Las últimas caminatas me mostraban unos datos erróneos, a veces me faltaba más de 1 km de mi recorrido habitual, o me medía velocidades anormales como 14 min/km o 4 min/km. Al principio pensé que podría tratarse de la batería del sensor, pero aún está dentro del margen de funcionamiento y no he recibido el aviso de cambiarla, por lo que no podía ser eso.

Al final encontré la solución, el sensor se movía de su receptáculo y con ello daba mediciones erróneas. Es necesario que vaya bien ajustado en el hueco de la zapatilla y en la dirección adecuada. Si empiezas a recibir datos extraños, ya sabes, levanta la plantilla y mira la ubicación del sensor.

Nike ha creado una versión sin flash de su sitio web, incluyendo la sección Nike +, por lo que se pueden acceder a los datos almacenados desde un dispositivo como iPhone e iPad.

Visto en Planeta iPhone

Ahora llega el calor, lo que en un país que se desertiza a pasos agigantados llamamos erróneamente buen tiempo, y echaré de menos esas caminatas bajo la lluvia con el viento con olor a océano de cara. Toca sufrir.

Dedicado a Destroyer, que se encarga de que no me olvide de postear regularmente

Se vende en dos variantes, una el miCoach Pacer que se conecta a cualquier reproductor de MP3, da información de voz e incluye monitorización del ritmo cardíaco además de las típicas calorías, distancia recorrida y ritmo empleado, se vende por 119,99 euros.

La otra variante es el miCoach Zone, con aspecto de pulsera, usa un código de colores para guiar el entrenamiento así como mide el tiempo empleado y el ritmo cardíaco, se vende por 59,99 euros.

Buenas noticias para todos los que usamos el Nike+ ya que la llegada de la competencia no hará otra cosa que mejorar las ofertas de ambas compañías.

Aprovechando que encontré en las rebajas unas Nike Lunarglide + a buen precio, las compré pensando en tener un segundo par de zapatillas más ligero y fresco para los meses de verano. En la tienda parecían muy cómodas y la web de Nike las recomendaba para usuarios con tendencia supinadora como yo, así que me las llevé.

Las estrené ese mismo día recorriendo unos 12 km. Me sentí un poco decepcionado, andaba a un ritmo mucho más lento que el habitual y al poco de salir me surgió un dolor en el tobillo derecho. Pensé que era cosa de ser lunes y de no haber calentado lo suficiente y tras una pequeña parada regresé sin más molestias aparentes.

Al día siguiente volví a salir con ellas, habiendo calentado bien y con la mosca detrás de la oreja. Todo parecía ir bien hasta que al recorrer 1 km el dolor volvió a aparecer. Estaba claro que era un problema de las nuevas zapatillas así que di la vuelta rápido sin llegar a la hora recorrida y con la decisión de devolverlas al día siguiente.

El Dynamic Support System que montan las zapatillas ofrece según Nike lo mejor de los dos mundos ofreciendo una buena amortiguación y estabilidad, sin obligar al usuario a elegir una u otra. Está claro que, al menos en mi caso, el sistema hacía el efecto contrario, obligando a mi talón a girar más, produciendo el dolor. Creo que Nike debería revisar su aplicación web para recomendar zapatillas.

Al menos la tienda donde las compré me aceptó la devolución sin problemas y cambié las Lunarglide por unas Pegasus 26 ya conocidas.

A la hora de andar o correr suele ser recomendable dejar el espacio equivalente al ancho de nuestro pulgar entre la punta del dedo más largo y el borde de la zapatilla. Normalmente este espacio equivale a usar una talla más que la que solemos calzar con los zapatos de calle. Es importante que los pies se encuentren cómodos dentro de las zapatillas, deberemos poder mover los dedos de forma cómoda y sin sentir los dedos aprisionados.

El ritmo nos deberá permitir hablar sin dificultad mientras caminamos, provocando un ligero sudor. La velocidad mínima deberá ser de 5 km/h (12 minutos por kilómetro) o al menos 105 pasos por minuto.