALSA

2012-07-20T10:10:00.001-07:00

Estilos de salsa más populares:

Hoy en día el baile de la salsa tiene diferentes estilos provenientes de las regiones donde se ha desarrollado este género. Existe un paso básico común en todos los estilos. Pero cada estilo de salsa tiene su propia manera de bailar y ejecutar los pasos. Un estilo de salsa se puede idenficar por la manera en que un bailador utiliza el tiempo o sujeta a su pareja. Cada estilo tiene variantes en las vueltas y posturas, y en las influencias que se incorporan de otros bailes.

Estilo NY

Si visitas la costa este de Estados Unidos y sales a bailar salsa en Nueva York, probablemente encontrarás que los bailadores más fervientes bailan al Estilo NY. Este estilo, creado por los puertorriqueños en la década de los 70 en la ciudad de Nueva York, tiene fuertes influencias del mambo. Se distingue por la manera en que los bailadores enfatizan el segundo tiempo del ritmo. El paso que cambia de dirección se ejecuta en el segundo tiempo, y no en el primero. Esta técnica, popularizada por el bailador y maestro de salsa, Eddie Torres, se conoce en inglés como “Salsa Dancing on 2” o “Breaking on 2”.
En el Estilo NY siempre se baila en una línea recta. Las vueltas son más veloces y complejas que en otros estilos de salsa. Se ejecutan posturas dramáticas. En los momentos de descarga de una pieza musical los bailadores bailan separados ejecutando combinaciones ritmicas con los pies. Estos pasos se conocen como “shines”.
Estilo LA

En la costa oeste de Estados Unidos el estilo popular de bailar salsa es diferente. En el Estilo LA se enfatiza el primer tiempo. El líder de la pareja da el primer paso de la secuencia hacia adelante. En el segundo y tercer paso el líder se mueve hacia la derecha dejando el cuadro de baile abierto. Al final de los ochos tiempos el líder y el seguidor terminan intercambiando sus posiciones.
Estilo Cubano

El Estilo Cubuno es muy popular en muchos países de Latinoamérica y en Europa. En este estilo las parejas se mueven en forma de un arco y no en línea como sucede en el Estilo NY.
Estilo Puerto Rico

En en el Estilo Puerto Rico se enfantiza el tiempo de ambas maneras, en el primero o en el segundo. Este estilo se baila con muchas vueltas elaboradas, pero con menos velocidad que el Estilo NY. No se limita a la linea. También se distingue por las combinaciones rítmicas que los bailadores ejecutan con los pies.
Estilo Cali (Colombia)

El Estilo Cali tiene fuertes influencias de ritmos colombianos, como la cumbia. Se baila en una línea diagonal. Los bailadores no inclinan su cuerpo al cambiar de peso como en otros estilos. Mantienen una postura erguida mientras ejecutan pasos elaborados con los pies.

SALSA

2012-07-20T09:55:00.000-07:00

Origen de la salsa:

El término de la salsa como género musical y baile se populariza en Nueva York a finales de la década de los 60. En un principio, este término se refería a una gran variedad de ritmos con raíces africanas provenientes del Caribe hispano. La salsa es el resultado de la fusión de todos estos ritmos afrocaribeños. La principal influencia de la salsa es el son cubano, del que heredó su patrón rítmico. También la salsa tiene influencia del mambo, el chachachá, la guaracha, la rumba, la bomba, la plena y el merengue.

BAILE

El baile de la salsa en sí, sus movimientos y pasos, son una fusión de lo africano con lo europeo. Sus movimientos y pasos reflejan la influencia de los bailes que trajeron los africanos al Caribe y los bailes europeos que se bailaban en Cuba. Los pasos básicos de la salsa son los mismos pasos del son cubano. La salsa también heredó pasos de la rumba, el danzón y el mambo.

La salsa es un baile latino que se baila al ritmo de la música que lleva el mismo nombre. Se baila en pareja, pero también se puede bailar en solo. Fue creada por puertorriqueños, cubanos y otros hispanoamericanos. Sus pasos tienen influencias africanas y europeas.

BENEFICIOS AL BAILAR SALSA

2007-08-12T17:22:00.001-07:00

- Ayuda a liberar tensiones
- Hobby desafiante
- Permite socializar, conocer gente
- Apertura a nuevas experiencias
- Diversión y placer al tiempo que se aprende.
- Compartir hobby con un compañero
- Ayuda a vencer la timidez.
- Mayores recursos para divertirse al salir a bodas, bares, salas de fiestas.
- Contribuye a tener una mejor postura y alineación corporal
- Actividad que mejora extraordinariamente la expresión y coordinación corporal.
- Reconocimiento por parte del sexo opuesto y mejora de las relaciones.
- Hobby que estimula la creatividad
- Aumento del atractivo personal y sensación de triunfo.
- Desarrollo de la disciplina y el control
- Actividad que mejora el poder y la capacidad de seducción.