Aforismario

Aforismi, frasi e citazioni sul Consultare

2025-03-29T13:18:00.001+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sul consultare, cioè chiedere a qualcuno un parere o un giudizio su determinate questioni. Alcune citazioni fanno riferimento anche alla consultazione di testi.

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sui consigli, il counseling, l'aiuto e gli esperti. [I link sono in fondo alla pagina].

Consultare: chiedere a qualcuno di essere del nostro parere. (Adrien Decourcelle)

Consultare. Richiedere l'approvazione altrui in merito a una decisione già adottata.

Ambrose Bierce, Dizionario del diavolo, 1911

Consultate bene l'indole vostra, e quella seguite; − non farete mai male.
Carlo Bini, Manoscritto di un prigioniero, 1833

Consultando un numero sufficiente di esperti si può confermare qualsiasi opinione.
Arthur Bloch, Legge di Jordan, La legge di Murphy III, 1982

L'opinione pubblica è un termometro che un monarca dovrebbe sempre consultare.
Napoleone Bonaparte, Aforismi e pensieri politici, morali e filosofici, XIX sec.

Chiunque voglia giudicare bene il futuro deve consultare il passato.
Jacques Bénigne Bossuet, La politica tratta dalla Sacra Scrittura, 1709 (postumo)

Il passato mi sembra più importante del futuro, perché posso consultarlo quando voglio.

Georges Brassens, Le strade che non portano a Roma, 2008 (postumo)

Tutti gli spirituali sono sorpassati, non vi è nessuna differenza tra maghi e preti, ci si rende altrettanto spregevoli a consultare gli uni quanto a rispettare gli altri.
Albert Caraco, Breviario del Caos, 1982 (postumo)

Quando si deve prendere una decisione capitale, la cosa più pericolosa è consultare gli altri, visto che, tolti alcuni scriteriati, non vi è nessuno che voglia sinceramente il nostro bene.
Emil Cioran, Confessioni e anatemi, 1987

Invano ci ostiniamo a consultare soltanto il cuore, siamo condannati, presto o tardi, ad ascoltare la ragione.
Benjamin Constant, Adolphe, 1816

Consultare: chiedere a qualcuno di essere del nostro parere.
Adrien Decourcelle, Le formule del dottor Gregorio, 1868

Gli chiedevano la sua opinione. «Un momento» cautamente rispondeva, «mi devo consultare col partito!»
Ilma Derini (pseudonimo di Ildo Cigarini e Mauro Degola), Ciliegie sotto spirito, 2011

Il bisogno di approvazione si basa su di un unico assunto. "Non fidarti di te stesso; consulta prima qualcuno".
Wayne Dyer, Le vostre zone erronee, 1976

Negli intellettuali si verifica questo inconveniente: quando gli si chiede la loro opinione su qualsiasi argomento, devono andare a casa a consultare i loro appunti.
Ralph Waldo Emerson [1]

Certuni sarebbero saggi, se non fossero persuasi di esserlo. E così gli oracoli di saggezza, pur essendo rarissimi, vivono in ozio, perché nessuno li consulta. Il chieder consiglio non sminuisce la grandezza, né smentisce la capacità; anzi, il chieder consiglio a tempo a chi può darlo, dimostra il possesso di tali doti. Ricorra alla ragione, chi non vuole che l'imprudenza lo rovini.
Baltasar Gracián y Morales, Oracolo manuale e arte della prudenza, 1647

Pensai di andare di nuovo in biblioteca a consultare l'Enciclopedia universale. Sotto la voce «uova» trovai che le uova sono un prodotto del regno degli animali e che ogni specie di uccello fa le uova. Questo mi fece riflettere profondamente. Sebbene non fosse una novità per me, vedendolo per iscritto vi credetti per la seconda volta.
Jaroslav Hašek, La casa felice e altri racconti, XX sec.

Dum ea Romani consultant, Saguntum oppugnabatur.
[Mentre i Romani si consultano, Sagunto viene espugnata]
Tito Livio, Ab Urbe condita, I sec.

Consultiamo la nostra coscienza senza secondi fini, senza reticenze e senza paura; ed essa ci risponderà sempre la verità.
Paolo Mantegazza, Il bene e il male, 1861

Quando la tua coscienza ti dice che un’azione è cattiva, non consultar mai chi credi più debole di te, onde dar ragione alla tua debolezza. Non cancelli la tua colpa e fai colpevole un altro di un cattivo consiglio.
Paolo Mantegazza, Il bene e il male, 1861

Un uomo che presta tutta la sua attenzione per dir sempre e con tutta esattezza la verità, mostra tal fondo di morale che la stima degli uomini lo ricompensa ad usura del coraggio che dimostra nel proclamare le verità difficili, e della cura che pone nel non dipartirsi mai da essa anche nei minimi particolari. Egli è consultato come un oracolo, e le sue affermazioni, le sue negazioni ed i suoi dubbi hanno autorità di leggi nel circolo degli uomini onesti.
Paolo Mantegazza, Il bene e il male, 1861

Difendere i sondaggi affermando che sono un modo per "consultare la saggezza collettiva" equivale a dire di poter estrarre la radice quadrata di uno spazzolino da denti di color rosa.
Marshall McLuhan, La sposa meccanica, 1951

Le donne hanno di sicuro ragione, quando respingono le norme di vita fatte proprie dal mondo; tanto più che sono stati gli uomini ad averle stabilite, senza neanche consultarle.
Michel de Montaigne, Saggi, 1580/88

Un tempo esistevano i malati immaginari. Ora tutti si fanno l'autodiagnosi consultando internet. Siamo tutti malati virtuali.
Davide Morelli (Aforismi inediti su Aforismario)

Si consulta solo l'orecchio perché si manca di cuore.
Blaise Pascal, Pensieri, 1670 (postumo)

La coscienza è il miglior libro di morale che abbiamo, e quello che si deve consultare di più.
Blaise Pascal, Pensieri, 1670 (postumo)

La bancarotta può avere tre cause: donne, scommesse o il consulto di esperti.
Georges Pompidou [1]

Occorre intelligenza per saper scegliere un buon consiglio, così come per agire in maniera indipendente. I più giudiziosi fanno meno fatica a consultare il parere altrui, ed è una sorta di virtù il saper seguire la buona condotta altrui.
Madeleine de Souvré de Sablé, Massime, 1678 (postumo)

Quando vuoi fare qualcosa contro la legge, prima consulta sempre un bravo avvocato.
George Bernard Shaw, La conversione del capitano Brassbound, 1900

Tutti i governanti ogni due anni dovrebbero consultare uno psichiatra.
Stranky [1]

Se non si è capaci di saggezza autentica, sarebbe meglio consultare i saggi o le persone di buon senso. Non essendo personalmente coinvolta nella questione, un'altra persona rappresenta una garanzia.
Yamamoto Tsunetomo, Hagakure, 1709/16 (postumo 1906)

L’amore non consulta le nostre preferenze. Ci seduce e ci abbandona quando gli pare.
Mario Vassalle, Polvere di stelle, 2015

La ragione e il sentimento si consigliano e si integrano l'un l'altra. Chiunque consulti uno solo di essi rinunziando all'altro, si priva stoltamente di una parte di quegli aiuti che ci son stati accordati per poterci governare.
Luc de Clapiers de Vauvenargues, Riflessioni e massime, 1746

− Scusi, avvocato, a quanto ammonta la sua parcella per una consultazione?
− Cinquanta dollari ogni tre domande...
− Non le sembra una tariffa molto cara?
− Sì. Ora mi faccia pure l’ultima domanda.
Michael Rafferty [1]

Per capire se qualcuno è esperto nel suo campo, bisogna consultare un altro esperto in quello stesso campo.
Aforismario, Taccuino elettronico, 2009/...

Senza consultazione i progetti falliscono; con il consenso di molti, si attuano.
Libro dei Proverbi, Antico Testamento, V sec. a.e.c.

Un'anima magnanima consulta le altre; un'anima volgare disprezza i consigli.
Proverbio

Consulta il padre quando è ancora vivo, consulta il suo esempio quando non c'è più.
Proverbio cinese

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
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Aforismi e pensieri di Lorenzo Calvisi

2024-06-23T11:42:00.002+02:00

Selezione dei migliori aforismi di Lorenzo Calvisi, aforista italiano nato in Toscana. I seguenti aforismi di Lorenzo Calvisi sono tratti dal libro Dalla fine, pubblicato privatamente nel 2024 in 100 copie numerate:

"Quando scrivo sono solo, veramente solo; eppure scrivere non è altro che un modo per evadere da questa solitudine, vana e disperata fuga da questo romitaggio spirituale".

Ogni seria filosofia parte dal Male per arrivare al Nulla. Ogni grande filosofia
culmina col silenzio. (Lorenzo Calvisi - Foto: Il pensatore di Auguste Rodin)

Dalla fine

Tipografia Artigiana di Pisa, 2024 - Selezione Aforismario

Se l’uomo avesse cercato l’originalità assoluta in ogni pensiero, in ogni parola, in ogni atto, da tempo si sarebbe ridotto al silenzio e all’inazione.

L’originalità si riduce ad esprimere in forme inaspettate ciò che già innumerevoli hanno concepito. Talvolta, per risultare originali è anzi sufficiente proporre forme già coniate, ma che pochi hanno presenti.

Gli uomini non hanno fatto altro, in tutta la loro storia, che travestire in vario modo un medesimo, esiguo numero di pensieri.

Il vero si nasconde nel peggio.

Contaminazione e mistificazione sono, alla fine dei conti, le uniche forme di creatività possibili. Creativo è colui che si apre ad una contaminazione totale.

Chi ha fegato si consola nella violenza, chi non ce l’ha nella scrittura. Ogni scrittore è uno stragista mancato.

Essere originali significa solo combinare ciò che in precedenza è stato detto o fatto sino al punto da rendere indistinguibili le proprie fonti.

Per molti, l’arte è solo una via d’uscita dalla meschinità, un modo per compensare la pochezza - o la delusione - della propria esistenza.

L’arte non arresta la nostra caduta, non redime la nostra corruzione - la adorna soltanto.

Nulla suscita più filosofia del dolore fisico. Un’emicrania insegna più di Platone.

Fulcro della poesia moderna - dal Romanticismo in poi - è la disgiunzione tra saggezza e poesia. Il poeta non può esser savio, il poeta è l’antitesi del savio: egli è più vicino al demente che al filosofo. Bisogna vivere male per essere poeti.

Nelle questioni fondamentali, quanto più una risposta è ragionevole, tanto più è insignificante.

Delle ferite più acute, delle illuminazioni più lancinanti, rimane forse qualche morta frase, una o due pagine vergate in fretta e pessima grafia. Troppo spesso si arriva a un punto in cui le nostre stesse parole ci restano aliene, e ci avviamo alla loro interpretazione come Kircher a quella dei geroglifici.

La filosofia incomincia dove il buon senso finisce.

Abitiamo l’epoca della volgarità assoluta. Non esiste più mistero, tutto è sotto i riflettori, tutto è pornografico; ogni nobiltà d’animo è stata presa e, tolta dalle cure degli spiriti grandi, insozzata e data in pasto alla massa idiota; di ogni bellezza abbiamo abusato, sino a renderla consunta e nauseante, di ogni grande sentimento abbiamo fatto vilipendio, tentando di istruirne a riguardo le sterili anime del popolo. Le tecnologie del nostro secolo hanno donato favella, vista e udito a gente priva di pensiero, illudendoci che molti semi potessero rendere meno infeconda una terra già riarsa.

La verità sgorga dalla contraddizione come il sangue da una ferita.

I pensieri più alti sorgono sempre di mattina, magari camminando, quelli più torbidi di notte, fermi sul letto. Passeggiare avvolti dal chiarore ci eleva fino all’Empireo della speculazione, rivoltarsi nel letto ci sprofonda nella realtà della carne e delle lacrime. I primi sono i più belli e i più degni, ma i secondi sono i più veri e i più fecondi. Solo nel dolore e nell’insonnia il mondo si rivela.

La scrittura libera del pensiero, sbarazza del sentimento: fisso un’idea sulla carta, ed ecco che subito mi è estranea. Scrivere vuol dire diventarsi sconosciuti.

Hanno gli accademici uno speciale talento nell’avvilire tutto ciò che sfiorano.

Esiste un’incredibile quantità di scrittori noiosi e prevedibili, che fanno un vanto di scrivere come parlano e come pensano, e che mai si accorgono di parlare e pensare come tutti gli altri.

L’educazione istituzionale è tesa tra i poli della mediocrità degli sfaticati e dell’alacre imbecillità di coloro che vi s’agitano come insetti.

Ogni seria filosofia parte dal Male per arrivare al Nulla. Ogni grande filosofia culmina col silenzio.

Questo secolo ci ha insegnato a soffocare il malessere col rumore, a seppellirlo, senza eliminarlo, sotto un assordante brulichìo di stimoli visivi e uditivi, tanto più desiderabili quanto più confusi. Il torpore e lo stordimento perenni sono sempre preferibili alla discesa in se stessi.

È una tradizione immemore quella che associa alle epoche aurorali il vigore delle armi e a quelle crepuscolari la finezza dello spirito. Questo secolo è finalmente riuscito ad inaugurare un’epoca senza vigore e senza spirito.

Senza accorgersene, gli uomini hanno finito per creare un mondo che non è a loro misura, un inferno doloroso e meccanico, che nessuno riesce a cogliere o comprendere fino in fondo; un abisso in cui si può solo perire, forse impazzire, non certo prosperare.

È incredibile quanti confondano ancora il cambiare col progredire, l’alternarsi dei capricci con l’evolversi, il girare a vuoto con l’avanzare.

Nella giungla non si è liberi: si è costretti in una lotta perenne e senza quartiere, senza possibilità di uscirne, solo di perirne. Bisogna attraversare tutto l’arco degli anarchismi prima di accorgersi che l’unica libertà è quella del recinto.

Pessimista è colui che, incapace di superare il proprio malessere, ne fa una categoria dello spirito, o dell’essere.

Prodigo di elogi verso coloro che “si distinguono” e che “non si confondono” nella moltitudine, nei fatti non c’è niente che il Mondo disprezzi più dell’originalità e che stimi più dell’omologazione. In questa civiltà falsamente individualista, ogni cosa tende, invariabilmente, all’annientamento dell’individuo.

Tutta l'esistenza è lotta contro il male della vita.

Dove non v’è autentica religione non può esservi neanche vero ateismo. Ecco perché viviamo immersi in questo mare grigio e indistinto: perché nessuno si fa più domande, perché l’uomo è più bestia che mai.

Non si vive mai la vita: al massimo, si può fingere di viverla.

I nostri malesseri si sono fatti sempre più interiori, vaghi e inafferrabili, e per questo più tremendi. Noi siamo la causa prima delle nostre malattie dell’animo, ed è per questo che sono immedicabili: la nostra stessa esistenza è una malattia. Le più intime conversazioni sono ormai diventate un compulsare manuali di psichiatria.

Oltrepassate le proprie contraddizioni, cos’è che resta di un uomo?

La forza di un individuo sta tutta nell’ignoranza dei propri limiti; la conoscenza di sé non fa altro che depauperarci d’ogni ingenua arroganza, d’ogni illusione veramente necessaria a quella follia che è l’agire nel mondo.

Deambuliamo attraverso i giorni come malati lungo il corridoio d’un ospedale.

La coscienza è sempre un divorzio. Chi è cosciente del mondo ha perduto il Mondo, ma chi è cosciente di sé ha perduto tutta l’esistenza.

Lucidità è sentire in ogni momento il confine della propria pelle.

Per gran parte del tempo, vivere significa accumulare occasioni da rimpiangere e momenti di cui dolersi.

Si incomincia a disprezzare la vita quando ci si accorge di non essere mai stati capaci di viverla.

Le quotidiane necessità materiali, cui bisognerà pur attendere, se si vuol mantenersi vivi, sono sufficienti ad avvelenare ogni goccia di vita rimastaci. La vita par essere, di per sé, invivibile.

Il piacere che si prova nell’aprirsi con qualcuno, nel sentirsi capiti, è niente al confronto col gusto malsano di quando ci si accorge di essere incomprensibili.

Ciascuno vuol fondare la propria disperazione sulle vertiginose alture del sentimento e della filosofia, ciascuno vuol nobilitare le proprie malinconie, riconducendole non già alle quotidiane abiezioni, ma agli abissi del nichilismo, della mancanza di senso, dello scoramento universale, ossia a tutto ciò che, per troppa altezza o profondità, rimane all’uomo invero precluso.

Nell’ultimo dei giorni solo il male verrà pesato, e una vita di gioie non varrà a riscattare un solo istante di dolore.

L’immagine della fine ci penetra fin dentro le ossa, eppure continuiamo a vivere, e a sentire, come se fossimo eterni.

Libro di Calvisi consigliato da Aforismario

Dalla fine

Tipografia Artigiana di Pisa, 2024

Se le mie pagine contengono degli aforismi propriamente detti, a ben vedere, ciò è poco più che un caso, un involontario lasciar cadere delle pietre finite nel magma dei frammenti. Per Ippocrate, l’aforisma è una prescrizione, una norma, così come pure per lo Schopenhauer degli Aforismi sulla saggezza di vita e il Coleridge degli Aids to Reflection. Per la maggior parte dei contemporanei, aforisma è semplicemente qualcosa di estremamente breve: motto, calembour, citazione, tutto finisce nel calderone aforistico. Le definizioni dei critici letterari invece si sprecano, e si moltiplicano almeno per il numero dei critici. Credo che una ragionevole epitome delle posizioni che corrono possa apparire come segue: l’aforisma è uno scritto estremamente breve concepito per essere tale. L’aforisma non è meno completo di un trattato o di un romanzo, né meno in sé conchiuso della Divina Commedia. Quel che lascio è dunque il disordinato capitolo di un’ancor più disordinata biografia interiore; il ritratto di una parte di me oramai sterile ed esausta, con la quale non si poteva far altro che seppellirla.

Note

Leggi anche gli aforismi degli autori italiani: Mario Andrea Rigoni - Giovanni Soriano - Alter Spirito

Le migliori frasi di Jannik Sinner

2024-04-27T12:23:00.004+02:00

Selezione delle più belle frasi di Jannik Sinner (San Candido, 2001), tennista italiano, il più vittorioso tennista italiano dell'era Open. Le seguenti citazioni di Jannik Sinner sono tratte da varie interviste in cui parla della sua passione per il tennis e per lo sport in generale, della sua "ossessione" di migliorarsi dal punto di vista fisico e mentale, dell'importanza degli affetti e della famiglia.

Non faccio caso ai risultati e ai record. Dopo una bella partita sono molto contento,
ma penso sempre a lavorare per migliorare. (Jannik Sinner)

Frasi da interviste

Selezione Aforismario

Essere calmo è, per me come giocatore, davvero importante, perché puoi vedere le cose un po' meglio e un po' più velocemente. Se ti senti frustrato è come quando guidi una macchina veloce e non vedi bene cosa c’è fuori.

Alle volte possiamo davvero diventare un ostacolo per noi stessi. Ma più spesso siamo gli unici a poterci dare una grande mano.

Mi piace ballare nella tempesta della pressione.

Sento la tensione, come tutti. La paura no. Quella mi capitava di provarla, un pochino, quando mi buttavo giù dalla montagna con gli sci, in discesa libera. Nel tennis no.

Alla fine, un giocatore il controllo ce l’ha solo su di sé. Non possiamo controllare il vento, il sole, né tanto meno l’avversario quando gioca bene: sono variabili che puoi solo accettare.

La pressione va presa in modo positivo. Devi essere gentile con lei. Devi fare amicizia. Se la odi, allora non sei nel posto giusto.

Non ho paura di sbagliare, non ci penso. Non vedo che senso abbia pensarci.

Nei punti decisivi esce il vero carattere di un giocatore.

Per vincere la testa conta per il 70%, poi c’è il fisico, i colpi invece contano solo per il 10%.

La pressione mi piace, ma amo anche condurre una vita semplice: per me è importante.

È facile dire di qualcuno che è psicologicamente forte, ma dentro di me pensavo: "Sono forte dal punto di vista psicologico, ma credo di dover migliorare". E così ho iniziato ad accettare i miei errori. E ho cercato di lavorare su queste piccole cose, che a un certo punto possono fare la differenza.

Tutte le partite che si vincono, non si vincono nel giorno in cui si disputano. Si vincono preparandosi per mesi, forse anni, lavorando per quella partita.

Sono uno che si vuole allenare tanto, tanto. Stare dietro ai miei ritmi non è facile.

Ogni giorno quando mi sveglio penso subito al mio obiettivo, che è quello di migliorare sempre di più

Ogni volta che scendo in campo è per vincere, è il mio modo di essere.

L’elemento principale è sempre la passione per lo sport. È fondamentale la voglia di porsi un obiettivo ogni giorno, fin da quando ti svegli, mettendo in conto i momenti difficili. Se ti piace davvero lo sport che fai superi qualsiasi periodo duro.

Nello sci con un errore sei fuori. Nel calcio un giocatore da solo non può fare la differenza. [Nel tennis] invece sei solo contro l'altro: è una battaglia mentale, come negli scacchi. Devi entrare nella testa dell'avversario. È questo il vero scopo del tennis. Infatti, i migliori tennisti sono quelli che vincono anche giocando male

Ho scelto il tennis perché è uno sport in cui si possono commettere errori. Puoi perdere punti, ma puoi comunque vincere la partita. Nello sci, se fai un errore, un grosso errore, non hai alcuna possibilità di vincere.

Nel tennis nel corso di una partita puoi commettere degli errori, nello sci invece non puoi, al primo errore sei subito 20° e non mi piaceva mai arrivare così in fondo.

La cosa più importante, per me, è giocare a tennis: in generale non perdo tante energie a fare altre cose

Mi piace ballare nella tempesta della pressione.

I grandi giocatori sono tanti, è questo il bello del tennis, potersela giocare. Ma io nella mia testa rimango concentrato solamente su me stesso, penso a come giocare, a come migliorare. Il focus rimane dare il meglio in ogni torneo.

Migliorare si può sempre, questa è la verità.

Se oggi vinco e gioco uguale all'anno scorso non sono contento.

Non faccio caso ai risultati e ai record. Dopo una bella partita sono molto contento, ma penso sempre a lavorare per migliorare.

Dopo una partita, vinta o persa, mi piace comprendere quello che e successo.

Avere un obiettivo davanti è molto importante, poi devi affrontare tutto con calma e avere gente che ti vuole bene accanto.

Io lavoro tantissimo per raggiungere i miei obiettivi e i miei sogni, perché non voglio avere rimpianti.

Il risultato è un aspetto piccolo di un lavoro grande che c'è dietro.

Non penso tanto a diventare il numero uno, ma a fare bene il mio lavoro.

Il mio difetto nel tennis è che a volte ho troppa fretta: voglio imparare tutto subito. Ma ho anche capito che, se mi metto fretta, perdo chiarezza nella mente e quella situazione, invece di aiutarmi, mi frega.

Se non vuoi perdere, mai credere di aver vinto.

Le vittorie arrivano da lontano, da tutto il lavoro di ogni giorno, che voi non vedete. La fatica, il sudore, le ore in palestra, i sacrifici. La mia testa e il mio sguardo sono costantemente rivolti al miglioramento.

Non do mai niente per scontato. In ogni torneo, in ogni partita, cerchi di dare il meglio, di restare mentalmente concentrato.

La terra non è la superficie su cui sono più a mio agio ma non significa che non so giocarci... È che l’adattamento richiede tempo: sto provando a stringere amicizia anche col rosso.

Oltre che fisica, la mia crescita è tattica: adesso riesco a giocare senza pensare tanto, viene tutto più naturale. Pensare toglie fluidità. Ma per riuscirci devi poterti fidare del tuo fisico e di certi colpi, che prima non mi venivano bene.

Non pretendo di insegnare niente a nessuno. Dai miei ho imparato a prendere tutto con un sorriso, vittorie e sconfitte.

Ovviamente i risultati contano, ma quello che conta davvero è cercare di lavorare sodo, svegliarsi e andare a lavorare e farlo con un sorriso.

Sono predestinato a lavorare, solo così si vince.

[Per diventare un grande tennista] bisogna fare tanti sacrifici, ma bisogna anche rendere il viaggio divertente.

Serve accettare i momenti duri, ricordandosi che sono proprio quelli che ti renderanno più forte.

Ormai ho imparato a conoscere il mio fisico in maniera approfondita. Ogni piccola variazione si riflette sul mio gioco, sul mio rendimento come succede alle macchine. Per fortuna ho un bravissimo fisioterapista e osteopata che si occupano della mia "messa a punto".

Tutto è possibile nel tennis, sono un ragazzo umile ma determinato a vincere…

Il bello di questo sport: vinci o impari.

Sono onesto con me stesso, e vivo il momento. Lo sport è fatto di questo, momenti sì e momenti no. Dovremmo imparare ad accettarli. Sempre.

Non gioco per la storia dell'Italia, o per la storia in generale. Gioco per me stesso, anche per i tifosi perché ti spingono, ti danno forza quando perdi.

Ho scelto di giocare a tennis perché mi piace, questa vita quindi è la più bella che potessi fare.

È importante ogni tanto ricordarsi di sorridere e apprezzare la fortuna di fare questo mestiere.

Se la gente mi chiede delle foto, accetto. È bello, soprattutto quando qualcuno giovane si avvicina a me, perché anch'io ero giovane e a volte troppo timido per chiedere una foto.

Vedere la gente felice mi rende felice.

Sto cercando di diventare più forte, ma non più grosso. Credo che il mio punto di forza sia la flessibilità che ho negli scatti.

C’è ancora molto che posso imparare dai miei errori. Ora sto giocando bene, ma arriveranno momenti un pochettino più difficili: è importante lavorare adesso per affrontarli preparati.

L’amore giusto non distrae: i migliori tennisti hanno tutti moglie e figli.

Giro molto e durante i tornei sono molto concentrato. Ma penso che sia una bellissima cosa quando si trova un amore giusto. Come per tutti.

[Le ospitate, gli eventi…]: il 99% delle volte dico di no. Ma il motivo è molto semplice: mi voglio concentrare sul tennis, cerco di evitare le distrazioni.

Io gioco a tennis, a qualcuno piaccio e a qualcuno no. Per alcuni dovrei essere più sicuro di me, mentre altri apprezzano la mia umiltà.

Tratto tutte le persone allo stesso modo: se ho davanti a me il numero uno della classifica o chi pulisce gli spogliatoi, io mi comporto sempre ugualmente, con educazione.

Ho tutto, non mi manca niente. Non sono mai stato in discoteca, non mi piace andare a dormire tardi. Preferisco giocare a carte con un amico.

Ci tengo a tenere le persone a cui voglio tanto bene vicino a me. Vincere ha un peso, ma la cosa più importante sono gli affetti.

Prima di comprare qualcosa guardo sempre il prezzo, sempre. Se vado al ristorante e la pasta al ragù costa molto più di quella al pomodoro, prendo quella al pomodoro. Non perché sia tirchio, ma perché rispetto il denaro.

In campo sono serio, faccio i miei rituali, ma dopo il match mi piace scherzare.

Sono un tennista professionista e preferisco parlare di quello che faccio sul campo. Anche sui social posto solo tennis e attività riguardanti il mio lavoro, desidero proteggere le persone a cui tengo. E poi ci sarà una ragione se la si chiama vita privata, no?

Mi hanno descritto come troppo buono? Forse un po’ hanno esagerato, ma io faccio una vita normale, se uno sta male lo aiuto, se vedo un bimbo ci gioco.

Ho gli stessi difetti di qualsiasi altro ragazzo della mia età. Tipo che non lavo i piatti quando finisco di mangiare, li lascio lì e me ne occupo due giorni dopo.

Mi arrabbio anch’io, come è giusto che sia. Però nella vita vanno capiti i momenti: c’è un tempo per scherzare, uno per incavolarsi, uno per essere seri.

Giocare a Roma è la cosa che mi piace di più in assoluto. Giocare in casa ti mette un po’ più di pressione, è vero. Dall’altra parte, però, quando urlano il tuo nome è una sensazione fantastica. E il pubblico può davvero tirarti su e farti vincere una partita quando sei in crisi.

Essere un idolo per tanti giovani è una grande responsabilità, la sento e la vivo come tale. Per questo cercherò di trasmettere sempre i valori che mi hanno insegnato i miei genitori. Credo di essere un ragazzo semplice e tranquillo. Lo sono sempre stato.

Il tennis è la cosa più importante della mia vita dopo la famiglia e gli amici.

La famiglia mi ha insegnato a essere prima una brava persona e poi un ottimo professionista.

Nel tennis in passato abbiamo avuto degli esempi di grande umiltà come Federer e Nadal, fuoriclasse giganteschi. Loro non sono mai cambiati nonostante il successo ed è così che anch’io vorrei essere.

In fondo sono solo un ragazzo normale a cui piace giocare a tennis.

Se mi guardo indietro so di avere fatto un bel percorso, ma non mi voglio fermare...

A volte mi succede di essere ancora un po'… troppo giovane. Ma tant'è...

Noi gente di montagna siamo un po’ diversi. Per noi la cosa migliore è lavorare, andate dritto all’obiettivo senza perdere troppe energie. La prima cosa è il rispetto, per gli altri e per se stessi. Ciascuno di noi è uguale. La discriminazione di ogni tipo mi infastidisce.

Vorrei che tutti quanti avessero i miei genitori, come li ho avuti io perché mi hanno sempre permesso di scegliere anche quando ero giovane decidevo io. Non mi hanno mai messo sotto pressione anche quando facevo altri sport.

Il successo non mi ha cambiato come persona. Sogno di ritrovare quella sensazione di vittoria ma so quanto siano importanti le cose fuori dal campo: come stanno la mia famiglia e le persone vicine; alla fine è quello che ti resta.

Note

Leggi anche le frasi dei tennisti: Novak Djokovic - Adriano Panatta

Frasi e citazioni di Joseph Roth

2024-03-31T18:57:00.004+02:00

Selezione di frasi e citazioni di Joseph Roth (Brody, 1894 - Parigi, 1939), scrittore e giornalista austriaco.

Passato è il tempo delle gesta eroiche: questo è il tempo dei diligenti lavori burocratici.
Passato è il tempo delle epopee: questo è il tempo delle statistiche. (Joseph Roth)

Viaggio in Russia

Reise in Russland, 1926 e 1927

Passato è il tempo delle gesta eroiche: questo è il tempo dei diligenti lavori burocratici. Passato è il tempo delle epopee: questo è il tempo delle statistiche.

Ebrei erranti

Juden auf Wanderschaft, 1927

La beneficenza appaga in primo luogo lo stesso benefattore.

La gioia può essere violenta non meno del dolore.

Per gli artisti il mondo è uguale dappertutto.

Tutti dovrebbero guardare con rispetto come un popolo venga liberato dall'umiliazione di infliggere la sofferenza; come la vittima sia riscattata dal suo tormento e l'aguzzino dalla maledizione, che è peggio di qualsiasi tormento.

Fuga senza fine

Die Flucht ohne Ende, 1927

Ci vuole molto tempo prima che le persone trovino la loro faccia. Non sembrano nate col loro viso, con la loro fronte, col loro naso, coi loro occhi. Acquistano tutto con l'andar del tempo, ed è una cosa lunga, si deve aver pazienza finché non hanno cercato e messo insieme quel che va bene.

Il profeta muto

Der stumme Prophet, 1929

«Libertà»! Una parola incommensurabile come il cielo, irraggiungibile da mano umana come un astro. Eppure creata dalla brama degli uomini, che hanno sempre e sempre di nuovo cercato di afferrarla, e intrisa del sangue vermiglio di milioni di morti.

Come gli ebrei, che si voltano sempre a oriente quando pregano, i rivoluzionari andavano sempre verso destra quando cominciavano a esercitare un'attività pubblica.

La rivoluzione restava sempre a sinistra, solo i suoi rappresentanti si spostavano sempre a destra.

È misterioso [...] come i singoli, che però formano la massa, rinuncino alle loro qualità, perdano persino i loro istinti primari. Il singolo ama la propria vita e teme la morte. Tutti insieme fanno spreco della vita e disprezzano la morte. Il singolo non vuole andar soldato né pagare le tasse. Insieme, vanno volontari e vuotano le loro tasche. E una cosa è autentica come l'altra

È più facile morire per le masse che viverci insieme.

La vita sta nei concetti come un bambino cresciuto negli abiti troppo corti. Un'unica ora di vita è fatta di migliaia di inesplicabili impulsi dei nervi, dei muscoli, del cervello, e un'unica, grossa, vuota parola pretende di esprimerli tutti.

Non era in grado di capire la stretta relazione fra patriottismo e rischio della vita. Non si rendeva conto che la morte, e non l'offerta di un diversivo, era l'immediata conseguenza della guerra. A stento sapeva – come del resto molti suoi pari – che la locuzione «Caduto sul campo dell'onore» significava anche l'irrimediabile fine del caduto.

La gioia di avere un tempo sofferto per una grande idea e per l'umanità continua a determinare le nostre decisioni anche dopo molto tempo che il dubbio ci ha reso chiaroveggenti, consapevoli e senza speranza.

Giobbe

Hiob, 1930

Forse le benedizioni hanno bisogno di tempi più lunghi per esaudirsi che le maledizioni.

Il dolore lo farà saggio, la deformità buono, l’amarezza mite e la malattia forte.

La marcia di Radetzky

Radetzkymarsch, 1932

C’è un timore della voluttà che è di per sé voluttuoso, come può essere mortale un certo timore dinanzi alla morte.

Così era allora! Tutto ciò che cresceva aveva bisogno di tanto tempo per crescere; e tutto ciò che finiva aveva bisogno di lungo tempo per essere dimenticato. Ma tutto ciò che un giorno era esistito aveva lasciato le sue tracce, e in quell'epoca si viveva di ricordi come oggigiorno si vive della capacità di dimenticare alla svelta e senza esitazione.

Tarabas, un ospite sulla terra

Tarabas, ein Gast auf dieser Erde, 1934

I più pericolosi animali da preda della civiltà, le grandi bobine di carta da giornale.

Confessione di un assassino

Beichte eines Mörders, erzählt in einer Nacht, 1936

A quei tempi volevo ancora l'inferno sulla terra, ero cioè assetato di giustizia. E colui che vuole la giustizia assoluta è preda della sete di vendetta.

La bellezza appare sempre degna di fede. Il diavolo, che determina il giudizio degli uomini sulle donne, lotta fianco a fianco di quelle belle e piacenti. Alla verità di una donna brutta si crede di rado, ma con una donna bella si crede a tutto ciò che può inventare.

La vita privata, ciò che è semplicemente umano, è più importante, più grande, più tragico di tutto ciò che è pubblico. E questo può forse sembrare assurdo agli orecchi di oggi. Ma è quel che credo, quel che crederò fino alla mia ultima ora.

Solo molto più tardi ho imparato che le parole sono più potenti delle azioni – e spesso rido quando sento l'amata frase: "Fatti e non parole!". Quanto sono deboli i fatti! Una parola rimane, un fatto passa! Di un fatto può essere autore anche un cane, ma una parola può essere pronunciata soltanto da un uomo.

La cripta dei cappuccini

Die Kapuzinergruft, 1938

Bisogna essere ben maturi e perlomeno avere molta esperienza per mostrare un sentimento senza l'impedimento della vergogna.

Com'è caritatevole la natura! I malanni che essa regala alla vecchiaia sono una grazia. Oblio ci regala, sordità e occhi deboli, quando si diventa vecchi; un poco di confusione anche, poco prima della morte. Le ombre da cui questa si fa precedere sono fresche e caritatevoli.

Era un realista, ossia di una ostinazione non minore di quella che si usava attribuire solo ai visionari.

Ho l’orecchio fine, ma faccio il sordo. Mi pare più elegante fingere un difetto che ammettere di aver sentito rumori volgari.

Io non amo le bestie e ancor meno quelle persone che amano le bestie. In tutta la mia vita mi è sembrato che le persone che amano le bestie sottraggano una parte dell’amore agli uomini.

Io non sono un figlio del mio tempo, anzi, mi riesce difficile non definirmi addirittura suo nemico.

L'illecito ha vita corta, il lecito è a priori già di per sé duraturo.

Per indolenza, semplicemente, non voglio essere aggressivo o astioso, e perciò dico che una cosa non la capisco quando dovrei dire che la odio o la disprezzo.

Perfino una morte assurda è preferibile a una vita assurda.

Si sa, è la volontà dei tempi. Gli uomini non sanno stare soli. Si uniscono in assurdi aggruppamenti, e soli non sanno stare neanche i villaggi.

Sempre una madre aspetta il ritorno di suo figlio, del tutto indifferente se questi se n'è andato in un paese lontano, in uno vicino o nella morte.

È uno dei segreti delle madri: non rinunciano mai alla speranza di rivedere i loro figli, non solo quelli creduti morti, ma anche quelli morti per davvero; e se fosse possibile che un figlio morto risorgesse davanti a sua madre, lei se lo stringerebbe così naturalmente fra le braccia, come se non fosse ritornato dal mondo di là, ma da una delle lontane contrade di questo mondo.

Si ama ciò che è sicuro. Si ama in ispecie ciò che aspetta, ciò che pazienta.

Sono esistiti milioni e miliardi di padri, dacché esiste il mondo. Io ero uno fra miliardi. Ma nell'istante in cui potei prendere fra le braccia mio figlio, provai un lontano riflesso di quella ineffabile sublime beatitudine che dovette colmare il Creatore il sesto giorno, quando Egli vide la sua opera imperfetta pur tuttavia compiuta.

La leggenda del santo bevitore

Die Legende vom heiligen Trinker, 1939

Non c’è nulla a cui gli uomini si abituino più facilmente dei miracoli, quando accadono una, due, tre volte. Sì, la natura degli uomini è tale che arrivano addirittura ad arrabbiarsi se non ottengono in continuazione ciò che un destino casuale e passeggero sembra aver loro promesso.

Note

Leggi anche le citazioni degli scrittori austriaci: Robert Musil - Arthur Schnitzler

Aforismi inediti di Alessandra de Angelis

2024-03-30T19:36:00.008+01:00

Selezione dei migliori aforismi inediti di Alessandra de Angelis (San Giovanni Rotondo, 1990). Di formazione psichiatrica e psicologica, mental e life coach, ha pubblicato il suo primo testo in ambito scientifico nel 2024: Il cambio d’abito della Sindrome di Asperger: nuova comunicazione, nuovo apprendimento e nuova formazione.

Alessandra de Angelis è una ricercatrice di contenuti e significati. Affascinata dalla vita e dall’essere umano immerso in essa, è una scrittrice riflessiva e ideatrice di aforismi a stampo filosofico e psicologico. Nata in un posto, cresciuta in un altro e allevata nelle braccia del mondo, si conquista l’appellativo di “animo inquieto”. Inizia a scrivere molto precocemente, dimostrando doti non comuni, una testa piena di idee e una fantasia straordinaria.

La scrittura che in lei pulsa, vuol fluire libera e trova la via attraverso la stesura di frasi e aforismi ricchi di carica emotiva. I suoi scritti si possono trovare in varie antologie, su testate giornalistiche e sulle maggiori pagine web di aforismi. In Puglia, uno dei suoi aforismi è stato inciso su una lastra in marmo a capeggiare una raffigurazione del “Quarto Stato”, opera di un noto street artist argentino, per una cantina secolare (L’Antica Cantina).

La sua scrittura, come dice lei stessa, vuole essere un mezzo attraverso il quale spronare a osservarsi, capirsi e dirsi, stupendosi di sapersi davvero poco. Un modo per conoscere e aiutare. Un narrarsi con occhio rivolto verso l’interno di sé.

Siamo fatti di ciò che non dimenticheremo mai. (Alessandra de Angelis)

Aforismi inediti

Tre erano i battiti dedicati a te, il quarto, invece, era destinato a me e alla mia resilienza.

Ogni lezioni di vita non studiata è un debito di apprendimento permanente per il quale non esistono corsi di recupero. Per cui, quando la vita fa lezione, ascolta l’insegnante con ogni tuo senso attivo.

Esisto, fintanto che me ne ricordo.

Terra è terra, come acqua è acqua e cielo è cielo. Tutto è tutto quello che è, tranne me che osservo, rifletto e mi arricchisco.

Siamo fatti di ciò che non dimenticheremo mai.

Ho fatto un viaggio nell’universo e ho scoperto che non dista molto da casa mia.

Anche il non dire è un qualcosa di detto, solo in altra forma.

Mai si è più vicini di quando, nel silenzio, due occhi si frugano dentro e si scoprono complici.

La parte più profonda di sé la si scopre nel silenzio, che avrà un suono sempre diverso.

Soffri in silenzio… ma dentro le tue orecchie lo senti forte e chiaro il fragore di te che vai a pezzi.

Il silenzio non è mai servito da solo. Di norma si accompagna sempre ad altro: rabbia, rimorso, timore, imbarazzo.

Alcune delle cose più intense sono tremendamente fugaci. Tant'è che l'attimo precedente non è mai presente nel seguente. Per questo, di certe cose, occorre averne cura particolare e non bisogna mai sciuparle, nemmeno in pensiero.

Non tutto quello che si mostra è ciò che dimostra.

Tutti fanno. Pochi sanno fare.

Mai fidarsi di certi venti, di mani che non stringono e di pensieri che s'impongono per non pensare.

La disponibilità non genera doveri.

Un bambino che gioca non è nient’altro che uno scienziato che collauda le sue teorie.

Vedere il mondo con gli occhi di un bambino è credere in tutto quello che si sogna.

Insegnate ai bambini ad essere bambini. Per essere adulti, c’è tutto il tempo.

La maturità di un bambino è manifesta nel divertirsi, giocando.

Lavorare bene sul presente è l’unico modo per avere un passato ricco di bei ricordi ed un futuro pieno di buoni propositi.

Non chiedete stabilità al presente, non è nella sua natura.

Non mi fido del presente perché ieri era passato e domani è futuro.

Il presente è un bambino al quale viene detto di rimanere lì un attimo e non lo ritrovi più.

Dieta povera di bontà e pregna di tutta la disponibilità altrui, è quella degli egoisti e degli approfittatori.

Non è nella nascita ma in punto di morte che la vita fa capire la sua immane importanza.

La perdita di sé, quello è il vero lutto.

Il concetto di morte terrena non scalfirà mai un’anima pura poiché essa avrà compiuto più di quello che poteva e doveva nella vita terrestre.

Esisto, fintanto che me ne ricordo.

La donna apre le vie alla vita: la via dall’amore, la via con l’amore, la via per l’amore. Quello che resta a te, figlio di donna, è l’eco di quei passi: dall’amore, con amore, per amore.

Era una puttana sino a quando non fu baciata dal dolce stilnovo e divenne una musa angelica.

Chi vuol essere femmina e chi vuol essere donna. Chi indossa una scarpa col tacco e chi può andar a piedi nudi. Chi abusa di profumo e chi inebria con la sua femminilità.

Quando la donna sbatte le palpebre per rischiarare la vista, venti forti si scatenano fra i sensi dell’uomo.

Qualcosa di divino, del quale mi commuoverò sempre. Appoggiare il capo sul grembo verde di mamma natura e sentire la vita che scorre fra la sua terra e che vive nei suoi cieli. Farmi coccolare dal caldo abbraccio del tramonto che assopisce le mie irrequietezze e mi lascia nelle braccia della notte, che mi culla e mi regala dolci sogni. Poter poggiare la mia mano sulla guancia della donna, vederla chiudere gli occhi e lasciarsi andare nel mio palmo, facendomi responsabile del prendermi cura della creatura più importante del mondo.

Sento gente dire di aver lavorato tanto per arrivare dove si lamentano di essere.

Una volta vincitore, una volta perdente. Ma mai darsi per vinti.

Un’abitudine o una persona persa, possono essere una vittoria personale.

Parlare del successo, alla fine dei conti, non è altro che raccontare i fallimenti che si sono attraversati.

Se la motivazione è ancorata a ciò che si desidera, essa sarà destinata a svanire poiché il desiderio è soggetto al tempo, è labile, non è persistente. È più a fondo che deve trovare ormeggio la motivazione, quasi a confondersi con il proprio essere, con le proprie intenzioni, con le proprie idee.

Un uomo solo può far tanto. Ma resta sempre un uomo solo.

Non dirmi ti amo d’estate se non è un sentimento a quattro stagioni.

A tanto amore basta eliminare meno della metà del romanticismo per ritrovarsi solo lussuria.

Siate lussuriosi della vita e traete piacere da essa con tutto quello che ella di buono ha e può donare, solo così la lussuria vi apparterrà con la sua unica connotazione benevola.

La morte più brutta che può accogliere un’anima è quella emotiva, dove non vi è più stupore e meraviglia per questa opportunità che ci è stata concessa, che chiamiamo vita.

Le logiche dell’ira ci sono, esistono. Solo che sono tutte sbagliate.

Di tutti gli imperativi, quelli ai quali si deve prestare ascolto, sono quelli privi di sonoro ma con un'elevata eco interiore.

Quando mi vedi sorridere è perché qualcosa ha fatto solletico al bambino dentro me.

Forse risediamo nella mente, fra tutti i ricordi, le informazioni, i saperi, le letture che ingombrano lo spazio delle meningi. Forse risediamo nelle mani, fra le linee che scorrono sull’epidermide e che tracciano una strada unica, differente, per ognuno di noi. Forse risediamo nelle pupille e nelle iridi, che catturano fugaci fotografie del mondo, tutto attorno e dentro noi, e le impressionano. Forse risediamo nel petto, fra cuore e polmoni, incastrandoci tra battiti, ritmati e rimbombanti, e fiati, sospirati o incalzanti. Forse risediamo nello stomaco, fra tutti i vuoti che abbiamo avvertito nella nostra esistenza per digiuno di vivere, e fra tutti i sensi di pienezza, immersi in un vento vorticoso creato da tante farfalle. Forse risediamo nei piedi, che lasciano l’impronta del nostro passaggio, a prova del nostro esserci stati. O forse, effettivamente, risediamo in un punto buio, profondo dell’essere, fatto di nero e blu cobalto, squarciato da un cerchio di luce bianca, che illumina e mostra un piccolo infante che guarda verso l’alto, con occhi fulgidi di tutto quello che sa e dello stupore di ciò che saprà.

Con l’età, la vista si offusca, ma non quella del cuore.

Per la scienza, gli occhi sono l’organo preposto alla vista. Ma io, osservo con la mente, con il cuore, con l’anima e, infine, con gli occhi.

Un cieco sa ben vedere le emozioni.

La lingua degli occhi, parlata tra due empatici, è un tango emozionale.

Gli occhi conducono al cuore.

Vai via se gli occhi si posano ovunque, tranne che su te.

Dorme sogni protetti da ogni tipo di male, colui che ha ricevuto un bacio sugli occhi.

La svista più grande è fidarsi solo del proprio punto di vista.

Può essere paradossale, ma talvolta è più facile baciare che guardare.

Se con un orecchio si ascolta male, forse con l’altro si può udir meglio. Se con un occhio si vede male, forse con l’altro si può veder meglio. Se con una mano si ha poca percezione, forse con l’altra si può percepir meglio. Ma se con una bocca si può parlar male, a chi ella può domandar se forse si può far meglio?

Mezzogiorno è un buon orario per pranzare, mentre mezzanotte è un buon tempo per baciare.

Succede pochissime volte, ma è stupendo quando si sorride a sé stessi.

La balbuzie è il sonoro litigio fra una mente che pensa, un inconscio che proibisce e una bocca impavida, temeraria, che tenta.

Nessuna parola detta può mettere a tacere ciò che gli occhi dicono.

Abbiamo timore della verità anche quando mascheriamo il nostro vero odore con del profumo artificiale.

È molto critico l’olfatto. Se non gli vai a genio, non ti permette l’accesso a null’altro.

Le persone non vanno mai via; cambiano solo forma, divenendo profumo.

Il tatto fa la distinzione fra uomo e bestia.

L’essere umano, che ha un sofisticato processo tattile, ma del tatto, talvolta, ne è completamente sprovvisto.

Lasciar le parole. Abbandonare le regole. Guardarsi. E lasciarsi andare allo stupore di avere a che fare con l’intimità di un’anima.

Il tatto, per gli empatici, è un senso che non è concentrato tutto nell’epidermide. Lo si trova sparpagliato un po' ovunque, anche nella mente ma in maggior quantità, in una parte al centro del cuore.

L'officina dei sentimenti ha tanti strumenti, ma quello che non può assolutamente mancare è il tatto. La chiave inglese dell'empatico.

Non si imbroglia il cuore. Se ne accorge quando il corpo che sta toccando, non è quello che ama.

Tutto ciò che si tocca, tocca.

Sprovvisto di udito è il sordo e colui che non presta ascolto. Sprovvisto di vista è il cieco e colui che è un miope emotivo. Sprovvisto di gusto è l’ageusico e colui che non sa assaporare la vita. Sprovvisto di tatto è l’ipoestesico tattile e colui che non ha tutti gli altri quattro sensi.

Irriverente, diseducata, spregiudicata, incosciente, prorompente, arrogante, ribelle. Se l’arte non fosse così, sarebbe politica.

Quanto ci si rapporta con l’arte non ci si sta confrontando con essa, ma con sé stessi.

Affannarsi nella vita a rincorrere ricchezza e fama, quando l’unica chiave è quella di avere sempre a disposizione un sorriso e la voglia di farcela.

La mia disponibilità è una fortuna. Per gli altri.

Poco conta una testa piena se è sorretta da un cuore vuoto.

La conoscenza ti difende dall’ignoranza. Ma non dalla tristezza.

Prima di vederli veri, devi crederci, nei sogni.

Un domani, mi racconterò di come è stato bello vivere il mio sogno, anziché vivere di sogni.

E se una dormita senza sogni sembra mancante di qualcosa, provate ad immaginare una vita senza sogni.

Rincorrere un sogno è uno sport che dovrebbero insegnare sin da piccoli.

Tutti sanno. Pochi sanno fare.

Alcune persone sono come fari e lanterne. Non importa che tempeste stiano attraversando o che percorso oscuro stiano calpestando. Loro, sono proiettatori di luce e di speranze.

La luce degli occhi di chi crede in te, sarà la lanterna che illuminerà le insidie che incontrerai.

Una finestra non è altro che una cornice sul mondo.

Il cielo, pur sconfinato quant’è, entrerà sempre in qualsiasi finestra.

I suoni dell’infanzia non si perdono. Basta far ridere il fratello.

Si deve riporre attenzione su ciò che si sussurra al vento poiché vi è sempre chi ode dall’altro capo del mondo.

A pensar a ciò che odono le orecchie, si comprende quanto lavoro è tenuto a fare il cuore.

È una fortuna universale quella di poter annoverare nella propria vita qualcuno che non sente ciò che è udibile, ma ascolta ciò che viene bisbigliato e quasi non pronunciato, nascosto e ostaggio dell’aggressività, dell’orgoglio e della paura.

Una vita suonata da solista, rischia di non aver nessun orecchio ad udirla.

Un suono che non vorrò mai udire ma che, ahimè, percepisco, sotterrato da tutto questo nostro maledetto mondo, è l’urlo della terra.

Le conversazioni piacevoli son quelle che si fanno nell’ora della verità, a toni di voce bassi, suoni calmi e profondi che creano l’intimità di uno spazio, illuminate appena da una luce timida e molto educata nel rispetto di quel sacrale scambio, poco udibile, quasi silenzio.

Il coraggio di essere sé stessi, nella versione migliore, è la più alta forma di realizzazione della propria persona.

Pazienza e resilienza quando non si ha niente. Umiltà e saggezza, quando si ha tutto.

Fai e apprenderai dagli sbagli. Non fare e non apprenderai niente.

Si è nel posto giusto se fra tante persone ci si sente ignoranti.

È con lo spirito da marinaio che si affrontano le tempeste della vita.

Che spreco quello di ogni lezione di vita non appresa.

C’è chi lo chiama fallimento e chi insuccesso. Il tutto dipende se a parlare è una mentalità da perdente o una da vincente.

Se dubiti, è di dubbi e timori che la tua mente si ciberà. Se speri, è con la speranza che la tua mente vedrà quel che sarà.

Si deve imparare ad essere flessibili e resistenti più che inattaccabili e inossidabili, perché quel che serve è adattamento e non rigidità e solidità.

Non si tratta di dare sempre il massimo, ma di dare il massimo nel momento in cui serve.

È sicuro, due persone che ben comunicano fra loro, si innamorano, anche se non si dicono dire niente.

Ci si sente vicini quando si comunica e non quando si parla.

È sul fondo melmoso della paura che giacciono, morenti e soffocate, la gioia di fare, la speranza di riuscire e lo stupore derivante dalla meraviglia di vivere.

Si viene al mondo pieni di paure. Le gioie sono da conquistare.

I traumi della vita spaventano. E quando due persone spaventate si incontrano i loro occhi faranno trasparire dapprima sgomento, timore e dubbio. Solo se si avrà la forza ed il coraggio di reggere questo sguardo, allora due persone spaventate, diverranno innamorate.

Vergogna, imbarazzo, timidezza, riservatezza, isolamento, reclusione, opposizione, negazione, rimando, procrastinazione, incertezza, inconsapevolezza, insicurezza. È sempre paura.

La presunzione di sentirsi i migliori è prerogativa solo dei peggiori giudici di sé.

Tutti fanno. Pochi sanno fare.

La presunzione usa la tattica di difesa adoperata contro alcuni animali: per spaventare, si finge grande e grossa, rigonfia e rumorosa.

Per una persona negativa, nulla di positivo gli può accadere, nemmeno quando gli accade.

Non c’è mai fondo per il pessimista, esperto scavatore di fosse della felicità.

Al pessimista son le cose vanno male. Non è lui che fallisce.

La felicità ti viene a bussare alla porta solo se tu gli hai fatto conoscere il tuo indirizzo.

In questa società malata e perversa dà più fastidio una persona felice che una arrabbiata.

Un cattivo boccone si sciacqua facilmente via dalla bocca con una sorsata di qualcosa di forte, che va a contrastare quel brutto sapore. Ma la sporcizia che una persona ha potuto fare del tempo condiviso farà capolino con nausee emotive difficili da eliminare.

La tristezza è cieca. Non vede altro che buio e impossibilità.

È con l’evoluzione che la tristezza ha imparato anche a sorridere.

Nella bruttezza dei momenti, concediti alla tristezza, ma non cederti ad essa.

Certe persone imparano a convivere con stati particolarmente permeanti e difficoltosi, in quelle che sono le mura della tristezza, della malinconia e della solitudine: gli artisti, gli psicologi e gli spiriti liberi.

Non è triste colui che è solo ma è triste colui che fra mille si sente solo.

La tristezza che accompagna il ricordo di cose passate resterà tale anche se, a tali cose, si torna a far visita. Perché la tristezza non ha spazio, non ha luogo, non ha tempo.

Quando si è affannati nella ricerca di qualcosa, la miglior cosa da fare è quella di non far nulla e lasciarsi sorprendere dallo stupore di ciò che sarà.

Provare rabbia è umano. Arrabbiarsi per ogni cosa è da stupidi.

Note

La proprietà intellettuale degli aforismi presenti in questa pagina è di Alessandra de Angelis. È vietata la loro riproduzione integrale. Se desideri, puoi comunque condividere alcuni di questi aforismi, citando sempre il nome dell'autrice. Grazie.
Per ulteriori approfondimenti, leggi anche il Blog di Alessandra de Angelis
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Perle di Saggezza

2024-03-14T08:49:00.011+01:00

Raccolta di "preziose" perle di saggezza. In questa pagina puoi leggere massime di vita, consigli su come affrontare le difficoltà quotidiane e suggerimenti sui percorsi da seguire tra i meandri dell'esistenza. La maggior parte di questi testi sono stati scritti da autori sconosciuti, anche se sul web si trovano spesso attribuiti a questo o a quell'altro autore celebre per dargli maggior importanza e diffusione.

Sommario

13 spunti per la vita
Istruzioni per la vita
Le cose che ho imparato nella vita
Massime di saggezza
Il valore del Tempo
Dai valore a ogni momento
Non è compito mio
Regole Anti-Stress
Distici di Catone
Può darsi...
Dice il saggio...
Il principio del vuoto (di Joseph Newton)

Puoi avere abbastanza felicità da renderti dolce, difficoltà a sufficienza da renderti forte,
dolore abbastanza da renderti umano, speranza sufficiente a renderti felice.
(Perle di Saggezza)

13 spunti per la vita

I seguenti aforismi circolano su internet in molte lingue e sono attribuiti allo scrittore colombiano Gabriel García Márquez. Secondo alcuni, essi si troverebbero nel suo celebre romanzo L'amore ai tempi del colera, ma basta esaminare il testo per rendersi conto che non è così. In realtà si tratta di frasi di autore (o autori) sconosciuti, attribuite a uno scrittore celebre per dargli maggior diffusione. [Nota di Aforismario].

Cambia in una persona migliore e assicurati di sapere bene chi sei prima di conoscere qualcun altro e aspettarti che questa persona sappia chi sei.
Ci sarà sempre chi ti critica, l’unica cosa da fare è continuare ad avere fiducia, stando attento a chi darai fiducia due volte.
Forse Dio vuole che tu conosca molte persone sbagliate prima di conoscere la persona giusta, in modo che, quando finalmente la conoscerai, tu sappia essere grato.
Forse per il mondo sei solo una persona, ma per qualche persona sei tutto il mondo.
Il fatto che una persona non ti ami come tu vorresti non vuol dire che non ti ami con tutta sé stessa.
Il peggior modo di sentire la mancanza di qualcuno è esserci seduto accanto e sapere che non l’avrai mai.
Nessuna persona merita le tue lacrime, e chi le merita sicuramente non ti farà piangere.
Non passare il tempo con qualcuno che non sia disposto a passarlo con te.
Non piangere perché qualcosa finisce, sorridi perché è accaduta.
Non sforzarti tanto, le cose migliori accadono quando meno te le aspetti.
Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste, perché non sai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
Ti amo non per chi sei, ma per chi sono io quando sono con te.
Un vero amico è chi ti prende per mano e ti tocca il cuore.

Istruzioni per la vita

Qui di seguito, una serie di frasi per vivere saggiamente e vari consigli di vita che circolano in maniera anonima sul web, ma che sono tratte in gran parte da un noto libriccino di H. Jackson Brown Jr.: Vita: istruzioni per l'uso. Da questo stesso libro sono tratte, tra l'altro, le frasi che, sempre su internet, circolano col titolo: Istruzioni per la vita e che vengono attribuite erroneamente al Dalai Lama.

Ama profondamente e con passione. Potrai soffrirne, ma e l'unico modo per vivere pienamente la vita;
Apri le tue braccia ai cambiamenti, ma non dimenticarti dei tuoi valori;
Coltiva la conoscenza. È la chiave dell'immortalità;
Convivi almeno sei mesi prima di sposarti;
Credi in Dio, ma chiudi la tua auto;
Credi nell'amore a prima vista;
Dai alla gente più di quanto si aspetta e fallo con amore;
Di' sempre "Salute!" quando senti qualcuno starnutire;
Durante l'anno, dedica un po' di tempo alle cose che non hai mai fatto;
Giudica i tuoi successi dagli sforzi che hai fatto per raggiungerli;
Impara a memoria le tue poesie preferite;
Impara tutti i ruoli e poi abbandonane alcuni;
Leggi più libri e guarda meno televisione;
Nei litigi con chi ami, parla del presente e non rivangare il passato;
Nel disaccordo colpisci leggermente. Non coinvolgere nessuno;
Non credere a tutto quello che senti, trattieni ciò che ti colpisce e dormirci sopra;
Non fidarti di chi ti bacia con gli occhi aperti;
Non giudicare qualcuno dai suoi familiari;
Non interrompere mai chi ti sta adulando, ma domandati dove vuole arrivare;
Non lasciare che un piccolo litigio rompa una grande amicizia;
Non ridere dei sogni di nessuno;
Parla piano, ma pensa rapidamente;
Passa del tempo da solo;
Pensa agli affari tuoi;
Prega: ha un incommensurabile potere;
Quando dici "Scusami", guarda la persona negli occhi;
Quando dici "Ti amo", pensaci;
Quando qualcuno ti fa una domanda non chiedere "Perché vuoi saperlo?";
Quando rispondi al telefono sorridi. Chi chiama lo capirà dalla voce;
Quando sei stato sconfitto non dimenticare la lezione;
Quando ti accorgi di aver commesso un errore, fai un passo indietro;
Ricorda che il grande amore e le grandi conquiste comportano dei rischi;
Ricorda che il tuo carattere è il tuo destino.
Ricorda che la migliore relazione è quella in cui l'amore che dai e più grande di quello che ricevi;
Ricorda che non ottenere quello che desideri è talvolta una grande fortuna;
Ricordati che il silenzio e talvolta la migliore risposta;
Ricordati le tre "R": Rispetto di sé stessi. Rispetto degli altri. Responsabilità di tutte le tue azioni;
Sappi leggere tra le righe;
Se fai una montagna di soldi, usali per aiutare gli altri mentre sei vivo. È la più grande soddisfazione della ricchezza;
Sii gentile con la Terra;
Sposa qualcuno con cui ami parlare. Quando diventerai vecchio conversare sarà più importante di altro;
Telefona a tua madre e se l'hai persa ogni tanto dille una preghiera;
Un'atmosfera d'amore nella tua casa e importante. Fa' di tutto per creare una tranquilla e armoniosa famiglia;
Vivi una buona, onorevole vita. Quando sarai vecchio e penserai al passato starai bene una seconda volta.

Il valore del Tempo

Immagina che esista una banca che ogni mattina accredita la somma di 86.400 euro sul tuo conto. Non conserva il tuo saldo giornaliero. Ogni notte cancella qualsiasi quantità del tuo saldo che non sia stata utilizzata durante il giorno. Che faresti? Ritireresti fino all'ultimo centesimo ogni giorno, ovviamente! Ebbene, ognuno di noi possiede un conto in questa banca. Il suo nome? TEMPO.

Ogni mattina questa banca ti accredita 86.400 secondi. Ogni notte questa stessa banca cancella e dà come perduta qualsiasi quantità di questo credito che tu non abbia investito in un buon proposito. Questa banca non conserva saldi né permette trasferimenti. Ogni giorno ti apre un nuovo conto. Ogni notte elimina il saldo del giorno. Se non utilizzi il deposito giornaliero, la perdita è tua. Non si può fare marcia indietro. Non esistono accrediti sul deposito di domani. Devi vivere nel presente con il deposito di oggi. Investi in questo modo per ottenere il meglio in salute, felicità e successo.

Dai valore a ogni momento

L'orologio continua il suo cammino. Dai valore a ogni momento.

Per capire il valore di un anno, chiedi a uno studente che ha perduto un anno di studio.

Per capire il valore di un mese, chiedi a una madre che ha partorito prematuramente.

Per capire il valore di una settimana, chiedi all'editore di un settimanale.

Per capire il valore di un ora, chiedi a due innamorati che attendono di incontrarsi.

Per capire il valore di un minuto, chiedi a qualcuno che ha appena perso il treno.

Per capire il valore di secondo, chiedi a qualcuno che ha appena evitato un incidente.

Per capire il valore di un millesimo di secondo, chiedi a un atleta che ha vinto la medaglia d'argento alle Olimpiadi.

Dai valore a ogni momento che vivi, e dagli ancor più valore condividendolo con una persona speciale, tanto speciale da dedicarle il tuo tempo e ricorda che il tempo non aspetta nessuno.

Ieri? Storia. Domani? Mistero. È per questo che esiste il presente! Ricorda, ancora: il tempo non ti aspetterà. Dai valore a ogni momento a tua disposizione. Lo apprezzerai ancor più se potrai condividerlo con qualcuno che sia speciale.

Le cose che ho imparato nella vita

Questo testo è di solito attribuito a Paulo Coelho. In realtà si tratta di alcuni versi tratti dalla poesia Abbiamo tempo (Avem timp) del poeta e scrittore rumeno Octavian Paler con l'aggiunta di alcune citazioni di vari autori, per lo più sconosciuti. Che non si tratti di uno scritto di Coelho non v'è dubbio, anche perché lo stesso scrittore portoghese sul suo blog ha pubblicato un post in cui dichiara di non esserne l'autore, nonostante gli sia, ancora oggi, attribuito da molti: "Questo testo, che ho trovato su internet, è attribuita a me. Non l'ho scritto io, ma credo valga la pena riprodurlo qui" (Paulo Coelho's Blog, 21 gennaio 2012). [Nota di Aforismario].

Ecco alcune delle cose che ho imparato nella vita.

Ho imparato che non importa quanto buona sia una persona, ogni tanto ti ferirà. E per questo bisognerà che tu la perdoni.

Ho imparato che ci vogliono anni per costruire la fiducia e solo pochi secondi per distruggerla.

Ho imparato che non dobbiamo cambiare gli amici, se comprendiamo che gli amici cambiano.

Ho imparato che le circostanze e l'ambiente hanno influenza su di noi, ma noi siamo responsabili di noi stessi.

Ho imparato che o sarai tu a controllare i tuoi atti, o essi controlleranno te.

Ho imparato che gli eroi sono persone che hanno fatto ciò che era necessario fare, affrontandone le conseguenze.

Ho imparato che la pazienza richiede molta pratica.

Ho imparato che ci sono persone che ci amano, ma che semplicemente non sanno come dimostrarlo.

Ho imparato che a volte la persona che tu pensi ti sferrerà il colpo mortale quando cadrai, è invece una di quelle poche che ti aiuteranno a rialzarti.

Ho imparato che, solo perché qualcuno non ti ama come tu vorresti, non significa che non ti ami con tutto sé stesso.

Ho imparato che non si deve mai dire a un bambino che i sogni sono sciocchezze: sarebbe una tragedia se lo credesse.

Ho imparato che non sempre è sufficiente essere perdonato da qualcuno. Nella maggior parte dei casi sei tu a dover perdonare te stesso.

Ho imparato che non importa in quanti pezzi il tuo cuore si è spezzato; il mondo non si ferma, aspettando che tu lo ripari.

Massime di saggezza

Quando la porta della felicità si chiude, un'altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
La miglior specie d'amico è quel tipo con cui puoi stare seduto in un portico e camminarci insieme, senza dire una parola, e quando vai via senti come se sia stata la miglior conversazione mai avuta.
È vero che non conosciamo ciò che abbiamo prima di perderlo, ma è anche vero che non sappiamo ciò che ci è mancato prima che arrivi.
Ci vuole solo un minuto per offendere qualcuno, un'ora per piacergli e un giorno per amarlo, ma ci vuole una vita per dimenticarlo.
Non cercare le apparenze: possono ingannare. Non cercare la salute, anche quella può affievolirsi. Cerca qualcuno che ti faccia sorridere, perché ci vuole solo un sorriso per far sembrare brillante una giornataccia.
Trova quello che fa sorridere il tuo cuore.
Puoi avere abbastanza felicità da renderti dolce, difficoltà a sufficienza da renderti forte, dolore abbastanza da renderti umano, speranza sufficiente a renderti felice.
Mettiti sempre nei panni degli altri. Se ti senti stretto, probabilmente anche loro si sentono così.
Le più felici delle persone non necessariamente hanno il meglio di ogni cosa; soltanto traggono il meglio da ogni cosa che capita sul loro cammino.
Il miglior futuro è basato sul passato dimenticato, non puoi far bene nella vita prima di lasciare andare i tuoi fallimenti passati e i tuoi dolori.
Quando sei nato, stavi piangendo e tutti intorno a te sorridevano, vivi la tua vita in modo che quando morirai, tu sia l'unico che sorride e ognuno intorno a te piange.

Non è compito mio
Questa è la storia di quattro persone, chiamate:
Ognuno, Qualcuno, Ciascuno e Nessuno.
C’era un lavoro importante da fare
e Ognuno era sicuro che Qualcuno lo avrebbe fatto.
In effetti, Ciascuno poteva farlo,
ma alla fine Nessuno lo fece.
Qualcuno si arrabbiò
perché era il lavoro di Ognuno.
Però Ognuno pensò che Ciascuno potesse farlo,
ma Nessuno capì che Ognuno l’avrebbe fatto.
Finì che Ognuno incolpò Qualcuno
perché Nessuno fece
ciò che Ciascuno avrebbe potuto fare.

Regole Anti-Stress

Semplifica al massimo la tua vita, evitando di sobbarcarti compiti che puoi tranquillamente delegare ad altri.
Coltiva interessi che ti divertono e ti appassionano, rifuggendo quanto ti annoia e ti crea disagio psicologico, che è fonte di stress.
Impara a dire di no a tutti coloro che chiedono troppo da te. Impara a dire di no, in particolare, quando non desideri soddisfare una determinata richiesta.
Abituati a eseguire alcune respirazioni lente e profonde ogni volta che ti trovi in coda nel traffico o sei costretto ad aspettare qualcuno o qualcosa.
Dai libero sfogo alla tua rabbia quando qualcuno ti irrita pesantemente: sbattere una porta, urlare, affermare le proprie ragioni è un'esigenza vitale che va assecondata.
Ogni giorno programma una cosa che ti dia piacere e gratificazione: andare al cinema, uscire per guardare le vetrine, fare un acquisto anche inutile.
Parla delle tue preoccupazioni con gli amici più cari o, in mancanza di questi, scrivile in un diario o nella tua agenda.
Ricorda sempre che le faccende noiose e le situazioni che creano ansia devono essere affrontate nel più breve tempo possibile: è meglio viverle subito anziché preoccuparsene per ore o, peggio, per giorni.
Sorridi spesso, sorridi a tutti. Ti sentirai più di buonumore e ti piacerà scoprire come la gente reagisce positivamente al sorriso.
Fai sempre una sola cosa alla volta, mantenendo la mente concentrata su quanto stai facendo, senza pensare al prima e senza pensare al poi.
Non permettere ai sensi di colpa di avvelenarti costantemente la vita: non sta scritto da nessuna parte che sei costretto a soddisfare le esigenze di tutti quelli che ti circondano.
Impara bene un certo numero di tecniche di rilassamento e mettile in atto alternativamente ogni volta che puoi. Effettua spesso anche l'automassaggio.
Vogliti bene e dimostra a te stesso che ti ami, prima focalizzando quanto ti procura realmente benessere e piacere, e poi agendo in modo da ottenerlo.
Abituati a pensare in positivo, poiché non esiste una situazione negativa in assoluto. Convinciti di ciò e poi esercitati a trovare l'aspetto vantaggioso di qualsiasi circostanza.
Proibisciti di pensare continuamente a tutto ciò che di negativo potrebbe accadere: se stai bene, non è automatico che la cosa sia destinata a peggiorare; ci sono anzi buone probabilità che migliori ulteriormente.
Vivi le situazioni per quello che sono e non in funzione di altre situazioni. Per esempio, quando senti il bisogno di uscire a passeggio, non giustificare subito l'impulso pensando che così puoi approfittarne per passare alla posta a pagare la bolletta. Esci a passeggio e basta.
Cerca di trarre sempre almeno una piccola soddisfazione da quanto stai facendo: ogni azione, anche la più modesta, produce un risultato e, quindi, ha un valore di per sé.
Affronta le scelte autonomamente e non per compiacere qualcuno. Avrai meno rimpianti e meno rancori, perciò ridurrai lo stress.
Non trascurare, per nessuna ragione, il tuo aspetto fisico. Abbi cura della tua igiene personale e scegli abiti adatti alla tua personalità, nei quali ti senti a tuo agio.
Non rinunciare a gratificarti acquistando qualcosa di futile che desideri da tempo o che ti attira particolarmente. I soldi devono servire a migliorare la qualità della vita e, tranne in situazioni particolari, qualche spesa solo per te non può farti che bene.
Canta ogni volta che puoi, anche se sei stonato. È una pratica liberatoria che aiuta a scaricare la tensione in modo naturale.
Approfitta di qualsiasi occasione per ridere. Non vergognarti di ridere e di cercare l'opportunità per farlo. Anche le risate sono ottimi anti stress naturali.
Fai una pausa non appena l'attività che stai svolgendo determina in te un vago senso di inquietudine. Alzati, bevi un caffè o una bibita e fai due passi. Lo stacco, anche se si protrae per poco tempo, è rigenerante e rende il lavoro più proficuo.
Conserva in qualche angolo della casa oggetti che risvegliano in te le emozioni di quando eri bambino (bambole, peluche, palle di vetro con la neve e così via) e osservale quando sei sotto stress. Esercitano un'azione rilassante.
Stai alla larga dalle persone negative. È una condizione essenziale per evitare di entrare nella spirale perversa della suggestione e accumulare stress.

Distici di Catone

Disticha Catonis, II - III sec.

I Distici di Catone (Disticha Catonis) sono una raccolta di massime morali risalente al II-III secolo della nostra era. Contrariamente a quanto può far supporre il titolo, l'autore di questo scritto è ignoto. L'attribuzione a Catone è dovuta probabilmente al fatto che questi nell'antichità era considerato il saggio e il moralista per antonomasia. L'opera ebbe grande diffusione in epoca medioevale e fu tradotta in molte lingue. [Nota di Aforismario].

A chi sai che ne ha bisogno non vendere ciò che puoi dargli gratis.
A chi sai di non essere pari cedi momentaneamente: spesso il vincitore è superato dal vinto.
Cerca di convincerti che la morte non va temuta: infatti essa, se non è un bene, è almeno la fine di tutti i mali.
Educa sempre il tuo spirito e non smettere mai di imparare: la vita senza cultura è un'immagine della morte.
Evita ciò che eccede la misura e ricordati di accontentarti del poco: più sicura è la nave trasportata da una corrente moderata.
Fa' lo stupido quando le circostanze lo richiedono: fingersi stupidi al momento opportuno è somma saggezza.
Nei momenti sereni ricordati di temere sempre le avversità e nelle avversità ricordati di sperare sempre in cose migliori.
Non fare mai le cose di cui sei solito biasimare gli altri: è vergognoso essere sconfessati dalle proprie colpe.
Non lasciarti mai sfuggire quello che sai che può tornarti utile: l'occasione ha i capelli lunghi davanti, ma dietro è calva.
Non perdere tempo a discutere con gli sciocchi e i chiacchieroni: la parola ce l'hanno tutti, il buon senso solo pochi.
Non smettere mai d'imparare e fa' in modo di accrescere sempre ciò che sai: raramente la saggezza è frutto solo della vecchiaia.
Non temere la morte: è da stolti continuare a perdere i piaceri della vita per paura della morte.
Non vergognarti di voler imparare le cose che non sai: sapere qualcosa è lodevole, riprovevole è non voler imparare.
Racconta sempre i favori che ricevi dagli altri, ma taci i favori che fai tu agli altri.
Se la tua condizione ti sembra brutta, pensa a chi sta peggio di te.
Valuta sempre attentamente tutto ciò che uno dice: le parole nascondono e nello stesso tempo svelano il carattere degli uomini.

Può darsi...
[Storiella cinese]

A un contadino era fuggito via il cavallo.
"Che sfortuna!", dissero i suoi amici. "Può darsi", rispose l'uomo.
Qualche giorno dopo il cavallo ritornò insieme a un altro cavallo ancora più bello e robusto.
"Che fortuna!", esclamarono gli amici. "Può darsi", replicò il contadino.
Il giorno dopo, suo figlio cercando di cavalcare il cavallo selvatico cadde e si ruppe una gamba.
"Che disgrazia!", commentarono gli amici. "Può darsi", rispose il contadino.
Una settimana più tardi, tutti i giovani maschi del paese, tranne il figlio con la gamba rotta, furono mandati a combattere in una guerra sanguinosa.
"Come tutto si è volto al meglio", dissero meravigliati gli amici. "Può darsi", disse il contadino.

Il principio del vuoto
Joseph Newton

Hai l’abitudine di accumulare oggetti inutili, credendo che un giorno, chi sa quando, ne avrai bisogno?
Hai l‘abitudine di accumulare denaro, solo per non spenderlo perché pensi che nel futuro potrà mancarti?
Hai l’abitudine di conservare vestiti, scarpe, mobili, utensili domestici e altre cose della casa che già non usi da molto tempo?
E dentro di te? Hai l’abitudine di conservare rimproveri, risentimenti, tristezze, paure e altro?
Non farlo, è necessario che lasci uno spazio, un vuoto, affinché cose nuove arrivino alla tua vita.
È necessario che ti disfi di tutte le cose inutili che sono in te e nella tua vita, affinché la prosperità arrivi.
La forza di questo vuoto è quella che assorbirà e attrarrà tutto quello che desideri.
Finché stai, materialmente o emozionalmente, caricando sentimenti vecchi e inutili, non avrai spazio per nuove opportunità.
I beni devono circolare. Pulisci i cassetti, gli armadi, la stanza di arnesi, il garage. Dona quello che non usi più.
Non sono gli oggetti conservati quelli che stagnano la tua vita, bensì il significato dell’atteggiamento di conservare.
Quando si conserva, si considera la possibilità di mancanza, di carenza, si crede che domani potrà mancare e che non avrai maniera di coprire quelle necessità.
Con quell'idea, stai inviando due messaggi al tuo cervello e alla tua vita: che non ti fidi del domani e che pensi che il nuovo e il migliore non sono per te, per questo motivo ti rallegri conservando cose vecchie e inutili.
Sbarazzati di ciò che ha perso colore e lucentezza, lascia entrare il nuovo in casa tua e dentro te stesso.

Note

Se conosci una bella poesia o una perla di saggezza che non è presente in questa raccolta, puoi segnalarla ad Aforismario per una eventuale pubblicazione.
Vedi anche: Consigli di Vita - Le Frasi più Belle di Sempre - Dice il Saggio...

Frasi e citazioni di Gennaro Romagnoli

2024-03-10T09:00:00.006+01:00

Selezione di frasi e citazioni di Gennaro Romagnoli (Padova), psicologo e psicoterapeuta italiano, specializzato in ipnosi e meditazione. Nel 2008 ha fondato il blog Psinel, diventato poi il podcast di self-help più ascoltato in Italia, in cui aiuta la sua community a intraprendere un percorso di sviluppo personale basato sulla ricerca scientifica. Nel 2020 ha lanciato Clarity, la prima app italiana per imparare a meditare e a gestire meglio le emozioni e i pensieri. Riguardo alla propria attività di psicologo, ha detto Gennaro Romagnoli:

"Viviamo in una società in cui la gente, per farsi ascoltare, paga dei professionisti come me. All’inizio non ci credevo, pensavo che i miei pazienti fossero tutti bisognosi di un aiuto tecnico, magari volevano superare l’ansia, uscire dalla depressione, imparare a gestire la gelosia. Poi, nel tempo, sono arrivati anche quelli che avevano soltanto bisogno di essere ascoltati. Non sono molti ma ci sono, e forse ti sembrerà incredibile che in una società così interconnessa una persona debba pagare per farsi ascoltare da un’altra persona. La verità è che ascoltare davvero e sentirsi ascoltati è tutt’altro che facile". [Facci caso, 2020].

Le seguenti citazioni di Gennaro Romagnoli sono tratte dai libri: Rilassamento dinamico (2015), Facci caso (2020) e Restare in piedi tra le onde (2023).

Non possiamo vivere una vita appagante senza saper gestire le nostre relazioni,
e non possiamo gestire le nostre relazioni se non siamo in grado
di maneggiare il nostro mondo interiore. (Gennaro Romagnoli)

Rilassamento dinamico

Strategie di rilassamento e dinamica mentale © Bruno Editore, 2015 - Selezione Aforismario

Ogni forma di Sviluppo Personale viene dall’interno e tutto passa attraverso i nostri Stati di Coscienza. L’equazione è semplice: il come ti senti (cioè lo stato di coscienza in cui ti trovi) determina il risultato delle tue azioni… sempre!

La prima cosa importante da tenere a mente è che se vuoi sviluppare nuove abilità, costruendole su fondamenta solide, il metodo migliore è il Rilassamento.

Non c’è droga migliore di quella che proviene dal tuo interno. Ormai la scienza è concorde nell’affermare che chi quotidianamente pratica una qualche forma di Rilassamento (meditazione, autoipnosi ecc.) ha enormi benefici nella sincronizzazione degli emisferi, nell’equilibrio emotivo, sull’innalzamento delle difese immunitarie, sull’intelligenza, sull’umore, sulle capacità di adattamento a nuove situazioni, nella riduzione dello stress, nella gestione dei propri stati ecc.

Facci caso

Come non farti distrarre dalle sciocchezze e dare attenzione a ciò che conta davvero nella vita

La cosa più importante che possediamo è la nostra attenzione, la risorsa senza la quale la nostra vita non assume un reale significato. Ciò che mangi non ha sapore, ciò che tocchi non ha calore e ciò che leggi in questo momento non ha un senso, se non ci riponi la tua attenzione.

Quando non sei concentrato su ciò che stai facendo, non sei davvero “presente”.

Purtroppo, attualmente la nostra attenzione è messa a dura prova da un mondo sempre più complesso e dall’enorme quantità di informazioni a cui siamo sottoposti ogni giorno. Per non parlare poi della politica e del marketing, che cercano costantemente di pilotare e veicolare le nostre preziose e limitate risorse attentive.

Più una cosa è familiare più è difficile accettare su di essa nuovi punti di vista.

Tutti pensiamo di riuscire a spostare intenzionalmente il nostro focus su ciò che ci interessa senza distrarci, ma pochi, in realtà, lo sanno fare adeguatamente.

La nostra attenzione si è evoluta per “saltellare” da un oggetto all’altro in modo rapidissimo: perché? Se un nostro antenato si fosse perso a rimirare troppo a lungo un paesaggio, un fiore o qualsiasi altro spettacolo, avrebbe rischiato grosso. Quindi la nostra attenzione si è allenata nel corso dei secoli a passare da uno stimolo all’altro a grande velocità, anche se noi non ce ne rendiamo conto.

È la qualità della tua attenzione a determinare la qualità delle tue azioni nei confronti di te stesso e del mondo.

Tutte le fonti di informazione attuali si nutrono della nostra attenzione e usano ogni mezzo per catturarla e mantenerla, anche quando questo va contro i nostri interessi personali.

Noi non ci troviamo davvero nell’era dell’attenzione ma in quella della distrazione. Perché a furia di intrattenerci non siamo più capaci neanche di stare qualche minuto con le mani in mano.

In definitiva, la qualità della tua attenzione determina la qualità della tua consapevolezza, e posso assicurarti che qui si gioca tutta la partita che chiamiamo “vita”.

Dove vanno i nostri occhi va anche la nostra attenzione, lo sanno bene i prestigiatori, che infatti sono i primi a guardare dove tu non dovresti guardare.

Per alcune persone non è facile da accettare, ma noi non siamo davvero a contatto con il mondo che ci circonda, perché questo è costantemente mediato da ciò che pensiamo, proviamo, dai nostri limiti percettivi e dalla mole immensa di informazioni che abbiamo intorno e che aumentano giorno dopo giorno.

Le mappe, cioè i nostri apprendimenti che si trasformano in aspettative sul mondo, sono importantissime ma è fondamentale anche saperle mettere da parte per poterci godere ciò che capita intorno a noi.

Il mondo moderno è progettato per attirare la nostra attenzione anche quando non lo vogliamo: l’esempio delle notifiche è emblematico.

Viviamo in un mondo particolarmente autocentrato dove le industrie per venderci i loro prodotti fanno leva sulla nostra vanità – molti spot televisivi potrebbero racchiudersi in una frase: “Fatti un regalo, pensa di più a te stesso”.

Le persone non si accorgono di ciò che è davvero importante fino a quando non lo perdono.

Le relazioni sono tra le cose che rischiamo di dare maggiormente per scontate e allo stesso tempo sono quelle cose che rimpiangiamo per il resto della vita.

Il rimpianto non è di non aver avuto un compagno o una compagna, ma di averlo avuto e non avergli dato la giusta attenzione, la giusta presenza nei momenti decisivi, non avergli dato quel valore che meritava (valore che si misura in attenzione e in azioni).

È solo quando tu dai valore agli altri che loro poi sono disposti a darlo anche a te.

Per quanto il noto self-help tenda a concentrarsi maggiormente sul self, cioè su noi stessi, la verità è che non esiste nessun “io” senza “l’altro”.

Chi coltiva cattive relazioni, chi soffre di solitudine è maggiormente esposto a tutta una serie di problemi non solo psicologici ma anche fisici. Le relazioni sembrano essere un fattore protettivo per molte patologie ma non solo, senza buone relazioni facciamo fatica a trovare un vero senso alla nostra vita.

Restare in piedi tra le onde

Manuale di gestione delle emozioni © Mondadori, 2023 - Selezione Aforismario

Non possiamo vivere una vita appagante senza saper gestire le nostre relazioni, e non possiamo gestire le nostre relazioni se non siamo in grado di maneggiare il nostro mondo interiore.

Appurato che non possiamo eliminare nessuna emozione, ciò che dobbiamo fare è imparare a gestirle, proprio come gestiamo le nostre energie personali quando facciamo una corsa.

Se provi emozioni c’è solo un motivo: è perché sei vivo!

Chi riesce a osservare in maniera sana il proprio mondo emotivo ha una marcia in più

Il modo migliore per sopravvivere per noi esseri umani è la capacità di entrare proficuamente in relazione con il prossimo: questa è la nostra vera potenza.

Noi siamo animali sociali [...] ed è bene iniziare a riconoscere che le relazioni non sono una parte della nostra vita, sono la nostra vita!

Mente e corpo sono collegati e in parte sono la stessa cosa. Possono influenzarsi a vicenda, ma a differenti velocità. Se ti senti bene psicologicamente ti senti bene anche nel corpo e viceversa.

Proprio come un’onda, è impossibile fermare un’emozione, è difficile deviarla, è impossibile fare finta che non ci sia (tu puoi fare finta, però il tuo corpo si muoverà di conseguenza), non possiamo controllarla. E allora cosa possiamo fare? Cosa si può fare con una bella onda? La si può utilizzare per surfare, si può iniziare a sfruttare quell’energia per spingerci oltre gli ostacoli della nostra vita.

Ecco il segreto per un vero addestramento all’intelligenza emotiva: non dobbiamo spiegare a noi stessi le cose, dobbiamo imparare a sentirle e a lasciarle scorrere.

Riuscire ad attribuire valore alle cose che facciamo, cercando il perché sono importanti per noi, i bisogni che le sottendono e tutte le motivazioni possibili, non ci aiuta solo a seguire quella strada ma anche a migliorare concretamente il mondo che ci circonda!

Dando il massimo in ciò che facciamo non solo aiutiamo chi ci sta di fronte, ma anche noi stessi e il mondo intero.

La migliore emozione positiva è non cercare di avere nessuna emozione positiva, ma semplicemente vivere la tua vita seguendo ciò che per te è importante.

Lo noti proprio quando una persona è soddisfatta della propria vita: lo vedi da come cammina, da come parla di ciò che fa e delle persone che frequenta, dalla soddisfazione che prova quando entra in certi argomenti. Purtroppo fai caso pure alle persone non grate, che solitamente sono anche poco gentili con se stesse e con gli altri: sono dure perché si sono convinte che solo con la durezza potranno raggiungere ciò che vogliono, o forse non si sentono abbastanza degne per raggiungerlo.

Note

Leggi anche le citazioni degli psicologi italiani: Marco Crepaldi - Giulio Cesare Giacobbe - Giorgio Nardone

Le più belle Poesie sulla Vita

2024-03-09T09:54:00.004+01:00

Raccolta delle più belle poesie sulla vita. Per rendere più piacevole la lettura di questa raccolta poetica, sono state selezionate da Aforismario soltanto le poesie più significative ed emozionanti di grandi poeti. Le varie poesie, ordinate secondo l'iniziale dell'autore, trattano diversi aspetti dell'esistenza, come per esempio: la bellezza della vita, ma anche la sua durezza, il desiderio di vivere pienamente la propria vita e il rimpianto di vedersela sfuggire.

Su Aforismario trovi anche una grande raccolta di poesie brevi ma intense e una selezione delle più significative poesie sulla morte. [Trovi i link in fondo a questa pagina].

Sommario

Anonimo: Istanti o Se potessi vivere nuovamente
Sibilla Aleramo - Brucio la mia vita
Vannuccio Barbaro: In vita postuma
Samuel Beckett: Seguo questo corso di sabbia
Bertolt Brecht: Contro la seduzione
Vincenzo Cardarelli: Gabbiani - Alla deriva
Emily Dickinson: Conosco vite della cui mancanza - Ho preso un sorso di vita - Se potrò impedire a un Cuore di spezzarsi
Nazim Hikmet: Alla vita
Juan Ramón Jiménez: Vita!
Konstantinos Kavafis: Per quanto sta in te
Antonio Machado - Consigli
Martha Medeiros: Lentamente muore
Carlo Michelstaedter - Alba
Eugenio Montale: Meriggiare pallido e assorto
Erich Mühsam: Il presagio
Fernando Pessoa: Non sto pensando a niente
Francesco Petrarca: La vita fugge
Salvatore Quasimodo: Ed è subito sera
Wisława Szymborska - Un appunto
Totò: 'A vita
Walt Whitman: Vivere fra gli animali
Juan Rodolfo Wilcock: A mio figlio

Non vi lasciate illudere, che è poco la vita. Bevetela a gran sorsi,
non vi sarà bastata quando dovrete perderla. (Bertolt Brecht)

Istanti

Anonimo

Se potessi vivere nuovamente la mia vita

nella prossima cercherei di commettere più errori.

Non cercherei di essere tanto perfetto,

mi rilasserei di più.

Sarei più sciocco di quanto lo sono stato,

di fatto prenderei ben poche cose sul serio.

Sarei meno igienico.

Correrei più rischi,

farei più viaggi,

guarderei più tramonti,

salirei più montagne,

nuoterei in più fiumi.

Andrei in più posti dove mai sono andato,

mangerei più gelati e meno fave,

avrei più problemi reali e meno immaginari.

Io sono stato una di quelle persone che ha vissuto sensatamente

e proficuamente ogni minuto della sua vita;

certo che ho avuto momenti di gioia.

Ma se potessi tornare indietro cercherei

di avere soltanto buoni momenti.

Che se non lo sapete, di quello è fatta la vita,

solo di momenti; non ti perdere l'oggi.

Io ero uno di quelli che non

andava mai da nessuna parte senza un termometro,

una borsa d'acqua calda,

un ombrello e un paracadute;

se potessi tornare a vivere, vivrei più leggero.

Se potessi tornare a vivere

comincerei ad andare scalzo all'inizio

della primavera

e continuerei così fino alla fine dell'autunno.

Farei più giri in calesse,

contemplerei più albe

e giocherei con più bambini,

se mi trovassi di nuovo la vita davanti.

Ma guardate, ho 85 anni e so che sto morendo.

Istanti è una poesia apocrifa comunemente (ed erroneamente) attribuita al poeta argentino Jorge Luis Borges (1899-1986). Seppure sembra ormai accertato che Borges non abbia mai scritto questa poesia (che per il tema trattato ricorda la sua Il rimorso), non si hanno notizie certe su chi ne sia il vero autore. Secondo alcuni, Istantes sarebbe una traduzione in spagnolo di un testo pubblicato nel 1978 dalla statunitense Nadine Stairs (forse 1892-1988), ma persino sull'identità di questa presunta autrice ci sono parecchi dubbi. La tesi più accreditata, almeno fino a oggi, è che qualcuno abbia plagiato e tradotto in spagnolo un testo in prosa, pubblicato sul Reader's Digest nel 1953, dello scrittore e umorista americano Don Herold (1889-1966) dal titolo If I had my life to live over (Se potessi vivere nuovamente la mia vita).

Brucio la mia vita

Sibilla Aleramo (1876-1960) - Poetessa e scrittrice italiana.

S’io mi muovo, s’io mi sollevo,

tutto svanisce, tutto s’aggela.

Ma s’io resto così distesa,

gli occhi chiusi, le labbra aureolate di brace,

l’ardore della mia palma sul battito della mia gola,

io brucio la mia vita, brucio la mia vita,

il mio sangue si consuma nelle mie vene,

io sento che si consuma

solo nel ricordo d’un altro sangue,

d’una voluttà data e provata,

dell’amore lontano

che forse non ritroverò.

In vita postuma

Vannuccio Barbaro (1919-1999) poeta e aforista italiano

Per leggere questa poesia vai alla pagina dedicata alle Poesie di Vannuccio Barbaro

Seguo questo corso di sabbia

Samuel Beckett (1906-1989) - Scrittore, drammaturgo e poeta irlandese

seguo questo corso di sabbia che scorre

tra i ciottoli e la duna

la pioggia d'estate piove sulla mia vita

su me la mia vita che mi sfugge mi insegue

e finirà il giorno del suo inizio

caro istante ti vedo

in questa tenda di bruma che indietreggia

dove non dovrò più calpestare quelle lunghe soglie mobili

e vivrò il tempo di una porta

che si apre e si richiude

Contro la seduzione

Bertolt Brecht (1898-1956) - Drammaturgo e poeta tedesco

[Traduzione dal tedesco di Franco Fortini]

Non vi fate sedurre:

non esiste ritorno.

Il giorno sta alle porte,

già è qui vento di notte,

altro mattino non verrà.

Non vi lasciate illudere

che è poco, la vita.

Bevetela a gran sorsi,

non vi sarà bastata

quando dovrete perderla.

Non vi date conforto:

vi resta poco tempo.

Chi è disfatto, marcisca.

La vita è la più grande: nulla sarà più vostro.

Non vi fate sedurre

da schiavitù e da piaghe.

Che cosa vi può ancora spaventare?

Morite con tutte le bestie

e non c’è niente, dopo.

Gabbiani

Vincenzo Cardarelli (1887-1959) - Poeta e scrittore italiano.

Non so dove i gabbiani abbiano il nido,

ove trovino pace.

Io son come loro,

in perpetuo volo.

La vita la sfioro

com'essi l'acqua ad acciuffare il cibo.

E come forse anch'essi amo la quiete,

la gran quiete marina,

ma il mio destino è vivere

balenando in burrasca.

Alla deriva

Vincenzo Cardarelli (1887-1959) - Poeta e scrittore italiano.

La vita io l'ho castigata vivendola.

Fin dove il cuore mi resse

arditamente mi spinsi.

Ora la mia giornata non è più

che uno sterile avvicendarsi

di rovinose abitudini

e vorrei evadere dal nero cerchio.

Quando all'alba mi riduco,

un estro mi piglia, una smania

di non dormire.

E sogno partenze assurde,

liberazioni impossibili.

Oimè. Tutto il mio chiuso

e cocente rimorso

altro sfogo non ha

fuor che il sonno, se viene.

Invano, invano lotto

per possedere i giorni

che mi travolgono rumorosi.

Io annego nel tempo.

Conosco vite della cui mancanza

Emily Dickinson (1830-1886) - Poetessa statunitense

[Traduzione dall'inglese a cura di Aforismario]

Conosco vite della cui mancanza

non soffrirei affatto −

di altre invece ogni attimo di assenza

mi sembrerebbe eterno.

Sono scarse di numero − queste ultime −

appena due in tutto −

le prime molto di più di un orizzonte

di moscerini.

Ho preso un Sorso di Vita

Emily Dickinson (1830-1886) - Poetessa statunitense

[Traduzione dall'inglese a cura di Aforismario]

Ho preso un Sorso di Vita −

Vi dirò quanto l'ho pagato −

Precisamente un'esistenza −

Il prezzo di mercato, dicono.

M'hanno pesata, Granello per Granello −

Bilanciata Fibra con Fibra,

Poi m'han dato il valore del mio Essere −

Un solo Grammo di Cielo!

Se potrò impedire a un cuore di spezzarsi

Emily Dickinson (1830-1886) - Poetessa statunitense

[Traduzione dall'inglese a cura di Aforismario]

Se potrò impedire a un Cuore di spezzarsi

Non avrò vissuto invano

Se potrò alleviare il Dolore di una Vita

O lenire una Pena

O aiutare un Pettirosso caduto

A rientrare nel suo nido

Non avrò vissuto invano.

Alla vita

Nazim Hikmet (1902-1963) - Poeta turco, naturalizzato polacco.

La vita non è uno scherzo.

Prendila sul serio

come fa lo scoiattolo, ad esempio,

senza aspettarti nulla dal di fuori o nell'al di là.

Non avrai altro da fare che vivere.

La vita non è uno scherzo.

Prendila sul serio

ma sul serio a tal punto

che messo contro un muro, ad esempio, le mani legate,

o dentro un laboratorio

col camice bianco e grandi occhiali,

tu muoia affinché vivano gli uomini

gli uomini di cui non conoscerai la faccia,

e morrai sapendo

che nulla è più bello, più vero della vita.

Prendila sul serio

ma sul serio a tal punto

che a settant'anni, ad esempio, pianterai degli ulivi

non perché restino ai tuoi figli

ma perché non crederai alla morte

pur temendola,

e la vita peserà di più sulla bilancia.

Vita!

Juan Ramón Jiménez (1881-1958) - Poeta spagnolo

Giorno difficile, in cui il sole

e le nuvole combattono

− a tratti aperto, fiore,

a volte chiuso, frutto −,

per confondersi nella notte!

Vita!

Veglia in cui gli occhi

si aprono e si chiudono,

in un gioco stanco

di verità e menzogna,

per confondersi nel sogno!

Vita!

Per quanto sta in te

Konstantinos Kavafis (1863-1933) poeta greco.

E se non puoi la vita che desideri

cerca almeno questo

per quanto sta in te: non sciuparla

nel troppo commercio con la gente

con troppe parole in un viavai frenetico.

Non sciuparla portandola in giro

in balìa del quotidiano

gioco balordo degli incontri

e degli inviti,

fino a farne una stucchevole estranea.

Impossibilia

Konstantinos Kavafis (1863-1933) poeta greco.

Eppure c’è una gioia, una gioia benedetta,

una consolazione, proprio nel dolore.

A questa fine, quante legioni

di giorni volgari, quanto tedio manca!

Disse un poeta: «Le melodie ascoltate

sono dolci. Ma ancor più dolci sono quelle inaudite».

E io penso che di gran lunga più eccellente

sia la vita che non è dato vivere.

Consigli

Antonio Machado (1875-1939) - Poeta e scrittore spagnolo.

Sappi sperare, aspetta che cresca la marea,

– come a riva una nave – e partir sia facile.

Chiunque sa aspettare sa che la vittoria è sua:

perché la vita è lunga e un giocattolo è l’arte.

E se la vita è breve

ed il mare non giunge al tuo battello,

aspetta e non partire e spera sempre,

ché l’arte è lunga e, inoltre, non importa.

Lentamente muore (Ode alla vita)

Martha Medeiros (1961) - Giornalista, scrittrice e poetessa brasiliana

[Attribuita erroneamente a Pablo Neruda]

Per leggere questa poesia vai alla pagina dedicata alle Poesie di Martha Medeiros

Alba

Carlo Michelstaedter (1887-1910) - Filosofo e poeta italiano.

Salve, o vita! dal cielo illuminato

dai primi raggi del sorgente sole

all’azzurra campagna!

Salve, o vita! potenza misteriosa

fiume selvaggio, poderoso eterno

ragione e forza a tutto l’universo

salve o superba!

Te nel silenzio gravido di suoni

te nel piano profondo o palpitante

cui nuovi germi agitano il seno

te nel canto lontano degli uccelli

nel fruscïar delle nascenti piante;

te nell’astro che sorge trionfante

ed in fra muti sconsolati avelli

sento vibrare

E ribollir ti sento nel mio sangue

mentre il sole m’illumina la faccia

e dalle labbra mi prorompe il grido:

viva la vita!

Meriggiare pallido e assorto

Eugenio Montale (1896-1981) - Poeta italiano

Meriggiare pallido e assorto

presso un rovente muro d’orto,

ascoltare tra i pruni e gli sterpi

schiocchi di merli, frusci di serpi.

Nelle crepe del suolo o su la veccia

spiar le file di rosse formiche

ch’ora si rompono ed ora s’intrecciano

a sommo di minuscole biche.

Osservare tra frondi il palpitare

lontano di scaglie di mare

mentre si levano tremuli scricchi

di cicale dai calvi picchi.

E andando nel sole che abbaglia

sentire con triste meraviglia

com’è tutta la vita e il suo travaglio

in questo seguitare una muraglia

che ha in cima cocci aguzzi di bottiglia.

Il presagio

Erich Mühsam (1878-1934) - Scrittore, poeta e anarchico tedesco

Bevvi il mio caffè del mattino e non ebbi nessun brutto presentimento.

Suonò il campanello. Di nuovo non avvertii il male avvicinarsi.

Il postino mi consegnò una lettera. Non sentii trepidazione, la aprii.

Non recava alcuna orribile notizia.

“Aaah!”, urlai. Le mie sensazioni non mi avevano ingannato.

Non sto pensando a niente

Fernando Pessoa (1888-1935) - Poeta, scrittore e aforista portoghese.

Non sto pensando a niente,

e questa cosa centrale, che a sua volta non è niente,

mi è gradita come l'aria notturna,

fresca in confronto all'estate calda del giorno.

Che bello, non sto pensando a niente!

Non pensare a niente

è avere l'anima propria e intera.

Non pensare a niente

è vivere intimamente

il flusso e riflusso della vita...

Non sto pensando a niente.

È come se mi fossi appoggiato male.

Un dolore nella schiena o sul fianco,

un sapore amaro nella bocca della mia anima:

perché, in fin dei conti,

non sto pensando a niente,

ma proprio a niente,

a niente...

La vita fugge, e non s’arresta un'ora

Francesco Petrarca (1304-1374) - Scrittore e poeta italiano

La vita fugge, e non s’arresta un'ora,

e la morte vien dietro a gran giornate,

e le cose presenti e le passate

mi dànno guerra, e le future ancora;

e ’l rimembrare e l’aspettar m’accora,

or quinci or quindi, sí che ’n veritate,

se non ch’i’ ò di me stesso pietate,

i’ sarei già di questi penser’ fòra.

Tornami avanti, s’alcun dolce mai

ebbe ’l cor tristo; e poi da l’altra parte

veggio al mio navigar turbati i vènti;

veggio fortuna in porto, e stanco omai

il mio nocchier, e rotte arbore e sarte,

e i lumi bei che mirar soglio, spenti.

Un appunto

Wisława Szymborska (1923-2012) - Poetessa polacca.

La vita – è il solo modo

per coprirsi di foglie,

prendere fiato sulla sabbia,

sollevarsi sulle ali;

essere un cane,

o carezzarlo sul suo pelo caldo;

distinguere il dolore

da tutto ciò che dolore non è;

stare dentro gli eventi,

dileguarsi nelle vedute,

cercare il più piccolo errore.

Un’occasione eccezionale

per ricordare per un attimo

di che si è parlato

a luce spenta;

e almeno per una volta

inciampare in una pietra,

bagnarsi in qualche pioggia,

perdere le chiavi tra l’erba;

e seguire con gli occhi una scintilla nel vento;

e persistere nel non sapere

qualcosa d’importante.

La vita

Totò (Antonio de Curtis) (1898-1967) - Attore, comico e poeta italiano

Per leggere questa poesia vai alla pagina dedicata alle Poesie di Totò

A mio figlio

Juan Rodolfo Wilcock (1919-1978) - Poeta e scrittore argentino naturalizzato italiano

Abbi fiducia nella vita

e non nelle ideologie;

non ascoltare i missionari

di quest’illusione o quell’altra.

Ricorda che c’è una sola cosa

affermativa, l’invenzione;

il sistema invece è caratteristico

della mancanza d’immaginazione.

Ricorda che tutto accade

a caso e che niente dura,

il che non ti vieta di fare

un disegno sul vetro appannato,

né di cantare qualche nota

semplice quando sei contento;

può darsi che sia un bel disegno,

che la canzone sia bella:

ma questo non ha certo importanza,

basta che piacciano a te.

Un giorno morrai; non fa niente,

poiché saranno gli altri ad accorgersene.

Note

Se conosci una bella poesia sulla vita che pensi meriti di essere aggiunta a questa raccolta, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche: Poesie Brevi - Poesie sulla Morte

Le più significative Poesie sulla Morte

2024-03-06T10:50:00.011+01:00

Raccolta delle più belle poesie sulla morte. Per rendere più coinvolgente la lettura di questa raccolta poetica, sono state selezionate da Aforismario soltanto le poesie più intense ed emozionanti sulla morte, scritte dai più grandi poeti del mondo. Le poesie sono in ordine alfabetico secondo il nome dell'autore. Per semplice comodità di lettura, le poesie più lunghe sono state riportate in prosa, segnando l'a capo dei versi con l'apposita barra [/].

Su Aforismario trovi anche una grande raccolta di poesie brevi ma intense e una selezione delle più belle poesie sulla vita. [Trovi i link in fondo a questa pagina].

Sommario

Charles Baudelaire: Una carogna
Giuseppe Gioachino Belli: Er caffettiere fisolofo
Aleksandr Blok: Tutto muore al mondo...
Giorgio Caproni: Congedo del viaggiatore cerimonioso
Vincenzo Cardarelli - Alla Morte
Giosuè Carducci: Pianto antico
Sergio Corazzini: Il mio cuore - L’addio
Aldo Fabrizi: Er mortorio [in romanesco con traduzione in italiano]
Ugo Foscolo: Alla sera
Giovanni Giudici - Descrizione della mia morte
Hermann Hesse: Cimitero di campagna - Il viandante alla Morte
Nazim Hikmet: Il raggio è riempito di miele
Antonio Machado - E morirà con te il magico mondo
Carlo Michelstaedter - Il canto delle crisalidi
Giovanni Pascoli: L'aquilone
Cesare Pavese: Verrà la morte e avrà i tuoi occhi
Giovanni Raboni - Fra l’età in cui si muore
Wisława Szymborska - Bagaglio del ritorno - Nulla è in regalo - Sulla morte senza esagerare
Fëdor Tjutčev: Pacificazione primaverile
Totò: 'A livella
Giuseppe Ungaretti - Inno alla Morte
Diego Valeri - Transitorietà
Boris Vian: Non vorrei crepare

Io son giunto alla disperazione, calma, senza sgomenti.
Scendo. Buon proseguimento. (Giorgio Caproni)

Una carogna

Charles Baudelaire (1821-1867) - Poeta, scrittore e critico letterario francese.

Per leggere questa poesia vai alla pagina dedicata alle Poesie di Baudelaire

Er caffettiere filosofo

Giuseppe Gioachino Belli (1791-1863) - Poeta italiano

L’ommini de sto Monno sò ll’istesso

che vvaghi de caffè nner mascinino:

c’uno prima, uno doppo, e un antro appresso,

tutti cuanti però vvanno a un distino.

Spesso muteno sito, e ccaccia spesso

er vago grosso er vago piccinino,

e ss’incarzeno tutti in zu l’ingresso

der ferro che li sfraggne in porverino.

E ll’ommini accusí vviveno ar Monno

misticati pe mmano de la sorte

che sse li ggira tutti in tonno in tonno;

e mmovennose oggnuno, o ppiano, o fforte,

senza capillo mai caleno a ffonno

pe ccascà nne la gola de la Morte.

Tutto muore al mondo...

Aleksandr Blok (1880-1921) - Poeta russo.

Tutto muore al mondo, madre e giovinezza:
la donna tradisce e l'amico scompare.
Impara ad assaporare una nuova dolcezza,
contemplando il freddo circolo polare.
Prendi la tua barca, salpa verso il polo
fra mura di ghiaccio, e in silenzio oblìa
come l'uomo ama, lotta e muore solo:
dimentica il paese dell'umana follia.
E all'anima stanca insegna, mentre lento
s'impossessa del sangue il brivido del gelo,
che non le serve a nulla questo pianeta spento,
perché i raggi vengono dal cielo.

Congedo del viaggiatore cerimonioso

Giorgio Caproni (1912-1990) - Poeta italiano

Amici, credo che sia / meglio per me cominciare / a tirar giù la valigia. / anche se non so bene l’ora / d’arrivo, e neppure / conosca quali stazioni / precedano la mia, / sicuri segni mi dicono, / da quanto m’è giunto all'orecchio / di questi luoghi, ch’io / vi dovrò presto lasciare. / Vogliatemi perdonare / quel po’ di disturbo che reco. / Con voi sono stato lieto / dalla partenza, e molto / vi sono grato, credetemi, / per l’ottima compagnia. / Ancora vorrei conversare / a lungo con voi. Ma sia. / Il luogo del trasferimento / lo ignoro. Sento / però che vi dovrò ricordare / spesso, nella nuova sede, / mentre il mio occhio già vede / dal finestrino, oltre il fumo / umido del nebbione / che ci avvolge, rosso / il disco della mia stazione. / Chiedo congedo a voi / senza potervi nascondere, / lieve, una costernazione. / Era così bello parlare / insieme, seduti di fronte: / così bello confondere / i volti (fumare, / scambiandoci le sigarette), / e tutto quel raccontare / di noi (quell’inventare / facile, nel dire agli altri), / fino a poter confessare / quanto, anche messi alle strette, / mai avremmo osato un istante / (per sbaglio) confidare. / (Scusate. È una valigia pesante / anche se non contiene gran che: / tanto ch’io mi domando perché / l’ho recata, e quale / aiuto mi potrà dare / poi, quando l’avrò con me. / Ma pur la debbo portare, / non fosse che per seguire l’uso. / Lasciatemi, vi prego, passare. / Ecco. Ora ch’essa è / nel corridoio, mi sento / più sciolto. Vogliate scusare). / Dicevo, che era bello stare / insieme. Chiacchierare. / Abbiamo avuto qualche / diverbio, è naturale. / Ci siamo – ed è normale / anche questo – odiati / su più d’un punto, e frenati / soltanto per cortesia. / Ma, cos’importa. Sia / come sia, torno / a dirvi, e di cuore, grazie / per l’ottima compagnia. / Congedo a lei, dottore, / e alla sua faconda dottrina. / Congedo a te, ragazzina / smilza, e al tuo lieve afrore / di ricreatorio e di prato / sul volto, la cui tinta / mite è sì lieve spinta. / Congedo, o militare / (o marinaio! In terra / come in cielo ed in mare) / alla pace e alla guerra. / Ed anche a lei, sacerdote, / congedo, che m’ha chiesto s’io / (scherzava!) ho avuto in dote / di credere al vero Dio. / Congedo alla sapienza / e congedo all’amore. / Congedo anche alla religione. / Ormai sono a destinazione. / Ora che più forte sento / stridere il freno, vi lascio / davvero, amici. Addio. / Di questo, sono certo: io / son giunto alla disperazione, / calma, senza sgomenti. / Scendo. Buon proseguimento.

Alla Morte

Vincenzo Cardarelli (1887-1959) - Poeta e scrittore italiano.

Morire sì,

non essere aggrediti dalla morte.

Morire persuasi

che un siffatto viaggio sia il migliore.

E in quell’ultimo istante essere allegri

come quando si contano i minuti

dell’orologio della stazione

e ognuno vale un secolo.

Poi che la morte è la sposa fedele

che subentra all’amante traditrice,

non vogliamo riceverla da intrusa,

né fuggire con lei.

Troppe volte partimmo

senza commiato!

Sul punto di varcare

in un attimo il tempo,

quando pur la memoria

di noi s’involerà,

lasciaci, o Morte, dire al mondo addio,

concedici ancora un indugio.

L’immane passo non sia

precipitoso.

Al pensier della morte repentina

il sangue mi si gela.

Morte, non mi ghermire,

ma da lontano annunciati

e da amica mi prendi

come l’estrema delle mie abitudini.

Pianto antico

Giosuè Carducci (1835-1907) - Poeta e scrittore italiano

L’albero a cui tendevi

La pargoletta mano,

Il verde melograno

Da’ bei vermigli fior,

Nel muto orto solingo

Rinverdí tutto or ora

E giugno lo ristora

Di luce e di calor.

Tu fior de la mia pianta

Percossa e inaridita,

Tu de l’inutil vita

Estremo unico fior,

Sei ne la terra fredda,

Sei ne la terra negra;

Né il sol piú ti rallegra

Né ti risveglia amor.

Il mio cuore

Sergio Corazzini (1886-1907) - Poeta italiano

Il mio cuore è una rossa

macchia di sangue dove

io bagno senza possa

la penna, a dolci prove

eternamente mossa.

E la penna si muove

e la carta s’arrossa

sempre a passioni nove.

Giorno verrà: lo so

che questo sangue ardente

a un tratto mancherà,

che la mia penna avrà

uno schianto stridente...

...e allora morirò.

L’addio

Sergio Corazzini (1886-1907) - Poeta italiano

Venne l’ultimo giorno... Con le stelle

si spense ogni speranza, il sole uccise

in me, ogni cosa, ogni delirio, e rise

il cielo azzurro, e le rose sorelle

nel mio rosario parvero più belle

quel dì... La donna venne, mi sorrise

mi baciò sulla fronte ardente e mise

nelle mie, le sue mani bianche e snelle.

Era il saluto estremo, allor credetti

di morire e gridai: «Vision fuggente

dimmi, mi hai amato, come io t’amai?!»

Ella un poco annoiata, e a denti stretti

disse di sì; ma l’eco, che non mente,

lugubremente mi rispose «...mai!»

Er mortorio

Aldo Fabrizi (1905-1990) - Attore, regista e sceneggiatore italiano

Appresso ar mio num vojo visi affritti,

e pe’ fa’ ride pure a ‘st’occasione

farò un mortorio con consumazione…

in modo che chi venga n’approfitti.

Pe’ incenso, vojo odore de soffritti,

‘gni cannela dev’esse un cannellone,

li nastri – sfoje all’ovo e le corone

fatte de fiori de cocuzza fritti.

Li cuscini timballi de lasagne,

da offrì ar momento de la sepportura

a tutti quelli che “sapranno” piagne.

E su la tomba mia, tutta la gente

ce leggerà ‘sta sola dicitura:

"Tolto da questo mondo troppo al dente”.

Il funerale

Aldo Fabrizi (1905-1990) - Attore, regista e sceneggiatore italiano

[Traduzione dal romanesco a cura di Aforismario]

Dietro al mio non voglio visi afflitti / e per far ridere pure in quest'occasione / farò un funerale con consumazione... / in modo che chi venga ne approfitti. / Per incenso, voglio odore di soffritti, / ogni candela dev’esse un cannellone, / i nastri – sfoglie all’uovo e le corone / fatte di fiori di zucca fritti. / I cuscini timballi di lasagne, / da offrire al momento della sepoltura / a tutti quelli che “sapranno” piangere. / E sulla tomba mia, tutta la gente / ci leggerà questa sola dicitura: / "Tolto da questo mondo troppo al dente”.

Alla sera

Ugo Foscolo (1778-1827) - Poeta e scrittore italiano

Forse perché della fatal quïete

Tu sei l'imago a me sì cara vieni

O sera! E quando ti corteggian liete

Le nubi estive e i zeffiri sereni,

E quando dal nevoso aere inquïete

Tenebre e lunghe all'universo meni

Sempre scendi invocata, e le secrete

Vie del mio cor soavemente tieni.

Vagar mi fai co' miei pensier su l'orme

che vanno al nulla eterno; e intanto fugge

questo reo tempo, e van con lui le torme

Delle cure onde meco egli si strugge;

e mentre io guardo la tua pace, dorme

Quello spirto guerrier ch'entro mi rugge.

Descrizione della mia morte

Giovanni Giudici (1924-2011) - Poeta e giornalista italiano.

Poiché era ormai una questione di ore

Ed era nuova legge che la morte non desse ingombro,

Era arrivato l’avviso di presentarmi

Al luogo direttamente dove mi avrebbero interrato.

L’avvenimento era importante ma non grave.

Così che fu mia moglie a dirmi lei stessa: prepàrati.

Ero il bambino che si accompagna dal dentista

E che si esorta: sii uomo, non è niente.

Perciò conforme al modello mi apparecchiai virilmente,

Con un vestito decente, lo sguardo atteggiato a sereno,

Appena un po’ deglutendo nel domandare: c’è altro?

Ero io come sono ma un po’ più grigio un po’ più alto.

Andammo a piedi sul posto che non era

Quello che normalmente penso che dovrà essere,

Ma nel paese vicino al mio paese

Su due terrazze di costa guardanti a ponente.

C’era un bel sole non caldo, poca gente,

L’ufficio di una signora che sembrava già aspettarmi.

Ci fece accomodare, sorrise un po’ burocratica,

Disse: prego di là – dove la cassa era pronta,

Deposta a terra su un fianco, di sontuosissimo legno,

E nel suo vano in penombra io misurai la mia altezza.

Pensai per un legno così chi mai l’avrebbe pagato,

Forse in segno di stima la mia Città o lo Stato.

Di quel legno rossiccio era anche l’apparecchio

Da incorporarsi alla cassa che avrebbe dovuto finirmi.

Sarà meno d’un attimo – mi assicurò la signora.

Mia moglie stava attenta come chi fa un acquisto.

Era una specie di garrota o altro patibolo.

Mi avrebbe rotto il collo sul crac della chiusura.

Sapevo che ero obbligato a non avere paura.

E allora dopo il prezzo trovai la scusa dei capelli

Domandando se mi avrebbero rasato

Come uno che vidi operato inutilmente.

La donna scosse la testa: non sarà niente,

Non è un problema, non faccia il bambino.

Forse perché piangevo. Ma a quel punto dissi: basta,

Paghi chi deve, io chiedo scusa del disturbo.

Uscii dal luogo e ridiscesi nella strada,

Che importa anche se era questione solo di ore.

C’era un bel sole, volevo vivere la mia morte.

Morire la mia vita non era naturale.

Cimitero di campagna

Hermann Hesse (1877-1962) scrittore e poeta tedesco naturalizzato svizzero

Su croci oblique pendio di edera,
leggero sole, profumo e canto d'api.
Felici voi che giacete al riparo
stretti al cuore buono della terra.
Felici voi che, lievi e senza nome,
riposate a casa nel grembo della madre!
Ma ascolta, dal volo delle api e dai bocci
canta per me bramosia di vivere e di esistere,
l'anelito alla luce di un'essenza a lungo estinta
erompe dal profondo dei sogni, alle radici,
macerie di vita, incrostate di nero,
trasmutano e reclamano il presente,
e regalmente la madre Terra
si agita in nascite incalzanti.
Soave tesoro di pace nel grembo della tomba
si culla non più greve di un sogno della notte.
Solo un fumo torbido è il sogno della morte,
e il fuoco della vita sotto vi arde.

Il viandante alla Morte
Hermann Hesse (1877-1962) scrittore e poeta tedesco naturalizzato svizzero

Anche da me giungerai un giorno,
non mi dimentichi,
s'infrange la catena
e il tormento avrà una fine.
Sembri ancora lontana ed estranea
sorella Morte,
sovrasti come stella gelida
al mio destino.
Ma un giorno ti farai vicina,
ricolma di fiamme sarai.
Vieni amata, sono qui,
prendimi, sono tuo.

Il raggio è riempito di miele

Nazim Hikmet (1901-1963) Poeta e scrittore turco naturalizzato polacco.

Il raggio è riempito di miele
i tuoi occhi son pieni di sole.
I tuoi occhi, mia rosa, saranno cenere
domani, e il miele continuerà
a riempire altri raggi.
Non mi fermo a rimpiangere i giorni passati
- salvo una certa notte d’estate –
e anche l’ultima luce dei miei occhi azzurri
ti annuncerà lieti giorni futuri.
Un giorno, madre natura dirà: “Mia creatura
hai già riso, hai già pianto abbastanza”.
E di nuovo, immensa
sconfinata, ricomincerà
la vita, senza occhi, senza parola, senza
pensiero...

E morirà con te il magico mondo

Antonio Machado (1875-1939) - Poeta e scrittore spagnolo.

E morirà con te il magico mondo

dove il ricordo serba

i respiri più puri della vita,

l’ombra candida del primo amore,

la voce che arrivò al cuore, la mano

che tu volevi trattenere in sogno,

e tutti gli amori

penetranti nell’anima e nel cielo?

E morirà con te quel mondo tuo,

la tua vecchia vita in nuovo ordine?

Incudini e crogiuoli dell’anima

lavoran per la polvere ed il vento?

Il canto delle crisalidi

Carlo Michelstaedter (1887-1910) - Filosofo e poeta italiano.

Vita, morte,

la vita nella morte;

morte, vita,

la morte nella vita.

Noi col filo

col filo della vita

nostra sorte

filammo a questa morte.

E più forte

è il sogno della vita –

se la morte

a vivere ci aita

ma la vita

la vita non è vita

se la morte

la morte è nella vita

e la morte

morte non è finita

se più forte

per lei vive la vita.

Ma se vita

sarà la nostra morte

nella vita

viviam solo la morte

morte, vita,

la morte nella vita;

vita, morte,

la vita nella morte.

L’Aquilone

Giovanni Pascoli (1855-1912) - Poeta italiano

C’è qualcosa di nuovo oggi nel sole,

anzi d’antico: io vivo altrove, e sento

che sono intorno nate le viole.

Son nate nella selva del convento

dei cappuccini, tra le morte foglie

che al ceppo delle querce agita il vento.

Si respira una dolce aria che scioglie

le dure zolle, e visita le chiese

di campagna, ch’erbose hanno le soglie:

un’aria d’altro luogo e d’altro mese

e d’altra vita: un’aria celestina

che regga molte bianche ali sospese...

sì, gli aquiloni! È questa una mattina

che non c’è scuola. Siamo usciti a schiera

tra le siepi di rovo e d’albaspina.

Le siepi erano brulle, irte; ma c’era

d’autunno ancora qualche mazzo rosso

di bacche, e qualche fior di primavera

bianco; e sui rami nudi il pettirosso

saltava, e la lucertola il capino

mostrava tra le foglie aspre del fosso.

Or siamo fermi: abbiamo in faccia Urbino

ventoso: ognuno manda da una balza

la sua cometa per il ciel turchino.

Ed ecco ondeggia, pencola, urta, sbalza,

risale, prende il vento; ecco pian piano

tra un lungo dei fanciulli urlo s’inalza.

S’inalza; e ruba il filo dalla mano,

come un fiore che fugga su lo stelo

esile, e vada a rifiorir lontano.

S’inalza; e i piedi trepidi e l’anelo

petto del bimbo e l’avida pupilla

e il viso e il cuore, porta tutto in cielo.

Più su, più su: già come un punto brilla

lassù lassù... Ma ecco una ventata

di sbieco, ecco uno strillo alto... — Chi strilla?

Sono le voci della camerata

mia: le conosco tutte all’improvviso,

una dolce, una acuta, una velata...

A uno a uno tutti vi ravviso,

o miei compagni! e te, sì, che abbandoni

su l’omero il pallor muto del viso.

Sì: dissi sopra te l’orazïoni,

e piansi: eppur, felice te che al vento

non vedesti cader che gli aquiloni!

Tu eri tutto bianco, io mi rammento.

solo avevi del rosso nei ginocchi,

per quel nostro pregar sul pavimento.

Oh! te felice che chiudesti gli occhi

persuaso, stringendoti sul cuore

il più caro dei tuoi cari balocchi!

Oh! dolcemente, so ben io, si muore

la sua stringendo fanciullezza al petto,

come i candidi suoi pètali un fiore

ancora in boccia! O morto giovinetto,

anch’io presto verrò sotto le zolle

là dove dormi placido e soletto...

Meglio venirci ansante, roseo, molle

di sudor, come dopo una gioconda

corsa di gara per salire un colle!

Meglio venirci con la testa bionda,

che poi che fredda giacque sul guanciale,

ti pettinò co’ bei capelli a onda

tua madre... adagio, per non farti male.

Verrà la morte e avrà i tuoi occhi

Cesare Pavese (1908-1950) - Scrittore e poeta italiano

Verrà la morte e avrà i tuoi occhi

questa morte che ci accompagna

dal mattino alla sera, insonne,

sorda, come un vecchio rimorso

o un vizio assurdo. I tuoi occhi

saranno una vana parola,

un grido taciuto, un silenzio.

Così li vedi ogni mattina

quando su te sola ti pieghi

nello specchio. O cara speranza,

quel giorno sapremo anche noi

che sei la vita e sei il nulla.

Per tutti la morte ha uno sguardo.

Verrà la morte e avrà i tuoi occhi.

Sarà come smettere un vizio,

come vedere nello specchio

riemergere un viso morto,

come ascoltare un labbro chiuso.

Scenderemo nel gorgo muti.

Fra l’età in cui si muore

Giovanni Raboni (1932-2004) - Poeta e scrittore italiano.

Fra l’età in cui si muore

giovani eroicamente

e l’altra, quella in cui la morte è

l’infinito splendore

del poco, la gloria del niente,

spolparsi da sé della vita, piano, una mattina

dopo l’altra di sole

c’è questa in cui si muore,

si muore e basta, senza scandalo, da vivi...

Bagaglio del ritorno

Wisława Szymborska (1923-2012) - Poetessa polacca.

Un settore di piccole tombe al cimitero.

Noi, i longevi, lo oltrepassiamo furtivi,

come i ricchi oltrepassano i quartieri dei poveri.

Qui giacciono Zosia, Jacek e Dominik,

prematuramente sottratti al sole, alla luna,

al mutare delle stagioni, alle nubi.

Non molto hanno messo nel bagaglio del ritorno.

Frammenti di viste

in numero non troppo plurale.

Una manciata d’aria con una farfalla in volo.

Un sorso di amaro sapere sul gusto della medicina.

Piccole disobbedienze,

una delle quali mortale.

L’allegro inseguimento d’una palla per strada.

Pattinare felici sul ghiaccio sottile.

Quello laggiù e quella accanto, e quelli di lato:

prima che riuscissero a crescere fino alla maniglia,

a guastare un orologio,

a fracassare il loro primo vetro.

Malgosia, di anni quattro,

due dei quali distesa a guardare il soffitto.

Rafalek: gli mancava un mese ai cinque anni,

e a Basia le feste di Natale

con la nebbiolina del fiato nel gelo.

Che dire poi di un giorno di vita,

di un minuto, di un secondo:

buio, s’accende una lampadina, di nuovo buio?

Nulla è in regalo

Wisława Szymborska (1923-2012) - Poetessa polacca.

Nulla è in regalo, tutto è in prestito.

Sono indebitata fino al collo.

Sarò costretta a pagare per me

con me stessa,

a rendere la vita in cambio della vita.

È così che è stabilito,

il cuore va reso

e il fegato va reso

e ogni singolo dito.

È troppo tardi per impugnare il contratto.

Quanto devo

mi sarà tolto con la pelle.

Me ne vado per il mondo

tra una folla di altri debitori.

Su alcuni grava l’obbligo

di pagare le ali.

Altri dovranno, per amore o per forza,

rendere conto delle foglie.

Nella colonna Dare

ogni tessuto che è in noi.

Non un ciglio, non un peduncolo

da conservare per sempre.

L’inventario è preciso,

e a quanto pare

ci toccherà restare con niente.

Non riesco a ricordare

dove, quando e perché

ho permesso che aprissero

questo conto a mio nome.

La protesta contro di esso

la chiamiamo anima.

E questa è l’unica voce

che manca nell’inventario.

Sulla morte senza esagerare

Wisława Szymborska (1923-2012) - Poetessa polacca.

Non s’intende di scherzi,

stelle, ponti,

tessitura, miniere, lavoro dei campi,

costruzione di navi e cottura di dolci.

Quando conversiamo del domani

intromette la sua ultima parola

a sproposito.

Non sa fare neppure ciò

che attiene al suo mestiere:

né scavare una fossa,

né mettere insieme una bara,

né rassettare il disordine che lascia.

Occupata a uccidere,

lo fa in modo maldestro,

senza metodo né abilità.

Come se con ognuno di noi stesse imparando.

Vada per i trionfi,

ma quante disfatte,

colpi a vuoto

e tentativi ripetuti da capo!

A volte le manca la forza

di far cadere una mosca in volo.

Più d’un bruco

la batte in velocità.

Tutti quei bulbi, baccelli,

antenne, pinne, trachee,

piumaggi nuziali e pelame invernale

testimoniano i ritardi

del suo ingrato lavoro.

La cattiva volontà non basta

e perfino il nostro aiuto con guerre e rivoluzioni

e, almeno finora, insufficiente.

I cuori battono nelle uova.

Crescono gli scheletri dei neonati.

Dai semi spuntano le prime due foglioline,

e spesso anche grandi alberi all’orizzonte.

Chi ne afferma l’onnipotenza

è lui stesso la prova vivente

che essa onnipotente non è.

Non c’è vita

che almeno per un attimo

non sia stata immortale.

La morte

è sempre in ritardo di quell’attimo.

Invano scuote la maniglia

d’una porta invisibile.

A nessuno può sottrarre

il tempo raggiunto.

Pacificazione primaverile

Fëdor Tjutčev (1803-1873) - Scrittore e poeta russo

Oh non mettetemi

nella terra umida!

Nascondetemi, seppellitemi

Nella folta erba!

Che il respiro del vento

Faccia ondeggiare l'erba,

Che di lontano un flauto canti,

Che luminose e placide le nubi

Fluttuino sopra di me!...

'A livella

Totò (Antonio de Curtis, 1898-1967) - Attore e poeta italiano.

Per leggere questa poesia vai alla pagina dedicata alle Poesie di Totò

Inno alla Morte

Giuseppe Ungaretti (1888-1970) - Poeta e scrittore italiano.

Amore, mio giovine emblema,

Tornato a dorare la terra,

Diffuso entro il giorno rupestre,

È l’ultima volta che miro

(Appiè del botro, d’irruenti

Acque sontuoso, d’antri

Funesto) la scia di luce

Che pari alla tortora lamentosa

Sull’erba svagata si turba.

Amore, salute lucente,

Mi pesano gli anni venturi.

Abbandonata la mazza fedele,

Scivolerò nell’acqua buia

Senza rimpianto.

Morte, arido fiume...

Immemore sorella, morte,

L’uguale mi farai del sogno

Baciandomi.

Avrò il tuo passo,

Andrò senza lasciare impronta.

Mi darai il cuore immobile

D’un iddio, sarò innocente,

Non avrò più pensieri né bontà.

Colla mente murata,

Cogli occhi caduti in oblio,

Farò da guida alla felicità.

Transitorietà

Diego Valeri (1887-1976) - Poeta italiano

Foglia su foglia piove

L’albero della vita.

O colorato mondo,

Come sazi e affatichi

Il nostro cuore, come

Lo sazi e inebrii!

Ciò ch’oggi è fuoco vivo

Domani sarà spento.

Presto sopra il mio tumulo

Bruno stormirà il vento;

Sul suo piccolo figlio

Si curverà la Madre.

Ch’io riveda i suoi occhi,

Che sono la mia stella.

Ogni altra cosa passa,

Alla morte s’affretta;

Solo l’eterna Madre

Sta, da cui noi venimmo.

Il suo dito lievissimo

Scrive nell’aria labile

Il nostro nome.

Non vorrei crepare

Boris Vian (1920-1959) - Scrittore, cantautore e poeta francese

Non vorrei crepare / Prima d'aver conosciuto / I cani neri del Messico / Che dormono senza sognare / Le scimmie a culo nudo / Divoratrici dei tropici / I ragni d'argento / Dal nido pieno di bolle / Non vorrei crepare / Senza sapere se la luna / Sotto la sua falsa aria di moneta / Ha un lato appuntito / Se il sole è freddo / Se le quattro stagioni / Sono davvero quattro / Senza aver provato / A portare un vestito / Lungo i grandi viali / Senza aver guardato / Dentro a un tombino / Senza aver ficcato il cazzo / Nei posti più impensati / Non vorrei crepare / Senza conoscere la lebbra / O le sette malattie / Che si prendono laggiù / Il bene e il male / Non mi farebbero penare / Se sapessi / Che ne avrò la strenna / E c'è anche / Tutto ciò che conosco / Tutto ciò che apprezzo / E che so che mi piace / Il fondo verde del mare / Dove le alghe ballano il valzer / Sulla sabbia ondulata / L'erba bruciata di giugno / La terra che si screpola / L'odore delle conifere / E i baci di colei / Che questo che quello / La bella ecco / Il mio Orsetto, Orsola / Non vorrei crepare / Prima d'aver consumato / La sua bocca con la mia bocca / Il suo corpo con le mie mani / Il resto coi miei occhi / Non dico altro bisogna pur / Mantenersi riverenti / Non vorrei crepare / Prima che abbiano inventato / Le rose eterne / La giornata di due ore / Il mare in montagna / La montagna al mare / La fine del dolore / I giornali a colori / Tutti i bambini contenti / E tante cose ancora / Che dormono nei crani / Di geniali ingegneri / Di allegri giardinieri / Di socievoli socialisti / Di urbani urbanisti / E di pensatori pensierosi / Tante cose da vedere / Da vedere e da sentire / Tanto tempo d'attendere / A cercare nel nero / E io vedo la fine / Che brulica e che s'avvicina / Con la sua gola ripugnante / E che m'apre le braccia / Di ranocchia brancicante / Non vorrei crepare / Nossignore nossignora / Prima d'aver provato / Il gusto che mi tormenta / Il gusto più forte / Non vorrei crepare / Prima di aver gustato / Il sapore della morte...

Note

Se conosci una bella poesia sulla morte che pensi meriti di essere aggiunta a questa raccolta, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche: Poesie Brevi - Poesie sulla Vita

Frasi e citazioni di Raffaele La Capria

2024-03-05T11:23:00.008+01:00

Selezione di frasi e citazioni di Raffaele La Capria (Napoli, 1922 - Roma, 2022), scrittore, sceneggiatore e traduttore italiano. Così l'autore descrive sé stesso:

"Raffaele La Capria non è uno scrittore a tempo pieno come Italo Calvino, ma può dirsi estemporaneo come lo sono stati Ennio Flaiano o Alberto Savinio, continuamente attratto e distratto da altro, diciamo dalla vita e dall’occasione, continuamente fedele però alla sua vocazione letteraria. Non è un intellettuale tutto passione e ideologia come Pasolini, un virtuoso del linguaggio come Gadda o Arbasino, un narratore nato come Moravia o Cassola, e neppure un raffinato stilista come Manganelli o Citati. Egli non è un letterato né un romanziere, è uno che sta in mezzo e cerca di combinare una naturale inclinazione saggistica con una naturale inclinazione narrativa, fondendo le due cose – quando capita – con una certa levità". [Il fallimento della consapevolezza, 2018].

La maggior parte delle seguenti citazioni di Raffaele La Capria sono tratte dai libri: Ferito a morte (1961), False partenze (1974), Letteratura e salti mortali (1990), Il sentimento della letteratura (1997), Il fallimento della consapevolezza (2018).

Siamo un paese di poche idee e molte opinioni, dove il pensiero è debole e l’opinione
è forte, un paese di opinionisti violenti. (Raffaele La Capria)

Ferito a morte

Viviamo in una città che ti ferisce a morte o t’addormenta, o tutt’e due le cose insieme.

Un signore è sempre un signore, quindi anche un comunista sarà trattato educatamente, ma un cafone se piglia il posto di un signore sempre cafone e maleducato resta

Bisogna leggere i giornali, non solo i libri, anche i giornali schifosi che abbiamo qua, venduti, alleati della menzogna, leggerli per sentire, nonostante tutto, la grande vita del mondo che batte lontano.

Il tempo [...] è solo questo nostro apparire, qui ed ora, in una bella giornata, a caso?

Oggi a Napoli quando fanno i soldi diventano lazzaroni, non li sanno portare i soldi, diventano volgari ed impossibili.

In una città dove il settanta per cento non ha un lavoro fisso, per forza devi inventare, non trovi? Ci costringono.

Quel fastidioso senso di promiscuità ogni volta, anche poco fa, nell’autobus. Una specie di vertigine che ti attira verso quel ribollire di corpi di facce segnate dall’usura del vicolo. Basterebbe un solo sguardo di simpatia, dato o ricevuto, una semplice occhiata di riconoscimento, un nulla, per sentirsi fagocitato dal magma umano come un albero dalla lava, distrutto, l’appartenenza a se stesso perduta, risucchiato dalla prevalente unità psicologica, sopraffatto e partecipe di colpe storiche.

False partenze

Frammenti per una biografia letteraria © Bompiani, 1974 - Selezione Aforismario

Se non so procedere per una sola direzione col risultato di non imboccarne mai una, vuol dire che per me mantenere la contraddizione è l’unico modo, abbastanza sensato, di far lavorare il cervello.

Conveniva dopotutto abbandonarsi passivamente al corso degli eventi visto che non si poteva far nulla per contrastarlo o per regolarlo. Vivere e basta, restando il più possibile umani, non era impresa da poco…

Ogni libro se ne sta, per me, in un mondo tutto suo, esclusivo e separato; è come se non appartenesse alla vita ma le facesse concorrenza, una forma che si aggiunge alle altre forme del mondo, insomma, e non per portare chiarezza, ma ambiguità e disordine.

Ogni libro è un messaggio chiuso in una bottiglia, proveniente da un mare dai confini incerti, e lascia labili tracce contraddittorie dentro di me, l’eco di domande senza risposta, il senso di un ordine nato dalla negazione di quello esistente.

Si può recitare la sofferenza soffrendo davvero e recitare l’amore amando davvero, ma come si fa a superare quell’altra finzione della nostra natura che ci costringe a recitare?

O l’intelligenza e la volontà e la cultura modificano il carattere, o lo sottoporranno al tuo continuo giudizio negativo, e tu sarai il risultato della negazione di te stesso.

È tipico del reazionario credere a qualcosa di immobile come il Fato.

È brutto soffrire di non soffrire delle stesse sofferenze di cui soffrono gli altri.

S’era abituato a considerare anche lui la letteratura come un rifugio dalla volgarità circostante, come l’approdo a un regno di valori privilegiati dove la “magia” dello stile contava più della forza delle idee, la “poesia” più della prosa, e il destino individuale più della sorte comune.

Letteratura e salti mortali

A volte, in questo tempo in cui sembra che molte cose debbano finire, io mi domando se non passerà anche la letteratura, e ogni forma di vita e tutto, come un attimo fugace, piccolissimo e molto relativo, nell’immensità del tempo. E allora mi sembra che si scriva come si fa un tuffo: per farlo il meglio possibile e basta.

Ogni scrittore deve misurare bene le proprie forze per capire quanto può volare alto e se l’ambizione eccessiva non lo porti sulla falsa via.

Siamo costretti a rimpiangere la mediocrità di una volta, la mediocrità della gente minuta dove si nascondeva il buon senso comune ormai scomparso perché cancellato dal luogo comune.

L’immaginario, proprio come l’ambiente, si sta inquinando, si è già inquinato, per un eccesso di produzione, e non c’è filtro bastante a depurarlo.

Siamo tutti ridondanti, viviamo una cultura della ridondanza.

La cattiva letteratura, dopotutto, non fa gran danno perché è subito riconoscibile e si presenta per quella che è. La falsa buona letteratura invece è subdola, ed è pericolosa perché crea confusione di valori e di giudizi.

Ormai essere vuol dire soltanto apparire, e non essere vuol dire soltanto non apparire.

Come si fa ad amare una cosa che non si conoscerà mai perché la nostra sensibilità non è stata allenata a riceverla? Così pare che Dante, Leopardi, Montale, si siano divertiti a scrivere i loro versi nel loro modo solo per far dispetto, solo per rendere più complicato l’esame d’italiano.

Il disastro più grande, paragonabile al disastro ecologico che sta distruggendo il nostro paese, è il disastro del linguaggio, un linguaggio dislocato dalle sue sedi proprie e adibito a usi vari e impropri da una cultura che si è evoluta insieme alla televisione, ai rotocalchi, alle automobili, alle seconde case, alle mode e agli status symbol della nostra nuova piccola borghesia emergente, e ne ha assunto i connotati.

Il romanzo che una volta abbracciava tutta la realtà oggi non pare più in grado di farlo, non tocca più le questioni fondamentali, non tratta più con le grandi idee per paura del ridicolo.

Il sentimento della letteratura

Cos’è e a che serve la letteratura, è cosa che s’impara da soli, col tempo, e nessuno può insegnarcelo.

Per sapere chi siamo è necessario sapere chi siamo stati, e questa memoria ci serve per mantenere la nostra identità. La letteratura è la nostra memoria, una memoria che ci riguarda tutti, individuale e collettiva.

Avere il senso della tradizione per uno scrittore significa farsi carico della speciale memoria che ci trasmette la letteratura. Significa conoscere le opere del passato o criticarle, combinandole col proprio talento individuale e dando luogo a volte a complicate alchimie.

Uno scrittore può essere completamente nuovo, rispetto al passato, solo se si confronta con la tradizione. Può opporsi del tutto alla tradizione e magari fraintenderla, ma solo perché la conosce, la sente e la vive nel presente.

Se uno scrittore non conquista la tradizione di cui ha bisogno combinandola o intercettandola col proprio talento assimilandola o affrancandosene in modo personale e imprevedibile, è difficile che possa essere veramente originale.

Anche dell’aria come della poesia, uno non si accorge che c’è, ma se all’improvviso mancasse? L’anima non è meno esigente del corpo.

Io non sono un critico né uno studioso di poesia, nulla so di tendenze, correnti, scuole. Sono un lettore puro e semplice, ma quando mi imbatto in un bel verso e lo riconosco, mi sento pieno di gratitudine come per un dono ricevuto.

È meglio seguire la propria natura, quello che si è e non quello che si vorrebbe essere, perché solo così sarà vero e autentico anche quello che scriviamo.

Gli italiani non vogliono conoscersi perché forse sanno che se si conoscessero veramente, se si guardassero nello specchio e si vedessero come veramente sono, non si piacerebbero. E invece essi vogliono piacersi, anche a costo di mentirsi.

Siamo un paese di poche idee e molte opinioni, dove il pensiero è debole e l’opinione è forte, un paese di opinionisti violenti.

Ognuno ci ammannisce la sua opinione come una verità rivelata, dai giornali, dalla televisione, dalla radio. Ognuno difende a spada tratta la propria opinione come se fosse un’idea. E siamo schierati, sempre schierati da qualche parte, ma soprattutto dietro le nostre irremovibili opinioni.

Un’opinione per noi non è solo un’opinione, non è una figlia del momento e come tale soggetta a mutamenti e revisioni: è una fede, vi si crede quia absurdum, ciecamente.

Chi ha un’opinione, vede come un nemico chi ha un’altra opinione [...]. Guai a chi mette in dubbio la nostra opinione! Nella migliore delle ipotesi è uno che non capisce niente.

Guai a chi ci costringe a difendere la nostra opinione, soprattutto se ha buoni argomenti! Qualunque cosa dica, noi restiamo della nostra opinione. La nostra opinione è sacra.

L'estro quotidiano

Il buon Dio ha creato tutto questo? Un mondo in cui ogni creatura, anche l'uomo, per sopravvivere ha bisogno di uccidere e "mangiare" un'altra creatura? No, non può essere. Ci dev'essere uno sbaglio. [...] Ma quanta atroce, inutile sofferenza, va in vendita sul bancone gelato di un supermercato! E com'è normale l'ottusa indifferenza! Ci dev'essere un errore da qualche parte, un errore grosso, un Orrore.

Introduzione a me stesso

Io non sono a favore del buon senso, non lo amo, perché quasi sempre il buon senso obbedisce a ragioni di opportunità, e suggerisce quel che conviene per salvaguardare il proprio tornaconto.

Il nostro è il tempo in cui la menzogna non solo deforma la verità, ma crea delle contro-verità che il senso comune, con la sua semplicità, può smascherare perché ha lo sguardo puro dell’innocenza e riconosce subito ciò che è ovvio e non ha bisogno di essere dimostrato.

Il fallimento della consapevolezza

La funzione dello scrittore è sempre quella di porsi come critico della società cui appartiene, non in senso negativo, ma come portatore di una conflittualità interna alla società che dovrebbe essere vivificante e creativa e servire a migliorarla.

Oggi c’è sempre meno per gli intellettuali la possibilità di dare spazio alla propria voce. Cadute le ideologie, l’intellettuale non è più organico a questo o quel partito ed è completamente privo di autorità.

Oggi abbiamo una enorme difficoltà a trasformare la consapevolezza in saggezza; consapevolezza è sapere le cose, saggezza è ricavarne un frutto, degli insegnamenti, e trasmetterli.

Da una semplice intuizione, come un rabdomante che scopre un corso d’acqua sotterraneo, uno scrittore può cogliere il sentimento del tempo, e se ha una forte motivazione, cioè la capacità di vedere, sarà in grado di trovare quella forma che è sua, la forma unica per raccontarlo. Ciò che conta è la sensibilità a recepire.

Note

Leggi anche le citazioni degli scrittori italiani: Andrea Camilleri - Erri De Luca - Leonardo Sciascia

Aforismi, frasi e citazioni sull'Avere Fiuto

2024-03-04T11:15:00.003+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sull'avere fiuto, cioè avere la capacità di giudicare prontamente, il possedere una grande intuizione (per esempio: avere fiuto per gli affari). Secondo la definizione di Donatella Bisutti:

"Avere naso o anche avere buon naso o avere fiuto si dice di una persona che agisce seguendo l'intuito e in questo modo riesce a cogliere una buona occasione, prevedere un buon risultato, fare una buona mossa, ottenere un successo là dove gli altri, affidandosi solo al ragionamento, non riescono ad arrivare". [Parole per la testa!, 2022].

Come sottolinea Guido Viale:

"L'olfatto è il senso più "terragno" e animalesco di cui siamo dotati. Negli animali si chiama fiuto e li guida lungo itinerari già percorsi a rintracciare animali o umani che si sono sottratti ad altri sensi (vista, udito e tatto, per non dire gusto, che vuol dire: "avere la cosa in bocca"). In senso traslato, negli umani "avere fiuto" − o anche "annusare un affare" − significa individuare un'occasione che ai più, e seguendo le procedure ordinarie, sarebbe sfuggita. Ma il fiuto è anche un senso che inchioda gli animali − quelli a quattro zampe − rasoterra: che impedisce loro di sollevare lo sguardo verso l'orizzonte e aprirsi a una prospettiva più ampia; quella che i cultori del fiuto negli umani chiamano, con disprezzo, "utopia". [Virtù che cambiano il mondo, 2013].

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sull'intuito, il senso senso, la perspicacia e l'olfatto. [I link sono in fondo alla pagina].

La donna possiede un fiuto che non inganna e col quale, credo,
legge nel tuo cuore un'ora prima di te. (Alphonse Karr)

Non occorre molto talento per vedere chiaramente quello che si ha sotto il naso, ma ce ne vuole parecchio per sapere in che direzione puntare quell'organo.

Wystan Hugh Auden, La mano del tintore e altri saggi, 1962

Il segreto del bravo imprenditore è quindi non affezionarsi mai troppo al proprio business, e mollarlo per tempo in caso di necessità. Come l'imprenditore deve avere fiuto nel buttarsi a capofitto in un business in forte ascesa, così deve avere fiuto nel mollare un business in fase calante.

Dario Abate, Come diventare imprenditore di successo, 2014

Si può "annusare qualcuno" per conoscerlo meglio e capire se accordargli la nostra fiducia; "avere fiuto" è segno delle nostre capacità intuitive.

Fabrizia Berera e ‎Emilio Minelli, Il linguaggio segreto dei sogni, 2019

Lo speculatore deve avere grande fiuto per i possibili guadagni, e una buona dose di speranza.

Edward de Bono, Sei cappelli per pensare, 1981

Sembra che scienziati, imprenditori e strateghi di successo siano tutti dotati di questa capacità di «sentire» le situazioni. Di un imprenditore si dice che ha «fiuto per i soldi»: le fonti di profitto non sono così evidenti da poter essere scoperte da chicchessia, ma un imprenditore con un fiuto particolarmente sviluppato le può individuare.

Edward de Bono, Sei cappelli per pensare, 1981

Un modo di dire come avere naso, o gli altri che gli assomigliano, come avere buon naso o buon fiuto, ha ormai poco riscontro nella realtà. Ma questo modo di dire continua a essere usato moltissimo come metafora: "naso" sta qui per "istinto" - quello che condividiamo con gli animali - o anche "intuito", cioè quella misteriosa capacità dentro di noi che in certi momenti ci guida dimostrando di saperne più di tutti i nostri ragionamenti.

Donatella Bisutti, Parole per la testa!, 2022

Avere naso ci aiuta a trovare quello che ci serve. Possiamo avere naso nello scegliere la persona giusta, o un affare che si svilupperà in modo favorevole nonostante niente ragionevolmente lo faccia supporre, o nello scovare un luogo che ci offrirà opportunità insperate. Insomma, questo "naso" è sempre un passo più avanti rispetto alla nostra testa. E infatti non è davvero così? Il naso, che sporge dal nostro viso, arriva sempre per primo: che cosa ci precede quando camminiamo? Ma il naso!

Donatella Bisutti, Parole per la testa!, 2022

Nel corso della mia lunga vita e soprattutto nel campo degli affari ho imparato una cosa riguardo alle persone che desidero assumere alle mie dipendenze: devono avere fiuto. Un fiuto che funzioni nel ramo in cui le voglio impiegare. Non sono necessarie cognizioni specifiche né esperienza, ma il fiuto sì, quello è indispensabile. È un dono naturale, è la capacità di fare bene una determinata cosa.

Agatha Christie, Nemesi, 1971

Io fiuto in tutto e in tutti l’impostura, vedo dappertutto soltanto irrealtà e menzogna. Il che compromette parecchio i miei rapporti con gli altri. Quando incontro un uomo vero, il mio primo impulso è di pensare che si tratti di una svista o di una allucinazione.

Emil Cioran, Quaderni, 1957-1972 (postumo 1997)

"Avere fiuto" è un'espressione utilizzata come metafora per indicare chi è dotato di capacità di far fruttare le opportunità, di compiere le scelte giuste, di valorizzare il proprio intuito vincente. Ma fiuto è anche capacità di intercettare e valorizzare talenti.

Giampiero Cito e ‎Antonio Paolo, Italia Caput Mundi, 2014

Il fiuto non si sviluppa in due giorni: è necessario lavorarci sopra con costanza.

Michelle Courtright e ‎Raquel Tonda, Cambridge English, 2016

Dio mi ha dato la cocciutaggine di un mulo e il fiuto di un buon segugio.

Albert Einstein, in Alice Calaprice, Pensieri di un uomo curioso, 1996

Gli animali hanno buon fiuto. Riconoscono subito le persone buone.

Luigi Garlando, Camilla che odiava la politica, 2011

In politica, non basta aver fiuto. Bisogna che non ne abbiano gli avversari.

Roberto Gervaso, Il grillo parlante, 1983

Leggere è anzitutto scegliere a fiuto i libri da buttare.

Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

Il fiuto certo è sufficiente a tenere molto occupato chi ha fiuto, ma non serve ad altro.

Franz Kafka, Un digiunatore, 1924

La donna possiede (o almeno a tempo mio possedeva, fosse bella o brutta, intelligente o sciocca) un fiuto che non inganna e col quale, credo, legge nel tuo cuore un'ora prima di te.

Alphonse Karr [1]

Devi avere fiuto, una mente aperta, devi essere un sognatore, ma scientifico.

Gianluca Laconi, Fiscalità online, 2019

C'è chi ha un fiuto straordinario. All'occorrenza, non sente la puzza.

Stanisław Jerzy Lec, Nuovi pensieri spettinati, 1964

Si può avere uno straordinario fiuto politico e mancare del tutto di sensibilità giuridica. Ed ecco i tanti animali politici che si muovono scaltramente e vivono di sopraffazione. Politici decisamente non giuristi; e nemmeno statisti, per assoluta carenza del più elementare senso dello Stato.

Filippo Liverziani, I sentieri della coscienza, 1997

Le nostre folle hanno, in politica, il naso del cane, che ama solo i cattivi odori. Esse non scelgono che i meno buoni, e il loro fiuto in questo è quasi infallibile.

Maurice Maeterlinck, La vita delle tèrmiti, 1926

Il fiuto è genio.

Rose Macaulay, La famiglia Potter, 2015

Tieni sempre ben presente che l'avere fiuto nelle indagini non solleva dalla necessità di apprendere le tecniche, così come l'essere esperti non ti esime dall'esercizio della sensibilità e della pazienza.

Alessandro Maurizi, L'ultima indagine, 2008

Il nostro corpo e un messaggero straordinario per accedere al linguaggio intuitivo, con sensazioni fisiche accompagnate da sentimenti ed emozioni spesso intensi. Il corpo diventa quindi un infallibile barometro che ci avverte di ciò che sta per accadere. Lo chiamiamo presentimento. Le persone predisposte a questo tipo d'intuizione cinestesica sono profondamente in contatto con le loro emozioni. Si dimostrano sensibilissime all'atmosfera di un luogo, di una stanza, perché entrano facilmente in simbiosi con l'ambiente. Analogamente, per osmosi possono avvertire lo stato di un'altra persona. Questa singolare sensibilità trasmette loro la capacità di "sentire" e avere fiuto. Spesso traggono vantaggio dal fidarsi della loro prima impressione. Sanno, in maniera spontanea!

Vanessa Mielczareck, I nove segreti dell'intuizione, 2015

Accettiamo le contraddizioni, non ripetiamo sempre lo stesso copione, meglio farlo al buio, ogni tanto andiamo a fiuto...

Raffaele Morelli, Come risvegliare l'eros, 2003

Gli uomini invidiosi dal fiuto più sottile cercano di non conoscere con maggior precisione il loro rivale per potersi sentire superiori a lui.

Friedrich Nietzsche, Aurora, 1881

Avere fiuto era una delle cose più importanti per un poliziotto. Era segno di bravura, il tratto caratteristico che distingueva il legno buono da quello meno buono. Il fiuto non sostituiva mai i dati oggettivi: li completava. Quando tutte le prove erano sul tavolo, quando tutte le tessere del puzzle erano state identificate, allora bisognava capire quello che si aveva davanti e ricomporre un quadro completo a partire dai frammenti di informazioni disponibili.
Kristina Ohlsson, Indesiderata, 2010

I mercati finanziari sono una giungla in cui non basta avere fiuto per trovare il sentiero giusto senza essere sbranati.

Alessandro Parravicini, Jungle Guide, 2020

La coscienza non è più che un fiuto.
Cesare Pavese, Il mestiere di vivere, 1935/50 (postumo 1952)

In certi casi complessi, tutta la scienza medica del mondo non basterà a decidere se il tumore invisibile è fibroso o no, se l’operazione deve essere fatta o meno. È il fiuto [...] che decide, nel grande generale come nel grande medico.

Marcel Proust, Alla ricerca del tempo perduto, 1913/27

In amore aveva un fiuto straordinario: trovava il partner giusto al momento sbagliato e quello sbagliato al momento giusto.

Guido Rojetti, L'amore è un terno (che ti lascia) secco, 2014

A fiuto m'astenni da leggerlo; per discrezione: per impedirmi di poterne dir male.

Camillo Sbarbaro, Fuochi fatui, 1956/67

Per stabilire la validità di una determinata concezione è inutile, in certi casi, perdere tempo in approfondite analisi filosofiche o sociologiche, basta avere un minimo di fiuto.

Giovanni Soriano, Malomondo, 2013

Il mio naso ha molto fiuto, vale a dire è un fìutatoio.

Totò (Antonio De Curtis), in Totò e Carolina, 1953

Alcuni sono più fortunati di altri. Alcune donne sono nate con il dono della bellezza. Non hanno fatto nulla per meritarselo; hanno avuto fortuna e basta. Alcuni hanno un fiuto innato per gli affari; sono stati fortunati. Alcuni le tentano tutte, ma gli va sempre male. Non sarà giusto, ma sono convinto che nella vita la fortuna abbia un peso determinante.

Donald Trump e Bill Zanker, Pensa in grande e manda tutti al diavolo, 2007

Bisogna avere fiuto, e il fiuto è come un senso particolare, nel quale concorrono l'udito, la vista e l'olfatto.

[C'est du flair qu'il faut avoir, et le flair est comme un sens spécial auquel concourent l'ouïe, la vue et l'odorat].

Jules Verne, Il giro del mondo in ottanta giorni, 1872

Nella vita ci vuole fiuto.

Anonimo

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Intuizione - Sesto Senso - Perspicacia - Olfatto

Frasi e citazioni di Rudolf Steiner

2024-03-04T08:29:00.004+01:00

Selezione di frasi e citazioni di Rudolf Steiner (Kraljevic, 1861 - Dornach, 1925), esoterista e teosofo austriaco, fondatore dell'antroposofia, disciplina esoterica di derivazione teosofica che afferma di poter studiare "in modo scientifico" e unitario la realtà fisica e la dimensione "spirituale", concependole come "un'unica manifestazione divina in continua evoluzione".

Il mondo esteriore, in ogni suo fenomeno, è riempito di splendore divino; ma occorre
avere prima sperimentato il divino nella propria anima per poterlo trovare
nell’ambiente che ci attornia. (Rudolf Steiner)

L'iniziazione

Wie erlangt man Erkanntnisse der höhern Welten?, 1904 - Selezione Aforismario

In ogni uomo esistono facoltà latenti, per mezzo delle quali egli può acquistarsi cognizioni di mondi superiori.

La conoscenza occulta è altrettanto un mistero per l’uomo medio, quanto la scrittura è un mistero per colui che non l’ha imparata. E come ognuno può imparare a scrivere, purché scelga la via giusta per riuscirvi, così pure ognuno può diventare un discepolo, o magari anche un maestro di occultismo, purché cerchi la giusta via.

Esiste una legge naturale per tutti gli Iniziati, che li spinge a non negare a nessun vero aspirante la conoscenza che gli è dovuta. Ma vi è pure un’altra legge altrettanto naturale, che inibisce che venga comunicato alcunché della conoscenza occulta a chi non ne sia degno.

Soltanto nella propria anima l’uomo può trovare i mezzi che gli schiudano la parola degl’Iniziati. Egli deve sviluppare in sé stesso delle speciali facoltà, fino a un determinato grado; allora potrà prender parte ai tesori più elevati dello Spirito.

Se non sviluppiamo in noi il profondo sentimento che esiste qualcosa di superiore a noi, non troveremo neppure la forza di svilupparci fino a qualcosa di più elevato.

Si può ascendere alle altezze dello Spirito soltanto attraverso la porta dell’umiltà.

L’uomo ha certamente il diritto di affissare gli occhi nella luce, ma questo diritto se lo deve conquistare.

Non puoi raggiungere una giusta conoscenza, se prima non hai imparato a rispettarla.

Se al corpo si dànno pietre invece di pane, la sua attività perisce; così pure avviene per l’anima.

Il discepolo dell’occultismo non deve rendersi insensibile al mondo esteriore; ma la sua ricca vita interiore deve indicargli la direzione in cui abbandonarsi alle impressioni di esso.

Bisogna aver imparato a regolare i propri sentimenti e le proprie rappresentazioni, se si vuole sviluppare un rapporto profondo con il mondo esteriore.

Il mondo esteriore, in ogni suo fenomeno, è riempito di splendore divino; ma occorre avere prima sperimentato il divino nella propria anima, per poterlo trovare nell’ambiente che ci attornia.

Ogni conoscenza che tu cerchi al solo fine di arricchire il tuo sapere, di accumulare tesori, ti fa deviare dalla tua strada; ogni conoscenza però, che tu cerchi per maturarti sulla via della nobilitazione dell’uomo e dell’evoluzione del mondo, ti porta avanti di un passo.

Ogni idea che non diventa per te un ideale, uccide una forza della tua anima; ogni idea invece che diventa un ideale, crea in te forze vitali.

Sorveglia ogni tua azione, ogni tua parola, in modo che per mezzo tuo non si rechi offesa alla libera volontà di alcuno.

Procurati momenti di calma interiore e in questi momenti impara a distinguere la realtà dalla non realtà.

Per ogni passo innanzi che fai nella conoscenza delle verità occulte, devi al contempo fare tre passi verso il tuo perfezionamento morale.

Il discepolo della scienza occulta deve acquistare la forza di porsi, in determinati momenti, di fronte a sé stesso, come a un estraneo. Egli deve osservare sé stesso con la calma interiore di un critico; se riesce in questo, le sue esperienze gli si palesano sotto una nuova luce.

Il valore della tranquilla auto-osservazione interiore non dipende tanto da ciò che con essa si vede, quanto piuttosto dal trovare in sé la forza che sviluppa tale calma interiore.

Ogni uomo porta nella propria interiorità, allato, per così dire, del suo uomo comune, anche un uomo superiore. Questo uomo superiore rimane nascosto finché non venga destato, e ogni uomo non lo può risvegliare in sé che da sé stesso.

Le onde della vita esteriore premono sull’uomo interiore da tutte le parti, se invece di dominare questa vita, l’uomo si lascia dominare da essa.

Un uomo può realmente conoscere solo quel tanto dei segreti dell’esistenza, che corrisponde al suo grado di maturità. Questa soltanto è la ragione degli ostacoli che s’incontrano sulla via dei gradini superiori del sapere e del potere.

Per molti uomini già la vita abituale è di per sé più o meno un processo incosciente d’iniziazione attraverso la prova del fuoco. Si tratta di coloro che passano per svariate esperienze di genere tale, che la loro fiducia in sé stessi, il loro coraggio e la loro fermezza crescono nella direzione giusta, e che imparano a sopportare con grandezza d’anima e soprattutto con calma e forza costante il dolore, la disillusione e l’insuccesso delle loro imprese.

Per quanto grande sia il valore della conoscenza superiore, non bisogna chiederla, poiché essa deve venire a noi. Chi la desidera per soddisfazione propria, non la consegue mai.

Chi si abitua alla verità verso sé stesso, si apre la porta alla visione superiore.

I buoni consigli degli altri – per lo più non richiesti – ma che ognuno riceve, sono generalmente superflui. Ognuno deve sforzarsi di sorvegliare sé stesso.

Quando l’uomo lavora al proprio perfezionamento, compie un’opera utile non soltanto per sé stesso, ma anche per il mondo.

La vera entità dell’uomo non risiede nel suo essere esteriore, ma nel suo essere interiore.

Ciò che io non amo, non mi si può manifestare; e ogni manifestazione deve colmarmi di gratitudine, perché essa mi arricchisce.

L’amore dell’umanità deve gradatamente estendersi ad amore per tutti gli esseri, anzi per tutta l’esistenza.

È l’amore per il lavoro, non l’amore per il risultato, quello che fa progredire.

Non occorre più imparare ciò che si è già capaci di giudicare. Se dunque si vuol soltanto giudicare, non si può più imparare.

Teosofia

Theosophie, 1904 - Selezione Aforismario

Soltanto per mezzo della conoscenza di un altro mondo, che la vita umana acquista valore e importanza.

La «realtà» sensibile acquista significato soltanto per mezzo della conoscenza del supersensibile; e perciò chi la possiede diventa, non inabile, bensì più abile alla vita.

Soltanto colui che comprende interamente la vita, può divenire un uomo veramente «pratico».

Tutto ciò che l’uomo impara nel modo ordinario intorno all’universo ed alla vita, fa sorgere in lui una quantità di domande, a cui può essere data risposta soltanto mediante le verità supersensibili;

Ciò che viene detto dall’odierna corrente intellettuale intorno ai fondamenti dell’esistenza, non è una risposta per l’anima che sente più profondamente, bensì una serie di domande intorno ai grandi enigmi dell’Universo e della vita.

Le discussioni sono perfettamente inutili innanzi a coloro che riconoscono come valevoli soltanto quelle prove che sono conformi al loro modo di pensare: ma chi conosce l'essenza della «prova», sa perfettamente che l’anima umana trova la verità per altre vie che non quelle della discussione.

Non è sempre possibile di rendere la luce ad un occhio fisico che sia cieco; ma ogni occhio spirituale può essere aperto.

Per quanto merito la Scienza abbia acquistato per la conoscenza delle realtà fisiche, essa genera nello stesso tempo molti pregiudizi che occludono l’accesso alle verità superiori.

Ogni realtà – quella inferiore fisica, e la superiore spirituale – non rappresenta che due lati della medesima essenza fondamentale, colui che è ignorante delle condizioni inferiori lo sarà di solito anche di quelle superiori.

Non si può essere uomo nel pieno senso della parola, senza essersi avvicinati in qualche maniera alla comprensione dell’essenza, e della mèta dell’umanità, rivelata, dalla «Sapienza superiore».

L’uomo è cittadino di tre mondi. Mediante il suo corpo fisico, egli appartiene a quel mondo che percepisce per mezzo di quel corpo stesso; per mezzo dell’anima egli si costruisce il suo proprio mondo; e per mezzo del suo Spirito gli si manifesta un mondo che è superiore agli altri due.

Mediante il proprio corpo l’uomo può mettersi momentaneamente in rapporto cogli oggetti; mediante la sua anima egli conserva le impressioni che questi gli hanno fatto; e mediante lo Spirito gli si rivela l’intimo contenuto degli oggetti stessi.

Mediante il pensiero l’uomo viene innalzato al di sopra della propria vita; egli acquista qualcosa che si estende al di là della sua anima.

La verità duratura è soltanto quella che si è svincolata da ogni intromissione di simpatia o antipatia da parte dei sentimenti. La verità è vera, anche se tutti i sentimenti personali vi si ribellano.

L’uomo è un essere pensante, e può trovare la via della conoscenza solamente se si serve del pensiero come punto di partenza.

Sono fertili di conoscenza per noi solamente quei momenti in cui tace ogni nostro giudizio, ogni nostra critica.

Chi si avvicina a un fatto qualsiasi del mondo con un giudizio già formato, che porta seco dalla vita trascorsa, respinge, per causa di questo suo giudizio, l’influenza imparziale e serena che quel fatto potrebbe esercitare su di lui.

Anche il bambino più ignorante ha qualcosa da rivelare al più grande dei saggi; ma se quest’ultimo si avvicina al bambino con un sapiente suo giudizio già formato, questa stessa sapienza si intrometterà, come un vetro opaco, fra lui e ciò che quel bambino gli potrebbe rivelare.

Chi vuole entrare nel sentiero della conoscenza superiore, deve a ogni istante esercitarsi a spegnere sé stesso e tutti i propri pregiudizi. Quanto più egli vi riuscirà, e tanto più le cose potranno penetrare in lui.

La scienza occulta nelle sue linee generali

Die Geheimwissenschaft im Umriss, 1910 - Selezione Aforismario

La conoscenza umana, così come si esplica nella vita giornaliera e nella scienza comune, è realmente costituita in modo, che non può penetrare nei mondi soprasensibili.

La facoltà conoscitiva dell’uomo può essere rinforzata, rinvigorita, così come può essere rinforzata la capacità visiva degli occhi. I mezzi però che servono a rinvigorire la conoscenza sono di natura spirituale; sono processi interiori.

Ciò che attrae molti seguaci della scienza occulta (o occultismo) non è altro che una fatale ricerca dell'ignoto, del misterioso, dell'oscuro.

Dietro il mondo visibile vi è un mondo invisibile, un mondo che si nasconde a tutta prima ai sensi e al pensiero legato con essi.

Lo studio del mondo visibile pone all'uomo dei problemi, che non potranno mai esser risolti in base ai fatti del mondo visibile stesso.

A coloro che considerano come temerarietà entrare nel campo dell'invisibile, l'occultista mostra semplicemente che ciò si può fare, e che sarebbe un peccato lasciare incolte le facoltà largite all'uomo, anziché svilupparle ed usarle.

La via alla scienza occulta sarà trovata a momento opportuno da ogni essere umano che fuor dal visibile riconosce (o anche solo suppone o sospetta) l'esistenza di qualche cosa di nascosto, e che, dalla coscienza che le forze conoscitive sono capaci di sviluppo, è portato a sentire che il nascosto gli si può svelare.

Si ha un indebolimento della vita, anzi una morte dell'anima, quando l'uomo si vede costretto a volger le spalle all'invisibile, o a rinnegarlo. E, in certe circostanze, quando l'uomo perde la speranza che l'invisibile gli venga rivelato, si ha vera disperazione.

Se l'uomo rovina la sua vita perdendo la connessione con l'invisibile, egli non solo distrugge entro di sé qualche cosa la cui scomparsa può spingerlo col tempo alla disperazione, ma egli crea, con la sua debolezza, un ostacolo allo sviluppo dell'intero mondo nel quale vive.

La scienza occulta, in quanto palesa le cose nascoste, è atta a vincere ogni sfiducia, ogni incertezza, ogni disperazione, tutto ciò — in breve — che indebolisce la vita e la rende incapace di compiere la sua necessaria funzione nell'Universo.

Questo è il ricco frutto della scienza occulta: essa dà forza e consistenza alla vita, oltre a soddisfare il desiderio di conoscenza.

II sentiero che conduce all'unione dell'anima col divino è quello che porta alla conoscenza delle opere del divino. L'innalzamento del cuore è la conseguenza dell'intrinsechezza colle creazioni dello Spirito.

Come l’anima senziente e l’anima razionale vivono nel mondo esterno, così un terzo elemento dell’anima si immerge nel divino, quand’essa arriva alla percezione della sua propria essenza.

L’uomo può trovare in sé un che di divino, perché la sua più intima essenza proviene dal divino.

Quel che l’uomo riconosce nel visibile deve essere completato e fecondato, per mezzo di quel che egli può apprendere circa i mondi invisibili.

Per mezzo dell’immaginazione, dell’ispirazione e dell’intuizione, la conoscenza soprasensibile si eleva gradatamente fino a quelle regioni del mondo spirituale, in cui le divengono accessibili le entità, che prendono parte all’evoluzione del mondo e dell’umanità.

Note

Leggi anche le citazioni degli autori: Omraam Mikhaël Aïvanhov - Georges Gurdjieff

Aforismi, frasi e citazioni sulla Liquirizia

2024-03-02T12:24:00.006+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sulla liquirizia, pianta erbacea perenne originaria del mediterraneo e del sud est asiatico, il cui nome scientifico è Glycyrrhiza glabra. Come si evince dalla sua etimologia, dal greco glikis "dolce" e riza "radice", letteralmente: "radice dolce", "liquirizia" è anche il nome dell'estratto vegetale ottenuto dalla bollitura del fusto sotterraneo di questa pianta, utilizzato in erboristeria e in cucina per la preparazione di dolci, caramelle e tisane.

Il principio attivo più importante della liquirizia è la glicirrizina (persino più dolce del saccarosio), che le conferisce un'azione antinfiammatoria e antivirale.

"La liquirizia è un arbusto tipico della macchia mediterranea, coltivato fin dal Medio Evo per ottenere un principio zuccherino apprezzato tanto per le sue proprietà salutari, come antispasmodico. espettorante e lassativo, quanto per la produzione alimentare. L'Italia, grazie all'apporto quasi esclusivo della Calabria, è fra i primi produttori mondiali di liquirizia e sicuramente al vertice della qualità: una fama, sottolineano i produttori, riconosciuta anche dall'Enciclopedia Britannica. Dalla radice di liquirizia, mondata e macinata, si ottiene un succo che. concentrato, viene trasformato in pani da cui si ricavano varie forme (scaglie, tronchetti). Sono previste aromatizzazioni alla menta e all'anice, alla viola e all'arancia. Con aggiunta di gomma arabica si ottiene la liquirizia morbida. Altri prodotti sono i confetti, i torroncini e il liquore alla liquirizia. Il principale polo produttivo è la cittadina ionica di Rossano, alle falde della Sila Greta, che già ai primi del Settecento vantava decine di aziende specializzate; tra queste, la Amarelli (1731), presso la quale si trova un museo che documenta storia e tecnologia dell'attività. Altri centri produttivi, sempre nel Cosentino, sono Cassano allo Jonio, Castrovillari, Grisolia, Montalto. Mormanno e Verbicaro". [Luigi Cremona, L'Italia dei dolci, 2004].

In appendice a questa raccolta di citazioni, è riportato un divertente brano dello scrittore di libri per l'infanzia Roald Dahl che abbiamo intitolato Le stringhe di liquirizia.

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sulle radici, lo zucchero, le caramelle e i dolciumi. [I link sono in fondo alla pagina].

Non a tutti piace la liquirizia, ma a chi piace, piace davvero tanto. (Jerry Garcia)

Siamo come il Wwf, con la nostra liquirizia proteggiamo da sempre la tradizione dolciaria italiana.

Fortunato Amarelli

La liquirizia non è il minore dei benefici che ricaviamo dal cuore tenebroso d'Arabia.

G. K. Chesterton

Se io vi dovessi chiedere di che colore è la liquirizia, che cosa direste? Che è nera? Be’, noi siamo abituati a pensarla scura, perché così la troviamo nei negozi, ma in realtà quel colore l’ha preso durante la cottura. Prima della trasformazione era una radice, con una bella fibra di colore giallo.

Carlo Cracco

La radice di liquirizia viene considerata una tra le migliori erbe aromatiche tonificanti perché fornisce nutrienti a quasi tutti gli apparati del corpo. Depura, regola i livelli di zucchero nel sangue e ricarica le ghiandole surrenali.

Pat Crocker

Un'arancia è un dolce frutto succoso bloccato dentro un'amara buccia. Non è cosi che io immagino una sfida. Io voglio solo l'amarezza, il suo caffè, il suo pompelmo, la sua liquirizia.

Bennett Foddy

Sopra tutti loro calava il tramonto e l'aria, chissà come, sapeva di liquirizia.

Giorgio Fontana

Il Risotto con Carciofi, gamberi Rosso di Mazara e Liquirizia è un capolavoro di gusti e raffinatezza. La cremosa base di carciofi si fonde con l'aroma dell'Elisir, mentre la polvere di liquirizia aggiunge un elemento sorprendente. Ogni forchettata e un viaggio sensoriale, una celebrazione della creatività in cucina. Un piatto che va oltre le aspettative, portando l'arte culinaria a nuove vette di eccellenza.

Benjamin Gancitano

Non a tutti piace la liquirizia, ma a chi piace, piace davvero tanto.

[Not everybody likes licorice, but the people who like licorice really like licorice].

Jerry Garcia

La morbida liquirizia è una tentazione in qualsiasi colore, soprattutto nel nero esotico.

[Soft licorice is a temptation in any color, especially exotic black].

Richelle E. Goodrich

Tutto sa di liquirizia. Specialmente tutto ciò che si è atteso tanto a lungo.

[Everything tastes of licorice. Especially all the things you've waited so long for].

Ernest Hemingway

Quando sono con te, non per forza fisicamente, non vorrei essere in nessun altro posto al mondo. Mi sento al mio posto e sono felice. Se uno vuole una caramella alla liquirizia, ma non la può avere, per non morire di fame si fa andar bene le altre caramelle. Ma continua a sognare la liquirizia. Pensa, cerca e vuole la liquirizia. Sì, vive bene lo stesso, ma non sarà mai davvero soddisfatto.

Laura Legrenzi

La liquirizia è il fegato delle caramelle.

Michael O'Donoghue

La pianta [della liquirizia] contiene la glicirrizina, che pare sia cinquanta volte più dolce del saccarosio, ma non abbastanza dolce da compensare l'irresistibile gusto amaro della radice.

Mimi Sheraton Falcone

Quando ho la tosse, la mamma mi dà le pastiglie di liquirizia e le «gocce del re di Danimarca», così mi piace molto tossire.

Il'ja Tolstoj

L'idea più stravagante e apprezzata dai bambini degli anni '80? Un ghiacciolo al limone con uno stecco di liquirizia.

Anonimo

Liquirizia: il gusto del Tabù.

Anonimo

Liquirizia: la radice dolceamara della Calabria.

Aforismario, Taccuino elettronico, 2009/...

Lo so che tra voi ci sono delle brutte persone che mangiano le rotelle di liquirizia a morsi, senza srotolarle!

Anonimo

Non voglio vivere in un mondo in cui la gente non srotola le rotelle di liquirizia ma le morde.

Anonimo

− Mamma, la liquirizia ha le zampe?

− No, Pierino!

− Allora mi sono mangiato uno scarafaggio.

Barzellette per bambini

Le stringhe di liquirizia

Roald Dahl, Boy, 1984 [Traduzione di Donatella Ziliotto, Salani, 2008].

Il mio secondo e unico ricordo della Scuola della Cattedrale di Llandaff è quanto mai strano. Successe poco più di un anno più tardi, quando avevo esattamente nove anni. Nel frattempo mi ero fatto qualche amico e, per andare a scuola la mattina, uscivo di casa da solo ma avevo appuntamento lungo la strada con quattro altri bambini della mia età. Dopo scuola, gli stessi quattro bambini e io attraversavamo il parco e il paese, di ritorno a casa. Sia all'andata che al ritorno passavamo davanti a un negozio di dolci. No, in realtà non ci 'passavamo': ci fermavamo sempre. Indugiavamo fuori, di fronte alla piccola vetrina, fissando i grandi barattoli di vetro pieni di Occhi di Toro, di zucchero d'orzo, di caramelle alla fragola, di menta glaciale e di fruttini al cedro, alla pera e al limone, e tutto il resto. Ricevevamo sei pence a testa alla settimana e, finché avevamo denaro in tasca, entravamo in branco per comprarci un penny di questo o di quello. I miei favoriti erano i Succhia-Sorbetto e le Stringhe di Liquirizia.

Uno del gruppo, un certo Thwaites, mi avvisò di non mangiare mai le Stringhe di Liquirizia. Il suo papà, che era medico, gli aveva detto che erano fatte di sangue di ratto; aveva tenuto al suo giovane rampollo una conferenza sulle Stringhe di Liquirizia una volta che lo aveva sorpreso a succhiarne una a letto. Tutti gli acchiapparatti del paese gli aveva detto, portano i loro ratti alla Fabbrica di Stringhe di Liquirizia, e il proprietario glieli paga due pence l'uno.

Molti acchiapparatti sono diventati milionari a forza di vendere ratti morti alla Fabbrica.

Ma come fanno a trasformarli in liquirizia? aveva chiesto il piccolo Thwaites.

Aspettano di avere diecimila ratti e poi li immergono in un gigantesco calderone di acciaio lustro e li fanno bollire per parecchie ore. Due uomini rimestano con lunghe pertiche nel calderone ribollente e alla fine ottengono un denso e fumante stufato di ratto.

Poi nel calderone viene calato un trinciatore per trinciare le ossa e alla fine rimane una poltiglia chiamata purè di ratto.

Sì, ma come fanno a farlo diventare Stringhe di Liquirizia, papà? aveva insistito il piccolo Thwaites, e questa domanda, a sentir lui, aveva costretto suo padre a meditare per qualche minuto prima di rispondere: I due uomini che prima si erano dati da fare con le lunghe pertiche, ora indossano degli stivali di gomma, discendono nel calderone e spalano il purè di ratto bollente sul pavimento di pietra.

Poi ci passano sopra un rullo compressore parecchie volte, per appiattirlo bene. Alla fine si ottiene come una gigantesca piadina nera e tutto quel che resta da fare è attendere che si raffreddi e si indurisca così da poterne tagliare delle strisce e farne delle Stringhe. Non mangiarne mai lo aveva ammonito suo padre, altrimenti ti becchi la rattite.

E cos'è la rattite, papà?

Tutti i ratti acchiappati dagli acchiapparatti sono avvelenati col veleno per ratti. E' questo veleno che produce la rattite.

Sì, ma cosa succede se la si prende?

I denti diventano affilati e aguzzi e spunta una corta coda tozza, proprio sopra il sedere. Non esiste cura per la rattite. Altrimenti io lo saprei: sono medico.

Ci piaceva molto la storia di Thwaites e ce la facemmo raccontare molte volte all'andata e al ritorno da scuola. Ma non riuscì a far smettere nessuno di noi, tranne Thwaites, di comprare le Stringhe di Liquirizia. Due per un penny: erano la cosa più conveniente nel negozio. Una Stringa, nel caso che non abbiate mai avuto la gioia di maneggiarne una, non è rotonda: è come un piatto nastro nero largo circa un centimetro e mezzo. Si compra arrotolata a spirale e a quei tempi era così lunga che se la srotolavi e la tenevi per un capo a braccio teso sopra la testa, l'altro capo toccava il pavimento.

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Radici - Zucchero - Caramelle - Dolciumi

Aforismi, frasi e citazioni sulle Cellule

2024-02-24T11:34:00.008+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sulla cellula, unità morfologica e fisiologica elementare di tutti gli organismi animali e vegetali, i quali possono essere costituiti da una o più cellule (organismi unicellulari e pluricellulari).

Il termine "cellula" (diminutivo di cella), è stato introdotto in biologia nel 1665 da Robert Hooke, che per primo osservò le cellule al microscopio; furono poi Matthias Jakob Schleiden e Theodor Schwann, nel 1838-39, a definire la cellula come unità fondamentale dei viventi (teoria cellulare). [Cfr. Enciclopedia Treccani].

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sulla biologia, la biochimica, il DNA, il gene, la genetica e i batteri. [I link sono in fondo alla pagina].

La cellula è, al tempo stesso, l’elemento costitutivo universale di tutti gli organismi viventi
e il ponte che unisce ogni generazione alla generazione successiva. (François Jacob)

La natura cellulare è uno dei cardini della vita quale la conosciamo oggi, anche se si è dovuto attendere la diffusione del microscopio e l’accumularsi di un numero enorme di osservazioni sperimentali per arrivare a questa conclusione.

Edoardo Boncinelli, Prima lezione di biologia, 2007

La cellula è l’elemento costitutivo essenziale della vita, la pietra angolare dell’universo vivente.

Edoardo Boncinelli, ibidem

Perché gli esseri viventi sono costituiti di cellule? Questa rappresenta una delle tante domande biologiche alle quali probabilmente non si può che rispondere: «È così perché è così». Fin tanto che possiamo osservare solo le forme di vita presenti sul nostro pianeta, non ci resta spesso altro da fare che constatare e prendere atto.

Edoardo Boncinelli, ibidem

Non sarebbe probabilmente facile costruire un organismo senza prima avere a disposizione una struttura come quella cellulare, già di per sé viva e contenuta in se stessa.

Edoardo Boncinelli, ibidem

La struttura cellulare è di grande utilità in un gran numero di circostanze: si possono perdere un certo numero di cellule senza mettere a repentaglio la vita dell’individuo; alcune cellule logorate possono essere sostituite in maniera sostanzialmente autonoma; la fase di accrescimento può avvenire per aggiunta di cellule, a un’estremità o in mezzo alle cellule già esistenti, senza cambiare il pieno generale del corpo; entro certi limiti, ogni cellula è in grado di badare a se stessa e lo stato di crisi complessiva di un organismo non si riflette sempre sulla salute delle singole cellule.

Edoardo Boncinelli, ibidem

La cellula è un sacchetto di materia organica semifluida chiaramente isolata dal resto del mondo e pur tuttavia in comunicazione con questo.

Edoardo Boncinelli, ibidem

Grazie alla membrana che la avvolge, la cellula mantiene la sua identità, ma è anche in grado di ricevere continuamente segnali di vario tipo dalle altre cellule e dal mondo circostante.

Edoardo Boncinelli, ibidem

Le cellule eucariotiche hanno tutte più o meno la stessa grandezza, 10-20 micron di diametro, anche se appartengono a organismi le cui dimensioni corporee possono variare di più di cinque ordini di grandezza, cioè più di centomila volte, da un minuscolo rotifero a una balena.

Edoardo Boncinelli, ibidem

Non è errato associare la natura cellulare a quella di essere vivente.

Edoardo Boncinelli, ibidem

Nonostante la loro natura unicellulare e le ridotte dimensioni delle loro cellule – una cellula procariote misura circa 1 micron, mentre una eucariote misura circa 20 micron – i procarioti costituiscono la parte più cospicua della biomassa terrestre, cioè dell’insieme delle forme viventi presenti sulla Terra. I procarioti insomma sono i dominatori del Globo, cioè i veri vincitori della cosiddetta lotta per l’esistenza.

Edoardo Boncinelli, Prima lezione di biologia, 2007

Insorgere contro l'ereditarietà è insorgere contro miliardi di anni, contro la prima cellula.

Emil Cioran, L'inconveniente di essere nati, 1973

In ogni cellula del corpo un vuoto distruttivo e melodioso: è questo, per me, la Melanconia.

Emil Cioran, Quaderni, 1957-1972 (postumo 1997)

In una singola cellula umana c'è abbastanza capacità di informazione per immagazzinarvi tre o quattro volte l'intera Encyclopaedia Britannica, con tutti i suoi trenta volumi. Io non conosco la cifra corrispondente per un seme di salice o per una cellula di formica, ma senza dubbio essa sarà dello stesso vertiginoso ordine di grandezza.

Richard Dawkins, L'orologiaio cieco, 1986

Il corpo umano è una popolazione veramente immensa di cellule, discese tutte da un progenitore, l'uovo fecondato, e tutte perciò cugine, figlie, nipoti, zie ecc. di altre cellule nel corpo.

Richard Dawkins, ibidem

Nessuno ha ancora inventato la matematica necessaria per descrivere nella sua globalità la struttura e il comportamento di un oggetto così complesso come un fisico, o anche solo come una delle sue cellule. Quel che possiamo fare è di capire alcuni dei principi generali di come le cose viventi funzionano e perché esse esistano in generale.

Richard Dawkins, ibidem

Gli oggetti e i fenomeni descritti da un libro di fisica sono più semplici di una singola cellula nel corpo del suo autore. E l'autore è formato da bilioni di quelle cellule, molte delle quali diverse luna dall'altra, organizzate con una complessa architettura e una tecnica di precisione in una macchina funzionante, capace di scrivere un libro.

Richard Dawkins, L'orologiaio cieco, 1986

Di nascosto il Tempo, come un ladro, mi scippa le cellule. Mentre scrivo questo pensiero me ne ha scippate almeno tre.

Luciano De Crescenzo, I pensieri di Bellavista, 2005

Ciò che veramente importa non è tanto il fatto che si trovino cellule in tutti i tessuti o che tutti gli organismi siano composti di cellule, quanto il fatto che la cellula possiede tutti gli attributi del vivente e rappresenta il punto di partenza necessario di ogni corpo organizzato.

François Jacob, La logica del vivente, 1971

Con la cellula, la biologia ha scoperto il suo atomo.

François Jacob, ibidem

La teoria cellulare avvicina, nello stesso tempo, il mondo vivente al mondo delle cose inanimate, perché entrambi sono costruiti sulla base del medesimo principio: il diverso e il complesso sono soltanto il risultato di una combinazione di elementi semplici. La cellula diventa un «centro di accrescimento», cosí come l’atomo rappresenta un «centro di forze».

François Jacob, ibidem

La cellula è, al tempo stesso, l’elemento costitutivo universale di tutti gli organismi viventi e il ponte che unisce ogni generazione alla generazione successiva.

François Jacob, ibidem

Lo sviluppo di tutti gli organismi avviene sempre in conseguenza di una serie di trasformazioni, nel corso delle quali le cellule si moltiplicano, si differenziano, si organizzano in un insieme di figure.

François Jacob, ibidem

Fra materia ed esseri viventi non vi è una differenza qualitativa, ma soltanto un diverso grado di complessità. La cellula sta alla molecola come la molecola sta all’atomo: è un livello superiore di integrazione.

François Jacob, La logica del vivente, 1971

Alteri portiamo in giro le nostre disfatte: ci cadono i capelli e poi i denti la vista l'udito e le facoltà mentali; ci rimane solo la lingua da far schioccare davanti alle pietanze ai vini, e l'organismo non riesce più a rimpiazzare le cellule, e c'è l'ultima cellula, una cosetta da niente che, con la sua morte, fa crollare tutta la baracca, come l'ultima noce del carico fa stramazzare l'asino. È il memento mori più piccolo.

Fausto Melotti, Linee, 1975-1978

Basta un niente per finire nella bara. Basta che qualche cellula del corpo impazzisca. L'organismo umano è così complesso. È davvero una fortuna che tutto funzioni bene. Eppure pensiamo raramente a questa nostra fortuna. Spesso diamo tutto per scontato.

Davide Morelli (Aforismi inediti su Aforismario)

Siamo costituiti da unità cellulari. Le nostre vulnerabilità sono dovute alle vulnerabilità delle cellule. La nostra capacità di manipolare o modificare le cellule è diventata la base di una nuova medicina.

Siddhartha Mukherjee, Il canto della cellula, 2023

Il cancro è la biologia cellulare riflessa in uno specchio patologico.

Siddhartha Mukherjee, ibidem

Le cellule sono non solo l’unità strutturale fondamentale di tutti gli organismi viventi, ma anche la principale unità funzionale della vita.

Paul Nurse, Che cosa è la vita?, 2020

A quanto sappiamo, tutto ciò che è vivo sul pianeta è una cellula o è composto da un insieme di cellule. La cellula è l’elemento più semplice di cui si possa dire con certezza che è vivo.

Paul Nurse, ibidem

In confronto a un intero organismo, come un animale o una pianta, la cellula potrà sembrare semplice, ma è senza alcun dubbio viva.

Paul Nurse, ibidem

Le cellule vantano molte delle caratteristiche proprie di svariati animali, piante e funghi. Infatti crescono, si riproducono, si conservano in vita e, nel fare tutto ciò, mostrano teleonomia o senso di scopo, cioè il bisogno imperativo di andare avanti, di restare vive e moltiplicarsi, qualunque cosa accada.

Paul Nurse, ibidem

Capire in che modo funzionano le cellule ci rende più facile capire in che modo funziona la vita.

Paul Nurse, ibidem

Credo che rispetteremmo di più le cellule se ci ricordassimo che tutti noi siamo stati un tempo un’unica cellula, formatasi quando lo spermatozoo paterno e l’ovulo materno si sono fusi nel momento del nostro concepimento.

Paul Nurse, ibidem

Voi, io e tutti gli altri esseri umani siamo non una singola entità isolata, ma un’immensa colonia composta di cellule umane e non umane, che si trasforma in continuazione. Queste cellule di batteri e funghi microscopici vivono su di noi e dentro di noi, influenzando il nostro modo di digerire il cibo e combattere le malattie.

Paul Nurse, ibidem

La maggior parte delle malattie può essere fatta risalire al cattivo funzionamento cellulare, ed è proprio studiando cosa va storto a livello cellulare che si possono mettere a punto nuovi metodi di cura delle malattie.

Paul Nurse, Che cosa è la vita?, 2020

Tendiamo spesso a immaginare una cellula come una delle componenti elementari del nostro organismo. Ciononostante [...].per una proteina, una cellula ha le dimensioni di una grande metropoli.

Pier Vincenzo Piazza, Homo biologicus, 2019

La cellula è una città antichissima: rappresenta il primo momento in cui l’evoluzione ha assunto una sua forma. La cellula è una città frutto della simbiosi, cioè del mettersi insieme rinunciando a una parte di sé per prender parte a qualcosa di più grande.

Telmo Pievani, DNA, 2021

Le cellule con il nucleo, come le nostre, sono nate da alcuni batteri che hanno fagocitato altri batteri. A volte cooperare, mettersi insieme, è la strategia vincente.

Telmo Pievani, DNA, 2021

Abbiamo appreso, dalla coltivazione dei tessuti, che la maggior parte delle cellule che compongono

l'organismo ha un potere di moltiplicazione senza limite. C'è in ciascuno di noi una risorsa incommensurabile di vita e quanto basta per dar principio a mondi di protoplasma. Si potrebbe dunque, da oggi, opporsi alla morte totale di un essere coltivando delle cellule prelevate da lui. E finché restasse presente, in una particella di vita, l'irriproducibile combinazione di cromosomi ai quali deve la sua individualità, non si avrebbe il diritto di ritenerlo assolutamente scomparso, poiché niente impedisce che la scienza, un giorno, impari a rifare un essere completo partendo da una delle sue cellule.

Jean Rostand, Pensieri di un biologo, 1939

La vita è legata al concetto di cellula, che costituisce l’unità fondamentale di ogni organismo vivente. Non c’è vita al di fuori della cellula.

Cecilia Saccone, Il codice dei viventi. 2021

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Biologia - Biochimica - DNA - Gene e Genetica - Batteri

Frasi e citazioni sul Gene e la Genetica

2024-02-19T10:12:00.004+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sul gene e sulla genetica, branca delle scienze biologiche che studia tutti i fenomeni e tutti i problemi relativi alla discendenza e cerca di determinare le regole della trasmissione dei caratteri ereditari, della variabilità, e dell’evoluzione degli esseri viventi, sia animali, sia vegetali. [Vocabolario Treccani].

Il termine "genetica" è stato coniato nel 1906 dal biologo inglese William Bateson dall’aggettivo genetic "genetico", dal latino genĕsis ossia "genesi", "nascita", a sua volta dal greco antico ghenetikós "relativo alla nascita".

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sul DNA, la biologia, la biochimica, l'ereditarietà e l'unicità. [I link sono in fondo alla pagina].

Noi siamo macchine da sopravvivenza, robot semoventi programmati ciecamente
per preservare quelle molecole egoiste note sotto il nome di geni. (Richard Dawkins)

Attraverso tutti i traffici, le manipolazioni o le trasmutazioni genetiche delle specie, abbiamo raggiunto un punto di non ritorno in cui non possiamo più determinare cosa sia umano o non umano.

Jean Baudrillard, su Il mondo dell'istruzione, 1999

Il patrimonio genetico di ciascuno di noi è simile a quello di tutti gli altri esseri umani, ma si presenta ogni volta con qualche tratto nuovo perché nasce dalla combinazione di quelli di due individui diversi. Se i geni fossero immutabili, non ci sarebbe in verità mai niente di nuovo.

Edoardo Boncinelli, Prima lezione di biologia, 2007

Nessun gene agisce isolatamente. La grande maggioranza delle nostre caratteristiche biologiche, patologiche o meno, sono determinate dall’azione di più geni.

Edoardo Boncinelli, ibidem

Si può certamente rovinare il nostro pianeta, volendolo, ma la via che passa per la modificazione genetica di organismi viventi è senza dubbio tra le più lunghe e tortuose.

Edoardo Boncinelli, Prima lezione di biologia, 2007

Una predisposizione genetica è quello che dice la parola, una predisposizione, non è un destino scolpito nella pietra. Si può scegliere nella vita.”

Lorraine Bracco (Dr.ssa Jennifer Melf), in I Soprano, 1999-2007

La passione per la genetica è una caratteristica ereditaria?

Paolo Burini [1]

La strada per l'inferno è lastricata dalle buone intenzioni dell'ingegneria genetica.

Erwin Chargaff [1]

Gli uomini tradiscono perché è insito nel loro codice genetico. Le donne, invece, lo fanno per mancanza di autostima e, oltre al corpo, offrono sempre anche una parte del proprio cuore.

Paulo Coelho, Adulterio, 2014

Noi siamo macchine da sopravvivenza − robot semoventi programmati ciecamente per preservare quelle molecole egoiste note sotto il nome di geni.

[We are survival machines – robot vehicles blindly programmed to preserve the selfish molecules known as genes. This is a truth which still fills me with astonishment].

Richard Dawkins, Il gene egoista, 1986

Noi, e tutti gli altri animali, siamo macchine create dai nostri geni. Come i gangster di Chicago che hanno avuto successo, i nostri geni sono sopravvissuti, in alcuni casi per milioni di anni, in un mondo altamente competitivo.

Richard Dawkins, ibidem

Una qualità predominante da aspettarsi in un gene che abbia successo è un egoismo spietato. Questo egoismo del gene provocherà, in genere, egoismo nel comportamento dell'individuo.

Richard Dawkins, ibidem

È un errore − e un errore molto comune − supporre che i tratti ereditati geneticamente siano per definizione fissati e immodificabili.

Richard Dawkins, ibidem

I geni non fanno previsioni né preparano progetti in anticipo: semplicemente esistono.

Richard Dawkins, ibidem

Le caratteristiche acquisite non sono ereditarie. Per quanta conoscenza e saggezza voi accumuliate nella vostra vita, neppure una virgola verrà passata ai vostri figli geneticamente. Ciascuna nuova generazione parte da zero. Il corpo è il sistema usato dai geni per preservarsi inalterati.

Richard Dawkins, ibidem

La riproduzione sessuale ha l'effetto di mescolare i geni: questo significa che ogni singolo corpo è soltanto un veicolo temporaneo per una combinazione di geni.

Richard Dawkins, ibidem

Un gene può essere considerato come un'unità che sopravvive passando attraverso un gran numero di corpi successivi.

Richard Dawkins, ibidem

I geni sono gli immortali, o meglio, sono definiti come entità genetiche che si avvicinano a meritare questo nome. Noi, le singole macchine da sopravvivenza, possiamo aspettarci di vivere pochi decenni, mentre l'aspettativa di vita dei geni deve essere misurata non in decenni ma in migliaia e milioni di anni.

Richard Dawkins, ibidem

I geni sono i replicatori e noi le loro macchine di sopravvivenza. Quando abbiamo finito il nostro compito veniamo messi da parte, mentre i geni procedono per tempi geologici: i geni sono per sempre.

Richard Dawkins, ibidem

I nostri figli sono soltanto per metà noi, i nostri nipoti soltanto per un quarto. In poche generazioni tutto quello che si può sperare è di avere un gran numero di discendenti, ciascuno dei quali porta una minuscola porzione di noi - pochi geni - anche se alcuni di essi portano il nostro cognome.

Richard Dawkins, ibidem

I geni sono programmatori professionisti che programmano la propria vita e sono giudicati da un tribunale spietato, quello della sopravvivenza.

Richard Dawkins, ibidem

L'esistenza del singolo corpo, così familiare sul nostro pianeta, non era inevitabile. L'unica specie di entità che deve esistere perché esista la vita, in qualunque parte dell'universo, è il replicatore immortale.

Richard Dawkins, Il gene egoista, 1986

Mi consola che non ci sia un senso della vita, altrimenti lo riprodurrebbero modificato geneticamente e obbligatorio per tutti.

Erri De Luca [1]

A spegnere il male e a fortificare il bene, più che l'opera morale, gioverà la scientifica colla selezione del germe umano.

Carlo Dossi, Note azzurre, 1870-1907 (postumo)

Quando le persone non vogliono assumersi la responsabilità delle proprie debolezze attribuiscono la colpa a qualcosa di cui non sono responsabili, come una malattia o la genetica.

James Frey [1]

Nel vasto laboratorio della genetica, l’essere umano ha perso la definizione di sé stesso.

André Frossard, Il Partito di Dio, 1992

La ricerca genetica contemporanea e lo studio della plasticità cerebrale hanno mostrato che nel corso della nostra intera esistenza l'attività dei geni è strettamente regolata da segnali ambientali

Glen Gabbard, Psichiatria psicodinamica, 1992

Nessuno sfugge ai codici giudiziari e genetici.

Marc Gendron, Operazione New York, 1990

La trasgressione in una donna è immaginazione, coraggio, anticonformismo. In un uomo è genetica.

Roberto Gervaso, La vita è troppo bella per viverla in due, 2015

In un certo senso, la genetica è soltanto memoria, quella della nostra evoluzione, incrostata nella nostra carne.

Jean-Christophe Grangé, Il concilio di pietra, 2000

La genetica non è una scusa.

Matt Groening, I Simpson, 1989/...

Ciò che conferisce a un individuo il suo valore genetico non è la qualità specifica dei suoi geni, è perché non ha la stessa collezione di geni degli altri.

François Gros e François Jacob, Scienze della vita e società, 1979

Il programma genetico prescrive la morte dell’individuo al momento della fecondazione dell’ovulo.

François Jacob, La logica del vivente, 1971

I geni esistono per trasmettere i nostri sogni e le nostre speranze nel futuro, attraverso i nostri figli.

Hideo Kojima, Metal Gear Solid, 1998

Sei tu, non i tuoi geni, a decidere del tuo destino.

Hideo Kojima, ibidem

La vita è solo un periodo di grazia – per trasmettere il meglio dei nostri geni alla prossima generazione.

Hideo Kojima, Metal Gear Solid 2: Sons of Liberty, 2001

Da dove provieni, dipende dalla genetica – cosa diventerai, dalla politica.

Stanisław Jerzy Lec, Pensieri spettinati, 1957

Vorrei ringraziare mamma e papà, solo per la genetica.

Shawn Michaels [1]

Oggi sappiamo che i geni non sono dei semplici trasportatori statici di informazioni ereditate dai genitori, ma sono di fatto gli elementi che permettono il costante adattamento del nostro organismo alle condizioni ambientali. I geni si spengono e si accendono a seconda degli stimoli che ricevono dall’esterno

Filippo Ongaro, Il metodo Ongaro, 2019

Assai raramente un gene agisce da solo, molto più spesso i suoi effetti sono il risultato di complicate interazioni con altri geni e con l’ambiente. Questo è il motivo per cui è insensato pensare che esista «il gene» per caratteri complessi come i comportamenti, le preferenze individuali, l’intelligenza, le prestazioni sportive, le attitudini sociali o antisociali. Il gene fa parte di un’orchestra ben più ampia, frutto dell’evoluzione.

Telmo Pievani, ibidem

L’immortalità biologica dei nostri geni ci rendono partecipi di un’ininterrotta linea della vita che va avanti da miliardi di anni.

Telmo Pievani, ibidem

Genetica e cultura si influenzano reciprocamente.

Telmo Pievani, ibidem

La genetica è il dominio della probabilità, quasi mai della certezza.

Telmo Pievani, ibidem

La genetica ci ha talmente cambiato la vita che sembra trascorsa un’èra geologica, ma in realtà a guardar bene sono passate soltanto tre generazioni di ricercatori.

Telmo Pievani, ibidem

In futuro, da un campione biologico ignoto prelevato da una scena del crimine, si potrà ricostruire l’«identikit genetico», cioè alcuni tratti dell’aspetto fisico del suo possessore.

Telmo Pievani, ibidem

Che lo si voglia o no, i dati genetici impregneranno sempre più le nostre vite e le nostre società. Molti pensano che i cittadini del futuro dovranno ricevere una vera e propria «educazione genetica», al fine di essere «geneticamente consapevoli».

Telmo Pievani, DNA, 2021

Fantasia genetica: avere una mamma provetta.

Mario Postizzi, Hommelettes, 2007

Senza dubbio, le possibilità dei cromosomi umani hanno un limite. Ma niente, ancora, ci obbliga a credere che questo limite sia stato raggiunto. Si può far credito ad un equipaggiamento genetico che ha saputo, in alcune decine di millenni, passare dall'età delle caverne all'età dei laboratori.

Jean Rostand, Pensieri di un biologo, 1939

Morale di genetico: il male è dominante, il bene è recessivo.

Jean Rostand, ibidem

La cosa peggiore che dei genitori possano fare al proprio figlio, dopo quella di averlo fatto nascere, è di non dotarlo geneticamente della stupidità necessaria a far sì che possa sentirsi a proprio agio nel mondo e non rimpianga di essere nato.

Giovanni Soriano, L'inconveniente umano, 2022

Sapersi adattare è uno dei doni della genetica. Chi ha poche carte in mano soccombe, chi ne ha di più può sperare di avere in mano il jolly capace di ribaltare la sorte a suo favore, riuscendo così a prolungare la partita.

Susanna Tamaro, I pifferai magici, 2022

La genetica è come un terreno più o meno fertile che ti viene dato in eredità, ma poi sta a te coltivarlo.

Aforismario, Taccuino elettronico, 2009/...

La genetica carica la pistola, ma l’ambiente preme il grilletto.

[Genetics loads the gun but environment pulls the trigger].

Anonimo, Proceedings of the Indian National Science Academy, 1970

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: DNA - Biologia - Biochimica - Ereditarietà - Unicità

Frasi e citazioni sullo Stile di Vita

2024-02-17T11:41:00.007+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sul corretto stile di vita e su come modificarne uno malsano. Per "stile di vita" si intende:

"l’insieme di comportamenti e azioni che vengono messi in pratica dagli individui nella vita di tutti i giorni e che incidono, in modo piuttosto significativo, sulla qualità della vita e sul benessere psico-fisico. Le aree più importanti su cui lavorare per iniziare a condurre uno stile di vita sano e salutare sono: alimentazione; attività fisica; gestione dello stress; eliminazione di eventuali cattive abitudini come il fumo, il consumo eccessivo di alcolici, regime del sonno irregolare, ecc. Diversi studi hanno ormai dimostrato quanto la promozione e l’adozione di stili di vita salutari sia fondamentale nella prevenzione, ma anche nel trattamento di molte patologie, in particolare quelle croniche". [Fonte: Gruppo San Donato].

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sul benessere psicofisico, lo stare bene, l'attività fisica, la salute e la vita semplice. [I link sono in fondo alla pagina].

La tua genetica carica la pistola. Il tuo stile di vita preme il grilletto.
(Mehmet Oz)

Il benessere non è una "soluzione medica", ma un modo di vivere: uno stile di vita sensibile e reattivo a tutte le dimensioni del corpo, della mente e dello spirito, un approccio alla vita che ognuno di noi stabilisce per raggiungere il massimo potenziale di benessere ora e per sempre.

Greg Anderson [1]

Agendo sullo stile di vita, il tabacco, l’alimentazione, l’attività fisica, ci si ammala di meno e se ci si è ammalati si migliora la prognosi.

Franco Berrino, Il cibo dell'uomo, 2015

Ci sono sempre più prove che la scelta di uno stile di vita più sano consentirebbe di prevenire molte più malattie di quanto non potrà fare la medicina tecnologica e di prevenire anche la medicalizzazione massiva delle persone anziane.

Franco Berrino, ibidem

Oggi più di metà della popolazione adulta assume quotidianamente farmaci per la prevenzione, cioè per controllare i fattori di rischio delle malattie croniche, la pressione alta, le dislipidemie, l’intolleranza al glucosio, il diabete, il rischio di trombosi, il reflusso gastro-esofageo, la stitichezza, le coliti, le neuriti, la gotta, il malfunzionamento delle articolazioni, tutte condizioni perfettamente prevenibili e risolvibili con lo stile di vita, senza farmaci, né ufficiali né alternativi.

Franco Berrino, Il cibo dell'uomo, 2015

Non esistono alimenti magici, pillole miracolose oppure speciali esercizi fisici o meditativi per garantire longevità e salute. Diffidiamo delle mode commerciali. Quello che conta è lo stile di vita complessivo, che certo deve e può essere personalizzato in base alla nostra predisposizione genetica, all’età, al nostro profilo metabolico e alle inclinazioni e preferenze individuali.

Franco Berrino e Luigi Fontana, La grande Via, 2017

Ci sono sempre più indizi che il nostro stile di vita influenzi l’evoluzione della patologia tumorale in tutte le sue fasi, con il cibo, l’esercizio fisico, lo stress e probabilmente anche con la psiche e la nostra vita spirituale.

Franco Berrino e Luigi Fontana, La grande Via, 2017

Il nostro stile di vita è molto simile a quello dei topi di laboratorio, che vivono in piccole gabbie dove possono mangiare quanto vogliono, non hanno spazio né attrezzi per fare esercizio e sono in compagnia di soli cinque o sei altri topi, quindi hanno minime interazioni sociali, proprio come noi nelle nostre famiglie nucleari e nel nostro lavoro di ufficio.

Franco Berrino e Daniel Lumera, La via della leggerezza, 2019

Non basta una dieta per pochi mesi o anni, è lo stile di vita che occorre cambiare, per sempre.

Franco Berrino e Daniel Lumera, ibidem

Bisogna essere disposti a mettersi in discussione. Provare almeno per qualche settimana. Sentire l’energia che cambia, sentire tornare la forza e, con essa, la voglia di vivere. Non si tratta di seguire una dieta, ma di cambiare lo stile di vita e, una volta che se ne diventa consapevoli, il gioco è fatto: non si vuole più tornare indietro.

Franco Berrino e Daniel Lumera, La via della leggerezza, 2019

Un uomo sano che gode di buona salute ed è autosufficiente, non deve vincolarsi con alcuna regola, e non deve aver bisogno né di un medico, né di un massaggiatore. Egli deve avere uno stile di vita vario.

Celso, De Medicina, I sec.

Quando un certo errore comincia a essere commesso da un bel po' di persone, allora diviene un errore sociale, uno stile di vita. E in questo particolare stile di vita il motto è: "Sii felice oggi perché domani morirai"; ma s'incomincia a morire ben presto e la felicità è solo un ricordo.

Philip K. Dick, Un oscuro scrutare, 1977

Trova uno scopo da servire, non uno stile di vita da vivere.

Criss Jami, Venere in armi, 2012

È necessario che alla base di tutto vi sia uno stile di vita sano, che tenga conto non solo dell’alimentazione, ma anche di una buona dose di esercizio fisico. Infatti, se anche consumiamo alimenti dalle rinomate proprietà benefiche, ma non seguiamo uno stile di vita sano, rischiamo di perdere tutti questi vantaggi.

Antonio Moschetti e Moreno Cedroni, Il gusto di stare bene, 2018

Sovrappeso, obesità, diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari, tumori, depressione, ansia: sono tutte patologie in qualche modo legate allo stile di vita occidentale, fatto di troppo cibo industrializzato, poco moto e relazioni sociali compromesse.

Filippo Ongaro, La spesa della salute, 2012

L’epidemia di patologie metaboliche, obesità, tumori e malattie neurodegenerative si accompagna a un’ondata di depressione, ansia, deficit dell’attenzione, disturbi comportamentali e tristezza. Non sono fenomeni separati. Non dipendono da cause distanti, ma maturano nello stesso terreno biologico avvelenato e intossicato dal nostro stile di vita.

Filippo Ongaro, Star bene davvero, 2014

Un numero enorme dei pazienti ambulatoriali non presenta un vero problema medico, ma piuttosto una condizione di malessere causata da uno stile di vita sbagliato. Peccato che, quasi sempre, a queste persone vengano prescritte terapie farmacologiche spesso inefficaci e a volte perfino dannose, senza che nessuno si preoccupi davvero di innescare in loro la motivazione necessaria a cambiare stile di vita.

Filippo Ongaro, ibidem

Il concetto di disciplina supera il suo stesso significato originario per diventare una regola di vita, o – come va di moda dire oggi – uno “stile di vita”. Dalla nostra disciplina dipende quando andiamo a letto, quanto presto siamo in grado di alzarci per fare un allenamento prima del lavoro, quanto siamo in grado di controllarci a tavola e anche quanto spazio diamo al rilassamento.

Filippo Ongaro, Star bene davvero, 2014

Tutti sanno che cambiare stile di vita non è semplice. Noi esseri umani abbiamo una naturale tendenza a ricercare il piacere immediato e a non considerare i danni che a volte ne derivano a lungo termine.

Filippo Ongaro, Vivere a pieno, 2017

Sebbene la medicina sia sempre più efficace nel curare le patologie, lo stile di vita nel mondo occidentale continua a peggiorare e le malattie ad aumentare. Le nostre scelte quotidiane su cibo, fumo, attività fisica, livelli di stress incidono pesantemente sulla nostra salute. Sappiamo che tutto questo ci fa male ma non riusciamo ad abbandonare le abitudini che ci fanno male. Aspettiamo fino a quando la malattia emerge e poi andiamo in cerca di una cura.

Filippo Ongaro, Il metodo Ongaro, 2019

Molte delle malattie che ci colpiscono sono strettamente connesse allo stile di vita che adottiamo e in particolare a ciò che mangiamo. Alcune forme di tumore, le malattie cardiovascolari, il diabete, l’obesità, l’ipertensione, le malattie neurodegenerative sono fenomeni che possono essere in larga misura evitati o ritardati con uno stile di vita corretto.

Filippo Ongaro, ibidem

La maggior parte delle patologie croniche tipiche del mondo moderno si può spiegare come la conseguenza di una discrepanza tra le esigenze biologiche e lo stile di vita che ci siamo creati.

Filippo Ongaro, ibidem

Ha davvero poco senso continuare a investire in cure sempre più sofisticate e costose per trattare malattie che ci provochiamo da soli! È arrivato il momento di lavorare a monte, alla base del problema rivoluzionando per sempre le nostre abitudini quotidiane.

Filippo Ongaro, ibidem

Correggere uno stile alimentare errato è il primo passo da cui partire nel contesto di un percorso finalizzato a ritrovare salute, benessere e felicità. Perché il cibo ha a che fare con ogni aspetto della nostra esistenza, compreso quello emotivo.

Filippo Ongaro, ibidem

Le persone che riescono ad adottare con costanza abitudini positive non lo fanno per senso di sacrificio o grazie a una prodigiosa forza di volontà. Il motore che mantiene questi soggetti in carreggiata è il piacere e non la rinuncia. E allora perché puntare solo sul sacrificio quando vogliamo cambiare stile di vita?

Filippo Ongaro, ibidem

Ognuno di noi, davanti a uno scopo in cui crede, a un ideale a cui rimanere fedele, è capace di tirare fuori il meglio di sé. Molto spesso le scelte incomprensibili, le vigliaccherie, lo stile di vita malsano, i rapporti che non appagano sono frutto di qualcosa che manca, una ragione forte e chiara che ci renda evidente come dobbiamo comportarci e cosa dobbiamo scegliere.

Filippo Ongaro, Il metodo Ongaro, 2019

Sappiamo benissimo che conoscere ciò che è giusto e utile per il nostro benessere non significa metterlo in pratica: la medicina da decenni suggerisce di fare prevenzione e vivere in modo sano ma le persone sono più attratte dal soddisfacimento immediato della gola che da una dieta sobria e controllata.

Filippo Ongaro, Forte come l’acqua, 2020

La vecchiaia vista come una condizione psichica è del tutto aleatoria. Si può essere emotivamente vecchi anche da giovani e rimanere giovanissimi fino a cent’anni. Certo, il corpo e la mente devono tenere il passo e per questo è così fondamentale curare la propria salute e ottimizzare il proprio stile di vita.

Filippo Ongaro, Scelte e sfide, 2021

Lo stile di vita è la chiave per fare vera prevenzione.

Filippo Ongaro, ibidem

Oggi si parla spesso di età biologica ed età anagrafica. Quest’ultima dipende dalla data di nascita, ma l’età biologica non è altro che il risultato dello stile di vita che adottiamo e di quanto bene gestiamo alcune variabili che io chiamo i 4 fondamenti: nutrizione, nutraceutica, allenamento fisico e lavoro interiore.

Filippo Ongaro, Missione longevità, 2023

Non esisterà mai il magic bullet in questo settore, ossia il farmaco o la sostanza che miracolosamente ci manterrà vivi e sani a lungo. Siamo noi a dover conquistare la nostra longevità, non ci verrà regalata da qualche laboratorio di ricerca. Ci saranno scoperte, tecnologie, interventi sempre più efficaci, ma nessuno di questi funzionerà se alla base la persona non adotterà uno stile di vita corretto.

Filippo Ongaro, ibidem

La medicina delle terapie diventa sempre più sofisticata, ma in parallelo lo stile di vita delle persone è sempre più preoccupante. In pratica facciamo le scelte sbagliate fino ad ammalarci, per poi farci curare e magari sopravvivere, ma continuando a vivere comunque male.

Filippo Ongaro, ibidem

È paradossale pensare che infarto, ictus, diabete, obesità, tumori e patologie neurodegenerative siano causati in larga misura dallo stile di vita che le persone scelgono. Investire tutte le energie economiche e scientifiche nella ricerca di cure senza intervenire sulle cause sociali che generano le malattie stesse è davvero assurdo, costoso e inefficace.

Filippo Ongaro, ibidem

Pur vivendo più a lungo ci ammaliamo prima o comunque non più tardi, e quindi gli anni che guadagniamo non sono anni di salute e vita ma di sopravvivenza e spesso di sofferenza. E a cosa è dovuto questo fenomeno? All’associazione di una medicina sempre più efficace e di uno stile di vita sempre meno salutare, un’accoppiata micidiale.

Filippo Ongaro, ibidem

L’obiettivo non è semplicemente che una persona adotti uno stile di vita per qualche mese, ma che questo diventi un’abitudine da portare avanti per il resto dei propri giorni.

Filippo Ongaro, Missione longevità, 2023

Cambiare stile di vita modifica di fatto i nostri geni, attivando quelli che ci mantengono in salute e disattivando quelli che favoriscono cardiopatia, tumore alla prostata, cancro al seno e diabete: più di cinquecento geni in soli tre mesi!

Dean Ornish, introduzione a Marco Borges, La dieta dei 22 giorni, 2016

Spesso la gente dice: «È una predisposizione genetica: non c'è molto che io possa fare». E invece c'è. Sapere che, mutando stile di vita, si modifica l'attivazione dei geni è spesso fonte di grande motivazione... motivazione ad assumere il controllo della propria salute, anziché commiserarsi.

Dean Ornish, ibidem

La tua genetica carica la pistola. Il tuo stile di vita preme il grilletto.

[Your genetics load the gun. Your lifestyle pulls the trigger].

Mehmet Oz (attribuito anche a Caldwell Esselstyn) [1]

Siamo consumatori. Siamo i sottoprodotti di uno stile di vita che ci ossessiona.

Brad Pitt, in Fight Club, 1999

“Io creo la mia realtà.” Questa affermazione serve a modificare il pensiero che la nostra realtà sia fissa e determinata da circostanze immutabili. Spesso pensiamo che la realtà sia così e basta, invece può essere cambiata: tutto ciò che ci succede è nostra responsabilità e si possono modificare anche aspetti importanti come il lavoro e la famiglia, la casa, la salute, lo stile di vita.

Irina Potinga, Solo cose belle, 2023

Alimentazione sana ed esercizio fisico sono i due più potenti mezzi naturali per mantenere il corpo e la mente in salute e piena efficienza. Sono i più importanti fattori dello stile di vita capaci di garantire il massimo della longevità nella migliore qualità di vita possibile per l’individuo.

Michele Riefoli, Mangiar sano e naturale, 2013

Nel mondo sono centinaia di milioni le persone che soffrono di malattie correlate allo stile di vita, di cui l’alimentazione e l’esercizio fisico sono i maggiori fattori determinanti, a causa della perdita dell’istinto naturale e dell’incapacità acquisita di riconoscere ciò che è funzionale al proprio benessere.

Michele Riefoli, ibidem

Le scelte sullo stile di vita e sul tipo di consumi da adottare non è più possibile considerarle semplicemente “un fatto personale”. Il mondo è divenuto ormai globalizzato, e le scelte di ciascuno hanno effetti sulla vita degli altri. Non possiamo più ignorarlo!

Michele Riefoli, ibidem

Il primo ambiente da salvaguardare è il proprio organismo e l’ecologia dell’ambiente esterno si tutela con consapevoli scelte nello stile di vita.

Michele Riefoli, Mangiar sano e naturale, 2013

Se non si adottano uno stile di vita sano e un sistema alimentare corretto, se non si coltiva una solida consapevolezza del benessere che comprenda la necessaria attività fisica e il riposo adeguato, se non si riducono le sostanze tossiche dei tessuti che indossiamo e dei detergenti per l’igiene personale e per la casa che adoperiamo, e se infine non si eliminano fumo e alcol, è del tutto inutile imbottirsi di integratori o di cosiddetti “superfood”. Servirà solo a coltivare un’illusione che prima o poi andrà a infrangersi con la dura realtà.

Michele Riefoli, Rivoluzione integrale, 2021

Dobbiamo ritornare a occuparci seriamente di colazione, pranzo e cena in modo tale da renderli delle priorità all’interno del nostro stile di vita. Se non lo facciamo, il rischio di fallire l’obiettivo salute è assicurato!

Michele Riefoli, ibidem

Curarsi non vuol dire ingoiare una pillola ogni sei ore. Vuol dire purificare la propria mente e usarla per sostenere il processo di guarigione [...] Vuol dire orientarsi verso un giusto stile di vita. Curarsi è prevenire le malattie vivendo una vita in cui il corpo è in armonia e la mente è in pace.

Tiziano Terzani, Un altro giro di giostra, 2004

La salute è una funzione di tre cose: 1. Fortuna 2. Genetica 3. Scelte nel tuo stile di vita.

[Health is a function of three things. 1. Luck 2. Genetics and 3. Choices in your lifestyle].

Bill Walton [1]

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Benessere Psicofisico - Stare Bene - Attività Fisica - Salute - Vita Semplice

Frasi e citazioni di Michele Riefoli

2024-02-16T11:32:00.005+01:00

Selezione di frasi e citazioni di Michele Riefoli (Taranto, 1958), biologo nutrizionista e chinesiologo posturale, direttore e docente del Master professionale in Nutrizione vegetale integrale, presidente dell’associazione di promozione sociale Ottavo Senso - Consapevolezza del Benessere e consigliere nazionale del CONACREIS (Coordinamento nazionale associazioni e comunità di ricerca etica, interiore e spirituale). È membro del comitato scientifico di Assovegan (Associazione Vegani Italiani). Ha detto Michele Riefoli:

"Purtroppo, molte persone non considerano abbastanza tutti gli “effetti collaterali” positivi dell’esercizio fisico e della corretta alimentazione, dandosi altre priorità. Quando poi i problemi di salute si manifestano, preferiscono spesso affidarsi a cure farmacologiche – che agiscono sul sintomo – e alla chirurgia estetica per migliorare (e a volte anche peggiorare) il proprio aspetto, lasciando che all’interno dell’organismo le proprie cellule e i tessuti continuino a morire di acidità, infiammazione e asfissia. Un vero peccato!".

Le seguenti riflessioni di Michele Riefoli sono tratte dai libri: Mangiar sano e naturale (2013) e Rivoluzione integrale (2021).

Siamo macchine che funzionano a carbonio, idrogeno, ossigeno e azoto, ma chi ci ha creato
sembra non abbia lasciato istruzioni dettagliate su come alimentare questa macchina.
(Michele Riefoli)

Mangiar sano e naturale

con Alimenti Vegetali Integrali. Manuale di Consapevolezza Alimentare per tutti © Macro Edizioni, 2013 - Selezione Aforismario

La questione alimentare resta un problema educativo perché mangiare male non è di per sé una malattia da curare e il cibarsi non costituisce un atto medico (fatte le dovute eccezioni), anche se, ovviamente, non alimentarsi correttamente costringe il medico a occuparsi poi dei problemi di salute che ne conseguono.

Essere vegetariani oggi, al di là dei ben documentati benefici sulla salute, significa anche contribuire in modo originale allo sviluppo di una maggiore sensibilità nei confronti dei più alti valori di rispetto per la vita, di etica e di giustizia verso i più deboli, e verso tutti gli esseri senzienti (compreso gli animali) che come noi sperimentano emozioni (piacere e dolore, sofferenza e gioia).

La gente è tenuta nell’ignoranza, si potrebbe dire appositamente, per evitare che con le proprie scelte personali determini cambiamenti indesiderati e destabilizzanti per i mercati mondiali dell’alimentazione.

Siamo macchine che funzionano a carbonio, idrogeno, ossigeno e azoto, ma chi ci ha creato sembra non abbia lasciato istruzioni dettagliate su come alimentare questa macchina.

Oggi il cibo è sempre più lontano dalla naturalità perché prodotto con metodi chimici, biotecnologici e industriali.

È importante non mangiare eccessivamente nell’arco della giornata, ma ancora più importante è non mangiare troppo nello stesso pasto, evitando così di intasare le linee metaboliche che stanno lavorando già a pieno regime e che non sopportano altro cibo in entrata in un determinato momento.

Per evitare di essere costretti a mangiare fuori casa cibi di qualità scadente o troppo costosi, si può ricorrere alla vecchia “schiscetta”, portandosi cioè da casa il cibo preparato la sera prima oppure al mattino presto. Considerata in passato roba da proletari, oggi fortunatamente sta tornando di moda, anche fra i manager, quindi prendete coraggio e lanciatevi anche voi.

Noi siamo anche ciò che pensiamo, nel senso che il flusso dei nostri pensieri e di quello delle altre persone con cui interagiamo, influenza le nostre cellule, i nostri organi, quindi la materia vivente. Pensieri consci e inconsci, emozioni positive e negative, tutto interagisce.

Dovremmo educarci, ed educare i nostri figli, alla pace e alla non violenza, acquisendo maggiore capacità di compassione e sensibilità per gli animali, invece di tollerare, come sempre è stato fino ad oggi, ogni abuso e sopruso a loro danno.

Non condivido affatto il pensiero di coloro che antepongono l’amore verso gli animali a quello verso i propri simili, ma nemmeno accetto l’idea di un diritto alla sopravvivenza dell’uomo che possa essere interpretato come “diritto all’abuso” della sua forza esercitata su forme di vita più deboli o meno abili.

Alcuni pensano che mangiare carne non faccia male allo spirito dal momento che loro la mangiano e ciononostante si sentono spiritualmente attivi e appagati. Evidentemente la sensibilità verso la vita degli animali non fa parte del loro livello di coscienza e inoltre non mostrano, nel momento in cui affermano ciò, di comprendere il nesso fra salute del corpo e benessere della mente e dello spirito.

La stragrande maggioranza delle persone mangiando male e contro la proprio natura si ammala, ottunde la propria mente e muore precocemente anche se passa tutto il giorno a credere fermamente che al contrario non stia succedendo niente di male.

Non è più accettabile che l’uomo si arroghi il diritto di poter privare della vita altri esseri senzienti solo per soddisfare le proprie esigenze di svago. Questo non è degno di alcuna civiltà avanzata.

Rivoluzione integrale

Alimentazione, movimento, consapevolezza: tutti i consigli per un benessere integrato di corpo e mente © Mondadori, 2021 - Selezione Aforismario

In natura non esiste un alimento miracoloso! Tantomeno nei laboratori biotecnologici. Nessun alimento o integratore può essere di per sé straordinario; al contrario, e fortunatamente, possono esistere stili di vita efficaci e regimi dietetici migliori di altri, in grado di fare la differenza.

Il benessere di lunga durata è l’unico vero e grande obiettivo che valga la pena di essere perseguito.

Alimentazione corretta, attività fisica costante e consapevolezza di sé e della propria mente sono i tre pilastri fondamentali della salute e del benessere integrale.

Il benessere duraturo può essere raggiunto solo se perseguito in modo integrale, ovvero con un approccio olistico.

Se si vuole davvero avere successo nel seguire un’alimentazione per la salute, bisogna imparare a cibarsi di pietanze semplici, sane e gustose e ritagliarsi il tempo necessario per la preparazione dei pasti (o delegare qualcuno che lo faccia per noi rispettando i nostri criteri e direttive).

L’attività fisica previene e cura molte patologie. Per questi motivi è un grave errore consigliarla soltanto come qualcosa di “utile”: essa va programmata e gestita come priorità a cui non bisogna assolutamente rinunciare.

Prendersi cura allo stesso tempo sia del pianeta sia del benessere del proprio organismo è parte integrante dello stesso percorso di consapevolezza.

La specie umana, oltre che di aria, acqua, cibo e movimento, vive anche di relazioni umane e affettive.

La malnutrizione è oggi una della più grandi pandemie in atto, forse la più pericolosa al mondo! Infatti, oltre che, come sappiamo, nei Paesi poveri, essa dilaga anche nei Paesi ricchi dove essere in sovrappeso è diventato spesso la regola e soffrire di obesità non è certo un’eccezione.

C’è chi è convinto che se stai attento alla salute allora sei fissato o malato, mentre se te ne infischi, sei uno che si sa godere la vita!

Godersi la vita significa innanzitutto stare sempre in buona salute (non solo da giovani) e per farlo è necessario scegliere modelli sani di alimentazione e stili di vita attivi e stimolanti.

Resta “incomprensibile” perché alcuni si ostinino ad affermare che mangiare carne sia necessario per diventare “forti come un toro”, dimenticando che il toro mangia erba.

È abbondantemente dimostrato che le diete più salutari sono quelle ad alto tenore di carboidrati di qualità, integrali e a basso indice glicemico, a basso tenore di grassi (insaturi) e con proteine vegetali.

Quando si trova un partner, al di là delle componenti fisiche, sessuali e mentali, lo scopo spirituale che ci sta dietro è quello di “sfruttare” la presenza e la frequenza vibratoria dell’amore di quella persona per aumentare la risonanza e ottenere un maggiore risveglio e una riunificazione delle parti ancora frammentate e dormienti dentro di noi.

Non c’è vera libertà senza libertà di scelta! Non c’è vera libertà di scelta senza conoscenza! Non c’è vera conoscenza senza pratica e consapevolezza!

Note

Leggi anche le citazioni degli autori italiani: Franco Berrino - Filippo Ongaro

Frasi e citazioni sull'Attività Fisica

2024-02-14T15:45:00.003+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sull'attività fisica. Secondo la definizione di Gabriele Prati e Luca Pietrantoni:

"Per attività fisica s’intende un qualsiasi movimento corporeo prodotto dalla contrazione dei muscoli scheletrici, di natura automatica o intenzionale, che ha come effetto un consumo di energia. Una definizione più specifica intende l’attività fisica come un qualsiasi movimento che comporta un significativo aumento del consumo di energia rispetto al fabbisogno metabolico a riposo. L’attività fisica può essere parte del tempo libero e configurarsi in attività organizzate (sport) o non organizzate (passeggiate, balli), parte del tempo lavorativo (lavori pesanti manuali) o domestico (giardinaggio, pulizie, giochi di movimento con i figli) o del trasporto quotidiano (usare la bicicletta o camminare, fare le scale)". [ Attivi e sedentari, 2012].

Riguardo ai benefici dell’attività fisica, scrive Filippo Ongaro:

"In generale, un’attività di lunga durata induce la produzione cerebrale di endorfine, sostanze in grado di dare una sensazione di piacere e rilassamento. I benefici dell’attività fisica di tipo aerobico sono stati ampiamente studiati e possono essere così riassunti: riduce la mortalità del 30%; riduce la mortalità da infarto del 40%; riduce il rischio di ictus del 25%; riduce significativamente la pressione arteriosa, migliora la contrazione del cuore; riduce l’aggregazione piastrinica; contribuisce al mantenimento di un peso corporeo corretto; migliora la sensibilità insulinica; migliora le difese immunitarie; riduce gli effetti nocivi dello stress; migliora la funzionalità intestinale; migliora il sonno; migliora l’umore; riduce il rischio di molti tumori. [Star bene davvero, 2014].

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sullo sport, l'allenamento, la ginnastica, la corsa e la palestra. [I link sono in fondo alla pagina].

Prenditi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui dovrai vivere per sempre. (Jim Rohn)

Fare attività fisica quotidianamente è fondamentale per mantenerci sani, tanto quanto lo sono il cibo che consumiamo e l’ossigeno che respiriamo.

Franco Berrino e Luigi Fontana, La grande Via, 2017

Il nostro organismo si è sviluppato e plasmato nel corso di millenni di pressione evolutiva per funzionare in maniera ottimale solo in presenza di una costante e regolare attività fisica. Le cose sono cambiate nell’ultimo secolo, prima gradualmente e poi, negli ultimi cinquant’anni, molto rapidamente, tanto che oggi nei Paesi ricchi la grande maggioranza della gente è occupata in lavori sedentari.

Franco Berrino e Luigi Fontana, ibidem

Le persone che fanno attività fisica regolarmente sono più sane e vivono più a lungo di quelle pigre e sedentarie.

Franco Berrino e Luigi Fontana, ibidem

È fondamentale muoversi spesso, fare frequenti pause al lavoro e limitare il tempo che passiamo in posizione seduta.

Franco Berrino e Luigi Fontana, ibidem

Anche molteplici piccole quantità di attività fisica distribuite durante l’arco della giornata sono sufficienti ad apportare un notevole effetto positivo per la salute metabolica e psicologica.

Franco Berrino e Luigi Fontana, ibidem

Le persone che fanno attività fisica intensa e consumano una dieta sana hanno un profilo cardiometabolico nettamente migliore di quelli che si allenano ma seguono una tipica dieta americana.

Franco Berrino e Luigi Fontana, ibidem

Una quantità impressionante di ore vengono trascorse davanti alla televisione, ai videogiochi o a chattare in rete, ma difficilmente si trova un po’ di tempo per fare attività fisica.

Franco Berrino e Luigi Fontana, La grande Via, 2017

Quando mi viene voglia di fare esercizio fisico, mi sdraio e aspetto che passi.

Robert Hutchins [1]

Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con continuità e moderazione si sviluppano normalmente e invecchiano lentamente. Il loro non-uso comporta altresì la predisposizione alle malattie, un ritardato accrescimento e un precoce invecchiamento.

Ippocrate, Aphorismós, V-IV sec. a.e.c.

Il nostro vigore muscolare sarà sempre necessario per fornire lo sfondo alla salute mentale, serenità e allegria verso la vita, per dare elasticità morale al nostro carattere, per smussare i confini spinosi della nostra irritabilità e per renderci di buon umore.

William James [1]

Alle persone normali vengono spesso rammentate le malattie indotte dallo sforzo eccessivo, ma non quelle da troppa comodità; le ultime sono molto peggiori. Prevenire un'eccessiva comodità del corpo e della mente è essenziale per preservare la salute e per vivere a lungo.

Lu Jiuzhi [1]

Se una persona volesse prendersi cura di sé, come agisce nei confronti del proprio cavallo, eviterebbe molte malattie. Nessuno dà al suo cavallo troppo fieno, ogni padrone gliene serve una misura adatta a quanto gli necessita e può digerire, ma egli stesso mangia in eccesso. Inoltre sta ben attento a fargli fare ogni giorno il giusto allenamento per mantenerlo in buona forma, ma quando si tratta di se stesso, l’uomo trascura di fare l’esercizio di cui il suo corpo ha bisogno, anche se questo è uno dei fondamentali principi per mantenersi in buona salute e per prevenire i malanni.

Mosè Maimonide, Guida alla buona salute, XII sec.

Sia i bambini che i giovani dovrebbero accumulare almeno sessanta minuti di attività fisica moderata ogni giorno o almeno due volte alla settimana per migliorare il sistema scheletrico e la forza di elasticità del sistema muscolare. L'attività fisica dei pensionati è fare camminate quotidiane, passeggiate in bicicletta e dedicarsi all'orto e al giardino. Cogliere tutte le attività, anche le più piccole, per essere in movimento: fare le scale, passeggiate e attività manuali.

Isella Maria Melone, L'attività fisica, 2023

L'attività fisica dovrebbe essere vista come una necessità e non come un lusso.

Isella Maria Melone, ibidem

L'attività fisica ha un'enorme potenzialità per migliorare la salute e il benessere, infatti influisce su alcuni dei problemi di salute più diffusi; esiste un'evidenza scientifica circa la sua efficacia, a fronte di un basso rischio di potenziali pericoli per la salute; è accessibile alla maggior parte della popolazione e offre vantaggi collettivi così notevoli da giustificarne l'investimento.

Isella Maria Melone, L'attività fisica, 2023

Cibo genuino, attività fisica, gestione dello stress, riduzione delle tossine e vita affettiva appagante sono esempi di elementi in grado di sortire una cascata di effetti positivi a tutti i livelli e senza i quali, al contrario, ogni ipotesi di vera salute risulta difficile.

Filippo Ongaro, Star bene davvero, 2014

Chiunque, dopo una giornata pesante e stressante, sia andato a fare una passeggiata o una corsetta ha sperimentato direttamente i benefici del movimento sull’umore e sull’allentamento della tensione. Ma questo effetto positivo non è solo momentaneo, anzi diventa più forte e diretto a mano a mano che l’attività fisica diventa parte integrante della nostra vita quotidiana.

Filippo Ongaro, ibidem

Per beneficiare di tutti i buoni effetti dell’attività fisica, ricordatevi che ci vogliono regolarità e costanza. Meglio qualcosa tutti i giorni piuttosto che tanto solo la domenica. Meglio qualcosa tutto l’anno che solo lo sci d’inverno o la bici d’estate. Insomma, l’esercizio – proprio come il cibo e il rilassamento – deve diventare il nostro pane quotidiano.

Filippo Ongaro, Star bene davvero, 2014

Se odi la palestra e ami ballare, vai a ballare regolarmente e trasforma il ballo nella tua attività fisica.

Filippo Ongaro, Il metodo Ongaro, 2019

L’attività fisica regolare è il modo migliore per preservare l’integrità strutturale dell’organismo e mantenere elevata la sua funzionalità nel tempo.

Filippo Ongaro, Missione longevità, 2023

La vita dei primi ominidi era caratterizzata da intensa attività fisica e da un’alimentazione composta di cibi a basso contenuto calorico. Nella vita moderna, al contrario, l’attività fisica non è più un requisito per la sopravvivenza e la nostra dieta è molto calorica.

Gabriele Prati e Luca Pietrantoni, Attivi e sedentari, 2012

La crescente diffusione del benessere economico e delle tecnologie è associata a un aumento di quella sindrome da mancato o ridotto esercizio fisico denominata «ipocinesi», responsabile di problemi di salute mentale e fisica come ipertensione, diabete e obesità.

Gabriele Prati e Luca Pietrantoni, ibidem

I benefici dell’attività fisica derivano dalle azioni più disparate come andare al lavoro o a scuola a piedi, fare sport, camminare nel tempo libero, fare i lavori di casa. In altre parole, non sembra esservi una tipologia di attività fisica migliore dell’altra; quello che conta è che si consumino energie.

Gabriele Prati e Luca Pietrantoni, Attivi e sedentari, 2012

Non ci si può illudere che basti uscire più spesso la sera con gli amici per andare al cinema o a teatro per considerarsi vivi e attivi. È bene comprendere fin da bambini che è necessario, non solo consigliato, ridurre la sedentarietà e fare esercizio fisico mirato per un tempo sufficiente – e quindi ogni giorno o almeno tre volte a settimana.

Michele Riefoli, Rivoluzione integrale, 2021

Michele Riefoli, ibidem

Il movimento va considerato una pratica di igiene quotidiana, non solo utile ma necessaria, per poter vivere in buona salute, contrastare gli effetti dannosi della sedentarietà, prevenire e contribuire a curare molte delle patologie di cui soffre l’uomo moderno e che tendono a cronicizzare.

Michele Riefoli, ibidem

L’azione dell’attività fisica è talmente potente che, pur se praticata al di sotto dei livelli minimi che l’OMS raccomanda (circa trenta minuti al giorno per almeno cinque giorni a settimana), ha comunque effetti benefici.

Michele Riefoli, ibidem

Camminare a passo veloce, correre, ballare, andare in bicicletta, nuotare, praticare uno sport a livello amatoriale, svolgere esercizi di ginnastica posturale, allungamento e stretching sono attività da eseguire con regolarità e per tutta la vita, rispettando il proprio corpo, per prevenire traumi e infiammazioni. È anche utile praticare un’attività fisica che diverta, in modo da indurci a desiderare di riprenderla il giorno successivo o il giorno dopo ancora.

Michele Riefoli, Rivoluzione integrale, 2021

Prenditi cura del tuo corpo. È l'unico posto in cui dovrai vivere per sempre.

[Take care of your body. It’s the only place you have to live].

Jim Rohn [1]

L’uomo ha bisogno d’esercizio fisico costante, ma non deve esagerare praticando attività fisica in modo estremo. Con il movimento del corpo, il cibo viene digerito completamente, e il sangue circola dolcemente, così che nessuna malattia si svilupperà.

Hua Tuo, Cronaca dei Tre Regni, II sec.

Every move counts,

[Ogni movimento conta].

Slogan OMS

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Sport - Allenamento - Ginnastica - Corsa e Jogging - Palestra

Frasi e citazioni di Glen Gabbard

2024-02-13T10:45:00.003+01:00

Selezione di frasi e citazioni di Glen Gabbard (Charleston, 1949), psichiatra e psicoanalista statunitense, professore di Psichiatria alla SUNY Upstate Medical University a Syracuse, New York; Clinical Professor in Psichiatria alla Baylor College of Medicine in Houston, e analista con funzioni di training e supervisore al Center for Psychoanalytic Studies a Houston.

La maggior parte delle seguenti riflessioni di Glen Gabbard sono tratte dal suo libro più noto: Psichiatria psicodinamica, pubblicato nel 1992, che è diventato un classico della letteratura psichiatrica. Secondo la definizione dello stesso Gabbard:

"La psichiatria psicodinamica è un approccio alla diagnosi e alla terapia caratterizzato da un modo di pensare sia rispetto al paziente sia rispetto al terapeuta che comprende il conflitto inconscio) le carenze e le distorsioni delle strutture intrapsichiche) le relazioni oggettuali interne) e che integra questi elementi con i dati attuali delle neuroscienze". [Psichiatria psicodinamica, 1992].

Una delle lezioni della psichiatria dinamica è che siamo tutti maestri dell'autoinganno;
in altri termini, molti di noi non si conoscono bene. (Glen Gabbard)

Psichiatria psicodinamica

Psychodynamic Psychiatry in Clinical Practice, 1992-2014

Se vogliamo aiutare al meglio i nostri pazienti non dobbiamo perdere di vista la complessità della persona; come suggeriva Ippocrate, la cosa più importante non è tanto conoscere la malattia da cui è affetto il paziente, quanto la persona che soffre di quella malattia.

Rispetto al passato, sono ora molto più numerosi e convincenti i dati che indicano come gran parte della vita mentale sia inconscia, come i fattori sociali e ambientali siano in grado di influenzare l'espressione dei geni e come la mente rifletta le attività del cervello.

È vero che tutte le funzioni mentali, in ultima analisi, sono prodotti del cervello, ma questo non vuol dire che la spiegazione biologica sia il modello migliore o più razionale per comprendere il comportamento umano.

I neuroscienziati contemporanei più avveduti non cercano di ricondurre ogni cosa a geni o a entità biologiche; privilegiano piuttosto un approccio integrativo e non riduzionistico, riconoscendo che i dati psicologici sono tanto validi, dal punto di vista scientifico, quanto quelli biologici.

La psichiatria ha da tempo superato il dualismo cartesiano tra pensiero e materia. Sappiamo che la mente è il risultato dell'attività del cervello e che le due entità sono inestricabilmente correlate fra loro.

Bisogna tener conto della "persona". Le esperienze possono attivare o inibire i processi di trascrizione di determinati geni. Fenomeni di natura psicosociale, come traumi interpersonali, possono avere profondi effetti biologici modificando il funzionamento del cervello.

La mente e il cervello non sono entità identiche e sovrapponibili. Le nostre menti sicuramente rispecchiano le attività dei nostri cervelli, ma la mente non può essere spiegata riduttivamente in termini neuroscientifici.

Una delle lezioni della psichiatria dinamica è che siamo tutti maestri dell'autoinganno; in altri termini, molti di noi non si conoscono bene.

Nel regno della mente e in quello del cervello si parlano due lingue diverse. Lo psichiatra dinamico moderno deve cercare di essere bilingue: per poter conoscere la persona e fornire al paziente un'assistenza ottimale deve padroneggiare sia il linguaggio della mente sia il linguaggio del cervello.

Andiamo avanti nella nostra vita quotidiana come se avessimo libertà di scelta, mentre in effetti siamo molto più limitati di quanto crediamo. In gran parte, non siamo altro che personaggi che mettono in atto un copione scritto dall'inconscio.

I nostri partner, i nostri interessi o vocazioni, anche quello che facciamo nel tempo libero, non sono scelti a caso; vengono invece determinati da forze inconsce che sono tra loro in relazione dinamica.

Come un navigatore senza sestante, uno psichiatra che si avventurasse a veleggiare nelle acque scure dell'inconscio senza avere una teoria di riferimento si troverebbe presto perduto in alto mare.

Un principio fondamentale condiviso da quanti di noi esercitano la psichiatria dinamica è il nostro essere sostanzialmente più simili ai nostri pazienti che diversi da loro. I meccanismi psicologici attivi negli stati patologici sono delle mere estensioni dei principi coinvolti nel normale funzionamento evolutivo.

Medico e paziente sono entrambi esseri umani. Così come i pazienti hanno il transfert, i terapeuti hanno il controtransfert. Poiché ogni relazione attuale viene a iscriversi in un panorama di vecchie relazioni, ne consegue logicamente che il controtransfert nel terapeuta e il transfert nel paziente sono sostanzialmente processi identici - ciascuno percepisce in consciamente l'altro come qualcuno del proprio passato.

Lo psichiatra a orientamento dinamico si aspetta di incontrare resistenza al trattamento ed è preparato a considerare questo fenomeno come parte del processo terapeutico. Mentre altri terapeuti possono adirarsi se un paziente non segue le loro indicazioni, lo psichiatra psicodinamico è curioso di scoprire che cosa una certa resistenza stia proteggendo e quale situazione del passato venga rimessa in atto.

I conflitti di coppia possono essere visti come la ricreazione, attraverso l'identificazione proiettiva, di conflitti con uno dei genitori.

Il termine narcisista raramente è usato come un complimento nei confronti di qualcuno con una sana stima di sé. Al contrario, il termine è molto più comunemente utilizzato in senso peggiorativo, in particolare verso colleghi o conoscenti che troviamo sgradevoli, o di cui invidiamo il successo e la sicurezza.

Poiché tutti noi ci confrontiamo con aspetti narcisistici, dobbiamo sempre stare attenti al potenziale di ipocrisia implicito nell'etichettare gli altri come narcisisti.

Le forme patologiche di narcisismo sono più facilmente identificate attraverso l'esame della qualità delle relazioni interpersonali. Una tragedia che affligge queste persone è la loro incapacità di amare.

L'individuo con un disturbo narcisistico di personalità si accosta agli altri trattandoli come oggetti da usare o abbandonare a seconda dei suoi bisogni, incurante dei loro sentimenti. Gli altri non sono percepiti come persone che hanno un'esistenza separata o esigenze specifiche.

Un aspetto essenziale della vergogna è la sensazione di essere intrinsecamente imperfetti.

Il narcisista inconsapevole tenta di impressionare gli altri con le sue qualità e di preservarsi nel contempo dalla ferita narcisistica eludendo le loro risposte. Il narcisista ipervigile tenta di mantenere la sua autostima evitando le situazioni di vulnerabilità e studiando attentamente gli altri per "apparire" come si deve.

Il fatto di considerare la psicoterapia e la terapia farmacologica come trattamenti destinati rispettivamente a disturbi di origine "psicologica " o "biologica " è frutto di una contrapposizione artificiosa e poco plausibile. L'impatto della psicoterapia sul cervello è oggi ben documentato.

La psicoterapia ha un impatto importante sul cervello e non può essere considerata come un processo che si limita semplicemente a confortare e a rassicurare il paziente.

La psicoterapia individuale è probabilmente il trattamento di elezione con adolescenti o giovani adulti che sono riusciti a separarsi, psicologicamente e geograficamente, dalla famiglia e che vivono la loro vita mettendo in atto operazioni difensive sufficientemente mature. Una terapia della famiglia o una combinazione di terapia della famiglia e individuale è invece probabilmente preferibile per soggetti delle stesse fasce di età che vivono ancora in casa, oppure che abitano da soli ma sono ancora emotivamente coinvolti con le loro famiglie in maniera intensa e conflittuale.

I terapeuti possono aiutare soltanto i pazienti che vogliono essere aiutati e che desiderano collaborare al processo terapeutico.

Mente, cervello e disturbi di personalità

Mind, brain, and personality disorders, su American Journal of Psychiatry, 2005

Nei dibattiti psichiatrici ci riferiamo spesso alla “mente” e al “cervello” come se fossero entità separate malgrado la maggior parte degli psichiatri nell’era post-cartesiana considerino la mente come l’attività del cervello.

Di fatto, tutti i disturbi psichiatrici gravi sono caratterizzati da una complessa mescolanza di predisposizione genetica ed influenze ambientali. I geni e l’ambiente sono inestricabilmente intrecciati nel modellare il comportamento umano.

È illusorio distinguere la psicoterapia come trattamento dei disturbi psicologici e i farmaci come trattamento dei disturbi biologici o cerebrali. L’effetto della psicoterapia sul cervello è ben noto.

Note

Leggi anche le citazioni degli psichiatri e psicoterapeuti statunitensi: James Hillman - Alexander Lowen - Irvin Yalom

Aforismi e ludolinguismi di Santa Caltabiano

2024-02-12T11:02:00.006+01:00

Selezione di aforismi, calembour e ludolinguismi di Santa Caltabiano (Catania, 1963), architetto e aforista italiana. Nella sua attività professionale si diverte a reinventare gli spazi, scomporre e ricomporre le forme, a scoprire l’anima degli oggetti. Esattamente come fa con le parole, accostandosi a svariate forme di ludolinguismo.

Di tanto in tanto la si vede declamare calembour e altri contorsionismi linguistici in caffè letterari romani. Spesso li legge da piatti e bicchieri di carta, posate e stecche di legno, o altri supporti che si diverte a decorare. La sua attività ludolinguistica si condensa nel calembour: “il mio periodare è una prosa per i fondelli”.

Ha pubblicato le seguenti sillogi aforistiche: Cavocalate (Babbomorto, 2019), Qui gatta ci covid (Babbomorto, 2020), Cunette e paradossi (Fuocofuochino, 2021), Coronam Populo (in Aforismi della Quarantena, Puntoacapo, 2021), Covi d’aforismi e Calemburdel (in Clinamen-19, Decollagium Apataphisicum Mediolanense, 2021), Lapsus calamità (in Antologia 1° ed. Premio Nazionale per l’Aforisma “Flavio Limido”, Macchione, 2022) - finalista, Crucciverba (Piger, 2022).

Fare un book nell’acqua. Mancare il best-seller. (Santa Caltabiano)

Cavocalate

Ateggiarsi

Darsi arie da ateo

Faida te

Ottenere un diritto ricorrendo all’uso della forza

Collazione d’urto

Pane, burro e martellata

Abito da spesa

Abito nuziale adatto a fare shopping

Calma a parente

Stato di quiete illusoria tra familiari

Hobbytorio

Camera mortuaria per il tempo libero

Bizzaiolo

Cuoco specializzato in “capricciosa”

Fare un book nell’acqua

Mancare il best-seller

Correttore di bozzi

Preposto alla cancellazione di corna adulterine

Nefast food

Ristorazione con cibo spazzatura

School de sac

Scuola senza sbocchi

Sarto mortale

Artigiano che lavora sempre sull’orlo

Bigotteria

Ostentare un culto con ornamenti scadenti

Sonno-lenza

Filo dotato di amo usato da chi non piglia pesci

Vasca con idromessaggio

Sanitario connesso ai social-media

Estratto di tardaruga

Elisir di giovinezza

Fare di tutta l’erba un fashion

Atteggiamento di chi tratta un argomento solo secondo i dettami della moda

Unavversità degli studi

Istituto frequentato da chi non ha facoltà

Appesantità

Cosiddetto il Papa dopo un’abbuffata

Capo dell’ostato

Presidente della Repubblica impedito nell’esercitare poteri costituzionali

Furti di mare

Molluschi pescati di frodo

Consulenzuola

Breve prestazione a letto di un esperto in materia

Punto g

Aspettando Godo-t

Saldo con l’asta

Gara di fine stagione vinta da chi fa sconti più alti

Smackiatorìa

Laboratorio per far sparire il rossetto dalla camicia

Odioma

Gergo caratteristico di comunità intollerante

Capo d’amputazione

Testa che salta per violazione d’una norma

Furfante di cuori

Malfattore che rovina ogni amore

Zito web

Fidanzato virtuale siculo

Sposarsi in chiosa

Unione marginale con molte postille

Lattestato

Certificato che comprova la freschezza del latte

Intellattuale

Colto e aggiornato

Memorandom

Elenco di appunti in ordine sparso

Shoppatore

Chi sottrae con violenza borse di acquisti appena fatti

Signifugato

Contenuto di una parola di cui non si afferra il senso

Infâme prodige

Scellerato dalla nascita

Rinco sfondato

Persona ignara di essere assai facoltosa

La classe non è qua

Studenti in gita scolastica

Qui gatta ci covid

Buontampone

Persona allegra perché negativa al virus

«La teoria dei guanti»

Trattato sulla meccanica guantistica

Vax populi

Il mondo che inneggia al vaccino

Mettere alla provax

Prima tappa di sperimentazione di un vaccino

Frettivendolo

Bottega con la fila corta

Home, homini lupus

Guerre intestine da coabitazione forzata

Cassata integrazione

Ammortizzatore sociale per pasticceri siciliani

Voce fuori dal coro-na virus

Chi rifiuta di accettare le imposizioni sanitarie

Vacanze scoglionate

Alternativa obbligata alle ferie scaglionate, in quarantena

Fare buon virus a cattivo giogo

Cercare di apparire sano, pur essendo positivo, per liberarsi dalla costrizione a casa

Cunette e paradossi

Fuocofuochino, 2021

Amava il prossimo, ma stava in guerra col precedente

Agli altri diede il meglio di sé, gli rimase la parte peggiore

Lo multarono: incassava sconfitte senza emettere scontrino

Sbagliò al momento giusto, era giusto quello sbagliato

Comprese che era la donna ideale da cui separarsi

Impassibile davanti a certe provocazioni, agì d’estinto

Crucciverba

Piger Edizioni, 2022 - Selezione Aforismario

DAL CUORE DURO

Cuoriaceo

RIMANDARE LA DATA DEL PARTO

Procreastinare

COMICITÀ CHIASSOSA

Rumorismo

TECNICA CURATIVA IMPORTATA DALL’ORIENTE

Medincina

COMBUSTIONE DI NEURONI

Encefalò

CATALOGAZIONE DI LIBRI POLEMICI

Invettario

DOCENTE RADICATO DENTRO L’UNIVERSITÀ

Accaendemico

SPRAY CONTRO I BUONI A NULLA

Inetticida

SI OCCUPA DI CHI CHIUDE GLI OCCHI PER SEMPRE

Loculista

DISINTERESSATO A OGNI FORMA DI DEVOZIONE

Devotivato

DISTRUGGE LE TRADIZIONI DEL PROPRIO PAESE

Campanichilista

NON LASCIA MAI IMPRONTE A TERRA

Spazzacammino

INCOMPATIBILITA’ CON CIÒ CHE È DIVINO

Diosincrasia

STRADA BREVE MA NOIOSA

Scocciatoia

GRUPPO COMPATTO DI BEVITORI ALCOLISTI

Alcoalizzati

DECADIMENTO DI NARCISISTA

Egonia

FORTE SPAVENTO PER QUALCOSA DI INNOCUO

Shockezza

LENTA E COSTANTE CADUTA DI STILE

Stilicidio

Libro di Santa Caltabiano consigliato

Cavocalate

Editore: Babbomorto, 2019

La tecnica è lampante: si prende una parola, la si deforma e se ne dà una spiegazione attinente sia alla deformazione e sia al significato originale, in un gioco d’innesto dei piani che lascia sbalorditi. E la stessa cosa fa l’autrice di questa sorprendente collezione: si muove con grande agilità tra termini italiani potenzialmente deformabili, cogliendo con miracolose antenne anche quelle che possono servire a illustrare l’attualità di una storia che diventa – giorno dopo giorno – vieppiù sciagurata. Come non riconoscere infatti che l’Unità d’Italia s’è ormai trasformata in un’incivile Unnità d’Italia, cioè in «barbare usanze ampiamente diffuse nella nazione»? Un’Italia diventata terra d’Unni ma in cui esistono ancora, fortunata-mente, cervelli capaci di inventare geniali finneghismi. Capaci, anche, di imbufallire, «arrabbiarsi per un dissesto economico». Cosa che a breve tutti saremo chiamati a fare. (Antonio Castronuovo).

Note

Leggi anche gli aforismi delle autrici italiane: Silvana Baroni - Olivia Gobetti - Titti Mercuri

Frasi e citazioni di Filippo Ongaro

2024-02-10T12:05:00.006+01:00

Selezione di frasi e citazioni di Filippo Ongaro (Milano, 1970), medico, coach e saggista italiano. Ha lavorato come medico degli astronauti presso l’Agenzia spaziale europea (ESA) e ha collaborato con la NASA e l’Agenzia spaziale russa allo sviluppo di metodologie preventive per contrastare l’invecchiamento accelerato a cui sono esposti gli astronauti in orbita.

Specializzato in problem solving e coaching strategico, è il primo italiano ad aver ottenuto la Board Certification in medicina anti-aging negli USA. Ha detto Filippo Ongaro riguardo alla propria attività:

"Libri, trasmissioni radiofoniche e televisive, giornali hanno contribuito a farmi conoscere e nel tempo questa fama grazie al web e ai social ha raggiunto milioni di persone. L’opportunità di influenzare positivamente un numero enorme di persone ha fatto scaturire in me il desiderio di dedicarmi esclusivamente al coaching e alla formazione: la mia missione sarebbe stata quella di aiutare sempre più persone a vivere a pieno e a non sprecare la loro vita". [Il metodo Ongaro, 2019].

Le seguenti citazioni di Filippo Ongaro sono tratte dai libri: Mangia che ti passa (2011), Mangiare ci fa belli (2013), Star bene davvero (2014), Vivere a pieno (2017), Il metodo Ongaro (2019), Forte come l’acqua (2020), Scelte e sfide (2021).

La vita non è né buona né cattiva. È solo vita, ed è tutto ciò che abbiamo. Accettarne
le regole è l’unica possibilità di cui disponiamo per vivere e trasformare il nostro tempo
in un’esperienza straordinaria. (Filippo Ongaro)

Mangia che ti passa

Uno sguardo rivoluzionario sul cibo per vivere più sani e più a lungo

Una vera cultura della salute non può che includere, oltre alle nuove tecnologie predittive, preventive e terapeutiche, una ritrovata centralità degli elementi essenziali per la vita stessa: cibo, aria e acqua in primo luogo.

Gli alimenti sono il più potente legame che abbiamo con il mondo esterno e con la natura e per questo una nuova visione del mondo non può che passare attraverso un nuovo modo di nutrirsi.

Non esiste tecnologia, farmaco, organo artificiale o terapia genica che abbia la potenza del cibo nel modulare e correggere i processi metabolici e cellulari.

Dobbiamo liberarci degli eccessi, ritrovare il piacere dell'essenzialità, non necessariamente del sacrificio, che si addice a pochi, ma semplicemente di un ridimensionamento del nostro modo di vivere e di acquistare.

Mangiare ci fa belli

Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità

Credi in te stesso e cerca dentro di te, non negli altri, chi vuoi essere, come vuoi vivere e che persona vuoi diventare.

Crea le tue regole del gioco, non seguire il cammino degli altri perché se hai visto molte persone invecchiare o imbruttire in un certo modo, non significa che debba essere lo stesso per te.

Non avere paura di sbagliare perché la paura di sbagliare blocca il cambiamento a livello personale più della pigrizia e del giudizio degli altri. Il problema non è quanti sbagli si fanno ma quanto in fretta si recupera dagli errori.

Non ascoltare gli scettici perché siamo circondati da persone che ci dicono che non riusciremo a raggiungere quello che ci prefiggiamo, che non è possibile, che è assurdo pensarci, che le cose sono sempre andate in un certo modo e che andranno così anche per noi. Se fosse per loro, l’uomo sarebbe ancora un cavernicolo.

Apprezza la fatica, perché nulla accade senza sforzo e senza una certa dose di sacrificio, ma il raggiungimento dei propri obiettivi appaga e dà piacere molto più di qualsiasi altra cosa.

Star bene davvero

Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente

Nulla e nessuno potrà mai togliere all’essere umano le sue responsabilità individuali nel mantenersi in salute, nell’educare se stesso e i propri cari e nel comportarsi nel miglior modo possibile nei confronti del mondo e degli altri. Ed è solo facendosi carico di queste responsabilità che l’uomo, ogni uomo, può tirare fuori il meglio di sé.

Avere cura di sé è come vivere una grande storia d’amore con la vita.

Tenere presente la morte è il modo migliore per comprendere il senso della vita e il valore vero delle cose, che appare tanto più chiaro nel momento in cui si accetta l’idea che tutto prima o poi è destinato a finire.

Vivere a pieno

Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità

Serve capire prima di tutto chi siamo, di cosa siamo capaci e cosa ci serve per fare sbocciare le capacità che giacciono in embrione in ciascuno di noi.

In un mondo sempre più rivolto verso l’esterno dobbiamo tornare a sentire la consapevolezza, l’intima certezza, che le risposte le possiamo trovare solo dentro di noi.

Dobbiamo smetterla di rincorrere cose, oggetti, titoli, soldi e ruoli e coltivare invece il nostro mondo interiore, l’unico in cui possiamo costruire veri imperi.

Le cose, gli oggetti, i titoli e i soldi verranno da noi come conseguenza del lavoro svolto su noi stessi e in queste condizioni e solo in queste saremo davvero in grado di godere dei benefici che ci regaleranno.

Se si ha successo secondo i criteri classici della società occidentale ma non si ha sviluppato anche la struttura interiore, in genere si fa una brutta fine.

Fornisce maggiori garanzie di felicità una solida struttura emotiva senza il successo piuttosto che il contrario.

Il metodo Ongaro

L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria

Non esistono solo salute e malattia come condizioni umane ma anche un livello di salute superiore, di prestazione ottimale, una condizione di funzionalità ideale a cui tutti dobbiamo aspirare e che possiamo raggiungere, per vivere meglio.

Molte delle scelte che incidono negativamente sulla salute nascono da una qualche percezione di insoddisfazione che a sua volta trae origine da un’incapacità di vivere in alta prestazione.

La salute non è un fine ma semmai un mezzo per vivere una vita più piena, straordinaria e ricca.

Oggi con la nascita della cosiddetta medicina potenziativa, rigenerativa e anti-aging è possibile in modo scientifico puntare non solo alla prevenzione ma perfino al potenziamento della salute in qualcosa di più, una sorta di supersalute che permette di raggiungere traguardi più ambiziosi nella vita.

Ognuno di noi è il prodotto delle scelte che fa e delle abitudini che adotta.

La grande espansione delle neuroscienze conferma che psiche e corpo sono una sola cosa, espressioni diverse della stessa energia vitale. Del resto, le cosiddette guarigioni miracolose, ossia di casi disperati che poi si risolvono, sono da attribuirsi all’azione ripartiva del sistema immunitario che si attiva in determinati stati psicoemotivi e non in altri. Speranza, gratitudine, positività favoriscono la guarigione mentre paura, rabbia, sconforto la penalizzano.

Una salute corporea più forte favorisce lo sviluppo di stati emotivi più positivi così come questi ultimi hanno un impatto favorevole sulla salute dell’organismo. Siamo un tutt’uno.

Investire su se stessi, formarsi, crescere, creare le basi per emergere dalle sabbie mobili e riprendere il controllo della propria vita, non solo è possibile ma è anche entusiasmante.

Si dice sempre che basta la salute, ma è davvero così? Chiaramente no, visto che la maggior parte delle persone la compromette per raggiungere altro!

Stare bene, vivere a pieno, essere felici, soddisfatti, sani e in forma richiede impegno, dedizione e costanza. Si tratta di un vero e proprio lavoro ma i benefici a lungo termine sono inestimabili.

Mangiare male è come mettere il carburante sbagliato nell’auto e poi stupirsi se non funziona bene.

Ogni volta che per soddisfare i vuoti più profondi della nostra vita commettiamo l’errore di ricorrere al cibo ne diventiamo succubi. Succede anche con l’alcol, le droghe, il sesso, il gioco d’azzardo.

Siamo circondati da alimenti ipercalorici, super-palatabili e iponutrienti e quindi non mangiamo più per vivere ma piuttosto viviamo per mangiare, o meglio, per procurarci piacere attraverso il cibo.

La cosa che faccio fatica ad accettare è che nella società moderna il cibo, invece di essere fonte di piacere, sia diventato causa di malattie e morte. Dal vivere per mangiare dobbiamo tornare al mangiare per vivere.

Certo la sfortuna esiste. A volte la vita ci pone di fronte a prove e difficoltà ma la differenza la fa sempre e comunque il come reagiamo a esse.

La vita è un percorso in salita. Devi continuare a muoverti altrimenti scivoli indietro.

Non c’è nulla di statico, nulla di costante, nulla di assodato e la chiave per vivere bene è il progresso, continuare a crescere per prepararsi alla prossima sfida.

Forte come l’acqua

I 6 passi per diventare potente e adattabile

La vita di ciascuno di noi dovrebbe essere un meraviglioso viaggio di crescita. Troppo spesso invece si trasforma in un naufragio.

Non avere una direzione, non avere uno scopo, trasformare l’esistenza nell’infinita reiterazione di gesti e azioni che non soddisfano appieno è il dramma di molti. Un dramma che porta troppo spesso a cercare rifugio in cibo, alcol, droghe, rabbia, violenza: dipendenze che rischiano di farci affogare nei rimpianti.

Non è la forza delle onde a fare la differenza, ma la capacità di navigare.

Penso che una vita sprecata sia un torto per la persona che la butta via ma anche per il mondo intero che avrebbe potuto beneficiare del potenziale unico e irripetibile che solo quell’anima è in grado di fornire.

Se ognuno diventasse un po’ più coraggioso, un pochino più eroico, se meno persone decidessero di scendere a compromessi, il mondo sarebbe un posto decisamente migliore.

Il fallimento del mondo nel suo complesso è il risultato di miliardi di fallimenti personali che si sommano. Ogni scelta meschina, ogni azione codarda, ogni idea disonesta, ogni torto commesso si ripercuotono su tutta l’umanità.

Gli esseri umani hanno una straordinaria resilienza. Se troviamo delle buone ragioni per farlo, siamo in grado di superare qualsiasi difficoltà.

Non sappiamo quasi nulla della vita. La scienza ci illude perché pur conoscendone i dettagli tecnici non ne comprende il senso più profondo; ci spiega i tanti «come» ma non dice nulla degli infiniti «perché».

Per molte, troppe persone una visione più dolce di come vivere gli anni che ci vengono concessi emerge solo quando il tempo o la malattia inizia a sottrarre loro pezzi di vita.

Il mondo è il riflesso di chi siamo, non il contrario.

La sofferenza come la gioia, la speranza come la rassegnazione, la paura come il coraggio sono parte della nostra esperienza. Invece di combattere tutte quelle emozioni che giudichiamo come negative, per vincere dobbiamo imparare ad accettarle. Non facciamo noi le regole del gioco, ed è probabilmente meglio che sia così.

La vita non è né buona né cattiva. È solo vita, ed è tutto ciò che abbiamo. Accettarne le regole è l’unica possibilità di cui disponiamo per vivere e trasformare il nostro tempo in un’esperienza straordinaria.

Non bisogna chiedersi che cosa la vita ci può offrire ma cosa noi possiamo offrire alla vita.

La vita non ci accade ma si manifesta per noi e ha la forza di plasmarci e renderci migliori se impariamo a danzare con essa.

Nella vita può capitare di tutto (perdite, lutti, tragedie, fallimenti) ma come reagiamo e cosa ne facciamo di ciò che ci capita è e sarà sempre solo una nostra responsabilità.

Ognuno di noi ha un compito: quello di sfruttare al massimo questo meraviglioso dono che è la vita. Senza azione ciò non è possibile e si finisce con il vivere nei rimpianti.

Scelte e sfide

Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé

Vivere non è facile, ma che gran parte delle difficoltà ce le creiamo noi non sfruttando al massimo le risorse che abbiamo.

Negli ultimi anni in molti sembrano vivere in uno stato di inconsapevolezza, anestetizzati dai mille intrattenimenti che la società offre. Ma così è difficile ascoltare il proprio dolore attraverso cui intraprendere un percorso di crescita, oppure la sofferenza altrui che porta all’aiuto del prossimo.

Come vuoi vivere la tua vita? Come un precipitoso scorrere del tempo o come crescita? La risposta dipende solo da te.

Note

Visita anche il Canale YouTube del Dr. Filippo Ongaro

Leggi anche le citazioni degli autori italiani: Franco Berrino - Giorgio Nardone - Michele Riefoli

Aforismi, frasi e citazioni sul Rinnovamento

2024-02-09T09:59:00.012+01:00

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sul rinnovamento di una cosa o di una condizione, sul rinnovare la propria vita e sul rinnovarsi interiormente. Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sull'innovazione, il cambiamento, la novità, la rinascita e il progresso. [I link sono in fondo alla pagina].

Quel che continua non può rinascere, non può rinnovarsi. Solo morendo ogni giorno
è possibile rinnovarsi e rinascere. È questa l’immortalità. (Jiddu Krishnamurti)

La vita non rimane immobile, stagnante, ma muove le cose incessantemente. Utilizzate la sua potenza di rinnovamento.

Omraam Mikhaël Aïvanhov, Discorsi, 1938-1986

Essere vivi è essere capaci di rinnovarsi.

Omraam Mikhaël Aïvanhov, ibidem

Gli esseri umani hanno il dono di molte vite. Di molte morti, e di molte rinascite. Non nel senso fisico della reincarnazione, ma in quello psichico e spirituale di un rinnovamento profondo di loro stessi e del loro modo di vedere il mondo.

Francesco Alberoni, Valori, 1993

La persona innamorata si affaccia a una vita nuova, vuole rinnovare se stessa e il mondo, è disposta a cambiare e chiede all'amato di fare altrettanto. E, di solito, un amore finisce quando ricominciano ad apparire le vecchie abitudini che, nella fusione entusiastica dell'innamoramento, sembravano scomparse.

Francesco Alberoni, L'ottimismo, 1994

L'entusiasmo è una qualità dei giovani perché sanno credere e rischiare. Perché hanno bisogno di un ideale e di una fede. Gli adulti, ed ancor più i vecchi, spesso sono delusi e amareggiati. Solo pochi conservano la capacità di rinascere e rinnovarsi.

Francesco Alberoni, Abbiate coraggio, 1998

La storia ci insegna che, di solito, per mutare rotta occorre un trauma e l'arrivo di un nuovo gruppo dirigente. In politica con la rivoluzione o con le elezioni, nelle imprese con la nomina di un nuovo amministratore delegato, oppure con la vendita, o mediante la fusione con un'altra impresa. I nuovi arrivati non hanno legami con il passato e non esitano a distruggere per ricostruire.... molto, molto più difficile farlo noi stessi, rinnovandoci e rinnovando ciò che ci circonda.

Francesco Alberoni, ibidem

Il potere, la regola, la norma sono tutti sostituti della fiamma creativa ormai spenta. Perciò l'individuo, la vita, la società possono rinnovarsi solo scrollandoseli periodicamente di dosso, ritornando giovani, ricominciando daccapo, come fosse il primo giorno della creazione del mondo.

Francesco Alberoni, Abbiate coraggio, 1998

In una società globale, basata sulla conoscenza e in costante trasformazione come quella attuale, le prospettive future di ognuno di noi dipendono dalla capacità di evolversi e rinnovarsi continuamente.

Albert Bandura, Autoefficacia, 1997

Sulla riva del mare è scritta la storia della vita che si rinnova di continuo, come le onde che cancellano le impronte sulla sabbia oppure vi lasciano nuovi oggetti venuti da chissà dove.

Romano Battaglia, Notte infinita, 1989

Un bel bagno caldo e una bevanda ghiacciata rinnovano sempre la mia fiducia nella vita.

Valeria Bruni Tedeschi, in La pazza gioia, 2016

La melanconia si nutre di sé stessa, e per questo non sa rinnovarsi.

Emil Cioran, Confessioni e anatemi, 1987

Morire è cambiare genere, è rinnovarsi...

Emil Cioran, ibidem

Rinnovarsi significa cambiare opinione, significa rinnegarsi. Per fortuna ogni volta che si rinnega si prova un segreto piacere, quanto mai ambiguo, di cui sarebbe assurdo privarsi.

Emil Cioran, Quaderni, 1957-1972 (postumo 1997)

Tutto ciò che non cambia si degrada; ogni società, ogni istituzione ha bisogno di rinnovarsi, di superarsi, di trasformarsi per continuare a rimanere viva. I sistemi umani non possono funzionare se non (restando) in movimento. La città ideale, come il paradiso, sarebbe in qualche modo la morte, perché sarebbe l'arresto di questa incessante costruzione di noi stessi senza la quale non possiamo vivere come insieme sociale.

Michel Crozier, Non si cambia la società per decreto, 1981

Quando il rispetto per la tradizione muore, la società, nel suo incessante affanno di rinnovamento, consuma freneticamente se stessa.

Nicolás Gómez Dávila, In margine a un testo implicito, 1977-1992

Rinnovarsi vuol dire vivere. Ma noi, oggi, abbiamo una strana maniera d'intendere il nuovo, dimenticando che il progresso spontaneo e schietto, non solo fa a meno di stravaganze, per affermarsi, ma se ne tiene scrupolosamente lontano.

Franco Fochi, Lingua in rivoluzione, 1966

Se si vorrà creare un mondo nuovo, anche l'educazione dovrà rinnovarsi.

Mohandas Gandhi, su Harijan, 1932-1948

L'amore finisce non perché il cuore invecchia, ma perché si rinnova.

Roberto Gervaso, La volpe e l'uva, 1989

Se la Luna cade nel buio e poi si rinnova, perché non dovrebbe rinnovarsi questa umanità sciagurata?

Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

La realtà? A sinistra la ignorano perché intralcia i piani di rinnovamento.

Fausto Gianfranceschi, ibidem

Perché disprezzare il "passatismo"? La natura non è un passato che si rinnova?

Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

L'amore che non si rinnova ogni giorno diventa un'abitudine e si trasforma in schiavitù.

Kahlil Gibran, Sabbia e spuma, 1926

Nessun cambiamento può avvenire se non parte dal basso, mai concesso né elargito, se non nasce nelle coscienze come autonoma e creatrice volontà rinnovarsi e di rinnovare.

Pietro Gobetti, su La rivoluzione liberale, 1922/25

Senza dolore non c’è neanche rivoluzione né rinnovamento radicale, non c’è Storia.

Byung-Chul Han, La società senza dolore, 2021

Solo un cambiamento dell'atteggiamento individuale potrà portare con sé un rinnovamento dello spirito delle nazioni. Tutto comincia con l'individuo.

Carl Gustav Jung, L'inconscio, 1918

La retta meditazione è essenziale per la purificazione della mente, perché senza lo svuotamento della mente non può esservi rinnovamento.

Jiddu Krishnamurti, La mia strada è la tua strada, 1956

Il nuovo è l’inesauribile. L’amore solo si rinnova eternamente.

Jiddu Krishnamurti, ibidem

Gli alberi sono belli, nella vita e nella morte; vivono e non hanno mai alcun pensiero di morte; si rinnovano continuamente.

Jiddu Krishnamurti, Taccuino, 1976

Se il presente viene soffocato dalle esperienze di ieri, non ci sarà alcun rinnovamento. Il rinnovamento non ha a che fare con la nascita e con la morte; è al di là degli opposti. Viene con la libertà da tutti i ricordi che costituiscono la memoria.

Jiddu Krishnamurti, Il libro della Vita, 1997

Nella fine c'è rinnovamento. Solo la morte può consentire di esistere a qualcosa di nuovo.

Jiddu Krishnamurti, ibidem

Tutto ciò che continua decade, mentre solo quello che ha il potere di rinnovarsi è eterno.

Jiddu Krishnamurti, ibidem

Quel che continua non può rinascere, non può rinnovarsi. Solo morendo ogni giorno è possibile rinnovarsi e rinascere. È questa l’immortalità.

Jiddu Krishnamurti, Il libro della Vita, 1997

Con la distruzione arriva il rinnovamento.

[With destruction comes renovation].

Wally Lamb [1]

Le persone, ancor più delle cose, hanno bisogno di essere riprese, rinnovate, rivitalizzate, rigenerate e recuperate; non buttare mai via nessuno.

Sam Levenson, Da un'era all'altra, 1973

L’amore (e intendo l’amore fedele, fissato su un oggetto) è una successione, spesso lunga, di passioni molto diverse che alimentano la vita e la rinnovano.

Jules Michelet, L’amore, 1858

Si riconosce che un uomo è maturo per congedarsi dalla vita quando comincia a disincantarsi di questo infinito rinnovamento. Lui stesso allora si ritira, scompare con le vecchie cose morte che ha troppo rimpianto.

Francis de Miomandre (pseudonimo di Francis Durand), La moda, 1926

Il solo modo di rinnovarsi è di svecchiare, di dare un'energia pulita.

Joan Miró [1]

In arte come in amore si potranno conseguire perpetuare anche rinnovare raggiungimenti sublimi. Ma si esplode una volta sola.

Alessandro Morandotti, Minime, 1979/80

La perenne aspirazione a rinnovarsi certifica l'insoddisfazione di essere se stessi.

Alessandro Morandotti, ibidem

Tutto si rinnova ogni giorno. Sono solo i tuoi occhi che invecchiano, è la tua facoltà di recepire che invecchia.

Osho, Discorsi, 1953-1990

Dovete deporre l'uomo vecchio con la condotta di prima, l'uomo che si corrompe dietro le passioni ingannatrici e dovete rinnovarvi nello spirito della vostra mente e rivestire l'uomo nuovo, creato secondo Dio nella giustizia e nella santità vera.

Paolo di Tarso, Lettere, ca. 50-60 e.c.

Coloro ai quali la mancanza di energia o d'immaginazione impedisce di trarre da se stessi un principio di rinnovamento domandano all'attimo che sopravviene, al postino che suona, di portar loro qualcosa di nuovo, foss'anche di peggio

Marcel Proust, Alla ricerca del tempo perduto, 1913/27

Occorrono all’amicizia sei mesi di congedo L’anno per rinnovare il proprio repertorio. L’amore dovrebbe fare la stessa cosa.

Jules Renard, Diario, 1887-1910 (postumo, 1925/27)

Dai grandi tradimenti hanno inizio i grandi rinnovamenti.

Vasilij Rozanov, Foglie cadute, 1913/15

L'amore è un'esperienza attraverso la quale tutto il nostro essere viene rinnovato e rinfrescato, come accade alle piante quando la pioggia le bagna dopo la siccità.

Bertrand Russell, La conquista della felicità, 1930

Ho sempre pensato che per avere successo nella vita, in ogni campo, sia importante una piccola percentuale di sogni e di talento, una parte di follia, ma che più del 90 per cento del successo e della realizzazione sia dovuto allo studio, al lavoro, alla pianificazione e al rinnovamento continuo.

Arrigo Sacchi, Calcio totale, 2015

Gli imbecilli sentono il bisogno di rinnovarsi.

Louis Scutenaire, Le mie iscrizioni, 1945/90

Il figlio dell'uomo non si rinnova mai e per questo è destinato alla morte. L'uomo ha ricordi, rimorsi e rancori che si accumulano dentro di lui come strati di polvere finché gli impediscono di ricevere la luce e la vita che discende dal cielo. Il creato, invece, si rinnova costantemente. Se il cielo si rannuvola, poi si rasserena. Il sole tramonta, ma ogni mattino rinasce.

Isaac Bashevis Singer, Io non mi affido agli uomini , Racconti, 1982

Felice è l'uomo che sa rinnovarsi insieme al creato.

Isaac Bashevis Singer, ibidem

Nulla è più bello che il rinnovarsi continuamente.

[Iocundum nil est, nisi quod reficit varietas].

Publilio Siro, Sentenze, I sec. a.e.c.

Le collere degli innamorati rinnovano l'amore.

[Amantium irae amoris integratio est].

Publio Terenzio Afro, Andria, 166 a.e.c.

La vita non è novità, ma rinnovamento.

Gustave Thibon, Ritorno al reale, 1943

Tutto ciò che merita di essere contemplato non si lascia guardare impunemente due volte. Bisogna desiderare vederlo eternamente. L'inferno è ripetizione; il cielo, rinnovamento.

Gustave Thibon, L'uomo maschera di Dio, 1955

Concentrare la propria mente di continuo dietro il dolore del passato è sempre deleterio. Si deve sviluppare la propria vita godendo del sole che ogni giorno rinnova la vita.

Amadeus Voldben (Amedeo Rotondi), Pensieri per una vita serena, 2008 (postumo)

Cambiare le proprie opinioni è fatica e implica un lavoro di rinnovamento, mentre i vecchi metodi tradizionali sono divenuti una comoda abitudine per l'esistenza.

Amadeus Voldben (Amedeo Rotondi), ibidem

Occorre riuscire a individuare, nei nostri modi di vita acquisiti, ciò che è mortifero per metterlo a morte e, da lí, liberare le energie del rinnovamento.

Gustavo Zagrebelsky, Senza adulti, 2016

Note

Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Innovazione - Cambiamento - Novità - Rinascita - Progresso

Frasi e citazioni di Pëtr Uspenskij

2024-02-08T08:34:00.010+01:00

Selezione di frasi e citazioni di Pëtr Uspenskij, trascritto anche Uspensky e Ouspensky (Mosca, 1878 - Lyne Place, 1947), filosofo russo. La maggior parte delle seguenti riflessioni di Pëtr Ouspensky sono tratte dai libri: Tertium Organum (1912), Un nuovo modello dell'universo (1931), Frammenti di un insegnamento sconosciuto (postumo, 1947), La quarta via (postumo, 1957).

Sotto la superficie della vita da noi conosciuta c’è qualcosa di molto più grande e importante,
e finché non conosciamo meglio ciò che le sta dietro, tutta la nostra conoscenza
della vita e di noi stessi è in realtà trascurabile. (Pëtr Uspenskij)

Tertium Organum

1912 - Selezione Aforismario

Non è possibile esprimere la verità; se ne può soltanto far cenno, spingere a pensarci. Ma ognuno deve scoprire la verità da sé. "La verità altrui" è peggiore di una menzogna, perché si tratta di due menzogne.

La logica superiore esisteva prima che si formulasse la logica deduttiva e induttiva. La logica superiore si può chiamare logica intuitiva, cioè la logica dell'infinito, la logica dell'estasi.

Una cosa particolare è semplicemente una definizione artificiosa da parte dei nostri sensi di una causa indefinibile che supera all'infinito quella cosa.

La materia, cioè ogni cosa finita, è un'illusione in un mondo infinito.

In natura non ci sono grandezze finite e costanti, esattamente come non ci sono concetti.

Non esiste tirannia più feroce di quella della moralità. Tutto gli viene sacrificato.

Il simbolismo dei Tarocchi

The Symbolism of the Tarot, 1913

Cerca la via, non cercare la meta, cerca la via dentro te stesso. Non aspettarti di sentire la verità dagli altri, né di vederla, né di leggerla nei libri. Cerca la verità in te stesso, non senza te stesso.

La strana vita di Ivan Osokin

Strange Life of Ivan Osokin, 1915

C'è qualcosa in noi che ci mantiene dove ci troviamo. Penso che questa sia la cosa più terribile di tutte.

Un nuovo modello dell'universo

A New Model of the Universe, 1931 - Selezione Aforismario

La vita interiore della società moderna, i suoi gusti e i suoi interessi, sono pieni di tratti barbari. Passione per spettacoli e divertimenti, passione per competizioni, sport, giochi d'azzardo, grossa suggestionabilità, propensione a sottomettersi ad ogni genere di influenza, al panico, alla paura, ai sospetti. Tutte queste sono caratteristiche di barbarie.

La causa radicale dell'evoluzione della barbarie risiede nell'uomo stesso; in lui sono innati i principi che promuovono la crescita della barbarie.

La civiltà del nostro tempo è pallida, mal cresciuta, e può difficilmente mantenersi in vita nell'oscurità di una profonda barbarie. Invenzioni tecniche, mezzi di comunicazione e metodi di produzione migliori, crescenti poteri nella lotta contro la natura tolgono alla civiltà probabilmente più di quanto possano dare.

La vera civiltà esiste soltanto nell'esoterismo. È il cerchio interno che è, infatti, la porzione di umanità realmente civilizzata, e i membri del cerchio interno sono uomini civili che vivono in un paese di barbari, tra i selvaggi.

In una vita governata dai principi del Karma-Yoga un uomo non cerca di evitare le cose spiacevoli o i disagi. Al contrario, dà loro il benvenuto, poiché gli offrono una possibilità per superarli.

Frammenti di un insegnamento sconosciuto

Fragments of an Unknown Teaching, 1947 (postumo) - Selezione Aforismario

Le masse non si preoccupano della conoscenza, non vogliono saperne, e i loro capi politici, nel proprio interesse, non lavorano che a rafforzarne l'avversione, la paura del nuovo e dell'ignoto. La schiavitù nella quale vive l'umanità è basata su questa paura.

Guardate dove va a finire il denaro della società colta dei nostri tempi; a parte la guerra, considerate ciò che impone i prezzi più alti, dove si riversano le grandi folle. Se si riflette un momento intorno a questi fatti, diventa chiaro che l'umanità, così com'è ora, con gli interessi di cui vive, non può aspettarsi niente di diverso da ciò che ha.

La conoscenza non può essere data con la forza a coloro che non la vogliono.

Quando un uomo comincia a conoscersi un po', vede in se stesso delle cose che lo fanno inorridire. Fintanto che un uomo non si fa orrore, non sa niente di se stesso.

La conoscenza non può venire agli uomini senza che essi facciano degli sforzi.

È impossibile liberarsi da un'influenza senza assoggettarsi ad un'altra. Tutta la difficoltà, tutto il lavoro su di sé, consiste nello scegliere l'influenza alla quale ci si vuole sottomettere ed a mettersi effettivamente sotto quest'influenza. E per questo è necessario saper prevedere qual è l'influenza più vantaggiosa.

È relativamente raro che le persone dicano una bugia deliberatamente. Nella maggior parte dei casi pensano di dire la verità. Mentono continuamente, sia a se stessi che agli altri. Di conseguenza nessuno comprende gli altri, né se stesso.

Per dire la verità, bisogna essere diventati capaci di conoscere cosa è la verità e cos'è una menzogna; e prima di tutto in se stessi. E questo nessuno lo vuol conoscere.

Pensateci: potrebbero esserci tante discordie, profondi malintesi e tanto odio verso il punto di vista o l'opinione altrui, se le persone fossero capaci di comprendersi l'un l'altro? Ma non possono comprendersi perché non possono non mentire. Dire la verità è la cosa più difficile del mondo; si deve studiare molto, e per molto tempo, per poter un giorno dire la verità.

Niente di tutto quello che l'uomo ha fatto ieri potrebbe servirgli di scusa oggi. Al contrario, se un uomo non ha fatto niente ieri, non gli si può domandare nulla oggi; se ha fatto qualcosa ieri, significa che può fare qualcosa di più oggi. Questo non significa certamente che sia meglio non fare nulla. Colui che non fa nulla, non riceve nulla.

Avevo riconosciuto come un fatto innegabile che, al di là della sottile pellicola di falsa realtà, esisteva un'altra realtà, dalla quale, per una qualche ragione, qualcosa ci separava. Il 'miracoloso' era la penetrazione in quella realtà sconosciuta.

Essere delusi dalla filosofia significa avere compreso che la filosofia ordinaria è semplicemente, come dice il proverbio russo, 'versare del vuoto nel nulla', e che le persone non sanno nemmeno che cosa sia la filosofia, anche se una vera filosofia può e deve esistere.

Essere delusi dall'occultismo non significa aver perso la fede nel miracoloso, è soltanto essersi convinti che l'occultismo, quello ordinario, accessibile, e persino quello 'dotto' sotto qualunque nome si presenti, non è che ciarlataneria e inganno.

Non si tratta di rinunciare all'idea che qualcosa esista da qualche parte; ma aver compreso che tutto ciò che l'uomo attualmente conosce o è capace d'apprendere seguendo le vie abituali, non è assolutamente ciò di cui ha bisogno.

Le persone si dicono Cristiane, ma senza comprendere che non solo non vogliono, ma che non possono esserlo, perché, per essere Cristiani, non basta desiderarlo, bisogna anche esserne capaci.

La grande maggioranza delle persone che si dicono cristiane non hanno diritto alcuno a questo titolo, perché non soltanto non seguono i comandamenti della propria religione, ma pare che non suppongano nemmeno che questi comandamenti debbano essere seguiti.

Nessuno ha il diritto di chiamarsi Cristiano, se non adempie nella sua vita i precetti del Cristo. Un uomo può dire che desidera essere Cristiano, se si sforza di osservare questi precetti. Se non ci pensa neppure, o se ne ride, se li rimpiazza con qualcosa di sua invenzione, o semplicemente li dimentica, non ha alcun diritto di dirsi Cristiano.

La schiavitù dell'uomo non fa che aumentare. L'uomo sta diventando uno schiavo volontario. Non ha più bisogno di catene: incomincia ad amare la sua schiavitù, a esserne fiero. E nulla di più terribile potrebbe accadere ad un uomo.

La civiltà contemporanea vuole degli automi. E le persone sono certamente sul punto di perdere le proprie abitudini di indipendenza, diventando sempre più simili ad automi, a pezzi di macchine.

La psicologia della possibile evoluzione dell'Uomo

The Psychology of Man's Possible Evolution. 1950

La più grande barriera verso la consapevolezza è la convinzione di essere già consapevoli.

La quarta via

The Fourth Way, 1957 (postumo) - Selezione Aforismario

Sotto la superficie della vita da noi conosciuta c’è qualcosa di molto più grande e importante, e finché non conosciamo maggiormente ciò che le sta dietro, tutta la nostra conoscenza della vita e di noi stessi è in realtà trascurabile.

Noi non conosciamo abbastanza la psicologia ordinaria; non possiamo studiare la psicologia supernormale perché non conosciamo la psicologia normale.

Noi non usiamo nemmeno una piccola parte dei nostri poteri e delle nostre forze. Abbiamo in noi, per così dire, un’organizzazione grandissima ed efficientissima, ma non sappiamo come usarla.

L’evoluzione dell’uomo, se avviene, può essere soltanto il risultato di conoscenza e sforzo; finché l’uomo sa soltanto ciò che può sapere in maniera comune, per lui non c’è, e non c’è mai stata, evoluzione.

Il maggior errore che facciamo riguardo a noi stessi è quello di considerarci come uno; parliamo di noi stessi come ‘io’, e supponiamo di riferirci sempre alla stessa cosa, mentre in realtà siamo divisi in centinaia e centinaia di ‘io’ differenti.

La psicologia dell’uomo qualunque potrebbe addirittura essere chiamata lo studio del mentire, perché l’uomo mente più di qualsiasi altra cosa; in realtà, egli non può dire la verità. Non è tanto facile dire la verità; bisogna apprendere a farlo, e a volte ciò richiede moltissimo tempo.

Mentire è pensare o parlare di cose che non si conoscono; questo è l’inizio del mentire.

L’uomo non si conosce, non conosce nulla, tuttavia ha teorie su quasi tutto. La maggior parte di queste teorie è menzogna.

Le nostre emozioni negative sono in noi stessi e sono prodotte da noi stessi. Non esiste assolutamente una sola ragione inevitabile per cui l’azione di qualcun altro o qualche circostanza debba produrre un’emozione negativa in me. È soltanto la mia debolezza.

Nessuna emozione negativa può essere prodotta da cause esteriori se noi non lo vogliamo. Abbiamo emozioni negative perché le permettiamo, le giustifichiamo, le spieghiamo con cause esterne, e in tal modo non lottiamo contro di esse.

È una gran liberazione quando cominciamo a comprendere che non esistono emozioni negative obbligatorie. Siamo nati senza di esse, ma per qualche ignota ragione insegniamo a noi stessi emozioni negative.

In tutta questa strana combinazione che è l’uomo, l’unica cosa che può essere cambiata è la consapevolezza. Ma prima egli deve rendersi conto di essere una macchina, in modo da essere capace di stringere alcune viti, di allentarne altre, e così di seguito.

Il desiderio è quando fate quello che volete; la volontà è quando fate ciò che non volete.

Il raggiungere la consapevolezza è collegato con la graduale liberazione dalla meccanicità, perché l’uomo, così com’è, è interamente e completamente sotto leggi meccaniche.

Più un uomo arriva alla consapevolezza, più egli abbandona la meccanicità, il che significa che egli si fa libero dalle accidentali leggi meccaniche.

Le cose nella vita ordinaria accadono meccanicamente, accidentalmente; in esse non c’è ragione. E, proprio come la vita esterna dell’uomo è controllata da influenze esterne accidentali, così la sua vita interiore è anch’essa controllata da influenze sia interne che esterne che sono ugualmente accidentali.

Tutto ‘accade’. La gente non può ‘fare’ nulla. Dal momento in cui nasciamo al momento in cui moriamo le cose accadono, accadono, accadono, e noi pensiamo di star facendo. Questo è il nostro stato normale nella vita, e persino la più piccola possibilità di fare qualcosa viene soltanto tramite il lavoro, e prima solamente in noi stessi, non esternamente.

Noi ci riteniamo importantissimi, ma in realtà non siamo affatto importanti. Al fine di divenire importanti dobbiamo cominciare col divenire qualcosa, perché così come siamo, siamo praticamente nulla.

Se uno non si sviluppa, decade.

Tutte le capacità non possono svilupparsi senza l’aiuto di una scuola, in quanto sono necessari sistema e metodo.

‘Fare’ spessissimo comincia dal non fare. Prima che possiate fare qualcosa che non potete fare, dovete non fare parecchie cose che facevate prima. Per esempio, non potete svegliarvi soltanto desiderando di svegliarvi, ma potete impedirvi di dormire troppo profondamente e troppo a lungo.

Dobbiamo renderci conto di quanto siamo governati e controllati non dalle cose stesse ma dalle nostre idee delle cose, dalle nostre visioni delle cose, dalle nostre immagini delle cose.

Se non facciamo qualcosa oggi come possiamo aspettarci di farlo domani? Se possiamo farlo oggi, dobbiamo farlo; nessuno può rimandarlo al domani, perché domani possiamo essere qualcosa d’altro. Riteniamo sempre di aver tempo.

Citazioni con fonte sconosciuta

Selezione Aforismario

È solo quando ci rendiamo conto che la vita non ci porta da nessuna parte che essa inizia ad avere un significato.

È superando gli ostacoli che l'uomo sviluppa le qualità di cui ha bisogno.

L'amore è il fuoco eternamente ardente in cui l'umanità e tutto il mondo vengono purificati.

Quando ci si accorge di dormire, in quel momento si è già mezzi svegli.

Una religione che contraddice la scienza e una scienza che contraddice la religione sono ugualmente false.

Note

Leggi anche le citazioni degli autori: Omraam Mikhaël Aïvanhov - Georges Gurdjieff

Citazioni Bibliche dal Siracide

2024-02-07T12:38:00.004+01:00

Per la serie delle "Citazioni Bibliche", presentiamo una selezione di massime e citazioni tratte dal Siracide, libro sapienziale dell'Antico Testamento risalente al II sec. a.e.c. "Siracide" o Ben Sirach è il nome dell’autore di questo libro ricco di insegnamenti e di saggi consigli, il cui testo originale in ebraico andò perduto, ma di cui esiste una sua traduzione in greco. Con queste parole si conclude il libro di Siracide:

"Un insegnamento di sapienza e di scienza ha condensato in questo libro Gesù, figlio di Sirach, figlio di Eleazaro, di Gerusalemme, che ha effuso la saggezza dal suo cuore. Beato chi si occuperà di queste cose; ponendole nel suo cuore, diventerà saggio. Se le metterà in pratica, sarà forte in tutto, perché suo sentiero è il timore del Signore".

Non abbandonarti alla tristezza e non tormentarti nei tuoi pensieri. La gioia del cuore
è vita per l’uomo, la contentezza gli moltiplica i giorni. (Siracide)

Guai ai cuori deboli e alle mani fiacche, al peccatore che cammina su due sentieri. Guai al cuore meschino che non crede, perché non avrà protezione.

La collera ingiusta non sarà scusata, perciò l’eccesso della sua ira sarà causa della sua caduta.

L’uomo paziente si domina in tempo, ma poi avrà soddisfazione. Per un certo tempo nasconde i suoi pensieri, ma le labbra di molti celebreranno la sua prudenza.

Non fare l’ipocrita davanti agli uomini, ma controlla le tue parole.

Accetta tutto quello che s’abbatte su di te e nelle vicende più umilianti sii paziente: come l’oro si purifica nel fuoco così gli eletti nel crogiuolo del dolore.

Quanto più sei grande, tanto più umiliati, così troverai grazia al cospetto del Signore.

L’acqua spegne il fuoco che divampa, così l’elemosina espia i peccati.

Chi ricambia con il bene viene ricordato anche dopo, e al momento della sua caduta troverà sostegno.

Non defraudare il povero di quanto gli è necessario per vivere e non essere insensibile allo sguardo di chi è nel bisogno.

Non inasprire il cuore di chi è esasperato e non rifiutare un dono a chi chiede.

Non sviare l’occhio dal bisognoso, per non dargli motivo di maledirti: se ti maledice nell’amarezza del suo cuore, colui che l’ha creato esaudirà la sua preghiera.

Pondera le circostanze e temi il male, ma non vergognarti di te stesso: perché c’è una vergogna che conduce al peccato e c’è una vergogna che porta gloria e grazia.

Non rinnegare te stesso per riguardo agli altri, non essere timido quando rischi la rovina.

Non trattenere la parola quando è necessaria e non nascondere la tua sapienza, perché nella parola si riconosce la sapienza, e l’intelligenza nella risposta della lingua.

Non contrastare la verità, ma vergognati della tua ignoranza.

Non sottometterti allo stolto e non aver soggezione del potente. Lotta per la verità sino alla morte e il Signore Dio combatterà al tuo fianco.

Non essere temerario con la lingua e poi pigro e inerte nel tuo lavoro.

Non essere come un leone nella tua casa e non fare l’eroe davanti ai tuoi servi.

Non sia la tua mano tesa per prendere e chiusa nel dare.

Sii costante in quello che pensi e sia una sola la tua parola.

Sii pronto nell’ascoltare e ponderato nel rispondere.

Se puoi, rispondi al tuo prossimo, se non puoi, poni la mano sulla bocca. Gloria e disonore sono in potere di colui che parla: la lingua dell’uomo è la sua rovina.

Non farti la fama di uomo doppio e non calunniare con la tua lingua, perché se c’è vergogna per il ladro, c’è amara condanna per l’uomo falso.

Non sbagliare nelle grandi cose come nelle piccole, e non mutarti da amico in nemico.

La passione sfrenata rovina chi la possiede e lo rende ridicolo ai suoi nemici.

Siano molti coloro che vivono in pace con te, ma i tuoi consiglieri uno su mille.

Prima di farti un amico mettilo alla prova, non confidarti subito con lui. C’è chi è amico quando gli conviene, ma non resiste nel giorno della tua disgrazia.

Tieniti lontano dai nemici, sii circospetto anche con gli amici. L’amico fedele è solido rifugio: chi lo trova, trova un tesoro.

Non fare il male e il male non ti prenderà. Allontanati dall’ingiustizia ed essa starà lontana da te.

Onora tuo padre con tutto il cuore e non dimenticare le doglie di tua madre. Ricordati che da loro fosti generato; potrai ricambiarli per quanto hanno fatto?

Non perdere l’occasione d’una moglie saggia e buona, perché la sua grazia vale più dell’oro.

Hai figli? Pensa alla loro educazione e piegali alla sottomissione fin da bambini. Hai figlie? Veglia sul loro corpo, e con loro non mostrarti troppo indulgente.

Chi ama il proprio figlio usa spesso la sferza, per gioire di lui quando è grande.

Non voltare le spalle a chi è nel pianto e soffri con coloro che soffrono.

Non sgridare chi si ravvede dal peccato; ricordati che tutti siamo colpevoli.

Non gioire per la morte di qualcuno; ricordati che tutti moriremo.

Con un temerario non metterti in viaggio, per non aggravare i tuoi guai; egli agirà a suo capriccio e la sua stoltezza rovinerà entrambi.

Non essere geloso con la donna che ami, per non insegnarle a fare il male a tuo danno.

Non avvicinare una donna licenziosa, per non cadere nei suoi lacci.

Allontana l’occhio dalla donna avvenente e non fissare le bellezze d’una estranea: molti ha sedotto la bellezza d’una donna, il suo amore brucia come un fuoco.

Non sederti insieme con la moglie d’un altro, in sua compagnia non bere ad una festa, perché la tua anima non le corra dietro e tu cada, insanguinato, nella perdizione.

Non lasciare il vecchio amico, perché quello nuovo non è uguale a lui. L’amico nuovo è come il vino nuovo: lo bevi con piacere quando è invecchiato.

Non invidiare il successo del peccatore, perché non sai quale sarà la sua fine.

Sii modesto, ma pensa al tuo onore; fatti valere secondo il tuo merito.

Non lodare un uomo per la sua bellezza e non condannarlo per la sua apparenza. Piccola è l’ape tra i volatili, ma il suo frutto è il più dolce di tutti.

Non condannare senza previo esame, prima rifletti e poi giudica. Non rispondere prima d’aver ascoltato, non interrompere il discorso di un altro. Non t’infervorare in ciò che non ti riguarda, non t’immischiare nelle liti dei peccatori.

Non elogiare nessuno prima che muoia, perché l’uomo si conosce veramente dalla sua fine.

Non introdurre chiunque nella tua casa, perché sono molti gli agguati dell’imbroglione.

Se aiuti un uomo pio, avrai la ricompensa, se non da lui, certo dall’Altissimo.

L’amico non si rivela nella prosperità né il nemico si nasconde nell’avversità. La prosperità rende tristi i nemici, ma l’avversità allontana anche gli amici.

Non confidarti mai con il tuo nemico, perché la sua cattiveria fa ruggine come il metallo. Anche se si umilia e fa tanti inchini, fa’ attenzione e guàrdati da lui.

Chi si commuove per un incantatore morso da un serpente, o di quanti s’accostano alle bestie feroci? Così è per chi frequenta il peccatore e si associa ai suoi peccati.

Il nemico ha parole dolci sulle labbra, ma nel cuore medita di gettarti nella fossa; potrà anche lacrimare con gli occhi, ma, all’occasione, neppure il sangue lo tratterrà.

Il ricco che vacilla è sostenuto dagli amici, ma il povero che cade è respinto anche dagli amici. Il ricco che sbaglia ha molti difensori; se dice sciocchezze, lo scusano. Se sbaglia il povero, lo condannano; se parla con senno, non l’ascoltano. Parla il ricco e tutti tacciono, innalzano il suo dire fino al cielo. Parla il povero e dicono: «Chi è costui?». Se inciampa, lo spingono a terra.

All’uomo gretto non si addice la ricchezza e a che cosa servono i tesori all’invidioso? Chi accumula a forza di privazioni accumula per gli altri; costoro potranno sperperare i suoi beni.

Non privarti dei giorni lieti e non ti sfugga nulla di ogni buon desiderio. Non lascerai ad altri il frutto delle tue fatiche e non passerà agli eredi il frutto dei tuoi sacrifici? Da’ e prendi, goditi la vita, perché negli inferi non si cerca l’allegria.

Quando aiuti qualcuno non rimproverarlo e quando doni non avere parole amare. La rugiada non calma la calura? Così la buona parola vale più del dono che si fa. La parola non è accetta più del dono stesso? Nell’uomo generoso si trovano l’una e l’altro. Lo stolto rimprovera senza cortesia, e il dono dell’avaro non rallegra gli occhi.

Prima di parlare istruisciti; e cùrati prima di ammalarti.

Ricorda la fame quando c’è l’abbondanza, la povertà e il bisogno quando sei nel tempo della ricchezza.

Non seguire le tue passioni e trattieniti di fronte ai desideri. Quando ti concedi la soddisfazione della passione, essa ti renderà oggetto di scherno ai tuoi nemici.

Non divertirti con troppi piaceri, per non impoverirti con i loro costi. Non ridurti in miseria per i debiti dei banchetti, quando non hai denaro nella borsa.

Il vino e le donne fanno perdere il senno, ma è più pericoloso frequentare le prostitute.

Chi fa il peccato danneggia se stesso.

Appura con l’amico quello che spesso è solo una calunnia, e non credere a tutto ciò che senti. Si può scivolare, ma senza volerlo, e chi non ha sbagliato con la lingua?

Chi tace sarà riconosciuto saggio, ma è odiato chi parla troppo. C’è chi tace perché non sa rispondere, e c’è chi tace in attesa del momento propizio. L’uomo saggio tace fino al tempo giusto, il fanfarone e lo sciocco non sanno aspettare.

Sapienza nascosta e tesoro invisibile, non sono entrambi inutili? Vale più l’uomo che nasconde la stoltezza che l’uomo che nasconde la sapienza.

L’intimo dello stolto è come un vaso frantumato, non trattiene alcuna conoscenza. Se un uomo saggio ascolta una parola sensata, la loda e vi aggiunge del suo; se l’ascolta il dissoluto, se ne dispiace e se la butta dietro le spalle.

Il cuore degli stolti è nella loro bocca, ma la bocca dei saggi è nel loro cuore.

Insegnare allo stolto è come incollare cocci o svegliare chi dorme un sonno profondo. Parlare allo stolto è come parlare a chi dorme: alla fine dirà: «Di che si tratta?».

Piangi sul morto, perché ha perso la luce, ma compiangi lo stolto, perché ha perso il giudizio: è meno triste piangere il morto che ora riposa, ma la vita dello stolto è peggio della morte.

La travatura ben connessa che stringe le mura non si scompagina durante un terremoto, così un cuore saldo nella decisione ben maturata non si scoraggia nel momento del pericolo.

Un cuore sorretto da intelligenza e riflessione è un fregio intarsiato su muro intonacato. I ciottoli posti in alto non resistono al vento, così il cuore dello stolto, basato sulle sue fantasie, non resiste di fronte a qualsiasi paura.

Conquistati la fiducia del prossimo quando ha bisogno, per averne profitto quando sta bene.

Se non hai raccolto nella giovinezza, che cosa pensi di trovare nella vecchiaia?

Quanto è grande chi trova la sapienza, ma nessuno è più grande di chi teme il Signore!

Dal frutto si apprezza chi coltiva l’albero, così la parola rivela l’intimo dell’uomo. Non lodare l’uomo prima di averlo sentito ragionare: solo così, infatti, si prova il suo valore.

Chi svela i segreti perde la fiducia e più non trova per sé un amico.

Si può fasciare una ferita e perdonare un insulto, ma chi tradisce i segreti non ha più speranza.

Il colpo di frusta produce le lividure, il colpo della lingua spezza le ossa. Molti sono caduti colpiti dalla spada, ma non quanti sono caduti per colpa della lingua.

Recinta pure il tuo orto con le spine e metti sotto chiave l’argento e l’oro, ma pesa anche sulla bilancia le tue parole e metti sulla tua bocca una porta sprangata.

Chi tira in alto la pietra, questa gli ricade in testa, così un colpo a tradimento ferisce chi lo vibra; chi scava una fossa vi cade dentro e chi tende una trappola v’incappa; chi fa il male, questo gli si riverserà addosso, senza che egli sappia da dove gli viene.

Questo basta per vivere: acqua, pane, mantello e una casa che copra la propria intimità. È meglio vivere da povero al riparo di pochi legni che mangiare sontuosamente in casa d’altri.

Meglio il povero sano e forte nel corpo che il ricco tribolato nella salute. Salute e vigore sono meglio di tutto l’oro, la buona salute val più che un’immensa ricchezza. Non c’è miglior ricchezza della salute del corpo, né migliore allegrezza della gioia del cuore.

Non abbandonarti alla tristezza e non tormentarti nei tuoi pensieri. La gioia del cuore è vita per l’uomo, la contentezza gli moltiplica i giorni.

Chi ama l’oro non vivrà nella giustizia, chi insegue il denaro vi trova l’inganno.

Come afferrare l’ombra e inseguire il vento così è il confidare nei sogni.

La bellezza d’una donna rallegra il volto, supera ogni altro desiderio dell’uomo. Se poi ha sulla sua lingua bontà e gentilezza, suo marito non è come gli altri uomini.

Non vivere da mendicante, è meglio morire che mendicare. Per l’uomo che guarda alla tavola altrui l’esistenza non merita il nome di vita.

Abbi cura del tuo buon nome: esso ti rimarrà più di mille grandi tesori d’oro. I giorni di una vita felice sono limitati, invece il buon nome resta per sempre.

Note

Per la serie delle Citazioni Bibliche vedi anche: Libro dei Proverbi - Citazioni Evangeliche

Frasi e citazioni di Rossella Calabrò

2024-02-06T11:07:00.004+01:00

Selezione di frasi e battute umoristiche di Rossella Calabrò (Milano, 1959), scrittrice, copywriter e blogger. Le seguenti citazioni sono tratte dai libri di Rossella Calabrò: Perché le donne sposano gli opossum? (2010), Cinquanta sbavature di Gigio (2012), Cinquanta smagliature di Gina (2012), Il bistrò dei libri e dei sogni (2018).

Passiamo la vita a farci apprezzare per la personalità e non per l’aspetto fisico.
Quando finalmente ci apprezzano per la personalità e non per l’aspetto fisico,
ci girano i coglioni.(Rossella Calabrò)

Perché le donne sposano gli opossum?

Avete mai notato nel vostro uomo una strana tendenza a eclissarsi quando c’è bisogno di lui? A fingere di dormire mentre voi state ancora litigando come ossesse? Ad assumere un’espressione totalmente rintronata, della serie: non c’ero, e se c’ero dormivo, quando gli chiedete un’opinione?

L’Opossum sapiens, a differenza dello struzzo, non nasconde la testa sotto la sabbia, né sotto il tappeto persiano. Il nostro paraculide, se annusa un conflitto familiare o una posizione netta da prendere, si finge inesorabilmente morto.

Cinquanta sbavature di Gigio

Mr Grey è bellissimo. Occhi: grigi come il cielo prima di una tempesta ormonale. Mani: grandi come l’amico single che sta sotto la cintura. Capelli: da farci un nido.

E il Gigio? Occhi: due. Mani: anche. Capelli: eroici. Si possono ammirare presso il monumento dei Caduti eretto in loro onore.

Mr Grey è un uomo decisamente misterioso.

Ma anche il Gigio è un uomo decisamente misterioso. Non ha mai rivelato il motivo per cui è incapace di azionare il tasto ON della lavatrice.

Mr Grey è il mago delle maialate sotto le lenzuola. Anche il Gigio. Il guaio è quando sventola le lenzuola per disperdere i gas. Mr Grey coinvolge la sua bella in situazioni estreme, intrise di pericolo e di colpi di scena da brivido.

Anche il Gigio: alle riunioni di condominio ci manda sempre la Gina.

«Oh, sì, lasciati andare», esorta Mr Grey con occhi liquidi in cui nuotano ormoni grossi come trote.

«Oh, ma non è che ti stai lasciando un po’ andare?» chiede il Gigio osservando il piccolo marsupio di adipe che sovrasta il pube della Gina.

Mr Grey giura che, prima di incontrare Anastasia, non ha mai dormito con una donna.

Anche il Gigio giura che non hai mai dormito mentre andava a letto con una donna.

Durante l’amplesso Mr Grey rassicura ed eccita la sua amata sussurrandole in continuazione che è bellissima.

Durante l’amplesso il Gigio rassicura se stesso elencando mentalmente una serie di epiteti irripetibili, al fine di eccitarsi come un babbuino.

Durante il sesso probabilmente Mr Grey trae ispirazione dai grandi dominatori della Storia.

Al Gigetto, invece, lo ispira un casino Pipino il Breve.

Mr Grey guida i giochi erotici per regalare orgasmi multipli alla sua donna. Il Gigio guida la Multipla.

Si racconta che Mr Grey balli divinamente. Il Gigio racconta balle divinamente.

Cinquanta smagliature di Gina

In ogni donna ci sono almeno cinquanta (mila) sfumature, sbavature, smagliature, che la rendono tanto ricca interiormente quanto incomprensibile all’altra metà del cielo.

Un rimedio naturale al cento per cento, efficacissimo contro le smagliature interiori. Si chiama autoironia. Che, combinazione, oltre a far più bella la pelle come ogni sorriso, è l’arma di seduzione più potente che ci sia. Meglio del botox.

La perfezione, diciamocelo, è un po’ una cazzata.

Lo shopping è l’unica attività al mondo che non ha secondi fini. Una Gina fa shopping per fare shopping. Stupisce la grossolana superficialità di chi pensa che i capi acquistati si debbano anche indossare.

La bilancia? È quel fottuto parallelepipedo sul quale ogni Gina sale mestamente con l’espressione di chi si accosti al patibolo. Il boia è lì, nascosto nel display, pronto a far scattare la ghigliottina.

La palestra? Intanto, occorre ricordare che l’atto di iscriversi non è sufficiente. Tocca anche andarci. Ma in ogni caso, se la pelle ha ceduto, ha ceduto, e anche il pilates, detto Ponzio, se ne lava la mani.

Non affermate di essere più razionali di lei. È una mossa assolutamente irrazionale.

Dopo diciotto ore in un reggiseno a balconcino, viene solo voglia di buttarsi giù dal cornicione.

Tenere sotto controllo ogni cosa fa perdere il controllo di se stesse.

Ogni Gina vorrebbe abitare in una grande cabina-armadio provvista di piccola casa per riporre ordinatamente i familiari.

«Veda, Gina, questo prodotto rappresenta l’avanguardia tecnologica coniugata a un prezzo abbordabilissimo, dispone di touch screen, processore Intel, Bluetooth, batteria al litio, schermo retroilluminato, due porte USB, un procione di titanio, due babbuini di silicio, 8 gigabyte di memoria...»

«Sì, va be’, ma c’è viola?»

Passiamo la vita a farci apprezzare per la personalità e non per l’aspetto fisico. Quando finalmente ci apprezzano per la personalità e non per l’aspetto fisico, ci girano i coglioni.

Quando con un uomo ci sentiamo libere di essere totalmente noi stesse, quello è l’uomo giusto.

Il bistrò dei libri e dei sogni

Bisogna imparare ad ascoltare le strane storie che i libri racchiudono in sé mentre se ne stanno lì, stretti stretti l’uno contro l’altro, sugli scaffali, o dentro il tepore dei bit di un e-reader. È necessario imparare che ogni parola intravista sul dorso o sulla copertina non ha solo un suono che ci percorre la mente, ma emana anche odori, sapori, immagini, e ha una consistenza di velluto, di roccia, o di mousse al cioccolato. Esattamente come accade per le persone: nel loro nome, o nel loro aspetto, è racchiusa una storia da svelare.

Questo è il bello dei libri: fanno pensare. E il bello del pensare è che ognuno pensa come vuole.

Oggi i libri non sono fatti solo di carta o di bit, ma anche di autori, di lettori, di persone reali che interagiscono, come storie dentro le storie.

Quando scriviamo, e quando viviamo, dentro di noi diamo un suono alle nostre parole e ai nostri sogni. Ma se manca il ritmo, zoppicano, inciampano, cadono. O quantomeno, non battono in sintonia con il cuore. E siccome raccontare significa sedurre, come possiamo pensare di far innamorare qualcuno se non gli facciamo battere il cuore?

I libri sono degli incredibili, splendidi, stupefacenti contenitori di sogni. I sogni di chi li scrive, e i sogni di chi li legge. Basta aprire il cuore, o il mantice, e i sogni vibrano, vengono soffiati fuori in tutta la loro potenza. E voi, voi, potete diventare, con un po’ di tecnica, dei meravigliosi romanzi viventi.

Non sottovalutate gli errori, mi raccomando, perché anche loro, come i libri chiusi, sono voci del vostro inconscio, che ha molta più voglia di divertirsi del vostro lato conscio. Il quale, detto tra noi, è un gran noioso.

I sogni vanno un po’ aiutati: a volte da soli non ce la fanno, sono debolucci, cagionevoli, anche pigri e appesantiti e indolenti, diciamolo, e non hanno la forza di farsi strada per trasformarsi in realtà.

La fiducia, in se stessi o negli altri o nella vita stessa, è una ricchezza ineguagliabile.

Spesso succede che l’universo, o chi per esso, quando sente vibrare in noi le corde della fiducia, decide di mandare sulla Terra un sacco di cose belle. Quando invece percepisce la sfiducia, si offende un po’.

Gli uomini sono organismi semplici, non gli si possono chiedere troppe cose tutte insieme. Una, o al massimo due se sono particolarmente sagaci. Di più non ce la fanno, gli fonde il cervello. Oppure sono così furbi da aver messo in giro questa leggenda per semplificarsi la vita. In quel caso, chapeau.

Il mio uomo ideale non è perfetto, ma ha un’imperfezione che funziona perfettamente con la mia.

Gli amori tenuti in vita artificialmente non sono sani. Un no a volte è molto più profondo di un sì.

L’amore vive nella pancia, è lì che lo sentiamo, è lì che si allevano farfalle oppure roditori.

Stiamo ancora studiando per capire quali sono i nostri veri sogni, e qual è il vero suono del nostro cuore. Un cuore che certe volte si esprime con note stonate, ma è normale che accada. L’importante è non smettere di ascoltarlo.

La morte è una cosa così immensa che non si riesce mai a guardarla tutta in una volta. Ci vuole tempo per vederla, e non basta la vita di tutta l’umanità per comprenderla.

Il problema è che, quando ci si commuove in assenza di gravità, le lacrime si staccano dagli occhi e se ne vanno in giro a danzare dappertutto, come piccole gocce di luna.

Sia per i viaggi sia per i sogni, l’importante in fondo non è la meta, ma il percorso. Gli incontri, le sorprese, le coincidenze, le piccole magie. Le svolte improvvise, i colpi di scena, le alleanze impreviste, il celebre gancio in mezzo al cielo che spunta così, strada facendo.

Note

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