<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Cultivons l&#039;optimisme</title>
	<atom:link href="https://anti-deprime.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://anti-deprime.com</link>
	<description>Des solutions pour une  meilleure vie</description>
	<lastBuildDate>Thu, 23 Jan 2025 08:58:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">61670616</site>	<item>
		<title>La vallée des miroirs : une histoire métaphorique sur l&#8217;estime de soi</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2025/01/23/la-vallee-des-miroirs-une-histoire-metaphorique-sur-lestime-de-soi/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2025/01/23/la-vallee-des-miroirs-une-histoire-metaphorique-sur-lestime-de-soi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 08:58:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[estime de soi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31385</guid>

					<description><![CDATA[Je partage avec vous un texte à méditer sur l&#8217;estime de soi. N&#8217;hésitez pas à commenter pour nous dire ce qu&#8217;elle vous a inspiré. &#160; « Il était une fois, dans une vallée lointaine, un&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2025/01/23/la-vallee-des-miroirs-une-histoire-metaphorique-sur-lestime-de-soi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31385</post-id>	</item>
		<item>
		<title>4 astuces pour des matins sereins (et des départs à l&#8217;heure)</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2025/01/15/4-astuces-pour-des-matins-sereins-et-des-departs-a-lheure/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2025/01/15/4-astuces-pour-des-matins-sereins-et-des-departs-a-lheure/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 04:22:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Education]]></category>
		<category><![CDATA[éducation]]></category>
		<category><![CDATA[parentalité]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31374</guid>

					<description><![CDATA[Je partage avec vous 4 astuces qui aideront les enfants à se lever du bon pied et à « tenir le chrono » pour le départ de la maison. Intéressé ? Voici les astuces d&#8217;Haim Ginott&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2025/01/15/4-astuces-pour-des-matins-sereins-et-des-departs-a-lheure/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31374</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Nommer ses émotions en diminue l&#8217;intensité</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2025/01/05/nommer-ses-emotions-en-diminue-lintensite/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2025/01/05/nommer-ses-emotions-en-diminue-lintensite/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 06:05:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Neurosciences]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes positives]]></category>
		<category><![CDATA[cerveau]]></category>
		<category><![CDATA[émotions]]></category>
		<category><![CDATA[neurosciences]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31364</guid>

					<description><![CDATA[Dans notre quotidien, les émotions jouent un rôle central. Elles influencent nos décisions, nos relations et notre bien-être. Pourtant, lorsque ces émotions deviennent intenses, elles peuvent parfois nous submerger. Une étude fascinante menée par&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2025/01/05/nommer-ses-emotions-en-diminue-lintensite/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31364</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Un film d&#8217;animation émouvant sur la solitude des personnes âgées</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2024/12/22/un-film-danimation-emouvant-sur-la-solitude-des-personnes-agees/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2024/12/22/un-film-danimation-emouvant-sur-la-solitude-des-personnes-agees/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2024 17:29:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vidéo]]></category>
		<category><![CDATA[vieillesse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31357</guid>

					<description><![CDATA[Tout au long de l&#8217;année (et particulièrement pendant les fêtes de fin d&#8217;année), de nombreuses personnes âgées sont esseulées et souffrent de solitude. Une association anglaise (Re-engage) a diffusé un film d&#8217;animation émouvant à&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2024/12/22/un-film-danimation-emouvant-sur-la-solitude-des-personnes-agees/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31357</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Les secrets pour une estime de soi au top ! (les conseils de Christophe André)</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2024/12/20/les-secrets-pour-une-estime-de-soi-au-top-les-conseils-de-christophe-andre-2/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2024/12/20/les-secrets-pour-une-estime-de-soi-au-top-les-conseils-de-christophe-andre-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 07:40:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes positives]]></category>
		<category><![CDATA[Vidéo]]></category>
		<category><![CDATA[anti-déprime]]></category>
		<category><![CDATA[bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[Christophe André]]></category>
		<category><![CDATA[confiance en soi]]></category>
		<category><![CDATA[développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[estime de soi]]></category>
		<category><![CDATA[Petit Bambou]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie positive]]></category>
		<category><![CDATA[rapport à l'action]]></category>
		<category><![CDATA[rapport à soi]]></category>
		<category><![CDATA[rapport aux autres]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31353</guid>

					<description><![CDATA[L&#8217;estime de soi&#8230; Vaste sujet, n&#8217;est-ce pas ? On en parle souvent, mais on ne sait pas toujours comment l&#8217;améliorer concrètement. Nous vous proposons de creuser la question avec une ressource précieuse : les&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2024/12/20/les-secrets-pour-une-estime-de-soi-au-top-les-conseils-de-christophe-andre-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31353</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Les enfants vont devenir des chevaliers des temps modernes grâce aux accords toltèques</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2024/12/17/les-enfants-vont-devenir-des-chevaliers-des-temps-modernes-grace-aux-accords-tolteques/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2024/12/17/les-enfants-vont-devenir-des-chevaliers-des-temps-modernes-grace-aux-accords-tolteques/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 06:48:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Activités enfants]]></category>
		<category><![CDATA[Vidéo]]></category>
		<category><![CDATA[accords toltèques]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31343</guid>

					<description><![CDATA[Au programme de ce film d&#8217;animation destiné aux enfants : bienveillance, estime de soi, respect, efficacité, comportement social, communication non violente&#8230; En effet, il est question des célèbres accords toltèques, véritable art de vivre&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2024/12/17/les-enfants-vont-devenir-des-chevaliers-des-temps-modernes-grace-aux-accords-tolteques/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31343</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Un joli film d&#8217;animation sur la gentillesse</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2024/12/10/un-joli-film-danimation-sur-la-gentillesse/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2024/12/10/un-joli-film-danimation-sur-la-gentillesse/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 09:01:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Vidéo]]></category>
		<category><![CDATA[gentillesse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31333</guid>

					<description><![CDATA[Nous avons tous le pouvoir de diffuser la gentillesse autour de nous. Ce joli film d&#8217;animation nous le rappelle ! Partageons nous aussi nos ballons de gentillesse pour aider les autres et répandre la&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2024/12/10/un-joli-film-danimation-sur-la-gentillesse/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31333</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Nos attitudes influent sur nos pensées (scientifiquement prouvé)</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2024/11/25/information-va-changer-vie-4/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2024/11/25/information-va-changer-vie-4/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 01:19:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[communication]]></category>
		<category><![CDATA[Entreprendre]]></category>
		<category><![CDATA[Modèles]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes positives]]></category>
		<category><![CDATA[Amy Cuddy]]></category>
		<category><![CDATA[attitudes]]></category>
		<category><![CDATA[behaviorisme]]></category>
		<category><![CDATA[comportement]]></category>
		<category><![CDATA[domination]]></category>
		<category><![CDATA[faire comme si]]></category>
		<category><![CDATA[gestuelle]]></category>
		<category><![CDATA[impuissance]]></category>
		<category><![CDATA[male alpha]]></category>
		<category><![CDATA[posture]]></category>
		<category><![CDATA[puissance]]></category>
		<category><![CDATA[Richard Wiseman]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://anti-deprime.com/?p=1604</guid>

					<description><![CDATA[Si je vous disais que l&#8217;information que je vais vous donner aujourd&#8217;hui va transformer toute votre vie ? Si je vous parlais d&#8217;une méthode qui vous permettra de réussir tout ce que vous entreprenez&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2024/11/25/information-va-changer-vie-4/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1604</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Les cartes émotions et besoins (à télécharger)</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2024/08/09/les-cartes-emotions-et-besoins-a-telecharger/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2024/08/09/les-cartes-emotions-et-besoins-a-telecharger/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Aug 2024 17:36:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Education]]></category>
		<category><![CDATA[émotions]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31244</guid>

					<description><![CDATA[Pour aider les enfants à réguler leurs émotions, il est important de les accompagner dans leur identification et dans leur verbalisation. Et au-delà de ces émotions, parvenir à déterminer le besoin derrière l&#8217;émotion. Ainsi&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2024/08/09/les-cartes-emotions-et-besoins-a-telecharger/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31244</post-id>	</item>
		<item>
		<title>6 stratégies pour apprendre à s&#8217;affirmer</title>
		<link>https://anti-deprime.com/2024/07/16/6-strategies-pour-apprendre-a-saffirmer-2/</link>
					<comments>https://anti-deprime.com/2024/07/16/6-strategies-pour-apprendre-a-saffirmer-2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeff]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jul 2024 04:48:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes positives]]></category>
		<category><![CDATA[affirmation de soi]]></category>
		<category><![CDATA[confiance en soi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://anti-deprime.com/?p=31215</guid>

					<description><![CDATA[S&#8217;affirmer est une compétence essentielle pour naviguer efficacement dans les relations personnelles et professionnelles. Cela implique de communiquer vos besoins, vos désirs et vos opinions de manière claire et respectueuse, tout en respectant les&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://anti-deprime.com/2024/07/16/6-strategies-pour-apprendre-a-saffirmer-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31215</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
