Antawis

Jangan Banyak Minuman Bersoda Karena Pemicu Gigi Sensitif

2017-04-27T20:55:00.001+07:00

Anda mempunyai masalah gigi sensitif ? Yah masalah umum pada gigi adalah gigi sensitif yang ditandai dengan munculnya ngilu pada gigi. Walaupun rasa ngilu tersebut berlangsung sangat cepat namun sangat menyengat sekali rasanya. Mengapa hal tersebut terjadi ? Ini Pemicunya

Terjadinya rasa ngilu yang kemudian dibarengi dengan rasa menyengat ini dikarenakan terjadi dentin atau lapisan pada bagian bawah email gigi yang terbuka. Sensasi rasa ngilu dan menyengat tersebut akan muncul karena respon terhadap apa yang anda makan. Biasanya rasa ngilu tersebut ketika anda meminum minuman dingin, panas, manis dan asam.

Selain itu juga seseorang yang ketika tidur mengertakkan gigi cenderung akan membuat email menjadi terbuka. Jika anda sering menggertakkan gigi maka akan menimbulkan tekanan secara berlebihan pada permukaan gigi yang menyebabkan atau terjadinya keretakan.

Penyebab lainnya yang memicu gigi menjadi sensitif adalah menggunakan bulu sikat gigi yang kasar serta cara menyikat gigi secara kasar dan tidak hati-hati.

Pemicu gigi menjadi sensitif lainnya adalah seringnya minuman yang mengandung soda. Asam karbonat dan kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda, secara perlahan akan mengikis lapisan email pada gigi. Ini bisa disebut juga erosi pada gigi, karena email yang habis akan membuat dentin menjadi terbuka yang kemudian terjadilah rasa ngilu yang kemudian menyengat pada gigi sensitif.

Baca Juga :

Penyebab Timbulnya Bau Mulut

Mengenal Rongga Pada Gigi

Syaraf gigi yang bereaksi akan menyebabkan rasa ngilu karena pada gigi terdapat lubang kecil yang sangat banyak. Jika lubang-lubang tersebut ada masuk minuman dingin dengan rasa manis atau asam kecut maka cairan dalam tubulus dentin bergerak lebih cepat dan terjadilah rasa ngilu.

Hindari Makanan Yang Sudah Dihinggapi Lalat ! Ini Sebabnya

2017-04-27T20:06:00.002+07:00

Selain menghindari makanan yang telah dihinggapi lalat tentu saja lebih baik anda jangan memakannya juga. Menurut penelitian bahwa makanan yang telah dihinggapi oleh serangga misalnya binatang lalat, seringkali memicu atau rentan terkena racun yang dibawa oleh lalat tersebut.

Ternyata lalat lebih banyak membawa kuman daripada serangga lainnya seperti semut atau pun kecoa. Ketika lalat hinggap pada makanan akan memuntahkan enzim pada makanan agar supaya bisa di konsumsi oleh lalat dengan cara di isap. Semua orang mengetahui bahwa jika lalat tersebut hinggap dalam makanan atau minuman akan menyebabkan penyakit, namun tidak semua orang menyadari bahwa terdapat binatang dalam makanannya yaitu bakteri dan virus yang dibawa oleh lalat atau lalat itu sendiri binatangnya.

Selain memuntahkan enzim, terdapat bahaya lainnya yaitu yang terletak pada tubuh lalat. Pada tubuh lalat terdapat bakteri jahat dan virus yang berasal dari kotoran ataupun sampah. Bakteri tersebut secara tidak langsung akan menempel pada kaki dan rambut diseluruh tubuhnya, yang kemudian akan berpindah secara cepat pada makanan atau minuman yang dihinggapi oleh lalat tersebut.

Selain itu binatang lalat ini selain dapat menyebabkan timbulnya penyakit, juga dapat menyebarkan penyakit dan infeksi. Hal ini disebabkan karena kesehariaannya lalat tersebut hinggap di tempat kotor seperti sampah kotor dan berbau dimana sampah yang dihinggapi terdapat kuman atau bakteri jahat. Tentu saja walaupun makanan yang anda makan tidak memiliki bau atau tidak ada perubahan namun bakteri yang masuk dalam usus akan menyebabkan penyakit seperti Diare, infeksi mata, infeksi kulit dan dapat menularkan telur cacing.

Baca Juga :

Asupan Alami Pembersih Tubuh

Makanan Yang Bagus Untuk Kulit

Jadi rubahlah pola hidup sehat untuk tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang sudah dihinggapi lalat. Apalagi jika anda suka minum kopi, biasanya jika ditinggalkan sering banyak lalat terjebak dan mati didalam minuman kopi. Maka berhati-hatilah.

Sajikan Air Jeruk Lemon Hangat Setiap Pagi dan Ketahui Manfaatnya

2017-04-27T11:13:00.000+07:00

Terdapat jenis tanaman herbal yang bisa menghangatkan badan. Selain jahe terdapat buah lemon yang bisa menghangatkan badan. Apalagi jika di minum pada pagi hari tentunya banyak manfaat yang bisa anda rasakan setelah meminum air lemon yang disajikan dengan air hangat.

Seperti diketahui bahwa jenis buah yang memiliki warna kuning cerah dikategorikan sebagai buah yang memiliki kaya akan vitamin C. Selain vitamin C juga memiliki kandungan bahan kimia alami seperti polifenol, phytochemical dan terpene yang terbukti sangat baik untuk tubuh.

Mengapa harus disajikan hangat ?

Menurut para ahli bahwa meminum air jeruk lemon yang disajikan secara hangat lebih efektif dan mudah diserap oleh tubuh dibandingkan disajikan dengan air dingin.

Manfaat Air Lemon Hangat

Buah lemon jarang dikonsumsi secara langsung karena terdapat rasa asam yang sangat kecut sekali. Hasil perasan buah lemon juga dipakai untuk menghilangkan bau amis dan sebagai pengharum makanan seperti kue-kue.

Manfaat lainnya untuk menyegarkan napas, cobalah minum segelas air lemon hangat pada pagi hari dan setelah makan. Air lemon hangat dapat merangsang air liur pencegah mulut kering dan bau mulut akibat tumbuhnya bakteri yang berlebihan.

Selain itu dapat juga dapat mengurangi kerutan pada kulit serta mencegah terbentuknya batu ginjal karena air lemon akan dapat membantu tubuh mendapatkan lebih banyak asam sitrat yang dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

Air lemon dapat membantu sistem pencernaan dalam mengolah makanan dan mencegah penumpukan racun serta dapat menaikkan jumlah kalium (potassium). Kalium yang dihasilkan bermanfaat untuk saraf otot, menyuplai nutrisi serta melawan efek garam untuk tekanan darah rendah. Selain itu juga air lemon dapat melindungi lambung dari kanker dan kerusakan lainnya.

Efek Samping Dari Air Lemon

Lemon mengandung asam sitrat yang dapat mengikis enamel pada gigi. Untuk mengatasinya bisa minum menggunakan sedotan atau berkumur setelahnya.

Pada beberapa kasus sebagian orang akan mengalami nyeri pada ulu hati. Jika hal ini terjadi pada anda sebaiknya hindari meminum air lemon dan minta petunjuk dokter.

Kepribadian Buruk Apa Saja Yang Mengakibatkan Penyakit

2017-01-27T23:37:00.003+07:00

Pada diri seseorang terdapat sifat atau kepribadian yang pada dasarnya buruk dan baik. Namun perlu diketahui bahwa terkadang kepribadian atau sifat buruk juga dapat mengakibatkan seseorang lebih rentan terkena penyakit. Hal ini saya temukan pada beberapa pasien yang pernah saya layani. Namun saya maklum namanya orang sakit tentunya akan sulit diatur khususnya dari segi makanan. Makanan rumah sakit bisa saja enak bagi yang sehat, namun bagi yang sakit semuanya serba tidak enak bukan !

Salah satu kondisi atau pengalaman yang sangat tidak menyenangkan adalah ketika sakit. Pola hidup tidak sehat akan mudah bagi seseorang terkena penyakit. Apa yang anda sukai tentunya tidak akan bisa dirasakan ketika sakit. Aktivitas sehari-hari menjadi terganggu dan akan membuat timbulnya gejala stress.

Kepribadian Buruk Yang Menyebabkan Penyakit

Timbulnya penyakit selain pola hidup yang tidak sehat juga terdapat beberapa sifat atau mempunyai kepribadian buruk yang bisa menimbulkan gejala penyakit seperti :

Kecemasan atau Cepat Panik

Seseorang yang memiliki rasa cemas lebih cenderung akan merasakan kepanikan. Rasa cemas dan kepanikan akan menimbulkan rasa kekhawatiran seseorang terhadap suatu masalah yang sifatnya kecil akan menjadi masalah lebih besar lagi. Jika seseorang memiliki kepribadian/sifat seperti ini akan lebih condong mengalami gangguan pada lambung. Rasa cemas dan panik akan mengakibatkan pola makan anda terganggu dan menyebabkan seseorang terserang pada lambungnya.

Rasa Bosan

Setelah dilakukan penelitian terdapat hubungan antara sakit kepala dan kebosanan. Ternyata rasa bosan dapat membuat emosi negatif pada tubuh yang dapat meningkatkan rasa stress semakin tinggi. Hal demikian juga dapat menjadikan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah yang mengakibatkan seseorang dengan mudah terkena penyakit.

Memiliki rasa bosan bisa disebabkan beberapa hal seperti pekerjaan yang monoton, menjalani kegiatan yang tidak efektif. Penyakit yang timbul dari rasa bosan adalah seperti Asma, Jantung dan Arthritis. Seseorang yang cepat bosan akan sesuatu hal akan berpengaruh dengan meningkatnya pola makan yang secara berlebihan seperti sering ngemil untuk menghilangkan rasa kebosanan.

Rasa Tidak Pede Alias Percaya Diri

Jika anda sering terkena penyakit ringan seperti hal nya Flu, ini disebabkan karena anda tidak memiliki rasa percaya diri. Kurang percaya diri disebabkan karena kurangnya pergaulan dan interaksi baik itu dalam pekerjaan ataupun lingkungan. Perasaan rendah diri dapat menyebabkan proses penyembuhan ketika anda sakit akan mengalami keterlambatan.

Rasa Emosional Yang Tinggi

Memiliki rasa emosional yang berlebihan adalah termasuk kepribadian yang sifatnya buruk. Rasa emosi akan membuat tidak memiliki rasa sabar. Gampang marah ketika ada sesuatu hal yang sebenarnya bisa diselesaikan dengan baik. Bila anda memiliki rasa seperti itu menurut penelitian bahwa hal tersebut dapat mengaktifkan sistem yang disebut "Kardiovaskuler" secara simultan. Rasa emosi dapat menyebabkan lebih cepat saat bernapas, darah akan cepat naik dan otot-otot yang menegang yang hasilnya anda dapat terkenan stroke dan jantung.

Mungkin artikel ini menarik : Gejala Tubuh Jika Kekurangan Vitamin

Dari beberapa kepribadian diatas bahwa sifat buruk tersebut bisa membuat pola hidup sehat anda terganggu. Ada baiknya hal tersebut sebagai bahan pembelajaran untuk mendapatkan gaya hidup yang sehat. Sifat seseorang memang sulit dirubah tapi untuk meminimalisirnya saya rasa anda bisa. Share jika ini bermanfaat.

Ternyata Ini Asupan Alami Pembersih Tubuh

2017-01-26T11:02:00.003+07:00

Untuk melengkapi gaya hidup sehat terdapat asupan makanan alami yang mengandung vitamin dan ada pula makanan yang yang mempunyai kandungan zat untuk membersihkan tubuh dari zat dan radikal-radikal bebas yang berbahaya. Terdapat makanan pembersih tubuh yang bisa tambahkan dalam menu makanan anda sehari-hari.

Makanan alami yang berasal dari alam sudah menjadi mulai di sukai khususnya bagi yang sedang program diet vegetarian. Tubuh yang bersih dari racun-racun jahat akan membuat tubuh memiliki daya tahan terhadap timbulnya penyakit. Jika demikian cobalah untuk menambah asupan makanan yang dapat membersihkan tubuh ini dan rasakan khasiatnya untuk tubuh.

Asupan Alami Pembersih Tubuh

Sayuran Hijau Daun seperti brokoli atau lalapan bisa dikonsumsi baik secara mentah atau dipadukan dengan sayur atau di jus. Jenis sayuran berdaun hijau ini dapat menetralisir racun pada tubuh seperti pestisida dan asap. Selain cocok untuk diet sayuran hijau dapat meningkatkan level klorofil dalam saluran pencernaan.

Jahe dan Bawang Putih dan Kol merupakan asupan makanan yang selalu dekat apa yang namanya Hati. Makanan tersebut memiliki fungsi untuk melenyapkan zat radikal bebas berbahaya yang berkembang didalam tubuh dan bermanfaat untuk menyehatkan hati dalam tubuh.

Gandum (Whole Grain) sudah menjadi asupan makanan prioritas untuk program diet vegetarian. Gandum mempunyai kaya akan nutrisi dan antioksidan. Gandum juga kaya akan serat yang memiliki fungsi untuk membuat seseorang merasa kenyang. Tentunya hal tersebut akan membantu anda terhindar dari rasa kembung dan sakit perut ketika racun/radikal bebas yang tidak dibutuhkan dikeluarkan oleh tubuh.

Buah-Buahan Segar memiliki kaya akan vitamin serat dan antioksidan dan sejumlah kandungan alami lainnya yang dapat menetralkan dan sebagai pembersih radikal bebas berbahaya. Jika anda sering mengkomsumsi makanan yang dibakar atau berminyak, maka tidak ada solusi lain untuk membersihkannya selain menkonsumsi buah-buahan.

Air perasan jeruk lemon merupakan sumber vitamin C yang terbesar. Vitamin C merupakan asupan makanan yang alami untuk membantu tubuh mengeluarkan racun berbahaya dan sekaligus membakar lemak yang berlebih. Penelitian merekomendasikan minum air lemon setiap di pagi hari akan menjaga agar pH dalam tubuh lebih stabil dan membantu pencernaan.

Teh Hijau memiliki kandungan "katekin" yang berfungsi untuk mempercepat aktivitas hati yang kemudian akan meningkatkan produksi enzim-enzim untuk membersihkan tubuh.

Menjaga tubuh tetap sehat adalah suatu gaya hidup untuk mengarah pada kehidupan yang lebih baik. Memiliki tubuh yang sehat maka jiwa dalam tubuh kita pun semakin kuat. Biaya pengobatan yang memiliki pelayanan prima tentunya lebih mahal bukan ? Jadi rubahlah gaya hidup anda untuk lebih sehat. Semoga artikel asupan alami pembersih untuk tubuh dapat menambah wawasan.

Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Ketiak

2017-01-25T19:25:00.001+07:00

Bau ketiak dan bau badan merupakan sesuatu hal yang bisa membuat malu pengidapnya. Bau ketiak dan badan yang keluar dalam tubuh apalagi saat berkeringat akan menjadi penyebab rasa tidak nyaman bagi orang maupun teman-teman sekeliling anda. Jika anda mengalami bau ketiak yang berlebih maka terdapat cara mengatasi dan menghilangkan bau ketiak yang menyengat tersebut dengan beberapa cara seperti menggunakan obat alami atau pun dengan cara medis.

Ada tips alami untuk menghilangkan bau ketiak tersebut. Namun tidak ada salahnya jika anda mengetahui terlebih dahulu secara singkat apa yang menjadi faktor penyebab bau ketiak ? Menurut penelitian timbulnya bau ketiak disebabkan karena adanya keringat yang berlebihan yang bercampur dengan bakteri dan sel kulit yang sudah mati. Ketiak pada manusia merupakan tempat favorit para bakteri, terdapat hampir setengah juta bakteri pada penampang kulit seluas 1 inci persegi. Jadi sudah jelas bukan mengapa bau ketiak kalian sampai bisa menyengat !

Getty image by medical daily

Cara Alami Menghilangkan Bau Ketiak

Banyak sekali cara alami untuk menghilangkan bau ketiak secara cepat dan permanen. Seperti menggunakan air rebusan daun sirih. Yang paling manjur untuk menghilangkan bau ketiak adalah dengan banyak memakan lalapan seperti kemangi, karena kandungan zat yang terdapat dalam daun kemangi memiliki fungsi untuk menghilangkan segala jenis bau pada tubuh seperti halnya bau badan.

Jika akan menggunakan bahan yang mengandung kimia bisa menggunakan Deodorant, Cuka Putih dan Tawas yang ketiganya memiliki fungsi untuk mengatasi bau ketiak. Bisa juga menggunakan baking soda ketika anda akan pergi untuk tidur.

Cara Mencegah Timbulnya Bau Ketiak

Untuk mencegah agar bau ketiak tidak timbul kembali yaitu dengan metode gaya hidup sehat secara alami seperti :

Menghindari makanan yang berbau menyengat seperti bawang merah, putih, salami dan kimci. Jenis makanan tersebut mempunyai aroma yang kuat sehingga kandungan zat yang terdapat dalam makanan tersebut dapat menyebabkan bau ketiak timbul.

Hindari minuman ber kafein seperti kopi. Minumlah air putih delapan gelas sehari sesuai anjuran yang dapat menjaga kandungan mineral dalam tubuh tidak berkurang.

Mandi sebanyak 2 kali sehari dengan bersih. Air selain menyegarkan tubuh juga sekaligus untuk menghilangkan bakteri dan gunakan sabun anti septik. Sekali-kali mandi dengan rebusan air daun sirih dan bersihkan daerah sekitar ketiak.

Sering membersihkan daerah seperti leher, belakang lengan dan belakang lutut karena ditempat itu terdapat banyak bakteri dan kulit mati.

Mengkonsumsi suplemen klorofil sesuai anjuran dan dosis yang tepat. Makan makanan dengan diet sehat juga dapat mencegah makanan yang dapat menimbulkan bau ketiak dan badan dapat di cegah.
Gunakan pakaian yang longgar untuk sirkulasi udara dan jangan terlalu sering menggunakan pakaian ketat. Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat juga.

Nah demikian tips bagaimana cara mengatasi bau ketiak dengan mengetahui terlebih dahulu penyebab bau ketiak itu timbul. Kelebihan berat badan atau kegemukan juga menyebabkan hal tersebut bisa terjadi. Banyak sekali tips untuk menghilangkan bau ketiak. Namun pada umumnya seperti yang sudah saya jabarkan diatas. Semoga Bermanfaat

Namanya Melanoma Jenis Kanker Kulit Berbahaya Yang Wajib Anda Ketahui

2017-01-25T14:25:00.000+07:00

Apa sajakah yang dimaksud dengan Melanoma ? Adalah sejenis kanker kulit yang sangat berbahaya. Kanker ini akan berkembang pada melanosit, sel pigmen pada kulit sebagai penghasil melanin. Fungsi Melanin sendiri untuk menyerap sinar ultraviolet dan bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan seperti penuaan dini.

Tanda-tanda anda terkena kanker Melanoma terdapat atau timbulnya tahi lalat yang baru. Namun jika pada tahi lalat yang sudah ada akan terjadi perubahan yang signifikan. Kanker ini bisa menyebar kepada organ lain dalam tubuh yang di mulai dari kulit. Bagian tubuh yang sering menandakan akan kemunculan Melanoma adalah pada bagian Wajah, Punggung, Kaki dan Tangan.

Penyebab Kanker Kulit Melanoma

Perkembangan tidak normalnya sel-sel pigmen pada kulit akan menjadikan penyebab Kanker Melanoma. Belum ada penelitian mengapa hal ini bisa terjadi, sebagian peneliti menggangap bahwa penyebab munculnya Melanoma dikarenakan kulit terlalu sering terkena sinar ultraviolet baik yang bersifat alami seperti matahari atau buatan.

Hal atau penyebab lainnya yang dianggap oleh peneliti adalah karena seseorang terkena kanker Melanoma dikarenakan terlalu banyak memiliki tahi lalat, bintik pada kulit, kulit pucat serta faktor keturunan keluarga yang mempunyai penyakit kanker Melanoma. Melanoma memiliki bentuk yang tidak beraturan serta melebihi dari satu warna. Jika terdapat tahi lalat yang terserang melanoma akan terasa gatal dan lama-lama bisa mengalami pendarahan, ukurannya pun bisa melebihi ukuran tahi lalat yang normal.

Resiko terkena kanker melanoma pada umumnya banyak menyerang wanita yang berusia di bawah 40 tahun. Kanker kulit jenis ini dapat berakibat fatal jika tidak dilakukan diagnosis lebih dini. Kunjungi dokter specialis kulit anda dan periksakan jika terdapat tahi lalat yang tiba-tiba tumbuh atau tahi lalat yang anda miliki mengalami perubahan dan terasa gatal.

Cara Mencegah Kanker Melanoma

Untuk mencegah kanker Melanoma sebaiknya anda hindari langsung cahaya ultraviolet yang berasal dari matahari ataupun cahaya buatan. Karena lapisan ozon semakin tipis, cahaya ultraviolet yang dihasilkan tidak sebaik jaman dahulu. Gunakan tabir surya atau pakaian yang lengkap untuk melindungi pancaran sinar matahari yang bisa merusak kulit.

Kemunculan Melanoma sendiri terkadang tidak selalu dapat dicegah namun untuk pencegahan dini sebaiknya anda lakukan pemeriksaan tahi lalat yang mengalami perubahan atau yang muncul tiba-tiba serta tanda bintik-bintik pada dokter specialis kulit. Tim dokter akan meneliti tahi lalat dan melakukan pembedahan untuk meneliti apakah tahi lalat tersebut sudah menjadi kanker. Hal tersebut harus dilakukan agar tidak menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Cara Mengetahui Jenis Penyakit Dalam Tubuh Melalui Kuku

2017-01-25T14:24:00.001+07:00

Selain memiliki kuku yang cantik dan bersih khususnya pada tangan, namun tahukan anda bahwa ada penelitian yang mengetahui suatu jenis penyakit dalam tubuh melalui kuku di tangan. Untuk wanita terkadang kuku tersebut diperindah dengan memberinya kutek atau dengan memberinya gambar hiasan yang terkenal dengan yang disebut Nail Art.

Metode melihat jenis penyakit melalui kuku sudah ada pada jaman dahulu sebelum digantikan dengan teknologi yang modern untuk mengetahui jenis penyakit. Namun sebagian orang masih menggunakan metode ini terutama untuk jenis pengobatan alternatif untuk melihat kondisi kesehatan tubuh anda.

Mengetahui Jenis Penyakit Melalui Kuku

Mempunyai warna Kuku yang berwarna Kuning menunjukkan bahwa kondisi pada tubuh anda mempunyai penyakit seperti diabetes, tiroid, dan paru-paru. Selain itu kuku yang kuning lebih banyak memiliki jamur berlebih yang akan menyebabkan infeksi pada kuku dan menyebabkan kuku tumbuh tidak sehat.

Kuku yang memiliki warna pucat dan cenderung terdapat warna putih selalu dikaitkan dengan jenis penyakit serius seperti gagal jantung, hati dan mempunyai gizi yang buruk karena kurangnya asupan makanan yang bervitamin. Juga bisa dikaitkan dengan proses penuaan dini.

Kuku yang berwarna putih dan terdapat warna putih kegelapan pada setiap ujungnya bisa mengindikasikan bahwa anda mengalami masalah dengan Hepatitis dan Hati.

Permukaan pada kuku ada yang mengkerut dan sedikit kasar menandakan anda sedang mengalami proses timbulnya gejala psoriasis atau inflamasi arthritis. Warna pada kuku akan mengalami perubahan dengan warna merah kecoklatan.

Kuku sering patah atau terlihat retak mengindikasikan anda mengidap penyakit tiroid. Namun jika sampai kuku terbelah itu menandakan adanya infeksi jamur pada kuku yang menguning.

Kuku menjadi bengkak dan suka melipat di indikasikasin anda memiliki penyakit lupus yang saat ini belum ada obatnya. Lupus sendiri karena kurangnya anti bodi dan mengharuskan si penderita mengkomsumsi obat-obatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Warna kuku yang kebiruan cenderung tidak cukupnya asupan oksigen dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan anda memiliki infeksi pada paru-paru seperti pneumonia. Namun jika tanda kebiruan tersebut hanya berada pada ujung bawah akan mengindikasikan anda mengidap diabetes.

Jika pada kuku terdapat garis hitam vertikal maka secepatnya anda untuk melakukan pemeriksaan, bisa jadi anda mempunyai gejala melanoma atau yang dikenal dengan kanker kulit dari jenis kanker yang paling berbahaya.

Jika anda suka mengigit kuku itu mungkin bisa dianggap sebagai kebiasaan, padahal jika dilihat dari ilmu kesehatan bagi seseorang yang sering mengigit kukunya menandakan atau mempunyai kecemasan dengan tingkat berlebih atau disebut "obsesif kompulsif".

Jika anda memiliki kuku yang bersih juga merupakan gaya hidup sehat dengan mencuci tangan sebelum makan supaya kuman yang terdapat atau menempel pada kuku tidak masuk ke tubuh kita yang berdampak timbulnya penyakit yang tidak diinginkan. Semoga Menambah Wawasan

Jenis Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Bagus

2017-01-24T23:22:00.000+07:00

Pada umumnya banyak wanita selalu mendambakan kulit yang bagus dan mulus. Karena ketidaktahuan atau ingin secara cepat mendapatkan kulit yang putih halus banyak yang menggunakan jenis kosmetik, padahal pada umumnya bahan-bahan kosmetik banyak yang mengandung zat kimia yang lama-lama akan merusak kulit.

Padahal banyak cara alami atau herbal dengan mengkomsumsi makanan yang bisa membuat kulit lebih bagus, kencang, dapat menghilangkan plek hitam, mencegah timbulnya keriput dan jerawat. Terdapat asupan makanan yang sangat bagus untuk kulit karena kandungan dalam makanan tersebut dibutuhkan oleh kulit manusia agar menjadi lebih sehat.

Makanan yang berasal dari kacang-kacangan kaya akan vitamin A dan Asam Lemak Omega 3. Kandungan yang terdapat dalam kacang merupakan sumber nutrisi untuk kulit dan melindungi kulit dengan membentuk membran yang kaya cairan pada kulit. Jenis makanan seperti kenari, Pecan, Almond dan Hazelnut jika anda secara rutin mengkonsumsi makanan jenis kacang-kacangan itu akan lebih baik untuk menjaga agar kulit tetap menjadi fleksibel dan lembab. Hal tersebut tentunya berguna untuk memperlambat penuaan pada kulit alias keriput.

Makan Buah-Buahan seperti Anggur Merah, Alpukat, Apel, Tomat, Melon dan Raspberry adalah buah-buahan yang kaya akan antioksidan, serat, mineral dan vitamin. Kandungan yang terdapat dalam buah tersebut memiliki fungsi untuk membuat kulit lebih halus mulus. Antioksidan sendiri memiliki manfaat untuk melawan radikal bebas sekaligus dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan kandungan lainnya seperti vitamin dan mineral akan memberikan kekebalan pada tubuh dan kulit.

Sering makan ikan adalah gaya hidup sehat masa kini. Sebagai sumber yang kaya akan minyak Omega 3 sebagai zat yang mempunyai peranan sangat penting untuk meningkatkan ke-elastisan kulit dan memperlambat keriput pada wajah khususnya. Anda bisa memakan jenis ikan seperti Salmon, Ikan Kembung dan Ikan Jenis Air Tawar.

Memakan sayuran berdaun hijau seperti Bayam, Brokoli, Wortel, Buncis, Mentimun akan membuat pembaharuan pada kulit dan menghapus radikal bebas yang berbahaya. Pada sayuran yang berdaun hijau ditemukan kandungan seperti Antioksidan, Vitamin E, Vitamin C dan Beta Karoten. Selain bagus untuk kulit sayuran hijau juga berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari serangan kanker dan jantung. Anda akan terlihat lebih muda jika banyak mengkonsumsi sayuran hijau karena memiliki manfaat juga untuk mencegah penuaan dini.

Makanan seperti Gandum dan Beras Merah sangat baik untuk kulit karena mengandung antioksidan serta kaya akan sumber vitamin, protein, mineral dan serat. Makanan ini juga selain bagus untuk kulit tapi bermanfaat juga untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan dapat mencegah penyakit jantung.

Memakan Telur dan Yoghurt akan membantu untuk pertumbuhan sel kulit baru karena memiliki kandungan mineral, kalium dan kalsium. Menurut penelitian dengan mengkonsumsi telur dan yoghurt adalah cara cepat untuk merawat dan meremajakan kulit anda.

Selain asupan makanan diatas juga terdapat jenis minuman yang baik untuk merawat kulit seperti Teh Hijau. Disamping hal tersebut meminum banyak air adalah suatu keharusan karena dalam tubuh lebih banyak membutuhkan air agar tidak kekurangan cairan. Air sangat berguna untuk kulit agar lebih menjadi bersinar dan mempunyai tubuh yang sehat.

Penyakit Ini Membutuhkan Anti Biotik Selama 9 Bulan Untuk Sembuh

2016-11-22T19:16:00.001+07:00

Gejala apa saja sih yang ditimbulkan oleh bakteri Tuberculosis (TB) ini ! Terdapat banyak jenis penyakit yang ditimbulkan oleh kuman ini seperti menyerang tulang, usus dan anggota dalam tubuh lainnya. Terjangkitnya paru-paru tempat kita bernapas oleh bakteri tersebut mengakibatkan selain penderita mengalami sakit TBC juga sekaligus akan menularkannya kepada orang-orang terdekat melalui bersin, dahak yang dibuang sembarangan, ketika bicara dan tertawa.

Pengertian Tuberculosis Laten adalam dimana suatu kondisi seseorang tertular bakteri TB namun tidak menyerang langsung, namun tersembunyi dan akan aktif pada saatnya. Jadi jika anda banyak berinteraksi dengan pengidap sakit TBC belum tentu saat itu juga mengalami gejala TBC.

Penyakit yang menular ini tergolong serius, namun bisa disembuhkan dan diobati dengan cara mengikuti aturan dan langkah-langkah yang dianjurkan oleh seorang dokter ahli TB

Gejala yang timbul ini berupa batuk yang mengeluarkan dahak yang berlangsung selama kurang lebih 3 minggu. Selain gejala tersebut juga akan di ikuti dengan gejala sebagai berikut :

Gejala Utama Penyakit TBC

Pada tubuh bagian dada penderita TB akan mengalami sakit ketika batuk atau pun bernapas.
Akan mengalami demam tinggi seperti mengigil seperti kedinginan
Saat batuk mengeluarkan darah (bergumpal)
Menurunya nafsu makan
Keluarnya keringat pada saat malam hari yang berlebihan
Ngilu pada tulang

Jika anda mengalami gejala-gejala diatas, maka yang harus anda lakukan adalah Rontgen dada, Tes Mantoux, Tes darah, Tes dahak.

Penyakit yang menular ini tergolong serius, namun bisa disembuhkan dan diobati dengan cara mengikuti aturan dan langkah-langkah yang dianjurkan oleh seorang dokter ahli TB. Terdapat obat anti biotik yang banyak sekali macamnya sekali minum dan itu dilakukan setiap hari selama 9 bulan. Jika anda telat minum sehari saja maka anda harus mengulanginya kembali dari awal.

Baca Juga : Penyebab Seseorang Tertular TBC

Langkah utama pemerintah indonesia sendiri dalam pencegahan TB adalah dengan memberikan vaksin BCG (Bacillus Calmette-Guerin) pada bayi yang berumur 3 bulan saat dilakukan imunisasi. Jika anda belum pernah menerima vaksin ini anda bisa memintanya melalui puskesmas atau rumah sakit. Perlu dicatat bagi orang dewasa dan anak-anak yang baru menerima vaksin, tidak akan seefektif ketika diberikan selagi bayi.

Hal Ini Penyebab Seseorang Tertular TBC

2016-11-22T17:20:00.001+07:00

TBC sebagai penyakit menular terbesar dalam urutan kedua di dunia menjadikannya salah salah satu masalah serius untuk dunia kesehatan setelah virus HIV. Negara kita dalam urutan lima besar dengan memiliki jumlah pengidap Tuberkulosis (TB) lebih 400.000 jiwa dan menjadi peringkat pertama di ASIA. Terdapat beberapa penyebab seseorang tertular penyakit TBC diantaranya faktor polusi udara yang kotor.

Pengidap TBC sendiri pada umumnya cenderung memiliki tingkat stress yang sangat tinggi. Apalagi ketika sedang kambuh akan menyebabkan batuk yang tiada henti,mengeluarkan dahak diikuti dengan bercampurnya darah dengan dahak.

Orang yang sering berinteraksi dengan pengidap TBC cenderung memiliki tingkat lebih tinggi terinfeksi atau tertular penyakit TBC yang ditularkan oleh penderita TB

Penyebab Utama Terserang Tuberkulosis

Pada seseorang yang terjangkit TB akan terdapat bakteri yang bernama mycobacterium tuberculosis. Penularan bakteri ini bisa ditularkan melalui udara, semburan air liur, ketika bersin atau saat pengidap TBC mengalami batuk.

Orang yang sering berinteraksi dengan pengidap TBC cenderung memiliki tingkat lebih tinggi terinfeksi atau tertular penyakit TBC yang ditularkan oleh penderita TB. Namun bakteri TB tidak seperti virus flu yang saat tertular akan langsung menderita flu, untuk penularan bakteri ini membutuhkan beberapa waktu. Berikut penyebab seseorang yang lebih condong terkena bakteri TB :

Pengguna Obat-obatan terlarang

Sistem kekebalan pada tubuh mengalami menurun yang disebabkan oleh karena mereka mempunyai penyakit Diabetes, Ginjal, Kanker, dan Kurangnya Makanan yang bergizi serta yang terjangkit virus HIV.

Menyerang Orang Tua/Berumur dan Anak-anak.

Sering minuman yang beralkohol/Pecandu Alkohol.

Tinggal pada pemukiman yang memiliki polusi udara yang tinggi/pemukiman padat (kumuh).

Petugas Kesehatan yang sering berinteraksi dengan pengidap TBC.

Perokok Aktif.

Orang yang dekat dengan Perokok.

Catatan :

Selain menyerang paru-paru, bakteri Tuberkulosis (TB) juga biasanya menyerang tulang, otak, sistem pencernaan, kelenjar getah bening, sistem saluran kemih dan sistem saraf (otak).

Hal lainnya : Adakah Perbedaan antara Penyakit Asma dan TBC dan Gejala TBC

Semoga artikel tentang bagaimana seseorang tertular tuberculosis (TB) dapat membantu anda khususnya keluarga anda agar dapat mencegahnya sedini mungkin.

Cara Mengantisipasi Penyakit Asma Secara Alami

2016-11-21T23:36:00.001+07:00

Penyakit asma kambuhan sering datang kapan saja tanpa di undang. Untuk mengantisipasi penyakit asma terdapat beberapa cara yang bisa anda lakukan. Mulai dari jenis obat-obatan dan cara alami menggunakan obat herbal. Solusi lainnya yang bisa menjadi andalan agar asma anda tidak kambuh secara signifikan adalah dengan menjaga kondisi tubuh tetap fit dan mengurangi aktivitas yang berlebihan.

Walaupun Asma tidak bisa disembuhkan, namun tidak ada salah jika efektifitas nya sedikit di netralisir dengan usaha dan cara alami. Menghilangkan penyakit asma yang disebabkan penyakit keturunan bisa dicegah agar anak kita tidak tertular asma dengan cara tidak berada pada lingkungan yang sama, yang artinya anda harus menjauhkan anak-anak anda, mungkin bisa tinggal di tempat saudara atau lainnya.

Pengobatan alternatif pada penyakit asma bisa dibilang ampuh dan anda bisa mendapatkannya secara mudah

Penyakit asma bisa hilang dan kambuh kembali namun memang tidak bisa disembuhkan. Membuat sendiri obat asma secara tradisional selain menggunakan obat layak anda coba. Mengobati asma secara alami itu jauh lebih aman dibandingkan dengan menggunakan obat. Selain jauh dari efek samping juga berguna agar kesehatan anda lebih fit dan bertenaga, karena salah satu penyebab timbulnya asma karena kondisi tubuh yang lemah dan kelelahan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Pengobatan penyakit asma secara alamiah menjadi metode sejak jaman dahulu kala. Obat asma yang alami cukup terkenal secara turun temurun. Penulis tidak menyarankan anda harus menggunakan cara ini, cobalah konsultasikan dengan dokter yang ahli spesialis asma, tanyakan obat alami seperti apa yang bisa menjadi referensi untuk menurunkan serangan asma yang berlebihan.

Cara Mengobati Penyakit Asma Secara Tradisional

Pengobatan alternatif pada penyakit asma bisa dibilang ampuh dan anda bisa mendapatkannya secara mudah. Obat sesak nafas yang berasal dari obat-obatan yang mengandung unsur kimia yang cukup baik pastinya memiliki harga yang relatif mahal. Padahal tanpa kita sadari bahwa dilingkungan sekitar pun terdapat obat alami untuk menetralkan asma ini. Berikut obat asma tradisional yang bisa dijadikan bahan referensi anda :

Tanaman Jahe dan Madu

Selain untuk menghangat badan, bahan dasar jamu, dan bumbu masak ternyata menurut penelitian bahwa jahe dapat membantu peradangan pada saluran pernapasan yang menjadi salah salah satu penyebab timbulnya asma.

Fungsi jahe sendiri pada asma adalah untuk menghentikan bertambahnya lendir yang terdapat pada saluran pernapasan dengan cara mengatasi peradangannya. Anda bisa membuat obat alami asma dengan jahe yang dicampur madu sebagai wedang jahe. Selain menghangatkan badan tentunya akan menetralisir kambuhnya asma di malam hari. Selain dibuat wedang anda juga bisa menambahkan potongan jahe pada botol madu secukupnya.

Madu tanpa jahe juga dapat dikombinasikan dengan ¼ sendok makan kunyit yang sudah ditumbuk, ½ sendok makan kayu manis kemudian masukan pada air hangat dan memberinya 3 sendok makan madu.

Bunga Kenanga

Bunga ini banyak tumbuh di asia khususnya Indonesia. Selain bahan parfum juga sering dijadikan bunga setaman. Kandungan yang terdapat dalam bunga kenanga adalah sejenis farnesol, asam benzoate, eugenol, geraniol, safrol, kadinen, bensin asetat, linalool serta pinene.

Dibalik keharumannya ternyata bunga ini mempunyai manfaat/khasiat untuk menghilangkan asma dengan cara :metodi ini setiap hari secara teratur.

Artikel relevan lainnya :

Gejala Utama Timbulnya Asma

Penyebab Asma

Mengenal Penyakit Asma

Itulah beberapa cara alami yang bisa mengantisipasi penyakit asma yang dengan mudah didapat dan ada disekitar lingkungan kita. Semoga Bermanfaat.

Catat ! Ini Perbedaan Penyakit Asma dan TBC

2016-11-21T20:59:00.001+07:00

Banyak yang berspekulasi bahwa penyakit Asma dan TBC (Tuberkulosis/TB) adalah penyakit yang sama atau berkaitan. Padahal kenyataannya jauh berbeda sama sekali. Penyakit Asma dan TBC ini memang saling berhubungan erat dengan paru-paru, namun dari penyebab yang ditimbulkan masing-masing mempunyai perbedaan.

Gejala yang ditimbulkan oleh Asma dapat menyebabkan sulitnya bernapas dan sering sesak. Gangguan pada saluran pernapasan akan terjadi salah satunya ketika mempunyai aktifitas yang berlebihan dan polusi udara yang dtimbulkan.

Gejala dan Penyebab Asma telah penulis terbitkan dalam artikel yang berjudul Gejala Timbulnya Asma dan Penyebab Timbulnya Asma yang bisa anda baca untuk menambah wawasan lebih detail tentang Asma.

Sedangkan pada penderita TBC/TB lebih condong akan mengalami batuk yang susah berhenti dan dapat memuntahkan lendir bahkan darah.

Apakah penularan penyakit ini sama ?

Seperti pada artikel tentang asma sebelumnya bahwa Asma ditularkan melalui keturunan dan tidak menular. Menurut penelitian dari Prof. Heru yang ahli dalam penyakit Asma mengatakan, bahwa jika kedua orang tua memiliki Asma, maka untuk menghidari anaknya tidak tertular harus tinggal dalam lingkungan yang berbeda.

Sedangkan TBC atau TB bisa menular melalui udara yang sudah terkontaminasi kuman yang bernama Mikobakterium Tuberculosis. Kuman ini dilepaskan oleh penderita TBC ketika terserang batuk dan lendir yang dibuang secara sembarangan.

Jika pada wanita hamil, kemungkinan jabang bayi tertular sangat mungkin pada saat sebelum dan sesudah persalinan. Hal tersebut dikarenakan saat ibu hamil yang menderita TBC akan menghirup udara yang mengandung bakteri. Dari beberapa kasus terdapat banyak anak-anak yang tertular penyakit TBC disebabkan juga dengan produk susu yang tidak steril.

Hal lainnya yang perlu anda ingat bahwa organ lain yang terdapat pada penderita TBC lambat laun akan terinfeksi oleh bakteri seperti tulang dan otak selain paru-paru. Sedangkan pada penderita Asma hanya menyerang paru-paru saja.

Apakah Asma dan TBC Bisa Disembuhkan ?

Menurut penelitian bahwa asma tidak bisa disembuhkan. Obat yang digunakan pada penderita asma hanya untuk mengontrol dan melegakan saluran pernapasan. Umumnya penderita asma menggunakan obat semprot seperti ventolin atau injeksi. Untuk penderita asma sebaiknya menjaga tubuh agar tetap fit dan kurangi aktifitas yang berlebih.

Sedangan untuk penyakit TBC dapat sembuh secara total. Namun memakan waktu yang lama hingga 9 bulan dengan menggunakan obat antibiotik. Jika anda mengikuti aturannya saya yakin anda akan sembuh total. Saya akan mencoba membuat kisah hidup saya dengan seorang Ibu yang sangat saya sayangi mengidap TBC sampai saya kehilangannya, banyak hal mungkin bisa jadi menambah wawasan anda.

Info lainnya bahwa kedua penyakit ini bisa sama-sama kembali kambuh. Tidak ada jaminan juga untuk penderita TBC yang sudah sembuh total terserang kembali oleh penyakit tersebut. Semoga bermanfaat dan Share hal ini jika berkenan agar bermanfaat untuk teman-teman lainnya.

Penyebab Timbulnya Penyakit Asma

2016-11-21T01:30:00.004+07:00

Terdapat beberapa penyebab utama yang menimbulkan seseorang terjangkit penyakit Asma. Walaupun penyebab asma masih dalam penelitian, namun ada pemicu yang seringkali ditemukan dan hal tersebut di yakini menjadi salah satu penyebab yang umum ditemukan pada penderita asma. Ada baiknya kita mengetahui sebab-sebab apa saja yang dapat menimbulkan penyakit asma.

Penyakit asma tidak begitu jauh berhubungan dengan pernapasan, bahkan sangat erat. Pengidap penyakit asma akan merasakan kesulitan jika bernapas dan terkadang sangat menyesakkan. Perubahan pada tubuh pasien penderita asma lebih cepat menurun dikarenakan sulit untuk mencerna makanan jika dalam keadaan sesak.

Penyebab Asma

Merujuk dari beberapa buku kesehatan bahwa penyebab asma sangat banyak sekali dan hal tersebut perlu anda ketahui agar menjadi bahan pembelajaran untuk keluarga tercinta anda kelak. Berikut beberapa penyebab terkena penyakit asma :

Saluran pernapasan bagian atas sering terserang seperti Flu

Terdapat infeksi pada paru-paru

Seringnya terkena polusi seperti asap kimia, rokok dan udara kotor.

Terdapat alergi pada tubuh seperti terkena hewan jenis tungau, bulu, serbuk bunga dan debu

Kondisi ruangan dalam rumah tidak terdapat cukup sirkulasi udara yang menyebabkan ruangan menjadi lembab.

Sering terkena cuaca buruk seperti angin, cuaca dingin, panas, perubahan suhu yang cepat berubah di tambah dengan kualitas udara yang buruk.

Faktor stress dan emosi yang berlebihan, selalu memikirkan masa lalu yang suram dan sering tertawa terbahak-bahak dengan suara keras.

Memiliki aktivitas atau jam kerja yang ekstra dan menyebabkan fisik menjadi menurun.

Sering makan dan minum yang mengadung Sulfit (adalah suatu zat alami yang terkadang dipakai sebagai pengawet) seperti selai, ikan udang, makanan siap saji, minuman kaleng, dan alkohol. Dan juga alergi makanan yang berjenis kacang-kacangan.

Terdapat penyakit asam lambung dimana saat asam lambung naik pada kerongkongan yang menyebabkan terjadinya iritasi pada saluran cerna bagian atas.

Memiliki riwayat keturunan penyakit asma, dan memang hal ini sering terjadi karena faktor tersebut.

Pernah mengidap jenis penyakit Bronkiolitis atau infeksi pada paru-paru pada saat anda kecil, dan biasanya timbul lagi setelah dewasa.

Pada saat anda lahir dalam keadaan prematur dan membutuhkan ventilator, juga bobot tubuh saat lahir kurang dari 2 (dua) kilogram.

Sering terkena asap rokok ketika ibu anda mengandung/hamil, hal tersebut dimungkinkan resiko pada bayi akan menderita asma.

Mengenal Jenis Penyakit dan Cara Mengatasinya

2016-11-20T19:50:00.003+07:00

Jenis Penyakit | Penyakit adalah salah satu bagian dari perjalanan hidup di dunia. Setiap manusia akan mengalami apa yang namanya penyakit. Penyakit sendiri menurut penelitian berasal dari sumber pikiran dan pola makan. Namun kebanyakan penyakit timbul karena bersumber dari pikiran mencapai hingga 90% dan yang bersumber dari makanan adalah 10%. Mungkin anda bertanya-tanya mengapa justru bersumber dari pikiran yang paling banyak bukannya pola makan dan gaya hidup yang tidak teratur ? Mari kita mengenal lebih jauh tentang penyakit dan cara mengatasinya.

Mari kita lihat menggunakan logika saja. Seperti orang yang tidak waras apakah mereka sering sakit ? Mereka jarang sakit karena pada pikiran mereka hanya kebahagian tidak pernah memikirkan yang lain selain yang penting bergembira.

Mari kita mengenal lebih jauh tentang penyakit dan cara mengatasinya

Kita lihat mengapa penyakit timbul akibat dari pikiran menurut sebuah buku yang berjudul “The Healing & Discovering the Power of the Water” karangan Dr. Masaru Emoto sebagai berikut :

1. Akibat Stress

Pada setiap manusia yang mengalami stress akan berakibat mengalami gangguan pencernaan.

2. Sering Marah

Seseorang yang sering marah-marah akan menyebabkan imun pada sistem tubuh akan mengalami depresi walaupun itu hanya 5 menit.

3. Mempunyai Rasa Dendam dan Masa Lalu

Seseorang yang selalu mempunyai dendam dan masa lalu yang pahit akan menimbulkan imun pada tubuh kita mati. Mereka akan terserang Stress, Hipertensi, Rheumatik, Stroke, Arthritis bahkan Serangan Jantung.

4. Mudah Tersinggung

Bagi seseorang yang cenderung mudah tersinggung akan menyebabkan timbulnya gejala penyakit seperti Susah Tidur atau biasa disebut "Insomnia"

5. Sering Resah (Khawatir)

Seseorang yang memiliki perasaan sering resah dan khawatir akan menyebabkan timbulnya penyakit Nyeri Pada Punggung.

6. Memiliki Rasa Takut

Seorang yang mempunyai rasa takut yang berlebihan akan mengakibatkan terserang jenis penyakit pada Ginjal.

7. Sering Bingung

Jenis penyakit yang di idap bagi orang yang sering kebingungan adalah terdapat Gangguan Tulang Belakang pada Begian Bawah.

8. Sering Berpikir Negatif

Manusia yang sering berpikiran negatif cenderung akan mengalami suatu jenis penyakit yang disebut Dyspepsia atau disebut juga Penyakit Sulit Mencerna.

9. Merasa Apatis (Tidak Pernah Peduli)

Jika seseorang yang tidak pernah peduli atau Apatis biasanya akan timbul penyakit Menurunnya Kekebalan Tubuh.

10. Gampang Emosi

Jangan mudah emosi dan pemarah yah Sob, kalian bisa terkena jenis penyakit yang dinamakan Hepatitis.

11. Menganggap Sepele

Menurutnya bahwa orang yang selalu menganggap sepele cenderung akan lebih terkena penyakit Diabetes lho Sob !

12. Sering Sedih

Jika seseorang yang sering mengalami kesedihan dan suka merasa rendah diri, maka jenis penyakit yang sering timbul adalah Kanker Darah Putih (Leukemia)

13. Merasa Kesepian

Seseorang yang selalu hidup sendiri akan merasa kesepian dan hal tersebut dapat mengakibatkan timbulnya jenis penyakit Demensia Senelis (berkurangnya memori dan fungsi tubuh yang tidak terkontrol)

Terlepas itu benar atau tidak dari beberapa penelitian membenarkan hal tersebut. Ada baiknya kita menghidari sedini mungkin. Selain itu berdoa adalah salah satu obat paling mujarab menurut saya. Dan untuk mengatasi penyakit yang sering dialami manusia, berikut beberapa sumber cara mengatasi penyakit secara alami yang dikutip dari beberapa sumber :

A. Cara Mengatasi Lambung (Asam Refluks)

B. Cara Mengatasi Penyakit Asma

C. Cara Mengatasi Penyakit Migrain

D. Penyakit Pada Wajah

E. Cara Mengatasi Penyakit Pada Gigi

Ulasan Mengenal Jenis Penyakit dan Cara Mengatasinya akan selalu update setiap harinya. Agar tetap mengikuti blog ini secara up-to-date silahkan kirim email pada kotak submit yang disediakan secara gratis.

Gejala Utama Timbulnya Penyakit Asma

2016-11-19T22:06:00.003+07:00

Gejala utama yang ditimbulkan oleh penyakit asma diawali dengan sulit bernapas hingga dada terasa sesak yang mengakibatkan penderita asma terkadang seperti orang yang kekurangan oksigen (mengap-mengap). Karena saluran udara yang yang menyempit mengakibatkan keluarnya suara seperti orang tercekik. Bisa dipastikan jika penderita asma mengalami kumat maka selain tidak dapat tidur juga akan mengalami stres dan depresi.

Peningkatan gejala terkadang naik turun, jika sudah terlalu parah tingkat efektifitasnya akan tinggi, biasanya jika menjelang tidur dan memasuki dini hari. Pemicu dari udara dingin dan karena aktifitas pekerjaan yang menguras fisik akan semakin memperburuk keadaan.

Gejala/ciri-ciri yang ditimbulkan memilik waktu rentang 6 sampai 24 jam bahkan mungkin bisa beberapa hari, namun jika penderita asma nya cukup parah akan lebih kurang dari itu. Kesulitan bernapas, dada terasa sakit/sesak adalah suatu penyakit yang mengarah pada asma, selain ada beberapa hal yang menjadi gejala utama timbulnya penyakit asma

Terlalu sering batuk, dan rasa sesak pada dada

Rona pada bibir dan jari akan menjadi terlihat seperti warna biru

Denyutan pada jantung meningkat secara signifikan.

Sulitnya bernapas menjadi berbicara saja sulit.

Arus puncak ekspiras akan mengalami penurunan

Obat pereda sesak seperti Inhaler sudah tidak bisa digunakan.

Rasa kantuk dan lelah terkadang agak pusing.

Baca juga : Mengenal Penyakit Asma Lebih Lengkap

Jika keluarga anda/saudara terdapat gejala seperti yang telah diuraikan diatas, sebaiknya segeralah ke rumah sakit untuk mendapat penanganan secara medis dan lanjut. Karena jika dibiarkan malah akan memperburuk keadaan.

Mengenal Penyakit Asma Lebih Lengkap

2016-11-19T15:16:00.001+07:00

Antawis ❤ Peradangan dan penyempitan pada saluran napas akan menimbulkan kesulitan dalam bernapas dan terasa sesak. Penyakit ini memiliki tenggang waktu secara jangka panjang jika tidak segera diobati secara rutin. Penyakit ini mempunyai nama yang populer yang disebut Asma. Gejala lain yang ditimbulkan selain kesulitan bernapas adalah nyeri pada dada, dan batuk yang berkepanjangan ini karenakan paru-paru anda terserang asma. Penderita asma dapat menyerang siapa saja dan tidak pandang bulu.

Ilustrasi Pixabay

Mengenal beberapa hal yang jadi pemicu timbulnya asma seperti udara kotor, udara dingin, terinfeksi virus, asap rokok, bulu binatang, debu dan sering menghirup zat kimia yang dihasilkan dari limbah pabrik atau pekerjaan seperti tukang las yang selalu menghirup asap pada waktu mengelas.

Pada penderita asma, saluran pada pernapasannya akan lebih sensitif ketimbang orang lain yang tidak mengidap asma. Ketika seorang pengidap penyakit asma terkena penyebab yang menimbulkan asma seperti yang diuraikan diatas sebelumnya, maka penderita asma akan mengalami penyempitan saluran pernapasan yang diakibatkan kakunya otot-otot pada saluran pernapasan ditambah lagi dengan banyaknya dahak yang dihasilkan akan semakin sulit untuk bernapas.s makin sulit dilakukan.

Untuk melakukan pemeriksaan secara dini, sebaiknya anda melakukan tes kesehatan paru-paru anda jika terdapat gejala-gejala tersebut. Pengidap asma juga bisa menjadi penyakit turunan dalam keluarga. Perlu diagnosis agar menjadi lebih akurat dalam pemeriksaan dan hasilnya. Berikut standarisasi untuk melakukan diagnosis pada seseorang yang diperkirakan mengidap asma seperti :

CT Scan
Rontgen
Spirometri
Uji Provokasi Bronkus
Tes Arus Puncak Ekspirasi

Catatan :

Pengidap asma pada anak-anak biasanya akan menghilang pada usia remaja, namun terkadang pasti akan muncul kembali saat menginjak usia dewasa. Tetapi perlu diingat juga gejala asma bisa timbul pada usia berapa pun.

Komplikasi Yang Bisa Ditimbulkan Oleh Asma (Asthma)

Jika anda mengidap penyakit asma maka dampak yang ditimbulkan dan sering terjadi sesuai apa yang dialami oleh ibu saya adalah sebagai berikut :

Fisik menjadi lemah
Menyebabkan Stres dan Depresi
Tidak bisa beraktivitas secara berat
Jika pada anak-anak terganggu pertumbuhannya
Terkena Pneumonia
Gagal Pernapasan
Terjadi kerusakan pada paru-paru (basah dan bisa bocor)
Menyebabkan Kematian

Perlu pengobatan yang rutin pada pengidap asma kronis, jika tidak rutin maka gejala itu bisa timbul kembali. Penderita asma di Indonesia sangat banyak dan peringkat 19 di dunia versi WHO untuk angka kematian yang disebabkan oleh Asma. Semoga Bermanfaat

Penyakit Migran Susah Disembuhkan ? Ini Cara Mengatasinya

2016-11-19T13:08:00.001+07:00

Antawis ❤ Setelah mengetahui penyebab dan gejala yang ditimbulkan oleh serangan migrain, ada beberapa cara untuk mengatasi serangan migrain ini. Walau penelitian menyebutkan bahwa migrain tidak dapat disembuhkan, namun berkat usaha dan doa kita yakin jika Allah SWT berkehendak maka akan diangkat rasa sakitnya

Mungkin anda sudah pernah sebelumnya mencoba beberapa metode atau cara mengatasi migrain. Walaupun tidak bisa disembuhkan minimal anda bisa mengurangi rasa sakit yang berkepanjangan. Menangani migrain memang hal yang sulit, namun memulai untuk mencoba beberapa tips ini mungkin bisa menjadi lebih baik.

Menangani Sakit Migrain Dengan Obat Pereda Rasa Sakit

Salah satu cara menghilangkan rasa sakit pada migrain adalah dengan cara menggunakan obat pereda rasa sakit yang sudah dikonsultasikan sebelumnya dengan dokter anda, beberapa jenis obat untuk mengobati migrain adalah :

Aspirin, Paracetamol, Acetaminofen dan Ibuprofen biasanya digunakan untuk penderita migrain yang stadium menengah, dan obat ini dijual bebas dipasaran. Saat gejala migrain menyerang sebaiknya anda langsung menggunakan obat tersebut sehingga ada jeda waktu yang cukup untuk terserap dalam pembuluh darah yang kemudian akan meredakan rasa sakit yang berlebihan.

Ada hal yang perlu diperhatikan jika menggunakan obat-obatan tersebut seperti :

Jika anda orang dewasa dan pada sebelumnya mempunyai gangguan hati, ginjal atau sakit maag sebaiknya jangan terlalu sering, hal tersebut dapat menyebabkan maag anda semakin parah yang memungkinkan ada pendarahan saluran pencernaan. Dan juga tidak direkomendasikan pada anak-anak, baca petunjuk yang terdapat dalam resep maupun kemasan obat tersebut.

Anda juga harus mewaspadai efek dari obat-obatan yang anda konsumsi. Terlalu banyak menggunakan obat tersebut mempunyai efek buruk bagi kesehatan tubuh lainnya.

Cara Mengatasi Migrain Secara Alami

Ada cara alami yang bisa anda jadikan referensi sebelum menggunakan obat pereda rasa sakit seperti dijelaskan diatas. Dengan menggunakan cara alami akan menghindari resiko datangnya penyakit lain.

Menggunakan Hidroterapi

Adalah suatu metode dalam menyembuhkan penyakit migrain. Media yang digunakan adalah air dingin dengan cara meremdam kedua kaki anda yang kemudian sediakan air hangat dan gunakan kain untuk mengompres daerah sekitar leher.

Fungsi dari hidroterapi sendiri adalah untuk meningkatkan aliran darah yang berasal dari kepala yang menuju kaki, karena ternyata suhu yang terdapat dalam kaki mempunyai suhu lebih rendah dibandingkan kepala.

Menggunakan Kafein

Bukankah kafein adalah salah satu penyebab timbulnya migrain ? yah memang betul namun jika dibatasi justru hal ini dapat mengurangi rasa sakit dari migrain itu sendiri. Ada beberapa kasus ketika serangan migrain terjadi ada yang meminum kopi sedikit saja bisa meredakan rasa sakit yang berlebihan.

Makanan Kaya Kandungan Magnesium

Menggunakan makanan yang kaya kandungan magnesium akan mengurangi timbulnya gejala migrain. Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang kaya magnesium seperti kacang-kacangan. Dengan mengkomsumsi makanan tersebut saraf yang tegang akan menjadi kendor lho sob.

Selain itu juga anda harus menjaga gula darah agar tetap normal/stabil. Rasa sakit yang ditimbulkan oleh serangan migrain bisa disebabkan karena rendahnya gula darah (hipoglikemi). Minuman penghangat badan seperti jahe yang mempunyai kandungan zat anti inflamasi yang berfungsi untuk melawan serangan migrain, anda bisa menambahnya dengan susu atau madu.

Baca Juga :

❤ Gejala Awal Jika Terkena Migrain
❤ Penyebab Terjadinya Migrain

Nah para pembaca yang budiman semoga artikel ini dapat menambah wawasan tentang penyakit migran ini. Share jika hal ini memang bermanfaat dan berguna untuk teman lainnya.

Gejala Awal Jika Terkena Migrain

2016-11-14T18:25:00.001+07:00

Sakit Kepala memang sangat menjengkelkan bagi penderitanya. Ada beberapa gejala yang harus anda ketahui jika anda terkena migrain. Migrain adalah semacam sakit kepala, tapi kebanyakan hanya sebelah yang mengalami sakit. Gejala awal yang ditimbulkan biasanya kepala sakitnya secara intens hingga sampai terasa mual, kemudian muntah dan merasa lelah.

Bagi yang mengidap penyakit migrain akan merasakan sakit pada kepala yang berdenyut-denyut dan memburuk tiap kali mereka bergerak. Pada banyak kasus tertentu, rasa sakit yang ditimbulkan juga dapat terjadi lokasi kedua sisi kepala, wajah, dan leher. Rasa sakit yang berdenyut akan dirasakan begitu hebat sehingga akan membuat penderitanya tidak mampu beraktivitas seperti biasa.

Gejala Awal Terjadinya Migrain

Terkadang pada penderita migrain tidak semua merasakan gejala awal yang timbul saat terjadinya sakit kepala (migrain), namun gejala ini sudah dirasakan penderita sakit migrain sebagai berikut :

Terdapat perubahan pada tubuh sebelum migrain itu menyerang seperti konstipasi, nafsu makan, dan merasa haus, hal tersebut biasa disebut "prodormal".

Akan mengalami gangguan penglihatan, pandangan menjadi kabur seperti ada kilatan cahaya. Hal tersebut merupakan Gejala Aura yang ditimbulkan dari sistem saraf. Dari banyak kasus gejala seperti ini jarang dialami oleh penderita migrain.

Mungkin ini aneh, tetapi menguap bisa menjadi tanda bahwa migrain akan datang, terutama jika terjadi secara intens setiap beberapa menit.

Sangat menginginkan makanan tertentu seperti mengidam.

Datangnya sakit kepala yang cukup hebat pada salah satu bagian kepala dan bisa jadi keduanya. Yang diikuti dengan mual kemudian muntah, sangat sensitif terhadap suara dan cahaya. Dan pada tahap ini akan berlangsung lama jika tidak segera di obati.

Ketika gejala mereda, penderita migrain akan merasa letih, lemah dan lesu selama beberapa hari, gejala ini disebut "post-drome".

Baca juga : Penyebab Gejala Migrain

Disarankan bagi penderita yang terkena migrain untuk memahami gejala-gejala umum yang akan sangat membantu sehingga dapat mempersiapkan diri untuk mencegah sesuatu yang lebih buruk terjadi. Misalnya saja ketika anda sedang menjalankan kendaraan, jika anda tahu itu gejala migrain akan menyerang, sebaiknya tepikan kendaraan sampai gejala tersebut benar-benar hilang.

Penyebab Terjadinya Serangan Migrain

2016-11-14T18:24:00.003+07:00

Terdapat beberapa penyebab faktor resiko yang dapat memicu terjadinya serangan migrain. Timbulnya migrain tersebut karena adanya aktivitas yang tidak normal dan akan berdampak pada pembuluh darah, zat kimia dalam otak dan saraf. Terdapat zat kimia pada setiap otak yang berfungsi untuk mengelola rasa sakit dalam sistem saraf otak yang disebut Zat Serotonin.

Jika tidak ada ketidak-seimbangan zat serotonin maka akan memicu terjadinya migrain. Faktor genetis lainnya adalah didalam lingkungan anda yang mempunyai resiko menderita migrain. Masa Menopause juga bisa menjadi penyebab datangnya migrain, dari segi kasus lainnya sebagian wanita pengidap migrain merasa penyakit ini justru membaik setelah mereka memasuki masa menopause.

Bagi anda para wanita khususnya, penyebab migrain yang ditimbulkan karena adanya flukstuasi kadar hormon estrogen yang menurun sebelum menstruasi. Pada umumnya kebanyakan wanita terserang migrain pada saat akan datangnya menstruasi.

Pola makan dan minum yang tidak terkontrol juga bisa menjadi salah satu penyebab dan memicu serangan migrain seperti adanya zat tiramin pada makanan, minuman keras dan yang mengandung kafein seperti teh dan kopi.

Penyebab migrain bisa juga terjadi karena faktor lingkungan seperti:

Bekerja pada tempat/ruangan yang penuh asap rokok.
Mencium bau yang sangat tajam
Penerangan cahaya lampu yang terlalu terang
Melihat layar monitor yang berkedip
Lingkungan memiliki tingkat kebisingan tinggi seperti posisi rumah dipinggir jalan.
Udara dalam rumah pengap tidak banyak ventilasi udara
Pemicu emosional termasuk diri sendiri (darah tinggi)

Baca juga : Gejala Awal Terjadinya Migrain

Pengaruh dari obat-obatan juga bisa menjadi penyebab dan memicu serangan migrain, serangan migrain dapat dipicu oleh hal-hal yang emosional, seperti merasa cemas, terlalu stres, suasana tegang, terguncang, ketika depresi, dan emosi tinggi yang sangat meluap-luap. Penyebab datangnya migrain bisa berbeda-beda pada tiap diri seseorang.

Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Alami

2016-11-14T11:04:00.002+07:00

Metabolisme pada tubuh setiap orang berbeda-beda. Bagi setiap orang yang mengalami berat badan berlebih biasanya makanan yang diproses sebagian besar menjadi lemak, namun ada juga yang memiliki metabolisme cukup tinggi yang menjadikan makanan cepat dicerna dan kalori akan terbakar lebih banyak. Supaya lebih efektif agar mendapatkan berat badan yang ideal, diperlukan beberapa cara seperti menambah, mengurangi dan menghidari pola makan yang tidak baik.

Berat badan pada setiap orang banyak dipengaruhi oleh cara makan, gaya hidup dan olah raga dalam keseharian. Dari ketiga poin tersebut adalah kunci bagaimana cara menambah berat badan dan begitu juga sebaliknya. Karena dalam hal ini kita mengulas untuk menambah berat maka ada beberapa tips yang bisa kalian pelajari terlebih dahulu.

Cara Efektif Menambah Berat Badan

Sebagai langkah awal sebaiknya merubah kebiasaan keseharian kalian. Dimulai dari pola makan dan olah raga. Sebagai berikut :

Mengatur Pola Makan

Meningkatkan pola makan yang teratur jika tubuh anda terlalu kurus. Seseorang yang terlalu kurus mempunyai kebiasaan menunda-nunda ketika waktunya makan. Pilihlah makanan yang cocok untuk tubuh anda dengan menghubungi dokter ahli gizi supaya menentukan jenis makanan apa saja yang cocok buat menambah berat badan anda.

Cemilan yang mempunyai kandungan kalori tinggi seperti selai kacang, kacang, alpukat dan keju. Membuat jus atau meminum susu yang mempunyai kandungan rendah lemak yang berfungsi untuk menambah cairan tubuh.

Hindari kebiasan minum disaat makan, terkecuali sedang tersedak, berikanlah jeda waktu untuk minum setelah makan. Hal berfungsi untuk agar makanan yang anda makan habis, seringnya minum diwaktu makan akan membuat perut kembung dan merasa kenyang.

Penelitian telah mengungkapkan bawah seseorang yang ngemil dimalam hari akan memiliki indeks masa tubuh menjadi lebih besar berbanding terbalik dengan yang tidak. Namun demikian hal perlu anda sadari bahwa pergi tidur setelah makan bukanlah hal baik, hal tersebut dapat menyebabkan kadar asam lambung akan meningkat serta menimbulkan rasa panas pada tenggorokan dan dada yang menyebabkan resiko terkena stroke.

Hindari Makanan Yang Mengandung Lemak Jahat

Setiap tubuh membutuhkan makanan yang berlemak, tapi anda harus jeli untuk memilih makanan yang mengandung lemak baik. Kandungan lemak baik biasanya terdapat pada jenis kacang-kacangan dan alpukat. Sedangkan lemak jahat terdapat pada makanan olahan yang digoreng, makanan cepat saji dan pada es cream.

Asupan protein sangat diperlukan jika anda ingin menambah berat badan. Sebagai zat pembentuk sel-sel pada otot, rambut, tulang dan juga darah. Makanan yang kaya akan protein bisa anda dapatkan pada daging, susu, telur dan ikan. Jika anda tidak suka makan itu, kalian bisa menggantinya dengan kacang polong, tahu dan tempe.

Kandungan karbohidrat kompleks bisa didapatkan pada jenis makanan seperti beras merah, umbi-umbian dan gandum utuh. Hal tersebut berguna untuk pembentukan otot dan menunjang organ penting dalam tubuh.

Namun anda harus menghindari karbohidrat sederhana seperti nasi putih, gula pasir, permen dan kue-kue yang bisa menyebabkan penyimpanan lemak dalam tubuh. Dan ini akan menyebabkan menjadi glukosa yang menjadi kadar gula dalam darah akan meningkat. Hati-hati jika anda mempunyai gejala diabetes.

Efektifitas Olah Raga Untuk Menambah Berat Badan

Selain mengatur pola makan yang benar, namun hal tersebut harus dilengkapi dengan melakukan olahraga supaya lebih efektif

Olahraga sangat penting bagi kesehatan, terutama untuk meningkatkan berat badan, hal itu disebabkan karena bobot yang di miliki otot lebih tinggi dibandingkan lemak. Agar bisa meningkatkan masa otot anda bisa melakukan body building atau olahraga ringan seperti push-up dan shit-up atau senam jogging.

Meningkatkan intensitas olahraga boleh-boleh saja, namun anda juga harus memperhatikan bahwa olahraga yang terlalu keras dapat menyebabkan ketidak-seimbangan elektrolit dalam tubuh dan kemungkinan terdapat cedera pada otot.

Baca juga : Efektifitas Di Pagi Hari Yang Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Olahraga yang sesuai aturan akan sangat mungkin bisa menambah berat badan secara alami. mengatur pola hidup sehat dengan makanan yang mengandung lemak baik ditambah dengan intensitas olahraga yang terjadwal akan memiliki tubuh yang sehat. Semoga Bermanfaat !

Efektifitas Di Pagi Hari Yang Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

2016-11-14T08:48:00.001+07:00

Efektifitas Pola hidup sehat yang akan merubah gaya hidup anda lebih menjadi lebih baik. Kebiasaan bangun di pagi hari harus memberikan efektifitas yang baik untuk kesehatan seperti menurunkan dan menjaga berat badan agar tetap ideal. Kegiatan di pagi hari yang anda lakukan akan memberikan kunci sukses pada setiap individu jika hal-hal yang dilakukan adalah positif.

Ada beberapa kebiasaan yang biasa dilakukan menjelang pagi hari yang dapat menjaga berat badan anda tetap ideal. Ketika ayam berkokok yang biasa dilakukan adalah melakukan ibadah shalat shubuh terlebih dahulu, selain itu adalah sebagai berikut :

Ilustrasi (pixabay)

1) Berjemur Sebelum Mandi Pagi

Beberapa penelitian menjelaskan bahwa sinar matahari di pagi hari dapat menurunkan berat badan. Hal itu terbukti bahwa orang yang menghabiskan waktu berjemur dibawah sinar matahari di pagi hari memiliki BMI (Body Mass Index) yang lebih rendah dibandingkan mereka tidak berjemur.

Cahaya matahari pada pagi hari akan membantu mengatur waktu internal biologis dan akan membantu jadwal tidur anda lebih efektif. Hal tersebut adalah salah satu cara menurunkan berat badan)

Kandungan Cahaya biru yang tinggi pada matahari akan menimbulkan efektifitas kuat terhadap ritme sirkadian. Waktu yang baik untuk berjemur adalah sebelum melewati jam 10 pagi.

2) Memiliki Waktu Tidur Yang Cukup

Menurut penelitian manusia yang memiliki waktu tidur kurang dari enam jam, lebih condong akan mengalami kelebihan berat badan. Memiliki tidur yang cukup akan membuat efektifitas mengemil anda sedikit berkurang.
Mempunyai tidur yang cukup sampai 8 jam akan mengalami penurunan nafsu makan, dan hal tersebut akan membuat diet harian anda menjadi seimbang.

3) Strategi Mindfulness

Mindfulness adalah kualitas kesadaran diri (consciousness), yang mencakup keadaan sadar terjaga (awareness) dan perhatian (attention) dan harus dibedakan dari proses mental seperti kognisi (perencanaan-pengawasan), motivasi, dan keadaan emosi (Brown & Ryan, 2003).

Efektifitas mindfulnes merupakan strategi ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut juga untuk mengurangi strees, mengembalikan kondisi mental dan menstabilkan emosi anda. Dan ini dapat dilakukan dipagi hari ketika anda berjemur.

4) Sarapan Dengan Makanan Yang Berprotein

Sarapan dengan makanan yang protein di pagi hari dapat menurunkan berat badan. Mereka yang sarapan di pagi hari akan merasa kenyang dan menghilangkan rasa lapar.

Kandungan Protein membutuhkan waktu yang lama ketika akan dicerna oleh tubuh sekaligus mendorong dan mengeluarkan hormon pada Usus Peptide YY yang akan membantu meningkatkan rasa kenyang.

5) Melakukan Olahraga

Penelitian menjelaskan bahwa seseorang memiliki kelebihan berat badan kemudian melakukan olahraga tidak akan tergoda oleh makanan yang lezat sekalipun. Dan hal tersebut akan membuat mereka lebih aktif melakukan olah raga untuk membakar kalori/lemak.

Berjalan kaki lebih baik jika tempat bekerja anda dekat dengan rumah.

Baca Juga : Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Bumbu Dapur

Mempunyai kegiatan rutin/kebiasaan dipagi hari akan mempunyai efektifitas yang lebih baik untuk tubuh, khususnya untuk menurunkan berat badan dan tetap ideal. Share jika ini Bermanfaat

Cara Mengatasi Berat Badan Menggunakan Bumbu Dapur

2016-11-13T19:22:00.001+07:00

Antawis | Mungkin artikel ini sedikit kepo yah, karena mengulas masalah cara mengatasi berat badan yang menggunakan bumbu dapur. Hehe yang penting semoga menambah wawasan kalian yah ternyata ada beberapa jenis bumbu dapur yang dapat menurunkan berat badan.

Bisa dibayangkan jika membuat makanan tidak menggunakan bumbu, tentunya pasti hambar yah sob ! Tapi ternyata selain untuk membuat enak masakan, ada bumbu masak yang bisa mengatasi masalah berat badan, dan itu menurut penelitian lho.

Manfaat Bumbu Dapur Untuk Tubuh

Kunyit akan mencegah terbentuknya lemak jahat, selain itu dapat mengurangi jumlah lemak dan menggantinya dengan lemak baik. Kepopuleran kunyit selain untuk bumbu dapur juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain untuk menurunkan berat badan, kunyit juga sering digunakan untuk menyembuhkan penyakit lainnya seperti, menurunkan demam, infeksi pada luka, alergi kulit, asma, sesak napas, keputihan, diabetes, diare dan mag.

Jahe dapat membuat stabil tingkat kandungan gula dalam darah. Selain itu mempunyai kegunaan untuk mengurangi asam lemak yang terdapat dalam darah. Maka dari itu menurut para peneliti jahe bisa menjaga berat badan agar tetap ideal dan bahkan dapat menurunkan kelebihan berat badan. Kandung zat yang terdapat dalam jahe akan meningkatkan sensitivitas insulin.

Terdapat beberapa varian jahe yang dapat anda temukan seperti :

Jahe Gajah, varian jahe yang paling banyak diminati
Jahe Kuning, Merupakan jenis jahe yang lebih sering dipakai bumbu masak
Jahe Merah: Jahe jenis ini mempunyai kandungan minyak atsiri paling banyak dibanding jenis lain, terkenal pedas dan banyak digunakan sebagai bahan dasar pembuatan jamu serta obat.

Cabe mempunyai kandungan senyawa capsaicinoid. Dibalik rasa pedasnya ini cabai secara alami dapat menurunkan berat badan. Pembakaran energi dalam tubuh dapat ditingkatkan dengan kandungan senyawa yang terdapat dalam cabai.

Baca juga : Cara Mengatasi Berat Badan Dengan Buah-Buahan

Karena kandungan yang terdapat dalam cabai itu juga akan menjadikan mendorong kita menyukai makanan yang tergolong dengan tumbuh-tumbuhan yang kita tahu bahwa makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan mempunyai kadar lemak yang rendah. Semoga Bermanfaat !

Cara Mengatasi Berat Badan Menggunakan Buah Buahan

2016-11-12T23:52:00.001+07:00

Berat Badan | Selain mengatasi berat badan dengan sayuran, ada juga yang menggunakan jenis buah-buahan. Hal tersebut mungkin dikarenakan anda tidak menyukai jenis sayuran tersebut atau memang anda tidak menyukai makanan yang berjenis sayuran.

Banyak jenis buah yang bisa mengatasi berat badan anda menjadi ideal kembali. Disini penulis akan memberikan jenis buah-buahan yang sering digunakan untuk program diet harian. Berikut buah-buahan yang mempunyai khasiat untuk mengatasi kelebihan berat badan seperti :

Buah Nanas

Kandungan yang terdapat dalam buah nanas sangat banyak sekali salah satunya Vitamin C yang kita tahu bahwa salah satu fungsi vitamin C adalah untuk memecah lemak. Berikut kandungan apa saja yang terdapat dalam buah nanas :

Buah nanas mempunyai kandungan air yang sangat banyak seperti halnya mentimun. Apabila anda sering mengkonsumsi buah nanas yang mengandung kalium juga dapat membantu melawan retensi air, selulit dan perut kembung. Kandungan air pada nanas sekitar kurang lebih 90% air, sedangkan kalium sendiri bisa mengobati perut kembung yang kelebihan air didalam tubuh dan meningkatkan oksigen dalam tubuh yang fungsinya untuk lebih mudah membakar kalori yang terdapat dalam tubuh
Rendahnya kalori yang terdapat pada buah nanas menjadi salah satu buah untuk masuk pada program diet karena didalamnya terdapat Vitamin C Mangan Thiamin dan Kalium.
Buah nanas juga mengandung enzim bromelain yang manfaatnya untuk masalah pencernaan dan untuk melawan organisme inflamasi dalam tubuh sekaligus mempercepat metabolisme.

Mengkonsumsi buah nanas untuk program diet, disarankan anda mengkonsumsinya dalam keadaan segar. Jika anda mengkonsumsi nanas hindari memakan daging olahan, karbohidrat, keju dan minuman beralkohol, hal tersebut akan mengganggu program diet anda.

Siapkan 1 buah nanas untuk mengatasi berat badan, sebaiknya setiap pagi rutin meminum buah nanas yang sudah di jus dan minuman pendamping bisa menggunakan satu gelas teh hijau. Untuk siang dan malam hari sisa dari anda membuat jus tadi. anda bisa mengira-ngira bukan, bisa saja setengah untuk dibuat jus dan setengahnya lagi untuk siang dan malam.

Buah Pepaya

Buah pepaya merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk mengatasi berat badan. Berikut kandungan yang dimiliki oleh buah pepaya:

Mengandung Vitamin A,B dan C
Mengandung Kalsium, Posfor dan Zat Besi
Mengandung Antioksidan juga serat dan papain

Dari semua kandungan tersebut sudah kami uraikan pada artikel berat badan ini dan lainnya bahwa semua zat tersebut adalah zat-zat dan vitamin untuk menurunkan berat badan.

Anda cukup memakan pepaya selama 2 hari, dan bukan berarti selama 2 hari anda terus makan pepaya melainkan 1 buah perhari. Usahakan di padukan dengan buah pepaya mentah untuk dijadikan sayuran. Buat jus pepaya satu gelas perhari.

Manfaat pepaya lainnya adalah dapat mengatasi saluran pencernaan seperti diare, susah BAB, sembelit,perut kembung dan gastritis

Menurut penelitian ternyata biji pepaya juga bisa untuk melangsingkan perut. Ada fakta mengejutkan lainnya yaitu untuk membantu kesehatan ginjal, melindungi hati, menetralkan racun dan parasit pada usus. Tapi jangan mengkonsumsinya terlalu banyak yah Sob, minimal 1 sendok makan perhari.

Radikal bebas adalah salah satu molekul yang dapat merusak oksigen dan memicu reaksi berantai di dalam tubuh terutama dalam hal menghancurkan sel-sel dan DNA.

Jadi, jika kamu tetap ingin memiliki metabolisme yang baik, ada baiknya kamu secara rutin mengkonsumsi buah alpukat.

Karena dalam berbagai jenis buah-buahan segar dan sayuran, walaupun mereka mengandung sejumlah antioksidan, namun antioksidan tersebut hanya dapat menetralkan radikal bebas. Tidak ada yang seampuh antioksidan yang dimiliki oleh alpukat karena bisa langsung melawan mitokondria.

Dalam beberapa studi dikatakan bahwa manfaat alpukat untuk diet bisa membantu kita mengurangi rasa lapar, sehingga bisa dikatakan bahwa alpukat merupakan salah satu buah sempurna untuk mengurangi lemak di tubuh.

Buah Alpukat (Avocado)

Lemak yang tidak baik dapat digantikan dengan lemak baik seperti alpukat yang memiliki kandungan lemak baik yang bagus untuk tubuh. Memiliki rendah kalori buah alpukat bisa memberikan asupan untuk menambah tenaga dan membantu pertumbuhan jaringan pada otot.

Buah alpukat berbeda dengan buah segar lainnya, mempunyai kandungan gula yang lebih sedikit dan tidak akan menambah beban berat tubuh anda. Seperti halnya selada, alpukat juga dapat melupakan rasa lapar dalam tubuh, jadi cocok untuk program diet.

Kalium yang terdapat dalam buah alpukat dapat mengantikan elektrolit yang hilang ketika selesai berolah raga. Kalium pada jenis buah pisang lebih sedikit daripada buah alpukat yang memiliki kandungan kalium lebih banyak, yang manfaatnya untu mengurangi resiko terkena serangan jantung, gagal ginjal dan struk.

Baca juga : Cara Mengatasi Berat Badan Menggunakan Sayuran

Ketiga buah diatas disinyalir dapat mengatasi berat badan secara cepat. Saran kami konsultasi dengan dokter pribadi anda itu lebih baik untuk menentukan buah apa yang cocok mengatasi kelebihan berat badan tubuh anda. Semoga bermanfaat yah SOB dan Like nya

Cara Mengatasi Berat Badan Menggunakan Sayuran

2016-11-12T17:18:00.002+07:00

Tips Sehat | Berat Badan identik dengan kegemukan atau kelebihan berat pada tubuh. Tahukah kalian bahwa untuk menurunkan berat badan tidak selalu harus mengeluarkan biaya seperti sedot lemak yang biayanya cukup mahal. Ada cara alami mengatasi berat badan yang tidak mengeluarkan biaya banyak seperti dengan mengkomsumsi sayuran.

Banyak jenis sayuran yang dapat menurunkan berat badan. Namun ada sayuran pilihan yang bisa mengatasi/menurunkan berat badan dengan cepat. Jenis sayuran ini mempunyai kandungan atau khasiat spesialis untuk membakar lemak selain untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh untuk menahan rasa lapar dan cocok bagi anda yang sedang melakukan program diet.

Berikut tips cara mengatasi/menurunkan berat badan secara alami dengan menggunakan sayuran, sekaligus sebagai sarana pendamping program diet harian anda:

#Brokoli

Mempunyai nutrisi mikro yang tinggi serta rendah kalori dan bebas lemak menjadikan brokoli adalah satu sayuran yang dapat mengurangi berat badan dengan cepat. Pada setiap program diet brokoli selalu ada dalam menu diet harian.

Adanya kandungan anti-oksidan yang bisa melawan radikal bebas dan mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Kandungan serat yang sangat tinggi pada brokoli salah satu aspek dalam rangka menurunkan berat badan karena sifatnya yang seperti selada adalah merasa kenyang lebih lama.

Jika anda mengalami peradangan brokoli juga dapat melawan hal tersebut karena terdapat kandungan vitammin K didalamnya. Menurut penelitian brokoli juga mengandung asam lemak omega 3 yang dapat mengatasi kelebihan berat badan pada diri kalian.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam sayuran brokoli adalah untuk menyerap kolesterol jahat. Mempunyai kandungan kalium sebagai sarana perkembangan otot dan meningkatkan fungsi otak. Kesehatan tulang pun akan terbantu karena terdapat kandungan magnesium dan tinggi kalsium yang dapat juga menurunkan tekanan darah.

#Selada

Sayuran selada banyak dijumpai di setiap pasar atau warung makan yang digunakan sebagai lalapan. Biasanya terdapat pada warung makan pecel lele. Kandungan kaya vitamin yang terdapat pada selada seperti mineral dan magnesium akan membuat anda lupa makan alias mempunyai efek rasa kenyang lebih lama sehingga membantu program diet harian anda.

Untuk mengatasi berat badan yang berlebih diperlukan makanan yang mempunyai kandungan rendah kalori. Nah pada sayuran selada ini memiliki kalori lebih rendah daripada jenis sayuran lainnya. Kandungan air dan serat yang terdapat dalam selada sangat cocok untuk menurunkan berat badan. Kalian cukup mengkonsumsinya dengan menjadikan selada sebagai pendamping makanan atau biasa disebut lalapan. Atau bisa juga dibuat sebagai tambahan dalam sayur sop atau sayur lodeh dan lainnya.

#Mentimun

Selain selada dan brokoli, mentimun juga hampir memiliki khasiat yang sama untuk mengatasi berat badan. Karena dalam sayuran mentimun terdapat kaya akan nutrisi seperti vitamin C dan K. Mentimun memiliki jumlah kandungan air hingga 90% dan 10% serat. Kandungan air dan serat yang dihasilkan oleh mentimun sangat efektif untuk membersihkan toksin/racun yang dilepaskan oleh sistem pencernaan, yang secara tidak langsung mentimun juga dapat menyehatkan sistem pencernaan anda.

Hal yang terpenting pada mentimun kandungan kalorinya sangat rendah, sedangkan kandungan nutrisi yang terdapat dalam air mentimun berguna untuk mengatasi rasa lapar. Ditambah lagi kandungan serat pada mentimun dapat menetralisir saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme pada tubuh untuk membakar sel-sel lemak jahat yang terdapat dalam tubuh anda.

Masih banyak jenis sayuran yang secara cepat bisa mengatasi/menurunkan berat badan anda. Namun tips dengan ketiga sayuran ini sangat cukup bagi anda yang sedang melaksanakan diet harian dan mengatasi kegemukan atau berat badan. Karena ketiga sayuran ini mudah didapat kapan saja. Semoga Bermanfaat.

Antawis

Jangan Banyak Minuman Bersoda Karena Pemicu Gigi Sensitif

Hindari Makanan Yang Sudah Dihinggapi Lalat ! Ini Sebabnya

Sajikan Air Jeruk Lemon Hangat Setiap Pagi dan Ketahui Manfaatnya

Mengapa harus disajikan hangat ?

Manfaat Air Lemon Hangat

Efek Samping Dari Air Lemon

Baca Juga :

Kepribadian Buruk Apa Saja Yang Mengakibatkan Penyakit

Kepribadian Buruk Yang Menyebabkan Penyakit

Kecemasan atau Cepat Panik

Rasa Bosan

Rasa Tidak Pede Alias Percaya Diri

Rasa Emosional Yang Tinggi

Ternyata Ini Asupan Alami Pembersih Tubuh

Asupan Alami Pembersih Tubuh

Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Ketiak

Cara Alami Menghilangkan Bau Ketiak

Cara Mencegah Timbulnya Bau Ketiak

Namanya Melanoma Jenis Kanker Kulit Berbahaya Yang Wajib Anda Ketahui

Penyebab Kanker Kulit Melanoma

Cara Mencegah Kanker Melanoma

Cara Mengetahui Jenis Penyakit Dalam Tubuh Melalui Kuku

Mengetahui Jenis Penyakit Melalui Kuku

Jenis Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Bagus

Penyakit Ini Membutuhkan Anti Biotik Selama 9 Bulan Untuk Sembuh

Gejala Utama Penyakit TBC

Hal Ini Penyebab Seseorang Tertular TBC

Penyebab Utama Terserang Tuberkulosis

Cara Mengantisipasi Penyakit Asma Secara Alami

Cara Mengobati Penyakit Asma Secara Tradisional

Tanaman Jahe dan Madu

Bunga Kenanga

Catat ! Ini Perbedaan Penyakit Asma dan TBC

Apakah penularan penyakit ini sama ?

Apakah Asma dan TBC Bisa Disembuhkan ?

Penyebab Timbulnya Penyakit Asma

Penyebab Asma

Artikel Terkait hal ini :

Mengenal Jenis Penyakit dan Cara Mengatasinya

1. Akibat Stress

2. Sering Marah

3. Mempunyai Rasa Dendam dan Masa Lalu

4. Mudah Tersinggung

5. Sering Resah (Khawatir)

6. Memiliki Rasa Takut

7. Sering Bingung

8. Sering Berpikir Negatif

9. Merasa Apatis (Tidak Pernah Peduli)

10. Gampang Emosi

11. Menganggap Sepele

12. Sering Sedih

13. Merasa Kesepian

A. Cara Mengatasi Lambung (Asam Refluks)

B. Cara Mengatasi Penyakit Asma

C. Cara Mengatasi Penyakit Migrain

D. Penyakit Pada Wajah

E. Cara Mengatasi Penyakit Pada Gigi

Gejala Utama Timbulnya Penyakit Asma

Mengenal Penyakit Asma Lebih Lengkap

Komplikasi Yang Bisa Ditimbulkan Oleh Asma (Asthma)

Penyakit Migran Susah Disembuhkan ? Ini Cara Mengatasinya

Menangani Sakit Migrain Dengan Obat Pereda Rasa Sakit

Ada hal yang perlu diperhatikan jika menggunakan obat-obatan tersebut seperti :

Cara Mengatasi Migrain Secara Alami

Menggunakan Hidroterapi

Menggunakan Kafein

Makanan Kaya Kandungan Magnesium

Gejala Awal Jika Terkena Migrain

Gejala Awal Terjadinya Migrain

Penyebab Terjadinya Serangan Migrain

Penyebab migrain bisa juga terjadi karena faktor lingkungan seperti:

Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Alami

Cara Efektif Menambah Berat Badan

Mengatur Pola Makan

Hindari Makanan Yang Mengandung Lemak Jahat

Efektifitas Olah Raga Untuk Menambah Berat Badan

Efektifitas Di Pagi Hari Yang Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

1) Berjemur Sebelum Mandi Pagi

2) Memiliki Waktu Tidur Yang Cukup