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FETE DE LA MUSIQUE... ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ...& ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 21 Jun 2017 09:48:00 +0000

Γιατί στις 21 Ιουνίου;;;

Είναι η πρώτη ήμερα του καλοκαιριού... Με το θερινό ηλιοστάσιο, επομένως η μεγαλύτερη σε διάρκεια ημέρα του χρόνου. Ήταν και παλαιά παράδοση :η γιορτής του «Saint-Jean» και γιορτάζεται ακόμη, όπως στο παρελθόν, σε μερικές χώρες.

Σήμερα η γιορτή της μουσικής είναι μια δημοφιλής, αυθόρμητη, δωρεάν, ανοικτή διαδήλωση σε όλους...συμμετέχουν ερασιτέχνες και επαγγελματίες. Συναυλίες γίνονται παντού σε κάθε γειτονιά...

Από το 1985, με την αφορμή της ευρωπαϊκής χρονιάς της μουσικής, εφαρμόστηκε και σε άλλες χώρες... Σήμερα 120 χώρες γιορτάζουν την μουσική...στις 21 Ιουνίου

Kinshasa: une partie du boulevard du 30 juin fermée à la circulation

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 23 Jul 2016 13:41:00 +0000

Le tronçon Batetela-Socimat sur le boulevard du 30 juin est fermé à la circulation depuis vendredi 22 juillet, annonce l'Agence congolaise de grands travaux (ACGT).

Des travaux y seront réalisés, au niveau de Socimat, pour réparer un affaissement de la chaussée qui présente un danger pour les usagers de la route.

Ces travaux vont durer deux mois.

L’ancien tuyau souterrain placé à cet endroit va être remplacé par un pont avec une large ouverture va traverser toute la chaussée, indique l’ACGT.

Le trafic va être totalement coupé.

Le directeur général de l’ACGT, Charles Medard Ilunga, demande aux usagers de cette voie d’emprunter des avenues secondaires pour aller vers la partie Ouest de la ville ou le centre-ville.

Πηγή : Radio Okapi

Λαδοριγανη ΑΠΟ ΤΟ 1986...

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 23 Jul 2016 13:06:00 +0000

Τα έχει όλα στα κάρβουνα!!! Χειροποίητο καλαμάκι με γεύση...απίστευτη!!!

La France offre à l’Afrique du Sud les archives numérisées du procès Mandela

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 23 Jul 2016 12:10:00 +0000

A l’occasion de la visite officielle du président sud-africain Jacob Zuma à Paris, François Hollande lui a remis, lundi 11 juillet, à midi, les archives sonores du procès Rivonia par lequel Nelson Mandela a été condamné au bagne à vie le 12 juin 1964. Que sont ces archives ? Comment ont-elles été restaurées par la France ? Que symbolise ce geste diplomatique officiel ?

Le procès a été enregistré dans sa quasi-intégralité sur support vinyle, les dictabelts : 591 d’entre eux ont à l’époque enregistré plus de deux cent trente heures du procès qu’avaient subi le militant anti-apartheid et sept de ses compagnons de lutte. A la demande des autorités sud-africaines, l’Institut national de l’audiovisuel (INA) a restauré et numérisé ces archives sonores.

1. Pourquoi est-ce la France qui a numérisé ces bandes ?

Sur près de 600 dictabelts d’enregistrement, sept seulement ont gravé la voix de Nelson Mandela lors de ses dépositions à la barre. Ces enregistrements avaient déjà été numérisés en 2001 par la British Library, mais le procédé utilisé avait, selon divers avis, endommagé deux des sept bandes. Il n’y avait à ce jour pas de dispositif adéquat pour numériser à grande échelle les dictabelts du procès Rivolia.

C’est l’ingénieur français Henri Chamoux qui est parvenu à mettre au point la technologie. En 2014, par l’intermédiaire de l’INA, les autorités sud-africaines font appel à lui pour restaurer les archives du procès de Neslon Mandela. « Les archives m’ont été données en désordre, on m’a donné huit albums de dix à douze pages chacun, dans lesquels on trouvait des enveloppes renfermant entre cinq à dix dictabelts, raconte-t-il. Cela a représenté quatre à cinq heures de travail par heure de procès. »

Quinze mois de labeur au sein d’une équipe composée d’experts audio de l’INA et du Laboratoire de recherche historique Rhône-Alpes (LARHRA, CNRS) ont permis la restauration des deux cent trente heures de procès. « C’était impressionnant de retomber sur des passages audio aussi importants que Mandela disant qu’il est prêt à mourir pour son idéal démocratique », ajoute Henri Chamoux.

2. Est-ce la première fois que l’on peut entendre ces archives ?

Non, ces archives sonores avaient déjà été remises à l’Afrique du Sud par la France le 17 avril 2016, dès que la numérisation de celles-ci avait été achevée. La remise des enregistrements avait symboliquement eu lieu dans la grande salle de la Cour suprême de Pretoria où s’était tenu le procès Rivonia, en présence de trois des huit condamnés encore vivants : Denis Goldberg, Ahmed Kathrada et Andrew Mlangeni.

A l’époque, Denis Goldberg, 82 ans, avait salué cette restauration permettant de « garder l’Histoire vivante », dans une déclaration à l’AFP. « Ce procès en particulier a transformé la façon dont le monde voyait l’Afrique du Sud, avait-il alors déclaré. Les pays qui soutenaient l’Afrique du Sud ont continué à le faire mais les gens dans le monde ont dit : non, c’est injuste, l’apartheid est un crime contre l’humanité. »

Aujourd’hui, la remise de ces mêmes enregistrements de chef d’Etat à chef d’Etat est un geste officiel dont Jacob Zuma s’est félicité. Il a remercié la France « pour la numérisation du procès de Rivonia qui vapréserver ce morceau inestimable de l’histoire de l’Afrique du Sud pour les générations à venir ».

3. Cette remise a-t-elle un poids diplomatique ?

C’est une remise d’archives plus symbolique que diplomatique. « Le projet est prévu depuis plusieurs mois », relativise ainsi Liesl Louw-Vaudran, spécialiste de la politique extérieure sud-africaine à l’Institute for Security Studies (ISS). Cela fait en effet depuis avril et la cérémonie à Pretoria qu’il est prévu de remettre officiellement les archives du procès de l’ancien président sud-africain, à la popularité jamais ternie, à Jacob Zuma.

Néanmoins, c’est un geste diplomatique à l’avantage de François Hollande, qui en a profité pour marteler les liens que les deux chefs d’Etat tentent d’afficher à Paris. La France et l’Afrique du Sud ont l’ambition commune « de défendre partout la démocratie, le pluralisme », a ainsi affirmé le président français sur le perron de l’Elysée. « Sans doute est-ce dû à notre histoire et aux liens qui se sont créés pendant toute la période où les Sud-Africains voulaient en terminer avec l’apartheid et où les mouvements progressistes en Europe et en France luttaient à côté de Nelson Mandela », a-t-il ajouté.

L’Afrique du Sud s’est construite avec cet héritage qu’ont laissé Nelson Mandela et les militants de la lutte pour l’égalité entre Noirs et blancs. Pour Jacob Zuma, qui a toujours manifesté une grande loyauté vis-à-vis du legs de la lutte anti-apartheid et de ceux qui l’ont menée, récupérer les bandes-son du procès des huit condamnés au bagne à vie revêt une importance toute particulière.

Πηγή : Le Monde

10 Recettes de boissons « détox » qui nettoient le foie

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 23 Jul 2016 11:47:00 +0000

Pour purifier l’organisme, stimuler les fonctions du foie et se débarrasser des toxines accumulées dans le corps, pensez aux boissons détox pour le foie.

Constituées d’ingrédients naturels, les boissons détox restent un des meilleurs moyens de nettoyer le corps, prévenir certaines maladies et perdre du poids. Découvrez nos meilleures recettes de boissons détox pour le foie.

1. Une eau détoxifiante à la pomme et à la cannelle

Coupez les pommes en fines tranches et placez-les dans une bouteille avec 2 ou 3 bâtonnets decannelle, quelques glaçons et 4 ou 5 verres d’eau. Mettez la bouteille dans le réfrigérateur pendant 15 minutes, puis sirotez.

Cette boisson détox pour le foie brûle les calories et décompose les calculs biliaires. En effet, les pommes contiennent de l’acide malique qui aide à ramollir les calculs biliaires, ce qui facilite leur évacuation.

2. Eau à la fraise

Préparez cette délicieuse boisson détox pour nettoyer le foie. Coupez et mélangez 500 g defraises avec 1.5 L d’eau dans une bouteille. Ensuite, placez le mélange au réfrigérateur pendant toute une nuit, avant de consommer votre boisson.

Pour éliminer les toxines du foie, il faut favoriser la consommation de nutriments antioxydants comme la vitamine C. En effet, la fraise est riche en vitamine C qui neutralise les radicaux libres et dégrade les substances toxiques dans l’organisme. De plus, la fraise contient des acides naturels qui aident à diminuer le taux de sucre dans le sang et à détoxifier le foie.

3. Eau « détox » de Jillian Michaels

Jillian Michaels est coach en fitness. Elle est devenue très populaire aux États-Unis grâce à l’émission de téléréalité américaine « The biggest loser ». Voici comment préparer une de ses boissons détox pour le foie et pour la perte de poids :

Prenez une racine de pissenlit et laissez-la infuser dans un verre d’eau chaude, ensuite laissez refroidir à température ambiante. Puis, ajoutez une cuillère à soupe de jus de canneberge et deux cuillères à soupe de jus de citron. Ajoutez ce mélange d’ingrédients à 1.5 L d’eau distillée, mélangez et sirotez.

Le citron permet de stimuler l’activité rénale et d’éliminer les toxines grâce à ses propriétés diurétiques. Il contribue également à la production de la bile, ce qui aide à décomposer les graisses et à les évacuer.

4. Une boisson détox aux agrumes

Dans 2 litres d’eau, ajoutez 10 feuilles de menthe fraîche, un citron, une orange et un concombre coupés en morceaux et quelques glaçons. Laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de siroter.

Le concombre est constitué d’environ 95 % d’eau et est riche en vitamine A, en fer, en phosphore et en potassium. Il stimule la circulation sanguine et lymphatique et a des propriétés qui aident à évacuer les toxines de l’organisme.

5. Eau détoxifiante à la pastèque

Lorsque le foie ne fonctionne pas correctement, le corps n’a plus la capacité d’évacuer les toxines, ce qui peut conduire à des problèmes de santé tels que les œdèmes. La pastèque contient du glutathion, un antioxydant qui restaure les fonctions du foie et qui aide à la détoxification du corps et donc à la perte de poids.

Pour préparer une boisson détox pour le foie à base de pastèque, suivez ces instructions :

Coupez un morceau de pastèque en morceaux et congelez-les. Mettez-les ensuite dans une bouteille. Ensuite, ajoutez 10 feuilles de menthe et 1 L d’eau filtrée et laissez reposer pendant 10 minutes avant de boire.

Cette eau vous permettra de stimuler votre métabolisme, tout en vous aidant à éliminer les toxines de l’organisme.

6. Boisson au pamplemousse

Dans une bouteille, versez 1 L d’eau et ajoutez des tranches de pamplemousse. Ensuite placez la bouteille au réfrigérateur pendant toute une nuit, avant de boire votre boisson détox pour le foie.

Le pamplemousse est un fruit rafraîchissant ayant des propriétés dépuratives, digestives et diurétiques. Faible en sucre et en calories, le pamplemousse est un bon allié minceur. D’autre part, ce fruit permet de stimuler la fonction du foie et de drainer la vésicule biliaire.

7. Eau « détox » antioxydante

Dans 1 L d’eau, ajoutez un citron vert coupé en tranches, 12 feuilles de basilic et 8 fraises, puis à l’aide d’une fourchette, écrasez les ingrédients pour extraire leur jus. Placez votre boisson détox au réfrigérateur et laissez refroidir toute la nuit avant de boire.

Le basilic est riche en antioxydants, en vitamine K et en fer. Cette herbe permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète. Le basilic permet d’évacuer les toxines du foie et de protéger ses cellules.

8. Thé vert glacé

Le thé vert peut aider en cas de problèmes d’insuline, tandis que les autres ingrédients aident à perdre du poids et à détoxifier le foie.

Dans une carafe, mettez 8 sachets de thé ou 4 cuillères à soupe de thé en vrac pour 8 tasses d’eau. Laissez infuser dans de l’eau tiède pendant 3 minutes (sans faire bouillir l’eau).

Pour servir cette boisson détox pour le foie, dans un verre vide, mettez 3 feuilles de menthe, 2 tranches de concombre, ½ citron vert pressé, une cuillère à café de miel et un glaçon, puis versez le thé glacé.

Le thé vert contient des composés comme les catéchines, les saponines et les flavonols qui détoxifient, stimulent les fonctions du foie et réduisent l’absorption de gras. Ces composés du thé sont également efficaces pour évacuer les toxines du corps et favoriser la digestion.

9. Eau détoxifiante au piment de Cayenne

Dans un verre, mélangez deux cuillères à soupe de jus de citron, deux cuillères à soupe de miel, une pincée de sel de mer et une pincée de piment de Cayenne.

Une recherche présentée à l’International Liver Congress démontre que la capsaïcine, un composé du piment de Cayenne, peut prévenir le développement de la maladie hépatique et les dommages au foie. De plus, le piment de Cayenne lutte contre les radicaux libres et favorise la perte de poids.

À noter qu’une consommation excessive de piment de Cayenne peut causer des irritations au niveau de l’estomac et aggraver les hémorroïdes.

10. Boisson « détox » au gingembre

Pour 3.5 L d’eau, il vous faut le jus de 4 citrons, 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé et 1 cuillère à café de piment de Cayenne. Dans une casserole, laissez mijoter l’eau, ajoutez le jus de citrons et le gingembre, puis mélangez. Ensuite, ajoutez le piment de Cayenne et laissez mijoter pendant 15 min. Laissez votre boison détox refroidir, avant de la consommer.

Le gingembre est une plante aux multiples bienfaits. Il a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes qui régulent les sécrétions du foie et de la vésicule biliaire.

Toutes ces boissons détox pour le foie sont à prendre en cure ne dépassant pas 15 jours et que vous pouvez renouveler 2 à 3 fois par an.

Πηγή : Santé Plus Magazine

44 Incroyables utilisations du citron

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 23 Jul 2016 11:29:00 +0000

Le citron est un agrume dont les bienfaits pour la santé ne sont plus à démontrer. Du zeste, en passant par la pulpe ou le jus, le citron a tout bon. Or, le citron peut être également utilisé en tant que produit de beauté ou d’entretien pour votre maison. Nous vous proposons 44 usages du citron qui vont vous surprendre :

1. Lutter contre l’hypertension

Le citron est riche en potassium qui contrôle la pression artérielle et réduit l’effet des nausées et des étourdissements. En outre, il aide à éliminer la rigidité des vaisseaux en les rendant plus souples. Consommez de l’eau citronnée tous les jours pendant quelques mois.

2. Nettoyer la planche à découper

Après une longue période d’utilisation, les planches à découper peuvent accumuler différentes bactéries et odeurs. Le citron aide à éliminer les germes et les bactéries en désinfectant la planche. Prenez la moitié d’un citron et frottez-le contre la planche. Lavez-la ensuite avec du jus de citron.

3. Humidifier l’air

Outre ses bienfaits pour la santé, le citron est également connu pour son arôme. Il peut donc être utilisé en tant qu’humidificateur pour rafraîchir l’odeur de la chambre et hydrater l’air dans votre maison durant les jours secs d’hivers.

Faites bouillir une casserole d’eau. Plongez-y le zeste du citron, des bâtons de cannelle, un clou de girofle et les pelures de pomme.

4. Eliminer l’odeur du réfrigérateur

Le citron a la capacité d’absorber les mauvaises odeurs dans le réfrigérateur. Trempez une grosse boule de coton ou une éponge dans du jus de citron. Ensuite, mettez-la dans le réfrigérateur et laissez-la pendant quelques heures. Toutefois, assurez-vous d’avoir enlevé les aliments responsables de la mauvaise odeur.

5. Nettoyer et blanchir les ongles

Le citron contient de l’acide citrique qui blanchit et renforce les ongles. Pressez ½ citron dans un verre d’eau chaude. Trempez vos doigts dans le mélange pendant 5 minutes. Ensuite, frottez vos ongles avec le zeste du citron.

6. Lutter contre les problèmes respiratoires

Le citron est bénéfique pour les personnes qui souffrent de troubles respiratoires comme l’asthme. L’eau citronnée nettoie les bactéries accumulées dans les poumons durant la journée. Buvez au moins deux verres du mélange chaque jour.

7. Eliminer les taches dans les vêtements

Le citron est un nettoyant qui agit contre les taches les plus résistantes. Cette astuce est facile et efficace. Trempez ½ citron dans du bicarbonate de soude et frottez le contre les taches tenaces qui se trouvent sur vos vêtements. Le résultat sera immédiat.

8. Obtenir un linge frais

L’acide citrique contenu dans le citron peut redonner de l’éclat à vos vêtements. En outre, son arôme apportera une sensation de fraîcheur. Pour un linge frais et propre, ajoutez un verre de jus de citron à votre lave-linge. Le citron est un blanchissant naturel qui enlèvera les tâches et les mauvaises odeurs des vêtements.

9. Prévenir les calculs rénaux

Une consommation régulière de jus de citron mélangé avec de l’eau peut augmenter la production de citrate, qui aide le rein à maintenir son équilibre acido basique et qui prévient la formation des calculs rénaux.

10. Se débarrasser des insectes dans la cuisine

Le citron est un insecticide très efficace. Il vous débarrasse des fourmis dans les cuisines. Versez du jus de citron sur le seuil des portes, les appuis de fenêtres ou les fissures ou trous par lesquels les fourmis peuvent passer.

Ensuite, dispersez des petites tranches de citron autour de l’entrée de la cuisine.

Le citron est également efficace contre les puces et les cafards. Nettoyez votre maison avec le mélange de 2 litres d’eau additionnées d’un jus de 4 citrons.

11. Soulager les douleurs d’arthrite et de rhumatisme

Le citron est un diurétique très efficace, il aide donc à la production d’urine. Cet agrume va aider à réduire les inflammations en dégageant les bactéries et les toxines de l’organisme et en soulageant le corps des douleurs provoquées par le rhumatisme et l’arthrite.

12. Lutter contre les effets de l’âge

Le jus de citron mélangé avec de l’eau est pauvre en calories et riche en antioxydants. Il agit contre les radicaux libres responsables du vieillissement de la peau et protège les cellules saines.

13. Désodoriser votre humidificateur

Pour désodoriser votre humidificateur, ajoutez 3 ou 4 cuillères à café de jus de citron dans de l’eau. Le citron n’enlèvera pas l’odeur mais la remplacera par une fragrance de citron. Vous pouvez refaire l’astuce plusieurs fois par semaine.

14. Réduire les symptômes de l’asthme

Prenez 2 cuillères à soupe de jus de citron avant chaque plat. D’autre part, il faut suivre un régime détoxifiant pour que le citron agisse de manière plus efficace. Au bout de quelques semaines, les symptômes de l’asthme vont disparaître.

15. Traiter les infections de la gorge

Le jus de citron est un antibactérien très efficace. Il peut traiter les infections de la gorge. Mélangez du jus de citron avec de l’eau et faites un gargarisme avec le mélange. Refaites l’opération plusieurs fois par jour.

16. Désodoriser la poubelle

Pour éliminer la mauvaise odeur qui se dégage des poubelles gardez les zestes d’oranges et de citrons et mettez-les en dessous des sachets. Il est conseillé de refaire l’opération au moins une fois par semaine. Les zestes vont capter les mauvaises odeurs.

17. Purifier le sang

Une consommation quotidienne d’eau citronnée peut aider à purifier le sang. Car l’alimentation moderne contient des conservateurs et des arômes artificiels. Ces derniers s’accumulent en tant que toxines dans le sang et l’organisme. Par conséquent, une détoxification est essentielle pour éviter de tomber malade.

18. Préserver la couleur verte du guacamole

Pour éviter que la couleur du guacamole ne vire au brun sur le dessus, dispersez généreusement quelques gouttes de jus de citron pour en préserver la couleur et la fraîcheur. Vous pouvez également appliquer cette astuce pour les tranches de pommes, pour éviter qu’elles ne s’oxydent.

19. Laver les fruits et les légumes

Le citron agira de manière efficace contre les pesticides qui se trouvent dans vos fruits et légumes. Mélangez une cuillère à soupe de jus de citron avec de l’eau et versez le mélange dans un vaporisateur. Le jus de citron donnera à vos légumes une odeur de fraîcheur.

20. Rendre des feuilles de laitue croquantes

Pour remédier aux feuilles de laitue molles, ajoutez le jus d’un demi-citron dans un grand bol rempli d’eau froide. Trempez les feuilles de laitue molles dans le bol et mettez-le dans le réfrigérateur pendant une heure. Les feuilles seront plus fraîches et plus croquantes.

21. Améliorer l’hygiène bucco-dentaire

Le citron est efficace pour empêcher le saignement des gencives et réduit les maux de dents. Rincez votre bouche avec du jus de citron au moins une fois par semaine pour protéger vos gencives.

22. Eliminer les mites

Les mites sont des papillons qui s’incrustent dans les maisons et se cachent dans les placards. Ils se nourrissent des fibres de vêtements. Toutefois, le citron est un remède naturel qui peut remplacer vos boules à mites. Prenez un citron mûr et enfoncez-y des clous de girofle. Ce dernier va se dessécher en dégageant une belle odeur.

23. Eclaircir les taches de vieillesse

Le jus de citron est un agent éclaircissant très efficace. Pour alléger les taches de vieillesse, appliquez du jus de citron directement sur la zone touchée. Laissez reposer pendant 15 minutes et rincez à l’eau. Toutefois, ne répétez pas l’opération plus de deux fois par semaine, la peau risque de se déshydrater.

24. Prévenir les maux d’estomac

Pour les personnes qui ont des troubles digestifs récurrents, il est conseillé de boire de l’eau tiède citronnée. Cette astuce aide à purifier le sang, prévient l’indigestion, la constipation et élimine les toxines du corps.

25. Se débarrasser des verrues

Les verrues sont des lésions cutanées bénignes qui ne constituent pas un grand danger pour la santé. Outre les médicaments, il existe également des astuces naturelles pour y remédier. Trempez un coton-tige dans du jus de citron et appliquez-le sur la zone infectée. Le citron est un antibactérien très puissant qui vous débarrassera des verrues. Répétez l’opération plusieurs fois jusqu’à ce que la verrue disparaisse.

26. Eclaircir les cheveux

Pour éclaircir la couleur de vos cheveux, rincez-les avec ¼ de jus de citron mélangé à ¾ d’eau. Ensuite, exposez vos cheveux au soleil. Pour de meilleurs résultats, refaites l’opération tous les jours pendant une semaine.

27. Nettoyer le visage

Le citron est un agent nettoyant efficace. Vous pouvez l’utiliser pour nettoyer votre peau et la rafraîchir. Le jus de citron peut également être utilisé pour éclaircir la peau et se débarrasser des points noirs.

28. Eliminer les pellicules

Faites un massage de votre cuir chevelu avec deux cuillères à soupe de jus de citron. Appliquez cette astuce au moins une fois par semaine. Vous remarquerez le changement au bout de quelques mois.

29. Obtenir une haleine fraîche

L’acide citrique présent dans le jus de citron régule le niveau de PH dans la bouche et tue les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Rincez votre bouche avec du jus de citron, puis avalez pour une fraîcheur qui durera plus longtemps. Cependant, une exposition à long terme à l’acide citrique peut endommager l’émail des dents, n’oubliez donc pas de vous rincer la bouche.

30. Eliminer les taches tenaces sur le marbre

Le marbre peut facilement se tacher ou être endommagé. Pour remédier à cela prenez ½ citron et trempez-le dans le sel. Ensuite, frottez-le contre les taches tenaces. Toutefois, cette astuce n’est à refaire qu’après quelques mois car l’acide peut endommager le marbre.

31. Enlever les taches de baies

Après avoir cueilli des baies (fruits rouges), il est difficile de se débarrasser des taches sur les doigts. Lavez-vous les mains avec du jus de citron. Laissez reposer pendant 2-3 minutes puis rincez-vous les mains avec de l’eau tiède savonneuse. Refaites l’opération jusqu’à ce que les tâches disparaissent.

32. Adoucir la peau sèche des coudes

La peau au niveau coudes est souvent sèche et de couleur sombre. Mélangez du bicarbonate de soude avec du jus de citron et appliquez le mélange sur vos coudes. Ensuite, rincez avec de l’eau citronnée et massez vos coudes avec de l’huile d’olive, puis séchez-les avec un chiffon doux. Ce traitement va éclaircir la peau et la rendre plus douce.

33. Réduire les maux de tête

Pour les personnes qui ont des maux de têtes récurrents, ajoutez quelques gouttes de jus de citron à votre tisane. Cette astuce vient d’un barman de New York dont les clients se plaignaient souvent de maux de tête, la majorité ont trouvé l’astuce efficace.

34. Lutter contre la diphtérie

La diphtérie est une maladie contagieuse qui se définit comme une angine et qui se caractérise par la formation de fausses membranes à l’entrée des voies respiratoires. Grâce au vaccin, cette maladie est moins présente.

D’autre part, le jus de citron est un antiseptique très efficace, essayez de prendre une cuillère à soupe de jus de citron chaque une heure ou deux. Refaites cette opération dans les jours qui suivent, vous allez remarquer que les fausses membranes accumulées vont se détacher de la gorge pour sortir.

35. Remédier aux frissons et à la fièvre

En Espagne, les médecins recommandent souvent le jus de citron pour remédier aux frissons et à la fièvre, car le fruit est riche en vitamine C qui stimule le système immunitaire.

36. ôter les traces de moisissure sur des vêtements

L’acide citrique est efficace contre les moisissures. Mélangez du jus de citron avec du sel pour former une pâte. Frottez cette dernière contre la moisissure et laissez sécher à l’air libre. Refaites l’opération jusqu’à ce que la moisissure disparaisse.

37. Blanchir les tissus délicats

Remplacer l’eau de javel par du jus de citron qui est plus doux et plus efficace. Le citron est un blanchissant efficace, mélangez du jus de citron avec du bicarbonate de soude et trempez vos vêtements ou tissus délicats dans le mélange 1 heure avant de les mettre dans le lave-linge. Vous remarquerez le résultat après le lavage.

38. Désinfecter les cicatrices

Le citron est un antibactérien très efficace, il désinfecte les coupures et les cicatrices. Trempez un bout de coton dans du jus de citron et placez-le sur la zone infectée. Le résultat sera immédiat. Le citron est également efficace contre les démangeaisons résultant des piqûres d’insectes.

39. Eliminer la mauvaise odeur dans la cheminée

Pour se débarrasser de la mauvaise odeur dans la cheminée, jetez quelques pelures de citron aux flammes.

40. Neutraliser l’odeur qui se dégage de la litière pour chat

Pour se débarrasser de la mauvaise odeur provenant de la litière pour chat, mettez quelques rondelles de citron, elles absorberont les mauvaises odeurs.

41. Détartrer le robinet

Frottez ½ citron contre les robinets de votre maison. Les traces vont disparaître de façon immédiate. Vous pouvez également appliquer cette astuce pour les parois de la baignoire ou du lavabo.

42. Redonner de la brillance à votre vaisselle en argent

Pour redonner de la brillance à votre vaisselle en argent, trempez-la dans un grand bol d’eau citronnée. Laissez reposer pendant quelques minutes. En séchant votre vaisselle, vous remarquerez la différence.

43. Nettoyer les surfaces en verre

Pour redonner de la brillance à vos surfaces en verre, essuyez-les avec des pelures de citron et ensuite avec un chiffon doux.

44. Lutter contre la fatigue

De récentes études ont prouvé que l’eau citronnée, riche en vitamine C, peut être très efficace en tant que boisson énergisante et rafraîchissante. D’autre part, plusieurs explorateurs et randonneurs ont confirmé qu’ils utilisaient le citron pour guérir les infections et les piqûres d’insecte, mais aussi comme boisson pour lutter contre la fatigue et les maladies causées par différentes allergies rencontrées durant leurs voyages.

Πηγή : Santé Plus Magazine

14 ΙΟΥΛΙΟΥ...ΕΘΝΙΚΗ ΕΟΡΤΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ... 14/7/1789: Πέφτει η Βαστίλη - Ξεκινά η Γαλλική Επανάσταση...

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 14 Jul 2016 05:30:00 +0000

Μία πολύ σημαντική παγκόσμια επέτειος είναι η επέτειος της Γαλλικής Επανάστασης (1789).

Η επανάσταση που άλλαξε τον ρου της παγκόσμιας Ιστορίας και οδήγησε σε μεγάλες κοινωνονικοπολιτικές μεταρρυθμίσεις και επαναστάσεις μετά από αυτή, με μία από αυτές να είναι η Ελληνική Επανάσταση του 1821 που ήταν σαφέστατα επηρεασμένη από τη γαλλική ειδικά μέσω των Ελλήνων διαφωτιστών που ζούσαν στην Ευρώπη εκείνη την περίοδο και είχαν εκείνοι αρχικά επηρεαστεί βαθιά από τα κελεύσματα της Γαλλικής Επαναστάσεως.

Η Γαλλική Επανάσταση εορτάζεται σαν σήμερα, πιο σωστά σαν σήμερα εορτάζεται η αρχή της με την κατάληψη του κάστρου της Βαστίλλης (φυλακή για πολιτικούς κρατούμενους) στις 14 Ιουλίου 1789, επέτειος που από το 1880 είναι η εθνική επέτειος της Γαλλίας.

Η Γαλλική Επανάσταση ήταν η κοινωνική επανάσταση που κατήργησε την απόλυτη μοναρχία στη Γαλλία και στη συνέχεια στον κόσμο ολόκληρο, γκρεμίζοντας το φεουδαρχικό σύστημα και αντικαθιστώντας το με το δημοκρατικό και ωθώντας σε αναδιοργάνωση ακόμη και την ίδια τη ρωμαιοκαθολική Εκκλησία. Η Γαλλική Επανάσταση ενέπνευσε τους λαούς όλης της Ευρώπης στο να παλέψουν ενάντια στην εκμετάλλευση και την απολυταρχική μοναρχία, αποτελώντας το έναυσμα για τον ξεσηκωμό στην Ισπανία, την Ιταλία και όπως είπαμε ακόμη και στην Ελλάδα.

Η Γαλλική Επανάσταση είναι αυτή που καθιέρωσε την έμμεση και αντιπροσωπευτική δημοκρατία που ισχύει σε όλο το δυτικό κόσμο σήμερα και είναι αυτή που ως συνέχεια ή και αποτέλεσμα του Διαφωτισμού έβαλε τις βάσεις για να γεννηθεί ένας πιο δημοκρατικός κόσμος.

Είναι τέλος αυτή που γέννησε μια νέα τάξη πέραν από τις τάξεις του κλήρου και των ευγενών που υπήρχαν προ αυτής, γέννησε και ενίσχυσε την πάντα αναγκαία για μία χώρα και μία δημοκρατία αστική τάξη.

Les pays d'Europe qui ont le plus à craindre du résultat du Brexit

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Jun 2016 08:14:00 +0000

EUROPE - Bye bye Britain. Les Britanniques ont choisi de quitter l'Union européenne jeudi, avec 52% des voix selon les projections, un saut dans l'inconnu qui porte un coup terrible au projet européen et à leur Premier ministre David Cameron. Il est à craindre que cette décision du peuple britannique aura des conséquences certaines sur l'économie de l'UE et celle des principaux partenaires de Londres.

Première conséquence immédiate de ce référendum: le cours de la livre sterling s'est littéralement effondré. Dans son sillage, la Bourse de Tokyo chutait de 8%, laissant présager un "vendredi noir" sur les marchés mondiaux.

En France, la position officielle du gouvernement avant le vote était claire. La Grande-Bretagne devait rester en Europe. "C'est plus que l'avenir du Royaume-Uni dans l'Union européenne qui se joue-là, c'est l'avenir de l'Union européenne", avait martelé le président français François Hollande. Pour lui, "le départ d'un pays qui est géographiquement, politiquement, historiquement dans l'Union européenne aurait forcément des conséquences extrêmement graves".

François Hollande avait évidemment en tête les risques de turbulences économiques liées à un Brexit. Est-ce que cela ira toujours "mieux" après? D'après une étude de Standard & Poor's (S&P), il peut se rassurer. La France n'est pas celle qui a le plus à craindre des conséquences du Brexit.

(suite de l'article après le graphique)

Pour cette étude, S&P a conçu le Brexit Sensitivity Index (BSI) qui mesure pour chaque pays les exportations de biens et services vers le Royaume-Uni rapportées au PIB, les flux migratoires dans les deux sens, les créances du secteur financier sur des contreparties au Royaume-Uni, et les investissements direct au Royaume-Uni.

Au final, S&P a retenu les 20 pays les plus exposés au Brexit. Ce classement présente l'avantage de mettre l'impact éventuel en relation avec la taille de l'économie du pays. Pour cette raison, ce sont les petits pays comme l'Ireland, Malte, le Luxembourg, et Chypre qui seront en première ligne en cas de choc sur les échanges commerciaux ou les flux migratoires. Leurs liens financiers étroits avec le secteur bancaire britannique pourraient être une grosse source d'inquiétude.

En France, ce sont les Foreign Direct Investment (FDI, les investissements directs au Royaume-Uni) qui pourraient le plus nous perturber. Les exportations ou les liens avec la place financière britannique sont finalement assez limités, en tout cas plus que l'Allemagne.

Il faut noter que la Suisse, les Pays-Bas, l'Espagne et la Belgique semblent bien plus concernés que nous. Dernière surprise, il n'y pas que l'UE qui est concernée puisque le Canada se hisse à la 16 place de ce top 20.

Pour connaître avec précision l'intrication des économies européennes avec le Royaume-Uni, voici le détail du calcul du Brexit Sensitivity Index. On y découvre notamment que nos exportations vers le Royaume-Uni représentent l'équivalent de 2% du PIB de la France.

Πηγή : Le Monde

Que change concrètement le « Brexit » pour le Royaume-Uni et pour l’Europe ?

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Jun 2016 07:53:00 +0000

Le Royaume-Uni a finalement choisi de mettre fin à quarante-trois années d’appartenance à l’Union européenne (UE), en disant oui au « Brexit » (contraction de « Britain » et « Exit ») lors d’un référendum dont les résultats ont été annoncés vendredi 24 juin au petit matin. Le camp du « Leave », favorable à la sortie du Royaume-Uni de l’UE, l’a emporté avec 51,9 %, contre 48,1 % pour le « Remain », camp pro-européen. Que va impliquer cette victoire ?

1. Le premier ministre David Cameron va-t-il démissionner ?

Oui, le premier ministre conservateur, qui avait initié le référendum alors qu’il était lui-même opposé au Brexit, a annoncé qu’il quittera son poste dans les trois mois. « Je pense que le pays a besoin d’un nouveau leader », a annoncé David Cameron dès vendredi matin. Une décision surprenante, puisqu’il avait affirmé au Times la semaine précédente qu’il se maintiendrait quelle que soit l’issue du vote.

M. Cameron restera pour faire la transition jusqu’à la désignation d’un nouveau leader lors d’un congrès du Parti conservateur en octobre, qui deviendra automatiquement premier ministre. Le porte-parole des pro-Brexit et ancien maire de Londres, Boris Johnson, est le prétendant le plus sérieux pour prendre la place de premier ministre.

2. Quand le Royaume-Uni sortira-t-il officiellement de l’Union européenne ?

Le résultat d’un vote par référendum n’est pas juridiquement contraignant. Néanmoins, David Cameron a déclaré vendredi que « la volonté du peuple britannique doit être respectée ». Le premier ministre laissera à son successeur l’épineux dossier de la sortie de l’Union européenne.

« Les négociations avec l’Union européenne doivent se faire avec un nouveau premier ministre. »

Pour que le Royaume-Uni quitte l’UE, il doit formellement annoncer ses intentions lors d’un Conseil européen, comme décrit dans l’article 50 du traité de Lisbonne. Cela tombe bien, un Conseil est organisé les 28 et 29 juin, et le Brexit sera bien évidemment au centre des discussions. Une période de deux ans est prévue pour préparer la sortie, mais elle peut être raccourcie si un accord est trouvé (ce qui semble peu probable). Elle peut aussi être allongée, mais il faut pour cela obtenir l’unanimité des Etats européens, faute de quoi le Royaume-Uni se retrouverait sans accords commerciaux ni accords préférentiels de libre circulation.

Commenceront alors de longues négociations sur les modalités du désengagement britannique, notamment concernant un éventuel accès au marché unique. Le ministère des affaires étrangères britannique a annoncé que les négociations pourraient mener à plus d’une décennie d’incertitudes, rappelant que, pour les traités commerciaux de grande ampleur comme les accords entre l’UE et le Canada, les tractations ont pris des années. Ces accords ne sont d’ailleurs pas encore ratifiés.

3. Un pays qui quitte l’UE, est-ce une première ?

C’est effectivement la première fois qu’un Etat membre de l’Union européenne décide d’utiliser l’article 50. En revanche, le Groenland, qui a obtenu un statut d’autonomie en 1975 (il était auparavant rattaché au Danemark en tant que comté d’outre-mer), a voté pour sortir de la Communauté économique européenne (CEE, ancêtre de l’UE) en 1982. Ce retrait a été ratifié en 1985, et le Groenland est parvenu, depuis lors, à maintenir des exemptions douanières, notamment concernant la pisciculture. Il est dorénavant un territoire d’outre-mer associé à l’UE.

4. Le Brexit modifie-t-il l’équilibre des pouvoirs au sein de l’UE ?

Selon une étude du cabinet de conseil Global Counsel, l’équilibre des pouvoirs sera modifié au sein du Conseil européen, notamment en ce qui concerne les débats de politique économique. Selon des règles de vote introduites en novembre 2014, une minorité de blocage au Conseil européen doit être prise par au moins quatre Etats membres et représenter au moins 35 % de la population totale de l’UE.

Avec la sortie du Royaume-Uni, les tenants d’une ligne plus libérale perdent un pays très peuplé. Et le « bloc libéral », que composaient notamment le Royaume-Uni, les Pays-Bas ou encore la République tchèque, passera de 25 % à 15 % de la population totale de l’Union européenne. Régulièrement, l’Allemagne rejoignait ce bloc pour dépasser le seuil de 35 % nécessaire à un veto. Il faudra désormais l’appui de pays traditionnellement plus conservateurs pour poursuivre cette stratégie.

Par ailleurs, le véritable moteur de l’UE, notamment sur le plan économique, est un jeu d’influence à trois entre l’Allemagne, la France et le Royaume-Uni. En l’absence de ce dernier, avec qui il pouvait être un allié de circonstances, Berlin se retrouvera face à Paris sans véritable contrepoids. La convergence des positions entre France et Allemagne deviendra encore plus nécessaire – et l’influence de Paris s’en trouvera renforcée.

5. Faudra-t-il un visa pour voyager ou travailler au Royaume-Uni ?

Tant que le Royaume-Uni est dans l’Union européenne, les règles concernant la libre circulation des personnes restent inchangées : n’étant pas un pays de la zone Schengen, il faudra toujours un document d’identité prouvant son appartenance à un pays de l’Union européenne pour voyager outre-Manche et y travailler.

Les choses se corseront à partir du moment où le Brexit sera effectif. Selon les modalités négociées entre le Royaume-Uni et les pays membres de l’UE, il se peut qu’il faille un visa pour voyager dans le pays. Si le Royaume-Uni arrive à négocier un accord lui permettant de rester au sein du marché unique, il est très probable que la libre circulation des personnes soit acquise. Mais le gouvernement britannique pourrait aussi imposer des restrictions liées au permis de travail. La réciprocité s’appliquant, les Britanniques auraient besoin d’un visa pour travailler dans un pays de l’UE, et vice-versa.

6. Quelles conséquences pour les étudiants ?

Les étudiants britanniques, qui sont de plus en plus nombreux à partir étudier à l’étranger, seront les plus touchés car il deviendra plus difficile pour eux d’effectuer leur mobilité sans le programme Erasmus. Un accord pourrait toutefois être trouvé, comme c’est aujourd’hui le cas pour la Suisse et la Norvège – mais cela prend du temps. Les financements de recherche allant de pair avec le programme Erasmus s’en trouveraient impactés également. Enfin, les étudiants européens au Royaume-Uni pourraient payer des frais universitaires beaucoup plus importants qu’actuellement car ils seront considérés comme tous les autres étudiants internationaux.

7. Pourra-t-on encore acheter des toffees chez Marks & Spencer ?

Evidemment. En revanche, ils pourront, à terme, coûter plus cher, selon ce qui sera négocié : des taxes douanières pourraient faire augmenter le prix de ces friandises. L’ancien PDG de Marks & Spencer, Stuart Rose, proeuropéen convaincu, a prévenu qu’un Brexit provoquerait une augmentation des prix, au Royaume-Uni et ailleurs.

7. L’anglais restera-t-il la langue de travail de l’UE ?

Selon toute vraisemblance, oui. Si les 24 langues des pays de l’UE sont acceptées au sein des institutions européennes, le français et l’anglais sont les deux le plus fréquemment usitées. Néanmoins, l’anglais est une langue véhiculaire à travers l’Europe : il serait parlé par 38 % des Européens dont ce n’est pas la langue maternelle, ce qui en fait la langue la plus utilisée au sein de l’UE, selon un rapport de la Commission européenne de 2012.

8. L’Ecosse va-t-elle tenter de rester dans l’Union européenne ?

Peut-être, mais pas tout de suite. Contrairement au reste du Royaume-Uni, les Ecossais ont voté à 62 % en faveur du maintien dans l’Union européenne, avec toutefois une participation assez faible. La première ministre de l’Ecosse, Nicola Sturgeon, dirigeante du Parti national écossais (SNP) a prévenu que la région voyait « son avenir au sein de l’Union européenne ».

Alors que les Ecossais avaient refusé par référendum en 2014 de se séparer du Royaume-Uni, le SNP estimait, avant le vote sur le Brexit, qu’une nouvelle consultation sur l’indépendance pourrait être organisée « s’il y a un changement significatif par rapport aux circonstances de 2014, telle qu’une Ecosse tirée en dehors de l’Union européenne contre sa volonté ». Nicola Sturgeon reste toutefois prudente et ne s’engage pas sur la tenue rapide d’un nouveau référendum qu’elle n’est pas sûre de remporter.

9. Que deviennent les programmes financés par l’UE au Royaume-Uni, les subventions cesseront-elles ?

Le Royaume-Uni bénéficie de plusieurs milliards d’euros au titre des programmes financés par l’Union européenne en faveur de ses membres. Si Londres quitte l’UE, ces aides pourraient disparaître. Une grande partie du débat lors de la campagne électorale consistait à savoir si le pays sera financièrement bénéficiaire ou non. D’un côté, les partisans du Brexit avançaient le poids de la contribution britannique à l’UE, qui s’élève à 250 millions de livres (325 millions d’euros) par semaine ; de l’autre, les proeuropéens rappelaient les risques de réinstaurer des barrières douanières et de perdre des subventions garanties par l’UE.

10. Quel accord de libre-échange le Royaume-Uni peut-il négocier ?

Londres devra nécessairement renégocier des accords d’échanges économiques avec Bruxelles. Il pourra s’appuyer sur différents précédents :

L’OPTION NORVÉGIENNE

La Norvège fait partie de l’Espace économique européen (EEE), qui bénéficie d’un accès complet au marché unique. En revanche, elle doit obéir à la plupart des règles de l’Union européenne, dont la libre circulation des biens et des personnes. Elle contribue aussi au budget européen. Elle ne bénéficie pas des 50 différents accords de libre-échange de l’Union européenne, mais en tant que membre de l’Association européenne de libre-échange (AELE), comme tous les pays de l’EEE, il peut négocier ses propres accords commerciaux.

L’OPTION SUISSE

La Suisse fait partie de l’AELE, mais à la différence de la Norvège, elle a négocié des accords bilatéraux avec l’UE. Elle contribue au budget européen et obéit aussi à la libre circulation des biens et des personnes. Certains de ses secteurs, dont le secteur bancaire, ont des accès restreints à l’Union européenne. En revanche, elle est libre de négocier des accords bilatéraux avec des pays tiers.

L’OPTION CANADIENNE

L’Accord économique et commercial global (CETA) implique la levée des droits de douane sur de nombreux produits à l’importation ou à l’exportation entre le Canada et l’Union européenne. Les négociations ont duré plus de sept ans et l’accord n’est pas encore ratifié. Si Londres choisit cette option, elle ne sera probablement pas en position de force : seuls 6 % des biens de l’UE sont exportés au Royaume-Uni. De plus, le CETA ne garantit pas la levée des barrières douanières sur les services.

L’OPTION DE L’ORGANISATION MONDIALE DU COMMERCE (OMC)

Si aucun deal n’est trouvé, ou en attendant qu’il le soit, le Royaume-Uni devra avoir recours aux règles de base de l’OMC, comprenant des obstacles douaniers mais aussi l’évaluation en douane des marchandises ou le contrôle de l’origine des produits.

Quelle que soit l’option choisie, il y a de fortes chances que différents pays de l’UE en profitent pour affaiblir, à leur avantage, l’un des domaines économiques où le Royaume-Uni est réputé. Par exemple, l’UE pourrait proposer un accord de libre-échange qui ne concernerait que les biens manufacturés, ce qui contraindrait la City à perdre de l’influence et des parts de marché dans les secteurs financiers et bancaires.

11. La situation change-t-elle pour les migrants à Calais ?

Le ministre de l’économie, Emmanuel Macron, a prévenu qu’en cas de Brexit, « la France ne retiendrait plus les migrants à Calais ». Conclus en 2003, les accords du Touquet visent à renforcer les contrôles aux frontières entre la France et le Royaume-Uni, et – à l’époque – de mettre fin au centre d’accueil de Sangatte, en généralisant les contrôles opérés par des policiers anglais sur le sol français. De fait, des milliers de migrants se retrouvent bloqués dans la « jungle » de Calais, en attendant une hypothétique traversée vers la Grande-Bretagne.

L’accord du Touquet est un accord bilatéral, qui n’a aucun lien avec l’Union européenne, mais il peut être dénoncé. Bernard Cazeneuve, le ministre de l’intérieur français, a toutefois repris M. Macron, en expliquant qu’il n’y avait pas de raisons valables d’annuler ces accords.

Πηγή : Le Monde

« Brexit » : comment Cameron s’est laissé prendre à son propre piège

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Jun 2016 07:22:00 +0000

Terrassé par le vote franc des Britanniques en faveur du « Brexit », David Cameron quittera donc son poste de premier ministre à l’automne. Mais comment celui-là même qui a pris l’initiative d’organiser un référendum sur l’appartenance du Royaume-Uni à l’Union européenne (UE) s’est-il retrouvé à faire campagne pour le « remain » et à la perdre – sacrifiant sa tête au passage ?

Acte I : la « trahison » du traité de Lisbonne

Chef de l’opposition

L’histoire commence, en un sens, en 2009. David Cameron n’est pas encore premier ministre, mais chef de l’opposition conservatrice. Le gouvernement travailliste de Gordon Brown vient d’approuver par la voie parlementaire le traité de Lisbonne, ersatz du défunt traité constitutionnel européen. M. Cameron, qui avait plaidé en vain pour consulter les Britanniques par référendum sur ce texte, fait une promesse : « Il ne sera plus jamais possible pour un gouvernement britannique de transférer davantage de pouvoirs à l’Union européenne sans que le peuple britannique ait son mot à dire par la voie d’un référendum. »

Le thème de la « trahison » des travaillistes émaille la campagne victorieuse qui le porte au pouvoir, le 11 mai 2010.

Acte II : la pression des eurosceptiques

Premier mandat

Au 10, Downing Street, David Cameron est mis sous pression par son propre camp, de plus en plus eurosceptique. A la suite d’une pétition signée par 100 000 Britanniques, la Chambre des communes se prononce en octobre 2011 sur la possibilité d’un référendum sur l’appartenance à l’Union européenne. Le résultat du vote est nettement négatif, mais 81 parlementaires conservateurs « rebelles »votent pour le référendum, contre l’avis du gouvernement.

En juin 2012, alors que l’UE esquisse un nouveau saut dans son intégration pour faire face à la crise de la zone euro, David Cameron martèle que l’heure n’est pas au référendum : en « eurosceptique pragmatique », il souhaite d’abord proposer des « changements » dans la relation du Royaume-Uni avec l’UE, pour que les électeurs britanniques puissent, in fine, faire un « vrai choix ».

Dès l’automne 2012, alors que la progression du Parti de l’indépendance du Royaume-Uni (UKIP) dans les sondages menace son parti, le premier ministre commence à distiller l’idée qu’un référendum pourrait avoir lieu après les prochaines élections. Ce qu’il transforme en promesse électorale en janvier 2013 : si les conservateurs remportent le prochain scrutin et qu’il est reconduit, M. Cameron entamera une renégociation des termes de l’appartenance européenne du Royaume-Uni, avant de proposer, en 2017, un « choix simple » aux Britanniques : rester ou partir.

Acte III : le compte à rebours engagé

Second mandat

Réélu triomphalement le 8 mai 2015, David Cameron engage immédiatement le processus d’organisation du référendum, programmé en juin 2016.

Commence alors pour lui un compte à rebours dangereux : il a un an pour renégocier auprès de ses partenaires européens les termes du contrat qui lie les Britanniques à l’UE.

Acte IV : Brexit et Cameronexit

Fin de règne

Le 19 février, après trente heures de négociation, le premier ministre britannique arrache à ses homologues européens un « accord anti-Brexit ». Ce qu’il présente comme un « statut spécial » n’est que le prolongement des exceptions dont jouit déjà le Royaume-Uni depuis des années : à part la possibilité de limiter les aides sociales attribuées aux immigrés issus de l’UE, David Cameron n’a guère obtenu que l’assurance que le Royaume-Uni pourra rester à l’écart de toutes les prochaines réformes du fonctionnement de l’Union.

Le chef de file des conservateurs s’engage alors sur la corde raide, en tentant de convaincre les Britanniques de voter pour le « maintien », car ce compromis est satisfaisant, tout en proclamant qu’il « n’aime pas Bruxelles ». Incapable de livrer un véritable plaidoyer pour l’Europe, il ne peut empêcher sa majorité conservatrice de se déchirer entre le « Remain » et le « Leave » et garde au sein de son gouvernement cinq ministres « rebelles » qui font campagne pour le Brexit.

Malgré le meurtre de la députée proeuropéenne Jo Cox à une semaine du scrutin, qui frappe le Royaume-Uni de stupeur et semble un temps pouvoir renverser la vapeur, le couperet tombe dans la nuit du 23 au 24 juin : le « Brexit » l’emporte avec 51,9 % des voix. « Lucky Dave » a perdu son pari.

Dans la matinée, sur le perron du 10, Downing Street, David Cameron reconnaît sa défaite : « Je ne crois pas qu’il serait bon pour moi que je sois le capitaine qui dirige le pays vers sa prochaine destination. » Il annonce son intention de quitter le pouvoir sous trois mois, laissant à son successeur la charge d’engager officiellement le processus de désengagement du Royaume-Uni de l’UE.

Πηγή : Le Monde

« Brexit » : le jour où le Royaume-Uni est sorti de l’Union

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Jun 2016 07:11:00 +0000

L’Union européenne (UE) s’est endormie à vingt-huit jeudi 23 juin, elle s’est réveillée à vingt-sept vendredi. Près de 52 % des Britanniques ont voté leave (« quitter » l’UE), jeudi, lors du référendum sur la sortie du Royaume-Uni de l’UE, ouvrant la porte vers une nouvelle histoire semée d’incertitude. Récit d’une journée de « Brexit ».

4 h 44, une nouvelle aube

La rumeur est montée crescendo au cours de la nuit. Et si, après avoir été annoncé perdant dès la fermeture des bureaux de vote, à 22 heures, le vote en faveur du Brexit l’emportait finalement ? Dans les bureaux de la City, certains n’ont pas fermé l’œil.

Au cœur de la nuit, à mesure que les résultats des bureaux tombent, le scénario d’une majorité pour le Brexit s’affine. Nigel Farrage, leader du Parti pour l’indépendance du Royaume-Uni (United Kingdom Independence Party, UKIP), qui avait prédit sa défaite, change de ton. « Je commence à rêver que l’aube se lève sur un Royaume-Uni indépendant », écrit-il sur Twitter. Il est 4 h 44.

I now dare to dream that the dawn is coming up on an independent United Kingdom.
— Nigel_Farage (@Nigel Farage)

Une heure plus tard, l’issue ne fait plus guère de doute. Les Britanniques ont voté à 51,9 % pour que leur pays quitte l’Union, qu’ils avaient rejointe en 1973. Les résultats du référendum montrent un Royaume-Uni profondément divisé, avec Londres, l’Ecosse et l’Irlande du Nord qui ont voté pour rester dans l’UE, tandis que le nord de l’Angleterre et le Pays de Galles ont voté pour la sortie. Pour les Vingt-Huit, c’est un choc : jamais un membre de l’Union ne l’a quittée depuis le début de son histoire.

Le choc arrive par les marchés

Au fil du dépouillement, la Bourse de Tokyo commence à tanguer dans la nuit, face aux grandes incertitudes financières qu’augure le Brexit. L’indice Nikkei termine sa dégringolade à 7,92 % – un plongeon jamais vu depuis la chute de Lehman Brothers, en 2008. A l’ouverture des Bourses européennes, rebelote : à Paris, le CAC 40 perd 5 % ; le FTSE à Londres comme le DAX à Francfort baissent de 10 %, entraînés par la chute des indices bancaires, qui frôle 30 % – les banques avaient majoritairement parié sur la victoire du non au Brexit.

Dans toute l’Europe, c’est un réveil de gueule de bois : sur les réseaux sociaux, au Royaume-Uni et ailleurs, stars et anonymes disent leur tristesse de voir le Brexit l’emporter. L’écrivaine J. K. Rowling, qui a fait campagne contre le Brexit, réconforte ses lecteurs sur Twitter, avec un humour tout britannique. A un internaute londonien hostile au Brexit qui disait : « Nous sommes ouverts, nous aimons la diversité et la compassion », elle répond : « Je vous aime, et Londres aussi – enfin, je vous aime d’une manière qui ne nous mette pas, vous ou moi, mal à l’aise, nous restons anglais. »

I love you, Sathnam*, and London too. * In a way that should make neither of us uncomfortable #British #emotional https://t.co/SIuHd5D0Zn
— jk_rowling (@J.K. Rowling)

Dans les journaux, les éditoriaux allemands ou français sont sévères, ils dénoncent « une catastrophe historique » ou « un jour noir ». En Grande-Bretagne, les tabloïds, qui ont presque tous fait campagne pour le Brexit, exultent, tout comme les sympathisants du UKIP.

Ces derniers déchantent quelque peu en milieu de matinée lorsque Nigel Farage, leader du parti, reconnaît sur un plateau de télévision que l’un des arguments massue de sa campagne, qui consistait à direqu’en cas de Brexit la contribution de la Grande-Bretagne serait reversée à la sécurité sociale, était tout simplement faux.

« Je pense que le pays a besoin d’un nouveau leader »

Peu après 9 heures, sur le perron du 10 Downing Street, l’air grave, David Cameron annonce sa démission du gouvernement dans les trois mois. « Je pense que le pays a besoin d’un nouveau leader », a déclaré celui qui avait pris l’initiative du référendum et qui avait milité pour le maintien de son pays dans l’UE.

« Je ferai tout ce qui est en mon pouvoir, ces prochaines semaines et ces prochains mois, pour stabiliser le navire, mais je ne pense pas qu’il soit bénéfique que je sois le capitaine qui dirige notre pays vers sa nouvelle destination », a-t-il dit, s’estimant incapable de mener les négociations qui s’ouvrent pour avaliser le départ du pays. Il assurera la transition, qui durera au maximum jusqu’en octobre, espère-t-il, lorsque sa formation politique, le Parti conservateur, désignera un nouveau leader.

M. Farage exulte devant une foule en délire : « Nous l’avons fait pour l’Europe entière. J’espère que cette victoire fera tomber ce projet raté et nous guidera vers une Europe de nations souveraines. Débarrassons-nous du drapeau [européen], de Bruxelles et de tout ce qui a échoué. Faisons de ce 23 juin notre jour d’indépendance ! »

En Ecosse, à l’inverse, c’est le choc : on s’y est prononcé à 62 % pour rester dans l’UE. L’ensemble des 32 circonscriptions écossaises ont choisi le maintien. Dans la matinée, Nicola Sturgeon, première ministre de l’Ecosse, déclare que la région voit « son avenir au sein de l’Union européenne ». Elle ajoute : « La possibilité d’un second référendum [sur l’indépendance de l’Ecosse par rapport au Royaume-Uni]doit être sur la table, et elle est sur la table. »

Un « coup porté » à l’Union

Tour à tour, au fil de la journée, les dirigeants européens prennent acte de la défection de leur partenaire britannique. Angela Merkel met en garde contre « le coup porté » à l’UE et « au processus d’unification européenne ». Matteo Renzi, chef du gouvernement italien, juge essentiel de « rénover » la maison Europe.

Dans une allocution, François Hollande tente de placer la France au cœur d’un renouveau européen, pour faire face à une situation qu’il regrette « profondément » et qui met « gravement l’Europe à l’épreuve ».« L’Europe ne peut plus faire comme avant », ajoute-t-il, et l’appelle désormais à « se concentrer sur l’essentiel », une feuille de route dont les têtes de chapitre seraient « l’investissement pour la croissance et pour l’emploi », l’« harmonisation fiscale et sociale » ainsi que « le renforcement de la zone euro et de sa gouvernance démocratique ».

La classe politique française apparaît divisée face au choix des Britanniques. « La plus grosse erreur que nous pourrions faire, ce serait de laisser entendre qu’à vingt-sept on peut continuer comme avant », déclare Alain Juppé, candidat à la primaire de la droite, tandis que son possible adversaire Nicolas Sarkozy demande « un nouveau traité européen ».

POUR MARINE LE PEN, C’EST UNE « VICTOIRE DE LA LIBERTÉ »

« L’urgence, c’est de rebâtir un projet européen ambitieux, avec les citoyens », estime le socialiste Harlem Désir, secrétaire d’Etat chargé des affaires européennes. La gauche radicale s’engouffre dans la porte ouverte par le Brexit. « L’heure du plan B va sonner. Ma candidature pour l’élection présidentielle est celle de la sortie des traités européens », assure Jean-Luc Mélenchon, candidat pour le Parti de gauche.

Sans surprise, le Front national (FN) se réjouit du vote des Britanniques en faveur de leur sortie de l’UE. « Victoire de la liberté ! Comme je le demande depuis des années, il faut maintenant le même référendum en France et dans les pays de l’UE », écrit Marine Le Pen, présidente du FN, sur Twitter.

Et demain ?

Sur les places boursières, c’est toujours la stupéfaction. Toutes clôturent en baisse : moins 8,04 % pour Paris, moins 6,82 % pour Francfort, moins 12,35 % pour Madrid, moins 12,48 pour Milan et moins 3,39 % pour New York. Londres démarre la journée en chute libre, mais la termine par une chute modeste de 2,76 %. Dans la journée, la Banque d’Angleterre s’engage à injecter 250 milliards de livres de liquidités dans l’économie, pour stopper la panique qui s’empare de la Bourse de Londres.

Dans combien de temps le divorce sera-t-il prononcé ? Le plus vite possible, réclament les partenaires européens. Tout délai « prolongera de manière non nécessaire un climat d’incertitude », préviennent les présidents du Conseil européen Donald Tusk, le président de la Commission européenne Jean-Claude Juncker le président du Parlement européenne Martin Schulz, ainsi que le premier ministre des Pays-Bas Mark Rutte, qui détient actuellement la présidence tournante de l’Union.

« IL N’Y A ACTUELLEMENT NUL BESOIN DE SE HÂTER », SELON BORIS JOHNSON

Les Britanniques semblent toutefois moins pressés de précipiter leur départ, dans un contexte où ils devraient renégocier de nombreux traités. M. Cameron a annoncé qu’il laissera à son successeur le soin de s’y atteler. « Il n’y a actuellement nul besoin de se hâter », renchérit Boris Johnson, ancien maire conservateur de Londres, qui ressort comme l’homme fort des tories après qu’il a fait campagne pour le Brexit.

En fin de journée, le calendrier des jours à venir s’éclaircit – lundi, une rencontre aura lieu entre François Hollande, Matteo Renzi et Angela Merkel avant le conseil européen de mardi et mercredi. Mardi un débat aura lieu en France au Parlement, après un discours du premier ministre Manuel Valls. En Grande-Bretagne, l’incertitude persiste : après le départ annoncé de M. Cameron et les exhortations des dirigeants de l’Union à hâter le processus, la balle est à nouveau dans le camp en faveur du Brexit, avec M. Johnson en tête.

Πηγή : Le Monde

AIR KASAI: Reprise des vols passagers le 13/04/2016 vers MBANDAKA-GEMENA et GBADOLITE

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 10 Apr 2016 10:31:00 +0000

AIR Kasaï est une compagnie aérienne congolaise créée en 1983. Elle appartient à Basile Malamas. En plus des vols cargo qui existent vers toutes les destinations en RDCongo, AIR Kasaï reprend les vols passagers à partir du 13/04/2016.

Un Boeing 737 est arrivé le 08 avril en provenance d'Afrique du Sud pour desservir 5 destinations en RDCongo.

Le premier vol est prévu le Mercredi 13 Avril 2016 au départ de Kinshasa vers Mbandaka- Gemena et Gbdadolite. Retour Gbadolite- Kinshasa

5 vols par semaine sont programmés vers les destinations suivantes:
Mbandaka
Gemena
Gbadolite
Mbuji-Mayi
Kananga

Pour tous renseignements ou réservations, veuillez vous rapprocher de l'agence Air Kasaï
à Kinshasa:
au 60 Bd du 30 Juin,
à l'aéroport de Ndjili
à l'aéroport de Ndolo
dans toutes les agences de voyage

en Province:
Agence en Ville et à l'aéroport

Page facebook
site internet: www.airkasai.cd

Ελπιδοφόρα έρευνα έλληνα επιστήμονα για τον καρκίνο του μαστού

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 10 Apr 2016 09:54:00 +0000

Αυξημένες δυνατότητες για τη μελέτη του καρκίνου του μαστού και την αποτελεσματικότερη δοκιμή νέων φαρμάκων, παρέχει η έρευνα ενός νεαρού έλληνα επιστήμονα της διασποράς, ο οποίος ανέπτυξε το καλύτερο μέχρι σήμερα ζωικό μοντέλο (πειραματόζωο με παρεμφερή πάθηση).

Ο μεταδιδακτορικός ερευνητής Γιώργος Σφλώμος και οι συνεργάτες του στην Ομοσπονδιακή Πολυτεχνική Σχολή της Λωζάννης (EFPL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα βιολογίας καρκίνου «Cancer Cell», κατάφεραν να αναπαραστήσουν πιο πιστά από ποτέ τον ανθρώπινο καρκίνο του μαστού σε ποντίκια. Πρόκειται -από βιολογική άποψη- για το ρεαλιστικότερο μοντέλο της νόσου σε πειραματόζωα διεθνώς.

Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο και εμφανίζεται σε μία γυναίκα στις οκτώ. Εκδηλώνεται σε διάφορες μορφές, αλλά μία είναι η συχνότερη (περίπου τα τρία τέταρτα των συνολικών περιστατικών): ο καρκίνος που είναι θετικός για υποδοχείς οιστρογόνων.

Παρόλο που είναι συχνός, αυτός ο καρκίνος είναι δύσκολο να μελετηθεί, επειδή τα ζώα στα οποία δοκιμάζονται νέα φάρμακα, δεν αντανακλούν πιστά την κλινική εικόνα της νόσου στους ανθρώπους. Η συνέπεια είναι ότι το 90% των νέων αντικαρκινικών φαρμάκων αποτυγχάνουν, καθώς τα πειραματόζωα όπου γίνονται οι δοκιμές, δεν διαθέτουν την ίδια πολύπλοκη βιολογία των όγκων του ανθρώπινου μαστού. Έτσι, όχι σπάνια, ενώ ένα φάρμακο φαίνεται να «πιάνει» στα ζώα, στη συνέχεια, όταν δοκιμάζεται σε ασθενείς, δεν έχει κανένα αποτέλεσμα, με αποτέλεσμα οι ερευνητικές προσπάθειες να πρέπει να αρχίσουν από την αρχή.

Στους μαστούς των ζώων, συνήθως ποντικιών, εμφυτεύονται καρκινικοί όγκοι από ανθρώπινο στήθος. Όμως αυτά τα ξενομοσχεύματα (οι μεταμοσχεύσεις ανθρώπινου ιστού) αποτυγχάνουν, όταν πρόκειται για καρκίνους θετικούς σε υποδοχείς οιστρογόνων, επειδή τα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα, μετά την εισαγωγή τους στο ζώο, δεν πολλαπλασιάζονται και πεθαίνουν. Έτσι δεν είναι δυνατό να μελετηθεί σωστά η νόσος.

Η ομάδα του Σφλώμου, υπό την επίβλεψη της καθηγήτριας Κάθριν Μπρίσκεν, κατάφερε να βρει τρόπο, ώστε το ανθρώπινο ξενομόσχευμα να μην καταστρέφεται. Όπως ανακαλύφθηκε, το «κλειδί» είναι οι γαλακτοφόροι αγωγοί του ποντικιού, οι οποίοι παρέχουν ένα πιο ευνοϊκό περιβάλλον για την κανονική ανάπτυξη μέσα στο ποντίκι των ανθρώπινων όγκων.

Έτσι, μεταμοσχεύοντας ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα στους γαλακτοφόρους αγωγούς του ζώου, για πρώτη φορά βελτιώνεται κατά πολύ η επιβίωση των κυττάρων που έχουν ληφθεί από όγκους θετικούς για υποδοχείς οιστρογόνων, οπότε μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική δοκιμή νέων φαρμάκων. Οι ερευνητές το επιβεβαίωσαν αυτό, με κύτταρα καρκινοπαθών. Όταν μεταμοσχεύθηκαν σε ποντίκια, οι όγκοι στα ζώα μιμούνταν πλέον πιστά την ιστοπαθολογια και την μοριακή βιολογία των ασθενών.

Όπως δήλωσε ο Σφλώμος, «με αυτή τη σημαντική ανακάλυψη, η ασθένεια του καρκίνου του μαστού, η εξέλιξή της και οι μεταστάσεις μπορούν πλέον να μελετηθούν. Για πρώτη φορά, είμαστε τώρα σε θέση να μελετήσουμε -σε ένα ρεαλιστικό πλαίσιο- κρίσιμους παράγοντες, όπως η δράση των ορμονών και οι μοριακές αντιδράσεις στις θεραπείες. Ακόμη πιο σημαντικό, το νέο ζωικό μοντέλο ανοίγει νέες ευκαιρίες όχι μόνο για την ανάπτυξη, αλλά και για την αξιολόγηση νέων θεραπειών για τον καρκίνο του μαστού».

Ο Σφλώμος σπούδασε Βιοχημεία στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, όπου επίσης έκανε μεταπτυχιακά στη βιοτεχνολογία. Πήρε το διδακτορικό του από το Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ) στην Κρήτη και από το 2012 διεξάγει μεταδιδακτορική έρευνα στο Ελβετικό Ινστιτούτο Πειραματικής Έρευνας για τον Καρκίνο (ISREC) του EFPL, με έμφαση στην μοριακή και κυτταρική ογκολογία, ιδίως σε σχέση με τον καρκίνο του μαστού.

Πηγή : http://medicalnews.gr

Είναι πανάκριβη η φτώχεια…

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 23 Oct 2015 09:10:00 +0000

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο πανάκριβη είναι η φτώχεια;

Γιατί τώρα που το σκέφτομαι, πιστεύω ότι κακώς οι πλούσιοι αντιμετωπίζονται με σεβασμό και με παραχωρήσεις, από τις εξουσίες, σε αντίθεση με τα φτωχά στρώματα της κοινωνίας.

Όλοι θα έχετε διαπιστώσει, ειδικά μετά την εμφάνιση της κρίσης, ότι έχει εξαπολυθεί μιά παγκόσμια προπαγάνδα ενοχοποίησης της φτώχειας.

"Μαζί τα φάγαμε", "Το κράτος-έτσι γενικά κι αόριστα-κινδυνεύει", "Ζείτε πάνω από τις δυνατότητες σας, γι αυτό χρεοκοπήσαμε", "Είστε τεμπέληδες, ανεύθυνοι, χωρίς επαγγελματικές δεξιότητες, επιρρεπείς σε εθισμούς, κάνετε παιδιά, παρά την οικονομική σας κατάσταση, δεν παντρεύεστε, επιβαρύνετε το κράτος με τις συντάξεις σας" Για να φτάσουν στο συμπέρασμα: "Κανείς δεν σας φταίει!!!

Και μέχρι την κρίση, ας πούμε ότι οι φτωχοί είχαν τη διαστροφή να ζουν μέσα στη φτώχεια.

Με την κρίση μηχανικοί, δικηγόροι, γιατροί, μαγαζάτορες, αγρότες, σκληρά εργαζόμενοι οικοδόμοι, ακόμα και βιοτέχνες προστέθηκαν, στην τάξη των φτωχών.

Ποιός τώρα θα κατηγορήσει τους "νεόπτωχους", ως μαζοχιστές;

Φτώχεια σημαίνει έλλειψη χρημάτων!

Πάει και τελείωσε!

Σημαίνει ότι ο κάθε φτωχός έχει υποχρέωση, σε κανονικές συνθήκες, να έχει ή να νοικιάσει ένα σπίτι, να εξασφαλίσει την τροφή της οικογένειας, να πάει στο γιατρό και στο Φαρμακείο, χωρίς άγχος και να έχει ελεύθερη πρόσβαση στην εκπαίδευση.

Και όμως! Η φτώχεια, που καλείται να ορθοποδήσει πληρώνει για όλα αυτά!

Πληρώνει για να εκπαιδευτεί, ώστε να βρεί δουλειά, σε εργοδότη, που θα του δώσει ψίχουλα, που θα τον απολύσει, αν του σκάσει το λάστιχο, στο δρόμο, ή αν το παιδί του αρρωστήσει και δεν πάει στην ώρα του. Που θα τον κρατάει δέκα (10) ώρες τη μέρα ανασφάλιστο και θα τον πληρώνει για τέσσερις (4).

Είναι ο φτωχός, που ένα πρόστιμο της τροχαίας μπορεί να του φέρει εγκεφαλικό, που ο λογαριασμός της ΔΕΗ να τον οδηγήσει σε αυτοκτονία, που οι φόροι τον εξοντώνουν και παρατάει το σχολείο, που και το ελάχιστο χρέος τον οδηγεί στη φυλακή.

Είναι όμως αυτός που πληρώνει για τα πάντα, που συντηρεί ένα κράτος, σαν καπιταλιστής, αλλά εισπράττει τη χλεύη και την ποινικοποίηση της φτώχειας του.

Ναι! Είναι πανάκριβη η φτώχεια!

Αναγνωστης: Λαμπρινή Μεταξά via Ιωάννα

Τι είναι η Αγάπη; Οι πέντε βασικές θεωρίες

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 09 Oct 2015 15:07:00 +0000

Ένας Φυσικός, μία Ψυχοθεραπεύτρια, ένας Φιλόσοφος, μία Συγγραφέας και μια Καλόγρια, δίνουν την απάντηση

Ο Φυσικός: «Η Αγάπη είναι χημεία»
Απαντάει ο Jim Al-Khalili, θεωρητικός φυσικός και συγγραφέας

Βιολογικά, η Αγάπη είναι μια έντονη νευρολογική κατάσταση, όπως η πείνα ή η δίψα, αλλά πιο μόνιμη. Λέμε για την αγάπη ότι είναι τυφλή ή We talk about love being blind or άνευ όρων, με την έννοια ότι δεν την ελέγχουμε. Αλλά πάλι, αυτό δεν είναι ιδιαίτερα παράξενο, από τη στιγμή που η Αγάπη, είναι κατά βάση χημικό φαινόμενο. Ενώ ο πόθος είναι μια περιστασιακή σεξουαλική επιθυμία στη δημιουργία της οποίας εμπλέκεται η απελευθέρωση ορμονών, όπως η τεστοστερόνη, και τα οιστρογόνα, στην πραγματική αγάπη ή στο πραγματικό δέσιμο και στην πραγματική αφοσίωση. Ο εγκέφαλος απελευθερώνει ένα τεράστιο συνδιασμό ορμονών: Φερομόνες, Ντοπαμίνη, Νορεπινεφρίνη, σεροτονίνη, ωκυτοκίνη και βαζοπρεσίνη (ADH).

Ωστόσο, από την σκοπιά της εξέλιξης, η αγάπη μπορεί να αντιμετωπισθεί ως μηχανισμός επιβίωσης. Ένας μηχανισμός που έχουμε αναπτύξει, ώστε να χρειαζόμεστε τις μακροχρόνιες σχέσεις, που σημαίνουν αμοιβαία αλληλοϋπεράσπιση, φροντίδα των γονιών προς τα παιδιά και προώθηση του αισθήματος ασφάλειας και σιγουριάς.

Η Ψυχοθεραπεύτρια : «Η Αγάπη έχει πολλές εκφάνσεις»
Απαντάει η Philippa Perry, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του «Couch Fiction»

Αντίθετα με εμάς, οι αρχαίοι δεν στρίμωχναν, ποικίλα συναισθήματα που τους δίνουμε την ετικέτα «Αγάπη», στην ίδια λέξη. Είχαν πολλές παραλλαγές, μεταξύ των οποίων οι εξής: Φιλία, την οποία αντιλαμβάνονταν ως μια βαθιά αλλά χωρίς σεξουαλική διάσταση, οικειότητα, ανάμεσα σε στενούς φίλους ή μέλη μιάς οικογένειας ή ως ένα βαθύ δέσιμο, που σφυρηλατείται ανάμεσα σε στρατιώτες που πολεμούσαν ο ένας δίπλα στον άλλον στη μάχη.

Το αρχαίο Ρωμαϊκο Ludus πάλι, περιγράφει ένα πιο παιχνιδιάρικο πάρε-δώσε που συμβαίνει όταν χαζολογάμε ή φλερτάρουμε. Πράγμα, είναι η ώριμη αγάπη που εξελίσσεται με το πέρασμα του χρόνου ανάμεσα σε ζευγάρια που βρίσκονται πολύ καιρό μαζί και περιλαμβάνει αλληλοκατανόηση στην πράξη, αφοσίωση, συμβιβασμούς και αλληλοκατανόηση.

Αγάπη για τους αρχαίους, ήταν ένας πιό γενικευμένος όρος και δεν είχε να κάνει με την αποκλειστικότητα αλλά με ένα πανανθώπινο συναίσθημα που αφορούσε τους γύρω σου. Φιλαυτία, είνα η αγάπη για τον εαυτό σου, που δεν είναι τόσο εγωιστική όσο ακούγεται. Όπως έλεγε ο Αριστοτέλης ή όπως θα σας πει οποιοσδήποτε ψυχοθεραπευτής, για να μπορέσεις να νοιαστείς για τους άλλους, πρέπει πρώτα να έχεις φροντίσει τον εαυτό σου. Τέλος, και πιθανότατα τελευταίος, αν και προκαλεί τα περισσότερα προβλήματα και επιπλοκές, ο Έρως, έχει να κάνει με την σεξουαλική έλξη, και το πάθος.

Εκτός αν μετεξελιχθεί σε φιλία η/και πράγμα, ο έρως θα εκφυλιστεί και θα σβήσει μόνος του. Αγάπη είναι όλα τα παραπάνω. Αλλά είναι παράλογο και μη μη ρεαλιστικό να έχουμε την προσδοκία να βιώσουμε και τις έξι εκδοχές της με ένα μόνο πρόσωπο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικά πράγματα η οικογένεια και η κοινωνία.

Ο Φιλόσοφος : «Η Αγάπη είναι παθιασμένη δέσμευση»
Απαντάει ο Julian Baggini, φιλόσοφος και συγγραφέας

Η απάντηση παραμένει ασαφής, εν μέρει διότι η Αγάπη δεν είναι ένα πράγμα. Αγάπη για τους γονείς, τους συντρόφους, τα παιδιά, την πατρίδα, τον διπλανό, τον Θεό, κτλ., όλες έχουν διαφορετική υφή. Κάθε μια έχει τις παραλλαγές της: Τυφλή, μονόπλευρη, τραγική, σταθερή, ρευστή, υστερόβουλη, ανολοκλήρωτη, άνευ όρων... Στην καλύτερη πάντως, όλες οι εκδοχές της είναι μια ευγενής και παθιασμένη δέσμευση, την οποία καλλιεργούμε και εξελίσουμε, αν και συχνά εμφανίζεται στις ζωές μας απρόσκλητη. Γι' αυτό και είναι κάτι περισσότερο από ένα δυνατό συναίσθημα. Χωρίς την δέσμευση, είναι μόνο ένας ενθουσιασμός. Χωρίς το πάθος είναι μόνο εμμονή. Ακόμα και η μεγαλύτερη Αγάπη, χωρίς τα ην φροντίσεις και να την καλλιερήσεις, μαραίνεται και πεθαίνει.

Η Συγγραφέας :«Η Αγάπη είναι κίνητρο για όλες τις μεγάλες ιστορίες»

Απαντάει η Jojo Moyes, δύο φορές κάτοχος του βραβείου για το Ρομαντικό Μυθιστόρημα της Χρονιάς

Το τι είναι η Αγάπη, εξαρτάται από το πού βρίσκεσαι σε σχέση με αυτήν. Όταν βρίσκεσαι ασφαλής μέσα της, μπορείς να την αισθάνεσαι τόσο φυσική και απαραίτητη, όσο τον αέρα – υπάρχεις μέσα της χωρίς καλά καλά να το προσέχεις. Όταν την στερηθείς, μπορεί να τη νιώθεις σαν εμμονή. Να σε εξαντλεί, σχεδόν σαν σωματικός πόνος.

Η Αγάπη είναι το κίνητρο για τις μεγάλες αφηγήσεις. Όχι μόνο για τις ιστορίες με ρομαντική αγάπη, αλλά και για την αγάπη του γονιού προς το παιδί του, για την αγάπη στην οικογένεια, στην πατρίδα. Εϊναι το σημείο πριν την ολοκλήρωσή της που συναρπάζει. Αυτό που σε χωρίζει από την αγάπη, τα εμπόδια που μπαίνουν ανάμεσά σας. Αυτές τις στιγμές που προσπαθείς να ξεπεράσεις τα εμπόδια, η Αγάπη είναι τα πάντα.

Η Καλόγρια «Η Αγάπη είναι η ελευθερία που μας δεσμεύει»

Απαντάει η Catherine Wybourne, καλόγρια

Την Αγάπη, πιό εύκολα τη βιώνεις, παρά την ορίζεις. Ως θεολογική αρετή, με την οποία αγαπάμε τον Θεό πάνω από όλα και τους διπλανούς μας σαν τον εαυτό μας, εν ονόματί Του, μοιάζει λίγο αόριστη. Μέχρι να την συναντήσουμε «ενσαρκωμένη» κατά κάποιο τρόπο στη ζωή γύρω μας: Σε πράξεις καλοσύνης, γεναιοδωρίας και αυτοθυσίας.

Η Αγάπη είναι το μόνο πράγμα που δεν μπορεί να πληγώσει κανέναν, αλλά μπορεί να κοστίσ+++ει ακριβά. Το παράδοξο με την Αγάπη, είναι πώς μολονότι σου δίνει εξαιρετική ελευθερία, την ίδια στιγμή σε δένει με τον άλλο, με δεσμούς δυνατότερους και από τον θάνατο. Δεν μπορεί να αγοραστεί ή να πουληθεί.

Και δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορεί να αντιμετωπίσει.

Η Αγάπη είναι η μεγαλύτερη ευλογία.

Πηγή: www.lifo.gr

AMÉLIORER VOTRE COUP DE PÉDALAGE POUR GAGNER EN EFFICACITÉ !

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 09 Oct 2015 10:42:00 +0000

Bonjour à tous les amis pour ce nouvel article du blog « les bienfaits du cyclisme.com ». Aujourd’hui nous allons voir ensemble comment améliorer votre coup de pédalage pour gagner en efficacité !

1. Optimiser chaque coup de pédalage pour être plus performant !

Tout d’abord être efficace en vélo, c’est avoir certes une grosse cylindrée mais c’est aussi surtout maîtriser un coup de pédale parfait. Pour cela, il faut d’une part une vélocité optimale qui est propre à chacun mais qui est souvent de l’ordre de 85 à 95 tours par minutes, ou plus selon de niveau de chacun, ainsi qu’un geste technique se rapprochant de la perfection, c’est à dire un coup de pédalage « rond ».

Il est vrai qu’un débutant est capable de « pousser » sur les pédales pour faire avancer sa machine, mais en recherche de rendement optimal, on doit se montrer plus efficace dans son coup de pédalage sous peine de voir des « watts » s’envoler ! C’est quelque chose qui n’est pas facile pour tout le monde, mais je vous propose aujourd’hui d’améliorer l’efficacité de votre coup de pédalage par quelques exercices qui se voudront plutôt ludiques…Vous êtes prêts ?

2. La fréquence de pédalage est une clé de la réussite !

Maintenant nous allons parler de la technique de pédalage proprement dit. Alors pour commencer, il est important de connaître les deux phases qui constituent le cycle de pédalage

Il y a tout d’abord la phase de « poussée » qui se situe entre le point mort haut, et un peu avant le point mort bas. Et la phase de « tirage », entre le point mort bas et le point mort haut. C’est malheureusement cette seconde phase que l’on a tendance à négliger.

J’ai souvent entendu cette expression « écraser les pédales » qui est d’ailleurs très évocatrice : on pousse mais on ne tire pas, du coup on perd énormément en efficacité, c’est dommage ! Et pour moi, le pédale idéal consisterait plutôt à « effleurer les pédales ».

D’ailleurs si vous voulez un exemple concret, regardez les professionnels, et vous verrez que les deux phases sont naturellement dans un mouvement simple, fluide et d’une grande souplesse. Je suis sûr que ça vous autant fasciner que moi, pas vrai ?

3. Exercices et éducatifs pour optimiser le pédalage.

A présent, je tiens à vous faire partager ma petite astuce pour vous permettre de bien assimiler ces deux phases, pour cela, il vous suffit juste au cours de votre entraînement, de descendre quelques dents pour travailler à environ 70-75 tours par minute. C’est un excellent moyen pour bien ressentir le mouvement. Alors au bout de quelques semaines, si vous parvenez à travailler tout aussi efficacement à 90 tours parminute ( tpm ), puis 100 tpm , c’est que vous avez acquis les bases du mouvement.

Pour terminer sur ce point, il faut savoir que le travail « poussée/tirage » demande une excellente concentration.

4. L’unijambisme est un excellent exercice.

L’exercice le plus efficace est de vous exercer à pédaler d’une jambe en laissant l’autre jambe d’éclipsée et tendue, et ensuite avec l’autre jambe. Donc en travaillant qu’une seule jambe à la fois, on prends conscience d’une part de la nécessité de bien tirer pour remonter la pédale et d’autre part de la difficulté à pédaler « rond ». Et ensuite, pédalez avec les deux jambes en vous appliquant afin de conserver cette technique et il n’y doit pas y avoir d’à-coup dans le pédalage.

Pendant l’exercice, efforcez-vous de faire travailler vos ischio-jambiers lors de la phase de « tirage ». Ceci en vous appliquant sur le début du mouvement et le passage du point mort bas ( bien tirer le pied vers l’arrière quand la pédale est en bas ).

Alors une fois cette prise de conscience acquise, vous allez pédaler normalement, avec les deux jambes donc, en essayant de transférer le mouvement idéal, en vous concentrant sur les résistances qui freinent votre pédalage.

Voilà, maintenant que nous avons vu les différents points important pour améliorez votre coup de pédalage, je vais vous donner quelques exercices efficaces pour acquérir les bases du mouvement idéal

5. Conseils et exercices techniques

Les quelques exercices que je vous donne sont très efficaces et ont été testés sur des cyclistes pendant plusieurs semaines. Grâce à ces exercices, ils ont pût gagner quelques précieuses minutes pendant leurs cyclosportives tout en économisant de l’énergie !

Exercice 1 – Initiation : ( Durée 8 minutes )

Cet exercice peut être réalisé au cours de votre entraînement ou juste après un échauffement d’une quinzaine de minutes.

Déroulement :

Après votre échauffement, pédalez pendant 2 minutes en insistant sur la phase de « tirage ».
Ensuite insistez sur la phase de « poussée » pendant 2 minutes.
Pédalez pendant 2 minutes en insistant sur la phase de « poussée » avec la jambe droite, et sur la phase de « tirage » avec la jambe gauche.
Ensuite alternez en insistant sur la phase de « poussée » avec la jambe gauche, et sur la phase de « tirage » avec la jambe droite.

Exercice 2 – Perfectionnement : ( Durée 5 minutes 30 )

Déroulement :

Répétez cette série 5 fois au pendant votre sortie, et pédalez en pensant toujours à bien faire attention au deux phases ( Poussée/tirage ) :

1 minute avec la jambe droite ( en décrochant ou non l’autre jambe ),
1 minute avec la jambe gauche,
1 minute 30 normal ( avec les deux jambes ),
1 minute avec la jambe droite,
1 minute avec la jambe gauche,

Ces deux exercices sont vraiment très intéressants pour comprendre et assimiler le cycle de pédalage. Le travail de l’unijambiste est vraiment très efficace de gagner en force puisque l’apport est le même qu’un travail en hyperforce à 40 à 45 tpm ! Séduisant n’est-ce pas ?

Je vous conseille fortement de répéter ces deux exercices régulièrement au cours de vos entraînements afin de modifier petit à petit votre manière de pédaler. Il est également bon de savoir que le travail du coup de pédalage est primordial pour espérer être performant et pour exploiter au maximum son énergie.

Πηγή : lesbienfaitsducyclisme.com

LE FER EST INDISPENSABLE POUR ÊTRE PERFORMANT

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 09 Oct 2015 10:38:00 +0000

Article 19 : Le Fer est indispensable à la Performance !

Le Fer est un élément très important chez le cycliste car il entre dans la composition de l’hémoglobine et il est donc impliqué dans le transport de l’oxygène. Pour nous, cyclistes, ce métal est nettement plus précieux que l’or !

Quel est le rôle du Fer dans notre organisme et pourquoi est-il si précieux dans un sport d’endurance comme le notre ?

Il faut savoir que pour oxygéner les muscles, il faut du Fer. Les globules rouges constituent près de la moitié du volume sanguin et chacune de ces cellules est un réservoir d’hémoglobines, qui est une substance chargée de transporter l’oxygènes des poumons vers les muscles en actions. On trouve au milieu de l’hémoglobine une particule qui attire l’oxygène, un peu comme un aimant. Alors au niveau des poumons, elle va capter ce gaz très précieux, et une fois arrivé au muscle, le Fer libère l’Oxygène qui est totalement aspiré vers les centrales énergétiques cellulaires.

Pour résumer, ce composant essentiel de l’hémoglobines , permet aux globules rouges de transporter l’Oxygène.

Alors pourquoi le fer est-il indispensable à la Performance ?

Et bien tout simplement car les globules rouges participent aussi à l’effort intense ! Quand le muscle est contraint à produire de l’énergie alors qu’il manque d’Oxygène, il produit de l’acide lactique qui est à l’origine des douleurs musculaires. Et donc l’hémoglobine est capable de fixer et de neutraliser les résidus acide ! Voilà pourquoi nous devons tous manger suffisamment d’aliments riches en fer

Saviez-vous qu’il existe deux types de Fer ?

Tout d’abord il convient de préciser que la plupart des aliments contiennent du Fer, à des teneurs différentes bien-entendu. Et pourtant, de nombreux sportifs que je connais ont souvent du mal à couvrir leurs besoins et donc les carences apparaissent.

L’un des problèmes dans le métabolisme du fer est sa faible absorption, mais le Fer Héménique, c’est à dire celui présent dans les globules rouges est mieux absorbé que le Fer d’origine végétale. Son intérêt est d’avoir une très bonne assimilation : Jusqu’à 25% est assimilé par l’organisme. C’est pourquoi il convient de privilégier viandes et les poissons sont les meilleures sources de Fer.

Certains aliments oubliés comme les légumes secs ( lentilles, haricots rouges, lingots…) ou les céréales complètes permettent donc de compléter de façon efficace les apports dûs aux produits d’origine animale. Certes, leur assimilation est moins élevée mais les quantités absorbées sont plus importantes et ils apportent aussi des « sucres lents » ainsi que des fibres et des vitamines. De vrais aliments complets

Le soja est également une bonne source à travers les boissons ( appelées « laits de soja » ) ou sa transformation en solide « solide » ( Tofu ).

Privilégier des aliments qui favorisent l’assimilation du Fer.

Il est important de connaître les aliments qui accélèrent absorption du fer, et d’autres qui le ralentissent. En effet, les aliments riches en vitamines C sont des alliés indispensables pour aider le fer à pénétrer dans l’organisme. La consommation de fruits et de légumes au cours des repas augmente donc fortement l’assimilation du fer contenu dans les autres aliments.

Il faut faire extrêmement attention, car il y a certains aliments qui diminuent son absorption. C’est le cas pour le thé ou le café par exemple, lorsqu’ils sont pris au moment du repas. D’autres éléments tels que le vin, les fibres ou le calcium semblent également freiner le passage du fer au travers des parois de l’intestin.

Quels sont les symptômes d’une carence en Fer ?

En général, ces symptômes sont discrets en cas de déficit en fer et deviennent plus marqués en cas d’anémie :

Fatigue générale,
Mauvaise tolérance de l’effort et fatigabilité à l’effort,
Tachycardie ( fréquence cardiaque augmentée ),
Essoufflement inhabituel,
Vertiges,
Irrabilité et nervosité,
Anomalies de la peau ( paleur, sécheresse ), anomalies des poils et des cheveux ( cassants ),
Infections à répétition

A savoir : Les femmes sportives sont particulièrement concernées par d’éventuelles carences en fer à cause des pertes accrues au moment des règles !

Récapitulatif :

Intérêts principaux pour le sportifs d’endurance :

Participation aux transporteurs d’oxygènes ; Hémoglobine dans le sang et myoglobine dans les muscles.
Participation à certaines réactions enzymatiques notamment dans la production d’énergie par les mitochondries
Participation au système de défense contres les infections

BESOINS CHEZ L’ADULTE :

9 mg/j chez l’homme,
16 mg/j chez la femme réglée,
15 à 20/j chez le compétiteur

EN CAS DE DEFICIT :

Réduction de la capacité physique à l’effort
Fatigue
Essoufflement
Tachycardie ( Augmentation de la fréquence cardiaque )
Sensibilité accrue aux infections
Paleurs, chute des cheveux

SOURCES :

Viandes, surtout le boudin noir ( 20 mg/100 g pour le beouf )
Fruits de mer : Bigorneaux surtout ( 15 mg/100 g ), moules (5 mg/100 g)
Lentilles (8 mg/100 g )

FONCTIONNALITE :

Facteurs favorisant l’absorption du Fer : Vitamine C
Facteurs diminuant l’absorption du Fer : Thé, café.

Πηγή : lesbienfaitsducyclisme.com

"Κι εσύ τους πίστεψες…"

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 09 Oct 2015 09:34:00 +0000

A ρε Άνθρωπε…Όλα σου τα ‘μαθαν ανάποδα τελικά…
Σου είπαν ότι τα χαρτονομίσματα γεμίζουν το εσωτερικό κενό, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι η εξουσία και η δόξα είναι σημαντικότερες από την Αγάπη, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν να ζεις με ανταγωνισμό αν θες να επιβιώσεις,όχι με αλληλεγγύη, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν να δίνεις έμφαση στην εξωτερική λάμψη, όχι στην εσωτερική,κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι η Ειρήνη διεκδικείται με πόλεμο ,κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι η τηλεόραση και οι πολιτικοί νοιάζονται για το καλό σου, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι είσαι αμαρτωλός εκ γενετής, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι ένα χάπι προσφέρει περισσότερη ηρεμία από μια βόλτα στη θάλασσα, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι είσαι ανώτερος από άλλους ανθρώπους διαφορετικής φυλής ή θρησκείας, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι οι πάσης φύσεως εξαρτήσεις θα σου λύσουν όλα τα προβλήματα και θα σου δώσουν την ευτυχία που ψάχνεις, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι θα αποκτήσεις αξία μέσα στη κοινωνία αν θα γίνεις λαμπρός επιστήμονας, όχι λαμπρός Άνθρωπος,κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι πάνω σε αυτό τον πλανήτη βρίσκεται στην κορυφή της πυραμίδας, όχι κρίκος μιας αλυσίδας, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι η ζωή είναι ένας ακατάπαυστος αγώνας επιβίωσης, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι τα Όνειρα είναι μόνο για τους φαντασμένους, κι εσύ τους πίστεψες…
Σου είπαν ότι είσαι ένα αδύναμο, ανίσχυρο πλάσμα, κι εσύ τους πίστεψες…
Και τι δεν σου είπαν… Ένα βουνό από ακαθαρσίες… Και στην κορυφή στέκεσαι εσύ σαστισμένος, ευνουχισμένος, φοβισμένος. Τρέμεις.
Βλέπεις παντού εχθρούς. Αχ πουλάκι μου…
Ξέρω δεν φταις,σε παραμύθιασαν.
Άκουσέ με όμως. Δεν είναι αργά. Γιατί τώρα είσαι πιο ανάλαφρος κι ελεύθερος, δεν σε βαραίνουν πια οι ψευδαισθήσεις.
Τώρα ανακαλύπτεις τα πάντα από την αρχή.
Τώρα είναι η ώρα να βρεις τη δική σου προσωπική Αλήθεια,και να την ζήσεις !
Δεν έχεις πλέον άγνοια.
Έχεις όμως Ευθύνη:
Για τις επιλογές,τις αποφάσεις και την πορεία που θα πάρεις.

Γεώργιος Βασιλορεϊζης-Κοινωνιολόγος

Αναγνώστης; Λαμπρινή Μεταξά

Lettre d’amour d’une femme blanche à l’Afrique noire

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 09 Oct 2015 07:28:00 +0000

Comme une maladie dont elle ne guérit pas, une condamnation à vie, le jugement trop sévère d’un père qui la marque à jamais, l’Afrique et ses dirigeants sont atteints du misérabilisme. C’est une attitude héritée, imposée, puis voulue, cultivée, pour ce qu’elle rapporte et … elle rapporte.

Mon Afrique à moi est une femme, grande et belle. Elle se dresse fièrement, le port altier, la tête haute, sur laquelle, il est vrai qu’est posé son fardeau. Mais regardez là marcher droit devant elle, sous le soleil, pieds nus, en chantant.

Elle est riche mon Afrique, riche de tant de trésors que nous avons perdus depuis longtemps, riche de morales et de traditions qui continuent de passer, de la main à la bouche. Elle est colorée mon Afrique, nantie de pierres précieuses.

Baissez les yeux à son passage et regardez à la hauteur de ses hanches, son côté droit, est paré, par exemple, d’un tout petit pays aux milles beautés cachées. On ne retient de son nom que les massacres qui ont ensanglanté nos écrans télé pendant des années et pourtant, c’est un petit paradis. Les plaines et les montagnes y sont semblables aux seins de ses femmes, capricieuses et infidèles comme les routes pour les atteindre. On s’en détourne de quelques degrés pour plonger dans les eaux troubles du lac Tanganyika aux vagues aussi turbulentes que ses enfants, un pays aux mille diamants qui se cachent dans ses champs de thé ou de café, dans ses palmeraies et ses fonds marins.

A gauche, un peu plus haut, juste sous sa taille, la côte Ouest n’a rien à envier à celle d’en face ; une contrée éblouissante où l’humain côtoie celui d’à côté avec respect et partage. Des hommes intègres aux grands prieurs des citées lacustres, sa main effleure en permanence l’océan Atlantique, ses plages de rêve au sable fin dans lequel ses enfants apprennent à écrire leurs premiers mots.

Et il en est ainsi de chaque membre, de chaque partie, de chaque face de son anatomie. L’Afrique a mille visages, riche de sa diversité, de ses beautés.

Mais ma belle Afrique à un souci : ses pères, ses nombreux pères qui ne voient en elle que la dote qu’elle rapportera, sans en chérir ses enfants. Afrique est pré- sentée aux prétendants comme une femme à problèmes, mais quelle femme n’a pas de problèmes ? La femme saigne mais enfante des merveilles, la femme parle beaucoup mais à beaucoup à nous apprendre, la femme travaille mais il est facile de la pré- tendre fainéante.

Évoluant dans un monde sans pitié, ses pères ont choisis de la présenter sur le marché comme quelqu’un à plaindre, écroulée sous le poids de ses douleurs, et pourtant Afrique vit et prospère ; Afrique a de quoi nourrir le monde ; Afrique engendre, dans son jardin, les dernières parcelles de nourriture sans poison… Elle a tant de qualités.

S.L

Πηγή : oneshaAfrika

Βρήκε ένα πορτοφόλι που είχε μέσα ένα παλιό γράμμα! Τελικά η μοίρα είναι φοβερό πράγμα…

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 18 Sep 2015 13:10:00 +0000

Καθώς περπατούσα για το σπίτι μια παγωμένη ημέρα, σκόνταψα πάνω σε ένα πορτοφόλι που κάποιος έχασε στο δρόμο. Το σήκωσα και κοίταξα στο εσωτερικό του μήπως βρω κάποια ταυτότητα για να εντοπίσω τον ιδιοκτήτη του. Αλλά το πορτοφόλι είχε μόνο δυο χαρτονομίσματα μέσα και ένα τσαλακωμένο γράμμα που έμοιαζε να είναι εκεί χρόνια.
Ο φάκελος ήταν σχισμένος και το μόνο που φαινόταν καλά ήταν η διεύθυνση του αποστολέα. Άρχισα να ανοίγω το γράμμα σε μια προσπάθεια να βρω κάποιο στοιχείο. Τότε είδα την ημερομηνία – 1924. Το γράμμα είχε γραφτεί πριν σχεδόν 60 χρόνια.
Ήταν γραμμένο από γυναίκα όπως μαρτυρούσε ο όμορφος καλλιτεχνικός χαρακτήρας των γραμμάτων και το μικρό λουλούδι στο πάνω αριστερό μέρος του μπλε χαρτιού. Ο παραλήπτης ήταν κάποιος Michael που η αποστολέας εξηγούσε πως δεν μπορεί να βλέπονται πια γιατί το απαγόρευε η μητέρα της. Αυτή όμως θα τον αγαπούσε για πάντα. Είχε την υπογραφή, Hannah.
Ήταν ένα όμορφο γράμμα και αναρωτήθηκα αν μπορούσα να βρω τον ιδιοκτήτη του. Το όνομα Michael δεν ήταν αρκετό. Ίσως αν καλούσα τις πληροφορίες και έβρισκαν το τηλέφωνο μέσω της διεύθυνσης που είχα του αποστολέα.
‘Παρακαλώ, είπα, αυτό είναι κάτι ασυνήθιστο που σας ζητώ. Προσπαθώ να βρω τον ιδιοκτήτη ενός πορτοφολιού που βρήκα στον δρόμο. Υπάρχει τρόπος να μου πείτε το τηλέφωνο για την διεύθυνση που υπάρχει πάνω σε έναν φάκελο μέσα στο πορτοφόλι;’
Η χειρίστρια πρότεινε να μιλήσω με την υπεύθυνη η οποία, δίστασε λίγο και μετά μου είπε, ‘Λοιπόν, υπάρχει ένα τηλέφωνο σε αυτήν την διεύθυνση αλλά δεν μπορώ να σας το πω.’ Αυτή όμως προσφέρθηκε να τηλεφωνήσει η ίδια, να εξηγήσει την υπόθεση και να ρωτήσει αν ήθελαν να επικοινωνήσουν μαζί μου.
Μετά από λίγα λεπτά, η τηλεφωνήτρια μου απάντησε.
‘ Έχω κάποιον που θέλει να μιλήσει με εσάς.’
Ρώτησα την γυναίκα από την άλλη μεριά της γραμμής αν γνώριζε κάποια Hannah. Αναφώνησε και είπε πως αγόρασαν αυτό το σπίτι από μια οικογένεια που είχε μια κόρη που την έλεγαν Hannah. Αλλά αυτό ήταν πριν 30 χρόνια.
‘Θυμάμαι πως η Hannah έπρεπε να βάλει την μητέρα της σε γηροκομείο πριν μερικά χρόνια. Ίσως αν έρθετε σε επαφή με αυτό, θα μπορέσετε να βρείτε την κόρη της.’
Η γυναίκα μου έδωσε το όνομα του γηροκομείου και εγώ τηλεφώνησα. Μου είπαν ότι η ηλικιωμένη είχε πεθάνει αλλά είχαν ένα τηλέφωνο της κόρης.
Ευχαρίστησα και πήρα το τηλέφωνο. Η γυναίκα που απάντησε από την άλλη μεριά είπε πως η Hannah είναι τώρα σε γηροκομείο και η ίδια.
Η όλη ιστορία μου φάνηκε χαζή. Γιατί να κάνω τόση φασαρία για να βρω τον ιδιοκτήτη ενός πορτοφολιού που είχε δυο χαρτονομίσματα και ένα γράμμα 60 χρονών;
Παρ’ όλα αυτά, τηλεφώνησα στο γηροκομείο της Hannah και ο άνδρας που απάντησε στο τηλέφωνο είπε, ‘ Ναι, η Hannah μένει μαζί μας.’
Αν και ήταν 10 η ώρα το βράδυ, ρώτησα αν μπορούσα να την επισκεφτώ. ‘ Λοιπόν,’ είπε αυτός διστακτικά, ‘ αν είστε τυχερός, θα βλέπει τηλεόραση στο καθιστικό.’
Τον ευχαρίστησα και πήγα εκεί με το αυτοκίνητο. Η νυχτερινή νοσοκόμα και ο φρουρός με υποδέχτηκαν στην πόρτα. Ανεβήκαμε στον τρίτο όροφο του μεγάλου κτιρίου. Στο καθιστικό, η νοσοκόμα με σύστησε στη Hannah.
Ήταν μια γλυκιά ηλικειωμένη γυναίκα με ασημένια μαλλιά, ένα ζεστό χαμόγελο και μια λάμψη στα μάτια. Είπα για το πορτοφόλι και της έδειξα το γράμμα. Μόλις είδε τον μπλε φάκελο, πήρε μια βαθιά ανάσα και είπε. ‘ Νεαρέ μου, αυτό το γράμμα ήταν η τελευταία επαφή που είχα ποτέ με τον Michael.’
Για μια στιγμή κοίταξε αλλού βυθισμένη σε σκέψη και μετά είπε απαλά, ‘ Τον αγαπούσα πολύ. Αλλά ήμουν μόνο 16 χρονών και η μητέρα μου θεωρούσε πως ήμουν πολύ μικρή. Ήταν τόσο ωραίος. Έμοιαζε στον Sean Connery.’
‘Ναι’, συνέχισε. ‘ Ο Michael Goldstein ήταν ένας υπέροχος άνθρωπος. Εάν τυχόν τον δεις, πες του ότι τον σκέφτομαι συχνά.’ Αυτή δίστασε λίγο, σχεδόν δαγκώνοντας τα χείλη της, ‘ πες του πως ακόμα τον αγαπώ. Ξέρεις, δεν παντρεύτηκα ποτέ. Κανείς δεν ήταν αρκετά καλός για να πάρει τη θέση του…’

Ευχαρίστησα την Hannah και χαιρέτησα. Στο ισόγειο, ο φρουρός με ρώτησε αν η ηλικιωμένη με βοήθησε. Του είπα, ‘ Τουλάχιστον έχω ένα επίθετο τώρα. Αλλά θα το αφήσω για λίγο. Πέρασα μια ολόκληρη ημέρα προσπαθώντας να βρω τον κάτοχο του πορτοφολιού.’

Είχα βγάλει το πορτοφόλι, ένα απλό δερμάτινο καφέ πορτοφόλι με μια κόκκινη ρίγα στο πλάι. Όταν ο φρουρός το είδε είπε, ‘ Ένα λεπτό! Αυτό είναι το πορτοφόλι του κυρίου Goldstein. Θα το αναγνώριζα παντού. Αυτός πάντα το χάνει. Θα πρέπει να το έχω βρει στον διάδρομο τουλάχιστον τρεις φορές.’
‘Ποιος είναι ο κύριος Goldstein;’ ρώτησα και τα χέρια μου άρχισαν να τρέμουν.
‘Είναι ένας από τους γέρους στον 8ο όροφο. Αυτό είναι σίγουρα το πορτοφόλι του. Θα πρέπει να το έχασε σε κάποια από τις βόλτες του.’
Τον ευχαρίστησα, γύρισα πίσω τρέχοντας και είπα στην νοσοκόμα τι μου είπε ο φρουρός. Μπήκαμε στο ασανσέρ μαζί. Ευχόμουν να ήταν ξύπνιος ο κύριος Goldstein.
Στον όγδοο όροφο, η νοσοκόμα είπε, ‘ Νομίζω πως θα είναι στο καθιστικό. Του αρέσει να διαβάζει τη νύχτα. Είναι ένας γλυκός ηλικιωμένος.’

Patient in a hospital enjoying the view in a waiting room.

Μπήκαμε στο μοναδικό δωμάτιο που είχε φως και εκεί, ένας άνδρας διάβαζε ένα βιβλίο. Η νοσοκόμα τον πλησίασε και τον ρώτησε αν είχε χάσει το πορτοφόλι του. Ο κύριος Goldstein έβαλε το χέρι στην τσέπη του και είπε με έκπληξη, ‘ Ω! Λείπει!’
‘ Αυτός ο ευγενικός κύριος βρήκε το πορτοφόλι και ρωτάει αν είναι δικό σας.’
Έδωσα το πορτοφόλι στον κύριο Goldstein. Αυτός το είδε, χαμογέλασε με ανακούφιση και είπε, ‘ Ναι, αυτό είναι! Θα πρέπει να μου έπεσε από την τσέπη μου το απόγευμα. Θέλω να σε ανταμείψω.’
‘ Όχι, ευχαριστώ,’ είπα. ‘ Αλλά πρέπει να σας πω κάτι. Διάβασα το γράμμα με την ελπίδα να βρω τον κάτοχο του πορτοφολιού.’
Το χαμόγελο εξαφανίστηκε από το πρόσωπό του. ‘Διάβασες το γράμμα;’
‘Όχι μόνο το διάβασα αλλά νομίζω πως ξέρω και που είναι η Hannah’, είπα.
Ξαφνικά χλόμιασε. ‘Η Hannah; Ξέρεις που είναι; Είναι καλά; Είναι τόσο όμορφη όσο ήταν; Σε παρακαλώ χίλιες φορές, πες μου.’ με ικέτευε.
‘Είναι πολύ καλά… και το ίδιο όμορφη όπως όταν την γνώριζες’ είπα απαλά.
Ο ηλικιωμένος χαμογέλασε και είπε, ‘ Μπορείς να μου πεις που είναι; Θέλω να της τηλεφωνήσω αύριο.’ Μου άρπαξε το χέρι και είπε, ‘ Ξέρεις κάτι κύριε; Την αγαπούσα τόσο πολύ που όταν πήρα το γράμμα η ζωή μου τελείωσε για πάντα. Δεν παντρεύτηκα ποτέ.. Ακόμη την αγαπώ.’
‘ Κύριε Goldstein,’ είπα, ‘ Ελάτε μαζί μου.’
Πήραμε το ασανσέρ και κατεβήκαμε στον τρίτο όροφο. Οι διάδρομοι είχαν λιγοστό φως και μόνο στο καθιστικό ήταν αναμμένα κάποια φώτα. Η Hannah έβλεπε τηλεόραση.
Η νοσοκόμα πήγε κοντά της. ‘Hannah,’ είπε σιγά,δείχνοντας τον Michael,που περίμενε μαζί μου στην πόρτα. ‘ Τον γνωρίζεις αυτόν τον άνδρα;’
Αυτή έβαλε τα γυαλιά της καλύτερα, κοίταξε για ένα λεπτό, αλλά δεν είπε κουβέντα. Ο Michael είπε απαλά, σχεδόν ψιθυριστά, ‘Hannah, εγώ είμαι ο Michael ! Με θυμάσαι; ’
Τότε αυτή είπε με κομμένη την ανάσα, ‘ Michael, δεν το πιστεύω! Εσύ; Michael! Εσύ είσαι;’ Αυτός βάδισε αργά προς το μέρος της και αγκαλιάστηκαν. Εγώ και η νοσοκόμα αφήσαμε τα δάκρυά μας να τρέχουν ποτάμι στο πρόσωπό μας.
‘Βλέπετε,’ είπα. ‘ Βλέπετε τι κάνει ο Κύριος; Αν είναι γραφτό να γίνει, θα γίνει.’

Τρεις εβδομάδες αργότερα, πήρα ένα τηλεφώνημα στο γραφείο μου από το γηροκομείο.
‘Μπορείτε την Κυριακή να έρθετε για να παρευρεθείτε σε έναν γάμο; Η Hannah και ο Michael παντρεύονται!’
Ήταν μια όμορφη τελετή και όλοι οι τρόφιμοι του γηροκομείου είχαν βάλει τα καλά τους ρούχα. Η Hannah φορούσε ένα ανοιχτό μπεζ φόρεμα και ήταν πολύ όμορφη. Ο Michael φορούσε ένα μπλε σκούρο κουστούμι και φαινόταν τόσο κομψός. Με έκαναν κουμπάρο.
Το γηροκομείο τους έδωσε δικό τους δωμάτιο. Αν θέλατε να δείτε μια 76άχρονη νύφη και έναν 79άχρονο γαμπρό να κάνουν σαν έφηβοι, τότε έπρεπε να τους δείτε.
Το τέλειο τέλος μιας ιστορίας αγάπης που κράτησε σχεδόν 60 χρόνια.
Μια αληθινή ιστορία, που γράφτηκε στο Reader’s Digest το 1985, από τον Arnold Fine.
‘Ο,τι είναι γραφτό να γίνει θα γίνει.’ Δεν συμφωνείτε;

Briefingnews.gr

Το θαύμα της Παναγίας Σουμελά που έμεινε στην ιστορία

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 15 Aug 2015 13:56:00 +0000

Το θαύμα της Παναγίας Σουμελά που έμεινε στην Οθωμανική ιστορία...
Μοναστήρι Παναγίας Σουμελά, σήμερα Σουμελά μαναστίρ. Τόπος ιερός, τόπος μαγευτικός, τόπος μυστηρίου, ελληνισμού και ορθοδοξίας, τόπος πόνου και μαρτυρίου και αυτόπτης μάρτυρας της μεγάλης ποντιακής γενοκτονίας.

Τόπος προαιώνιου προσκυνήματος. Ακόμα και σήμερα χιλιάδες επισκέπτες, (σύμφωνα με τα στοιχεία του τουρκικού υπουργείου Τουρισμού, η Παναγία Σουμελά, η Αγία Σοφία της Κωνσταντινούπολης και οι λαξευτές εκκλησίες της Καππαδοκίας είναι τα πρώτα σε αριθμό επισκεπτών τουριστικά μέρη της Τουρκίας), έρχονται να δούνε το θαυμαστό αυτό μνημείο.

Χιλιάδες προσκυνητές, κυρίως Έλληνες, αλλά και Τούρκοι, έρχονται να προσκυνήσουν. Γυναίκες με την κλασική ισλαμική μαντίλα ανεβαίνουν υπομονετικά τα σκαλοπάτια που οδηγούν στο μοναστήρι και με ευλάβεια προσκυνούν την Μεριέμ Αννά, την Παναγία Σουμελά.

Ελληνόφωνοι πόντιοι της Τουρκίας ακόμα και σήμερα τραγουδάνε την Παναγία Σουμελά, άλλο ένα στοιχείο της για πολλούς μπερδεμένης ταυτότητας τους ένα κολοσσιαίο πρόβλημα για όλη την σημερινή Τουρκία.

Η ομολογία του δημοσιογράφου

Η Παναγία Σουμελά είναι ένας σπάνιος τόπος που σε γοητεύει με την επιβλητικότητα του καθώς πλησιάζεις από κάτω αγναντεύοντας την βουνοπλαγιά όπου είναι σκαρφαλωμένη, γράφει στις 9 Ιουνίου του 2001, ο γνωστός αρθογράφος της τουρκικής εφημερίδας Μιλιέτ, (πρώτη σε κυκλοφορία εφημερίδα στην Τουρκία), Γκιουνγκιόρ Αράς, σε μια επίσκεψη που έκανε τότε στο ιστορικό μοναστήρι.

Ο Τούρκος αρθογράφος που αφήνει την πένα του να περιγράψει την γοητεία του μοναστηριού, μια γοητεία που ασκεί ακόμα και στους Τούρκους επισκέπτες, αναφέρει πως το 1461 ο ίδιος ο σουλτάνος, Μωάμεθ ο Πορθητής, επισκέφτηκε το μοναστήρι και αφού συνομίλησε με τους μοναχούς γοητεύτηκε από τις γνώσεις τους και την ευφράδειά τους.

Για τον λόγο αυτό εξέδωσε ένα φιρμάνι με το οποίο τους παραχωρούσε όλα τα προνόμια που τους εξασφάλιζαν την επιβίωσή τους μέσα στο εχθρικό περιβάλλον, όπως αυτό είχε διαμορφωθεί και μετά την πτώση της αυτοκρατορίας της Τραπεζούντας στους Οθωμανούς.Σύμφωνα με τον Αράς, η Παναγία Σουμελά τον επόμενο αιώνα έκανε ένα μεγάλο θαύμα που έμεινε στην οθωμανική ιστορία.

Το 1512, ο τότε σουλτάνος Σελίμ ο «Γιαβούζ», δηλαδή Σελίμ ο «Σκληρός», όταν βρίσκονταν στην Τραπεζούντα προσβλήθηκε από μια άγνωστη ασθένεια και υπέφερε πολύ.

Κάποιοι σύμβουλοί του τότε τού ανέφεραν για το μοναστήρι της Παναγιάς Σουμελά και τα πολλά και μεγάλα θαύματα που γίνονταν εκεί. Επηρεασμένος ο σουλτάνος από αυτές τις αναφορές έστειλε εκπρόσωπό του στο μοναστήρι και ζήτησε από τους μοναχούς να προσευχηθούν για να γίνει καλά. Πραγματικά έτσι και έγινε με αποτέλεσμα την επόμενη μέρα κατά θαυμαστό τρόπο η υγεία του σουλτάνου αρχίζει να βελτιώνεται εντυπωσιακά.

Ο σουλτάνος ευχαριστημένος αλλά και εντυπωσιασμένος από την Παναγία, μόλις έγινε τελείως καλά γέμισε πολλά γαϊδούρια με διάφορα δώρα και τα έστειλε στο μοναστήρι με τις θερμές του ευχαριστίες για την ίαση που του πρόσφερε η Παναγία Σουμελά.

Από το 1923 και μετά την αναχώρηση των μοναχών από την Παναγία Σουμελά, όπως αναφέρει ο Γκιουνγκιόρ Ουράς στην Μιλιέτ, έπεσε νεκρική σιγή στο ιστορικό μοναστήρι. Μονάχα τα πουλιά και κάποιοι Άγγλοι περιηγητές έδιναν σημεία ζωής στο απότομο και μαρτυρικό τοπίο που κάποτε οι χιλιάδες πιστοί συνέρρεαν για να πανηγυρίσουν την δόξα της Παναγιάς.

Το 1931 η θαυματουργή εικόνα της Παναγίας που είχε κρυφτεί σε κάποιο μυστικό μέρος, μεταφέρθηκε στην Ελλάδα. Από τότε, μέχρι την δεκαετία του πενήντα, το ιστορικό μοναστήρι είχε αφεθεί στην τύχη του. Που και που όμως, όπως λένε και οι μαρτυρίες, κάποια μοναχική φιγούρα συνήθως με την χαρακτηριστική μαντίλα, ανέβαινε το εγκαταλειμμένο πια μονοπάτι προς την Μονή και κάποια φλόγα από κάποιο κερί μέσα στα ερείπια του μοναστηριού, πρόδιδε ότι η ελληνορθόδοξη πίστη δεν είχε χαθεί εντελώς από τον ιστορικό Πόντο.

Το 1953 μετά την είσοδο της Τουρκίας στο ΝΑΤΟ κάποιοι Αμερικανοί αξιωματικοί έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον και θέλησαν να επισκεφτούν το μοναστήρι. Τελικά, παρά το ότι η περιοχή ήταν σχεδόν απαγορευμένη τους δόθηκε η άδεια και οι Αμερικανοί έφτασαν στο μοναστήρι μέσα από το γνωστό μονοπάτι που τώρα το σκέπαζαν χόρτα και σκόρπιοι θάμνοι.

Το κλειδί όμως της εισόδου στο μοναστήρι το έχει ο σταθμός της τοπικής δασοφυλακής και για να το πάρουν οι Αμερικανοί χρειάστηκε επέμβαση από την Άγκυρα. Οι ξένοι αυτοί επισκέπτες μόλις εισήλθαν στο μοναστήρι έμειναν άφωνοι από την μεγαλοπρέπεια των τοιχογραφιών και την ιερότητα που ανέδυε ο χώρος, αρκετές δεκαετίες μετά την πλήρη εγκατάλειψή του.

Αφού κάθισαν επί ώρες να κοιτάζουν εκστασιασμένοι τις εικόνες, τα κτίσματα και το μαγευτικό τοπίο της πανέμορφης χαράδρας, συνέταξαν μια αναφορά προς το τουρκικό υπουργείο Πολιτισμού τονίζοντας τον μεγάλο αυτό θησαυρό που βρίσκεται στα τουρκικά χέρια και ότι θα πρέπει να γίνουν τα απαραίτητα έργα για την διάσωσή του.

Πέρασαν πολλά χρόνια από τότε και μόνο το 1972 το τουρκικό υπουργείο Πολιτισμού αποφάσισε να ενδιαφερθεί για πρώτη φορά επίσημα για την Παναγία Σουμελά, η οποία ήδη είχε αρχίσει να γίνεται πόλος έλξης πολλών επισκεπτών και προσκυνητών κυρίως από την Ευρώπη και την Αμερική. Το 1986 για πρώτη φορά καθιερώθηκε εισιτήριο για την είσοδο στην ιστορική μονή. Από τότε κάθε χρόνο το τουριστικό συνάλλαγμα ρέει όλο και περισσότερο στα τουρκικά ταμεία. Η Παναγία Σουμελά άρχισε να τραβάει επισκέπτες από τα τέσσερα σημεία του ορίζοντα και η φήμη της άρχισε να φτάνει στα πέρατα της γης.

Ο Τούρκος αρθογράφος, τελειώνοντας την πολύ ενδιαφέρουσα αναφορά-ομολογία του για την Παναγία Σουμελά, αποκάλυψε ότι πολλά ιερά βιβλία αλλά και άλλα ιερά αντικείμενα που βρεθήκαν στο μοναστήρι, φυλάγονται σήμερα στην Άγκυρα. Η προσωπική του μαρτυρία δείχνει πως το «Σουμελά Μαναστίρ», είναι ιερός τόπος και για τους σημερινούς μουσουλμάνους κατοίκους της Μικράς Ασίας. Άλλωστε, η Μεριέμ Αννά είναι ιερό πρόσωπο και για το Κοράνι. - See more at: http://newsone.gr/paraxena/188148-to-thayma-tes-panagias-soymela-poy-emeine-sten-istoria#sthash.Vwn84h4v.dpuf

Newsone.gr

Η ΠΑΝΑΓΙΑ ΣΩΖΕΙ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ! Φοβερό όραμα - Φοβερά Προστασία!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 15 Aug 2015 13:54:00 +0000

Σχεδόν πριν από ένα χρόνο, ένας από τους πλέον φωτισμένους, μεγάλους αγιορείτες Γέροντες μας του Εξωτερικού, είδε ένα συγκλονιστικό όραμα το οποίο παραθέτουμε περιληπτικά:

+ Η Παναγιά μας γονατιστή μπροστά στον δικαιοκρίτη Χριστό, Τον παρακαλούσε να γλιτώσει

την Ελλάδα από κάποιο πολύ μεγάλο κίνδυνο και καταστροφή που θα ερχόταν μελλοντικά!

- Όχι μητέρα έλεγε ο Κύριος... Κοίταξε τι γίνεται στην Ελλάδα. Κοίταξε την αμαρτία (εννοώντας τα σαρκικά μη φυσιολογικά και την ομοφυλοφιλία)...

- Συγχώρεσέ τους υιέ μου, σώσε την Ελλάδα που Σε πιστεύει και μας αγαπά...

- Όχι μητέρα. Δεν με αγαπά και δεν πιστεύει, με τέτοιες σαρκικές αμαρτίες...

- Σε παρακαλώ παιδί μου, με δάκρυα τώρα παρακαλά τον Κύριο η Παναγία. Μην το αφήσεις να γίνει...

-Δεν γίνεται μητέρα και μην μου το ζητάς σε παρακαλώ, είπε ο Χριστός πικραμένος από τους Έλληνες, που έχασαν κάθε ευσέβεια και μέτρο, κάθε καθαρότητα και πνευματικότητα, μολύνοντας με αμαρτία και πονηριά και ασέβεια μικρούς και μεγάλους...

- Άκουσε παιδί μου και Κύριε μου, επέμενε η Παναγιά. Άκουσε τις προσευχές μου και άκουσε τα και τα παιδιά σου που με επικαλούνται και με παρακαλούν να σε παρακαλέσω...

- Δεν γίνεται μητέρα... Η αμαρτία ξεχείλισε... Μην επιμένεις... λέει ο ολόφωτος Χριστός και χάνεται...+

Τότε στεναχωρημένη η Παναγιά μας, η Υπέρμαχος Στρατηγός της Ελλάδας, κάνει κάτι απρόσμενο. Σηκώνεται όρθια, βγάζει τον μανδύα της και τον αφήνει προστατευτικά πάνω στην Ελλάδα! Ως Αγία Σκέπη! Ως Φοβερά Προστασία!

:: Ένα συγκλονιστικό όραμα με το οποίο ο Χριστός μάς αφήνει μία εντελώς τελευταία ευκαιρία μετάνοιας και διόρθωσης για χάρη και μόνον της μητέρας Του! Μας κρατά ακόμη, μισάνοιχτη την πόρτα, αποκλειστικά για χάρη της Παναγιά μας, της μάνα της Ελλάδας, που σε τόσες μπόρες και φουρτούνες και πολέμους και σεισμούς και αιώνες μας έσωσε!

:: Η Παναγιά μάς υπερασπίζεται πια με δική της ευθύνη, επειδή και εμείς τόσο την επικαλούμαστε και με τις συνεχείς παρακλήσεις και προσευχές, ιδίως των Μοναστηριών μας, της ζητούμε διαρκή προστασία, παρά την αμαρτωλότητά μας, που προκαλεί την οργή του Θεού, όπως η αθεΐα, οι βρισιές στα θεία, η απόλυτη ασέβεια, και ιδίως οι μοιχείες, τα στοματικά και παρά φύσιν σαρκικά και η τρομερή ομοφυλοφιλία, που είναι η μεγαλύτερη αμαρτία στον κόσμο, κατέστρεψε Σόδομα και Γόμορα και έφερε τον Κατακλυσμό του Νώε...

:: Λίγο πριν τα τρομερά δεινά που έρχονται, τα οποία ούτε καν μπορούμε να διανοηθούμε και που μπορεί να είναι πτώχευση, φτώχεια, πείνα, εμφύλιος, εισβολές, σεισμοί, επιδημίες, ξεχωριστά ή και όλα μαζί, ή κακά που βλέπουμε σε Συρία, Λιβύη, Αφρική, ας δικαιώσουμε την σπάνια κίνηση αγάπης και θυσίας της Παναγιάς μας! Και εκείνη με την παρρησία της και την Χάρη του Παντοδύναμου υιού της, θα μας γλιτώσει! Ας ξαναγυρίσουμε πίσω τον Χριστό μας! Με μια απλή κίνηση! Μετανοώντας και σταματώντας άμεσα, τώρα, σήμερα, από αυτή τη στιγμή και για

πάντα, όσα άσχημα κάναμε, κάνουμε, λέμε, σκεπτόμαστε ή σκοπεύουμε να κάνουμε, θυσιάζοντας "ηδονές και απολαύσεις, εγωισμούς και κακίες", για να κερδίσουμε την αγάπη της Βασίλισσας των Αγγέλων και του ίδιου του Θεού! Για να σώσουμε το εαυτό και την όμορφη και τόσο ευλογημένη κάποτε Ελλάδα μας!

:: Κι έπειτα, να τρέξουμε σε έναν πνευματικό Γέροντα να Εξομολογηθούμε, ζητώντας με δάκρυα και συντριβή, συγνώμη από τον Χριστό που πληγώσαμε και πικράναμε τόσο...

Είναι πολύ εύκολο...

Είναι ένα τόσο μικρό μόλις βήμα, που όμως μας περνά αμέσως στην απέναντι όχθη του Παντοδύναμου Βασιλέως Χριστού και στην αιώνια χαρά και Χάρη.

Για να χαρεί η Παναγιά μας!

Για να δικαιωθεί η πράξη και η επιλογή της!

Ας μην την απογοητεύσουμε!

Ας γυρίσουμε τώρα, στις πατροπαράδοτες αξίες και αρχές μας!

Στην Ορθοδοξία μας!

Και είναι βέβαιο ότι έτσι θα σώσουμε και θα δοξάσουμε την Ελλάδας μας, με την βοήθεια της Παναγιάς, τόσο, που θα τρίβουν όλοι τα μάτια τους! Όπως το ΄40!

Κι ας στείλουμε απόψε κιόλας το πρώτο σήμα στον Ουρανό, ανάβοντας το καντήλι μας, το κεράκι, την προσευχή της ψυχής μας!

Και στο τέλος ψέλλνοντας, σαν μέσα στην πολιορκημένη και περιτρυγιρισμένη από εκατοντάδες χιλιάδες αγρίους και βαρβάρους εχθρούς Πόλη:

Τη Υπερμάχω Στρατηγώ τα νικητήρια,

ως λυτρωθείσα των δεινών ευχαριστήρια,

αναγράφω σοι η Πόλις σου, Θεοτόκε.

Αλλ’ ως έχουσα το κράτος απροσμάχητον,

εκ παντοίων με κινδύνων ελευθέρωσον.

ίνα κράζω σοι, Χαίρε, Νύμφη Ανύμφευτε.

ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ

COMMENT PREPARER UNE COMPETITION QUAND ON A PEU DE TEMPS POUR S’ENTRAINER ?

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 18 Jul 2015 14:30:00 +0000

Article 17 : Comment préparer une compétition quand on a peu de temps pour s’entraîner ?

Bonjour à tous les amis pour ce nouvel article du blog « Les Bienfaits du Cyclisme.com », dans lequel aujourd’hui je vais vous donner des astuces pour préparer une cyclosportive en ne roulant que les week-end. Parce que parfois on à pas forcément le temps de s’entraîner comme on voudrait, soit à causes des contraintes professionnelles, personnelles ou encore familiales, donc pour certains s’entraîner la semaine est vraiment très difficile. Mais ne vous inquiétez pas les amis, avec des entraînements rigoureusement programmés et planifiés, je vais vous prouver qu’on peux quand même préparer une cyclo avec une fréquence d’entraînement aussi faible

Je vais vous donner quelques clés indispensables qui vous permettrons d’être le plus affûté possible le jour de votre épreuve

1. La première clé, c’est la Régularité !

Vu que vous n’avez que deux jours dans la semaine pour préparer votre épreuve, il faut être assidus ! Il ne faut louper aucun entraînement, sous peine de compromettre votre progression. Il faut programmer une sortie longue le dimanche, de minimum 3h00/3h30, voir même 4h00. Et le samedi une sortie plus courte, qui va durer 2h30. L’idéal serai d’augmenter votre charge d’entraînement d’environ 10% chaque semaine pour respecter le cycle de progression, mais je ne vous en dit pas plus pour l’instant, nous verrons un peu plus tard dans cette vidéo, comment organiser ces deux entraînements

2. La Progressivité !

Tout d’abord, c’est quand nous voyons nos progrès que nous produisons de la motivation et le fait de progresser nous encourage à persister dans nos efforts et sa va permettre de justifier toute l’énergie que nous avons dépensée pour y parvenir.

Ensuite, il faut savoir que cette source de motivation est relativement puissante sur le long terme, mais c’est un travail de longue haleine et qui demande beaucoup de travail et de persévérance. Si vous êtes débutant, je vous conseil de ne pas être trop pressé et de faire attention à ne pas brûler d’étapes. Très souvent les cyclistes débutants ont tendances à vouloir espérer des progrès très rapide, et donc se démotivent ! Il faut souvent attendre quelques semaines pour apercevoir les premiers signes de progression. Donc soyez patient les amis !

Voilà pour terminer ce deuxième conseil, il est très important de vous entraîner de façon régulière et d’être assidus, car ne pas pratiquer de vélo pendant une semaine, vous fais perdre 6 % de puissance et d’endurance ! Donc se serais dommage de perdre tous les bienfaits de vos entraînements !

Nous allons voir un peu plus tard dans cet article, comment organiser vos séances de façon à être au top physiquement et mentalement avec seulement deux entraînements par semaine Mais avant de voir se point très important, nous allons voir maintenant les différents thématiques que vous allez mettre en place dans vos entraînements.

3. Connaitre les points essentiel pour être performant.

Il faudra travailler dans vos entraînements 4 thématiques : FONCIER, FORCE, VÉLOCITÉ et PMA. Ne vous inquiétez pas, je vais tout vous expliquer en détails

Dans un premier temps, qu’il ne faut en aucun cas négliger l’entraînement FONCIER. Pour cela vous devez chercher à accumuler un certains nombre de kilomètres afin de constituer un capital de base nécessaire à la réussite de vos objectifs. Le foncier, est un entraînement essentiellement basé sur la distance et peu sur l’intensité de l’effort, qui doit être régulier.

Pour les cyclistes confirmés, qui sont capable de faire des sorties d’environ 3h30 ou 4 heures, c’est pas tant sur le Foncier que je vais vous guidez, mais plus sur le travail de Force/Vélocité et de PMA, mais nous verra sa dans le point suivant

Pour les pratiquants qui sont novice ou qui souhaitent tout simplement repartir avec de bonnes bases, ne faut absolument que vous soyez progressif. Il ne faut pas essayer de rouler 4 heures dès la première sortie, ça vous dégoûtera plus qu’autre chose ! L’idéal c’est d’augmenter votre distance de 10 % par semaine.

Voilà pour l’entraînement Foncier, maintenant dans cette deuxième partie, nous allons voir ensemble le mode d’entraînement qui est pour moi le plus important et le plus efficace pour gagner en puissance et progresser efficacement ! C’est le travail combinant Force et Vélocité. On va dire que c’est la qualité de base du cycliste. Cette technique va tout simplement améliorer votre coordination neuro-musculaire, et rendant ainsi le pédalage beaucoup plus efficace !

Il est important aussi de savoir que le travail Force/Vélocité conduit au développement de la puissance. On utilise souvent la formule ( Puissance = Force x Vélocité ) pour définir la Puissance.

Alors pour améliorer son travail combinant Force/Vélocité, voici un exercice type. Pendant votre entraînement, l’objectif sera de passer les côtes avec le plus gros braquet possible à une cadence de pédalage d’environ 40 à 50 tour par minute. Et ensuite de faire les descentes en hypervélocité, c’est à dire de tourner les jambes très rapidement, entre 105 et 130 tours par minutes. Mais si vous n’arrivez pas à atteindre cette valeur au début, c’est normal ne vous inquiétez pas.. Soyez patient !

4. Gonfler votre moteur grace à la PMA.

Bon maintenant nous allons passer au dernier qui à but d’améliorer votre Puissance Maximale Aérobie. Mais vous allez me dire, Qu’est-ce que la PMA ? Ne vous inquiétez pas c’est très simple à comprendre !

La Puissance Maximale Aérobie représente tout simplement votre « cylindrée ». Sa valeur s’exprime en watts, et il s’agit de la puissance réalisée au maximum de la capacité de l’organisme, c’est à dire à VO2 Max*. On peut tenir sa PMA pendant 5 à 10 minutes et elle correspond à une fréquence cardiaque aux alentour de 95% de la fréquence cardiaque maximale.

Ensuite, plus votre Puissance Maximale aérobie est élevée, plus vous serez performant ! C’est un véritable pilier dans la préparation cycliste. Pour terminer sur ce point très important, le développement de la PMA permet de « gonfler votre moteur » et d’être beaucoup plus PUISSANT

5. Comment travailler sa Puissance Maximale Aérobie ?

Pour améliorer votre PMA, voici un exercice efficace. Pendant 30 secondes à bloc et enchaînez sur 30 secondes de récupération active. Vous devez cette série trois fois d’affilé;) Ensuite vous vous reposez 3 minutes en tournant les jambes tranquillement. Et vous renchaîner sur une série de 30 secondes à bloc et 30 secondes de récupération. Pour commencer, cette exercice est génial vous verrez. Quand vous serrez à l’aise avec cette exercice et pour progresser d’avantage, vous ajouterez une troisième série avec votre entraînement, puis une quatrième.. Allez soyons fou !

6. Programmer ces entrainements pour etre plus progresser rapidement !

Nous arrivons bientôt à la fin de cet article, et maintenant nous allons comment planifier vos entraînements. Donc je l’ai dit précédemment, l’idéal est de programmer votre sortie la plus longue le dimanche et la plus courte le samedi, ce qui vous permettra de profiter pleinement de vos capacité et d’être en forme sur vos deux séances. Sur votre sortie courte du samedi, axé votre entraînement sur la qualité : des exercices de Force, de PMA ou encore en alternant Force/Vélocité. La durée de votre entraînement doit durée entre 2h00 et 2h30, nous allons plus chercher la qualité que la quantité;)

Ensuite, votre séance du dimanche aura surtout pour but d’améliorer votre endurance, votre Foncier. La durée de la séance doit être comprise entre 3h30 et 4h00, ou plus selon votre niveau. Pour être plus efficace, vous pouvez ajouter dans votre sortie, une cote en Force, avec un gros braquet. Également une cote en accélération progressive, c’est a dire monter une bosse avec une allure confortable et vers la deuxième moitié de la cote accélérer progressivement jusqu’au sommet;)

J’en ai presque terminer avec la planification. Cependant, il faut garder à l’esprit que si vous n’augmenter pas le niveau d’intensité de vos exercices au fils des semaines, cela vous mènera à terme à une stagnation, donc c’est pour sa qu’il est important de varier les exercices pendant vos sorties.

Πηγή : http://lesbienfaitsducyclisme.com

CYCLISME: COMMENT RÉSISTER À LA CHALEUR : 5 ASTUCES EFFICACES !

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 18 Jul 2015 14:19:00 +0000

Comment résister à la chaleur : 5 astuces efficaces !

Bonjour à tous les amis ! En ce mois de juillet, il fait très beau, mais il fait surtout très chaud ! La température à atteint près de 37 °C, si ce n’est plus ! C’est un adversaire imprévisible, mais qui peut être vaincue grâce à quelques règles bien respectées. Dans ce nouvel article, je vais donner des conseils pour vous adapter au mieux à ce temps caniculaire.

1- Faire attention à la déshydratation.

Nous savons tous que c’est entre autre grâce à la transpiration que notre organisme va modérer notre température corporelle.. C’est une bonne chose de transpirer

La régulation de température est prioritaire sur la régulation hydrique et saline. Même si l’organisme est en complète déshydratation avec une importante perte de sel, la production de sueur continue, aboutissent en final au « coup de chaleur ». Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire ! C’est un point très important car, l’apparition de la soif est tardive et est signe de déshydratation, donc n’oubliez pas ce point très important

Quand nous ressentons la soif nous avons déjà perdu environ 500 millilitres d’eau. Nous le savons tous, la soif est un très mauvais signe d’alerte ; il faut boire sans attendre d’avoir soif, régulièrement, par petites gorgées. Une gorgée toutes les 10 à 15 minutes doit conduire à ingurgiter un minimum de 0,5 litre dans l’heure.

Petit info utile : En ce temps caniculaire, les cyclistes professionnels qui participent à ce magnifique Tour de France, utilise 1 bidon tous les quarts d’heure ! Que se soit pour le boire ou tout simplement pour se rafraîchir un peu.

Vous trouverez ci-dessous, quelques symptômes provoquées par déshydratation :

→ Lorsque la perte d’eau est inférieur à 5% du poids corporelle :

– Soif
– Fatigue
– Troubles cardiaques : Tachycardie, Hypotension…
– Nausée

→ Lorsque la perte de liquide atteint 5 à 10 % du poids corporelle, d’autres symptômes apparaissent :

– Maux de tête : Éblouissement, Vertiges…
– Crampes musculaires
– Troubles digestifs : Vomissement, diarrhées,
– Peau sèche
– Frissons ( malgré la chaleur )
– Érections des poils sur la poitrine et le haut des bras ( chair de poules )

Voilà maintenant que nous avons vu ensemble les différents symptômes provoqués par une mauvaise hydratation. On ne le dit jamais assez, il faut boire de petites gorgées et de façon régulière.

A retenir : Pendant l’effort, une perte de 5% de votre poids en eau entraînera une perte de 50% de vos capacités physiques !

2. Mettez du sel dans vos bidons.

Tout d’abord, il est important de savoir qu’un manque de sel favorise l’apparition des crampes musculaires. L’apport de sel, notamment lors de longues courses, permet de lutter contre ce problème. C’est pourquoi l’été, sur de grandes distances, il est très utile d’ajouter du sel dans vos bidons à raison de 1 à 2 grammes par litre. La présence de sel permettra aussi une meilleure vidange gastrique et une meilleure assimilation intestinale.

3. Eau sucrée et boissons Isotoniques : Pour des efforts de longues durée !

Lorsque vous pratiquez des efforts plus intenses et plus longs, vous avez besoin d’un apport en glucides et minéraux pour couvrir vos besoins énergétiques.

L’eau sucrée, l’eau avec du sirop ou les boissons Isotoniques comblent ces pertes et vous apportent une hydratation maximale. L’eau légèrement sucrée reste également plus longtemps dans l’estomac avant d’être envoyé dans l’intestin grêle.

4. L’acclimatation à la chaleur.

Lorsque vous préparez un objectif qui a de fortes chances de se dérouler sous des températures élevées, il peut être intéressant de reproduire ce climat en amont. Les grosses chaleurs peuvent donc devenir très vite un handicap pendant vos entraînements ou compétitions !

L’évacuation de l’excédent de chaleur qui apparaît au cours d’un exercice soutenu fait intervenir des mécanismes de thermorégulation pour empêcher l’organisme d’atteindre des températures critiques. Lorsque le thermomètre culmine au delà de 30 degrés, la quasi-totalité de l’élimination de la chaleur corporelle s’effectue par le mécanisme le plus performant associant la production de sueur et son évaporation par la peau. Mais ne vous inquiétez pas, il est possible grâce à l’acclimatation à la chaleur

Je trouve que l’home-traîner est un excellent outil qui vous permet de vous rapprocher de la réalité du terrain en transpirant à grosses gouttes. La séance de doit pas dépasser une heure et veillez à ce que la pièce soit bien aérée.

Dans le cas de préparation d’épreuve, l’idéal est d’emprunter le même parcours au même moment de la journée où se déroulera l’épreuve. Vous pourrez ainsi tester toute votre mise en place pour mieux affronter ces conditions, et être fin prêt le jour de l’épreuve

Attention toutefois à ne pas en abuser et de bien vous réhydrater en sels minéraux, au risque de provoquer des carences ! Certaines boissons d’efforts peuvent combler les pertes.

Le phénomène d’acclimatation aux hautes températures se traduit par un déclenchement plus rapide de la transpiration et une diminution de la circulation sous-cutanée, permettant aux muscles de disposer d’une quantité de sang conséquent.

5. S’habiller en conséquence.

Votre maillot doit être léger et à mailles aérées, de préférence choisi dans des matières synthétiques permettant une évaporation rapide. Mettez de préférence des vêtements clairs qui repousseront la chaleur car le rayonnement solaire est la plus perceptible des sources de chaleurs.

Sur le marché, il existe des fibres particulièrement adaptée favorisant la dissipation de la chaleur sans que la sueur imbibe la maillot.

L’astuce du Coach : Personnellement, je préfère rouler avec une tenue plutôt ample, pour que l’air puisse circuler convenablement entre le tissus et ma peau, favorisant ainsi le refroidissement du corps et l’évaporation de la sueur. Je roule le plus souvent possible avec un maillot blanc, car en réfléchissant les rayons du soleil, elle me protège mieux de la chaleur que les couleurs sombres qui les absorbent

Voilà c’est terminé pour aujourd’hui les amis, j’espère qu’avec tous mes conseils vous pourrez résister à cette canicule ! Contactez moi si vous avez des questions Et comme d’habitude, si mon article vous a plu, n’hésitez à me le faire savoir en cliquant sur « j'aime » MERCI !

Πηγή : http://lesbienfaitsducyclisme.com

Οι Πόντιοι θρηνούν τα 353.000 θύματα της Γενοκτονίας - «Μια συγγνώμη ζητάμε για να αναπαυθούν οι ψυχές των νεκρών μας, από τις τουρκικές θηριωδίες»

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 19 May 2015 13:44:00 +0000

Του Τάσου Κ. Κοντογιαννίδη

Η 19η για την γενοκτονία των προγόνων τους. Τιμούν τους νεκρούς τους και θυμούνται, πως τη μέρα αυτή το 1919, ένας άλλος Χίτλερ, προχώρησε με τους Νεότουρκους, στη μαζική εξόντωση των Ελληνοποντίων, που άρχισε το 1914. Και σήμερα τα εκατομμύρια των Ποντίων ανά την υφήλιο, ζητούν μία συγγνώμη, για ν’ αναπαυθούν οι ψυχές τους.

Μέσα σε μία οκταετία( 1914-22) με ωμό τρόπο, ξεκληρίστηκαν οι Έλληνες της Ανατολής. Το σύνθημα έδωσε ο ίδιος ο Κεμάλ στην Αμισνό (Σαμψούντα): «εξοντώστε τους γκιαούρηδες. Σκοτώστε κάθε μη μουσουλμάνο! Να έχετε κατά νου τον πλούτο που έχουν στις πόλεις σας!

Αν τους βγάλετε από τη μέση, θα γίνει δικός σας».

Στο παρόν σημείωμα, θα αναφερθούμε σε επίσημα στοιχεία από τα αρχεία του Αυστριακού υπουργείου εξωτερικών, με βάση τα τηλεγραφήματα που έστελνε ο πρέσβης Παλαβιτσίνι και πρωτοδημοσίευσε το 1962 ο Πόντιος καθηγητής του Πανεπιστημίου της Βιέννης Πολυχρόνης Ενεπεκίδης, αλλά και σε στοιχεία από τα αρχεία του Φόρεϊν Οφις.

Το Σεπτέμβριο του 1915 οι Νεότουρκοι πιστεύουν οτι έφτασε η μεγάλη στιγμή!

Ακολουθούν αδίστακτα κι εκτελούν τις ντιρεκτίβες του γερμανού συμβούλου του Κεμάλ, στρατάρχη Λίμαν φον Σάντερς: «Στρατολόγηση του χριστιανικού πληθυσμού, ένταξη στα περιβόητα Αμελέ Ταμπουρού (Τάγματα Εργασίας) των ανδρών και εκτόπιση των λοιπών από τις παραλιακές πόλεις προς την ενδοχώρα…»

Νοέμβριος του 1916, δήλωση του Ραφέτ Μπέη στον αυστριακό πρόξενο

Κβιατκόβσκι: «Πρέπει να τελειώνουμε με τους Έλληνες. Έστειλα στα περίχωρα της Αμισού τάγματα, δια να τους εξοντώσουν». Το μακελειό άρχισε, ο θάνατος περιοδεύει στις πανάρχαιες πολιτείες του Πόντου. Οι Έλληνες εξοντώνονται, οι περιουσίες τους λεηλατούνται, οι γυναίκες και τα κορίτσια αρπάζονται και βιάζονται, οι πρόκριτοι οδηγούνται στην κρεμάλα και πολλοί σε βασανιστικές πορείες στην εξορία, όπου, όσοι πεθαίνουν καθ’ οδόν, τα άταφα πτώματα τους γίνονται βορά σαρκοβόρων ζώων και γυπαετών…

Οι εκθέσεις πρεσβευτών και προξένων λες και αντιγράφτηκαν από φανταστικά μυθιστορήματα συγγραφέων… Περιοχή Σαμψούντας: «11-12-1916.

Λεηλατήθηκαν 5 ελληνικά χωριά και κατόπιν εκάησαν. Οι κάτοικοι εξετοπίσθησαν.

17-12-16: Λεηλάτησαν κι έκαψαν 11 χωριά, μαζί με σχολεία και εκκλησίες, οι χωρικοί κακοποιήθηκαν κι εκτοπίστηκαν. 31-12-16: 18 ελληνικά χωριά κι εκκλησιές λεηλατήθηκαν, πυρπολήθηκαν και περίπου 60 γυναίκες βιάστηκαν. Οι διωγμοί πήραν διαστάσεις των Αρμενικών! 31-1-17: Ο αιμοσταγής πασάς Ταλαάτ μπέης λέει σε Μαίου, για τα εκατομμύρια των Ποντίων ανά την Γή, είναι ημέρα μνήμης αυστριακό πρόξενο: «Ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσουμε με τους έλληνες, όπως κάναμε το 1915 με τους Αρμενίους».

Σε τηλεγράφημα για τη νότιο περιφέρεια της Σαμψούντας, διαβάζουμε: Οι Έλληνες έφυγαν, οι αγροί ερήμωσαν, το εμπόριο σταμάτησε, ο ελληνισμός εξοντώθηκε!

Μέχρι σήμερα λεηλατήθηκαν και κάηκαν από τον τουρκικό στρατό, 890 σπίτια, 17 εκκλησιές και 16 σχολεία. Τα ίδια στρατεύματα έκαψαν και λεηλάτησαν δυτικά και ανατολικά, 341 σπίτια κι εκκλησίες, δολοφονήθηκαν 75 χωρικοί, ανάμεσα τους τρείς ιερείς, ενώ βιάστηκαν 69 γυναίκες! (Αν αγαπητοί αναγνώστες, καιγόταν ένα μόνο χωριό στην Ευρώπη, φαντάζεστε την αναστάτωση που θα προκαλούσαν και πως θα το αξιοποιούσαν οι ευρωπαίοι;)

Τις θηριωδίες στην περιοχή Κερασούντος διέπραξε ο μέγας εγκληματίας Τοπάλ (κουτσός) Οσμάν με τους Τσέτες (ατάκτους) όπως στην περιοχή Σουρμένων και στο Πουλαντζάκι, το θέρος του 1920. Περί αυτών ομιλούν τα αρχεία του Φόρειν Οφις.

Παραλήπτης ο λόρδος Κόρζον, και αναφέρουν διώξεις και δολοφονίες των χριστιανών και βιασμούς παρθένων, « επαίσχυντοι πράξεις, ύβρις δια την ανθρωπότητα»

Πάτλαμα, το Αρκάδι του Πόντου!

Θα σταθούμε στα εγκλήματα του Τοπάλ Οσμάν στο χωριό Πάτλαμα Κερασούντος κατά αφήγηση της τότε 16χρονης Σοφίας Κυνηγοπούλου (Κομνηνά Ξάνθης) « Μας μάζεψαν οι Τσέτες και μας έβαλαν μέσα στην εκκλησία. Την έκλεισαν και γύρω, γύρω έβαλαν καλαμποκόφυλλα και τα έδωσαν φωτιά. Μόλις γέμισαν μέσα οι καπνοί, η μάνα μου έσπασε κι άνοιξε το παράθυρο στο Ιερό και άρχισαν να βγαίνουν γυναίκες με μωρά και φεύγαμε κρυφά μέσα στα καφούλια (φυλλωσιές)… Σωθήκαμε αρκετοί, αλλά πολλοί έμειναν μέσα στους καπνούς πνίγηκαν ή κάηκαν ζωντανοί… Μετά φεύγοντας οι Τσέτες τραγουδούσαν το «γιασά Κεμάλ γιασά…»

*Το άρθρο δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Real News.

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