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Como engravidar "rápido"? - tentante e dicas

2019-03-26T05:09:00.001-07:00

Olá futuras barrigudinhas,

Entonces, faz um tempão que nao posto aqui, pois a vida está uma loucura (no bom sentido).

Uma das mudanças foi decidir ter mais 1 filho ( eeeeeee \0/) e confesso que não foi nada fácil decidir e dizer "agora vai!", mas também não achei que seria tão difícil ser "tentante", achava erroneamente que seria somente tentar e pronto! No outro mês estaria grávida, mas não é bem assim. Existem N fatores que te ajudam e te prejudicam, sei que já está clichê que o pior de tudo é ansiedade, sim! Ela prejudica e muitooooo!

Mas chega e de papo e vamos ao modo prático da coisa! Decidi em outubro que nao tomaria mais o AC e começaria as tentativas! (Que os jogos comecem! Kkk)
Fiz tudo que foram dicas para "potencializar" a taxa de sucesso da missão kkkkk... E nada! Resolvi tentar tudooo!

Estava de certa forma cansada d fazer tantos testes e todos negativos, aí vinha aquele misto de frustração e impotência por não saber o que fazer. Afinal, tinha treinado nos dias férteis, ficado deitada, etc.

Em Dezembro resolvi mudar então... Pensei pelo lado biológico da coisa, precisamos estar com o organismo 100% ok para que ele diga "certo pessoa você está apta a conceber."

Fiz o seguinte:

* Comprei DTN Fol (ácido fólico com vitamina E de ótima qualidade) R$ 65,00;

* Inhame (o tubérculo mesmo fazia 1 por dia o chá não só da casca, dele todo) R$ 3,00 o pacote;

* Sustagen Kids de chocolate pq misturava no Nescau (deixei de tomar café! Pois a cafeína de certa forma prejudica, e comecei a tomar sustagen por ter muitasss vitaminas) R$ 24,00;

* E muita paciência pq sabia que seria uma tentativa e que não seria do dia para noite.

Passo a passo:

Acordava as 5 horas fazia o chá colocava um pratinho para não evaporar possíveis vitaminas (se dá certo não sei, só sei que minha mãe faz isso e minha avó também), esperava esfriar e tomava em jejum!

Depois esperava um pouquinho e tomava meu Nescau com Sustagen e 1 comprido de DTN-FOL.

Só o que não tomava era o inhame quanfo chegava o período fértil.

Em Janeiro deste ano recebi o meu amado positivo e pasmem! Treinei só 1 dia no período fértil! E 2 dias antes da data da provável ovulação.

Achava que talvez nao pudesse ser isso até receber o resultado dos meus exames e ver que eles estavam perfeitos em quantidades de vitaminas e absolutamente nada fora do normal.

São dicas que funcionaram para mim! Mas cada organismo responde de um jeito diferente do outro. Antes de tentar as dicas converse com o seu médico.

Como eu disse sei que foram essas mudanças que me ajudaram. Mas cada uma tem a sua rotina e organismo.

Torcendo para a chuva de positivos!

Cicatricure Funciona? Cicatricure ameniza estrias? - Teste parte 1!

2017-10-02T17:39:00.000-07:00

Testando Cicatricure em estrias!

Olá fofuras... depois de muiiiitooo tempo, finalmente uma postagem, e digo mais, um teste para resolver as temidas estrias (temidas para quem não têm! e O-D-I-A-D-A-S, para quem têm! E eu me incluo na leva das que odeiam mais do que qualquer coisa no mundo, até mais do que celulite ☹)... Vamos a parte triste, muitas mulheres (e homens) têm estrias, e como eu já expliquei aqui no blog (o que são estrias) é difícil, mas não impossível o tratamento das "cicatrizes".

Portanto, posso dizer por mim os resultados, uso (direto) com o seguinte cronograma:

Passo 1: Faço uma esfoliaçao leve na área e limpo a pele com adstringente .
Passo 2: limpo novamente com um algodão e água para evitar que as "químicas" contidas na fórmula do adstringente "possa" interferir no resultado do creme.
Passo 3: Seco bem a pele.
Passo 4: Aplico o creme Cicatricure em movimentos circulares e leves.
Passo 5: Enrolo com "filme" (aquele comprado em mercados), mas deixo por uns 15 minutinhos, depois retiro.

Para mim vem dando resultados bem positivos. Atenuou as estrias pós gravidez, e melhorou a textura da pele.

No próximo post posto as fotos do antes e depois.

Obs: Antes de seguir as dicas consulte um bom dermatologista e veja se as dicas se adequam a sua necessidade.

Passo a passo - Ideias Festinha de Halloween!

2017-10-01T09:36:00.001-07:00

Oieeeee peoples!!

Hoje começa o mês de Outubro, e junto com ele vem a data comemorativa mais legal depois do natal... Simmmm, o Halloween!

Pensando nisso que hoje eu trouxe idéias para decorar e fazer a sua festinha no estilo DIY, com Tag's para imprimir! Bora dar uma olhadinha? Ah, e se quiserem algum passo a passo explicadinho só deixar a perguntas nos comentários...

Os Melhores Produtos para Cabelos Loiros

2016-11-24T08:06:00.002-08:00

Cabelos Loiros, Como Cuidar?

Os cabelos loiros são o tema da Tríade da Beleza dessa semana. Este post é para quem tem cabelos loiros seja com coloração, ombre hair ou luzes. Muitas mulheres hoje aderiram ao look loiro por diversas razões. Algumas querem iluminar o semblante, outras querem mudar radicalmente, outras querem cobrir os brancos e há ainda aquelas que apenas curtem a cor. Independente do motivo escolhido, todas que decidem optar por pelos cabelos loiros tem plena consciência de quão caro é manter as madeixas sempre bonitas, hidratadas e com a cor radiante.

Sabemos que a quantidade de química utilizada para clarear as mechas agride e desidrata a fibra capilar, deixando-a danificada e fragilizada com o passar do tempo. Daí, o fio enfraquece e quebra com facilidade. Sem contar também a inúmera quantidade de pontas duplas que começam a aparecer nos fios. Por isso, conhecer um pouco mais sobre os cuidados necessários para cabelos loiros é fundamental para a sobrevivência do cabelo durante o tempo que você decidir permancer loira.

stou loira desde 2012. Não mudei de uma vez, fui mudando gradualmente para não agredir meu cabelo. Meu cabelo é originalmente castanho claro, então quando decidi "enloirar" comecei com o famoso "ombre hair" e daí fui só aumentando a quantidade de mechas. Atualmente, faço luzes de 2 a 3 vezes por ano, pois minha cabelereira a faz de um jeito que minha raíz cresce mas o cabelo não fica com aquele aspecto feio de "raízes-crescendo" e "socorro-preciso-de-luzes".

Geralmente as pessoas me perguntam o que eu uso no meu cabelo, pois ele é longo, saudável e "loiro", uma combinação que parece ser um pouco rara de se conseguir. Te respondo: É necessário ter um rol de produtos de excelente qualidade e específicos para cabelos loiros com coloração. Alguns dos produtos que recomendarei aqui são específicos para cabelos loiros ou com luzes, porém, alguns produtos que estão nesta lista fazem bem a qualquer tipo de cabelo. A grande maioria deles você encontrará apenas em salões e lojas que trabalhem com produtos importados, mas te digo: vale a pena cada centavo investido!!!

Outra coisa, caso a lista fiquei muito dispendiosa $$$$$ agora, faça como eu fiz. Compre um ou dois produtos por mês! Quando você tiver por volta de 05 produtos, você já terá um bom arsenal para começar a utilizar na manutenção de seus cabelos loiros. Por último, vale ressaltar: tenha um bom profissional que te atenda. Eu tenho!!!! Afinal, existe tanta(o) cabelereira(o) açougueira(o) por aí. Por isso, antes de qualquer coisa, é necessário ter um profissional que entenda acerca da química utilizada na coloração e que saiba qual é o melhor caminho para te deixar "loira", sem te deixar careca ou com o cabelo tom "Gema de Ovo – Verão intenso".

Lista que Vale Ouro

Esses produtos são de longe um dos melhores existentes no mercado! Infinitamente melhor que a linha comercial que encontramos em farmácias e supermercados. Então, dá um print na página porque a listinha vale a pena. Tenho todos na minha casa e faço constantemente um "rodízio" para que o cabelo não se acostume.

Shampoos para Cabelos Loiros:

Esse negócio que "Shampoo só lava o cabelo" é pura balela. Use um shampoo de má qualidade em um cabelo loiro tingido e você verá a "vassoura" que ele irá se tornar. Outra coisa, cada produto desses ai na foto "trabalha" numa frente diferente. Um produto clareia, outro nutre, outro repara, outro protege, etc. Você não precisa de só um tipo de shampoo. Você precisa de diversos cuidados que vem disponíveis em diversos produtos!

1. Kérastase – Bain Chroma Rich

2. Kérastase – Bain Force Architecte

3. Aussie Aussome Volume (Veja a resenha)

4. John Frieda Sheer Blonde

5. John Frieda Sheer Blonde (2 shades lighter)

6. John Frieda Full Repair

7. L'Oreal – Absolute Control

Condicionadores para Cabelos Loiros:

1. Kérastase – Bain Chroma Reflect

2. John Frieda Sheer Blonde Conditioner

3. John Frieda Full Repair Conditioner

4. Aussie Moist Conditioner(Veja minha resenha)

Óleos, cremes, máscaras (Invista aqui primeiro, depois vá para o shampoos e depois condicionadores):

1. Aussie 3-Minute Miracle Moist

2. Revlon Uniq One

3. Kérastase – Elixr Ultime

4. Moroccan Oil Light

5. Moroccan Oil Hydratation Light

6. Kérastase Chroma Thérmique

7. Bepantol

9. Cuide-se Bem Boticário

10. Göt 2b Guardian Angel

Todos esses produtos eu tenho e recomendo. Além do cuidado que minha cabeleirereira já tem com meus cabelos, é fundamental que EU, em casa, faça a minha parte também. Essa lista toda é com certeza, nota 10 e eu super recomendo todos! Acredito que vocês também irão ver a incrível diferença que dá em seus cabelos quando utilizá-los!!

Fonte confira mais dicas de beleza e saúde no blog -> http://amandahilsen.com/15-melhores-produtos-para-cabelos-loiros/

Como Fazer Adesivo De Unha Artesanais?

2016-11-24T07:59:00.002-08:00

Nesta Página é uma dica de Como Fazer Adesivo De Unha Artesanal Ou Caseiro Bem Simples, se caso você tiver interesse em fazer adesivos mais bem elaborados, sugiro que compre nosso curso acessando a Página Inicial. Na própria página tem tudo o que o curso poderá te oferecer, com detalhes, além de mais 100 modelos para imprimir, confira.

Com materiais simples e de forma fácil, da para fazer diversos desenhos. O bom é praticar sempre, assim você irá matar a pau nos seus adesivos.

Você vai Precisar dos Materiais Abaixo:

Tinta para tecido qualquer cor e Tesoura Grande
Esmalte base
Esmalte extra brilho
Uma caixinha de leite eu outra caixinha tetra pack qualquer

Como Fazer Adesivo De Unha Artesanal Ou Caseiro Passo a Passo

https://youtu.be/WXhCHxwVVzY video passo a passo confiram!

Pegue uma caixa tetra pack e abra com uma tesoura, lave-a e seque bem.
Vamos usar a parte interna da caixinha. Passe uma pequena camada de esmalte base em formato retangular ou quadrado em uma parte.
Quando o esmalte base estiver totalmente seco, faça o desenho que você quiser por cima do esmalte base (utilize a tinta para tecido para fazer). Quando o desenho secar, passe mais uma camada de esmalte base por cima e espere secar muito bem, antes de retirar o adesivo da caixa de leite. Geralmente de um dia para o outro.
Use uma tesoura com ponta e com cuidado, retire o adesivo da caixinha e ponha sob o esmalte úmido e tire todas as bolinhas de ar que vão se formando.
Na parte final, passe mais uma camada de esmalte extra brilho e limpe todos os cantos.

Lembrando que os adesivos de unhas duram mais ou menos uma semana, então nem se preocupe com tempo de sua duração nas unhas. Dessa maneira você terá um grande estoque de adesivos para decoração das unhas, e assim ficará bem fácil e menos trabalhoso ao fazer as unhas decoradas.

Fonte http://comofazeradesivodeunha.com/artesanal-ou-caseiro-simples/

CRECE PELO FUNCIONA?

2016-11-24T07:55:00.002-08:00

CRECE PELO FUNCIONA? SHAMPOOS ESTIMULANTES

O CRECE PELO REALMENTE FUNCIONA?

SABENDO MAIS SOBRE O CRECE PELO

Ingredientes: Água, álcool cetílico, Monoestearato de Glicerilo, Behentrimonio, Perfume, Diazolidinyl Uréia, Laurel, Ortiga, Arnica, Bardana, Berro, calêndula, Hiedra, Manzanilla, Limon, Pinheiro, Romero, Capuchina, Sage, Tioxolona, Leche de Algodão, Fibro ativa .

O que promete o fabricante: A linha CrecePelo Boé é formulada a partir de substâncias naturais, que promovem o crescimento acelerado dos cabelos, além de dar a eles muito mais saúde, brilho, maciez e flexibilidade.

Os produtos Crece Pelo são um tratamento fitoterápico revolucionário para os cabelos e possuem ingredientes naturais, como urtiga, bardana, agrião, leite de algodão, calêndula, arnica, pinho, sálvia, entre outros.

MINHA OPINIÃO SOBRE O PRODUTO

Como vocês sabem pra mim o crescimento do cabelo é de dentro para fora, que produtos externos apenas ajudam a manter os fios saudáveis, assim você não vai precisar de cortar com tanta frequência . Mas não podemos negar que os cosméticos tem evoluído e que além da linha CRECE PELO existem outros como Aloxil da Vichy que também promete ser um estimulante.

Mas analisando os ingredientes do produto, não tem nenhum ativo que realmente comprove a sua eficácia no quesito crescimento acelerado. Mas em contra partida resenhas e mais resenhas tem surgido na internet mostrando bons resultados. Por isso eu decidir testar os produtos e contar pra vocês como foi o resultado no meu cabelo.

Para que o resultado seja ainda mais eficiente eu fiz uma mecha loira no meu cabelo, como vocês sabem o meu cabelo é preto e com essa mecha vou poder medir exatamente o crescimento a partir da raiz.

OBS: ASSISTAM OS VIDEOS DA FERNANDA CAROLINE! ÓTIMOS!

CRECE PELO, COMO VOU USAR E POR QUANTO TEMPO?

Como eu vou utilizar os produtos? Bem eu comprei o kit da foto contendo SHAMPOO, CONDICIONADOR, MASCARA E O LEVE-IN ahhh também veio um pequena ampola.

Mas com apenas esse kit não achei que seria uma avaliação justa, porque a linha também conta com um GOTEIRO para aplicação diária. Então para ser uma avaliação justa achei necessário adquirir também o GOTEIRO.

Linha completa em mãos vamos a utilização: Como vocês sabem eu estou lavando o cabelo todos os dias, então eu vou usar a linha todos os dias!!!!

SHAMPOO CRECE PELO – Aplicar 2x usando apenas 1 moeda de 1 real como quantidade – deixar agir por 5 minutos na segunda aplicação, apenas na raiz deixando a espuma escorrer para as pontas

MASCARA – Aplicar após o shampoo apenas do queixo para baixo, para manter a hidratação.

CONDICIONADOR – Aplicar após a mascara para selar e dar acabamento para hidratação

LEVE -IN – Uso sempre após lavar o cabelo para manter o frizz controlado

GOTEIRO -Aplique de 15 a 20 gotas sobre o topo do couro cabeludo separando, faça uma pequena massagem em movimentos circulares. Pode ser usada 1 vez ao dia ou 2 vezes ao dia (manha e noite).

AMPOLA: Oferece condicionamento extra e profundo para proteger e fortalecer a fibra capilar. Pra mim a melhor forma de usar a ampola é dentro do shampoo, coloco uma ampola para cada shampoo. Assim potencializo o efeito dele. Fica perfeito!

CRONOGRAMA CAPILAR USANDO O CRECE PELO

MO USAR O GOTEIRO CRECEPELO? COMO ELE AGE?

Possui condicionamento extra e profundo para proteger e fortalecer a fibra capilar, ajudando e evitando a perda de cabelo. Isso graças a excelente seleção e compatibilidade dos seus elementos naturais que torna esta fórmula o mais excelente tratamento phitoterapeutico para prevenir e restaurar a perda de cabelo e, assim, estimular o crescimento também.

Aplicação: Aplicar diariamente sobre o couro cabeludo. NÃO ENXAGUAR!

Pretendo usar os produtos por um período superior a 3 meses, porque qualquer produto com a finalidade de crescimento tem um tempo mínimo de ação, pode ser que eu não note tanto efeito no primeiro mês mas o segundo pode ser surpreendente, nunca se sabe!

Então para saber os resultado a partir dos próximos meses fiquem ligadinhas, que eu vou estar atualizando aqui no BLOG o crescimento e os resultados, agora com a mecha vai ficar bem mais fácil de mostrar o crescimento exato pra vocês.

Eu também quero muito saber se esses produtos estimulantes funcionam realmente, espero que sim!!! Estou super empolgada. E claro também dar a minha opinião sobre cada produto e qual vale mais a pena adquirir. Beijos e um ótimo começo de semana pra todos!!!

ANTES E DEPOIS DO CRECE PELO – RESULTADO USANDO POR 15 DIAS

Vamos as boas noticias, até agora o crescimento está indo muito bem, estou gostanto muito. Mas quero usar por mais tempo para fazer um boa indicação se vale mesmo a pena. Pretendo usar por 3 a 4 meses, mas pode deixar que eu vou atualizando as fotos por aqui.

Meu cabelo está aceitando bem os produtos, e para não ressecar as pontas eu estou usando a mascara de hidratação Crece Pelo todos os dias..

FONTE http://www.fernandacaroline.com/crece-pelo-funciona-estimulantes-para-o-crescimento-do-cabelo/

Pantogar funciona?

2016-11-24T07:49:00.000-08:00

CRESCIMENTO DOS FIOS DEPOIS DE USAR O PANTOGAR!

fernanDA CAROLINE

Mocinhas! Fuçando o meu pc, encontrei essas fotos e achei legal postar pra vocês. Essas fotos tem exatamente 12 meses e são do mesmo dia, exatamente 1 ano de crescimento depois de usar o Pantogar.

Uma super evolução no crescimento, uma média de 2cm ao mês o que deu um resultado super legal! MAS LEMBRANDO QUE EU CORTEI 2x nesse ano 3 dedos, ou seja, o resultado foi ainda melhor!

Espero que gostem, e que sirva de inspiração e de esperança pra você que acha que seu cabelo não cresce de jeito nenhum! Me desculpem por não achar fotos retas, mas mesmo assim da pra ver a evolução e o crescimento.

1 ANO DE CRESCIMENTO DEPOIS DE USAR O PANTOGAR

RESULTADO NO CABELO

Nesse um ano de crescimento, além de crescer, ficou bonito e com as pontas tratadas. Acredito que esse é o diferencial do Pantogar para o crescimento, ele ajuda os fios, melhora o cabelo. O cabelo cresce e fica forte e saudável.

Como muitas de vocês o meu cabelo até crescia, mas quando estava um pouco abaixo do busto ele já pedia: ME CORTA!! PELO AMOR!! isso porque já estava cheio de pontas duplas, sem volume, aquele cabelo ralo super quebrado.

E não fica legal ter um cabelo logo, cheio de pontas duplas e ralas. Além de ressecado. Certo?

Lembrando o somente o Pantogar não faz milagre, é necessário se dedicar, cuidar mesmo do cabelo. Pelo menos 1x na semana, tirar algumas horas do dia para uma boa hidratação, reconstrução e nutrição.

ALIMENTAÇÃO – Também foi um ponto muito importante, comecei a adicionar alimentos que ajudam o cabelo como: (abacate, amêndoas, castanhas em geral)

CUIDADOS DIÁRIOS – Não adianta gastar todo dinheiro com cremes caros, com o pantogar que é caro, gastar com os melhores tratamentos e descuidar dos cuidados básicos do dia dia, como uma simples limpeza dos fios. Fiz um post com falando basicamente desses cuidados:

Eu usei o Pantogar por 6 meses. Comecei a tomar em outubro e terminei em março, a partir do 3º mês que meu cabelo começou a responder melhor ao tratamento e aos novos cuidados.

Fonte (com mais matérias sobre cabelos! confiram neste blog) http://www.fernandacaroline.com/1-ano-de-crescimento-depois-de-usar-o-pantogar/

Como fazer meu cabelo crescer?

2016-11-24T07:44:00.000-08:00

15 DICAS PARA O SEU 15 DICAS DE COMO FAZER O CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO!

Já aconteceu com você, foi muita sorte! Você acabou de sair do salão e descobrir que seu cabelo foi cortado curto demais? Ou simplesmente foi mudar o visual e algo saiu errado… Entrou em pânico e não sabe o que fazer? Esse post é pra você!

DICAS PARA O SEU CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO!

Aqui no blog tem um post de de 20 segredos para ter o cabelo longo, voltado para hábitos e cuidados diários, também vale a pena conferir! Dicas nunca são demais!

E o mais importante é fazer o cabelo crescer mais rápido e faze-lo com saúde. Nada de hormônios ou esteroides, mais sim produtos vitaminados e cheios de nutrientes que melhoram a saúde dos cabelos e muito mais!!!

Que tal acelerar o crescimento normal do seu cabelo? Siga essas dicas e truques para você começar no caminho certo para um cabelo mais longo, o mais rápido possível!

APLICAR OVOS NO CABELO

Ovos brancos são usados há anos para reconstrução capilar e restauração dos fios, suavidade e brilho. Mais têm sido usados para ajudar no crescimento do cabelo porque contem proteína de queratina, o que ajuda no preenchimento de pontos enfraquecidos ao longo dos fios.

As proteínas dos ovos ajudam a fortalecer o cabelo para que ele não se quebre facilmente, evitando a quebra dos fios o resultado final do seu crescimento vai ser ainda melhor. Com pontas cheias e lindas!

2 – BIOTINA

Biotina é uma forma de vitamina B que está presente em alimentos como ovos, soja e grãos integrais. A deficiência de biotina é um motivos que causam perda de cabelo e seu enfraquecimento.

O uso da biotina, ajuda da manter as raízes e folículos de cabelo saudáveis.

Para manter o cabelo saudável precisamos de 30 microgramas de biotina por dia, você pode conseguir isso através de alimentos ou de vitaminas que contenham a substancia na formula. A biotina é uma vitamina essencial e necessária para fazer seu cabelo crescer.

PROTEINAS

O que você come pode fazer uma enorme diferença na forma como o seu cabelo cresce. Comer uma grande quantidade de alimentos ricos em proteínas pode melhorar a qualidade do seu cabelo e acelerar o seu crescimento.

Seu cabelo é formado praticamente por proteínas, o que significa que você precisa consumir as quantidades adequadas de proteína para dar ao seu corpo o que ele precisa para estimular o crescimento do seu cabelo.

Uma ótima opção é apostar nos suplementos alimentares, alem de ricos em nutrientes oferecem uma boa quantidade de proteínas diárias.

Minha Alimentação atualizada par ao cabelo

4 – MASSAGENS NO COURO CABELUDO

Massagear o couro cabeludo aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos, o que traz nutrientes tão necessários para o cabelo e estimula o crescimento do cabelo.

Aqueça o óleo quente e esfregue-o diretamente no couro cabeludo, deixando-o em cerca de 15-20 minutos; em seguida, espalhar o óleo ao longo do comprimento de seu cabelo. Deixe-o por mais 30 minutos antes de enxaguar fora completamente – você vai notar seu cabelo vai ficar mais espesso, mais macio e mais forte.

5 – BEBER MUITO MAIS ÁGUA

Beber água ajuda a manter o cabelo hidratado e ao corpo a eliminar as toxinas indesejadas. A pele e os cabelos são os primeiros a demostrar os sinais de desidratação. Manter o corpo hidratado vai ajudar o seu cabelo ficar mais forte e menos propensos a quebra, o que é essencial para o crescimento do cabelo.

Corpo hidratado, pele e cabelos também!

6 – VINAGRE DE MAÇA

O vinagre de maçã estimula os folículos capilares, que ajudam no crescimento do seu cabelo.

Ele também remove a sujeira e resíduo deixados pelos produtos do dia dia. Para usar, misture o vinagre de maçã com um pouco de água após lavar o cabelo com shampoo.

OMEGA 3

Seu corpo precisa de Omega-3 os ácidos graxos fazer parte de 3% da composição dos fios. O nosso corpo não é capaz de produzir o omega3, ou seja é necessário ingerir através de alimentos ou suplementos. Os peixes, como salmão e nozes, são excelentes fontes de ômega-3.

Peixes

Os peixes de água gelada são os que possuem uma maior quantidade de ômega 3 na sua composição, pois contém uma boa concentração de DHA e EPA, os dois ácidos mais ligados com a saúde do coração. É recomendado o consumo de peixes como o salmão, o atum, a sardinha e peixes semelhantes.

Folhas escuras

As folhas escuras, principalmente espinafre, são ricos em ácido ALA, que também é aproveitado pelo organismo, embora com menos efeitos que os outros ácidos. Que tal substituir a folha de alface da sua refeição por alguma folha mais escura?

Feijão

O feijão é mais um alimento que também é enriquecido com o ácido ALA, além de ser um prato básico e barato, é bastante prático para você inserir no seu dia-a-dia.

8 – SHAMPOOS ESTIMULANTES

Outra super dica é adquirir um shampoo estimulante para o crescimento, eu testei o CrecePELO e super aprovei! deu um bom gás no crescimento, já que o foco é crescimento rápido do cabelo um shampoo estimulante não pode faltar na sua lista.

Para garantir um bom resultado use pelo menos 3x na semana, caso note o cabelo um pouco mais seco use sempre após a lavagem um leve-in para manter a hidratação.

Fonte (visite este Blog) -> http://www.fernandacaroline.com/20-segredos-para-o-cabelo-crescer-mais-rapido-2/

Como fazer Guirlanda de natal? passo a passo super fácil

2016-11-24T01:20:00.000-08:00

Faça uma linda guirlanda dde natal com aqueles cabides velhos e sem graça.

Hidratantes para Gestantes – Como Prevenir as Estrias de Gravidez?

2016-11-22T10:59:00.002-08:00

Sabendo disso e de todo stress que a pele passa, principalmente da região abdominal, nos últimos anos, houveram diversos lançamentos de produtos diretamente voltados para gestantes. O uso desses produtos é elaborado para que não causem nenhum tipo de agressão à você e também ao seu bebê, mas consulte seu médico se ele recomenda uma marca ou produto específico antes de iniciar a aplicação.

Estrias vermelhas na gravidez. As estrias podem ser tratadas com hidratantes, cremes e óleos próprios para a gestação.

Boa parte dos hidratantes para gestantes contém óleos naturais, o óleo de amêndoa é um dos mais utilizados, isso porque ajuda na flexibilidade da pele, ajudando a reduzir as chances de estria na pele. Conheça alguns dos principais produtos contra estrias recomendados e produzidos especialmente para gestantes e saiba como prevenir as estrias na gravidez.

Linha Gerare

A linha específica de produtos para mamães Gerare, possui um creme próprio para prevenir estrias. As estrias são muito comuns ao final da gestação, e se não cuidadas podem ficar muito marcadas e serão difíceis de sair. Então não deixe de hidratar a sua pele, pois é quase certo que as estrias vão aparecer caso você não cuide delas.

Com ativos que melhoram a elasticidade da pele, esse creme deve ser usado nas áreas críticas para a mamãe durante a gravidez, como a barriga, quadris e pernas. Você também podem utilizar o creme nos seios, mas deve evitar que a loção entre em contato com o bico do peito.

Creme Mater Skin

Praticamente tudo que é voltado para grávidas faz sucesso, mas este hidratante para gestantes tem chamado a atenção nos últimos meses. O Mater Skin também é um creme para a prevenção das estrias, além de relatos de excelentes resultados, o que agrada é a sua fragrância suava e fácil absorção pela pele. Sua fórmula contém óleos essenciais que previnem o ressecamento da pele e mantém a hidratação.

Hidramamy – Mantecorp

O Hidramamy é um dos hidratantes para gestantes mais conhecidos e com fama de bons resultados. Também chamado de “Hidramami” por muitas mamães, esse hidratante é um dos mais caros e custa cerca de R$50,00, o que torna o produto menos acessível e atrativo. O creme Hidramamy pode ser comprado em qualquer farmácia, algumas lojas para gestantes o vendem também. Ele é classificado como uma loção hidratante, e não existe nenhuma restrição ao seu uso por gestantes.

O Hydramamy é seguro porém existem relatos de alergia ao produto, que mesmo com o conceito de ser um dos melhores do mercado, custando mais de R$50, casa danos à pele mais sensível. Na bula do hidratante é advertido que o produto pode causar vermelhidão na pele ou outro tipo de reação à algum elemento utilizado na composição do produto, não é normal, mas acontece.

A Mantecorp Indústria Química e Farmacêutica Ltda, fabricante do Hydramamy atende aos casos de alergia ao produto simplesmente recomendando a suspensão do uso do produto, não fazendo a troca ou reembolso do valor pago pelo item, como encontramos em alguns casos em sites de reclamação de consumidores.

Natura Mamãe e Bebê:

Conhecida por ser uma linha completa de cuidados para mães e seus bebês, essa linha contém uma emulsão, um óleo de massagem e um creme relaxante para pernas e pés. Todos contém como ativo o óleo de passiflora, um óleo essencial que mantém a hidratação da pele e ainda tem efeito relaxante.

Outros Hidratantes para Grávidas

Claro que a marca acaba não importando muito pois tudo é uma questão de gosto pessoal, algumas mulheres gostam de cremes e hidratantes mais grossos, enquanto outras preferem aquela marca de creme que é mais líquida e absorvida rapidamente pela pele. Tudo é uma questão de adaptação ao produto. Várias marcas desses cremes oferecem amostras grátis em lojas de roupas para grávidas, feiras de gestantes e também nos consultórios médico, então você pode experimentar vários cremes antes de comprar.

Fonte http://tudoparagravida.com.br/hidratantes-para-gestantes/

Corrimento na Gravidez!

2016-11-22T10:55:00.003-08:00

Em caso de corrimento na gravidez é preciso levar em consideração a cor o cheiro do corrimento porque estes detalhes podem revelar se o corrimento é perigoso ou não para a grávida e para o bebê, sendo que normalmente quando tem cor verde ou amarela ou cheiro forte é necessário ir no médico para tratar o problema.

No entanto, durante toda a gravidez é normal a mulher apresentar uma grande quantidade de corrimento leitoso, sem cheiro e sem cor.

Corrimento branco, transparente ou gelatino na gravidez

O que pode ser: é normal e ocorre devido as alterações hormonais e aumento do fluxo sanguíneo na região pélvica. Este corrimento é o mesmo que a mulher apresenta antes de engravidar, mas em maior quantidade e não representa nenhum risco para o bebê. Saiba mais sobre as possíveis causas do corrimento branco em Corrimento Branco - O que pode ser?.
O que fazer: não é necessário nenhum tratamento específico além dos cuidados de higiene diários com água e gel intimo.

Corrimento amarelado na gravidez

O que pode ser: o corrimento amarelo, grosso, com cheiro forte pode indicar uma infecção como a tricomoníase, vaginose bacteriana, gonorreia ou clamídia e, por isso, deve-se informar o obstetra o quanto antes para que o tratamento seja iniciado. Saiba mais sobre este corrimento em: Corrimento amarelado.
O que fazer: é importante realizar o tratamento indicado pelo médico porque as infecções vaginais como estas podem prejudicar o bebê. Caso a grávida não trate o corrimento, a inflamação pode piorar e gerar complicações, como parto prematuro, ruptura da bolsa ou infecção pós-parto.

Corrimento marrom na gravidez

O que pode ser: pode indicar infecção vaginal, indicar pequeno sangramento, podendo indicar aborto. No entanto, quando a mulher nota este corrimento no final da gravidez pode-se suspeitar de que seja o tampão mucoso, que tenha se soltado indicando que o trabalho de parto está próximo. Saiba mais: Sinais de alerta na gravidez.
O que fazer: ir ao médico para que ele indique o tratamento adequado, pois é possível que o ginecologista antecipe a data do parto.

Corrimento esverdeado na gravidez

O que pode ser: se surgir corrimento esverdeado na gravidez, pode indicar tricomoníase. Para saber mais detalhes sobre corrimento esverdeado em: Corrimento esverdeado.
O que fazer: o tratamento normalmente é feito com antibióticos, indicados pelo médico.

Corrimento com coceira na gravidez

O corrimento branco ou leitoso, sem cheiro, mas com coceira pode ser causado pela candidíase e, deve ser tratado com o remédio receitado pelo obstetra, que normalmente inclui um antifúngico. Essa é uma situação normal durante a gravidez, que pode ser tratada com o uso de cremes vaginais como a nistatina ou o nitrato de miconazol. Saiba mais detalhes: Candidíase na gravidez.

Quando ir no médico

É recomendado ir ao ginecologista sempre que a mulher apresentar os seguintes sintomas:

Corrimento com cor forte;
Corrimento com cheiro:
Dor e ardência ao urinar;
Dor durante o contato íntimo ou sangramento;
Quando há suspeita de perda de sangue pela vagina durante o parto;
Quando há suspeita de rompimento da bolsa.

Na consulta médica deve-se informar quando os sintomas começaram e mostrar a calcinha suja para que o médico confira a cor, cheiro e espessura do corrimento, para chegar ao diagnóstico e então indicar que providências deve tomar. Para saber como deve ser feito o tratamento leia: Tratamento para corrimento vaginal.

Como diferenciar o corrimento do rompimento da bolsa

Para diferenciar o corrimento vaginal do rompimento da bolsa deve-se levar em consideração a cor e a espessura do líquido, sendo que:

Corrimento: é viscoso e pode ter cheiro ou cor;
Líquido aminótico: é bastante fluido, sem cor ou um amarelo muito clarinho, mas sem cheiro;
Tampão mucoso: geralmente é amarelado, grosso, parecendo catarro ou pode ter vestígios de sangue, tendo uma coloração acastanhada sendo bastante diferentes dos corrimentos que a mulher já possa ter tido na vida. Mais detalhes em: Como identificar o tampão mucoso.

Algumas mulheres podem apresentar pequenas perda de líquido amniótico antes do trabalho de parto ter começado e, por isso, se houver suspeita de rompimento da bolsa é importante informar o obstetra para que ele a possa avaliar.

Desta forma, é importante ficar atenta e colocar um absorvente para perceber a cor, a quantidade e a viscosidade da secreção, pois também pode ser sangue.

Fonte https://www.tuasaude.com/corrimento-na-gravidez/

Remédio caseiro para enjoo na gravidez

2016-11-22T10:54:00.001-08:00

Um ótimo remédio caseiro para acabar com o enjoo na gravidez é mastigar pedacinhos de gengibre logo pela manhã.

Um outro bom remédio para enjoo na gravidez é usar uma pulseira anti-enjoosque se compra em algumas farmácias, drogarias, lojas de produtos para grávidas e bebês ou pela internet.

A pulseira anti-enjoo possui um botão que deve ser posicionado um ponto específico no pulso, que é um ponto de reflexologia chamado Nei-Kuan, que quando é estimulado consegue combater a sensação de enjoo. Para que se tenha o efeito esperado, deve-se utilizar uma pulseira em cada pulso.

A grávida também pode experimentar comer alimentos frios, como iogurte, gelatina, picolé de fruta, saladas, água com gás e evitar comer muito de uma só vez, mas comer sempre de 3 em 3 horas.

Os enjoos na gravidez afetam 80% das grávidas e duram em média até a 12ª semana. Isso ocorre pelas alterações hormonais essenciais para a formação do bebê. Deve-se evitar ao máximo tomar qualquer remédio contra os enjoos, principalmente sem orientação médica, pois pode causar alguma má formação no bebê.

Fonte https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-enjoo-na-gravidez/

enjoo na gravidez o que fazer?

2016-11-22T10:52:00.002-08:00

Como aliviar os enjoos na gravidez

Confira dicas para reduzir as náuseas e os vômitos nos primeiros meses de gestação. Sim, é possível acabar com esse mal-estar!

As náuseas e os vômitos durante o primeiro trimestre de gravidez são considerados pelos médicos um sinal de que tudo vai bem. No entanto, esses desconfortos, que são consequência da atuação dos hormônios no corpo da mulher incomodam, e muito! Veja algumas dicas para se livrar do problema:

Não passe muitas horas de estômago vazio, pois isso aumenta a produção de ácidos no estômago;
Coma pequenas porções de alimentos no decorrer do dia;
Evite frituras e prefira alimentos cozidos, assados ou grelhados;
Mastigue devagar e não beba líquidos durante as refeições.

De manhã

“Quando a mulher já acorda enjoada, uma ou duas bolachas de água e sal podem melhorar o sintoma”, ensina a nutricionista Eliener de Souza Fazio, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Ela lembra que, no período de gestação, os líquidos gelados trazem mais alívio do que as bebidas quentes.

Novidade no tratamento de enjoo

A Febrasgo (Federação Brasileira de Associações de Ginecologia e Obstetrícia) divulgou uma normativa, baseada em evidências científicas, sobre o tratamento mais indicado para as gestantes. A recomendação oficial prevê a adoção da prescrição de piridoxina com extrato de gengibre, única combinação disponível no Brasil considerada classe A, ou seja, que não apresenta risco algum para a gestante nem para o bebê. Mesmo assim, o tratamento só poderá ser indicado pelo obstetra.

Conversamos com o ginecologista e obstetra Corintio Mariani Neto, autor da normativa Náuseas e vômitos na gestante (NVG), para saber mais sobre o tratamento.

Comer gengibre pode ajudar a aliviar os casos de enjoos mais simples?

Quem tem o hábito de comer ou chupar bala de gengibre e continua fazendo isso na gravidez costuma ter menos enjoo. O grande problema é que não se sabe qual é a concentração de gengibre em cada produto e, às vezes, pode ser uma dose muito alta, não indicada para a gestante. Como não sabemos, falamos para as grávidas terem cautela. Elas devem tomar cuidado, principalmente, com o extrato de gengibre.

Como atua no organismo a combinação de piridoxina com extrato de gengibre?

A piridoxina age no sistema nervoso central da gestante, exatamente na região do cérebro onde estão os neurotransmissores que são responsáveis pela parte do enjoo – ela age estabilizando, neutralizando o efeito desses neurotransmissores. O gengibre tem uma ação visceral e central, que atua nessa mesma região do cérebro. Além disso, ele ajuda a combater náuseas e vômitos das gestantes que têm muita salivação. No passado, não existia nenhum remédio como esse, é realmente uma inovação. Mas atenção: é necessário que o médico prescreva a medicação.

Quando é indicada a prescrição?

No caso em que a paciente se queixa de náusea, o médico deve procurar resolver o problema recomendando um produto seguro. Quanto mais precocemente o médico impedir as náuseas, maior sucesso haverá no tratamento. Se houver queixa de enjoos, ele pode prescrever. Em particular, esse produto já vem com o gosto de gengibre.

A medicação é indicada para qualquer tipo de enjoo?

Sim. Se começar a tratar com piridoxina um caso mais grave, provavelmente, não vai surgir tanto efeito. A piridoxina é a primeira alternativa para quando a gestante começa a ter enjoos. Por isso, o sucesso é grande.

Existe alguma contraindicação?

Não. No passado, às vezes, evitava-se tratar os enjoos logo no começo, pois a maioria dos medicamentos tinham restrições. Mas a piridoxina não tem efeito colateral para a mãe ou para o bebê. Por isso, ela está sendo considerada a primeira escolha dos médicos. Mas, há alguns casos mais graves em que podem não funcionar. O ideal é que o medicamento seja tomado assim que os enjoos começarem.

Fonte http://bebe.abril.com.br/parto-e-pos-parto/como-aliviar-os-enjoos-na-gravidez/

Tratamentos caseiros para estrias (que funcionam!)

2016-11-22T10:50:00.004-08:00

Tratamentos caseiros para estrias
As estrias aparecem quando há um estiramento excessivo da pele, causando seu rompimento, mas é possível tratá-las mesmo em casa
O que são estrias?
Por que e quando aparecem as estrias?
Como prevenir o aparecimento de estrias?
Tratamentos caseiros eficazes para estrias
1 – Tratamento caseiro para estrias com cosméticos

1 lata de creme Nívea (aquele da latinha azul)

1 tubo de Hipoglós

1 ampola de Arovit (vitamina A)

1 vidro de óleo de amêndoas

2 – Tratamento caseiro para estrias com máscara de azeite

Quase meia xícara de azeite

1/4 de xícara de aloe vera em gel

6 cápsulas de vitamina E

4 cápsulas de vitamina A

Tratamento caseiro para disfarçar estrias vermelhas e escuras

Quem já passou por isso sabe o quanto é desagradável descobrir aquela marquinha na pele. Pode ser no bumbum, nos seios, nas pernas, na barriga e até nos braços – nossa inimiga não faz distinção de lugar para aparecer sem ter sido convidada. Embora seja um problema comum a muitas mulheres, as estrias normalmente são motivo de irritação e até mesmo preocupação para nós. Mas não se desespere, preparamos um guia completo para entender as causas, conhecer os tratamentos e ajudar a evitar essa chatice.

Estrias são consequências de um estiramento excessivo da pele. Elas são marcas causadas pelo rompimento da pele em determinada área em que tenha sido muito “esticada”.

“A estria aparece quando a pele se estica e, mesmo podendo ser esticada, há um limite. Caso a pressão seja maior do que a pele possa aguentar, ela se rompe. A estria nada mais é do que esse rompimento da pele”, explica a dermatologista Daniela Hueb.

Há diversos fatores que podem ser responsáveis pelo aparecimento de estrias. Ganhar e perder peso com frequência, por exemplo, pode causar estrias. De acordo com Daniela, isso acontece porque “com o aumento de peso, as células da epiderme não têm tempo de se duplicar na proporção que as novas células de gordura exigem”.

Do mesmo modo, durante a gravidez, elas podem aparecer devido ao aumento de peso e à inúmera quantidade de hormônios produzidos pelo organismo. Adolescentes também podem apresentar o problema, já que o corpo nem sempre tem tempo de se adaptar ao crescimento acelerado dos órgãos.

Segundo Daniela, mesmo o ganho de músculos de forma muito rápida pode causar as indesejadas estrias. Ela explica que “quando os músculos aparecem de forma muito rápida, acabam esticando demais a pele e rompendo suas fibras”. Não vale a pena, portanto, optar pelos suplementos sem orientação médica. “Se você quer aumento de músculos, o melhor é consultar a dupla treinador físico e nutricionista”, diz.

Por último, uma pele ressecada ou muito exposta aos raios solares também pode favorecer o aparecimento de estrias, já que o sol enfraquece as fibras da pele.

Manter a pele hidratada é a maneira mais eficaz de garantir que ela não se rompa, causando estrias. Daniela recomenda “hidratantes e óleos com propriedades hidratantes (aquelas à base de uréia, óleo de semente de uva e de amêndoas são os que mais tem poder hidratante) após o banho, porque é quando a pele absorve de forma mais fácil o produto”.

Naturalmente, uma dieta para controlar o ganho de peso também é fundamental para quem pretende diminuir o problema e, assim que notar as primeiras marquinhas, é melhor marcar uma consulta com um bom dermatologista.

Atualmente há diversos tratamentos disponíveis para amenizar as marcas de estrias na pele. Laser, luz pulsada e peeling são apenas alguns exemplos do que a medicina pode fazer por você. Nenhum deles, porém, deve ser iniciado sem a orientação de um profissional, uma vez que o tratamento errado pode mesmo agravar o problema.

Em casa, há algumas atitudes que você pode tomar para diminuir esse mal. Mesmo assim, não é aconselhável iniciar nenhum tipo de tratamento antes de consultar seu médico.

A combinação entre cremes hidratantes e vitaminas para a pele é bastante eficaz no combate às estrias. Após misturar os ingredientes abaixo, armazene-os em um pote limpo com tampa e mantenha-o na geladeira, utilizando a mistura todos os dias, em todas as áreas da pele afetadas pelas estrias.

Bata tudo no liquidificador e mantenha a pasta na geladeira. Aplique diariamente sobre as áreas afetadas. Esse tratamento é mais indicado para as estrias que ainda estão vermelhas e, portanto, não são definitivas.

Como qualquer tratamento para estrias apresenta resultados progressivos e não imediatos, algumas pessoas podem sentir a necessidade de disfarçar as estriasenquanto aguardam que os tratamentos façam efeito.

Se esse é seu caso, você pode usar maquiagem para cobrir os sinais deixados na pele pelas estrias. Caso elas estejam avermelhadas, use um corretivo de cor verde antes do corretivo com o mesmo tom da pele. Se já forem estrias brancas, apenas o corretivo na mesma tonalidade da pele é o suficiente.

Fonte http://www.dicasdemulher.com.br/tratamento-caseiro-estrias

5 Dicas para Evitar e Combater as Estrias na Gravidez

2016-11-22T10:45:00.001-08:00

Passar diariamente creme e óleos hidratantes, controlar regularmente o peso e fazer refeições frequentes e equilibradas são algumas dicas que podem ajudar a evitar as estria durante a gravidez ou que pelo menos conseguem reduzir a intensidade com que estas aparecem.

As estrias na pele são comuns durante a gravidez, especialmente nas regiões do peito, barriga e coxas e consistem em pequenas "linhas" que aparecem na pele de cor rosada, que mais tarde tendem a ficar brancas. Estas linhas finas que aparecem são na realidade cicatrizes, que se formam quando a pele estira de forma rápida num curto espaço de tempo, devido ao crescimento da barriga e mamas e devido ao crescimento do bebê.

Uma grande maioria das mulheres tem estrias durante a gravidez e para tentar prevenir o seu aparecimento é recomendado que siga as seguintes dicas:

1. Usar cremes e óleos hidratantes

Cremes hidratantes e óleos ricos em Vitamina E, adequados para fornecer uma hidratação profunda à pele durante a gravidez reduzem as chances do aparecimento de estrias, pois aumentam a elasticidade da pele. Uma opção boa opção que pode ser usada é o Óleo Bio-Oil, que é rico em vitamina E e deve ser aplicado a partir do quarto mês de gravidez em áreas que sejam propensas a estrias como os mamas, glúteos, coxas, abdômen e seios.

2. Fazer massagens regularmente na barriga e nas mamas

Fazer massagens regularmente na barriga e nas mamas, também ajuda a evitar as estrias, pois dá uma melhor elasticidade a pele e ajuda e ativar a circulação sanguínea nestas regiões. É importante que estas massagens sejam feitas diariamente, principalmente nas regiões com maior tendencia para o aparecimento de estrias como barriga, mamas e coxas e podem ser feitas quando passa o creme ou óleo no corpo após o banho, por exemplo.

Conheça os benefícios, contraindicações e cuidados necessários da Massagem na Gravidez.

3. Usar roupa íntima apropriada

Usar roupa íntima apropriada que permita segurar bem a barriga e ajude a suportar as mamas também ajuda a reduzir as chances do aparecimento de estrias. Além disso, usar roupas largas e de algodão também é importante, pois ao não apertar facilitam a circulação sanguínea.

4. Comer alimentos ricos em vitamina C e E

Os alimentos ricos em vitamina C, como as frutas cítricas, são alimentos ricos em substâncias antioxidantes, como betacaroteno ou flavonoides, que agem como estimulantes do colágeno da pele, contribuindo também para o combate ás estrias.

Por outro lado, alimentos ricos em vitamina E como cereais integrais, óleos vegetais e sementes, sevem para proteger as células do organismo, sendo a vitamina E uma vitamina antioxidante com propriedades anti-envelhecimento para a pele.

5. Controlar o peso durante a gravidez

Controlar o peso durante a gravidez também ajuda a prevenir o aparecimento de estrias e para tal é necessário que a grávida acompanhe regularmente o seu peso e que mantenha uma dieta saudável e equilibrada rica em legumes, frutas, cereais integrais, carnes brancas, peixe e ovo, evitando os alimentos com excesso de gorduras e açúcares. Veja que alimentos deve comer durante a gravidez em Alimentação na Gravidez.

Durante a gravidez é aceitável que engorde entre 11 e 15 Kg na gestação, porém o peso máximo aceitável vai dependem de grávida. Saiba quantos quilos pode engordar em Quantos quilos posso engordar na gravidez?

Além disso, beber diariamente bastante água, aproximadamente 2 litros por dia, também é muito importante para manter a hidratação e a elasticidade adequada da pele, ajudando também a evitar o aparecimento de estrias, uma vez que a pele desidratada é sempre mais propensa ao seu aparecimento.

Fonte https://www.tuasaude.com/5-dicas-para-evitar-as-estrias-na-gravidez/

Como Desfraldar o Seu Filho em 3 Dias? (REPOST...

2016-11-22T10:42:00.003-08:00

Como Desfraldar o Seu Filho em 3 Dias?

Inicialmente você deve estar assustado com essa afirmação, acreditando ser um pouco absurdo conseguir ensinar crianças a largarem a fralda para usarem o troninho em tão poucos dias, não é mesmo?

Mas acredite, esta não é uma missão impossível. Com um pouco de tempo e dedicação é possível sim conquistar esta mudança nos hábitos em tão poucos dias. Além disso, saiba que há estudos antigos sobre isto, como os desenvolvidos pelos psicólogos Nathan H. Azrin e Richard M. Foxx, que publicaram uma obra a respeito em 1974.

O passo a passo em três dias!

Apesar da proposta de cumprir esta missão em três dias, o processo completo para deixar a criança confortável com o penico, usá-lo, limpá-lo, se limpar e cumprir todas as etapas sozinho levará mais um tempinho.

A proposta a ser alcançada com estes três dias será dar o pontapé inicial para a criação desta rotina. Este método, apresentado por Fellom, professor pré-escolar de São Francisco, é aconselhado para crianças entre 15 e 28 meses.

Principais recomendações iniciais:

Nos três primeiros meses seu filho precisará usar roupas mais folgadas ou até mesmo andar nu (na parte de baixo) em casa
É bom separar calças para este treinamento
Você pode usar fraldas na hora de dormir, mas cuidado para não passar tempo demais com elas, para não perder seu progresso

O que precisará nos primeiros dias:

Algumas opções de penico espalhados pela casa, ou nas áreas onde passa mais tempo
Materiais de limpeza à mão para o caso de acidentes iniciais
Calças folgadas e confortáveis para seu filho vestir quando sair de casa
Toalhas ou pequenas porções de lã / tecidos para forrar o banco do seu carro no caso de acidentes
Um penico portátil para levar às áreas externas quando fora de casa
Sucos e alimentos que estimulem o xixi

Recomendações antes do treinamento:

Prefira começar em um fim de semana. Fique atento aos sinais que seu filho dará, mostrando que está pronto para o treinamento.
Cancele atividades regulares e passe o fim de semana em família, dedicado ao treinamento.
Duas a cindo semanas antes de começar, comece a falar com seu filho sobre a importância de usar o penico.
Apresente o processo como algo divertido e excitante.

Dicas durante o treinamento

1º Dia

No primeiro dia de treinamento levante-se com e deixe-o nu da cintura para baixo, retirando a fralda, shorts, cuecas e calcinhas. Toda a família deve participar deste processo, se revezando ao longo do dia para perceber sinais de seu filho precisa para fazer xixi ou cocô.

Durante todo o dia, faça-o comer alimentos com alto teor de água e induza-o a beber muitos líquidos para aumentar a vontade de fazer xixi e assim que ele mostrar vontade ou começar a fazer aquela forcinha, leve-o rápido ao banheiro mais próximo.

Ao longo do dia, sempre que vocês precisarem ir ao banheiro, levem a criança junto para mostrar como você age, puxando as calças para baixo e sentando no local apropriado, além da forma como se limpa, põe a roupa novamente e lava as mãos.

A cada momento que ele conseguir cumprir a etapa de usar o penico, comemore o sucesso com entusiasmo. Pode ser com uma dança, música ou comemoração personalizada para passar a ele a certeza de que está fazendo o certo.

Em geral, segundo Fellom, crianças que repetem esta prática com sucesso por pelo menos 12 vezes geralmente começam a usar o penico sozinhas. Caso seu filho precise de um pouco mais de tempo, não se preocupe. Continue insistindo e estimulando.

Quando acontecer algum tipo de acidente, não diga que está tudo bem, ao invés disso, seja firme e mostre-se desapontado, explicando novamente onde ele deve fazer suas necessidades. Não precisa gritar nem constranger a criança, apenas ser firme.

Quando chegar a hora de dormir, não pergunte a ele se ele quer ir ao banheiro, sempre o leve antes de se deitar, para construir este hábito. Somente nos casos em que não se sentir completamente seguro coloque uma fralda nele antes.

2º Dia

No segundo dia do treinamento, mantenha todas as recomendações do primeiro dia. A única diferença será que neste dia você experimentará passar pelo menos 1 hora fora de casa com seu filho.

Faça ele usar o penico antes de sair, para assim vincular o uso do penico ao ato de sair de casa. Logo depois, o leve para um brincar na área externa ou para um passeio em locais próximos da sua residência.

Ao sair, prefira vesti-lo com calças soltas sem a parte de baixo. Não use fraldas, cuecas, nem calcinhas. Seu objetivo será passar esta hora sem acidentes e sem que precise usar o penico, mas por precaução, sempre leve roupas extras casos precise troca-lo.

Aproveite para levar um pequeno penico portátil, para o caso dele sentir vontade de ir ao banheiro.

3º Dia

Mantenha todas as práticas dos dias anteriores e neste dia, acrescente mais 1 hora de passeio fora de casa. Você pode experimentar sair uma hora pela manhã e 1 hora pela tarde, sempre incentivando a criança a usar o penico antes de sair de casa.

Após o primeiro fim de semana de prática.

Após o longo fim de semana, mantenha a atenção de toda a família para conduzirem seu filho ao banheiro sempre que surgir a necessidade. Continue nos próximos três meses mantendo seu filho em casa nu da cintura para baixo.

Use fraldas na hora de dormir à noite apenas quando necessário e quando na rua, continue levando seu filho com shorts e bermudas soltas, sem a parte de baixo, pois cuecas podem acabar passando para ele a sensação de que é o mesmo que fralda e ele pode voltar a fazer xixi nelas.

Alcançando o objetivo dos três meses sem acidentes, aí sim comece e usar cuecas e calcinhas em seus filhos.

Se não deu certo no primeiro fim de semana

Avalie o desempenho do seu filho, caso ele tenha uma taxa de sucesso abaixo de 75% das tentativas, ele pode ainda não perceber muito bem o momento de fazer xixi até que o sinta escorrer pelas pernas.

Apesar do alto índice de sucesso para esta técnica, isto acontece, e caso seu filho não tenha conseguido se adaptar muito bem à técnica, não fique completamente desapontado. Cada criança possui sua etapa de desenvolvimento, nem por isto desista completamente.

O recomendado é aguardar um pouco, algo em tono de seis a oito semanas e retome a técnica do desfralde em três dias com muita dedicação, empolgação e motivado, para assim estimular a criança ainda mais.

Este texto foi baseado no artigo “Potty training in three days or less”

Fonte https://www.grudadoemvoce.com.br/como-desfraldar-o-seu-filho-em-3-dias/

Cicatricure gel funciona?

2016-11-21T10:37:00.000-08:00

Bula de Cicatricure gel

O Cicatricure gel tem como principio ativo o Complexo Regenext IV que ajuda a reduzir a inflamação e a diminuir gradualmente as cicatrizes. Na fórmula do Cicatricure gel estão produtos naturais como extrato de cebola, camomilas, tomilho, pérola, nogueira, babosa e óleo essencial de bergamota.

O gel é produzido pelo laboratório Genoma lab Brasil.

Indicações do Cicatricure gel

O Cicatricure gel está indicado para diminuir a inchação e desvanecer cicatrizes gradualmente, sejam normais, hipertróficas ou quelóides. Está também indicado para diminuir a profundidade das estrias e desvanecer cicatrizes causadas por queimaduras ou acne.

Preço do Cicatricure gel

O preço do Cicatricure gel varia entre os 30 e 60 reais.

Modo de uso do Cicatricure gel

Para cicatrizes recentes, aplicar Cicatricure Creme generosamente sobre a cicatriz 4 vezes por dia durante 8 semanas, e para cicatrizes antigas e estrias aplicar 3 vezes por dia durante um período entre 3 a 6 meses.

Efeitos colaterais do Cicatricure gel

Os efeitos colaterais do Cicatricure gel são raros, mas podem surgir casos de vermelhidão e coceira na pele provocadas por hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula do produto. Neste caso deve suspender o uso do medicamento e procurar orientação médica.

Contraindicações do Cicatricure gel

O Cicatricure gel não deve ser aplicado sobre a pele irritada ou machucada. Não deve ser aplicado também sobre feridas abertas ou que não estejam totalmente cicatrizadas.

http://www.dicasdemulher.com.br/cicatricure-gel-contra-estrias/

Cicatricure gel: ele é mesmo eficaz contra as estrias?

Considerada uma das grandes inimigas das mulheres que se preocupam com a sua beleza, as estrias podem ser definidas como o resultado de um esticamento da pele além daquilo que ela suportaria.

Elisabete Dobao, médica pós-graduada em Dermatologia, professora de Dermatologia Sanitária da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro e membro da Academia Europeia de Dermatologia, explica que a estria é o resultado da ruptura das fibras elásticas presentes na pele. Pode ocorrer em situações como gravidez, ganho de peso ou crescimento rápidos, entre outras. “Acredita-se que a associação de fatores genéticos com alterações endócrinas e estiramento mecânico da pele tenham papel importante para o seu aparecimento. Apesar de mais de 70% das gestantes apresentarem o problema, quase 30% – com mesmo biotipo e ganho de peso – não a desenvolve”, acrescenta a médica.

Num primeiro momento, surgem linhas avermelhadas na região afetada e elas podem, posteriormente, assumir uma coloração esbranquiçada, apresentando, futuramente, a aparência de cicatriz. E, exatamente por deixaram esses sinais esteticamente desagradáveis na pele, é comum que as mulheres que sofrem com o problema busquem soluções para combater ou, pelo menos, amenizar a aparência das estrias.

A boa notícia é que, atualmente, é possível encontrar no mercado alguns produtos que prometem esses resultados. Entre eles, está o Cicatricure Gel, produto de tratamento para cicatrizes que também garante ter o poder de amenizar a aparência das estrias na pele.

O gel tem chamado bastante a atenção das mulheres, mas a maioria delas acaba ficando em dúvida sobre a sua eficácia. Exatamente por isso, uma boa solução é se atentar às opiniões de pessoas que já testaram o Cicatricure Gel. E isso fica muito mais simples em tempos atuais, em que muitas blogueiras compartilham no seu espaço virtual suas observações sobre determinado produto que já provaram.

Quem já usou o Cicatricure Gel

A médica Elisabete Dobao explica que o Cicatricure Gel, de maneira geral, age melhorando a hidratação e a qualidade da pele, que se regenera em uma situação melhor. “Por análise da fórmula e, segundo o fabricante, não há contraindicações” acrescenta.

Foto: Divulgação / Farmácia Onofre

Entre os principais ingredientes da fórmula do Cicatricure Gel estão alguns naturais, como extrato de cebola (Allium cepa L), de camomila (Chamomilla recutita), de tomilho (Thymus vulgaris), de conchas marinhas (Ostrea shell), da folha de nogueira (Juglans regia leaf), de babosa (Aloe barbadensis),de centela (Centella asiatica) e óleo de bergamota (Citrus aurantium bergamia).

Tatiane Donizete, autora do Testado pelo Fabricio, contou no blog que algumas estrias surgiram em seu quadril após a gravidez, o que a incomodava um pouco. Ela usou o Cicatricure Gel durante dois meses e obteve ótimos resultados, já que o produto hidratou muito sua pele. “As minhas estrias eram vermelhas e grossas e foram afinando e clareando. Elas não somem, mas suavizam bastante”, disse.

Fonte http://www.dicasdemulher.com.br/cicatricure-gel-contra-estrias/

Como tirar Estrias Vermelhas e Brancas!

2016-11-21T10:33:00.000-08:00

Para tirar estrias, pode-se recorrer a tratamentos caseiros, feitos à base de esfoliação na pele e boa hidratação ou pode-se recorrer a tratamentos estéticos realizados por dermatologista, como o laser, por exemplo.

Para saber qual o tratamento mais indicado primeiro é preciso identificar a cor da estria porque enquanto ela não for branca, é mais fácil ser eliminada.

Como tirar estrias avermelhada, rosa ou roxa

Uma boa maneira de eliminar as estrias vermelhas é fazer uma massagem anti-estrias no local. A massagem consiste em aplicar um bom creme para as estrias, prescrito por um dermatologista, na área afetada e, com o polegar, friccionar todo o comprimento das estrias, até que todo o produto seja absorvido pela pele.

Esta massagem deve ser realizada diariamente até que as estrias desapareçam. E, depois do tratamento, deve-se continuar hidratando bem a pele para evitar a formação de novas estrias.

Como tirar estrias brancas

Para eliminar as estrias brancas, o ideal é a utilização de métodos mais aprimorados como o peeling químico, à base de ácidos, ou o laser de CO2, por exemplo. Estes tratamentos estimulam a circulação sanguínea local, favorecendo a formação de novas células de colágeno e de elastina, que formam a pele, conseguindo diminuir o tamanho e estreitando as estrias, até que elas se tornem imperceptíveis.

Além disso, o óleo de Rosa Mosqueta é outra excelente opção para disfarçar estrias e cicatrizes, ajudando a alisar e clarear a pele. Veja quando deve usar em Como usar o Óleo de Rosa Mosqueta.

As estrias vermelhas apresentam esta cor devido ao rompimento dos capilares sanguíneos e ainda podem ser tratadas, pois a sua capacidade de regeneração é grande. Já as estrias brancas apresentam esta cor devido à falta de produção de melanina naquele local específico, o que indica que a capacidade de regeneração da pele neste ponto é muito pequena.

Fonte https://www.tuasaude.com/como-tirar-estrias/

ESTRIAS VERMELHAS: TRATAMENTO CASEIRO

2016-11-21T10:31:00.001-08:00

Estrias são marcas que afetam a nossa pele toda vez que ela é demasiadamente esticada. Na maior parte das vezes, atinge mais as pessoas jovens, durante a fase de crescimento ou quando engordamos ou ainda quando ganhamos muita massa muscular. As meninas têm mais estrias na região dos seios, nádegas e quadris e elas podem aparecer logo que entram na puberdade devido ao rápido crescimento do corpo e ao estiramento da pele nestas áreas. Já as mulheres mais maduras ganham estrias quando engravidam ou engordam.

Esta esfoliação deve durar cerca de 30 segundos e não deve ultrapassar um minuto para não irritar a pele. Em seguida, tome seu banho normalmente lavando e enxaguando bem a pele e, ao sair do banho, faça a aplicação de óleo extravirgem de oliva puro. Compre um bom óleo de oliva, de preferência que seja italiano, extravirgem, e que tenha acidez máxima de 0,6%. Leve o equivalente a 1 colher de chá do óleo para o banheiro ou já deixe armazenado num vidro com conta-gotas e após o banho e aplique uma a duas gotas do óleo de oliva sobre cada estria vermelha massageando por dez segundos. Por ser natural e muito puro, os óleos de oliva italianos são rapidamente absorvidos, em cinco minutos eles já penetram bem, e não deixam a pele gordurosa. Faça este tratamento sempre duas vezes ao dia e ao final de dois ou três meses, as estrias vermelhas terão desaparecido completamente.

E as estrias brancas? As estrias brancas são de tratamento mais difícil e o tratamento caseiro poderá apenas amenizar. Cosméticos mais potentes e até mesmo a intervenção de procedimentos médicos como os ácidos, laser ou luz intensa pulsada podem ser necessários.

fonte http://www.vilamulher.com.br/beleza/corpo/estrias-vermelhas-tratamento-caseiro-12779-e-128.html

Professor Maurício Pupo - cosmetólogo, presidente do IPUPO Pós-Graduações e coordenador científico da Pós-Graduação e MBA em Cosmetologia do IPUPO. Editor Chefe da CI Cosmetic Ingredients Magazine. Mais sobre o autor em: http://www.ipupo.com.br

festa tema corujinha parte I - Corujinhas para imprimir

2016-09-19T17:23:00.002-07:00

Começa aqui o projeto festa de corujinha com vários post's. Neste post teremos corujinhas para imprimir... Deixe o seu comentário beijo beijo.

Bolinhas de barbante - Passo a passo

2016-09-19T16:53:00.000-07:00

POMPONS DE LÃ (FORMATO DE FRUTAS) - Passo a passo

2016-09-19T16:49:00.000-07:00

POMPONS DE LÃ (FORMATO DE FRUTAS) - PASSO A PASSO!

Como fazer suco Detox - Passo a Passo

2016-09-19T12:15:00.001-07:00

Sucos detox são uma boa pedida para uma nutrição saudável, ou para quem tem o dia agitado e estressante. São fontes de vitaminas e cálcio. Segue algumas ideias abaixo.

Passo a passo - Como fazer vasinho de plantas criativo!

2016-09-16T06:46:00.000-07:00

Não basta ter uma plantinha em casa para alegrar o ambiente, tem que "criativar" no vasinho. Chega de vasinhos de barro marrons tão sem graça! #partiucolorir

Passo a passo:

Passo a Passo - Como fazer Donut's

2016-09-16T05:19:00.000-07:00

Quem não se lembra dos famosos Donuts ? As famosas rosquinhas americanas. Elas podem variar das mais simples as mais elaboradas, mas sempre gostasas 😍. E ainda dá para ganhar um dinheirinho fazendo como lembrancinhas de festas, sendo assim deixo a receita passo a passo e alguns exemplos de decoração.

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