Akivendetudo

Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem

2013-01-01T05:34:00.002-08:00

Todos sentem raiva em determinado momento da vida. Mas se você tem depressão, outros sintomas como tristeza, medo, dificuldade em dormir, e mudanças no apetite são bem comuns.

De acordo com a psiquiatra Carol Bernstein, professora da Escola de Medicina em Nova York, se a pessoa achar que está muito mal-humorada, irritada, rabugenta e com o pavio curto, pode estar com depressão. O primeiro passo é procurar uma terapia para tratar do problema. No entanto, outras coisas podem fazer você se sentir melhor e também diminuir a raiva, mesmo se seu quadro não for de depressão. Veja a seguir o que fazer, segundo o site Health.com.

Contar até 10 (ou 100)
Thomas Jefferson disse a famosa frase: "Quando se está zangado, conte até 10 antes de falar. Se estiver muito irritado, vá até o 100". Segundo o professor de comunicação e psicologia da Universidade de Ohio, Brad Bushman, pessoas irritadas ficam altamente excitadas e acabam dizendo coisas que mais tarde vão se arrepender. Ao contar lentamente, a sua pressão arterial e cardíaca têm a chance de voltar ao normal, diminuindo a excitação.

Perdoe
Mesmo se você não esquecer o incidente, em última análise, perdoar uma pessoa que o tenha provocado é uma excelente maneira de dominar a raiva. O perdão pode ajudá-lo a parar de ruminar, quando os pensamentos não saem da sua cabeça como um pesadelo. "Isso não significa que você tenha de achar que o que o outro lhe fez é bem, apenas vai ajudar você a parar de se consumir pela raiva.

Tente se distrair
Outra maneira de aplacar a raiva é buscar uma distração. Podem ser palavras cruzadas, desenhar, cozinhar, andar com o cachorro. Antes te tentar resolver o problema, o diretor de medicina comportamental Kueny, da Universidade de Nebraska, afirma que a pessoa deve avaliar o quanto está irritada. Se numa escola de 1 a 10 ela considerar valores entre 5 e 10 o melhor é se distrair antes de tomar uma decisão.

Respire profundamente
Respirar de forma profunda é uma boa maneira de acalmar-se, já que respirações lentas vão abrandar o ritmo cardíaco. De acordo com a Sociedade Americana e Psicologia, o ideal é fazer respirações por meio do diafragma, e não aquelas pequenas somente que enchem o peito com pouco ar. Ouvir música calma e praticar exercícios de relaxamento muscular também podem ajudar.

Não negue que está irritado
Pessoas que são capazes de discernir que estão com raiva e que lidam com esse sentimento são menos propensas a recorrer à agressividade ou violência. Quem consegue colocar suas emoções em categorias distintas estão em mais sintonia com seu interior. Assim, quando esses indivíduos estão bravos, são mais rápidos para lidar eficazmente com as emoções negativas e distrair-se menos com ineficientes estratégias de enfrentamento, como consumo excessivo de álcool ou abusar de outras substâncias.

Escreva sobre o problema
Escrever permite que você abrande o sentimento ruim e ajude a pensar qual a melhor forma de lidar com o problema. Quando você reage imediatamente a algo, a decisão é baseada na emoção. Mas quando para pensar um pouco escrevendo, a chance de resolver da melhor forma é muito melhor.

Não faça tempestade em copo d'água
Em vez de sair gritando, tente se acalmar no quarto e fazer algo para dissipar a raiva, como ler um livro, escutar uma música. Depois que você estiver se sentindo mais calmo, é hora de conversar e colocar tudo em pratos limpos.

Faça exercícios
O exercício aeróbico, incluindo caminhada rápida ou corrida, pode ser uma ótima maneira de lidar com a raiva. Quando você pratica exercício libera adrenalina, sua, respira de forma mais ofegante, sensações bem parecidas com a raiva. No entanto, vai perceber que tais sintomas não estão ligados a um sentimento ruim, mas a algo bom. A atividade física também libera endorfinas, substâncias químicas no cérebro que ajudam a nos acalmar e a gerir as nossas emoções.

Pratique a compaixão
Fazer algo de bom para alguém de quem você está com raiva parece incompatível. No entanto, pesquisas mostram que a compaixão pode também dissipar a raiva da outra pessoa. Um estudo recente descobriu que responder solidariamente quando um colega lhe trata de forma ríspida é uma boa forma de resolver uma situação tensa.

Não envie e-mail quando você está com raiva
Nunca, jamais, envie um e-mail quando você está realmente chateado. Se você quer escrever algo para a pessoa deixe o e-mail pelo menos 24 horas na sua caixa de rascunhos. Depois releia-o. Você vai ver que isso lhe dá tempo para elaborar uma resposta sensata e racional para a situação.

Tente ser grato
Pesquisas mostram que o simples fato de mostrar gratidão por algo faz com que a pessoa fique mais feliz e contente. Claro que isso parece impossível quando se está bravo. Você não precisa ser grato a quem lhe ofendeu, mas você poderia ser grato por outras coisas na sua vida, grandes e pequenas. Pesquisadores da Universidade da Califórnia dizem que praticar a gratidão constante pode até melhorar a saúde.

Espere para falar
Medir o quão intensa está a sua raiva antes de começar a despejar sua ira é uma boa forma de evitar entrar numa discussão. Você não deve falar quando está com raiva. É melhor parar e dar um tempo. Quando você achar que sua raiva é gerenciável e você pode efetivamente expressá-la sem ser destrutivo, está na hora de lidar com a situação.

Faça uma oração
Pesquisadores mostram que se a pessoa conseguir rezar pelo outro que a deixou com raiva, acaba conseguindo abrandar um sentimento ruim. A oração faz com que você dissipe seus pensamentos negativos. Se você não gosta de rezar, tente gastar alguns minutos pensando de forma sensata sobre aquilo que lhe deixou com ódio.

Fuja dos mitos na hora de acabar com a ressaca

2013-01-01T05:24:00.001-08:00

Consumir comidas gordurosas no dia seguinte atrapalha a recuperação - É verdade
Durante uma ressaca, o fígado está sobrecarregado tentando metabolizar a grande quantidade de álcool ainda existente no corpo. Colocar mais alimentos que dão trabalho ao fígado só vai atrasar mais a eliminação das toxinas do álcool. "Todo o corpo trabalha de maneira diferente quando estamos de ressaca. Por isso, devemos comer apenas alimentos leves que serão fáceis de digerir", diz a nutricionista. Comer qualquer alimento logo depois da bebedeira não vai ajudar em nada e ainda pode aumentar o enjoo. A refeição deve ser feita antes ou durante a ingestão de bebidas alcoólicas para ter qualquer efeito.

Poema Consciência Negra

2012-11-20T15:26:00.003-08:00

Sou a alma que ontem nasceu no mundo.
Sou filha da África,
Dos olhos de pérolas,
Do sorriso de marfim,
Dos sons dos atabaques em noite de luar,
Da roda de capoeira,
Do jongo ao maculelê.

Sou da raça que irradia perfume de alegria.
Sou semente da história humana,
De vida apesar de tanta dor.

Dos canaviais e senzalas,
Das mãos calejadas, exploradas e injustiçadas.

Podem tirar a minha vida,
Menos o direito de sonhar,
De ter esperança...
De lutar por dignidade e respeito,
Nem que seja em grito mudo,
Clamando por igualdade e justiça,
E de acreditar num amanhã melh

Coisas Importantes Sobre Gatos

2012-11-17T08:32:00.001-08:00

Ração: As melhores do mercado são as da Royal Canin e Purina Pro Plan. São caras mas garantem uma saúde perfeita

, pêlos macios e também uma velhice sem problemas urinários, que são o maior medo de todo dono de gato. Gatos tem tendência a ter problemas renais e urinários, mas essas rações previnem muito bem o problema pois controlam o ph urinário. A ração pode ser deixada à disposição do gato o dia todo, numa quantidade que não falte durante o dia (caso você não possa estar em casa para ficar completando a tigelinha). Mas não coloque demais, pq os gatos costumam não querer uma ração que fique exposta muito tempo, pois ela perde o cheirinho. Por isso, feche bem o pacote de ração ao guardá-lo. Existem vários tipos de ração: para gatos gordos, para gatos velhos, para filhotinhos, para gatas gestantes ou amamentando, etc..

Unhas: Existem tesourinhas próprias para cortar a unha do gato. Ao cortar preste bem atenção para a parte rósea da unha, pois são as veias, e não devem ser machucadas; corte sempre mais à frente para evitar sangramento. Gatos de apartamento não devem ficar com unhas muito grandes pq isso os faz querer afiá-las o tempo todo, além de haver mais possibilidades de ferir o dono, e a ele mesmo, ser querer. Unhas grandes ficam enroscando nos brinquedos e atrapalham a vida do seu gato. Se você não conseguir cortar a unha dele, leve-o a uma BOA Pet Shop ou peça ao veterinário para que o faça.

Arranhador: É indispensável numa casa ou apto com gatos. Se você não der a ele o arranhador, ele vai usar o seu sofá, sua caixa de som, sua estante de madeira... Ele precisa do arranhador para afiar as unhas e também para marcar seu território. Gatos gostam muito dos arranjadores tipo poste, recobertos por carpete (não gostam muito dos de corda). Coloque-o à vista do gato, num local por onde ele sempre passe.

Brincar Mordendo e Arranhando: É assim que o gato brinca com você, não adianta tentar fazê-lo mudar de idéia. Mas ele morde de leve e na maioria das vezes usa pouco as unhas. Mesmo assim pode doer um pouco, mas não pense que ele está te machucando de propósito. Ele nunca pretende agredir o dono. Uma coisa boa para distrair o gato e evitar que ele queira ficar mastigando o dono é brincar com ele de jogar bolinhas. Ele sempre vai preferir correr atrás das bolinhas.

Brinquedos: Gatos adoram bolinhas feitas de meia fina de mulher, feitas de papel e também de plásticos de sacola de supermercado. Se você comprar pra ele bolinhas bonitinhas numa Pet Shop, é quase certo que ele não irá se interessar. Ele gosta de bolinhas "feitas em casa". Uma coisa que eles adoram e que você compra em Pet Shop são os ratinhos de pêlo de coelho e os ratinhos com Catnip (uma erva que os gatos amam desesperadamente). São a alegria absoluta dos gatos. Mas ofereça um brinquedo de cada vez; quando há muitos por perto, o gato se desinteressa por todos. E uma boa coisa é você ter uma cestinha no chão para guardar os brinquedos: o gato sempre irá até ela pra pegar o brinquedo que quiser.

Camas: Gatos gostam de lugares macios e limpos. Normalmente eles aceitam cestinhas de espuma próprias para gatos (preferem as que tem um teto, tipo cabaninha), mas pode ser que ele recuse. Gatos são imprevisíveis. Então se você não quiser comprar cestinhas uma boa opção pode ser casinhas de caixa de papelão, com janelas pra ele entrar, forradas com cobertorzinho. Também gostam de cestas de vime ou palha, sempre com panos macios para forrar (adoram o moletom tipo Soft). Uma coisa comum no gato é que ele se enjoa facilmente dos lugares, e os abandona por um tempo, trocando por outros. Uma solução é trocar a casinha de lugar, o que chamará a atenção dele de novo. Por um tempo.

Dormir na sua Cama: O gato, por adorar lugares limpos e macios, sempre terá como alvo a sua cama. A decisão é sua de permitir ou não que ele durma lá. Caso não queira o gato na cama, seja enérgico e o tire de lá dizendo NÃO. Como todo gato é teimoso, ele vai voltar, então não desista e se preciso bata o travesseiro na cama, perto do gato, para fazer barulho e assustá-lo, sempre dizendo pra ele não subir na cama. Gatos são muito inteligentes e precisam entender o que você não quer que ele faça.

Educação: Sendo um animal de personalidade muito forte, é extremamente difícil educar o gato. Mas respeitando-o e sendo enérgico tem-se bons resultados. Fale de um modo convincente e um pouco ríspido e ele saberá que você não está permitindo algo. Diga não. Bata com a mão ou com um pano perto dele se ele teimar muito, para assustá-lo. Só não bata no gato. Nunca bata no gato. Se isso acontecer ele ficará terrível, muito mais teimoso, revoltado e irá se vingar destruindo coisas da casa ou correndo feito louco sem parar. Isso além do fato de que você irá levar um tempão para reconquistá-lo, pq ele passa a evitar o dono e fica deprimido. Definitivamente não bata no gato.

Gatos Não São Cães!: Uma coisa muito importante e que todos deviam saber é justamente a coisa mais óbvia: gato não é cachorro. Tem muita gente que não entende e não aceita isso! Então, quando o gato abanar o rabo, não quer dizer que ele está feliz. Muito pelo contrário: ele está muito nervoso (rabo abanando rápido: deixe o gato em paz) ou aborrecido e até mesmo atento a algo (abanando mais devagar). Respeite seu gato e entenda sua linguagem. Outra coisa que o difere dos cães é que eles não rolam no chão ou se urinam todo quando você chega em casa: o gato é muito discreto e elegante para isso. Ele mostrará sua felicidade miando, ronronando, se esfregando, te olhando nos olhos e com o rabinho bem de pé. Feliz.

Mito Ridículo - O Gato Só Gosta da Casa: Nada mais mentiroso. Só diz isso quem nunca teve um gato. Ele só não gosta de sair, não gosta de mudanças, não gosta de visitas. Gatos gostam da segurança e do silêncio do lar. E gostam só do dono. Existem gatos que morrem com a falta do dono, seja por falecimento deste ou por doação a estranhos depois da idade adulta do gato. Mais uma vez: gato não é cachorro. Só é preciso entender a linguagem felina.

Banhos: Gatos normalmente não precisam de banho. Existem veterinários que nem mesmo recomendam o banho. O gato é muito limpo e higiênico por natureza e se você quiser dar banhos nele será então preciso acostumá-lo desde filhotinho e dar banhos freqüentemente, para ele não "se esquecer" de como é um banho e dar escândalos ao receber um. Dois meses sem banho já deixam o gato assustado num novo banho. E muito banho faz cair os pêlos. E importante: nunca deixar entrar água nas orelhas nem lavar o rostinho.

Escovação: Gatos adoram ser escovados. E é muito bom para eles, pois escovar retira o excesso de pêlos que eles normalmente lambem e engolem, formando uma bola de pêlos no aparelho digestivo. Por isso é recomendável colocar uma colher cheia de óleo de cozinha (de soja, ou milho, ou girassol, etc.) na ração do seu gato uma vez ao mês.

Secreção nos Olhos: É normal no gato filhote ter as chamadas "remelinhas" nos olhos quando ainda pequenos. Eles ainda não tem muita resistência imunológica então a secreção é um reflexo disso. Quando adulto, isso pára de acontecer. A não ser que haja algum problema, alguma alergia ou irritação nos olhos do gato adulto, então é preciso chamar o veterinário.

Veterinários: Observe se ele gosta do animal. Observe mesmo. Não deixe seu gato com quem não se interessa pela saúde dele, apenas se interessa pelo seu dinheiro. Isso não é bom e você não precisa contratar um veterinário assim. E opte, se possível, pelos veterinários que atendem em casa, pois é bem menos traumático para o gato. E se tiver que levar o seu gato em alguma clínica veterinária, compre antes uma caixa de transporte, que facilita muito e evita que ele arranhe o dono ao tentar fugir e, pior, fuja. É praticamente impossível pegar um gato assustado em fuga.

Caixa de Areia: A caixa com areia feita de argila em flocos é a invenção mais maravilhosa para donos de gatos. O gato também agradece, pois ela atende tão bem ao instinto do gato de fazer as necessidades na areia que desde filhotinho ele vai sozinho até a caixa, sem precisar ensinar. A caixa deve ser cheia até ficar com uns 5 cm de altura de areia, no mínimo. Deve-se tirar as sujeirinhas com a pá, colocar num saco e dar um nó antes de colocar no seu cesto de lixo, para evitar vazamentos. Após a retirada das sujeirinhas preencha com mais areia limpa. E a cada 2 ou 3 semanas troque totalmente a areia da caixa. Não coloque as comidinhas do gato muito próximas à caixa de areia (o gato detesta e é anti-higiênico). As melhores caixas de areia são as grandes, com encaixe extra de borda, que impede que o gato espalhe areia ao enterrar as fezes.

Ronronar: O gato ronrona para mostrar que está feliz, confortável, animado. Em casos mais raros o gato ronrona por causa de dor ou para pedir socorro. Exemplos: gatas dando à luz ronronam. Gatos atropelados ou muito subnutridos ronronam para pedir socorro.

Janelas: É um perigo para gatos de apartamento. Eles adoram ficar na janela vendo o movimento da rua e, caso passe voando uma borboleta ou um passarinho, ele terá o reflexo de pular para pegá-lo. Isso dá aos gatos a fama de "suicidas", o que é totalmente errado dizer (coisa de quem não conhece gatos), pois não é nada mais que o instinto de caça do gato. Uma queda até o 3° andar trará fraturas para o gato. Mais acima é fatal. Por isso, é extremamente necessário que as pessoas telem todas as janelas de seu apartamento. O procedimento é rápido e não é caro! Veja o que pode acontecer com janelas não teladas: Clique Aqui

Água: Gatos adoram tomar água. Mas tem que estar sempre limpa, muito limpa. Outro mito totalmente errado é o de que o gato não toma água. Ele toma e muito, mas seleciona a água que vai tomar (não toma "água de sarjeta", como os cães).

Ciúmes: O gato é muito ciumento. Se houver mais de um gato na casa eles vão ficar observando se um recebe mais carinho do dono que o outro. Por isso deve haver uma boa divisão de atenção, para não acarretar traumas. O gato é muito sensível e fica deprimido.

Mágoa: O gato é um bichinho facilmente magoável. Se leva muita bronca, se fica muito tempo sem ver o dono, se não pode ficar muito tempo no seu colo: tudo isso, e muito mais, magoa o gato e ele fica tristinho. Ele é muito apegado ao dono e se sente rejeitado. Para donos de gatos que moram em casas: se ele trouxer pra você uma caça (um passarinho, um rato, uma borboleta), receba com alegria e "agüente" um pouco. O gato está tentando ser grato ao lhe oferecer este presente, e a sua recusa causará traumas psicológicos no gato.

Seu Gato e Você: O seu gato refletirá e absorverá todos as suas emoções. É um receptor da energia do dono. Ficará nervoso e inquieto se você estiver. Ficará calmo se você estiver. E naturalmente o gato lhe trará tranqüilidade, pois é um animal muito brincalhão, companheiro e pacífico.

Coleiras: Deve-se prestar muita atenção nas coleiras, para evitar que o gato fique enforcado em algum lugar pendurado pela coleira, já que é um animal ágil e que gosta de subir em lugares altos. A mais apropriada é a coleira com elástico. Gatos de apartamento não precisam de coleiras, que no caso dos gatos de casa levam uma plaquinha com dados e endereço.

Mamar: Gatos que ficaram muito cedo sem a mãe muitas vezes tem o hábito de "fingir" que mamam em lugares macios: outro gato, a blusa ou o cobertor do dono, etc..

Medo ou Susto: O gato com medo assopra, rosna, se arrepia e fica arqueado (para parecer maior). Não pegue um gato muito assustado, pois ele pode ficar confuso e dar mordidas fortes e arranhões. Se o susto é muito grande, muitas vezes ele solta um cheiro horrível, causado por uma glândula perto do ânus, que indica que ele se sente em perigo. Mas o gato pode ficar com o rabo arrepiado também ao brincar com outro gato, sem maiores problemas.

Viagem: Não é bom levar o gato em viagens curtas (finais de semana, por exemplo), pois não vale o stress causado ao animal. Mas se você criar o hábito de viajar com o gato ele logo se acostumará. Se o fizer, leve-o em caixas de transporte, não dê água nem comida antes de 3 horas da viagem (evita vômitos), leve-o à caixa de areia antes. Leve com você o poste arranhador, que dará mais tranqüilidade ao gato no novo local. O gato fica bem em casa sozinho por até 4 dias, se você viaja e o deixa. É só verificar se o gás está bem fechado, desligar plugs das tomadas, barrar bem as portas com cadeiras (ele pode fechar alguma sem querer e ficar preso num quarto), fechar janelas (sem fechar o vidro pois o gato pode ficar sufocado com o ar parado da casa), retirar objetos perigosos e deixar muitas tigelas grandes com água e uma grande com comida para todo o período. Ele não comerá tudo de uma vez. E deixe uma caixa de areia extra.

Velhice: Nunca se esqueça, ao adotar um gato, que ele pode chegar até aos 18 anos de vida. E como todo velhinho, poderá ficar mais dependente e dar trabalho. Ame muito seu gato e nunca o abandone, pois estará condenando à morte o seu amigo, parte da sua família (o gato tem certeza de que é seu parente, seu filho). Seja consciente.

Graminhas: O gato adora comer mato, que ajuda muito na digestão. Você pode encontrar graminhas para gatos em Pet Shops, em vasinhos já preparados pra deixar crescer em casa, oferecendo ao gato de vez em quando.

Os Aliados dos Donos de Gatos: Você logo irá perceber que não pode viver sem seu aspirador de pó, que retira todo o pêlo solto da casa (o que deixa o gato feliz: ele adora lugares bem limpinhos tanto quanto nós gostamos). Outro aliado indispensável é o rolo adesivo para tirar pêlos das roupas, que garante que você saia de casa com roupa preta impecável. Não deve faltar rolos na sua casa, e são ótimos na hora de passar as roupas. Comprados em Pet Shops.

O Feio Hábito de Pedir a sua Comida: Não acostume o gato a receber pedacinhos de comida do seu prato enquanto você come, ou da cozinha enquanto você está cozinhando. Isso é um péssimo hábito e que é muito difícil de combater depois que se estabelece. Se o gato sentir o cheiro da comida, e insistir em pedir, diga não, não dê. Gatos devem comer ração. Observação particular: meus gatos não comem a nossa comida, mas eu sempre deixo eles cheirarem tudo, pois são curiosos e eu criei o hábito de deixar que vejam tudo. Chegam ao extremo de entrar nos armários, na geladeira, subir na pia e na mesa de jantar (com o jantar). Então, fica a seu critério. Sou suspeita para falar...

Manias: Gatos têm tendência em criar manias estranhas, que no começo você acha lindo, mas que depois viram uma escravidão. Por exemplo: meu gato só toma água se eu beijar a cabeça dele sem parar (ele pára de tomar se paro com os beijos). E é só um exemplo da lista de esquisitices. E mesmo escravizada continuo achando lindo! Depende do dono alimentar ou não as manias dos gatinhos. Uma mania muito comum, e bonitinha, é que quando o gato está no seu colo ele mia pra você porque quer que você fale com ele e, principalmente, olhe pra ele. Dedique uns minutinhos ao gato (pra depois poder assistir TV sossegado...).

Pulgas e Vermes: É sempre preciso controlar pulgas e vermes, pois um está ligado ao outro. A pulga transmite vermes ao gato, então nunca deixe que ele tenha pulgas. Um anti-pulgas muito bom e definitivo é o Front Line. E o gato deve ser vermifugado a cada 6 meses ou uma vez ao ano, da seguinte forma: - um comprimido e depois outro comprimido depois de 21 dias. Não se esqueça de a cada ano alternar a marca de comprimidos, para não "acostumar" os vermes. O Drontal e o Endal são ótimos.

Dando Remédios: Remédios em gotas podem ser misturados aos patês tipo Whiskas. Para dar o comprimido é preciso segurar o gato firmemente, abrir a boca dele e rapidamente enfiar o comprimido bem fundo, e em seguida segurar a boca do gato com as duas mãos para que ele não abra e não cuspa, sendo obrigado a engolir.

Vacinas: No 3° ou 4° mês de vida o gato deve ser tomar as primeiras doses das vacinas Anti-rábica e Tríplice, que se repetirá por mais 2 meses (3 doses). Depois disso ele tomará apenas uma dose de cada vacina por ano, para reforço.

CUIDE DE SEU CÃOZINHO

2012-11-15T11:06:00.000-08:00

È muito bom ter um cãozinho em nossa casa ou apartamento. Tornam-se nossos ‘verdadeiros’ filhos com direito a cama, mesa e banho ... A cama a gente compra aquela caminha no pet shop mas muitas vezes eles querem dormir é na nossa cama e a gente deixa! A comidinha é indicada pelo veterinário que sempre é ração obedecendo a idade do bichinho. Mas temos também algumas opções que podem ser oferecidas: os pacotinhos contendo os bifinhos, costelinhas, picanha, coxinhas, carninha ao suco. Temos também os ossos artificiais, próprios para os bebês e adultos caninos, ricos em proteína. Também podemos oferecer pedacinhos de frutas para que eles possam fazer opção. A higiene éalgo fundamental: 1 banho por semana, normalmente é suficiente, mas durante o verão podemos acrescentar mais um. Lembrar de pedir ao pet shop para cortar as unhas de três em três meses. Verificar se o animal pegou pulga, carrapato ou coceiras - isso acontece até nos pet shop. Não se esqueça de levar seu bichinho para passear, trinta minutos caminhando na rua vendo gente e outros cãozinhos faz um bem enorme, além de propiciar um belo banho de sol.

È importante que prestemos atenção na caderneta de vacinação. No primeiro ano de vida damos mais doses e nos próximos anos os reforços. Não se esqueça! A convivência com outros cãozinhos - os vizinhos - é algo muito bom e deve ser observado, isso trás muita alegria ao dia a dia deles.

Sandy deixa mais de 8 milhões sem luz e cancela mais 15 mil voos

2012-10-30T15:07:00.001-07:00

A tempestade tropical Sandy, que atingiu na noite de segunda-feira (29) a costa leste dos Estados Unidos, já deixou mais de 8 milhões de pessoas sem luz em 15 Estados norte-americanos e na capital, Washington D.C., além de provocar o cancelamento de mais de 15 mil voos, segundo o site flightaware.com . De acordo com a rede de televisão CNN, pelo menos 29 pessoas morreram nos EUA e uma no Canadá. Segundo a agência Associated Press, o número de mortos passa de 38.

Até o momento, Sandy, o furacão que se transformou em tempestade tropical, deixou mais de cem pessoas mortas ao longo de sua passagem, que teve início no Caribe, onde ao menos 65 pessoas morreram, até o Canadá, localização atual do fenômeno natural, mas com menor intensidade.

Somente na cidade de Nova York, dez pessoas não sobreviveram à tormenta. Ainda não se sabe o número exato de feridos em toda a costa leste dos EUA. A maior parte dos incidentes graves envolveram quedas de árvores, muros e construções devido aos fortes ventos e enchentes.

Energia

Apenas no Estado de Nova York, 1.5 milhão de pessoas ficaram sem luz. Na cidade de Nova York, 500 mil lares estão sem eletricidade, 250 mil deles em Manhattan.

As empresas de eletricidade e agentes civis afirmam que não há previsão para o retorno do fornecimento de energia. A prioridade agora, segundo as autoridades, é salvar feridos, evitar maiores estragos e limpar as áreas afetadas. Por isso, muitas estações de energia e linhas de transmissão foram propositalmente desligadas, enquanto que outras sofreram sérios danos provocando, em alguns casos, explosões e incêndios.

O canal de notícias FoxNews informou que na cidade de Nova York, o hospital NYU foi obrigado a transferir para outros locais de atendimento mais de 200 pacientes, entre eles 20 bebês que estavam em tratamento na UTI neonatal, porque o gerador emergencial não funcionou.

Voos

Sandy também levou ao cancelamento de 15.773 voos de companhias aéreas nacionais e internacionais, e os serviços em vários aeroportos da região continuam suspensos nesta terça-feira (30).

Dois reatores nucleares paralisados por supertempestade

O diretor executivo do site flightaware.com, Daniel Baker, disse ao jornal USA Today que "espera-se que aumente o número de cancelamentos dependendo do impacto da tempestade".

As operações continuam suspensas hoje em cerca de 12 aeroportos da costa leste dos EUA, incluindo alguns pequenos como os de Altoona (Pensilvânia), e Morgantown (Virgínia Ocidental), assim como os aeroportos internacionais John F.Kennedy, em Nova York, e Dulles e Baltimore na área metropolitana de Washington D.C..

Os voos nos aeroportos europeus também foram afetados pela tempestade Sandy.

No Brasil, os aeroportos internacionais de Cumbica, em Guarulhos (SP), e Tom Jobim (RJ) tiveram 16 voos cancelados ontem e a previsão é de que cerca de cinco sejam cancelados hoje.

A empresa de estimativas de desastres Eqecat assinalou que a tempestade poderá afetar 60 milhões de americanos e provocar danos de até 20 bilhões de dólares.

Segundo os serviços meteorológicos, a extensão da tempestade e a confluência de uma frente fria procedente do Canadá foram os motivos pelos quais Sandy se tornou tão perigoso.

2012-10-24T15:58:00.000-07:00

Sem sombra de duvidas a internet é um dos maiores meios de comunicação do mundo todo, com ela podemos conhecer pessoas e lugares do mundo todo sem precisar sair de casa, além das facilidades oferecidas quando compramos pela internet. E segundo pesquisas as compras pelas internet aumentaram quase que 50 por cento, devido as grandes vantagens, e para falar um pouco mais dessas vantagens viemos explicar o que é compra coletiva, confira a seguir.

As compras coletivas ainda são uma grande novidade e algumas pessoas ainda desconhecem sobre o assunto, e para facilitar e para que você conheça todas as vantagens de participar das compras coletivas. As compras coletivas trazem inúmeras vantagens e descontos de até 90 por cento, e funciona da seguinte maneira. As empresas e lojas em geral oferecem um produto e determinam o número de pessoas que precisam comprar a mesma para que ela seja validada, em seguida o desconto em cima do produto, e os sites de compras coletivas anunciam essa promoção, dando um determinado tempo que pode variar entre 24 horas e 48 horas.

A oferta é validada automaticamente quando o numero estipulado de pessoas comprarem o produto, caso acabe o tempo e o numero de pessoas não for atingido a promoção é automaticamente cancelada, e o site entra em contato com a empresa de cartão de credito cancelando a compra. Porém na grande maioria das vezes as promoções são validadas.

Você pode encontrar uma grande variedade de promoções nas mais diversas áreas como beleza, saúde, lojas de sapatos, roupas, cosméticos, restaurantes, viagens entre muitas outras coisas, tudo com preços imperdíveis.

Agora que você já sabe o que são as compras coletivas basta acessar o site de compra coletivas da sua cidade e aproveitar todas as promoções que mais lhe agrade, espero que tenha gostado e boas compras!

2012-10-20T14:43:00.003-07:00

Grupo busca polícia após viagem para Oktoberfest ser cancelada

Motoristas se recusaram a viajar alegando falta de pagamento da agência.
Parte do grupo comprou o pacote em site de compras coletivas.

Cento e vinte pessoas que compraram um pacote pela internet para viajar para a Oktoberfest, a festa da cerveja em Blumenau (SC), não conseguiram viajar e acabaram passando a noite na delegacia.

O grupo foi até o Centro Cultural São Paulo, na Rua Vergueiro nesta sexta-feira (19) para pegar o pegar o ônibus. Mas os motoristas contratados pela empresa disseram que não iam levar ninguém porque a agência de turismo não tinha pago a viagem.

A oferta era tentadora: com 49% de desconto, o passeio completo saía por menos de R$ 350. No voucher da empresa Lazer.com Turismo, a data da partida era 19 de outubro. Uma parte das pessoas comprou a viagem direto com a agência e a outra comprou pela internet, no site de compras coletivas Grupon.

O site de compras coletivas lamentou o incidente com o parceiro e disse que se compromete a compensar todos os clientes que tiveram problemas com a viagem. O SPTV tentou falar com a empresa de turismo, mas não obteve retorno.

2012-10-11T06:02:00.001-07:00

Conhecida dos bares de Belo Horizonte, Dani Morais, que foi TOP5 no Ídolos, mostrou que subiu na vida, saindo do Ídolos e indo pro The Voice. A gente que conhece Dani de outros carnavais sabe que ela manda bem e não deu outra. Porém, apesar da simpatia, da voz bacana e da boa escolha de repertório, só Daniel se virou pra ela. Brown – de novo - falou que se arrependeu e ela não teve escolha. Mas, o importante é que a cantora sambou na cara de Milk, cantando Flores, de Ivete Sangalo e foi para a próxima fase, para representar o time de Daniel.

Outra mineira se apresentou no último domingo, Bárbara Mendes cantou Sina, de Djavan, e não empolgou. A apresentação foi extremamente morna, não sei se você gosta de Djavan, pois eu tenho preguiça eterna! Mas, parece que Daniel não compartilha esse pensamento comigo e também bateu o botão para a moça. Minas ainda ganhou mais uma representante, Natálie Cristina, de Juiz de Fora. Parece que Daniel curte mesmo o nosso sotaque, ele foi só elogios para a versão cheia de agudos da músicaStand By Me, clássico de Ben E. King. A mim, a cantora lembrou Paula Fernandes.

* Nany Mata é jornalista e blogueira do Cartas Para Pi

2012-10-03T16:36:00.003-07:00

O que é uma Fan Page?

Segundo o Facebook, uma Fan Page é uma interface específica para a divulgação de uma empresa, marca, banda, etc. Ao realizar a criação é possível escolher o objetivo dela, conseguindo assim melhor segmentação do público que deseja alcançar.

Com o objetivo de disponibilizar um recurso de interação e comunicação voltado especificamente para a divulgação de marcas, produtos, empresas, bandas, entre outros, o Facebook criou a Fan Page.

A Fan Page é, em essência, uma página do Facebook que pode ser seguida pelos usuários e interessados em determinada marca ou empresa, oferecendo uma estratégia de marketing digital eficiente e de baixo custo.

Como qualquer outra mídia social, o sucesso da Fan Page depende do engajamento dos usuários perante a marca ou empresa. Isso depende de um bom planejamento em mídias sociais realizado com muita competência.

Por ser uma rede social relativamente nova e com funcionalidades diferentes das mais populares nos últimos anos, um grande erro praticado pelas empresas ao utilizar essa rede social é construir um perfil de pessoa para relacionar-se com seus consumidores. Entretanto o Facebook possui uma infra-estrutura apenas para empresas ou marcas garantirem uma presença adequada na rede social. Ela é chamada de Fan Page.

Essa é a previsão das maiores referências em mídias sociais do momento. O grande questionamento é: A sua empresa possui uma presença no Facebook ?

2012-09-05T06:58:00.000-07:00

Viajar com o pet é tudo de bom, não é mesmo? Mas, infelizmente, há momentos que não é possível desfrutar de uma viagem com seu bichinho, por haver uma série de impedimentos que, por vezes, fazem com que o pet não viaje com você.

Quando a viagem oferecer riscos ao animal, é interessante que o dono opte por uma nova alternativa, como deixá-lo em um hotelzinho ou com amigos.

É recomendável desistir da viagem com o pet em situações extremas, como no caso de animais portadores de doenças crônicas (diabetes, epilepsia e problemas cardíacos). Isso porque o trajeto pode ser estressante e agravar o quadro do animalzinho. Além disso, raças consideradas braquicefálicas, ou seja, animais de focinho curto, tendem a sentir mais falta de ar. Esse é o caso do Boxer, Pug, Lhasa Apso e até dos gatos Persas. Caso seja inevitável levar o pet, é interessante posicionar o animal próximo a uma saída da ar.

Yorskshires, Pinschers e Poodle Toys também merecem um determinado cuidado, já que possuem problemas na traqueia, o que pode aumentar as chances de uma parada respiratória. Fique atento, também, às viagens com animais considerados agressivos. O estresse excessivo da trajetória pode resultar em uma convulsão.

É sempre interessante, antes de qualquer viagem, que o pet tenha passado por um check-up no veterinário. Assim, é possível evitar sustos e aproveitar férias muito gostosas, acompanhadas de quem se ama.

Caso tenha que ir viajar com o pet, acompanhe nossos guias para mais dicas:

Relembre as indicações de onde o seu pet pode ficar

Os cuidados nas viagens de férias para eles

O que se deve levar em um kit para viagem

Como passar férias longe de seu gatinho

Que tal comprar um coleira nova para seu cãozinho ou uma gaiola nova para seu gatinho? Assim fica ainda mais incrível viajar ao lado de quem tanto se ama

FONTE:

BLOG MEU AMIGO PET

UM BOM ESPETÁCULO

2012-08-22T13:35:00.001-07:00

TEATRO

CORTE SECO – Direção de Christiane Jatahy

Eduardo Moscovis e mais oito atores transitam pelo palco sem divisórias e encenam histórias reais. Cenas de fora do espaço cênico e de câmeras de segurança nas ruas se somam ao propósito da trama. A peça foi indicada ao premio Shell na categoria direção e ao premio APTR como melhor texto em 2010. Será exibida na próxima sexta, sábado ( 21 horas) e domingo (19 horas) – dias 24, 25 e 26 de agosto – no Galpão Cine Horto, com ingressos a R$ 20,00 (inteira).

CONVERSANDO COM A MAMÃE – Direção de Susana Garcia

Beatriz Segal e Herson Capri - trazem ao palco uma peça que apesar de um pano de fundo dramático , predomina na montagem um tom cômico, que a principio não estava marcado no roteiro e cuja descoberta, neste caso, deixou surpreso o próprio elenco. Será exibida em única apresentação na sexta-feira às 21 horas - no Sesc Palladium com ingressos entre R$ 50,00 e R$ 70,00 (inteira).

BENGUELÊ e SEM MIM – Coreógrafo Rodrigo Pederneiras

Neste espetáculo de dança o Grupo Corpo reapresenta os espetáculos Benguelê e Sem mim. O primeiro trata-se de balé afro-brasileiro, segundo o coreógrafo Rodrigo Pederneiras, foi construído a partir da ideia de falar da influência da arte africana sobre a brasileira. Ao som da trilha composta por João Bosco, os movimentos evocam ritmos como o maracatu, o candoblé e o congado. Banguelê é o sofrimento de quem está distante das terras africanas e boa parte da coreografia é realizada junto ao chão. Retrata a história de jovens mulheres que cantam o amor perdido que se foi com o mar. A trilha sonora é do espanhol Carlos Nunez e do brasileiro José Miguel Wisnick. Exibições de quinta a domingo – dias 23 a 26 de agosto – às 20:30 horas e no domingo às 19 horas – no Palácio das Artes – com ingressos a R$ 70,00 (inteira ) e R$ 35,00 (meia).

Arthur Zanetti

2012-08-06T17:01:00.000-07:00

Arthur Zanetti terá para sempre seu nome lembrado na história da ginástica brasileira ao ser o primeiro a ganhar uma medalha olímpica na modalidade.

Arthur Zanetti (São Caetano do Sul, 16 de abril de 1990) é um ginasta brasileiro que compete em provas de ginástica artística, medalhista de ouro na categoria Argolas nos Jogos Olímpicos de Londres 2012, foi o primeiro brasileiro a conquistar uma medalha olímpica em qualquer das categorias de seu esporte.

SAÙDE

2012-07-23T10:19:00.002-07:00

MAIS SAÚDE PARA VOCÊ

Caminhe 30 minutos todos os dias da semana.

Tome bastante líquido.

Divirta-se bastante.

Abandone o hábito de fumar.

Reduza o consumo de álcool.

2012-07-14T06:26:00.000-07:00

DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

1 - Consuma alimentos variados, em 4 refeições ao dia. Pular refeições não emagrece e prejudica a saúde.

2 – Coma arroz e feijão todos os dias acompanhados de legumes e vegetais folhosos, no almoço e no jantar.

3 - Para lanches coma frutas ao invés de biscoitos, bolos e salgadinhos. Coma no mínimo 3 frutas por dia na sua forma natural.

4 – Reduza o consumo de carnes gordurosas, embutidos e frituras.

5 – Reduza o consumo de alimentos ricos em açúcar

( refrigerantes e sucos em pó). Prefira sucos naturais.

8 – Coma pouco sal. Evite adicionar sal à comida preparada. Aumente o uso de alho,cebola, salsinha e cebolinha.

9 – Tome leite ou coma seus derivados, com baixo teor de gordura, pelo menos 3 vezes ao dia.

10 – Aprecie a sua refeição. Coma devagar.

TERRITÒRIO EM PAZ NO OCEANO DO ESTRESSE

2012-06-24T08:34:00.000-07:00

Venha fazer parte do grupo dos que estão vivendo em um território em paz e alcançando além das metas.

Este é o convite do escritor Júlio Gomes de Souza, autor dos livros Dançando com Deus, Alcançando além das Metas - agora com o lançamento de ‘TERRITÓRIO EM PAZ NO OCEANO DE ESTRESSE’. Através de sua leitura você poderá melhorar, infinitamente, sua qualidade de vida percebendo que isso é possível e é diretamente proporcional a uma vida de harmonia, equilíbrio e serenidade interior. Para poder viver num território em paz num oceano de estresse é fundamental SER, que significa respeitar e viver a sua essência, verdadeiramente, a cada momento do seu dia.

O Dr. Julio Gomes de Souza está presenteando os clientes do Site de Compras Coletivas Akivendetudo com um bom desconto na aquisição do exemplar do novo livro Território em Paz no Oceano de Estresse por apenas R$ 15,00 ( o preço nas livrarias é de R$ 25,00 ) – e você pode adquiri-lo para ser entregue em qualquer cidade do Brasil através da entrega pelos Correios.

Acesse o akivendetudo.com.br e boas compras !

OURO MINAS JÓIAS

2012-06-17T09:21:00.000-07:00

Gostaríamos de apresentar profissionais competentes ligados ao mercado de ouro, a OUROMINAS JÓIAS, uma empresa que atua no segmento de joias com produtos de qualidade e de alto valor agregado.

Inaugurada em 2009, OUROMINAS JÓIAS possui uma loja localizada em São Paulo - e também comercializa exclusivamente pela internet - oferecendo comodidade àqueles que desejam receber seus produtos em sua residência. Suas joias procuram atender a todos os públicos, de crianças à fase adulta, masculino e feminino.

Temos uma ampla gama de modelos para todos os gostos e bolsos, pois a jóia tornou-se acessível a todas as classes sociais. A joia é sinônimo de requinte dando um toque de elegância à sua apresentação.

Tenha a incrível experiência de adquirir uma joia com a OURO MINAS JÓIAS, a empresa garante a qualidade e a entrega segura do seu produto.

2012-06-11T17:25:00.001-07:00

ALIMENTOS QUE EMAGRECEM

O que comer para emagrecer?

Canela

Substância ativa: o pó da casca

Chá ou polvilhada em sucos, frutas e molhos

Gengibre

Substância ativa: gingerol

Cru ou refogado , batido no liquidificador, com sucos ou como tempero

Chá-verde

Substância ativa: cafeína e catequina

Em cápsulas ou infusão da erva ( três xícaras ao dia)

Alho

Substância Ativa: alicina

Sempre cru ( dois dentes ao dia) ou em cápsulas

Azeite de oliva exta-virgem

Substâncias ativas: ômega 9 e B-sitosterol

Não deve ser aquecido

Abacate

Substância ativa: B-sistoterol e vitamina E

Ao natural ou na salada

Castanha-do-pará

Substâncias ativas:Vitamina E e selênio

Crua ou torrada

Oleo de côco extravirgem

Substâncias ativas: Vitamina E tocofenóis, ácidos láurico caprílico

Puro ou adicionado a sopas e saladas

Pimenta vermelha e pimentões

Substância ativa: capsaicina

Em molho ou ao natural

Água gelada

O organismo queima mais calorias para compensar a temperatura fria em comparação à tempera ambiente

Uva

Substâncias ativas: antocianidinas e polifenóis

A natural ou sucos

NOVAS REGRAS:

2012-05-24T06:29:00.005-07:00

A carteira só pode ser renovada durante o prazo de no máximo 30 dias após o vencimento da mesma. Após este prazo, a carteira é cancelada automaticamente, e o condutor será obrigado a prestar todos os exames novamente: psicotécnico, legislação e de rua, igualzinho a uma pessoa que nunca tirou carteira. Esta lei não foi divulgada , e muitas pessoas vão perder a suas carteiras de habilitação e terão de repetir todos os exames. Fiquem atentos quanto ao vencimento de sua CNH. Fora a multa, para tirar novamente a CNH fica por volta de R$ 1.200,00 e leva + ou - de 2 a 3 meses. As mudanças começaram a valer no dia 1º de JAN de 2012.Serão incluídos novos conteúdos, além de uma nova carga horária. O Diário Oficial da União (DOU) publicou (22/11/2009) uma resolução do Conselho Nacional de Trânsito (CONTRAN), que altera as regras para quem vai tirar a carteira de motorista. Entre as mudanças está a carga horária do curso teórico que vai passar de 30 para 45 horas aula e a do prático, de 15 para 20 horas aula. Serão incluídos novos conteúdos.

ALÉM DISSO: Providenciar com urgência a retirada do plástico do extintor. Mais uma regulamentação sem a devida divulgação! O extintor de incêndio obrigatório do carro tem que estar livre do plástico que acompanha a embalagem. Se um policial rodoviário parar seu carro e verificar que o extintor está protegido pelo saco plástico, ele vai te autuar – 5 pontos na carteira e mais R$ 127,50.

Morte de Ayrton Senna completa 18 anos.

2012-05-01T12:50:00.000-07:00

“Senna bateu forte”. Essa narração de Galvão Bueno, há exatos 18 anos, eternizou o momento em que a F1 perdeu um de seus maiores ídolos: Ayrton Senna da Silva. No dia 1º de maio de 1994, o piloto brasileiro morreu aos 34 anos de idade depois de sofrer um forte acidente na curva Tamburello, no circuito italiano de Imola, na disputa do GP de San Marino.

Em 2012, o aniversário da morte de Senna completa a maioridade. As crianças que acompanhavam a F1 no fatídico final de semana de 1994 agora se tornaram adultos, mas as lembranças do tricampeão ainda seguem frescas nas cabeças de cada um.

Aliás, algumas das crianças de 1994 resolveram seguir o caminho de Ayrton e se tornaram pilotos de F1. Felipe Massa, por exemplo, tinha apenas 13 anos na época do acidente fatal, mas o agora funcionário da Ferrari, que está em Mugello para participar dos treinos coletivos da F1, não deixou de homenagear o compatriota. “18 anos da morte do nosso maior ídolo!! Ayrton Senna”, disse pelo Twitter.

O caso de Bruno Senna é ainda mais emblemático. Em 1994, o sobrinho tinha apenas dez anos de idade. Agora, 18 anos depois, com a carreira retomada, curiosamente pilota para a mesma Williams em que o tio disputara as últimas corridas.

Assim como Massa, Bruno também está em Mugello para os treinos da F1. Também pelo Twitter, o paulista reconheceu que o tio serve como uma inspiração para a carreira. “1º de maio aqui em Mugello. Saudades, Ayrton. Você continua me inspirando a cada momento!”, disse.

Quem também resolveu homenagear Ayrton Senna é o metrô da cidade de São Paulo. Na Estação República, entre os dias 1º de maio e 3 de junho, haverá uma exposição relembrando a carreira do brasileiro. Começando desde a época do kart e chegando até a F1. A instalação é organizada pelo Instituto Ayrton Senna e funciona das 11 às 20h, todos os dias da semana e é de graça.

FELIPE GIACOMELLI [@daewlz]
de São Paulo

WWW.AKIVENDETUDO.COM.BR

2012-04-27T13:26:00.002-07:00

O nosso site de compras coletivas, seleciona criteriosamente seus parceiros, para que possa ter a certeza de poder levar até você bons produtos e serviços. E evidentemente com ótimos preços!

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2012-04-27T13:13:00.000-07:00

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SUCO DE LUZ

2012-04-22T15:29:00.000-07:00

De acordo com TRUCOM ( 2204;129 ) nenhum elemento tem acesso à corrente do sanguínea tão rápido como a clorofila. Ela é fator nutricional importante, um ótimo desintoxicante da natureza. Incluir clorofila na dieta alimentar é uma necessidade de quem quer manter-se saudável. Tem grande influência no crescimento, no metabolismo em geral, na respiração, na ação hormonal, na nutrição, no sistema imunológico dentre outras.

Assim o uso diário do suco do sol é muito importante no processo de desintoxicação do organismo contribuindo para a prevenção de doenças.

COMO FAZER O SUCO DE LUZ ( para uma pessoa )

Ingredientes:

- 02 maçãs;

- 01 copo (250 ml) de sementes germinadas ou de brotos (preferencialmente de girassol);

- 01 copo de liquidificador de folhas verdes: couve,alface, rúcula, clorofila (grama de trigo), capim santo, melissa, hortelã, salsa, manjericão, folha de abóbora,folha de beterraba, folha de batata doce, chicória, acelga, ou outra que desejar – o objetivo é extrair o sumo verde - portanto poderá ser usado qualquer folha verde comestível;

- 01 pepino ou cenoura – inteiros – utilizados como socadores;

- Pode ser acrescentado: beterraba, abóbora, cenoura e inhame;

MODO DE FAZER;

No liquidificador colocar primeiro uma pouco de maçã picada. Ir acrescentando as folhas verdes e intercalando, maçãs, folhas, legumes (se colocar) e prensando com o pepino ou cenoura. Coar a massa formada em um coador de pano ou voal. Retornar o liquido formado ao liquidificador, acrescentar as sementes germinadas. Bater novamente até que as sementes estejam totalmente trituradas. Coar em seguida para retirar as fibras, o que facilita a absorção da clorofila.

COMO FAZER A GERMINAÇÃO DAS SEMENTES

Lavar bem as sementes, normalmente umas cinco vezes;

Acrescentar água até cobrir todas as sementes e deixa-se de molho por 8 horas. Dê preferência à água filtrada.

Colocar de molho quantidade suficiente para consumir no dia seguinte.

Após 8 horas de molho despeja-se a água, enxágua-se bem em baixo da torneira por 5 vezes;

Coloca-se o vidro , com a semente úmida, num local inclinado ( escorredor de pratos),formando um ângulo de 45 º de maneira que possa pegar ar, num lugar sombreado e fresco.

Lavar bem ( 5 vezes ) pela manhã e à noite, retornando ao local inclinado. Nos dias quentes é preciso lavar mais vezes.

COLHEITA: As sementes iniciam sua germinação em períodos variáveis. Observar que quando começam a apontar o “narizinho” , em geral, nesse momento estão com sua potência máxima, quando ficam prontas para serem consumidas ( em torno de 24 horas).

VAMOS COMEMORAR O DIA DA SAÚDE ?

2012-04-11T20:53:00.000-07:00

Sim o dia 14 de abril é o dia da saúde...

Quando falamos em SAÚDE estamos nos referindo não apenas à saúde física, mas também á saúde mental, social e espiritual.

O Homo Sapiens consegue viver toda a sua plenitude quando essas forças estão em perfeita sintonia.

Podemos fazer a promoção da nossa saúde com a aferição freqüente da pressão arterial, alongamentos, postura cuidadosa e alimentação criteriosa. Participar de pelo menos um grupo social, ter um hobby e quem sabe: um cãozinho ? Uma religião em nossa vida é fundamental !

Podemos escolher, ou alternar: yoga, pilates, musculação, hidroginástica, o campo da estética oferece inúmeras opções é só você escolher.

Viva bem, com muita saúde.

2012-04-09T05:31:00.000-07:00

Preço: R$ 200.000,00
N° Salas: 1	Nº Banheiros: 1
Nº de vagas: 0	Nº de andares: entre 8 e 17
Unid. por andar: -	Idade do imóvel: entre 15 e 25 anos
IPTU: 62,00	Condomínio: 204,00
Tamanho do imóvel: 30 Excelente Sala na Região da Savassi com 30m2, 01 banho, piso novo , sala bem clara e arejada, situada na Av. Contorno com R. Padre Odorico, prédio super comercial n, 03 elevadores, circuito de Vídeo-segurança, porteiro 24h., Só 200 mil. Maiores informaçôes entre em contato: (31)9257-1485 / (31)3281-7292