Canción: The XX – Intro

Hace unos meses empecé a correr con cierta frecuencia, empecé antes de terminar 2011, quizá una de las propuestas para 2012 era seguir corriendo con más frecuencia e intentar prepararme para correr media maratón. Y así mismo ha sido, he debutado en la media maratón de Castro del Río y ha sido una experiencia muy interesante.

La media maratón para un corredor nobel como yo es una prueba relativamente dura, depende un poco de la preparación previa. Si me preguntas si me ha sido complicado llegar a meta, quizá te diría que la parte más complicada es la preparación previa. Salir casi todos los días a correr unos 10km e intentar ser constante es probablemente la parte más dura.

La carrera como tal ha sido una gran experiencia. Al principio he salido con muchas ganas y mucha ilusión por terminar, corriendo un poco por encima de mis posibilidades, pero algunos kilómetros después he tenido que rectificar el ritmo y comenzar con otro más adecuando para mi. El kilómetro 10 ha sido el tramo más duro, el cansancio acumulado y la perspectiva de estar a mitad de carrera es un momento psicológico complicado. Pero a medida que avanzas del 10km disminuyen de manera rápida los kilómetros pendientes. Llegar al kilómetro 18 y sentir el cansancio es una sensación bastante compleja de describir, pero quizá la ilusión de llegar a meta es lo que hace que continúes adelante. Es una experiencia recomendable para todos.

Algo que también me gustaría destacar de esta prueba de esfuerzo, es que tenemos mucho tiempo para pensar en miles de cosas, vamos en una lucha física pero a su vez a la cabeza le da tiempo a pensar en la familia, amigos, trabajo y temas de nuestro día a dia… me atrevería a decir que el punto de vista de estos temas en esta situación de esfuerzo es un tanto diferente.

Ha sido una gran experiencia que no dudaré en repetir…

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When the year started, I decided to run often and I thought of running half marathon. So, I ran my first half marathon today. It was an exciting experience. A half marathon is very hard, but training everyday is even more exhausting. However, the hardest thing is to run regularly.

The more interesting part for me is the psychological part. When running we have time to think in our family, friends and a lot of things about our day to day. Not only is it a physical test, but also a very good experience for our mind.

I recommend you to give it a try! ;)

¿Qué es el Antropoceno?

Es como definen los científicos el periodo actual de la historia terrestre desde que la actividad humana ha tenido impacto sobre el planeta. En este interesante vídeo, puedes ver de forma gráfica cual es la huella que el ser humano deja en la tierra. Más información: El Antropoceno

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What is The Anthropocene?

The Antropocene is how to define the actual period of the earth from that human impact on the world. More information: The Anthropocene 

Via: @microsiervos

Visita trocobank.com

Como imagino que sabrás, el gobierno de España ha planteado la posibilidad de que los Jubilados ahora paguen por las recetas médicas que antes eran totalmente gratuitas.

¿Cuanto hay que pagar ahora?

Hay que distinguir entre 2 entes, jubilados y trabajadores activos:

Jubilados: Pagarán un 10% del total del medicamento con un tope máximo por mes en función de la renta.

Topes por renta: 

• Pensiones por debajo de los 18.000€ anuales: Pagan un máximo de 8€/mes.
• Pensiones por encima de los 18.000€ anunales: Pagan un máximo de 18€/mes.

Trabajadores activos: Hasta la fecha, estos trabajadores han pagado un 40% del total del medicamentos, ahora pagarán en función de la renta.

Porcentaje en función de la renta:

• Rentas por debajo de los 18.000€ anuales: Pagan un 40% del total.
• Rentas por encima de los 18.000€ anuales: Pagan un 50% del total.
• Rentas superiores a los 100.000€ anuales: Pagan un 60% del total.

¿Quien está exento de este sistema?

• Personas que perciben pensiones no contributivas.
• Parados sin prestación por desempleo.
• Personas que reciben una renta de inserción.

¿Cómo sabe el farmacéutico cual es la situación de renta?

Se insertará en todas las tarjetas sanitarias un chip con información fiscal de cada ciudadano que será obligatorio mostrar al farmacéutico.

Además de esos 15.000 millones iniciales, REPSOL ha invertido un total de 20.000 millones de dólares entre 1999 y 2012. Una cantidad bastante elevada. Gracias a estas inversiones, surgió el yacimiento Vaca Muerta, el principal motivo por el que el gobierno de Argentina ha decidido expropiar YPF a REPSOL ya que este puede dar  grandes beneficios y Argentina prefiere que no salgan del pais.

¿Pero cuanto va a pagar ahora Argentina para recuperar YPF?

El asunto está en manos de un Tribunal de Tasación, que será el que ponga un valor a YPF. REPSOL reclama 10.500 millones de dólares (8.000 mllones de euros), mientras Kicillof( viceministro argentino de Economía) dice que YPF adeuda 9.000 millones de dólares, además de amenazar por cobrarle el supuesto daño ambiental.

Resumiendo, Argentina privatizó una compañía en la ruina y ahora que es muy rentable la nacionaliza…

Así han quedado la distribución de las acciones de YPF:

Os dejo una de mis lista favoritas…