E HADİ ARTIK !!!!!

2013-04-29T23:30:00.000+03:00

Sevgi ARMUTLU ( halam oluyor kendileri ) hayatını bana vakfettiğinden beri ikimizin de en büyük problemi benim kilolarım :))) Ah oğlum , canım oğlum nasıl vericez bu kiloları dediği an artık olayı ne kadar sahiplendiğini iyice anladığım andı . Beraber elele doktora gittik . Kan tahlilleri , diyet listeleri , dilersek pisikolojik yardım filan çok kapsamlı bir diyet listesi satın aldık .... Şöyle bir ikna kabiliyeti ve inanışı var doktorumuzun . Birşey yemek istersek yiyebiliyoruz , haftada 2-3 öğün KAÇAMAKLAR var listemizde günde ortalama 40 dakika yürüyoruz ve işediğimizden fazla su içiyoruz , içinden çıkamadığımız bir nokta olursa pisikoloğumuzu arıyor :
- ben şimdi elimde tuttuğum pastayı yemezsem pastanedeki garsonu öldürebilirim diyorsunuz :)))
kendileri de telefondan telkine başlıyorlar :)
- Altuğ bey , öncelikle sinirlisiniz anlıyoruz ama fazla olan 78 kilonuzla ( garsondan fazla bu arada :))) Garsonun yakından uzaktan bir alakası yok diyorlar :)
- Altuğ bey pastanın büyüklüğü ne kadar ?
- bir YUDUM ( 3-4 KİŞİLİK PASTA :)))
- Peki sakin olun öncelikle sinirliyken yemek yememelisiniz :) garsonun gırtlağını bırakın ve sağlıklı bir şekilde nefes aldığından emin olun :)
- Kardeşim iyi misin ?
- Aaaaaabiiiii diyete mi girdin yine ?
- Belli oluyor mu ?
- Abi sakin ol allahını seversen ne istiyorsan ye ama beni çoluğuma çocuğuma bağışla !!!!
- Altuğ bey lütfen pastayı ortadan ikiye bölmelerini isteyim
- Tamam pastanın yarısını getirin uleyyyn !!! EVET HAZIRIZ
- Elinizdeki pastanın büyüklüğü ne kadar ?
- Yarım YUDUM
- Tamam şimdi onu da ikiye böldürün !
- Yok gerek yok tekte atarım ben bunu
- Altuğ bey sakin olun ve dediğimi yapın
- onu da ikiye bölün uleyyyynnnnn
- ne kadarlık bir dilim duruyor elinizde ?
- Parmaklarımın ucunu görebiliyorum :)))
- tamam onu tekte atın ben bekliyorum ...
- ben 6 saniye önce yuttum onu :))))
- o da iyiymiş şimdi kendinize bir daha pasta yiyeceğiniz zamanı belirleyin .
- kaç saat sonra yeniden yiyebilirim ?
- 15 gün sonra ...
- çok iyiymiş ( Pastaneye döner çalışanlara ) bana 15 gün pasta vermeyin uleyyyyn

pisikolog : Altuğ bey kendinizi yine kötü hissederseniz bizi çekinmeden arayabilirsiniz , Hayır altuğ bey arada kazandibi yiyemezsiniz , Hayır Altuğ bey listenizde ne yazıyorsa onu yiyebilirsiniz , Hayır Altuğ bey , Hayır .....

Böyle uyandım diyetin 3. günü saat 07:15 size şaka gibi geliyor olabilir veya tüm diyetlere olan inancınızı yitirmenize sebeb olmuş olabilirim ama Halam bu sefer kararlı ben bu kiloyu veririm arkadaş :)))))

2013-04-29T22:01:00.003+03:00

Yıl olmuş 2013 ben hala zayıflamaya çalışıyorum 2 ay önceki kilom blog yazmaya müsait olmadığı için :) bir 15 kilo atıp öyle yazmaya başlayayım dedim ...

Yukarıda gördüğünüz fotoğraf bugün öğleden sonra İlker Aksungar kardeşim tarafından çekildi , biraz yürüyüş , biraz basketbol , bide ağzımızı tutarsak olacak bu iş yazıyorum yeniden komik kilo alma verme hikayeleri :) Tartı günü cumartesi olsun , cumaretsiye kadar tosun boğazını tutsun ...

Olimpiyatlarda bu sıklet için Halter Var Mı ?

2012-07-29T21:21:00.003+03:00

hazır mısınız ???

2012-07-29T21:17:00.001+03:00

Valla sizin okumaya ihtiyacınız var mı bilmem ama benim yeniden zayıflayıp , sağlıklı bir adam olmam lazım ... Başlıyoruz gülmeye hazır mısınız ???? :)))))

Ho scritto come on guardiamo più italiano !!!

2011-03-29T15:36:00.000+03:00

Yukarıdaki başlıkta İtalyanca ( Hadi oku bakalım , İtalyanca yazdım ) yazıyor :))) Sevgili kardeşim Yaman sağolsun blog yazılarının başından beri desteğini hiç eksik etmedi ; Onun burada beni sıkıştırır gibi yazdığı şeyler kış döneminde kilo vermeye devam etmemi sağladı ... Hatta İlkerle ikisi bi ara azarlamaya bile başladılar ama facebook mesajlarından sonra iki tarafta kılıçlarını kınına soktu :)))
Yürüyüşlere yeniden devam ediyoruz itiraf edelim bir 10 gün yürüyemedik , hava çok soğuktu , kar yağdı filan derken diyetimizi bozmadan ama daha az spor yaparak kış dönemini atlatmış bulunuyoruz... Hava yeniden güneşli , bazen göz gözü görmeyecek kadar sisli de olsa yürüyüşlerimizi yavaş yavaş artırarak yine İhlasın yolunu tuttuk :))) Etrafımdaki insanlar benimle ilgili inanılmaz bir savunma mekanizması oluşturmuşlar haberim olmadan , alışveriş yapıyorum 4 -5 kişinin gözleri sürekli benim aldıklarımda ( içinde yasaklı ürün arıyorlar torbalarımın bana çaktırmadan ) Yok arkadaşım biz geçtik o günleri diyeceğim ama O kadar gizli yaptıklarını düşünüyorlar ki kıyamıyorum :))) Birgün bir marketten içinde litrelik kola , çikolata , abur cubur olan bir torbayla çıkarsam üzerime 5-6 kişi atlayabilir :))) Yarından itibaren balkonu yıkayıp , mekik ve spor hareketlerimizi de balkona taşımayı düşünüyorum ... Tempoyu yine yavaş yavaş artırarak başlardaki rekorlara yeniden imza atmamız lazım o yüzden altuğ çıkar akşamüstü yürüyüşüne :))) Hepinize kucak dolusu sevgiler

Geliyor yeni yazılar YAMAN okuyamasın diye İTALYANCA yayınlıyacağım :)))

2011-03-28T16:13:00.000+03:00

Bir süredir biriken yazıların hepsini bu gece ve yarın sabah yazacağım 10 yeni hikaye , Yazmıyorum diye zayıflamıyorum sanmayın :) Yazmadan tutuklananlar var artık bu ülkede bende inadına yazacağım ! Yeniden bahar geldi buralara güneş gören Altuğ başladı dağ bayır yürümelere :))) Yaman içinde papatyaların arasında çekilmiş bir resim yayınlarım tam olur yani :))

Daha da zayıf :)))

2011-03-03T20:33:00.000+02:00

Önce resimleri paylaştık şimdi başımıza gelenleri anlatalım :)))

2011-03-03T20:22:00.000+02:00

EVET AİLE İÇİNDE BİR DOĞUMGÜNÜ PARTİSİ YAPTIK GÜLDÜK EĞLENDİK ... ÜZERİMDEKİ MAVİ SWEATSHIRT 160 KİLO İKEN DE GİYDİĞİM SWEATSHIRT'TU VE KAPIDAN GİRİNLER ÖNCE BENİ PEK ZAYIFLAMAMIŞ BULDULAR :))) TABİİ MORALİMİ DE BOZMAK İSTEMEDİKLERİNDEN KİMSE PEK BELLİ ETMEDİ BU DURUMU :))) AMA SONRA ONLARA KÜÇÜK BİR SÜPRİZ YAPIP İLKERCİĞİMİN FENERIUM'DAN ALDIĞI 2XL SWEATİ GİYİNCE HERKES RAHATLADI :))) EVET ZAYIFLAMIŞTIM VE ARTIK ÇOK BARİZ BİR ŞEKİLDE BELLİ OLUYORDU ... BEN SEVİNDİM , ONLAR SEVİNDİ MUTLU OLDUK , EĞLENDİK ...

Happy de birthday to me :)))

2011-03-03T20:07:00.000+02:00

İşte Esinciğimin bana hazırladığı doğumgünü pastası :)

pastanın toplam kalorisi 150 ( Albeni kadar :)))

Başka yok , hepsi bu :)))

2011-02-19T18:58:00.000+02:00

Tanıdık tanımadık herkes 1 gün boyunca neler yediğimi soruyor :))) anlatıyorum , başka diyorlar ...
Başka yok kardeşim , sabahları 1 kase Cornflakes , öğlen sebze yemeği , akşam tavuk kere tavuk , bütün gün 3 dilim ekmek , meyve ...
- E SEN AÇSIN O ZAMAN :(((
- GÜNAYDIN :))) 80 günü geçmiş , vermişiz kiloları daha yeni diyor sen açsın diye
- Bir de yürüyorsun aç karnına :(((
- Töbe töbe imtihan mısın sen amcacığım !!!!
- E canın çekmiyor mu başka şeyler : (((
- Amca seni kim gönderdi !!!
- Aman sakın bozma !
- Aaaa amca sen nerden biliyorsun tövbe ettiğimi ?
- Neye tövbe ettiğini ???
- Böyle beni sinir eden amcaları bir oturuşta yemeye tövbe ettiğimi :)))
Bir daha da görmedim bu amcacığımı ... işin metabolizma kısmından daha zoru psikolojik olan kısmı aslında , beni dışarıda 5 kat kıyafetle görüp :
- E hani daha zayıflayamamışsın diyen amcaları , susturduk hatta birazda şaşırttık , şimdi haftada 2 kilo veriyorum , bak gitmiş yine 5-6 kilo daha diye yanıma geliyorlar :)))
Kahve de birşey ısmarlayalım diyenleri de susturduk , bu açsın sen diyen amcayı da korkuttuk , galiba benim psikolojim bozulmayacak ta dışardakilerin durumu biraz zor :))) neyse 99'dan sonra alırız herkesin gönlünü ...
Bugün kendime ödül olarak 1 tne kazandibi aldım , kaça bölüp kaç günde yesem diye düşünüyorum , hepinizi seviyor , öpüyorum :)))

Kesin zayıflıyorum :)))

2011-02-17T19:45:00.001+02:00

Göğüsümün altında bir şey çıktı bugün ... Aaaaa Kaburgalarım :))))))

Sabahlara dayanamam Osman AGA :)))

2011-02-16T17:25:00.000+02:00

Olanı biteni anlatmaya devam edelim , sabah yürüyüşlerimizin vazgeçilmez parkuru Ev - Yılandarın Sonu - İskele güzergahına da bir geri dönüş yaptık , buradaki emekli tayfasından da ilk azarımızı işittik :))) bir süredir devam ettiğimiz üst yoldan iskele - ihlas yürüyüşlerimiz yüzünden alt yola pek uğrayamıyorduk , bu sabah yürürken 5 kişi aynı soruyu sordu :
- Evladım nerelerdesin , bıraktın sandık zayıflamayı ???
- Amcacığım , teyzeciğim bırakmak yok üst yoldan yürüyorum , iskele alt yol biraz fazla çamurlu ...
- İstanbul'a bizim oğlanla kıza anlatıyordum , burada bir çocuk 20 kilo verdi diye , şimdi soruyorlar kaç kilo oldu diye göremiyorum dedim , onlar da üzüldüler :)))
- Yok Artık :))) Haahahahahahaha bizde blogtan bizi 50 -60 kişi takip ediyor diye seviniyoruz , meğersem telefonla istanbula çocuklarına anlatan var hikayemizi :)))
- EEE kaç kilo oldu şimdi ???
- 35 kilo verdik amcacığım !!!
- Hey maşallah ( Beni gören yaşlılar bu tepkiyi veriyor dünde yazdım :))) Çocuklara haber vereyimde sevinsinler !
- Sağol amcacığım benden de selam söyle :))))
Tabii pek kolay değildi bu kadar zayıflamak , daha da önemlisi bunu kafaya koyup başlayabilmekti en zoru , çünkü 61 kilo vermem gerekiyor diye düşününce bile insanın üzerine bir ağırlık çöküyor haliyle ama tanıyanların desteği çok önemli , bir de hiç tanımadan , yüzümü görmeden destekleyenler var ki onlara da ne kadar teşekkür etsem az yani dönerken bir de alışveriş patlattım , 10 kutu litrelik süt aldım marketten çıkarken ki halime ben bile gülüyorum hala 99 'a kaldı 26 kilo ... 3 Haziranda BABACIĞIMIN mezarına bu kilo ile gidebilirsem hem verdiğim sözü tutmuş olacağım , hemde içim rahatlamış olacak ... Yarın görüşmek üzere hoşçakalın ...

Diyet , Yürüyüş , Blogu kurtarış , ile geçen 18 günün özetidir ...

2011-02-15T15:12:00.000+02:00

Sevgili Arkadaşlarım , Abilerim , Ablalarım sizlerden ayrı kaldığımız bu 18 günde , hastalandık , iyileştik , mailimiz hacklendi , onu kurtardık , e mailimiz hacklenince blog durduruldu onu da kurtardık , onun haricinde yine yürüdük , yürüdük , yürüdük , tavuk yedik , tavuk yedik , tavuk yedik , mandalina portakal onları saymıyorum zaten ... Az evvel yürüyüşten geldim ve tahminen 70. torbayı üzerimden çıkarttım :)) İnanmazsınız hala zayıflıyorum ama o başlardaki haftalık 5-6 kilo zayıflama rekorlarımızdan eser yok tabiiki 2'ye 3 'e sevinir olduk ... Olsun bizde zaten kiloları ayda 20'şer 20'şer değil , yılda 5'şer 5 'şer almıştık :))) Artık gerçekten hızlı yürüyen bir kardeşiniz var , dağ bayır demeden evden İhlasa ulaştığımız süreyi 42 dakikaya indirmiş bulunuyoruz ki ilk gün 1 saat 10 dakikada yürüyüşümüzü hatırlayıp bıyık altından gülüyoruz ( Bu arada yine bıyık bıraktım ve saçlarımı uzatıyorum , Avro - Türk bir adam oldum hadi hayırlısı :)))) Bundan sonra İstanbul trafiğinde mesafe çok uzun olmazsa arabalarla bile yarışacak hale geldim , evden Kadıköy'e , halamdan Üsküdar'a filan yürürüm yani :)) (Blog patladımı diyerek benden desteğini hiç eksik etmeyen Yaman kardeşime de teşşekkürü buradan borç bilirim ) Evet artık daha rahat hareket eden , daha az uyuyan bir adam oldum ama biliyorum ki o 99 kiloyu görünce çok daha iyisi olucak onun için durmadan devam ediyoruz ...
Bu 18 günlük dönemde buradan paylaşamadım ama beni Armutlu'da ziyarete gelen Esinciğim sayesinde 1 hafta boyunca muhteşem bir sebze yemeği menüm vardı , Allahım dolabı açıyorum , Ispanaklar , zeytinyağlı bamyalar , pırasalar , tavuklu bezelyeler , lahana dolmaları , patlıcan yemekleri havada uçuşuyor hepsi de çok lezzetliydi halacığım ellerine sağlık diyelim ... Bir Cuma günü sabah 10'dan akşam 5 'e kadar hiç oturmadı Allah razı olsun ... Yani tabii ki ben zayıflıyorum diye değildir ama şansıma havalar da çok güzel gidiyor her sabah güneşli bir güne uyanmak ve hadi bakalım Tosunum kalkta yürü bakalım diye kendi kendine söylenmek zevkli oluyor ...
Tosun lafını neden kendi kendime söylediğimi size de anlatayım kilo verirken her 10 kiloluk aralıklar için kendime bazı lakaplar koydum onları da paylaşalım blogta :)))
160 - 150 OHAAA (Küçük şirin veletlerin beni görünce verdiği tepki :)))
150 - 140 Oğlum sen ne olmuşsun !!! ( Beni gören tanıdık tanımadık büyüklerin verdiği tepki :)))
140 - 130 Hey maaşallah !!! ( Beni gören yaşlıların verdiği tepki :)))
130 - 120 TOSUN ( Beni gören hayvancılıkla uğraşanların verdiği tepki :)))
120 - 110 Ay Patlıyacak bu çocuk ( Beni gören Sevgi Halamın verdiği tepki :)))
110 - 100 Kilomu aldın sen ? ( Beni gören zayıfların verdiği tepki :)))
99 - 90 ALTUĞ ( bu da normali olacak inşallah az kaldı son 4 ay )
Evet dostlar yazmayı çok özlemişim artık arayı açmam hergün bu saatlerde yine buralardayım anlatacak çok şey var , yazmasam da desteklediğinizi bilmek çok iyi geldi ... YAMANCIĞIM öperim :)))

Önce Tartıda Resim :)))

2011-02-15T14:39:00.000+02:00

Bugün diyetin 79. günü Tartıda kiloları veren kahramanımız Altuğnun ayacıkları ile tartının verdiği pozu görmektesiniz :)))

yine yeni yeniden :)

2011-02-14T19:24:00.000+02:00

Arkadaşlar mail hesabımız hacklendiğinden beri ilk defa blogumza girebildik çok mutluyuz :) yarın sabahtan itibaren zayıflama maceramızı anlatmaya kaldığımız yerden anlatmaya devam ediyoruz ... Sabaha görüşmek üzere YAMAN ikimize de hayırlı olsun kardeşim

Bu tiple , Bu şarkı cuk oturmamış mı ???

2011-01-27T15:20:00.000+02:00

Gece hayatım bitti ,
Kadehi yere attım :)))
En sonunda başardım ,
SİGARAYI BIRAKTIM :))

Ölümsüz bir Ferdi Tayfur şarkısı ( çok dinlermişim gibi :))) evet tam da söz verdiğimiz günde söz verdiğimiz saatte sigarayı da bıraktık :))) haydi bakalım kolay gelsin ...

Sipariş vermeden yemek yeme sanatı :))

2011-01-27T12:28:00.000+02:00

Herşey 90 'lı yılların başında Bahariye caddesinin hemen hemen her yerinde başladı :))) İlkoul 5 . sınıfta okurken , Annem Bahariyede bir arkadaşının butiğinde iş yaşantısına başlayınca Altuğ'nunda Üniversiteye hazırlanacağı dershane yıllarına kadar hiç bitmeyecek Kadıköy karıyeri başlamış oldu ... Altuğ okul çıkışları , Kadıköyde , Haftasonları tam gün Kadıköyde çocukluğunu geçiriyor , sabah kahvaltılarını pastanede , öğlen yemeklerini Petek Büfede , Akşamüstü çay saatini dükkanda hanımlarla beraber geçirmeye başlamış , boş kalan zamanlarda da Kadıköy'ün tamamını , ara sokaklarını , yokuşlarını , bayırlarını , kilisesini , camisini dolaşmaktadır :))) Atari salonundan da pek çıkmayan bu küçük arkadaşımız , kısa zamanda Kadıköy'ün ve Bahariyenin bütün esnafına kendini sevdirmiş ama bu sevilme olayı kilo alma olayını tetiklemeye başlamıştır :))) Kadıköy , aç olan herkesin canının istediği herşeyi bulabileceği eşsiz bir merkezdir . Sabah kahvaltıları Beyaz Fırın'da , öğle yemekleri BeNuMe Burger , Petek Büfe , Kentucy , İskender Bey Döner , çay saati ise eyfel pastanesinin sıcak çıkan ürünleri ile geçmektedir ... 4 . veya 5. alışverişten sonra esnaf her restauranttan veya pastaneden her geldiğimde aynı şeyleri aldığımı farketmiş olacak ki , artık dükkana girince : Ne Alırsınız ? yerine : Her zamankinden mi demeye başlamıştır ... Beyaz Fırında peynirli poğacaya , Petek Büfede ve Caferağada Artiste ( Goralıya artist derler bizim buralarda GORALI deyincede aklıma EMRE kardeşimin verdiği söz geldi aklıma bir zayıflayayım göstericem ben Emre'ye o sözünü :))) İskender Bey'de pilav üstü dönere , orada çalışan garsonların ve elemanların tamamını alıştırmıştım ... Ben artık herhangi bir dükkana gidip masaya oturuyor , ağzımı açmadan 5 dakika içinde yemek istediğim yemek önüme servis yapılıyordu :))) İşte bütün bu gelişmelerin ışığında 20'li yaşların başına kadar sevdiğim yiyecekleri tadını sevdiğim yerlerde yemeye başladım , siparişsiz yemek yemek gerçekten zevkliydi ... Ama bu restaurantlara yeni garsonlar veya elemanlar geldiğinde eğer benim masama bakıyorlarsa kısa bir süre sipariş vermeye çalışırken hemen tanıdık bir garson yemek istediğimi masaya koyar , yeni gelen personel ve ben gözgöze gelip , gülüşmüşüzdür... Bu özelliğimizi rehberlik yaptığımız yıllarda Antalya'da , Fethiye'de , Kuşadasında , Bodrum'da da devam ettirmiş olup 160 kilolara kadar çıkmışlığımız vardır :)))

Adalardan bir yar gelir bizlere :)))

2011-01-24T14:57:00.000+02:00

Şişman kahramanımız BEN , okul yaşantısının en güzel bölümünü tabii ki herkesin hayallerini kurduğu biçimde mürebbiye okulunda geçirdim :))) ( Şaka tabii ki ) Büyükada 'da BEYHAN ARAL LİSESİ'de geçirdim ... İlkokuldan hemen sonra Hazırlık ve Orta 1. sınıfı adada okudum ... Bu iki seneyi anlatabilmek için ayrı bir blog açmam lazım ama biz şimdilik bu blogla alakalı olan kısımı anlatalım . İlkokul 5. sınıftan itibaren basketbol oynamaya başlayan genç irisi Altuğ'u gözünüzde canlandırabilmeniz için 2 resmi gözünüzde canlandırmaya çalışayım :))) 4 . sınıfta artık hangi önemli günse , şiir okunuyor okulun merdivenlerinde boy sırası yapmış , sürahi ve bardaklar olarak yanyana dizilmişiz , benim okuyacağım şiir çok kısa hemen ezberlemişim , ama benden bir önce okuyacak kız arkadaşımın sesi o kadar inceki gülmemek için şiiri hatırlamaktan daha çok efor sarfediyorum , neyse sıra kıza geldi şiirini okuyor , bende içimden kendime küfür ediyorum ( o yaşlarda ciddi durmak için kendi kendime bulduğum bir yöntem , kızın heyecandan sesi daha da incelince küfürde pek çare etmedi tabi ve suratımda salak bir tebessüm oluştu ) ve sonunda sıra bana geldi tam şiire başladığım sırada gözümde bir flaş patladı , ulan haber versenize resim çekerken , suratımızdaki aptal ifadeyi kaldırırdık derken şiir bitti , ben ve arkadaşlarım kürsüden indik :))) hepimizden sağlam resim paraları toplandı , bir hafta sonra hocamız Hikmet hanım , elinde resimlerle sınıfa girdi ... Sırasıyla , folklörcüleri , tiyatro oynayanları ve şiir okuyanları masasına çağırarak resimlerini teslim etmeye başladı , sıra bana gelince bende gittim resmimi almaya , ama hala ince sesli kız yüzünden suratımdaki aptal ifadeyi düşünüyorum , AAA oda ne resimde ben yokum !!!! beraber şiir okuduğum 3 arkadaşım resimde yanlarında da bir pantolon duruyor :))) :
- Hocam ben bu resimde yokum galiba ????
- AAA olur mu Altuğcuğum o pantolonun altındaki mavi ayakkabılar senin değilmi ???
- Evet ama benim belden yukarım yok :)))
- E senin yüzünü çekince öteki arkadaşlarının hiçbiri resimde görülmüyor !!!
- Arkadaşların yüzünü çekince de benim yüzüm görünmüyor :)))
- Ne yapalım canım seneye uzar belki arkadaşların veya sen diz çökersin :)))
- E bu fotoğrafların parasını AYAKKABILARIMDAN alsaydınız bari , benden daha meşhurlar şu an :)))
2 .resim daha da acıklı Büyükada'da okurken orta 1. sınıfta Heybeliada Deniz Lisesi Komutanlığına 19 Mayıs çalışmalarına provaya gidiyoruz ( 13 yaşındayım ) Prova çıkışı , Heybeliada'ya gidenler bilir iskelenin tam girişinde Askeri İnzibat kulübesi bulunuyor , benimde basket oynuyorum diye saçlar kısacık kesilmiş , vapurun kalkmasına 2 dakika var , vapura doğru koşarken iki asker önümü kesti :)
- Nereye ???
- Eve !!!
-Yok ya !!!
- ????
- Nereden ???
- Askeri Liseden !!! ( işte asker kaçağı zannedilen birinin ağzından en son çıkması gereken cümle :)))
- İzin kağıdın var mı ???
- Yok !!!
- E tamam işte NEREYE ???
- Abi eve gidiyorum , ben Büyükada'da okuyorum , 13 yaşındayım filan derken , kahramanım Yıldıray hoca gelip kurtarmıştı da erken askerlik uygulamasından yırtmıştık :)))) Şimdi çocukkende ne kadar iri ve uzun boylu olduğum konusunda hemfikirizdir herhalde :))))
Adada okumak zevklidir , keyiflidir , neşelidir . İlk yıl abimle beraber aynı okulda okuma şerefine nail olduğumdan sabah evden beraber çıkıp , trenle ( en hızlı ulaşım aracı 8 dakikada Feneryolu'ndan Bostancı'ya ulaşırsınız ) Bostancı'ya gelinir , oradan vapur Heybeli , Büyükada . Vapurdaki 50 dakikalık yolculukta , dün akşam ödevini yapmış kahraman arkadaşlardan kitapları ve defterleri alınır , ödevler tamamlanır :))) İlk ayın sonunda artık evde ödev yapılmamaya başlanır ( ve bu ne yazıkki lise son sınıfa kadar devam eden bir hastalık halini alır , tedavi edilemez :))) Vapurdan inince hızla pastaneye koşulur , 6 arkadaş 3 kilo börek , 6 tane kürdan alır , fayton sırasına geçersiniz , niye geçersiniz çünkü okul Büyükada'nın zirvelerinden birindedir :))) Faytonda biraz afedersiniz bok kokularının arasında :))) 10 tane minik , 2 tane normal insan eli ( benimkiler oluyor :))) 3 kilo böreği 7 dakikada bitirmişliğimiz vardır :))) Okulda yemekler güzeldir ama özellikle bahar ve yaz ayları okul çıkışı , dondurma ,waffle , midye , döner , soğuk sandviç ve çikolatalı tost olmazsa olmazlarımızdır :))) 2. sene atletizim takımında anamızı ağlatan Yıldız Hoca anteramanlarda bize 2 küçük tur , bir büyük tur koşturur , 200 metre yokuş deparları yaptırır , sonra da dinlenmemiz için bizi Aya Yorgiye çıkartırdı :))) Yıldız Hoca hayatının sonuna kadar dağ bayır koşsun , hiçbir vasıta durmasın , kendi otomobili olmasın diye ne mumlar yaktım ben bu Aya Yorgiye saysam bitmez :))) Antreman çıkışı en zayıfımız 1 ekmek arası döner , 1 lt Cola içiyordu ki en zayıfımız diyorum , Benim neler yediğimi tahmin etmeye çalışın :)) Saygılar :)))

3 gündür hastayım yatıyorum ...

2011-01-23T10:35:00.000+02:00

Sevgili arkadaşlar , 3 gündür yatmaktayım , başımı yastıktan kaldıramamaktayım ... Ateş , öksürük , uykusuzluk , ne ararsan var ... Geceleri yatakta uyuyor muyum , bayılıyor muyum bende anlamış değilim , 2 halam ve abim toplamda 45 kere gel istanbula deselerde , biz kampımızı bırakıp bir yere gitmedik , öyle grip olunca kaçıp gitmek yok :))) Gribe iyi gelen şeyin Tavuk suyu olduğunu öğrendiğimde ne kadar büyük bir hayal kırıklığı yaşadığımı size anlatamam :))) Bir tek suyunu içmemiştim o da tamam oldu , nezle olursam birisi tavuk hapı ( bulyon :)) içirecek herhalde deyip korkmaya bile başladım aslında :))) iğneler , serumlar , antibiyotikler filan derken birazcık toparlandım ama daha yürüyüşe çıkabilmeme en az 2 gün var ... ama bu 5 günün acısını çıkartır mıyım ? EVET , Blog yazılarına en komik 5 hikayeyle devam eder miyim ? EVET , Tavuk görsem kaçar mıyım ? EVET , 2 gün içinde daha da iyi olup yazılarımla tekrar aranıza döneceğim , kendinize iyi bakın , saygılar :)))

HERKESE TEŞEKKÜR BELGESİ VE KARŞINIZDA Altuğ ARMUTLU'NUN 1. DÖNEM KARNESİ :)))

2011-01-21T22:10:00.000+02:00

BLOGU izleyenlere teşekkür belgeleri :)))

2011-01-21T12:29:00.000+02:00

Bundan sonra vereceğimiz kiloları da PINAR KOÇAK , BERNA GİRGİN , ORKUN PAK ,TÜLAY YALAZAN , İLKER AKSUNGAR , BURCU FENERCİOĞLU , KORHAN ÖLÇER , YAKUP ALBAYRAK VE YORUM YAZMADIKLARI İÇİN ADLARINI TAM BİLEMEDİĞİM YURTİÇİNDEN VE YURTDIŞINDAN DESTEKLEYEN TÜM DOSTLARIMA HEDİYE EDECEĞİM :)) böylelikle hem verdiği kiloları hediye eden ilk insan olarak tarihe geçecek hem de destekleyen tüm sevgili dostlarımı da unutmadığımı göstermiş olacağım ... Kendim için inşallah Haziran ayında vereceğim 100 'den 99 'a düşeceğim o çok önemli 1 kiloyu uygun gördüm . saygılar :)))

İki günlük SSA Fırtınası :)

2011-01-20T16:10:00.000+02:00

Sevgili halam iki gün ziyaretime geldide yazamadım Pınarcığım :))) Bilgisayarın başına oturunca :

- Oğlum iki gün yüzünü görmeye geldim , bırak sonra oynarsın diye tavır yapınca bende bloga birşey yazamadım tabiiki :)) İki gün içinde 5 çeşit sebze yemeği yapıp , evi köşe bucak temizleyen halam ( allah razı olsun ) Armutlu'dan şifayı kapıp dönmüştür ... ( bana 50 gündür oğlum üşütmr , hasta olma diye 50 kere telefon açan halamdan bahsediyoruz :))) Kendisine acil şifalar diliyorum ...

Gelelim biz neler yapıyoruz onu anlatmaya 130'lu kilolara da veda etmemize kısa bir süre kaldığından ( 1-2 saat :))) sevinçten uçmak üzeriyim ama bayaa kuvvetli bi rüzgar çıkması lazım yine de :))) onun haricinde kampımıza aynen devam ediyoruz , su içmekten , tavuk yemekten , meyve soymaktan biraz sıkılsamda bıkmadan usanmadan yine bunları yemeye devam edeceğim ... Hazirandan sonra 1 yıl tavuk yemeyeceğimi ve susuzluktan halüsinasyon görmeme ramak kalana kadar kolay kolay su içmeyeceğimi tahmin ediyorum :))) Bu arada sigarayı bırakmaya da son 5 gün hep beraber sayalım 26 Ocak 2011 Çarşamba akşamı yatmadan önce son bir sigara içerim ondan sonra akciğerleri de 1 -2 aya toparlarsak 2012 Londra olimpiyatlarına yürüyüş dalında katılmayı düşünüyorum , en kötü olimpiyat meşalesini taşırım o da olmadı kafileye rehberlik yaparım :)))

Keşke Aşçı olsaymışım :))))

2011-01-17T13:56:00.000+02:00

İki günlük video arasından sonra biz yine kaldığımız yerden anlatmaya devam edelim :)
Şimdiye kadar nasıl kilo aldığımızı ve nasıl vermeye çalıştığımızı anlattık hep blogumuzda , şimdide yemek yemeği ve yapmayı bu kadar seven bir adam olarak meslek seçiminde Ersin Armutlu'yu dinlemeyerek nasıl hata yaptığımızı anlatalım . Üniversite sınavlarına hazırlanırken , annem 5 sene önce abimle olan tartışmalarını benimle yaşamaya başlamış , babamda bu tartışmaların arasında boşuna uğraştığımı , Mengen'e aşçılık okuluna gitmem gerektiğini bazen dalga geçerek , bazen ciddi olarak defalarca anlatmıştı :) Çalışan bir annenin her zaman aç çocuğu olarak , okuldan eve geldiğimde daha önce anlattığım bakkala takılmamış isem , eve gelip varsa olan yemeklerden götürmeyi , yoksa evdeki malzemelerle bazı yeni lezzzet denemeleri yapmışlığım vardır :) Bunlardan en vahimi orta 2. sınıfta , okul arkadaşlarım Semih ve Mehmetcan'la yaptığımız milföy hamurundan börek denemesidir ki 2 gün okula gidememişliğimiz vardır :) Milföy hamurunun içine evde ne bulduysak ( malzemeyi buraya yazsam okumaktan sıkılırsınız :))) koyduktan sonra , üzerine yumurta sürmeden ( bende niye anneminkiler nar gibi kızarıyor da bizimki böyle fırından gri çıktı diye yemeden bayaa bir düşünmüştüm ) fırına verdiğimiz tepsiye bir de derce ayarı yapmamız gerektiğini farketmiştik , 40 derecenin ne kadar fazla bir sıcaklık olduğunu geçen yazdan bildiğimiz için :))) ( puahahahaha ) ısıyı 40 dereceye ayarladık :) Bu arada açlıktan ölmek üzere olduğumuzdan 3 dakikada bir fırının önüne gelmekte :
- Allah Allah hala niye kızarmadı bu börekler ??? diye iç geçirmekteyken 50. dakikanın sonunda dayanamayarak börekleri fırından çıkarttık :) Çıkarttık ama bu daha önceden yapılan ve bayılarak yediğimiz böreklere hiç benzemiyordu , Mehmetcan fırına , Semih milföy hamuruna kusur bulurken ben plastik tadı olan börekleri götürmeye başlamıştım :) evdeki tüm malzemeyi böreğe kullandığımız için aç kalacaklarını anlayan bu iki kardeşimde plastik böreklerden yemeye başlamış ve 4 dakika içinde börek tabağının altını , üstüne getirerek ( 12 tane filan yapmıştık herhalde :))) oturmuştuk : kim hatırlamıyorum ama birimiz :
- Oğlum kız çocukları küçükken evcilik oynarken gelen misafire plastik kek , pasta , çay filan ikram ediyor ya , bizde plastik börek yiyen ilk insanlar olarak tarihe geçtik demiştir ( 45 dakika gülünmüştür :)))
Bir iki saat sonra herkes evlerine dağıldıktan sonra sırasıyla ben ( ilk böreği yiyen olarak ) ve arkadaşlarım fenalaşmış , midemize oturan pişmemiş börekleri ( bu üç kişi hala çiğ börek yemezler puahahahaa :))) kusamayaraktan 2 günü muhteşem karın ağrılarıyla geçirmiştir . Daha sonra böreklerin 180 - 200 derece ısıda üzerlerine yumurta sarısı sürülerek pişirildiğini öğrenen bu üçlü yine kendi başına börek yapmamışlardır :)))
Bu ilk başarısız denemenin ardından Altuğ güzel şeyler yapmaya başlamış , aldığı yemek tariflerinde malzemeden çok kaç derece ısıda , ne kadar pişirileceğine dikkat etmiştir :) Aşçı olamamıştır ama 2003 - 2009 yılları arasında başbaşa yaşadığı babasına , halalarına , kuzenine ve nişanlısına güzel yemekler pişirmiş , sonunda Ellerine Sağlık denildiğinde , annelerin ne hissetiğini anlamıştır :))) Babası her yemekten sonra :
- Oğlum keşke sözümü dinleyip aşçı olsaydın dediğinde , hüzünlenmiştir :))) Şimdi kendine tatsız , tuzsuz , yağsız diyet yemekleri hazırladığında İyi ki aşçı olmamışım diye iç geçirmektedir :))) Bu şansı aile de ikinci kaçıran şahıs Ali kuzen olmaktadır , kendisi mutfakta benim gibi özel tatlar denemekten her zaman hoşlanmış ama üniversitede çalgı yapım bölümü tercihi yaparak hepimizin hayallerini yıkmıştır :))) Şimdi bu iki kuzen amatör olarak yeni tatların peşinde mutfakta harikalar yaratmaya devam etmektedir :)))

Altuğ Nasıl Zayıflıyor Videosu

2011-01-16T11:55:00.000+02:00

Sonuçta bu videoyu yayınlayabildim , çok uğraştırdı inşallah beğenir ve gülersiniz :)))

İşte bu haftanın 2. süprizi :)))

2011-01-14T17:30:00.000+02:00


Salı'dan Cumaya 2 kg vermişim :) Valla o kadar yürümeye az bile ama ben yürümeye devam edeyim -26 kg bana bile rüya gibi gelmeye başladı , uyuyorsam ve bu bir rüya ise sakın uyandırmayın :))))