Andrei Roșca https://andreirosca.ro/ Change strategist. Ajut high-achievers să-și regleze emoțiile și să-și regăsească liniștea, fără să sacrifice performanța. Tue, 02 Jun 2026 07:16:10 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 Când ești prea obosit să mai iei decizii http://andreirosca.ro/cand-esti-prea-obosit-sa-mai-iei-decizii/ http://andreirosca.ro/cand-esti-prea-obosit-sa-mai-iei-decizii/#respond Tue, 02 Jun 2026 07:03:33 +0000 https://andreirosca.ro/?p=7048 ​ Nu o să te mint, dacă nu schimbăm ceva, cred că există șanse reale să ne ducem naibii cu toții. Nu-s o persoană pesimistă. […]

The post Când ești prea obosit să mai iei decizii appeared first on Andrei Roșca.

]]> http://andreirosca.ro/cand-esti-prea-obosit-sa-mai-iei-decizii/feed/ 0 Ce preț ești dispus să plătești pentru a fi (mai) liber? http://andreirosca.ro/pretul-libertatii/ http://andreirosca.ro/pretul-libertatii/#respond Wed, 20 May 2026 06:30:07 +0000 https://andreirosca.ro/?p=7027 Sunt dispus să plătesc prețul pentru a fi liber. Una dintre valorile mele fundamentale este libertatea. În toate formele ei. Vreau să mă simt liber, […]

The post Ce preț ești dispus să plătești pentru a fi (mai) liber? appeared first on Andrei Roșca.

]]> http://andreirosca.ro/pretul-libertatii/feed/ 0 Chiar ai nevoie de presiune ca să funcționezi? http://andreirosca.ro/mi-e-greu-sa-incetinesc/ http://andreirosca.ro/mi-e-greu-sa-incetinesc/#respond Mon, 18 May 2026 05:51:42 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6929 Atunci când mintea ta e orientată către productivitate și către a reuși, către a obține lucruri peste medie, se întâmplă ceva ce pentru restul oamenilor […]

The post Chiar ai nevoie de presiune ca să funcționezi? appeared first on Andrei Roșca.

]]> http://andreirosca.ro/mi-e-greu-sa-incetinesc/feed/ 0 “Noi ne recunoaștem între noi”. O poveste despre perseverență, proces și rezultate. http://andreirosca.ro/perseverenta-antreprenoriat-feedback-15-ani/ Tue, 07 Apr 2026 07:15:49 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6753 Acum mulți ani, să fi fost prin 2007 poate… eram într-un moment de cumpănă din punct de vedere profesional. Mă apucasem de vreo 2-3 ani […]

The post “Noi ne recunoaștem între noi”. O poveste despre perseverență, proces și rezultate. appeared first on Andrei Roșca.

]]> Mă sperie superficialitatea http://andreirosca.ro/editare-excesiva-scris-din-rana-perfectionism/ http://andreirosca.ro/editare-excesiva-scris-din-rana-perfectionism/#respond Mon, 30 Mar 2026 09:56:51 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6651 Știi cum ți-e uneori frică de liniștea aia din weekend, când nu mai ai nimic urgent de bifat și riști să descoperi că, fără zgomot, […]

The post Mă sperie superficialitatea appeared first on Andrei Roșca.

]]> http://andreirosca.ro/editare-excesiva-scris-din-rana-perfectionism/feed/ 0 Atunci când nu mai poți să gestionezi durerea http://andreirosca.ro/loc-sigur-minte-gestionarea-emotiilor-durere/ http://andreirosca.ro/loc-sigur-minte-gestionarea-emotiilor-durere/#comments Mon, 30 Mar 2026 09:27:05 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6633 – Știi locul ăla din mintea ta în care te duci atunci când nu mai poți să gestionezi durerea? Locul ăla în care te duci […]

The post Atunci când nu mai poți să gestionezi durerea appeared first on Andrei Roșca.

]]> http://andreirosca.ro/loc-sigur-minte-gestionarea-emotiilor-durere/feed/ 1 o picătură într-un ocean http://andreirosca.ro/singuratate-emotional-reasoning-reglare-emotionala/ http://andreirosca.ro/singuratate-emotional-reasoning-reglare-emotionala/#respond Fri, 20 Mar 2026 07:21:21 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6581 You are not a drop in the ocean; you are the entire ocean in a drop.​Rumy Nu ești o picătură într-un ocean; ești întregul ocean […]

The post o picătură într-un ocean appeared first on Andrei Roșca.

]]> http://andreirosca.ro/singuratate-emotional-reasoning-reglare-emotionala/feed/ 0 Cum faci să nu te mai auto-sabotezi: hipnoză pentru reglare emoțională și reziliență http://andreirosca.ro/hipnoza-reglare-emotionala-anxietate-autosabotaj/ Fri, 20 Mar 2026 07:15:39 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6579 Acest articol a fost gândit ca un ​episod (audio) special din Podcastul Zero Plus​. Un masterclass gratuit despre Hipnoză – modul în care funcționează, de ce funcționează […]

The post Cum faci să nu te mai auto-sabotezi: hipnoză pentru reglare emoțională și reziliență appeared first on Andrei Roșca.

]]> Nu e suficient să înțelegi ce simți: reglare emoțională și controlul anxietății pentru oameni în mental & emotional overdrive http://andreirosca.ro/reglare-emotionala-anxietate-tehnici-pragmatice/ Wed, 18 Mar 2026 12:26:54 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6577 Hai să îți zic despre unul dintre lucrurile care mă irită, vrei? Că poate nu le aveai pe ale tale și duceai lipsă de un […]

The post Nu e suficient să înțelegi ce simți: reglare emoțională și controlul anxietății pentru oameni în mental & emotional overdrive appeared first on Andrei Roșca.

]]> Mental Rehearsal: Diferența dintre a fi bun și a fi în top 1% http://andreirosca.ro/mental-rehearsal-control-emotional-presiune-top-1/ Wed, 18 Mar 2026 12:19:58 +0000 https://andreirosca.ro/?p=6574 Aveam vreo 14 ani când am conștientizat pentru prima dată că ceea ce fac în mintea mea poate influența puternic realitatea. În bine sau în […]

The post Mental Rehearsal: Diferența dintre a fi bun și a fi în top 1% appeared first on Andrei Roșca.

]]>