Antológicos - Tudo para seu Desenvolvimento pessoal

Maneiras simples para você organizar suas tarefas

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 27 Dec 2016 16:33:00 +0000

Todos temos tarefas que precisamos cumprir, seja no trabalho ou na vida pessoal, as tarefas nos cobrem dia após dia, pode parecer algo ruim vendo desta maneira, mas sem essas tarefas, ainda seriamos pessoas inexperientes em tudo, sem dificuldades, e é isso que nos torna mais fortes e melhores a cada dia, mas infelizmente as vezes a quantidade de tarefas e a falta de organização nos tornam reféns de nós mesmos, então como sair dessa? Como fazer o stress e a infinidade de tarefas parecer menos ruim? É simples com organização e prioridades.

Existem tarefas que ocupam um dia inteiro de nossa atenção, outras que terminamos em menos de 5 minutos, mas infelizmente muitas vezes não entendemos a diferença entre elas, e tratamos uma tarefa simples e rápida, como uma tarefa difícil e demorada, isso ocorre pela simples falta de organização e conhecimento de suas próprias tarefas, e então a partir de hoje entenderemos melhor as tarefas e as cumpriremos com maestria, mas como faremos? Da seguinte maneira.

Primeiro, coletaremos todas as nossas tarefas, sejam para hoje, amanhã ou para mês que vem, tudo aquilo que vier em sua mente, anote sem exceções, construa uma caixa de entrada de suas tarefas, seja levar o cachorro para passear a comprar a aliança de seu sonhado casamento.

Segundo, daremos total atenção para cada uma delas, nos questionando, “para esta tarefa existe algo a ser feito?” Entenda da seguinte maneira, existira tarefas das quais poderemos arquivar para tempos futuros, aquelas que mesmo você acreditando ser importante no final percebe que são inúteis, e tarefas das quais você ainda pode precisar de algo que ainda não possui para completa-las, se existir tarefas assim, as anote em outro papel e crie um arquivo para tarefas indefinidas.

Terceiro, após conhecer suas tarefas e saber exatamente aquilo que é importante, aplicaremos a ação necessária para cada uma, da seguinte maneira;

1. Sua tarefa demora menos de 5 minutos para ser concretizada? Se sim a conclua, não importa o que esteja fazendo, se isso ou aquilo é mais importante, faça, conclua e você terá uma tarefa a menos para se preocupar, se deixarmos para amanhã talvez não seja possível realiza-la, e isso fara dela uma bola de neve esquecida, e quando menos esperar depois de alguns dias, essa bola terá se tornado uma avalanche, responda seu e-mail, faça aquela ligação importante, se você acreditar que não irá durar mais de 5 minutos, simplesmente a faça.

2. Após completar as temidas tarefas de 5 minutos, decidiremos aquelas tarefas das quais NÃO depende apenas de nós, aquelas em que precisam da assinatura do chefe, ou simplesmente da opinião de alguém, anote essas tarefas e delegue, quando a pessoa necessária aparecer você saberá o que você precisa.

3. Depois anotaremos as tarefas das quais temos data e hora definidas, como aquelas reuniões, o aniversário da sogra, coisas como essa que não precisam ser uma preocupação a mais em sua mente no momento, apenas anote em sua agenda e a esqueça pelo tempo que ainda resta.

4. Por fim, sobraram aquelas que precisam ser feitas assim que possível, as tarefas do dia que duram mais de 5 minutos, e que são importantes e também urgentes, separe-as como tarefas pessoais e profissionais.

5. Após todas as listas estarem completas, temos que entender o que faremos primeiro? Faremos tudo ao mesmo tempo? Obviamente que não, precisamos entender a importância e a urgência de cada uma de suas tarefas da seguinte maneira.

Nesta tabela dividiremos nossas tarefas por sua importância e por sua urgência, separe exatamente aquelas que são mais importantes para você, o que trará mais prejuízo para si caso não seja completada, e aquelas que são mais urgentes, são necessárias para até o fim do dia, podem não ser tão importantes, mas ganhara pontos com o chefe caso sejam feitas, entenda desta maneira;

Importantes e urgentes: Tarefas que precisam de resolução rapidamente, e que caso não feita terá um prejuízo gigante pelo seu grau de importância.

Urgentes, mas não importantes: Tarefas que precisam ser feitas rápido, mas que não tem uma importância relevante.

Importantes, mas não tão urgentes: Tarefas que são de total importância serem feitas, mas que tenham um tempo a mais para serem executadas.

Menos importantes e menos urgentes: Tarefas que precisam ser feitas, mas que não se trata de salvar o mundo, e não precisam de muita pressa em sua execução.

A parti do momento que entender como a tabela funciona, dividiremos ela nos respectivos quadrantes da seguinte maneira para que possamos usa-la;

Feito isso, você saberá exatamente como agir diante de suas tarefas, e saberá por qual iniciar, obviamente pelas tarefas urgentes e importantes, inicie uma por vez e a execute sem se importar com as outras, se concentre em uma coisa de cada vez e a termine com maestria, após termina-las, siga para as tarefas urgentes, em seguida as importantes, e por fim conclua seu dia de tarefas com as que restaram, e seu dia terá sido perfeito.

No começo pode parecer complicado, mas depois de algum tempo usando da tabela, você entendera como ela é útil e lhe ajuda demais em sua vida, entenda que uma vida sem organização dificilmente lhe trará conquistas, mesmo se você nunca usou nem mesmo uma agenda, com vontade e dedicação é possível ter um dia mais eficaz e fara você se sentir ótimo por conquistar suas tarefas.

Espero que tenham gostado deste pequeno texto, usem em suas vidas como eu uso, e que a partir do momento em que começarem a ter resultados tanto positivos quanto negativos, comentem, nos mandem mensagem, ficaremos felizes em compartilhar sua história aqui no blog, e mais felizes ainda se estivermos ajudando vocês a conquistarem aquilo que desejam, obrigado e até a próxima.

Antológicos!

PLANEJANDO SEU DIA DA MELHOR MANEIRA

noreply@blogger.com (VINICIUS FERRONATO) — Thu, 22 Dec 2016 13:24:00 +0000

Uma das dicas mais importantes que posso dar para administrar seu tempo de maneira correta é nada mais nada menos que planejar tudo aquilo que for fazer.

Parece simples e até mesmo meio lógico, mas infelizmente nem todas as pessoas conseguem criar o habito de manter tudo anotado ou simplesmente anotar aquilo que deve fazer, as pessoas de grande sucesso aprenderam que esta etapa do dia é de suma importância, como qualquer outro habito que alguém que deseja ser uma pessoa de valor um dia deva fazer.

Irei informar de maneira fácil e rápida como podemos tirar o melhor proveito desta técnica para nos mantermos sempre administrando nosso tempo da maneira correta.

Anotações

Bom, antes de tudo precisamos anotar as coisas que precisamos fazer no dia, eu e muitas outras pessoas que conheço preferem fazer esta etapa um pouco antes de dormir, pois você estará com a mente mais calma e assim que acordar no outro dia, lembrara imediatamente das coisas em que escreveu.

Sente-se em seu escritório ou em qualquer mesa, pegue papel e caneta, muitas vezes você vai sentir preguiça e seu corpo forcara você a procrastinar, mate este leão todos os dias, e fará você um homem mais forte e focado a cada dia que passa.

Então anote absolutamente tudo em uma folha, seja tarefas simples como levar o cachorro para passear ou tarefas mais difíceis como entregar aquele relatório que seu chefe esta te cobrando, deixe tudo anotado para então você conseguir ver com clareza as coisas que precisa fazer.

No inicio pode ser difícil, mas não queria pular etapas, isso será de grande ajuda na criação deste seu novo habito, nao importa o que aconteça e mesmo parecendo uma tarefa simples e que talvez nao mereça ser anotada, faça de tudo para anotar todas elas.

IDENTIFICANDO

Depois de estar todas as suas tarefas anotadas em um pape, você poderá com precisão identificar o tempo que precisara para finalizar cada uma e poderá analisar quais são as mais importantes tarefas.

Obviamente que você devera iniciar seu dia com as tarefas mais importantes, então faça uma lista com as horas do seu dia, e defina em que horário cada tarefa ira se encaixar melhor, mas não esqueça de adicionar os descansos entre as tarefas para que não se canse muito rápido e acabe desistindo de completar tudo que precisa fazer no dia.

Uma pausa de 5 a 10 minutos a cada hora de trabalho fara um bem a você e sua mente que nem imagina, trate este tempo de descanso como se fosse uma parte importante e sem possibilidades de não serem cumpridas durante seu dia, você ira me agradecer por isso.

Entenda que todos nós temos muito mais energia na parte da manha, por que acabamos de descansar e estamos com a energia cheia, aproveite essa energia para fazer as tarefas mais difíceis, e vá deixando as mais simples para conforme o dia for acabando.

AGENDA E APLICATIVOS

Depois de identificar todas as tarefas em seu dia, e saber quais são mais importantes e difíceis, você deve transferir essas suas anotações para algo que você possa ver periodicamente.

Isso varia de pessoa a pessoa, algumas tem facilidade em usar uma agenda física, algumas outras preferem fazer o uso de aplicativos, que hoje facilitam e muito a vida das pessoas.

Assim você terá em mãos todo seu planejamento diário para que sempre se lembre dos horários e tarefas que precisa fazer, se você é daqueles como eu que não consegue usar uma agenda comum vou sugerir alguns aplicativos que usei ou ainda uso para ajustar meu dia.

Wunderlist – É o que eu uso hoje em dia, embora não seja mais completo que os outros me traz familiaridade em seu uso, o que me deixa confortável, e todas as funções nele conseguem me proporcionar tudo que preciso, então é minha grande indicação tanto em seu modo gratuito quanto o pago.

Evernote – Aplicativo bastante completo, e o que mais vejo as pessoas dizendo que usam, eu não conseguiram me acostumar com seu design e com suas funções, embora saiba que são surpreendentes não se encaixa na minha lista de necessidades.

Any.do – Aplicativo com um ótimo Design, limpo e claro, o mais bonito dos três com certeza, mas a versão gratuita deixa a desejar em questão de funcionalidades, caso melhorem isso, voltarei a usa-lo mas por enquanto não me da tudo aquilo que preciso.

Existem muitos outros aplicativos, que se possa usar com qualidade, e como pode ver, não desista de usa-los por que não se encaixou no uso de um ou outro, isto também varia de pessoa a pessoa, e você deve encontrar aquele que melhor se enquadra nas suas necessidades gerais.

GANHE TEMPO, GANHE VIDA

Talvez você não entenda bem ainda a proporção que uma vida bem organizada pode nos proporcionar, na vida podemos recuperar tudo, dinheiro, amor, felicidade, menos o tempo, o tempo é irreversível e vai passar tao depressa que quando menos esperar, estará sentado na varanda de casa pensando em como já ficou velho e nada fez por sua vida.

Não importa o quão difícil seja se policiar e aprender a trabalhar com o próprio tempo, acredite este é o maior bem que você pode carregar por si mesmo, faça um favor a si e tire o máximo proveito do seu tempo, e consequentemente tire o máximo de proveito de sua própria vida.

Espero que tenha gostado desse post. E não se esqueça de deixar seu comentário por que é muito importante para sabermos que tipo de assuntos você mais gosta, e não se esqueça de se inscrever para receber o conteúdo do blog direto em seus e-mails.

COMO SAIR DAS ARMADILHAS DO PASSADO

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 31 Oct 2016 12:24:00 +0000

Muito do que somos hoje, vem de uma serie de acontecimentos e aprendizados de nosso passado que nos moldam da maneira em que vivemos, nem sempre agimos da maneira correta diante destes acontecimentos, e isso pode ser nada benéfico caso seja deixado de lado por muito tempo ou se o acontecimento não tenha tido um fim.

Por experiência própria, algo de meu passado que deixei de botar um fim acabou se tornando um fantasma durante o meu presente, mesmo acreditando não influenciar no que estava passando, entendi que minha falta de entendimento para resolver as coisas na época me fizeram criar um tipo de gatilho interno, onde cada vez que acontecia algo em minha vida eu me culpava como se fosse responsável por tudo o que acontecia ao meu redor se eles dessem certo, ficava satisfeito, mas se dessem errado, ficava extremamente destruído.

Então como literalmente se desprender das amarras criadas por pessoas ou acontecimentos de nosso passado que fazem torturas em nosso presente, limitando nossas ações e evitando que cresçamos como pessoa? Não é algo fácil de ser feito e provavelmente não ira se livrar disto sem uma cicatriz, mas é como o câncer, não há maneiras de expurga-lo sem deixar sequelas, você ira tirar um câncer de si mesmo, mas a ferida ficara para se lembrar de mais uma vitória.

IDENTIFICANDO O PROBLEMA

Antes de qualquer coisa, para que possamos nos livrar de qualquer amarra criada por nosso passado, precisamos entender o nosso problema, identificar os motivos que causaram e ainda causam com insistência este mau, precisamos dissecar em pedaços para poder entender como este trauma nos afetou e como poderemos remediar e para isso precisamos imediatamente;

ACEITAR

Esta etapa pode ser a mais complicada, pois muitas vezes sofremos com este mau, e interpretamos como um problema de personalidade ou algo do gênero e por isso batemos na mesma tecla varias e varias vezes sem resultados, pois o problema em si é algo mais pessoal que uma característica moral, é um gatilho mental acidentado por um trauma que ao surgir ao surgir automaticamente nos sabota e nos faz atrasar nossa vida, alguns exemplos visíveis são dentro de relacionamentos onde ao ser traído por alguém no passado te faz desconfiar de suas relações no presente às vezes trazendo uma desconfiança ate mesmo doentia e nada saudável, outro exemplo é sentimentos como vitimização, baixa alto-estima, que são problemas relacionados a acontecimentos passados sem resolução adequada, então, o primeiro passo ao identificar que o problema é algo de nosso passado, precisamos aceitar que somos psicologicamente frágeis neste sentido, e que sem mudança não podemos seguir em frente, muitos optam por ajuda medica para a identificação e resolução do problema, se precisar chegar a este ponto não tenha medo, aceite e faça o necessário para arrancar estas correntes que aprisionam.

APRENDER

Ao entender e aceitar que temos um problema interno causado por nosso passado, devemos aprender a lidar com isso, ao aceitar que o problema é existente identificamos como ele nos afeta e entendendo isso podemos aprender a como neutraliza-lo, muitas vezes podemos falhar na tentativa de mudarmos, e isso é comum, o problema não é algo comum de ser resolvido, como já havia dito algumas pessoas buscam ajuda medica para conseguirem se livrar de vez destes males, então não se sinta mau caso você acaba se auto sabotando sempre que tentar mudar, mas entenda a seguinte equação, vejo muitas pessoas tentarem mudar ou tentarem conquistar alguma coisa usando a mesma técnica todas as vezes, seguindo o mesmo caminho dia após dia como se em um dia qualquer as coisas comecem a dar certo, mas não, nenhuma teoria ou técnica funciona da mesma maneira para duas pessoas, isso é fato, então ao se deparar com a frustração de uma derrota, levante e monte uma nova estratégia, tenta algo diferente e você obterá resultados diferentes, então aprenda a ultrapassar seu problema.

PERDOAR

Muitas pessoas adquirem este mau como uma culpa sobre algo que fez ou algo que deixou de fazer, seja nas áreas profissionais ou pessoais, eles interpretam o problema como seu e que se ele não tivesse agido de tal maneira poderia ter evitado o resultado.

Sinto lhes dizer, mas não poderiam estar mais errados, não temos o controle de tudo ao nosso redor, mal temos controle total de nossas próprias vidas, devemos compreender que nunca em nenhum momento estamos livres de acontecimentos que não irão não favorecer, seu namoro não deu certo? Entenda que um relacionamento é feito por duas pessoas totalmente diferentes, gostos podem ser parecido, mas a educação e a experiência de vida que a outra pessoa obteve durante sua jornada a fizeram quem é hoje, então a decisão de terminar ou não um relacionamento são diferentes para cada pessoa, não se culpe jamais.

As decisões que tomou durante sua jornada fizeram quem você é não deve se culpar por ter errado, mas deve se preocupar em nunca desistir, perdoe-se seja lá pelo que você acredita ser o motivo para seu problema, escolhas são feitas você querendo ou não, e faremos muitas escolhas ruins durante nossa vida, aceite que você também fara, e perdoe-se.

REINTERPRETANDO OS ACONTECIMENTOS OCORRIDOS

Muitos dos problemas que surgem são meras ideias criadas em nossa mente, como a culpa, a responsabilidade por algum ocorrido, mas nossa visão por determinados acontecimentos são limitados ao nosso ponto de vista, somos reféns de nossas experiências e a partir delas construímos nossas conclusões de tudo.

Precisamos buscar novas interpretações do ocorrido, contar nosso problema para um amigo ou um familiar que possa nos ajudar a entender o que esta acontecendo de uma visão diferente da nossa pode ser de total ajuda, pois assim temos como identificar com precisão se estamos observando o problema como devíamos ou se estamos dando ênfase demais a um problema pequeno, ou se buscamos concertar o problema da maneira errada.

Muitas vezes acabamos com este problema rapidamente apenas ao desabafar com alguém e este algum nos ajuda a entender de uma maneira diferente a nossa. Então reinterprete seus problemas, tenha a certeza de que você analisou o seu “trauma” da melhor maneira possível e descubra como cura-lo.

CONCLUSÃO

Tudo em nosso passado nos traz experiência de quem somos hoje, mesmo que indiretamente e sem perceber de fato, todo caminho percorrido trata de agir em nossa vida inconscientemente, precisamos saber lidar com as experiências ruins para que não nos afetem de modo prejudicial e devemos aproveitar as experiências boas para nos impulsionar a conquistar aquilo que desejamos.

Aprenda a identificar os problemas que tem com seu passado e acabe com eles da maneira correta, e transforme a sua vida de maneira épica.

Você já passou por experiências como essas? E o quanto ela influenciou na sua vida? Deixe nos comentário aquilo que acredita ter feito para evitar que este tipo de experiências prejudicasse sua vida, e se caso aconteceu como foi que a superou.

Até a próxima!!!

#ANTOLÓGICOS

UTILIZAÇÃO, ORDENAÇÃO, LIMPEZA, SAÚDE, AUTODISCIPLINA, OS 5 SENSOS COMUNS

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 10 Jun 2016 13:52:00 +0000

“Seiri – Utilização;

Seiton – Ordenação;

Seiso – Limpeza;

Seiketsu – Saúde;
Shitsuke – Autodisciplina;”

Após o Japão ter passado pela Segunda Guerra Mundial, o que deixou várias cicatrizes no país e muita desordem, surgiu à necessidade de algo em que pudesse os ajudar a colocar a “casa” em ordem novamente, que evitasse ao máximo os desperdícios e que ensinasse as suas indústrias e para os demais habitantes a importância da qualidade de todos os serviços que produziriam.

Há relatos de que os 5S’s, foram criados por Kaoru Ishikawa, por volta da década de 50, quando ele retornava dos EUA e se deparou com o cenário pós Guerra que seu país enfrentava. Então, teve a iniciativa de criar esta ferramenta, para propor a qualidade de todos os feitos japoneses. Ishikawa, formado em Química Aplicada pela Universidade de Tóquio é criador das “sete principais ferramentas da qualidade” e tornou-se o professor mais importante e renomado em questão do Controle de Qualidade.

O professor estabelece que, ao contrário do que muitos pensam, os 5 sensos não são aplicáveis somente no ramo industrial, mas, podendo ser implantado em todos os âmbitos de nossas vidas, por exemplo: na organização de nossa casa, da mesa de trabalho, da bolsa ou mochila, nos relacionamentos, entre outros... Os seguintes sensos então possuem o intuito de educar e nos motivar a ter hábitos saudáveis. São eles:

Seiri – Senso de Utilização – consiste em possuirmos apenas o útil e necessário; diminuindo os desperdícios e ganhando novos espaços, este senso basicamente prepara o ambiente para a aplicação dos demais;

Seiton – Senso de Organização – visa à organização do ambiente, seja a disposição dos móveis ou dos materiais utilizados para desenvolver as atividades de maneira em que todos possam ter acesso facilmente;

Seiso – Senso de Limpeza – sugere a importância da limpeza do ambiente (eliminar as impurezas), não somente do ambiente físico, mas como nas relações com colegas de trabalho;

Seiketsu – Senso da Saúde – busca a garantia do bem estar durante todo o processo de realização das atividades, analisa fatores como: segurança, iluminação, busca resolver problemas ergonômicos, entre outros;

Shitsuke – Senso da Autodisciplina – o último senso analisa o comprometimento com a realização das etapas anteriores, avalia a eficácia do programa e a disciplina dos usuários em cumprir os ensinamentos que foram propostos.

A aplicação dos sensos deve ser praticada por todas as pessoas que fazem parte do ambiente, principalmente por não serem necessários recursos financeiros e nem tecnológicos, e o que pede verdadeiro comprometimento de todos, para que o sistema realmente funcione.

Com a praticidade que o programa oferece para os locais depois de sua implantação, surgiu a ideia de adicionar mais “3 S’s”: Shikari Yaro: Senso da Determinação e União; Shido: Senso de Educação e Treinamento; Setsuyaku: Senso de Economia e Combate ao desperdício; tornando assim 8 sensos e modificando as etapas do mesmo.

Shikari Yaro – Senso de determinação e união;

Shido – Senso de educação e treinamento;

Seiri – Senso de Utilização;

Seiton – Senso de Organização;

Seiso – Senso de Limpeza;

Seiketsu – Senso de Higiene ou saúde;

Shitsuke – Senso de autodisciplina;

Setsuyaku – Senso de economia e combate ao desperdício;

E vocês? Já conheciam os sensos? Deixem seus comentários e nos ajude a melhorar, suas opiniões são muito importantes, e até a próxima.

Texto escrito por: Ana Paula Delalibera

#ANTOLOGICOS

TRABALHO EM EQUIPE COM EFICIÊNCIA E PRODUÇÃO

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 01 Jun 2016 12:03:00 +0000

Trabalho em equipe por definição significa um grupo de pessoas ou uma sociedade que constrói em um esforço coletivo formas para resolver algum determinado problema ou tarefa sendo ele por obrigação ou não.

Podemos observar trabalhos em equipe em todo lugar, podemos vê-los do trabalho escolar, entre projetos pessoais até tarefas especificas dentro de uma empresa, o trabalho em equipe hoje se tornou algo essencial para qualquer pessoa, você não deve carregar o mundo em suas costas.

IMPORTÂNCIA

Trabalhar em equipe é saber ser parte de um todo. É como ser uma parte fundamental de um corpo, mas sabendo que sem o corpo, esta parte de nada serve. Ter a capacidade de trabalhar bem em equipe, mostra humildade, tolerância, inteligência emocional e companheirismo.

Ninguém é nada sozinho. E se queremos fazer algo grande, importante e que nos traga orgulho, precisamos fazer em equipe. Alcançar o sucesso com um esforço coletivo é muito mais prazeroso.

Em um trabalho em equipe, ficamos mais motivados e comprometidos, afinal uns dependem dos outros, e todos são responsáveis pelas falhas e pelo sucesso. Por isso, o trabalho em equipe deixa todos mais fortes.

O trabalho em equipe é união e amizade em prol de um bem e de um objetivo comum, por isso é muito mais nobre do que uma batalha individual.

EXEMPLOS

TRABALHO

Uma empresa, acima de tudo é uma equipe, um grande relógio que funciona apenas, com todas as engrenagens funcionando perfeitamente, se uma engrenagem não estiver de acordo, ou no mínimo um pouco fora do ritmo, às coisas não funcionam como devem.

Você deve aprender a fazer a sua parte dentro do relógio, fazer a sua engrenagem funcionar perfeitamente, e se possível ajudar as demais pessoas da empresa para que façam seu trabalho como deve ser feito.

A confiança dentro da empresa precisa ser mutua, mas não cega, confie às responsabilidades de cada parte do relógio a seus respectivos donos, mas fique inteirado sobre tudo para que nenhuma surpresa aconteça quando alguma engrenagem estiver com problemas.

PROJETOS

Como em uma empresa, a união dentro de uma equipe em um projeto pessoal é de total necessidade, vemos uma maior facilidade, pois em uma empresa os integrantes de sua equipe são feitos de pessoas que você conhece profissionalmente apenas, salve algumas exceções.

Mas em projetos pessoais, costumamos trabalhar com pessoas conhecidas, amigos, família, o que nos da maior liberdade criativa, no entanto isto se torna uma faca de dois gumes, por um lado temos a possibilidade de trabalhar e se sentir a vontade com quem se trabalha por ser alguém próximo.

E esta própria aproximação pode nos causar o pior dos problemas, conheço alguns casos onde famílias discutiram a ponto de não se falarem mais simplesmente por um desacordo ideológico, e isto é muito mais comum do que se imagina, ao encontrar alguém que não esta trabalhando sua engrenagem de acordo com que a empresa necessita, precisamos julga-lo e isto se torna muito difícil se é alguém que dividimos sentimentos pessoais.

Tenha em mente que acima de tudo, que decisões terão de ser tomada, escolha bem os integrantes de sua equipe para que não aja desacordos no futuro e se houver, não crie dificuldade em tomada de decisões para o bem do projeto e da equipe.

SUAS NECESSIDADES

Mas como tudo em nossa vida, para trabalhar em equipe precisamos partir de nós mesmos, pressupostos capazes de gerar o espirito de grupo dentro de nossa vida, para isso necessitamos de certas características pessoais tais como;

SABER OUVIR – Em um trabalho em equipe, a diversidade de ideais e pensamentos são enormes, é necessário para você e para todos os integrantes da equipe construir o habito de ouvir as demais opiniões respeitosamente, mesmo que seja divergente aquilo que você acredita ser o correto, para assim ser possível chegar a um acordo beneficente a todos.

COMUNICAR-SE – Saiba se expressar, não adianta apenas ouvir e concordar com tudo se sua opinião for diferente deixe bem claro, obviamente com respeito, mas exponha suas opiniões e faça com que ela seja discutida e seja decidida se é de avalia ou não por todos aprenda a se comunicar.

COMPROMETIMENTO – Não existe êxito em nenhum tipo de trabalho se não houver comprometimento por sua parte, e não é diferente no trabalho em equipe, todos os membros precisam trabalhar juntos para que o objetivo seja alcançado, é essencial que todos estejam entusiasmados e motivados para participar do projeto, se mantenha comprometido até o fim.

CONFIANÇA – Da mesma maneira que todos os integrantes da equipe necessitam confiar em você, aprenda a confiar em seus companheiros de projeto, sem isso o trabalho ficara limitado e não se sentiram confortáveis o suficiente para determinadas etapas, e isso acabara dividindo a equipe, se esta trabalhando em equipe, demonstre que é confiável, e que pode confiar.

CONHECER O PROJETO – Em trabalho de equipe, cada membro deve saber exatamente o que deve fazer, e o que os demais membros precisam fazer na ausência de alguém o grupo, poderá seguir e substituir a pessoa de maneira eficaz sem perca de tempo e eficiência trate de saber como cada engrenagem de seu projeto funciona, e compartilhe como sua tarefa pessoal funciona para os demais.

CONCLUSÃO

Entendemos então que o trabalho em equipe é hoje em dia de suma importância para qualquer tipo de área, não podemos caminhar sozinhos e uma equipe bem montada e desenvolvida é essencial.

Mas compreendemos também da necessidade de escolher com cuidado os integrantes de nossa equipe, sabendo que as tomadas de decisões têm de serem feitas, e a mesma influenciada por aspectos emocionais podem de fato atrapalhar no real desenvolvimento do projeto.

Dentro do grupo também necessitamos desenvolver aspectos pessoais, para que um ótimo trabalho em equipe seja efetuado, são necessidades de cada para que o relógio funcione perfeitamente, cada integrante contribuindo e trabalhando em sua engrenagem.

E vocês? Já passaram por alguns problemas dentro de algum projeto em equipe? Deixe nos comentários, nos contem como foi e que tipos de aspectos ocorreram, criticas e dicas sempre são bem vindas. Obrigado e até a próxima.

#ANTOLÓGICOS

AUTOCONHECIMENTO DO JEITO CERTO E FACIL

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 13 Jan 2016 00:30:00 +0000

Sua vida, é um reflexo de como vê, a si mesmo.

A autoestima, e como você se sente durante suas quedas na vida, nos causam problemas interpessoais e dificuldade em prosseguir, mas quando isso acontece, existem pessoas que saem seguras e sem problemas, e outras nem tanto, e sabem me dizer por que?

Autoconhecimento! Uma palavra que pode ser definida como, o conhecimento de si mesmo, e de tudo que nos envolve, e tendo isso em mente, surge a questão, o quanto você se conhece? Tudo? Nada? Muitas pessoas acreditam que se conhecem muito bem, outras acordam e observam no espelho um estranho manhã após manhã. Agora se pergunte, você confia em alguém que você pouco conhece? Muitas vezes não confiamos nem mesmo em amigos que já conhecemos a muito, então me diga, se você mesmo não se conhece, como espera confiar em si, para construir seus sonhos, ou acreditar que você é capaz, se nem ao menos se conhece? Não é algo realista.

Por isso o autoconhecimento é um pilar fundamental da estrutura de sua vida, e nos dará autoestima, quer ver um exemplo? Vamos fazer o seguinte teste;

Primeiro, escreva dez coisas que você gosta em si mesmo qualquer coisa mesmo, não seja tímido.

Após, escreva dez coisas que você não gosta em si mesmo ou que gostaria de mudar.

Pronto? E então qual lista foi mais fácil de completar para você? Não é de hoje que a maioria das pessoas sente mais facilidade em identificar as coisas negativas. Aprendemos que dizer aquilo que gostamos em nós mesmos poderá ser rotulado de egocentrismo ou no mínimo dará má impressão aos outros, mas isso não deve existir, para aumentar o autoconhecimento é preciso ter consciência de quem se é de verdade, avaliando os pontos positivos tanto quanto os negativos, pois só assim será capaz de mudar aquilo que te incomoda ou te faz sofrer e valorizar o que tem de bom.

Pois o mais importante é desenvolver a capacidade de entender quem você é, e ter a consciência de que você é dono de sua vida. Assim ao reconhecer seus pontos negativos, verá que não está satisfeito com eles, poderá mudar um por um a partir disto.

E reconhecendo seus pontos positivos, poderá expandi-los, e ter o cuidado de mantê-los mais a vista de todos, se sentirá mais confiante, e a autoestima será exterminada de sua vida, independente das críticas ou opiniões que as pessoas terão, E ainda que ninguém te aprove, você terá autoconhecimento suficiente para aquilo que realmente importa para você.

Por isso, o autoconhecimento é fundamental para desenvolver o amor próprio e fortalecer a autoestima. Sempre que estiver desacreditando de si mesmo, pare e faça este exercício, lembre-se das coisas boas que você fez, e como existem qualidades que você possui, e esteja pronto para a guerra novamente.

No próximo post, sobre autoconhecimento, iremos nos testar, descobriremos se realmente nos conhecemos, e os possíveis benefícios que podem lhe trazer para sua vida, agradeço pela atenção de todos, deixem seus comentários compartilhe com aqueles possuem problemas como este, e torne a vida de alguém melhor.

Os benefícios do compartilhamento

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 10 Jan 2016 17:06:00 +0000

Olá, tudo bem?

Hoje venho com um tema que acabei vendo por acaso enquanto assistia um vídeo da Cris Franklin, uma renomada empreendedora digital, que no decorrer da palestra ela comenta o quanto evoluiu no aspecto de compartilhar seus métodos e resultados com seus colegas de profissão e, o quanto isso ajudou na sua vida pessoal, profissional e até na saúde. Fiquei bastante intrigado e confesso que me identifiquei com o assunto, por isso no mesmo instante comecei a vascular a mente e a internet para apresentar algo positivo e concreto a vocês. Vamos ao que importa:

Bom, como todos percebem, no final de cada post, sempre pedimos que vocês compartilhem suas experiências de vida, tanto positivas quanto negativas com o intuito de obter ajuda ou ajudar outros leitores. Fazemos isso por que sabemos a importância que este gesto significa, por isso, hoje vamos reforçar ainda mais esta teoria.

Como os sentimentos influenciam positiva ou negativamente a saúde

Para ficar mais claro – e tirar o rótulo de “achismo” – vou usar como base uma ciência que estuda a importância dos sentimentos na relação saúde/bem estar. Apresento-lhes a Psiconeuroimunologia:

A Psiconeuroimunologia (pausa pra destravar a língua...) é uma ciência que tenta explicar a influência das emoções sobre o sistema imunológico. Sabe-se que este sistema é um dos mais complexos do corpo e, entender seu funcionamento é tão difícil que foi comparado ao do cérebro.

Resumidamente, a psiconeuroimunologia tenta de várias maneiras estudar e confirmar que nossas emoções e sentimentos influenciam em nossa saúde, falando da maneira mais clara possível, esta ciência tenta provar que quando estamos felizes nosso corpo percebe, assim como, quando estamos tristes o corpo também percebe. Um exemplo básico é os sentimentos: Medo, raiva, paixão, estresse, depressão e ansiedade, todos eles possuem influência direta tanto na imunidade quanto ao sistema cardiovascular. Entenda mais aqui.

Você deve estar se perguntando o que tudo isso tem a ver com o título do texto não é? Pois bem, quando compartilhamos uma situação sendo ela boa ou ruim – principalmente as ruins – esse gesto nos traz o sentimento de alívio, a pressão resultante dessa situação diminui, sem contar que ainda tem a chance de alguém dar um feedback com a solução para seu problema. E tem mais, ainda podemos saborear aquela sensação boa que sentimos quando de alguma forma, conseguimos ajudar o próximo compartilhando algo que superamos com sucesso.

Com isso desmascaramos aquele ditado que diz: “se conselho fosse bom, não seria de graça.” Agora sabemos que compartilhar nossa opinião – de forma construtiva, é claro – ajuda a pessoa do outro lado e também tem poder de melhorar nossa saúde.

NOTA: Gostaria de alertar que a psiconeuroimunologia não promete a cura de todas as doenças, apenas abre uma nova visão de todas elas, propondo novas abordagens de terapias para tratar os pacientes e suas doenças, por isso vem ganhando muito espaço entre as outras ciências médicas. Ela não abre mão dos remédios tradicionais e também prescreve exames, cirurgias e terapias. Portanto não brinque com sua saúde, se perceber que algum dos “sintomas” acima (Medo, raiva, estresse, depressão e ansiedade) estão lhe prejudicando em uma escala patológica, não hesite, procure um médico próximo.

Para concluir, vamos ao nosso “ritual sagrado”:

Espero que tenham gostado do conteúdo e utilizem em suas vidas. Quando obtiverem resultados tanto positivos quanto negativos, comente, mande mensagens, ficaremos honrados em compartilhar sua história aqui no blog e muito felizes se estivermos ajudando na conquista daquilo que desejam. Obrigado e até a próxima.

- Antológicos

Utilizei como base de estudo o maravilhoso artigo publicado pelo Médico psiquiatra e psicoterapeuta: Wimer Bottura. O crédito total vai para esse artigo.

Base de inspiração: Esta veio após assistir o vídeo da Cris Franklin e Romualdo Cronemberger.

A modernidade, os maus hábitos e o corpo.

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 10 Jan 2016 16:34:00 +0000

Atualmente, com a facilidade cada vez mais presente em nosso cotidiano, fica difícil achar equilíbrio entre o prático e o saudável. Esta fase de escolha tornou-se uma via de mão dupla. De um lado, se escolhemos o prático, este resolve o problema da escassez de tempo e na maioria torna-se mais barato em relação ao saudável, que apesar de ter os benefícios já conhecido por todos não é adotado por que demora o dobro do tempo que já não temos em seu preparo (no caso da alimentação) e requer muita prática, esforço e paciência (no caso dos exercícios físicos) que também não possuímos pois estamos acostumados com o prático.

CONHECENDO AS VERSÕES DA HISTÓRIA.

No decorrer dos últimos anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) vem alertando a humanidade sobre os efeitos causados pelos novos hábitos da sociedade moderna. As chamadas “Doenças crônicas e não transmissíveis” (DCNT), são constituídas em sua maioria por aquelas doenças que já conhecemos bem: diabetes, obesidade, hipertensão, dislipidemias, entre outras. Dentre os principais causadores estão, a péssima alimentação e a falta de exercícios físicos.

Com talher ou sem talher Sr.?

Uma alimentação saudável possui efeitos quase que milagrosos, ajudando na prevenção, combate e recuperação dos males citados acima, no entanto não existe alimento “mágico” capaz de individualmente, zelar e proteger o funcionamento ideal do corpo. A alimentação adequada deve ser composta por uma dieta colorida e variada, rica em nutrientes de todos os grupos (carnes, vegetais, grãos, lacticínios, doces e vegetais), ter baixo custo, de fácil preparo e deve ser introduzida no meio familiar. Em estudos mais recentes a ciência da nutrição mostrou os benefícios dos alimentos até em patologias intelectuais/cognitivas, como o Mal de Alzheimer. Excelentes motivos para adotá-la não é mesmo?

Os benefícios em relação à prática de exercícios físicos são direcionados com maior intensidade ao corpo (físico), mente e autoestima. São de suma importância quanto e, principalmente se combinados à alimentação que acaba de ler. Melhora do sono, fortalecimento do sistema respiratório e cardiovascular, aumento do HDL (colesterol bom) e diminuição do LDL (colesterol ruim), auxilia nos problemas de hipertensão, fortalecimento de ossos e músculos, prevenção de diabetes, estes são somente alguns dos benefícios obtidos pela prática de atividades físicas, isso sem contar os relacionados ao cérebro (neurotransmissores).

"Nem tudo o que reluz é ouro". Nem tudo o que é bom é saudável.

QUAL VOCÊ ESCOLHE?

Apresentamos os prós e contras em viver de forma sedentária e se alimentando de verdadeiras porcarias – desculpem-me pelo termo, mas é isso que eu vejo – agora cabe a você decidir e, ao menos que esteja tentando se matar, escolha viver da forma mais plena de todas: com saúde, pois esta vai lhe trazer tanto os benefícios citados quanto aqueles que você sonha obter, sejam profissionais, amorosos ou intelectuais. O simples fato de viver bem vai lhe trazer incentivo para conquistar os demais.

CONCLUSÃO

Para finalizar, deixo algumas dicas para utilizar no dia-a-dia:

1 - AUMENTE e VARIE o consumo de frutas e verduras, coma-as cinco vezes ao dia.

2 - COMA feijão uma vez ao dia, no mínimo quatro vezes na semana.

3 - REDUZA o consumo de alimento gorduroso, como carne com gordura visível, salsicha, mortadela, salames, frituras e salgadinhos ao máximo uma vez por semana.

4 - REDUZA o consumo de sal. Usar “sazon” e “caldos prontos” também não pode.

5 - FAÇA pelo menos quatro refeições por dia. O café da tarde conta e muito.

6 - Se for pra COMER doce, que seja no máximo duas vezes na semana.

7 - REDUZA o consumo de álcool e refrigerante. Preferencialmente, estes devem ser substituídos por água e, ingerida ao menos seis copos de ÁGUA (isso mesmo disse água duas vezes para que não haja dúvida) por dia. Prevejo algumas lágrimas neste exato momento K

8 - APRECIE sua refeição. Coma devagar e deixe a Netflix pra depois, suas series ainda estarão lá.

9 - DURMA de seis a oito horas por dia, isso ajuda nos jogos de estratégias ;)

10 - PRATIQUE pelo menos três horas de exercícios diariamente.

BÔNUS: Organize suas tarefas diárias, assim vai lhe sobrar tempo para realizar as dez acima.

NOTA: Gostaria de enfatizar que este post tem o intuito de incentivar a prática de exercícios físicos e mudança no hábito alimentar para melhorar a qualidade de vida. Caso você apresente algum dos sintomas citados ou sentiu-se atraído pelos benefícios, por favor, procure um profissional de Educação Física e um Nutricionista.

Espero que tenham gostado do conteúdo e utilizem em suas vidas. Quando obtiverem resultados tanto positivos quanto negativos, comentem, mandem mensagens, ficaremos honrados em compartilhar sua história aqui no blog e muito felizes se estivermos ajudando na conquista daquilo que desejam. Obrigado e até a próxima.

- Antológicos

EMOÇÕES NEGATIVAS E DESTRUTIVAS - COMO VENCE-LAS DA MANEIRA CORRETA

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 10 Jan 2016 16:34:00 +0000

Em muitos aspectos, nossa vida acaba nos trazendo emoções das quais não desejamos, aquelas emoções muitas vezes autodestrutivas, que chamamos de emoções ruins, nos ocorre sempre que algo não acontece da maneira como esperávamos, isso nos frustra, e então nos afeta em absolutamente tudo dentro de nossa vida, está pequena ideia ruim “plantada” em nosso cérebro gera um mal-estar e parece que tudo que você é se transforma em nada, então como podemos anular sentimentos ruins? A resposta é não podemos é impossível viver sem sofrer nenhum tipo de infortúnio, mas é claro não podemos deixar que coisas ruins afetem nossa vida como um todo, por exemplo;

Você está desempregado e acaba descontando isso dentro de sua casa, ou o contrário, seu casamento não vai muito bem, e o resultado você vê dentro de seu emprego, vendo sua performance decair, sua concentração inexistir, então se não podemos anular os sentimentos ruins de vez, precisamos aprender a lidar com eles, e faremos isso com alguns hábitos e técnicas que iremos separar em duas ou mais postagens pelo seu grau de importante, comece seguindo as dicas a baixo;

1. Perspectiva do problema;

Sempre que algo ruim nos ocorre temos a infelicidade de darmos ênfase em demasia ao mesmo, ficamos pensando nele o dia todo tentando arranjar uma solução, mas não encontramos, por que ficamos tão focados no problema em si, que deixamos de vê-lo de um ponto de vista diferente, levantar a cabeça e o olhar de cima, ou mesmo perguntar para alguém sobre o que ele acha sobre o seu grave problema, afinal todos vemos o mundo de modo único, temos amigos e eles servem para isso, nos auxiliar, se não o fizerem não são seus amigos aproveite e acabe com dois problemas ao mesmo tempo.

2. Solidão durante o problema;

Algo muito comum de acontecer é a interiorização do problema, guardamos apenas para nós mesmos tudo aquilo que nos acontece, e acabamos nos afastando de tudo, amigos, família, as vezes até de qualquer tipo de contato humano, nos tornando pessoas mais solitários, e com uma grande chance de entrar na temida depressão, e amigo, não podemos carregar o mundo em nossas costas, você tem trabalho, família, abra sua boca, fale sobre seu problema, assuma que você não é de ferro, ninguém é, acabe com essa sua mania de achar que tem que fazer tudo sozinho, ninguém pode, e você não é diferente.

3. Encare de frente;

Não seremos covardes, enfrentaremos nossos problemas como homens, haja como tal, entenda seu problema e arranje a melhor maneira de acabar com ele, não fugir dele ou fingir que eles não existem, haja com equilíbrio como em tudo em sua vida, de a devida importância e não finja que isto não aconteceu com você se ignora-lo quando você menos esperar ele irá lhe surpreender e de uma maneira muito pior mas se enfrenta-lo conseguira resolver o mais rápido possível, não seja covarde.

4. Não haja como vítima;

Já conheci pessoas que ao se deparar com problemas, ao invés de enfrenta-los e resolve-los, agiam como vítimas, dizendo que o mundo, e as pessoas são cruéis comigo, ou melhor, Deus me esqueceu aqui, o que devemos entender sobre isso é que, você, eu, somos um em meio a sete bilhões de pessoas no mundo, você realmente acredita que o mundo foi criado, evoluído, para fazer você sofrer? Você é apenas mais um e continuará sendo, coisas ruins acontecem, ninguém está isento disto, então deixe de achar que você é o centro do universo, e faça alguma coisa por sua vida, não haja como vítima.

Então pessoal, essas foram as primeiras dicas sobre como lhe dar com problemas que nos trazem emoções ruins, faremos mais posts sobre o assunto, para não sobrecarrega-los, sigam estes exemplos e aperfeiçoe-os dentro de seu cotidiano, logo traremos as demais técnicas.

Antológicos!

Projetando seu sucesso com a força do pensamento.

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 10 Jan 2016 16:34:00 +0000

"Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." -- Paulo Coelho.

Para começar este pilar, apresento-lhes um tema inusitado, pertinente e de suma importância. Um assunto que provavelmente foi o maior incentivador em minha vida, com ele boa parte dos meus sucessos e fracassos foram brevemente explicados.

Trata-se da força do pensamento, isso mesmo, FORÇA comprovada e medida cientificamente. Eu o conheci superficialmente, há quatro anos após ler o livro A lei da atração, cuja autoria eu desconheço (se souberem por favor me avisem) e algum tempo depois fui apresentado ao livro O símbolo Perdido do Dan Brown, onde com maestria ele descreve muito bem do que este “poder” se refere. Bom, o importante é inicialmente conhecer este assunto e logo adotá-lo como técnica de treinamento.

INTRODUÇÃO

Conhecida hoje como Ciência Noética é a disciplina que propõe estudar com base científica os fenômenos e ações desenvolvidas pela mente, consciência, espirito e vida.

Iniciada como um conceito filosófico na Grécia antiga e, posteriormente abordado por grandes nomes como Platão, Aristóteles e Buda até ser vista com mais notoriedade após o astronauta da Apollo 14, Edgar Mitchell fundar o IONS (Institute Of Noetic Sciences). O estudo em si consiste em explicar através de fatos concretos tudo o que já presenciamos há muito tempo e mesmo assim “tendenciamos” a ignorar, a força criada ao imaginar e/ou projetar um pensamento, desejo ou intenção. Principalmente aqueles que por muitos - e por nós mesmos - é rotulado como difícil ou impossível. Um exemplo muito usado é o ato da “cura” onde um ou mais indivíduos utilizam orações e rituais religiosos para alcançar a recuperação dos seres afetados.

Segundo a Noética, quando projetamos um pensamento com convicção -geralmente ocorre quando desejamos algo- nosso cérebro produz uma substância química mensurável e que possui massa, por este motivo o pensamento tem o poder de interferir no equilíbrio natural assim como qualquer outra força. Sendo assim é plausível acreditar que centenas de pessoas desejando a mesma coisa, tenham o poder para mudar a situação, ou se uma única pessoa com uma capacidade mental elevada também teria essa mesma oportunidade.

Agora que aprendemos um pouco do assunto, vamos coloca-lo na prática:

O pensamento produz uma substância química que possui força, massa e tem
tanta influência na ordem natural quanto outras "forças".

Tente recordar uma situação na qual você alcançou o sucesso mesmo depois do “universo conspirar contra”, em seguida procure as etapas adotadas naquele momento. Provavelmente o processo construído no caminho surgiu a partir de um desejo (projeção de uma meta a ser alcançada), pesquisa e aprendizado (no mínimo um conhecimento geral) do assunto almejado, aplicação constante do que já foi e ainda é entendido, superação de obstáculos (esta é aquela fase que tudo de ruim acontece), e por último e mais importante, tornar-se referencia na área (aqui você é um expert e todos te procuram pra pedir ajuda ou conselhos). Pronto, você acaba de alcançar seu objetivo.

Ah, Ok. Objetivo concluído, mas o que a Ciência Noética tem a ver com tudo isso? Bom, nos dias atuais, o simples fato de prosperar já é algo digno de estudos, afinal estamos em luta constante em prol do sucesso e aquelas “receitas” tradicionais que garantem que é possível alcançar a prosperidade sem –ou bem pouco- esforço, são ineficaz e sem sentido.

Se analisarmos o caminho já citado (e em quase todas as histórias de sucesso), percebemos que a determinação e persistência foram os responsáveis pela conquista e isto a Ciência Noética já fez o favor de explicar e tornar bem convincente que é possível conseguir através do pensamento. Tudo isso é atrelado ao poder de moldar o mundo em sua volta usando a ferramenta mais poderosa que o mundo conhece, o nosso cérebro (curioso como sabemos da sua capacidade e não o conheçamos). Claro que algo tão grandioso assim o médico não conta antes das primeiras palmadas, é aprendido com muita, mas muita prática e paciência, logo quando os primeiros efeitos são percebidos vamos ao completo êxtase.

VAMOS TREINAR!

Devemos utilizar a nossa melhor ferramenta: O cérebro, para melhorar
nosso veículo: A vida.

Uma boa maneira de aumentar a intensidade de um pensamento é treinando sua influência (positiva ou negativa) no cotidiano, seja com meditação, oração ou qualquer forma de direcioná-lo à um ponto específico e para isso, preparamos algumas técnicas para ajudar antes e depois de escolher um objetivo. Você também pode levá-las para a vida toda, se preferir.

1. Pensar positivo: Este é a lei, o 1º mandamento para qualquer pessoa que deseja uma vida prospera e feliz, afinal muitas vezes o único incentivo que temos é acreditar que tudo vai dar certo.

2. Sempre pense em coisas que lhe agradam: No carro, casa, emprego dos sonhos ou na conquista do campeonato daquele esporte que você pratica. Assista filmes, séries, enfim, faça as coisas que lhe dão prazer e bem estar. Pode parecer ridículo, mas isto serve tanto para você se “acostumar” com o sucesso que virá, quanto para lhe dar força quando as coisas não ocorrer de acordo com o planejado. Com o tempo você vai perceber que as coisas ruins não causarão tanto impacto como antigamente.

3. Afaste-se de pessoas negativas: O velho clichê nos assuntos de positividades. Agora você sabe o efeito que os pensamentos delas trazem, então já sabe o que fazer. AFASTE-SE.

4. Comemore suas conquistas: Daquele um décimo de ponto a mais do que era preciso pra passar na matéria da faculdade, até o primeiro milhão, não importa, conquista é conquista e deve ser comemorada, afinal momentos ruins já temos aos montes então vamos dar valor aos bons.

CONCLUSÃO

Para concluir, deixo minha interpretação simplória de uma citação do precursor da Noética, William James:

"Devemos desejar nossas verdadeiras intenções ferozmente e não somente dizê-las aos quatro ventos. Feito isso, estas se tornarão revelações com autoridade aos “olhos do universo”. Sendo de tão fácil alcanço quanto ao esforço de imaginá-las".

"Estados de insight em verdades profundas inalcançadas pelo intelecto discursivo. Estes insights seriam revelações e iluminações cheias de significado, mas todas inarticuladas; como regra, elas trazem consigo um curioso senso de autoridade". William James

- Antológicos!

RECOMENDAÇÕES:

Recomendo a visita ao site do IONS (Institute of Noétic Sciences); A leitura do livro: O símbolo perdido de Dan Brown; E a pesquisa sobre o assunto citado no post. Confie em mim, é um tema revolucionário e extremamente útil.

MENTE, CORPO, EMOCIONAL E SOCIAL, OS QUATRO PILARES DA VIDA PLENA

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 10 Jan 2016 16:33:00 +0000

A vida em sua imensurável compreensão às vezes torna as coisas um pouco difíceis, nos faz desistir de muitas coisas, duvidar de si mesmos, muitas dessas coisas nos levam a situações piores como depressão e outras doenças causadas pelo stress e problemas cotidianos.

Depois de bastante pesquisa em diversas fontes, chegamos a conclusão de que a vida por mais difícil e complicada que possa parecer, ela depende de causa e efeito, ou seja transformar algo especifico da sua vida em algo bom, influenciando todo o resto a seguir pelo mesmo caminho da felicidade, e o que seria este ‘algo’ especifico, nós chamamos de “os quatro pilares”, são diferentes aspectos da nossa vida que juntos sustentam uma vida boa e plena, que sozinhas nos dão vontade de buscar as outras, mas se juntas conseguimos alcançar a tão sonhada vida plena.

Parece até um pouco obvio, mas esse é o grande mau da humanidade, não existe uma formula magica que vai lhe dar tudo aquilo que você deseja, simplesmente imaginar e o universo lhe dará, você precisa buscar, e as vezes pensamos que as coisas simples não são eficazes, e esse é nosso engano, aqui faremos uma breve descrição dos quatro pilares, pois todo o assunto completo será divido em diferentes posts para que não fique saturado, e possa ir adotando tais maneiras em seu dia a dia aos poucos, e não acabe se frustrando, pois bem vamos lá.

1º PILAR: MENTE

Mente com certeza o pilar mais complexo e mais enigmático, com um potencial inimaginável e talvez intangível, a mente pode levar um homem ao total sucesso do nada, como também transformar homens poderosos em fracassos.

Neste pilar vamos lhes mostrar como a forma com que educa sua mente, como a alimenta todos os dias com disciplina e boas informações podem transformar sua vida como nunca imaginaria, vamos nos auto disciplinar, quanto a costumes, hábitos, maneiras de fazer seu cérebro trabalhar com você, e não contra, muitas vezes nos piores momentos, imaginamos mil e uma coisas, nos achando fracos, sem importância, nossa própria mente nos pregando uma peça, trabalhando contra nós mesmo, sem nem mesmo percebermos e quando menos esperamos a dor nos corrói. Nunca mais deixaremos que nossa mente nos comande, nunca amis deixaremos ela tomar conta de nossos sentimentos, nós comandaremos nossa mente e faremos ela trabalhar apenas em nosso favor.

2º PILAR: EMOCIONAL

Quem aqui jamais sofreu ao menos uma vez em sua vida? Algo que fez seu peito ficar apertado, e tudo sobre você desmorona, sofrer tanto a ponto de esquecer-se de si mesmo, e tudo o que vemos é dor, seja pela perca de alguém querido, coisas que na sua vida não deram certo, e o mais usual de todos, a perca ou separação de uma pessoa que estava relacionado, o nosso coração trabalha diferente de todo o resto, ama sem saber o porquê, mas mesmo assim ainda sofre por pouco.

Neste pilar ajudaremos a evitar e minimizar os estragos feitos por dores como estas, deixaremos nosso coração forte, aprendendo sobre relacionamentos e evitando as coisas que possivelmente farão mau para nós mesmos, e não, não faremos de você um robô sem sentimentos, pelo contrário, as pessoas nos dias de hoje vivem sem amor, sem compaixão, deixam de lado as pequenas coisas que são importantes, e mesmo assim se relacionam apenas para tentar amenizar aquele vazio que sentimos dentro de nós, pois a vida humana, em si hoje, é vazia, faremos nosso coração saber o que é certo, e evitar sofrer sem motivos, e amar o que nunca deveria ter sido deixado de amar, a nossa própria vida.

3º PILAR: CORPO

Não e de agora que você deve ter ouvido como a saúde de seu corpo influencia em toda sua vida, e isto é fato, uma alma saudável habita apenas em um corpo saudável, e se seu corpo não estiver em dia, sua alma não estará também, neste pilar ajudaremos a deixar você mais ciente do quanto seu corpo é valioso, do quanto você é valioso e como uma alimentação mais saudável, exercícios físicos, demais hábitos dentro de nosso dia a dia, farão você ser uma pessoa mais confiante, mais ativa, e te dará energia e vontade para buscar tudo aquilo que você deseja, não ignore seu corpo por nada neste mundo ele é seu instrumento para trabalho, relacionamentos, é quem você é, sem seu corpo estar saudável, nada estará, trabalharemos a fundo para que seu corpo esteja em dia.

4º PILAR: DESENVOLVIMENTO SOCIAL E PROFISSIONAL

Neste pilar falaremos basicamente sobre tudo aquilo que você é, tudo aquilo que o torna único e especial, podemos ter um coração forte, uma mente firme e um corpo saudável, mas se não soubermos usa-los a nosso favor, serão extremamente em vão, precisamos acrescentar nossa busca por uma carreira e uma vida mais estável, todos já passamos por um momento de crise, sem emprego, sem vontade, aqui ajudaremos da melhor maneira possível, como buscar o seu lugar ao sol, conquistar o mundo honestamente e sempre com honra, sem perder a sua essência, trabalhando na sua forma dentro da sociedade, como agir dentro da sua área de trabalho, potencializando sua capacidade de se relacionar com o todo, em sua vida tanto social quanto profissional.

Bom, demos uma breve descrição sobre os pilares dos quais estaremos buscando dia após dia, descreve-los com mais detalhes a partir de hoje, espero que como para nós, isso seja de grande ajuda a vocês, todos passamos por situações parecidas e sabemos como é difícil não ter alguém as vezes para te estender a mão segurar em seu ombro e ajudar até onde seja necessário, queremos saber sempre de vocês, a sua história, aquilo que vocês passam, sua experiências, e sobre o que vocês tem mais dificuldade em construir dentro de suas vidas, estaremos aqui não só para ajuda-los, mas sermos ajudados, o aprendizado é algo que não se deve deixar de existir em nossas vidas.

E este será um trabalho de ajuda mutua, vocês nos ajudaram a ajudar outras pessoas que necessitam também de uma mão amiga, aqui criaremos heróis, e você esta preparado para arcar com essas responsabilidades? Caminharemos juntos nesta estrada, não deixaremos ninguém caído, ninguém para traz, e juntos faremos o mundo um lugar melhor.

Nasce uma ideia

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 10 Jan 2016 16:33:00 +0000

Antológicos

Olá, tudo bem? Somos os criadores do blog Antológicos e ambos apostamos que você já passou por algumas das seguintes situações:

· “Você já passou por vários momentos difíceis e tudo o que precisava era de uma pessoa para lhe dar algum conselho. ”

· “Já teve incontáveis ideias brilhantes, mas não conseguiu coloca-las em prática por preguiça ou falta de motivação. ”

· “Você agarra todas as oportunidades, mas sente que ainda falta alguma coisa na sua vida. ”

E então ganhamos a aposta? Essas e muitas outros acontecimentos em nossa vida, são maiis comuns do que se imagina e estamos aqui para tentar mudar isso.

Veja a seguir como os Antológicos podem ajudar a melhorar na sua relação entre corpo e mente, situação emocional e financeira:

Nosso objetivo em criar o blog é mostrar que a felicidade não é necessariamente algo que dure para sempre, sem intervalos de tempo. É praticamente impossível acreditar que exista pelo menos uma pessoa que seja feliz, em todos os momentos de sua vida. Não tem como!

Nós acreditamos que a felicidade está em curtos momentos da vida, e estamos aqui para fazer com que estes momentos sejam mais presentes dia após dia, fazendo a felicidade uma constante na vida de todos.

Estamos aqui para ajudá-los a enfrentar as dificuldades do dia-a-dia e criar mais momentos felizes, tornando-os pessoas melhores consequentemente, e para isso contaremos histórias, daremos dicas sobre as principais áreas de sua vida, e as que mais interferem na sua felicidade como um todo. Toda a informação que trouxer benefícios será compartilhada.

Como você pode ajudar? Simples:

Todos sabem, o quanto é difícil no mundo atual viver de uma forma totalmente feliz e totalmente plena. Este é definitivamente o maior obstáculo a ser ultrapassado pela humanidade nos dias de hoje, porém concordemos que toda e qualquer pessoa possui a habilidade de mudar sua vida e tudo que á em sua volta, que se for usada da maneira correta, terá o poder de mudar a vida das outras pessoas que convivem com ela, pessoas que no momento necessitam de uma palavra de sabedoria e compreensão, Sendo assim você, poderá ser o herói de alguém e “mudar a vida” de outra pessoa, e este passara o que aprendeu a outras pessoas que estão necessitando, assim criaremos heróis em um mundo necessitado.

Você consegue perceber que de forma simples e reciproca todos nós temos o poder de mudar o mundo? Podemos nos tornarmos heróis de algumas pessoas, apenas repassando experiências de vida, e boas ações.

Qual a origem da ideia?

Nós do Antológicos nos conhecemos desde a infância e sempre tivemos os mesmos objetivos. Curiosamente tropeçamos em obstáculos parecidos, e tudo o que restava era lamentar por não ter conseguido.

Esses momentos de “lamúrias” e “autoflagelo” passaram a ocorrer com mais frequência e toda vez que tínhamos uma ideia logo vinha uma enxurrada de fracassos e deparávamos com os mesmos obstáculos iniciais e voltávamos à estaca zero.

Com o passar do tempo, fomos envolvidos com a rotina da vida comum, trabalho, faculdade e compromissos diversos, e nossas ideias e desejos de uma vida melhor foram se esvaindo. Depois de alguns anos acabamos tomando rumos diferentes, cidades diferentes, mas o desejo por uma vida melhor, a necessidade de uma mudança drástica não apenas de localidade, mas mudança interna, uma mudança em nós mesmos, em nossa essência.

Em resposta há varias analises nós percebemos que o maior problema era a falta de motivação e autoestima e que derivava de uma vida infeliz, totalmente recheada de estresse, pressão em casa e no trabalho e se ainda não bastasse, a situação financeira era o maior desgosto. Foi então que decidimos mudar, melhorar de vida, eliminar maus hábitos com o objetivo de melhorar a cada dia.

Com esse “impasse” resolvemos estudar sobre o assunto para tentar se aprofundar um pouco mais sobre esta grande maravilha que é viver, que é ser humano, queríamos aprender como viver um pouco mais felizes mesmo estando dentro da atual rotina sufocante. Compramos livros, e-books, assistimos vídeos e filmes motivacionais, e quando tudo parecia não ter mais uma solução... Boomm!

A vida nos sacudiu novamente e após várias mudanças percebemos que surpreendentemente a vida já não estava tão triste, pelo contrario os lampejos de felicidades começaram a ser mais frequentes e nos deparamos com o fato que após tanta busca, estudo, experiências boas e ruins, O mais importante está no fato de aproveitar os momentos felizes. E assim desenvolvemos técnicas para tal.

Vivemos a maior parte do tempo sendo infelizes, reclamando, sem nenhuma perspectiva positiva, que nos esquecemos de comemorar os pequenos e bons, assim somente depois de um nocaute da vida, damos o verdadeiro valor ao fato de simplesmente estar vivo.

Por isso criamos o blog, com a intenção de compartilhar experiências e tudo o que já nos ajudou antes, com o objetivo de ajudar todos que estão precisando neste momento ou em um futuro próximo.

E você, qual é a sua experiencia? Qual sua mensagem para o mundo, se quiser nos conta-la ou simplesmente deseja receber as “informações privilegiadas” cadastre seu e-mail e embarque nessa jornada.

Antológicos - Tudo para seu Desenvolvimento pessoal

Maneiras simples para você organizar suas tarefas

Antológicos!

PLANEJANDO SEU DIA DA MELHOR MANEIRA

Anotações

IDENTIFICANDO

AGENDA E APLICATIVOS

GANHE TEMPO, GANHE VIDA

COMO SAIR DAS ARMADILHAS DO PASSADO

IDENTIFICANDO O PROBLEMA

ACEITAR

APRENDER

PERDOAR

REINTERPRETANDO OS ACONTECIMENTOS OCORRIDOS

CONCLUSÃO

UTILIZAÇÃO, ORDENAÇÃO, LIMPEZA, SAÚDE, AUTODISCIPLINA, OS 5 SENSOS COMUNS

TRABALHO EM EQUIPE COM EFICIÊNCIA E PRODUÇÃO

IMPORTÂNCIA

EXEMPLOS

SUAS NECESSIDADES

CONCLUSÃO

AUTOCONHECIMENTO DO JEITO CERTO E FACIL

Sua vida, é um reflexo de como vê, a si mesmo.

Os benefícios do compartilhamento

Como os sentimentos influenciam positiva ou negativamente a saúde

A modernidade, os maus hábitos e o corpo.

CONHECENDO AS VERSÕES DA HISTÓRIA.

QUAL VOCÊ ESCOLHE?

CONCLUSÃO

EMOÇÕES NEGATIVAS E DESTRUTIVAS - COMO VENCE-LAS DA MANEIRA CORRETA

1. Perspectiva do problema;

2. Solidão durante o problema;

3. Encare de frente;

4. Não haja como vítima;

Antológicos!

Projetando seu sucesso com a força do pensamento.

INTRODUÇÃO

VAMOS TREINAR!

CONCLUSÃO

- Antológicos!

RECOMENDAÇÕES:

MENTE, CORPO, EMOCIONAL E SOCIAL, OS QUATRO PILARES DA VIDA PLENA

1º PILAR: MENTE

2º PILAR: EMOCIONAL

3º PILAR: CORPO

4º PILAR: DESENVOLVIMENTO SOCIAL E PROFISSIONAL

Nasce uma ideia

Antológicos

Veja a seguir como os Antológicos podem ajudar a melhorar na sua relação entre corpo e mente, situação emocional e financeira:

Como você pode ajudar? Simples:

Qual a origem da ideia?

Um forte abraço. Vemo-nos no blog!