https://www.spreaker.com/podcast/accendi-il-tuo-potenziale--3637765In questo podcast troverai dei brevi esercizi pratici per compiere i primi passi: ovvero uscire dai pensieri che ti legano alla condizione di vita attuale per fare il salto di consapevolezza che ti porterà ad avere più autostima e più serenità!]]>itMental HealthCopyright Irene Aldanesehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fbd69b61399b442f29d5f68f22d19cc7.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/accendi-il-tuo-potenziale--3637765Sat, 08 Apr 2023 00:38:38 +0000Irene AldaneseAccendi il tuo Potenziale è un progetto nato per aiutare tutte quelle donne che si sentono risucchiate dal vortice della vita e non sanno come uscirne: per tutte quelle donne che sentono di non starsi realizzando appieno e vogliono concretizzare la vita eAccendi il tuo Potenziale è un progetto nato per aiutare tutte quelle donne che si sentono risucchiate dal vortice della vita e non sanno come uscirne: per tutte quelle donne che sentono di non starsi realizzando appieno e vogliono concretizzare la vita e il lavoro dei loro sogni, anche partendo da zero. In questo podcast troverai dei brevi esercizi pratici per compiere i primi passi: ovvero uscire dai pensieri che ti legano alla condizione di vita attuale per fare il salto di consapevolezza che ti porterà ad avere più autostima e più serenità!noepisodicautostima,lavoro,meditazioneinfo@accendiltuopotenziale.comIrene Aldanesehttps://www.spreaker.com/episode/ep-14-apprendimento-2-0--19688642Per concludere questa prima serie, ho pensato per te a una visualizzazione che ti aiuterà a rilassarti e a concentrarti, per favorire sia l'apprendimento di nuovi processi sia il focus necessario per ottenere la massima produttività!]]>https://api.spreaker.com/episode/19688642Mon, 28 Oct 2019 13:00:15 +0000Irene AldaneseULTIMA PUNTATAAAA!!! Per concludere questa prima serie, ho pensato per te a una visualizzazione che ti aiuterà a rilassarti e a concentrarti, per favorire sia l'apprendimento di nuovi processi sia il focus necessario per ottenere la massima produttività!Per concludere questa prima serie, ho pensato per te a una visualizzazione che ti aiuterà a rilassarti e a concentrarti, per favorire sia l'apprendimento di nuovi processi sia il focus necessario per ottenere la massima produttività!]]>341apprendimento,cervello,produttività,rilassamento,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-13-estingui-e-trasforma-le-tue-paure--19554178Oggi ti voglio proporre un esercizio che puoi fare sia mentalmente sia fisicamente per dissolvere tutte quelle paure e quei pensieri che ti frenano e ti limitano! E scoprirai che non sono l'unica a suggerirtelo...]]>https://api.spreaker.com/episode/19554178Fri, 25 Oct 2019 09:54:18 +0000Irene AldaneseSiamo alla 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝘁𝗮 di questa I stagione di Accendi il tuo Potenziale - Podcast! Oggi ti voglio proporre un esercizio che puoi fare sia mentalmente sia fisicamente per dissolvere tutte quelle paure e quei pensieri che ti frenano e ti...Oggi ti voglio proporre un esercizio che puoi fare sia mentalmente sia fisicamente per dissolvere tutte quelle paure e quei pensieri che ti frenano e ti limitano! E scoprirai che non sono l'unica a suggerirtelo...]]>244fuoco,paure,trasformazione,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-12-sconfiggi-la-pigrizia-riattivando-il-5-chakra--19476451https://api.spreaker.com/episode/19476451Mon, 14 Oct 2019 12:00:15 +0000Irene AldaneseIl senso di pigrizia, noia e svogliatezza è dovuto a una discrepanza che c'è tra i nostri bisogni interni e il mondo esterno. Diciamo che è un problema di comunicazione: ecco perché la meditazione di questa puntata è incentrata sul riequilibrio del 5°...310abitudini,chakra,meditazione,pigriziafalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-11-decidi-con-il-corpo--19388213Nel podcast di oggi ti propongo un modo per lasciarti guidare dal tuo corpo e dalla sua sapienza che si cela attraverso le emozioni per capire cosa sia davvero giusto per te!]]>https://api.spreaker.com/episode/19388213Mon, 07 Oct 2019 16:10:31 +0000Irene AldaneseQuando hai troppe cose da fare o troppe scelte da compiere, spesso diventa davvero stressante prendere una decisione! Nel podcast di oggi ti propongo un modo per lasciarti guidare dal tuo corpo e dalla sua sapienza che si cela attraverso le emozioni...Nel podcast di oggi ti propongo un modo per lasciarti guidare dal tuo corpo e dalla sua sapienza che si cela attraverso le emozioni per capire cosa sia davvero giusto per te!]]>319consapevolezza,decisioni,libertà,responsabilità,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-10-procrastina-la-procrastinazione-la-felicita-e-ora--19260136Cosa succederebbe se invece percepissimo IMMEDIATAMENTE i benefici del passare all'azione..?
Esatto: 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞!!!
Come fare? Scoprilo nella puntata di oggi!]]>https://api.spreaker.com/episode/19260136Mon, 30 Sep 2019 12:00:07 +0000Irene AldaneseLa "rimandite acuta" è un meccanismo di difesa che mettiamo in atto affinché il nostro corpo recepisca un senso di defaticamento (piacere) immediato. Cosa succederebbe se invece percepissimo IMMEDIATAMENTE i benefici del passare all'azione..? Esatto:...Cosa succederebbe se invece percepissimo IMMEDIATAMENTE i benefici del passare all'azione..?
Esatto: 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞!!!
Come fare? Scoprilo nella puntata di oggi!]]>271affermazioni,azione,felicità,procrastinare,rilassamento,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-9-dal-perfezionismo-all-abbondanza--19198854https://api.spreaker.com/episode/19198854Mon, 23 Sep 2019 12:46:09 +0000Irene AldanesePensi di essere un po' troppo perfezionista? Sai che in realtà ti stai concentrando su ciò che non va? Questo significa che, per quanto ti sforzi, sei sempre in affanno e non riesci ad "attrarre" ciò che vuoi... Interrompi il senso di mancanza con la...219abbondanza,accettazione,perfezionismo,scarsità,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-8-prenditi-cura-di-te--19115775https://api.spreaker.com/episode/19115775Mon, 16 Sep 2019 13:16:14 +0000Irene AldaneseTroppo spesso siamo bravissime a vedere le qualità negli altri e non in noi. Con la visualizzazione di oggi ti aiuto a tornare ad apprezzare i tuoi lati positivi e a prenderti amorevolmente cura anche delle tue zone d'ombra, perché è solo...256accettazione,autocritiche,autostima,credenze,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-7-riaccendi-la-luce-del-tuo-tesoro-nascosto--19047518https://api.spreaker.com/episode/19047518Mon, 09 Sep 2019 13:40:34 +0000Irene AldaneseA volte le critiche minano talmente in profondità la sicurezza in noi stesse e nei nostri progetti da essere tentate di mollare. Niente di più deleterio! Torna a risplendere con la visualizzazione di oggi!242autostima,critiche,talenti,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-6-come-affrontare-l-invidia-altrui--18763685Oggi ti guido in una meditazione che ti aiuterà a mantener fede a ciò che senti vero per te, evitando così di venir trascinata in uno scontro con chi non ti capisce o appoggia!]]>https://api.spreaker.com/episode/18763685Mon, 02 Sep 2019 12:00:19 +0000Irene AldaneseUna delle difficoltà maggiori che s'incontra nella realizzazione del proprio progetto del cuore è andare oltre l'ostilità e l'atteggiamento beffardo e/o invidioso anche delle persone più vicine. Oggi ti guido in una meditazione che ti aiuterà a...Oggi ti guido in una meditazione che ti aiuterà a mantener fede a ciò che senti vero per te, evitando così di venir trascinata in uno scontro con chi non ti capisce o appoggia!]]>243affermazionipotenzianti,amore,centratura,crescitapersonale,gestioneemozioni,invidia,quartochakra,sindromedapapaveroalto,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-5-come-interrompere-gli-schemi-negativi--18763666https://api.spreaker.com/episode/18763666Mon, 26 Aug 2019 12:55:17 +0000Irene AldaneseLe esperienze passate che più ci segnano emotivamente creano le connessioni di associazioni di pensieri più forti, quelle che ci condizionano ogni giorno. Da questo presupposto nasce l'esercizio di oggi...260automatismi,emozioni,gioia,inconscio,migliorarsi,schemi-negativi,serenità,visualizzazionefalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-4-piu-fiducia-e-gratitudine-con-il-respiro--18763633https://api.spreaker.com/episode/18763633Mon, 19 Aug 2019 12:00:03 +0000Irene AldaneseTi sembra di non aver controllo sulla tua vita? La meditazione guidata di oggi ti consente di guardare le cose da una prospettiva diversa...289consapevolezza,fiducia,gratitudine,meraviglia,respirofalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-3-sei-disposta-a-migliorare-la-tua-vita--18741091Nella puntata di oggi ti mostro come direzionare la tua intenzione!]]>https://api.spreaker.com/episode/18741091Mon, 12 Aug 2019 12:00:14 +0000Irene AldanesePer dare una svolta alla tua vita, devi essere disposta a lasciar andare ciò che ti trattiene e disposta a crederci veramente... Nella puntata di oggi ti mostro come direzionare la tua intenzione!Nella puntata di oggi ti mostro come direzionare la tua intenzione!]]>204controllo,domande,intenzione,mente,migliorarsi,stressfalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-2-accettazione-vs-rassegnazione--18725425https://api.spreaker.com/episode/18725425Mon, 05 Aug 2019 12:00:03 +0000Irene AldaneseUn ruolo fondamentale nella crescita personale è ricoperto dall'accettazione (al contrario della rassegnazione, che induce un circolo vizioso e ristagnante). Nella puntata di oggi ti mostro un esercizio che ti aiuta ad accettare te stessa a 360°... se...202accettazione,autostima,fiducia,gratitudine,self-love,specchiofalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)https://www.spreaker.com/episode/ep-1-sicurezza-vs-paura--18659370https://api.spreaker.com/episode/18659370Sun, 28 Jul 2019 13:45:18 +0000Irene AldaneseLa paura del cambiamento, del giudizio, del fallimento e del successo sono tutte immaginarie e dovute a dei meccanismi primordiali di difesa: oggi ti mostro un breve esercizio per aggirare questi meccanismi del cervello!220affermazioni,cervello,mente,paura,sicurezzafalsefullinfo@accendiltuopotenziale.com (Irene Aldanese)