Activity of Tadaoki Matsutani

【剣道】変幻自在になりたい

2012-02-17T10:50:00.000+09:00

水曜日、目黒で稽古しました。仕事がバタバタしていて、また遅れての参加でしたが、良い稽古ができました。

指導稽古での技術的な反省としては、手元が上がっているので打ちが伸びない、肩が上がった構えになっていて腰から出ていない。ということでした。また元に戻ってしまったなあ。基本稽古の足りなさを感じます。

その後、久しぶりに第二道場に参加しました。先生から気配りと人としての在り方を、楽しい宴会話の中で指導いただきました。いろいろな人のことを理解して、それに対応できるようにならないとな。社会人１０年以上やって、結構、経験したかと思いましたが、まだまだ全然だな。これは剣道にも活きることだと思います。

またボチボチ頑張ります。

【剣道】恐怖の気迫が欲しい

2012-02-12T20:23:00.000+09:00

土曜の午前、目黒で稽古しました。９時からの稽古だったのですが、少し出遅れてしまい、到着したのは１０時半でした。あわてて着替えて参加しましたが、１０分の指導稽古で息が上がってフラフラでした。その後、試合稽古で２人にお相手いただき、いろいろ勉強になりました。

指導稽古では、「当てにいかない」を意識して、若干、大振り気味でしたが、中心を取ってから、竹刀の伸びを意識して出る試みを行いました。先生から少し間合いが近いので、もう少し遠間で機会を狙うと良い。とアドバイスいただきました。出るタイミングに関しては、攻めて、自分が思ったところ、ということで現段階は良いようでした。

その後、試合稽古では、先生のアドバイスを意識して、遠間で機会を狙ってみました。確かに近間のときより、機会を見つけやすくなったと思います。しかし、自分の気の高まりが弱いなあ～と感じました。仲間に対して遠慮してしまうところもあったような気がします。相手が恐怖を感じるくらいの気迫と技を出す場が必要かな～。これは、目黒の皆さんが知らないところでやろう(笑)。

【剣道】やっぱ現象から追いかけるアプローチか

2012-02-01T22:38:00.000+09:00

本日、目黒で稽古しました。土曜日に試験があるというのに、そんなことはお構いなしに頑張りました。週１回はやらないと、体も頭もおかしくなります。スッキリしません。

というわけで、今日は自分が刀になるイメージを大事にして、稽古しました。稽古前に一人で構えを色々修正して、中心の取り合いを試しているときに気づきました。

自分の中心っていうのは、厳密にはシュミレーションからは得られないのではないかということに。構えたときに自分のどの点あるいは線が中心になるかなんて正確に言い当てられないし、相手との関係によっても変わってくる可能性もあるかもだし。成功と失敗の事例を寄せ集めて、自分で形作っていくしかないのかな～。

その後、先生との稽古では、もっと攻めの気持ちを高く、竹刀を押さえるときに肩に力が入って次の技が出てないと指摘いただきました。次回、緩急のある攻めで相手の反射神経を撹乱するような試みをしてみようかな。また頑張ろう。

【剣道】相手を崩しながら当てにいかないって、ホント難しい。

2012-01-23T22:55:00.000+09:00

本日、目黒で稽古しました。もう仕事と学業でいっぱいいっぱいで、土日と水曜を今まで狙ってましたが、それ以外の平日もターゲットにしました。なにがなんでも週一回は稽古するぞ～。

んで、今日は構えの修正ってことで、少し半身になってみたり、まっすぐになってみたり、相手を崩すことを考えながら、とにかく表から攻めるということを心がけました。

結構、いいところで打って出ることができたとは思いますが、先生からは当てに行かず、基本通りの打ちを一本でもいいから、指導稽古で出せるといいよ。と指摘いただきました。

基本稽古が足りないせいか、手の内を使った打ちは全然だめでした・・・。次回から、誰からに基本稽古もお願いしようと思います。

また頑張ります。

【剣道】中心に対するイメージが変わった

2012-01-12T13:00:00.000+09:00

水曜日、目黒で稽古しました。今、仕事で発表しないといけないとかあって、メチャ忙しいのですが、こういうときこそ、リフレッシュ！ということで稽古に行ってきました。来週は無理かもな～。

仕事が少し長引いてしまって、道場には３０分遅れくらいだったので、指導稽古では１名の先生に稽古いただきました。その後、居残り稽古で先輩方２名にお相手いただきました。

今回の稽古では、１つ重要なことがイメージできたと思います。中心をとる。っていうのは、自分の全体が相手の中心を割っていく。そういうことなんじゃないかと。

今まで、そういう理論を頭で覚えていて知ってはいたのですが、そのためにどういう構えにしたらいいかとか、剣の軌道はどうあるべきか、自分には何が適しているのか。とかそういうところまではイメージできていませんでした。物理的なところだけ言うと、竹刀を握るとき、右腕右足が前側にあって、左腕左足が後側にあるんだよなあ。精神的な中心が何かってのは、まだわかってないですが。

次回、もう一度、構えから見直して、稽古にのぞんでみたいと思います。仕事とは全く別のことに集中すると、やっぱリフレッシュされる！

【剣道】初稽古

2012-01-08T09:49:00.001+09:00

７日（土）の昼、目黒で稽古しました。昨年の稽古納めは１２月１６日だったから、１か月近く稽古していなかったんだなあ。休み中、１人稽古は自宅でしていましたが、やっぱり道場に行くと色々課題が見つかります。

土曜の昼は、基本を追及する会ということで、素振り、形、そして指導稽古という流れですが、最初の前後左右の摺り足で足がもつれてしまった・・・。でも、良い素振りになってきたと先生に言っていただいたので、少しでも進歩があって良かったと思います。

形も久しぶりだったので、忘れてしまったところが幾つかありました。六本目の打太刀、七本目の仕太刀、小太刀二本目と三本目の動きを一部忘れていた。でも、思い出す良い機会でした。

稽古では、三人ほどお相手をお願いしました。稽古終了時の挨拶で、先生からは打ち切っているところが見られない。刃筋を意識して。と指摘いただきました。

自分でも小手や面を幾つか打ったと思いますが、声が出なかったし、息も続いていなかったので、なかなか一本となる打ちはできていなかったと思います。また来週がんばろうと思います。

【剣道】理性と本能

2011-12-16T10:52:00.001+09:00

水曜日、久しぶりに稽古に行きました。蕁麻疹からの病み上がりということで、あんまり無理せずにと思っていましたが、ガッツリ稽古をいただいてフラフラになってしまいました。でも、自分なりに必死になれて良い時間を過ごせました。

今回は、あまり頭で考えずに闘争本能で攻めようと心掛けました。しかし、自分では気を最高に高めたつもりでしたが、先生方には通用しませんでした。先輩からは、面に出るなら、相手を崩してからでないと意味がないとご指摘いただきました。基本の理論と気合を高めることと、うまくいってなかったんだなあ。

次回の稽古では、この課題に対して取り組んでみたいと思います。気持ちを高めながら、さらに「相手を観る」ということを目指してみたいと思います。

【剣道】う～、基本が抜けてしまった。

2011-11-28T14:08:00.002+09:00

土曜日の夜、目黒で稽古しました。大学での講義が終わった後、３０分くらい復習をしてから道場に行きました。若松河田から武蔵小山まで、１時間ちょっとかかりました。意外と遠い。

準備体操や構えのチェックをわりと長めにやって、稽古にのぞみましたが、基本が抜けてしまった感じがして、全然でした。手と足があわず、右側に力が入って抜けなかった。腕の伸びもなかった。やっぱり毎日、構えのチェックや軽く素振りくらいはやらないといけないな～。

最近、大学に通ったりと生活のペースが変わってきていることもあると思うので、時間を見つけて、毎日数分でもいいから稽古をしようと思います。今週は木曜日に時間が作れそうなので、道場に行ってみようかと思います。木曜日は初めてだなあ～。

【旅行】香港旅行記録

2011-11-27T20:47:00.003+09:00

１日目：
夕方、成田から香港行きのキャセイパシフィックに乗った。やはり機内は狭く乗り心地は良いとは言えない。
しかし、機内食でビーフを頼み、赤ワインを２杯飲んだ。ほっこりして楽しかった。
嫁さんは隣の席でワクワクして楽しんでいた。良かった。
香港に着いたのは深夜。ＨＩＳのガイドに連れられて郊外のホテルへ。Ｓｈｅｋ　Ｌｅｉにあるパンダホテ
ルというに泊まった。ショッピングセンターも付いている大きいホテルで部屋も広かったし、設備も良かっ
たと思う。パンダに人形があちこちに飾ってあった。面白いな～と思った。
その日は移動の疲れで、ベッドに入ってすぐに寝た。

２日目：
朝５時半起きで、ＨＩＳのバスツアーに参加。ガイドのＷさんは、ちょっとジャッキーチェンを彷彿とさせ
るような顔立ちだったが、なんだか摺れた感じのする人で見ていて面白かった。ツアー中の話はギャグを織
り交ぜ、とても楽しかった。でも、毎日のように客相手に話慣れているせいか、目に力がないって言うか、
活き活き感がないというか。それがまた面白かった。
ツアー中のバスの中はとても寒かった。年中暑い香港では、バスでクーラーを調節する必要がないというこ
となのか。どうにもならないみたいだったので、１２時くらいでバスツアーは放棄した。Ｃａｕｓｅｗａｙ
Ｂａｙのコンベンションセンターと、ＨａｐｐｙＶａｌｌｅｙからの展望、レパルスベイから本物のジャッ
キー・チェンの豪邸を見れたので良かった。
その後、ＭｏｎｇＫｏｋの待ち歩きをした。かつて嫁さんが長期出張で滞在していた救世軍のホテルや、雑
貨屋を見物した後、油麻地でお粥を食べた。日本にはない味だな～と思った。お粥を食べた後は、お土産を
探して、また街歩き。香港ならではのものを探したが、台湾製のものや日本でも売ってるものが多くて、結
局ご当地ポッキーを日ごろお付き合いのある人向けに買った。なんだかな～と思った。
この頃には私の疲れは頂点に達し、もうホテルに帰りたいと思っていたが、逆に嫁さんはテンションマック
スのようで、これからが本番だ。という感じだった。
とりあえずは亀ゼリーでも食べて、健康になろう。ということで、ＴｓｉｍＳｈａＴｓｕｉの有名な店で休
憩。８００円の亀ゼリー。シロップをかけて美味しくいただきました。
その後、プロムナードでブルースリーの銅像と並んで写真を撮って、本日のクライマックスである上海ガニ
食いねえ企画を実行した。なんていう店だったかな。ワールドトレードセンターのＰ１区画にあるエレベー
タを上ったところにあります。めちゃめちゃ高級というわけではないですが、ちゃんとしたレストランです。
広東語は全くわからないですが、店員さんが英語でちゃんと説明してくれて良かった。上海ガニ２匹をコー
スで食べさせてもらいました。１人６０００円ぐらいだったと思います。旅行中、１回くらいはちゃんとし
たレストランで食べようということで行ったんですが、とても美味しかった。上海ガニのミソが美味かった！
食べ終わると疲れがどっと出てきて、歩くのがしんどい感じだったが、ＭＴＲ（地下鉄）を使って、１時間
くらいかけてパンダホテルに帰った。いま思うとタクシーで帰った方が良かった。日本と違って初回料金２
０＄で結構行ける。香港は狭いから。帰ったら、風呂に入ってバタンキューだった。

３日目：
ぐっすり寝たのでパワー全開。香港の食事は漢方が入っていたりするせいか、体中どこもかしこも超元気で
朝から食欲倍増だった。ホテルの１階にあるカフェみたいなところでチマキを胡麻団子を食べた。美味かっ
たなあ～。朝食を食べた後は、ホテルで送迎バスでＴｓｉｍＳｈａＴｓｕｉへ。スターフェリーに乗った後
、ビクトリアピークで展望。少し腹が減ったので、バーガーキングでポテトを食べた。
昼はＳＯＨＯ周辺の陸羽茶室というところで、飲茶を食べた。あひる肉のパイっていうのは初めて食べたが
なかなか美味かった。油濃い料理が多かったが、ジャスミン茶を飲むとサッパリするんだよな～。こういう
料理を食べると体の調子がとてもいい。体にあっているんだろうな～。
昼飯を食べた後は、ＳＯＨＯをブラブラ。雑貨屋や土産屋がたくさんあって、お洒落な人も多い。日本で言
うと青山のようなところらしい。嫁さんの雑貨屋巡りについていけなくなった私は、ビールバーで一休み。
お洒落なビジネスマンたちが一息つきながら仕事をしていたので、それに合わせて、いま通っている医大の
試験勉強をした。しばらくすると、少し怒り気味の嫁さんが戻ってきたので、勉強はやめて再びＳＯＨＯ巡
り。夕飯代わりにワンタンやマンゴープリンを食べた。嫁さんは念願の食にありつけたということで嬉しか
ったようだ。
その後、今回の旅のクライマックス。ＡＱＵＡＬＵＮＡというクルーズに参加。海から香港の夜景がディス
コになる、という宣伝だったが、まあ期待したほどではなかった。でも、赤ワインを飲みながら、船上のソ
ファーでゆったりできたのはとても良かった。クルーズから戻った後は、インターコンチネンタルホテルの
バーで一杯飲みながら夜景を見物。フェイスブックばっかりやってるんじゃねー、と少し怒られたが、そん
なことは気にしない。なぜならフェイスブックにリアルタイムに情報アップデートするのが旅の目的の１つ
だったから。各地の様子がリアルタイムで見れると面白いなと思う。でも、いちいちフェイスブックを開か
ないといけないのは、めんどくさいな。まあ、そのうち新しいサービスが出てくるんだろな。
香港でのクライマックスを楽しんだ後は、パンダホテルで最後のシメにカップラーメンを食べた。日本のシ
ーフードヌードルと味は一緒だった。たぶん。

４日目：
香港の健康食をまた食べたいなあと、後ろ髪ひかれながら？空港へ。世界空港の１つというだけあって、大
きな空港だったなあ。スタバのコーヒーで一服しながら試験勉強。嫁さんはその間、マンゴープリンを探し
ていたようだ。どんだけ好きやねん。
帰りのキャセイパシフィックは、ビデオがオンデマンドで見ることができたり、座席が２重構造になってい
て、席を後ろに倒しても、後ろの人にはわからない仕組みになっていた。素晴らしい！と思った。
そんなこんなで帰り着いたのは夕方６時くらい。どっと疲れがでたので、風呂は行って飯食って、すぐに寝
た。翌日がテストだということで、４時に目覚ましをかけた。

感想：
１日目～４日目まで、いろいろ行って、あんまり余裕のないスケジュールだったが、とにかく飯が美味かっ
た。そして、どこに行っても人が多かった。街自体が商売気があった。香港製のものをあまり見かけなかっ
たなあ。商社みたいな街なのかな。いつか香港に住んでみるっていうのも楽しいかもな～。

【剣道】３０分しか稽古していないけど、いろいろ反省しました。

2011-11-25T15:44:00.001+09:00

レポートが遅れましたが、先週の土曜、目黒で稽古しました。仕事が長引いて、３０分くらいしか稽古できませんでしたが、先生方にみっちり稽古をいただいて、密度の高い稽古ができたと思います。またフラフラになってしまいました。

この日も、気攻めで中心を、表なら面、裏なら小手に出る。と決めて稽古しましたが、先生方にぐちゃぐちゃにされて途中から対応できなくなってしまいました。

構えと体が分離してしまっている、あんまり考えずに闘争本能を前面に。という指摘とアドバイスをいただきましたので、次回、試してみたいと思います。たぶん明日の仕事終了後になるかと思います。

また、面をつけるのが遅いという指摘もいただきましたが、「今日も疲れた。稽古しんどいな～。」という気持ちが知らないうちに出ているのかもしれません。弱いな～自分。って思います。子供ときに、「１番に面をつけろ」と教わったはずなのに。いや、子供ころから結局できていなかったか・・・。３５歳の年なりに頑張りたいと思います。でも、ホントにしんどくなったら、ちゃんと中断したいと思います。

【経営】コミュニティと、経営あるいはリーダーシップ①

2011-11-15T00:24:00.002+09:00

仕事で新規事業に関係することをしているせいか、起業とは何ぞや、経営とは何ぞや、てなことをよく考える。

私は２年ほど前から１０年ほどやってなかった剣道を再開したが、これまでに通った道場の先生方は仕事でも活躍されていて、勤め先では偉いさんである。
年齢的なものもあるかもしれないし、他のスポーツやコミュニテイでも同じ面があるかもしれないが、剣道と組織の運営について共通点を考えてみた。
ちょっと日本的で、偏りがあるかもしれないが、こうやって考えることは良いことだと思う。

剣道は礼に始まり礼に終わる。道場の行き帰り、稽古や立会いの始まり終わり。必ず互いに挨拶する。おはよう、こんにちわ、こんばんわ、おつかれさま、さいなら。お願いします。ありがとうございました。
みたいな感じで。これって、相手に安心感や連帯感、ある意味、覚悟みたいなものを与えるかもしれない。

稽古中は鬼みたいに怖い先生でも、普段は笑顔で挨拶してくれるってなら、子供も安心するだろう。自分もそうだった。逆に試合で負けて落ち込んでいるとき、後輩がいつも通り挨拶してくれたら、ちょっと勇気付けられる。そういうこともある。

厳しい稽古が待っているとき、相手が鬼のような先生だったとき、礼をすると、ある意味、肝が座る。

また、精魂尽き果てて、もはや立っていられないくらい激しい稽古が終わったとき、礼に終わると「あ～、まぁしんどかったけど、やった感があるなあ・・。」と思える。
それは、私だけか・・？

この「礼に始まり礼に終わる」ってのは、大事なんだろうなあ。逆に挨拶を欠かすと、組織の中はギクシャクしそう・・・。誤解が生まれるようなこともあるかもしれない。

まあ、どこの会社でも挨拶くらいはしているのかもしれないが。いや、してないとこも結構あるだろうか・・・。

てな感じで、今日は挨拶について書いてみた。次回は着装について書いてみようかな。自分も何度も注意されているけど、この意味について考えてみたいと思う。

【剣道】真っすぐ打ち込んで読まれて打たれる

2011-11-12T20:49:00.002+09:00

水曜日、稽古に行きました。仕事で遅れるかなと思いましたが、職場のある赤坂からは意外に近く、ちょうど開始時刻に間に合いました。

仕事の疲れもあるので、あまり無理はしないでおこうと思いましたが、稽古が始まるとだんだん体が慣れてきて、かなり頑張ってしまいました。結局、ふらふらになるまでやってしまったなあ～。

打ち出す前に、頭が動いたり、手元が上がる癖を治そうと意識して稽古しましたが、プレッシャーを感じたりだとか、いろいろな条件で、なかなか再現性のある剣道はできなかった・・・。う～ん、難しい。

先生からは体が動いてきて気も感じる、今が重要な時期だから、ごまかさず真っすぐ打ち込むようにと指導いただきました。強い先生には、読まれて動かされているから、打たれて当然ってことなんですね。それにしても、何故、動きを読まれるんだろうな・・・。不思議だ。

次回は、打たれることを恐れずに真っすぐ行こうと思います。それと、礼をして立会いを始めたときから勝負が決まるまでの流れというのを、よく分析していこうと思います。

日々のこと

2011-11-05T22:39:00.000+09:00

水曜日の夜、目黒で稽古しました。平日にも関わらず、海外からの参加者もおられ、大変盛り上がっていました。すごいよな～。大阪じゃ、こんな盛り上がりってなかったような。いや、あったけど知らないだけかな・・・？

今回の稽古では、中心を取り続けることに加えて、相手の剣を触れさせない間合いを保つことを意識していました。その結果、打たれる回数が減って、今までよりも中心や間合いを取り合いを楽しめたという感覚がありました。先生や先輩方にも随分良くなったとコメントをいただきました。

自分ではあんまりよくわかっていないんですが、ベースには今まで改善の努力をしてきた、「攻め」の充実、「姿勢」の維持、「呼吸」の工夫等、いろんな要素が重なっているのかもしれません。ここにきて、目に見える形で成果が出てきたのかな？指摘されたことを毎日数分でも意識していたのが良かったのか・・・？

そう考えると、素晴らしい環境で教えてもらっているので、自分が上達するのは然りで、大事なのは、この環境を維持して、細々とでも続けていくことなのかなあ・・・。環境を維持するには、環境を作らないといけなくて、それは１人ではできなくて・・・。うーん、今の自分には難しいところもあるので、他の人が稽古を楽しめるように、もっと上達しよう・・・。

ということで、次回は、稽古で指摘された打ち出す前の動きを悟られない工夫をしようと思います。攻めの段階で頭が動いたり、手元が浮いたりするんだよな～。

そう簡単に中心は取らせてもらえないな

2011-10-31T09:34:00.002+09:00

土曜の昼、目黒で稽古しました。１０日ほど空いてしまったので、少し体がなまった感がありましたが、
集中して剣道頭を活性化しました。

前半は形で、後半は稽古。形は何回やっても課題が見つかる。奥が深いなあと思いました。小太刀はだ
いぶ順番を覚えてきたので、次回はもう少し細かい理合だとか、勉強していきたいと思います。

後半の指導稽古では、「中心」を取る、ということを意識して先生方に掛かっていきましたが、今回は
なかなか取らせてもらえませんでした。巻き取られたり逸らされたり。

また、「中心」の攻防を行うときは、できるだけ剣先を相手の中心から近い距離に保つこと、もう１つ
左足のエネルギーが剣先に伝わるような構えをすること、とサジェスチョンをいただきました。

次回の稽古に向けて、また研究しておきたいと思います。

気が高まってきたぞ

2011-10-20T14:54:00.001+09:00

昨日、目黒で稽古をしました。水曜日に稽古したのは、東京に引っ越してきてから初めてでした。
また、鬼のように強いお２人の先生から稽古をいただき大変勉強になりました。

１人目の先生には、たくみな体や剣の捌きで剣を殺され、身動きがとれなくなりました。
気持ちだけは殺されないぞ。と必死で打ち掛かりました。
どんなにつぶされそうになっても、気持ちが負けなければ前に進むことができる。
まさに生き様だなあと思いました。
それと気づいたこととしては、最近、足の調子が良くなってきて、
一足一刀の間合いから足継無しで打ち込めるようになりました。
アキレスサポータ、効果あるなあ・・・。

そして、２人目の先生に掛かっていくころには、
足腰がふらふら、ついでに腰がちょっと痛いなという状態で、フラフラでした。
ここでも動きを全て読まれ、かわされるわ、返されるわで何もできませんでした。
反省としては、自分から、攻めて崩して、溜めて出して、というところが足りなかったような気がします。次回もうちょっと工夫しようと思います。

全体の感想として、やはり鬼のように強い先生に掛かっていくのは、刺激の強さが違います。
仕事や家庭のこと、全てのこと一旦忘れてリフレッシュです。気合が入りました。また頑張ろう。

形ができてないなと実感

2011-10-10T15:54:00.002+09:00

土曜の昼、目黒で稽古しました。この時間帯は基本を追及するという事で、木刀による基本と形が中心でした。形がもっと上手にできるようになったら、剣士として一歩前身できる気がするなあ。今回は次の指摘をいただきました。

全体を通して
打太刀は師の位、仕太刀は弟子の位。従って、必ず打太刀から出ること。

太刀の形
一本目：打太刀は機を見て打つ。小太刀の一本目は機をみない。ここが違う。
二本目：打太刀は振りかぶって打ち切る。このとき剣が死ぬと打ち切れない。
三本目：打太刀は水月を逃さず突く。仕太刀は突きをしっかり落とす。
四本目：陰陽に構えた後、互いに歩幅を小さく進まないと、間合いが合わなくなる。
五本目：このときの仕太刀の下段の構えだけは、仕太刀から動くこと。
七本目：仕太刀は確実に胴を斬る。その後、打太刀から視線を外さず膝をつく。刀を返して、体の向きを相手に対して真っすぐ修正してから、構え直す。そして、立ち上がる。

小太刀の形
一本目：仕太刀がスーッと入ってくるので、打太刀は機をみることができず、そのまま打ちかかる。仕太刀の構えは相手の喉に向けるのではなく、頭を斬るつもりで少し立てる。
二本目：仕太刀はこのときもスーッと入る。そうすると打太刀はこらえられず脇で構えて、すかさず打ちかかる。という動作をすること。
三本目：打太刀は仕太刀に捌かれるので、体をひねって、相手の右から胴を斬る。という動作をすること。

こうやって、実際に自分で試行錯誤しながら稽古して、先生から指摘をいただくと覚えも早いし忘れない。大事なことなんですが、なかなか稽古時間を取れない今日このごろ。まあでも、剣道で飯食えるわけでもないので、しばらくは我慢の子でぼちぼちやろうと思います。

剣が死ぬと、前に伸びない

2011-10-04T12:50:00.000+09:00

この土日は自宅で仕事をしていて、稽古には行けませんでした。

そのせいでストレスが溜まってしまったので、気分転換にと自分の部屋で素振りをしています。

それで、なかなか治らないのですが、私には振りかぶったときに剣が寝てしまう（死ぬ）癖があります。

素振りをやっていて気付いたのですが、剣が死ぬと、振り下ろしたときに前に伸びない。

だから打ちとしては弱くなるし、スピードも出ない。

先生方にも何度も指摘されているのですが、なかなか治りません。

なんでだろうな～。治りやすい癖と治りにくい癖があるように思います。

構えをとかず中心をとり続ける

2011-09-26T20:57:00.003+09:00

日曜日、目黒で稽古しました。

前回の反省を活かし、声を出して呼吸を整えることを意識していましたが、
声を出しながら体勢を整えたり、３本１息で打ち込みをすることが少しできてきたように思います。

また、今回の稽古では、先生にすばやく間合いを詰められてしまった場面がたくさんありましたが、
技を出した後に、一旦、構えをといて構えなおすという動作をしているということに気づきました。
これをすると、構えなおすために気合を入れなおしたり、体勢を考え直したりと隙ができてしまうんですね。きっと。
次回はこの点に意識をして、礼に始まって礼に終わる、その間中は常に中心を外さないようにしよ
うと思います。

発声することの意味

2011-09-20T12:14:00.000+09:00

日曜日、目黒に行ってきました。足の調子は良好となり、やっとペースが戻ってきた感じです。３ヶ月近く、足の痛みに悩まされていたので、治って本当に良かったです。どうも、土ふまずを持ち上げるタイプのアキレス腱サポートが私には合っているようです。

今回の稽古では、発声をするように指摘され、いつもよりも意識して声を出してみました。発声することの意味は「呼吸」の力を鍛えることにあるんじゃなかったっけと、思い出したというか気づいたというか。

そこで、「３本を１声１息で打ち込む」ということを稽古の終わりまで実行してみました。めちゃくちゃキツかったですが、これが肺活量を鍛え、動きを良くするのかなあと思いました。

もし実戦ならば、相手に気づかれないように、声を出すなどあり得ないのかもしれないですが、稽古では効果的であることを実感しました。普段からそういう稽古をしていると、呼吸の仕方が変わってくるのかもしれない。

発声時の呼吸を間違って、肩に力が入ったり、攻めが止まってしまったりしていたので、次回はそのあたりを工夫してみようと思います。

基本からの展開

2011-09-12T23:50:00.000+09:00

日曜日、目黒で稽古しました。足が若干痛かったですが、インドメタシンとサポータを使って、もはや痛みなど気にするのをやめました。準備体操と整理体操をしっかりやって、治しながらやっていこうと思います。剣道しないと余計に体に悪い・・・。

２週間ぶりの稽古だったし、残暑がとてもキツかったということもあり、いつもと同じメニューでしたが、稽古終了後には少し頭がクラクラしていました。

この日の指導稽古では、Ｏ先生、八段のＭ先生、ＴＯＨ先生の順に掛かっていきました。いずれの先生にも正面打ちに対して、切り落としのような、出ばな面のような技で返されてしまいました。

先生方からいただいた指摘は、相手の間合いに入りすぎて読まれている、攻め段階の足捌きで中心線を微妙に外されてる、面技のバリエーションがない（手の内を使った技しかない）、ということですが、いずれも剣道が単調だということを言われているように思います。

基本は基本で非常に大事なことで、これが間違っていると即負けですが、次回は基本からの展開ということも少し考えながら稽古したいと思います。ダメだったら、また基本に戻りながらやります。

打たれて強くなる

2011-09-06T05:41:00.000+09:00

この土日は、気力・体力ともに、なんとなく不調で稽古には行きませんでした・・・。頑張ったら行けるかな～という感じでしたが、どうにもダメというか・・・。

それでも、何らかの稽古はしておかないと思い、イメージトレーニングということで空間打突（素振り
）をしました。今までに教えてもらったことを思い出しながら、一本一本、確かめるように素振りしました。そこで気づいたのですが、今のは相面でも勝てるのではないかという打ちだったときは、最初に相手が少し遠くにいるということを意識したときでした。これはG先生に教わったやり方ですが、良い打ちをするためには、最初に意識するポイントが重要なのではということに気づくことができました。

と、改善事項に気づいたのは良かったのですが、やっぱり道場に行かないと何か不完全燃焼という感じでモヤッとしたままでした。ストレスも溜まりはじめました・・・。

で、不調の理由を考えていたのですが、きっと東京に出てきて一年を迎えようとしていて、仕事も剣道も家庭もそれなりに軌道に乗ってきて、少し気が抜けたからではないかなと考えました。

小さい成果でも積み重なると、これでいいんじゃないかと思ってしまいがちですが、それは逆で、気づかないうちに打たれていることがあるはず。成果が増えていくほどに、ダメだったことを無視してしまうのかもしれないと思いました。

というわけで、打たれないと今以上に強くはなれないぞ、と意識して次回は道場に行こうと思います。といっても、実際、疲れているというのはあるかもしれない・・・。いろいろペース配分を工夫しよう・・・。

久しぶりに面をつけて稽古した

2011-08-29T09:07:00.000+09:00

日曜日、目黒で稽古してきました。

医者でレントゲンを撮ってもらった結果、骨に異常はなく、腱鞘炎ということでした。痛風じゃなくてよかった・・・。腱鞘炎は生まれつきの偏平足と凹脚で左足の親指に負荷がかかっていると思われるとのことでした。テーピングを巻くとか、筋力補強が必要みたいです。

さて、そんな感じで、炎症鎮痛剤を塗って足の痛みは気にせず、基本から指導稽古までわりと頑張って稽古しました。久々だったので、もちろん体は動きませんでした。リハビリです。。。

基本は素振りからの参加でしたが、”いつでも出られる体勢”とＧ先生より指導いただきました。歳をとるほど、体勢がおかしいと前に出られないし、足を痛めるとのことでした。気をつけよう・・・。

打ち込みの後、久しぶりの指導稽古でしたが、Ｉｄｅ先輩、Ｋａｍｏ先輩、渋谷のＭ先生、ＦゼロックスのＳ先生、Ｎｉｓｈｉ先生と、５人の先生方に掛かっていきました。

指摘された点は、出る瞬間に頭が先に出るから動きが読める、面を表から攻めて気を張る、手首のスナップが弱くなってる、攻めが遅い、相手の中心に向かっての気攻めが弱い、と以前にも教えてもらったことでしたが、出来なくなっていました。うーん、一進一退という感じです・・・。

帰り際、Ｏ先生に準備体操や整理体操を自分でやるとか、ジムに行ってトレーナーについて筋力補強をするとかしないと、積み重ねで４０歳くらいになると足を痛めたりするぞ。と教えていただきました。そういうことも考えて行かないといけない歳になってしまったか・・・。

足は稽古しながら治すってことで、来週もがんばろうと思います。

刃筋に課題があることに気づいた

2011-08-20T23:08:00.000+09:00

本日土曜の昼、目黒で稽古しました。足がどうも痛い感じがして、まだ駄目かな～と思っていましたが、とりあえずできるところまでやろうということで行ってきました。

私が参加した稽古メニューは、足捌き、素振り、木刀による基本稽古でした。この後、竹刀で素振りをしてみたら、足がズキッときたので稽古は中断しました。でも、課題を発見することができたので、今日も良い稽古だったと思います。

素振りの稽古して気づいたのですが、刃筋がなかなか真っ直ぐにならなかったです。これが良いのか悪いのかはわからないですが、相面になったときに勝敗が分かれる要因のような気がしました。いずれにしても刃筋をうまく制御できるように工夫していきたいところです。

また、稽古を中断することをG先生に言ったとき、左足の親指が痛くなるのは「痛風」じゃないのか、でも剣道やったときだけ痛くなるなら違うかも、でも医者に行って色々検査した方がいいよ。とアドバイスいただきました。早速行ってみようと思います。確かに何か足を痛めた以外にも原因があるような気がします。２週間空けても治ってないし。かれこれ３ヶ月以上、この症状に悩まされているような。もうすぐ３５歳。だんだんと体の弱いところが色々出てくるのかな・・・。

素振りすら、できない状況

2011-08-14T16:14:00.000+09:00

本日は、左足親指の調子が悪く、稽古は休みました。
朝、左足の引きつけを意識して何本か試してみましたが、
痛みが出たので、中断しました。
先週、無理してしまったか…。
もう少し様子を見てみよう〜。
仕事や用事もたまってるしな。
次は土曜の昼間に目黒道場に行く予定です。

基本を追及する場

2011-08-08T04:04:00.000+09:00

土曜の昼、目黒の道場で稽古しました。足の調子を考慮して、最初の素振りと打ち込みで終了するつもりでしたが、意外に調子が良くて、最後の稽古まで頑張ってしまいました。ちょっと無理してしまったかな。また足が痛い・・・。

この時間帯の稽古は、基本を追及する場ということで、素振り、木刀による基本稽古（形を行うときもある）、指導稽古という流れで、特に”かたち”を意識して稽古を行うということでした。

素振りでは、Ｇ先生より「もっと遠くに相手がいると思って振る」、「左足のひきつけをもっと早く」の２点を指摘いただきました。その後の指導稽古でも、同じ指摘をいただきました。この２点が改善できるともう少しステップアップできるだろうな～と感じました。

指導稽古では、Ｇ先生とＫ先生に掛かっていきましたが、Ｇ先生には、結構良い間合いと中心で面を打ったつもりでしたが、逆に面に乗られてしまいました。（あれが切り落とし・・・・？）
上記の２点が改善できたら、もう一度掛かっていこうと思います。

なんか足は一生治らないような気もしてきたので、いたわりつつ来週も稽古しようと思います。コラーゲンでも注入すればいいのかな・・・。