AL'HAIRAT.COM

5 Resep Makanan Yang Super Lezat Tapi Tetap Sehat…!!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Tue, 10 Jan 2012 23:34:00 +0000

Perencanaan yang tidak terkontrol dan keluar dari daftar belanjaan tiap bulan anda adalah suatu pekerjaan yang akan membuat anda repot di kemudian harinya. Dalam bentuk perekonomian yang sekarang menghadapi anda maka anda perlu memaksimalkan belanjaan anda dengan berbagai makanan yang sehat. Bagaimana solusi bagi anda untuk memaksimalkannya? Makanan yang super lezat dan sehat adalah solusi yang sangat super. Super di sini di ibaratkan sebagai

polynutrient yang kaya dan dengan sifat negatif yang kecil. Menurut para ahli makanan sehat barat (Santa Rosa) yang sangat percaya makanan yang lezat dan sehat merupakan makanan yang super, yang mereka biasa makanan dan sangat berguna sekali dalam makanan sehari – hari. Menurutnya ada 5 yang harus kita ketahui, yaitu :

Yoghurt yang rendah lemak dan memilika protein yang tinggi, kalium, dan vitamin D, mengandung bakteri pencernaan yang sangat membantu dalam menyimbangkan, menjaga, dan membersihkan saluran pencernaan kita. Bakteri ini juga yang membuat pencernaan yoghurt lebih mudah di cerna daripada susu yang memiliki kepekaan laktosa. Anda dapat mencampurkan yoghurt anda dengan buah segar yang akan membuat yoghurt lebih baik dan lebih super lezat dan enak. Yoghurt sangat sempurna ketika di jadikan sebagai snack dan hidangan sarapan pagi anda. “ cobalah menggunakan yoghurt sebagai pengganti mayones, dan di jadikan sebagai makanan perasa di dalam piring vegetarian pada waktu makan siang anda”. Kata ahli makanan barat (Santa Rosa)

Kacang adalah salah satu makanan yang mempunyai nilai yang jelek dalam satuan sayuran karena mempunyai lemak yang tinggi. Santa Rosa menjelaskan bahwa bagaimanapun kacang mempunyai manfaat yang jauh lebih baik daripada keburukannya. Karena kacang mempunyai asupan protein dan memang mengandung banyak lemak, tetapi lemak yang terkandung dalam kacang itu adalah lemak baik. Kacang – kacangan juga penuh serat, kacang sangat lezat ketika di rebus atau di goreng. Tambahkan dalam daftar belanja anda untuk membeli kacang – kacangan supaya dapat di jadikan tambahan dalam sayur anda ataupun sebagai camilan yang super lezat dan sehat.

Kiwi adalah buah berbulu halus yang lucu yang penuh akan vitamin A dan E. Vitamin A, juga di kenal sebagai retinol, yang sangat tenar dan heboh dalam menjaga kulit anda, mata, dan membran lainnya. Retinol juga dapat membantu dalam kemampuan mata untuk menyesuaikan diri dengan cahaya dan karena itu retinol sangat penting untuk kesehatan mata kita. Vitamin A biasanya di temukan di produk hewani. Namun beberapa tanaman, seperti kiwi, dapat menghasilkan beta-karoten yang kemudian di konversi menjadi vitamin A yang sangat baik untuk manusia. Vitamin E adalah antioksidan yang kuat. Antioksidan dapat memerangi kerusakan sel akibat radikal bebas dan lainnya. Sel yang rusak dalam tubuh dapat menyebabkan menurunnya fungsi sel yang dapat menyebabkan timbulnya masalah seperti penyakit jantung dan diabetes. Tapi hati – hati dengan buah kiwi, ahli makanan barat (Santa Rosa) memperingatkan, bahwa kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi yang kadang – kadang di gunakan sebagai perusak!.

Ubi Jalar dapat menjaga kebutuhan untuk memuaskan gigi manis anda. Ubi jalar adalah anggota dari keluarga sayuran yang kaya nutrisi. Seiring dengan labu, wortel, paprika orange, dan kentang yang sarat dengan vitamin C, kalsium dan kalium. Kentang lebih rendah kalori dan mempunyai rasa yang berbeda – beda, kentang terasa manis yang dengan mudah memberikan anda nutrisi lebih untuk tubuh anda.

Ikan Salmon. Ikan yang lezat mempunyai harga di atas rata – rata dari ikan biasanya tapi penuh akan protein, besi, dan lemak tak jenuh yang di kenal sebagai omega 3 asam lemak. Asam omega 3 lemak tak jenuh ganda dan sangat penting sekali untuk metabolisme normal. Omega 3 yang di yakini untuk menurunkan trigliserida dan menigkatkan kolestrol HDL. Sifat antikoagulan yang dapat menunjukkan bahwa omega 3 bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ada banyak ikan yang tinggi akan asam lemak omega 3, bahkan sehingga diversifikasikan konsumsi ikan dapat menyebar penumpukan yang tidak diinginkan dalam tubuh anda.

Makanan yang lezat dan sehat memang mempunyai daftar harga yang jauh lebih murah daripada anda membelanjakan uang anda dengan berbagai macam makanan yang sangat lezat dan tidak sehat. Ini sama sekali membuat anda keracunan makanan. Akibatnya anda akan mengeluarkan lebih banyak uang dalam satu bulannya karena membelanjakan uang yang tidak terkontrol dan makanan yang sangat tidak lazim bagi anda. Jadi jagalah makanan lezat dan sehat untuk menaikkan derajat hidup anda.

Perbandingan Yang Mendasar Antara Kopi dan Teh

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Wed, 04 Jan 2012 00:02:00 +0000

Selama ini semua orang dari berbagai Negara di seluruh dunia telah menikmati teh maupun kopi baik dalam tujuan kesehatan , minuman santai, yang mempunyai cita rasa yang unik. Di Indonesia sangat mudah kita temukan teh ataupun kopi, dan sekarang sudah ada teh dan kopi dalam kemasan yang siap minum. Teh sekarang sudah menjadi minuman diet yang sangat popular di Negara barat maupun di timur. Sampai pada hari ini teh masih sebagai minuman dalam program diet mereka karena sifat fleksibilitasnya dari cita rasanya yang khas.

Teh sebagaimana kita ketahui banyak memberikan manfaat dari yang belum kita ketahui sampai yang sudah kita ketahui. Seperti yang telah kita ketahui teh sangat kaya kandungan antioksidan. Teh juga sangat ampuh untuk membantu mempertahankan tubuh dari radikal bebas. Dan dapat juga sebagai benteng terhadap timbulnya berbagai macam jenis kanker. Teh hijau salah satu teh yang paling banyak mengandung antioksidan. Penelitian terakhir mendapatkan bahwa teh hijau sangat baik untuk terhindarnya kita dari kanker.

Bagaimana dengan kopi??

Kopi juga salah satu minuman primadona bagi umat manusia, yang mempunyai sifat menyehatkan, bermanfaat bagi pikiran dan bagi tubuh manusia. Akhir – akhir ini para ilmuan telah menemukan bahwa kopi hitam sangat kaya antioksidan. Karena studi terbaru menyarankan bahwa minum kopi setiap hari akan membantu meningkatkan tingkat memori dan pencegahan kanker jenis tertentu.

Selama ini kopi sangat banyak di gemari para kaula muda sampai orang tua di Indonesia. Di Amerika kopi juga sebagai minuman primadona di waktu ngumpul dan di waktu santai mereka. Dengan cita rasa yang unik ini kopi bisa menarik perhatian semua orang di seluruh dunia, apalagi dengan kopi hitam yang sangat beraroma asli.

Tidak jauh beda dengan teh yang mempunyai berbagai aroma herbal, kopi juga mempunyai berbagai aroma dan rasa. Meskipun sifat kopi dan the mempunyai banyak karakteristik, kopi mempunyai rasa yang unik yang akan selalu mencerminkan di mana kopi itu di tanam. Kopi di seduh dari biji unik dan mempunyai rasa yang berbeda yang menggambarkan daerah di mana kopi itu di tanam dalam satu biji yang bentuknya sama di seluruh dunia.

Perbedaan yang sangat mendasar antara kopi dan teh adalah kopi lebih sering di nikmati dengan berbagai campuran. Tapi teh biasanya di nikmati hanya dengan sedikit gula untuk pemanis atau denga susu. Jadi jangan ragu – ragu untuk menikmati teh murni yang memiliki sifat gizi yang sangat banyak. Sedangkan kopi juga dapat memberikan dampak kurang sehat karena adanya kalori, lemak, dan gula.

Tapi jangan takut untuk menikmati kopi, karena kopi dan teh tetap mempunyai kandungan gizi yang sangat banyak. Jadi nikmatilah teh atau kopi untuk meningkatkan tingkatkesehatan dan kesejahteraan dalam hidup anda lebih lama.

Bagaimana Cara Saya Untuk Mendapatkan Traffic Gratis ke Blog saya?

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Thu, 29 Dec 2011 19:46:00 +0000

Pertanyaannya "bagaimana saya mendapatkan pengunjung atau trafik gratis ke situs Web saya?" pertanyaan ini adalah salah satu yang hampir semua orang ingin pertanyakan dalam upaya meningkatkan pengunjung blog atau website mereka. Jika anda adalah salah satu orang yang mulai bermain di dunia online atau ingin menghasilkan uang dari internet, maka anda perlu mengetahui cara terbaik untuk mendapatkan pengunjung blog itu, dan anda tentu ingin cari yang gratisan kan..??.

meningkatkanpengunjung blog yang banyak adalah salah satu tujuan dari setiap pemilik blog atau website, dan mengetahui cara terbaik untuk mendapatkan pengunjung blog atau website melalui search engine merupakan sesuatu keahlian yang sangat khusus jika anda memilikinya. Keahlian ini yang anda harus asah, praktek, dan gunakan setiap hari. Dan bukan untuk"selalu di lupakan", karena pemilik blog atau website bergantung pada satu metode. Jika anda sudah tahu bagaimana untuk meningkatkan pengunjung blog atau website dengan benar, maka anda akan segera melihat blog atau website anda kebanjiran pengunjung dan ini akan meningkat secara substansial.

satu hal yang terbaik dalam upaya untuk meningkatkan pengunjung blog, adalah anda harus menerima pegunjung dari alam(search engine), dan pengunjung yang anda targetkan. Untuk menjawab pertanyaan " bagaimana saya mendapatkan pengunjung atau trafik gratis ke situs Web saya?", anda perlu tahu beberapa fakta.

Pertama-tama, tentang penelitian kata kunci yang baik adalah yang paling penting. Jika anda tidak menggunakan kata kunci bertarget, orang tidak akan dapat menemukan blog atau website anda, karena blog atau website anda tidak akan diindeks dengan baik di mesin pencari. Pencocokan kata kunci dalam nama domain anda, konten anda dan semua tag adalah salah satu bagaimana cara situs anda diindeks, dan ini sangat penting.

Anda dapat melakukan pencarian kata kunci bertarget melalui bantuan google key word tool. Di sana maka anda akan dapat beberapa kata kunci yang mempunyai pencarian yang tinggi setiap bulannya. Dari hasil pencarian kata kunci tersebut maka hal yang harus anda lakukan adalah menyisipkan kata tersebut kedalam artikel yang anda buat.

Salah satu lagi yang dapat anda lakukan adalah mengirimkan artikel anda ke dalam artikel directory. Cara ini sudah terbukti dalam meningkatkan jumlah pengunjung blog atau website anda. Hanya mengirimkan artikel anda dalam beberapa directory dan anda sisipkan link menuju ke website anda, maka jumlah pengunjung blog anda akan naik secara drastis.

Percaya Atau Tidak, Teh Mempunyai Khasiat yang Belum Anda Ketahui…!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Thu, 22 Dec 2011 19:29:00 +0000

Walaupun sangat populer bahwa teh pertamakali ditemukan di Cina tapi sampai sekarang teh sudah mendunia hingga ke Eropa. Setelah banyak penelitian dilakukan untuk minuman ini, teh dipercaya memberikan banyak manfaat kesehatan. Yang sebenarnya hanya sepucuk daun, tapi sebuah pucuk ini sangat berarti bagi kesehatan anda. Jika anda penasaran tentang 1000 manfaat sepucuk daun teh bagi kesehatan anda, maka saya sarankan anda untuk jangan beranjak dari tempat duduk anda, dan fokus lah dengan apa yang anda akan dapatkan…!!!

Mampu Membuat Tulang Kuat

Sebuah studi menunjukkan bahwa peminum teh akan membuat tulang anda menjadi kuat dan kekar, orang yang minum teh secara teratur berarti telah membangun fondasi tulang yang kuat. Studi lain melaporkan bahwa wanita tua yang memiliki kebiasaan minum teh memiliki tingkat kepadatan mineral tulang yang sangat tinggi daripada mereka yang tidak. Hal ini bisa terjadi karena flavonoid yang terkandung dalam teh membantu meningkatkan massa tulang sehingga dapat mencegah osteoporosis.

Membuat Senyum yang indah

Teh tidak hanya meningkatkan kekuatan tulang, tapi flavonoid juga mendukung kesehatan mulut dengan melawan bakteri yang menyebabkan terbentuknya plak dalam mulut . Peminum teh selalu memiliki senyum yang indah, karena fluoride dalam teh melindungi enamel. Banyak orang yang tidak percaya fakta ini karena mereka telah banyak bertemu dengan peminum teh tapi memiliki gigi yang buruk. Pastinya yang di salahkan adalah teh, tapi yang sebenarnya gula penyebab utama masalah ini. Jangan minum teh tawar atau dengan cara mengubah gula dengan madu untuk menjaga senyum anda tetap manis.

Dapat Membuat Jantung Sehat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2009, orang yang minum secangkir teh per hari menurunkan risiko penyakit kardiovaskular karena teh dapat meningkatkan aktivitas pembuluh darah. Flavonoid disebut sebagai substansi yang melakukan pekerjaan. Dengan minum teh, maka jumlah oksidasi lipid berkurang dan dapat terhindar dari masalah jantung stroke dan lainnya.

Dapat Meningkatkan Kewaspadaan

Sebuah studi 2007 telah menemukan bahwa minum teh hijau dapat meningkatkan perhatian seseorang. Berkat asam amino L-theanine yang meningkatkan aktivitas otak dan hasilnya terjadilah keadaan lebih waspada dan pikiran akan tenang. Fakta bahwa semacam ini sebagai minuman meningkatkan kewaspadaan telah membuat teh menjadi bagian dari upacara spiritual di Jepang. Luar…biasa bukan khasiat teh…??

Tidak Mudah Stres

Minum teh ternyata menjaga tingkat kortisol, hormon stres, menjadi rendah. Sebuah studi menemukan bahwa tingkat kortisol pada peminum teh menurun sebesar 20 persen lebih besar daripada yang tidak minum teh.

Minum teh dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, anda juga harus berhati-hati dengan beberapa kendala potensial. Tunggu sampai teh hangat terlebih dahulu sebelum Anda meminumnya. Hal ini karena ketika anda minum teh panas itu dapat meningkatkan risiko kanker esofagus. Anda juga dapat menambahkan susu kedalam teh anda ,karena susu dapat memperkaya rasa. Tetapi kasein dalam susu mengikat zat antikanker dalam teh yang berakibat merugikan kemampuan teh untuk mencegah kanker. Yah terserah dari anda saja, yang mana enaknya lah, yang pastinya jika anda seorang peminum teh, maka anda selamat dari beberapa penyakit mengerikan.

Semoga Bermanfaat

Yakin Kah Anda Bahwa Air Kemasan Adalah Yang Terbaik..??

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Wed, 21 Dec 2011 15:57:00 +0000

Beberapa orang di dunia ini berpikir membeli air dalam kemasan itu adalah hal yang bodoh karena menurut mereka hanya membuang – buang uang mereka. Dan ada juga yang mengatakan seperti ini, "Mengapa kita harus membeli air kemasan kalau kita bisa mendapatkan air dari keran yang bersih di dapur?" . tapi yang lainnya lebih suka memilih air dalam kemasan. Apakah anda tahu air yang masuk ke tubuh anda itu baik atau tidak ?,
kebanyakan dari mereka mengatakan bahwa itu adalah air yang baik. Dan adapun yang mengatakan bahwa air yang berasal dari PDAM dan mengalir di kran dapur mereka adalah air yang baik. Tapi apakah anda pernah menjalankan tes pada air keran dan air minum kemasan yang anda minum ?

Bagaimanapun cara anda berpikir, anda harus memilih air minum denganAnda mungkin ingin menjalankan tes atau mendapatkan hasil tes yang telah dijalankan pada air minum yang tersedia untuk anda.

Minum air dalam kemasan. Untuk banyak orang, berpikir bahwa air kemasan berarti murni dan yang terbaik. Tapi apakah itu benar? mungkin air minum kemasan yang anda minum berisi sebagian besar koloni "penjahat air" sedangkan air keran anda tidak,..!

Minum Air botol Kemasan hati-hati. baik

Berikut ini adalah air yang biasa di pakai untuk membut air dalam kemasan dan air keran anda :

* Artesian air, air tanah, mata air, air sumur - air dari aquifer bawah tanah yang mungkin tidak ada obatnya. Air sumur dan air artesis disadap melalui sumur. Mata air yang dikumpulkan ketika melalui lubang bor. Itu dapat berupa air tanah.

* Air suling. Penyulingan air membunuh mikroba dan menghilangkan mineral alami air, memberikan rasa hambar.

* Minum air - air ditujukan untuk konsumsi manusia dan disegel di dalam botol atau wadah lainnya tanpa bahan kecuali secara opsional mungkin berisi desinfektan yang aman dan cocok untuk air itu. Fluorida dapat ditambahkan dalam batasan yang ditetapkan dalam standar kualitas air kemasan.

* Air mineral – sumber air yang secara alami mengandung 250 atau lebih bagian per juta dari total padatan terlarut.

Apakah anda memperhatikannya ...?

* Air minum botol tidak selalu murni, seperti air keran juga tidak murni.

* Air minum botol mungkin berasal dari akuifer yang telah diperlakukan dengan bahan kimia atau tidak diobati sama sekali. Biasanya yang di ambil adalah air ledeng.

* Air minum botol mungkin berisi sejumlah kotoran seperti kotoran manusia atau hewan.
* Air minum botol mungkin berisi desinfektan dan fluorida – tapi air keran tidak!

* Air minum botol mungkin mengandung mineral, bahkan sangat banyak!

Air minum kemasan sering jauh lebih murni daripada yang anda ketahui!

Air Minum Standar botol

Air minum kemasan yang baik untuk anda miliki ketika dalam kasus darurat, tapi jangan berpikir air minum dalam kemasan sebagai air minum murni. Kemurnian dapat bervariasi dari satu merek ke merek yang lain dan dari satu perusahaan yang lain.

Awas Minuman Soda Bisa Membunuh Anda…!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Tue, 20 Dec 2011 18:58:00 +0000

Soda adalah minuman pilihan bagi kebanyakan orang di dunia, entah itu di amerika ataupun di Negara kita yaitu Indonesia. Di toko grosir atau supermarket, minuman soda mengisi tempat terbanyak. Penelitian telah menunjukkan bahwa Amerika dan Indonesia rata-rata mengkonsumsi lebih dari dua porsi minuman soda per hari. Ini termasuk pria, wanita dan anak-anak.

minuman Soda biasa mengandung jumlah gula yang sangat besar. Hal ini sering ditemukan dalam bentuk sirup jagung fruktosa tinggi. Diperkirakan bahwa minum soda secara teratur setara dengan sembilan sendok teh gula tiap hari. Bayangkan makan sembilan sendok teh gula dalam waktu yang singkat dan akan anda lakukan secara berkelanjutan. Ini terjadi ketika setiap kita minum soda setiap kalengnya. Hal ini membantu menjelaskan mengapa anak diabetes dan obesitas menjadi masalah besar.

kebanyakan orang minum soda dalm program diet untuk menghindari gula,mereka berpikir bahwa itu adalah cara yang sehat untuknya. Tapi Tidak menurut penelitian. Dalam banyak penelitian, orang yang meminum minuman bersoda tampaknya akan lebih cepat menaikkan berat badan dari orang yang tidak minum. Banyak ilmuwan percaya bahwa pemanis buatan yang ditemukan dalam soda tidak sehat bagi tubuh dan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Para ilmuwan juga percaya bahwa pemanis buatan menyebabkan tubuh lebih karbohidrat, ketika Anda minum lebih banyak.

Perusahaan soda memiliki anggaran iklan yang besar untuk mencoba meyakinkan masyarakat umum bahwa minuman soda sehat bagi kita. Selain pemanis buatan, minuman soda mengandung bahan-bahan lain yang berbahaya bagi kesehatan kita. Mirip dengan soda biasa, sering mengandung kafein, asam fosfat dan natrium. Kafein dapat terjadinya kecanduan. Hal ini juga diketahui menyebabkan kelelahan kronis, gangguan tidur dan kecemasan yang ekstrim. Ini adalah diuretik. Ini berarti bahwa tubuh tetap terhidrasi, sebenarnya ini memaksakan tubuh untuk mengeluarkan air. Ketika Anda minum soda, Anda mungkin berpikir Anda akan terhindar dari sehidrasi, tapi benar-benar Anda telah lakukan sebaliknya. Cairan yang Anda minum hanya akan pergi melalui urin Anda.

Asam fosfat, yang ditemukan dalam soda, tidak baik untuk tulang. Hal ini bersaing dengan kalsium. tubuh menghasilkan tulang yang sehat dengan kalsium, hal itu menyebabkan pembentukan tulang dengan fosfor. Hal ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh dan dapat menjadi pelopor untuk osteoporosis. Phoshoric asam juga keras pada perut. Ini pada dasarnya adalah asam. Cobalah anda susuk jarum ke dalam sekaleng soda dan melihat apa yang terjadi setelah periode waktu yang singkat. Anda akan melihat bahwa soda menggerogoti kuku. Pikirkan apa yang dilakukannya pada lapisan perut kita dan bagian lain dari tubuh kita. Jadi saran saya hanya satu, Tidak Berlebihan Dalam Mengkonsumsi Minuman Soda…!!

Semoga Bermanfaat

Mengapa Air Putih Sangat Penting...? - Ini Jawaban Dari Sang Ahli...!!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Tue, 20 Dec 2011 18:23:00 +0000

Manusia adalah makhluk yang sangat tergantung pada air. Sebagianm besar dal tubuh kita adalah air, dan air juga sangat di perlukan untuk mencuci, minum, jaga heawan ternak, untuk menyuburkan tanaman dan lain sebagainya.
Tanpa air, maka kita semua tidak akan ada di dunia ini.

Tubuh kita adalah lebih dari 60% air. Air sangat penting untuk mengatur suhu, dan mengangkut nutrisi. Air juga penting untuk mengirimkan pesan listrik antara sel-sel sehingga otak Anda dapat mengontrol tubuh Anda. Air juga bertindak sebagai pelumas.

Sumber daya yang sangat vital ini hilang dari tubuh melalui keringat, buang air kecil dan pernapasan. Hal Ini perlu diganti untuk menjaga Anda agar tidak dehidrasi. Jika sel-sel kehilangan cairan terlalu banyak mereka hanya mengerut dan mati.

Dehidrasi sangat berbahaya dan dapat menjadi pembunuh nomor satu bagi anda. Anda tidak dapat hidup lebih lama tanpa air. Tanpa minum apa-apa, kita akan mati dalam hitungan hari saja. Ciri – cirri dari dehidrasi meliputi rasa haus, nyeri otot, sakit kepala dan sembelit. Jika Anda berolahraga atau dalam lingkungan yang panas Anda mungkin akan kehilangan air lebih cepat dari yang Anda pikirkan dan anda harus menggantikannya, ini dapat menjadi masalah hidup dan mati.

Cara terbaik untuk menghindari dehidrasi adalah dengan air minum. Anda juga dapat mencegahnya dengan makan makanan atau minum minuman lainnya. Ingatlah bahwa minuman ringan mengandung gula tambahan dan berkafein sebaiknya tidak berlebihan karena kafein berlebihan adalah suatu yang sangat buruk untuk Anda.

Jika Anda berada dalam situasi yang tidak menguntungkan atau situasi antara hidup dan mati, Anda perlu untuk mendapatkan sesuatu untuk di minum secepatnya. Dalam cuaca panas Anda benar-benar mungkin perlu lebih dari satu galon air sehari untuk tetap sehat sehingga menemukan air bersih merupakan prioritas hidup. Dalam cuaca dingin Anda juga dapat terjadi dehidrasi lebih cepat dari yang Anda pikir karena udara dingin memegang air lebih sedikit sehingga terjadi dehidrasi ketika Anda bernapas.

Jika Anda tidak memiliki bersih,anda dapat membelinya dengan harga yang sangat terjangkau di toko dekat rumah anda.. Hindari produk yang asin karena asinan membutuhkan air untuk mencerna. Selalu sedia banyak air jika Anda akan ke suatu tempat yang tandus, pastikan Anda memiliki sebuah metode menyimpan air dan cara untuk memurnikan air dari sumber air terdekat (seperti tablet yodium).

Air sangat penting bagi tubuh manusia dan kita harus minum secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Apakah kita memilih untuk mengambilnya dari keran, air botol,dan lain sebaginya. musim kemarau adalah musim yang sangat penting untuk menjaga kehidupan dan kesehatan, sehingga tidak sembarangan mengambil air di tempat yang kurang bersih. Dan usahakan perbanyaklah minum air agar tubuh tetap sehat dan segar.

Awas,,,3 Kunci Membuat Blog Anda Semakin Populer,,,!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Sat, 17 Dec 2011 15:41:00 +0000

Wapadalah anda yang sekarang mulai ngebolg tapi sampai sekarang ini , blog anda belum banyak yang kunjungi. Pengunjung anda melihat berbagai macam variabel yang membuat mereka untuk terus membaca dan terus kembali ke blog anda. Variabel ini tercakup dalam beberapa kategori….

Bagaimana cara cepat mebuat para pembaca blog terhipnotis oleh tulisan kita..??

Ini beberapa langkah yang bisa anda tempuh seperti di bawah ini :

Kualitas

Komponen blog anda sangat penting sekali dalam hal ini. Yang paling jelas dan penting dari setiap blog yang telah sukses yaitu mereka mempunyai konten yang berkualitas dan banyak pembaca setia. Cara untuk memberikan kualitas yang paling baik di mata pembaca, maka tulisan anda harus selalu di perbaharui, informatif, menginspirasi, merangsang pemikiran atau bermanfaat dan menghibur jika blog atau website anda tujuannya adalah hiburan. Ini adalah titik awal dalam perkembangan blog anda. Ingatlah bahwa yang kita bicarakan di sini adalah mengenai kesetiaan pengunjung dan ini hanya dapat di kembangkan dari waktu ke waktu, sehingga pembaca selau ingin kembali dan kembali lagi untuk melihat apa yang anda tulis.

Konsistensi

Pada waktu pertama kali Anda menghasilkan kunjungan ke situs Anda, orang yang tertarik dengan topik Anda sebagian besar adalah pembaharuan yang anda lakukan ! Ingat, blog benar-benar diperuntukkan untuk mereka yang tertarik pada topik tertentu. Ketika posting itu selalu penting , Anda menulis ide dan anda harus mempertahankan beberapa jenis kata kunci dengan topik Anda telah buat! Ketika Anda mulai menyimpang jauh dari topik yang anda pusatkan orang-orang yang sebelumnya tertarik mulai kehilangan minat dan sebagai hasilnya anda mulai kehilangan pembaca! Anda HARUS memelihara beberapa jenis relatif konsistensi dengan mempertahankan tema Anda atau Anda tidak akan pernah mampu mengembangkan kesetiaan pembaca anda yang anda butuhkan dan inginkan!

Kontinuitas

Sekarang Anda telah mengetahui bagaimana kualitas konten dan konsistensi topik yang Anda tawarkan kepada pengunjung yang dibutuhkan untuk memaksa orang untuk terus kembali! Ini sebenarnya hal yang cukup sederhana ketika Anda mempertimbangkan sebagaimana telah disebutkan, bahwa loyalitaslah yang memakan waktu! Jika Anda menginginkan dan mengharapkan pengunjung untuk kembali dan akhirnya menjadi pembaca setia, Anda harus terus membuat dan mengirimkan update terbaru dan unik untuk website atau blog Anda!

Blog paling populer telah m elakukan berdasarkan 3 komponen umum yang telah mereka bagikan untuk semua! Sebuah blog yang sukses! Tantangan yang Anda hadapi adalah menjaga kesabaran untuk tetap membangun sebuah konsistensi yang cukup besar!

Semoga Bermanfaat

Cara Meningkatkan Kesehatan Anda dan Kesejahteraan Lebih Panjang Dengan teh Wu Long…!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Fri, 16 Dec 2011 12:10:00 +0000

Teh Wu Long di sebut juga sebagai teh oolong termasuk keluarga teh yang di tandai dengan proses oksidasi parsial yang di kontrol dengan memvariasikan derajat panas yang sempurna. Teh Wu Long memiliki manfaat dan rasa yang hampir sama seperti teh hijau dan teh hitam yang semuanya telah teroksidasi. Meskipun di Negara Indonesia tidak banyak yang memproduksi teh Wu Long ini, tapi Negara Cina salah satu produsen terbesar dan terbaik yang telah lama terkenal sebagai pusat teh Wu Long.

Teh Wu Long adalah teh semi yang teroksidasi yang tumbuh di tanah tengah antara teh hijau dan hitam. Jika di gabungkan kualitas terbaik dari teh hijau dan teh hitam, maka teh Wu Long akan lebih baik dari kedua teh tersebut.

Jika anda minum teh Wu Long anda akan merasakan aroma alami apalagi ketika lama – lama berada di mulut anda dan ketika anda telan maka tenggorokan anda akan merasa nyaman. Teh Wu Long dapat membantu anda yang ingin awet muda karena teh ini mempunyai manfaat anti penuaan, menurunkan tekanan darah, dapat menigkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengendalikan kolestrol.

Teh Wu Long dapat membantu anda mencerna makanan, menyegarkan diri, dan dapat mengembalikan ketenangan jiwa anda dengan segera.

Karena kombinasi kafein, anti oksidan dan polifenol, teh Wu Long dapat meningkatkan pengeluaran energy sebesar 10 % dan mempercepat metabolisme yang di butuhkan untuk menurunkan berat badan anda. Teh Wu Long juga mengatur kadar gula darah bagi anda yang mempunyai penyakit diabetes. Teh ini membakar kalori 2,5 kali dari teh hijau dan sangat bagus sekali untuk solusi penurunan berat badan anda.

Minum teh Wu Long dapat mengurangi plak di dalam arteri, menurunkan kolestrol dan menghasilkan efek melangsingkan tubuh. Hal ini juga merangsang pengurangan lemak karena polifenol dalam teh Wu Long efektif dalam mengendalikan lemak dalam tubuh. Ini akan mengaktifkan enzim yang bertanggung jawab untuk melarutkan trigliserida . Teh Wu Long menghilangkan efek kegemukan karbohidrat. Makan terlalu banyak menyebabkan kenaikan berat badan dengan tingkat insulin yang meningkat. Teh Wu Long dapat menekan metabolisme lipid yang memiliki efek akumulasi lemak.

Untuk Kesehatan anda, senyawa seperti polifenol dan kafein yang hadir di semua jenis teh sangat baik, tapi teh Wu Long adalah sumber terbaik. Ini berarti bahwa peminum teh dapat mempertahankan gaya hidup sehat dengan setiap cangkir.

Radikal bebas adalah zat yang merusak dalam tubuh Anda. Teh Wu Long mengandung jumlah yang sangat tinggi anti-oksidan yang mengurangi efek radikal bebas dan membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan.

Semoga Bermanfaaat

Cara Menulis Puluhan Artikel Per Hari

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Sun, 11 Dec 2011 11:58:00 +0000

Menulis artikel bisa menghabiskan waktu dan membuat usaha anda sia – sia jika Anda tidak tahu apa yang akan Anda lakukan, kemungkinan Anda akan terjebak dalam dilemma artikel. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk menulis puluhan artikel per hari? Banyak orang yang masuk dalam arena online menyerah karena mereka tidak melihat hasil yang sangat memuaskan setelah memposting beberapa artikel dalam blog mereka. Nah, Anda tidak akan melihat hasil yang memuaskan di beberapa artikel yang telah anda tulis. Anda harus menulis dan menguji kekuatan artikel melalui lalu lintas pengunjung ... menulis dan uji lagi. Ini adalah proses yang sederhana ...

Inilah yang perlu Anda lakukan dalam rangka untuk menulis puluhan artikel per hari:

Pertama, Anda perlu mencari waktu di hari itu yang sangat nyaman untuk menulis. Anda lihat, Anda akan memiliki tingkat motivasi (kenyamanan)yang berbeda pada waktu yang berbeda pula. Dan jika Anda ingin berhasil menulis artikel, maka Anda perlu mencari waktu yang tepat untuk Anda. Bagi saya menulis di pagi hari adalah waktu sempurna bagi saya. Hal ini karena setelah cukup istirahat pada waktu malam dan siap untuk mengambil tindakan yang besar dalam bisnis saya. Jadi temukan terlebih dahulu waktu yang terbaik untuk Anda, dan mulailah menulis artikel!

Kedua, merencanakan ke depan. Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa Anda akan mampu menulis beberapa artikel per hari jika Anda tidak punya rencana? Yah, saya tidak berpikir begitu. Jadi apa yang bisa Anda lakukan untuk mengembangkan rencana? Saya sarankan agar anda melakukan penelitian topik apa yang akan anda tulis dan mencari tahu apa yang orang cari. Kemudian Anda akan memiliki ide yang lebih baik bagaimana supaya Anda dapat memberikan solusi untuk mereka. Setelah Anda tahu apa yang orang inginkan, Anda dengan mudah akan mampu menulis beberapa kali sehari dan meningkatkan lalu lintas Anda.

Ketiga, hanya menulis tentang apa yang Anda ketahui itu juga sangat baik. Jika Anda mencoba dan melakukan penelitian setiap hari dan datang dengan topik baru yang anda tulis, Anda tidak akan mendapatkan apapun yang dari apa yang telah anda lakukan. Jadi prioritaskan agar menulis tentang apa yang Anda ketahui. Percayalah ... ini membuat anda lebih mudah untuk mendapatkan sesuatu yang akan anda tulis.

Keempat, menulis artikel dengan nada percakapan. Jika Anda memiliki waktu yang sulit menulis banyak artikel sehari, Anda harus santai sedikit dan menulis dari hati anda. Anda akan terkejut melihat seberapa baik jika anda melakukan dari hati anda sendiri.. Sertakan pendapat pribadi Anda pada apa yang menjadi topic anda dan mengajukan pertanyaan kepada pembaca. Ini akan membuat artikel Anda lebih interaktif dan lebih mudah untuk menulis.

Harap Anda menyukai artikel ini. Untuk kesuksesan Anda menulis!

Ini Alasan Selebriti Mengiklankan Produk Diet Mereka..!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Thu, 08 Dec 2011 05:33:00 +0000

Pada hari ini, akhir tahun 2011 ini, dan di awal bulan ini, saya ingin bertanya kepada anda, apakah berat badan anda stabil..?? jika jawabannya sudah, maka saya silahkan anda untuk meninggalkan halaman ini, karena
ini hanya di khususkan untuk sesorang yang belum satbil berat badannya.

Banyak sekali pada zaman yang milenium ini program penurunan badan, kebugaran, program diet. Tidak perlu di herankan lagi ketika para selebriti juga ikut serta dalam membuat program diet yang tidak kalahnya dengan para ahli gizi. Bayangkan saja kenapa berat badannya para selebriti begitu menggoda bagi siapa saja yang melihatnya dan para wanita juga ingin memiliki body seperti itu. Sekian banyak para selebriti yang ada di kalangan kita pada saat ini dan banyak juga yang ingin mengikuti kehidupan para selebriti, karena itu anda adalah salah satu korban taktik yang dahsyat dari mereka untuk menghabiskan uang anda untuk memiliki program mereka.

Karena fans berat para selebriti yang telah menghabiskan uangnya dalam mengikuti program diet mereka maka selebriti yang melaksanakan program tersebut akan menempatkan nama mereka yang telah sukses mengikuti program diet yang telah ,mereka laksanakan. Banyak produk – produk kebugaran yang datang dalam bentuk CD DVD dan BUKU yang mendorong kepada fans dan masyarakat dalam bentuk informesial.

Beberapa selebriti juga telah mengiklankan sangat banyak suplemen tubuh yang mereka gunakan sendiri di rumah yang mereka katakan “ dapat anda gunakan bersamaan dengan program diet yang dapat memberikan mukjizat luar biasa”.

Sangat banyak program diet yang dapat anda lakukan tanpa harus megeluarkan biaya yang sangat mahal , tapi para selebriti menciptakan dan menawarkan program diet melalui iklan yang sangat sensasional. Mereka mempunyai tujuan hanya satu, yaitu bagaimana caranya agar para fans yang tertarik pada program dan produk mereka untuk cepat – cepat membeli dengan mengeluarkan kartu kredit mereka dari dompet kulit buaya itu.

Karena mereka tahu bahwa jutaan orang yang memiliki berat badan yang berlebih dan mereka akan melakukan apa saja untuk merubah badan mereka seperti selebriti. Apakah anda tahu kenapa selebriti menjual dan menawarkan produk – produk kebugaran?? Hal ini hanya karena popularitas selebritis saja.

Banyak dari kita setelah melihat pria dan wanita dengan badan yang fenomenal maka anda akan segera berharap untuk memiliki badan yang sama dengan mereka. Beberapa dari kita begitu terjebak dalam kehidupan selebriti yang selalu ingin mencoba semua program yang baru. Yang perlu di pertanyakan kepada diri anda adalah “ apa yang terjadi ketika kita menemukan suatu produk yang tidak memenuhi harapan kita dan itu hanyalah bohong belaka??

Wakil Wali Kota Bandung Takut Terpesona Dengan Jupe…!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Thu, 01 Dec 2011 09:42:00 +0000

Para senior pemerintahan yang ada di bandung sangat setuju jika artis Julia Perez (Jupe) tidak jadi manggung Sabtu ini pada acara 'Goyang Sutra' di Lapangan

Tegalega.

Mereka juga tidak akan pernah memberikan izin kepada Jupe

manggung di Bandung sebelum Jupe ingin merubah prilaku dan busananya yang selama ini terlihat lebih memperlihatkan sensualitasnya.

Pendapat para masyarakat terhadap Jupe ini lebih banyak di ketahui sebagai artis yang selalu berpakaian menggugah mata dan nafsu para masyarakat dan selalu mementingkan dalam sisi sensualitas. Wakil wali kota Bandung saja terpesona dengan penampilan Jupe, apalagi masyarakatnya..??

Permasalahan yang paling mendasar kenapa jupe di larang manggung adalah dengan gaya penampilannya yang tergolong sama dengan monyet (hampir telanjang) ini maka wakil wali kota Bandung melarangnya untuk manggung. Yang pastinya di larang lah, ,masa monyet di tampilkan sih.?? Bagaimana menutrut anda??

Maka Wakil Wali Kota menyarankan kepada para panitia untuk menampilkan para artis yang bisa mendidik para anak muda. Masih banyak artis papan atas yang terkenal karena karya seninya, bukan karena sensualitasnya…!!

Buat apa sih jadi duta kondom…?? Sebenarnya yang baiknya itu adalah seorang ahli dalam bidang kesehatan. Bukan seorang artis yang belum nikah dan berpenampilan seolah – olah anak muda Indonesia harus berhubungan dengan pacarnya menggunakan kondom..!! Banyak sudah buktinya bahwa Jupe telah mengajarkan kepada anak muda Indonesia menggunakan kondom, bukan para Orang Dewasa yang telah mempunyai banyak anak, tapi anak muda yang ingin cepat – cepat punya anak.

Obat Flu..Nanas Jawabannya..!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Mon, 28 Nov 2011 01:22:00 +0000

Beberapa buah di dunia ini memang mempunyai beberapa manfaat yang luar biasa yang belum di ketahui semua orang. Terlebih lagi jika anda mempunyai beberapa penyakit ringan seperti flu, kebanyakan dari orang yang belum mengetahui dari khasiat buah nanas langsung pergi ke dokter yang memakan biaya lumayan besar dan minum obat yang pahit. Jika anda salah seorang yang anti dengan obat generic, maka saya sarankan anda cari buah yang berkhasiat untuk penyakit anda, khusunya yang saya bahas pada saat ini buah nanas yang berkhasiat sembuhkan flu.

Buah Nanas Harus punya kemampuan menjadikan sistem pertahanan tubuh kita semakin padat. Kandungan vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan menyimpan enzim bromelain buah nanas merupakan peluru tangguh yang bisa memecahkan serbuan penyakit yang serius, seperti tumor, aterosklerosis (penyempitan pada pembuluh darah), dan beri-beri.

Nanas adalah tanaman obat potensial. Terdapat pada enzim bromelain dalam buah nanas manjur sebagai obat anti-peradangan, dapat membantu melunakkan makanan di lambung, mengganggu pertumbuhan sel kanker, dan mencegah pembekuan darah (blood coagulation).

Serat nanas mengandung serat cukup tinggi yang cocok untuk mengatasi sembelit. Mengonsumsi buah nanas, ini berarti minum obat pencuci perut. Akibatnya, usus yang selama ini tersendat, menjadi lancar kembali.

Persiapan simpel Membuat Jus Nanas

Untuk menyembuhkan sakit flu:

Bahan: 1 buah jeruk, nanas separuh, setengah gelas buah stroberi, 1 buah pisang.
Cara untuk membuat: Haluskan pertama jeruk, nanas dan stroberi sampai semua halus. Masukkan pisang dan blender lagi. Sesudah itu minum hingga sakit flu sembuh
Untuk mengurangi haid:

Bahan: jahe setengah inci, setengah nanas, 2 gelas ceri yang sudah di buang bijinya. 1 apel dan 1 gelar air mineral.
Cara untuk membuat: Masukkan semua bahan tersebut dalam blender. Dijus hingga halus. Untuk menyegarkan, dapat ditambahkan dengan es batu atau masukkan ke dalam kulkas untuk mendinginkan.

Diperhatikan: Bagi pasien diabetes, harus berhati-hati jika kamu ingin mengonsumsi jus nanas, karena berisi gula yang sangat tinggi.

Jadi, saya sarankan sekali lagi kepada anda, bahwa jangan selalu menghandalkan obat generik yang selama ini menghantui di pikiran anak – anak karena rasanya yang sangat pahit. Sebenarnya masih banyak obat manis yang bisa mencegah hingga menyembuhkan penyakit yang anda derita. Jika anda ingin lebih mengetahui obat manis lainnya, maka silahkan isi kolom komentar di bawah tentang penyakit anda. Saya akan berusaha untuk mencarikan solusi terbaik buat anda. (From : Tribun)

Semoga Bermanfaat

Minum Kopi Bisa Mencegah Kematian…!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Sun, 27 Nov 2011 03:53:00 +0000

Anda salah satu dari 10000 orang di dunia ini yang candu kopi..?? Jika benar maka saya akan katakan kepada anda “ Selamat Bahwa Sebentar Lagi Anda Akan Mengetahui Rahasia Di Balik Biji Kopi Yang Anda Minum Setiap Pagi “. Apabila anda bukan salah satu dari pecandu kopi maka saya harap setelah membaca artikel ini anda akan berburu kopi di toko terdekat..!

Ketika menyebutkan minuman kopi, maka identik sekali dengan minuman malam yang akan segera menghilangkan rasa kantuk anda. Tapi sebenarnya itu hanya secuil dari rahasia kopi yang masih banyak tersimpan di dalam biji kopi ini.

“ Percaya Atau tidak Bahwa Kopi Bisa Menghindarkan Anda Dari Berbagai Macam Penyakit “

Berikut ini beberapa penyakit yang bisa mematikan bagi anda dan bisa pula di cegah dengan minum kopi. Ini rahasianya :

Mencegah kanker Kulit

Penelitian dari banyak ahli ilmuwan dari Universitas Rutgers Amerika Serikat. Dari hasil penelitian Mereka menunjukkan bahwa, kafein mempunyai beberapa senyawa kimia yang apabila diterapkan di dalam kulit manusia bisa menyerap radiasi ultraviolet. Ini salah satu upaya pencegahan atas perkembangan tumor.

Jadi, jangan takut untukl meminum kopi anda di rumah.
Mencegah Munculnya stress

Aroma kopi yang super mantap yang dapat merubah tubuh anda lebih segar bugar. Ketika anda sedang stres, aroma kopi yang super mantap ini juga bisa membantu anda meredakan stres dengan memicu aktivitas gen yang fungsinya untuk melindungi sel-sel syaraf agar tidak terjadinya stress. Bagaimana menurut anda? Saya sarankan kepada anda, ketika minum kopi coba anda hirup dulu aroma kopinya, saya pastikan anda akan merasa tenang seketika.
Diabetes pun Bisa di Cegahnya..!

Diabetes salah satu penyakit yang mematikan. Tapi jangan takut lagi karena masih ada obat dari alam yang sangat nikmat ini. Kalau anda suka sekali minum kopi murni, maka anda akan berpeluang hampir 60 persen bisa menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 daripada orang yang tidak suka minum kopi. Kandungan magnesium dan kromium yang terdapat pada biji kopi bisa membantu mengatur kadar gula darah. Yang lagi diabetes, saya sarankan khusus untuk anda.
Bisa mencegah Sakit Gigi

Minum kopi ternyata juga dapat mencegah gigi berlubang yang mengakibatkan sakit gigi. Para ahli telah melakukan penelitian di Journal of Agricultural and Food Chemistry, ternyata yang sebenarnya senyawa yang terdapat pada kopi, yaitu trigonelline, mempunyai sifat antibakteri yang bisa menjaga rongga mulut dari serangan kuman seperti streptococcus mutans, yang bisa menyerang enamel gigi. Bagaimana menurut anda? Jangan taku sakit gig lagi, karena obatnya lebih mudah dari pergi kedokter gigi.
Bisa Mencegah Terjadinya Kanker Mulut dan Tenggorokan

Dari penelitian yang sudah di lakukan di Italia menemukan kandungan kafein pada biji kopi yang dapat mencegah munculnya kanker mulut dan tenggorokan. Jika anda yang minum kopi sekitar empat cangkir atau lebih dalam sehari dapat mengurangi risiko kanker mulut tertentu dan tenggorokan hampir 40 persen. Jangan tunggu lagi terjadinya kanker segera cegah dengan kopi.
Mencegah Parkinson

Anda yang riwayat keluarganya peminum kopi,kecil sekali kemungkinan akan terkena penyakit neurologis, seperti parkinson. Kafein yang terdapat dalam kopi ataupun teh berkafein, dapat bereaksi pada gen yang disebut GRINzA untuk membantu menurunkan risiko parkinson.
Bisa mencegah datangnya penyakit jantung

Banyak Penelitian yang di lakukan di Belanda menemukan orang yang minum kopi 2 sampai 4 cangkir dalam sehari berhasil menurunkan risiko penyakit jantung mereka sebanyak 20 persen daripada mereka yang tidak mengonsumsi kopi. Antioksidan yang terdapat dalam kopi bisa memberikan perlindungan yang kuat dari radikal bebas yang bisa masuk dalam tubuh anda.

Saran saya untuk anda agar minumlah kopi secara bijaksana. Ketika anda minum kopi berlebihan bisa menyebabkan gangguan tidur, sakit perut atau jantung berdebar. Anda juga harus membatasi minum kopi ketika anda dalam keadaan hamil atau mempunyai tekanan darah tinggi. Untuk keamanan anda, pergi ke dokter terlebih dahulu konsultasikan terlebih dahulu sebelum anda minum kopi.

Semoga Bermanfaat

Ini Rahasia Dari Apel Yang Sesungguhnya…!!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Mon, 14 Nov 2011 03:53:00 +0000

Buah Apel

Apel adalah buah yang sangat enak dan pastinya semua orang suka. Lagipula buah apel sangat mudah kita temukan di supermarket, ataupun di pasar. Nah pada saat ini sangat banyak obat – obat,kosmetik ataupun supplement yang bahan pembuatannya berasal dari sari buah apel.

Namun tahukah anda apa saja yang merupakan keistimewaan dari buah yang sedap ini….??

Ada Beberapa Keistimewaan Dari Buah Apel, Perhatikan Dan Jangan Tinggalkan..!!!

1. Apel Bisa Melawan Kanker

Beberapa penelitian telah melakukan uji laboratorium yang menunjukkan bahwa di dalam apel terdapat beberapa senyawa yang mengekang pertumbuhan sel kanker. Tapi akan secara maksimal saat apel kita makan seluruhnya selain batang dan bijinya yah..! nah…jika anda mengonsumsi apel dalam satu hari lebih dari satu buah maka anda telah menurunkan resiko beberapa jenis kanker, seperti kanker mulut, esophagus, usus besar, kanker ovarium , prostat, kanker payudara dan banyak lagi.

2. Apel Membuat Pernapasan Lebih Mudah

Ini saya tekankan untuk ibu hamil yang sedang hamil besar, jika anda ingin melahirkan anak dalam keadaan santai tanpa terjadinya asma maka buah apel adalah solusi yang tepat untuk anda. Nah ,,,menurut peneliti dari inggris mengatakan bahwa apel dapat melindungi paru – paru orang dewasa , menurunkan resiko asma, kanker paru – paru , dan penyakit lainnya.

3. Apel Bisa Di Jadikan Slow Food

Buah apel mengandung serat sebanyak 5 gr, atau 20persen dari kebutuhan asupan harian anda yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia pada umumnya. Karena apel merupakan buah yang sedikit keras maka anda di haruskan untuk mengunyah dengan sabar dan tidak tergesa – gesa. Dan jika anda mengunyah dengan sabar maka anda akan merasa kenyang sebelum anda lebih banyak mengonsumsi kalori. Pemanis dalam buah apel adalah alami yang akan memasuki aliran darah secara bertahap, yang membantu anda untuk menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama. Nah…dari pada snack yang terbuat dari pemanis buatan akan membuat anda cepat lapar. Mana Yang Anda pilih..??

4. Buah Yang Bisa Menurunkan Kolestrol

Dalam buah apel tiu terdapat 2 komponen penting, yaitu opektin dan polifenol yang dapat menurunkan kadar kolestrol darah dan mencegah oksidasi kolestrol jahat. Di sini akan terjadi proses kimia yang akan mengubahnya menjadi plak yang menumbat arteri. Jika anda ingin mendapatkan manfaat yang lebih dari apel maka makan bersama kulitnya yang memiliki enam kali senyawa antioksidan.

5. Buah Ajaib Yang Bisa Buat Anda Pintar.

Kenapa buah apel bias membuat kita pintar…?? Karena buah apel bias meningkatkan produksi asetilkolin , zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel – sel saraf, apel juga bisa dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia. Ini adalah penelitian dari University Of Massachussetts At Lowell. Jadi jangan di ragukan lagi tentang kebenaran yang telah mereka sampaikan.

Mungin hanya ini yang saya bisa berikan kepada anda pada hari ini mungkin jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang buah apel, silahkan berikan pertanyaan anda di kolom komentar. Saya akan berusaha menjawabnya.

Semoga Bermanfaat

Cara Enak Mengatasi jerawat Dari Dalam

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Sun, 13 Nov 2011 08:24:00 +0000

contoh jerawat

Jerawat adalah sesuatu yang wajar jika manusia mengalaminya, karena jerawat ini juga bisa menjadi penghalang yang menakutkan manusia itu sendiri. Dan sekarang banyak anak muda dan para wanita manjauh dan menghindar untuk tidak menderita yang namanya penyakit jerawat.

Sekarang saya akan memberikan tips kepada anda untuk mengatasi jerawat ini melalui sesuatu yang enak. Tidak ada efek samping tanpa obat bius dan tanpa kosmetik. Cara yang saya berikan ini bisa menambah kapasitas kesehatan anda.

Tahukah anda buah timun bisa mengatasi jerawat dari dalam??

Sekarang akan saya akan jelaskan kepada anda bagaimana cara membuat formula Timun ini secara sangat mudah…!

Siapkan 100 g timun segar atau satu buah di potong kecil – kecil dan tambah buah melon yang sudah anda kupas kulitnya, dan potong kecil – kecil sebanyak 75 g saja. Sekarang ambuil temulawak 1 ruas jari yang biasa ada di dapur anda dan rebus dalam 100 ml air mendidih setelah itu saring dan ambil airnya. Dan ambil sedikit 30 g pegagan (1 genggam). Setelah semua sudah siap, maka langsung saja anda blender sampau halus sampai mendapatkan jus cair. Tambah dengan madu dan langsung di minum.

Mungkin sudah cukup tips kali ini, dan mungkin ada kesalahan atau kurang jelas maka saya mohon untuk di komentar untuk memperjelas tips ini.

Semoga Bermanfaat.

Satu Lagi Artis Korea Gantung Diri...!!!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Mon, 17 Oct 2011 05:51:00 +0000

Jangan biarkan anak anda terlalu suka dengan kehidupan ala korea, karena beberapa artis korea itu ada yang patut di jadikan pelajaran yang bagus dan ada juga yang tidak bagus. Contohnya seperti yang terjadi sekarang, ketika karir sang artis korea sedang gantung maka tergantung juga lah nyawanya.

Seperti si Han Chae Won yang dulunya buanyak sekali yang mengenalnya sampai pada saat ini malaikat di akhirat juga sudah mulai mengenalnya. Kemarin masih di rahasiakan kepada publik...

Cara Mudah Menghadapi Komentar Yang Bikin Kita Teler..!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Wed, 22 Jun 2011 12:41:00 +0000

Bagaimana cara yang paling mudah untuk menghadapi komentator – komentator busuk dan biasanya membuat kita teler menghadapinya. Ini bagi yang teler aja yah kalau yang sudah kebal seperti saya yah silahkan jangan di teruskan membacanya, karena akan menghabiskan waktu anda saja...!

Yah mau bagaimana lagi,,kalau kita sedang dalam dunia blogging mau tidak mau suka tidak suka kita pasti dan pasti akan mendapatkan komentar yang menilai tulisan kita bagaikan petir yang menyambar di hati anda..! tapi itu semua bisa di tangkal dengan beberapa metode yang sangat sederhana.

Jangan tersinggung dan jangan marah jika saya memberikan cara ini. Bagi yang mendukung syukur, tapi bagi yang menantang silahkan tantang...!

Caranya “ Hapus Saja Komentar Itu”

Briptu Norman (Semakin terkenal Semakin Menderita)

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Thu, 12 May 2011 18:23:00 +0000

Dalam dunia ini, tidak ada yang sempurna. Mungkin karena orang itu yang membuatnya tidak sempurna atau orang lain yang bisa juga membuatnya tidak sejalan dengan kesempurnaan. Dengan adanya ketenaran dan ke eksisan salah satu artis Joget India ini membawa penderitaan batin untuk dirinya…

Ketenaran tidak semuanya selalu sejalan dengan yang terlihat di layar Film. Tapi ternyata dalam dunianya masih banyak yang harus di pelajari dalam dunia ketenaran ini. Seperti Briptu Norman Kamaru hanya dengan waktu yang sangat singkat sekali bisa terkenal. Dengan ketenaran dan idola yang hampir seluruh masyarakat Indonesia.

Dengan adanya ketenaran itu maka sekarang ia mendapatkan sedikit tamparan dari sang ilahi untuk di coba batinnya. Dengan cara ada orang yang tidak bertanggung jawab menyebarkan foto briptu norman ini ke Internet. Dengan adanya foto ini maka sang idola Indo – India ini makin surut. Mungkin karena keteledoran si norman itu atau hanya ingin menjatuhkan briptu norman saja.

Kita simak di berita selanjutnya….!

Satu Lagi Cara Hebat Mengebor Trafik…!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Thu, 12 May 2011 16:50:00 +0000

Sekali lagi saya katakana bahwa ini saya lakukan dari rumah saya sendiri, dan ini dari pengalaman hebat saya selama ini yang bias di katakana hamper membusuk dalam blogger. Saya masih setia di sini hanya mencarikan anda informasi seperti ini..Obat Dari Segalanya..

Mengapa kita harus mengejar yang namanya pengunjung blog..? ini dia salah satu fakta yang akan terjadi dan untuk menjawab pertanyaan di atas, “ Mencari Uang”. Kata yang sangat tepat!

Ayo kita saksikan dengan seksama :

Pasang Iklan Baris Gratis..!

Siapa bilang ini bukan solusi trafik..? saya akan bantah habis – habisan kepada orang yang tak berguna itu ketika ia mengatakan tidak..!

ini penjelasannya

Ketika suatu barang itu akan di sebarkan ke masyarakat maka perlu yang namanya perkenalan atas barang itu, entah kegunaannya, atau segala sesuatu yang berkaitan dengan keunggulan barang tersebut. Nah…itu harus membutuhkan IKLAN,,!

Jadi sebuah blog akan terkenal jika blog tersebut biasa dan terbanyak muncul di iklan. Dan model iklan juga pastinya berbeda – beda. Ada yang khusus untuk blog dan nice anda sendiri. Makanya kita harus percaya dulu yang namanya iklan baris gratis itu bisa mengebor trafik anda.

Jangan salahkan saya jika anda tidak berhasil dengan cara di atas’ karena cara di atas bisa di lakukan dan bisa berhasil oleh orang – orang yang percaya..!

Terima Kasih..!

Cara Ini Membuat Nikita Willy Langsing…!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Wed, 11 May 2011 23:55:00 +0000

Kata – kata orang pada waktu jaman nabi Adam sampai pada saat zaman Arifin adam soal kegemukan selalu di kaitkan dengan keturunan dan pastinya selalu dari orang tua. Padahal sebenarnya ada beberapa yang membuat orang itu kegemukan.

Menurut beberapa pakar kesehatan yang telah di akui dan telah saya rekomendasikan dalam setiap tulisan saya mengatakan bahwa pertumbuhan pada wakt lahir atau saat bayi perlu di jaga. Dan pada saat anak – anak di jaga oleh seorang pembantu yang biasanya anak kita akan mengalami masalah kegemukan.

Bahayanya lagi ketika orang tua bangga melihat ketika anak – anaknya gemuk. Dan tragisnya lagi ketika mengatakan bahwa hidup mereka nyaman makanya gemuk” hahhahaha…itu mah pikiran orang – orang dulu. Sekarang beda. Sekarang jamannya SBY.!!

Kalau dari kecil lemak yang menumpuk itu selalu di jaga dan malahan makin di tambah oleh para orang tua mereka maka yang terjadi adalah masalah kegemukan pada waktu mereka dewasa. Dan pada saat sel – sel itu berkembang maka badan si anak akan berkembang ke samping .

Ini beberapa cara agar anda dan anak – anak anda tidak gemuk :

1. Dilarang Keras Makan Gorengan

Jika anda dan keluarga anda maniak Indomie Seleraku maka di anjurkan untuk pilih mie yang di rebus dalam air seperti mie soup, atau kari. Dan ketika menghidangkan nasi usahakan di masak atau di dandang, jangan selalu makan nasi goreng . dan ketika mencari makan makanan seperti daging dan ayam usahakan cari dan hidangkan dengan cara di panggang.

2. Makannya Di Nikmati

Kunyahlah makanan yang berada dalam mulut anda secara perlahan - lahan. Hal ini bias berakibat lambung cepat kenyang dan membuat anda makannya tidak berlebihan maka ini di anjurkan untuk anda. Jangan Gelojoh…!! Nasihat Nabi dan sampai sekarang di akui oleh dokter blog ini , “kunyahlah makanan setidaknya 32 kali sebelum menelannya”.

3. Jangan Rakus…!

Ambillah makanan di piring anda sedikit demi sedikit. Ketika anda masih merasa lapar maka anda di perbolehkan untuk tambah. Jangan malu – malu mumpung rumah sendiri! Dan jangan ambil terlalu banyak yang bisa berakibat terpaksa untuk menghabiskannya.

4. Pergi Jauh – Jauh Dari Meja Makan

Maksudnya begini,,ketika anda selesai makan kan biasanya anda berbicara atau mengobrol dulu tuh, nah,,ini biasanya membuat kita iseng untuk ngemil kembali dengan ambil lauk – lauk lagi. Nah..ini yang harus di hindari lagi nih…!!

5. Jangan makan Yang Kadar Gula Dan Lemaknya Numpuk..!

Di larang keras untuk mengkonsumsi sejenis makanan di atas berbahaya untuk kegemukan anda. Seperti cokelat atau yang lainnya.

6. Makan Buah - Buahan

Makan buah – buahan ini sangat di ajurkan sekali oleh dokter kesehatan blog ini. Makan sayur – sayur dan buah – buahan membantu anda akan menjadi segar dan membuat karbohidrat seimbang dengan kebutuhan.

7. Awas Minuman Bersoda…!

Anak – anak yang selalu minum minuman ringan dengan kadar gula yang tinggi dan selalu bersoda membuat mereka gemuk. Jadi kontrol minuman anak anda dan anda sekaligus.

8. Janggan Terlalu Banyak Nonton Televisi…!!

Kegemukan pada anak dan anda juga itu salah satunya adalah faktor televisi juga. Dan pastinya ini membuat anda dan anak – anak anda lebih banyak menghabiskan waktu di depan tv dan ngemil. Ini yang akan membuat anda akan semakin subur kesamping dan kedepan.

Kesimpulannya adalah kembali kepada diri anda masing – masing…!

Semoga Bermanfaat

Buruh Mau Lempar SBY…!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Sun, 01 May 2011 06:11:00 +0000

Persoalan buruh sampai pada saat ini memanas dan tambah parah lagi. Dan parahnya buruh sudah sampai pada masa yang sangat kritis dan menderita akibat kurangnya perhatian dari presiden SBY. Dan kita lihat sendiri, dan telah kita rasakan bahwa pemerintahan Susilo Bambang Yudhoyono ini gagal dan parah meningkatkan kesejahteraan para buruh Indonesia.

Sampai pada saat ini di jaman yang modern ini dan di jaman yang sangat pedas ini para masyarakat buruh belum bisa menjilati kemerdekaan Indonesia yang merdeka dan sejahtera. Kalau kita melihat dalam kehidupan sehari – hari para buruh yang membuat kita hidup dalam keseharian kita. Maksud saya para penghubung dalam kehidupan kita sehari - hari. Seperti yang membuat gedung MPR dan yang membuat makanan yang bergizi yang menghidupi SBY dan seluruh masyarakat Indonesia. Tapi kenapa mereka tidak di sejahterakan..??

Kaum buruh sekarang makin menderita akibat rendahnya kesejahteraan dan kurangnya perhatian kepada mereka. SBY belum ambil langkah dalam membuat para buruh nyaman. Dan SBY sekarang melakukan obral besar – besaran dana BUMN..! waduh…bahaya kan..? apa bisa di katakan mensejahterakan rakyat…?

Minum KUKUBIMA bisa berakibat fatal....!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Sat, 30 Apr 2011 08:33:00 +0000

Bagaimana menurut anda dengan judul di atas..? apakah terlalu ganas, atau membuat para perusahaan panas? Tapi saya tetap selalu memeras..! saya bukan seorang yang ingin menjatuhkan para perusahaan ini, tapi saya ingin menjelaskan beberapa celakanya kalau anda minum KUKUBIMA ini.

Mengapa KUKUBIMA akibatnya bisa Brabe kalau di minum sembarangan..? ini cuplikan dan keterangannya sudah di tuangkan dalam tulisan pendek yang di tulis Dokter Kesehatan Blog Ini,,,!

Secangkir Teh Dapat Tingkatkan Kinerja Otak

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Thu, 28 Apr 2011 23:42:00 +0000

Pada kesempatan ini, saya berusaha untuk memberikan kepada anda satu lagi manfaat dari secangkir teh. Dan pada kesempatan ini juga saya berterima kasih kepada anda yang sudah mampir untuk membaca artikel saya untuk menjadi sehat alami dengan Teh. Karena yang akan saya tulis tidak menyangkut dengan obat – obatan berbahaya. Jadi langsung saja,

Teh mempunyai suatu kandungan asam amino atau L-theanine ini biasa juga di temukan dalam teh Hijau. Dan kafein yang bisa meningkatkan aktivitas otak dan kemampuan berpikir. Dari penelitian di temukan bahwa orang yang minum secangkir teh setelah menit ke-20 dan ke-70 setelah melakukan tugas yang berbeda – beda akan menjadi lebih baik.

Nah..dalam penelitian juga mengatakan bahwa orang yang berumur di bawah 40 tahun, dapat mengurangi kelelahan. Jadi ketika anda sekalian ingin cepat mengembalikan kekuatan anda maka minumlah teh jika anda merasa lelah.

Mungkin dalam kesempatan saya yang akan datang bisa memberikan kesehatan dari teh alami lagi. Satu lagi saya punya satu artikel yang terkait dengan di atas “ Kalau Haus Jangan Minum Air Putih…!” mungkin bisa membantu anda,

Semoga bermanfaat

Cara Berkomentar Yang Powerfull…!

noreply@blogger.com (Al'HAIRAT ("aat")) — Mon, 25 Apr 2011 22:28:00 +0000

Kalau bicara masalah komentar ini saya sendiri juga kadang – kadang bingung yah, soalnya saya kadang – kadang gak ngerti apa yang di bicarakan. Bagaimana ga..wong bahasanya bahasa Colombia kok yah pantasan aja ga ngerti hehehe.

Tapi dari pengalaman saya ini, saya juga merasakan komentar apa yang di sukai para blogger yang lain ketika kita liburan ke blognya. Mungkin ini bisa membantu anda :

1. Berkomentar dengan gaya bahasa sendiri.

Maksudnya bagaimana mas? Maksud saya begini, ada orang yang berkomentar dengan gaya bahasa yang sok kejakartaan. Padahal dia orang jowo kental, nah dengan kita menggunakan gaya bahasa kita, maka pemilik blog akan penasaran dengan kita. Siapa tahu kita sekampung dengan si bos blog,hehehe. Tapi tetap saya sarankan dengan menggunakan bahasa Indonesia yang baik.

2. Jangan tinggalkan komentar pendek nan tak berguna

Komentar jenis lama ini, sudah lama punah termakan dengan ilmu blogging yang semakin kuat dan keras. Dengan adanya cara komentar “Nice info mas.” Serentak saya mengatakan “terimakasih mas”. Dengan tinggalkan begitu saja! Yang tidak akan meniggalkan jejak trafik kita.

3. Sok Kenal Sok Dekat

Saya sering seperti ini, seolah – olah saya mengenal mereka dan sering berkunjung di blognya dia. Karena kita ini manusia biasa juga kan seperti itu. Makanya para blog ini penasaran dengan kita, “wuiihh,,,dia kenal saya eh,,kunjungi dulu ahh…”. Bagaimana menurut anda?

4. komentar dengan kritikan

jenis komentar ini paling yang buat penasaran para bos blog. Dengan kita berkomentar kritikan, maka kita telah membuat hatinya menggebu – gebu untuk segera mengetahui siapa yang menulis. Dengan cara klik link kita yang sudah kita cantumkan sebelumnya.

5. Solusi Untuk perkembangan blog

Komentar ini sangat powerfull karena kita berkomentar seperti membangun ini, maka kita di anggap seperti sudah handal dalam masalah yang ada dalam postingan tersebut. “sebaiknya mas aat lebih banyak memberikan contoh komentar yang melempem mas, supaya bisa jadi bahan referensi”. Maka saya akan berkunjung ke blognya dengan mencari informasi serupa untuk menutupi kesalahan saya. Dengan cara ini maka kita meninggalkan jejak trafik.

Bagaimana menurut anda..? ada tambahan..? tulis di komentar!! O.k

Semoga Bermanfaat