Adaip - El ciudadano del mundo

Regalos…

2012-01-28T00:32:00.000+01:00

Las personas son regalos que la vida me ha dado.

Ya vienen envueltas, algunas en forma muy bella
Y otras de manera menos atractiva.
Algunos han sido maltratados en el correo,
Otros llegan como "entrega especial",
Algunos llegan envueltos,
Otros cerrados con rigidez.
Pero la envoltura no es el regalo
Y es importante darse cuenta de esto.
Es muy fácil equivocarse en este sentido,
Juzgando el contenido por el estuche.

A veces el regalo se abre con facilidad,
Otras, se necesita la ayuda de otras personas…
Tal vez es porque tiene miedo.
quizás han sido heridas antes
Y no quieren ser lastimadas de nuevo.
Pudo ser que alguna vez se abrieron
Y luego se descartaron.
Quizás ahora se sienten mejor
Como "cosas" que como seres humanos.
Yo soy una persona…
Como todas las demás personas
También soy un regalo.
Poseo una bondad que es solo mía.
Sin embargo, algunas veces tengo miedo,
de mirar dentro de mi envoltura.
Tal vez temo decepcionarme,
Quizás no confío en el que llevo dentro.
Pudiera ser que en realidad
Nunca he aceptado el regalo que soy.
Cada encuentro y comunicación
Entre personas es un intercambio de regalos
Tu regalo soy yo… Y tú eres mi regalo…
Y te quiero…
tengas la envoltura que tengas..
Autor : Anonimo

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Ser feliz no es complicado…

2012-01-27T15:20:00.000+01:00

Ser feliz no es complicado.

Basta ser sencillos.
Evite complicar las cosas que se presentan en su camino.
No se perturbe.
Hay solución para todos los problemas de su vida.
Cultivando la sencillez, usted descubrirá que los problemas se harán cada vez menores.
No transforme una gota de agua en un océano.
No ponga exageración ni pesimismo sobre los problemas.
Use vivencias que ya tiene para adquirir nuevas experiencias.
La vida es sencilla.
para qué complicarla ?
Autor: Iran Ibrahim Jacob.

Jaume Guinot - Psicoleg col·legiat 17674
Psicologia Granollers
Psicologia infantil- Psicologia adultos - Terapia de pareja- Psicopedagogía - Logopedia - Coaching -Sexología - Psicologia Forense
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El pago de la vida

2012-01-26T15:18:00.000+01:00

No hace mucho estuve en Boston. Una noche, después de dar una conferencia, salí a pasear por Copley Square. Contemplaba los edificios, que van desde los modernos rascacielos hasta reliquias tan antiguas como los Estados Unidos, cuando vi que se acercaba un hombre con paso inseguro y tambaleante. Por su aspecto, llevaba semanas durmiendo en la calle, apestaba a aguardiente y parecía no haberse afeitado hacía varios meses.

Me figuré que se acercaría a mendigar. El tipo se detuvo delante de mi y dijo: "Oiga, ¿no tendría un cuarto de dólar que prestarme?". Al principio me pregunté si sería oportuno premiar su conducta. Luego me dije que prefería aliviar su situación. En cualquier caso, un cuarto de dólar no supondría mucha diferencia, así que decidí al menos darle una lección. "¿Un cuarto? ¿No quieres nada más que un cuarto?". Y él respondió: "Sólo un cuarto". Eché la mano al bolsillo, saqué un cuarto y se lo di, diciendo: "La vida pagará cualquier precio que tu pidas".
El individuo se quedó atónito y luego se alejó andando de espaldas.
Mientras le contemplaba, me quedé pensando en las diferencias entre los que triunfan y los que fracasan. Pensé: ¿En qué nos diferenciamos él y yo? ¿A qué se debe que yo haya tenido la oportunidad de hacer lo que quiera, dónde, cuándo, con quién y siempre que quiera? En cambio él, a sus 60 años de edad -eso aparentaba-, vive en la calle y pide limosnas de 25 centavos.
¿Acaso nací con recursos y ventajas superiores?. No lo creo. En ocasiones lo pasé casi tan mal como aquel tipo, aunque no llegase a beber ni a dormir en la calle".
Creo que parte de la diferencia estaba en la contestación que le di: "la vida te pagará cualquier precio que tu pidas". Pide un centavo, y sacarás eso y nada más. Pide alegrías y éxitos sonados, y eso obtendrás también.
Mis estudios me han convencido de que cuando uno aprende a dirigir sus estados de ánimo y a dominar su comportamiento, puede conseguir cuanto se proponga, cuanto sepa lo que quiere pedirle a la vida, y tenga la seguridad de obtenerlo.
(Anonimo)

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Los 3 Deseos

2012-01-25T12:32:00.000+01:00

Encontrándose al borde de la muerte, Alejandro Magno –356-323 A.C.– rey de Macedonia –336-323 A.C.– conquistador del Imperio persa, y uno de los líderes militares mas importantes del mundo antiguo convocó a sus generales y les comunicó sus tres últimos deseos:

Que su ataud fuese transportado por los más eminentes médicos de la época.
Que fueran esparcidos por el camino hasta su tumba los tesoros que había conquistado –plata, oro, piedras preciosas, etc.
Que sus manos quedaran balanceándose en el aire, fuera del ataud, a la vista de todos.
Uno de sus generales, admirado por tan insólitos deseos, le preguntó a Alejandro cuáles eran sus razones.
Alejandro explicó:

Quiero que los mas eminentes medicos carguen mi ataud para mostrar que ni ellos tienen, ante la muerte, el poder de curar.Que el suelo sea cubierto por mis tesoros para que todos puedan ver que los bienes materiales aquí conquistados, aquí permanecen. Que mis manos se balanceen al viento, para que las personas puedan ver que vinimos con las manos vacías, y con las manos vacías partimos.
Ya que no podemos evitar la muerte, busquemos y tratemos de alcanzar aquello que sí se marchará con nosotros. Finalmente no sabemos si serán sabios o necios, los que heredarán todo el fruto de nuestro esfuerzo o afanes.
Reconócele en todos tus caminos, y El enderezará tus sendas. Provervios 3:6
Autor : Anonimo

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Ser Feliz

2012-01-24T15:25:00.000+01:00

Te condenas a la angustia cuando permaneces recordando tus fracasos, tus sufrimientos y las equivocaciones del pasado.

Si quieres sentirte feliz, actúa con alegría, expresa tu entusiasmo por la vida y piensa bien de los demás; conserva tu rostro amable, sonríe con naturalidad, alégrate de estar con tus semejantes, recibe y acoge, con amor a quienes buscan tu compañía, tu consuelo y tu aliento.
Obrando así, la felicidad nacerá en tu corazón.
"El placer puede estribar en la ilusión; pero la felicidad descansa sobre la verdad."
Autor: Chamfort

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Las perlas

2012-01-23T12:30:00.000+01:00

Jenny era una linda niña de cinco años de ojos relucientes.Un día mientras ella con su mamá visitaban la tienda, Jenny vio un collar de perlas de plástico que costaba 2.50 dólares.

¡Cuánto deseaba poseerlo!
Preguntó a su mamá si se lo compraría, su mamá le dijo: Hagamos un trato, yo te compraré el collar y cuando lleguemos a casa haremos una lista de tareas que podrás realizar para pagar el collar.
Y no te olvides que para tu cumpleaños es muy posible que tu abuelita te regale un billete de un dólar enterito, ¿Está bien…?
Jenny estuvo de acuerdo, y su mamá le compró el collar de perlas.
Jenny trabajó con tesón todos los días para cumplir con sus tareas, y tal como su mamá le mencionara, su abuelita le regaló un billete nuevo de un dólar para su cumpleaños.
En poco tiempo Jenny canceló su deuda. ¡Jenny amaba sus perlas!
Ella las llevaba puestas a todas partes:
En la escuela, en la cama, y cuando salía con su mamá a hacer los mandados el único momento que no las usaba era cuando se bañaba, su mamá le había dicho que las perlas con el agua le pintarían el cuello de verde…
Jenny tenía un padre que la quería muchísimo.
Cuando Jenny iba a su cama, él se levantaba de su sillón favorito para leerle su cuento preferido.
Una noche, cuando terminó el cuento, le dijo:
-Jenny, ¿tú me quieres?
-Oh si papá, ¡tú sabes que te quiero!.
-Entonces, regálame tus perlas.
-Oh, papá !No, mis perlas no!. Pero te doy a Rosita, mi muñeca favorita.
¿La recuerdas?, tú me la regalaste el año pasado para mi cumpleaños.
Y te doy su ajuar también, ¿está bien papá?
-Oh no hijita, está bien, no importa, (dándole un beso en la mejilla).
Buenas noches pequeña.
Una semana después, nuevamente su papá le preguntó al terminar el diario cuento "Jenny, tú me quieres?"…
-¡Oh si papá, tú sabes que te quiero!.
-Entonces regálame tus perlas.
-¡Oh, papá! ¡No mis perlas!, pero te doy a Lazos, mi caballo de juguete, ¿lo recuerdas? Es mi favorito, su pelo es tan suave y tú puedes jugar con él y hacerle trencitas. Tu puedes tenerlo si quieres papá.
-Oh no hijita, está bien… (Dándole nuevamente un beso en la mejilla)
Dios te bendiga, felices sueños.
Algunos días después, cuando el papá de Jenny entró a su dormitorio para leerle un cuento, Jenny estaba
sentada en su cama y le temblaban los labios:
-Toma papá, dijo, y estiró su mano.
La abrió y en su interior estaba su tan querido collar, el cual entregó a su padre.
Con una mano él tomó las perlas de plástico y con la otra extrajo de su bolsillo una cajita de terciopelo azul.
Dentro de la cajita había unas hermosas perlas genuinas. El las había tenido todo este tiempo, esperando que Jenny renunciara a la baratija para poder darle la pieza de valor…

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Un Cuento Indio

2012-01-22T12:31:00.000+01:00

Era un hombre que tenía un hijo al que amaba profundamente. Por algún motivo se vio obligado a viajar y tuvo que dejar a su hijo en casa.

El niño tenía ocho años y su padre sólo vivía para él. Habiéndose enterado de la partida del dueño de la casa, unos bandoleros aprovecharon su ausencia para entrar en ella y robar todo lo que contenía. Descubrieron al jovencito y se lo llevaron con ellos, no sin antes incendiar la casa.

Pasaron unos días. El hombre regresó a su hogar y se encontró con la casa derruida por el incendio.

Alarmado, buscó entre los restos calcinados y halló unos huesecillos, que dedujo eran los del cuerpo abrasado de su amado hijo.

Con ternura infinita, los introdujo en un saquito que se colgó al cuello, junto al pecho, convencido de que aquéllos eran los restos de su hijo. Unos días más tarde, el niño logró escapar de los perversos bandoleros y, tras poder averiguar dónde estaba la nueva casa de su padre, corrió hasta ella e insistentemente llamó a la puerta.

- ¿Quién es? -preguntó el padre.

- Soy tu hijo -contestó el niño.

- -No, no puedes ser mi hijo -repuso el hombre, abrazándose al saquito que colgaba de su cuello-. Mi hijo ha muerto.

- No, padre, soy tu hijo. Conseguí escapar de los bandoleros.

- Vete, ¿me oyes? Vete y no me molestes -ordenó el hombre, sin abrir la puerta y aprisionando el saquito de huesos contra su pecho. Mi hijo está conmigo.

- Padre, escúchame; soy yo.

- ¡He dicho que te vayas! -replicó el hombre-. Mi hijo murió y está conmigo. ¡Vete!

Y no dejaba de abrazar el saquito de huesos.

Moraleja : El apego, ¿te deja ver?, ¿te deja oír?, ¿te deja comprender? El apego te aferra a lo irreal e ilusorio y cierra tus oídos a lo Real y Trascendente.

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Sabiduria

2012-01-21T12:29:00.000+01:00

No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz.

No puedo parar de trabajar. Tendré toda la eternidad para descansar.
La paz comienza con una sonrisa.
Dar hasta que duela y cuando duela dar todavía más.
Para hacer que una lámpara esté siempre encendida, no debemos de dejar de ponerle aceite.
Aprende a convertir toda situacion dificil en un arma para luchar ….

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Adaptarse

2012-01-20T14:18:00.000+01:00

Un pueblo de la antigüedad vivía de la pesca y de la agricultura, pero estaba en peligro de extinguirse por las inundaciones ya que la tierra se hundía y el mar avanzaba sobre su territorio. Aunque el cielo anunciaba grandes tempestades y sus pobladores se encontraban muy alarmados, seguían confiando en la experiencia y los conocimientos de los jefes de familia. Corrieron entonces a pedirle ayuda a uno de los sabios ancianos, pero éste se encontraba confundido por la situación y no acertaba a darles un buen consejo. Mas asustados todavía, acudieron a un segundo y a un tercer jefe de familia, pero todos se declaraban impotentes para ofrecerles una salida.

Se había de hacer alguna cosa para salvar a toda aquella gente y sus fértiles tierras y así evitar que se hundieran en el mar.

Desanimados y desesperados por la falta de orientación, fueron a buscar al más viejo de los patriarcas, a quien no acudían mucho por su estado de salud y porque apenas se hacía escuchar con su débil y quejosa voz. Pero no había más remedio y, como era el último recurso, acudieron hacia él y le dijeron:

>Patriarca Simón, vamos a perderlo todo. La tempestad y el mar no van a inundar. ¡Vamos a morir! ¿Qué hemos de hacer ahora?

Con la voz apagada y temblorosa, pero con una sonrisa inteligente y traviesa en sus labios, el anciano respondió:

>Aprendamos a vivir bajo el agua

*Este cuento se ha publicado en el libro La Carta a García y otras parábolas del éxito, escrito y recopilado por Jaime Lopera y Marta Inés Bernal, consultores colombianos de gran prestigio en su país y en Latinoamérica. Jaime nos indica que leyó esta parábola, por primera vez, en el libro Gerencia el Cambio de Alberto Krygler a quienes agradecemos su contribución a entender mejor como se han de afrontar las situaciones de crisis.

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Tiempo de Amar

2012-01-19T11:15:00.000+01:00

Si tú te encuentras enamorado de una persona, que no está enamorada de ti….. no te reproches nada a ti mismo. No hay nada de malo contigo, sino que el amor no eligió descansar en el corazón de la otra persona.

Si encuentras a alguien que está enamorado de ti, y tú no lo amas, siéntete honrado de que el amor vino, y tocó a su puerta, pero dulcemente rechaza el regalo que no puedes devolver.
Si, tú te enamoras de alguien, y está persona se enamora de ti también, y el amor elige irse, no intentes reclamarlo ó culparlo. ¡Déjalo ir!. Hay una razón poderosa y un significado.
Todo lo que puedes hacer realmente es aceptarlo de buen grado, por todo su misterio. Cuando entre a tu vida, siente como él te va llenando hasta derramarse totalmente, y entonces encuentra la manera de compartirlo con la otra persona.
Dalo a la persona que lo hizo nacer en tu vida… Dalo a otros que sean pobres de espíritu….

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

El Ahora

2012-01-18T11:15:00.000+01:00

Cuenta una historia que el sabio Confucio animó a uno de sus discípulos a caminar por un bosque.

Mientras el maestro paseaba distraídamente, silbando y observando los árboles y los pájaros con los que se iba cruzándose por el camino, su acompañante parecía nervioso e inquieto.
No tenía ni idea a dónde se dirigían.
Harto de esperar, finalmente el discípulo rompió su silencio y le preguntó: ¿ A dónde vamos ?…. Y Confucio, con amable sonrisa en su rostro, le contestó: "ya estamos".

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

La mente taoísta y el silencio.

2012-01-17T11:20:00.000+01:00

Sobre la sabiduría del silencio interno.

Hola gente del poder de la mente, nos estamos encontrando una vez más para comentar sobre algo interesante y hoy será sobre algunos de los sabios consejos del tao.

Si de hablar se trata:

Habla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca. Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra por la boca, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía. Nunca hagas promesas que no puedas cumplir. No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil, es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo, escucha y refleja la energía. El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se presentan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito. Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos. Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.

Aprende a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios, siendo como un espejo sin emociones aprendemos a hablar de otra manera. Con la mente tranquila y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, lo que simplemente permite que exista una comunicación sincera y fluida.

No te des mucha importancia, sé humilde pues cuanto más te muestras superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misterioso, indefinible e insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre que nos da lo que necesitamos. Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, sus virtudes y a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

Esperamos que todo esto les haya sido de utilidad.
Que pasen un buen día y mejor noche.

elpoderdelamente.org

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Paradojas !

2012-01-16T12:33:00.000+01:00

Paradoja de los Sentimientos (y la Lógica): "El corazón tiene razones que la razón no entiende" (Pascal).

Paradoja de la Ceguera: "Lo esencial es invisible a los ojos. Sólo se ve con el corazón" (Saint Exupery. En "El Principito").
Paradoja del Tiempo: "Vísteme despacio que tengo prisa" (Napoleón Bonaparte a sus ayudantes).

Paradoja de la Tecnología: "La tecnología nos acerca a los más lejanos y nos distancia de los más próximos" (Michele Norsa).
Paradoja del Sentido: "No llega antes el que va más rápido sino el que sabe dónde va" (Séneca).
Paradoja de la Felicidad: "Mientras que objetivamente estamos mejor que nunca, subjetivamente nos encontramos profundamente insatisfechos" (José Antonio Marina).
Paradoja de la Sabiduría: "Quien sabe mucho, escucha; quien sabe poco, habla. Quien sabe mucho, pregunta; quien sabe poco, sentencia".
Paradoja de la Generosidad: "Cuanto más damos, más recibimos".
Paradoja del Conocimiento: "El hombre busca respuestas y encuentra preguntas".
Paradoja del Humor: "La risa es una cosa demasiado seria" (Groucho Marx).
Paradoja de lo Cotidiano: "Lo más pequeño es lo más grande"
Paradoja del Silencio: "El silencio es el grito más fuerte" (Shopenhauer).
Paradoja de la Experticia: "No hay nada peor que un experto para evitar el progreso en un campo".
Paradoja de la Riqueza: "No es más rico el que más tiene sino el que menos necesita".
Paradoja del Cariño: "Quien te quiere te hará sufrir".
Paradoja del Disfrute: "Sufrimos demasiado por lo poco que nos falta y gozamos poco de lo mucho que tenemos" (Shakespeare).
Paradoja de la Improvisación: "La mejor improvisación es la adecuadamente preparada".
Paradoja de la Cultura: "La televisión es una fuente de cultura, cada vez que alguien la enciende me voy a la habitación de al lado a leer un libro" (Groucho Marx).
Paradoja de la Ayuda: "Si deseas que alguien te haga un trabajo pídeselo a quien esté ocupado; el que está sin hacer nada te dirá que no tiene tiempo".
Paradoja del Dinero: "Era un hombre tan pobre, tan pobre, tan pobre, que lo único que tenía era dinero".

Un tiempo para pensar.

2012-01-15T12:33:00.000+01:00

Algunas veces cuando quiero meditar un poco , busco un lugar donde pueda apreciar la belleza de la creación divina y comienzo a escuchar música instrumental.

Después de un rato en donde solo predominan los acordes y un lindo atardecer , siento que mis niveles de estrés bajan considerablemente y me doy cuenta de que mis afanes son solo eso , afanes … y que el Dios que tiene el poder de regalarme tan maravilloso espectáculo como lo es un hermoso atardecer , tiene el poder de ayudarme a solucionar mis problemas en menos de lo que yo me pueda imaginar.
De nada sirve el afanarse , en el tiempo se mueven los que tienen puestas sus esperanzas en lo mortal , en la paciencia los que tienen puestas sus esperanzas en lo eterno…

Jaume Guinot

Ciudadano del Mundo

La tristeza

2012-01-14T11:13:00.000+01:00

La tristeza es un mecanismo de autodefensa

que tenemos todas las personas para responder
frente a una situación que nos provoca dolor.
Es una reacción natural que nos impulsa
hacia un cambio totalmente renovador
exigiendo aceptar y superar aquello que paso.
La tristeza esta asociada con una una perdida
o bien con la ruptura de una relación afectiva
pero también puede ser motivada por la soledad.

Cuando estamos tristes sentimos ganas de llorar
y eso es algo bueno porque ayuda a exteriorizar
y sacar afuera todas aquellas cosas dolorosas.
Mucho mejor que llorar en un rincón solitario
es encontrar en la compañía de un amigo/a
alguien que nos escuche y nos brinde su apoyo.
Existen personas que intentan curar la tristeza
buscando que un medico les prescriba pastillas
pero eso no sirve para curar al mal de raiz.
La pastillas inhibirán la exteriorización de la pena
y perderemos el control de nuestros sentimientos
haciendo mas difícil encontrar la verdadera cura.
La tristeza crónica puede sumarse al stress
para convertirse en un sentimiento de angustia
y eso nos impide disfrutar el presente y ser felices.
Por eso si hoy estas triste no ignores la señal,
no distraigas tu mente mirando para otro lado,
debes buscar la causa dentro de ti mismo/a.
Para curar la causa que provoca la tristeza
encuentra el remedio en tu interior a través de:
Aceptación, Perdón, Amor y Superación.
Autor : Anonimo

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Lección de la Mariposa

2012-01-13T11:13:00.000+01:00

Un día, un hombre sentado al borde del camino bajo un árbol, observó cómo la oruga de una crisálida de mariposa intentaba abrirse paso a través de una pequeña abertura aparecida en el capullo. Estuvo largo rato contemplando cómo se esforzaba hasta que, de repente, pareció detenerse y que había llegado al límite de sus fuerzas: no conseguiría ir más lejos. O así creía él.

El hombre decidió ayudar a la mariposa: agarró una tijera y ensanchó el orificio del capullo. La mariposa, entonces, salió fácilmente. Pero su cuerpo estaba blanquecino, era pequeño y tenía las alas aplastadas. El hombre continuó observándola, porque esperaba que, en cualquier momento, sus alas se abrirían y estirarían y el insecto se echaría a volar. Nada ocurrió. La mariposa vivió poco y murió. Nunca voló, y las pocas horas que sobrevivió las pasó arrastrando lastimosamente su cuerpo débil y sus alas encogidas.
Aquel caminante, con su gentileza y voluntad de ayudar, no comprendió que el esfuerzo necesario para abrirse camino a través del capullo era la manera que Dios había dispuesto para que la circulación de su cuerpo llegara a las alas, y estuviera lista para volar una vez hubiera salido al exterior.
Algunas veces, justamente es el esfuerzo lo que necesitamos en nuestra vida. Si Dios nos permitiese vivir sin obstáculos, quedaríamos inválidos. Nunca llegaríamos a nuestra plenitud.
Por eso…
Pedimos fuerzas… y Dios nos da dificultades para hacernos fuertes.
Pedimos sabiduría… y Dios nos da problemas para resolver.
Pedimos prosperidad… y Dios nos da cerebro y músculos para trabajar.
Pedimos coraje… Y Dios nos da obstáculos para superar.
Pedimos amor… Y Dios nos da personas con problemas para ayudar.
Pedimos favores… Y Dios nos concede oportunidades.
Parece que no recibimos nada de lo que hemos pedido… pero recibimos todo lo que necesitamos.
Vivamos la vida sin miedo, enfrentemos todos los obstáculos e intentemos superarlos. La ayuda de Dios no nos faltará porque todo eso forma parte de su plan misericordioso sobre nosotros.
Autor : Anonimo

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

A quien estas escuchando ?

2012-01-12T12:34:00.000+01:00

Muchas veces cuando tratamos y tratamos de alcanzar un objetivo , y por mas que lo intentamos no podemos alcanzarlo , la tristeza es la primera que viene a nuestro consuelo.

Cuando nosotros por estar desanimados le prestamos atención a lo que nos dice la tristeza , la siguiente visita que llega a consolarnos es la depresión.
Cuando la depresión y la tristeza nos están hablando , y nosotros les prestamos atención , de seguro que la siguiente visita que llegara a nuestra vida es la del "fracaso"…cuando el fracaso nos visita y nos ponemos a prestarle atención toda nuestra vida cambia…
Comenzamos a creer que no valemos nada , que nacimos para perder , que Dios no nos quiere , que todo nos sale mal y nos mentalizamos de tal forma que absolutamente todo lo que hagamos nos va a salir mal porque es en eso precisamente en lo que creemos…

Alguna vez tuve una época en la que todo me salía mal , me daba rabia que todo me saliera mal y hasta pensé que Dios se había olvidado de mi…
una noche me acosté en el suelo de mi habitación y mientras oraba le preguntaba Dios porque todo me sale mal ??
me puse a llorar durante un rato y luego de eso sentí una vos dentro de mi cabeza que me decía… a quien estas escuchando ??
a quien estoy escuchando ?? , si.. a quien estas escuchando ? …a la tristeza? , al fracaso y a la depresión ?
Si te sientes como un fracasado es porque las palabras con las que alimentas tu espíritu son de fracaso y si tu espíritu se alimenta del fracaso , que mas esperas obtener ??
Los ganadores no pierden su tiempo escuchando a la tristeza , los vencedores no escuchan a la depresión , los campeones son sordos a las palabras del fracaso , palabras que muchas veces provienen hasta de tu propia familia y amigos cercanos.
Los ganadores escuchan las vos de la fe , la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.
Los ganadores no se distraen cuando pierden una batalla , a ellos les interesa ganar la guerra.
Los ganadores sabe que aunque a veces se nuble el dia , por encima de las nubes siempre estara la luz del sol.
Los ganadores saben que el éxito se obtiene con experiencia , y que la experiencia es el nombre que le damos a nuestros errores.
Un ganador tiene la convicción de que es un ganador , y de que los ganadores también pierden partidos, pero nunca un torneo !
Un Ganador nunca Abandona !!
Después de entender que estaba escuchando a quien no debía , a mi vida llego un nuevo aire , me sentí con nuevas fuerzas y le pedí a Dios que me guiara con su palabra y me diera la constancia que es la virtud mas grande que tiene un ganador.
No importa cuantas veces tenga que volver a empezar porque ahora estoy seguro que en cada intento estaré mas cerca que cuando comencé a caminar hacia mi meta , el camino puede ser largo , pero ahora mis pasos son como los del elefante , lentos pero aplastantes !

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Cicatrices de amor

2012-01-11T12:32:00.000+01:00

En un día caluroso de verano en el sur de la Florida un niño decidió ir a nadar en la laguna detrás de su casa. Salió corriendo por la puerta trasera, se tiró en el agua y nadaba feliz. No se daba cuenta de que un cocodrilo se le

acercaba.
Su mamá desde la casa miraba por la ventana, y vió con horror lo que sucedía.
Enseguida corrió hacia su hijo gritándole lo más fuerte que podía. Oyéndole, el niño se alarmó y viró nadando hacia su mamá. Pero fue demasiado tarde.
Desde el muelle la mamá agarró al niño por sus brazos justo cuando el caimán le agarraba sus piernitas.
La mujer jalaba determinada, con toda la fuerza de su corazón.

El cocodrilo era más fuerte, pero la mamá era mucho más apasionada y su amor no la abandonaba.
Un señor que escuchó los gritos se apresuró hacia el lugar con una pistola y mató al cocodrilo. El niño sobrevivió y, aunque sus piernas sufrieron bastante, aún pudo llegar a caminar.
Cuando salió del trauma, un periodista le preguntó al niño si le quería enseñar las cicatrices de sus pies.
El niño levantó la colcha y se las mostró. Pero entonces, con gran orgullo se remango las mangas y señalando hacia las cicatrices en sus brazos le dijo: "Pero las que usted debe ver son estas".
Eran las marcas de las uñas de su mamá que habían presionado con fuerza. "Las tengo porque mamá no me soltó y me salvó la vida".
(Anonimo)

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Hija

2012-01-10T12:30:00.000+01:00

Cuando sientas la necesidad de un amigo

Yo seré el mejor confidente que hayas tenido.
Cuando necesites hablar con alguien
Yo estaré siempre dispuesta a escuchar.
Cuando quieras llorar, lloraremos juntas
Y así tu llanto será menor.
Cuando estés triste, refúgiate en mí
Y sentirás ese calor que tanto necesitas.
Cuando te sientas enamorada, quiero ser yo
Con quien compartas todo ese amor que sientas.
Cuando falle hazme saberlo,
Para poder corregir mis fallas.
Cuando sientas que el mundo se acaba para ti
Y todo sale mal, ven y refúgiate en mí y sentirás alivio.
Y cuando sienta tanta felicidad en tu corazón,
Ven y compártela conmigo.
Autora (Angélica Samperio Paz)

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo

Terapia positiva para solucionar problemas

2012-01-09T23:31:00.000+01:00

Terapia positiva para solucionar problemas

La psicología positiva, un nuevo enfoque para lograr el bienestar.
Trabaja sobre el sentido del humor y la gratitud. Y propone una mirada al futuro.
Es una terapia breve que se dedica a poner el foco en lo positivo y en las soluciones a los problemas. Se trabaja con el paciente el desarrollo de la gratitud y la atención diaria a las cosas buenas, proponiendo una mirada sobre el futuro.

La psicología positiva es el estudio científico del funcionamiento humano óptimo. Se dedica a estudiar los aspectos menos conocidos de la ciencia psicológica como el sentido del humor, el perdón, el optimismo, la esperanza y, en particular, el bienestar, lo que ha hecho que algunos la definan como "La ciencia de la Felicidad".

"Las aplicaciones son innumerables: desde trabajos de intervención de desarrollo de la esperanza en familias con enfermos crónicos, mejora del bienestar en las empresas en busca del alineamiento entre el sentido de la vida y el trabajo, o programas para desarrollar y utilizar el optimismo o el sentido del humor en la enseñanza de los proyectos de intervención positiva a poblaciones que viven en la marginalidad y la pobreza", explica Luis Miguel Neto, profesor de la Facultad de Psicología de la Universidad de Lisboa, en Portugal.

Los especialistas sostienen que para incluir la psicología positiva a la terapia es fundamental ayudar a la gente a que se quite la costumbre habitual de mirar más lo que funciona mal que lo que realmente anda bien.

Para eso, en el modelo habitual que utiliza para evaluar al paciente se incluyen preguntas nuevas que apunten hacia lo positivo: "¿En qué momentos de tu vida te sentís o sentiste bien con vos?", "¿Qué hacías?", "¿Cuáles dirías vos que son tus habilidades o fortalezas máximas?".

Una de las claves de la psicología positiva está centrada en la realización de acciones que ayuden a lograr ese bienestar tan ansiado. "Involucrarme en actividades en las que pongo en juego la creatividad, ser amable, agradecido, cultivar los vínculos, aprender a perdonar y a saborear con atención plena las cosas que nos suceden, buscar nuestras fortalezas, comprometerme con mis objetivos, amar y ser amados, el sentido del humor, aumentar mi percepción de autoeficacia, hacer ejercicio físico, desarrollar habilidades nuevas", ejemplifica Viviana kelmanowicz, docente titular de la cátedra Psicología Positiva en la Práctica de la Licenciatura en Psicología de la Universidad de Palermo y miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva.

"Buscar vidas comprometidas con algo donde podamos invertir nuestras virtudes y fuerzas personales y tener momentos de fluidez. Tener una buena dieta de emociones positivas, ya que los estudios muestran que quien decide y escoge sentimientos positivos, independientemente de lo que pase, tiene una longevidad en media de más de diez años que los que se irritan, frustran, entristecen o estresan a cada momento", agrega Neto.

La diferencia entre la terapia convencional y la psicología positiva es que ésta última tiene como fundamento optimizar y alargar lo que hay de bueno, de funcional y de positivo en las personas, poniendo el foco en el crecimiento postraumático y no tanto en términos de estrés postraumático, de felicidad y bienestar en vez de depresión.

clarin

Más humanismo 2.0 por favor

2012-01-08T10:40:00.000+01:00

de ReadWriteWeb España

¿Qué entiendo por Humanismo 2.0? "Por humanismo 2.0 entiendo el hecho de reclamar los valores humanos convencionales de nuestros padres en la utilización del 2.0 y de la tecnología en nuestros hijos".

¿Y por qué humanismo 2.0?
Pues en julio del año 2007 tuve la suerte de compartir algunas charlas con Vicenç Ferrer en la India cuando de repente me dijo … "Joven, ¿sabes que significa humanidad?

Este artículo es fruto del acuerdo de colaboración entre Albert Riba y TICbeat. Emprendedor y socio de Kinetical. Con estudios en Ciencias Empresariales en la UOC, master en eCommerce, eLearning y eBusiness en La Salle Ramon URL. Emprende proyectos de distinta índole, experimenta en el mundo 2.0, colabora con medios de comunicación e imparte formación para emprendedores, siendo actualmente el CoDirector de un Postgrado en Emprendeduria en la UPC. Para más información se puede visitar su blog www.albertriba.com y seguirlo en Twitter@AlbertRiba.

De entrada me quedé sorprendido y no sabía sintetizarlo, pero con una sonrisa me dijo … "Humanidad es el encuentro con la realidad"
Y de ahí sale el primero de los tres principios que considero nos debemos replantear cuando hablamos deSocial Media, el Principio de la Realidad
El Principio de la Realidad significa que debemos ser buenas personas "iguales" en el mundo convencional y real, que en el mundo digital. La falsedad, la mentira y la superficialidad no nos llevan a ninguna parte y lo único que consiguen es hacer más grande las distancias entre las personas. Es decir, se debe ser igual el mundo 1.0 y el 2.0 aplicando el consejo de Vicente Ferrer.
En la escuela de pequeños nos enseñaron que había un científico francés llamado Lavoisier que dijo hace años que "la Energía ni se crea ni se destruye, sino que se transforma" .. y esto nos lleva al segundo principio … Principio de la necesidad
El Principio de la Necesidad nos indica que al igual que la energía sólo se transforma, las necesidades ni se crean ni se destruyen, sino que se transforman, satisfaciéndolas eso sí, de diferentes maneras. Sé que algunos de vosotros pensaréis que se pueden crear necesidades, pero personalmente creo que como decía Lavoisier, sólo se transforman.
Y una de las necesidades que tenemos los seres humanos más importantes es relacionarnos y para relacionarnos, nos tenemos que comunicar para compartir vivencias, emociones, conocimientos, alegrías, tristezas, etc.
¿Y como lo hemos hecho a lo largo de la historia? … pues aplicando tecnología y por eso tenemos el tercer y último principio. El Principio de la Evolución Tecnológica de la Comunicación.
El Principio de la Evolución Tecnológica de la Comunicación nos cita las siguientes evoluciones producidas y como las hemos ido aceptando e integrando en nuestro día a día. Entre otras podemos encontrar.
-Indios con señales de humo para comunicarse entre grandes distancias
-Caballeros en la época feudal que enviaban pergaminos de unas tierras a otras
-Palomas mensajeras con botas colgadas bajo el cuello
-Carteros llevando sobres en casa
-Introducción del telégrafo
-Introducción del telefonía
-Introducción de los ordenadores e internet
-Introducción del telefonía fija
-Los emails y webs
-El mundo 2.0 y redes sociales
Con todo esto podemos ver realmente que las redes sociales y el famoso mundo 2.0, sólo es una actitud de comunicación con nuestro entorno utilizando internet y las herramientas que podemos encontrar,¡ y las que aparecerán!
¿Pero es obligatorio?
No, podemos escoger ser "Autistas 2.0" o "Humanistas 2.0"
Por lo tanto podemos elegir comunicarnos …
-Con mucha gente sin barreras físicas
-De una manera mucho más rápida
-De mayor contenido de valor
-Con más aprendizaje
-Más replicables
…
Pero sobre todo es mucho más importante hacerlo con coherencia con el humanismo, es decir, hay que …
-Aplicar el principio de la realidad, adaptándose os a ser buenas personas tanto 1.0 como 2.0
-Aplicar el principio de la necesidad, necesitamos comunicarnos igual que siempre pero con herramientas diferentes
-Aplicar el principio de la evolución tecnológica, adaptándonos a las nuevas herramientas 2.0
Si lo hacemos todo así, daremos más realidad y humanidad en la red
Gracias por ser así de humanos 2.0
Entonces .. ¿nos comunicamos?

Cada mañana

2012-01-07T10:53:00.000+01:00

Cada mañana tengo que hacerme este plan:

Si me siento triste y deprimido cantaré
Si me siento inferior vestire ropas nuevas
Si me siento incompetente recordaré éxitos del pasado
Si me siento insignificante recordaré los grandes triunfos que Dios puede proporcionar a los que en él confían.
Si se apodera de mi la confianza excesiva, recordaré mis fracasos
Si me siento orgulloso, recordaré mis momentos de debilidad

si controlo mis emociones , triunfare ….
Recordaré que el ánimo de los demas es cambiante. Por eso no me desanimare por un rechazo o dos
El conocimiento de este secreto me ayudara en el camino de la vida , caminare , caminare y caminare …
(DONALD CULROSS P.)

Frases de Amistad

2012-01-06T10:54:00.000+01:00

Al final, no nos acordaremos tanto de las palabras de nuestros enemigos, sino de los silencios de nuestros amigos. (Martin Luther King, Jr.)

En todo tiempo ama el amigo, y es como un hermano en tiempo de angustia. Proverbios 17:17
Todo mundo quiere tener un amigo, pocos se toman la molestia de ser uno.
La mejor forma de destruir a su enemigo es convertirle en su amigo. (Abraham Lincoln)
Si planta una semilla de amistad, recogerá un ramo de felicidad. (Lois L. Kaufman)

Es muy difícil encontrar un buen amigo, más difícil todavía dejarlo e imposible olvidarlo.
Un verdadero amigo es aquel que entra cuando todos los demás se van.
El hombre que tiene amigos ha de mostrarse amigo; Y amigo hay más unido que un hermano. Proverbios 18:24
Un amigo verdadero es alguien que cree en ti aunque tu hayas dejado de creer en ti mismo.
Cultivar un verdadero amigo requiere dedicación y tiempo.
La amistad duplica nuestras alegrías y divide nuestra tristeza.
Los mejores amigos son como las estrellas, aunque no siempre se ven, sabes que están ahí.

Una buena obra

2012-01-05T10:55:00.000+01:00

Erase un granjero escocés pobre. Un día, mientras intentaba ganarse la vida para su familia, oyó un lamento pidiendo ayuda que provenía de un pantano cercano.

Dejó caer sus herramientas y corrió al pantano. Allí, encontró hasta la cintura en el estiércol húmedo y negro a un muchacho aterrado, gritando y esforzándose por liberarse.
El granjero salvó al muchacho de lo que podría ser una lenta y espantosa muerte. Al día siguiente, llegó un carruaje elegante a la granja.
Un noble, elegantemente vestido, salió y se presentó como el padre del

muchacho al que el granjero había ayudado.
Yo quiero recompensarlo, dijo el noble. Usted salvó la vida de mi hijo
No, yo no puedo aceptar un pago por lo que hice, contestó el granjero escocés.
En ese momento, el hijo del granjero vino a la puerta de la cabaña.
Es su hijo ? preguntó el noble.
Sí , contestó el granjero orgullosamente.
Le propongo hacer un trato. Permítame proporcionarle a su hijo el mismo nivel de educación que mi hijo disfrutará. Si el muchacho
se parece a su padre, no dudo que crecerá hasta convertirse en el hombre del que nosotros dos estaremos orgullosos.
Y el granjero aceptó. El hijo del granjero asistió a las mejores escuelas y, al tiempo, se graduó en la Escuela Médica del St. Mary's Hospital en Londres.
Siguió hasta darse a conocer en el mundo como el renombrado Dr. Alexander Fleming, el descubridor de la Penicilina.
Increible como una buena obra da un fruto tan grande, no solo para el que la hace si no incluso para la humanidad completa.
En tu caso , cual es la buena obra que sembraras para la humanidad el dia de hoy ??

Un corazon Desesperado

2012-01-04T10:56:00.000+01:00

Ayuda !! , ayuda !! , ayudaaaa !!

Gritaba un corazón desesperado ….
En que puedo ayudarte ?? , contexto un corazón sonriente
me siento vacio … , nada me llena , nadie me entiende , a veces me pregunto él porque estoy en esta vida ??? … para que existo ?? , si nada me sale bien …

Estoy cansado de fracasar en todo !! , porque siempre tengo que chocar con corazones que al final terminan por decepcionarme ??
Que he hecho yo ?? , si yo lo único que quiero es amar !!
será que el amor no es para mí ?? … me siento muy solo …
mi esperanza está perdiendo su color sabes … mis cantos de gozo ahora son de dolor…
el corazón sonriente miraba en silencio ….
No me mires con esa cara de lástima !! , exclamo el corazón desesperado …
Solo soy un corazón imperfecto que expresa lo que siente , y que habla de lo que ha
vivido…
dijo eso mientras lloraba ….
el corazón sonriente , levanto su cabeza con mucha ternura y le dijo :
Corazón desesperado … la vida nos traiciona de vez en cuando , a veces te pasan cosas de
las cuales te preguntas el porqué ??
pero ten en cuenta algo muy importante , que tu corazón sigue latiendo …
nunca olvides estas palabras , aunque pases por épocas en las que todo te parece salir mal ,
solo escucha el latido de tu corazón y te darás cuenta de que todavía estas vivo.
y si Dios permite que siga latiendo tu corazón , es porque todavía puedes sonreír.
la vida es un arco iris de colores , y en ese arco iris a veces nos toca ser iluminados por
colores de tristeza , todo sucede por un propósito … solo debes aprender a entender cual
es el propósito de esa tristeza , si te la buscaste tu mismo ? o si te la dio la vida.
si te la buscaste tu mismo , el motivo de esa tristeza es el aprender a comportarte mejor y
tomar mejores decisiones … si te la dio la vida , debes preguntarle a Dios en el silencio
de la oración , el porqué de esa situación ?? , y después de que preguntes el porqué ?? …
debes aprender a escuchar la vos de Dios.
porque Dios siempre habla , solo que muy pocos saben escuchar su vos…
yo solía ser un corazón desesperado igual que tu , pero con el tiempo aprendí a vivir.
deje de vivir la vida con afán , deje de vivir en contra del tiempo y aprendí a vivir a su
favor.
abrí mi corazón desesperado a Dios , y con el tiempo el sano todas las heridas de mí
interior y me dio paz.
su paz fue tan grande que cambio mi forma de pensar , aprendí a tener fe y a creer en su
palabra , por eso el está conmigo en las buenas y en las malas … debes entender lo
grande de su poder , para que te des cuenta de que no hay nadie como él.
En la vida tendremos aflicciones , eso es parte de la vida misma , eso es parte de nuestra
humanidad.
pero esta en nosotros el dejarnos morir o convertir ese dolor en furia y pelear la buena
batalla de la fe.
Esta en ti si sigues viendo el vaso medio vacío o aprendes a verlo medio lleno como yo lo
hago desde hace años.
vamos corazón , sonríe , sonríe que la vida es muy corta para que te la pases llorando
los valientes sonríen , aunque por dentro estén llorando , que pensaran las personas que te
admiran y te ven a ti como un ejemplo a seguir ??
si se muere tu fe , también herirás la fe de muchos que aunque no te des cuenta… sonríen
al verte sonreír.

Jaume Guinot
Ciudadano del Mundo