Aloe Nutricional

Como ser una buena mama para nuestros hijos

2012-05-12T10:53:00.001-07:00

Tu hijo ha invitado a sus amiguitos de la escuela a pasar la tarde para jugar y compartir. Si quieres quedar bien con todos los pequeños, lúcete preparándoles unas súper boquitas y bebidas para que refaccionen, y durante la entretenida tarde que pasarán en tu casa tengan la barriga llena y el corazón contento.

Puedes prepararles unas divertidas salchichas.

Necesitaras: salchichas, queso, huevo, miga de pan, harina, palitos, y aceite.

Pasa las salchichas colocadas en un palito en el huevo batido, luego pásalo en la miga de pan y empolvoréalo en harina. Sumérgelas en aceite y fríe, puedes untarles salsa de tomate o mostaza en forma de zigzag, si deseas.

De beber prepara una deliciosa y saludable limonada o rosa de jamaica.

Veras lo bien que quedas con estos niños. Pero ten cuidado y no te excedas en consentirlos que después no los podrás sacar de tu casa.

Y si no tienes una ocasión especial, comparte con tus hijos preparando los aperitivos para disfrutar de una tarde de fin de semana compartiendo una película en familia.

Metodos para quedar embarazada

2011-04-19T07:12:00.000-07:00

¿Cómo quedar embarazada ?

¿Se pregunta cómo quedar embarazada?

Concebir un bebé requiere de conceptos básicos - tales como la forma de predecir la ovulación, con qué frecuencia tienen relaciones sexuales, y la importancia del estilo de vida saludable.

Algunas parejas parecen quedar embarazada con sólo hablar de ello.

Para otros, se necesita mucha paciencia y un poco de suerte. Si usted se pregunta cómo quedar embarazada, es muy importante que considere los siguientes puntos. Entender cuando estás más fértil de concepción que se basa en una serie compleja de eventos.

Cada mes, las hormonas de la glándula pituitaria van a estimular sus ovarios liberan un óvulo, o ovulación. Una vez que el óvulo es liberado, viaja a una de las trompas de Falopio. Si desea concebir, ahora es el momento.

Pero ¿cómo puede saber cuando estás ovulando? Para muchas mujeres, es como golpear un blanco en movimiento. Mantenga un ojo en el calendario Utilice su agenda díaria u otro calendario sencillo para marcar el día que comience su período cada mes.

También registre el número de días que cada período dura. Si usted tiene un ciclo constante de 28 días, la ovulación es probable que comience alrededor de 14 días después del día de su último período comenzó.

Justo antes de la ovulación, es posible que observe un aumento de secreciones, vaginal resbaladiza - si nos fijamos para ello. Estas secreciones suelen parecerse a los blancos crudos del huevo. Después de la ovulación, cuando las probabilidades de quedar embarazada son escasas, la descarga será turbia y pegajosa o desaparece por completo.

Los cambios en las secreciones vaginales son a menudo una señal precisa de la fertilidad inminente.

La simple observación es muy importante. Observe la temperatura de su cuerpo. Cuando usted está totalmente en reposo. La ovulación puede causar un ligero aumento de la temperatura - por lo general menos de un grado. Usted será más fértil durante los dos o tres días en que se eleve su temperatura. Usted puede asumir que la ovulación se ha producido cuando la temperatura se eleva ligeramente más alta y se mantiene estable durante tres días o más.

Por Eduardo Garcia

Como acabar con la celulitis

2011-04-16T08:04:00.000-07:00

Todas soñamos con un cuerpo perfecto o al menos que se acerque lo más posible a la perfección, como decimos "como los de revista". Pero la realidad es muy distinta y la verdad es que esos cuerpos con cero imperfecciones no existen.

El 90 % de las mujeres sufren de celulitis, un problema estético que no discrimina edad, talla o peso porque aunque no lo creas, incluso una mujer delgada puede padecerla.

Afortunadamente, hoy en día podemos elegir y seguir el tratamiento que mejor nos convenga, tanto a nuestro problema como a nuestro bolsillo, y lo bueno es que también podemos complementarlos con recetas heredadas de nuestras queridas abuelas.

Es por eso que hoy describiremos 3 recetas caseras para combatir la celulitis, basada en vegetales.

La primera receta es a base de puerro. Puedes hacer una infusión de puerro, hirviendo durante una hora en una olla semi tapada, 10 puerros en 2 litros de agua; o también puedes hacer vino de puerro, macerando durante 4 días cuatro cabezas de puerro picadas en un litro de vino blanco. La preparación que obtengas debe ser colada antes de ingerirla y debes de hacerlo durante un mes.

La segunda receta es para hacer una infusión de nabo: corta un nabo en rodajas y ponlo a hervir durante 10 minutos, en un litro de agua. Luego saca el nabo, machácalo o deshazlo con un tenedor y vuélvelo a poner en el agua y así tendrás lista la infusión más pronto.

Y la tercera receta es a base de repollo: coloca varias hojas de repollo junto con el jugo de dos limones en medio litro de agua. Deja reposar todos los ingredientes durante tres horas y luego aplica las hojas de repollo sobre las áreas a tratar durante 10 o 15 minutos.

Pero ojo, las recetas por sí solas no son milagrosas. Debemos de poner de nuestra parte y modificar nuestra dieta alimenticia e incluir rutinas de ejercicio adecuadas en nuestra vida cotidiana.

celulitisnuncamas

Que puedo hacer para controlar los pensamientos

2011-04-13T14:35:00.000-07:00

Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor. Después, todo el amor pertenece a los pensamientos. Albert Einstein
Introducción:

Muchas veces nos hemos sorprendido que no podemos controlar nuestros pensamientos y estos, nos conllevan alguna veces a situaciones no armónicas, de conflictos , causándonos serios problemas , atentando con nuestra estabilidad emocional, salud, carga energética, emociones, pensamientos , conducta, carácter, comportamiento, hasta en nuestras relaciones.

Es por eso, muy importante estar atentos en la manera de cómo dejamos que estos afloren, determinar su intensidad, lo que de ello se puede generar a fin de determinar sus efectos y no vernos sorprendidos como nuestra mente actúa ante su aparición.

Nos seña lamikah.es , que nuestros pensamientos, son nuestros bienes más importantes. Nosotros mismo y todo lo que experimentamos en nuestra vida, es el resultado directo de nuestros pensamientos. La capacidad de controlar nuestros pensamientos permite elegir que experiencias, situaciones y personas atraemos en nuestra vida.

Generalidades, alcance, sugerencias

Al respecto de este tema nos aporta Ricardo Ros, que se debe prestarle atención a lo que pasa por nuestra mente. Porque por ella pasan continuamente ideas, conversaciones, sentimientos. No se debe permitir que nada pase por nuestra mente sin estar atento, sin que no se le de permiso. Se debe examinar qué es lo que se repite una y otra vez. Sugiere poner un portero en el zaguán de nuestra mente. Se sugiere también, escoger todo aquello que nos aporta crecimiento, dicha, serenidad. Descartar todo lo que nos traiga tensión, sufrimiento, freno. Si no lo hace uno, ¿quién será capaz de hacerlo?.

Muy válido cuando manifiesta que todo lo que nos sucede es una oportunidad para avanzar. El mundo está lleno de oportunidades. Hay que hacer lo que uno quiera hacer. Ser quien quiera uno ser. Desconectarnos de todo lo que nos paraliza. Avanzar. Avanzar. Da igual hacia donde vamos. No hay que quedarse quieto. No importa que nos equivoquemos, si somos conscientes de que nos estamos equivocando. Ser consciente, es lo que nos hará rectificar. Ser consciente es lo que nos hará avanzar.

Por su parte, buzoncatolico.es nos agrega al respecto, que: Nuestra mente se alimenta de los pensamientos que le damos. Si siempre tenemos pensamientos tristes, pesimistas, llenos de dolor... pues así actuará nuestro cerebro y condicionará nuestra vida y nuestra forma de ser.

Hay personas que tienen mucha dificultad en concentrarse en lo que desean y otras personas siempre tienen una y otra vez los mismos pensamientos, que son incapaces de quitar de su mente. En lugar de controlar los pensamientos, son los pensamientos quienes controlan a la persona...

Cuando una persona dice "No soy capaz de olvidar lo que me han hecho..." "Lo tengo presente continuamente..." Y otras frases parecidas, supone que la persona no tiene la capacidad de mirar fríamente lo que ha ocurrido y reflexionar para encontrar una solución al problema que le hace sufrir.

Tenemos que aprender a guiar nuestro pensamiento; él va a donde nosotros le guiemos. Tenemos que acostumbrar a nuestra mente que piense en aquello que nos interesa y que reduzca al mínimo las barreras e interferencias.

El pensamiento y su actividad están relacionados con el estado físico de la persona. A mayor bienestar y relajación, más calidad de pensamiento. A mayor cansancio, menor actividad y calidad.

Justamente ante está realidad, la fuente señalada hace la siguiente pregunta.

¿Qué podemos hacer para guiar nuestro pensamiento?

Al respecto sugiere:

1. No carguemos inútilmente nuestra mente. Recordar cosas que de verdad merezcan la pena; el resto lo podemos escribir o apuntar en una libreta.

2. Hay que tener objetivos y metas claras y concretas.

3. Procurar realizar ejercicios de concentración cuando notemos que estamos algo despistado.

4. Intentar siempre traer a nuestra mente cosas positivas.

5. Cuando estemos sufriendo algo duro y difícil en nuestra vida, tratemos de concentrarnos en las posibles soluciones que puede tener ese problema. No nos concentremos ni nos estanquemos en el dolor que nos hace sentir.

6. Hablemos con alguien de lo que nos pasa, pero no le contemos a todo el mundo nuestro problema.

7. La relajación ayuda a concentrarse y a dirigir bien los pensamientos.

8. Darnos tiempo. Las prisas nunca son buenas para nada que tengamos que hacer en la vida, mucho menos para aprender a controlar nuestro pensamiento.

9. Ser paciente. Muchas personas sufren porque no tienen paciencia. Quieren todo "ya", "ahora", "en este momento". La impaciencia es una de las señales que denotan la inmadurez de la persona.

10. Tener los pies en el suelo. Muchas veces nos creamos castillos en el aire porque no queremos afrontar las cosas que nos suceden en la vida. La mejor manera de enfrentarse a los problemas es viéndolos de frente y luchando por controlarlos

Conclusión

Definitivamente, debemos estar atento en la forma en que se manifiestan los pensamientos, cuál es su razón de ser por qué la mente se ha estimulado y le ha dado vida a que surjan pensamientos, debemos estar conciente de ello y no dejar que las emociones nos dominen, debemos determinar los efectos, las causas de su aparición.

No descuidar como se indica, que la clave para obtener control sobre los pensamientos es simplemente observar las emociones que están vinculadas con los pensamientos Sorprendernos como actuamos, cuál es nuestro comportamiento, Tengamos presente, lo que nos aporta taringa.net, que la estabilidad emocional es la característica que permite no estar a merced de las emociones, y no, como a veces se suele entender, la ausencia de emociones. Consiste en tener las emociones que uno quiere tener y no tener aquellas que no queremos. Las emociones surgen de los pensamientos, aunque a veces tan rápidamente que no nos damos cuenta. Por ejemplo, el pensamiento de algo querido que se ha perdido es lo que nos causa dolor emocional. De uno depende realmente si estamos despiertos saber controlar nuestros pensamientos.

**Fuentes debidamente señalada

.- Notas de la cátedra de comportamiento organizacional, Aula virtual. Programa de postgrado de Faces de Gerencia de la Calidad y Productividad de la Universidad de Carabobo

Por Carlos Mora Vanegas

Como vencer el miedo

2011-04-13T09:00:00.000-07:00

Dentro de cada ser humano existe una fuente de grandes recursos, con poderes asombrosos, para lograr todo lo que se quiera y para hacernos valientes y fuertes.

Desde hace mucho tiempo los seres humanos hemos perseguido esto, erróneamente fuera de nosotros y nos olvidamos de buscar en el único lugar donde lo podemos encontrar, dentro de nosotros mismos. Hay formas y caminos para encontrarlo

Los caminos:

Existen hoy en día numerosos caminos para fortalecernos para sacar lo mejor de nosotros mismos, mas hay caminos serios y reales y caminos falsos y engañosos.

Siempre he recomendado a mis pacientes y alumnos que antes de abordar un camino de crecimiento busquen cuál es el origen de dicha técnica o escuela, cuánto tiempo tiene de haber sido creada y que resultados han obtenido sus seguidores, ya que "no todo lo que brilla al sol es oro".

Existen dos caminos que cumplen muy satisfactoriamente estos parámetros, son:

Kundalini Yoga

y

Psicoterapia Gestalt

1. Kundalini Yoga: Disciplina hindú con una antigüedad de 5mil años antes de Cristo, llega a occidente en los años sesentas por medio de Yoghi Bhajan y ha ayudado a sanar a miles de personas alrededor del mundo a través de sus poderosas técnicas.

Esta sagrada tecnología nos ayuda a encontrar el poder personal que todos llevamos dentro volviéndonos, fuertes, relajados y seguros.

Lo hace a través de herramientas como.

Kriyas: Series de ejercicios con un objetivo dado, por ejemplo, hay Kriyas para liberar la tensión del sistema nervioso, para fortalecer la autoestima, para aprender a respirar de manera que te calmes o te actives, para balancear tu sistema glandular, para liberar emociones tóxicas, para eliminar las impurezas del organismo, para fortalecer el Aura ( Campo electromagnético alrededor del cuerpo humano y que funciona como protección) ,para activar nuestro cerebro y aumentar nuestra inteligencia y creatividad, y muchísimas más con diferentes objetivos.
Relajación: Después de una Kriya de Yoga , hay que relajarse, y es el mejor momento para lograrlo, a través de la relajación se incorporan los nuevos patrones de energía que el Yoga logra en tu organismo, y después de una corta relajación que sigue a los ejercicios de Yoga te sientes como si hubieras dormido 8 horas o más; te sentirás profundamente descansado.
La Meditación: Yoghi Bhajan, decía que la meditación es como "el camión de la basura" realmente si lo es, las meditaciones del Kundalini Yoga limpian profundamente tu inconsciente de toda la basura mental que hemos almacenado durante años. Y como este Yoga es el Yoga de los sostenedores de hogar, 11 minutos diarios bastarán para obtener los beneficios que esta técnica tiene para nosotros.
Mantras: La palabra Mantra quiere decir: "Mane"= ahora; "man"= mente; "tal"= fuerza vital; "Ira"= Sol. Un Mantra dirige la fuerza vital del sol a la mente. Mantra es una corriente de sonido que afina y controla la vibración mental. Es la palabra de palabras que dirige la psique, una combinación de sílabas que ayuda a enfocar la mente. Por medio de la repetición rítmica estos sonidos aumentan y modifican la conciencia, enfocan nuestra mente y eliminan pensamientos extraños lo cual nos lleva al éxito.
Estas son algunas de las herramientas con las que este Yoga te fortalecerá y te ayudará a erradicar el miedo al fracaso.

2. Psicoterapia Gestalt. Psicoterapia creada en Alemania por Fritz Pearls en la década de los 50´s (hace 60 años), en todos estos años se ha difundido por todo el mundo gracias a su gran efectividad para que la persona haga conciencia de sí misma, aprenda a conocer sus emociones y a manejarlas, se libere de pesadas cargas emocionales, sea autónoma logrando con todo esto más fuerza y claridad para vivir su vida.

Sus principios:

El darse Cuenta
El vivir el aquí y el ahora
Prestar a tención a la propia experiencia física
Aquí te presento entonces dos caminos para tu fortaleza, tu seguridad y tu valentía, es muy importante acudir a un psicoterapeuta-maestro para aprender y ejercer estos caminos.

Por Eloísa Chavarría

Perdida de la memoria por el estres

2011-04-08T09:53:00.000-07:00

El estrés podría ser un factor responsable de la pérdida de memoria. Al parecer, el cerebro de los individuos más allá de la edad madura, reacciona negativamente al cortisol, también llamado, como era de esperar, "hormona del estrés".

Interferir con esta hormona, que afecta a la memoria, estos dos receptores convierten a la memoria en estados frágiles y termina por dañar seriamente la capacidad de memoria en el adulto estresado.

Los investigadores sobre este delicado tema, después de un estudio en ratones de laboratorio. Los animales con altos niveles de cortisol en la sangre durante el juicio demostró evidente dificultad cuando no recordaban su camino, sin embargo, este mal podría bloquear el receptor que reacciona negativamente con el cortisol, y por lo tanto interfiere con la memoria.

En la práctica esto sucede en los cerebros de las personas mayores: los dos receptores, uno funciona bien cuando los valores de cortisol (recuerde, relacionados con el factor de estrés) son bajos.

Por supuesto, esto se llama estrés negativo, excesivo y prolongado en el tiempo , porque sabemos que hay también hincapié en la llamada "buena", que en realidad sirve como un estímulo para la memoria, como todas las otras facultades del cerebro. Según los investigadores escoceses en la luz del descubrimiento, que podría ser a tientas para actuar en sus niveles de la hormona, o tomar acción sobre los receptores, para evitar problemas de memoria en la vejez.

Como tener un buen cuidado de pies

2010-10-01T21:05:00.000-07:00

Los pies son la parte que vemos menos de nuestro cuerpo, pero no por ello es el menos importante. Tenemos que prestar la debida atención para mantener en armonía con ellos. Curar la "higiene mediante el lavado diario y utilizar una piedra pómez mientras se baña a desprenderse de los pies y los talones para evitar callos y asperezas. Después de haber lavado, secar con cuidado, especialmente entre los dedos, ya que la humedad hace que la aparición de hongos.

Hidratarlo con cremas especiales que no pierden su suavidad y elasticidad. Utilice Antitranspirante talco.

No uses zapatos o zapatillas sin medias en verano o, si usted camina mucho, porque el exceso de humedad en los pies puede causar lesiones e infecciones. A continuación, ahora le dará algunos consejos para el cuidado de la higiene y el pie. No use los mismos calcetines desde hace más de un día si usted está sudando, lave sus zapatos regularmente. Estar descalzo sobre una superficie limpia para ayudar a la circulación. Elija el calzado adecuado.

No debes hacer cualquiera de los dedos o ser incómodo en los talones o las plantas de los pies. No abuso de zapatos con tacones altos o aquellos que no tienen arco definido como zapatillas. Si se observa la aparición de dificultades graves o nota cambios en el color o el grosor de la piel , consulte a un podiatra. Él le ayudará a mejorar la salud de sus pies.

Como eliminar las arrugas en corto tiempo

2010-09-15T11:59:00.000-07:00

Una piel suave y aterciopelada, libre de imperfecciones y sin arrugas y de expresión: este es el sueño de muchas mujeres, que son constantemente bombardeados por la publicidad de las cremas anti-arrugas.

Si odias las arrugas y haría todo lo posible para ocultar y prevenir su aparición, se le alegra saber que no hay necesidad de gastar una fortuna en productos anti-edad. Al seguir algunas precauciones simples le ayudarán a que su piel se mantenga joven durante mucho más tiempo de lo que usted espera, sea cual sea su edad, previniendo la aparición de nuevas arrugas.

1.Sin estrés

Parece una banalidad real, pero varios estudios han demostrado que el estrés afecta el envejecimiento de la epidermis, provocando la aparición de nuevas arrugas: la clave está en la calma, así que tome el tiempo para calmarse cuando estás muy nerviosa y estresada, por lo que ayudará a la piel a recuperar su ritmo natural

2.Un buen sueño es la clave de todo

La falta de sueño, la piel se irrita, se deprime y tiene una mala influencia sobre los tejidos. Escuche a su cuerpo y duerma las suficientes horas de sueño por la noche: alguien necesita un período de descanso de 8 horas, mientras que otros cobran con 6 horas de sueño, lo importante es dormir lo suficiente.

3.Dejar de Fumar

Todavía hay necesidad de decirlo? Fumar es malo para su salud y tiene un efecto terrible en su piel por lo que tiende a maltratarse. Los fumadores pueden desarrollar muchas más arrugas en el labio debido a la aspiración del gesto de fumar..

4.Hidrata la piel con cuidado

Hidratar la piel a diario es esencial para mantener la elasticidad y prevenir las arrugas y líneas de expresión. Aplique una crema para tu tipo de piel cada mañana y tarde, con un masaje circular para estimular la circulación y la regeneración celular.

5.Beba mucho agua

Beba mucho agua, es bueno para el cuerpo y es una bendición para la piel. El agua puede hidratar la piel desde dentro, manteniendo firme y suave, dándole un color saludable. Si estás acostumbrado a beber muy poco agua, evidencia para llevar una botella de agua al trabajo o a la escuela y beba aunque sea algunos sorbo lentamente durante el día.

6.No se olvide de la protección solar

Los rayos del sol son algunos de los factores que causan la mayoría de la aparición de arrugas en la piel: el sol, que daña la piel y el ardor que conducen a la aparición de nuevas arrugas. Recuerda que debes aplicarte siempre protector solar en la cara en función de su tipo de piel.

Consejos para secar rapidamente el esmalte

2010-09-07T14:56:00.000-07:00

Esos 10 minutos que utilizas para secar el esmalte es una verdadera tortura, una paciencia plena para no dañar las uñas. ¿Alguna vez has notado después de pintarte las uñas has tenido todas las ganas de hacer mil cosas? De repente alguna picazón en la nariz, hojear las revistas de moda o quitarse la blusa ya caliente, o enviar un sms a tu novio.

Te enseñaré el método más rápido para secar evitar daños en el esmalte.

Hay varias maneras de que se seque más rápido sin dañar el esmalte y hacer que se vea brillante.

1. Aplicar un esmalte de secado rápido

Empieza con comprar un esmalte de secado rápido. La única limitación es que hay muchos colores disponibles, pero el tiempo de secado debe variar entre 1 o 2 minutos.

2. La aplicación de una capa superior para facilitar el secado

También puedes probar los productos que se aplicarán después d el esmalte, que no sólo acelera el secado, sino también aumenta el brillo y la solidez de los colores.

3. Alternativamente, usted puede comprar una pequeña Secadora:
Un soplo de aire fresco en un esmalte será de secado instantáneo. Contrariamente a la creencia popular, no es bueno con el pelo seco porque el aire caliente, así como las cutículas se secan, pierden brillo del esmalte. A lo sumo, puede utilizar el chorro de aire frío.

4. Un método bueno es bricolaje en remojo,
Las uñas en agua fría: funciona muy bien, rápido y simple.

Con estos consejos te liberarás del drama a la espera del secado del esmalte.

Usar pepino para la piel

2010-09-06T07:37:00.000-07:00

El producto que nos proporciona la naturaleza, como las frutas y las verduras que son grandes aliados de nuestra belleza: algunos alimentos son buenos para la piel y las hacen radiar de belleza y verse saludable desde el interior, pero aplicándose a la piel puede que luzcan más hermosas.

El pepino es uno de esos vegetales que hacen maravillas para el cuidado de la piel: ya que es rica en minerales y el agua es bueno para las ojeras. Teniendo en cuenta que tiene ricas propiedades.

Características del Pepino

Este vegetal es rico en agua, vitamina C, aminoácidos y minerales.

Según varias fuentes , parece que ya en 1500 el pepino era conocido por su belleza y se utilizó para la piel.

Los cosmeticos naturales en Pepino

El pepino tiene propiedades astringentes y es adecuado para pieles grasas. Al mismo tiempo, se considera ideal para eliminar las ojeras y refrescar y calmar la piel delicada o roja.

Este ingrediente milagroso también tiene el poder para revitalizar su piel y hacerla más elástica y ayudar a acelerar el proceso de curación después de una quemadura de sol.

Como utilizar el pepino en la belleza?

Para las ojeras y los ojos cansados e hinchados

Cortar dos rodajas de pepino fresco y aplicar sobre los ojos cerrados, deje por unos 15 minutos. Los párpados y las ojeras se desinflarán de inmediato gracias a la los nutrientes del pepino astringente.

Para la piel aceitosa y apagada

Combine la pulpa de la mitad de un puré de pepino fresco 1 cucharada de yogur natural bajo en grasa y 5 gotas de jugo de limón. Aplicar la máscara en la cara y deje actuar durante 10 minutos, luego enjuague con agua tibia y seque su cara con una toalla adecuada para el rostro.

Para la piel delicada e irritada

Batir la pulpa de un pepino y añadir una cucharadita de gel de aloe (controles no son alérgicos o intolerantes aloe!), Luego se aplican en las zonas de enrojecimiento e irritación. El alivio sera instantaneo.

Como evitar el envejecimiento cutaneo

2010-08-23T06:13:00.000-07:00

A medida que el proceso de envejecimiento está genéticamente determinado, no se puede detener y cualquier trabajo que usted ponga en su lugar sólo tendrá efectos limitados. Los fenómenos que causan el envejecimiento de la piel son irreversibles y consecuentes al igual que determinar los tejidos que forman parte del proceso normal de evolución de la vida.

Se puede hacer mucho, sin embargo, para tratar de frenar este proceso: los signos de envejecimiento puede ser combatido primero llevar una vida sana y equilibrada, tanto por los hábitos de alimentación (por ejemplo, no fumar, los deportes, la exposición sólo con moderación)

Los cosméticos anti-envejecimiento incluyen la prevención de arrugas, jugando un papel en la protección de la piel contra los factores externos agresivos, proporcionando nutrientes y humectantes o al retirar la capa superior de células muertas que hacen que la piel engrosada y de color amarillento.

Antes de aplicar cualquier maquillaje siempre debe llevar a cabo una limpieza exhaustiva y periódica de la piel del rostro, mañana y tarde, debido a un saneamiento deficiente es uno de los factores que promueven el envejecimiento de la piel. Las células de la epidermis, de hecho, se unen con la suciedad y el sebo, interfiriendo con los intercambios celulares que ocurren en las capas subyacentes. El uso de detergentes y tonificación apropiados para su tipo de piel es fundamental para no alterar los lípidos.

También es importante aplicar por la mañana y por la noche un producto específico para hidratar y nutrir la piel: la mañana es mejor preferir una luz de emulsión hidratante, posiblemente asociado a una acción de elevación y el suero anti-arrugas si su piel ya está sintiendo los efectos del tiempo. La noche es mejor optar por un de tratamiento de nutrientes.

¿Sabes que tipo de Celulitis Tienes?

2010-08-01T03:35:00.000-07:00

Aunque la celulitis se puede mostrar de distintas formas en las mujeres, esta dolencia se puede agrupar en clases que nos ayudarán a identificar cuál es la nuestra:

Celulitis Generalizada:

Aparece exclusivamente en mujeres obesas, con hábitos alimentarios desequilibrados. Comienza en la pubertad y con el paso de los años los factores suelen ser cada vez más desfavorables. Los trastornos se incrementan lo que ocasiona importantes cambios estéticos.

Celulitis Localizada:

Las celulitis localizadas originan fenómenos dolorosos, las zonas donde se muestra preferentemente son las piernas, el abdomen, nalgas, tobillos y parte inferior de los brazos (tríceps).

Este tipo de celulitis se observa en la pubertad y en jóvenes de 16 a 20 años, en casos especiales hasta los 35 años. Desde los inicios se encuentra el signo de “Piel de Naranja” y entre sus síntomas comunes:

Dolor, sensación de pesadez y síndrome de piernas cansadas. Edemas y dificultad de movilidad.

Puede aparecer tanto en personas delgadas como gruesas.

Celulitis Dura:

Se observa este tipo de celulitis generalmente en deportistas y bailarinas, con tejidos firmes y bien tonificados. Se evidencian por la prueba del pellizcamiento con aparición de “Piel de Naranja”.

Esto es debido a una mala nutrición y oxigenación, la capa epidérmica es delgada y de aspecto seco y rugoso. Por eso, en general, coincide con la aparición de estrías a consecuencia de la rotura de las fibras elásticas de la piel. Este tipo de celulitis no presenta dolor.

Celulitis Fláccida:

Es típica de personas sedentarias o aquellas que en algún momento fueron muy activas y ya no lo son. También se presenta en personas que han subido y bajado de peso bruscamente. También se presenta en pacientes sometidas a tratamientos dietéticos con posterior recuperación del exceso de peso. Los síntomas son: escaso tono muscular que produce deformación, zonas que se hunden con la menor presión, al caminar se aprecia fácilmente la “Piel de Naranja”, mareos y tendencia a la hipotensión, frecuentemente asociada con varices, varicosidades, edemas blandos y retención de líquidos.

Celulitis Edematosa:

Se encuentra en mujeres de todas las edades, pero más frecuentes en jóvenes y adolescentes. Se aprecia fácilmente la piel de naranja.

Recomendaciones para combatirla:

Se recomienda al menos dos veces por semana hacer una cura de alimentación desintoxicante, este tipo de dietas no soluciona ni cura la celulitis pero ayuda a verse mejor.

Receta para dejar de toser

2010-01-10T12:29:00.000-08:00

La tos es una inspiración violenta que tiene la función de expulsar a las sustancias de las vías respiratorias que se han formado o cuerpos extraños.

La tos se divide en dos tipos: tos seca y húmeda.

En la tos húmeda se segrega el líquido y un poco a la vez es expulsado, mientras que en la tos seca, el secreto es escasa o no existe.

Esta tos es generalmente debido a problemas de nervios y causas que no residen en el "sistema respiratorio.

Para curar, es necesario tomar té de hierbas calmar hecho de amapola o un jarabe de malvavisco silvestre.

Los siguientes son algunos remedios naturales para calmar la tos que en este período de "años afectando a la mayoría de nosotros.

Calmante de té de hierbas para la tos basados en Poppy

~~Ingredientes~~

De 15 g de tomillo, 5 g de flores de amapola

Preparación

Coloque las flores de tomillo y amapola en 100 g de agua hirviendo y dejar en infusión durante diez minutos. Cuando esté listo endulzar el té con miel y tomar dos cucharadas cada hora.

Infundido tos húmeda Mixto

~~Ingredientes~~

20 g de flores de uña de caballo, 15 g de hojas y flores de la Copa de la primavera, 15 g de hojas de plátano, 15 g de hojas y flores de color malva, 15 g de regaliz, 10 g de Verbascum, 10 g por carcadè hacer el té con un sabor más agradable.

Preparación

Ponga una cucharada de estas hierbas en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 8 horas a temperatura ambiente.

Tras el calor, filtrar y suavizar "infundido con un poco de miel. Beba una taza dos veces al día.

Como Tratar las Ulceras

2010-01-10T12:26:00.000-08:00

Las ulceras son lesiones que afectan a la mucosa bucal y tienen la forma de pequeñas manchas redondas de color blanco o amarillento. Usualmente son causadas por la indigestión, trastornos de los 'intestinos, estómago e hígado. Estas infecciones pueden durar alrededor de dos semanas, sin embargo, hay personas cuyo cuerpo tiene una predisposición hereditaria a este tipo de molestia.

Un remedio natural para el uso para el tratamiento de estas infecciones es la tintura de arándanos. El tinte utilizado debe aplicarse con un cepillo pequeño en la cavidad oral donde se encuentra el pie.

Tintura de arándanos

~~Ingredientes~~

100 gramos de frutos secos de arándanos y 500 gramos de coñac

Preparación

Aplastamiento de las bayas y remoje en 'tornillo de agua durante 15 días, revolviendo ocasionalmente.

Cuele y aplique el tinte en las llagas.

Aplicar con un palo envuelto en lana de algodón o con un bastoncillo de algodón simple.

¿Existe un Viagra para mujeres?

2009-11-09T13:00:00.000-08:00

Al igual que el hombre puede experimentar trastornos de erección y el deseo, por lo que las mujeres pueden aparecer trastornos de la excitación, orgasmo, y una pérdida de la libido. Como hombre de la disfunción eréctil puede tener causas orgánicas y psicológicas, incluyendo a la mujer a la dificultad de excitación, pérdida de libido y anorgasmia puede tener causas orgánicas y / o psicológico.

Las únicas estadísticas disponibles hasta el momento la preocupación de la mujer EE.UU. entre 18 y 59 años: de 20% a 50% afirmó no tener una disfunción sexual

Casi un tercio dijo que había perdido interés en el sexo no prueba que el cuarto y el orgasmo el 20% no consideran el sexo de una experiencia placentera.

En estos trastornos, el componente psicológico, que tradicionalmente se considera el más importante, desempeñar un papel, pero no es 'todo, los otros aspectos fisiológicos que afectan la función sexual, como el flujo sanguíneo vaginal y del clítoris, tienen efectos importantes, pero todavía están de las drogas capaces de combatir la disfunción sexual en las mujeres.

La acción de Sulfenadil (Viagra) en los seres humanos se ha centrado en la activación de una enzima que estimula la liberación de los músculos de los cuerpos cavernosos y el consiguiente aumento del flujo de sangre, lo que provoca una erección. Los experimentos han demostrado que este fármaco tiene una eficacia significativa en la disfunción eréctil es una base psicológica, y en aquellos con origen orgánico.

Un amplio estudio sobre los efectos del Viagra sobre la mujer, patrocinada por a compañía que produce la famosa píldora azul para la impotencia, mostraron que la droga no mejora la actividad sexual de las mujeres. La prueba fue realizada en un muestra de 577 mujeres de entre 18 y 55 años en Europa y Canadá, con el uso de Viagra y un placebo. La muestra incluye diferentes tipos de problemas sexuales femeninos: el deseo de baja, dificultad para alcanzar el orgasmo, dolor durante el coito. La prueba, que duró tres meses, no ha revelado ninguna diferencia significativa entre las mujeres que recibieron Viagra y los que tenían lugar sólo recibió un placebo, aunque los estudios preliminares han demostrado que la píldora también mejora el flujo sanguíneo a los genitales femeninos.

Entre las causas fisiológicas de la disfunción orgásmica, la excitación y el deseo son los cambios que se producen en el cuerpo en respuesta a situaciones específicas, tales como la menopausia "."

La menopausia y la pérdida de la libido

En un período de vida varía entre 45 y 50, período que finaliza el potencial reproductivo de las mujeres dejan la menstruación, la ovulación y la producción de ciertas hormonas, como el estrógeno. Este proceso, parte del proceso normal de envejecimiento, se llama "menopausia". La falta de estrógenos provoca una serie de síntomas que afectan a muchos dispositivos diferentes: la neuro-endocrino digestivo (con cambios de humor, ansiedad, irritabilidad, disminución de la memoria y la concentración, sofocos), el aparato de musculoesqueléticas (osteoporosis, dolor en las extremidades y articulaciones), cardiovasculares (aumento del riesgo de ataques cardíacos y enfermedades coronarias) y aparato uro-genital: atrofia de la mucosa vaginal y la dificultad en las relaciones conseguante, cistitis recurrentes, prolapso uterino, incontinencia urinaria, la pérdida de la libido.

Dado que la sexualidad es cada vez más reconocida como una parte importante del bienestar y la salud, el tratamiento de la menopausia ya no se limita a la prevención de la osteoporosis, sino que también apunta a restaurar el deseo y el placer sexual.

Aunque muchos médicos todavía creen que la menopausia, como algo natural y fisiológico no necesita tratamiento, porque la mayoría de los síntomas que las mujeres informe resultante de la deficiencia de estrógenos, se propone una terapia de "reemplazo de la hormona". Consiste en la administración de estrógenos que los ovarios ya no son capaces de producir y resulta en una reducción de las enfermedades cardiovasculares, fracturas de la osteoporosis y de todos los síntomas descritos anteriormente relacionados con la deficiencia de estrógenos. La hipótesis de un posible aumento en la incidencia de cáncer pecho por un largo tratamiento plazo hormona parece compensar la mayor protección contra la enfermedad coronaria que ofrece la terapia.

La administración de estrógeno solo no parece suficiente para compensar la disminución en el deseo y encontrar placer, cada vez más estudios científicos demuestran que la adición de andrógenos a estrógenos mejorar los aspectos psicológicos (concentración, depresión, fatiga) y sexual (disminución la libido, dificultad para alcanzar el orgasmo).

Una alternativa es dada por un medicamento en particular: la tibolona (Livial)

¿Cuál es la tibolona?

Se trata de un esteroide sintético que tiene propiedades progestágenos, andrógenos y el efecto del estrógeno, presenta los efectos de los tres grupos de hormonas producidas por los ovarios (gónadas femeninas).

El tratamiento con tibolona es eficaz para el tratamiento de la menopausia médica tiempos clásicos (calor, la osteoporosis, el perfil lipídico), tanto en términos de relaciones sexuales (tanto del deseo de alcanzar el orgasmo) porque los efectos del andrógeno sin efectos de masculinización.

Parece haber establecido su eficacia contra la osteoporosis, pero aún quedan incertidumbres sobre la prevención de enfermedades del corazón, luego de larga datos plazo se carece en la incidencia de tumores mamarios.

La definición de la tibolona, hecha por algunas agencias de noticias, como una especie de "Viagra para las mujeres" todavía es considerada como inadecuada.

Como Controlar la Ansiedad y el Estres

2009-11-09T09:55:00.000-08:00

La Ansiedad y el Estrés son problemas de nunca acabar, pero tenemos la solución para controlar estos dos problemas. Las técnicas de meditación y el estrés no son un placebo, pero que ayudan a combatir el estrés y las enfermedades como la hipertensión.

Para apoyar esta teoría, un estudio de 70 personas que sufren de ansiedad y depresión. Sus quejas fueron medidos al principio y al final de un curso de meditación. Después de los disturbios se han reducido en tres ocasiones. Así que si van acompañados con los clásicos, los tratamientos alternativos permitirá mejorar los resultados.

Como Superar el Miedo a Volar en Avion

2009-11-08T18:20:00.000-08:00

El corazón late más rápido, la respiración se vuelve rápida y descontrolada, y se empieza a sudar frío. Si usted toma el avión se ha convertido en un obstáculo importante, aquí es un camino útil en varias fases, lo que ayudará a superar sin dificultad.

Buscar casos

En primer lugar usted necesita saber la causa exacta aerofobia viene, que por lo general no tienen nada que ver con el vuelo en sí, pero el avión es un gancho que adjunte sus temores ocultos. Entender que ayuda a cambiar el miedo a volar a la causa. Que sufren de esta fobia debe preguntar:

Tenía miedo en el pasado durante un vuelo

Estoy pasando por un período de mucho estrés?
Yo sufro de ansiedad recurrentes y el miedo?
Tengo miedo de la velocidad, la altitud y la presurización?

Control de las emociones

Si una persona está pensando, usted sabe que el miedo a volar es irracional, ya que es estadísticamente más probabilidades de morir en un accidente de automóvil que de avión. Por lo tanto, es importante estar bien informados sobre la forma de operar la aeronave. Todo el mundo piensa que los coches están suspendidas en el vacío, pero no es así porque las alas en el apoyo aéreo que es duro como el mármol. Sólo trate de mantener sus manos fuera de la ventana de un coche en la velocidad.

Aprender a relajarse

Treehouse endurecer el cuerpo y la respiración se vuelve rápida y descontrolada, con lo que también las sensaciones físicas de menor importancia, pero provocó una fuerte ansiedad. Para evitar llegar a este círculo vicioso, a respirar lenta y profundamente concentrado en el aire que entra y sale de la nariz. Después de unos diez respiraciones profundas, tendrás una sensación de tranquilidad.

Utilizando técnicas cognitivo conductuales

Es importante aprender a sustituir los pensamientos angustiantes de miedo, con imágenes de situaciones de relax. Esta técnica se utiliza para giro positivo en las diversas ideas que el miedo de disparo.

Elige las condiciones de vuelo en calma

Al principio, cuando se tiene mucho miedo, es mejor hacer un viaje corto, quizá acompañada de una persona se sienta tranquila y pacífica. Incluso leer un buen libro de peso, o Crucigramas puede ser utilizado para mover el pensamiento de las ideas de miedo constante.

Asistir a cursos

Algunas grandes compañías aéreas como Alitalia y Lufthansa, organizar seminarios de dos días prestación de simulación de vuelo, las técnicas de relajación y el último vuelo de hasta una hora.

Hacer Yoga para acabar con la Ansiedad y la Depresion

2009-11-08T17:10:00.000-08:00

Para aquellos que sufren de ansiedad, depresión y ataques de pánico ahora hay un nuevo tratamiento aprobado también por la medicina: Yoga. Pero adiós a cursos caros en los gimnasios de moda, el yoga también resulta en un hospital, a pagar la multa y presentar vestido de manera amistosa. Para lanzar esta nueva característica es el hospital Fatebenefratelli en Milán, que se aplica a algunos pacientes, el método de la respiración del cielo, una técnica de yoga antiguo que se aprende en 10 días.

Los resultados fueron sorprendentes: después de sólo 6 meses, los índices de depresión disminuyeron en un 60% y los de la psicosis de 40. Obviamente este método no reemplazará a las terapias tradicionales, pero es apoyar y fue elegido porque estimula el nervio vago que actúan sobre las neuronas y promueve la producción de los antidepresivos naturales. En breve le pedirá que en otros hospitales.

El orgasmo y el colesterol

2009-11-08T16:15:00.000-08:00

Muchas mujeres que tienen dificultad para alcanzar el orgasmo, pero no todo el mundo sabe que el problema también puede depender de su estado de salud. Se sabe que las enfermedades como la diabetes, la obesidad el'ipertiroidismo, afectan negativamente a la sexualidad femenina.

Pero ahora, un estudio realizado por la Universidad de Nápoles ha demostrado que niveles altos de colesterol inhiben el orgasmo. Al comparar el grado de satisfacción sexual de un grupo de mujeres con colesterol alto con otro "normal", se encontró que sólo el 9% de las primeras fue satisfecho en la cama, frente al 32% de los demás. En los hombres, sin embargo, la hipercolesterolemia puede causar problemas de erección.

Como Asear a un Bebe

2009-11-08T13:00:00.000-08:00

El baño del recién nacido es un excelente momento para él de hacer amigos con el agua. Aquí están las herramientas que usted necesita: termómetro, esponja de mar, un detergente suave, champú, aceite, juguetes, agua, estufa, batas de baño, tina para los niños. He aquí cómo hacer que la hora del baño en nuestro bebé, prestando la máxima atención y actuar de forma segura.

En primer lugar, el calor del baño para que el entorno se hace justo para los niños. Mientras tanto, llenar la bañera con agua caliente.

La temperatura ideal para el baño es de 37 ° C, que se puede controlar desde la temperatura para el agua. En el comercio, hay realmente muchos tipos de comedia y son realmente baratos.

De lo contrario, viejo método siempre es bueno de poner el codo en el agua, si se tratara de ebullición, el codo se quema, de lo contrario, significa que está bien para empapar el bebé. Hazlo despacio y sin prisa, para que el niño se acostumbre a las nuevas situaciones.

Los productos que se empleen deben ser sensibles y estrictamente para niños, así como champúes. Los primeros meses se recomiendan como base de aceite, eficiente, incluso si la presencia de la costra láctea. Incluso la esponja debe ser suave, mejor comprar una esponja de mar, 100% natural, que defiende la piel contra la irritación de los recién nacidos.

Si el bebé es mejor hacer un pequeño baño rápido, con una duración de 5-10 minutos. Lo ideal sería ofrecerle un baño de una o dos veces a la semana durante la temporada de invierno, y cada día durante el verano.

Lo mismo va para los niños mayores, pero en este caso, la duración puede variar. Usted puede hacer jugar un poco más con los clásicos juegos de agua. Recuerde lavarse el cabello sólo unos momentos antes de que no sacarlo de la sartén con una cabeza muy húmeda.

Como Tener un Rostro Hidratado y Luminoso

2009-11-08T12:33:00.000-08:00

Piel Normal

Eficaz, pero requiere un detergente suave que no altera la barrera de protección hidráulica de los lípidos de la piel.

En la mañana Lávese la cara con un limpiador de espuma para actuar en contacto con el agua, limpia e hidrata insieme.Una una vez por semana, y luego exfoliar la piel con una especialidad de micro base de gránulos finos: purifica y elimina las células muerte.

Use un detergente extradelicado la noche: el truco, mientras que la eliminación de la barrera hidrolipídica reconstituye gravemente afectada por la agresión externa. Sí a la tónica, pero delicado, obviamente, sin alcohol, tal vez basados en malva o limón aclara la piel y cierra los poros.

Pieles Grasas (brillante, poros)

No hay productos alcalinos que pueden estimular las glándulas sebáceas excesivas, atacando con el lamentable resultado de la piel "lúcido".

En la mañana Lávese la cara con un Musse específicos para la piel grasa contiene sebo activa de equilibrio, astringente y desinfectante para cerrar los poros. Para eliminar los puntos negros, espinillas hacer un lavado con un producto granulado, con más dimensiones, y la menta máscara purificadora. Si siente la piel brillante, aceitosa durante el día, llevar el tejido específico seco ninguna claridad sobre todo en la zona T de la cara.

La leche de la tarde uso específico y, después de la limpieza, enjuague la cara con agua. Luego, pasa a la tónica: Se necesita un muy delicado y ligeramente exfoliante ingredientes como el ácido salicílico, que, como suavemente suaviza la piel y la hace más luminosa e hidratada.

Extra Piel Sensible (bueno, claro, cuperosis)

Diluyente con problemas específicos, deben ser tratados con la mayor delicadeza.

En la mañana, una limpieza a fondo con una leche limpiadora para dar masajes en el rostro con limpiador eliminante, la leche con un algodón empapado en agua de rosas muy delicado y descongestionante.

Tonic y detergentes, malva, aloe y manzanilla. Incluso por la noche recuerda retirar los productos con agua de rosas o tónico.

Hierbales Medicinales para acabar el dolor Menstrual

2009-11-08T09:28:00.000-08:00

Los fitoestrógenos no sólo son útiles en la menopausia, sino también en cuestiones de muchas otras mujeres, incluyendo la dismenorrea y amenorrea.Los fitoestrógenos son válidos tanto en situaciones de falta de estrógeno (menopausia y la menopausia, amenorrea) y en los de exceso (dismenorrea, síndrome premenstrual). De hecho fitoestrógenos tienen la capacidad para actuar como agonistas y antagonistas de estrógeno producido por el cuerpo.

En el primer caso, tiene un «acto de refuerzo , como las hormonas durante la menopausia unos pocos - y los fitoestrógenos se comportan así por el estrógeno en el segundo acto, los fitoestrógenos con un mecanismo para competir con los estrógenos naturales y por lo tanto se comportan antiestrógenos.

Esto se debe a los fitoestrógenos han de ocupar los receptores de estrógeno mismo. Los receptores son estructuras en la superficie de las células y son un poco "como un bloqueo que sólo se puede abrir con una llave en particular y no por otros, en el caso de los estrógenos y fitoestrógenos, sin embargo, las dos claves son casi iguales, porque de la estructura de las moléculas es muy similar.

Una vez que se ocupa un receptor, no puede aferrarse a cualquier otra cosa. El uso de los fitoestrógenos, que explota este efecto: Supongamos que los fitoestrógenos de manera que se ocupan de estos receptores, lo que impide que se peguen a los estrógenos.

El beneficio de la dismenorrea se debe al hecho de que los fitoestrógenos tienen actividad estrogénica y mucho menos que la de los estrógenos producidos por el organismo y por lo tanto mitigar las perturbaciones causadas por un exceso de estrógenos, como el dolor.

Como Librarse del Sindrome Pre Menstrual

2009-11-07T16:22:00.000-08:00

El síndrome premenstrual es muy frecuente: 4 mujeres padecen a 5. La ansiedad, irritabilidad, tristeza, dolores de cabeza, retención de líquidos y aumento del apetito son los más comunes entre los numerosos y diversos problemas que la inminente llegada de la menstruación puede causar. Afortunadamente, las soluciones naturales para restaurar la armonía y la prosperidad en "esos días" existen y son eficaces.

Ya con una parte simple de nuestra atención diaria que usted puede obtener excelentes resultados. En este sentido, la naturopatía sugiere que eliminar o reducir las metilxantinas (contenido especialmente en café, té, chocolate y refrescos de cola), lo que aumenta la prolactina, hormona responsable, entre otras cosas, la hinchazón y la sensibilidad en los senos, suprimir alcohol y azúcar, lo que privaría a la de magnesio del cuerpo y B, la vitamina, para limitar la leche y productos lácteos, carne (especialmente carne de vacuno), grasa saturada, y especialmente la sal (y los alimentos que lo contienen en grandes cantidades embutidos, quesos, snacks y muchos productos horneados, etc.), el exceso en el cuerpo es uno de los co principal-responsable para el síndrome premenstrual. En muchos casos, incluso podría ser esta hipersensibilidad específica a esta sustancia, se detecta a través de una prueba de la intolerancia.

Verde en lugar de todos los alimentos que contienen fitoestrógenos como la soja (muy bien en estas circunstancias, y también se puede utilizar como un suplemento), lentejas y hortalizas en general, los granos enteros, aceite de linaza, frutas y hortalizas frescas: modula la acción de los productos de estrógeno del cuerpo y por lo tanto los disturbios que preceden al bucle.

Agnocasto es la planta perfecta en el síndrome premenstrual: en efecto, contiene fitoestrógenos es particularmente eficaz como un anti-estrógeno. Este plan de obras de restauración de los niveles normales de prolactina y ayuda a mantener un equilibrio adecuado entre el estrógeno y la progesterona.

Otras soluciones son valiosos aceites naturales de la borraja y el aceite de onagra, rico en ácido gammalinolenico y se venden como suplementos de perlas, la asociación de los oligoelementos zinc-cobre, que equilibre los estrógenos eje progestina y el magnesio, incluso mejor cuando se combina con la vitamina B.

Para explicar sus efectos, estos y otros productos naturales que se realizan durante varias semanas y no sólo en los días anteriores a la menstruación.

Pero cuidado: en la cara de todo esto, el hígado debe estar en orden.

La eliminación de estrógenos es de hecho, en este órgano.

Un mal que empeora la función hepática PMS, ya que tiene una reducción de la inactivación de los estrógenos y los niveles más altos tanto de estas hormonas.

El Uso de Aceites esenciales en Aromaterapia

2009-11-07T14:14:00.000-08:00

La aromaterapia es una forma de medicina alternativa en la que los efectos curativos se atribuyen a los componentes aromáticos de los aceites esenciales y otros extractos de plantas. Muchos aceites esenciales comunes tienen propiedades medicinales que se han aplicado en la medicina popular desde los tiempos antiguos y se utilizan hoy en día. Por ejemplo, los aceites essenzilai muchos tienen propiedades antisépticas y muchos se considera que tienen efectos positivos en la mente.

Advertencias

Debido a su carácter concentrado sin diluir los aceites esenciales no deben aplicarse directamente sobre la piel. Muchos pueden causar irritación severa o provocar reacciones alérgicas. Debe ser mezclados con un aceite vegetal (también llamada base de aceite o fijo) antes de ser aplicada. Comunes son los aceites vegetales de oliva, almendra, avellana, de la uva. La proporción de aceite esencial común a pagar en un aceite vegetal es 0.5-3% (menos del 10%) y también depende de la finalidad de uso. Algunos aceites esenciales que contienen aceites cítricos aumentan la sensibilidad al sol y la piel tienden a quemarse más fácilmente.

Masajes para el Problema de la Celulitis

2009-11-07T13:18:00.000-08:00

Esta terapia es un masaje anticelulítico con aceites esenciales. En esta charla me gustaría recomendar la preparación de un aceite de masaje aromático adecuados para abordar eficazmente el problema de la celulitis.

Como lo aconsejable es que use aceite de jojoba, es un aceite apto para todo tipo de piel, hidradante de nutrientes, con un anti-inflamatorio y de fácil absorción también contiene muchas vitaminas y minerales importantes para la salud de nuestra piel y Lo importante favorece la penetración perfecta de los aceites esenciales que vamos a utilizar para el masaje anti-celulitis

Preparación de Aceite de Masaje

Te aconsejamos diferentes composiciones de los aceites esenciales de utilidad para este tipo de problema:

En 50 ml de lugar de jojoba 10 gotas de aceite esencial de limón, 4 de romero, ciprés 4
O, siempre en 50 ml de aceite de jojoba a 8 gotas de aceite esencial de ciprés, 4 de eterna, 8 de enebro
O, alternativamente, siempre en 50 ml de lugar de jojoba 10 gotas de aceite esencial de naranja amarga, 8 de limón, geranio 4

Masaje debe ser profunda y vigorosa, le recomiendo que no se exponga al sol inmediatamente después de efectuar la fricción en la piel con estos compuestos, ya que contienen aceites esenciales de cítricos, fruta de la piel fotosensibilizante.

Nota:

Es recomendable comprar los aceites esenciales puros, y asegúrese de que su piel es especialmente sensible a uno de estos aceites.