Se vende en dos variantes, una el miCoach Pacer que se conecta a cualquier reproductor de MP3, da información de voz e incluye monitorización del ritmo cardíaco además de las típicas calorías, distancia recorrida y ritmo empleado, se vende por 119,99 euros.

La otra variante es el miCoach Zone, con aspecto de pulsera, usa un código de colores para guiar el entrenamiento así como mide el tiempo empleado y el ritmo cardíaco, se vende por 59,99 euros.

Buenas noticias para todos los que usamos el Nike+ ya que la llegada de la competencia no hará otra cosa que mejorar las ofertas de ambas compañías.

Aprovechando que encontré en las rebajas unas Nike Lunarglide + a buen precio, las compré pensando en tener un segundo par de zapatillas más ligero y fresco para los meses de verano. En la tienda parecían muy cómodas y la web de Nike las recomendaba para usuarios con tendencia supinadora como yo, así que me las llevé.

Las estrené ese mismo día recorriendo unos 12 km. Me sentí un poco decepcionado, andaba a un ritmo mucho más lento que el habitual y al poco de salir me surgió un dolor en el tobillo derecho. Pensé que era cosa de ser lunes y de no haber calentado lo suficiente y tras una pequeña parada regresé sin más molestias aparentes.

Al día siguiente volví a salir con ellas, habiendo calentado bien y con la mosca detrás de la oreja. Todo parecía ir bien hasta que al recorrer 1 km el dolor volvió a aparecer. Estaba claro que era un problema de las nuevas zapatillas así que di la vuelta rápido sin llegar a la hora recorrida y con la decisión de devolverlas al día siguiente.

El Dynamic Support System que montan las zapatillas ofrece según Nike lo mejor de los dos mundos ofreciendo una buena amortiguación y estabilidad, sin obligar al usuario a elegir una u otra. Está claro que, al menos en mi caso, el sistema hacía el efecto contrario, obligando a mi talón a girar más, produciendo el dolor. Creo que Nike debería revisar su aplicación web para recomendar zapatillas.

Al menos la tienda donde las compré me aceptó la devolución sin problemas y cambié las Lunarglide por unas Pegasus 26 ya conocidas.

A la hora de andar o correr suele ser recomendable dejar el espacio equivalente al ancho de nuestro pulgar entre la punta del dedo más largo y el borde de la zapatilla. Normalmente este espacio equivale a usar una talla más que la que solemos calzar con los zapatos de calle. Es importante que los pies se encuentren cómodos dentro de las zapatillas, deberemos poder mover los dedos de forma cómoda y sin sentir los dedos aprisionados.

El ritmo nos deberá permitir hablar sin dificultad mientras caminamos, provocando un ligero sudor. La velocidad mínima deberá ser de 5 km/h (12 minutos por kilómetro) o al menos 105 pasos por minuto.

Tan sólo los guantes no superaron la prueba, al ser de material Windstopper acabaron calándose, tal como era de esperar ya que el tejido aguanta lluvia ligera pero no es waterproof.

Vibram es una conocida marca de suelas muy usada en botas de montaña, ahora presentan una idea radical en calzado los Vibram FiveFingers, unas zapatillas que reproducen la anatomía del pie dando movimiento independiente a cada dedo proporcionando estimulación y ejercicio a los pies. Curioso, sin duda.

Cuando sincronizamos el iPod con el Nike+ kit los datos se envían a la web de Nike donde podremos acceder a ellos y consultarlos. Si queremos disponer de ellos en nuestro ordenador para tener una copia de seguridad de todos los ejercicios podemos usar un programa como Running Tracker, una aplicación gratuita tanto para Windows, Mac OSX y Linux que se sincroniza con Nike+ y que permite realizar un backup y ver algún dato más que en la web de Nike.

Cuando el viento sopla fuerte, se cuela por dentro del tejido, bajando la temperatura corporal de forma rápida. Hoy llevaba tres prendas con tres tejidos distintos y tras andar un buen rato con el viento de cara, pude comprobar su comportamiento en estas circunstancias.

La primera prenda fue un gorro de forro polar, normalmente ayuda a mantener la cabeza caliente y hasta ahora no tuve quejas de él, pero las circunstancias lo superaron ya que notaba cómo el aire frío llegaba hasta la cabeza.

La segunda prenda fueron unos guantes de Windstopper, este tejido funcionó mucho mejor, y aunque se notaba el frío exterior, no notaba el viento colándose por entre las fibras como en el caso del gorro.

En el tercer caso se trataba de una cazadora de Gore Tex en su variante Performance Shell y fue la que mejor respondió a las inclemencias del tiempo. Usada junto con una camiseta térmica y un forro polar fino, no tuve sensación de frío en ningún momento a pesar de que el viento soplaba fuerte, entorpeciendo el paso.