Akıllı Ev Kadınları

Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak Zor Değil

2015-06-14T05:10:00.000-07:00

Kadınların dış görünüşlerini fazlaca önemsedikleri doğrudur fakat daha da önemlisi yüzlerinin pürüzsüz görünmesidir. Bu konu onlar için hayati önem taşır çünkü sürekli bebek gibi bir cildin hayalini kurarlar. Aslında bu mevzu herkes için böyledir çünkü cildin sağlıkla parlaması kadar güzel bir şey yoktur. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak sanıldığı kadar zor bir uygulama içermez. Dikkat edilmesi gereken noktaların en balında temizlik gelir. Cildin temiz
olması demek siyah nokta oluşumunun da önüne geçilmesi demektir. Yada var olan siyah noktalardan tamamen kurtulmak ve boşalan gözenekleri sıkılaştırmak demektir de diyebiliriz.

Eğer sizde siyah noktalarınızdan benim kadar nefret ediyorsanız ilk önce kil maskesi ve ardından deniz tuzu ile peeling yapmanızı öneririm çünkü ben bu uygulamalar sayesinde siyah noktalarımdan tamamen kurtuldum. Sadece haftada bir kez yapacağınız bu düzenli bakım ile başarabileceğinize emin olabilirsiniz. İşin en güzel kısmı ise gözeneklerin sıkılaşmasını sağlamak için yapacağınız maskelerdir. Bu şekilde bir yol izleyerek pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.

Açılan gözenekleri sıkılaştırmak için Biraz kekik ve yeşil çay kaynatıp süzün. Kaynarken içerisine elma kabuğu da atabilirsiniz. Bitkileri süzüp suyunu şişeye aldıktan sonra sabah ve akşam yatmadan önce bir pamuk ile yüzünüze güzelce masaj yapın. Bir haftaya kalmadan cildinizin nasıl da pürüzsüz bir görünüme kavuştuğuna gözlerinizle şahit olabileceksiniz.

Göz Altı Şişlikleri İçin Pek Pratik Çözümler

2015-06-09T13:18:00.001-07:00

İster kadın ister erkek olun fark etmez, insanların ortak sorunlarından birisi de göz altı torbaları, göz altı şişlikleri veya göz altı morluklarıdır. Tüm bu sorunların kesinlikle birkaç sebebi birden olabilir. Örneğin yorgun bitkin bir vücudun üstüne birde alkol yada sigara alması yada uykusuz birkaç gece olabileceği gibi, yüzüstü yatılma süresinin uzun olması da göz altının şişme sebepleri arasındadır. Bazen de sağlık sorunları sebebi ile göz altlarında çeşitli farklılaşmalar olabilmektedir. Yapılması gereken en mantıklı şey ilk önce uzman bir hekime başvurmak olacaktır ki gereken tetkiklerin
neticesine göre hareket edilsin. Eğer tetkik ve tahliller sapasağlam çıkmışsa kendinize sorununuzu giderecek farklı alternatifler aramaya başlayabilirsiniz. Size bazı ip uçları vereceğim bu yazımda birde göz altında ve çevresinde oluşan kırışıklar için öneriler sunacağım.

Göz altında oluşan genel sorunların köklü çözümleri arasında eskiden beri bilinen patates vardır fakat mühim olan patatesi nasıl kullanacağını bilmektir. Güzelce rendelenen bir patatesin iki pamuk parçası üzerine mis gibi serilmesi gereklidir. Suyu ile birlikte pamuk parçalarına serdiğiniz patatesleri uzun ince bir beze sararak kendinize gözlük kıvamında bir bant ayarlayın. Hazırladığınız bu parçanın üzerine biraz soğuk çay ekleyebilirsiniz. Ardından düz ve temiz bir kaba alıp 10 dakikalığına buzluğa atın ve çıkartıp gözünüze bağlayın. gözünüzde 10 dakika kalması yeterli olacaktır. Bu arada uzanın ve son derece rahat bir şekilde hayal kurun. 10 dakika sonra mucize karşınızda olacak. Bu maskeyi tekrar buzluğa atıp kullanmadan 15 - 20 dakika önce çıkarmanız yeterli olacaktır. Böylece uzun vadeli bir çözüm öneriniz olmuş olacak. Göz maskesini yaptıktan sonra kırışıklarınız için biraz bakım yapmaya ne dersiniz. Robottan geçirdiğiniz bir salatalığı göz nemlendiriciniz ile karıştırıp hafif hareketler yardımı ile göz çevrenize masaj yapın ve farkınızı ortaya koyun. Bu kadar basit. Güzel günleriniz olsun efendim. :)

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

2015-06-03T15:58:00.002-07:00

Hanımların hayatlarının neredeyse tamamı yediklerine dikkat etmek gibi bir problemle geçer. Güzellikleri uğruna yapamayacakları şey emin olun ki yoktur ve bir kadın kafasına takmışsa eğer çok kısa bir süre içerisinde kolayca kilo verebilir. Kolay kilo vermenin yolları elbette ki bu yazıyı okumaktan geçiyor :)

Zayıflamayı aklına koymuş bir kadın imkansız diye bir kavram artık kesinlikle yoktur. Bu uğurda en sağlıksız şeyleri bile gözü kapalı yapmaya hazır olmasından dolayı tehlike çanları da çalıyor demektir. O yüzden şimdi sizlere sağlıklı ama hızlı bir şekilde nasıl kilo verilir onu anlatacağım. İlk olarak dikkat edilmesi gereken şey yapılan diyet ne tarz bir diyet olursa olsun mutlaka su içilmelidir. Günde 2 litre suyun hayati önem taşıdığını tekrar tekrar hatırlatmakta fayda var çünkü sağlığınız her şeyden önemlidir. Eğer parçalanan vücut yağlarının daha büyük bir hızla sizi terk etmesini
istiyorsanız mutlaka su için. Üstelik bu sayede cildinizin de pırıl pırıl olmasına katkıda bulunmuş ve onu korumuş olacaksınız.

Yediklerinizi kısın yada artık daha düzenli beslenin gibi beylik laflar etmeyeceğim ama beyaz unu ve şekeri kesinlikle terk edin. Beyaz un yerine yulaf kepeği alarak ekmeğinizi kendiniz yapın ve şeker yerine de tatlandırıcı kullanın. Bunun dışında yapmanız gereken bir şey varsa oda bol bol zeytinyağlı sebze yemeği ve beyaz et tüketmek olacaktır. Proteini hayatınıza ne kadar çok sokarsanız o kadar hızlı kilo verirsiniz çünkü vücutta en geç sindirilen ve en çok tok tutan gıdalar proteinlerdir. Balık ve tavuk etini bol bol yiyin ama kırmızı eti haftada bir kez yiyin. Kızartma hariç her türlü pişirebilirsiniz. Eğer kolesterol sorunu yaşıyorsanız yumurtanın sadece sarısını sınırlı olarak tüketin ve bunun dışında yumurta yemekten korkmayın. Kendinizi seviyorsanız hayatınıza yeşil çay ve nar çiçeği gibi yağ yakıcı çaylar hazırlayıp soğutun. Daha sonra onu dolaba atarak gidip gelip soğuk olarak için. Ne kadar faydası olduğunu kısa süre içerisinde göreceksiniz.

Pratik Ve Sağlıklı Makyaj Önerileri

2015-05-30T16:57:00.001-07:00

Hanımların hayatına asla vazgeçmeyecekleri birkaç şey vardır. Bunlardan ilki elbette ki herkesin tahmin edebileceği üzere; çikolatadır. İkincisi ise yine hemen hemen herkesin tahmin edebileceği bir şeydir ki oda makyaj yapmaktır. Makyaj hakkında bilinmesi gereken bazı önemli unsurlar vardır ve bunlar atlandığı zaman olay sağlık boyutundan da güzellik boyutundan da çıkabilir. Aslında tüm hanımlar için en önemli olan şey en pratik şekilde nasıl makyaj yapılı sorusudur. Birincisi pratik makyaj yapmak için her gün kullandığınız renkler ve malzemeler ayrı bir yerde, elinizin altında bulundurulmalıdır ki vakit kaybetmeden işe başlamalısınız. İkincisi ise sağlığınızı riske atmadan makyaj yapabilmek içini makyajdan hemen sonra tüm malzemeleri temizleyerek steril bir şekilde bırakmalısınız. Bu noktalara dikkat edildiği sürece herhangi bir şekilde enfeksiyon kapma riskiniz
ortadan kalkacak ve makyajınız sağlığınızı tehdit etmeyecek.

Gelelim pratik makyajın püf noktalarını anlatmaya. İşin sırrı temiz bir cilttir ki bunu başarmak hiç de zor değildir. Makyajdan hemen önce cildinizi kendinize uygun bir temizleyici ile temizleyebilir yada tonikle yıkayabilirsiniz. Gözeneklerinizi açtıktan sonra cilt tipinize son derece uyumlu bir nemlendirici kullanarak cildinizi makyaja hazırlamalısınız. bu işlem makyajdan bir iki dakika önce yapılmalı ve dinlenmelidir. Daha sonra gideceğiniz yere ve yaşınıza göre kullanmanız gereken fondöten miktarını ayarlayıp cilde yedirmeli üzerine de hafif dokunuşlar ile pudranızı geçerek onu sabitlemelisiniz. Eyeliner çekmek zahmetli bir iş olduğu için çabuk makyaj yapmak istenirken kullanılmaması gereken bir yöntemdir. Çünkü acele ederken taşırma riskiniz oldukça fazladır. Olayı fazla abartmadan göz renginize uygun bir kalem ve bir rimel ile gözlerinize hareket katabilir, ardından da rujunuzu sürüp güne hazır hale gelebilirsiniz. Eğer biraz daha zamanınız var ise hafif bir allık ile yüzünüze biraz renk katıp kusurlarınızı kapatmanızda da bir sakınca yoktur.

Eyeliner Sürme Teknikleri

2015-05-28T08:57:00.002-07:00

Hanımların makyaj yaparken dünyayı unuttuklarını söylemek mümkündür. Çünkü güzelleşmek için odaklanmaları ve kusursuz bir şekilde hareket etmeleri gerekir. Aslında elbette ki tüm hanımlar çok güzeldir fakat özel günlerde veya gecelerde makyajları ile kıyafetlerinin son derece uyum içerisinde olmasını isterler. Mavi bir elbisenin üzerine yeşil tonlarda bir makyaj yapmak güzelliğinizi riske atmak demektir. Zaten makyaj yaparken cilt alt tonundan tutunda, kaş, göz ve ten rengine kadar her türlü tonlamaya dikkat ederek yapılması gerekmektedir. Abartmadan ve doğal malzemeler
kullanarak makyaj yapmak ise sağlığınız açısından büyük önem taşır.

Her şeyde olduğu gibi makyaj tekniklerinde de moda uygulamalar söz konusudur. Örneğin eyeliner çekmek son zamanların ve özellikle de gençlerin en popüler makyaj teknikleri arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Kalıcı ve rengarenk eyelinerlar çıktığından bu yana hanımlar kendilerini tutmayı bıraktı ve gerek günlük makyajlarında gerekse gece makyajlarında bu malzemeyi kullanmayı başladılar. Çeşitli eyeliner sürme teknikleri geliştirerek birbirlerine yardımcı bile olmaya başladıklarını söyleyebiliriz. Hanımların bu konuda hevesi ve merakı giderilsin diye özellikle makyaj uzmanları hanımların hayatını pratikleştirecek yöntemler deneyerek video ve resimler paylaşıyorlar. Bu yazıyı size hazırlamamın sebebi ise en sıkıştığınız anda kolayca nasıl eyeliner sürebileceğinizi anlatmak.

Eyeliner sürerken kuyruk kısmı en fazla zorlayan bölge olmasından dolayı hanımların başına bela olabilir. Bu yüzden birkaç el hareketi ile üst kısmını sürdükten sonra kullanmadığınız bir kartviziti alıp gözünüzden kaşınıza çapraz bir açı halinde tutun. Uzunluğunu kendi belirlediğiniz bölgeden başlayarak aşağı doğru kartvizitin boyunca bir çizik atın. Üst kısmı da gözünüzün üzerindeki bölgeyle birleştirdikten sonra taşırmadan içini doldurarak işlemi bitirin. Bu yöntem hem eyelinerın taşmasını engelleyecek hem de elinizin titremesini engelleyerek çizgiyi düz tutacaktır. Zamanda da tasarruf ettikten sonra makyajınıza devam edebilir ve harika görünebilirsiniz.

2015 Makyaj Trendleri

2015-05-26T08:31:00.000-07:00

Hanımların modaya olan merakları ve tutkuları bilindik bir konudur ama en moda makyaj trendleri çok daha önemli bir konudur onlar için. Yeni stiller keşfetmek, kendilerine en çok yakışan ayrıntıları fark etmek ve renklerle bütün hale getirmek bayanlar için eğlenceli bir iştir. Güzelleşmek ve bakım söz konusu olduğu zaman asla kendilerini durduramazlar. Bu uğurda bir çok makyaj malzemesini gözü kapalı feda edebilirler. Hatta kendimden bildiğim bir ayrıntıya dikkat çekecek olursam eyeliner çekebilmek adına 3 kutu feda etmişliğim vardır ama sonunda en mükemmel çizgiyi ve kendime en yakışan modeli bulmuştum :)

Bu yılın makyaj trendleri arasında yine geçen yılları aratmayacak hızda değişimler söz konusu. Elbette ki far paletlerine eklenen yeni moda renkleri de hesaba katmak lazım. Her ne kadar bir erkekler bu konuda fazla bilgi sahibi olmasa da, sevdiği kadına hediye almak için araştırma yaptığını düşünecek olursak, en moda renklerin yine pastel tonları ve pırıltılı metalik renkler üzerine kurulu olduğu tüyosunu da vermeden geçmeyelim. Yılın en çarpıcı makyaj malzemesi rengarenk rimeller olacak. Tamda yaza yakışır şekilde üretilmiş su yeşili rimellere kadar her tonda rimeli bir arada bulabileceğiniz mağazalar bu yaz sizleri bekliyor olacak. Hanımların da dikkatini çekmiştir eminim; bu yaz koyu renk rujlar daha bir ön plana çıkıyor. Çünkü dudaklarınız daha dolgun ve daha belirgin görünmeyi hak ediyor hanımlar.

Yüz Maskesi Tarifleri

2015-05-24T06:47:00.001-07:00

Bakımlı ve temiz hanımlar kendilerini asla ihmal etmezler. Her koşulda ve tüm zorluklara rağmen kendileri için ayıracak 3 - 5 dakikaları vardır ve bu dakikalar onlar için kesinlikle büyük bir zevktir. Kendileri ile ilgilenmek zaten başlı başına hanımlara eğlenceli gelen bir durumdur. Bu ilgi ve alakanın başında yüz maskeleri gelir çünkü hanımlar yüzlerine ve tenlerinin pürüzsüz olmasına çok özen gösterirler.

Yağlı ciltler için tavsiye vermek gerekirse en güzel maske çeşitleri kil ve salatalık ile yapılanlar olacaktır. Yüzün yağını tamamen kaybetmeden ve yıpranmadan bakım sağlayabilmesi için bu iki bileşen çok önemlidir o yüzden ikisi karıştırılarak bile kullanılabilir. Ayrıca yağlı cilde sahip olanların 2- 3 günde bir maske yapmasında bir sakınca yoktur. Maske yapılırken dikkat edilmesi gereken ilk husus ise cildin kesinlikle yıkanmış ve gözeneklerin açılmış olmasıdır.

Yağlı cilt maskesi tarifi;
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 çorba kaşığı kil
1 tatlı kaşığı bal
1 yemek kaşığı ezilmiş salatalık

Uygulanışı;
Tüm malzemeleri karıştırıp maske kıvamına getirin. Eğer kıvamı sürülmeyecek kadar sert olursa biraz gül suyu eklemek çok işinize yarayacak hatta cildin sıkılaşması için iyi bile olacaktır. Maskeyi yüzde 15 - 20 dakika kadar bekleyin ve ılık su ile duruladıktan sonra yumuşacık bir havluyla silin.

Kuru cilt maskesi tarifi;
1 tatlı kaşığı elma püresi
1 tatlı kaşığı salatalık püresi
1 tatlı kaşığı gül suyu
1 tatlı kaşığı patates püresi

Uygulanışı;
Püre haline getirilen tüm malzemeleri iyice karıştırıp yarım saat dinlendirin ve daha sonra alıp yüzünüze yedirin. 15 -20 dakika bekletin ve güzelce duruladıktan sonra nemlendirici kreminizi de sürerek cildinize tam bir bakım yapmış olun.

Makyaj Teknikleri - Güzel makyaj nasıl yapılır? -3

2015-04-30T03:17:00.001-07:00

http://gca.sh/QzWhf8zYl

2013 - 2014 Lüks Ev Dekorasyon Fikirleri

2015-04-24T03:01:00.001-07:00

http://gca.sh/HBOvKOiEk

Yatak odası dekorasyonu 2014 2015

2015-04-23T06:10:00.001-07:00

http://gca.sh/qFJ4USYQu

2013 - 2014 Lüks Ev Dekorasyon Fikirleri

2015-04-21T05:38:00.001-07:00

http://link.tl/mVdV

2015-03-02T01:43:00.000-08:00

Bandana bağlamak zor iş değilmiş beyaa :) tek söz fotoğrafın ;)

Kahve Falı Bakma

2015-03-02T01:42:00.000-08:00

http://bc.vc/WDiVWI
Kahve falları günümüzde çok sık kullanılan geleceği tahmin etme oyunlarından biridir. Oyun diyorum ama bakmayın siz bana. Kahve falında beliren simgeler aslında pekte oyun sayılmazlar. Her bir sembol size hayatınız hakkında önemli bilgiler ve ip uçları sunarken aynı zamanda da eğlenceli olabildiği için kahve falını büyüklerin oyunu olarak kabul edebilirsiniz. Kahve falı bakmak için ilk önce bir dost ile mükemmel bir kahve içilmelidir. Acı tatlı fark etmez, kahve içildikten sonra ters kapatılıp fala niyetlenmek gerekmektedir. Ayrıca falı kapatırken neyse halim çıksın falım demeyi ihmal etmeyin. Babaannem böyle demeden asla fal kapatmazdı ve çokta düzel fal bakardı.

Kahve falındaki semboller size başınıza ne geleceğini yada ne yapmanız gerektiğini fısıldarken, sizde güzel arkanıza yaslanıp yorumcuyu dinlemeye başlarsınız. Eğer fal yorumcusu kahve falı sembollerini mükemmel şekilde yorumlayabiliyor ise değmeyin keyfimize. Bol köpüklü kahvelerin tadı damaklarda iz bırakırken sizde güzelce yorumları dinlemeye devam edersiniz. Eşiniz, aşkınız, kısmetiniz veya işiniz her ne ise tek tek dökülür meydana. Kahve falı bakan kişi hayatınızda olacak şeyleri tutturdukça şaşkınlık yaşamaya devam edersiniz.

Fal bakmak için fal sembollerini bilmenin yanız sıra, fincandaki yerlerini de takip etmek gerekir. Çünkü fal tabağı da fincanı da farklı anlamlar ile karşınıza çıkar. Yorumcu bu konuda bilgi sahibi değil ise geçmiş ile gelecek birbirine karışabilir.

Kadınlarda Adet Düzensizliği

2015-03-02T01:41:00.002-08:00

Evli veya bekar fark etmiyor, kadınların çoğunun ortak derdi adet düzensizliği. Hanımlar ya gününden evvel adet görüp beklemediği anda hapsoluyor yada bir türlü adet göremeyip kendini hamile zannetmeye başlıyor. Daha da kötüsü adet görürken sancılar içinde kıvranabiliyor veya adet olmadığında ayrı sıkıntılar ve ağrılar çekebiliyor.

Birçok farklı sebebi olan adet düzensizliğinin genç kızlarda görülme sebebi genellikle düzensiz yumurtlama ve stres olabiliyor. Diğer sebepleri arasında ise çağın en çok görülen hastalığı olan polikistik over yatıyor. Polikistik over sendromu hemen hemen her yaşta kadının yakalanabileceği bir hastalık ve tedavisi mümkün. Hormonsa sebeplerden dolayı kadınların yumurtalıklarının gelişmemesi veya aşırı yumurtlama olarak tanımlanmakta. Çok sayıda yumurta olduğu için içlerinden birisi istenilen olgunluğa ulaşamıyor ve doğal olarak gebelik gerçekleşmiyor. Daha da kötüsü ya çok fazla kanama yada 2 - 3 ayda bir adet görme olarak kendini belli ediyor.

Adet düzensizliğinde yapılacak en önemli şey zamanında doktora gitmek olacaktır. Çünkü rahim içi bazı aksaklıklar ve fazla kanamadan dolayı kadınlar çok daha farklı rahatsızlıklara yakalanabiliyor. En büyük sebebi fazla kilolar ve hormonal bozukluklar olarak görülen adet düzensizliği ve polikistik over sendromu ilaç ve iğne ile tedavi edilirse hem adet düzene giriyor hemde gebe kalma oranı yükseliyor.

Saç Dökülmesine Kesin Çözüm

2015-03-02T01:41:00.001-08:00

Saç dökülmesi kabus halini almaya başladığı zaman özellikle hanımlar neredeyse depresyona girerler. Saçlar güzel görünmenin ilk adımı olduğu için hanımların bu kadar stres yapması da doğaldır tabii ki. Size kendi denemiş olduğum bir tarifi en ince detayları ile yazacağım ve eminim ki çok memnun kalacaksınız.

Bu tarifi mutlaka deneyin ve deneyenlerden ricam altına yorum atmayı unutmayın. Çünkü daha ilk kürde ne kadar haklı olduğumu anlayacaksınız. Saç dökülme probleminiz tarihe karışacak ve bana teşekkür edeceksiniz J

Sizin için gerekli olan malzemeler 1 tanecik siyah turp, 1 tane yumurtanın sarı kısmı ve bir litre su. Aslında 4-5 tane kırmızı turp da kullanabilirsiniz fakat tecrübe ile sabittir ki siyah turp çok daha etkili.

Yapılışı;

Önce turpu güzelce yıkayın fakat soymayın. Kabukları ile birlikte rendenin ince tarafında rendeleyin. Bir litre suyu orta büyüklükte bir tencereye, rendelenmiş turpları da onun içine atın ve kaynamaya bırakın. Bu karışım 30 dakika boyunca kısık ateşte pişsin güzelce. Vakit dolunca kevgiri alıp süzün ama sakın suyu lavabonun içine dökmeyin çünkü asıl suyunu kullanacaksınız. Ayırdığınız suyu ılıtın ve içine yumurtayı kırın. Dikkatli olun güzelce ılınmış olsun yoksa yumurta içinde pişer ve sizde bakımsız kalırsınız. Karışımı güzelce çırptıktan sonra saç derinize masaj yapa yapa yedirin ve bir bone takın. Bu maskeyi saçınızda en az yarım saat bekletmeye çalışın ki etkisi güzel olsun. Eğer vaktiniz çok ise dilediğiniz kadar bekletebilirsiniz. Ben sabah yapıp öğlene kadar tutuyorum saçımda. Eğer ilk veya ikinci yapışınızda saç dökülmeniz biraz çoğalırsa sakın üzülmeyin. Bazen böyle olabiliyor çünkü saç kökleri ölen saçların dökülüp en kısa sürede yerine yenilerinin çıkması gerekiyor. Arkadaşımın başına böyle bir şey gelmişti ama o pes etmedi. 3. Yıkamadan sonra ise saç dökülmesi tamamen durdu ve şuan saçları avucuna sığmıyor. Eğer saçların çabuk uzamasını istiyorsanız bu karışımın içerisine bir tane de havuç rendeleyin. Saçlarınız sarı ise kesinlikle yapmayın tabii J Renk değişimi olabiliyor çünkü.

Gölgeli Makyaj Nasıl Yapılır

2015-03-02T01:41:00.000-08:00

Kadınların her an ihtiyaç duyacakları bir makyaj stili olan gölgeli makyaj, yapılması kolay fakat dikkat isteyen bir makyaj tekniğidir. Gölgeli makyaj yapabilmek için ilk önce göz ve cilt renginize son derece uyumlu renkler seçmeniz gerekiyor. Eğer kahverengi gözleriniz var ise şansınız var çünkü zaten bütün renkler size çok yakışacak. Ama özellikle koyu mavi ve koyu yeşil kullanmayı denemelisiniz. Bu renkler gözlerinizin asıl rengini biraz daha açacaktır. Hatta ufak bir sır vereyim rimeli patlıcan moru renklerinde tercih ederseniz gözlerinize ela parıltılar vermiş olacaksınız.

Gölgeli makyaj için ilk önce göz çevrenizi kapatıcılar ile güzelce kapatın fakat ten rengini boğmamasına özen gösterin. Daha sonra kaşları daha belirgin etmek için kaş altına beyaz far veya aydınlatıcı kullanın. Gölgeli far sürerken en açık rengi göz pınarına en yakın yere sürmeniz gerekeceği için ilk önce far fırçasına onu sürün. Gözün orta kısmına doğru sürün ve daha sonra bir ton koyusunu alarak göz bebeğinin tam ortasına denk gelecek yere sürün. Bu farı sakın çok yaymayın. En sona ise daha koyu bir ton sürün ve kriz noktası için en koyu renk farı sürün. Kriz noktası kaş kemiğinin hemen üzerindeki ince hat olarak ilerliyor.

Makyajın her iki göz için de aynı ton olması ve cildin temiz olması püf noktası sayılıyor unutmayalım. Ve makyajı çift kat bir rimel ve ince bir eyeliner ile bitirebilirsiniz. Ruj renginin hafif olmasına dikkat edin çünkü gölgeli göz makyajınız yeterince güzel ve dikkat çekici durmalı. Güzel günlerde kullanmanız dileği ile.

Zayıflamak İçin Kesin Çözüm

2015-03-02T01:40:00.000-08:00

Merhaba Hanımlar;

Hepimizin ortak derdi fazla yağlarımız ve kilo alma eğilimimiz değil mi? Hatta eminim tüm bayanlar artık kilo vermeyi geçti, üstüne kilo eklemek için didinip duruyor. Biliyor musunuz 4 ayda 26 kilo veren bir insan olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki boşuna dert ediyoruz. Kilo vermek aslında hiçte o kadar zor bir şey değil. Sadece kendinize biraz zaman tanıyın yeter. İlk önce kendinizi sevmeyi öğrenin ve artık böyle bir kadın olmak istemediğinize kendinizi inandırın. Size olayı kafanızda bitirin gibi klasik laflar etmeyeceğin. Sadece size bir amacınız olması gerektiğini ve herkesten daha değerli olduğunuzu hatırlatmaya çalışacağım.
Kilo vermek için öyle altı ay bir sene gibi uzun uzun hedeflere ihtiyacınız yok. Sadece kendinize bir aylık bir özgürlük tanıyın. Evet özgürlük diyorum çünkü size anlatacağım beslenme şeklinde izinli gıdaları özgürce tüketebileceksiniz. Bu beslenme şekli ile bir ay içerisinde 6 ile 10 kg arası kilo vermezseniz gelip yorumda beni fırçalayabilirsiniz. :)

Kilo verebilmek için hayatınızdan şeker gibi bir eroini ve hedefiniz boyunca bütün meyveleri çıkartmanız gerekiyor. Çünkü meyvelerde de fazla miktarda şeker vardır ve diyete kesinlikle uygun değildirler. Ekmek tüketimi ise her öğünde bir dilim tam buğday ekmeği ile sınırlı olacak çünkü kilo vermenizi hızlandırmak için ekmeğin minimum seviyede olması gerekiyor. Bir ay boyunca bol bol et yiyeceksiniz. Proteinler geç sindirildikleri ve sindirildikleri zaman da enerjiye ihtiyaç duydukları için yağlarınızı parçaladıkları için bol bol kilo verdiğinizi göreceksiniz. Burada tek yapmanız gereken şey haşlama tavuk veya kırmızı eti yağsız yerlerinden tercih etmek ve eğer kavuruyorsanız sadece bir yemek kaşığı zeytin yağı tüketmek olacak. Balık ve tavuk sürekli evinizde olması gereken iki yiyecek haline dönüşecek hemde bir ay boyunca tıka basa yemeniz gerekecek. Yani bu beslenme şeklinde yiyebileceklerinizin bir miktarı yok. Balığı haftada bir iki kez yemeye özen gösterin lütfen.

Sebze severler için bir müjdem var çünkü sebzeler konusunda çok katı olmayan bir diyet listesi mevcut. Ama yapmanız gereken tek şey ilk 5 gün asla sebze yememek. Çünkü sebzeler vücutta su tutarlar ve ödem atmanız için ilk beş gün sebzelerden uzak durmalısınız. Daha sonra ise bir gün sebze yiyip bir gün sadece et yiyeceksiniz. Etli sebze yemekleri ise tabii ki serbest fakat mutlaka zeytin yağı ile pişmeli :). Ayrıca unutmayın ki çikolata ve beyaz un kesinlikle saklanmanız gereken türden yiyecekler arasında ve sadece bir ay dayanmalısınız. Bir ay sonra nasıl eridiğinizi görünce zaten devam etmek isterseniz edersiniz :).
Diyetin tatlı krizi kısmına hiç takılmayın çünkü tatlandırıcı serbest. Tatlandırıcınız ile bir kaşık mısır nişastası ve bir bardak yarım yağlı sütü karıştırıp kendinize puding yapabilirsiniz. İsterseniz içine bir tatlı kaşığı neskafe gold veya kakao katabilirsiniz. Şekersiz içecekler sınızrsız olmakla birlikte yoğurt ve yarım yağlı peynir tüketebilirsiniz. Birde unutmadan söyleyeyim; günde 2 - 3 bardak nar çiçeği ve yeşil çay karışımı tüketirseniz benim gibi bir ayda 12 kilo verebilmeniz mümkün. ;)