Adulto mayor en pleno.

"Arrugas" en un comic y rumbo a los Oscares.

2011-12-08T17:43:00.001-06:00

En el mundo del cine y del comic (historietas cómicas) es común encontrar personajes como Hulk, Batman o Superman. Pero en esta ocasión un comic con historias cercanas a adultos mayores y protagonizadas por ellos fue llevado a la pantalla grande.
El comic llamado "Arrugas" y creado por Paco Roca relata con humor y calidez los duros eventos ocurridos a Emilio, un adulto mayor que debido al Alzheimer está perdiendo sus recuerdos y quien recientemente ha sido integrado a una casa de retiro; ahí conoce a Miguel, otro adulto mayor, con un carácter totalmente diferente al de Emilio quien le ayuda a adaptarse a las actividades de su nueva vida, pero sobretodo a evitar que el cuerpo médico del lugar se percate que Emilio padece la enfermedad de Alzheimer, ya que eso lo enviaría tristemente a un área de reclusión en las instalaciones. El comic fue bien recibido por la crítica y el público de España, Francia e Italia.

Es por eso que ahora, el comic se convirtió en la película homónima "Arrugas" (Wrinkles, en inglés) la cual, según Deadline.com, actualmente se encuentra en la lista de las 18 películas animadas que son elegibles a ser nominadas al Oscar como Mejor Película Animada para el próximo febrero del 2012.

Corto de la Película "Arrugas"

El autor en la página de internet oficial de la película Arrugas comenta:

"Arrugas surge de la necesidad de hablar de la vejez, un tema escasamente tratado tanto en el cine como en la literatura. El actor Michael Caine se quejaba precisamente de ello cuando le entregaron un Oscar al mejor actor secundario, decía que llegado a su edad ya no había papeles protagonistas. En nuestra sociedad la vejez es como ser un actor secundario y Arrugas trata sobre lo que sienten estas personas mayores alejadas en la vida de los papeles principales."

Hoy en día, este trabajo se proyectará en una sala de cine en Los Angeles, California del 9 de diciembre al 15 de diciembre de 2011 y se estrenará en España el próximo 27 de enero de 2012. Sin embargo, aún no existe una fecha definida para su estreno en Latinoamérica. Aunque esperemos que con la proximidad de los Oscares podamos ver la película en un festival de cine en algún lugar del continente americano. Estaremos al pendiente.

Abuelos lectores en la 31° Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil.

2011-11-16T12:02:00.001-06:00

El 11 de Noviembre inició la 31° Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil en el Centro Nacional de las Artes en la Ciudad de México. La feria está dirigida a fomentar la cultura lectora entre los niños y jóvenes, por lo tanto, expone las opciones de lectura para este sector: desde juegos didácticos, libros recreativos, educacionales, series, audiolibros y muchas otras posibilidades de lectura. También existen actividades culturales, musicales, presentaciones de libros. Pero lo más significativo es la participación de abuelos lectores como un instrumento para acercar a los niños a los libros.

Los abuelos lectores son adultos mayores que ingresaron a un programa que posee la feria y que se conoce como "Lector voluntario". Debido a que la feria está instalada en una enorme área verde rodeada de árboles, se acondicionaron diversos lugares y espacios de descanso para los visitantes, en donde pueden sentarse bajo la sombra de un árbol, relajarse del bullicio y escuchar un relato narrado por un "Lector voluntario".

Estos abuelos lectores vestidos con su camiseta morada que dice "Soy lector voluntario" realizan su labor con mucho entusiasmo e invitan a los transéuntes a sentarse y disfrutar por un momento de la historia leída e interpretada por ellos. Un visitante al evento comentó:

"Nunca esperé que hoy un abuelito me contara un cuento".

Si también desea escuchar un cuento por parte de estos abuelos lectores visite la 31° Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil termina el próximo 20 de noviembre y se encuentra instalada en el Centro Nacional de las Artes localizado en Río Churubusco y Calzada de Tlalpan (cerca Metro General Anaya) en la Ciudad de México, la entrada es libre y el horario es de 10:00 a 20:00 hrs.

No quiero hacer mi testamento.

2011-09-13T21:26:00.000-05:00

Esta es un contestación muy popular cuando le preguntan a un adulto mayor sobre qué y cómo heredará sus bienes.

En el caso de los adultos mayores, la realización de un testamento es un consejo financiero que debe seguirse; sin embargo, es muy común que aunque se tenga la capacidad física de realizar un testamento, éste es un trámite legal que se va dejando en el olvido, quizá por decidia, por miedo las preguntas de los hijos sobre las razones de dejar tal o cual pertenencia a un miembro específico de la familia o simplemente por ignorancia o falta de recursos.

Y aunque es muy díficil determinar cómo disponer de su patrimonio cuando usted ya no lo necesite, es necesario considerarlo para evitar experiencias desagradables para usted y su familia.

Esperanza enviudó hace 5 años, no tiene hijos, posee varios inmuebles y no tiene muchos amigos. Cuando falleció su esposo era una mujer con la capacidad de decidir lo que quisiera sobre sus bienes y gente cercana a ella le sugirió que se acudiera a un notario para realizar un testamento y prepararse para el momento en que no tuviera la disposición física de realizar este trámite. Esperanza hizó caso omiso al consejo y actualmente ella no puede caminar, no escucha y apenas si puede ver; además, la poca familia lejana que le queda (incluyendo su familia política) está dividida porque todos están interesados en los bienes de Esperanza. ¿Su situación sería diferente si ella hubiera hecho un testamento? Quizá no, pero seguramente no estaría sufriendo del diario acoso de su familia para convencerla de convertirlos en sus herederos y sobretodo, depender de ellos para definir que hacer con su patrimonio.

Además, al hacer un testamento debe considerarse que podría suceder cuando uno falte, de tal forma que la sucesión sea lo más sencillo y lo menos engorroso para nuestros seres queridos. Por ejemplo, Marielita realizó un testamento debido a que sus hijos le pidieron que no los sometiera al díficil camino de quedar intestada. Así que heredó a todos sus hijos por partes iguales, sin embargo, conociendo el carácter de sus hijos, no consideró que después de su muerte los lazos familiares se disolverían y que sería muy tortuoso ejercer su voluntad.

Son ejemplos muy crudos y seguramente todos conocen alguno muy similar, pero todo esto sirva para explicar la importancia de realizar un testamento cuando aún se puede analizar que deseamos heredar y la manera en que es mejor hacerlo.

Este mes del testamento en México, es posible aprovechar los descuentos que realizan los notarios públicos en todo el país. Si desea conocer su notaria más cercana consulte el directorio de notarios de la Secretaria de Gobernación y defina lo que quiere hacer con su patrimonio. Recuerde que es una decisión personal y un acto responsable, ya que usted determina no dejarle problemas a sus hijos o a sus nietos.

Una celebración con luto mexicano: día del adulto mayor.

2011-08-28T00:11:00.000-05:00

El blog de Adulto mayor en pleno está destinado a tratar temas que influyen en la calidad de vida de los adultos mayores, ya sea de manera física, psicológica, mental, emocional, social o en algún otro ámbito. Pero debido a que en México el día del adulto mayor se ha convertido en un día de luto nacional debido a los acontecimientos recientes, obliga a comentar el hecho. Y es que, por lo menos en México, en los próximos años sólo pocas personas tendrán en consideración este día como una celebración para los adultos mayores, ya que para la mayoría será un recordatorio de la violencia con calidad de terrorismo que puede experimentar un país y en este caso México.

Sin embargo, para muchos otros de nuestros lectores en otras latitudes del mundo la celebración transcurre sin contratiempos y es una oportunidad para empoderarse como seres humanos y como adultos mayores. Y sobretodo para reconocerse como tales.

Una sugerencia de actividad a realizar en esta celebración sería aprovechar este día para reflexionar sobre lo que significa ser adulto mayor en la sociedad dentro de la que cada uno vive. Por ejemplo, podría preguntarse lo siguiente: ¿Cada día hago algo para mejorar como persona?, ¿Contribuyo a que la sociedad en la que vivo (vecinos, familia, amigos, conocidos, nietos) sea cada día mejor?, ¿Lo que hago o dejo de hacer daña a algún miembro de mi sociedad?. Al final, si los miembros de una sociedad no se preocupan por mantenerla sana, ellos mismos, tarde o temprano, comenzarán a experimentar eventos tan lamentables como el que ocurrió en México.

Para todos nuestros amigos mayores de 60 años, que tengan un enorme día

Original y divertido video realizado por adultos mayores.

2011-07-15T20:21:00.000-05:00

"Me siento bien" es el nombre de la canción de jazz contemporáneo del divertido y original video que representan los adultos mayores de una casa de retiro en Grand Rapids, Michigan en Estados Unidos y que hace unos pocos días subieron a internet.

Y es que los estudiantes y profesores de la Universidad de Grand Valley State decidieron realizar un video sobre la vida en una casa de retiro, pero de una manera diferente, con humor, tratando de romper con todos los mitos sobre cómo se vive en estos lugares y con la participación de todos los adultos mayores que residen en esa casa. El resultado es este video excelentemente realizado y que muestra lo bien que la pueden pasar alguien que vive en una casa de retiro con otras personas; haciendo ejercicio, estableciendo relaciones sociales, nadando, bailando, relajándose, jugando, tocando algún instrumento musical, pintando y realizando otros pasatiempos.

Quizá lo más interesante de este ejercicio son las actividades que están detrás de la elaboración de este trabajo, sólo imaginen... un grupo de adultos mayores ensayando la letra de una canción por algunos días, seleccionando los personajes que cada quien interpretara, probando vestuario y accesorios, observando y participando en el montaje de la escenografía, así como en la colocación de luces y el resto de la producción. Y desde luego formar parte de la grabación. Suena a mucha diversión y se nota en el video.

Y que decir de la letra de la canción que resulta muy inspiradora y además podría considerarse como un pequeño himno para los que se encuentran en esta etapa de la vida, el nombre de la canción en inglés es "Feeling good" y la interpreta Michael Buble.

La letra en español dice lo siguiente:

Pájaros volando alto,
ustedes saben cómo me siento.
Sol en el cielo,
tú sabes cómo me siento.
Brisa moviéndote lentamente,
tú sabes cómo me siento.
Es un nuevo amanecer.
Es un nuevo día.
Es una nueva vida,
Para mí,
Y me siento bien.

Pez en el mar,
tú sabes cómo me siento.
Río corriendo libremente,
tú sabes cómo me siento
Flor en botón sobre el árbol,
tú sabes cómo me siento.
Es un nuevo amanecer.
Es un nuevo día.
Es una nueva vida
Para mí,
Y me siento bien.

Libélula afuera bajo el sol,
tú sabes lo que quiero decir, ¿no?
Mariposas divirtiéndose,
saben lo que quiero decir.
Dormir en paz cuando el día termina.
Eso es lo que quiero decir.
Y este viejo mundo es un nuevo mundo,
Y un mundo audaz
Para mí, para mí.

Estrellas cuando ustedes brillan,
saben cómo me siento.
Perfume de pino,
sabes cómo me siento.
Oh, la libertad es mía,
y yo sé como me siento.

Es un nuevo amanecer.
Es un nuevo día.
Es una nueva vida

Es un nuevo amanecer.
Es un nuevo día.
Es una nueva vida

Es un nuevo amanecer.
Es un nuevo día.
Es una nueva vida
Es una nueva vida
Para mí.

Y me siento bien,
y me siento bien,
y me siento tan bien.
Me siento tan bien.

Ninguna descripción puede hacerle justicia al video, así que aquí les dejo el video realizado por los adultos mayores de la casa de retiro de Clark en Michigan. A ver si alguien se anima a hacer algo parecido, ¿no?

Encontrando películas en el Video Club Amores

2011-04-25T12:41:00.000-05:00

Al parecer, muchos de los lectores del blog, a veces se encuentran en la búsqueda de películas que reflejen algunas situaciones de su vida o que simplemente les haga recordar momentos entrañables al ver nuevamente una película en especial, pero no encuentran la película deseada o no saben donde buscarla.

En articulos anteriores, presentamos reseñas de películas como en Elsa y Fred y en Vea “Antes de partir”, la película. Ambas películas tratan de algún tema relacionado con las decisiones de vida que tiene un adulto mayor de acuerdo a las circunstancias específicas que le tocan vivir en esta etapa. Pero estas películas ya no están en cartelera y en el momento que publicamos los artículos, la gente del Video Club Amores me ayudó a seleccionar estos títulos para que pudieramos compartirlos con ustedes y en la actualidad, continuan aportando sugerencias de películas o de momentos memorables en el cine que puedan ser de su interés.

Y quién mejor para sugerir películas que un videoclub que tiene casi 25 años conviviendo con el cine y que tiene en su repertorio a más de 6,500 títulos de todas las épocas y para todos los gustos, inclusive para todos los adultos mayores que desean encontrar alguna película que desean recordar.

Que tal volver a ver los clásicos del cine como "El gran escape" con Steve McQueen, "Doctor Zhivago" y "Lawrence de Arabia" con Omar Sharif, "Casablanca" con Humprey Bogart e Ingrid Bergman, "Cleopatra" con la recién fallecida Elizabeth Taylor, "El bueno, el malo y el feo" con Clint Eastwood o "Tiempos modernos" con Charles Chaplin.

Y si le gusta el cine mexicano de antaño puede encontrar películas como: "El rey del barrio" con Tintán, "Santo contra las mujeres vampiro", "Las poquianchis" o "Ahí está el detalle" con Mario Moreno "Cantinflas".

También hay cabida para los momentos románticos y nostálgicos con "Pide al tiempo que vuelva" con Christopher Reeve, "Lo que el tiempo se llevó" con Clark Gable, "Un hombre y una mujer" o "Historia de amor" con Ryan O'Neil.

Y estos son sólo unos breves ejemplos, ya que cuando consulté estas sugerencias de cine, el Video Club Amores me ofreció muchos más nombres de películas y actores de toda la historia del cine que bien valdría la pena recopilar en otro artículo.

Para los interesados, el Video Club Amores se encuentra en la calle de Amores # 1649 entre Parroquia y José María Rico (Eje 8 Sur) en la Colonia del Valle en la Ciudad de México. Espero que allí encuentren el cine que buscan y que puedan comentar cuál es esa película que tanto les trae recuerdos o les hace reflexionar acerca de un aspecto particular de su existencia.

Concursa diseñando ropa para los adultos mayores.

2011-04-05T13:27:00.002-05:00

Que mejor que un adulto mayor para determinar cuales son sus necesidades en cuanto a vestir se trata. Ropa cómoda, zapatos ajustables, con colores y diseños acordes a su edad.

Pues aquí hay una oportunidad para participar en el 1er Concurso de Moda y Diseño para Grandes Personas que busca a diseñadores que confeccionen ropa y calzado para los adultos mayores, que además de estar pensados para cubrir sus necesidades, también sean modernos.

En un inicio la convocatoria, sólo era hasta marzo, pero se ha abierto la posibilidad de inscribir su diseño hasta el 29 de abril del 2011.

Existen dos variables o grupos de adultos mayores para los que está dividido el concurso.

* Para adultos mayores independientes o con independencia parcial: Es decir, que puedan llevar a cabo sus actividades diarias sin ayuda de manera independiente o para aquellos que requieren de una asistencia no exigente por parte de otra persona.

* Para adultos mayores con dependencia parcial: Necesita ayuda para realizar sus actividades diarias, pero tiene la capacidad de colaborar en la realización de las acciones junto con la persona que le asiste.

El concurso está dividido en dos etapas:

PRIMERA ETAPA.
* Inscripción por correo electrónico, llenando y enviando la ficha de registro.
* Entrega de 2 propuestas de diseño, de ropa o zapatos para algunos de los grupos mencionados anteriormente (en hoja tamaño oficio, con una técnica a color y en sobre cerrado). Esto se debe entregar en la sede del concurso en José Enrique Rodo 2007. Colonia Providencia. CP 04600 en Guadalajara, Jalisco, México.
* Evaluación de las propuestas por parte de un grupo de expertos para determinar los concursantes que pasan a la segunda etapa.

SEGUNDA ETAPA.
*Elaboración del prototipo de acuerdo a la propuesta de diseño.
*Evaluación de los prototipos por un Cómite de selección y por un grupo de adultos mayores que determinarán la funcionalidad y la estética del diseño.

Finalmente, los ganadores serán presentados en el evento Intermoda 2011 en Guadalajara, Jalisco, México en el mes de Julio y los diseños ganadores participarán en la pasarela de este evento.

Si es un adulto mayor cuya actividad está relacionada con el diseño y confección de ropa y zapatos, es posible que le interese participar en este concurso, porque lo repito de nuevo: Quién mejor que un adulto mayor para conocer las necesidades de vestir de un adulto mayor. Si requiere mayores informes, por favor, lea la convocatoria completa.

Aún si no desea participar, habrá que esperar los resultados de este concurso para ver si la ropa y los zapatos de los ganadores van con el estilo de un adulto mayor. Ya veremos.

Últimos días del Concurso literario "Memorias de El Viejo y La Mar" 2011

2011-03-28T11:42:00.002-06:00

El próximo 30 de marzo termina la invitación a participar en el Concurso literario "Memorias de El Viejo y La Mar" convocado por la Secretaria de Marina y la Armada de México con el fin de celebrar y conmemorar la Heroica Defensa del Puerto de Veracruz en 1914. El concurso está dirigido a adultos mayores de 65 años que deseen escribir un relato en donde expresen sus experiencias, recuerdos, añoranzas o anécdotas relacionadas con el mar.

Si a usted le gusta la literatura, desea escribir y no se dedica de manera profesional a esta actividad, puede participar en este concurso llevando su obra inédita a la zona naval que le quede más cerca de su lugar de residencia; verifique aquí cual zona le corresponde a su domicilio o llévela al cuartel general de la Secretaría de Marina que se ubica en:

La Secretaría de Marina-Armada de México, Unidad de Comunicación Social: Eje 2 Oriente, tramo Heroica Escuela Naval Militar No. 861, colonia Los Cipreses, delegación Coyoacán, México, D.F., C.P. 04830.

Los requisitos son:

Ser mexicano de nacimiento, mayor de 65 años y que radique en el territorio nacional.
Presentar copia del acta de nacimiento.
Llenar y presentar formato de inscripción.
Presentar relato original e inédito, escrito a mano con letra legible, a máquina de escribir o impreso de un archivo de computarora. Debe estar a doble espacio con una extensión mínima de 3 cuartillas y de 10 cuartillas como máximo.

El premio de primer lugar incluye, entre otras cosas, un viaje a la Ciudad de México y al puerto de Veracruz del 15 al 21 de mayo de 2011 con todos los gastos pagados por la Secretaria de Marina y la Armada de México.
El Consejo Nacional para la Cultura y las Artes (CONACULTA) propondrá a los jueces que seleccionarán los trabajos ganadores.
Si le interesa participar, apresúrese a presentar su relato. Para mayores datos lea la convocatoria completa.
Actualización 25/Abril/2011: Ya pueden visitar la lista de ganadores del concurso. ¡Felicidades a los ganadores en todos los estados de la República Mexicana!

Regresa Gutiérrez Vivó con su programa Vivó en Vivo.

2011-03-23T23:57:00.000-06:00

Apenas el pasado lunes 21 de marzo, el comunicador José Gutierréz Vivó empezó a transmitir su programa "Vivó en vivo".

Mucha gente lo considera como un referente de información, ya que por más de 33 años informó a la audiencia de la Ciudad de México, primero con su programa Radio Red y posteriormente con Radio Monitor.

El informador desapareció de los medios después del cierre del Grupo Monitor, dejando a muchos mexicanos sin la acostumbrada fuente de información en voz de Gutierrez Vivó.

Después de este descanso, inició el programa Vivó en vivo; sin embargo éste noticiario se transmite únicamente vía internet a partir de las 11 de la mañana, hora de la Ciudad de México. De esta manera el programa busca llegar a la audiencia de habla hispana en México, Estados Unidos, Latinoamérica y España.

Si usted es adulto mayor y seguidor de este comunicador, seguramente estaba acostumbrado a escucharlo por la radio, pero en esta nueva faceta José Gutiérrez Vivó aplica el refrán "Renovarse o morir" y en vez de continuar su trabajo en la radio, ahora lo hace desde una transmisión vía internet desde la página de Vivó en vivo. (http://www.vivoenvivo.info)

La pregunta es ¿Usted estaría dispuesto a renovarse? Es decir, ¿Seguiría un programa noticioso a través de internet en vez de hacerlo por radio? Bueno, la decisión es suya, al final son buenas noticias para aquellos que gustan de escuchar a José Gutiérrez Vivó.

El abuelo cuentacuentos, retomar la tradición a través de un curso.

2011-03-08T12:16:00.000-06:00

En la mente de los mexicanos está muy clara la imagen de una abuelita dulce y tierna contándole cuentos a sus nietecitos. Sin embargo, la realidad está muy alejada de esa imagen. Y es que los ñiños están sobre estimulados con la televisión, el internet, los videojuegos y para ellos, quizá un cuento carezca de interés.

Es por eso que para un adulto mayor que tiene la oportunidad de ser abuelo, actualmente también tiene que prepararse para desempeñar este papel dentro de su familia. Finalmente, los abuelos son formadores de los hábitos de los niños. Y como tales, su tarea es muy importante porque al aprender a narrar un cuento desarrollan una habilidad nueva, fomentan la lectura dentro de su casa, logran alentar la imaginación y desarrollan un vínculo afectivo con sus nietos y por lo tanto, incrementa la comunicación. ¿Pero cómo prepararse para poderle contar un cuento a un niño de nuestro tiempo?

Pues la Coordinación de Difusión Cultural de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ha preparado un curso taller denominado "Abuelos lectores y cuentacuentos" en donde invitan a los adultos mayores a tomar el curso que se impartirá de manera gratuita en las distintas sedes culturales de la UNAM.

El curso consta de tres partes:

1. Durante esta etapa con el fin desarrollar la lectura en voz alta y la narración oral, los alumnos aprenderán habilidades como integración grupal, historia lectora, lectura en voz alta, postura, respiración, registros de voz, acentuación y emoción, entre otros.

2. Una vez terminada su capacitación, realizarán una práctica de tres meses visitando guarderías y bibliotecas, en donde podrán utilizar las herramientas aprendidas durante el curso.

3. Finalmente, al terminar su periodo de prácticas los abuelos de cada sede se reunirán durante dos sesiones de cuatro horas con el objetivo de revisar y sistematizar su experiencia y recibir herramientas para replicar lo aprendido con otros abuelos.

El curso dura 10 semanas y tiene diferentes horarios dependiendo de la sede:

Centro Cultural Universitario Tlatelolco. Inicio: Lunes 14 de marzo. Horario: Todos los lunes de 10:00 a 14:00 hrs.
Centro Cultural Universitario. Inicio: Miércoles 16 de marzo. Horario: Todos los miércoles de 10:00 a 14:00 hrs.
Museo Universitario del Chopo. Inicio: Miércoles 16 de marzo. Horario: Todos los viernes de 10:00 a 14:00 hrs.

Esta es una buena manera de capacitarse para contar un cuento, además para fortalecer la vinculación con su familia y por supuesto, para conocer a otros adultos mayores.

Si desea mayores informes o le interesa inscribirse al curso, visite la página de Abuelos lectores y cuentacuentos.

Aproveche descuentos de la Jornada Notarial 2011 y deje su testamento.

2011-03-01T13:43:00.008-06:00

Y como sucede cada año en el Distrito Federal se esta llevando a cabo la Jornada Notarial 2011, que comenzó el 28 de febrero y se terminará el próximo 28 de marzo.

Según el Colegio de Notarios del Distrito Federal, el 47% de la población del Distrito Federal no tiene escritura de sus inmuebles porque están intestados o porque tienen algún otro tipo de problema. Además, de que en muchos casos resolver un problema sobre un intestado resulta muy honeroso y puede costar hasta el 45% del valor de lo que se deja intestado. Pero lo más alarmante es que sólo el 17% de la población del Distrito Federal tiene un testamento.

Es por eso que estas Jornadas buscan resolver estos asuntos ofreciendo servicios para realizar trámites como:

Testamentos. ($1,100 pesos público en general)
Escrituraciones.
Adjudicaciones.
Formalización de transmisiones de propiedad, ya sea por compraventa o por donación.
Formalización de contratos privados de compra-venta.
Extinción de obligaciones.
Asesorias jurídicas gratuitas.

Desde luego, que también ofrecen descuentos para realizar estos trámites como el descuentos que van desde el 10% hasta un 60% de acuerdo al valor catastral del inmueble, así como la condonación de algunos impuestos y derechos relacionados con estos trámites. Así también los notarios otorgaran un 35% de descuento en sus honorarios.

Los requisitos son:

Vivir en el Distrito Federal.
Que el valor catastral de su boleta sea menor a $1,200,000 pesos.

Ahora, como adulto mayor es necesario que usted deje bien claro para quien serán sus bienes, el día que usted falte. Y para que pueda hacerlo sin gastar mucho dinero, usted puede hacer su testamento durante esta jornada notarial, ya que sólo le cuesta $400 pesos y puede pagar el trámite a 4 mensualidades utilizando su tarjeta de pensión alimentaria que le otorga el Gobierno del Distrito Federal. Y así puede estar tranquilo de no dejarle problemas a su familia.

Las jornadas se dividen en 4 etapas en donde en cada una de ellas se atienden a diferentes delegaciones. A continuación el desglose de las etapas y las ubicaciones del servicio:

Etapa 1 (Delegaciones)

28 de febrero al 5 de marzo.

Alvaro Obregón. Salón de usos múltiples. Calle 10 esq. Canario. Col. Tolteca.
Azcapotzalco. Explanada de la Delegación. Calle 22 de Febrero entre Jerusalén y Castilla.
Coyoacán. Explanda de la delegación. Jardín Hidalgo No. 1 Col. del Carmen Coyoacán.
Cuauhtémoc. Explanda de la delegación. Cuauhtémoc, Aldama y Mina s/n (cerca del metro Revolución).
Magdalena Contreras. Explanada de la delegación. Calle Alvaro Obregón No. 20 Col. Barranca Seca.
Tlahuac. Centro Social de Barrio. Nicolás Bravo casi esquina Cuitláhuac a un costado del Sector de Seguridad Pública.
Venustiano Carranza. Explanada de la delegación. Eje 3 Oriente Fray Servando Teresa de Mier. Colonia Jardín Balbuena.
Xochimilco. Explanada del Foro Cultural Quetzalcóatl. Guadalupe I. Ramírez en el Barrio el Rosario.

Etapa 2 (Delegaciones)

7 de marzo al 12 de marzo

Benito Juárez. Explanada de la Soberanía de la República. Av. División del Norte 1611, Colonia Santa Cruz Atoyac entre Miguel Laurent y Municipio Libre.
Cuajimalpa de Morelos. Explanada de la Delegación. Calle Río Blanco No. 20 esq. Av. Juárez s/n. Col. Cuajimalpa.
Gustavo A. Madero. Explanada de la Delegación. 5 de febrero esquina Vicente Villada. Col. Villa Gustavo A. Madero.
Iztacalco. Explanada de la Delegación. Av. Té esquina Río Churubusco. Col. Gabriel Ramos Millán.
Iztapalapa. Explanada de la Delegación. Comonfort y Ayuntamiento s/n. Barrio San Lucas.
Miguel Hidalgo. Edificio Delegacional. Planta baja. Av. Parque Lira No. 94. Col. ampliación Daniel Garza.
Milpa Alta. Museo Regional Atepepiallcalli. Avenida Yucatán s/n esquina Avenida Michoacán.
Tlalpan. Explanada de la Delegación.

Etapa 3

14 al 18 de marzo

Asamblea Legislativa del Distrito Federal. Mezzanine. Plaza de la Constitución No. 7 Col. Centro. Delegación Cuauhtémoc.

Etapa 4

22 al 25 de marzo y el 28 de marzo.

Colegio de Notarios del Distrito Federal, A.C. Río Tigris No. 63 Col. Cuauhtémoc. Delegación Cuauhtémoc.

Es una Jornada que hay que aprovechar porque además de que pueden asesorarlo gratuitamente, también podrá hacer sus tramites con descuentos y en el caso del testamento pagar con su tarjeta de pensión alimentaria. ¿Así o más fácil?

Derechos de los pacientes enfermos en situación terminal.

2011-02-02T22:10:00.001-06:00

Conforme se avanza en edad, más y más enfermedades pueden llegar a agobiar al adulto mayor y existe la posibilidad de que en algún momento puedan ser totalmente incapacitantes, incluso pueden orillar a una persona a convertirse en enfermo terminal. Esto es, un paciente enfermo con algún padecimiento reconocido como irreversible, progresivo e incurable que se encuentra en estado avanzado y cuyo pronóstico de vida para el paciente es menor a 6 meses.

Seguro que a nadie le gustaría llegar a esta situación, sin embargo es una posibilidad que no se puede negar y que para ello se debe estar preparado. En un anterior artículo titulado "Al final, yo decidí morir tranquilamente" se publicó la historia de una mujer que conociendo sus derechos como paciente terminal decidió terminar su vida de la manera que ella deseaba. Pero para ello, es necesario conocer estos derechos para solicitarlos o que para una persona en su representación lo haga por usted.

En México, los derechos de los pacientes enfermos en situación terminal están contenidos en la Ley General de Salud y buscan salvaguardar la dignidad de estos pacientes durante el final de su vida y permitir que mantengan una calidad de vida aceptable durante este trance.

Los derechos que tienen estos pacientes en específico son los siguientes:

Recibir atención médica integral.
Ingresar a las instituciones de salud cuando requiera atención médica.
Dejar voluntariamente la institución de salud en que esté hospitalizado, de conformidad a las disposiciones aplicables.
Recibir un trato digno, respetuoso y profesional procurando preservar su calidad de vida.
Recibir información clara, oportuna y suficiente sobre las condiciones y efectos de su enfermedad y los tipos de tratamientos por los cuales puede optar según la enfermedad que padezca.
Dar su consentimiento informado por escrito para la aplicación o no de tratamientos, medicamentos y cuidados paliativos adecuados a su enfermedad, necesidades y calidad de vida.
Solicitar al médico que le administre medicamentos que mitiguen el dolor.
Renunciar, abandonar o negarse en cualquier momento a recibir o continuar el tratamiento que considere extraordinario.
Optar por recibir los cuidados paliativos en un domicilio particular.
Designar, a algún familiar, representante legal o a una personal de su confianza, para el caso de que, con el avance de la enfermedad, esté impedido a expresar su voluntad, lo haga en su representación.
A recibir los servicios espirituales, cuando lo solicite él, su familia, representante legal o persona de su confianza.

Quizá convertirse en paciente terminal no es algo que nadie tenga planeado, mucho menos que lo desee, pero es de vital importancia saber que existen derechos que deben ser respetados en estos casos y sobre todo reflexionar si usted estuviera en esta situación ¿Cómo le gustaría que lo trataran?

Susana Alexander nos dice ¿Cómo envejecer con gracia?

2011-01-24T11:34:00.003-06:00

Así se titula la obra de teatro que protagonizan Susana Alexander y Norma Lazareno. Ambas son dos actrices que son adultos mayores, pero que demuestran su energía al seguir trabajando para la industria del teatro. Y además tocan un tema muy relacionado a convertirse en un adulto mayor y que ellas viven en carne propia: ¿Cómo envejecer con gracia?

En esta comedia se presentan a dos mujeres que son adultas mayores pero con dos personalidades diferentes y que comienzan a convivir por azares del destino. Cada una muestra como ve su vida, tanto cosas buenas como cosas malas y nos enseña como sortear esta etapa. La obra no muestra una lista de normas a seguir para envejecer, pero si representa una filosofía de vida para abrazar con gusto el inevitable hecho del envejecimiento.

¿Cómo envejecer con gracia? se está presentando en el Teatro Rafael Solana del Centro Cultural Veracruzano ubicado en Miguel Ángel de Quevedo #687 Col. Coyoacán en el Sur del Distrito Federal.

Las funciones son Sábados a las 18:00 y 20:30 hrs y el Domingo a la 13:30 y 18:00 hrs. El teatro tiene el servicio de silla elevadora para adultos mayores y personas en sillas de ruedas. Recuerde que al elegir este tipo de negocios, también incenitivaremos a que otros empresarios coloquen aditivos similares en sus establecimientos.

Espero que se anime a ver la obra y después si pudiera compartir su experiencia sería muy grato.

Cirugías de cataratas para adultos mayores de escasos recursos.

2011-01-04T23:50:00.000-06:00

El cuidado de los ojos es un aspecto de salud muy importante. Sin embargo, las cataratas en los ojos son un padecimiento muy común en los adultos mayores, pero no siempre se tienen los recursos para acceder a una cirugía que pueda mejorar la condición de quien padece esta enfermedad.

Es por ello que el INAPAM junto con la Fundación Cinepolis a través de la campaña "Del amor Nace la vista" están ofreciendo cirugías de cataratas para adultos mayores de 60 años con recursos económicos limitados.

El próximo 13 de enero se llevará a cabo la etapa de evaluación preoperatoria para determinar si usted es elegible para este procedimiento. Esto se realizará en el Hospital para Evitar la Ceguera en México que se encuentra en Vicente García Torres No. 46, Col. San Lucas, Coyoacán, México, D. F.

Desde luego, el paciente que desee acceder a este programa tendrá que cumplir con una lista de requisitos obligatoria, que incluye:

1. Tener un diagnóstico médico previo (avalado por un médico oftalmólogo) que confirme la existencia de catarata (y no otro padecimiento) en alguno de los dos ojos, o en ambos.

2. Ser una persona de escasos recursos económicos o estar en una situación que le impida financiar por sí mismo los costos de la cirugía; además, NO debe gozar del beneficio de IMSS, ISSSTE, Seguro Popular o de algún seguro de gastos médicos. Lo anterior será validado por una trabajadora social a través de un estudio socioecónomico durante la jornada de cirugías.

3. El paciente se deberá presentar en condiciones físicas y anímicas adecuadas para ser sometido a la operación. Si tiene alguna enfermedad como diabetes, hipertensión u otras el médico evaluará si puede o no someterse a la cirugía. Para poder realizar la evaluación deberá llevar consigo las siguientes pruebas de laboratorio el día de la valoración médica:

▪ Biometría hemática

▪ Tiempo de coagulación y protrombina

▪ Química sanguínea de cinco elementos

▪ Electrocardiograma

El programa de la campaña "Del amor nace la vista" sólo cubre los costos específicos de la cirugia, así que los traslados, el hospedaje (si viene de una ciudad distinta a la Ciudad de México) corren por cuenta del paciente.

El INAPAM ofrece un teléfono de contacto, si desea información más específica de acuerdo a su caso: 55 23 34 97 con Rosario de la O.

Es una oportunidad excelente para empezar bien el año, con una cirugía y la posibilidad de volver a ver de forma adecuada nuevamente. Aprovéchela.

Un celular para el adulto mayor independiente.

2010-12-15T14:04:00.001-06:00

Soledad es una mujer adulta mayor muy independiente que le gusta realizar sus actividades fuera de casa. Pero sus hijos y sus nietos siempre la cuestionan antes de salir acerca de los lugares que visitará, la hora que regresará, con quién planea salir, etc. Simplemente porque les preocupa no tener información de su ser querido por los largos periodos de tiempo en que ella está fuera de casa. Y es que Soledad no tiene un teléfono celular.

Y no ha sido por falta de intención por parte de su familia, sencillamente no ha habido un teléfono celular que Soledad pueda manejar con facilidad, porque los jóvenes acostumbrados a la tecnología le han ofrecido celulares con Bluetooth, cámara, infrarrojo y otras funciones que Soledad no necesita; además la mayoría de los celulares a los que ha tenido acceso tienen teclas muy pequeñitas que son díficiles de presionar. Ella sólo necesita el celular para dos cosas: para realizar llamadas teléfonicas y para mandar mensajes SMS. Es todo.

Así que si usted se identifica con lo que le sucede a Soledad (o a su familia) en México ya existe un celular que está diseñado para que lo utilicen adultos mayores. Este teléfono celular es el ZTE S-202 que está fabricado por la empresa china ZTE (con instalaciones en México) y el único operador que lo maneja en el país es Telcel.

Definitivamente, es un teléfono celular muy básico. Tiene pantalla monocromática, pesa 106 gramos, tiene teclas y fuentes grandes (es lo que más necesita Soledad), es de color negro, tiene altavoz, permite llamadas de emergencia, tiene Radio FM y la opción de tonos con voz humana, pero lo más importante es que está diseñado para ser utilizado por adultos mayores.

Sin embargo, lo díficil ha sido encontrarlo, ya que no lo venden en tiendas departamentales, ni en los distribuidores autorizados Telcel; solamente es posible encontrarlo en los Centros de Atención a Clientes de Telcel.

Si para este fin de año, la familia de Soledad se pone guapa, quizá ella pueda recibir de regalo de Navidad este télefono celular. Así ella podrá estar cómoda al utilizar el celular y su familia dejará de estar tan preocupada, ya que tendrán la posibilidad de marcar su número celular para saber cómo se encuentra. Bueno, falta que Soledad con tantas actividades, ¡les quiera contestar el teléfono!

A visitar el Bazar Navideño INAPAM 2010.

2010-11-30T20:56:00.001-06:00

Se acerca la Navidad y la época de intercambios, regalos para la familia, para los compañeros de trabajo y amigos. Y si aún no sabe que regalarles, dése una vuelta por el Bazar INAPAM 2010.

El bazar está conformado por emprendedores adultos mayores, los cuales han decidido empezar un negocio con apoyos del INAPAM. Ellos ven en el bazar una oportunidad para dar a conocer sus productos y desde luego, comercializarlos. Estos productos incluyen joyería, manualidades y adornos navideños, bisutería, prendas de vestir y otros artículos varios provenientes de empresas formadas por adultos mayores. Así que si necesita encontrar regalos navideños para esta época, el Bazar INAPAM 2010 puede ser una buena opción.

Este evento se llevará a cabo en la explanada de la delegación Miguel Hidalgo, que se encuentra en la calle Agustín Vicente Eguía s/n Col. Observatorio en la Ciudad de México, el próximo Jueves 2 y Viernes 3 de Diciembre de 10 de la manaña a 5 de la tarde. Aproveche esta ocasión para consumir artículos elaborados por adultos mayores y además para conseguir toda su lista de regalos de Navidad.

Rejuvenenciendo el alma.

2010-11-25T22:34:00.000-06:00

En una tienda de libros viejos (pero siempre muy útiles) encontré un libro conocido, uno de esos que uno atesora pero que por alguna razón lo pierde en el camino de la vida. Hace muchos años que no leía los textos contenidos en ese libro. Este ejemplar ya tenía sus hojas amarillas y su pasta estaba decolorada, pero su interior seguía siendo inspirador. Gratamente me volvió a sorprender al leerlo.

En el libro descubrí un pequeño fragmento de un escrito poético denominado Juventud al que se le asigna como autor al General estadounidense Douglas McArthur, quien participó en la Segunda Guerra Mundial.
Pero investigando más, me di cuenta que el verdadero autor es Samuel Ullman un poeta alemán que vivió en Estados Unidos y a quien el General McArthur citaba con frecuencia este ensayo para ilustrar sus discursos.

Ullman escribió este poema durante su etapa de retiro, pensando definitivamente, que el texto es sólo para jóvenes, pero de corazón. Leánlo ustedes mismos.

Juventud.

La juventud es algo más que una etapa de la vida. Es una actitud mental frente a ella.

Ser joven es tener temple en la voluntad, calidad y altura en la imaginación, vigor en las emociones.

Sólo seremos viejos cuando hayamos perdido nuestros ideales.

Seremos jóvenes en la medida de nuestra fe, de la confianza en nosotros mismos, y en tanto la esperanza aliente nuestro ánimo.

Mientras nuestro corazón sea capaz de recibir mensajes de belleza, de alegría y de entusiamo, seguiremos siendo jóvenes. Sólo habremos envejecido si al corazón lo cubren las nieves del escepticismo y los hielos de la derrota.

Gracias a los libros por recuperar lo perdido, sorprender con lo antiguo y rejuvenecer el corazón.

¿Y hay más opciones para trabajar?

2010-11-19T11:36:00.001-06:00

En un país en donde las oportunidades de trabajo son escasas y el desempleo crece, es mucho más complicado encontrar opciones para emplearse cuando se trata de un adulto mayor. Como ya comentamos en Trabajo también para el adulto mayor es necesario que existan más vacantes y de mayor calidad.

Hace unos días abrimos aquí en el blog de Adulto mayor en pleno una bolsa de trabajo. Aunque la sección es muy modesta, la idea es tratar de facilitar la búsqueda de empleo para aquellos lectores que nos visitan. Sin embargo, es muy decepcionante encontrar que existen pocas vacantes específicas para adultos mayores y que varias opciones de trabajo menosprecian sus capacidades y habilidades. Aún así, tratamos de incluir esas opciones en la bolsa de trabajo porque es imposible adivinar las necesidades que alguno de ustedes pueda tener y es probable que para alguien sea de utilidad.

Así que al conocer de la dificultad de buenos trabajos para los adultos mayores, es bueno saber que en México a través del INAPAM se ha logrado que las empresas y corporaciones que en su plantilla de trabajo tengan vacantes específicas para adultos mayores recibirán un estímulo fiscal. Esto consiste en deducir de los ingresos acumulables del contribuyente, por el ejercicio fiscal correspondiente, un monto adicional equivalente a 25 por ciento del salario efectivamente pagado a las personas de 60 años y más. De esta forma se premia a las empresas que emplean a adultos mayores y se abren más vacantes para ellos.

Un caso reciente de empresas que contratan a adultos mayores es el de Moksha8 Laboratorios. La empresa farmacéutica internacional busca posicionar sus medicamentos para el cáncer, la diabetes y cardiopatías en México y quiere ser una de las primeras cinco empresas farmacéuticas en el país. Para ello, en su estrategia, ha decidido contratar a visitadores médicos que pertenezcan al sector de los adultos mayores.

De esta forma se espera que otras muchas empresas de otros sectores vean en los adultos mayores una opción para darle valor a su corporación y a la sociedad en la que se desarrollan.

Mientras tanto hay que seguir ajustando el curriculum y preparando nuestra entrevista de trabajo porque esperamos que el panorama sea mucho más alentador.

¿Cuáles vacunas son para el adulto mayor? 3º parte.

2010-11-03T22:18:00.000-06:00

Anteriormente, ya hemos visto la vacuna antineumocóccica y la vacuna antitetánica. Ahora, por último, conoceremos a la vacuna contra la influenza que está indicada en el esquema de vacunación del IMSS para el adulto mayor.

La influenza es una enfermedad ocasionada por virus, que también se conoce como gripa. Tiene síntomas graves: fiebre mayor de 38ºC, dolor de cabeza, dolor de músculos, síntomas respiratorios. Es una enfermedad peligrosa porque puede complicarse y derivar en una neumonía o en la muerte. Por naturaleza, los virus tienden a cambiar sus características muy rápidamente; es por eso que la vacunación contra la influenza debe ser cada año, ya que anualmente se fabrica una "versión" de la vacuna que previene la infección contra los virus de la influenza que han mutado recientemente.

Según el IMSS, para los adultos mayores la vacuna se aplica a partir de los 60 años. Sin embargo, tienen prioridad aquellos adultos que:

Egresan de un hospital.
Viven en una casa hogar.
Están enfermos de:

Diabetes mellitus
Asma, bronquitis y otras enfermedades pulmonares
Angina de pecho o insuficiencia cardiaca
Insuficiencia renal crónica
Padecimientos que disminuyen las defensas

Muchos adultos mayores temen a la reacción que pueda originar la vacunación, es por eso que se recomienda aplicar la vacuna cuando recién comienzan las temperaturas bajas (octubre) para evitar que el clima invernal pueda exacerbar los posibles síntomas de la reacción a la vacuna, sin embargo hay muchas personas que no sufren ningún síntoma relacionado con la aplicación.

Particularmente en esta época del año (de octubre a diciembre), las instituciones de salud hacen énfasis en la necesidad de vacunarse contra la influenza y se hacen campañas de vacunación para que el mayor número de personas asistan a inmunizarse. Si se vacuna en instalaciones del sector salud, la vacuna es gratuita y en muchas ocasiones no se necesita ser derechohabiente.

Ya inició la 21º Edición de los Juegos Nacionales de los adultos mayores.

2010-10-26T13:22:00.000-05:00

Pues sí, en el Distrito Federal en México se están desarrollando los XXI Juegos Nacionales Deportivos y Culturales de las Personas Adultas Mayores organizados por el INAPAM. Desde luego está dirigido a todos los adultos mayores que realizan alguna actividad cultural o deportiva.

Estos juegos comenzaron el 25 de octubre y terminarán el 29 de este mes. Las sedes son el Deportivo Plan Sexenal, Deportivo Reynosa y Gimnasio Carillón del Instituto Politécnico Nacional en la Ciudad de México.

Dentro de estos juegos, existen diferentes disciplinas tanto deportivas como culturales, entre las actividades culturales están:

Artes Plásticas
Artesanías
Baile de salón
Canto
Danza regional
Danza prehispánica
Declamación
Dibujo
Manualidades
Música
Pintura
Poesía

Y las competencias deportivas incluyen:

Ajedrez
Atletismo
Basquetbol
Beisbol
Cachibol
Dominó
Natación
Taichi
Tablas gimnásticas
Ulama de antebrazo

Los más de tres mil atletas provienen de muchos estados de la República Mexicana y tuvieron que experimentar etapas selectivas para llegar a representar a sus respectivos estados.

Si usted está interesado en conocer alguna de estás disciplinas y ver a los atletas y artistas de más de 60 años puede visitar las sedes al norte de la ciudad. Quizá encuentre una que a la que quiera unirse.

¿Cuáles vacunas son para el adulto mayor? 2ª parte.

2010-10-19T12:19:00.001-05:00

Después de la vacuna antineumocóccica, la segunda vacuna que recomienda el esquema de vacunación del IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social) para el adulto mayor es la vacuna antitétanica o toxoide tetánico diftérico (Td), la cual protege contra las enfermedades del tétanos y la difteria.

El toxoide tetánico diftérico inmuniza contra las toxinas generadas por las bacterias Clostridium tetani (tétanos) y Corynebacterium diphtheriae (difteria).

En el tétanos, la bacteria ingresa por heridas en el cuerpo que han tenido un mal tratamiento, ya que el tejido muerto en estas lesiones favorece el crecimiento de la bacteria.

Con respecto a la difteria, generalmente la infección aparece en las vías respiratorias, aunque también existe el caso en que infectan la piel y producen lesiones cutáneas.

Ambas bacterias después de entrar al cuerpo, empiezan a reproducirse y producen una toxina que al circular en la sangre alcanza varios tejidos y órganos importantes que pueden resultar dañados gravemente. En el caso del tétanos la toxina afecta, principalmente, al sistema nervioso central generando daño en el funcionamiento de los nervios motores y dificultando la movilidad de los músculos. La toxina de la difteria, comúnmente, ataca a los tejidos del corazón, así como al sistema nervioso central.

Por lo tanto, para prevenir estas enfermedades se recurre a la aplicación del toxoide tetánico diftérico.

Esta vacuna debe aplicarse si se presentan alguna de las siguientes condiciones:

Es un adulto mayor sano y ya han pasado 5 ó 10 años desde que recibió la última dosis.
Sufre una herida. La bacteria del tétanos usa a las heridas como entrada hacia el cuerpo.
Es trabajador del campo en actividades relacionadas con la agricultura y la ganadería. En estas actividades es común contraer el tétanos y la difteria.
Vive en una zona de riesgo, es decir, en una zona donde han ocurrido casos de tétanos.

El esquema de vacunación consta de 3 aplicaciones y un refuerzo:

Al cumplir los 60 años.
Después de 4 semanas de la aplicación de la 1º dosis.
Después de 1 año de la aplicación de la 1º dosis.
El refuerzo se administra cada 5 a 10 años.

En la próxima entrada, revisaremos la última de las vacunas del esquema, la vacuna contra la influenza.

¿Cuáles vacunas son para el adulto mayor? 1ª parte.

2010-10-12T23:21:00.001-05:00

La vacunación es muy importante a cualquier edad, más si es un adulto mayor, ya que ayuda a prevenir enfermedades como la neumonía y el tétanos, que pueden tener desenlaces muy desafortunados.

En México, existe un esquema de vacunación recomendado por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para el adulto mayor en el que las vacunas se aplican de manera gratuita y existe una campaña permanente de vacunación para favorecer que toda la población este inmunizada. Este esquema para el adulto mayor incluye a tres vacunas: la antineumocóccica (para combatir la bacteria del neumococo), la antitetánica y la vacuna contra la influenza (para prevenir la gripa).

En esta entrada hablaremos de la vacuna antineumocóccica. Posteriormente, desarrollaremos el tema de la vacuna contra la influenza y antitetánica.

La vacuna antineumocóccica se utiliza para prevenir el contagio ocasionado por la bacteria del neumococo o conocido por su nombre científico como Streptococcus pneumoniae, la cual es causante de la neumonía, una infección grave que afecta a los pulmones. En el adulto mayor, la neumonía es una enfermedad que frecuentemente es una causa de defunción.
Esta bacteria tiene diferentes "presentaciones" dependiendo de sus características, a éstas presentaciones se le denominan serotipos. Para el caso de la vacuna antineumocóccica, el IMSS tiene una vacuna contra 23 de estos serotipos (23 valente), que son: 1, 2, 3, 4, 5, 6B, 7F, 8, 9N, 9V, 10A, 11A, 12F, 14, 15B, 17, 18C, 19A, 19F, 20, 22F, 23F y 33F. Así, de esta manera la vacuna protege contra el 92% de las formas invasivas de la bacteria del neumococo.
Para el adulto mayor, la vacunación se realiza después de los 65 años y sólo se aplica una dosis única.

Continúe con la 2ª parte.

Consejos financieros para el adulto mayor.

2010-10-05T10:38:00.007-05:00

El sitio electrónico de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) tiene algunas recomendaciones generales sobre como manejar su dinero durante su etapa como adulto mayor en la que ya está jubilado o está por jubilarse.

Cuide celosamente el dinero que disponga para vivir este periodo de su vida, recuerde que ha trabajado durante toda su vida para obtenerlo.

Guarde en un mismo lugar todos los documentos de sus contratos bancarios, estados de cuenta de tarjetas de crédito, contratos de seguros y otros documentos con información financiera.

Conserve siempre su chequera, tarjetas de crédito e identificaciones en un lugar seguro.

NUNCA firme algo que no entienda o que no haya podido leer en su totalidad.

Tenga mucho cuidado al incluir a alguien como cotitular de sus cuentas bancarias. Recuerde que el cotitular también puede administrar esa cuenta bancaria y disponer de los recursos de ella.

Planeé sus gastos futuros para que pueda tener más control en sus finanzas.

NUNCA proporcione a extraños sus números de cuenta, NIP (Número de Identificación Personal) o seguro social y verifique que su familia o personas de su confianza no abusen de usted por tener conocimiento de esta información.

Siempre revise sus estados de cuenta para verificar gastos y compras que haya realizado, así podrá identificar cargos anómalos y presentar una queja con su banco.

Cancele su tarjeta de débito, crédito o chequera, si no las utiliza.

Verifique las referencias de cualquier persona que solicite trabajar para usted.

Estas son unas breves recomendaciones, sin embargo pueden no ser suficientes para asegurar su dinero. ¿Tiene algún otro consejo? Por favor, coméntelo.

¿Sabe que tipo de sangre tiene?

2010-09-19T00:15:00.002-05:00

Hace 60 años, con la costumbre de utilizar parteras para traer a los bebes al mundo, no era muy común que a los niños se les determinara el tipo de sangre, como actualmente se hace en los hospitales para los recién nacidos. Entonces, es muy probable que usted desconozca su tipo de sangre.

Conocer el tipo de sangre que uno posee es tan importante como saber su nombre, domicilio y número telefónico. Es un dato primordial que tanto usted como su familia deben conocer. Sobretodo porque las enfermedades y los accidentes, por lo general, no avisan y simplemente llega el momento en que es necesario realizarle una transfusión sanguínea, ya sea de emergencia o programada. Los hospitales siempre solicitan donadores de sangre compatible con la del paciente antes de realizarle algún procedimiento quirúrgico. En el caso de un accidente es vital que de manera inmediata puedan proporcionarle la sangre que necesita sin perder tiempo en verificar cuál es su tipo sanguíneo.

Para saber este dato, es necesario saber que proteínas (antígenos) se encuentren presentes o no en la superficie de las células de la sangre, lo cual se realiza con una prueba de laboratorio muy sencilla y en ocasiones sólo es necesario un pequeño pinchazo en el dedo.

Dependiendo de este resultado, la sangre puede dividirse en cuatro grupos sanguíneos:

Tipo O
Tipo A
Tipo B
Tipo AB

Siendo el grupo más común el tipo O y el grupo más raro el tipo AB.

Pero además, es necesario determinar la presencia o ausencia de una proteína denominada factor Rh, la cual da lugar a dos clasificaciones:

Rh positivo (+).
Rh negativo (-).

El 80% de la población mundial posee un factor Rh positivo.

La combinación de estos 4 grupos y 2 clasificaciones dan lugar a los 8 posibles tipos de sangre que puede tener una persona. Estos son:

O (+)
A (+)
B (+)
AB (+)
O (-)
A (-)
B (-)
AB (-)

Como podrá darse cuenta, las personas que poseen algunos tipos de sangre son más abundantes que otros. Pero la situación se hace más compleja cuando se refiere a los grupos minoritarios, ya que les es complicado encontrar un donador compatible con su tipo de sangre. Por ejemplo, el tipo de sangre más común es el O (+) y el más difícil de encontrar es el AB (-).

Es por eso que de manera preventiva usted conozca su tipo de sangre, así cómo los familiares o amigos con los que comparte esta clasificación, de tal manera que en caso necesario sepa de manera oportuna e inmediata a quien puede recurrir para solicitarle que sea su donador.

Descuento para la salud bucal.

2010-09-14T13:14:00.006-05:00

La salud bucal es un aspecto que se debe de cuidar con especial atención, sobretodo porque el daño a las piezas dentales puede ocasionar algunos malos hábitos alimenticios.

Preocupados por este problema, el INAPAM firmó un convenio con la Universidad Latinoamericana (ULA) para que los adultos mayores afiliados al INAPAM puedan tener acceso al servicio dental de manera económica.

La Universidad Lationamericana tiene una clínica de odontología en la que sus alumnos de esta disciplina atienden a los pacientes que asisten a ella. De esta manera la universidad tiene la capacidad para atender a la comunidad y ofrecen un 50% de descuento en los procedimentos dentales para los adultos mayores.

Los servicios dentales que ofrecen a los adultos mayores y sus costos son:

Amalgamas: $43.00
Remoción de sarro: $29.50
Resinas: $52.00
Prótesis dental: $162.00
Extracciones: $39.00
Incrustación: $114.50
Radiografía panorámica: $65.00
Endodoncia: $235.50
Profilaxis: $26.50

La clínica de odontología de la ULA se encuentra localizada en la calle Gabriel Mancera No. 1402 en la colonia del Valle en la Delegación Benito Juárez de la Ciudad de México. Y ofrece servicio de lunes a viernes de 07:00 a 19:00 horas.

Para poder accesar al descuento es necesario presentar la credencial de afiliación del INAPAM.