Que tal ganhar uma duffle bag da Deuter? Ainda mais que se trata de um modelo exclusivo que não é comercializado no Brasil… Simples, acesse o blog De Turista a Viajante e participe do concurso cultural!!!

Blog De Turista a Viajante

Duas Relays da Deuter serão sorteadas!

Boa sorte!!

Equipe Deuter Brasil

Meninas da montanha,

A camisa da invasão desse ano já está com o lay out pronto:

As interessadas podem encomendar direto com a Adriana Mello pelo adri33@uol.com.br

Para conhecer mais sobre o Mulheres na Montanha http://www.mulheresnamontanha.com.br/site/

Boas escaladas!

Kiko Araujo

Quando resolvi fazer a Meia Maratona no Deserto do Atacama, não me dei conta da proximidade com a Brazil135… Apenas uma semana de diferença!

Arquivo Mauro Chasilew

Quando fui retirar o kit de prova em San Pedro de Atacama, descobri que podia trocar de categoria e correr a Maratona.

Arquivo Mauro Chasilew

Se por um lado ainda estava me recuperando da BR, por outro, não queria desperdiçar a oportunidade de rodar um pouco mais pelo deserto e ter a oportunidade de ver paisagens inesquecíveis.

Arquivo Mauro Chasilew

Resolvi correr os 42km no lugar mais árido do planeta. Por estradas, dunas, cavernas e canyons.

Arquivo Mauro Chasilew

Acertada escolha! A prova é muito dura, mas os lugares que passamos são deslumbrantes e inesquecíveis.

Arquivo Mauro Chasilew

Por várias vezes parei para olhar melhor e fazer registros fotográficos. Foram cerca de 750 fotos durante a corrida! Ou terá sido uma expedição fotográfica?

Arquivo Mauro Chasilew

Qualquer que seja a motivação, essa corrida vale a pena.

Fique atento a edição 2013 e se mande para o deserto.

Abs,

Mauro Chasilew

A Brazil135, ultramaratona de 135 milhas, ou 217 km, válida pelo Campeonato Mundial de Ultramaratonas de 135 milhas, aconteceu entre os dias 20 e 22/jan. E, na categoria principal, o atleta tem até 48h para completar o percurso.

Ultramaratona Brazil 135 - arquivo Mauro Chasilew

A prova é toda realizada na Serra da Mantiqueira, entre Minas e São Paulo, no Caminho da Fé. Este é uma das rotas de peregrinação brasileira, como é o Caminho de Santiago. No caso do Caminho da Fé, o término é em Aparecida, o maior Templo do mundo dedicado a Maria.

Ultramaratona Brazil 135 - arquivo Mauro Chasilew

E a corrida utiliza os piores 217 km deste Caminho. Para se ter uma idéia, são 10mil metros acumulados de subida e 9mil de descida. Ou seja, equivale a subir e descer um Everest.

Como precisei operar o joelho no meio do ano passado, por causa de uma lesão ocorrida na Ultramaratona Mountain2Valley em Israel, resolvi me preparar com mais cuidado.

Ultramaratona Brazil 135 - arquivo Mauro Chasilew

Comecei a treinar com o Professor Renato Meireles e incluímos alguns exercícios funcionais, corrida na água com colete, e algumas outras rotinas, além da manutenção da musculação, yoga, corrida e pedal.

Além disso, dei maior ênfase na parte nutricional com o apoio da Nutricionista Christiane Rodrigues, que tinha como desafio melhorar minha alimentação durante as provas, além de tentarmos melhorar a ingestão de carboidratos durante as corridas, já que não me adapto bem ao uso dos carboidratos em gel.

Consegui me adaptar muito bem ao Carboplex, que foi sempre misturado com o repositor SUUM e que gerou um ótimo resultado.

A nossa equipe de apoio foi um ponto alto e fundamental. Esse ano acabamos não contando com o Marcelão por conta do nascimento do Bernardo e o Leo, que iria fazer meu pacer, não pôde viajar, pois sua Yasmin sofreu um pequeno acidente.

Ultramaratona Brazil 135 - arquivo Mauro Chasilew

Acabamos viajando com uma equipe de apoio de três pessoas. O Rodrigão, a Christiane e o Roberto Nahon.

Nahon, que é um velho amigo, além de meu ortopedista, ficou de correr uns 30km, a Chris, mais uns 30 e o Rodrigão dirigiria o carro quase o tempo todo. Faltava o resto da distância que seria do Marcelão e do Leo.

Mas, a prova começou e foi tudo dando muuuuito certo. A temperatura estava muito boa, nenhuma sensação de enjôo e me sentindo forte.

Resultado: Me hidratei e alimentei bem, dormi quase 40 minutos durante toda a prova, o Nahon correu ao todo cerca de 110km (iam ser 30!!!), a Chris correu 32km, o Rodrigão foi impagável, e nos divertimos muito!

Ultramaratona Brazil 135 - arquivo Mauro Chasilew

De quebra, conseguimos baixar nosso melhor tempo em quase 5h e terminamos em 11º lugar, com 33h51min.

Gostaria, como sempre, de agradecer aos parceiros e amigos que nos acompanham de perto, ou mandando seu carinho e boas vibrações de longe.

Valeu Solo! Valeu BodyTech! Valeu Deuter!

Valeu Galera!

Grande abraço a todos!

Mauro e Equipe

www.ontherocks.com.br

Aconcágua here we GO!

A menos de um mês de começar a expedição do Aconcágua, a preparação continua… check list de equipamentos, roupas e claro o preparo físico. Como sempre, não me motivo muito com corridas e caminhadas por aqui, mas faz parte né?

No dia de Natal levantamos cedo e com 15kg de carga saímos para caminhar por Jambeiro, a cidade onde moramos. Fomos até o morro do Cruzeiro, um dos pontos mais altos da cidade, com menos de 1000m de altitude. Morar em um país como o Brasil tem suas desvantagens afinal. E passar ano novo na praia? Lógico que não, apesar da minha vontade de ir para o litoral, fomos comemorar a chegada de 2012 em Monte Verde, em Minas Gerais. Dois dias de caminhada pelas “montanhas” da Serra da Mantiqueira foram ótimas para treinar com carga mais pesada e por longo tempo. No primeiro dia fomos até o Pico do Selado (2083m), com uma caminhada de mais ou menos 5 horas e no dia seguinte alcançamos o cume da Pedra Partida e da Pedra Redonda mais ou menos em 6 horas as duas.

As últimas semanas de treinamento ficam por conta de corridas e de aulas de dança, ambos em ritmo bem intenso, para chegar à Argentina com o máximo de fôlego possível! Dia 3 embarcamos no vôo para lá, e sempre que possível mando notícias pelas redes sociais!

Aqui disponibilizo um check list que estou usando:

Abs

Ayesha Zangaro

http://ayesha.com.br/blog/

No início de 2011 o Cláudio (3 Picos) me convidou a participar de uma conquista que ele e o André Ilha tinham acabado de iniciar no Morro Dona Marta em Botafogo. Fiquei amarradão com o convite, isso porque seria minha primeira via tradicional a ser conquistada, uma oportunidade de ter uma verdadeira aula de conquista com o André e também por escalar com o Claudão, um grande camarada.

André na conquista

Combinamos o primeiro final de semana e lá fomos nós. A via prometia, e apesar de ser predominantemente de aderência (modalidade que não curto), os lances estavam ficando cada vez mais maneiros. Foram cerca de 6 investidas até finalmente terminarmos a conquista, o que só aconteceu há cerca de 3 semanas atrás. O sol estava a pino, mas com uma leve brisa que dava um refresco.  Aliás, começamos a conquista no alto verão de 2011, torrando ao sol (eu e o Cláudio, pois o André parece que nasceu com fator de proteção solar embutido… enquanto a gente escalava que nem beduínos e lambuzados de protetor, o André continuava todo serelepe sem camisa e protetor) e só viemos a terminar agora, no verão de 2012… deve ser algum sadismo do André… Parece que só tem graça se estiver a 50 graus à sombra.

Kiko grampeando

Falando da via:  Começa em uma pequena “ ladeira” 100% de aderência, o que da um 4 grau quando tá seco… úmido já da uma bela atrapalhada… Depois lances de agarrência em diagonal para esquerda até chegar a um pedaço de agarras muito boas e bacanas de escalar. Depois se chega ao o que chamamos de “aquecimento”, um 5 grau de pura aderência e a partir daqui a moleza acaba. Logo depois tem uma horizontal delicada para a direita que deve dar um 6, e toda a enviada acima fica na casa do 6 e 6+ de aderência, aí se chega a um platô muito confortável para entrar em um possível 7a, que começa em aderência mas que se mata dominando uma laca invertida.

Com o Cristo de frente

Após esse lance se chega a um enorme platô de onde deve se descansar, beber água e encarar o crux da via, um 8 e alguma coisa com um 7c logo na sequencia. Esse lance foi liberado na nossa última investida e em alto estilo. Havia guiado todas as enfiadas até chegar nesse platô, porque o André queria estar descansado para tentar fazer. Preparei a segurança e lá se foi ele trabalhar o crux… o cara estava tão concentrado que passou de primeira e super sólido, mas com um detalhe: não costurou o lance, ou seja passou batido pelo grampo que protege o crux e só depois percebeu que não tinha costurado… aí quase enfartou …  mas estava amarradão e mandou o 7c seguinte sem problemas.

André grampeando

Crux liberado (falta repetições para definir o grau), a via ainda tem mais uma enfiada de 4 grau até seu final.

Cláudio conqusitando

O nome da via é Cabeção, homenagem mais do que merecida ao Bernardo Collares. Fica no Morro Dona Marta, face Sul e tem uma vista linda da Lagoa e um ângulo diferente do Cristo… se escala com ele te  encarando de frente.

Sem dúvida é uma via que merece ser repetida… lances bacanas, vista diferente e uma parede bem fora do circuito “comum” do Rio.

Croqui

A trilha é a mesma que está no Guia da Floresta da Tijuca, do Flavio Daflon (pág. 139), mas apesar de curta é complicadinha… na verdade permanece a mística que nunca fizemos o mesmo caminho para chegar na base… uma beleza.

Agradeço o convite da conquista e já me coloquei a disposição para novas roubadas.

Abs!

Kiko Araujo

A pioneira chega ao arquipélago equatoriano com o Stand Up Paddle e abre portas para a regulamentação do esporte nas ilhas

Roberta Borsari é a primeira brasileira a surfar nas ondas do arquipélago de Galápagos, no Equador, em um Stand Up Paddle (SUP) no início do ano. A conquista foi grande, pois o local é conhecido pelas fortes ondas. “O surfe com SUP nas ilhas foi um desafio para mim, pois é o fundo é de pedra, as ondas correm rápidas e próximas às rochas. Fui com a intenção de evoluir a minha performance, surfei lá a minha maior onda até o momento e voltei muito satisfeita”, comenta Roberta.

Roberta Borsari em Galápagos - Foto Fábio Paradise

Na viagem, a atleta remou ao lado de incríveis paisagens em suas travessias de SUP, que chegaram a 20 quilômetros de distância. Tubarões, tartarugas e leões marinhos foram alguns dos companheiros encontrados durante essas grandes remadas nesse cenário paradisíaco.

Com a visita às ilhas, a atleta também impulsionou a prática do esporte nas praias do Parque Nacional de Galápagos abrindo as negociações para regulamentação do SUP no local. “O Parque Nacional de Galápagos é referência mundial em preservação e é importante que todos os visitantes estejam informados sobre as regras de visitação de cada local e a prática esportiva”, ressalta Borsari.

Roberta Borsari é a primeira brasileira a surfar de SUP em Galápagos - Foto Fábio Paradise

Em contato direto com a diretoria, Roberta propôs ações e colabora com informações sobre o Stand Up para que haja a possibilidade de todos os praticantes conhecerem as águas da região. Roberta explica: “como o SUP é um esporte novo por lá, ele está enquadrado dentro das regras do caiaque, mas a ideia é fazer uma regulamentação própria”.

Galápagos é um complexo de ilhas vulcânicas localizado no Oceano Pacífico, a mil quilômetros da costa do Equador, que é reconhecido por sua rica fauna com espécies endêmicas. O local também é famoso por ter sido utilizado como fonte de pesquisa para o estudo da evolução das espécies pelo naturalista Charles Darwin. Ainda hoje é considerado um dos maiores exemplos da teoria evolucionista das espécies por sua grande gama de animais únicos.

“Saí de Galápagos muito satisfeita. Evolui meu surfe, contribuí para a normatização do esporte no Parque e ainda fiz os treinamentos para o projeto SUPtravessias ”, ressalta Borsari. O projeto SUPtravessias da aventureira tem o objetivo apresentar as ilhas do litoral norte paulista e suas histórias e a rotina das comunidades locais.

Roberta Borsari - Foto Fábio Paradise

Roberta Borsari alcança mais essa conquista após um 2011 cheio de grandes realizações em que se destacam o seu 5º lugar no ranking sul-americano de kayaksurf na categoria masculina, quarto lugar no Festival de Santa Cruz, na Califórnia – EUA, em condições pós-tsunami e ser a primeira mulher a surfar a pororoca de caiaque no rio Araguari, no Amapá.

Mais informações sobre o esporte e a atleta podem ser obtidas em www.robertaborsari.com e www.suptravessias.com.br.

Muitos já ouviram falar na Floresta da Tijuca, mas poucos a conhecem. Ela é a terceira maior área verde urbana do Brasil e fazia parte de diversas fazendas de café que existiam no Rio de Janeiro. Na época do segundo reinado ocorreu um grande reflorestamento, ordenado por D Pedro II, iniciativa pioneira na América Latina, pois foi constatado que as fazendas de café estavam acabando com a água potável da cidade, que na época era a capital do império. Houve uma enorme desapropriação desde 1854 de diversos sítios, terrenos e fazendas aonde as nascentes dos rios estavam.

Esse trabalho, muito bem planejado, foi confiado ao barão Archer, que com alguns escravos começou o reflorestamento em 1861. Durante 13 anos de trabalho duro foram plantadas milhares de mudas de espécies nativas da Mata Atlântica, dentre as mudas algumas espécies exóticas foram inseridas na floresta o que causou alguns problemas, pois elas acabaram prejudicando a flora nativa. Um bom exemplo disso são as jaqueiras, que hoje são consideradas pragas. Sua fauna, com o reflorestamento, também ficou muito variada. É perfeito para se apreciar diversos pássaros, répteis, insetos e mamíferos.

A Floresta da Tijuca possui recantos e atrativos históricos que merecem ser visitados, como: a Cascatinha, a Capela Mayrink, o Mirante Excelsior, o Barracão, a Gruta Paulo e Virgínia, o Lago das Fadas, a Vista Chinesa e o Açude da Solidão. Ela se tornou área de recreação e de esportes dos moradores, com suas diversas áreas de lazer, grutas, cachoeiras, montanhas, locais para ciclismo, corrida e vias de escalada. Suas trilhas e vias são muito conhecidas.

Hoje a floresta faz parte do Parque Nacional da Tijuca (PNT) que engloba diversas áreas verdes da cidade do Rio. O PNT foi criado em 1961 e é o parque nacional mais visitado do Brasil.

Todo o parque é um ponto de encontro de montanhista. Suas trilhas e vias tem diversas variantes, desde super fáceis a sinistramente pesadas. Todas as empresas de turismos (trilhas, city tour e jepp tour) estão todo fim de semana nos pontos turísticos principais.
Quem é o do Rio ou virá, eu recomendo conhecer, pelo menos, uma das áreas.  O Parque funciona diariamente das 8h as 17h, e até as 18h no verão. A sede tá localizada na Estrada da Cascatinha, 850 – Alto da Boa Vista – RJ

Mais informações acessem o site: PARQUE NACIONAL DA TIJUCA

Artur numa das trilhas em El Bosón

Em setembro passado, numa das pedaladas pela Mantiqueira com o Vitor e o Artur, tivemos a idéia de este ano irmos pedalar na Patagônia. Planejávamos uns dias na região de Bariloche (Argentina) e outros mais na região do Paine (Chile).
A primeira parte foi excepcional, já na segunda, tivemos o azar de estarmos na região durante um mega incêncio que detonou grande parte do Parque Torres Del Paine e consequentemente fechou uma parte da área de visitação. Pois bem… aproveitamos mais tempo na Argentina e fizemos outros programas.

Para quem quer conhecer uma Patagônia mais “amigável” do que a região do Fitz Roy, Torres Del Paine ou Ushuaia, a porção norte é ideal. Bariloche é uma cidade turística com opções para todos os gostos. Dá para pedalar, caminhar, escalar, fazer rafting e o que mais você quiser nos meses de verão.

Em minha opinião, o melhor é sempre se munir das infos principais e depois descobrir os detalhes por conta própria, deixando tempo livre para descobertas, ao invés de ir para uma viagem com o programa todo preenchido com sugestões de outros.

Outra parada que fizemos foi El Bolsón, uma cidadezinha onde o turismo de montanha também é forte. Há caminhadas maravilhosas e alguns points de escalada que não conhecemos, mas que pelas fotos que vi, devem valer a pena. A dica em El Bolsón são as caminhadas nas montanhas que fazem divisa como Chile. Nesses rolês você pode contar com abrigos de montanha que na maior parte das vezes são equipados para receber montanhistas e então você pode dispensar a barraca. Muitos deles ou pelo menos parte de vários, você pode fazer de bicicleta. Fizemos o Cajón Del Azul e ficamos de queixo caído com o point. Fiz um relato mais completo em meu blog da ESPN.

Vitor e Artur atravessando o rio Azul em El Bolsón

Outra área na qual pedalamos foi San Martin de los Andes, mais ao norte de Bariloche. O lugar parece a Califórnia. Verdade. Até o cheiro lembra as florestas de pinheiros da Sierra Nevada. San Martin também é muito bem estruturada para atender ao turista. Pedalamos pouco pela cidade, mas a região de Quila Quina mereceu nossa atenção. Há um pedal de 27km que sai do Camping do Parque e termina no Lago Escondido, que é obrigatório. Quila Quina é um dos núcleos mais afastados do centro da cidade e é bem tranqüilo, e apesar de você ter que encarar cerca de 14km em estrada de terra (de poeira, na verdade) vale a pena.

Agradecemos à Liofoods que nos proporcionou as refeições liofilizadas, que são comida de verdade a um peso irreal, e ideais para os rolês.

Quila Quina em San Martin de los Andes

Não dá pra pedalar? Então empurra que a gente chega onde queremos.

Iniciei o Caminho de Santiago de Compostela em 18 de Maio de 2011, saindo de St. Jean Pied-de-Port, na França, em companhia da minha mãe. Percorremos cerca de 850km a pé (a medição das distâncias varia muito entre um guia e outro), passando por campos, montanhas e plantações, pequenas vilas e grandes cidades, com o clima variando entre sol escaldante, frio, vento e chuva. Tivemos sorte em termos sido muito bem orientadas quanto ao equipamento para a viagem, pois não sobrou nem faltou nada. Tudo foi bem escolhido, de acordo com a necessidade. Fizeram a diferença a leveza, impermeabilidade, praticidade, secagem rápida e conforto dos equipamentos, que, assim como nós, passaram por uma prova de fogo no Caminho.

Caminho de Santiago - por Geane Derosso Chu

Caminho de Santiago - por Geane Derosso Chu

Listamos abaixo tudo que havia nas mochilas, caso alguém precise de referências. O material coube com folga nas mochilas Deuter Futura Pro 34L que levamos, sobrando algum espaço para comida e extras que surgiram durante a viagem. Conhecemos peregrinos de todas as partes do mundo no nosso caminho, cada um com seu objetivo, seu modo de caminhar e seus costumes, mas todos especiais a ponto de sentirmos falta deles agora que estamos em casa. A chegada em Santiago de Compostela aconteceu em 14 de Junho, após 28 dias de caminhada.

Caminho de Santiago - por Geane Derosso Chu

Caminho de Santiago - por Geane Derosso Chu

Caminho de Santiago - por Geane Derosso Chu

Foi maravilhoso saber que cumprimos nosso objetivo, mas a melhor parte foi perceber que a chegada era apenas uma parte da jornada, nem melhor nem pior, comparada a todas as experiências que vivemos durante o Caminho. Após alguns meses em casa já estamos com vontade de arrumar as mochilas e ir novamente, atravessar a Espanha de Leste a Oeste a pé! Por que não?

LISTA DE EQUIPAMENTOS
• Mochila Deuter Futura Pro 34L;
• 3 camisetas de secagem rápida – manga curta;
• 1 camiseta de secagem rápida – manga longa;
• 1 calça/bermuda leve;
• 1 calça leve;
• 1 bermuda de lycra;
• 1 segunda pele de caminhada;
• 1 capa de chuva;
• Roupa íntima (5 peças de cada);
• 4 pares de meias Lorpen (a marca faz muita diferença, pois não forma bolhas nos pés);
• 1 saco de dormir Deuter Dreamlite 500;
• 1 par de botas para caminhada (já amaciadas);
• 1 par de chinelos;
• 1 par de sandálias tipo papete;
• Câmera fotográfica;
• Canivete;
• Lanterna de cabeça;
• 1 canga de praia;
• 1 toalha de banho (de secagem rápida e leve);
• Material de higiene (em frascos pequenos);
• Sabão de roupas líquido;
• Alguns grampos para roupa (ou alfinetes de segurança);
• Bloco para anotações e caneta;
• Primeiros – socorros

Por Geane Derosso Chu