Actuando Positivo

El Espíritu tu guía

2011-01-08T22:24:00.000-06:00

Dejarnos llevar, lleva al siguiente paso a dejar que nuestro espíritu nos guié. Debemos dejar de tomar decisiones basándonos en lógica preguntadnos: ¿Qué debo hacer?, mas bien preguntemos: ¿Qué se siente bien?, deja que tu corazón te habla y te diga donde ir.

Si algo esta bien, tu interior crecerá y las cosas pasaran, sino habría que modificarla un poco o si nada fluye hay que dejar esa idea descartada, quizás no es el momento indicado. Confía en tu sensibilidad, practica, por ejemplo quieres hablar con alguien y no sabes si estará en su casa, visualizala y focaliza tu energía, buscandola, si tu alma te dice que sí llama, de lo contrario no, practica.

Al principio no importa si acertaste o no, lo imporatante es acostumbrarte a ir mas allá de la lógica, del pensamiento, tu poder aumentara.

Perdemos este poder desde pequeños, ya que el sistema educativo esta basado en el ego, en el estatus, la lógica. Reemplazamos el camino de reconocer la conexión entre la cosas, por un camino de lógica, de memoria y conformismo. Vamos perdiendo el conocimiento metafísico y nos adentramos cada vez al mundo "real".

A medida recuperes ese poder, una cosa te llevara a la otra y veras como todo empezara a cuadrar, a hacer clic. Realiza un ejercicio como este, tápate los ojos, pasa una tarde así trata de caminar por tu casa de esta manera, así le quitaras poder a tu ego, te puedes aburrir, sentirte desorientado, pero llega hasta el final, todo esto son recursos de tu ego que se resiste a dejar su poder sobre ti.

También haz cosas que salgan de tu zona de confort, haz algo que te ponga incomodo, disciplinate para pensar siempre en el ahora, no te preocupes por el futuro si trabajas por tus metas en el ahora, se cumplirán en el futuro.

Ir más Allá

2010-12-30T12:01:00.000-06:00

Ir más Allá

Debemos permitir que la vida entre en un fluir libre, esto lleva mas confianza y fe, menos estructuración; hay que tomar la vida tal y como viene de forma espontanea. Nuestro ego e intelecto se oponen a esto, porque se basan en experiencias, pero debemos recordar que somos espirituales y debemos confiar, debemos tirarnos a la piscina sin miedo.

Esto nos lleva a resolver paradojas de nuestra existencia:

Aceptar infinidad en un cuerpo finito y mortal
Creer en un Dios que no vemos
Aprender amar en una realidad de odio
Ver abundancia donde siempre se habla de carencia
Descubrir la libertad en un mundo controlado
Desarrollar auto confianza cuando otros nos critican
Ver belleza donde parece que hay fealdad
Abrazar actitudes positivas cuando estamos rodeados de incertidumbre
Sentirnos a salvo a pesar de nuestras preocupaciones

Como se puede ver el punto clave es la confianza, tomar una idea, un proyecto, etc. creerla y aceptarla. Hay que dominar el ego que hará que tengamos miedo, que nos pondrá excusas lógicas; pero tu fuerza interior te traerá a la gente adecuada, que debes dejar atrás, etc.

No tengas Miedo

Al inicio las cosas vendrán mezcladas, pero si no te abres sentirás como la vida te atrapa, como siempre estas sin ánimos de hacer las cosas, todo parece rutinario, estresante, etc. Haz un compromiso contigo mismo en un momento de oración, en momento para ti.

Lo único que queda es tener el coraje de ir mas allá, de aceptar lo que venga, de no tener miedo.

Expande tu Conciencia

2010-12-29T11:09:00.000-06:00

Tu conciencia en un inicio viene de los sentidos, del conocimiento, de la lógica, de la razón. Luego se adquiere mas con las experiencias vividas, pero mas allá existe una conciencia mas sutil, extrasensorial, lo que muchas veces llamamos intuición.

Para desarrollar esta conciencia debes ponerte en contacto con la Fuerza de Dios dentro de cada ser vivo, ya que todo en mayor o menor medida expresa la fuerza de Dios. Dándote cuenta de esto que todo es energía puedes empezar a sentir: ¿Cómo se siente un ave volando? ¿Cómo se siente esa propuesta que te acaban de hacer? etc. Mirando la realidad así desarrollaras tu intuición, al inicio se mezclara con tu lógica pero a medida que lo practiques se volverá mas exacto.

El primer paso es dominar tu mente, tus pensamientos, recuerda que tu atraes lo que piensas, no respondas "mal o no es un buen día" cuando te pregunten como te sientes; responde: "Bien o de maravilla", aunque no lo parezca. Es una batalla difícil contra tu mente cuando quieras decir : "Me siento bien" ella probablemente dirá: "No no es cierto".

Poco a poco puedes irte reprogramando, cuando la mente ofrezca un pensamiento negativo, di rápidamente: "No acepto esta negatividad, no acepto el miedo, soy amor, soy positividad" Recuerda que todo es para un bien mayor.

Con esto te descubrirás verdaderamente, llegaras a conocer facetas que tal vez no te gustaran, nos podemos encontrar con un yo egoísta, vengativo, asustado, etc. Puede ser muy difícil pero al llegar a esto con amor propio puedes curar esto y transformar tu yo interior. Recuerda que ante Dios no te puedes presentar así, no puedes esconderlo como muchas veces hacemos, veras como muchas respuestas se responderán si llegas a limpiar lo malo dentro de ti.

El siguiente paso es darnos cuenta que la vida cotidiana es un símbolo del interior, usando nuestros cinco sentidos desarrollaremos el sexto; así trata de notar todo lo que te rodea, por ejemplo al entrar a algún lado, rápidamente deberías identificar, cuantas sillas hay, cuantas personas, de color son las paredes, como es el piso, etc. Con esto estarás expandiendo tu conciencia.

Debes mantener muy en cuenta que la vida es oración, es un dialogo entre tu y Dios, ofrece tus actividades, tus momentos de silencio y a cambio obtendrás, la gracia de Dios, es decir mas energía, recuerda pedirla y dar gracias por ella.

Interiorizar a Dios

2010-12-28T11:17:00.000-06:00

No debemos tener la idea que Dios esta distante y es una fuerza que actúa fuera de nosotros. Debemos darnos cuenta que la fuerza de Dios actúa dentro de nosotros. Si tienes el concepto de Dios fuera de ti invítalo a entrar, esto le dará un gran poder a tu corazón.

Esto nos lleva a no quejarse de las circunstancias externas, ya que esto lo hacemos con frases como: "¿Por qué a mi Dios? ¿Por qué me pasa esto? etc." Al tener la fuerza de Dios dentro de nosotros aceptamos las circunstancias, teniendo la confianza que todo puede mejorarse.

Si estas rodeado de gente negativa, sea quien sea, pues saca la fuerza interior da gracias por la oportunidad que te dan de convertir la negatividad en algo positivo, en ayudarte a crecer como persona, en convertir odio, ira, intranquilidad, en amor, paz, respeto.

Debes darte cuenta que tu creas tu realidad, tu tienes el poder de cambiarla, Dios te ha dado el poder para hacerlo, no lo puso en el fondo de los océanos o escondido en una cueva, lo puso dentro de ti, en tu corazón y debes darte cuenta de ello.

Repite esta frase cuando lo olvides :"Soy la fuerza de Dios"

Hablar en Presente

2010-12-27T17:00:00.000-06:00

Debemos ser conscientes que muchas de nuestras conversaciones se centran en el pasado o en el futuro. Utilizamos verbos como: fue, hizo, será, irá, etc. Hablar de cosas del pasado es volverlas a despertar y recrearlas en el presente, con lo que nos perdemos lo que esta presente para nosotros ahora.

Hablar del futuro es crear y vivir una fantasía, si quieres experimentar miedo piensa en el futuro, si quieres experimentar vergüenza y culpabilidad piensa en el pasado. Hablemos mejor en presente en lo que podemos hacer en este momento, que oportunidades están frente a nuestros ojos.

Los Tipos de Asuntos

2010-12-26T18:22:00.000-06:00

Muchas veces estamos fuera de nuestros asuntos y no nos damos cuenta del daño que nos hacemos. Si no esta seguro pregúntese: ¿En los asuntos de quién estoy? Solo existen tres tipos de asuntos:

Los Míos
Los Tuyos
Los de Dios

Si es un terremoto por ejemplo es de Dios, si la casa del vecino esta desordenada es del vecino, si mi casa esta desordenada es mi asunto.

En ciertos intervalos de tiempo pregúntese cuantas veces ha estado mentalmente en los asuntos de otro. Preguntémonos : ¿Es asunto mío? ¿Me han pedido opinión o consejo? y aun mas importante ¿Este consejo u opinión que di, me sirve a mi también?

Feliz Navidad

2010-12-24T11:40:00.000-06:00

Feliz Navidad a todos los que leen estas lineas, que estén al lado de sus familiares y amigos, que sea una noche de mucha alegría y paz para todos.

Aprovechemos para acercarnos al niño Jesús que nos espera en el pesebre de nuestros corazones para iniciar un nuevo año lleno de bendiciones y alegrías.

Invertir Juicios

2010-12-23T13:12:00.000-06:00

Te das cuenta como criticamos gente cuando estamos por ejemplo en una cola, pensamos cosas como: " Que desordenado, que sucio, etc.".

Cuando pase esto rápidamente cambia tu juicio y pregúntate eso mismo acerca de ti, este ejercicio quita la atención del otro y la centra en ti. Colocar la culpa o juicio en otro nos aparta de cambiar nuestra realidad, centrarla en nosotros nos hace cambiar nuestra realidad.

Recuerda que mas allá de quien vemos, es Dios en la otra persona que busca que nosotros cambiemos, invertir los juicios permite el perdón y el perdón conduce a la conciencia de uno mismo y a restablecer nuestra integridad.

Tu Tiempo

2010-12-22T11:35:00.000-06:00

Muchas veces necesitamos tiempo para nosotros mismo, en completa soledad, para encontrarnos a nosotros mismos o encontrar inspiración o para responder preguntas.

Debemos tener un tiempo para estar solos, sin la televisión, sin libros, sin nada mas que los sentimientos y pensamientos, porque del silencio obtenemos respuestas, de la calma nace la acción.

Así que para un momento, deja de leer y respira, siente .....

Toma Agua

2010-12-20T16:53:00.000-06:00

Somos alrededor de 75% agua, por eso es que debemos estar tomando continuamente. Hazte de la costumbre de tomar agua periódicamente cada media hora o 40 minutos, para mantener el nivel de energía, si no es así, veras como tu energía cae.

No esperes a que tengas sed, esto es demasiado tarde, es porque tu cuerpo se esta deshidratando, por lo que debes tomar sorbos de agua cada cierto tiempo. Obviamente iras mas seguido al baño, pero con esto estarás limpiando tu organismo.

Estimula los sentidos

2010-12-19T12:04:00.000-06:00

Los colores, olores, los sonidos, música, el viento, etc, estimular tus sentidos aumenta tu energía. Cosas simples como salir a ver la luz del sol o poner música inspiradora.

O tomar algo como un vaso de jugo o simplemente agua bien helada, encender una vela aromática, estas pequeñas cosas pueden ser diferencia cuando sientas que la energía te hace falta.

Descanso de Calidad

2010-12-16T19:58:00.000-06:00

A veces para tener más energía hay que parar un rato, lógicamente para recuperar energía perdida. Asegúrate de tener un sueño reparador, si no lo tiene haz los cambios en tu entorno que te ayuden a tenerlo, como comprar cortinas para hacer mas oscuro el cuarto, tener mejores almohadas, mejorar la ventilación, etc.

Para tener un sueño de calidad también tu mente debe "dormir", trata de ir bajando las revoluciones de tus pensamientos poco a poco para dormir, desconéctate del día lo que pudistes haber hecho ya lo hiciste, lo que no, mañana tendrás un día entero para hacerlo.

Céntrate en cuestiones como: ¿Qué fue placentero ahora? ¿Cómo contribuí a mis metas ahora? ¿Qué aprendí ahora? ¿Por qué puedo dar gracias? Piensa en esto y ten muy buenas noches.

Haz Ejercicio

2010-12-14T14:39:00.000-06:00

Muy similar a lo escrito en Muévete Diferente, el ejercicio a parte de fortalecer tus órganos y mejorar el funcionamiento de tu organismo, puede aumentar tu energía.

Cuando realizas ejercicio adecuadamente te sientes mas vivo, con mas energía, con ganas de hacer las cosas, menos estresado, etc.

Hacer ejercicio es una gran herramienta para mantener tu vitalidad, tu energía y en general para mejorar tu salud. Así que levántate un rato de tu silla y haz ejercicio.

Hazte Preguntas

2010-12-13T10:25:00.000-06:00

Nunca te preguntes ¿Qué hay de malo en mi vida?, si haces eso rapidamente sorie, salta o haz cualquier otra cosa.

Mejor pregúntate: ¿Qué me inspira? ¿Qué enciende mi pasión? ¿Qué puedo hacer ahora, por pequeño que sea, para mejorar? ¿Cómo me puedo acercar a mis metas? ¿A quién amas y quien me ama?

A medida que te respondas estas preguntas tu energía cambiara, esto es porque lo que nos preguntamos cambia nuestro enfoque, si tu enfoque es negativo tu energía sera negativa pero si tu enfoque es positivo lo bueno llegará hacia ti.

Formula tus propias preguntas potenciadoras, toma en cuenta cuales aumentaran tu energía, cuales te enfocaran en aquello que realmente quieres. Hazlo y tu energía seguirá aumentando.

Cambia tu Respiración

2010-12-12T17:14:00.000-06:00

Una de las actividades que cambia rápidamente nuestra energía es la respiración. Has notado como cambia la respiración dependiendo nuestras emociones o actividad, como se acelera cuando jugamos o realizamos alguna actividad o si estas estresado se hace menos profunda.

Así que cuando necesites energía cambia tu forma de respirar para que cambies tu energía. Pregúntate: ¿Cómo respiro cuando me siento con energía y vitalidad? ¿Cómo respiro cuando estoy alegre o en mis mejores momentos?

Si respiras como en esos momentos automáticamente tu energía fluirá y comenzaras a sentir una gran energía. Mas oxigeno en tu organismo por medio de la respiración se traduce a mas energía, ademas mas oxigeno le llega al cerebro y ter permite estar mas atento.

No en vano para muchas filosofías de vida la respiración es la conexión con el universo.

Sonríe

2010-12-03T12:46:00.000-06:00

Sonreír aumente nuestra energía increíblemente, ya que para el simple movimiento necesitamos 32 músculos por lo que se bombea sangre rápidamente a la cabeza y al cerebro.

Siempre lleva una sonrisa y estarás con energía en todo momento y veras como las demás personas parecen ser mas amables y amigables, o simplemente te devolverán la sonrisa.

Otra forma de aumentar tu energía es hacer todo tipo de muecas con la cara, anímate no tengas pena.

Muévete Diferente

2010-12-01T13:47:00.000-06:00

Necesitamos energía para movernos, pero el movimiento a su vez puede ser una forma de generar energía. Muchas veces estamos esperando el momento en el que todo este "perfecto" para actuar, pero lo mejor es empezar a moverse y esto aumentara nuestro nivel de energía.

Esto quiere decir que si te falta energía es porque te falta movimiento, te falta ponerte en acción. Muévete, a veces la energía esta "estancada" esperando que nos pongamos en acción para ser liberada.

Ten Fe en Ti Mismo

2010-11-30T13:49:00.000-06:00

La fe junto con la pasión, son las fuerzas mas grandes a las que como personas podemos conectarnos.

Es una chispa interior que nos permite ir mas allá, dar la milla extra, al conectarte con al fe puedes construir cosas que ahora son desconocidas para ti.

La fe es gasolina de alta calidad para nuestra vida, decídete creer en algo mas allá de lo visible, de lo aparente y tendrás una fuente de energía ilimitada que te acompañara siempre

Afirmaciones Positivas

2010-11-29T11:20:00.000-06:00

Todos los días debemos levantarnos y decirnos lo grandiosos que somos y lo grandioso que será nuestro día, aca un vídeo que pueden ver y repetir todos los días al despertarse.

Encuentra tus "Yo puedo"

2010-11-28T10:52:00.000-06:00

Siempre puedes lograr lo que quieras, es posible que no lo puedas hacer en el momento que lo deseas, pero siempre puedes hacer algo que te ponga en la dirección de lograrlo.

Muchas veces nos concentramos mas en los "Yo no puedo por ...." y nos creamos nosotros mismo grandes obstáculos y nos mentalizamos que son imposibles de vencer, pero es mejor concentrarnos en los "Yo puedo...", por pequeños que estos sean, tendrán el poder suficiente de mantenernos en el camino correcto.

Repite varias veces en tu mente "Yo puedo ... " y terminala con lo que tu puede hacer para acercarte a tus metas. Veras rápidamente que energía cambio, ya que el enfoque determina nuestro nivel de energía.

¿En qué te enfocas generalmente?¿ En lo que no puedes o en lo que si puedes?

Enfócate en los Resultados

2010-11-27T09:12:00.000-06:00

No saber hacia donde ir desgasta, toda acción sin propósito y dirección definida es una perdida de nuestra energía, todo comienza con tener una idea clara de donde queremos llegar.

Todas las personas exitosas tienen una característica: Enfocan sus actividades en función de resultados. Siempre tienen una respuesta clara en relación a lo que desean lograr, esto les proporciona el enfoque necesario para concentrar su tiempo y acciones en el logro de sus metas.

Al orientarte hacia tus metas y sentir que tu accionar diario te acerca ella, automáticamente aumentaras tu energía, ya que sientes control en tu vida y tu autoestima se fortalece.

Para enfocarte pregúntate:

¿Qué quiero lograr?

¿Cuáles son mis metas?

¿Cuál es mi visión?

Michael Jordan Maybe

2010-11-24T21:50:00.000-06:00

Este anuncio del gran MJ siempre me impacta, porque cuando leemos o vemos a personas que logran cosas extraordinarias pensamos que tienen alguna cualidad excepcional y como lo dice el 23 no nos damos cuenta de todo lo que trabajaron para lograrlo o las veces que fallaron, etc. Se los dejo y pónganle atención.

Conéctate con tu Sueño

2010-11-23T22:34:00.000-06:00

Cuando no tengas deseo o ganas de realizar alguna tarea que te puede acercar a tus metas. Debes recordar: ¿Por qué voy a hacerlo? En tu mente deben surgir las respuestas conectadas con tu sueño, eso que te apasiona y te mueve a seguir adelante, lo que te da motivos para levantarte y avanzar en el camino para cumplirlo.

Estas preguntas logran conectarte con tu sueño y automáticamente elevar tu energía para lograr las cosas que antes no parecía agradables o fáciles. Porque si tu propósito esta conectado con tu pasión, tendrás una gran fuente de energía

Cuando haces lo que te gusta o te entusiasma, tu energía fluirá naturalmente y se retroalimentará con tus acciones, mientras mas te conectes con tu sueño mas energía tendrás.

Recuerda preguntarte:

¿Qué me mueve?

¿Cuál es mi sueño?

Desarrollo Personal

2010-11-22T23:17:00.000-06:00

El desarrollo personal involucra la superación de la persona en todas las áreas importantes de la vida:

Salud física
Desarrollo mental
Desarrollo espiritual
Carrera
Relaciones interpersonales

La superación personal busca alcanzar los objetivos supremos del ser humano como son: tener un propósito de vida, vivir feliz, vivir concientemente, alcanzar la plenitud y desarrollar el máximo potencial, lograr el equilibrio entre todas las áreas importantes de la vida, mantener relaciones sanas, vivir en abundancia, aprender a lograr objetivos y a solucionar problemas, entre otros. Esto se logra con base en los principios, hábitos y valores correctos como la disciplina, integridad, persistencia, respeto, amor y servicio.

Áreas del Desarrollo Personal

Desarrollo Espiritual

Estabilidad emocional. La paz y el equilibrio necesarios para ocuparnos de nuestra vida.
Motivación. Energía positiva para actuar.
Religión. El conjunto de creencias de vida y el desarrollo de la fé.
Servicio. Ayudar a otros a desarrollarse y compartir parte de nuestras experiencias.
Deseos y aspiraciones. La Necesidad de lograr obtener cosas nuevas.

Desarrollo de la Mente

Pensamientos. Ocupar nuestra mente con pensamientos positivos que nos ayuden a crecer.
Conciencia. Conocimiento sobre uno mismo y nuestra vida.
Sabiduría. Emplear el conocimiento de forma inteligente y con fines nobles
Educación/aprendizaje. Transmisión y recepción de conocimientos, valores, costumbres, actitudes y formas de pensamiento adecuados para una visa sana.
Conocimientos. Obtener información, hechos, experiencias, verdades y datos que nos ayudan a desarrollarnos.
Autoestima. Sentimiento valorativo interno que impulsa a la persona a desarrollarse, a poner en practica sus capacidades de manera que se vaya orientando hacia un equilibrio personal.

Salud

Actividad física. Desarrollo de nuestro cuerpo, ejercicios, práctica de deportes para mantener un buen estado físico, mental y emocional.
Alimentación. Cuidado interno de nuestro organismo. Generadores de la energía necesaria para desarrollar nuestras funciones como seres vivos.
Ocio. Espacio para la reflexión, diversión y descanso necesario para nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Carrera

Trabajo. La actividad que nos permite crear cosas, desarrollarnos profesionalmente y trascender.
Dinero. Medio necesario para la adquisición de una gran cantidad de satisfactores. Facilita el desarrollo del individuo y le permite servir mejor a los demás.
Riqueza. Alcanzar una mejor calidad de vida en los aspectos personal, económico, familiar y social.
Abundancia. Contar con los recursos necesarios para vivir una vida plena y alcanzar el máximo potencial de la persona.
Negocios. Mecanismos para generar riqueza, crear satisfactores, servir a la sociedad y trascender.
Administración del tiempo. Utilizar nuestro tiempo de manera inteligente para lograr nuestros objetivos supremos.

Relaciones Interpersonales

Comunicación. Transmitir y recibir información a y de otras personas de manera efectiva, con empatía y con el propósito de mejorar las relaciones con otros y el trabajo e integración grupal.
Vida en pareja. Mejorar nuestra relación con la persona que nos acompaña en una gran cantidad de eventos importantes de nuestra vida y que colabora en la formación de los hijos.
Sexualidad. Aprender a tener una vida íntima sana y satisfactoria que promueva la dignidad de las personas.
Familia. Alcanzar un ambiente sano que propicie el desarrollo personal de todos los integrantes de la familia.
Relaciones sociales. Contribuir con la mejora de la sociedad a través de un buen ejemplo de vida y servicio.

Factores necesarios para el Desarrollo Personal

Propósito de vida. Nuestra misión personal, nuestro objetivo supremo en la vida.

Integridad. Respetar y defender nuestros principios y nuestra persona. Moverse en todas las áreas del conocimiento.

Disciplina. Mantener nuestros hábitos y conductas positivas a lo largo de nuestra vida.

Hábitos. Conductas positivas permanentes que nos conducen al desarrollo personal.

Persistencia. Paciencia, motivación, coraje y deseos de lograr nuestros objetivos.

Seguridad. Actuar convencidos de mejorar nuestras vidas.

Iniciamos

2010-11-22T01:30:00.000-06:00

Desde hace un par de meses inicie un cambio de mentalidad, de como ver el mundo, como vivir de una mejor manera quitándome prejuicios y barreras mentales que simplemente me detenían, aun me falta un largo camino y el objetivo de este blog es compartir ese camino.

Busco transmitir lo que se, seguir aprendiendo y al final llevar el mensaje a la mayor cantidad de personas que todo esta en nuestras manos, tenemos el poder de hacer lo que queramos, solo falta darse cuenta de eso y simplemente actuar.