Alternativas de Salud

Acidez Estomacal

2012-07-13T18:32:00.000-07:00

Acidez, indigestión y "ardor de estómago" son algunos de los términos usados para describir estas molestias gastrointestinales.

CAUSAS

La hiperacidez se origina por una irritación del estómago o del esófago. La mucosa que recubre el estómago está protegida contra los efectos de los jugos gástricos que participan en el proceso digestivo, pero algunos factores, como el alcohol, las comidas grasosas, la cafeína, algunos medicamentos y el estrés, pueden destruir esta defensa. Las molestias en la acidez generalmente se relaciona con la alimentación y la postura de una persona, aunque también puede presentarse con los síntomas del reflujo gastroesofágico.

Algunos factores pueden contribuir al problema de acidez, por ejemplo el sobrepeso y el embarazo. Las personas que fuman también tienen mayores probabilidades de presentar esta enfermedad.

PREVENCIÓN

Evite tomar alimentos, bebidas y medicinas que puedan irritar la mucosa del estómago como pueden ser:

Alimentos fritos o muy grasosos
Chocolate
Menta
Alcohol
Café
Bebidas gaseosas
Jugos o frutas cítricas
Salsa de tomate
Mostaza
Algunos medicamentos para combatir el dolor, por ejemplo aspirina, ibuprofen.

Reduzca las porciones de comida, evite fumar, si es necesario, baje de peso. Eleve su cama 10 centímetros, en la parte de la cabecera. Procure cenar de dos a tres horas antes de acostarse. Evite la ropa muy ajustada, especialmente en la cintura.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

El objetivo del tratamiento es prevenir la producción de ácido del estómago o neutralizarlo. Algunos medicamentos reducen la cantidad de ácido producido en el estómago y ayudan a prevenir el ardor. Otros neutralizan el pH del ácido del estómago aliviando los síntomas rápidamente.

Es muy común que las personas que padecen acidez traten el problema por su cuenta y recurran a la automedicación de todo tipo de antiácidos. Esto puede resultar peligroso ya que éstos pueden tener interacciones con algunos fármacos, por lo que es recomendable consultar al médico antes de tomarlos. Además algunos antiácidos tienen un alto contenido de sal, por lo que las personas con enfermedades cardiovasculares deben usarlos con precaución.

Edema

2012-07-08T13:52:00.003-07:00

¿Qué es el edema?

El edema es una hinchazón o abotagamiento de partes del cuerpo. Por lo general, el edema se da en los pies, los tobillos y las piernas. También puede afectar la cara y las manos. Las mujeres embarazadas y los adultos mayores tienen edema a menudo, pero puede sucederle a cualquier persona.

Causas y factores de riesgo

¿Cuál es la causa del edema?

El edema es provocado por líquido adicional que se acumula en los tejidos del cuerpo. Los factores que pueden hacer que se acumule líquido son muchos. A veces, la gravedad hace que el líquido vaya a las piernas y los pies. Estar sentado o de pie durante mucho tiempo puede provocar edema en las piernas, en especial en un clima cálido. Comer alimentos con demasiada sal puede empeorar el problema. El edema también puede ser un efecto secundario de tomar determinados medicamentos.
Algunos problemas de salud, como la insuficiencia cardíaca congestiva, las enfermedades del hígado y la enfermedad de los riñones, pueden provocar edema. El edema no puede contagiarse de una persona a otra. No se transmite de padres a hijos.

Diagnóstico y pruebas

¿Cómo sé si tengo edema?

Su médico puede determinar si usted tiene edema examinándolo. Es posible que la piel sobre el área hinchada esté estirada y brillante. Hacer presión suavemente en el área hinchada durante alrededor de 15 segundos deja una hendidura. Si esto sucede, es posible que su médico quiera hacer algunas pruebas para ver cuál es la causa de su edema.

Tratamiento

¿Qué puedo hacer para tratar el edema?

La única manera de tratar el edema es tratar la afección que lo provoca. Es posible que su médico quiera que usted tome un medicamento que se llama diurético, que también se llama "píldora para orinar".
Es importante consultar a su médico si tiene edema, en especial si está embarazada. Si no se trata, la piel puede seguir estirándose, lo que puede provocar otros problemas. Si tiene edema y comienza a tener problemas para respirar, llame a su médico de inmediato.
A continuación, se incluyen algunas medidas que puede tomar en el hogar para controlar la hinchazón:

Levante las piernas cuando esté sentado o recostado.
Si tiene edema en las piernas, use medias de soporte. Estos productos pueden comprarse en la mayoría de las farmacias. Las medias de soporte hacen presión sobre las piernas para impedir que se acumule líquido en las piernas y los tobillos.
No permanezca sentado ni parado durante períodos prolongados sin moverse.
Siga las indicaciones de su médico sobre la necesidad de limitar la cantidad de sal que come.

Preguntas que debe realizar a su médico

¿Cuál es la causa del edema?
¿Qué tratamiento es mejor para mí?
¿Es seguro para mí hacer ejercicio?
¿Debo usar medias de soporte?
¿Qué cambios en el estilo de vida debo hacer?
¿Puede recomendarme algún libro o sitio web en los que pueda leer sobre dietas bajas en sal?
¿Es seguro para mí viajar en avión?
¿Mi edema desaparecerá?

Fuente

Treatment of Edema by JG O'Brien, M.D., SA Chennubhotla, M.D. and RV Chennubhotla, M.D. (American Family Physician junio 01, 2005, http://www.aafp.org/afp/20050601/2111.html)

Complicaciones de la Diabetes

2012-07-08T13:39:00.000-07:00

Si tiene diabetes, el nivel de azúcar en su sangre está muy elevado.
Con el paso del tiempo, eso puede causar problemas en ciertas partes del cuerpo, tales como los riñones, los nervios, los pies y los ojos.

Tener diabetes también puede aumentar el riesgo de tener enfermedades cardíacas y trastornos óseos y articulares. Otras complicaciones a largo plazo de la diabetes incluyen problemas con la piel, problemas en el aparato digestivo, disfunción sexual y problemas en los dientes y las encías.

Las personas diabéticas también pueden tener urgencias médicas debido a los niveles muy altos o muy bajos de azúcar en la sangre. La causa puede ser una infección subyacente, algunas medicinas o inclusive las medicinas que toma para controlar la diabetes. Si tiene náuseas o se siente cansado o tembloroso busque atención médica de urgencia.

NIH: Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón

2012-06-30T10:58:00.000-07:00

Mi doctor me diagnosticó diabetes tipo 2

¿Por dónde comienzo?

Primero, respire profundo.
Usted tiene diabetes tipo 2 —y es cierto— no es fácil de aceptar. Pero, ¿sabe qué? También se trata de algo que puede controlar. Además, la Asociación Americana de la Diabetes está para ayudarle.

Al enterarse de tener diabetes

Cuando alguien se entera de que tiene diabetes, en un primer momento, puede sentirse muy asustado, triste, o incluso quizás le cueste creer que sea verdad.
Después de todo, es probable que no se sienta enfermo ni diferente de cómo se sentía antes de que le dijeran que tenía diabetes. Sin embargo, es muy importante que tome esta enfermedad en serio.
Al enterarse de que tienen diabetes, algunas personas se preocupan porque creen que, con eso, se les acaba la vida o que ya no podrán hacer todo lo que hacían antes. Nada de eso es verdad.

Su nueva responsabilidad - Su salud

Lo que es verdad es que quizás deba hacer algunos cambios en su rutina de todos los días.
No es su culpa que tenga diabetes, pero sí es su responsabilidad ocuparse de su salud.
Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para mantenerse sano. La diabetes es un viaje.

La Asociación Americana de Diabetes está listo para estar con ustedes en cada paso del camino.
La Asociación Americana de la Diabetes también ofrece información y apoyo gratuitos a través de:

1-800-DIABETES, nuestra línea de información gratuita
preguntas@diabetes.org, nuestro servicio de información por correo electrónico
Programas y eventos locales en su comunidad

2012-06-30T10:47:00.000-07:00

The Affordable Care Act: A Doctor's View

by Thomas H. Lee | 8:52 AM June 29, 2012

Just a few minutes after the Supreme Court announced its decision on the Affordable Care Act, I saw a longtime patient of mine, a 71 year-old retired businessman with hypertension. His numbers were not good, but he had an unusual explanation.
"I think my blood pressure is up because I have been so worried about what the Court was going to do," he said. "It would have been terrible if they had rolled the law back." He was serious. He also needed an increase in his medications, but I was delighted to see so many people around me during my primary care session this morning who understood the importance of the day. The nurse's aide who works with me looked over my shoulder as I read the news on my computer while that patient changed into his examination gown. She was overjoyed. "We have to take care of these people," she said, meaning the millions of uninsured. "How could we do that without this law?" I can't tell you off the top of my head what kind of insurance my 71 year-old with high blood pressure has. I just know he has insurance, as do all the patients in my practice. We don't turn anyone away at my hospital, but, since health care reform passed in Massachusetts in 2006, the number of uninsured patients has dwindled.
That's the good news. The tougher news is that it takes hard work to make coverage for everyone viable. And now that the ACA has survived, that hard work can get underway. A taste of what is coming can be gleaned from my experiences as I took care of patients today. I received emails about three patients who have been identified as "high risk" because of multiple medical conditions. My organization wanted me to verify that they are my patients, and that they are at sufficiently high risk that they should also be followed by a nurse case manager. Working with those case managers is going to mean more emails and more phone calls, and there will be moments when those interactions seem like a burden. I also received a computer reminder that a test I wanted to order on one of my patients might be a duplicate of one performed two months ago. Yes, it was the same test, but I needed to run it again. The reminder slowed me down but it could have prevented a mistake. These interruptions complicate my work — but they also improve the quality of care.
Why is my organization doing all these things that make my already difficult day harder? The reason is that, ahead of the Affordable Care Act, we had changed our main model from fee-for-service to population-based contracts, where we have an incentive to manage overall costs and outcomes of groups of people, rather than getting paid procedure by procedure, patient by patient. That is the logical consequence from the imperative to take care of everyone with limited resources — and we can expect similar consequences to flow throughout the country from the Court's decision.
The Affordable Care Act will add complexity to some aspects of health care as organizations re-tool, and it may increase some costs in the short term. But ultimately it will improve the quality of patient care and reduce costs as providers and their organizations focus as much on keeping people healthy as they do on healing them when they're sick. That's something patients, providers, and employers who subsidize care — and want healthy employees — should be happy about.

Thomas H. Lee

Thomas H. Lee is the network president of Partners HealthCare System, in Boston, and a professor of medicine at Harvard Medical School.

Diabeticos, Comer afuera de su casa?

2011-01-16T13:45:00.000-08:00

Ya sea una reunión de trabajo con almuerzo o cena comprados en una casa de comidas para llevar del vecindario o una comida rápida con los niños, comer afuera es parte de nuestras vidas. Comemos afuera porque es fácil, es rápido y es divertido. Pero, ¿es saludable?
Puede serlo. Planifique con anticipación, elija con prudencia y encontrará comidas que se ajustan a su plan de comidas. Muchos restaurantes intentan satisfacer las necesidades vinculadas a la salud de los comensales. Usted desea comidas saludables porque tiene diabetes – y no está solo. Cada vez más personas desean elegir comidas saludables. Algunas reparan en las calorías. Otras desean mantener el colesterol bajo control o ingerir menos grasas.
Algunos restaurantes ofrecen comidas con menos colesterol, grasa y sodio, y más fibras. Todos los restaurantes ofrecen edulcorantes de bajas calorías en paquetes azules, amarillos o rosados, y bebidas dietéticas. Muchos ofrecen aderezos para ensaladas con menos calorías, leche descremada o sin grasa y sustitutos de la sal. Fácilmente, se encuentran ensaladas, pescado, vegetales, comidas al horno o a la parrilla y panes de granos enteros.
Muchos restaurantes tienen alimentos que son “saludables” en el menú. Solicite información sobre el contenido graso y las calorías de los alimentos del menú. Si usted lo pide, los cocineros a menudo pueden preparar entradas de bajo contenido graso, usando huevos con bajo colesterol o cortes de carne magros. Puede pedir: pollo sin piel, un determinado plato sin manteca, asado en lugar de frito y que sirvan las salsas sobre los costados del plato. Algunos restaurantes permiten pedir porciones más pequeñas a un costo menor.
Si usted toma pastillas para la diabetes o recibe inyecciones de insulina, vale la pena pensar sobre cuándo come y qué come. Puede evitar problemas si planifica con anticipación.

•Si sale a comer afuera con otras personas, pida comer a la hora en que usted habitualmente lo hace

•Planifique de manera tal que no lo hagan esperar una mesa a la hora en que usted necesita comer

•Tenga la reserva y sea puntual. Evite los horarios en los cuales el restaurante está más concurrido para que no tenga que esperar.

•Pregunte si los platos “especiales” demoran más tiempo.

•Si su almuerzo o cena será más tarde, coma una fruta o una porción de almidón (starch) en el horario de comer habitual.

•Si la cena es muy tarde, usted puede comer el refrigerio nocturno en el horario habitual de la cena. Después, coma la cena completa en el horario más tarde. Quizás necesite ajustar la dosis de insulina si hace eso.

El desafío de las comidas rápidas
Aunque cueste creerlo, se puede optar por comidas rápidas saludables. ¿Cómo? Sepa exactamente lo que ordena y planifique con anticipación.
Tenga presentes las pautas de la buena nutrición. Coma una variedad de alimentos en cantidades moderadas, limite la cantidad de grasas que ingiere y observe la cantidad de sal en los alimentos.
Respete las pautas que trabajó con su dietista o con su médico. Lo que usted ordene es la clave. Es muy fácil comer la ingesta de grasas, sal y calorías de un día entero en solamente un almuerzo o cena de comida rápida. Le detallamos a continuación algunos consejos útiles que lo ayudarán a elegir bien.
Sepa que un almuerzo o cena de comida rápida promedio puede alcanzar hasta 1000 calorías o más y aumentar el nivel de azúcar en la sangre por encima del parámetro normal para usted.
Sepa el valor nutricional de las comidas que ordena. Si bien hay algunas opciones buenas, la mayoría de las comidas rápidas tienen un alto contenido de grasas y calorías.
Si una de las comidas del día es una comida rápida, haga que el resto de las comidas del día contengan alimentos más saludables, como frutas y vegetales.

Piense acerca de cómo se cocinará su comida. El pescado y el pollo pueden ser buenas elecciones – pero no en el caso de que sean rebozados y fritos con mucho aceite.
Si el desayuno es la comida rápida, elija un pan de bagel solo, tostadas o panecillos tostados (English muffin). Otros panecillos quizás contengan azúcar y grasa. Agregue jugo de frutas o leche descremada o sin grasa. Ordene cereales fríos con leche sin grasa, panqueques (pancakes) sin manteca o huevos revueltos solos. Limite la cantidad de tocino (bacon) y salchichas (sausage) porque tienen un alto contenido graso.

Su pedido, ¿por favor?
Es posible que las comidas rápidas que ingerimos se queden con nosotros mucho más de lo que desearíamos. Pueden persistir en nuestros cuerpos en forma de exceso de grasas en la sangre y kilos o libras de más.
•Tenga cuidado con palabras como jumbo, gigante, de lujo, tamaño grande (biggie-sized) o super tamaño (super-sized). Las porciones más grandes implican más calorías. También implican más grasas, colesterol y sal. En cambio, orden un emparedado de tamaño normal (regular) o para niños (junior-sized).

•Elija emparedados asados o grillados con carnes como roast beef magro, pechuga de pavo o pollo o jamón magro. Ordene los alimentos simples, sin aderezos, ricas salsas o mayonesa. Agrégueles sabor con mostaza y crujido con lechuga, tomate y cebolla.

•Saltee la medialuna (croissant) o galleta. Como su emparedado sobre un panecillo (bun), pan o panecillo tostado (English muffin) y ahorre calorías y grasas.

•Manténgase alejado de las hamburguesas dobles o las “súper” salchichas con queso, chile (chili) o salsas. El queso contiene 100 calorías adicionales por onza (28 gramos), así como grasas y sodio.

•Visite el bar de ensaladas pero tenga cuidado con las salsa muy grasas como los aderezos, los trozos de tocinos (bacon), quesos y crutones (croutons). Hasta un exceso de aderezo bajas calorías puede sumar. Controle las calorías sobre el paquete. También limite los alimentos del salad bar que están aderezados con mucha mayonesa, como las ensaladas de papas o de fideos (macaroni). Complete su ensalada con alimentos como zanahorias, pimientos, cebolla, apio, brócoli, coliflor, espinacas y demás.

•Ordene burritos de frijoles (bean burritos), tacos livianos (soft tacos), fajitas y otros alimentos no fritos cuando coma comidas rápidas mexicanas. Elija pollo en lugar de carne vacuna. Limite los frijoles refritos. O pregunte si tienen frijoles que no sean refritos. Ponga mucha lechuga, tomates y salsa. Ponga poco queso, crema agria (sour cream) y guacamole. Tenga cuidado con las tapas fritas para ensaladas de los tacos, ¡una ensalada de taco puede tener más de 1,000 calorías!

•La pizza puede ser una buena elección de comida rápida. Opte por la pizza a la piedra delgada con ingredientes vegetales para cubrirla. Limítese a 1 o 2 porciones. La carne vacuna y el queso adicional suman calorías, grasa y sodio.
•Finalice sus comidas con yogur helado sin azúcar y libre de grasas o con un pequeño cono de yogur libre de grasas. O mejor aún, traiga un trozo de fruta fresca de su casa. Los sorbetes y helados de agua tienen menos grasa y menos calorías que el helado de crema pero están repletos de azúcar en exceso. Pueden hacer que su nivel de azúcar en la sangre aumente demasiado si no incorpora los carbohidratos adicionales en su plan de comidas.
•Manténgase alerta para detectar trampas. Es posible que los panecillos (muffins) libres de grasas del desayuno estén repletos de azúcar. Es probable que el pollo frito sin piel tenga casi la misma cantidad de grasa que el pollo común. La comida china puede parecer una elección saludable, pero muchos platos son fritos o tienen alto contenido de grasas y sodio, especialmente en las salsas.
Comer afuera puede ser uno de los grandes placeres de la vida. Haga las elecciones correctas, pida lo que necesita y equilibre las comidas que ingiere afuera con comidas saludables en su casa. Usted puede divertirse y cuidar bien de su diabetes al mismo tiempo.

--------------------------------------------------------------------------------

UPDATE 2-Bristol-Myers recalls Avalide blood pressure drug

2011-01-14T08:22:00.001-08:00

Thu, Jan 13 2011

* 64 million tablets recalled in U.S., Puerto Rico

* Second recall of drug in less than four months

* Recall over potential for reduced efficacy (Adds affected doses, background, company comment, share price)

By Bill Berkrot

NEW YORK, Jan 13 (Reuters) - Bristol-Myers Squibb Co (BMY.N: Quote, Profile, Research, Stock Buzz) said it has recalled 64 million tablets of the blood pressure medicine Avalide in the United States and Puerto Rico due to the potential for reduced effectiveness.

The move, which Bristol-Myers said was undertaken as a precautionary measure, marked the second major recall in less than four months of the medicine co-marketed with French drugmaker Sanofi-Aventis (SASY.PA: Quote, Profile, Research, Stock Buzz).

In September, Bristol-Myers recalled 62 lots, or 60 million tablets, of the drug manufactured in Puerto Rico. The new recall involved 65 lots of Avalide manufactured in plants in Humacal, Puerto Rico and Evansville, Indiana, the company said.

Avalide is a combination pill comprised of the drugs irbesartan, which is sold under the brand name Avapro, and hydrochlorothiazide, a generic diuretic.

The recall was not announced publicly but communicated via letters to wholesalers and healthcare professionals, Bristol-Myers said.

Reuters first learned of the recall from a doctor.

The problem detected was the same that led to the previous recall, a potential variability in levels of the less-soluble form of the active ingredient irbesartan.

As with the September recall, the problem suggests the possibility of reduced efficacy, although the company has not turned up evidence of reduced effectiveness, nor have there been any reports of safety problems or patient harm, Bristol-Myers spokeswoman Christina Trank said.

The affected Avalide doses were 150/12.5 milligrams, 300/12.5 mg, 300/25 mg and blister sample packs of 300/25 mg. The first number represents the irbesartan dose.

The recall did not involve stand-alone Avapro, the company said.

For the first nine months of 2010, Bristol-Myers reported combined worldwide sales of Avalide and Avapro of $924 million.

Since the September recall, Trank said the company had developed more sensitive testing methods to detect a less soluble form of the active ingredient and the new testing revealed the need for a further recall.

Patients who have purchased Avalide from the recalled lots can contact their prescribing doctor, pharmacy or Bristol-Myers customer relations, Trank said.

Bristol-Myers shares closed down 5 cents at $25.90 on the New York Stock Exchange. (Reporting by Bill Berkrot; additional reporting by Debra Sherman in Chicago; editing by Carol Bishopric)

© Thomson Reuters 2010. All rights reserved. Users may download and print extracts of content from this website for their own personal and non-commercial use only. Republication or redistribution of Thomson Reuters content, including by framing or similar means, is expressly prohibited without the prior written consent of Thomson Reuters. Thomson Reuters and its logo are registered trademarks or trademarks of the Thomson Reuters group of companies around the world.

Thomson Reuters journalists are subject to an Editorial Handbook which requires fair presentation and disclosure of relevant interests.

This copy is for your personal, non-commercial use only. To order presentation-ready copies for distribution to colleagues, clients or customers, use the Reprints tool at the top of any article or visit: www.reutersreprints.com.

Cómo Tratar los Resfriados y la Influenza

2011-01-09T04:57:00.000-08:00

¿Es un Resfriado o Influenza? Para su Seguridad, Conozca La Diferencia

El resfriado y la influenza son muy similares entre sí, en muchas formas. Pero la influenza o flu, en ocasiones puede conducir a problemas muy serios, como la pulmonía, una seria enfermedad del sistema respiratorio.

La nariz tupida, dolor de garganta y estornudos, usualmente son señales de un resfriado.
Cansancio, fiebre, dolor de cabeza y dolores mayores probablemente significan que usted tiene influenza, también llamado flu.
La tos puede ser indicación de un resfriado o influenza. Sin embargo, una tos persistente y fuerte casi siempre indica la presencia de la influenza.

Cuándo Debe Llamar A su Médico?
Usualmente usted no tiene que llamar a su médico inmediatamente que siente los síntomas de un resfriado o influenza. Pero sí debe llamarlo inmediatamente si:
•Sus síntomas se agravan.
•Los síntomas persisten durante mucho tiempo.
•Después the sentirse un poco mejor, se presentan señales de un problema más serio. Algunas de estas son malestar de estómago, vómito, fiebre alta, escalofríos, dolores en el pecho y tos acompañada de una mucosidad amarilla y verde.

Trate de Evitar los Resfriados
Lávese las manos con frecuencia. Los gérmenes de los resfriados pueden ser recogidos fácilmente estrechando la mano de otra persona, tocando la perilla de una puerta o los pasamanos de las escaleras.
•Evite el contacto con personas resfriadas.
•Si estornuda o tose, tápese la boca con una toalla de papel y luego tírela a la basura.
•Limpie las superficies que toca con un desinfectante, para destruir los gérmenes.
•No se toque la nariz, los ojos ni la boca. Los gérmenes pueden penetrar en su cuerpo fácilmente por estos conductos.

Trate de Evitar la Influenza
Una inyección o vacuna contra la influenza puede disminuir en gran parte la posibilidad de contraer la enfermedad. El momento más apropriado de obtenerla es entre la mitad de octubre y la mitad de noviembre, cuando la mayoría de las personas se preparan para el invierno.
La inyección contra la influenza no causa la enfermedad, pero en algunos casos, después de aplicada, la persona puede sentirse adolorida o débil y hasta afiebrada por un par de días.

¿Quiénes Deben Ser Vacunados Contra La Influenza?
Casi todas las personas que quieran disminuir las posibilidades de contraer la influenza, deben recibir la vacuna.
Las vacunas contra la influenza son más importantes para:

personas mayores de 65 años de edad
pacientes en clínicas y casas de reposo
personas mayores de seis meses con problemas de salud como asma, enfermedades de larga duración como HVI o enfermedades del corazón
niños y adolescentes que frecuentemente deben tomar aspirina
personas que siempre están alrededor de ancianos o aquellos con problemas de salud

¿Quiénes Quizás no Deberían Recibir la Vacuna Contra el Influenza?
Algunas personas deben hablar primero con su médico antes de hacerse vacunar.
Hable con su médico antes de recibir la vacuna si usted:
•tiene ciertas alergias, especialmente a los huevos
•sufre de una enfermedad como la pulmonía
•tiene fiebre alta
•está embarazada

Algunas Medicinas Recetadas Pueden Prevenir la Influenza
Si usted es una de las personas que no deberían recibir la vacuna contra la influenza, pídale a su médico una receta para una medicina que ayude a prevenir la enfermedad. Si enferma, tomando esta medicina dentro de las primeras 48 horas, puede lograr que la influenza sea menos seria.
Sin Embargo, no Tome Antibióticos Contra un Resfriado o la Influenza Los antibióticos no son efectivos contra los gérmenes de los resfriados y la influenza.
Ademas, los antibióticos deben ser tomados únicamente cuando son realmente necesarios.

Ayude a Sentirse Mejor Cuando Está Enfermo
Un resfriado usualmente dura solamente un par de días o hasta una semana. El cansansio generado por la influenza puede continuar durante varias semanas.
Para sentirse mejor mientras está enfermo:
•Beba bastantes líquidos.
•Descanse lo más que le sea posible.
•Use un humedecedor--un aparato eléctrico que pone humedad en el aire.
•Tome una medicina para la tos y el resfriado, obtenible sin receta médica. Esto puede ayudarle.

Escoja las Medicinas Adecuadas Para Combatir sus Síntomas
Asegúrese de que la etiqueta describe exactamente lo que usted necesita para sus síntomas.

Síntoma                                                                 Medicamento
Descongestionar la nariz tupida                               Descongestivo nasal
Reducir la tos                                                         Un supresor de la tos
Aflojar la mucosidad para ser expulsada                 Un jarabe expectorante
Calmar la fiebre, dolores de cabeza,                       Una medicina para aliviar el
    y otros dolores menores dolores                             dolor y la fiebre (analgésico)
Descarga nasal                                                      Una medicina antihistamínica

Proteja a sus Niños de Los "Salicilatos" en los Remedios Contra los Resfriados
Recuerde evitar darle a niños o adolescentes aspirina y otros "salicilatos" cuando parecen tener los síntomas de un resfriado o influenza.
Si usted no está seguro si un producto tiene salicilatos, consulte con su médico o farmacéutico.
La gente joven puede enfermar gravemente y hasta morir de una rara pero peligrosa condición llamada el síndrome de Reye, si ellos tomas dichas medicinas cuando tienen los síntomas anotados.

¿Tiene Más Preguntas Acerca de los Resfriados y la Influenza?
Hable con su médico o profesional de la salud.
Póngase en contacto con la FDA. La agencia puede tener una oficina cerca de usted. Busque el teléfono de la FDA en las páginas azules de su directorio telefónico.
Use la línea gratis de información de la FDA: 1-888-INFO-FDA (1-888-463-6362). O busque la FDA en el Internet: www.fda.gov.

¿Qué es una hernia?

2011-01-03T14:57:00.000-08:00

Una hernia es una protuberancia de un órgano o de parte de un órgano a través de la pared de la cavidad que normalmente lo contiene. Una hernia se produce cuando hay una debilidad o un desgarro de la pared abdominal , a consecuencia del envejecimiento, una lesión, una incisión quirúrgica antigua o una afección congénita.

Por lo general, las hernias aumentan de tamaño a causa de la presión ejercida sobre ellas, por ejemplo, por un asa del intestino, o del tejido graso que empuja al tejido abdominal débil o desgarrado. Como consecuencia de esto se forma una bolsa o saco en la pared abdominal. En este punto puede apreciarse a veces un bulto.
Mientras el contenido abdominal que empuja el saco aumenta de tamaño, aparecerá un bulto. A veces, el bulto o protusión se puede aplanar, tumbándose o haciendo presión contra el mismo. Aunque una hernia en esta fase, conocida como hernia reducible , no es una situación de urgencia, es probable que sea necesaria la cirugía para repararla.
Si el intestino queda atrapado o es hernia irreducible , se conoce como hernia encarcerada , y puede ser bastante dolorosa. Normalmente, el bulto no se puede aplanar y puede ser necesaria una operación inmediata. Una hernia que queda muy atrapada o hernia estrangulada pierde irrigación sanguínea, bloquea el flujo intestinal y precisa una intervención quirúrgica de urgencia.

Desgraciadamente, la hernia no desaparecerá sola. De hecho, las hernias suelen empeorar con el tiempo, lo que hace que la cirugía de reparación de las hernias sea hoy el tratamiento estándar.
¿Padece usted una hernia? Conozca los signos y los síntomas de las hernias.

¿Cuáles son los signos y síntomas?

La mayoría de las personas que padecen hernias presentan un conjunto común de signos y síntomas. Las siguientes preguntas pueden ayudar a establecer si usted padece una hernia. No tienen la finalidad de reemplazar los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Sólo un médico u otro profesional debidamente capacitado puede diagnosticar y tratar una hernia.
¿Tiene un bulto debajo de la piel del abdomen o en la región de la ingle?

•Un bulto es el signo más característico de una hernia.

Si tiene un bulto debajo de la piel, ¿desaparece alguna vez?

•Si el bulto se aplana al tumbarse o al hacer presión contra el mismo, es probable que la hernia necesite una atención médica rápida pero no de urgencia.

•Si el bulto no se aplana al tumbarse o al hacer presión contra el mismo, puede estar atrapado o estrangulado. La hernia precisa atención médica inmediata.

¿Tiene molestias o dolor al cargar pesos, toser, estornudar, hacer esfuerzos o realizar actividades físicas?

•Las hernias pueden causar molestias o dolor con las actividades cotidianas, especialmente al realizar algún esfuerzo.

•Las hernias pueden causar molestias o dolor al orinar o defecar.

•Las hernias pueden causar una sensación de debilidad o presión en la región inguinal.

•El dolor de la hernia puede ser punzante y agudo, o sordo y continuo. También puede ser una combinación de ambos.

¿Empeora su molestia o dolor hacia el final del día?

•Normalmente, el dolor de la hernia se vuelve más intenso a medida que pasa el día.

•El dolor de la hernia también puede empeorar después de permanecer de pie durante periodos prolongados

El colesterol ‘bueno’, un posible protector frente al Alzheimer

2011-01-03T14:43:00.000-08:00

El colesterol ‘bueno’, un posible protector frente al Alzheimer

Comparte: facebooktwitterdeliciousbuzzmenéamebitácorasLa investigación cada vez da más datos para avanzar hacia la cura del Alzheimer. Cada vez tenemos más información y el conocimiento es una puerta para la sanación, aunque muchos aspectos de esta dolencia sigan siendo una incógnita.
Pero la gran noticia es que ahora se ha descubierto, concretamente por un trabajo realizado en la Universidad de Columbia (Nueva York, EEUU), que el colesterol ‘bueno’ puede reducir el riesgo de Alzheimer. Y es que, por lo visto, la influencia de las grasas, en especial del colesterol, sobre esta enfermedad neurodegenerativa se ha demostrado en numerosas ocasiones.

Pero centrémonos en la investigación en la que han participado 1.130 personas mayores de 65 años, según aparece en la revista Archives of Neurology. En este sentido, Christiane Reitz y sus colegas del Instituto Taub de la Universidad de Columbia han estado trabajando concienzudamente al respecto.

Durante 18 meses, el estudio consistió en que los investigadores observaran a los pacientes y, entre ellos, detectaron 101 casos nuevos de Alzheimer (89 probables y 12 posibles). Asimismo, cotejaron sus niveles de colesterol total, ‘bueno’ (HDL) y ‘malo’ (LDL), y concluyeron que los altos niveles de HDL propiciaban una protección ante el desarrollo de esta demencia.
Por el contrario, se había descubierto previamente que los niveles bajos de HDL son un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer. Esto quiere decir que el colesterol ‘bueno’ parece influir en el retraso de la aparición de esta patología. Por supuesto, eso puede considerarse como todo un avance, pero aún no se puede cantar victoria, ya que ciertamente el Alzheimer es una de las patologías más difíciles de estudiar. Estamos en camino, sin duda.

Acerca del Cancer de Tiroide

2010-12-21T04:09:00.000-08:00

• El cáncer de tiroides es el cáncer más común del sistema endocrino.

• Ocurre en todas las edades, principalmente en adultos, y afecta a cerca del triple de mujeres que hombres.

• Existen varios tipos: papilar, folicular, medular, anaplásico y otras variantes.

• Su incidencia ha aumentado en años recientes.

• Según la Sociedad Americana del cáncer (ACS), se diagnosticarán 44,670 nuevos casos de cáncer de tiroides en el año 2010 en los Estados Unidos, entre los que se incluyen 33,930 mujeres y 10,740 hombres. Cerca de 960 mujeres y 730 hombres (1,690 en total) morirán a consecuencia del cáncer de tiroides el año 2010.

Signos a discutir con su médico

• Usted siente una bolita en el cuello o su doctor le nota un nódulo en el cuello durante un examen de rutina. La mayoría de estos nódulos de la tiroides son benignos (no son cancerosos).

• Algunas personas empiezan por notar un nódulo, un aumento del volumen del cuello, cambios en la voz o dificultades para respirar y tragar.

Para obtener acceso a nuestro premiado sitio educativo en Internet, obtener boletines gratuitos e información de contacto con grupos locales y electrónicos de apoyo, otros servicios, además de talleres y conferencias, comuníquese con:

ThyCa: Thyroid Cancer Survivors’ Association, Inc.SM

www.thyca.org • thyca@thyca.org

Línea telefónica gratis 1-877-588-7904 • P.O. Box 1545, New York, NY 10159-1545

Una organización de voluntarios sin fines de lucro, 501(c)(3) integrada por sobrevivientes del cáncer de la tiroides, sus familiares y personal de la salud.

Manejo del peso - Información general

2010-12-19T18:53:00.000-08:00

Definición:

El manejo del peso es el mantenimiento del peso corporal a un nivel saludable.
Información:

El ejercicio regular y una dieta saludable son esenciales cuando del control de peso se trata. Un plan de manejo del peso depende de si la persona tiene sobrepeso o peso insuficiente.
Una manera fácil de calcular el peso corporal deseable para una persona es utilizar la siguiente fórmula:
•Mujeres: 45,36 kg (100 libras) para los primeros 1.52 m (5') de estatura más 2.26 kg (5 libras) por cada 2.54 cm (1') adicionales.

•Hombres: 48,08 kg (106 libras) para los primeros 1.52 m (5') de estatura más 2,72 kg (6 libras) por cada 2.54 cm (1') adicionales.

•Para una contextura corporal delgada, se debe restar un 10%; para una contextura grande se debe agregar un 10%.

Las mediciones de la masa y grasa corporales se utilizan para determinar si una persona está por debajo o por encima de su peso. Un dietista o un fisiólogo del ejercicio debidamente certificado puede ayudar a calcular la grasa corporal. La cantidad de grasa corporal recomendada difiere entre los hombres y las mujeres.
Para las mujeres:
•La cantidad de grasa corporal recomendada es 20 a 21%.

•La mujer estadounidense promedio tiene aproximadamente de 22 a 25% de grasa corporal.

•Una mujer con más de 30% de grasa corporal es considerada obesa.

Para los hombres:
•La cantidad de grasa corporal recomendada es 13 a 17%.

•El hombre estadounidense promedio tiene aproximadamente de 17 a 19% de grasa corporal.

•Un hombre con 25% de grasa corporal o más es considerado obeso.

El índice de masa corporal (IMC) es una medición indirecta de la composición corporal y tiene en cuenta tanto el peso como la estatura. Este índice ayuda a determinar el riesgo de padecer ciertas enfermedades, incluyendo diabetes e hipertensión.
Es importante anotar que los términos "sobrepeso" y "obesidad" no significan la misma cosa.
El manejo del peso para una persona que ha tenido sobrepeso incluye mantener una actividad física continua y controlar la cantidad de los alimentos ingeridos.
BAJO PESO
La anorexia nerviosa y la bulimia son trastornos alimentarios asociados con una alteración negativa de la imagen corporal. La anorexia nerviosa es un trastorno que consiste en una limitación alimentaria extrema autoimpuesta que produce una pérdida de peso peligrosamente rápida al punto de la inanición. Este trastorno es más común en las mujeres adolescentes, aunque también puede presentarse en hombres, niños y adultos.
La bulimia consiste en comer en exceso seguido de vómitos autoinducidos y suele estar asociada con la anorexia nerviosa. Con mucha frecuencia no hay una pérdida de peso significativa y la afección puede pasar inadvertida hasta que el individuo pide ayuda.
La excesiva pérdida de peso intencional puede provocar un peso corporal en la persona peligrosamente bajo. Para este tipo de personas, el manejo del peso implica mantener un consumo suficiente de alimentos para evitar la pérdida del peso aumentado.
CALORÍAS PARA EL MANTENIMIENTO DEL PESO
Para mantener el peso, se puede utilizar la siguiente fórmula:
•10 calorías por libra (453 g) de peso corporal deseable si es una persona sedentaria o muy obesa.

•13 calorías por libra de peso corporal deseable si el nivel de actividad es bajo o la persona es mayor de 55 años.

•15 calorías por libra de peso corporal deseable si la persona hace actividad moderada regularmente.

•18 calorías por libra de peso corporal deseable si la persona realiza actividades extenuantes.

Niveles de actividad
•Actividad baja: actividad física regular no planificada; el único tipo de actividad física que se realiza es ocasional, los fines de semana o en semana (como el golf o el tenis recreativo).

•Actividad moderada: participación en actividades físicas como nadar, trotar o caminar rápido durante 30 a 60 minutos de una vez.

•Actividad intensa: participación en una actividad física vigorosa durante 60 minutos o más, por lo menos 4 ó 5 días por semana.

UNA DIETA BALANCEADA
•No comer carne más de una vez al día. Se recomienda comer pescado y aves con mayor frecuencia que la carne roja o procesada, ya que engordan menos.

•Evitar los alimentos fritos porque absorben las grasas de los aceites de cocina y aumentan el consumo de grasa de la dieta. Se recomienda cocinar los alimentos al vapor o a la plancha pero, si es preciso freírlos, se deben utilizar aceites poliinsaturados como el de maíz.

•Reducir el consumo de sal, limitando la sal de cocina o los intensificadores del sabor que la contengan, como el glutamato monosódico (GMS).

•Incluir fibra en la dieta. Se encuentra en los vegetales de hojas verdes, las frutas, los granos, las hojuelas de afrecho, las nueces, los tubérculos y los alimentos integrales.

•No ingerir más de 4 huevos a la semana, porque aunque son una buena fuente de proteína y bajos en grasas saturadas, tienen un alto contenido de colesterol, por lo que se deben consumir con moderación.

•Elegir frutas frescas como postre, en lugar de galletas dulces, tortas o budines.

•Consumir una dieta balanceada. El exceso nunca es bueno, ya sea de calorías o de un tipo particular de alimentos.

•Seguir las recomendaciones de la pirámide de los grupos básicos de alimentos.

RECOMENDACIONES PARA EL MANEJO DEL PESO
Para que el mantenimiento del peso tenga éxito, a continuación se dan una serie de pautas básicas:
•Consumir una dieta bien balanceada y saludable

•Balancear la actividad física con dieta para mantener el peso deseado. El ejercicio aeróbico ayuda a incrementar el tejido muscular y a quemar calorías.

•Ajustar gradualmente los hábitos alimentarios para fomentar un cambio permanente en el estilo de vida. Es posible que se necesite asesoría y modificación del comportamiento para cambiar la dieta.

•Evitar el alcohol o beber con moderación.

RECURSOS
Un dietista certificado es un recurso excelente para el manejo individualizado del peso porque suministra información sobre clases y programas existentes en la comunidad.
Se pueden obtener boletines para el consumidor, a través de la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission en los Estados Unidos) que evalúan los programas comerciales para el manejo del peso.
Nota: 1 caloría equivale a 1.000 calorías o a 1 Kilocaloría.

Radicales LibresAmigos del envejecimiento

2010-12-10T13:45:00.000-08:00

por Dra Silvia Jiménez M.D.

Aunque no estemos alertas, cada segundo estamos liberando una batalla interna en nuestros organismos. Es la batalla de los antioxidantes y los radicales libres.

Los radicales libres son moléculas inestables (perdieron un electrón) y altamente reactivas. Su misión es la de remover el electrón que les hace falta, de las moléculas que están a su alrededor para obtener su estabilidad. La molécula atacada (que ahora no tiene un electrón) se convierte entonces en un radical libre y de esta manera se inicia una reacción en cadena que dañará muchas células y puede ser indefinida si los antioxidantes no intervienen.

De donde vienen los radicales libres? Los procesos normales del organismo producen radicales libres como el metabolismo de los alimentos, la respiración y el ejercicio.También estamos expuestos a elementos del medio ambiente que crean radicales libres como la polución industrial, tabaco, radiación, medicamentos, aditivos químicos en los alimentos procesados y pesticidas, solo para nombrar los más comunes.

No todos los radicales libres son “malos”. Las células del sistema inmune crean radicales libres para matar bacterias y virus, pero si no hay un control (ejercido por los antioxidantes), las células sanas pueden ser dañadas.

Los radicales libres toman electrones de los lípidos y proteínas de la membrana celular, que al ser dañada, no podrá cumplir sus funciones como el intercambio de nutrientes y la limpieza de materiales de deshecho, haciendo imposible el proceso de regeneración y reproducción celular.

En el interior de la célula, los radicales libres atacan el DNA (material genético) que provee la matriz para la replicación celular, impidiendo a la célula su reproducción.

Los radicales libres contribuyen al proceso del envejecimiento cuando toman el electrón que les hace falta de las células del tejido colágeno de la piel. Como resultado, la piel pierde su elasticidad y luce seca y arrugada.

Los radicales libres también pueden contribuir al crecimiento anormal de las células, al perder éstas la capacidad de “reconocer” las células vecinas. Esa proliferación sin control se produce en los tumores benignos o malignos (cáncer).

Muchas enfermedades crónicas se han ligado directamente con los radicales libres, como la enfermedad cardiovascular, Alzheimer's’s, accidente vascular cerebral, hepatitis, hipertensión, artritis reumatoide, lupus, diabetes mellitus, enfermedad periodontal, colitis ulcerativa, aterosclerosis, fallo renal crónico y muchas otras.

¿Cual es el papel de los antioxidantes? Los antioxidantes son sustancias que tienen la capacidad de inhibir la oxidación causada por los radicales libres (son el “batallon” que contraresta los daños). Unos actúan a nivel intracelular y otros en la membrana de las células, siempre en conjunto para proteger a los diferentes órganos y sistemas.

Son clasificados de acuerdo a su trabajo y a su localización. Pueden ser enzimas naturales, antioxidantes obtenidos en la dieta o antioxidantes fármacológicos.

En el ambiente intracelular tenemos antioxidantes naturales: catalasa, glutation peroxidasa y superóxido dismutasa. El glutation contiene selenio y ayuda en la prevención de la formación del radical hidroxilo, también regenera la vitamina C, que a su vez regenera la vitamina E.

En el plasma sanguíneo encontramos antioxidantes naturales (proteínas) como la trasferrina, lactoferrina, ceruloplamina y albúmina. Estos antioxidantes naturales están disminuidos en los pacientes con diabetes.

Otros antioxidantes encontrados en el plasma sanguíneo o suero son la bilirrubina, ácido úrico, vitamina C, vitamina E, beta caroteno, melatonina, flavonoides y estrógenos. Los minerales selenio y zinc también juegan un papel importante en el organismo como antioxidantes.

Los flavonoides son compuestos polifenólicos encontrados en las plantas como frutas y vegetales, que son excelentes antioxidantes. Comúnmente se encuentran también en el té (principalmente té verde) y en el vino.

En las frutas que fueron cosechadas hasta su maduración se encuentran gran cantidad de flavonoides, carotenoides, licopenes, zantinas, índoles y luteínas, todos con una potente acción antioxidante.

Si tenemos antioxidantes naturales en el cuerpo, porque envejecemos o tenemos enfermedades crónicas? La producción de antioxidantes naturales y los antioxidantes que se obtienen con la alimentación, no es suficiente para muchas personas. En algunas condiciones como la polución ambiental, el fumado, comida rica en alimentos procesados y otras, habrá una producción mayor de radicales libres que los que el cuerpo normalmente puede combatir y sobreviene la enfermedad y el envejecimiento.

La salud empieza en cada una de nuestras células, que están en un proceso constante de renovación, reparación, reproducción y autodestrucción.

Consumir frutas

2010-12-04T18:32:00.000-08:00

¿Sabias qué ...?
Las frutas son un alimento ideal y necesario para la buena nutrición y la salud, eso todo mundo lo sabe, pero conoces ¿cuál es el mejor momento del día para consumir frutas?

La fruta no es un alimento como otro cualquiera, ya que contiene altas dosis de fructosa, además de ser un alimento que se suele consumir crudo y que nos aporta altas cantidades de fibra. Estas características lo que hacen es presentarnos un alimento que puede fermentar con facilidad en el estómago.

Esta fermentación en muchos casos retarda la digestión de la fruta y con ello su asimilación, por ello es muy recomendable que la ingiramos siempre solo, sin acompañarla con otros alimentos para así poder asimilarla antes y aprovechar mucho más todos los nutrientes que nos proporciona.
Los momentos que vamos a recomendar para ingerir la fruta serán siempre aquellos en los que el estómago esté vacío. Por ello entre comidas será el mejor momento para comer la fruta, al igual que antes de comer.
Es necesario que tengamos esto en cuenta si lo que queremos es aprovechar al máximo los nutrientes que nos proporciona. No debemos pasar por alto esto, y sobre todo nunca hay que desterrar la ingesta de fruta de la dieta, pues es un alimento esencial para el correcto funcionamiento del organismo.

Estrategias alimenticias para personas con la enfermedad de Alzheimer

2010-12-02T10:10:00.000-08:00

La pérdida de las funciones cognitivas causada por la enfermedad de Alzheimer conduce a muchos cambios del comportamiento sorprendentes.

A medida quela pérdida de la memoria avanza, algunos comportamientos conocidos son olvidados, incluso cómo comer. Los problemas con la alimentación pueden tener varios aspectos: comer demasiado, demasiado poco, con demasiada frecuencia, o comer alimentos inadecuados.

Algunas causas de la sobrealimentación son:

 Un intenso deseo de azúcar

 Olvidarse de que uno acaba de comer (lo que significa que uno puede comer de nuevo).

La alimentación insuficiente está causada por:

 Desinterés en la comida, frecuentemente causado por una pérdida del sentido del olfato que hace que la comida no tenga sabor.

 Problemas visuales o de percepción, como la incapacidad de reconocer los alimentos .

 Distracciones, como demasiado ruido o conmoción en la habitación.

 Dificultad al tragar o masticar.

 Problemas de coordinación al llevarse la comida a la boca.

 Incapacidad para reaccionar a la sensación de hambre.

 Pérdida del apetito causada por comer menos.

Algunas estrategias para tratar la sobrealimentación incluyen:

 Ofrecer líquidos en vez de alimentos sólidos.

 Proporcionar aperitivos nutritivos para reemplazar alimentos con un alto nivel de azúcar.

 Ofrecer cinco o seis comidas pequeñas al día, en vez de tres comidas grandes.

 Sugerir actividades como paseos o ejercicio físico para distraer a la persona que quiere comer.

 Esconder la comida para que no resulte tentadora.

 Cerrar con llave el refrigeradoe y los armarios donde se guarda la comida.

Algunas estrategias para tratar la alimentación insuficiente son:

 Ofrecer batidos con alto nivel de proteínas o suplementos alimenticios como Ensure.

 Experimentar con especias para mejorar el sabor de alimentos poco sabrosos.

 Servir raciones pequeñas e intentar no mezclar alimentos en el plato.

Algunas personas se sienten confusas cuando ocurren cambios rápidos de textura y sabor.

 Si existen problemas de percepción visual, pruebe a girar el plato para que la otra porción de la comida sea vista y consumida.

Asegúrese de que las comidas son ofrecidas de forma regular y consistente, y de que sean sencillas y relajadas.

 Proporcione un ambiente relajado y libre de distracciones.

 Recuerde al individuo que tiene que tragar. Si el tragar es un problema persistente, el uso de líquidos densos puede ayudar.

 Sea paciente, no se apresure. Haga la comida fácilmente accesible.

 Proporcione un complejo vitamínico si la persona es capaz de tragar.

Recuerde consultar con su Médico las estrategias de alimentación para su paciente.

Fish Oil Linked to Lower Cancer Risk

2010-12-02T08:38:00.000-08:00

Jul - 2010

Fish Oil Linked to Lower Cancer Risk

Fish oil supplementation may be linked to a lower risk of breast cancer, researchers

report in the journal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

The researchers analyzed data from more than 35,000 women who were 50-75 years old and participated in the VITamins And Lifestyle (VITAL) cohort study. From 2000 to 2002, the women answered questions about their past and current supplement use. The researchers kept track of invasive breast cancer diagnoses by accessing data from the Surveillance, Epidemiology, and End Results registry from 2000 to 2007.

The researchers found that women who regularly took fish oil supplements were one-third less likely to develop breast cancer than those who did not take supplements. This reduced risk remained after the researchers adjusted for other breast cancer risk factors, such as older age, heavy drinking and obesity.

The findings support several epidemiologic studies, which have reported that dietary omega-3 fatty acids or fish oil may reduce the risk of developing breast, colon and prostate cancers.

However, the recent study is limited by its observational design. Controlled human trials are needed to determine if fish oil supplements actually have an anticancer effect.

1.Brasky TM, Lampe JW, Potter JD, et al. Specialty Supplements and Breast Cancer Risk in the VITamins And Lifestyle (VITAL) Cohort. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. 2010;19(7).
2.Natural Standard: The Authority on Integrative Medicine. www.naturalstandard.com

FDA: Propoxyphene Withdrawn From U.S. Market

2010-12-02T06:15:00.000-08:00

FDA: Propoxyphene Withdrawn From U.S. Market
Drug being withdrawn due to risk of serious or even fatal heart rhythm abnormalities

FRIDAY, Nov. 19 (HealthDay News) -- At the request of the U.S. Food and Drug Administration, Xanodyne Pharmaceuticals has agreed to withdraw propoxyphene, an opioid used to treat mild to moderate pain, from the U.S. market due to the risk of potentially serious or even fatal heart rhythm abnormalities.

Propoxyphene is sold by prescription as a single agent (Darvon) or in combination with acetaminophen (Darvocet). The FDA recently sought to request withdrawal of propoxyphene from the market, as the agency concluded that the risks of propoxyphene outweighed the benefits of the drug. New clinical data presented to the FDA revealed the potential of heart rhythm abnormalities related to the drug.

Generic manufacturers of propoxyphene-containing products have also been informed and the agency has requested that they remove their products from the market as well. The FDA has received two requests to remove the drug from the market since 1978, but until now it had determined that the benefits outweighed the risks.

According to an agency safety alert, "the FDA is advising health care professionals to stop prescribing propoxyphene to their patients, and patients who are currently taking the drug should contact their health care professional as soon as possible to discuss switching to another pain management therapy."

The Value of a Hospitalist Service

2010-12-01T19:58:00.000-08:00

The Value of a Hospitalist Service*
Efficient Care for the Aging Population?
Dani Hackner, MD, George Tu, MD, Glenn D. Braunstein, MD, Mark Ault, MD, Scott Weingarten, MD and Zab Mohsenifar, MD, FCCP
+ Author Affiliations

*From the Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles, CA.
Correspondence to: Dani Hackner, MD, Division of Pulmonary & Critical Care Medicine, ROOM 6732, Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles, CA 90048; e-mail: hackner@zynx.com
Next SectionAbstract

Background: We studied patients of a hospitalist teaching service and patients receiving routine private care (control subjects). We sought to evaluate whether inpatients cared for by an academic hospitalist service had lower lengths of stay and resource utilization rates.

Methods: Using monthly hospital census data, 477 hospitalist cases and 1,160 control cases were selected by explicit criteria from the Medicaid population of a large, university-affiliated, community medical center between July 1, 1996, and June 30, 1997. Outcomes in hospitalist faculty patients were compared to those of control patients under the care of private providers.

Results: Median length of stay was 4 days for control subjects and 3 days for the hospitalist service (p < 0.0001). Median total cost per case was $4,853 for control subjects and $4,002 for hospitalist patients (p < 0.0001). Only patients ≥ 65 years old showed statistically significant reductions in both length of stay (p < 0.0001) and total cost (p = 0.002). Subspecialty consultation rates were 37.6% for control subjects and 16.6% for hospitalist cases (p < 0.0001). We noted increasing consultations for patients ≥ 65 years old, especially in the control group (p = 0.001). No significant differences in mortality, 30-day readmissions, or interfacility transfers were observed.

Conclusions: Patients cared for by an academic hospitalist service that includes actively participating medical residents appear to have lower lengths of stay, total costs, and consultation rates than patients receiving routine private care. The reductions are largely observed among patients ≥ 65 years old.

Hagase cargo de sus cuidados

2010-06-21T08:12:00.000-07:00

Usted es el integrante mas importante de su equipo de atencion medica. Sus cuidados diarios se reducen basicamente a sus propias acciones, es decir, lo que usted hace o deja de hacer.
Para ser lo mas saludable posible:

* comprometase a hacer los cambios necesarios en su estilo de vida y sus habitos de alimentacion.
Avise a otras personas y solicitu su apoyo.
* aprenda todo loque pueda sobre sus enfermedades, sus riesgos y sus tratamientos.
* anote sus preguntas y asegurese que el profesional de la salud que usted consulta se las responda! de no poder responder podria usted estar necesitando una consulta con otro profesional especializado.
* haga citas con su profesional de la salud y no deje de ir, no muestre que usted no esta comprometido con mejorar su condicion de salud
* tome sus medicamentos de la forma indicada y siga los consejos de su profesional de la salud, los consejos del vecino pueden ser bien intencionados, pero antes de descontinuar un tratamiento llame a su profesional de la salud, no puede cambiar su tratamiento por informacion incompleta que alguien escucho en la radio o la television!, puede costarle caro!

Proteja su corazon

2010-06-18T05:46:00.000-07:00

Todas las partes del cuerpo, incluso el corazon, requieren oxigeno, un gas transportado por la sangre en su recorrido a traves de las arterias. Si una arteria se obstruye, los organos que estan mas alla del punto ocluido no reciben suficiente sangre oxigenada. Esta obstruccion puede traer como consecuencia un ataque al corazon (infarto) o al cerebro (embolia cerebral). Ya usted sabe que esta en riesgo de tener estos problemas, proximamente discutiremos que debe hacer para reducir sus riesgos.

Diabetes, estrés oxidativo y antioxidantes

2010-05-22T12:45:00.000-07:00

La diabetes mellitus es un síndrome caracterizado
por la concentración elevada de glucosa sanguínea.
La enfermedad es progresiva y está asociada con
alto riesgo de ateroesclerosis, daño renal, neuronal y
ceguera; lo que la convierte en una de las principales
causas de morbi-mortalidad. Actualmente, existen
evidencias de que tales complicaciones se deben
principalmente a que se produce un desequilibrio
bioquímico propiciado por la producción excesiva
de radicales libres (RL), lo que provoca daño
oxidativo a las biomoléculas y que no puede ser
contrarrestado por los sistemas antioxidantes de
defensa. Afortunadamente, dicho daño se puede
evitar o disminuir con la administración de dosis
adecuadas de antioxidantes exógenos (suplementos
de alta calidad), lo que pudiera permitir a los
pacientes diabéticos tener mejor calidad de vida,
pues es de esperar que las complicaciones micro
y macrovasculares ocasionadas principalmente por
la producción excesiva de RL disminuyan con la
administración de los antioxidantes.

2010-05-22T12:40:00.000-07:00

Berry anthocyanins as novel antioxidants in human health and disease prevention.
Zafra-Stone S, Yasmin T, Bagchi M, Chatterjee A, Vinson JA, Bagchi D.

Research and Development Department, InterHealth Research Center, Benicia, CA, USA.

Comment in:

Mol Nutr Food Res. 2008 Mar;52(3):386-7; author reply 388.

Edible berries, a potential source of natural anthocyanin antioxidants, have demonstrated a broad spectrum of biomedical functions. These include cardiovascular disorders, advancing age-induced oxidative stress, inflammatory responses, and diverse degenerative diseases. Berry anthocyanins also improve neuronal and cognitive brain functions, ocular health as well as protect genomic DNA integrity. This chapter demonstrates the beneficial effects of wild blueberry, bilberry, cranberry, elderberry, raspberry seeds, and strawberry in human health and disease prevention. Furthermore, this chapter will discuss the pharmacological benefits of a novel combination of selected berry extracts known as OptiBerry, a combination of wild blueberry, wild bilberry, cranberry, elderberry, raspberry seeds, and strawberry, and its potential benefit over individual berries. Recent studies in our laboratories have demonstrated that OptiBerry exhibits high antioxidant efficacy as shown by its high oxygen radical absorbance capacity (ORAC) values, novel antiangiogenic and antiatherosclerotic activities, and potential cytotoxicity towards Helicobacter pylori, a noxious pathogen responsible for various gastrointestinal disorders including duodenal ulcer and gastric cancer, as compared to individual berry extracts. OptiBerry also significantly inhibited basal MCP-1 and inducible NF-kappabeta transcriptions as well as the inflammatory biomarker IL-8, and significantly reduced the ability to form hemangioma and markedly decreased EOMA cell-induced tumor growth in an in vivo model. Overall, berry anthocyanins trigger genetic signaling in promoting human health and disease prevention.

PMID: 17533652 [PubMed - indexed for MEDLINE]