Ainara Ferrer

Cómo seguir queriéndose durante la cuarentena o aislamiento

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 26 Mar 2020 11:41:00 +0000

Crisis de pareja: cómo seguir queriéndose durante la cuarentena o aislamiento

Pasar más tiempo juntos del que están acostumbrados puede afectar negativamente a una relación de pareja

«Dice mi mujer que me vaya a la calle, que ella paga la multa». Este es uno de los cientos de chistes, ocurrencias o chascarrillos que circulan estos días por WhatsApp, Twitter, Facebook o Instagram sobre el modo en el que las parejas viven (o sufren) la cuarentena o el periodo de aislamiento en casa. El sentido del humor y la creatividad colectiva en contextos difíciles como el actual ( estado de alarma para frenar la expansión del Covid-19es España) son abrumadores. Pero lo cierto es que sí, que algunas parejas están pasando juntos en estos días una media de horas muy superior a lo que están acostumbrados. Existen estudios que revelan que, tras los periodos vacacionales (o aquellos que impliquen un mayor tiempo de convivencia) aumenta el índice de separaciones. Sin embargo, tal como apunta la psicóloga y terapeuta sexual Silvia Sanz, en realidad no es el tiempo en sí lo que produce roces en la relación, sino el modo en que se comparte ese tiempo. La experta afirma que superar ese tiempo unidos es un reto y que también puede ser una etapa en la que se puedan potenciar determinadas áreas de la relación.

Comparte esta opinión la psicóloga Laura Fuster, quien recuerda que la angustia generada por la incertidumbre que provoca esta situación y la gestión emocional se tornan más complicadas cuando no podemos salir de casa, pero que una vez que se consigue reducir la ansiedad y estar más calmados, esa vivencia puede aportar una sensación de unión y de «equipo» cuando amos hagan una valoración positiva de cómo se ha llevado la situación. «Podemos valorar que ha habido una crisis muy importante que afecta a muchos ámbitos de la sociedad y que juntos hemos podido vencerla. Podremos ver la idea de que juntos somos mucho más que cada uno de nosotros de manera individual», explica.

Por tanto, ¿puede el confinamiento afectar a la pareja? La respuesta es afirmativa, según Silvia Sanz, quien afirma que puede verse afectada de distintos modos aunque no siempre de forma negativa. «Cuando las parejas disponen de más tiempo en común, lo único que sucede es que agudizan su postura: si tienes una relación sana, con buena comunicación y respeto; esta época te ayudara a disfrutar del tiempo juntos, a compartir actividades y largas charlas, y a vivir momentos de ocio limitado, pero unidos. Pero si en tu relación existe algún tema sin resolver o algún desencuentro, seguramente eso saldrá en estos días que compartís más tiempo juntos», argumenta.

Por lo tanto, no es el tiempo que pasáis juntos provocado por el aislamiento en sí lo que produce el deterioro en las relaciones o rupturas. En realidad lo que sucede con ese tiempo, según aclara Sanz, es que aumenta la conciencia de los problemas en la pareja que ya estaban latentes.

Cómo sacar el lado positivo

Una experiencia así puede ser, según propone la psicóloga y sexóloga Raquel Graña, una especia de «luna de miel» para darse la oportunidad de volver a conocerse y reencontrarse.

Pero para ello se deben establecer primero espacios y tiempos divididos que permitan a cada uno de los miembros de la pareja estar a solas, a pesar de que el piso sea pequeño.

Después es importante dejar de exponerse constantemente a las noticias negativas y dejar de hablar de ellas continuamente pues, según explica, lo único que se hace con ello es quemar al otro.

También se debe buscar alguna actividad en común que les guste a ambos: algún deporte, dibujar, leer... y que resulte posible hacerlos estando el uno al lado del otro.

Y por último la experta aconseja reforzar la parte afectiva, no la sexual. «Me refiero al cariño, a dar abrazos, besos y que ambos sepan que el otro es un apoyo. A veces es más importante esto que las propias palabras», aclara Raquel Graña.
Los errores que se deben evitar

Para la psicóloga Laura Fuster uno de los errores más importantes sería discutir por «tonterías». Así, aconseja controlar más que nunca los enfados, pues que el hecho de estar tanto tiempo juntos puede hacer que la discusión se alargue horas, incluso días.

Otro error que suele cometerse es no buscar tiempo para uno mismo. El hecho de estar en la misma casa no quiere decir que se tenga que hacer todo juntos, pues no tener la posibilidad de tener nuestros «momentos» puede llevarnos a tener una sensación de ansiedad y de pérdida de tiempo.

También es un error limitar el contacto a la pareja únicamente. «Es importante mantener las relaciones y hablar con diferentes personas durante estos días», añade Fuster.

Por su parte, Silvia Sanz, destaca el hecho de que en este tipo de situaciones se suele tener tiempo de pensar, reflexionar y quizá de descubrir conductas y actitudes del otro que no te gustan y que te llevan a creer que no es tu pareja ideal. «Cuanto más tiempo tienes para pensar en tu relación, más decisiones de cambio puedes llegar a tomar. Usalas para compartir tus reflexiones con la persona que quieres. Puede ayudarte a concretar esas idealizaciones que creías del otro, o simplemente a que mejore lo que no te gusta. Piensa en los aspectos positivos de tu relación, de tu pareja. No te quedes sólo con lo que no te gusta», propone.

A lo largo de la convivencia, además, pueden surgir roces derivados de pasar más tiempo juntos, de las restricciones de ocio y de la falta de espacio, que a veces no es suficiente para que cada uno pueda encontrar su intimidad. «Todo lo que es obligado y no elegido se vive peor. Y estar con personas que, aunque ames, te sientes con la coacción de compartir absolutamente todo el tiempo de tu día, puede ser frustrante. Y el malestar que genera la propia situación puede llevarte a pagarlo con la persona que más quieres. Párate a pensar si de verdad es importante aquello que te molesta, o estas desplazando tu malestar por la situación de aislamiento, focalizándolo así en lo que crees que tienes el control, como puede ser la conducta de tu pareja», argumenta Silvia Sanz.

Claves para permanecer unidos

Para la psicóloga Laura Fuster es fundamental establecer horarios y rutinas durante los días en los que tengamos que quedarnos en casa. En su opinión, tener un horario (en el que incluyamos tiempo de deporte en casa, de ocio, comidas, trabajo y descanso) hace que nuestra sensación de control aumente, pues sabemos lo que vamos a hacer durante el día y eso contribuye a reducir el estrés.

Además, la psicóloga explica que es importante organizar el tiempo de forma equilibrada entre los momentos en soledad, el tiempo en pareja y lo que dediquemos a conectar con otras personas.

Otro consejo útil es, según Fuster, realizar actividades que nos gusten y nos aporten emociones positivas para que nuestro estado de ánimo aumente y eso beneficie a nuestra relación de pareja.

Para evitar uno de los errores anteriormente citados la psicóloga Laura Fuster propone que aprendamos a manejar los pensamientos para no caer en discusiones sin importancia. Para ello aconseja que tengamos claro que la otra persona no hace las cosas para herirnos y que, si en algún momento tiene un comportamiento que no nos gusta, probablemente sea fruto de la situación de estrés y de incertidumbre que estamos viviendo.

Por último, uno de los puntos claves será comunicar las emociones. «La expresión de los sentimientos o pensamientos puede ayudar a que mi pareja entienda que mi enfado o ansiedad no tiene que ver con él/ella sino con la situación que estamos viviendo. De este modo, la otra persona me entenderá mejor y podrá buscar los recursos que estén a su alcance para poder echarme una mano», asegura Fuster.
«Como si fuera algo que habéis elegido»

Para evitar posibles diferencias y conflictos innecesarios, Silvia Sanz aconseja intentar enfocar este tiempo juntos como una etapa de descanso, conexión y, sobre todo, «como si fuera algo que tú has elegido», pues, tal como aclara, sólo la idea de sentir que va a ser largo y que no vais a poder salir de casa, angustia más.

Por eso Silvia Sanz propone darle la vuelta a la situación y pensar en todos aquellos momentos en los que te apetecía trabajar desde casa y estar más tiempo en pareja. «Este es el momento. No durará para siempre. Igual que apreciaremos más estar en compañía o ir al trabajo de un modo presencial, valorarás estar estos días en casa juntos, buscando el entendimiento. Redescubre al otro, aprovecha el tiempo de más para volver a tocar, oler, disfrutar y hacer todo aquello que te apasione», sugiere Sanz.

También puede ser un momento idóneo para el dialogo, para mantener conversaciones sin prisas, para hablar de todas aquellas inquietudes que la rutina y el día a día nunca os permitió: charla sobre el otro, sobre ti, sobre el bienestar conjunto, sobre vuestros planes, vuestros proyectos, o sobre vuestros momentos buenos y los que son mejorables o incluso sobre aquellas pequeñas o grandes cosas que os molestan el uno del otro. Pero, eso sí, habla y comunícate de un modo cariñoso. Es tiempo de conexión, no de reproche.

Raquel Alcolea

Jardines verticales para tu terraza o balcón

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 26 Sep 2019 11:12:00 +0000

¿Quién quiere renunciar a la alegría y vitalidad que aportan las plantas a nuestra casa? Por pequeños que sean nuestros balcones y terrazas, siempre podemos encontrar bonitos alojamientos para nuestras plantas e incluso envolvernos en acogedores tapizados de verde y de flores que decoraren el ambiente.

Para empezar y, ya que partimos de contar con espacios reducidos, siempre resulta conveniente recurrir a los maceteros colgantes: del techo, la pared, la ventana o la barandilla de nuestro balcón, siempre nos proporcionarán un agradable efecto visual sin que tengamos que ocupar un espacio necesario para el mobiliario o simplemente el paso.

De distintos tamaños y materiales, podemos encontrar infinidad de maceteros colgantes. Si eres una fans del “hazlo tu mismo” y te preocupa el medio ambiente puedes inspirarte en estos maceteros colgantes realizados a partir de botellas de plástico. En Mi Casa te explica cómo.

O inspírate en algunas de estas originales ideas para maceteros colgantes

Pero si queremos ir más allá en nuestro afán por rodearnos de plantas, podemos construir jardines verticales: La mejor manera de hacer compatible los espacios reducidos y la proliferación de plantas a nuestro alrededor.

Una de las ideas que más me ha seducido es la de hacer nuestro jardín vertical a partir de palés ya que nos permite reutilizar materiales, y adaptarlo en tamaño y acabados a nuestros gustos y necesidades. En Ikkaro podemos aprender cómo hacerlo con poco presupuesto.

Siguiendo con la idea de reutilizar y del DIY, en Manualidades y Aficciones nos explican paso a paso cómo construir nuestro minijardín vertical a partir de una caja de plástico y un saco y cómo evoluciona. Y si ya no sabéis que hacer con un zapatero de plástico, siempre puede transformarse en un macetero vertical para cualquier rincón de la terraza.

En esta misma línea y si os atrevéis, hasta los mismos zapatos pueden ser los protagonistas de vuestro mini jardín vertical.

Puestos a aprovechar materiales, me gusta la idea de hacer una composición a partir de bloques de construcción o ladrillos.

También puedes construirte tu jardín vertical a partir de canalones para instalar en la pared o como maceteros colgantes, a partir del tutorial de este vídeo. A mí me gusta la idea de los canalones para disfrutar de un huerto urbano en el que plantar tus lechugas o tomates si tienes un patio o terraza con una pared bien soleada.

Bueno, ya veremos hasta dónde nos alcanza el tiempo y las ganas para emprender cualquier idea para alojar las plantas en nuestra pequeña terraza, pero tras ver todas estas propuestas queda claro que siempre encontraremos un rinconcito para ellas.

Como crece una planta paso a paso. Timelapse

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Sep 2019 13:20:00 +0000

¿Cómo crece una planta a cámara rápida? Es justo lo que nos enseña Daniel Csobot en un timelapse que, además de creativo y muy visual, es educativo.

El Timelapse es una técnica fotográfica que consiste en capturar a través de imágenes sucesos que, normalmente, acontecen a velocidades muy lentas, tomando las fotografías con un intervalo de tiempo determinado entre un clic y el otro, consiguiendo con ello representar una situación en un período de tiempo mucho más breve que el real.

Blog de manualidades recicladas Dezazu

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 03 Mar 2019 00:13:00 +0000

El blog de manualidades recicladas Dezazu es, según Aránzazu, su autora, un lugar donde encontrar inspiración y cosas bonitas para nuestro día a día. Debe ser por eso que una de las secciones lleva por título simplemente “Belleza”.

Los artículos de este portal también hablan de estilos de vida y de moda. En el apartado dedicado al DIY hay un montón de posts con la filosofía craft de dar un segundo uso desde la vertiente artística a objetos que olvidamos algún día en el fondo del armario, que tenemos más que vistos o que simplemente íbamos a tirar a la basura.

En Dezazu nos enseñan a decorar con punto de cruz objetos cotidianos, a reciclar las piezas de la vajilla desaparejadas o a convertir una prenda de ropa en otra completamente distinta, entre otras cosas.

Blog de manualidades y tendencias Bonitismos

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 02 Mar 2019 18:53:00 +0000

Bonitismos es el blog de manualidades y tendencias de tres amigas, Celia, Rocío y Auxi, donde encontrarás cosas bonitas que puedes aplicar a tu día a día. Dicen que el bonitismo es una nueva filosofía de vida que te ayudará a ser más feliz. Suena bien, ¿no?.

En el blog encontrarás artículos sobre cocina, decoración, diseño, DIY, packaging, tipografía, trapitos, consejos sobre vacaciones, series de televisión, tatuajes… donde comparten tutoriales, fotografías y posts de otras webs que han seleccionado para un público exigente pero abierto de mente.

¿Que es el bonitismo?
Es una palabra feliz en sí misma, que transmite buen rollo y que recoge una acción: llenar tu vida de cosas bonitas, cuidadas al detalle.

Puede parecer una locura o incluso una cosa de gente aburrida que ya no sabe qué inventarse, pero pensemos desde el punto de vista psicológico: muchas veces, nuestra felicidad, nuestro humor, dependen de la actitud que tomemos nosotras mismas, así que, si nosotras mismas eliminamos lo que es feo, lo que no nos gusta y sabemos que no nos hace felices quizá estemos yendo por el buen camino hacia esa siempre ansiada y pocas veces encontrada felicidad.

Estas son las chicas bonitistas de este blog

Celia Bermejo
Tiene una de las voces más bonitas y su voz es su herramienta de trabajo en la radio. Pero su voz no llega a ser tan preciosa y especial como el amor que ella pone en todo lo que hace: fiestas, cenas y regalos con su sello.

Rocío Espina
Se gana la vida entre el marketing y diseño en una empresa muy dulce. Pero lo que realmente le gusta son los pequeños detalles. No hay regalo más bonitista que uno hecho y envuelto por ella. Tiene un vicio confesable: los washi tapes.

Auxi Barea
Es incapaz de seguir una conversación sin irse por los cerros de Úbeda, pero las miles de ideas que revolotean en su cabeza le ayudan a trabajar en una agencia de publicidad y no volverse (más) loca. Le gusta ir de picnic, comer helados y hacer pompas.

Blog de Material para Manualidades

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 02 Mar 2019 17:58:00 +0000

En el Blog de Material para Manualidades encontrarás cosas para gente creativa sobre materiales, ideas para hacer manualidades, novedades, tendencias, promociones de materiales y todo lo relacionado con el mundo de las manualidades. No se trata de una mera lista seleccionada de material para manualidades.

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para que tus creaciones se hagan realidad, con unos precios muy económicos. Da una vuelta y descubre lo que Material para Manualidades tiene para ti: materiales originales, utensilios muy útiles, los objetos más bonitos y variados, trucos, técnicas...

Además, y para que nunca te quedes sin inspiración, en este blog descubrirás trucos para usar los diferentes materiales, tutoriales que ellos mismos realizan para crear los regalos y objetos más especiales y muchas más cosas que te ayudarán a realizar tus mejores creaciones.

Este es un blog que contiene ideas DIY, reciclaje y tutoriales de manualidades que explican las diversas técnicas para realizar esas piezas a partir de los distintos materiales que se utilizan en su elaboración. Además, se aseguran de probar cada uno de los materiales antes de promocionarlos, con el objeto de describir los pros y contras de cada producto. Este blog de manualidades y decoración también ofrece artículos sobre las últimas novedades y tendencias en este mundillo.

La web tiene un apartado muy práctico a través del cual puedes acceder a la actividad que te apetezca en cada momento: coser, estampar, forrar botones, kumihimo, manualidades fáciles, manualidades con niños, pintar o reciclar.

Blog de manualidades de reciclaje 2nd Funniest Thing

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 02 Mar 2019 17:31:00 +0000

Para Marta es divertido crear y en su blog de manualidades de reciclaje 2nd Funniest Thing, su propósito, es poner un granito de arena para hacer un mundo más agradable a través de sus tutoriales, en los que invita a toda aquella persona que visite su web a cambiar sus pautas de consumo con el fin de reducir residuos y ser más autosuficientes.

Su plan es enseñarnos a fabricar muchas de las cosas que necesitamos o deseamos, con nuestras propias manos y tirando de lo que ya tenemos o de lo que quizás nos íbamos a desprender, de acuerdo con los principios del DIY y con el lema de la casa: “más hacer y menos comprar”.

En este blog de manualidades recicladas encontrarás ideas, técnicas y talleres para consumir con más responsabilidad, pero apostando por el “reciclaje modernete”.

Según la autora, ser ecologista no está reñido con que te gusten las tendencias.

Como calentar una habitación por muy poco dinero

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 15 Feb 2019 13:57:00 +0000

Seguro que ya no sabes que hacer para ahorrar en calefacción en los días fríos y más con las constantes subidas de la luz y otros combustibles.

El sistema casero y barato de calefacción con macetas y velas es una idea antigua, redescubierta en Internet.
La llaman la estufa de los pobres, la estufa funciona, muy despacio y con algunos inconvenientes, pero puede ser una alternativa cuando no se dispone de calefacción

Los materiales para la construcción de una estufa casera, son fáciles de conseguir, sencillos y muy económicos con el que podrás calentar una habitación de 10 metros cuadrados por solo unos céntimos de euro. Sólo necesitas unas velas de té, son pequeñas (también las tienes aromáticas) con una duración aproximada de 6 horas. (como orientación te diré que en IKEA venden unos paquetes de 100 unidades por 3€, con una duración aproximada de 4 horas y también tienen otros paquetes de 24 unidades que duran 9 horas y cuestan 5€). Y si lo haces con un poco de gusto, seguro que te quedará algo muy bonito acorde con la decoración del lugar.

He encontrado en YouTube unos vídeos que te pueden dar idea de como hacer esta estufa, es muy fácil y te diré que funciona (2º por hora), si las velas son aromáticas, puedes crear un ambiente sensorial de emociones y recuerdos en tu hogar con un nuevo aroma cada día, como notas florales en el salón, cítricos en el baño para dar una idea de limpieza o toques orientales en el rincón de lectura. Para la habitación, nuestra zona de sueño, te recomiendo aromas suaves, y sobre todo los de tipo floral, el aroma de las de Rosas, o el de la Orquidea, o el de Azahar, o cualquier otro tipo de flor blanca, pueden ser una buena elección.

A la hora de comprar los materiales es importante que: las macetas sean de barro (para acumular la temperatura), que una pueda insertarse dentro de la otra, que la bandeja sea metálica y colocarla encima de un soporte (tabla, etc.) para resistir el calor al que estará sometida y no estropear un mueble. Si en casa ya tienes los materiales necesarios para hacer esta estufa, puedes utilizarlos sin problema, pues no sufrirán ningún daño, eso sí, recuerda al cogerlos o tocarlos, que cogerán una temperatura elevada y te puedes quemar.

Ideas si vas a utilizar velas aromáticas
Romero, posee cualidades especiales para el descanso
Lavanda, favorece la relajación de los sentidos, ayuda a conciliar el sueño
Vainilla, relajante y sensual
Maderas de Cedro, aunque es demasiado intenso, mezclado con una chispa de frutos rojos, te puede sorprender
Manzana verde, suave y relajante
(Puedes encontrar muchas ideas de las cualidades especiales de los aromas en internet)

Frases y citas de mujeres únicas que dejaron huella en la historia

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 09 Jan 2019 03:10:00 +0000

Mujeres ilustres, pensadoras, feministas, independientes, revolucionarias, otras sencillas y seguras de si mismas, filosofas, ecologistas, politólogas, cultas y formadas, mujeres de distintas épocas que con sus pensamientos hoy nos hacen reflexionar. A muchas de ellas, sus logros no le fueron reconocidos, en su época, fueron mujeres únicas que dejaron huella en la historia, rompieron estereotipos y lucharon contra todas las barreras de su época, consiguiendo con ello importantes cambios en nuestra sociedad.

Estas son algunas de sus frases convertidas hoy en citas que nos hacen reflexionar

1. No podemos dejar que las percepciones limitadas de los demás terminen definiéndonos (Virginia Satir)

Esta psicoterapeuta habla aquí acerca de cómo creamos la autoimagen y el autoconcepto.

2. Si se quiere viajar lejos, no hay mejor nave que un libro (Emily Dickinson)

Como poeta que era Emily Dickinson, resulta normal que expresase este apego por la literatura.

3. La mejor vida no es la más duradera, sino la más bien aquella que está repleta de buenas acciones (Marie Curie)

Una reflexión de una de las científicas más importantes de la historia.

4. No nacemos como mujer, sino que nos convertimos en una (Simone de Beauvoir)

La filósofa Simone de Beauvoir centró el foco de interés de su pensamiento en el estudio de género y el feminismo, y en esta frase aparece formulada una de sus ideas más importantes: el género como algo no biológico.

5. Quienes no se mueven no notan sus cadenas (Rosa Luxemburgo)

Esta teórica marxista expresó de esta manera una aparente paradoja: la existencia de personas oprimida que no son conscientes de ello.

6. La danza es un poema del que cada movimiento es una palabra (Mata Hari)

Esta conocida bailarina habla sobre las propiedades del baile.

7. Me pinto a mí misma porque soy a quien mejor conozco (Frida Kahlo)

Una de las frases más conocidas de esta artista.

8. La comprensión es una calle de doble sentido (Eleanor Roosevelt)

Una manera muy gráfica de conceptualizar la comprensión como un vínculo bidireccional.

9. No se le puede dar la mano a quien permanece con el puño cerrado (Indira Gandhi)

Una reflexión impregnada en antibelicismo.

10. Sería bueno sentir menos curiosidad por las personas y más por las ideas (Marie Curie)

Otra de las frases de Marie Curie; se puede interpretar como un reflejo de su mentalidad analítica.

11. La felicidad en el matrimonio es una cuestión de pura suerte (Jane Austen)

Jane Austen se caracterizaba por el modo sardónico y desapasionado de ver las cosas, y aquí esta característica se puede intuir. Esta es una de las frases más recordadas de Orgullo y Prejuicio.

12. La ceguera nos separa de las cosas que nos rodea, pero la sordera nos separa de las personas (Helen Keller)

Una reflexión sobre la privación de estímulos sensoriales.

13. Si queremos ser cautos, no debemos tomarnos una alta confianza en uno mismo como si fuese garantía de algo (Elizabeth Loftus)

Esta psicóloga de renombre habla sobre una de las conclusiones que extrajo a partir de sus investigaciones.

14. Vivir es como avanzar por un museo: es luego cuando empiezas a entender lo que has visto (Audrey Hepburn)

Las frases de mujeres influyentes no solo tienen que ver con las filósofas o las científicas. En esta, Audrey Hepburn, una actriz de películas taquilleras, ofrece esta sugerencia reflexión.

15. Lo más revolucionario que una persona puede hacer es decir siempre en voz alta lo que realmente está ocurriendo (Rosa Luxemburgo)

Otra de las citas de Rosa Luxemburgo, en esta ocasión sobre el derecho a expresarse.

16. El cuerpo está hecho para ser visto, no para ser tapado (Marilyn Monroe)

Marilyn Monroe encarnó la liberación de ciertos tabúes sexuales en relación a la mujer.

17. No vemos las cosas como son realmente, sino que más bien las vemos como somos nosotros (Anaïs Nin)

La proyección es, para esta escritora, una constante en nuestra manera de percibir la realidad.

18. Si no me podéis dar poesía, ¿me podéis dar ciencia poética? (Ada Lovelace)

La pasión de Ada Lovelace por la ciencia, la poesía y las matemáticas queda plasmada aquí.

19. La belleza es cómo te sientes en tu interior, y se refleja en tu mirada (Sophia Loren)

Una reflexión sobre la belleza, la autoestima y la imagen pública que damos.

20. Bailar: la mayor inteligencia en el cuerpo más libre (Isadora Duncan)

Poética definición de la mano de una de las bailarinas más importantes.

22. Si alguien te traiciona una vez es su culpa, pero si te traiciona dos veces, entonces la culpa será tuya (Eleanor Roosevelt)

Una frase que va adherida a una recomendación de cautela.

23. Todo el mundo quiere ser apreciado, así que, si aprecias a alguien, no conviertas eso en un secreto (Mary Kay Ash)

Un consejo dirigido a hacer felices a los demás.

24. El mayor peligro que nos depara el futuro es la apatía (Jane Goodall)

La manera de concebir los tiempos que vienen de esta primatóloga queda recogida aquí.

25. La seguridad es, básicamente, una superstición (Helen Keller)

Para esta pensadora la seguridad es una ilusión que nos permite vivir con un cierto orden pero que no nos permite ver más allá de ciertos marcos mentales.

26. En la oscuridad, las cosas que nos rodean no parecen más reales que los sueños (Murasaki Shikibu)

Una reflexión de una de las escritoras japonesas más importantes de la historia.

27. La libertad es siempre libertad para quien piensa diferente (Rosa Luxemburgo)

Una manera de concebir la libertad buscándola allí donde se pone a prueba su existencia.

28. La vida sería tan maravillosa si supiéramos qué hacer con ella... (Greta Garbo)

Una reflexión existencial de Greta Garbo.

29. La interpretación es interna, pero debe ser externalizada (Sarah Bernhardt)

Una frase sobre las tareas del actor y la actriz a la hora de ceder su cuerpo para permitir que emerjan personajes.

30. No puedo parar mientras existan vidas que salvar (Edith Cavell)

Edith Cavell salvó decenas de vidas durante la Primera Guerra Mundial, y en esta frase deja expresada su fuerte motivación de ayudar a los demás.

31. Todo lo que importa son esos amigos a los que llamas a las 4 a. m. (Marlene Dietrich)

Puede parecer un pensamiento algo frívolo, pero en realidad es una reflexión sobre la amistad totalmente válido.

33. La vida es una osada aventura o nada en absoluto (Helen Keller)

Una invitación a vivir la vida de manera atrevida.

34. La furia no puede solucionar ningún problema (Grace Kelly)

Acerca de la inutilidad de la ira (algo que muchos psicólogos evolucionistas discutirían, eso sí).

35. La sociedad solo cuida de uno mientras éste resulte rentable (Simone de Beauvoir)

Una manera fría de ver ciertos lazos de ayuda mutua que se crean en la sociedad.

36. Cuando no podemos seguir soñando, morimos (Emma Goldman)

La importancia de la posibilidad de imaginar un futuro mejor.

37. La vida es el proceso de llegar a ser (Anaïs Nin)

La vida entendida como algo que se desarrolla en el tiempo.

38. Sexo: en América, una obsesión, en otras partes del mundo, un hecho (Marlene Dietrich)

En esta selección de frases de mujeres también hay espacio para el humor. ¿Por qué no?

39. La independencia es felicidad (Susan B. Anthony)

Prácticamente un eslogan de vida por su brevedad y sencillez.

40. La danza es el movimiento del universo concentrado en una sola persona (Isadora Duncan)

Otra de las reflexiones sobre la naturaleza de la danza.

41. Lo intelectual, lo moral y lo religioso parecen estar interrelacionados en un todo armonioso (Ada Lovelace)

Los intereses de Ada Lovelace iban mucho más allá de las matemáticas, y también se extendían a lo filosófico y lo social.

42. Es siempre lo sencillo lo que genera lo maravilloso (Amelia Barr)

Una manera de pensar en lo hermoso como algo que germina en el minimalismo.

43. No hay nada más hermoso que la risa (Frida Kahlo)

Una pequeña muestra de vitalismo por parte de esta artista.

44. No se puede encontrar la paz evitando la vida (Virginia Woolf)

La vida es una fuente de conflictos que tenemos que saber afrontar del mejor modo posible.

45. Si sigues todas las normas te pierdes toda la diversión (Katharine Hepburn)

La diversión es algo que merece la pena no perder de vista a la hora de relacionarnos con las reglas, según esta actriz.

46. No existen las distancias cuando se tiene un motivo (Jane Austen)

La distancia también es un elemento relativo más allá de las teorías de Einstein.

47. Envejecer no es para los débiles (Bette Davies)

El proceso de envejecimiento puede ser visto como parte de la evolución personal.

48. Son nuestras decisiones las que muestras quiénes somos realmente, más que nuestras habilidades (J. K. Rowling)

Una de las frases de la autora de literatura juvenil más importante en lo que va de siglo XXI.

49. Mi imaginación me hace humana y, me hace ignorante; me da todo un mundo, y hace que me exilie de este (Ursula K. Le Guin)

Como escritora de ciencia-ficción, Ursula K. Le Guin se siente cerca y a la vez lejos de los mundos que imaginó.

50. Los asuntos de la política son demasiado serios para que se los dejemos a los políticos (Hanna Arendt)

Para esta filósofa, la política va es algo que debe ser realizado en la calle por la gente de a pie.

51. El amor es el difícil descubrimiento de que hay algo más allá de uno mismo que es real (Iris Murdoch)

Los lazos afectivos que se establecen en el amor suponen también un descubrimiento trascendental que nos une con alguien de manera única.

52. La fantasía de un hombre es la mejor arma de la mujer (Sophia Loren)

Una manera un tanto conflictiva de ver la relación entre sexos, pero que en el mundo cinematográfico ha sido muy explotada.

53. Uno nunca se vuelve mejor, sino diferente y más viejo, y eso es siempre un placer (Gertrude Stein)

Crecer puede ser simplemente cambiar, no progresar, sin que eso suponga un drama.

54. Es más difícil matar un fantasma que una realidad (Virginia Woolf)

Una manera poética de ver los dramas personales ante los que nos enfrentamos.

55. La gente me miraba como si yo fuese un espejo (Marilyn Monroe)

Una de las frases de una mujer que llegó a la fama en parte por su imagen y que, sin embargo, se sentía alienada.

56. No hay peor agonía que llevar con nosotros una historia que no ha sido contada (Maya Angelou)

Una frase acerca de las narraciones que merecen ser contadas.

57. Un científico cree en ideas, no en personas (Marie Curie)

Otra frase sobre la mentalidad analítica de Marie Curie, centrada en demostrar hipótesis de manera empírica.

58. Los niños deben ser educados sobre cómo pensar, no acerca de lo que deben pensar (Margaret Mead)

Esta antropóloga diferencia entre la educación sobre el pensamiento formal y el contenido de este pensamiento.

59. El destino es una palabra que usamos para ver en retrospectiva elecciones con dramáticas consecuencias (J. K. Rowling)

El concepto de destino puede ser visto como algo que solo sirve para ver con mejores ojos dramas pasados.

60. No veo la miseria que hay sino lo bello que aún queda (Anne Frank)

Una de las frases de Anne Frank más recordadas por su positividad.

61. Si tan solo tienes una sonrisa, entrégasela a alguien a quien ames (Maya Angelou)

Otra invitación a compartir expresiones de aprecio y cariño.

62. No hay encanto que se pueda comparar a la ternura del corazón (Jane Austen)

Cita de una de las escritoras más importantes del siglo XVIII.

63. Cuando una puerta de felicidad se cierra, otra se abre (Hellen Keller)

Esta es una frase muy utilizada como fuente de optimismo y motivación.

64. Pocos de nosotros somos lo que parecemos (Agatha Christie)

Una afirmación cuyo valor reside, en parte, en ser sostenida por una de las referentes de la novela negra.

65. Uno nunca ve lo que se ha hecho, sino que ve lo que queda por hacer (Marie Curie)

La idea de que siempre vemos las posibilidades y las potencialidades de las situaciones que vivimos, y no tanto lo que nos toca experimentar.

66. Del pasado no tenemos que recordar más que lo placentero (Jane Austen)

La memoria y sus recovecos.

67. Donde no hay lucha no hay fuerza (Oprah Winfrey)

El esfuerzo de enfrentarse a dificultades puede resultar edificante.

68. Cuando hay grandes sumas de dinero en juego, lo mejor es no confiar en nadie (Agatha Christie)

El egoísmo cobra peso cuando las posibilidades de concentrar muchos bienes aumentan, según esta idea.

69. El peor enemigo de la mujer es el púlpito (Susan B. Anthony)

Una de las frases más rompedoras de esta sufragista estadounidense.

70. La primera idea que un niño debe aprender es la diferencia entre el bien y el mal (Maria Montessori)

Una idea muy aplicable a la enseñanza en las escuelas, pero también a la tarda de los padres y madres.

71. Debemos decirles a nuestras jóvenes que sus voces son importantes (Malala)

Esta activista nacida en Pakistán lucha por que las nuevas generaciones de mujeres sean conscientes de su legitimidad para actuar y tomar decisiones igual que los hombres.

72. Los ojos del resto, nuestras prisiones; sus pensamientos, nuestras jaulas (Virginia Woolf)

La presión social puede condicionar fuertemente nuestras vidas.

73. La virtud solo puede florecer entre iguales (Mary Wollstonecraft)

Las mejores facetas del ser humano solo son visibles cuando no hay dominación de los unos sobre los otros.

74. No tenemos una sociedad si destruimos el medio ambiente (Margaret Mead)

No vivimos aislados del resto del planeta, este es una extensión de nuestra existencia.

75. Lo que nos hace humanos es la habilidad de hacer preguntas (Jane Goodall)

La curiosidad dirige nuestro intelecto.

76. Cada persona debe vivir su vida como un modelo para otras (Rosa Parks)

Esta referente de la lucha por la igualdad defiende la idea de inspirar a los demás haciendo el bien.

77. La aventura tiene valor por sí misma (Amelia Earhart)

Amelia Earhart fue la primera mujer que cruzó el Atlántico como aviadora. En esta frase plasma su espíritu aventurero.

78. La prueba de disciplina más pura es su ausencia (Clara Barton)

Una reflexión sobre la tentación de no hacer lo adecuado cuando nadie mira.

79. La única cosa que es mejor que cantar es cantar más (Ella Fitzgerald)

80. El amor solo muere cuando se detiene el crecimiento (Pearl S. Buck)

El fin de ese vínculo emocional llega cuando ya no tenemos motivciones ni referentes.

81. Un barco en un puerto está a salvo, pero no es para eso para lo que se construye un barco (Grace Hopper)

Esta pionera de los lenguajes de programación habla sobre la necesidad de salir de la zona de confort.

82. Durante mucho tiempo, la sociedad ha colocado obstáculos ante las mujeres que querían entrar en las ciencias (Sally Ride)

Esta astronauta fue la primera mujer estadounidense en explorar el espacio exterior.

83. Cuando los hombres matan, nuestro trabajo como mujeres es luchar por la preservación de la vida (Clara Zetkin)

La guerra ha sido un fenómeno exclusivamente masculino durante buena parte de la historia,

84. El trabajo organizado es un componente necesario de la democracia (Dolores Huerta)

Esta activista por los derechos de los trabajadores habla sobre la necesidad de establecer políticas que generen igualdad real, no solo teórica.

85. Encontrar alegría en tu trabajo es como descubrir la fuente de la juventud (Pearl S. Buck)

Involucrarnos en un trabajo estimulante es como volver a ser niños con un juguete nuevo

La diferencia entre ser femenina y feminista

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 09 Jan 2019 00:18:00 +0000

El Principio de igualdad de derechos de la mujer y el hombre, no me quita de ser femenina, es lo que nos distingue a las mujeres, yo no quiero ser masculina, no quiero ocupar el espacio o el rol del hombre, ni dejar de maquillarme o ser coqueta y vestirme a mi gusto incluso para gustar a los demás, ni estar reñida con la maternidad, el cuidado de la casa y de la cocina o de que yo misma sea quien críe a mis hijos.

Hay mujeres que están enfermas del sentido de la culpa y se pasan el día flagelándose y pensando que están cometiendo un gran pecado. La frase que más se repiten a lo largo del día es el tengo que..., ser la mejor madre, esposa, hija, hermana, amiga, trabajadora... y esto es totalmente incompatible con nuestro tiempo y estabilidad emocional.

A las feministas de hoy no les gusta cuando el reloj biológico suena, para muchas esta pura realidad en que las prioridades cambian y muchas mujeres no queremos ser directivas de empresa, ni cargos que nos priven de administrar nuestro tiempo de otra manera, queremos tener niños, cuidar nuestra casa, ser esposas sin dejar de ser trabajadoras y tener nuestra propia independencia tanto económica y laboral como de tomar nuestras propias decisiones, sin dejar de ser madres, esposas, hermanas o amigas.

Hay mujeres que no quieren ser madres y otras quieren serlo sin dejar de ser femenina, mujer y profesional, de las que no sentimos que en la vida se tenga que elegir y se pueda tener, con cierta dificultad y esfuerzo añadido, el disfrute de ambas pasiones.

La mujer femenina, tiene esa extraña habilidad de comprometerse y salir airosa de las batallas del día a día, sabe estar y donde tiene que estar, no necesita que le marquen la ruta, pues ella misma es su capitana.

Las nuevas feministas, están confundiendo todo esto, llegando incluso a culpar al hombre por el mero hecho de haber nacido hombre y queriendo cambiar el orden natural de nuestra especie, confundiendo los derechos y oportunidades iguales para todos (hombres y mujeres) con la guerra frontal contra el hombre por el mero hecho de serlo. Gran error, nosotras necesitamos a los hombres y ellos nos necesitan a nosotras.

Pocas feministas se habrán librado de escuchar frases de boca de otras mujeres cuando se habla de masculinidad, de violencia de género o de feminismo en general: "no sé con los hombres que habrás dado tú, pero los de mi entorno son maravillosos", o esta otra "has debido tener muy mala suerte con los hombres para hablar así de ellos". O directamente esta: "No soy feminista porque no odio a los hombres".

Muchos de los principios del feminismo han sido malinterpretados y tergiversados. Para que esto no siga ocurriendo, es importante que quien sabe lo que significa el feminismo ponga su granito de arena en cuanto al tema de educación se refiere. El buen feminismo no puede odiar a los hombres porque sabe que sin importar el género todos podemos ser miembros valiosos y aportar desde nuestras respectivas trincheras. Además, la existencia de la especie en la tierra no sería posible sin la unión de un hombre y una mujer, por lo que sería demasiado retrógrado e innecesario tratar de disminuir la importancia de los hombres.

Una mujer femenina, no necesita ser parte de estas nuevas feministas para conseguir sus objetivos o marcar sus metas, solo debe de luchar por una justicia igual y imparcial para todo el mundo, sea del género que sea.

Ainara Ferrer

Como anudar al cuello un foulard o pañuelo

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 04 Jan 2019 15:10:00 +0000

En este vídeo verás varias posibilidades de como anudarlo al cuello de una manera sencilla, fácil y elegante.

Uno de los complementos más aclamados por excelencia es el pañuelo, conocido con muchos nombres (pañuelo, pashmina, foulard), un trozo de tela muy ligero confeccionado en hilo, algodón o punto que se pone alrededor del cuello y nos ayuda a soportar el frió o simplemente el fresquito del día.

El pañuelo, acepta multitud de formas de utilizarlo (en el cuello, la cabeza, la cintura, el bolsillo), es un detalle sencillo y elegante que puede marcar la diferencia según el lugar en el que lo llevamos y la forma en que lo anudamos.

Otros nombres o similares son: Chal, Echarpe, Foulard (o fular del francés, “pañuelo”), Mantilla, Pañuelo, Pañoleta, Bufanda,

Al utilizar un pañuelo debemos tener en cuenta factores como la forma de nuestro rostro o el tamaño de nuestro pecho, ya que cuánto más cerremos el fular en el cuello, más redonda parecerá nuestra cara.

Como ser mujer y no morir en el intento

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 01 Jan 2019 19:00:00 +0000

Como ser mujer y no morir en el intento, no es difícil si queremos.

Cada gobierno se inventa un sin número de reformas a las iniciativas de ley a favor de las mujeres, políticos y personalidades separan el cuello y levantan la mano o la voz a favor de ello, sin embargo, en el momento de aplicar la ley y de hacerla valer, sólo una mínima parte de ellos mantienen su palabra, en la verdadera educación de las nuevas generaciones.

Cada día vemos más mujeres extremistas en busca de guerra de géneros, piden equidad cuando les conviene y pretenden estar por encima del hombre, osea lo semejante al machismo pero en versión femenina ya que el machismo proclama la superioridad del hombre por encima de la mujer y frecuentemente conlleva actitudes violentas. Una feminista extrema (o como llaman ahora feminazi) no tiene límites e intenta sobrepasar leyes sociales, como promover que debe ser atendida con prioridad o que todos los hombres deben cederle el puesto en un autobús por el simple hecho de ser mujer. Es la persona que cree en la igualdad social, política y económica de los sexos por beneficio.

Una mujer feminista es distinta, busca la libertad de las mujeres para decidir sobre sus cuerpos, mentes, identidades, decisiones de vida y sobre todo por igualdad de derechos pero no de privilegios. Es una mujer culta, educada, guerrera, trabajadora, amiga, hermana, novia, compañera, esposa, madre, abuela, capaz de tomar las riendas de su camino sin pisotear a nadie y sin distinción de genero. Es consciente de lo que anhela en su vida, tiene una meta fija sin pedir permiso a alguien más para hacerlo. Es capaz de decidir no casarse o tener hijos por su cuenta, ya que es independiente y sabe sobrellevarlo todo.

Dicen que la igualdad de género no debería llamarse “ismo” pero no tiene justificación llamarse “igualdad”, ya que el término proviene del pensamiento de la mujer por ello se llama “Feminismo” porque si viniera del pensamiento de ambos sexos sobre la igualdad no existiría el término.

Las feministas no definen a nadie, crecen libremente y están en la lucha por el abuso de las mujeres indefensas. Ahora bien, ¿te has definido? Tu opinión importa mucho en esta sociedad mundial.

Las mujeres tenemos nuestra responsabilidad en educar correctamente a nuestros hijos. Las madres que no educan con equidad a sus hijos y evitan, por pereza o tradición, el enseñar a sus hijos varones a realizar labores domésticas; así, las futuras parejas relegaran a sus novias o esposas a realizar todas las tareas del hogar porque en casa aprendieron que las mujeres son quienes se encargan de ello.

La convicción de muchas madres es que eso es lo correcto sin importar que ambas partes trabajen por igual, pues así debe ser y punto, sin embargo, otras con tal de no batallar con los hijos o mantenerlos felices deciden no ofrecer la oportunidad de enseñarles a hacer las cosas por sí mismos y de independizarse de la mujer.

Algunas mujeres se conforman con que sus parejas laven los platos una vez a la semana o al mes, mientras que son ambos quienes ensucian, comen y cohabitan en la misma casa, donde pocas veces el hombre lava los platos, como bien dijo ya el papa Francisco, la condición de la mujer no es para hacer el aseo, sino para ser amada, eso quiere decir que las tareas domésticas sean divididas de manera equitativa por convicción, mas no por obligación.

Para que las leyes y normas de equidad sean bien aplicadas, como mujeres necesitamos primero saber lo que verdaderamente es la violencia de género, informarnos y formarnos para después poder denunciar todo acto de violencia y corrupción que afecte a nuestro entorno femenino, aun entre nosotras mismas y evitar este innecesario neofeminismo extremo

Apoyemos, difundamos los éxitos y logros de nuestras compañeras de trabajo, clase, vida, para que poco a poco llenemos de mensajes positivos nuestras redes sociales y entorno.

Somos nosotras quienes luchamos y encontramos un lugar en el mundo para la equidad, trabajemos por ello cada día para que nuestros descendientes puedan vivir en un mundo equitativo, libre de violencia de género y próspero.

Incitemos a las jóvenes a estudiar, continuar su profesionalización y lo más importante a amarse cada día para poder lograrlo.

La fuerza del mundo no es bruta, es la unidad en la armonía, el respeto y la equidad así pues, el día de mañana agradece a la mujer que tienes al lado por el ser que es y vuelve los ojos también a esos hombres feministas que apoyan a sus parejas sin sentirse inferiores por ganar menos que ellas o por apoyar equitativamente en las tareas de casa, por dejarlas crecer y madurar junto con ellas.

Todas las mujeres tenemos derecho a serlo y a ser respetadas por ello. Esta labor es de todas y todos, con una buena educación en la familia, en el colegio y en la sociedad, todo es posible, aún no pudiendo evitar ni corregir las mentes de los malnacidos, que de todo hay y habrá siempre en la condición humana.

Propósitos para el nuevo año

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 01 Jan 2019 17:34:00 +0000

Marcarse objetivos en la vida ayuda a conseguir metas a largo plazo. Sin embargo, debemos ser consecuentes con aquellos propósitos que nos fijamos. Es decir, los objetivos deben establecerse de forma clara, han de ser plausibles, realistas y medibles, será útil temporalizaros para ir revisando si el trayecto elegido es el más adecuado o si, por el contrario, debemos modificar algún aspecto para alcanzar la meta, recuerda que no sólo conseguir objetivos previamente establecidos hace que nos sintamos felices. El hecho de no haberlos conseguido pero seguir intentándolo a la vez que se van resolviendo los contratiempos que nos han impedido cumplirlos puede ser igual de importante para mantener nuestra mente estable.

En definitiva, se trata de afrontar la cuesta de enero emocional, no como una nueva etapa, sino como una que continua en nuestra vida, enfrentándose a ella, con calma e ilusión, la disciplina y la constancia es lo que nos ayudara a conseguir los objetivos y no el cambio de año, no nos engañemos.

1. Incorpora hábitos saludables de forma progresiva

La mayor parte de nuestras listas de propósitos para el Año Nuevo comienzan con algunos de los objetivos más difíciles de llevar a cabo. Aquellos que hablan sobre apuntarse al gimnasio, comer cinco raciones de frutas y verduras diarias o dejar de fumar. Estos tres propósitos sin duda están entre los deseos clásicos que año tras año se repiten.

Tener motivaciones al comienzo de cada año es algo imprescindible, pero lo mejor que puedes hacer es no presionarte demasiado con ellas. ¿Qué te parece si le damos más tiempo a estos propósitos que resultan más complejos?

Puedes apuntarte al gimnasio en enero pero no pasa nada si intentas hacer tu dieta saludable de forma progresiva: lo importante es que seas flexible contigo misma. En cuanto a dejar de fumar, por ejemplo, es genial que tengas esta intención pero si no puedes hacerlo de forma drástica y no crees que fumes tu último cigarro el 31 de diciembre, márcate diferentes objetivos para que a final de 2019 hayas cumplido al 100% todos tus deseos de cuidar más y mejor tu salud.

2. Una obligación: mimarse mucho

En estas listas siempre solemos dejar para el final los deseos que se refieren a preocuparnos por nosotras. Pero, ¿qué me dices si intentas acabar el 2019 sintiéndote más feliz contigo misma que el año anterior?

Puede ser cuestión de subir el autoestima y comenzar a valorar más a quienes están a nuestro lado para sentirnos más satisfechas con todo lo que hacemos. Tú te conoces mejor que nadie y sabes cuáles son las formas de hacerte la vida un poquito más feliz.

Este año intenta sentirte más implicada en el trabajo, más feliz con tus seres queridos y, sobre todo, totalmente cómoda en tu piel. Éste tiene que ser un propósito que lleve implícito reírnos más, dormir mejor, querer más y soñar todo cuanto deseemos. En definitiva, se trata de mimarnos más, que tú más que nadie te lo mereces en este nuevo año.

3. Una necesidad: más tiempo para lo realmente importante

Ellos van a acompañarnos en este 2019 y, como sabes, se merecen toda la atención que puedas proporcionarles. Tus familiares y amigos son las personas que te hacen algo más llevaderos tus malos días y comparten tus alegrías cuando hay algo que celebrar. Por este motivo, uno de nuestros propósitos debe ser darles lo mejor de nosotras mismas, ¿no crees?

A menudo, el trabajo y el resto de obligaciones de nuestra rutina nos hacen olvidarnos de lo realmente importante. En este nuevo año, vamos a intentar organizar nuestro tiempo de tal forma que destinemos una parte a estar con nuestros hijos, ver películas con ellos, contarles cuentos u organizar tardes de chicas con las señoritas de la casa.

Acuérdate también de regalarles tus mejores momentos a esas personas que tanto se lo merecen: tu pareja, tus padres y abuelos. Precisamente para ellos, nuestros abuelos, algunas bonitas frases que demuestran todo lo que les queremos:

4. Un capricho: dedícate a lo que realmente te hace feliz

Cuando termina el año y comenzamos a hacer balance de lo que hemos vivido en los últimos meses, pronto nos damos cuenta de que hemos dedicado muy poco tiempo a aquellos pequeños detalles que le dan más sentido a nuestra existencia.

Puede que sientas que la rutina del trabajo y los niños no te deja tiempo para nada pero es importante que en el año que comienza dediques algunos momentos a ti misma y a tus hobbies. Quizás puede ser un buen momento para rescatar tu viejo maletín de pintura y dejar fluir el genio creativo...

Si, por ejemplo, eres una amantes de la lectura, te proponemos que hagas una lista (otra más) con aquellos libros que te gustaría leer durante el año, para que así puedas ir tachándolos de la lista a medida que pasan los meses. El cine, los paseos nocturnos o las cenas fuera de casa pueden ser otros de esos instantes especiales que no puedes dejar pasar en 2019.

5. Un propósito para crecer: viajar más

A medida que pasan los años, intentamos ser mejores personas, aprender más, enriquecernos con las experiencias vividas y, en definitiva, seguir creciendo como personas. Y, ¿qué mejor manera de crecer que viajando y conociendo otras culturas?

Seguro que, como nosotras, tú también te has sentido atrapada dentro de la monotonía de tu rutina y has querido escapar durante unos días y romper con todo durante el 2018. Este año no te vas a quedar con las ganas: aprovecha cada fin de semana o periodo de vacaciones para salir fuera de tu ciudad.

Viajar no tiene por qué ser algo que implique un gran gasto de dinero y de tiempo; puedes elegir una escapada que se adapte a ti. Y, ¿por qué no comenzar por un viaje en los últimos días de este año?

Puedes proponerte conocer un lugar nuevo cada mes, con un fin de semana en un pueblo rural o un viaje de ida y vuelta para hacer turismo en alguna ciudad con encanto.

6. Una ración de autocrítica: dale la vuelta a los errores

Despistadas, desorganizadas, celosas, nerviosas y demás mujeres perfectamente imperfectas del mundo: puede ser el momento de darle la vuelta a esos pequeños 'fallos' que todas tenemos. Suena algo complicado pero con ciertos trucos, todo puede resultar más sencillo.

Si te cuesta mucho acordarte de los cumpleaños y olvidas cada año el aniversario de tu pareja, una agenda puede ser la mejor solución para remediar esos pequeños despistes que afectan a tu vida. Si se trata de un problema de organización y sientes que se te escapa el tiempo sin saber muy bien cómo, intenta planificar las tareas de tu día a día de un modo realista.

Para las celosas, lo mejor es que procures tener hobbies ajenos a los tu pareja que te permitan salir de esa rutina de vez en cuando. Si eres demasiado nerviosa, prueba con las infusiones relajantes o date el capricho de un tranquilo baño de espuma aromático cuando te sientas muy estresada.

7. Un propósito solidario: luchar por un mundo mejor

Por desgracia, no todo el mundo tiene la suerte de poder siquiera plantearse alguno de estos propósitos de año nuevo. Quizás, uno de tus deseos para 2019 sea colaborar en una causa solidaria y es que con una pequeña aportación, puedes hacer del mundo un lugar un poquito mejor.

Existen ONGs dedicadas a la infancia y también entidades sin ánimo de lucro que ayudan a las mujeres maltratadas y otras que trabajan con la gente sin recursos. También puedes poner tu granito de arena en asociaciones que ayudan a la lucha contra enfermedades como el cáncer.

Tan solo tienes que elegir cuál es la causa que más te motiva o con la que te apetece colaborar y sacar a la luz tu lado más solidario. ¡El mundo te lo agradecerá!

8. Una asignatura pendiente: ¡este año sí!

Por último, uno o varios propósitos de esos que arrastramos año tras año y que nunca cumplimos por supuesta falta de tiempo o, en la mayoría de los casos, ausencia de fuerza de voluntad. La formación es, muchas veces, una de las asignaturas pendientes más comunes.

Puede que desde tu más tierna juventud quisieses haber dedicado tu vida a la fotografía, la pintura o la música pero las circunstancias de entonces te lo impidieron. Apúntate a algún curso intensivo o a esas clases de canto que se anuncian en tu barrio. ¿Por qué no hacerlo ahora que tienes tiempo y algunos ahorros para ello?

Quizás siempre has querido acudir a clases de inglés u obtener ese título académico que te abriría más puertas en el mundo laboral y te haría sentirte más satisfecha contigo misma. El carnet de conducir, las clases de teatro o de tenis pueden ser algunos de esos proyectos que, este año sí, se conviertan en una realidad.

Y es que, con 365 días por delante, ¿crees que hay algo que se te pueda resistir?

Trucos a la hora de pintar

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 31 Mar 2016 22:11:00 +0000

Sea esta tu primera vez pintando una pared o la décima, estos diez consejos y trucos te ayudaran para que el terminado sea perfecto como el de un profesional.

1. Escoge la pintura correcta
Tomate tu tiempo para encontrar el tipo de pintura y el tipo de lustre correcto para tu proyecto, aparte de estudiar marcas y encontrar una de buena calidad. La calidad y el tipo de pintura es tan importante como el color para lograr un buen resultado. Estarás confundid@ con la cantidad de pinturas que hay y es muy importante escoger la correcta según la superficie. Te cuento los detalles de que pintura es mejor para cada proyecto en Tipos de pintura

2. Escoge brochas y rodillos de calidad
Si necesitas nuevas brochas o rodillos, escoge unos de buena calidad. Pregunta en la tienda de pintura cuales son los productos mas recomendados. Unas buenas brochas y rodillos cubrirán mejor la superficie, por lo que ahorraras pintura, aparte de lograr un mejor terminado. Aunque tal vez gastes más, tendrás herramientas que podrás usar por varios años.

3. No pintes en días calurosos o húmedos
Claro, a menos que no tengas problema en esperar días a que seque la pintura. Recuerda también abrir las ventanas, no solo para que la superficie seque rápido, también para ventilar los fuertes olores. Usa pintura baja en VOC's si quieres una opción con menos químicos y olores. Si no conoces este tipo de pintura, te recomiendo aprender más, ya que es una mejor opción para tu salud. Puedes encontrar los básicos en ¿Que es la pintura baja en VOC's? en este enlace: http://goo.gl/J7CGzy

4. Ilumina
Una buena iluminación te ayudara a ver partes que no se hayan cubierto bien de pintura y otros errores, aparte que podrás apreciar mejor el color que escogiste. Abre las ventanas y pinta en el momento del día que este más iluminado. Usa luz artificial cuando sea necesario.

5. Limpia las paredes
Si las paredes están limpias, la pintura se adherirá mejor. Usa una mezcla de agua tibia y jabón de lavar platos. Con una esponja, limpia todas las paredes de arriba a abajo. Deja secar la superficie completamente antes de comenzar a pintar. Después de pintar también es importante mantener la superficie limpia, para que el color dure más y se aprecie mejor.

6. Quita todo
Mover los muebles es sentido común, pero también recuerda remover las tapas de luz y manillas de las puertas. Si hay clavos en las paredes, quítalos también. Usa masilla de yeso para cubrir los huecos, lija y limpia el polvo.

7. Usa cinta de pintor
No seas orgullos@, aunque pienses que no la necesitas, lograras un mejor trabajo con ella. Otra ventaja es que podrás pintar más rápido, sin preocuparte tanto por los detalles. Cubre los interruptores que no puedas quitar, el borde del suelo y el del techo, si no lo piensas pintar.

8. Pinta de arriba abajo
Y esto incluye el techo. Píntalo primero, y luego las partes más altas de la pared. Si es posible, trata de pintar de arriba abajo sin parar en el medio. De esta manera no caerán gotas en partes que ya se han pintado.

El boho chic (Bohemian chic). Un aire bohemio para tu casa

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 31 Mar 2016 19:54:00 +0000

Algunas ideas, trucos y consejos que te irán muy bien para darle un aire bohemio a tu casa.

El boho chic ( "Bohemian chic", un look neo hippie que recoge la herencia de los primeros "hijos de las flores", salvo que con un poco más de diseño) está de actualidad y seguro que a más de una os habrán llamado la atención esas decoraciones desenfadadas, juveniles, femeninas y llenas de vida que se ven por ahí.

Es muy fácil pues como bohemio que es se trata de un estilo ecléctico que admite muchas y variadas posibilidades.

Un aire bohemio para tu casa

"Bohemian chic", un look neo hippie que recoge la herencia de los primeros "hijos de las flores".

Todo lo que represente la Naturaleza tiene un papel muy importante en este estilo y en todas sus variantes. Ya quieras crear un ambiente bohemio como recrear el más puro boho chic puedes echar mano de textiles y objetos decorativos que representen plantas, flores y animales.

Un estilo muy femenino, en él podemos recurrir a colores muy variados. Podemos usar tonos pastel de fondo y dejar los tonos más brillantes e intensos para acentuar los matices que más nos gusten.

La iluminación tiene también un tratamiento particular a la hora de crear un ambiente bohemio. Ya sea luz natural o artificial procuraremos que sea cálida y combinaremos ambas fuentes de forma que consigamos un ambiente agradable.

En este estilo se usan gran cantidad de colores y su combinación puede resultar dificultosa cuando no tenemos mucha experiencia. Coger una carta de color y estudiar someramente las combinaciones nos ayudará en gran medida. Lo mejor es usar el método de prueba y error para asegurarnos de que acertamos.

El macramé no debe faltar en un ambiente bohemio. Cortinas o cualquier otro elemento elaborado con esta técnica nos ayudará a crear ese aire bohemio que buscamos.

No hay que olvidarse ni el último rincón de la estancia para decorar en estilo bohemio. Vemos aquí ese bonito colgante de macramé y el baúl así como el puf de cuero y la curiosa butaca de madera. Un magnífico trabajo para crear un rincón adorable con una verdadera atmósfera bohemia.Las hamacas son otra de las señas de identidad de este estilo. Se pueden colgar allá donde podamos, en interior o en el jardín como vemos aquí para crear una zona de estar en plena Naturaleza.

Las hamacas son otra de las señas de identidad de este estilo. Se pueden colgar allá donde podamos, en interior o en el jardín como vemos aquí para crear una zona de estar en plena Naturaleza.

Ninguna estancia se salva de la posibilidad de decorarla con el estilo bohemio. La cocina también y aunque aquí, por razones prácticas, no recurramos a los textiles de lana y demás fibras naturales, es un buen lugar para las plantas que dan ese toque natural que precisa el estilo.

Al igual que las hamacas, los doseles y entoldados son fundamentales para crear un aire bohemio. Se pueden usar en los dormitorios pero también en el living e incluso en el cuarto de baño.

Podemos usar también cortinas para separar la zona de baño y hacer que esta estancia de la casa también quede acorde con el resto de la casa. Alfombras y tapizados también colaborarán en la tarea.

Este fantástico dormitorio se aprovecha de esas increíbles vigas de madera y unos pocos textiles para conseguir un ambiente auténticamente bohemio.

Aunque no sea el caso y vivamos en un apartamento moderno también podemos conseguir ese aire cálido y natural. Las alfombras y las pieles sintéticas nos ayudarán de forma remarcable a decorar nuestra habitación en estilo bohemio.

El estilo boho también puede ser elegante y sofisticado como podemos apreciar en este comedor. El uso del color alegra incluso los ambientes más serios y formales.Las habitaciones infantiles son piezas en las que el estilo bohemio es fácil de encajar. El uso de colores vivos, las texturas y los objetos decorativos divertidos quedan muy bien en estas habitaciones.

Las habitaciones infantiles son piezas en las que el estilo bohemio es fácil de encajar. El uso de colores vivos, las texturas y los objetos decorativos divertidos quedan muy bien en estas habitaciones.

Raypens "Cuando la herramienta de la escritura, se convierte en arte"

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 30 Mar 2016 00:48:00 +0000

"Cuando la herramienta de la escritura, se convierte en arte".

Raymond Hernandez es un artesano de Tenerife (Islas Canarias), hijo de carpintero y criado entre máquinas de trabajo entre las que se encontraba el torno manual, a los doce años ya hacía (como él dice) "cosillas" como entretenimiento.
Hace siete años, descubre el torneado al aire libre (tornear la madera utilizando un solo punto de apoyo o sujeción) y estudia las técnicas para crear arte en madera, creando piezas nobles y únicas, con las mejores maderas nobles y especializándose en bolígrafos, plumas y portaminas.
En su web y tienda online Raypens: http://raypens.com/, puedes estar al corriente de sus últimas creaciones y adquirir ese regalo único, con el que complacer a esa persona que quieres agasajar.

Vídeo

Si no escuchas el sonido, haz clic en el icono del altavoz, abajo del vídeo a la derecha.

Nuestro objetivo como marca registrada, es conseguir que los clientes estén satisfechos con nuestros productos.
Posted by Raypens on 2017

Como crear contenido de calidad para tu blog

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 26 Mar 2016 21:31:00 +0000

Uno de los principales desafíos que enfrentan los blogueros hoy en día es el de crear suficiente contenido de calidad para satisfacer la creciente demanda por parte de los usuarios.
De hecho, el 55% de los B2B Content Marketers afirma que uno de sus principales desafíos es producir suficiente contenido de calidad. A la lista de desafíos también se suman la falta de tiempo (69%) y la producción de contenido atractivo (47%).
Lo cierto es que todo proceso de creación de contenido comienza con un buen tema; en ese sentido, compartiré contigo una guía para ayudarte a crear 30 ideas de entradas para tu blog en solo 40 minutos; de modo que la falta de temas deje de ser un problema para ti.

Para mejorar la efectividad de este ejercicio te recomiendo lo siguiente:

Ubicarte en un espacio cómodo y libre de distracciones.
Usar un cronómetro para llevar un mejor control del tiempo en cada una de las etapas.
Anotar las ideas tal como se te ocurren (Ya luego podrás mejorarlas).
Si puedes hacer este ejercicio en compañía de otro (s) miembro (s) de tu equipo, hazlo.

Empecemos:
Paso 1. Crea una lista de los 6 temas principales dentro de la temática de tu blog (5 minutos)

Este paso debería ser bastante sencillo, puesto que se trata de hacer una lista de los temas principales que día a día tratas en tus publicaciones.
En esta etapa no tienes que ser demasiado específico, basta con una idea general que refleje la línea editorial de tu blog.

Por ejemplo:
Tomemos el caso de un blog cuya temática principal es el diseño gráfico. El primer paso para un caso como este se vería de esta forma:
Tema: Diseño gráfico
Sub-temas:

Tipografía
Ilustración
Retoque digital
Maquetación
Branding
Herramientas

Paso 2. Realiza 5 preguntas relacionadas con cada una de los 6 subtemas del Paso 1. (20 minutos)

Luego de que hayas completado tu lista con los 6 subtemas principales de tu blog, debes realizar 5 preguntas sobre cada uno de esos subtemas.
Procura hacer las preguntas que tu visitante ideal haría. Para esto es necesario que tengas bien definido tu perfil de cliente ideal (Buyer persona).
Si necesitas más información cómo construir tu perfil de cliente ideal puedes hacer clic aquí
Volviendo a nuestro ejemplo del blog de diseño gráfico, las primeras cinco preguntas dentro del primero de los seis subtemas lucirían de esta forma:
Tema: Diseño gráfico
Sub-temas:
Tipografía
¿Por qué es importante la tipografía en el diseño?
¿Cuáles son las fuentes más populares?
¿Cuántos tipos de fuentes puedo usar en un diseño?
¿Cuáles son los errores tipográficos más comunes?
¿Cómo mejorar tu tipografía manuscrita?
Ilustración
Retoque digital
Maquetación
Branding
Herramientas

Fíjate que todas las preguntas giran en torno al subtema a la que pertenecen. De esta manera los artículos que se produzcan a partir de éstas serán lo más específicos posibles.
Al terminar este paso tendrás 30 preguntas directamente relacionadas a la temática de tu blog que podrás responder en tus publicaciones.

Paso 3. Convierte las preguntas en títulos llamativos (15 minutos)

Esta es la parte en la que tus preguntas se vuelven temas atractivos. Al momento de desarrollar este paso, procura tomar en cuenta las buenas prácticas. Como son:

Mantener tu título por debajo de los 70 caracteres: Esto te asegura que tu título no será cortado en la página de resultados de Google.
Recordar el SEO: Utiliza keywords y long tail keywords relevantes, de modo que tus títulos atraigan tanto a los usuarios como a los motores de búsqueda.
Ser claro, preciso y conciso: La capacidad de atención del adulto promedio se ha reducido a sólo 8 segundos (Eso es menos que la de un pez de colores).

Eso significa que debes asegurarte de que tu título capte la atención y brinde una idea rápida y clara del contenido de tu publicación; de manera que el lector entienda en poco tiempo qué es lo que va a encontrar al leer.

Despertar curiosidad: El título es probablemente la primera y única oportunidad que tendrás de vender tu idea y motivar a los visitantes a leer tu artículo. Hazlo bien.

Eso sí, JAMÁS te dispongas a crear expectativas en tus títulos que no puedas cumplir en el cuerpo del artículo.

Ahora; siguiendo con nuestro ejemplo anterior, vamos a transformar nuestras preguntas en títulos atractivos:
Las preguntas...

Tipografía

¿Por qué es importante la tipografía en el diseño?

¿Cuáles son las fuentes más populares?

¿Cuántos tipos de fuentes puedo usar en un diseño?

¿Cuáles son los errores tipográficos más comunes?

¿Cómo mejorar tu tipografía manuscrita?

Los títulos...

Porqué debería importarte la tipografía en tus diseños
Las 10 principales fuentes que todo diseñador debe conocer
Guía de buenas prácticas tipográficas en diseño
7 Pecados tipográficos que no debes cometer
5 Libros para transformar tu tipografía manuscrita en obras de arte

Nada mal, ¿Cierto?

Ahora es tu turno de repetir este mismo proceso para las otras 25 preguntas que te quedan pendientes y habrás terminado tu tarea.

Bonus tip: Otras fuentes de inspiración

Fuera de este ejercicio, existen varias fuentes de inspiración que pueden ayudarte a conseguir ideas para la creación de contenido de calidad para tu blog. Algunas de las más efectivas son:

Blogs de la competencia: Investiga lo que está funcionando para ellos y busca la manera de ofertar un contenido que les supere en calidad y profundidad.
Sugerencias del “live search” de Google: El live search es una función de Google que sirve para autocompletar tu búsqueda basándose en las búsquedas más populares que combinan con lo que has digitado.

Cuando comienzas a escribir tu palabra clave, Google tratará de autocompletar tu idea utilizando las búsquedas más comunes para ese término (Inténtalo!).

Blogs empresariales: Los blog de empresas relacionadas a tu industria son una excelente alternativa para buscar inspiración para tu contenido, ya que por lo general estos se enfocan en dar respuesta a las principales interrogantes de su audiencia.

Lo que debes hacer es analizar los temas que más comúnmente están siendo publicados y ver cómo puedes abordarlos en tu blog de una forma que satisfaga las necesidades particulares de tu audiencia.

Revistas especializadas: Me encantan las revistas como fuente de inspiración. Principalmente por el hecho de que todos parecen haberse olvidado de las excelentes informaciones que se comparten por este medio.

Las revistas especializadas por lo general comparten temas en base a los resultados de investigaciones (propias o de terceros), lo que te provee de una fuente de datos frescos y relevantes para tu industria.

Preguntas en los comentarios de tu blog (u otro blog en tu industria):

La finalidad de todo blog debe ser la de darle respuestas a su público. Qué mejor manera de lograr esto que viendo cuáles son las interrogantes que ellos mismos plantean en los foros y comentarios.

Contenido popular en las redes sociales, etc.:

Las redes sociales vinieron para quedarse, así que si sabes utilizarlas de la forma correcta, te aseguro que podrás encontrar inspiración constante para crear contenidos para tu blog.

Para ello debes hacer lo siguiente:

Crear listas para dar seguimiento a las publicaciones de los principales influencers en tu industria.
Monitorear hashtags relevantes.
Utilizar las búsquedas segmentadas.
Dar seguimiento a tus palabras claves en las redes.

Conclusión:

Como ves, desarrollar ideas para tus publicaciones es cuestión de conocer a tu audiencia, concentrarte y exigirte el máximo.
Si conviertes este ejercicio en parte integral de tu proceso de generación de ideas para el nuevo contenido de tu blog, verás como en la medida en que te acostumbras a él se te hace más fácil generar ideas en masa.
No te desanimes si por alguna razón no puedes alcanzar la meta en el tiempo sugerido al principio del post. Mientras más escribas más fácil se te hará generar ideas para las siguientes publicaciones.
Sé paciente, exígete cada vez más y verás los resultados llegar antes de lo esperado.

Me encanta compartir información sobre los temas que me apasionan, me llamo Francisco Rodríguez, soy consultor de marketing y planificación estratégica y bloguero en villanuevaconsulting.com.

Decoración - Contenidos

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 22:36:00 +0000

El término decoración se usa para designar al conjunto de elementos que adornan un ambiente determinado y a la disciplina que se ocupa de estudiar la mejor forma para combinar estos elementos. La decoración, nos propone una serie de posibilidades para alegrar, ordenar y organizar nuestro hogar o espacio de trabajo. El interiorismo, denominado también como decoración de interiores es una de las actividades más habituales que profesionales capacitados nos ayudan a conseguir la mejor forma del entorno que habitamos y para lograrlo, harán uso de normas vinculadas al diseño, técnicas funcionales, ambientales, psicosociales y sensoriales, entre otras.

La distribución de los muebles, el revestimiento de las paredes y del techo, el tipo de suelo y la inclusión de elementos textiles (como cortinas, manteles y alfombras) son algunas de las decisiones a tener en cuenta a la hora de decorar.

Enlaces entradas de decoración

Compras online ¿Que es una tienda online?

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 20:23:00 +0000

¿Que es una tienda online?

Una tienda online (tienda en línea o tienda virtual. Se refiere a una aplicación web que permite el comercio como la compra o venta entre uno o varios usuarios a través de Internet, en pocas palabras, es un sitio web que nos permite vender o comprar.

¿Quien necesita una tienda online?

Cualquiera que tenga la inquietud o necesidad de vender sus productos, preferentemente quienes quieran vender y o complementar y aumentar sus ventas por Internet.

¿Que necesito saber antes de iniciar una tienda online?

Mi recomendación es hacer un análisis y documentarse y asesorarse con un profesional.

¿Cuantos artículos puedo manejar?

Conociendo el volumen de productos, podremos determinar los recursos requeridos así como el tipo aplicación o desarrollo. Existen en el mercado cientos de sistemas para el comercio electrónico desde los básicos hasta los sistemas SAP, pero todo depende de lo que necesites o puedas solventar.

¿Cuenta con la información de tus productos o servicios?

Para iniciar con tu tienda requerirás alimentarla de toda clase de información que requieran los productos que quieras vender, con fotos, descripciones, fichas técnicas, manuales, vídeos, etc. Recuerda que tus posibles compradores, antes de comprar querrán saber todos los detalles del producto.

¿Existencias reales o virtuales?

Puedes tener un stock real, virtual o mixto, todo depende como quieras hacerlo.

¿Como realizar el cobro a través de tu tienta online?

Antes de hacer nada consulta con tu banco a ver que te ofrece o propone. Existen otros sistemas de cobro muy eficientes como PayPal una empresa especializada en cobros a través de cuentas del mismo Paypal o tarjetas de crédito, es muy simple y rápida de implementar pero nada es gratis, cobran un porcentaje de cada transacción realizada.

Esto solo son preguntas básicas, pero mi recomendación es que un experto te haga una web profesional para garantizar el retorno de tu inversión y el incremento en tus ganancias. Recuerda que invertir en conocimiento nunca es un gasto, es una inversión.

Definición clásica de una Tienda online

Una tienda online (también conocida como tienda virtual o tienda electrónica) es un comercio convencional, que usa como medio principal para realizar sus transacciones, un sitio web en Internet.

Los vendedores de productos y servicios ponen a disposición de sus clientes un sitio web en el cual pueden observar imágenes de los productos, leer sus especificaciones y finalmente adquirirlos. Este servicio le da al cliente rapidez en la compra, la posibilidad de hacerlo desde cualquier lugar y a cualquier hora. Algunas tiendas en línea incluyen dentro de la propia página del producto los manuales de usuario de manera que el cliente puede darse una idea de antemano de lo que está adquiriendo; igualmente incluyen la facilidad para que compradores previos califiquen y evalúen el producto.

Típicamente estos productos se pagan mediante tarjeta de crédito y se le envían al cliente por correo o agencia de transporte, aunque según el país y la tienda pueden haber otras opciones, como Paypal.

La inmensa mayoría de tiendas en línea requieren la creación de un usuario en el sitio web a partir de datos como nombre, dirección y correo electrónico. Este último a veces es utilizado como medio de validación.

Visión general

Una tienda virtual o Webstore es un sitio web que vende productos o servicios y por lo general tiene un carro de compra en línea asociado a ella. Con la popularidad de Internet se ha producido un rápido aumento de tiendas web, las compras en línea se han convertido en ventaja para los propietarios de tiendas al por menor. En este tipo de tiendas, los clientes pueden comprar desde sus casas, logrando más comodidad ya que tienen una gran variedad de alternativas para elegir y no necesitan desplazarse.

Al estar en Internet, permite vender a personas en todo el mundo y aunque se pueden hacer envíos internacionales, se debe de tener en cuenta que estos envíos internacionales dificultan las devoluciones y los reclamos por garantía incrementando costos, salvo si se trata de productos digitales. Además los servicios de aduana de cada país pueden exigir el pago de impuestos adicionales a la hora de despachar o introducir los productos al respectivo país.

También ha sido de gran beneficio para muchos micro, pequeños y medianos empresarios ya que pueden tener una tienda abierta para todo el mundo a un coste mínimo comparado con la inversión que debería realizar para llegar a más lugares con más tiendas.

Normalmente la tiendas web tienen distintas formas de pago para que el cliente pueda acceder sin problemas como el sistema de tarjetas de crédito o el pago contra entrega, este último es el pago al momento de entregar el producto en el domicilio del cliente, también algunos ocupan la transferencia bancaria.

Privacidad y seguridad

Debido a las amenazas a la privacidad de los datos en Internet y la amenaza de robo de identidad es muy importante hacer compras en línea solamente en sitios reconocidos y de buena reputación. Igualmente es recomendable no proporcionar datos personales ni de tarjeta de crédito si no se está utilizando una conexión segura.

Para asegurarse que la tienda visitada es legitima, se puede comprobar, entre otros, los siguientes elementos:

Presencia de Condiciones de Uso y Aviso legal.

Datos de contacto completos, incluyendo el nombre y la dirección de la empresa.

VER: TIENDAS ONLINE

Tiendas Online - Listado

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 19:50:00 +0000

Estos productos se suelen pagar mediante tarjeta de crédito y se le envían al cliente por correo o agencia de transporte, aunque según el país y la tienda pueden haber otras opciones, como Paypal, transacción bancaria o reembolso.
La inmensa mayoría de tiendas en línea requieren la creación de un usuario en el sitio web a partir de datos como nombre, dirección y correo electrónico. Este último a veces es utilizado como medio de validación.

Si quieres saber más, ver:
Compras online ¿Que es una tienda online?

Lista de tiendas online, que te pueden interesar

ALŌI (anillos, collares, colgantes, pulseras, pendientes, relojes, bolsos, gafas y otros accesorios para sentirte única).
Raypens "Cuando la herramienta de la escritura, se convierte en arte" (bolígrafos, plumas y portaminas en maderas nobles)
Trapos y Lentejuelas (vestidos de novia, de fiesta,complementos para fiestas, bodas, eventos).
Etsy (Etsy es un mercado global de artículos únicos y creativos). Es el hogar de un universo de artículos especiales y extraordinarios que abarca desde piezas artesanales únicas hasta tesoros vintage.
Wakasia (Vestidos: formal, informal y complentos) En noviembre de 2013, Wakasia abre sus puertas en Los Ángeles, con ropa de mujer moderna, irresistible y asequible. Su tienda en línea está llena de las últimas tendencias de la temporada, disponibles en todos los tamaños.
Blog de Material para Manualidades Este blog de manualidades y decoración ofrece artículos sobre las últimas novedades y tendencias en este mundillo

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Mundo Blogger

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 19:50:00 +0000

Entradas con contenidos relacionados con el Mundo Blogger

Como crear contenido de calidad para tu blog

Mejora la visibilidad de tu Fan Page

Perfil o Fanpage en Facebook

Chic@s Blogger

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 19:49:00 +0000

L@s blogger, son personas en búsqueda constante, que pueden dedicarse a publicar contenidos interesantes para un público específico, además de promover productos o servicios. Por eso, la/el Blogger es una persona que puede (o no) dedicarse al marketing digital o al marketing de contenidos o simplemente compartir sus conocimientos de un tema determinado.

L@s fashion bloggers (también conocid@s como “it girls” o it boys”) son capaces de plasmar a través de un post de no más de 400 palabras y algunas imágenes, el nombre de una marca que hasta ese momento sólo conocían sus dueños.

Poco a poco iré añadiendo, seleccionando y clasificando los enlaces de este post (como dije, poco a poco), de momento te dejo estos enlaces ya seleccionados.

Un ratito para mi (medicina natural, cosmética moda)

La Sencillez del Protocolo (Beatriz Iranzo)

Divinas con Judit (blog personal de moda, amor y sexo, cotilleos, capazos, cosmética y maquillaje)

Cerezas con (blog personal de amor, sexo, erotismo)

El Armario de Anavintage72 (blog personal de moda y complementos)

Marsilka (moda, ilustración y estampación)

Kiwi Lemon (blog personal de moda e inspiración)

Moda by Anjara (blog personal de moda, belleza, tendencias)

La petite Yoli (blog personal de moda y estilo de vida )

Mi armario a la moda (blog personal, una manera diferente y económica de estar a la moda)

Summertime by Bianca (moda, outfits, estilo, eventos, tiendas, desfiles, complementos)

Trendencias (la moda y las últimas tendencias, para ellas y para ellos)

my pink box blog (blog personal de moda, tendencias, complementos)

Marga Novas (moda)

Chokolat (moda, de Marga Novas)

Atrezzo fotografía (estudio fotográfico)

TheDamass (blog personal para mujeres maduras, madres, emprendedoras, inquietas, saludables)

SO CUTE by guccisima (Blog de moda y tendencias)

Wayúu Bolsos (bolsos y mochilas artesanales)

Stella Alcaraz (confección de prendas, diseñadas y confeccionadas con la tecnología MinerallCell)

Carmen Bona (moda y complementos)

Portobello51 (revista de moda y tendencias)

Telva Blogs (comunidad de blogueras)

Jazmín y Canela (recetas de diferentes culturas, que nos ayudan a conocer diferentes costumbres, historia del origen de algunos platos e interesantes lugares. Es el blog de Andrea Carucci, experta gastronómica, diplomada en nutrición, nutrición ortomolecular y naturópata)

2nd Funniest Thing (Marta nos enseña a fabricar con nuestras propias manos reciclando)

Bonitismos es el blog de manualidades y tendencias de tres amigas, Celia, Rocío y Auxi, donde encontrarás cosas bonitas que puedes aplicar a tu día a día.

Dezazu es, según Aránzazu, su autora, un lugar donde encontrar inspiración y cosas bonitas para nuestro día a día. Debe ser por eso que una de las secciones lleva por título simplemente “Belleza”.

Complementos

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 19:49:00 +0000

Raypens "Cuando la herramienta de la escritura, se convierte en arte"

Moda

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 19:48:00 +0000

Del francés mode...

Una moda es un uso o costumbre que está en boga en determinada región durante un cierto periodo. Se trata de una tendencia adoptada por una gran parte de la sociedad, generalmente asociada a la vestimenta.

La moda puede ser definida como un mecanismo que regula las elecciones de las personas ya que, por una especie de presión social, indica a la gente qué debe consumir, utilizar o hacer. La moda se convierte en un hábito repetitivo que identifica a un sujeto o a un grupo de individuos.

Puede reflejarse en ciertos objetos o aspectos visibles (ropa, peinados, etc.), pero también en modos de actuar y comportamientos (escuchar un estilo de música, acudir a un cierto restaurante, ir de vacaciones a determinado destino).

Es frecuente que se empleen de manera habitual dos expresiones dentro del ámbito más coloquial. Así, por un lado, nos topamos con la locución verbal “estar de moda”, que se emplea para decir que un tipo de ropa, de peinado o de forma de actuar se ha impuesto en ese momento y se estila por mucha gente. Frente a aquella locución se encontraría otra: “pasar de moda”. Con ella se intenta expresar todo lo contrario. Es decir, se transmite que cualquier prenda, un tipo de complemento o incluso un maquillaje o peinado ya han quedado totalmente obsoletos.

Jennifer Aniston no es solo una actriz, es un icono. Un icono de estilo.

Por lo general las celebridades son quienes imponen una moda. Si una estrella de Hollywood se muestra en un evento con un vestido de color rosa, es probable que millones de mujeres quieran comprar y utilizar el mismo vestido. Y así se construye poco a poco la tendencia que se convierte en moda. Entre los casos de famosas que más han influido en el resto de la población en cuanto a vestuario o peinados estarían Marilyn Monroe, Jacky Kennedy, Jennifer Aniston e incluso Madonna.

En el caso de los hombres, además de los actores y cantantes, también imponen mucho las modas los futbolistas, que se han convertido en auténticos iconos a los que imitar. Así, por ejemplo, es habitual que cuando deportistas de la talla de David Beckham o Cristiano Ronaldo se realizan un nuevo corte de pelo o comienzan a llevar un tipo de gafas de sol, muchos sean los caballeros que también deciden apostar por ese mismo estilismo.

Portada 'Hollywood 2015' de 'Vanity Fair'

No obstante, tampoco hay que olvidarse que, además de los personajes famosos, la moda está impuesta claramente por las publicaciones que giran en torno a ella. Así, en materia de vestuario habría que destacar revistas que cuentan con una gran relevancia a nivel internacional como sería el caso de “Vogue”, “Vanity Fair” o “Elle”.

La moda suele estar asociada a lo que tiene que ver con el diseño de ropa y la indumentaria. Es frecuente referirse a dicho sector como la industria de la moda, aún cuando son pocos los diseñadores capaces de imponer un estilo.

Pese a que la adscripción a una moda es voluntaria, las personas que prefieren no seguir dichos mandatos quedan, en cierta forma, apartados de la sociedad. Usar algo fuera de moda está mal visto y puede ser objeto de críticas o burlas.

Reforma tu hogar en 3D (Programas gratuitos para diseño 3D)

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 Mar 2016 02:15:00 +0000

Programas gratuitos para diseño 3D en reformas de hogar

Si quieres simular cómo quedaría tu vivienda después de una reforma integral, o bien visualizar diferentes muebles y diseños para tu nueva cocina o baño, aquí te recomendamos varios programas software gratuitos que, sin duda, te ayudarán a decidirte con la reforma o reformas de tu hogar.
Además, las mayoría de los programas que te recomendamos disponen de una opción de utilización online, sin necesidad de instalación, y permiten exportar los diseños finales a imágenes, e incluso compartirlas con tus amigos a través de las redes sociales.

Sweet Home 3D
Dirigido tanto a particulares como a profesionales, permite diseñar interiores con rapidez. Se encuentra disponible en varios idiomas, entre ellos en Español, y cuenta con versiones para Windows, MacOSX y Linux. Su licencia es GNU – GPL, gratuita, aunque los creadores agradecen una donación voluntaria. Permite utilizarlo online, o bien descargarlo para su instalación en el ordenador. Cuenta con una guía de usuario bastante completa que facilita el aprendizaje.

Se puede descargar en: http://www.sweethome3d.com/es

Google SketchUp
Programa de diseño gratuito desarrollado por Google que destaca por su simplicidad de uso. No es necesario tener experiencia en CAD. Dispone también de una versión de pago para uso profesional. Permite realizar modelos 2D y 3D y dispone de una amplia base de datos online. Cuenta con una gran comunidad que proporciona soporte, foros, recursos, tutoriales, etc…
Se puede descargar en: http://www.sketchup.com/intl/es/download

Envisionner express
Herramienta que permite crear con gran facilidad diseños de interiores en 3D, utilizando una amplia variedad de elementos que podremos posicionar en los lugares deseados. Permite la opción de realizar un paseo virtual a través del diseño realizado, ofreciendo un gran realismo. Disponible para Windows y MacOSX.
Puede descargase en: http://www.envisioneerexpress.com. Es necesario registro previo.

Autodesk Homestyler
Aplicación online de diseño de interiores. Permite diseñar planos de planta con todos los detalles de acabado, como puertas, ventanas y mobiliario. Cuenta con un gran número de buenas opiniones y usuarios que la han utilizado para visualizar sus proyectos de reformas de hogar. Hay más de 40.000 combinaciones diferentes de elementos que incluyen productos, colores, acabados y tamaño. Está disponible en español y permite compartir los diseños a través de las redes sociales.
Para acceder: http://es.homestyler.com

Ikea Home planner

Aplicación gratuita para organizar tu cocina y previsualizar la disposición de los diferentes elementos, con todo detalle. Permite añadir los muebles y electrodomésticos del catálogo IKEA, y una vez diseñada tu cocina, facilita la compra de los muebles mediante la copia del proyecto en el servidor. Es compatible con Windows y MacOSX.
Para acceder: http://www.ikea.com/ms/es_ES/rooms_ideas/splashplanners.html