ANDERSOM LOURENÇO JIU - JITSU

Matisyahu - Use Somebody

2012-12-19T23:03:00.001-03:00

Velásquez promete‘Cigano vai cair’

2012-12-19T22:59:00.000-03:00

19/12/2012 18h44 - Atualizado em 19/12/2012 18h46

Velásquez promete novo desfecho em revanche: ‘Cigano vai cair’

Por Tatame

Redação, Rio de Janeiro

Cain foi nocauteado por Cigano no fim de 2011 (Foto UFC)

O UFC realizou uma coletiva de imprensa nesta quarta-feira (19) para promover a revanche entre o Junior dos Santos e Cain Velásquez, que acontece no evento de número 155, dia 29 de dezembro, em Las Vegas, Estados Unidos.
Em clima de respeito, os dois lutadores responderam às perguntas da imprensa sem trocar farpas. “Eu tenho muito respeito pelo Junior, pelo jeito que ele se comporta na jaula e fora dela. Sem ‘trashtalking’, estamos aqui para negócios e de forma muito respeitosa”, declarou o ex-dono da categoria.
O peso-pesado garantiu que está 100% para o combate e disse que não se sente pressionado para recuperar o cinturão perdido para Cigano em novembro de 2011.
“Estou 100%, apenas treinando, fazendo sparring e me preparando. Não tenho nenhuma lesão e estou muito grato por isso. Não me senti pressionado antes, eu sei como ele luta. Ele (Cigano) tem um bom Boxe. Eu só tenho que lutar no meu estilo, o que significa impor muita pressão e ser bem ofensivo”.
O americano, que tem raízes no México, também teceu elogios ao rival brasileiro no primeiro combate, mas declarou que o fim da história será diferente desta vez.
“Os chutes do Junior são muito bons e ele tem muito poder em suas mãos. Ele teve um tempo perfeito e foi superior”, disse, afirmando que seria diferente dessa vez. “A única razão pela qual eu entrei nesse esporte era ser campeão. Agora que eu não sou mais o campeão, essa é a única coisa que não sai da minha cabeça, ir lá e vencer essa luta. Isso é tudo o que eu estou pensando. Ele está super confiante, mas o papo agora é que ele vai cair. Vou estar atrás dele 100% em qualquer coisa que ele decida fazer. Eu espero uma grande luta”.

novo desfecho em revanche: ‘Cigano vai cair’

Por Tatame

Redação, Rio de Janeiro

Cain foi nocauteado por Cigano no fim de 2011 (Foto UFC)

O UFC realizou uma coletiva de imprensa nesta quarta-feira (19) para promover a revanche entre o Junior dos Santos e Cain Velásquez, que acontece no evento de número 155, dia 29 de dezembro, em Las Vegas, Estados Unidos.
Em clima de respeito, os dois lutadores responderam às perguntas da imprensa sem trocar farpas. “Eu tenho muito respeito pelo Junior, pelo jeito que ele se comporta na jaula e fora dela. Sem ‘trashtalking’, estamos aqui para negócios e de forma muito respeitosa”, declarou o ex-dono da categoria.
O peso-pesado garantiu que está 100% para o combate e disse que não se sente pressionado para recuperar o cinturão perdido para Cigano em novembro de 2011.
“Estou 100%, apenas treinando, fazendo sparring e me preparando. Não tenho nenhuma lesão e estou muito grato por isso. Não me senti pressionado antes, eu sei como ele luta. Ele (Cigano) tem um bom Boxe. Eu só tenho que lutar no meu estilo, o que significa impor muita pressão e ser bem ofensivo”.
O americano, que tem raízes no México, também teceu elogios ao rival brasileiro no primeiro combate, mas declarou que o fim da história será diferente desta vez.
“Os chutes do Junior são muito bons e ele tem muito poder em suas mãos. Ele teve um tempo perfeito e foi superior”, disse, afirmando que seria diferente dessa vez. “A única razão pela qual eu entrei nesse esporte era ser campeão. Agora que eu não sou mais o campeão, essa é a única coisa que não sai da minha cabeça, ir lá e vencer essa luta. Isso é tudo o que eu estou pensando. Ele está super confiante, mas o papo agora é que ele vai cair. Vou estar atrás dele 100% em qualquer coisa que ele decida fazer. Eu espero uma grande luta”.

Cigano mira nocaute

2012-12-19T22:54:00.001-03:00

19/12/2012 19h00

Cigano mira nocaute, mas avisa: ‘Estou pronto para a primeira finalização’

Por Tatame

Redação, Rio de Janeiro

Cigano é faixa-preta de Jiu-Jitsu (Foto Guilherme Cruz)

O campeão dos pesos pesados do UFC, Junior dos Santos, volta ao octógono no dia 29 de dezembro em duelo contra Cain Velásquez, valendo o cinturão da categoria. Os dois já se enfrentaram em novembro de 2011, quando Cigano tomou o cinturão do americano-mexicano em um combate que durou 64 segundos.

Apesar de esperar uma revanche completamente diferente da primeira luta, o brasileiro não esquece os ensinamentos do primeiro encontro.

“Eu acho que eu aprendi algumas coisas na primeira luta, que foi muito boa para mim e eu aproveitei um bom momento e venci. Não vou esquecer aquela luta e vou usar o que aprendi agora”, declarou o brasileiro, afirmando que a sua estratégia para o combate não mudou.

“Vou ter o mesmo plano de luta. Minha primeira estratégia era tentar manter a luta em pé. Eu acho que o Velásquez vai vir mais bravo para este combate, vai tentar impor o jogo dele, vai tentar me levar para o chão e usar o ground and pound, que é o que ele sabe fazer muito bem. Minha estratégia é a mesma”, disse ele em coletiva de imprensa por telefone realizada nesta quarta-feira (19).

Revanche será a segunda defesa de título (Foto UFC)

“O Cain é um excelente wrestler e ele coloca muita pressão nos seus oponentes o tempo todo. Eu acho que é isso que ele vai tentar fazer comigo. Ele vai tentar me levar para o chão, para o ground and pound e eu vou ter que ser muito cuidadoso e usar as minhas defesas de queda e as minhas habilidades de Boxe, além de tudo o que eu treinei. Eu estou muito confiante que vou vencer. Não importa o que vai acontecer, mas acho que vou nocauteá-lo de novo”, prometeu.

Cigano ainda explicou a sua tranquilidade e disse não sentir pressão: “Eu sou um cara muito confiante. Eu acho que isso é parte da minha força, e vou dar o meu melhor para impor a minha estratégia dentro do octógono. Cada luta é diferente e com certeza essa vai ser muito diferente da primeira. Para essa revanche eu me sinto menos pressionado, porque naquela época eu estava com uma lesão no joelho que ocorreu 10 dias antes do combate e aquilo foi muito duro para mim. Agora estou 100% saudável e estou pronto para o combate”.

O brasileiro ainda afirmou que estudou bastante o adversário e que a sua preparação vai fazer a diferença: “Eu sei o jogo do Cain. Eu assisti às suas lutas e o estudei muito. Eu sei a estratégia dele, que ele vai tentar me derrubar e manter a luta no chão, mas estou pronto para a minha primeira finalização no UFC. Esse camp que eu fiz foi o melhor de todos. Estou muito bem preparado para enfrentá-lo novamente”.

Matisyahu - Temple (Spinner Acoustic Festival of Ligh 2010t)

2012-12-19T22:48:00.001-03:00

Matisyahu - One Day - Spinner (HD)

2012-12-19T22:44:00.001-03:00

Beatbox Battle World Champs 2012 - Final - Skiller VS Alem ★★★★★

2012-12-18T01:07:00.001-03:00

Matisyahu - One Day + Beatbox Freestyle (ACOUSTIC LIVE!)

2012-12-18T00:35:00.001-03:00

Top Tracks for Matisyahu (lista de reprodução)

2012-12-17T16:37:00.001-03:00

TREINO FUNCIONAL / / NO PAIN ,NO GAIN.

2012-12-17T16:22:00.002-03:00

Matisyahu - Jerusalem (Spinner Acoustic Festival of Light 2010)

2012-12-17T16:13:00.001-03:00

MOTIVAÇÃO DE UM CAMPEÃO

2011-07-14T07:39:00.000-03:00

MOTIVAÇÃO DE UM CAMPEÃO

Eu vou conquista o que ainda não foi conquistado

A derrota não pertence ao que acredito

Vou acreditar no que os outros têm dúvidas

Vou sempre me esforçar por prestígio, honra e respeito

Eu treinei minha mente e meu corpo irá segui – lá

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

Vou reconhecer que o fato de que meu oponente

Não espere que vença

Mais eu nunca me renderei, a fraqueza não está no meu coração

Vou olhar para os meus companheiros

Que me trouxeram para esse mundo e me treinaram

E eu vou pegar a força deles

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

Eu terei prazer em sair para o campo de batalha

Eu vou me mover e fazer tudo que puder

Alcançarei o campo de batalha

Com todos os meios a minha disposição

E quando eu chegar lá

Vou chegar violentamente

Vou rasgar o coração do meu inimigo

E deixá-lo no chão!

Porque ele não pode me parar!

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

Do meu lado eu tenho meus companheiros

Companheiros que estiveram comigo

Nos momentos bons e ruins

Através do sacrifício do sangue

Através do suor e de lágrimas

Nunca vou deixá-los cair!

Nunca vou decepcioná-los!

Nunca irei deixá-los para trás!

Porque meus adversários não conhecem meu coração

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

Ninguém vai me negar!

Ninguém vai me desafiar!

Ninguém vai me dizer quem, eu sou, o que devo ser

Minha Fé vai mudar meu mundo!

A Fé move continente e coloca homens de joelhos

A minha Fé vai mudar meu mundo!

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

“DERROTA” e “RECUAR” são palavras que eu não reconheço!

Eu não entendo essas definições!

Eu não entendo quando as coisas dão errado!

Eu não entendo erros!

Eu entendo “VITÓRIA” e entendo “NUNCA SE ENTRGAR”

Não importa quão ruim as coisas estejam!

O meu coração e minha mente irão carregar o meu corpo

Quando os meus membros estiverem fracos demais!

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

Hoje é “O DIA”!

Não “Amanhã” e nem “PROXIMA SEMANA”!

Mais hoje!

Aqui e agora!

Na sua academia e na sua casa!

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

A HISTÓRIA VAI SE LEMBRAR DE MIM!

E não me preocupo se ela não for “GENTIL”!

EU VOU ME DEFINIR!

Escreverei minhas próprias glórias!

Ninguém me dirá o que posso ou não ser!

Eu nunca irei para casa

Sem dar duto aquilo eu tenho!

Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

Quem eu sou?

Eu sou um campeão! Quem eu sou?

Eu sou um campeão!

NO PAIN

NO GAIN

5° etapa - CAMPEONATO BAIANO DE JIU-JITSU - CBJJE 2011

2011-07-12T07:32:00.000-03:00

Antônio Pezão

2011-07-03T20:01:00.000-03:00

Antônio Pezão

Antônio Pezão saiu de coadjuvante a favorito no GP do Strikeforce após massacrar Fedor Emelianenko nas quartas-de-final, e decide com Alistair Overeem quem vai à final do torneio de pesos pesados. Pezão analisou a peleja com Overeem, mas revelou que seu desejo é fazer a final do GP contra Josh Barnett, que encara Sergei Kharitonov na outra semifinal. “Eu gostaria muito de, passando pelo Overeem, fazer uma final com ele porque é uma coisa pessoal que a gente tem que resolver”, disse Pezão. “Jamais botarei emoção dentro do ringue, porque é aí que sua estratégia toda vai embora. Mas, eu vou fazer uma estratégia boa e vamos resolver uma parada pessoal, eu e ele. Mas eu não quero pensar agora no Josh”. Confira abaixo a entrevista exclusiva com Pezão, que comentou a atuação de Fabrício Werdum contra Alistair Overeem e pediu aos fãs rezarem pelo filho de Vitor Miranda, que está internado nos Estados Unidos.

Como você avalia a vitória do Overeem sobre o Werdum, se tornando o seu próximo adversário?

Eu esperava mais dessa luta. Pelo fato da gente conhecer o Overeem, sabe que é um cara agressivo, mas ele respeitou muito o Werdum, até porque tem que respeitar por tudo que ele já fez. Ele não quis fazer luta no solo com o Werdum, e acho que todo mundo estava esperando finalização ou nocaute, mas infelizmente não aconteceu nenhum dos dois. Eu fiquei triste pelo Werdum, porque eu queria muito que ele tivesse ganhado essa luta. É um brasileiro, um cara amigo e gente boa... Mas, infelizmente, aconteceu isso. Um ganha e outro perde, mas a vida continua.

Você se surpreendeu com a postura do Werdum, de ficar a luta inteira tentando puxar para a guarda?

Cara, no primeiro round, eu vou te falar que ele fez certo. Eu tinha até comentado com ele antes que o Overeem no segundo e no terceiro rounds não é tão perigoso quanto nos primeiros minutos do primeiro round. Os quatro primeiros minutos, você não pode partir para cima porque ele é muito perigoso, está com toda a potência do corpo, está muito forte, tem muito músculo... Mas, no segundo e no terceiro round, ele iria diminuir o ritmo. Foi o que todo mundo viu. Em alguns momentos o Werdum partiu para cima e até poderia ter conseguido o nocaute em certos momentos, mas o Werdum cansou também. Ele não ficou por cima, não trabalhou o chão em nenhum momento, não fez o trabalho de grade com ele por muito tempo, enfim... Eu acho que, se o Werdum tivesse dado mais uma maior blitz nele, teria conseguido a vitória.

Você acha que essa luta mostrou esse ponto fraco do Overeem, que terminou a luta exausto?

Todos nós lutadores temos pontos fortes e fracos, não só ele. Todos nós. Nós somos seres humanos. E vou te falar: ele mostrou o caminho. Eu vou me preparar para lutar muito bem. Agora eu tenho que treinar igual o que eu treinei para a luta do Fedor, ou mais. Porque se eu treinar um pouco a menos, não vou me sentir confiante. A diferença da luta é que eu não vou deixá-lo descansar em nenhum momento. Vai ser luta na grade, luta em pé, movimentação, luta de chão... Vou tentar me impor na luta. É lógico que sempre respeitando ele, pois é um cara altamente perigoso. Não dá para bobear com ele porque, se bobear, ele bota para baixo. Ele é nocauteador. Mas não vou me preocupar com ele. Eu vou com preocupar comigo, com o meu treino, com a minha estratégia de luta e, se Deus quiser, vai dar tudo certo.

Todo mundo apontava o Overeem como o peso pesado com a melhor trocação, até por ele ter vencido o K-1. Você acha que essa luta mostrou que a trocação dele não é tão boa assim, até porque ele não conseguiu impor o jogo dele em pé contra o Werdum?

Como falei, se o Werdum tivesse dado uma prensa um pouco maior em alguns minutos, ele acertou uma boa joelhada e alguns socos que ele deu um passo para traz e uma tonteada... Se tivesse continuado em cima, poderia ter nocauteado. Se ele tivesse entrado nas pernas, ele teria colocado para baixo e imposto o seu chão, porque o Werdum é uma lenda no chão. Mas, infelizmente, ele tinha machucado o joelho, foi mancando muito até chegar ao hotel. Já é complicado lutar com o Overeem em pé, ainda mais você lutando com uma lesão no joelho... É mais complicado ainda. A gente não pode tirar o mérito do Overeem jamais, mas você estar machucado é horrível.

Vou fazer o meu trabalho, montar um ótimo camp para essa luta e vou em busca dessa vitória. Eu tinha falado antes sobre a luta do Fedor, e muita gente falava do nome dele... E eu falava: ‘gente, queria falar para vocês que eu não estava em casa comendo pizza, tomando Coca-Cola e assistindo filme. Eu estava treinando muito e ele não é um superman, ele é um ser humano como outro qualquer’. Eu adoro entrar como zebra, eu adoro entrar vaiado, isso me dá mais motivação, isso me dá mais vontade de mostrar que eu estou aí no mundo do MMA não apenas para ser mais um e para colocar dinheiro no bolso. Eu estou aí para lutar e conquistar o meu espaço, e estar sempre entre os melhores.

O que você achou da outra quarta-de-final entre o Josh Barnett e o Brett Rogers? O que você espera desta outra semifinal entre o Barnett e o Kharitonov?

Cara, a luta do Josh e do Brett Rogers praticamente eu previ o que iria acontecer. Eu inclusive tinha conversado com o Brett, falado com ele e com o treinador, e falei: ‘fica atento quanto às pernas, ele não vai querer trocar contigo, ele não vai querer ficar em cima, vai querer te colocar para baixo porque ele tem um Wrestling bom’. E é o que eu faria também se eu fosse lutar com ele: colocar para baixo e finalizar a luta. Méritos do Josh, conseguiu fazer, colocando bem para baixo. Ele é um lutador completo, como eu já tinha falado antes. Ele é bom em pé, tem um Wrestling bom, tem um chão bom também. É um lutador completo.

Hoje, nesse torneio, eu acho que ele é o lutador mais completo que tem. Essa luta contra o Kharitonov vai ser uma luta mais dura, ele não vai colocar para baixo com tanta facilidade. O Kharitonov, além ter uma mão pesada assim como o Brett, ele tem uma postura melhor em pé, é melhor no Boxe. Mas eu vou torcer por ele, porque eu gostaria muito de, passando pelo Overeem, fazer uma final com ele porque é uma coisa pessoal que a gente tem que resolver.

Eu jamais botarei emoção dentro do ringue, porque é aí que você cansa e sua estratégia toda vai embora, bota tudo a perder. Mas, eu vou fazer uma estratégia boa e vamos resolver uma parada pessoal, eu e ele. Mas eu não quero pensar agora no Josh. Meu foco agora é o Overeem. Eu já venho há um mês treinando, pensando nessa luta contra o Overeem ou contra o Werdum, eu vinha três dias treinando para o Werdum e dois dias pensando no Overeem. No meio de maio eu comecei a lutar, então são cinco meses de treinamento. Agora o foco é o Overeem, passar por essa luta.

Eu tinha falado antes que, se eu vencesse o Fedor, eu venceria esse torneio, porque eu já considerei essa luta contra o Fedor uma final do torneio para mim. Foi a luta mais difícil do torneio, era a pessoa mais perigoso, era o cara que todo mundo queria ver como campeão, e colocaram ele logo de cara comigo. Isso me deu mais motivação para treinar, para conquistar esse torneio. Agora, para me vencer, vai ter que me nocautear ou me finalizar, e isso não vai ser tão fácil porque eu estou com muita vontade de conquistar esse torneio.

O pessoal do Strikeforce já disse quando vai ser a próxima luta?

Olha, eles falaram só o mês, que será outubro. Mas não chegaram a mencionar local e a data definitiva. Eu acho que logo eles vão definir. Mas, pelo menos, a gente já sabe que é no mês de outubro e eu vou estar com um bom tempo para treinar.

Quer deixar algum recado?

Queria pedir a todos os fãs que fizessem uma corrente de oração, independente do credo, cor, religião, se acredita em Deus ou não, pelo filho do nosso amigo, o lutador Vitor Miranda, que está passando por esta situação ruim (está internado após se afogar em uma piscina, nos Estados Unidos). Vamos rezar para que ele se recupere e possa voltar a dar alegria à família dele, que é o Vitor e a Paula Miranda, um casal muito bonito.

Ortiz quer pegar o vencedor de Shogun x Griffin

2011-07-03T19:55:00.000-03:00

Ortiz quer pegar o vencedor de Shogun x Griffin

Tito Ortiz estava perto da aposentadoria, sem vencer desde 2006, mas a finalização relâmpago sobre Ryan Bader, que antes só havia perdido para o campeão Jon Jones, o trouxe de volta em grande estilo. E ele não que pegar moleza a seguir. “Eu quero ver o Forrest Griffin, talvez o vencedor da luta entre ele e o Shogun Rua (que acontece no UFC Rio, dia 27 de agosto). Quero lutar contra caras tops, de nome. Quero dar aos meus fãs o que eles querem ver”, disse Ortiz, exaltando sua recuperação após a cirurgia nas costas. “As cirurgias que eu fiz, muitos atletas nunca voltariam. Estariam acabados, mas não eu. Ainda tenho muito a fazer, muita vida para viver”.

“fim da linha” para Wand

2011-07-03T19:52:00.000-03:00

Dana White decreta o “fim da linha” para Wand

Foram duas vitórias nas últimas oito lutas, e o retorno pós-lesão com um revés diante de Chris Leben, por nocaute em apenas 27 segundos, não deixou Wanderlei Silva bem na fita com o patrão Dana White.

“As pessoas o amam por seu estilo de luta e o tipo de pessoa que é, mas sim, esse é provavelmente o fim da linha para o Wanderlei. As pessoas sabiam, que ele e o Leben iriam com tudo hoje até um cair, e hoje foi a noite do Wanderlei cair”, disse Dana White.

Ainda na coletiva de imprensa pós-evento, o cartola revelou que tentará convencer o “Cachorro Louco”, que ficou 16 meses afastado para tratar uma lesão no joelho, a pendurar as luvas. “Acho que é a hora de sentarmos e conversarmos, como fiz com Chuck Liddell”, disse, emendando.

“Esses caras não tem mais nada para provar. Ele é um guerreiro. As pessoas o amam em todo o mundo, e eu não quero ver isso acontecer novamente com ele”.

Leben revela que estava com medo de Wand

2011-07-03T19:50:00.000-03:00

Leben revela que estava com medo de Wand

Uma das estrelas da primeira edição do reality show The Ultimate Fighter, Chris Leben conquistou ontem a maior vitória de sua carreira, ao nocautear Wanderlei Silva em apenas 27 segundos, mas ele revelou que, minutos antes do feito histórico, ele não estava tranquilo. “Eu nunca senti tanto medo de uma luta como contra o Wanderlei Silva. Esse cara é uma lenda. O que ele fez pelo esporte é absolutamente incrível”, exalta Leben, que esperava uma luta mais longa. “Wanderlei Silva é meu lutador favorito, e sempre será. Para falar a verdade, eu nunca visualizava a luta dessa maneira, mas sim uma guerra de três rounds”.

UFC 132

2011-07-03T19:48:00.000-03:00

UFC 132: Wanderlei é nocauteado em 27s

O UFC 132 começou eletrizante, e em grande estilo para o Brasil, mas a noite não terminou bem para os fãs tupiniquins. No card preliminar, Rafael dos Anjos precisou de 59 segundos para nocautear, mas Wanderlei Silva caiu diante de Chris Leben em apenas 27 segundos, nocauteado. Confira abaixo os destaques da noite, que incluem o reencontro histórico de Tito Ortiz com a vitória, finalizando Ryan Bader no primeiro round, e o triunfo de Dominick Cruz sobre Urijah Faber, se mantendo como campeão do UFC.

Leben nocauteia Wanderlei em 27 segundos

Wanderlei Silva entrou na jaula do UFC 132 empurrado pela torcida local, mas não teve tempo de render o seu treino. Após alguns segundos de estudo, Wand acertou um cruzado que balançou levemente Leben, que respondeu com um duríssimo cruzado de esquerda, na têmpora do brasileiro, que sentiu o golpe.

Wanderlei decidiu partir para cima de Leben e tentar o clinche, mas o norte-americano conectou uma poderosa sequência de uppers, nocauteando Wanderlei passados apenas 27 segundos de luta. “Mal posso acreditar que é verdade”, comemorou um emocionado Leben.

No dia anterior ao que completa 35 anos, Wanderlei amarga a pior derrota de sua carreira. Afastado do octagon por 16 meses, período em que se recuperou de uma lesão no joelho após o triunfo sobre Michael Bisping, Wanderlei sofre o sexto revés nas últimas oito lutas. Neste período, venceu Bisping e Keith Jardine.

Cruz vence e segue com o cinturão do UFC

Ao longo de sua carreira, Dominick Cruz havia batido todos os adversários que pegou pela frente, menos Urijah Faber, que na época era o campeão do WEC. Cruz decidiu descer de peso e obteve sucesso, se tornando campeão dos galos do WEC, e estreou no UFC contra seu único algoz.

Embalado pelas oito vitórias desde que perdeu para Faber, Cruz usou a velocidade para acertar o rosto de Faber, mas o californiano também teve bons momentos na luta. Após 25 minutos de muito equilíbrio, os três jurados apontaram a vitória para Cruz, que segue no topo do UFC – debaixo de muitas vaias no MGM Arena.

Rafael manda Sotiropoulos à lona

O faixa-preta Rafael dos Anjos voltou à jaula do UFC após um longo tempo de recuperação da mandíbula fraturada, e deu show contra o australiano George Sotiropoulos. “Fui para a Cingapura para melhorar meu Boxe e Muay Thai”, disse o pupilo de Roberto Gordo, que precisou de apenas 59 segundos para mostrar a evolução. Com um cruzado de direita, o brasileiro mandou Sotiropoulos à lona. Na luta seguinte, Melvin Guillard apagou Shane Roller em pouco mais de dois minutos de luta, abrindo concorrência ao prêmio de nocaute da noite.

Ortiz adia aposentadoria com uma guilhotina

Tito Ortiz não vencia desde 2006. Neste período, acumulou quatro derrotas e um empate no UFC. O duelo de hoje contra Ryan Bader, uma dos jovens promessas do Ultimate, era sua última chance de salvar o emprego. E ele, o maior azarão da noite nas casas de apostas, chocou o mundo do MMA. Em menos de dois minutos de luta, Ortiz derrubou Bader em knockdown e aproveitou o vacilo no chão para finalizar com uma guilhotina, mostrando que os treinos com o brasileiro Ricardo Demente valeram a pena.

Condit atropela Hyun Kim e chega perto de GSP

Quando a cabeça de Dana White já estava confusa quanto ao prêmio de melhor nocaute da noite, Carlos Condit aumentou as dúvidas do patrão. Com quase três minutos de peleja, o ex-campeão do WEC adicionou mais uma vitória ao seu currículo ao nocautear o sul-coreano Dong Hyun Kim, que até então era invicto no MMA, com uma belíssima joelhada voadora. Com o triunfo, ele já aparece como um dos prováveis desafiantes ao título dos meio-médios, após o duelo Georges St. Pierre x Nick Diaz.

RESULTADOS COMPLETOS:

UFC 132

Las Vegas, Nevada, Estados Unidos

Sábado, 2 de julho de 2011

Card principal:

- Dominick Cruz derrotou Urijah Faber na decisão unânime dos juízes;

- Chris Leben nocauteou Wanderlei Silva a 27s do 1R;

- Dennis Siver derrotou Matt Wiman na decisão unânime dos juízes;

- Tito Ortiz finalizou Ryan Bader com uma guilhotina a 1min56s do 1R;

- Carlos Condit nocauteou Dong Hyun Kim a 2min58s do 1R;

Card preliminar:

- Melvin Guillard nocauteou Shane Roller a 2min12s do 1R;

- Rafael dos Anjos nocauteou George Sotiropoulos a 59s do 1R;

- Brian Bowles derrotou Takeya Mizugaki na decisão unânime dos juízes;

- Aaron Simpson derrotou Brad Tavares na decisão unânime dos juízes;

- Anthony Njokuani derrotou Andre Winner na decisão unânime dos juízes;

- Jeff Hougland derrotou Donny Walker na decisão unânime dos juízes.

khan wars

2011-06-30T17:34:00.002-03:00

http://signatures.khanwars.static.xs-software.com/signatures/pt/world_1/38406.jpg

Strikeforce

2011-06-20T14:14:00.001-03:00

Strikeforce

A noite do último sábado (18) não foi boa para os brasileiros, que deixaram o Texas, nos Estados Unidos, sem derrotas nas três lutas. Único a lutar no card principal, Fabrício Werdum perdeu para Alistair Overeem em luta morna, com ambos evitando lutar na área onde o adversário era especialista. Confira abaixo as melhores imagens da noite.

Cambistas lucram com o UFC Rio

2011-06-20T14:09:00.000-03:00

Cambistas lucram com o UFC Rio

Os milhares de ingressos para o UFC Rio se esgotaram em apenas 74 minutos na noite de sexta-feira. Mas os cambistas foram rápidos o suficiente para conseguir comprar as entradas para o evento, que será realizado no dia 27 de agosto, na Arena do HSBC. O esgotamento dos 14 mil bilhetes disponibilizados pela internet, através do site Ingresso.com, causou revolta aos internautas, que não conseguiram comprá-los por conta do congestionamento do site.

Se milhares de fãs de MMA ficaram desapontados por não adquirir os ingressos para um dos eventos mais aguardados do ano, o mesmo não pode ser dito em relação aos cambistas, que vão lucrar com o sucesso do UFC. Em contato com dois cambistas. O primeiro vende o setor mais caro, o octógono premier (R$ 1.600), pela bagatela de R$ 3 mil, um ágio de 87,5%. Já a entrada para o local mais barato (R$ 275), arquibancada norte e sul, está custando R$ 1 mil, 263,6% a mais que o valor oficial. A cadeira especial norte e sul (R$ 1 mil) teve o preço dobrado. De acordo com ele, os tíquetes foram obtidos por meio de um “esquema” e comprados com um “pequeno ágio”. O segundo cambista tem ingressos apenas para o espaço mais caro e com preço idêntico ao do “colega”: R$ 3 mil.A pré-venda para o UFC Rio, exclusiva para clientes do banco HSBC, começou na quinta-feira, e a cota reduzida se esgotou em 40 minutos. Na sexta, os 14 mil bilhetes duraram 1h14min. Segundo comunicado enviado pela Ingresso.com, 2.629 ingressos foram retirados de circulação, pois seis telões serão instalados na Arena no dia 27 de agosto.

Golpe em site de leilãoPor conta do desespero dos brasileiros que não conseguiram ingresso, já há quem tente levar vantagem sobre essas pessoas. Prova disso é que em um dos maiores sites de leilão da internet, o Mercado Livre, um vendedor anunciou, neste sábado, que possui 290 bilhetes para o UFC Rio, que será realizado no dia 27 de agosto, na HSBC Arena. Apesar do golpe, muitos internautas, inclusive de fora do Rio de Janeiro, se interessaram pelas entradas, cujos preços variavam de R$ 600 a R$ 2.800. Depois de xingamentos e ameaças, o anúncio foi bloqueado pelo site.

Okami exclusivo: “A oportunidade chegou”

2011-06-20T14:03:00.000-03:00

Okami exclusivo: “A oportunidade chegou”

O japonês Yushin Okami, último homem a colocar uma derrota no currículo de Anderson Silva – mesmo que por desclassificação –, finalmente terá sua chance pelo cinturão do UFC.

Após a coletiva do UFC Rio, na última quinta-feira, o japonês, com a ajuda de uma intérprete, e falou sobre as expectativas para o duelo com Anderson no retorno do Ultimate ao Brasil 13 anos após a primeira edição do UFC em solo tupiniquim. “Eu fiquei esperando, esperando, mas a oportunidade chegou. Agora, só me resta lutar bem”, disse, rasgando elogios a Anderson.

“Ele é o máximo dos máximos, mas vou procurar me movimentar o melhor possível. Eu gostaria que a luta fosse uma emoção para todos que estejam assistindo, e para nós também”, afirmou Okami, destacando sua evolução desde 2006, ano em que se enfrentaram. “Em termos de poder, de força, técnica, estou muito diferente em relação à primeira luta”.

Quem avança à final do GP do Strikeforce?

2011-06-20T14:00:00.001-03:00

Quem avança à final do GP do Strikeforce?

Antônio Pezão, Alistair Overeem, Sergei Kharitonov e Josh Barnett estão garantidos nas semifinais do GP dos pesos pesados do Strikeforce, mas apenas dois avançarão à grande final. E a TATAME quer saber: quem decidirá o maior torneio da história do evento?

Para quem não se lembra, vamos contar como foram as lutas do GP até agora. O primeiro a se garantir na semifinal foi Kharitonov, que despachou Andrei Arlovski com um belo nocaute. Em seguida, Pezão garantiu sua vaga ao atropelar o russo Fedor Emelianenko. No último sábado (18), Overeem eliminou Fabrício Werdum em luta morna, enquanto Barnett finalizou Brett Rogers, no segundo assalto.

CLA reduz massa gorda

2011-06-15T13:09:00.000-03:00

CLA reduz massa gorda

CLA é um suplemento natural para emagrecer, com excelentes resultados ao nível da redução da gordura corporal

Alguns estudos tinham já provado os efeitos do CLA sobre a composição corporal, mas nenhum trabalho tinha incidido sobre os efeitos da substância a longo prazo.

O artigo apresentado pela equipa da Pesquisa Médica da Escandinávia parece ser o primeiro sobre essa matéria.

Um conjunto de 180 homens e mulheres, com índices de massa gorda entre os 25 e 30, foi dividido em três grupos, suplementados com compostos diferentes: um tomou CLAsem ácidos gordos, outro CLA com triglicéridos, e outro uma solução placebo, à base de azeite.

Sem alteração de hábitos alimentares ou físicos, as mudanças registadas no final do período de análise mostram que os grupos suplementados com CLA sem ácidos gordos e CLA com triglicéridos mostraram reduções de 8,7 - 9,1% e 6,9 - 9,1%, respectivamente, no índice demassa corporal gorda.

Outras alterações registadas foram o aumento de massa magra, o aumento de LDL (bom colesterol) no grupo CLAsem ácidos gordos, a diminuição do HDL (mau colesterol) no grupo CLA com triglicéridos, e um aumento de lipoproteinas em ambos os grupos.

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Qual é o melhor alongamento para os ombros?

2011-06-15T12:56:00.000-03:00

Qual é o melhor alongamento para os ombros?

“Qual é a forma mais eficiente de aquecer os ombros? Quando treino os ombros, no ginásio, não me sinto muito confortável pois parece que não aqueci da melhor forma. Não quero correr o risco de me lesionar nos ombros mas quero exercitá-los sem receio.”

A cápsula articular é uma espécie de invólucro que protege a superfície articular. São estruturas importantes para a estabilização das articulações. A chamada contractura capsular posterior é uma das causas mais comuns de dores nos ombros, que se caracteriza por uma cápsula posterior do ombro muito apertada, que permite pouca liberdade de movimento e rotação [*1].

Vários estudos mostraram que atletas cujos desportos os obriguem a utilizar frequentemente os braços acima do nível dos ombros têm tendência a apresentar uma cápsula posterior mais apertada. É o caso dos jogadores de basebol, nadadores e jogadores de ténis [*2], [*3], [*4]. Nos praticantes de musculação soma-se o facto de ser colocada muita pressão (carga) sobre a cartilagem dos ombros.

Como evitar as dores de ombros decorrentes do exercício físico?

A solução mais eficaz para prevenir dores de ombros é alongá-los antes e depois da actividade física. De acordo com a literatura científica publicada a este respeito, os dois exercícios de alongamento mais eficazes para os ombros são o alongamento “sleeper” e o alongamento “cross body”.

Qual o melhor?

Um estudo publicado em 2007 identificou o alongamento “cross body” como o melhor dos dois. Os indivíduos que executaram esse alongamento durante as 4 semanas do estudo registaram um maior aumento na amplitude de movimento de rotação interna da cápsula posterior do ombro, em relação aos indivíduos que executaram o alongamento “sleeper” [*5].

Apesar disto, o alongamento “sleeper” também tem as suas provas dadas. Em 2010, o cirurgião ortopédico Charles Metzger apresentou um estudo no encontro anual da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos[*6], em que mostrou que o alongamento “sleeper” alivia as articulações dos ombros em jogadores de basebol.

Dos 58 jogadores de basebol, 97% registou melhorias a nível da flexibilidade interna do ombro, após terem executado durante algumas semanas alongamentos “sleeper” depois dos treinos e dos jogos. O investigador afirmou que o alongamento deve ser feito durante cerca de 5 minutos.

REFERÊNCIAS OU NOTAS:

**[*1]** – Bach, G. & Goldberg, B., Posterior Capsular Contracture of the Shoulder, Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, Vol 14, Nº5, 265-277, Maio 2006 (LINK)

**[*2]** – Metzger, C., Shoulder Posterior Capsular Contracture in Youth Baseball Players: It can be Improved by Stretching, 2010 Annual Meeting Podium Presentations, Março 2010 (LINK)

**[*3]** – Astrab, J. & Small, E. & Kerner, M., Muscle Strength and Flexibility in Young Elite Swimmers, Medicine & Science in Sports & Exercise Vol. 33:5, págs. S342, Maio 2001 (LINK)

**[*4]** – Cools, A. et. al., Internal impingement in the tennis player: rehabilitation guidelines, British Journal of Sports & Medicine 42(3):165-71, Março 2008 (LINK)

**[*5]** – McClure, P. et. al., A randomized controlled comparison of stretching procedures for posterior shoulder tightness, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 37(3):108-14, Março 2007 (LINK)

**[*6]** – Ref. 2

Aprenda a executar estes dois alongamentos:

ALONGAMENTO "Cross Body”

2011-06-15T12:53:00.000-03:00

ANDERSOM LOURENÇO JIU - JITSU

Matisyahu - Use Somebody

Velásquez promete‘Cigano vai cair’

Velásquez promete novo desfecho em revanche: ‘Cigano vai cair’

novo desfecho em revanche: ‘Cigano vai cair’

Cigano mira nocaute

Cigano mira nocaute, mas avisa: ‘Estou pronto para a primeira finalização’

Matisyahu - Temple (Spinner Acoustic Festival of Ligh 2010t)

Matisyahu - One Day - Spinner (HD)

Beatbox Battle World Champs 2012 - Final - Skiller VS Alem ★★★★★

Matisyahu - One Day + Beatbox Freestyle (ACOUSTIC LIVE!)

Top Tracks for Matisyahu (lista de reprodução)

TREINO FUNCIONAL / / NO PAIN ,NO GAIN.

Matisyahu - Jerusalem (Spinner Acoustic Festival of Light 2010)

MOTIVAÇÃO DE UM CAMPEÃO

5° etapa - CAMPEONATO BAIANO DE JIU-JITSU - CBJJE 2011

Antônio Pezão

Ortiz quer pegar o vencedor de Shogun x Griffin

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Leben revela que estava com medo de Wand

UFC 132

khan wars

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Quem avança à final do GP do Strikeforce?

CLA reduz massa gorda

CLA reduz massa gorda

CLA é um suplemento natural para emagrecer, com excelentes resultados ao nível da redução da gordura corporal

Qual é o melhor alongamento para os ombros?

Qual é o melhor alongamento para os ombros?

REFERÊNCIAS OU NOTAS:

[*1] – Bach, G. & Goldberg, B., Posterior Capsular Contracture of the Shoulder, Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, Vol 14, Nº5, 265-277, Maio 2006 (LINK)

[*2] – Metzger, C., Shoulder Posterior Capsular Contracture in Youth Baseball Players: It can be Improved by Stretching, 2010 Annual Meeting Podium Presentations, Março 2010 (LINK)

[*3] – Astrab, J. & Small, E. & Kerner, M., Muscle Strength and Flexibility in Young Elite Swimmers, Medicine & Science in Sports & Exercise Vol. 33:5, págs. S342, Maio 2001 (LINK)

[*4] – Cools, A. et. al., Internal impingement in the tennis player: rehabilitation guidelines, British Journal of Sports & Medicine 42(3):165-71, Março 2008 (LINK)

[*5] – McClure, P. et. al., A randomized controlled comparison of stretching procedures for posterior shoulder tightness, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 37(3):108-14, Março 2007 (LINK)

[*6] – Ref. 2

ALONGAMENTO "Cross Body”

**[*1]** – Bach, G. & Goldberg, B., Posterior Capsular Contracture of the Shoulder, Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, Vol 14, Nº5, 265-277, Maio 2006 (LINK)

**[*2]** – Metzger, C., Shoulder Posterior Capsular Contracture in Youth Baseball Players: It can be Improved by Stretching, 2010 Annual Meeting Podium Presentations, Março 2010 (LINK)

**[*3]** – Astrab, J. & Small, E. & Kerner, M., Muscle Strength and Flexibility in Young Elite Swimmers, Medicine & Science in Sports & Exercise Vol. 33:5, págs. S342, Maio 2001 (LINK)

**[*4]** – Cools, A. et. al., Internal impingement in the tennis player: rehabilitation guidelines, British Journal of Sports & Medicine 42(3):165-71, Março 2008 (LINK)

**[*5]** – McClure, P. et. al., A randomized controlled comparison of stretching procedures for posterior shoulder tightness, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 37(3):108-14, Março 2007 (LINK)

**[*6]** – Ref. 2