Andrew Running Planet

ANIMALES QUE CORREN

2013-05-23T02:30:00.000-07:00

Aqui os dejo lo que Elene escribe de un Tal Andrew. (Gracias guapisima)

"Andrew corre por el monte. No es que le de la venada a veces, no. Es que entrena y los domingos, cual cabra montesa, cruza a brincos media Sierra de Guadarrama junto con otros colegas. Si por él fuera, atravesaría todo el planeta trotando de cordillera en cordillera. A menudo otra gente le pregunta cómo, por qué, sin entender las razones de semejante afición. Que a dónde van tan azorados cuesta arriba y cuesta abajo, que si se les ha perdido algo en las alturas.
A lo mejor Andrew también se lo pregunta, y por eso escribe en su blog. Yo diría que la respuesta es bien sencilla: porque le gusta. Sin embargo, él parece interrogar a los paisajes que cruza a saltos. Hay que estar bañado en un torrente de endorfinas para poder ver en las montañas “exposiciones temporales algunas, otras perpetuas, con la luz perfecta para su contemplación. Arte moderno, con miles de años”. Y cosas así. Naturaleza en vena.Dejarse de rollos, limpiar la azotea, parar la chaveta. O sea, estar en el ahora. Lo intentan filósofos, místicos, meditadores, poetas. Pero nadie lo hace mejor que el gamo, el jabalí, la lombriz, la musaraña. Algunos se han dado cuenta y han encontrado un atajo. Buscan su paraíso en el risco más cercano y a golpe de galope. Para que luego digan que corren como bestias."

Pincha aqui para ver otras columnas de Elene.

VOLVER A CORRER DESPUES DE UN ACCIDENTE

2013-05-20T14:11:00.000-07:00

Os cuento lo que escribí el sábado, unas horas después mí accidente, en el box de urgencias, intentando entretenerme para no perder la calma: (dos días después ya estoy mucho más animado y con ganas de recuperarme).

En unos meses solo podré escribir de: ” como volver a correr después de un accidente.”

22:22 Horas del Sábado:

Escribiendo en la cama de un box de urgencias del hospital de la Paz, en los márgenes de un periódico y con un bolígrafo prestado. Comparto espacio con cinco personas más. Un bombero jubilado, un vigilante de prisiones, un hostelero andaluz, un toledano guasón y un chico que acababa de intentar suicidarse. Tengo cuatro costillas rotas, un hueso de la nariz mal, el pulmón golpeado, traumatismo craneal, media cara inflamada y diversos golpes muy simétricamente repartidos por el cuerpo. Vamos todo un cuadro abstracto.

En este momento pienso, que vivir en este mundo, es como gobernar una barquita en mitad de un tsunami. Quizás tengas suerte y cojas la hola que te acerque a la orilla, o quizás entres en remolino que te haga girar y girar. A ver si aprendo a como coger el timón.

8:50 horas del sábado:

El día no parecía apacible. Me asome a la ventana y vi la sierra entre nubes cambiantes. Como un animal vivo, con ganas de devorar al menor descuido. Habíamos quedado para entrenar en la pedriza. La noche anterior, me sentía nervioso. Me parecía una ruta difícil, para el mal tiempo que se presagiaba.

No llegue a la cita. Acabe metido de frente en un accidente de tráfico, como protagonista principal y un camión, como actor de reparto.

Momento revelador de lo que hay por el mundo. Sangrando de la nariz, mareado, recostado en lo que quedaba de mi coche, mirando al suelo. Una señora me gritaba, que llegaba tarde al trabajo, que apartase el coche. Solo tuve fuerzas para girar la cabeza muy despacio y encogerme de hombros. No me lo podía creer. Sin piedad. El muerto al hoyo y el vivo al bollo.

Ahora mismo, me imagino a la señora, vestida de bruja, conduciendo una excavadora y tirándome a la cuneta, diciendo: “JAJAJAJA… aparta vicho”.

10:00 Horas. Entrando en urgencias en ambulancia.

Cuando entras en la maquinaría del hospital, te transformas en parte de ella. Eres una pieza más, que se va moviendo, guiado por sus protocolos de actuación. Bailando al ritmo de un vals, y de vez en cuando alguien grita: “cambio de pareja”.

En unos segundos, unas 10 personas me preparan para la fiesta. Imaginaros que estaba vestido de domingo trail runero. Se me pusieron, los ojos como platos, cuando vi a una enfermera con unas tijeras, cortando toda mi ropa.

Les dije, que ya me lo quitaba yo, que esta ropa cuesta una pasta. Alguien me dijo: ‘ni se te ocurra’.

Adios mallas nuevas, buff, medias compres, camiseta termica, polainas, cortavientos... Menos mal que no llevaba la mochila puesta.

Me veo con máscara de oxígeno, collarín, monitorizado, en un brazo con suero, desnudo y mirando al techo de una sala. Mis pensamientos eran de tranquilidad, porque pensaba que estaban exagerando.

Convencí al personal, para que me dejasen llamar a casa. No quería que les llamaran desde el hospital. Prefería ser yo mismo quien se lo dijera. Muy amables me dejaron, creo que saltándose algún protocolo.

22:22 horas.

Estoy esperando los resultados del escáner y de la placa. Me han cambiado de cama varias veces, pero estoy desorientado porque solo veía el techo, cambiando mientras mi camilla, viaja por los pasillos. Rogando, rogando, tras tres horas, conseguí que me quitasen el collarín, que parecía diseñado por algún torturador. Tengo moratones en el cuello, recuerdo del aparato infernal.

Mi box definitivo es una especie de club de la comedia de enfermos. Mis compañeros, tienen un gran sentido del humor. Cuentan chistes y ponen motes, a todo el que pasa por allí. Estoy flipado, agradecido, aunque no soy capaz de seguir su ritmo. Intento sonreír, pero tengo que disculparme porque no puedo reírme. Mis costillas están muy muy enfadadas y no saben de chistes.

El guasón toledano me dice: ‘Tranquilo Fernando Alonso, lo entendemos´. Doy una carcajada, que todavía me está doliendo.

Reflexiones finales:

Me duele todo el cuerpo y la mente. Ahora mismo, solo quiero salir de aquí. Tener el alta médica y empezar otra vez. Ponerme, manos a la obra en mi recuperación. Tomaremos unos días de descanso. Haremos un parón con Mayúsculas y decidiremos que rumbo tomar.

Siempre he pensado que cuando algo va bien no debes moverlo, pero en mi caso no es así. Debo girar el rumbo. Con esta brújula mía no podría descubrir América.

GRACIAS A EL MONTON DE GENTE QUE SE HA PREOCUPADO POR MI. LAS HORAS ESPERANDO LOS RESULTADOS FUERON MUCHO MAS LLEVADERAS HABLANDO CON VOSOTROS. SOYS MUY GRANDES.

Correr sin sentido. “Tu entiendes”.

2013-05-15T11:31:00.001-07:00

Correr sin sentido. Subir una cuesta, para después bajarla. Ir, para tener que regresar.

Concepto difícil de entender para los días que corren (nunca mejor dicho). Subir, simplemente para después bajar. Sin recompensa material. Correr por correr, paso a paso. Concepto que muchos montañeros conocen bien. Subir una montaña, porque está ahí. Simplemente.

Aunque el correr, está rodeado por sus carreras y competitividad, un gran porcentaje de gente, “corre sin sentido”. Cada vez más, esta idea, se ve en el running. Correr por el placer de hacerlo. Sin más, pretensiones. Como el escuchar una canción, mirar un cuadro o pintarlo, recogiendo unos valores, poco valorados. Hacer algo con esfuerzo, sin nada material en contrapartida.

Un gran bálsamo, que deberías probar. Pero una filosofía, que no calará si no la sientes tú mismo. Cuantas veces intentaste explicar, que sales a correr, a horas intempestivas, porque sí. Cuantas veces, sentiste esa mirada de: “que cosas más raras haces chico”. Cuantas veces, te presentaron como, “el que correr mucho”.

Mejor no te esfuerces en explicarlo. Será peor. Siempre puedes cambiar de tema, preguntando por el último partido de futbol. Quizás encuentres alguno “que entienda.”

Junto a esto también, cada vez más, el correr es algo social, que forma grupos y amistades. Involucrando a hijos, padres, parejas. Reuniones sociales, donde casi no se habla del mundo exterior. De la última catástrofe, del tiempo que falta para pasar la crisis, o del maravilloso coche que se compró tu vecino.

Aprendo mucho, escuchando a mis amigos, mientras entreno con ellos. Un día, una amiga dijo:” algunos van con sus amigos de copas, nosotros salimos a correr.”

Sin juzgar nada, que cada cual haga lo que crea conveniente, parecería que correr, es un plan menos placentero. Depende.

Puedes corres, para mejorar tu estado de forma. Para intentar ganar, para conseguir el sponsor deseado, para tener un trofeo en casa, reconocimiento social, probarte a ti mí mismo, o “correr sin sentido”, buscando la sublimidad de las cosas.

Correr sin pretensiones, te hará ver con ojos de halcón, a través de una lupa.

Todo se magnificará mientras corres. La sublimidad será un compañero fiel.

Como la sal en un buen guiso, potenciando el sabor, correr por tierra virgen, magnificará el momento.

Así, las montañas ejercerán un poder de superlación, que contrasta con el pasar del tiempo. La lluvia en ellas será más gruesa, la nieve más blanca, el viento más penetrante, el calor más sofocante, el cielo más azul, las nubes serán más algodón.

En cambio, el tiempo pasará más despacio. Un minuto como una hora, una hora de vida allí, como un día en ribera o llano, y un día como un mes sin descanso.

Las vivencias allí ocurridas, dejaran en ti una huella profunda y duradera. Los amigos que allí encuentres, marcaran un antes y un después.

Corre, sin correr. Date prisa, pero sin perderte detalle. Seguro que los detalles unidos, darán sentido al conjunto. No tengas prisa por llegar y como a veces se dice, disfruta del camino. Aléjate, simplemente para después acercarte.

Corre sin sentido. No sé, si me entiendes.

IMAGENES DE UN FINDE NO CUALQUIERA

2013-05-12T09:31:00.001-07:00

Recordando el pasado. Coleccionista de imágenes.

2013-05-02T03:29:00.001-07:00

ENTRANDO EN EL MARATON MADRID 2010- FOTOGRAFIADO POR CORRICOLARI

Suele decirse que no hay que mirar al pasado, mejor vivir el momento, mirar hacia delante, sentir el presente. Liberarte de lastre y soltar las amarras, para navegar sin límites.

Aun estando de acuerdo, mi carácter conservador me hace girar la cabeza hacia atrás. Analizar ciertas cosas que hice, o que simplemente me pasaron. Reflexión de aquello que podré cambiar, mejorar, aprender de la experiencia pasada.

¿Pero como recordar con claridad el pasado?

Quizás lo que paso, solo es un recuerdo, una interpretación de la realidad, un sueño vivido, una vida soñada. O puede que sí paso como lo recuerdo.

Corriendo por Asfalto

Realmente, esta afición a fotografiar todo, está impulsada, por un espíritu de colección. Intentar retener el ayer en documentos gráficos, que den fe, de que pasó. Cual escritura notarial, firmada por las partes.

Fiel reflejo de la luz, nos recordará que sí ocurrió, estuvimos allí, corrimos así, reímos, nos caímos, nos levantamos, mojados, deshidratados, solos, juntos.

Al verlas, nos dirán si elegiste los materiales adecuados, para hacer la escultura que esperabas. Si la danza resultante, tuvo aquella armonía, elegancia y atracción, de un teatro abarrotado.

Igual puedas ver en ellas, la serenidad de tus actos, agarrando el timón con fuerza y te sirva, para decidir donde arribar el barco. Puede que en una playa tranquila, donde una brisa, pase su brazo por tus hombros, calmando tú sed.

Qué bonita frase: “Hiciste lo que tenías que hacer.”

A partir de aquí, las aleatorias variables, mezcladas con tu acción, darán un resultado, con la premisa del bien hacer.

Saltando hacia el Trail

Se podría elegir las 10 mejores fotos de tu andanzas. Aquellos momentos que marcaron tu devenir posterior. Sean buenos o malos. Dedicar unos minutos a recordarlos. Saborear aquel instante. Pensar como eras atrás. Ver si el paso del tiempo, supo moldear tu vida, formando una obra maestra, irrepetible, diferente, autentica. Sobre todo autentica.

Entreno Bandolero en Guadarrama

LAS ESCALERAS DE LA VIDA...EN BILBO

Dehesas de Navalvillar- Madrid

Caminando hacia el Gorbea- Bizkaia.

Cañon de Gudalix de la Sierra

TREBOL TRAIL - PARTE 2ª 260 fotos

2013-04-29T13:58:00.003-07:00

Aqui os dejo link con el resto de fotos de la Trebol trail.

El video y algunas fotos Aqui...

TREBOL TRAIL TRANGOWORLD VIDEO Y FOTOS

2013-04-28T13:06:00.001-07:00

Hoy hemos estado acompañando a los corredores de la primera edicion de la Trebol Trail Trangoworld.

Una carrera muy rapida, pero con fuertes rampas subiendo por varios lugares diferentes al Cerro Telegrafo, desde Becerril de la Sierra.

Me ha parecido una carrera, muy bien organizada y con muy buen ambiente.

Estuve haciendo fotos mientras corría. Pronto pondre mas video.

EL PLACER DE LAS MONTAÑAS

2013-04-24T10:13:00.000-07:00

Llegará el día que mis piernas cansadas no podrán disfrutar del placer de subir o bajar. De perderme, de ganar, de abandonar. Mis músculos apagados, añoraran sus sufrimientos pasados.

Mientras tanto, intentaré sentirme afortunado, centraré mi centro, bajaré la cabeza, para después erguirla y miraré con perspectiva lo que queda por vivir.

Intentando refrescar porque empecé a correr por las montañas, mas allá de la acción de correr, mi atención se centró en “ellas”. En las montañas.

Efecto magnético, insalvable, forma de interpretar la vida, como metal al imán, en busca de la cresta escarpada.
Mi gabinete, mi diván, mi despacho tranquilo, cual isla desierta, repleta de vida. Entre los árboles y rocas, escribo en mi cerebro las aventuras vividas. Aventuras dirigidas por ellas, influidas por su poder, variando el destino según su capricho.

Sin las montañas, todo sería distinto. Sin formas, sin cambio, sin el oxigeno virgen, sin punto de unión entre el cielo y la tierra. Apoyo vital y constante, para este mundo frágil, cansado.

Lugares inhabitables, hostiles, mágicos, hogar que nos deja su puerta entreabierta.
Cruzarás el umbral descalzo, pidiendo permiso y hasta donde te deje. Faltarla, desafiarla, pensar que estas en tu casa, será un error, que enfadará a sus dueños.
Consecuencias imprevisibles, desproporcionadas, probablemente negativas, te pondrán en tu sitio, recordándote que ahí, estas solo de paso. Sigue sus normas, dictadas con firmeza. No intentes cambiar el guión, remando hacia el origen.

Camina despacio, dándote prisa. Mirando lo mirado, para descubrir lo nuevo. Respira junto a ella, llenando tú estomago. Escucha sus latidos como si fuesen los tuyos. Zambulle los pies en los ríos, empapadote de su fuerza. Mezcla su tierra entre tus dedos, jugando como raíces. De rodillas, rinde respeto y levanta tus brazos en señal de admiración o quizás sumisión.

Como recorriendo un museo con sus obras maestras al alcance, divisa sus paisajes, con paso firme y atento. Exposiciones temporales algunas, otras perpetuas, con la luz perfecta para su contemplación.

Arte moderno, con miles de años, producirán de los críticos expertos, la mas perpleja admiración.

Lugar para embriagarme con la belleza de la naturaleza. Recogerme en un silencio, turbado por el rumor del río, el moviendo del viento o el sonido de mi pensar.

Caminos con verdes alfombras mullidas, mármoles duros, trozos de agua, espacios sin dimensión.

Moradores animados en régimen de alquiler habitan, junto con leyendas de vidas transparentes. Leyendas ancestrales, historias de gentes, en las que un día su destino se cruzó con las montañas. Novios desengañados, princesas, ladrones, bandoleros, rufianes, héroes, corredores.
Historias con finales, no siempre felices, que dejaron la indeferencia escondida tras las rocas.

¿Fueron ellas las que te eligieron? ¿Acaso crees que fuiste tú?

Inmóviles guardianes del tiempo, con sonrisa burlona te observarán, mirándote con condescendencia, pensando que eres uno más de los que por allí pasaron. Solo eso uno más, otro de los que vendrán, para luego marchar, mientras ellas siempre sobrevivirán.

Sin embargo, no todos podrán decir que “ellas” si te dejaron subir.

APUKO EX_ (ESTRELLADO) _TREM: ¿FALTA MUCHO PAPA?

2013-04-21T03:52:00.000-07:00

Empecemos por el final de esta aventura maltrecha.

El día estaba perfecto para correr. Fresco sin hacer frio. Lluvia por momentos, sin llover como en el norte saben. Momentos de sol sin calentar. Niebla caprichosa que jalonaba a la vez algunas cimas y valles. Humedad típica de estas verdes tierras.

Km 38, tercer avituallamiento en el pueblo de Sodupe. Después de unas 5 horas y media corriendo, una de ellas a la luz del frontal. Habíamos salvado las duras cuestas del Ganekogorta, Gallarraga y Ereza.

En las dos últimas horas, mis sensaciones no eran buenas. Simplemente no me lo estaba pasando bien. Tenía una sensación de saturación. El ritmo no era malo, quizás demasiado para mi estado.

Cual niño impaciente que viaja en un coche hacia el destino de sus vacaciones, se me ocurrió preguntar a un voluntario: “¿falta mucho papa?”. Traducido en leguaje Trail: “¿En qué kilometro estábamos?”.

-Kilómetro 38 me respondió, que traducido al lenguaje niño: “¡calla y no des la brasa, si acabamos de montarnos en el coche!”.

Hice un cálculo rápido, pensando en cómo estaba, lo que quedaba hasta llegar al final. Fue un momento de bajón, en el que solo leí la parte dura de la historia. El agotamiento, el dolor. Mi cabeza me recomendó no castigar al cuerpo tanto y sin pensármelo ni un momento dije: "Apuntarme que abandono".

Unos cuantos voluntarios, rápidamente vinieron a preguntarme como estaba. Si me encontraba mareado, que sentía. Muy atentos todos. Gracias.

Ni 5 minutos habían pasado y ya un amable paisano (Oscar) me llevaba en su coche hasta Zaramillo (lugar de salida). Momento gracioso fue la conversación en el coche. Oscar conocía a todos los bandoleros y cuando me presenté, mirándome con cara de susto dijo:

” Ahh pero tú eres el archiconocido Ander”…De la risa que me entró, se cayó la palmera de chocolate que también me había regalado el amable. ¡Qué mundo más pequeño este y que simpáticas gentes hay por ahí!

¿Se puede sacar algo positivo de un abandono?

Esta pregunta creo que daría para escribir muchas letras.

Aunque habrá que madurarlo un poco más, creo que si servirá.

Obviamente, las cosas no salen siempre como uno quiere. Ahora mismo, la parte negativa le gana espacio a la buena.

Quizás, creo que es positivo el saber dejarlo a tiempo.

Intentando recuperar sensaciones: Pre apuko Extrem

2013-04-14T01:55:00.001-07:00

Ultimamente mis sensaciones corriendo, no han sido tan buenas como meses atrás.

Dolorcillos en gemelos, periostitis, además de muchas obligaciones, que hacen que mi cabeza no este del todo centrada en correr. Y todos sabemos que en este deporte, la cabeza es un porcentaje muy alto del resultado.

A falta de 6 días para mi primer Ultra del año, (Apuko extre 6800 mts + 85 kms) me junte con amig@s para correr, intentando recuperar sensaciones y motivación.

! Que fácil es encontrarlo con estas gentes de bien!. Achuchones, abrazos... que si te hemos echado de menos...

Me hubiera estado todo el día corriendo con ell@s. El día y la compañía invitaban a ello. Sin embargo, decidí hacer una ruta mas corta, para dejar a mis piernas tiempo de recuperación.

!A ver si llegamos a Apuko sin dolores.¡.

Aunque aqui la ruta corta son 4 horas.

Cercedilla, el Ventorrillo, camino de la tuberia, Monte bola del mundo, Piornal, barranca, Emburriadero, Cercedilla.

Se nos llenaron los ojos de imagenes y sensaciones. Que de vida tiene este grupo.

Al final del entreno a Casa de Gabi. Al que dimos un gran abrazo, para apollar un poquito su recuperación. ¡Vamos Gabi!

Trail running - nieve de abril. Mas video

2013-04-07T10:25:00.001-07:00

Hoy viendo como estaba la sierra tan despejada, me lie la manta a la cabeza y me fui a explorar las subidas al Monte Maliciosa.

Creo que todavía no está para ir con el chip de correr. Demasiada nieve dura y placas de hielo que pueden ponerte en un aprietillo.

-Subí primero por la cara Norte, desde la Barranca. Nada recomendable para ir sin crampones o raquetas. Con las zapas de trail, pase un poco de apurillo intentando subir por los matorrales para romper el hielo.

-La subida por la campañilla está pisada. En las ultimas cuestas nieve dura. Sube mucha gente con relativa facilidad.

-La subida por la tubería, bien hasta el cruce con la fuente. A partir de aquí, el camino desaparece y la nieve dura asusta un poco. Un poco peligrosa, sobre todo para bajar.

Por lo demás un día fantástico para patear la montaña, pero todavía creo que no del todo apto para “corredores de montaña”.

UN PEQUÑO VIDEO DE HOY

Primer dia de via crucis por Abantos

2013-03-28T10:58:00.001-07:00

3:30 subiendo y banjando Abantos. 2000 mts positivos. Parece que la periostitis nos deja seguir corriendo.

Un día empecé a correr y a la vez escribir.

2013-03-24T15:51:00.001-07:00

No tengo claro el porqué. Que me guste hacer deporte tiene su lógica. Que me divierta contarlo, no tanto.

Escribir…. Curioso. Cuando digo escribir, me refiero a juntar palabras, sin ningún oficio. No tengo ni idea de técnicas de escritura.

¡Si el primer libro que leí, debió ser ya bastante crecidito!

Supongo que las nuevas tecnologías lo hacen más divertido y cómodo. Teclear un ordenador, auto corrector de ortografía con Word y la rapidez con que algunos pocos leerán lo que cuentes, cuando lo cuelgue en el blog. Bueno y si recibes algún comentario agradable, pues te sientes que alguien afuera te escucha y todo.

Eso sí, al igual que corriendo sin ninguna pretensión. Sobre todo porque ni corriendo ni escribiendo tengo mucho oficio, con lo cual pretender algo sería imaginar demasiado.

Ayer comentaron en una radio, que en España se publican 50 libros al día.

¿Eso son muchos libros no? Cuanta gente con la afición de escribir, de imaginar historias, o de contar realidades. Y supongo que con un aprendizaje detrás.

¿Serán también aficionados a correr? Estoy por hacer una estadística.

Quizás con tanto vote, al correr las neuronas se muevan y para tranquilizarlas necesiten contarlo.

Hoy debido a unas molestias que arrastro en el gemelo, corrí por llano cerca de casa. Salir a correr puede ser siempre igual o siempre distinto. Dependerá de los ojos con que mire. Esta vez fue distinto. Llovía agua, sin frio ni viento. Por donde había hasta ahora una valla de espino que cerraba el paso, hoy había camino. ¡Una valla menos!

Una sonrisa con las dos comisuras, me acompaño durante todo el recorrido. Ya son pocas las veces que se abren las puertas, que las vallas desaparecen, que una nueva oportunidad llega.

El espacio cada vez me parece menos espacioso y las oportunidades muy poco oportunas.

Un relajante trote, por campos empapados de agua, siguiendo las huellas de jabalís, que también decidieron no hacer caso a la alambrada.

Ya cuando me disponía a volver, en una curva del camino, allí estaban. Olfadeteando el suelo, dejándose mojar por la lluvia. Unos minutos mirándonos, en corta distancia.

Olvidé que estaba allí para entrenar hasta que empezó a llover viento.

Regresé a un paso, sin pretensiones, imaginando nuevos caminos.

Donde, cuando, como y con quien...

2013-03-18T10:11:00.001-07:00

Seguimos correteando por donde podemos y cuando podemos.

Donde, cuando, como y con quien, claves para disfrutar de hacer una misma cosa.

El reloj no para de moverse, asi que antes de que suene la alarma y nos despierte, seguiremos soñando...

Esta vez una mini trilogia por la sierra madrileña. Sabado Mondalindo, Domingo Cerro San Pedro y Lunes Abantos. Unas 12 horas, que han hecho que mis piernas pidan una tregua.

Unas pocas fotos de hoy por Abantos.

Habemus conclave

2013-03-10T14:08:00.001-07:00

Unas fotos del fin semana. Sabado y domingo entrenando. En total 50 kms para unas 9 horas de entrenamiento. Tubimos nieve, sol, granizos, sidra, flores, tartas, conclave, fumata blanca, agua, granizo...Estoy por empadronarme en Navalafuente.. O directamente ocupa.

CR7 SIN CRISTIANO

2013-03-03T13:38:00.002-08:00

Este sábado, para quitarnos un poco el problema de la nieve, organizamos un entrenamiento bandolero muy bien bautizado por Ángel C. “CR7”. El reto consistiría en intentar subir al Cerro San Pedro por 7 lugares diferentes.

El reto se presuponía difícil, pero nada parece mucho para este grupo bandolero, cual velero sin ancla ni puerto donde arribar.

Velero difícil de gobernar, algunas veces los vientos soplan favorables y otras veces hasta el timón se nos rompe. 13 grumetes nos juntamos para el reto. Capitán no hay, al último lo tiramos por la borda.

Desde un principio la cosa se torció. Había elegido como primera ascensión, una por la zona Sur. Tras saltar varias vallas de ganado bravo dos polizones se nos despistaron. Ale a buscarlos y pensar en otra ruta.

Improvisando se me ocurrió hacer un poco de pista con dirección a la casa gran hermano. Esto me supuso una gran cantidad de improperios. Estos marineros de secano, tienen alergia al llano. Si no corren por caminos con un 35% desnivel, se transforman en Cristiano después de perder su bote de gomina.

Rápidamente para arriba así hasta 6 mas… por el camino fuimos perdiendo marineros. Es lo que tiene el escorbuto cuando no se toman los geles adecuados.

La ultima con Sergio L. En el último kilómetro me dio un bajón. Empecé a notar como me apaga. Y en dos zancadas, ploffff. Sin fuerzas como desenchufado. Me presto sus sales y comida y conseguí llegar. Nos queda pendiente el reto CR7. Nos quedamos en un CR6.

38 kms 2500 mts + para 6horas 35 minutos.

Hoy también quise hacer un entrenamiento de los llamados en fatiga. Entrenar estando cansado. Una buena amiga me enseño esto. Me fui a la Cabrera buscando desnivel. Para eso un buen lugar es la subida desde el convento de misioneros Identes de san Antonio. Por cierto un inculto como yo no sabía que existían los conventos laicos. En una de las vueltas me pare en la puerta del convento para leer los carteles. No entendí muy bien que es eso de misioneros Identes que buscan el retiro espiritual. Mejor lo buscáis en Gooogle si os interesa.

Al final hice otros 20 kms y 1690 mts desnivel + para 4:45 horas. Este entreno tiene la curiosidad que el 90% del desnivel lo haces en 4 kms. Una subidita de 500 mts desnivel en 1 kilómetro y cuando llegas a la cima ves esto de abajo… bueno a algo parecido… no sé.

Y al séptimo día descanso. Divagando sobre “el movimiento”.

2013-02-23T14:57:00.001-08:00

Hacía ya unas semanas que mis sensaciones no eran buenas. Me gusta entrenar siguiendo las sensaciones, así que decidí cogerme una semana libre. Una semana, casi sin correr, haciendo estiramientos, intentando comer bien, durmiendo mucho y pensando….Que bien me sienta parar, coger aire, intentar mirar con perspectiva.

La vida es una auténtica paradoja. Cuanto más rápido vas, menos cosas ves, aunque no todo merece la pena ser visto.

Como me gustaría saber distinguir los cantos de sirenas, de las promesas reales.

¿Es posible encontrar gente sin dobleces? ¿Todo el mundo busca algo con mala intención?

En estos años corriendo, quizás ingenuamente quise idealizar el mundillo del trail. Montañas, naturaleza, esfuerzo y porque no gente sin dobleces.

Tras unos cuantos años corriendo, algunas decepciones me han llegado. Una de las más grandes, cuando conocí a un supuesto promocionador del deporte para discapacitados y con la única intención de ganar dinero para él. Supuestas carreras para ayudar, supuestos clubs con grandísimas intenciones… Intenciones creadas para el beneficio de unos pocos. Supuestos grandes compañeros con cantos de sirenas, que nos regalan los oídos.

Nada escapa a las personas, por desgracia ni el trail. Donde hay gente hay problemas.

Lástima, mi tendencia a la desconfianza con el paso del tiempo se hace más grande.

Si fuese más listo y decidido sabría rodearme de gente con ganas de compartir. Ser capaz de quitarme de encima “los malos bichos”. Mejor aún, tener un repelente que los alejase, sin acercarse molestos personajes.

Tendremos que creer en la esperanza, de que algún movimiento nos rescate. ¡Porque no!

Si existió un “movimiento estudiantil” o un “movimiento obrero” y los que se ven estos días en las calles contra la corrupción. A moverse toca y esto también se puede conseguir corriendo…

¿ES POSIBLE CREAR MOVIMIENTO CORRIENDO?.

Compartiendo reto GR10

2013-02-17T05:50:00.000-08:00

Ayer sábado, estuvimos acompañando unas horitas a David Mora. Este incombustible trail adepto, se empeñó en atravesar la sierra de Guadarrama en pleno invierno. 170 kilómetros en 29 horas. No le conocía personalmente, que si vía internet. Conocerle en estas circunstancias, será un buen recuerdo.

Inspira ver a gente con tanta fuerza mental. Con ganas de superarse, buscar limites, tirar de fuerza mental, auto-exigirse, sentir, vivir.

Fue muy gratificante, meterse en mitad de una familia, viendo como los suyos, estaban pendientes de como su padre, su pareja, su amigo iba avanzando en su reto. Como no, apoyar algo así.

Mi lado egoísta, me hacía pensar en que quizás acompañarle supondría no entrenar muy bien. Sin embargo, mi lado cuerdo (un trozo muy pequeño de mi cabeza), me dijo que el botín (argot bandolero) de las emociones que viviríamos, me serviría de auto-motivación para mis propios próximos retos. Como diría un auténtico notario, “doy fe”, que así fue.

Durante 6:30, el tiempo que estuvimos corriendo con él, mi cabeza estuvo entretenida en pensar si este hombre acabaría o no. Intentar amoldarnos a su ritmo (llevaba ya 100 kilómetros), guiarle bien por la zona.

¡Que gozada!... Que limpieza mental.

BUSCANDO EL SUR

2013-02-10T08:55:00.000-08:00

Este fin de semana he hecho dos rutas, intentando buscar zonas al refugio del frio. Dos rutas, buscando entrenar en la cara sur de los montes.

Es sábado, en la Cabrera. Una ruta bandolera organizada por el amigo George. Saliendo del pueblo La Cabrera, estuvimos haciendo un sube y baja por la cara sur. Ruta que nos aproximó a todas las vías de escalada. Tanto es así, que acabamos des trepando una garganta, con un pequeño paso “complicado”. Bueno complicado para un no escalador como yo. Los que saben escalar por ahí pasan con los ojos cerrados.

Momento de nervios, que también lo sufrieron nuestros perros.(Foto arriba ).

Al final gracias a los expertos escaladores salimos bien del apuro. Incluido los perros. 4 horas de entreno, donde el broche final fue la subida desde el monasterio al Cancho Gordo. 600 mts desnivel, que quitan el hipo.

El domingo, en la Pedriza.

4 horitas más,subiendo a las Torres desde Manzanares. Que buen lugar para entrenar, cuando el tiempo no acompaña. La subida, pasando por el Refugio Giner, esta al resguardo de los vientos del norte. Desnivel suficiente para poner las piernas a tono. La ascensión es un sendero, que va haciendo zig-zag, favoreciendo la ascensión. Con nieve y hielo en el tramo final.

Lástima que no me pude parar en la cima de las Torres, se veía una borrasca que a toda prisa iba invadiendo, la sierra. Por precaución baje, casi sin tiempo de recuperar el aliento de la subida.

A la vuelta, subida al callado Cabrón y a la Gran Cañada en las faldas del Yelmo.

La anécdota. A la ida perdí un guate. Regresando, intente pasar por los mismos sitios y allí estaba. Un amable desconocido, me lo había dejado bien a la vista. Encima de un matorral. Gracias. Que buen rollo dan estas casas, aun siendo un simple guante.

Algunas imagenes del los dos dias:

¿A TI QUE ES LO QUE TE GUSTA?

2013-02-02T12:26:00.000-08:00

Cuando eres joven, lo más fácil es saber lo que no te gusta. Tienes claro que esto no, esto otro tampoco. ¿Pero y que hay de lo que te gusta?…

A medida que las canas van inundando tu cabeza, los nubarrones se despejan y llegas a saber también lo que te gusta. No te preocupes si todavía no sabes lo que te gusta, eso es porque todavía eres joven…J.

Debo estar muy mayor porque sé que me gusta correr.

Hoy no podía correr en grupo, al no saber bien cuando podría salir. Es lo que tiene la intendencia familiar.

Al final salí a las 12:00 horas. Como suelo hacer muchas veces que voy solo, me fui al Pico San Pedro. Improvise un camino. Me invente una ruta. Para motivarme un poco, busque caminos no pisados por mí.

El recorrido que hice:

Saliendo del puerto de San Pedro. Pico San Pedro, Guadalix de la sierra, Urbanizacion Nomtenbro (Pedrezuela), Peña Cervera, Pico San Pedro, bajada hasta el puerto, y dos veces más Pico San Pedro.

Me deje llevar……. No sé cuántos kilómetros saldrán. 6 Horas a ritmo tranqui pero constante.

Material Utilizado:
Mochila Salomon advance 12 litros. Recien llegada gracias a mis amigos de ICE POWER. Las sensaciones con ella han sido muy buenas. ¡Gracias ICE !

Mi intención era llegar a Pedrezuela y volver, pero al no saber por dónde iba, acabe primero casi llegando a Guadalix de la Sierra. Pregunte a un pastor y tuve que volver sobre mis pasos.

Despues me puse camino hacia Pedrezuela, pero mirando siempre el reloj. Me puse un límite de 2:45 minutos de ida, para poder hacer todo el recorrido de día. No quería correr por caminos de noche, sin conocerlos.

Puede ser un recorrido interesante haciendo circular. Al final me quede a un kilometro de la urbanización Montenebro (Pedrezuela). Pero el reloj no daba para mas.

La vuelta tiene su miga. Subir al Pico San Pedro desde Pedrezuela, después de Tres horas corriendo y pasando por Peña Cervera, es para tomartelo con calma.

El caso es que la vuelta la hice mucho más rápido de lo que pensaba. Amenazaba nieve ( al final nevó) y apreté el ritmo.

Cuando llegue al cerro san Pedro ( la segunda vez), llevaba 4 horas. Pues nada a bajar y subir un par de horas más….

En total 6 horitas… que ricas que son…PUES ESO QUE ESTOY MUY MAYOR.

Me pase las 6 horas pensando y pensando…en lo que me gusta y lo que no me gusta..

¿ tu sabes lo que te gusta?..

YA YA´S OUT

2013-01-26T10:17:00.001-08:00

Esta mañana camino a mi cita Bandoleril en el coche, escuchaba los Rollins Stones y creí ver una sugerencia para el día. Ya YA ´S OUT. Como sugerían los Rollins Stones traducido "desfogate".

Pues si lo dicen los Rollins yo no les voy a llevar la contraria...:-).

La ruta elegida era casi imposible de realizar por la gran cantidad de nieve acumulada. Subir a monte Bola del Mundo con tanta nieve no parecia apropiado.

Día de contratiempos.

-Nada mas salir tuvimos que dejar a un bandolero por lesión. Un pinzamiento que no le dejaría correr. Esperemos pronta recuperación. Aunque no corrio estuvo muy presente en las charlas del dia.

-Demasiada nieve para subir al monte bola del mundo. Cambiamos de ruta.

-Una bandolera engancho su pantalon con un arbol dejandole en situacion comprometida. Menos mal que encontramos una solucion poniendo un Buf a modo de pernera...El momento tuvo su gracia, hasta para la implicada. jeje..

Nuevas mallas Salomon..

- Caídas múltiples. Es lo que tiene correr por la Pedriza con nieve y hielo.

Uno de los primeros en caer fue el que escribe. Despiste hablando y caída cual trailer sin frenos. Con un poco de chapa y pintura estaremos como nuevo.

Mi pensamiento al caer fue en lo "mazacote" que soy. Sensacion de coger inercia y eso no hay quien lo pare.

Con las Bandoleras. Pudimos coincidir un rato con varias Bandoleras que habian quedado a entrenar subiendo al Yelmo. En mi caso ellas bajaban y yo subia intentando seguir el consejo de los Rollins.. Ya Ya´s OUT.

Recorrido realizado: Manzanares del real, Canto cochino, Pradera del Yelmo, collado dehesilla, Refugio Giner, Cuatro Caminos, Collado Cabrón, Canto Cochino, Gran Cañada, Manzanares.

Una vez llegados al final, como queria alargarlo un poco mas, decidi volver a subir al Yelmo en solitario. Una hora y media mas.

Apetecia estar un rato mas en la montaña. Con 12º de temperatura y sol radiante, no me lo pense mucho.

En total 5,30 horas, creo suficientes para calmar las voces de los Rollins.

AJO Y AGUA...

2013-01-20T02:20:00.001-08:00

Ayer cuando todo parecia apuntar a un dia de Ajo(A-joderse) y Agua ( aguantarnser), la montaña nos dio un respiro de 4 horas...

Nos mojamos los pies y el resto... pero las imagenes del día nos dieron la recompensa....

La familia bandolera sigue creciendo. Esta vez contamos con la presencia de otros dos grandes fichajes. Pedro R.(58) y David P.

42 kilómetros y una tarta de queso.

2013-01-12T14:34:00.002-08:00

Qué fácil es pasar por la vida con gloria, pocas cosas se necesitan. Ganas de moverte, dejarte llevar, simplificarlo todo un poco y rodearte de gente con ganas de agradar.

Esta semana hablando con una amiga, me decía que me estoy volviendo un “friqui”. Supongo que tiene razón, pero me gusta dejarme llevar por donde me lleve el rio. Ir bajando mirando a los lados en las orillas.

Quién sabe si en una revuelta me quedaré parado con una rama, o por el contrario el rio cogerá más brio. Mientras tanto seguiré remando con fuerza. Con días de entrenamiento como el de hoy, no seguir remando, sería despreciar una gran oportunidad.

El recorrido:

La amiga Nerea , nos organizó a 13 bandoleros, un entrenamiento por su territorio y un poquito más.

42 kilómetros, + 2200 desnivel, para algo más de 6 horas.

Amplia es la sierra de Guadarrama, pero cada vez nos quedan menos sitios por conocer.

Partiendo de Miraflores de la Sierra, subimos al Monte Perdiguera. Bajamos al puerto de Canencia, Monte la Braña, pico Mondalindo y para Canencia Pueblo, bajando por la cara norte del Mondalindo. Ascendimos otra vez a la Braña, para bajar a Bustarviejo, hacer el cortafuego de Cabeza Arcon y cresteando hasta Miraflores.

Niebla, viento, nieve, lluvia, sol, ratos con arcoíris, 5º temperatura, conversaciones, cuestas…y como premio final una gran Tarta de queso, que nos trajo el Pitufo (cada día menos gruñón), preparada por la pitufa sister.

¡Qué fácil es agradar a los que te rodean !

¡qué fácil es hacer de un entrenamiento más, un entrenamiento para recordar!

Regalo de Reyes: 6 horitas trail.

2013-01-05T15:21:00.001-08:00

“No dejes que este mundo roto estropee tú sonrisa leré
No dejes que este mundo roto estropee tú sonrisa leré
Si la vida es un momento, Penitas pa´fuera; échalas al viento”.

Makako.

Haciendo caso del estribillo de la canción, me puse hoy las zapatillas y para arriba. La ruta elegida una bautizada como “ruta de los templos”.

Enlazando El Escorial con Cercedilla. Mi idea era alargarla un poco más para poder correr 6 horas. Tras dar “la chapa” a mis compañeros de fatigas así se hizo. Un dia de estos (a no tardar) me cesan del grupo..

Salimos 11 corredores y llegamos 7. Los abandones debido a falta de tiempo, mucho turrón y roscón, ataques de ciática y por estar hasta “los mis misimos” de aguantarnos.

Recorrido: 38 km. Haciendo cumbre en Abantos, Cabeza Lijar, Peñotas, Pico del Águila. Temperatura rondando los 0º aunque corriendo en las zonas de sol sobraba la ropa.

Buen día para fotear y correr. Un regalo de Reyes que cerramos celebrando el cumpleaños de la Jefa.

Mañana a descansar que el lunes tenemos fiesta y habrá que seguir tatareando el estribillo:

“Si la vida es un momento, Penitas pa´fuera; échalas al viento”. Tatareando mientras corremos claro…

BILBAO - GORBEA: TRAIL RUNNING

2013-01-02T11:30:00.002-08:00

Este 30 de diciembre estuve haciendo uno de los recorridos con mas tradición en Bizkaia.

No se de donde viene esta constumbre, quizas sea por ser un monte espectacular, por su cruz o por la virgen de Begoña que la aloja. Tradición montañera andando, que modificamos un poco para hacerla corriendo.

Una reciente iniciativa de corredores como Samuel A., es recuperar este recorrido pero para el trail. Asi lo hicimos 25 corredores en un día con 10 grados de temperatura, con un cielo nitido y claro.

Bilbao - Gorbea. 50 kms - 2600 mts desnivel positivo en 9 horas.

Ojala perdure esta iniciativa, porque realmente el recorrido es para que se conozca.

Como decían hace tiempo:

¡ VEN Y CONOCELO, NO DEJES QUE SOLO TE LO CUENTEN!

UNAS FOTOS INTENTANDO RECOGER ALGO DE LA BELLEZA DEL LUGAR