ANTIKA BLOG

Doa Ku

2011-12-24T05:03:00.000-08:00

Ya Allah ...
Jika aku jatuh hati, ijinkan aku menyentuh seseorang yang hatinya terpaut padaMu.
Jika aku merindu, ijinkan aku merindukan seseorang yang rindu syahid di jalanMu.

Ya Allah ...
Jika ia yang terbaik bagi agamaku, bagi jalan hidupku jagalah hati-hati kami untuk tetap istiqomah di jalanmu.
Jika ia bukan yang terbaik bagiku, bagi agamaku dan bagi jalan kehidupanku, jauhkan ia dariku.

Ya Allah ...
Aku ikhlas pada semua yang telah kau gariskan untukku, dan bantu aku untuk tetap ikhlas menerima semua ketetapanmu.

Cinta Abadi

2011-12-24T04:58:00.001-08:00

Cinta yang indah adalah cinta yang menyatukan impian dan nafas dari dua jiwa, tetapi yang tetap memisahkan mereka sebagai dua jiwa yang saling menghormati kemandirian masing-masing.
Cinta adalah kekuatan yang menghormati kemandirian dan memuliakan kebersamaan.
Selaiin itu bukan cinta ...

Galau

2011-12-24T04:55:00.000-08:00

Apa yang ku genggam hilang dengan semestinya, dan apa yang ku cari selalu tak kan abadi.
Apa yang ku inginkan selalu ada hambatan, aku percaya dan yakin akan Mu.
Semakin banyaknya cobaan yang kau berikan kepadaku semakin membuatku tegar dan tabah.
Bahwa aku tidak mungkin menagisi yang telah terjadi dan tidak mungkin mengharapkan yang telah pergi.
Aku paham semua tidak ada yang abadi, keabadian hanyalah milikMu ya Allah dan aku mohon berilah titik terang jalan yang kuharapkan.
Tolong bantu aku membuka mata batinku ya Allah, bahwa apa yang adadi dunia ini hanyalah kepalsuan dan kebahagiaan semata.

Trik Mengganti Tampilan Facebook

2011-12-24T04:35:00.000-08:00

Rek, onok info :
Cara aktifkan Tampilan Profil Facebook baru :
http://www.facebook.com/about/timeline
Setelah mengaktifkan maka tidak bisa kembali ke tampilan awal.

Silahkan mencoba ...
:-D

Rahasia Langsingnya Ratu Cleopatra

2011-12-22T21:11:00.000-08:00

Binatang keledai sering dianggap hewan dungu, sementara tanaman kedelai selalu disebut-sebut sebagai salah satu sumber nutrisi terbaik. Tapi dalam beberapa hal, susu yang dihasilkan hewan dungu ini bisa mengungguli susu yang dibuat dari kedelai.

Susu yang dihasilkan dari keledai betina sebenarnya pernah populer di masa lalu, bahkan sudah dikenal sejak peradapan Mesir Kuno. Konon, Ratu Cleopatra yang terkenal cantik selalu menjaga kesehatannya dengan minum susu keledai dan menggunakannya untuk mandi.

Tak heran jika Cleopatra tetap langsing hingga akhir hayatnya, sebab penelitian membuktikan, susu keledai memang tidak menyebabkan gemuk. Berbeda dengan susu sapi yang sering memicu kegemukan, kandungan kalori dalam susu keledai relatif lebih rendah.

Sebuah penelitian yang dipersentasikan dalam International Congress on Obesity di Istambul, Turki juga mengungkap susu keledai banyak mengandung omega-3. Dikutip dari dailymail, senyawa tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Sama seperti susu keledai, susu yang dibuat dari biji kedelai juga memiliki berbagai kelebihan dibanding dengan susu sapi. Keduanya sama-sama lebih aman dari resiko sakit jantung karena lemaknya sedikit, tidak memicu kegemukan serta alergi karena rendah laktosa.

Sementara jika keduanya dibandingkan, susu keledai memiliki beberapa kelebihan yang tidak dimiliki oleh susu dari biji kedelai. Salah satunya susu keledai tidak mengandung fitoesterogen, yakni senyawa mirip esterogen yang ada pada biji kedelai.

Pada manusia, esterogen yang sebenarnya adalah hormon wanita akan mengurangi kualitas sperma yang dihasilkan oleh pria. Akibatnya seperti yang ditulis oleh Jorge Chacarro,MD dalam jurnal Human Reproduction tahun 2008, tingkat kesuburan pria bisa berkurang.

Cat Rambut Picu Kanker Getah Bening

2011-12-22T17:43:00.000-08:00

Jika beberapa tahun sebelumnya santer diberitakan cat rambut bisa memicu kanker, namun sampai sekarang masih belum bisa disebutkan alasan pasti di belakangnya dan berapa jelas prosentase mengecat rambut yang bisa menyebabkan kanker.

Tahun 2005 lalu para ilmuwan mempelajari efek perwarnaan rambut terhadap kesehatan. Riset yang dimulai pada tahun 1996 sampai saat ini menemukan 14 kasus kanker payudara, 10 kasus kanker kandung kemih dan 40 penyakit yang berhubungan dengan gangguan pembentukan sel darah seperti leukimia dan penyakit hodgkin (kanker getah bening), seperti yang dilansir softpedia.

Namun setelah melakukan penelitian terbaru, para ahli medis menyimpulkan bahwa pewarnaan rambut bukan hanya satu-satunya zat yang berisiko menyebabkan kanker, namun pewarna rambut secara pasti bisa meyebabkan gangguan pembentukan sel darah seperti multiple myeloma, leukimia dan non-hodgkin lymphoma.

Meskipun belum ada bukti pasti tentang hal tersebut, namun pewarna rambut buatan bisa menyebabkan gangguan pembentukan sel darah yang berhubungan dengan penyakit kanker. Bahkan dalam penggunaan dalam waktu lama, terutama untuk cat rambut warna gelap bisa meningkatkan resiko penyakit Hodgkin (kanker getah bening).

Penelitian menyebutkan warna rambut yang diproduksi di akhir tahun 80-an terbukti lebih berbahaya dibanding produk pewarna rambut yang dijumpai saat ini. Ilmuwan dari Catalan Institute of Oncology Studi melakukan penelitian pada enam negara di Eropa dan menganalisa terjadinya kenaikan resiko terjadinya menderita non-Hodgkin lymphoma sekitar 19% pada mereka yang hanya sekali-sekali mewarnai rambutnya, dan resiko kenaikan 26% pada mereka yang mewarnai rambutnya secara rutin, misalnya sekali dalam sebulan.

Waspadai Keracunan Histamin Pada Ikan Laut

2011-12-22T11:41:00.000-08:00

Sajian dari ikan laut selalu mengundang selera. Selain rasanya yang lezat, kandungan proteinnya pun tergolong sangat prima kualitasnya. Tidak hanya itu, ikan juga merupakan sumber asam lemak tidak jenuh ganda yang sangat besar peranannya dalam mencegah berbagai macam penyakit seperti jantung koroner,aterosklerosis dan berbagai penyakit kanker. Tetapi dibalik kelezatannya tersembunyi bahaya keracunan histamin.

Apa itu histamin?
Histamin merupakan senyawa turunan dari asam amino histidin yang banyak terdapat pada ikan. Asam amino ini merupakan salah satu dari 10 asam amino esensial yang dibutuhkan anak-anak dan bayi tetapi bukan asam amino esensial bagi orang dewasa.

Di dalam tubuh kita, histamin memiliki efek psikosaktif dan vasioaktif. Efek psikosaktif menyerang sistem saraf transmiter manusia, sedangkan efek vasoaktif nya menyerang sistem vaskular. Pada orang-orang yang peka, histamin dapat menyebabkan migren dan meningkatkan tekanan darah.

Tidak berbahaya, asal....
Histamin tidak membahayakan jika dikonsumsi dalam jumlah yang rendah, yaitu 8 mg/100 gr ikan. Keracunan ini biasanya akan timbul karena tingginya kadar histamin yang terdapat pada ikan yang kita konsumsi.

Menurut FDA (Food and Drug Administration) kercunan histamin akan berbahaya jika seseorang mengkonsumsi ikan dengan kandungan histamin 50 mg/100 gr ikan. Sedangkan kandungan histamin sebesar 20 mg/100 gr ikan, terjadi karena penanganan ikan yang tidak higienis.

Gejala keracunan
Gejala ini akan muncul apabila Anda mengkonsumsi ikan dengan kandungan histamin yang berlebih, yaitu dalam jumlah diatas 70-1000 mg. Akibatnya timbul muntah-muntah, rasa terbakar pada tenggorokan, bibir bengkak, sakit kepala, kejang, mual, muka dan leher kemerah-merahan, gatal-gatal dan badan lemas.

Sekilas gejala keracunan histamin mirip dengan gejala alergi yang dialami oleh orang yang sensitif terhadap ikan atau bahan makanan asal laut. Oleh karena itu biasanya orang sering keliru membedakan gejala keracunan histamin dengan alergi. Sampai saat ini belum pernah dilaporkan adanya kematian akibat keracunan histamin. Meskipun begitu kita tetap waspada, karena efek yang ditimbulkannya juga tidak bisa dianggap sepele.

Penting diperhatikan
Langkah yang paling tepat untuk mencegah keracunan histamin adalah dengan cara memilih dan mengkonsumsi ikan yang masih segar dan bermutu baik.

Selain itu perhatikan pula cara penanganan ikan secara tepat dan benar sehingga kemungkinan besar bahayanya dapat dihindari.

Rahasia Tubuh Jadi Langsing

2011-12-19T22:32:00.000-08:00

Wanita yang susah memejamkan mata di malam hari, memiliki resiko jadi bertambah gemuk bahkan hingga obesitas, demikian menurut sebuah penelitian di Cleveland.

Dalam studi panjang yang dilakukan pada wanita paruh baya, yang hanya tidur selama 5 jam atau kurang tiap malamnya, 35% dinyatakan lebih mudah naik berat badan (sekitar 15 Kg) dan 15% berubah jadi obesitas selang waktu 16 tahun, dibanding dengan wanita yang tidur 7 jam tiap malam.
Peningkat kenaikan berat badan sebesar ini- 15 kg dinyatakan lebih rawan terkena diabetes atau sakit jantung, demikian ungkap Dr. Sanjay Patel dari Case Western Reserve University.

Sedang wanita yang tidur 6 jam tiap malamnya, 12% memiliki kemungkinan mengalami kenaikan berat badan, dan 6% hingga mengalami obesitas. Wanita yang mengaku hanya memiliki jam tidur 5 jam atau kurang tiap malamnya, rata-rata, mulai bertambah berat badan kurang lebih 2 Kg pada awal studi, di banding dengan yang tidur cukup, hingga 7 jam tiap malanya.

Setelah menghitung pengaruh usia dan kenaikan berat badan di awal penelitian, pada wanita yang tidur 5 jam atau kurang pada masing-masing malam, bertambah berat badan hingga 1/2 Kg atau lebih. Para wanita yang bisa terlelap selama 6 jam tiap malanya, bertambah berat badan hingga kurang lebih 1 Kg, jika dibanding dengan yang tidak cukup tidur

Gejala Gangguan Pendengaran

2011-12-18T02:54:00.000-08:00

Seseorang yang mengalami gangguan pendengaran yang belum terlalu berat, kadang tidak begitu menyadari akan masalah yang sedang dihadapi. Mungkin karena kebiasaan Anda mendengar musik terlalu keras, dapat mengakibatkan kemampuan pendengaran Anda menjadi menurun. Dan bila tidak cepat ditangani, gangguan pendengaran akan bertambah berat dan bukannya tidak mungkin, suatu saat terjadi kehilangan pendengaran secara total.

Untuk mendeteksi adanya gangguan pendengaran, seseorang dapat melakukan serangkaian pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter spesialis THT (Telinga, Hidung, Tenggorok). Tapi sebenarnya ada beberapa tanda waspada yang dapat kita temukan sendiri pada saat terjadi gangguan pendengaran.

The national Institute on Deafness and Other Communications Disorders mengeluarkan sejumlah panduan akan adanya gangguan pendengaran. Anda kemungkinan mengalami gangguan pendengaran, bila ditemukan tiga atau lebih dari gejala-gejala berikut :

Anda sulit mengikuti pembicaraan pada saat dua orang atau lebih bicara pada saat yang sama.
Anda mengalami masalah melakukan pembicaraan di telepon.
Anda harus berkonsentrasi penuh untuk mengikuti dengan baik pembicaraan yang sedang berlangsung.
Anda sulit mendengar saat berada dalam lingkungan yang bising.
Orang mengeluh pada Anda karena suara televisi atau radio yang terlalu keras Anda dengarkan.
Anda merasa bahwa banyak lawan bicara Anda kelihatannya berbicara tidak jelas atau hanya bergumam.
Anda Sering meminta lawan bicara Anda untuk mengulang ucapan yang dikatakannya.
Anda sering salah menjawab atau salah paham atas lawan bicara Anda.

Anda sering mengalami kesulitan untuk memahami pembicaraan dengan wanita dan anak-anak, karena mereka berbicara dengan frekuensi yang lebih tinggi. Pada pendengaran yang disebabkan karena suara bising, penderita sering mengalami gangguan mendengar frekuensi tinggi pada awal gangguan pendengaran terjadi.

Hotel Mewah Luar Angkasa Rusia

2011-12-15T19:45:00.000-08:00

Adu tanding antara angkasa luar antara Amerika Serikat dan Uni Soviet telah lama berakhir. Namun, pecahan terbesar Uni Soviet melanjutkan tradisi penjelajahan langit. Sebuah perusahaan swasta di negara tersebut bahkan berencana membangaun pertama di luar angkasa.

Rencana pembangunan hotel di luar bumi--217 mil dari bumi-- di umumkan 15 agustus 2011 lalu. Hotel tersebut bisa melayani tujuan tamu dalam empat kabinnya. Tiap kabin memiliki jendela besar, agar para tamu bisa memandang Bumi yang kebiruan dan berotasi.

Jangankan tinggal, menuju hotel tersebut adalah sebuah pertualangan. Butuh waktu dua hari mengangkasa menggunakan roket Soyus. Ini tentu saja menjadi perjalanan liburan yang super mahal. Lima hari menginap, tamu harus merogoh kantong dalam-dalam, antara 100 ribu sampai 500 ribu Poundsterling.

Hotel atau stasiun luar angkasa komersial ini belum punya nama. Rencananya akan dioperasikan mulai tahun 2016. Menurut pembuatnya, stasiun ini akan lebih nyaman dari pada Stasuin luar Angkasa Internasional yang digunakan para astronot maupun kosmonot.

Dalamkondisi non-gravitasi, para pengunjung bisa memilih tidur secara horizontal atau vertikal. Sementara, air mandi akan di atur sedemikian rupa agar tidak mengalir ke tempat yang tidak seharusnya. Sebab, tanpa gravitasi, air bisa mengalir ke segala arah. Sementara di stasiun luar angkasa, para penghuninya harus membersihkan diri dengan spons mandi.

Para wisatawan kaya yang mampu membayar akan didampingi kru berpengalaman yang bertugas menghangatkan makanan yang disiapkan di Bumi dan dikirimkan ke hotel itu menggunakan roket.

Pengelola hotel ruang angkasa berencana menyajikan makanan yang lebih baik : daging pipi sapi dan jamur liar, kedelai tumbuk, sup kentang, dan makanan penutup, plume compote. Alih-alih makanan beku seperti yang dikonsumsi para astronot dan kosmonot.

Es teh, air mineral, dan jus buah juga akan disediakan. Namun, konsumsi alkohol dilarang keras. Sementara penyiraman toilet akan menggunakan udara, bukan dengan air.

Perlukah Sunat Pada Anak Perempuan?

2011-12-12T01:07:00.000-08:00

Istilah sunat pada anak perempuan mungkin tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Tradisi yang dilakukan turun-temurun tersebut banyak menuai kontroversi khususnya bagi petugas medis.

Ini karena bila ditinjau dari sudut anatomi (struktur fisik) alat kelamin perempuan, labium (bibir kemaluan) identik dengan skrotum (buah zakar) laki-laki, sedangkan klitoris identik dengan penis karena struktur dasarnya memang sama.

Pada anak laki-laki, prepusium (kulit penutup) pada kepala penis berbeda dengan prepusium pada klitoris. Prepusium pada laki-laki menutup seluruh kepala penis agak rapat dan panjang sedangkan pada perempuan prepusiumnya hanya menutupi klitoris seperti payung.

Maka dari itu, kotoran yang menumpuk pada prepusium penis harus dileluarkan atau dibersihkan. Dan cara efektif adalah dengan di sunat supaya kotoran tersebut tidak menjadi sumber infeksi dan menyebabkan kepala penis mengalami peradangan karena prepusium terlalu panjang sehingga terlalu sulit untuk dibersihkan dengan cara biasa. Seperti diketahui sunat pada anak laki-laki membuat kepala penis terbuka karena hampir seluruh prepusium dipotong sehingga kotoran tidak akan berkumpul lagi di dalamnya.

Oleh karena itu sunat pada anak laki-laki justru dianjurkan secara medis karena terbukti ada manfaatnya. Sedangkan pada perempuan kotoran itu tidak akan berkumpul karena prepusium tidak menutup rapat klitoris, sehingga kotoran akan ikut dibersihkan setiap buang air kecil. Maka dari itu, tindakan sunat perempuan tidak diperlukan. Apalagi selama ini tidak pernah ada prosedur medis yang baku untuk sunat perempuan, sepertinya mengalir dari mulut ke mulut.

Celakanya kalau ada orangtua yang memaksa anak perempuannya disunat meski dokter telah menjelaskan bahwa hal itu tidak perlu, maka akhirnya sunat tetap dilakukan sebagai simbol saja, misalnya cuma dengan menyentuh ujung jarum suntik atau gunting atau pisau pada prepusium (kulit penutup) klitoris sampai keluar darah sedikit.

Jadi dalam hal ini sunat pada anak perempuan lebih untuk indikasi psikis orang tua. Sementara dari sisi medis sendiri, sunat perempuan tersebut dinilai tidak ada manfaatnya. Bahkan Badan Kesehatan Dunia (WHO) telah mengkampanyekan untuk tidak mentoleransi terhadap tindakan sunat perempuan. Departemen Kesehatan Republik Indonesia juga telah mengeluarkan peraturan menteri kesehatan tentang pelarangan bagi tenaga medis untuk melakukan sunat pada anak perempuan.

Harus diakui memang hal tersebut dapat menimbulkan ketakutan masyarakat tidak meminta pertolongan tenaga medis lagi untuk melakukan sunat perempuan pada anak mereka, sehingga mereka akan lebih nyaman datang ke dukun sunat tradisional. Padahal jika dilakukan secara tradisional oleh orang-orang yang tidak tahu anatomi alat kelamin perempuan, maka sunat pada anak perempuan dapat mengakibatkan kerusakan fungsi klitoris dan hal tersebut merugikan, misalnya bila sampai terjadi mutilasi klitoris. Ini karena mutilasi tersebut akan berakibat fatal, diantaranya berkurangnya kepuasan seks yang dirasakan oleh perempuan (orgasme).

Selain itu, tindakan sunat oleh dukun tradisional pastilah menggunakan alat tidak steril sehingga dapat mengakibatkan infeksi pada klitoris. Maka dari itu masyarakat sebetulnya tidak perlu khawatir karena secara medis tidak ada dampak serius bagi anak perempuan yang tidak di sunat, berbeda dengan laki-laki.

Tentang efek terhadap dorongan seks perempuan atau kepuasan seks setelah menikah jika tidak di sunat juga sampai saat ini belum diketahui secara pasti. Yang jelas, faktor penting yang menentukan kepuasan seks pada anak perempuan adalah kondisi psikis atau emosionalnya. Bukan telah di sunat atau tidaknya.

Dot Dan Jempol Hambat Bicara Anak

2011-12-10T19:37:00.000-08:00

Dot memang efektif membantu orang tua dalam menenangkan bayi saat rewel. Namun hal ini dipercaya justru menjadi faktor penghambat perkembangan bicara anak. Menurut hasil studi yang dilakukan para peneliti dari Amerika dan Chili, anak-anak prasekolah yang telah menggunakan dot paling tidak selama 3 tahun berisiko 3 kali lebih besar mengalami gangguan bicara dibandingkan dengan anak-anak yang tidak menggunakan dot. Selain dot, anak-anak yang menghisap jempol juga berisiko lebih besar mengalami penundaan perkembangan kemampuan berbicara.

Dalam studi ini, para peneliti mempelajari latar belakang atau kronologis menghisap jempol dan jari, sejarah menyusui serta penggunaan dot pada 128 anak berusia 3-5 tahun. Tim peneliti yang dipimpin Dr Clarita Barbosa dari the University of Washington ini juga menggunakan tes linguistik untuk melihat apakah kemampuan bunyi dan kata mereka tergolong lambat dibandingkan dengan usia.

Peneliti menemukan, anak-anak yang menghisap jari atau jempol mereka, atau anak yang menggunakan dot paling tidak selama 3 tahun, berisiko 3 kali lipat lebih besar mengalami gangguan bicara. Sedang anak yang minum air susu ibu (ASI) paling tidak hingga usia 9 bulan, dan tidak menyusui melalui botol, mengalami gangguan bicara yang lebih sedikit.

"Hasil studi ini menunjukan kalau perpanjangan waktu menghisap di luar minum ASI mempunyai efek merusak terhadap perkembangan bicara pada anak," ujar Barbosa, seperti dikutip situs dailymail.

Studi ini, terang Barbosa, menambah bukti baru bahwa penggunaan dot merugikan anak. Penggunaan dot ini, terang dia, akan membuat anak tidak ikut terlibat dalam percakapan sehari-hari.

Sehari 10 Orang Wanita dan 43 Menit Pria Pandangi Wanita

2011-12-09T11:05:00.000-08:00

Pria memang tak bisa lepas dari wanita, begitu juga sebaliknya. Tapi pernahkah terpikir berapa waktu yang dihabiskan pria untuk memandang wanita? Sebuah survey pun dilakukan oleh peneliti Inggris. Ternyata, pria memandang wanita 43 menit dalam sehari.

" Laki-laki memang dikenal senang memandang wanita, apalagi wanita cantik," ujar Mark Ireland dari Kodak Lens Vision Centers yang mensponsori studi tersebut, seperti di kutip limelife beberapa waktu yang lalu.

" Rasanya menarik jika kita mengetahui dengan pasti berapa waktu yang dihabiskan oleh para pria untuk kegitaan 'memandang wanita' dalam hitungan sehari atau setahun," tuturnya.

Dengan menggunakan kamera tersembunyi dan sistem penghitungan digital, peneliti berhasil memergoki pria-pria yang mencoba melirik atau memandang wanita di beberapa tempat, seperti sekolah, tempat kerja, supermarket, tempat hiburan dan lainnya.

Dari hasil studi itu, ternyata pria rata-rata memandang 10 wanita tiap harinya dengan rata-rata waktu yaitu 43 menit dalam sehari dan jika dikonversi lagi, kira-kira 1-2 tahun dari rata-rata umur manusia (50-70 tahun) di gunakan pria untuk memandang wanita.

Berbeda dengan pria, wanita justru lebih sedikit memandang pria. Dari hasil survey, peneliti Inggris menemukan bahwa rata-rata wanita memandang sekitar 6 pria tiap harinya, dengan waktu total sekitar 20 menit dalam sehari.

Dari 3000 partisipan yang mengikuti survey tersebut, ternyata tempat yang menjadi favorite pria untuk memandang wanita adalah supermarket. "Supermarket adalah tempat pria dan wanita curi-curi pandang. Tapi, bagi pria tempat itu menjadi yang terfavorit," ujar Mark.

Sedangkan untuk wanita, tempat favoritenya adalah sekolah dan bar. Meskipun terdapat perbedaan tempat favorit, namun keduanya sepakat bahwa saling berpandangan adalah hal yang menyenangkan dan membuat mereka bahagia.

Tak hanya perasaan bahagia, dalam studi lainnya pernah disebutkan bahwa pria lebih sehat hanya dengan melihat apalagi berinteraksi dengan wanita. Hal ini disebabkan karena keluarnya hormon testosteron ketika seorang pria menatap wanita membuat aliran darahnya lancar dan sistem metabolisme tubuh pun lebih baik.

Tips Menghilangkan Ketiak Hitam

2011-12-09T10:24:00.000-08:00

Kulit ketiak berwarna hitam sering kali mengikis habis rasa percaya diri, khususnya hendak mengenakan baju tanpa lengan sekaligus mengangkat tangan. Bagaimana cara mengatasinya? Berikut beberapa cara sederhana yang dapat membantu anda menghilangkan jejak hitam di ketiak.

Sebelum menghilangkannya, sebaiknya anda mengetahui beberapa kondisi yang menyebabkannya, yaitu goresan akibat blus yang terlalu ketat menekan kulit, keringat berlebih, infeksi karena kesalahan membersihkan ketiak, bercukur, penumpukan sel-sel kulit mati, zat-zat kimia, alkohol dan pewangi kuat pada deodoran.

1. Hindari menggunakan deodoran yang mengandung alkohol. Ada baiknya menggunakan bubuk tawas.
2. Gosokkan bubuk soda ke ketiak setelah mandi.
3. Bersihkan dan pijatlah ketiak dengan minyak kelapa.
4. Buatlah pasta dari satu sendok teh sari lemon, satu sendok teh sari ketimun dan sedikit tepung kunyit, 20 menit sebelum mandi. Kemudian gosokkan pasta ini ke ketiak saat mandi.
5. Gosoklah ketiak anda dengan menggunakan irisan jeruk lemon.
6. Gosoklah ketiak dengan menggunakan minyak vitamin E.
7. Buatlah pasta dari satu sendok makan kepala susu kental, satu sendok teh garam flour, sedikit tepung kunyit dan satu sendok teh susu. Kemudian gosokkan ke ketiak. Diamkan beberapa saat sebelum di bersihkan saat mandi.
8. Gosokkan pasta campuran air mawar dan tepung kayu cendana ke ketiak anda. Cara ini di nyatakan efektif menyamarkan warna hitam di ketiak.
9. Buatlah pasta dari satu sendok teh jus/sari ketimun, satu sendok teh sari lemon dan sedikit tepung kunyit. Gosokkan ke ketiak dan biarkan selama 20 menit sebelum di bersihkan dengan air dingin.
10.Pilih dan gunakanlah bedak anti jamur dibandingkan antiprespirant.
11.Kenakan pakaian dari kain katun. Hal ini untuk menghindari gesekan penyebab goresan di kulit ketiak.

12.Hindari penggunaan silet atau krim pengangkat bulu untuk menghilangkan rambut di ketiak. Ada baiknya menerapkan metode waxing yang aman. Selain mengangkat bulu di ketiak, cara ini juga bisa mengangkat sel-sel kulit mati dibawahnya.

Nutrisi Penting Untuk Anak

2011-12-06T03:51:00.000-08:00

Anak-anak membutuhkan beragam nutrisi penting yang saling melengkapi untuk mendukung tumbuh kembang mereka. Dengan demikian, bukan hanya satu atau dua zat gizi saja yang mereka perlukan. Berikut adalah 5 jenis nutrisi yang lebih banyak dibutuhkan anak dalam masa tumbuh kembangnya.

1. Kalsium

Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang dan kerangka, baik di masa kanak-kanak dan selanjutnya. Dalam jumlah yang cukup, kalsium dalam tubuh diperlukan untuk fungsi otot, detak jantung, dan pembekuan darah. Tubuh akan mengambil kalsium yang diperlukan dari tulang untuk menjaga kadar dalam darah. Ini sebabnya anak-anak memerlukan asupan kalsium yang cukup setiap hari.

Di usia remaja, anak perempuan membutuhkan kalsium yang cukup karena kekurangan mineral ini bisa berisiko keropos tulang di usia lanjut. Berapa kalsium yang diperlukan oleh anak? Di usia 1-3 tahun, anak-anak perlu 500 mg, dan ketika menginjak usia 4-8 tahun kebutuhannya naik menjadi sekitar 800 mg. Kebutuhan ini bisa dipenuhi dari produk susu dan sayuran.

Keuntungan lain dari asupan kalsium yang cukup pada masa anak-anak adalah rendahnya kadar lemak tubuh.

2. Protein

"Protein adalah bagian dari setiap jaringan dalam tubuh karenanya sangat diperlukan anak," kata Sheah Rarback, direktur nutrisi dari Mailman Center for Child Development.

Protein memang menghasilkan kalori, namun sesungguhnya yang diambil tubuh adalah asam amino yang merupakan bahan mentah untuk membangun sel-sel dan jaringan serta komponen dalam seluruh proses tubuh, termasuk enzim dan hormon.

Protein bisa didapat dari produk hewani dan nabati. Protein hewani, terutama telur menyumbang asam amino esensial yang tidak bisa dibuat tubuh dan tidak terdapat dalam produk nabati.

3. Serat

Anak-anak membutuhkan serat seperti halnya orang dewasa memerlukannya. Penelitian menunjukkan mereka yang cukup mengonsumsi serat memiliki risiko terkena penyakit diabetes lebih rendah, demikian juga halnya kolesterol tinggi. Pada anak-anak serat akan mencegah konstipasi dan mencukupi kebutuhan mereka akan vitamin dan mineral.

4. Antioksidan

Antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, beta-karoten, dan mineral selenium, dalam satu dekade terakhir mendapat banyak perhatian dari para ilmuwan terutama akan manfaatnya dalam mencegah penyakit. Pada anak-anak, antioksidan juga berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pada anak-anak, antioksidan bisa dipenuhi melalui makanan. Terutama buah-buahan dan sayuran berwarna cerah, seperti brokoli, buah ceri, bayam, tomat, dan masih banyak lagi.

5. Zat besi

Pertumbuhan anak-anak sangat dipengaruhi oleh kecukupan zat besi dalam tubuh mereka. Sel darah mereka memerlukan zat besi untuk membawa oksigen ke setiap sel dalam tubuh. Zat besi juga berperan penting dalam perkembangan dan fungsi otak.

Menurut Rarback, dampak buruk dari kekurangan zat besi pada otak anak mungkin tidak bisa diperbaiki.

Anak-anak berisiko tinggi kekurangan zat besi karena pertumbuhan mereka yang pesat sementara asupan mereka kurang. Sementara itu pada remaja putri yang mulai menstruasi juga kehilangan sel darah merah setiap bulannya. Kekurangan zat besi bisa memicu anemia.

Makanan, baik dari hewan atau tanaman mengandung zat besi. Akan tetapi zat besi yang berasal dari daging dan hewan laut lebih mudah diserap tubuh.

Kompas

Kiat Membina Keluarga Bahagia

2011-11-21T11:25:00.000-08:00

Setiap orang pastilah ingin keluarganya bahagia. Menciptakan keluarga bahagia bukanlah hal yang susah. Ada kiat-kiat tertentu dalam membina keluarga menuju keluarga bahagia :

* Jujurlah satu sama lain.
* Dengarkan keluhan pasangan Anda dan anggap serius perasaannya
* Bila ada ganjalan sebaiknya didiskusikan sehingga tidak menimbulkan kebencian.
* Tunjukkan pada pasangan bahwa Anda mencintainya dan katakanlah “I love You” minimal sekali sehari.

* Ciptakanlah waktu berdua saja tanpa diganggu oleh anak-anak. Jadualkan kegiatan berdua minimal setahun sekali.

*Janganlah mengungkit-ungkit masa lalu dan belajarlah dari kesalahan.
*Percayalah pada pasangan . Bila Anda ragu atau curiga ungkapkanlah hal tersebut padanya.
*Pada saat pasangan Anda berbicara, pandanglah wajahnya sehingga ia tahu kalau Anda memperhatikan ucapannya.
*Saat bertengkar jagalah perkataan Anda ( jangan sampai mengatakan sesuatu yang akan disesali nantinya) dan berusahalah tetap tenang dan tidak terbawa emosi, berusahalah tetap duduk.

*Jagalah rahasia hubungan Anda berdua.

Kiat Menjaga Penampilan Agar Tetap Sehat

2011-11-19T10:36:00.000-08:00

Penampilan bisa sangat penting ketika seseorang ingin membangun kepercayaan diri. Dan menjaga penampilan agar tetap terlihat awet muda juga sangat diperlukan, khususnya bagi kaum hawa. Sedikit saja ada kulit yang berkerut merupakan ancaman yang sering kali dapat membuat panik. Berikut ini ada beberapa trik agar kita tetap tampil awet muda:

1. Istirahat yang cukup
Setiap manusia membutuhkan sekurang-kurangnya delapan jam setiap hari untuk tidur. Dengan istirahat yang cukup dapat bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kulit keriput, kantung mata, dan wajah kusam

2. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang dapat membuat seseorang akan tampil awet muda. Tak perlu olahraga yang berat hanya lakukan olahraga yang ringan, bersepeda, jalan cepat, maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Olahraga yang teratur dapat menambah fleksibilitas otot, serta mengurangi stres, memperkuat tulang, karena sel-sel tubuh kita akan mendapat lebih banyak oksigen.

3. Konsumsi vitamin C
Sejak dulu vitamin C yang terdapat didalam buah-buahan dipercaya bagus untuk kesehatan kulit. Jika tidak sempat mengkonsumsi vitamin C langsung dari buah dan sayur segar, kita bisa mendapatkannya dari suplemen vitamin C. Vitamin C terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi di sekitar kita sert mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu, perbanyak juga minuman air putih.

4. Selalu berpikir Optimis

Optimistis merupakan suatu sikap yang membuat kita akan terus bersemangat. Sebaliknya orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, mudah putus asa, tidak pernah memperhatikan penampilannya, dan dapat berakibat depresi. Jadilah orang yang kuat dan tidak mudah putus asa serta selalu untuk berpikir positif.

4 Jenis Suplemen Bagi Tubuh

2011-11-17T09:59:00.000-08:00

Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin adalah mengonsumsi makanan yang secara alami mengandung vitamin. "Bahan pangan bukan hanya mengandung vitamin dan mineral, tapi juga serat dan kandungan lain yang

1. Multivitamin atau mineral

Mengonsumsi suplemen ini secara rutin tiap hari akan memastikan Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan. Karena semua vitamin dan mineral itu saling melengkapi untuk memberikan manfaat kesehatan yang terbaik. Jika Anda mengonsumsi vitamin A, vitamin C, vitamin E, atau berbagai vitamin antioksidan lain sendiri-sendiri, hal ini justru akan merugikan. Anda akan mendapatkan pengaruh pro-oksidatif. Konsumsi satu multivitamin yang tidak melebihi takaran dosis harian.

2. Vitamin D

Paparan sinar matahari pagi akan memberikan cukup vitamin D selama beberapa minggu. Namun penggunaan sunscreen dapat menghalangi kemampuan kita menyerap vitamin D. Dr Logan juga mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin D secara terpisah (di luar multivitamin) tidak akan merugikan. Sayangnya, sebagian orang di beberapa tempat yang kurang mendapatkan sinar matahari tidak akan mendapatkan kemewahan ini. Karena itu, mereka perlu mengonsumsi suplemen dengan vitamin D untuk memenuhi kebutuhannya. Dosis yang disarankan adalah 1.000 IU (International Unit) sehari.

3. Minyak ikan

Asam lemak ini biasanya ditemukan dalam ikan atau tumbuh-tumbuhan. Ikan dianggap sebagai sumber omega-3 yang lebih baik daripada tumbuhan, karena omega-3 yang terdapat pada tumbuh-tumbuhan (disebut asam alpha linolenic) perlu dikonversikan oleh liver menjadi DHA untuk mendapatkan manfaatnya. Sedangkan kebanyakan Omega-3 yang ditemukan pada ikan sudah dikonversikan oleh ikan itu sendiri. Maka, jika Anda tidak mengonsumsi ikan berlemak minimal tiga kali seminggu, Anda perlu mengonsumsi supplement minyak ikan.

Sementara itu jika Anda seorang vegetarian, Anda bisa mendapatkan asam lemak Omega-3 dari tumbuhan, seperti flaxseed, walnut, dan kacang-kacangan lainnya. Pastikan juga Anda mendapatkan cukup vitamin B6 dan vitamin B3, asam folat, seng, dan selenium, untuk memaksimalkan angka konversinya. Dosis harian yang disarankan adalah 1 gram minyak ikan dengan EPA/DHA.

4. Probiotik

Jika Anda tidak mengonsumsi makanan yang difermentasikan, seperti yogurt, secara teratur, Anda mungkin tidak akan memperoleh cukup banyak bakteri baik ke dalam sistem untuk mencerna dengan semestinya. Sebagai gantinya Anda bisa mengambil supplement probiotik. Perlu Anda ketahui, banyak juga yogurt yang memiliki kualitas rendah. Karena itu, pintar-pintarlah memilih yogurt yang lebih murni dan alami. Jenis probiotik yang bisa menjadi pilihan antara lain kefir, atau yogurt Yunani.

Pulau Kembang

2011-11-16T20:20:00.000-08:00

Pulau Kembang adalah sebuah delta yang terletak di tengah sungai Barito yang termasuk di dalam wilayah administratif kecamatan Alalak, Kabupaten Barito Kuala, provinsi Kalimantan Selatan. Pulau Kembang terletak di sebelah barat Kota Banjarmasin. Pulau Kembang ditetapkan sebagai hutan wisata berdasarkan SK. Menteri Pertanian No. 788/Kptsum12/1976 dengan luas 60 Ha.

Pulau Kembang merupakan habitat bagi kera ekor panjang (monyet) dan beberapa jenis burung. Kawasan pulau Kembang juga merupakan salah satu obyek wisata yang berada di dalam kawasan hutan di Kabupaten Barito Kuala.

Di dalam kawasan hutan wisata ini terdapat altar yang diperuntukkan sebagai tempat meletakkan sesaji bagi " penjaga" pulau Kembang yang dilambangkan dengan dua buah arca berwujud kera berwarna putih (Hanoman), oleh masyarakat dari etnis Tionghoa-Indonesia yang mempunyai kaul atau nazar tertentu. Seekor kambing jantan yang tanduknya dilapisi emas biasanya dilepaskan ke dalam hutan pulau Kembang apabila sebuah permohonan berhasil atau terkabul.

Wikipedia.

Candi Prambanan Jogjakarta

2011-11-15T14:44:00.000-08:00

Pada tahun 1733, candi ini ditemukan oleh CA. Lons seorang berkebangsaan Belanda, kemudian pada tahun 1855 Jan Willem IJzerman mulai membersihkan dan memindahkan beberapa batu dan tanah dari bilik candi. beberapa saat kemudian Isaäc Groneman melakukan pembongkaran besar-besaran dan batu-batu candi tersebut ditumpuk secara sembarangan di sepanjang Sungai Opak. Pada tahun 1902-1903, Theodoor van Erp memelihara bagian yang rawan runtuh. Pada tahun 1918-1926, dilanjutkan oleh Jawatan Purbakala (Oudheidkundige Dienst) di bawah P.J. Perquin dengan cara yang lebih metodis dan sistematis, sebagaimana diketahui para pendahulunya melakukan pemindahan dan pembongkaran beribu-ribu batu tanpa memikirkan adanya usaha pemugaran kembali.Pada tahun 1926 dilanjutkan De Haan hingga akhir hayatnya pada tahun 1930. Pada tahun 1931 digantikan oleh Ir. V.R. van Romondt hingga pada tahun 1942 dan kemudian diserahkan kepemimpinan renovasi itu kepada putra Indonesia dan itu berlanjut hingga tahun 1993

Banyak bagian candi yang direnovasi, menggunakan batu baru, karena batu-batu asli banyak yang dicuri atau dipakai ulang di tempat lain. Sebuah candi hanya akan direnovasi apabila minimal 75% batu asli masih ada. Oleh karena itu, banyak candi-candi kecil yang tak dibangun ulang dan hanya tampak fondasinya saja.

Sekarang, candi ini adalah sebuah situs yang dilindungi oleh UNESCO mulai tahun 1991. Antara lain hal ini berarti bahwa kompleks ini terlindung dan memiliki status istimewa, misalkan juga dalam situasi peperangan.

Candi Prambanan adalah candi Hindu terbesar di Asia Tenggara, tinggi bangunan utama adalah 47m.

Kompleks candi ini terdiri dari 8 kuil atau candi utama dan lebih daripada 250 candi kecil.

Tiga candi utama disebut Trisakti dan dipersembahkan kepada sang hyang Trimurti: Batara Siwa sang Penghancur, Batara Wisnu sang Pemelihara dan Batara Brahma sang Pencipta.

Candi Siwa di tengah-tengah, memuat empat ruangan, satu ruangan di setiap arah mata angin. Sementara yang pertama memuat sebuah arca Batara Siwa setinggi tiga meter, tiga lainnya mengandung arca-arca yang ukuran lebih kecil, yaitu arca Durga, sakti atau istri Batara Siwa, Agastya, gurunya, dan Ganesa, putranya.

Arca Durga juga disebut sebagai Rara atau Lara/Loro Jongrang (dara langsing) oleh penduduk setempat. Untuk lengkapnya bisa melihat di artikel Loro Jonggrang.

Dua candi lainnya dipersembahkan kepada Batara Wisnu, yang menghadap ke arah utara dan satunya dipersembahkan kepada Batara Brahma, yang menghadap ke arah selatan. Selain itu ada beberapa candi kecil lainnya yang dipersembahkan kepada sang lembu Nandini, wahana Batara Siwa, sang Angsa, wahana Batara Brahma, dan sang Garuda, wahana Batara Wisnu.

Lalu relief di sekeliling dua puluh tepi candi menggambarkan wiracarita Ramayana. Versi yang digambarkan di sini berbeda dengan Kakawin Ramayana Jawa Kuna, tetapi mirip dengan cerita Ramayana yang diturunkan melalui tradisi lisan. Selain itu kompleks candi ini dikelilingi oleh lebih dari 250 candi yang ukurannya berbeda-beda dan disebut perwara. Di dalam kompleks candi Prambanan terdapat juga museum yang menyimpan benda sejarah, termasuk batu Lingga batara Siwa, sebagai lambang kesuburun.

Hagia Sophia,Turki

2011-11-13T20:20:00.000-08:00

Hagia Sophia (bahasa Yunani :Άγια Σοφία, "Kebijaksanaan Suci"), Sancta Sophia dalam bahasa Latin atau Aya Sofya dalam bahasa Turki, adalah sebuah bangunan bekas gereja (basilika) dan masjid, sekarang museum di Istanbul. Karena memiliki dua fungsi, yakni sebagai masjid dan gereja, di museum ini bisa ditemukan dua simbol untuk umat kristiani dan muslim

Masa Kekaisaran Bizantium

Sampai tahun 1453, Hagia Sophia ialah gereja katedral (basilika) Bizantium yang dibangun oleh Konstantius, putra Konstantin yang Agung. Gereja ini sering jatuh bangun dihantam gempa, meski bangunannya dibuat berbentuk kubah. Pada 7 Mei 558, di masa Kaisar Justinianus, kubah setelah timur runtuh terkena gempa. Pada 26 Oktober 986, pada masa pemerintahan Kaisar Basil II (958-1025, kembali terkena gempa.

Akhirnya renovasi besar-besaran dilakukan agar tak terkena gempa di awal abad ke-14. Keistimewaan bangunan ini terletak pada bentuk kubahnya yang besar dan tinggi. Ukuran tenghnya 30 m. Tinggi dan fundamennya 54 m. Interiornya dihiasi mosaik dan fresko, tiang-tiangnya terbuat dari pualam warna-warni, dan dindingnya dihiasi ukiran.

Masa Turki Utsmani

Saat Konstantinopel ditaklukkan Sultan Mehmed II pada hari Selasa 27 Mei 1453 dan memasuki kota itu, Mehmed II turun dari kudanya dan bersujud syukur kepada Allah, lalu pergi ke Gereja Hagia Sophia dan memerintahkan mengubahnya menjadi masjid yang dikenal dengan Aya Sofia. Jum'atnya langsung diubah menjadi masjid untuk sholat Jum'at.

Berbagai modifikasi terhadap bangunan segera dilakukan agar sesuai dengan corak dan gaya bangunan mesjid. Pada masa Mehmed II (1444-1446 dan 1451-1481) dibuat menara di selatan. Selim II (1566-1574) membangun 2 menara dan mengubah bagian bangunan bercirikan gereja. Termasuk mengganti tanda salib yang terpampang pada puncak kubah dengan hiasan bulan sabit.

Lantas selama hampir 500 tahun Hagia Sophia berfungsi sebagai mesjid. Patung, salib, dan lukisannya sudah dicopot atau ditutupi cat.

Masa 'Modern'

Pada tahun 1937, Mustafa Kemal Atatürk mengubah status Hagia Sophia menjadi museum. Mulailah proyek "Pembongkaran Hagia Sophia". Beberapa bagian dinding dan langit-langit dikerok dari cat-cat kaligrafi hingga ditemukan kembali lukisan-lukisan sakral Kristen.

Sejak saat itu, Masjid Aya Sofya dijadikan salah satu objek wisata terkenal oleh pemerintah Turki di Istambul. Nilai sejarahnya tertutupi gaya arsitektur Bizantium yang indah mempesona.

Surat-surat di Masjid Hagia Sophia

Di sini dipamerkan surat-surat khalifah yang menunjukkan kehebatan khilafah Utsmaniyah dalam menjamin, melindungi, dan memakmurkan warganya ataupun orang asing pencari suaka tanpa pandang bulu. Tertua ialah surat sertifikat tanah yang diberikan tahun 1519 kepada para pengungsi Yahudi yang lari dari kejamnya Inkuisisi Spanyol pasca jatuhnya pemerintahan Islam di Al-Andalus.

Kemudian surat ucapan terima kasih dari Pemerintah Amerika Serikat atas bantuan pangan yang dikirim kholifah ke sana yang sedang dilanda kelaparan (pasca perang dengan Inggris) abad ke-18. Lalu surat jaminan perlindungan kepada Raja Swedia yang diusir tentara Rusia dan menari eksil kepada kholifah pada 7 Agustus1709.

Surat tertanggal 13 Robi'ul Akhir 1282 H (5 September1865) yang memberi izin dan ongkos kepada 30 keluarga Yunani yang beremigrasi ke Rusianamun kembali ke wilayah khilafah, karena di Rusia justru mereka sengsara. Yang termutakhir ialah peraturan bebas cukai barang bawaan orang-orang Rusia yang mencari eksil ke wilayah khilafah pasca Revolusi Bolshevik tertanggal 25 Desember1920 M.

Di sini dipamerkan sekitar 100 sampel surat yang menakjubkan, baik yang ditujukan maupun yang dikeluarkan kepada kholifah. Sayangnya, yang ditonjolkan ialah bukti jika semua itu seakan merupakan bukti kehebatan bangsa Turki dulu, bukan terpancar dari akidah, syari'at, dan sistem Daulah Khilafah Islam.

Hindari Obrolan Sensitif Dengan Pasangan Suami Isteri

2011-11-06T01:34:00.000-07:00

Mengobrol dengan pasangan hidup di saat-saat santai sambil minum kopi dan menyantap cemilan tentu sangat mengasyikan. Namun obrolan santai bisa mendadak merusak suasana kalau menyinggung topik-topik yang sensitif untuk dibahas. Apa saja topik sensitif suami isteri (pasutri).

Keterbukaan dan kejujuran penting ditanamkan dalam komunikasi pasangan suami isteri ataupun pasangan yang tengah dalam masa pacaran. Karena dengan begitu, pasangan bisa saling mengenal keperibadian dan mampu membangun kepercayaan dalam hubungan. Meski begitu, nyatanya pasangan tak ingin membahas semua topik secara terbuka. Bahkan, ada hal-hal yang dianggap tabu untuk dibicarakan, dan pada akhirnya tak pernah terungkap.

Membahas hal-hal yang dianggap tabu oleh pasangan sebenarnya bisa memperkuat dan meningkatkan kualitas hubungan. Anda dan pasangan perlu menantang diri untuk membuka pembicaraan mengenai topik ini. Studi yang dilakukan oleh Anderson,M, Kunkel, A, & Dennis, MR, diterbitkan dalam journal of sex Reasearchs 2011, mengungkapkan fakta ini. Studi ini melibatkan 104 anak muda usia rata-rata 20, perempuan dan laki-laki. Hasil studi ini menyebutkan ada lima topik yang sungkan di utarakan oleh pasangan. Responden yang memiliki rata-rata satu tahun ini mengaku menghindari topik pembicaraan ini :

* Hubungan Masa Lalu
Kebanyakan orang, 38 % dari 104 responden, enggan membicarakan hubungan di masa lalunya. Termasuk pengalaman romantis dan seksual bersama pasangannya.

* Isu Kontroversial
Pasangan cenderung enggan membahas isu politik atau agama. Menurut studi ini 16% responden mengaku tak suka membicarakan topik yang dianggap bisa mengundang kontroversi seperti ini.

* Etiket Dalam Hubungan
Mempertontonkan kemesraan di depan umum tak selamanya nyaman bagi pasangan. Ada 13% responden mengaku tak nyaman mengenai hal ini, dan mereka cenderung tak ingin membicarakannya.

* Aktivitas Personal
Pasangan tak selalu berduaan. Waktu untuk sendiri juga diperlukan. Setiap individu memiliki aktivitas berbeda yang ingin dilakukan tanpa pasangan. Meski hal ini lumrah dan alamiah, juga dijalankan pasangan, namun mereka cenderung tak ingin membahasnya. Sebanyak 13% orang mengaku sungkan membicarakan soal privacy, meski pada akhirnya topik ini sering memicu konflik.

* Status Hubungan
Hubungan boleh jadi sudah lama berjalan, namun masih tak jelas arahnya. Masalah ini masih banyak di jumpai pasangan muda. Kecenderungannya, mereka juga enggan membicarakan mengenai arah dan status hubungan. Sebanyak 15% responden mengakui hal ini. Peneliti senior, Dr Erine Lee menjelaskan ada sejumlah alsan mengapa pasangan enggan membahas lima topik ini.

Soal masa lalu, pasangan enggan membahasnya karena ingin menempatkan masa lalu sebagai sesuatu yang lampau dan tak perlu diungkit, apalagi jika tidak ada kaitannya dengan hubungan yang sedang di jalani saat ini. Selain juga untuk menghindari terjadinya saling membandingkan dan ketidaknyamanan lantaran mengukur keadaan saat ini dengan masa lalu, atau sebaliknya.

Menurut Lee, lima topik di atas juga enggan di bicarakan karena rasa khawatir isu tersebut akan membahayakan hubungan. Terutama kekhawatiran topik tersebut bisa merenggut keintiman dan rasa percaya dalam hubungan. " Pasangan enggan membicarakan topik tersebut karena khawatir malu, tersakiti, atau bahkan menimbulkan kecemburuan, " tandasnya.

Teh Dengan Berbagai Citra Rasa

2011-11-04T22:46:00.000-07:00

Saat ini teh sudah menjadi bagian dari gaya hidup, tanpa mengenal usia dan negara. Minuman yang dibuat dari daun tanaman teh cocok sebagai teman di setiap waktu. Mulai dari bersantai di cafe, beristirahat setelah penat bekerja, atau sekedar menyamankan diri sebelum tidur di malam hari. Bahkan, karena khasiat teh yang cukup baik bagi tubuh, minuman ini pun kini sering digunakan untuk keperluan kesehatan dan penyembuhan penyakit.

Tradisi minum teh sendiri sudah berlangsung sejak ribuan tahun silam. Legenda asal mula teh yang terkenal adalah kisah di masa Kaisar Shen Nun, Cina, pada tahun 2737 SM. Saat itu, sang kaisar sedang melakukan perjalanan di pinggiran kerajaan. Ketika sedang beristirahat, kisar memasak air untuk minum seperti biasanya. Tanpa disengaja, ada beberapa daun yang terbang tertiup angin masuk ke dalam air yang dijerang. Air pun berubah warna akibat masuknya dedaunan tersebut. Karena penasaran, sang kaisar pun mencicipinya dan ternyata rasa dan aromanya cukup enak. Daun Camelia Sinensis akhirnya menjadi sajian minuman baru favorit di Cina walau saat itu hanya terbatas bagi kaum bangsawan dan elit.

Di Jepang, tradisi minum dibawa oleh Dengyo Daishi, seorang rahib Budha. Pada saat melakukan perjalanan ke China, ia mengamati para rahib di sana mampu terjangka dan tetap fokus dalam jangka waktu lama saat melakukan meditasi dan berdoa setelah minum teh. Demikianlah, sejak itu teh berkembang ke berbagai belahan penjuru dunia. Termasuk di Indonesia.

Secara umum, produk teh terbagi menjadi tiga jenis, yaitu: black tea (teh hitam), green tea (teh hijau), dan oolong tea. Perbedaan utamanya adalah pada proses fermentasi dimana pada teh hitam, daun teh mengalami perubahan kimiawi sempurna sehingga hampir semua kandungan catechin terfementasi menjadi teaflavin dan tearubigin, sedangkan pada teh hijau hal tersebut tidak terjadi / sengaja dihentikan.
girl with tea

Selain ketiga jenis teh tersebut, ada juga jenis white tea atau teh putih. Mirip dengan teh hijau, namun pemilihan bahannya lebih ketat dimana hanya daun yang benar-bentar tumbuh di pucuk saja yang digunakan. Khasiatnya pun diklaim lebih banyak ketimbang teh hijau.

Bagi yang tidak suka dengan rasa teh klasik di atas, tidak perlu khawatir karena minuman teh sudah banyak dikembangkan dengan berbagai citarasa. Misalnya saja flavour tea -- yang umum fruit tea atau teh buah. Bahkan ada juga yang dicampur dengan alkohol. Selain itu ada pula teh herba atau herbal tea yang digunakan untuk keperluan pengobatan dan kesehatan serta teh kecantikan yang digunakan untuk keperluan perawatan tubuh.

Kanker Payudara

2011-11-04T11:00:00.000-07:00

Kanker ini menyerang jaringan payudara dan lebih banyak diidap oleh wanita. Kanker ini bisa tumbuh di dalam kelenjar susu, saluran susu, dan jaringan lemak. Hal ini terjadi karena ada pertumbuhan abnormal sel pada kelenjer payudara. Kanker jenis ini tumbuhnya jauh lebih lambat dibandingkan dengan jenis kanker lainnya. Beberapa faktor yang meningkatkan resiko kanker payudara antara lain usia, riwayat kesehatan, keturunan, faktor hormonal (menstuasi).

Gejala
Tanda-tanda umum dari penyakit ini ditunjukkan dengan adanya benjolan di sekitar payudara. Lama-kelamaan benjolan tersebut membesar, dan apabila ditekan menimbulkan rasa sakit.

Pengobatan

Pemeriksaan payudara sendiri yang dimulai sejak dini merupakan pencegahan terbaik dari penyakit ini. Deteksi dini ini sekaligus mengetahui stadium kanker yang diidap. Dengan demikian pengobatan akan menyesuaikan stadium kanker yang dicapai penderita.

Ejakulasi Dini dan Cara Pengobatannya

2011-11-04T10:57:00.000-07:00

Ejakulasi dini adalah ejakulasi yang terjadi terlalu dini, yaitu biasanya sebelum, pada saat atau segera setelah penetrasi (masuknya penis ke dalam vagina). Ejakulasi dini bisa menimbulkan masalah pada pasangan suami-istri. Jika pria telah mengalami ejakulasi sebelum wanita mencapai orgasme, maka kemungkinan sang wanita akan merasakan ketidakpuasan dan menjadi kesal.

Kelainan ini sering terjadi pada remaja pria dan akan semakin kuat jika disertai perasaan bahwa seks adalah hal yang penuh dosa. Faktor lain yang mendukung timbulnya kelainan ini antara lain, takut ketahuan, takut teman wanitanya hamil, takut menderita penyakit menular seksual, dan kecemasan akan penampilan.

Hal-hal tersebut bisa tetap ada sampai penderita mencapai usia dewasa dan diperhebat oleh adanya masalah dalam menjalin hubungan. Faktor fisik yang mungkin terlibat dalam terjadinya kelainan ini adalah peradangan kelenjar prostat atau kelainan sistem saraf. Ejakulasi terjadi sebelum penderita maupun pasangannya menginginkannya (terjadi sebelum atau segera setelah penetrasi).

Gejala
Keluarnya sperma sebelum penetrasi.

Pengobatan
Secara umum, yang perlu dilakukan untuk mengatasi kelainan ini adalah latihan dan relaksasi. Dengan tehnik berhenti dan mulai, penderita dilatih untuk mentolerir tingkat kepuasan yang tinggi, tanpa mengalami ejakulasi. Penis dirangsang, baik secara manual maupun melalui hubungan badan, sampai penderita merasa bahwa dia akan mengalami ejakulasi. Rangsangan kemudian dihentikan, dan kemudian dimulai lagi 20-30 detik kemudian.

Pada awalnya, mitra seksual penderita berlatih tehnik ini dengan perangsangan manual dan kemudian pada saat melakukan hubungan badan.
Dengan melakukan latihan ini, lebih dari 95% penderita berhasil menngendalikan ejakulasinya selama 5-10 menit atau bahkan lebih lama.

Teknik tersebut juga membantu mengurangi kecemasan, yang seringkali menjadi penyebab timbulnya ejakulasi dini. Pemakaian kondom pada beberapa penderita, bisa membantu menunda ejakulasi. Kadang ejakulasi dini disebabkan oleh masalah psikis yang lebih serius, sehingga penderita perlu menjalani psikoterapi.

Jika terapi perilaku (misalnya tehnik berhenti dan mulai) tidak berhasil mengatasi masalah atau penderita enggan melakukannnya, maka bisa diberikan reuptake inhibitor untuk menunda ejakulasi. Obat ini bekerja dengan cara meningkatkan jumlah serotonin di dalam tubuh