Kilka porad, dzięki którym sama zaczęłam oszczędzać drobne i coraz większe kwoty.

Posiadanie oszczędności potrafi przywrócić spokój ducha i oszczędzić stresu z powodu pojawienia się niespodziewanych wydatków.

A umiejętność oszczędzania może umożliwić spełnienie niejednego marzenia.

1. Zacznij spisywać swoje wydatki

Przygotuj arkusz albo aplikację, w której będziesz notować wszystko, co wydajesz. Zacznij notować. A później kontroluj, gdzie znikają Twoje pieniądze.

Brzmi jak dużo zachodu, ale jest to bardzo dobry nawyk, od którego sama zaczęłam oszczędzanie. Już tylko sam fakt zapisywania wydatków dał efekty. Czy sama myśl, że za każdą głupotkę będą musiała zatrzymać paragon i przepisać go w domu do arkusza sprawiła, że zaczęłam mniej wydawać? Być może. W każdym razie pomogło.

2. „Najpierw płać sobie”

Ta popularna porada oznacza po prostu – najpierw odłóż pieniądze na oszczędności.

Im więcej masz pieniędzy, tym więcej możesz wydać. U większości osób wzrost wynagrodzenia łączy się ze wzrostem wydatków. I bez względu na dochody „nie ma z czego oszczędzać”.

Warto w pierwszej kolejności odłożyć pieniądze na swoje oszczędności.

3. Zweryfikuj stałe wydatki

Duży efekt da obniżenie kosztów, które ponosisz regularnie – jedna zmiana zaowocuje większą oszczędnością w każdym kolejnym miesiącu.

Są jakieś subskrypcje, z których nie korzystasz? Może wystarczy Ci tańszy pakiet na telefon? Albo znajdziesz tańszy środek transportu?

4. Płać mniej

Sklepy często oferują zniżkę na pierwsze zakupy za zapis do newslettera. Korzystaj z kuponów albo grupowych zakupów. Wyrób kartę stałego klienta w miejscu, w którym często kupujesz.

Korzystaj z cashbacku w sklepach internetowych. Polecam do tego portal Letyshops – po przejściu przez ich stronę do wybranych sklepów internetowych, część wydanych pieniędzy wróci do Ciebie w formie gotówki (Letyshops dostaje prowizję za polecenie sklepu i dzieli się nią z użytkownikiem). Można też po prostu zainstalować wtyczkę w przeglądarce. Zacznij od rejestracji (link partnerski) i sprawdzenia, w których sklepach robisz zakupy.

Mają kilkanaście księgarni w ofercie, więc jeżeli kupujecie książki przez Internet (ebooki czy papierowe), możecie zaoszczędzić na nich kilka procent.

Ja do tej pory skorzystałam z cashbacku na stronach Pyszne.pl i Zooplus (jedzonko dla kota).

5. Zastosuj minimalizm

Czy na pewno potrzebujesz tych wszystkich rzeczy, które kupujesz? Kolejnych książek, kiedy na półce masz jeszcze 20 innych czekających na przeczytanie?

Ile ubrań z szafy tak naprawdę nosisz? 20% ubrań przez 80% czasu?

Może minimalizm nie jest dla każdego, ale warto przynajmniej trochę ograniczyć kupowane i konsumowane rzeczy. Odczujesz to nie tylko na koncie bankowym, ale zwolnisz trochę przestrzeni w głowie i w mieszkaniu.

Stosujecie któryś ze sposobów u siebie? 

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł 5 porad, dzięki którym zaczniesz oszczędzać pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Bo ponoć to „tak nie działa”.

„To tak nie działa, zawsze będziesz chciała coś sobie kupić.”

 
Żeby osiągnąć tak duży cel, przydatna jest edukacja finansowa – polecam blog i książkę „Finansowy ninja” Michała Szafrańskiego.

Większość osób zwiększa swoje wydatki wraz ze wzrostem wynagrodzenia i nigdy „nie ma z czego oszczędzać”. Dlatego kiedy uczysz się oszczędzać z niczego na studiach, potem jest już tylko łatwiej.

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Jak się spełnia marzenia pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Dorian Gray to niewinny, wrażliwy i niezwykle piękny młodzieniec, chętnie uwieczniany na portretach przez swojego przyjaciela. Do czasu…

Pod złym wpływem nowego znajomego – lorda Henry’ego – uświadamia sobie, że młodość nie trwa wiecznie, a czas szybko odbierze mu urodę. Wpada w rozpacz. Kielich goryczy przelewa fakt, że jego portret się nie zestarzeje. Wizerunek młodego Doriana będzie patrzeć na swój usychający i marniejący pierwowzór. Chłopak bardzo chciałby, żeby mogło być na odwrót…

Powieść Oscara Wilde’a napisana jest intelektualnym, wręcz onieśmielającym stylem – dobrze się ją czyta, a jednocześnie ma się wrażenie, że ma się styczność z prawdziwą sztuką.

Co ciekawe, 3 najważniejsze postacie książki pokazują inną stronę osobowości jej autora:

• Basil Hallward (malarz) – osoba, za którą ma się sam Wilde;
• Lord Henry (cyniczny przyjaciel) – postać, za jaką świat uważa Wilde’a;
• Dorian Gray – osoba, którą Wild chciałby się stać.

Interesujące, prawda? Źródłem tej informacji jest korespondencja pisarza, w której on sam pisze:
“Basil Hallward is what I think I am: Lord Henry what the world thinks me: Dorian what I would like to be—in other ages, perhaps”.

„Portret Doriana Graya” to historia o wglądzie w duszę.

Czas nie tylko odbiera nam urodę, ale coś po sobie zostawia. Odbija swoje piętno malując zmarszczki od grymasów emocji, które towarzyszą nam najczęściej: gniewu, czułości, chytrości, uprzejmości, cynizmu… czy litości. Przyglądając się naszej twarzy, możemy dojrzeć przebłysk tego, jakie ślady nasze czyny pozostawiły również na naszej duszy.

Oczekiwałam mocnego zakończenia i nie zawiodłam się. Bardzo dobra książka. Gorąco polecam.

Czytaliście już „Portret Doriana Graya„?

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Jak wygląda Twoja dusza? pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Dzięki temu, że na początku trafiłam na Rozwojowca, nie zdążyłam się zniechęcić do tego terminu przez popularnych „kołczy”.

A zaczęło się od sześciu strun…

Na pierwszym roku studiów postanowiłam nauczyć się grać na gitarze. Robiłam podstawowe ćwiczenia z jakiejś strony w sieci. W bocznym panelu wypatrzyłam widżet z Dawką motywacji i zapisałam się do subskrypcji (codziennie rano wysyłają inspirujący cytat). Subskrybuję cytaty do dziś.

Dostałam od nich pewnego dnia emaila z promocją treści Damiana Redmera i do niego również zapisałam się na subskrypcję. To mail, który wtedy dostałam:

Zobaczcie na datę. Minęło 10 LAT!

Tak to się właśnie zaczęło.

Na początku nie mogłam sobie pozwolić na płatne kursy, więc musiałam pozostać przy darmowych treściach, które i tak były nieziemsko przydatne. Powoli, bardzo powoli uczyłam się walczyć z prokrastynacją i pracowałam nad systematycznością. Dopiero po skończeniu studiów mogłam sobie pozwolić też na płatne kursy. 

Ciężko mi sobie wyobrazić, jak wyglądałoby moje życie, gdybym nie trafiła na Rozwojowca. Na pewno byłabym dużo mniej zdyscyplinowana i systematyczna, gorzej zarządzałabym czasem. Prawdopodobnie nie udałoby mi się prowadzić tak długo tego bloga. Może bym go nawet nie założyła?

W szkole nigdy nie miałam problemów z nauką, ale zmotywować się do czegoś ponad codzienne obowiązki – to było wyzwanie. Dzieliłam czas wolny i planowałam zadania na godziny. Liczyłam, ile mam wolnych godzin w ciągu dnia i w ciągu tygodnia, żeby wypełnić je tysiącem swoich planów i pomysłów. Prawie nigdy nie udawało mi się niczego zrobić.

Teraz regularne prowadzenie pamiętnika, ćwiczenia, picie 2 litrów wody czy codzienne zabiegi pielęgnacyjne nie stanowią dla mnie problemu. Po prostu robię te rzeczy.

Tak bardzo się cieszę, że jestem tu, gdzie jestem!

Aż ciężko uwierzyć, że dziesięć lat temu byłam taka zapominalska i niezorganizowana. Że tyle rzeczy odkładałam na później. Brr!

Ciekawe, jak wyglądałoby teraz moje życie, gdybym nie sięgnęła kiedyś po gitarę? 

Gorąco polecam Rozwojowca. Jeżeli jeszcze go nie znacie, możecie zacząć od filmiku o najważniejszych postanowieniach.

A tu znajdziecie moje wpisy o rozwoju:

• Jak skutecznie się zmotywować?
• 10 rozwijających wyzwań
• Jak być bardziej produktywnym?
• Jak osiągnąć więcej, robiąc mniej?

Kiedy zaczęliście się interesować rozwojem osobistym?

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Od czego zacząć własny rozwój? pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Sześćdziesiąt trzy książki. Tyle udało mi się przeczytać w starym roku.

To 12 najlepszych książek z każdego miesiąca 2021 roku. Polecam wszystkie!

1. Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą (Ashton Jennifer, Toland Sarah)

Poradnik zdrowotno-urodowo-rozwojowy.

2. Bez parabenów: Jak bronić się przed kosmetycznymi oszustwami i mądrze dbać o urodę (Mautino Beatrice)

Popularnonaukowa książka o kosmetykach.

3. Twórcza kradzież: 10 przykazań kreatywności (Kleon Austin)

Poradnik dla artystów.

4. Factfulness: Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy czyli Jak stereotypy zastąpić realną wiedzą (Rosling Hans)

Popularnonaukowa książka o tym, jak tak naprawdę wygląda dzisiaj nasz świat.

5. Perswazje (Austen Jane)

W tym miesiącu najwyżej ocenioną książką były Ciekawe czasy (Pratchett Terry), ale to nie był wybitnie udany czytelniczy miesiąc, więc umieściłam tu „Perswazje” przeczytane we wrześniu.

6. Wojna i pokój (Tołstoj Lew)

Powieść historyczna.

7. Myszy i ludzie (Steinbeck John)

Powieść… ale jaki to gatunek? Serco-łamacz?

8. O wierze i moralności chrześcijańskiej (Lewis Clive Staples)

Zbiór esejów.

9. Niespodziewany gość (Christie Agatha)

Kryminał.

10. Arsène Lupin, dżentelmen-włamywacz (Leblanc Maurycy)

Zbiór opowiadań kryminalnych.

11. Na Zachodzie bez zmian (Remarque Erich Maria)

Powieść o pierwszej wojnie światowej.

12. Portret Doriana Graya (Wilde Oscar)

Powieść gotycka.

A ile Wy macie książek na koncie? Jesteście zadowoleni z tego roku pod względem czytelniczym?

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł 12 najlepszych książek 2021 roku pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Warto zadać sobie to pytanie przy urządzaniu lub odnawianiu mieszkania. Bo w końcu po to jest dom, prawda?

Ilu kolorów użyć w jednym pomieszczeniu? Jak dobrać kolor ścian?

Odpowiedzi i porady o urządzaniu wnętrz znajdziemy w „Kolorowej rewolucji” Dagny Thurmann-Moe. Zebrałam tutaj te, które uznałam za najbardziej wartościowe.

Wpis o oddziaływaniu kolorów i dobieraniu kolorów w stylizacjach znajdziecie tutaj: Kolorowa rewolucja – jaki kolor może uratować Ci życie?.

W jakich kolorach urządzić mieszkanie?

10 ciekawostek o kolorach i urządzaniu wnętrz

Przyjemne dla oka wnętrza mają 1 lub 2 główne kolory, od 5 do 7 kolorów akcentowych oraz 1 kontrastowy.

Gdy kolorów jest zbyt mało, każdy z nich wydaje się zbyt dominujący, a pokój wygląda płasko.

Wszystkie ściany powinny mieć tę samą barwę.

Podłoga powinna być w kolorze innym niż ściany – kontrast sprawi wrażenie, że stąpasz po czymś solidnym.

Sufit w kolorze ścian wydaje się wyższy – znika poczucie ograniczenia przestrzeni od góry.

Aby pomieszczenie sprawiało wrażenie wyższego niż w rzeczywistości, listwy przy podłogach i suficie powinny mieć kolor ścian.

Pomieszczenia o ścianach pomalowanych na niebiesko wydają się chłodniejsze.

Brązowe pokoje wydają się spokojne i przytulne oraz zjadamy w nich większe porcje posiłków(!).

Drewniane meble i sprzęty korzystnie wpływają na tętno i ciśnienie krwi.

Białe ściany odbijają nawet do 96% światła – wartość przekraczająca granicę komfortu. Mogą powodować znużenie i bóle głowy. W białych pomieszczeniach jest zbyt jasno, a mózg potrzebuje dużo czasu na szukanie kontrastów. Wśród białych ścian mylimy się najczęściej. Kolor ten nie nadaje się do pomieszczeń przeznaczonych do odpoczynku, nauki czy pracy.

Kiedy oglądam zdjęcia wnętrz, podobają mi się te spójne, z niewielką ilością kolorów. Pytanie brzmi, czy naprawdę przytulnie by mi się w nich mieszkało? Muszę się nad tym zastanowić, kiedy będę urządzać swoje własne mieszkanie.

(A to może już niedługo. Bardzo chciałam mieć swoje mieszkanie przed 30stką i chyba nawet zdążę!)

Wśród jakich barw Wy mieszkacie?

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Jak urządzić mieszkanie, żeby lepiej poczuć się w swoim domu pochodzi z bloga Alicja ma kota.

⁣
Wiecie, że zastosowanie niebieskiego światła na stacjach kolejowych w Japonii zmniejszyło liczbę samobójców rzucających się pod pociąg?⁣
Albo że szare i czarne auta mają o 10-12% większe szanse na wypadek?⁣

⁣
O wpływie barw na nasze życie przeczytałam w książce „Kolorowa rewolucja. Architektura, wnętrza, moda” Dagny Thurmann-Moe. Skłania do zastanowienia się nad tym, jak dobieramy kolory i co możemy zrobić, żeby pozytywnie wpływały na nasze życie.

80% wrażeń zmysłowych człowieka stanowią wrażenia wzrokowe, a to kolory dostrzegamy jako pierwsze – wcześniej niż kształty. Warto przyjrzeć się im trochę bliżej. Oto ciekawostki, które udało mi się wyciągnąć z lektury:  

Jak działają na nas kolory?

Wśród zieleni dobrze się czujemy. Rozluźniamy się i otwieramy na innych, a wzrok skupiony na tej barwie się nie męczy.

Niebieski działa uspokajająco i nie męczy wzroku. Najlepszy efekt uzyskuje w towarzystwie innych kolorów (w samotności może robić smutne wrażenie). W niebiesko-zielonym otoczeniu pracujemy najlepiej i popełniamy najmniej błędów.

Fiolet stymuluje kreatywność i wspomaga proces tworzenia. Dobrze sprawdza się w pomieszczeniach przeznaczonych do pracy. Kojarzy się z elegancją.

Róż może mieć działanie zarówno uspokajające, jak i pobudzające. Jest szczególnie atrakcyjny dla dzieci.

Z czerwienią wiążą się silne emocje: strach, radość, ekscytacja. Kojarzony jest z agresją, zmysłowością, dominacją i niebezpieczeństwem. 

Pomarańcz to najradośniejsza barwa. Dodaje energii i optymizmu, jednak jego najjaskrawszy wariant może być postrzegany jako niepokojący.

Żółty napawa nas optymizmem i energią.  

Pośród brązów czujemy się bezpiecznie i przytulnie.  

Czerń kojarzy się z żałobą, stratą, złem… Ale to również kolor elegancki.

Szary kojarzy się z depresją, niepogodą, samotnością.

Biel kojarzymy ze spokojem, czystością i niewinnością, jednak białe otoczenie postrzegamy jako niekomfortowe.

W jakie barwy się ubierać?

  Osoby w zieleniach postrzegamy jako troskliwych, pewnych siebie, silnych oraz uprzejmych.

  Ludzi ubranych na niebiesko postrzegamy jako godnych zaufania i uczciwych. Według badań oskarżeni w niebieskich strojach otrzymują niższy wymiar kary niż inni za te same czyny.

Ludzi w fioletach postrzegamy są jako bardziej kreatywnych.

Róże są ryzykowne w kontekście zawodowym – kolor ten odbierany jest jako niepoważny.

Kobiety w czerwieni uchodzą za silniejsze i bardziej kompetentne. W tej barwie zarówno kobiety, jak i mężczyźni, wydają się bardziej pociągający (mężczyźni skłonni są wydać więcej na randce z partnerką w czerwonej stylizacji!).

Ludzi w żółciach postrzegamy jako ekstrawertyków.

Brąz – kolor bezpieczny i przyjazny. W ciągu najbliższych lat ma zająć pozycję czerni jako koloru uniwersalnego.

Szarość podkreśla drobne zmarszczki na twarzy, worki pod oczami i nadaje cerze ziemisty odcień. W szarościach zlewamy się z tłumem.

Ludzi w czerniach postrzegamy jako osoby autorytarne, zdystansowane i nieprzyjazne, ale także silne i niezależne. Natomiast mężczyźni mogą postrzegać kobiety w czerni jako bardziej uległe i podatne na manipulację.    

Jak dobierać kolory w stylizacjach?

• Większości z nas dobrze jest w większości kolorów. Tylko nieliczni wyglądają dobrze w szarościach beżach i czerniach – te kolory postarzają.
• Potrzeba więcej niż dwóch kolorów, by całość była spójna, a stylizacja była bardziej naturalna.
• „Trzy barwy lub więcej – to dobra zasada, której możesz się trzymać, kompletując strój. Przy zaledwie dwóch kolorach efekt może stać się płaski i pospolity. Torebka lub krawat w kolorze butów to rozwiązanie, o którym lepiej zapomnieć.”
• Kolory podkreślają inne kolory (czerni i bieli nie uznajemy za kolory!).
• Kolor oczu jest dobrym punktem wyjścia do planowania kolorystyki stroju – zazwyczaj mówi on wiele także o cerze i włosach.

Jakie barwy dobierać pod kolor oczu?

 

Wniosek z tego taki, że nie tyle chodzi o kolor, co raczej o jego odcień.


Na koniec pytanie: jaki kolor jest najczęściej podawany jako ten najmniej lubiany?

Tutaj znajdziecie kolejny wpis z lekcjami wyciągniętymi z „Kolorowej rewolucji”: W jakich kolorach urządzić mieszkanie? 10 ciekawostek o kolorach i urządzaniu wnętrz.

⁣
Jakie kolory dominują w waszej szafie i mieszkaniu? Widzicie tu pole do zmian i ulepszeń?⁣

⁣
PS. Książka zawiera bardzo wiele ilustracji, a ja przeczytałam ją na czarno-białym czytniku… Dobrze, że mogę pooglądać kolorowe zdjęcia z książki na telefonie!

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Kolorowa rewolucja – jaki kolor może uratować Ci życie? pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Nadal rozpamiętujemy fabułę książki i ciężko nam jest za coś się zabrać. W czasie, w którym zwykle sięgaliśmy po lekturę, odczuwamy nieprzyjemną pustkę. Nie mamy ochoty na rozpoczynanie kolejnej książki, bo to przecież nie będzie to samo.

Udało mi się z tym problemem poradzić.

Moim sposobem na kaca książkowego jest czytanie więcej niż jednej książki na raz – dzięki temu, że kończąc jedną książkę, jestem już wkręcona w drugą, łatwiej mi się zabrać do czytania i nie odczuwać, że czegoś tu brakuje.

Czy książki nie mylą się przy czytaniu ich jednocześnie?

Ja nie mam z tym problemu. Obawiasz się, że u Ciebie ten problem się pojawi?

Zastanów się – w czasach, kiedy na kolejny odcinek serialu trzeba było czekać tydzień, często oglądało się więcej niż jeden serial – i fabuły się nie myliły, prawda? Zupełnie inni bohaterowie, różne historie, miejsca akcji, sposoby prowadzenia narracji.

Zresztą jako dzieci oglądaliśmy kreskówki (zdarzało się kilka różnych kreskówek tego samego dnia) i też nie mieliśmy problemów z odróżnianiem historii i postaci. Prawda?

Podobnie jest z książkami – szczególnie, jeśli mieszamy gatunki i czytamy zupełnie odmienne od siebie książki.

Czytanie więcej niż jednej książki sprawia również, że zawsze mam ochotę czytać, bo jeśli akurat nie chce mi się czytać czegoś fabularnego, to sięgam po coś popularnonaukowego – lub w drugą stronę. Nie jestem pewna, czy umiałabym teraz wrócić do czytania książek po kolei.

A jak Wy sobie radzicie z kacem książkowym?

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Sposób na kaca książkowego pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Pierwsze pytanie: czy wiesz w ogóle, ile spędzasz dziennie czasu w aplikacjach społecznościowych? Jeżeli tego nie kontrolujesz, zapewne jest tego czasu więcej, niż Ci się wydaje. Ale nadal możesz to sprawdzić.

W telefonie z Androidem jest w ustawieniach coś takiego jak „Cyfrowa równowaga”, która automatycznie śledzi czas spędzony w aplikacjach, a także ilość odblokowań telefonu w ciągu dnia. Sprawdź, jak często zerkasz na telefon i w jakiej aplikacji spędzasz najwięcej czasu.  Analogiczna funkcja w Iphonie to „Czas przed ekranem”.

Co, kiedy tego czasu faktycznie okazuje się być za dużo?

1. Ogranicz czas spędzony w mediach społecznościowych

Jeżeli spędzasz za dużo czasu w social mediach, rozważ aplikacje blokujące dostęp do social mediów po określonym czasie albo w określonych godzinach (TikTok oferuje tę pierwszą funkcjonalność natywnie, polecam ją sobie włączyć, jeśli tam przesiadujecie!).

2. Posprzątaj na swoim profilu

Odobserwuj profile, które niczego ciekawego nie wnoszą w Twoje życie albo wręcz powodują u Ciebie negatywne emocje. Nie warto.

3. Poszukaj wartościowych treści

Zaobserwuj profile, które poprawią Ci humor, nauczą czegoś ciekawego, zainspirują.

Na moim Instagramie znajdziecie w relacjach między innymi ciekawostki, który wywarły na mnie wrażenie i którymi chcę się podzielić. Oto przykładowe z nich:

Część ze swoich relacji instagramowych opublikowałam już na blogu, znajdziecie je we wpisach:

• 10 rozwijających wyzwań
• 10 ciekawostek literackich

Jakie konta na Instagramie i w innych mediach społecznościowych śledzicie? Macie problemy z nadmiernym spędzaniem czasu w tych aplikacjach?

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Czy social media marnują twój czas? pochodzi z bloga Alicja ma kota.

Co robić, kiedy nie wiadomo, za co się zabrać? Kiedy mamy tak dużo na głowie, że paraliżuje nas sama decyzja, od czego najlepiej zacząć?

W takiej sytuacji często wolimy zrobić sobie drzemkę, żeby uciec od podejmowania decyzji i jakiegokolwiek działania.

To co takiego powinniśmy zrobić zamiast tego? Od czego zacząć?

Odpowiedzią na to pytanie jest: podzielić wszystko na małe kroki. Najmniejsze. Dosłownie! Na tak małe, że aż brzmią głupio, kiedy przeczytasz je na głos.

Zacznij od spisania rzeczy do zrobienia, które chodzą Ci po głowie. 
Następnie, o ile nie ma oczywistych priorytetów (wtedy podjęcie decyzji nie byłoby takie paraliżujące), weź pierwszą rzecz z brzegu i podziel ją na małe kroki.

Kiedy ciężko jest Ci zabrać się za naukę, Twoja lista kroków może wyglądać np. tak:

▢ Znaleźć książkę,
▢ Otworzyć książkę,
▢ Znaleźć notatki,
▢ Otworzyć edytor do pisania,
▢ Wyciszyć telefon,
▢ …

Odkładasz wieki zrobienie porządku w torebce? 

▢ Przynieść torebkę,
▢ Wysypać zawartość na stół/łóżko (albo kulturalnie wyciągnąć…),
▢ Podzielić rzeczy na kategorie – do wyrzucenia, do odłożenia na miejsce, do schowania z powrotem,
▢ Wyrzucić śmieci do kosza,
▢ Odstawić rzeczy na miejsce,
▢ Włożyć z powrotem rzeczy do torebki.

Ach, no i można dodać do tego jeszcze:
▢ Przynieść zestaw do szycia,
▢ Nadziać nitkę na igłę,
▢ Zaszyć cholerne dziury,
▢ Odłożyć wszystko na swoje miejsce.

Tak małe czynności nie przerażają i zdecydowanie łatwiej będzie Ci się za nie zabrać. W końcu masz prostą instrukcję krok po kroku.

A jeśli naprawdę nie wiesz, co masz zrobić i jak się za coś zabrać – jednym z pierwszych kroków, jakie zapiszesz, niech będzie przeszukanie Internetu albo napisanie do kogoś, kto wie, jak to zrobić (Jeśli nie cierpisz dzwonić i stresuje Cię myśl o skontaktowaniu się z kimś, tę czynność też możesz podzielić na kroki. Albo zrób to, zanim zaczniesz myśleć. Po prostu weź wdech, i kliknij zieloną słuchawkę!).

Mogę Ci zaręczyć, że nie jesteś pierwszą osobą na świecie, która mierzy się z takim zadaniem, jak Ty teraz. To jest do zrobienia! A jak nie Ty, to kto?

Dzielicie zadania na małe kroki? Czy nie macie problemu z zabieraniem się do działania?

Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wartościowych wpisów, zaobserwuj mój profil na Instagramie i bądź na bieżąco

Artykuł Co robić, kiedy nie wiesz, za co się zabrać? pochodzi z bloga Alicja ma kota.