ANTONIOMARATONJEREZ

Acuatlon Costa de la Luz

2016-08-09T08:29:00.001+02:00

Aún no he escrito mucho de la prueba de ayer y ya ves te lo escribo q ti en directo Para mi un auténtico lujazo ver a Herme y Carmen venir a verme así como mi cuñado Tenía mucho miedo del agua y estaba más q justificado aunque por una vez supe dosificarme y no parar de nadar en ningún momento a pesar del estado de la mar Boya a boya fui acercándome a la orilla No creas q mas de una vez pasaste a mi lado y me ayudaste a llegar Consegui alcanzar la orilla acompañado de un buen grupito Jamás pensé q podia nadar durante 35 min Sólo podía sonreír al ver a Herme Carmen y Jordi esperandome Transición y a correr De nuevo mis amigos en cada esquina Rota a mis pies Aunque no veía a la mitad escuchaba ese Vamos Antonio cada dos por tres, más de un juez me paró para abrazarme y es q era de los yayitos de la prueba Hice.los 5 km a 5:20 clavando cada km y rodando muy muy feliz Es una suerte sentirse tan querido

2015/2016 Temporada para el alma y la AMISTAD

2016-06-23T11:10:00.000+02:00

Se acaba la temporada, la segunda para nosotros dos juntos, la primera para los tres. Que mejor manera de celebrarlo con un entreno combinado al que te agradezco me acompañaras y en el que las circunstancias hicieron que faltara nuestra tercera pata, la mas bonita de todas, que echamos tanto de menos. aunque a poco te me ahogas nadaste como un delfin, 800 m en aguas bravas con el levante. Tras una transicion relajada nos lanzamos a por los 2 km por el paseo. 4:55 y 4:40 no esta nada mal. Despues rodaje de 7 km tranquilitos a 5:48 con un poco de todo, asfalto, madera, arena y para terminar, duchita, desayuno y charlita, para relajar cuerpo y alma. Todo empezo en Barbate entre Agosto y Septiembre y acabara si Dios quiere en Barbate en Junio Gracias compis.

Como no recordar esta temporada en la que ambos habeis sido tan importantes, no solo en el aspecto atletico, sino tambien y mucho mas importante en el humano. Empezamos los dos en el Breña Moon, ya nuestra hada revoloteaba alrededor nuestra, y como el que no quiere la cosa nos metimos a finales de Septiembre las 24 horas, de nuevo en La Breña; aun no tengo claro como lo hicimos pero conseguimos meternos 78 km por el pinar como el que no quiere la cosa, en gran parte gracias al apoyo del que ahora mismo es nuestro club y bajo cuyo escudo lo hiicmos al fin y al cabo. Compartimos horas de lucha de sufrimiento de alegria y yo al menos aprendi muchisimo de ti, amigo Lolo . Te portaste como el campeon que eres y entre los dos lo logramos.

Tras Barbate y ya con la vista puesta en Sevilla, seguimos entrenando los Domingos, en principio por San Cristobal, y seguimos compitiendo como hicimos en Rota en el Cross Dosa, Octubre nos trajo el Trail de Benalup, vaya jarta de barro y de pasarlo bien. Despues hice una locura acompañando en su locura Hispano al compañero Humberto durante 42 km. A finales de Octubre aparecio en nuestros entrenos nuestra cabrita, que al fin y al cabo iba a completar el trio calaveras. Yo ya andaba con la mente en el Doñana Trail, Sevilla El Rocio en el que a pesar de la inmejorabe compañia me vi obligado a abandonar en el 62. El calor pudo conmigo. Al dia siguiente, repeti como voluntario, animando a todos los corredores en especial a mi amiga Tina Correita. Para mi uno de los momentos mas especiales de la temporada acontecio al llegar a zona de meta tras acabr el "voluntariado" y ver a mi cabrita correr hacia mi con una cara de felicidad exultante, para contarme lo bien que le habia ido pese a no figurar en la clasificacion oficial. Que alegria me entro, hija mia, que bien me hiciste sentir.

Seguia corriendo Noviembre y nuestra siguiente cita en comun tras algunos entrenos fue San Jose del Valle. Grandisima carrera tuya, Cris y grandisimo momento

cuando me acompañaste los ultimos metros rodeando la plaza del pueblo. Increible el postcarrera con Los Pupas y el Trio calavera, ahi empezo todo. Trio calavera

A principios de Diciembre el club me entregaba una placa por mi dedicacion que agradeci, auqnue os echara de menos. ME jarte de llorar desde luego aunque tampoco tenia muchas ganas de ir, al final me acerque.

Ya en diciembre toco carrera de UPACE en la que participe en la organizacion y al final pude correr. Mas podium para la artista, Lolo, te atreviste a ir por delante mia, enhorabuena compi. Despues zambombita, gracias por venir.

Seguiamos entrenando para la Maraton ya a piñon con entrenos ya a conciencia por zona de viñas..En medio el 20-D, un dia importante para una gran amistad. Acabo el año con una gran San Silvestre en la que te incorporaste en la Calle Larga con tu nariz roja y tus chicos, Carlitos se llevo su superagenda y yo una duchita de cava.

Empieza un nuevo año, con un mes de Enero a tope clave para afrontar la Maraton con garantias. Comenzamos en Ecija poco despues de Reyes. Buena carrera para todos, algunos con algun desfallecimiento en los ultimos kms y genial Lolo, de nuevo por delante mia, probandote a ti mismo que el gran reto esta dentro de tus posibilidades sin duda alguna. Magnifico el postcarrera de nuevo, acabando los tres solos disfrutando de la compañia y de la cerveza, jejeje. Seguimos en Villaluenga, para despejar un poco la mente con algo de montaña en un gran dia. De nuevo podium para la cabra y el retso bajamos nuestro tiemepo en un buen porron de minutos. Vinito para todos y gran convivencia con compañeros del club, lastima la lesion de Carmen, y grande la compañia de Kike y Eva, con gran reportaje fotografico incluido como no podia ser de otra manera. Y para terminar nos separamos el ultimo dia del mes, nosotros para Sevilla y tu, Cristina para Jerez, donde con nuestro apoyo y nuestros mejores deseos hiciste una gran media. Nosotros en nuestra linea de la temporada, Lolo por delante mia 4 minutillos y bajando su tiempo en media Maraton y demostrando que la grande estaba en el saco en tres semanas, y yo con algun pinchacillo pero en mi tiempo de Maraton.

Y llego Febrero, la gran cita del año, para mi la decima, para ti, mi pupilo y amigo la primera y para ti, amiga mia la 0. Tempranito para Sevilla, nervios logicos. Salida y a disfrutar. Vamos en torno a media hora cada 5km. En el 15 se incorpora nuestra alma, nuestro angelm que gran alegria, que gran detalle, que grande eres larguita y el gran Lolo animando el cotarro por toda Sevilla. Pasamos la media en poco mas de 2 horas, aun disfrutando, llegamos al 25 muy bien aun, aunque yo ya presentia que la cosa iba mal. De aqui al 30 mis dos compañeros

tuvieron que tirar de mi como podian, mientras Lolo seguia animando Sevilla. En el 30 se nos va nuestra motivacion y efectivamente ya me vengo abajo definitivamente, tirando aun Lolo y Jose de mi algunos kms pero sobre el

32/33 ya me quedo atras ya que asi iriamos todos mas comodos. Ya los 5km van en torno a 35 minutos, y bueno entre andar y correr voy aguantando el tipo recuperando tiempo incluso en los ultimos kms. Al final Lolo entraste como un campeon con seis minutos por delante mia. Enhorabuena, lo has logrado, y no era nada facil, has demostrato ser un autentico gladiador. Nadie creia en ti salvo nosotros y ahi estuviste, con dos cojones. Gracias a la guapita por su impagable apoyo. 2017 es tu momento. Tras miniconvivencia con momento bisky incluido, acabamos con un merecido GinTonic.

Tras la Maraton toca recuperar, carrerita en Marzo en los Toruños, con nuestra lider algo perjudicada, a pesar de lo cual se llevo a Lolo que hizo un carreron. Yo con la amiga Eva termine dignamente. Tradicionales cervecitas y para casa. Ya lo que tocaba es preparar el otro gran reto de la temporada, sobre todo para ti, Cris, asi que a entrenar duro. Buenos entrenos que echamos por las viñas y la campiña aprovechando la Semana Santa y cuando nos dimos cuenta ya estabamos en Ronda, para afrontar una de las carreras mas bonitas y mas duras del calendario, en este caso con algunos kms de mas y la calo, mas dura si cabe. Fuimos agrupados a trote cientounero los primeros 21 km hasta poco despues del cuartel y ahi cada uno fuimos a nuestro aire, la cabra tiro al monte hasta acabar en el podium , yo me quede con Lorenzo y Lolo ganandose a si mismo algo mas atras. Grandes los tres disfrutando de un grandisimo dia y finalizando con cervecita como no.

Seguimos en el monte con el Hormiga, buena carrera tirando de Chano en su estreno y con la inmejorable compañia de Jose y Lorenzo.

Lastima el tropezon de nuestra campeona, aunque a la larga tuvo su merecidisimo trofeo. Maginfica la convivencia con los Carmona y los Barbate.

La siguiente toco el Parkinson en la playa de Cadiz a la que en principio solo iba a correr yo con la inestimable compañia de SuperCris. Como

ella es y aun sin ir preparada se apunto corrio y subio al podium. Buena carrera para mi bajando de 5 y echando de menos a la tercera pata. Para mi una tarde magnifica en la mejor compañia Muchisima energia positiva para la mochila. Muchas sonrisas, muchos abrazos, besos, fotos, que mas se puede pedir.

Y llega el 22 de Mayo, nuestra carrera, otro de los grandes momentos de la temporada, el trabajo de muchos meses dio sus frutos y cada uno en su sitio disfrutamos de lo lindo. Gracias a ti Critina, a Lorenzo y a HErme, sin vosotros no hubira sido posible. La cabra, como dijo el speaker, subio al podium, Lolo en sus tiempos y luego grandisima convivencia con los amigos de Barbate y Carmona Paez, la loquita se nos salio, soltando todo el stress acumulado en tantos dias, bien hecho, AMIGA. Me encanto todo,

la previa con la inestimable ayuda de Lolo y Jose, amigos para siempre, esos cruces de miradas, abrazos, en momentos de muchisima tension que nos ayudaron a sobrellevarlo, el durante con un gran espectaculo deportivo y de color en la pradera y el post por supuesto.

A la semana siguiente excursion a Jimena para otra magnifica Trail. Gran grupo que tiramos para alla. Como siempre, segun ella porque la echamos, jajaja, la cabra para el monte y para el podium, yo que me encontraba muy bien tambien tire para alante y espectaculares la sentradas en meta en especial al de vosotros dos. Post espectacular con despliegue de medios y picnic entrega de trofeos y para Jerez, mejor para Estella para dar cuenta de unso buenos digestivos como merceiamos.

La

siguiente a San Fernando de voluntarios para las 7 playas, bañito, 10 km de trote con Francisco, esta vez viendo la carrera desde el otro lado y buena convivencia con los compis de BArbate. La naturaleza y los amigos buena terapia para el alma

Hoy ya toca San Juan, en la que a ver como nos va y el Barbate para terminar donde empezamos y con los que empezamos para cerrar el circulo Magnifica temporada en la que al menos para mi lo mas importante ha sido encontrate Cristina y reafirmar nuestra amistad Lolo. Temporada en la que a pesar de los problemas me he encontrado y reencontrado con muchisimos compañeros, en especial los Barbateños y los Carmona y este deporte y su vertiente social me han ayudado a seguir luchando Mil gracias amigos mios Os quiero tanto compañeros de trio

Ya solo queda empezar el verano en unos dias al agua pato no, Cris

No me pude resistir dejar una pincelada de lo que ayer acontecio

21/02/2016 Decima Maraton, octava en Sevilla

2016-02-29T20:23:00.000+01:00

Suena el despertador. 5:45 de la mañana. comienza el gran dia. De nuevo y por decima vez se repite la misma rutina. todo preparado desde anoche , tal vez menos la mente, pero que se le va a ser asi somos los profesionales. Voy a asearme, miro el movil y primera sonrisa de dia, la misma que me ayudo a dormir. Este mensaje me hace llorar de emocion, que es lo que siempre provoca la maraton, una continua lluvia de emociones, a veces de alegria, a veces de rabia, a veces de felicidad, a veces de frustracion

"La 10 ya (como las champions del Madrid jajaja) Antonio, que te digo que no sepas ya? Tu conoces cada cm y cada recoveco de esa carrera pero la de mañana sera tan distinta a otras... Sabes que gran persona y corredor eres! Mañana allí estaré para animarte gritarte y llevarte en caballito si hace falta. Pero sobre todo estaré allí por la gran admiración que te tengo. Otros 42,195 a las piernas Antonio, en los que se que disfrutaras a tope. Y que, aunque tu cabeza últimamente este loquilla mañana centrate en que tienes el apoyo de dos personas que te queremos muchísimo. Yo gritandote, a Lolo llevándolo. Antonio eres grande, y no de tamaño precisamente, disfruta esos 42,195! Las calles de sevilla te esperan, hazles ver como brillas!un besote. Te quiero mucho "

Me preparo, cremas y demas, desayuno fuerte y pa fuera a esperar a los compis. Saludo al vecino ys algo queJose ya esta fuera y enseguida llega Lolo con Andy y Tina. Asi que pa Sevilla. Antes de las 8 y buscando la Ronda supernorte, tras una leve perdida, llegamos ya al parking del estadio junto a la estacion.
Nos bajamos y nos acercamos al Estadio para empezara sentir emociones, fotito de rigor, visita al WC y a la zona de guardarropa y al coche ya para cambiarnos tranquilamente. Saludos a compañeros y ya para la salida Besos, abrazos, algun hasta luego y nada al cajon de salida, por llamarlo de alguna manera. Nervios ya a flor de piel, encuentros con Kike, el cuñao, Eva y a esperar la salida. Ambiente increible.

Se da la salida y en unos minutos empieza el trote Vemos a tina al poco de salir y le doy las ultimas instrucciones,algo fallo, jajja. Esto esta en marcha. como siemre ls primeros kms son un autentico espectaculo por las calles de Triana y Los Remedios. primeros kms a una media de 5:40.Somos felices los tres todo va bien. Hay que parar a los compis, pero bueno es normal. Salimos ya al otro lado del rio buscando el alamillo. saludos al pibe a Barroso. todo va sobre ruedas por el momento, aunque nadie mejor que yo sabe que el camino es bien largo. Como el que no quiere la cosa llega el primer 10000 por debajo de la hora, 57 minutos. Busco a Tina por todas partes y la echo de menos. Se habra `perdido? Espero q no miro a todos lados pero no la veo.
Espero de corazon que llegue en el 15. Ya antes del 10 nos cruzamos con los que serian nuestros compañeros de carrera durante mas de 20 km. Los dos Rafael Mateos y la compañia, inmejorable. Que amenos nos hciieron sos kms. No me he reido ams en una carrera en mi vida. Quee buenas personas y que sanas. Gracias vecinos

Nos vamos acercando al 15 y poco antes aparece Antonio Mendoza por detras animandome. Pronto llegamos a Macarena y alli esta Cristina esperandonos con su sonrisa radiante y se incorpora al grupo. Que gran alegria!!!!. Pasamos en 1:56, por el momento la cosa pintaba muy bien. Entre charla chistes y bromas llegamos a la media maraton qu pasamos en torno a 2:03. Seguiamos a un magnifico ritmo para alcanzar las 4:15 en meta y en grandisima compañia. Viva la Borriquita!!!!

Como quien no quier la cosa llegamos al 25 y empiezo a sentir q no me encuentro tan bien. Los compis empiezan a tirar de mi. El 5000 a 5:46 practicamente identico a todos los anteriores. Algo mas alante pasamos el campo del Sevilla entonando el himno del Arrebato. Nos pasa Anita la de Barbate. Voy sufriendo pero consigo mantener el ritmo llegando al 30 con no muy malas sensaciones y marcando algo menos de 2:56. Alli se despide de nosotros Cris y no se si fue casualidad o no pero veo que me voy v
iniendo abajo poco a poco. No cesan los animos de Lolo y Jose pero siento que en cualquier momento tendre que empezar a andar.

Al entrar en la Palmera y llegar al avituallamiento del 32,5 d

ecido ya empezar a andar y correr alternativamente. Esta vez y no como el añó pasado lo voy gestionando bastante bien y los kms van cayendo pero en ningun caso superando la media de 7. ME siento, cansado, lloro, rio, saludo y agradezco al publico sus animos, y atravieso el centro llevado en volandas. Estamos ya en plaza nueva, avituallamiento del 37,5, se que se me van a hacer largos los menos de 5 que quedan, pero se que voy a llegar y que la decima es mia. Pienso en Lolo, en Jose en Cris, eso me da fuerzas para continuar. En plena Calle Trajano aparece una mano a mi izquierda sin daber quien era. Yose mee pasa y aprieto su mano. Esa gran luchadora me da mas fuerza aun.
Entro en la Alameda ya muy reforzado para afrontar los 3 ultimos kms La gente me anima muchisimo, subidon. Salgo de Alameda y llego a Barqueta. Km 40, ya en la Cartuja. Estoy muy emocionado, ya en La Cartuja. Mucha calor ya, avituallamiento, me ducho practicamente y decido intentar correr hasta el final. Lento pero seguro, subo el ritmo a poco mas de 6, rotonda del Barcelo, 41 ya, el Estadio a la vista, Lolo y Jose deben estar entrando y Critina esperando en la grada junto a la meta. Cojo la curva del puente y nueevo subidon Regla chillandome Viva Antonio y el maraton Jerez. Le lanzo un beso y me preparo para entrar en el estadio. Sigo rebasando corredores. Mi mente esta petada de emociones. Entro en el tunel de nuevo, las lagrimas llegan a mi camiseta fundiendose con el sudor, se que cuando salga a la luz un nuevo reto estara conseguido. Cdo salgo al Estadio, 400 m por delante, solo quiero verte y alli estas junto a la meta. Las pocas fuerzas que ya quedan me hacen adelantar corredores y salirme a la calle 3, paso el 42,las lagrimas caen sobre mi, pero tengo claro o que tengo que hacer. Cierro mis puños, miro al cielo y te veo, miro de reojo, ahi estas, recta de meta Cris, 100 metros para la gloria y tu eres parte de ella. La alfombra azul esta delante tu a mi derecha m beso al aire va para t y mi corazon detras.

Mi primera Maraton Febrero 09

Pasamos la meta 4:22:20, en aquel momento, sensacion agridulce, aunque pasados unos dias muy muy satisfecho, no solo por mi que tambien, sino porque he sido capaz de llevar a dos compañeros a culminar su primera Maraton y hasta a una tercera, casi, casi. Ambos entraron por delante mia Lolo, un autentico crack en poco mas de 4:16,demostrando una casta dificil de definir y Jose algo mas de un minuto antes q yo. Ambos se lo han currado de lo lindo, bajo mi supervision, por lo que su triunfo y su satisfacccion, aunque en una minima parte tambien es mia. Lolo, con apenas 18 meses de runner es para mi un grandisimo ejemplo de saber hacer, saber estar, sacrificio, compromiso, disciplina, etc,etc. Hemos hecho un entrenamiento muy a mi manera y a la suya, anarquico total, pero parece que efectivo.un mes de Enero con Ecija, prueba de fuego con nota, Villaluenga, un relax necesario para cuerpo y mente, con importante bajada de tiempo y apoteosis postcarrera,, entreno de 30 km superdivertido y Media de Sevilla para aprender a volar solo. Despues entreno media de Jerez y casi listos. Que bien lo asimilaste todo amigo, solo puedo postrarme a tus pies y decirte ole mi Lolo, que cojones tienes. y tu Jose,te caiste a ultima hora en 2015, q mal golpe joder, pero nuestro destno estaba en 2016. te lo has currado de maravilla, entrenando solo cundo podias y cuando tambien acompañandonos, uno tras otro sin apenas fallar hasta el mismo domingo antes de carrera. No me importo doblar esa semana para estar contigo.He vivido tus temores, tus inquietudes, que gran media de Jerez hiciste, cabron, y el Domingo vi en tus ojos que tambien lo lograrias. Eres muy grande, Jose, sabemos de las dificultades y hacemos de ellas un trampolin. Por eso encontratrte nada mas cruzar la meta, con la medalla al cuello, y abrazarte fue una gran ilusion. Buscamos a Lolo casi con desesperacion pero no aparecia, el pobre estaba esperando que yo llegara, no sabia que mis cojones se recuperaron y llegaron a meta en menos de lo previsto, por los tres, o mejor dicho por los cuatro.

Mi segunda Maraton y la mejor Feb10

Recogiendo viandas fuimos buscando la luz para salir del Estadio esperando el encuentro con Lolo en cualquier momento y con Tina, que se merecia no un abrazo, sino todos. Como no veiamos a nadie tiramos para el coche para cambiarnos y demas. Alli aparecio David Guerrero buscando desesperadamente a su familia, que finalmente aparecio y finalmente Andy y Cris,que grandisima emocion. Empiezan a caer las primeras birras, contesto a los primeros mensajes y Lolo que no llega. Empezamos a preocuparnos cuando finalmente aparece. Segui esperandome el pobre en meta cuando habia llegado "solo" 6 minutos despues, pero claro me vio con tan mala cara que penso que no llegaria tan pronto. Esta vez me subi al muro cual si una Tina en sus carreras de obstaculos, y no deje q pudiera conmigo. Llego el Sevillano y como Mahoma (Ro, David, Cristina, Nerea y Vero) no venia a la montaña tuvimos que hacer nosotros por ir a a montaña (camino de los descubrimientos). Alli nos reunimos tods y degustamos los suculentos manjares preparados por Cris, mas alguna que otra cerveza. Muchas risas, mucha charla, algun roce sin intencion y bueno de vuelta pa Jerez, sin tener muy claro aun quienes formabamos parte de la expedicion.

Nuestro coche con los cinco maratonianos, tu tambien lo eres en espiritu, solo te queda cruzar la meta, volvia con los que salimos de Jerez, pero se nos habia pegado un ferviente seguidor de nuestra chica, que obviamente buscaba mas trofeos. El viaje de vuelta fue un espectaculo, no caben mas risas en un espacio mas pequeño. Creo que todos lloramos de risa en algun momento. Surrealismo total. Andy en pleno apogeo poniendo los puntos sobre las iees (gran descubrimiento) . Cris nerviosilla total pero disfrutando del ambiente general. Lolo y yo aportando lo que podiamos y Jose aun restregandose los ojos por descubrir si era reAl lo que estaba viviendo. Valle Inclan y su esperpento no andaba muy lejos. Ya asi y tras una persecucion en plan pelicula llegamos a Jerez. Jose y Andy en sus casas y el trio calavera en la terraza Las Flores, terminando la jornada como se merecia, Que alegria teneros a los dos!!!

Uffff q pecha de emociones, esto es una Maraton estos son unos AMIGOS. Gracias a todos, Lolo por ser mi compañero del alma y mi fiel escudero alla donde fuera y por ser capaz de demostrar al mundo que si se quiere se puede Un ejemplo y una satisfaccion tu comportamiento en carrera. Jose por seguir en el empeño durante dos años hasta llegar a meta con sufrimiento pero con satisfaccion, te lo has currado como el primero y has tenido tu recompensa. Callado y prudente como siempre, un caballero dentro y fuera de la carrera. Andy llegaste el ultimo y te subiste al carro como el primero, chiquitito pero enorme, un autentico crack, el rey de los ·"Hartibles". Y quedas tu, pequeña/gran Tina, que decir de ti, faltan palabras. Alguien que sin correr, hasta cierto punto, se levanta en plena madrugada a acompañar a unos locos que corren, que nos alienta desde la salida, que sin conocer Sevilla nos encuentra algo antes del 15 y nos acompaña 15 km, disfrutando como la que mas, y que va a meta a esperarnos para vernos entrar, merece todo mi cariño, admiracion y agradecimiento como sabe que tiene. Como bien reza hoy tu estado No hay nada mas sensato que dejarse llevar por la locura. Os quiero a todos!!!

GRACIAS AMIGOS SIN VOSOTROS LA DÉCIMA NO HUBIERA SIDO POSIBLE

21/02/2016 Decima Maraton ??'

2016-02-21T06:18:00.000+01:00

Por decima vez me ha atrapado el diablo o el Dios de la Maraton. De nuevo estare por octava vez pateando las calles de Sevilla sin saber muy bien pq lo hago, o tal vez si. Cada una de ellas es especial, ya no estais muchos de losque impulsaron en mi primera vez,pero siempre encuentro una motivacion especial. Esta vez seran mis debutantes compañeros Lolo y Jose y mi gran AMIGA Cristina.

Hemos trabajado muchisimo toda la temporada, en especial Lolo, el alumno aventajado al que quiero con toda mi alma. En plena preparacion apareciste tu Cristina que eres nuestra alegria y nuestra motivacion. Mañana sera muy especial tenerte a mi lado desde por la mañana hasta que volvamos a Jerez con la medalla al cuello. Medalla que en gran parte sera tuya tb. Estas lagrimas que inundan mi teclado no expresan mas que la emocion que siento,como si de nuevo fuera esa primera vez alla en Febrero de 2009.

La Maraton es un acto de fe, que te pone a prueba km a km. O crees en ti o eres hombre muertoEres tu contra todo y afortunadamente estais los demas, los que haceis esto posible yahi entras los dos Lolo mi compañero incondicional cada fin de semana cada carrera y Cristina mi luz y mi guia estos ultimos meses, y tu sabes de sobrade que hablo. Teneros mañana a los dos a mi ladome hara sacar fuerzas de flaqueza para llegar al 42195. Os quiero

17/01/2016 Villaluenga Trail Una gran experiencia atletica y de convivencia

2016-01-22T12:02:00.000+01:00

Despues de una semana muy ajetreada voy a intentar escribir nuestra cronica por mi y por nosotros, ellos saben de sobra quienes son. El dia empieza tempranito 6:30 am arriba ese cuerpo. 7:15 recogida a Michelle y un poco despues tras alguna confusion a mi AMIGA Cristina. Para Estella a las cuevas donde ya esperaba Lolo. Tras un buen desayuno con un muy buen rollo como no podia ser de otra manera carretera y manta para la sierra. Sobre las 9 llegamos y casualmente nos cruzamos con Herme y Carmen que tenian nuestros dorsales. Enseguida llego Jordi en moto y paseamos al pueblo donde se recogian los dorsales aprovechando para la tradicional visita al WC. Vuelta al coche y preparados para la salida. Saludos por doquier Kike, Eva, Blanka, Laura,Esme, Rosa, Pupas etc etc. Buena suerte para Tina y cada uno en su sitio Se da la salida y muy tranquilos por el tapon avanzamos por el camino de piedra diciendo adios al osito y tras cruzar la carretera comienzan las subidas Vamos bien, llegamos a la zona de bajada tecnica donde me adelanto un poquillo y en el avituallaminto espero a Lolo y aprovecho para miccionar con susto incluido pues habia una iberica con sus lechones en el hueco dde me meti, y se vino pa mi jajaja. Salimos rapido y pronto cogemos una buena marcheta por el camino que lleva a los Llanos. Empezamos a trotar por los llanos a buen ritmo, en torno a 5:30 y ya intuyo qu vamos a bajar el tiempo y en un buen pedazo. Saludamos a gente que vamos pasando y alcanzamos a Michelle que no va muy bien la pobre LA dejamos atras pq no queremos forzarla Llegando al final de los llanos ya aprovechando algun pequeño repecho andamos un rato ya que empiezan a molestarme los isquios y no quiero forzar. Llegamos al avituallamiento tomamos algo y salimos rapido hacia el 12 dde se inicia la subida mas fuerte del recorrido con unos paisajes increibles y agravada este año con barro y agua. Me adelanto de nuevo como simpre en las subidas y espero a Lolo y Blanka en la cumbre. Desde alli se inicia la vertiginosa bajada por cemento hacia el pueblo a donde llego de nuevo con unos metros de ventaja. Entramos en el pueblo con una gran subida que nos conduce a los aledaños de la Ermita Voy siempre unos metros por delante de Lolo al q espro arriba para iniciar juntos los ultimos metros Me siento muy muy bien muy fuerte y excitado y sabiendo positivamente que bajamos el tiempo y en mucho. Bajamos como locos andamos la siguiente subida y tiro de Lolo como puedo en la bajada hacia meta no vaya a pasar lo del año pasado Al dar la curva alli estaba lo mas bonito esperandonos y en un gran gesto sprinta con nosotros, qu maravilla, qu subidon, que grande eres y no solo de altura Cris. Entramos en meta de la mano y a menos d ,casi nos llevamos por dlant a los jueces Momentazo que lo val todo. 8 minutos menos 1:52:15 Que grandes somos Despues de meta magnifica compañia, Tina, Lolo, Blanka, Jordi, Juanpe. Kike, Eva. LLega Michelle reventada la pobre. Tiramos para l coche para abrigarnos y cambiarnos que empieza a hacer frio. Y alli subidon con el oloroso y el dulce para entrar en calor. Saludos a Herme y a Antonio que llegan al pueblo aun en carrera. Cambiados, fotitos y al meson a cervecear Kike paga la primera por su entrada a los 101 Alli fotitos saludos a los Pupas y al pabellon a por arroz y mas combustible. Alli los mejores momentos del dia. que gran grupo Herme, Carmen, Lolo, Cris, Kike, Eva, Jordi, Michelle. Qu grandisima convivencia incluida la performance que me hizo hacer Kike y las fotos d mi culo. Pasamos momentos increibles con gente maravillosa a las que quiero muchisimo en especial mi Lolo y mi Cris, el trio Lalala, a cual de los dos mas buenas personas.

En fin recogida de premio por la campeona y vuelta pa Jerez con fotos previas como no podia ser menos. En Estella copita rapida que Michelle no podia mas y cada mochuelo a su olivo.

Estos momentos deberian ser obligatorios para todo el mundo y seguro que todo nos iria mejor a todos. Ese cariño, esa complicidad, esa generosidad, ese buen rollo que tenemos al fin y al cabo nos ayuda a llevar el dia a dia de toda la semana. En fin, sois mi gran familia cada uno con su papel, y ultimamente en especial Lolo mi fiel escudero durante mas de un año mas y con el que orgulloso entre en meta y Cristina, una amiga muy especial q la vida me ha dado la gran oportunidad de descubrir y que lo da todo por nosotros Os quiero

10/01/2016 XXIV Ruta Carlos III La Luisiana Ecija 6 AÑOS DESPUES

2016-01-11T19:56:00.002+01:00

Hace seis años que abri mi blog con la cronica de una epica carrera por el tiempo. Ayer la hice por quinta vez y no puedo menos que escribir sobre ello otra vez. Mis compañeros de viaje fueron mi querida amiga Tina y mi inseparable compañero en el ultimo año SuperLolo. Gracias a la amabilidad de la ecijana Rebeca y su marido Manolo ganamos algo mas de una hora de sueño lo que no me vino nada mal tras la "juerga" del Sabado Tras recoger a Tina y a su brownie fuimos a desayunar a Chamaleo. Pal coche con las camisetas para Caiman y rumbo a Ecija que habiamos quedado con Rebe a las 9:45. Tras muchas batallitas por mi parte de pasadas ediciones coincidimos con Rebeca a la entrada de Ecija vimos a los compis del club esperando el bus y tiramos para La Luisiana. Saluditos de rigor y a la recogida de dorsales. Como siempre perfecta la organizacion. Recogida de dorsal en segundos, todo el pòlideportivo a nuestra disposicion para cambiarnos con toda tranquilidad, camion ropero perfecto, visita al servicio y a la linea de salida. Alli nos vamos posicionando y tras el pistoletazo cada uno a su sitio Tina y Rebeca palante y Lolo y yo en nuestro sitio Ambiente increible en todo el transitar por el pueblo ya la salida espectacular. Primeros kms algo mas rapido de lo previsto, en torno a 5:20/5:15. Pronto en el Campillo otra vez ambiente increible y vamos camino de Cañada Rosal, alli otra vez la gente de 10 nos lleva volando. A la salida del pueblo y en la primera cuesta grande de carrera tomamos el gel tranquilamente Ya se que de aqui a Ecija es donde se jugaba la carrera. Empieza a apretar el viento de costado y empiezan a fallar las fuerzas. Voy bien de piernas y de cardio pero hay tramos como que voy frenado . En el avituallamiento del 15 aprovecho para andar un poco. En cuanto me pongo a correr recupero el ritmo y sigo contando los kms uno por uno, 16, 17, 18 todos a 5:30 manteniendo la media sobre 5:25, mas o menos al ritmo de Lolo al que veo fenomenal. Paso el 19 y 20 dde vuelvo a andar un poco para beber y comer un poco No me encuentro mal y vuelvo a correr antes que Lolo y le mantengo a 100 m con una media de nuevo por debajo de 5:30 Paro para miccionar en el 22 antes de empezar a bajar y me pasa Lolo que ya mantiene una ligera ventaja sobre mi. Llego abajo, km 23, exhausto y ya Lolo se marcha definitivamente antes del 24. No podia ya mas y supongo que la juerga del dia anterior pasaria factura y a pesar de los animos tuve que alternar tramos andando y tramos trotando, mirando cada 100 m en el reloj Que largos se me hicieron los kms. Finalmente llegue a meta con 2:22 (1252 sobre 1512) y algo por debajo de 5:30 con los animos de mi Lolo que habia entrado un par de minutos antes. Aqui acaba la carrera. Recogida de camiseta, trofeo, bolsa del corredor, cerveza y a por la bolsa que nos entregan enseguida. Una Radler, saludos a Rebeca, Javi Leal, Isra y como no vemos a Tina tiramos para la piscina. Alli andaba medio maraton Jerez y el amigo Antonio Aliaño. Bañito relajante aprovechando para relajar piernas y a la ducha. Seguimos buscando a Cris, jajaja. Me visto solo con calzonas por abajo ya que es lo unico que traia y al salir vi qu llovia y hacia frio. Me meti en el bar y pedi dos tercios pa Lolo y pa mi Al final como no llegaba me sacrifique y me tome los dos. Por fin localice a Tina q al final estaba con Lolo. Ya pòr fin todos reunidos fuimos al coche a dejar bolsas y entregar las cajas de camisetas donadas a Esteban. A la vuelta nos sentamos con el maravilloso grupo del maraton jerez y nos tomamos algo con el grupito para luego ir los tres a comer algo junto a la piscina, magnificos los filetitos al Jerez. Una vez repuestos pa Jerez. Como era de esperar en esa gran compañia, muy amena la vuelta vamos que cuando nos dimos cuenta estabamos en casa.
En resumen gran jornada de running y convivencia con dos grandeeees amigos (Gracias Cris y Lolo, os quiero) de esas que te recargan las pilas. Una gran carrera que retomo despues de dos años con un trato exquisito por pàrte de todo el mundo en mi quinta participacion que hacen que no pese el madrugon (menor este año por los encantadores Rebeca y Manolo) ni los 350 km. Mas de 1500 corredores en meta dan idea de su grandeza y muchos mal llamados organizadores de carreras deberian tomar nota y hacerselo mirar. Gracias a mi club que aunque apenas nos veamos siempre estan ahi y sobre todo al amigo Lorenzo siempre pendiente de mi. 26 km de gran disfrute con algo de sufrimiento que me recuerdan que no hay que perder el respeto a las largas distancias

12/12/15 II Carrera UPACESUR por la discapacidad-Objetivos cumplidos

2015-12-14T20:26:00.001+01:00

Despues de muchas semanas de trabajo, incluido cuatro quedadas entreno, algunas reuniones, muchos dolores de cabeza, llegó el día D complicado aun mas por la coincidencia con la Zambomba del grupo Scout en la que si cabe tengo mucha mas responsabilidad. Tras dejar lista la macroberza la noche anterior, a las 7 en planta para imprimir los carteles con los precios. Salimos con Paloma para comprar hielo y vasos y despues de recoger a Juanki y a Nuria nos dirigimos hacia las instalaciones de UPACE. Alli ya hay mucho ajetreo a hora y media del comienzo de la carrera. Herme y los compañeros del club se encargan de las vallas y las cintas que delimitan el recorrido. Los niños scouts van llegando y pronto marcho para ir colocandolos en los puntos estrategicos. Llego a los lagos y desde alli vuelvo corriendo repartiendoles las camisetas. a mitad de camino me recoge Herme en la moto y continuamos el reparto hasta llegar a la rotonda junto a las instalaciones. Alli ya me dirjo a la zona de salida donde ya hay muchisimos corredores. Voy a saludar, visito el stand de limonada me preparao para correr dejando la bolsa en el guardarropa y vuelvo a salir para seguir saludando a compañeros, fotos y demas. Nos dirigimos a la salida y pronto suena el disparo y para alante. El ritmo de la muchedumbre nos acelera y llegamos a ir bastante por debajo de 5 por lo que frenamos un poco no vaya a pesarnos luego. Llegamos al lago a buen ritmo manteniendonos en todo momento en torno a los 5 y poco ritmo que mantuve ya practicamente toda la carrera. Nos alcanza Antoine poco antes de salir del primer lago. Seguimos al segundo lago y Lolo se me adelante no mucho pero mantiene unos 70 u 80 metros sobre mi. Como lo veo bien le dejo hacer y de hecho paro a beber en el avituallamiento para que ya amplie un poco la distancia y luego no pudiera pillarlo. Pasamos de nuevo al primer lago donde adelanto a Yose, saludo de nuevo a Iasac y encuentro a Gabriel Alvarez Leiva un poco clavado y tras darle animos se pone a mi ritmo y hacemos juntos hasta la salida del lago. Ya ahi se me va un poco y lo dejo ir siguiendo mi ritmo con tranuqilidad. Saludo voluntarios y avisto a Laura a lo lejos a la que me voy acercando poco a poco para entrar casi a la par con ella en meta. Alli un lujazo Salvi quue canta mi nombre y un petardo Juan Fernandez que me abronca por llevar mal colocado el dorsal y me anotan el numero. Curiosamente luego no aparezco en la clasificacion . a partir de ahi multiples saludos a Lolo, a David a Jordi, a Antonio, profundamente emocionado y es que estos chicos se lo merecen todo y ya me encuentro a mi jartible favorita, la mas linda, Cristinita que me "confiesa" que ha ganado la carrera Que verguenza, jajaja. Tambien las otras dos maravillosas Rocio y Rebeca que a su vez tambien ganan en sus categorias. Que nivelazo por Dios. Tras seguir saludando voy a ducharme para cambiarme y salir rapidito de alli, que nos esperan otros quehaceres. Al final nos entretenemos algo mas ya que las niñas estaban en pleno apogeo de ventas De alli al cole para empezar, o seguir el curre, pero eso es ya otra historia. Un lujazo de verdad que Tina y sus amigas me visitaran en la zambomba. Eso son detalles que a uno le llegan al alma y te hacen seguir sonriendo Gracias a las 4 y sobre todo a ti que las trajiste.
Agradecer a todos los amigos, familiares y compañeros que vinieron por mi. Sois enorme y gracias sobre todo en nombre de estos chicos que lo merecen todo y que espero pronto cuenten con su nuevo y moderno autobus. Gracias a mi club y sobre todo a Herme que fue el me metio el gusanillo de UPACE que ya es parte de mi vida. Gracias a todoa la organizacion encabezada por Rafa y sobre todo a ese Carlos que se lo ha currado como nadie y ha luchado contra lo imposible, saliendo airoso.

29/11/15 Una grandisima Trail rodeado de los que quiero

2015-11-30T11:41:00.001+01:00

Hoy tenia un nuevo reto por delante. A pesar de mis reticencias Michelle Ha nos convencio para hacer esta carrera que me parecia demasiado dura para mis capacidades, Pero bueno al final nos inscribimos y a pesar de no poder contar con ella por su gripe, recogi a la supermadre corredora Daniela Urminska a las 7:30 y poco despues a Cristina, ambas tengo el placer de haberlas introducido en este mundillo , una hace mas tiempo y otra mas recientemente. Que alegria poder disfrutar de su compañia.

Poco antes de las ocho ya en la Venta Las Cuevas de Estella con Lolo, Antonio, Juan pruden o como sea y mis dos angeles. Siempre es un gran momento el desayuno precarrera, nervios, sonrisas, batallitas, increibles sensaciones.

Camino de San Jose con el sol de frente poco antes de las 9 ya andamos por alli

Recogida de dorsales y chips, vuelta al coche y parking en el descampao. Alli ya, cremitas e historias, esta vez fui el ultimo. Decidi salir en manga corta, menos mal, y ya fuimos a la salida. Visitas al WC y ya listos. Saludos a los amigos y compañeros del club Pirata, con bronca merecida incluida de Currito. Cuenta atras y con la gilipollez de salida neutralizada en un par de kms empezaba la subida. Y eso era el principio de todo. Ya se hacian los grupos entre los que estabamos nuestro grupeto con Antonio, Lolo y yo, la super Caiwoman Regli, las dos Barqueñas Blanka y Esme, Rosa la Roteña, Laura la de Divina Pastora, vamos un lujazo de troupe. Poco a poco avanzabamos por lo montes que rodeaban San Jose, Bajando, subiendo y asi todo el tiempo. Bajadas tecnicas, subidas complicadas y poco a poco pasaban los kms. Avituallamiento en el 5 con vino y simpatia. Al empezar las bajadas tengo que esperar varias veces al grupo. Al rato nos cruzamos con las asodena girls que ya me acampañarian hasta meta. No se podian creer que habia que cruzar esa valla por ahi, pero asi era, y menos mal que preguntaron

Seguimos trotando, bajada ahora por asfalto hacia la cantera. cruzamos la misma para adentrarnos en una nueva subida bastante dura, y tras cruzar una nueva valla empezamos a bajar y en medio de o

tra cantera se le doblo el tobillo a Lolo. Aun temiendo lo peor vi que reaccionaba positivamente y seguimos trotando hacia la valla en la que despues de empezar a bajar por una zona muy tecnica me despegue definitivamente de Lolo, pase a las chicas de rosa y despues a Regli que iba con mucha precaucion. Segui con ella un tiempo pero al poco me vi solo surcando vereitas y con los buitres acechandome. Buenos momentos de Trail en solitario. Felices me las prometia cuando llegue al avituallamiento del 15. De nuevo me recuentro con Regli y empezamos la supersubida a la cruz juntos aunque me veo solo enseguida. Al rato de empezar a subir de nuevo tropiezo con Laura la chica de Divina Pastora que se estrenaba en una Trail, y vaya estreno, eres una grandisima campeona. Despues de muchimo trabajitoo, no en vano llevaba mas de 2 horas corriendo y mas de 16 km llegue arrriba junto a la famosa Cruz. Desde alli todo era bajada y en ella me cruce algun que otro voluntario y algunas corredoras. Entrando en el pueblo me cruzo con Caiman buscando a Regli. Pronto me situo en la recta que lleva a la plaza y primera sorpresa al entrar en la plaza que hay que rodearla en lugar de entrar en meta del tiron y segunda la gran campeona, Tina Fernandez Gago que deja su cerveza y sprinta conmigo hasta llegar a meta. Que lujazo y que subidon. Venia fuerte y mas fuerte entre en meta bajando algo mas de 2 minutos de las tres horas que era mi objetivo al fin y al cabo. Muchas gracias Tina. Saludos a Esmeralda, Blanca, Rosa, besazos y abrazos con Regli, Laura, Tina, Daniela, que maravilla por Dios. Que emocionante!!!

Es increible como una carrera a la que no pensaba ir hace no mucho y a la que temia mucho por su dureza, finamente me dado tanto. Una pena que Michelle no pudiera estar. Pero desde ese desayuno lleno de risas y camaraderia con Lolo, Antonio, JuanProdencio, Daniela y Tina el dia prometia muchas sensaciones y satisfacciones. La carrera sensacional, llevandolo a mi entender controlada en todo momento y disfrutando de cada momento, sufriendo cuando el terreno asi lo exigia, el entorno increible y maravilloso, vistas de cine, aromas sugerentes y la compañía, que decir, mejor imposible. La carrera pronto nos situa a cada uno en su sitio y nos quedamos Lolo, Antonio y yo en un grupo en el que entran y salen Esme y Blanka, Laura, Regli y Rosa. Voy fuerte y siempre tirando del grupo tanto en las subidas como en las bajadas. Ene stas me toca esperar a los compis que se van quedando atras. Una vez pasado el km 8 ya nos quedamos solos Lolo y yo con Regla yendo y viniendo y las chicas de Rosa y Laura que lo mismo van alante que atras. Antonio y rosa ya los perdemos del todo. Es increible como en una sola carrera salgo con varios amigos mas. Esmeralda, Blanca, Rosa, LAura,

Antonio, Juan Prudencio y consolidando las que ya traia. Enorme Tina, un placer compartir contigo estos momentos te he cogido mucho cariño en poco tiempo y es que tenemos, pienso yo, nucha quimica, esa alegria, generosidad y cariño que desprendes es imposible de obviar y des el primer momento congeniamos. Regla y Caiman sois geniales. Os conocía en la distancia pero ahora somos algo mas. Que alegria las chicas de La Barca gritando y apoyando todo el camino y esa Laura en la primera gran subida cuando me dice que es su primera Trail me sorprende y mas al leer su historia. Eres muy grande y me alegro de haberte ayudado en lo posible y esos Pupas que son unos maquinas. Y que decir de mi compi de batallas desde hace un año, Lolo eres insuperable, pocos hubieran hecho lo que tu has conseguido, una ultra, 7 trails, 3 medias y pronto la Maratón. Que gran espiritu a pesar de las dificultades de las que ayer hubo unas pocas, si ya consigo que bajes si miedo seas Superlolo mas aun.

Y ya lo del tercer tiempo una maravilla de convivencia, cervecitas, charlas, risas, premios, trofeos, besos, abrazos, y un pueblo volcado con nosotros. Los voluntarios parecían ya amigos nuestros, siempre sonriendo siempre ayudando y ese vinito, que rico. La mejor señalizacion que he visto nunca, un curro. Dan ganas de volver pronto y si puede ser todo un finde. A ver si los gestores de otras ciudades mucho mas populosas aprenden de esta maravillosa gente como vender un pueblo como gestionar un evento como conseguir patrocinadores. Un pueblo cortado toda la mañana y no pasa nada y todos deseando volver. GRACIAS SAN JOSE DEL VALLE

Una semana progresando poco a poco

2015-11-03T18:06:00.001+01:00

Despues de la paliza de el fin de semana anterior esta semana empece con tranquilidad pero empezando a marcar ya algo de ritmo que con tanta Trail y tata larga distancia habia perdido. Asi el Martes 1 hora a 5:56. el Miercoles 40' a 6:20, y el Jueves 1 hora y 2 min a 5:51 con los ultimos kms a 5:40 visitando el entorno de la carrera de Montesierra. El domingo vuelta a la Sierra San Cristobal, buen grupito esta vez con Michelle, Lolo, Alejandro, David, Marta, y los del club como Oscar, Jesus, Yose, Rocio, Francis, etc que logicamente fueron por su lado. Desapues de subir Pocillos tras unos 4 km nos esperaba Michelle y seguimos los tres a nuestro ritmo. Fuimos al poblado, atravesamos la trailera con una primera cueva y una segunda donde encontramos a uno de los grupos y ya luego en el camino del canal seguimos solos para volver a subir al poblado por el camino de arena roja. Ahi Michelle yapracticamente solo andaba, por lo que decidimos recortar a la vuelta bajando del tiron por el poblado y la Hijuela de las Coles para terminar haciendo solo unos 15 kms en 1:44 a una media de 6:55.

Ayer Lunes como el que no quiere la cosa me encontre con un entrenamiento con Lolo bajo la lluvia, para hacer 7 km a 6:10 en el dia de descarga. Y hoy Martes magnifica sorpresa. Despues de un primer km a 6:15, me encontre con Michelle en el anexo y poco a poco fuimos incrementando el ritmo para despues de marcar 2 km a 5:39 y 5:37 el resto de kms fueron por debajo de 5:30, llegando a marcar los dos ultimos kms de los 11 recorridos en torno a 5:15. Muy contento por dos motivos, el primero por conseguir un entreno de mas calidad para darme fuerzas para ir encarando la maraton, ademas de afrontar con garantías la gesta del sabado en el Doñana Trail y el segundo ver como Michelle trabajaba bien, seria y comprometida con lo que estaba haciendo,que es lo que puede hacerle progresar, y como le dije al final estoy contento mas por ella que por mi por supuesto.

25/10/2015 Una nueva locura improvisada para ayudar a un compañero Va por ti humberto ultraman

2015-10-27T13:10:00.001+01:00

Cuando hace unas semanas comento Humberto que se quedaba solo y requeria compañia para el Triatlon Hispano ultraman 10km-360km-84km, fui uno de los que comento que contara conmigo sin saber muy bien de que iba la cosa. Conforme fue acercandose la fecha volvi a recordar la fecha y ya cuando me pasaron tracks y demas me fui concienciando del tema. A fuer de ser sincero y a pesar de conocer a Humebrto o tal vez por ello no pensaba que fuera a llegar al Domingo en condiciones de afrontar los 84 kms. De todas formas una vez visto el trazado y mis compromisos familiares me comprometi a acompañarlo del 26 al 46 por un terreno con bastante desnivel segun observe. Ya a ultima hora cuando hable con Herme y quede en irme con el ya fui consciente de que lo mejor era ya que estaba alli hacer esos 20 km mas alguno de los tramos finales, ya que al fin y al cabo tendria que quedarme hasta que llegara a Plaza de España.

Total que sobre las 9 ya estabamos en marcha hacia Sevilla para dejar a mi hija y a su amiga Paloma en la residencia y ya tirar hacia el punto de encuentro en el km 26 algo mas alla de Aznalcoillar y pasados algunos pantanos por la zona, Borja nos paso la ubicacion a la que llegamos perfectamente con unas carreteras infames y alli ya estaban gente de la organizacion y acompañantes de otros corredores. Ya me di cuenta que el terreno iba a ser complicado con bastante desnivel. Me prepare para incorporame aunque aun tardaron Paco y el un ratillo.
Finalmente llegaron PAco y Humberto con muy buen aspecto despues de algo ams de 3 horas desde que salieron de El Alamo. Un poco de avituallamiento y poco despues de las 11:30 salimos dispuestos a cubrir el tramo hasta el 46, aunque en medio nos encontrariamos con los demas en los cruces de carretera. Seguimos por asfalto en un sube baja continuo y con la alegria que nos da el caletero Paco Calvo, tramitos de trote en el llano y bajada y andando en las bajadas. Despues de dos o tres kms tras cruzar un enorme puente donde habia gente practicando puenting y vendiendo cervecitas pasamos al campo hasta el km 30 y pico donde nos esperaban en el cruce pero que solo sirvio para saludarlos ya que no necesitabamos mucho. Ya no los volveriamos a ver hasta el unico avituallamiento en el km 41. Tras otro tramo de asfalto y cruzar el dique de la presa por un puente nos volvimos adentrar por preciosos caminos que nos acercaban a la mina de Aznalcollar, siempre acompañados por Antonio Aguayo en la bici que nos esperaba en los cruces para seguir el track.

El ritmo seguia siendo bueno con una media algo superior a 7 km/h y s enotaba que ya iba costando un poco mas el trote. Tras alguna que otra perdida a lo lejos vimos ya el avituallamiento del 41 con una bajada impresionante y algun que otro repecho.
Alli estaba todo el equipo esperando incluido catering Borja con la organizacion, Herme y Carmen. Comimos algo de bocata de jamon,un coca-cola y pronto a la ruta de nuevo,e sta vez por carretera con una cuesta impresionante que nos condujo a los alrededores de Gerena donde nos esperaban de nuevo esta vez para retirarnos
Paco y yo e incoporarse Herme y Carmen. En principio pedi ubicaciones del 62 y del 66,7 proximos cruces de carretera, ya que lo que quedaba en medio era todo camino. Aproveche para acercarme a Sevilla a casa de unos amigos a comer algo, asearme y cambiarme. y descansar un poco. Llame a Borja y me decia de vernos en el 62 cerca de Salteras y alli llegamos los dos a la par. Furon pasando algunas parejas que nos decian que venian lentos.

Decidi sobre la marcha incorporarme alli y ya hacer hasta el final
porque no tenia mucho sentido esperar hasta el 66,7 km. Despues de un rato esperando llegaron y ya se veia al heroe muchos cansado e incluso con molestias en el tendon de Aquiles. Tras la recuperacion partimos para afrontar los ultimos 22 km. Logicamente aunque Herme intentaba que trotaramos un poco cada vez le resultaba mas penoso. Ya ibamos buscando la zona de Santiponde, Valencina, encontrando a Borja en el 67 donde ya pillamos frontales y cortavientos ya que la noche se echaba encima. Seguiamos muy cerca de la via del tren en
el canal del agua, buscando un puente para cruzarlo e ir acercandonos a Camas, km 71 donde ya se acababan los caminos. Tras algunos problemas con el track y la ayuda de algun lugareño conseguimos pillar unos de los multiples caminos que bajaba hacia Camas donde acabamos cerca de donde Borja nos esperaba. Como el GPS comenzaba a fallar decidimos utilizar mi movil ya que de todas formas solo habia una manera de pasar de Camas a

Sevilla lo que ademas nos confirmo el GPS cuando recupero la señal. Pasamos bajo la SE30 y seguimos hacia La Cartuja paralelos al carril bici. Cada vez iba peor y ya solo cabia andar. Menos mal que Herme conto algunas batallitas de militares y tras ruzar un puente sobre el rio como el que no quiere la cosa nos hallamos en la Cartuja no muy lejos ya de la Torre Pelli. quedaba muy poco pero conforme entrabamos en Sevilla la cosa se complicaba. Mientras cruzabamos el puente del Cachorro nos cruzamos con algun miembro de la organizacion. Solo quedaba ya Arjona, Colon Puerta de Jerez y poco mas. Pero claro el andar cada vez era mas cansino y circular por la aceras llenas de gente, terrazas petadas y pasos de peatones y bordillos era mas y mas complicado. Finalmente llegamos al parque y tras alguna "discusion"sobre el camino a seguir, el ya queria salir a la av de la borbolla, lo convencimos de cual era el camino y ya vimos a Borja al fondo y lo dejamos solo para que disfrutara de los ultimos metros como merecia despues de la heroicidad completada. eran las 9 de la noche, la Pla

za de España casi desierta, levantan una meta sobre la marcha y se convierte en ultraman Hispano. Emocionante momento culminado con la entrega de la gran palmera de chocolate.
Fotitos y de vuelta a Salteras mientras comienza a llover y ya de vuelta a Jerez donde llegamos rozando las 2330. Vamos un dia completo en marcha

Enhorabuena Humberto por lo conseguido. Solo tu creías en ti y nos diste un buen ZAS en la boca. Enhorabuena a Borja también un inmejorable asistente que estaba en todo, tambien enhorabuena a la organizacion y a este gran club que representamos en especial a los que pudimos echar una mano, Alejandro, Paco, Herme y Carmen.

¿Demasiadas carreras y demasiado caras?

2015-10-26T12:58:00.002+01:00

Últimamente vengo observando que a diferencia. de hace un año o así pocas son las carreras que consiguen cubrir sus plazas de manera mas o menos rápida Tomando nota de las carreras a celebrar en las cercanías las próximas seis semanas, solo la Trail Pirata cubrió sus 500 plazas en apenas 48 horas y la El Puerto Menesteo y las Murallas de San Carlos del próximo Noviembre tienen un nivel aceptable de inscripciones similar a la de otros años. Siguiendo un orden cronológico el día 8 del 11 solo hay 34 inscritos en la carrera de Grazalema, y el próximo 15/11 se celebran hasta 5 carreras en nuestra zona de influencia y aquellas de las que sabemos algo apenas cuentan con inscripciones significativas a apenas dos semanas de se celebración. La de los Toruños 14 inscritos, la de Montesierra 86 sobre 500 ofertados, la Media de Algeciras 310 de 1000, la Popular de Sanlucar 5 de 700 y la de El Cuervo que no hay datos, números que en su lugar haría suspender algunas de ellas.

El 21 una nueva en Estella de la que tampoco hay datos pero que por su poca difusión no debe haber muchas. El 22/11 la Media de Chiclana solo cuenta con 3 inscritos de 1000 plazas. El 29 de Nov la Trail de San Jose del Valle tiene 40 plazas ocupadas de las 250 ofertadas. La popular de jerez 18 de 1500. La de UPACE jerez 20 de 1000 y la media de Los Palacios prueba emblemática en toda España durante muchos años, después de mas de 15 días abiertas las inscripciones han cubierto apenas un 20% de las 3500 plazas cuando en tiempos pasados se cubrían el 100% de las plazas mas de dos meses antes.

Algo lógicamente subyace detrás de todos estos números. Hay muchísimas carreras, la gente no se inscribe hasta ultima hora ya que siempre quedan plazas en la mayoría hasta el día anterior, los precios son altos. Viendo que la mayoría de pruebas publicitadas a pocas fechas de su celebración apenas llegan a los 100 inscritos y muchas ni eso, habría que plantearse un calendario coordinado y coherente de pruebas lógicamente dirigido desde la Federación. No puede ser que haya 5 o 6 Medias en la provincia y luego coincidan varias un mismo día o en una semana. Cinco pruebas en la zona el día 15 es demasiado cuando ademas el resto de fines de semana también esta lleno de pruebas. Por otro lado un corredor no puede, y creo que ni debe competir mas de dos veces al mes ya que debemos aprovechar los fines de semana para entrenar un poco mas ya que la mayoría no tenemos tiempo suficiente durante la semana.

En fin creo que entre unos y otros se han/nos hemos cargado a la gallina de los huevos de oro

26/09/2015 24 horas solidarias La Breña Xtreme Experiencia sublime

2015-09-28T19:59:00.002+02:00

Después de 5 meses la carrera del Sábado merece una entrada en el blog que tengo bastante abandonado entre otras cosas por falta de tiempo. cuando el pasado uno de Agosto me apunte a la prueba junto a Lolo, estaba un poco temeroso de si seria capaz de afrontarla en unas condiciones dignas y prácticamente hasta el mismo día de la misma se mantuvo esa incertidumbre. Aunque el reto era dar un par de vueltas. 53 km, tras hablar con el capo Lorenzo me plantee la posibilidad de hacer tres aunque no las tenia todas conmigo. Desde la Maratón,y hace ya 7 meses no había hecho ninguna distancia de mas de 21 km y aunque llevaba un tiempo de pre temporada la lesión en los pies que me produje hace un mes precisamente entrenando esta prueba me daba cierta inseguridad al no haber podido entrenar lo debido ademas del mal estado de mis herramientas de trabajo.

Total que tras levantarme a las 6 de la mañana recojo a Lolo en Estella y desayunamos allí en el Bar Frasco a las 6:45. cargados de ilusión y con un equipaje mas gordo que el que lleve para una semana en Rota tiramos para Barbate, a donde llegamos sobre las 8, coincidiendo en el parking con Herme y Carmen que nos dieron nuestros dorsales.

Con el amigo

Tiramos para el Poli donde estaban mucho de nuestros entrañables mas que compañeros amigos de Barbate encabezados por Don Lorenzo, nuestro enlace y siguiendo por Francisco, Antonio, Inma, Trini, Mara, Antonio, Titan, Manolo, Juanlu, Lay etc, etc. tantos que se me psan los nombres que como digo siempre me hacen sentirme como en casa y es que es un autentico placer convivir con estos cracks.

Volvemos al coche tras la visita de rigor al WC y coincidimos con el resto de miembros del club los que vienen a correr y los que vienen a colaborar en el avituallamiento de Los Majales. Ya en el coche intentamos que nos se nos olvide nada con los nervios, cremas, apósitos, agua, geles, etc, etc y vamos a la consigna a dejar ya los macutos para las vueltas posteriores. Para fuera ya con los nervios a flor de piel. Nos colocamos en la parte trasera y cuando Francisco lanza el cohete salimos con mucha tranquilidad. Dejamos atrás a Herme y Carmen ya que me comento Carmen que dependía de como se sintiera y nada en un km ya estábamos en las arenas.

Salida

Mucha mas arena incluso que hace un mes al no haber caído una gota de agua pero bueno poco a poco. Decidí dosificar todo el trazado y ni mucho menos disputarla como si fueramos a la Trail Bronce, asi que andábamos las subidas y corríamos al trote las bajadas y llanos y las subidas livianas. Las zonas de carril íbamos algo mas rápido y las de arena mas lento. Pasamos el primer avituallamiento en el 6 sin problemas. Llegamos al 10 donde para mi estaba lo mas duro del recorrido, una subida muy exigente, con mucha arena en la que me adelante un poco para esperar a Lolo que se le atragantan un poco mas las subidas en la Torre Chapa. de ahi de nuevo carril y pronto iniciamos el Bucle de 3 km de la primera vuelta que nos lleva a otro de los increibles paisajes del recorrido la Torre de Meca y el Mirador donde vemos el mar por primera vez. De ahí ya atravesamos un denso bosque hasta acercarnos a nuestro primer objetivo, el avituallamiento del Maraton Jerez en los Majales donde llegamos cantando y nos reciben con todas las atenciones. Habian pasado unas dos horas y 10. Gracias a todos, Michelle, Mar, Israel, Amador, Bomberito, Lorenzo. Repostamos y nos lanzamos a por los ultimos 12 km mucho mas favorables, ya que hasta ahora solo habiamos hecho subir practicamente.

Pasamos otar zona de densa vegetacion y bastante arena al otro lado de la carretera para ir buscando la Torre del Tajo desde ahi se inicia una vertiginosa bajada. Despues otro repechito y avituallamiento del 23. Empiezo a estar un poco embotado y apenas bebo agua y algo de melon que estaba delicioso. Creo que no voy a volver a beber Aquarius en una Ultra. Despues ya sabia lo que venis una buena subida y el cortafuegos hasta el 24 carril hasta el 25 pinares en el 27 y ya el ultimo por el pueblo. Entramos en meta como unos campeones con un tiempo de 3:48, nada mal para nuestro objetivo. Alli estaban David y Marta, esta pobre muy dolorida a pesar de lo cual salieron a por la segunda vuelta.

Una vez en el poli pues nada repostar aunque no me entraba nada de comer, aseo, cambio de ropa, tuve que cambiar las zapas porque estaban empapadas por el sudor y aunque cambie los calcetines estos se mojaban. Paso por la enfermeria para reparaciones que mas que nada consisitian en recolocar los apositos de los talones y un apaño en un dedo que tenia una llaguita. Total que en unos 50 minutos ya estabamos de nuevo en marcha esta vez con los bastones que tanto nos ayudarian en las subidas y en el llano de las arenas. Como estaba de fino el pan rallado, verdad Lay?. El Lolo como un campeon me seguia en mi andar rapido aunque a veces tenia que trotar un poco para pillarme cada cierto tiempo. Seguimos ya un plan mas tranquilo andando casi todo excepto cuestas abajo y algunos carriles. como cada vuelta y mas ahora que "solo" eran 25 km, lo mas duro la subida del 10, una vez alli ya con la cabeza en encontrar a nuestros compañeros. Cada vuelta se convertia ya en dos una hasta Majales, recarga de pilas en todos los sentidos y de ahi a meta. Bastante calor, y esta vez mas escaso de personal el avituallamiento pero como siempre atendidos de lujo con la incorporacion de Paco Grosso. Salimos hacia el Tajo con fuerza pero a partir de ahi el calor se iba haciendo insufrible y los kms mas y mas lentos. Sobre las 17:30 el camino del Tajo era insufrible de las bofetadas de calor que te daban. Charlabamos, bromeabamos intentando hacerlo lo mas leve posible En el avituallamiento del 20 casi nos duchamos ademas de beber porque todo lo que quedaba exceptuando el tramo de pinar era sol, sol y sol. Aun no me explico como fuimos capaces de atravesar ese desierto. Aunque la prevision era de 5 horas a las 4:30 ya estabamos de nuevo entrando en meta. Otra vez estaban alli sentados David y Marta que finalmente de tuvieron que retirar. Ya eramos finishers, pero aun nos quedaba un paso mas hacia nuestro objetivo, las tres vueltas, los 78 km. Ya habiamos hablado visto que ibamos a llegar sobre las 1830, que me parecia absurdo esperar hasta las 10 a la marcha nocturna, que suponia mucha espera y ademas terminar sobre las 3 y pico de la mañana, y como repeti varias veces somos profesionales de elite pero no del running sino de nuestros curros y a las 7 habia que estar en planta el Lunes y no era aconsejable demorarlo si no era necesario. Asi que de nuevo repostaje, ducha completa, reparacion de pies de nuevo, cambio de ropa. Lolo tenia ya alguna ampolla, yo segui con las zapas viejas ya que las nuevas seguian chorreando,

Cogimos frontales y cortavientos por si acaso y a las 1930 saliamos por tecera vez, y asi al menos podiamos aprovechar tambien la luz que iba quedando. con ayuda de la luz solar y la luna llena hicimos un buen tiron hasta el avituallamiento del 6 sin encender el frontal. Logicamente el ritmo iba bajando hasta casi los 5 km por hora. Alli otro trozo de melon algo de agua y para alante ya que no me entraba nada mas. La ultima vuelta nos hacia ya mirarla con otra perspectiva. Proximo objetivo subida del 10. Ya noche cerrada, daba un poco de inquietud el surcar las arenas sin apenas vision, buscando baliza a baliza y cuando no las encontrabamos los nervios surgian. Las lechuzas gritaban o chirriaban, revoletaban de vez en cuando dando algun que otro sustillo ya que atravesando el pinar apenas nos cruzamos con ningun corredor. LLegamos al 10, Lolo me pidio que no fuera muy alante y le fui retransmitiendo la subida. Una vez arriba ya sentiamos que faltaba poco para culminar la hazaña. Buscamos Los Majales de nuevo y alli se desato la euforia al ver a nuestros compañeros. De

nuevo Israel Mar y Michelle, mas la incorporacion de Herme y Carmen y Alberto y LAura, que gran avituallamiento. Daban ganas de quedarse pero habia que llegar al final. Nos ofrecieron cafe pero lo decline porque no sabia como podia sentarme, bebimos un poco de cerveza y comimos algo de melon y para el ultimo tramo. Ya contando kms para atras. Poco a poco nos acercabamos al Tajo y ya alli casi casi que termina la carrera, menos de 9 km sigue haciendo calor a pesar de la hora y en ningun momento precisamos del cortavientos. Con paso ya muy cansino, a mas de 12 min el km llegamos al avituallamiento del 20. Alli pedi Cocacola pero cuando iba a tomarla llego un grupo con un chaval mareado con ganas de vomitar al que cedi mi bebida. Rellenamos bidones sabiendo que era ya el ultimo tramo hacia la gloria. Me sentia un poco lleno de tanto beber pero bueno tire ya para la meta. Subimos el cueston por el pinar antes del cortafuegos. bajamos el cortafuegos y ya solo 4 kms. El carril aun bajando se hizo interminable hasta llegar al pinar y la famosa cancela. Llegando al pueblo las emociones se agolpan. esto estaba hecho y no quedaba mas que disfrutar de los ultimos momentos ya que por muchas razones, al menos por este año, no ibamos a intenatr una cuarta vuelta.

Asi que empezamos a trotar para entrar en meta sobre las 12:30 con las manos en alto y una satisfaccion indescriptible. 5 horas mas o menos para un total de 15 horas y 25 minutos y 78 km. Increible y Lolo el mas increible de todos. Con una maxima distancia en carrera de 21 km y en entreno de 30 se comio los 78 kms como un campeon. Enhorabuena compañero.

Es imposible describir todo lo que sentido en todas estas horas en las que obviamente se ha sufrido pero sobre todo he sido muy muy feliz. En este tiempo no ha aparecido ninguno d elos muchos problemas que hay en mi vida, todo ha sido pensar en seguir adelante, ir tramo a tramo, partido a partido como diria Simeone, intentar cometer los menores errores posibles y disfrutar de cada instante. A veces en mi soledad con la naturaleza en todo su esplendor, el mar de pinos el mar de agua, el acantilado, la arena, la brisa, el sol, la luna, en un entorno alucinante, otras veces en compañia de mi pareja, Lolo, a veces hablando de la carrera, a veces de la vida y los ratitos con la gente de Barbate y de Jerez. Una alegria que cada vez te reconozcan en cada esquina los amigos de Barbate animandote en cada rincon de esa Breña. lños compañeros en el avituallamiento dandolo todo y de nuevo Barbate en el Poli, Francisco (Gracias de corazon por esas cervecitas de madrugada), antonio, Toñi, Inma, Trini, Mara, etc todos todos sois maravillosos y haceis posible que un simple humano pueda vivir estas experiencias inolvidables. Sin vuestro esfuerzo el mio no tendria ningun sentido. Gracias al equipo de enfermeria que tan bien me cuido y me enseñlo a cuidarme los pies y gracias a un hombre por encima de todo Lorenzo Horrillo, es complicado ser mas grande,ser mas generoso, ser mejor persona. Un placer abrazarte fuerte.

Una suerte haber encontrado en mi camino a Barbate y sus maravillosas gentes. Sois enormes y me haceis sentir muy muy bien, muy muy comodo. cuando uno habla de Breña, Torre Chapa, Jarillos, Palancones, Majales, San Ambrosio, etc como si fuera de alli de toda la vida sera que algo en el corazon se ha clavado bien profundo. Ya solo queda rematar con una convivencia campera con papas con choco o lo que haga falta. Os quiero

26/04/15 II Trail Hormiga, una experiencia inolvidable

2015-04-27T20:50:00.001+02:00

Ayer tuve la oportunidad de disputar la segunda edicion de este Trail por tierras vejeriegas , que la verdad, me encanto.

Todo comenzo con un buen madrugon, 6:45 despues del intenso dia de comunion del Sabado. A las 7:20 tocaba recoger a Manu en la Porvera, a las 7:30 a Michelle en la Venencia y a las 7:45 quedamos en la Cueva para desayunar con Lolo. Tras un rato de charla aparece Juan Pedro y marchamos hacia Vejer.

Durante todo el camino no paro de caer una autentica manta de agua que nos tenia acojonados por lo que pudiera pasar en carrera. Sobre las 9 llegamos a la Muela, donde aparcamos como pudimos y nos dirigimos a la recogida de dorsales bajo una intensisima lluvia. Tras un rato en el pabellon y lso pertinentes saludos, volvimos al coche para pertrecharnos para la carrera. Michelle la valiente quedo en camiseta de tirantas, Manu renuncio al chubasquero y los demas optamos por dejarnos el chubasquero. BAjo un poco la intensidad pero seguia lloviendo. La salida se retraso ligeramente y pronto estabamos todos en marcha, Salimos por un buen carril y asi continuamos hasta llegar aproximadamente al km 2 donde un pequeño vado hacia un tapon en el tendriamos que pasar uno po

r uno apoyandonos en una cuerda para directamente afrontar la primera subida, en la que ya perdimos contacto con Michelle. Algo de bajada peligrosa por la roca mojada y entrabamos en terreno autentico de vereitas en los que priman las subidas llegandose a desniveles de hasta el 19%. Otra nueva subida de bastante consideracion, primer avituallamiento con todo lo que necesitabamos, y bajadas y subidas que iban alternandose, Del 5 al 8 el terreno es complicado pero casi continuamente en suave bajada, aunque con algunas buenas subidas, algo de sol y vistas espectaculares. Lorenzo tira de nosotros y alcanzamos a los barbateños. Nuevo avituallamiento y empieza a partir del 8,5 una bajada espectacular que nos lleva hasta el 10 a los alrededores de la Venta la Gitana y tras un pequeño tramo junto a la carretera en el que nos acercamos mucho a Vejer (2 km), nos desviamos a la derecha para dirigirnos a Santa Lucia. TRas unos tramos de tierra llegamos al asfalto y comienza una fuerte subida que nos lleva del 11 al 12, vamos trotando a ratos y andando otros con buenas sensaciones, calculando ya un tiempo cercano a las 2:30. En el 12 volvemos a la tierra divisamos un magnifico acueducto romano y seguimos subiendo por un camino de piedras muy resbaladizo y atravesamos una zona de pura jungla para volver

a los carriles que aunque suave no parar de picar para arriba hasta terminar en la gran cuesta de asfalto del 16 donde atisbamos a Michelle en la lejania. Desde alli nos adentramos de nuevo una espectacular bajada por terreno muy mojado ya, no para de llover pero en la que voy realmente rapido. Algunas subiditas ya con una lluvia incesante que nos lleva a una espectacular trigal con na gran subida al final. Estamos ya en el 17,5. Seguiremos subiendo sin parar practicamente un km mas por un terreno muy escarpado rodeados de arboles y el suelo lleno de ramas.

HAy que saltar un arroyo con un hueco de mas de un metro y ya nos vamos acercando al avituallamiento del 19 desde donde todo sera llano y bajada. Tras mas de dos horas me encuentro muy cansado, la comunion hace sus efectos y me quedo un poco atrasado y gracias a Lorenzo y Lolo consigo ir avanzando hacia la meta, a lo lejos vemos a Michelle a la que indicamos que vaya para adelante y a Inma y francisco y a Trini. Por fin se acerca la meta que atravesamos en algo mas de dos horas y media. Que trabajo Gran carrera con un desnivel al final de 450+ por tanto casi 1000 m de acumulado lo que en 21 km es muy considerable.

24/03/15 Como deciamos ayer.....

2015-03-24T17:21:00.002+01:00

Hoy me ha dado por volver a escribir. Han pasado tantas cosas que merecerian ser contadas y por una u otra razon no lo hice. Hoy decidi volver a hacer una sesion de calidad despues de mucho tiempo. Opte por 5 series de 1000 a caña. Y bueno no me fue mal Empece en 4:50, despues 4:30, la tercera 4:05, la cuarta 3:45 y la ultima a tope tope en 3:18. En fin a veces me da la sensacion de que se correr y esta ha sido una de ellas.

16/01/15 Odio la falta de tiempo

2015-01-18T18:40:00.002+01:00

Llevo desde el 29 de Diciembre sin publicar y muy a mi pesar han pasado ya 18 dias desde el ultimo post. Dias en los que han pasado muchas cosas relacionadas con el running y que el intenso trabajo que tenemos los asesores en Enero no me ha permitido transcribir a pesar de que ha habido eventos importantes de los que hablar.
Asi el 31 se celebro la San Silvestre Jerezana de la que fui mas que participe, speaker improvisado y todo y que mereceria un post por si misma. Muy contento con la participacion y el desarrollo de una prueba que sin duda se ha convertido en un referente despues de que el primer año fueramos unos pocos locos en plan pirata.
El dia 1 fiel a mi costumbre entrene una horita tranquilo y despues el dia 4 hicimos una salida el grupo de entreno de Zuus cojonee toos con salida desde la zona del Activa para recorrer la campiña en torno a la Hijuela de Ducha y la carretera de Morabita con Salva, que tuvo que retirarse, David, Lolo y Jordi.

El dia 11 tirada larga de la MAraton por carriles con Lolo como gran heroe. Cada dia aprendo de el.

17/01/2015 No hay palabras, no estoy bien pero estos ratitos me dan vida

2015-01-18T18:39:00.000+01:00

Llevo una hora llorando y no tengo muy claro por que. Son tantas emociones en poco tiempo que me cuesta similarlas. Pienso que soy mucho peor de lo que los demas manifiestan. Soy egoista...
Disfrute mucho ayer y tal vez no lo merezca

27/12/14 Casi 16 km por carriles a 6:30 1:37

2014-12-29T17:35:00.000+01:00

El Sabado salimos Lolo, Jordi David y yo a trotar por los carriles cercanos al deseo para hacer unos 16 km a un ritmo muy tranquilito y con buenas cuestas para calentar motores para el Villauenga Trail del dia 17.

28/12/14 VIII Travesia a nado Pedro Machuca (y no es una inocentada)

2014-12-29T09:22:00.002+01:00

Tras la magnifica experiencia del año pasado tocaba repetir la Travesía a nado del Puerto de Rota, esta vez acompañado por mi cuñado Jordi, experto nadador. De nuevo acudi temprano ya que el no estaba inscrito y tras recogerlo a las 10 sobre las 10:30 recibiamos la hospitalidad de este gran pueblo y esta gran prueba que tras los tramites de inscripcion y gorro y demas nos obsequia con un cafe calentito y unas pastas que venian de lujo. Gran sorpresa y satisfaccion verme en una de las fotos del tablon. Un placer charlar con el anfitrion ya que esto no es una competicion sino un ratito en familia y el nos recibe y nos atiende en su casa. Nos refiere sus experiencias con el agua y tras un rato de amena charla vamos a la Taberna Marinera a tomar una tostadita y de paso visitar el servicio. Ya a la vuelta hay muchas mas animacion y charlamos con los Antonios, tableta de chocolate, Pepe el Leñero, Jesus Ruiz y otros compañeros mas.

Pronto nos dirigimos ya hacia el punto de salida previa foto en el arco junto al faro y ya en el muelle viene el primer impacto que es quitarnos la ropa para disponernos a lanzarnos al agua. Alli me comunica Pedro que me haran una entrevista despues de la prueba lo que me llena de orgullo, al ser de los pocos no roteños que participamos. Son cuatro horas fuera de casa para nadar 2 o 3 minutos, pero merece la pena, ya que no hay nada como la manera de hacerte sentir en casa que para mi siempre tiene esta villa.

Tras una breve ducha nos lanzamos al agua y empezamos a nadar

hacia la zona de la terminal del catamaran. Como el año pasado nado casi todo el tiempo con la cabeza fuera ya que el agua esta a unos 15º y la cabeza duele un poco cuando lllevas un rato con ella en el agua. Pronto nos acercamos al final, siempre nadando junto a Jordi. Llegamos a meta donde Jesus nos hace algunas fotos y ayudados por la escala y dos brazos fuertes subimos ya a la plataforma de madera. Alli algunas fotos mas y empezamos a subir en medio de un gentio impresionante que no para de aplaudir. Se siente uno como los heroes de las grandes vueltas ciclistas subiendo algun puerto mitico. Ya no hace ni frio. Recogemos las bolsas y nos volvemos a vestir. Caminando placidamente por el puerto nos dirigimos de nuevo al punto de salida donde se concentra todo el mundo. Alli nos reciben con un reconfortante caldito y de nuevo departimos con los amigos roteños. Despues de entrevistar a Pedro, la chica de Ondaluz me hace una pequeña pero amena entrevista que espero poder visualizar en algun momento. Despues de la berza y alguna cerveza aparecen dos magnificos platos de queso al aceite con los que nunca mejor dicho nos la dan con queso, a mi el primero al ser patatas crudas. Buena broma. Y que decir de la entrega del antivirus

al ganador de la prueba un chaval joven, que no puede creer lo que contiene, mas que un antivirus un anticonceptivo, jajaja. Todo dentro del gran ambiente festivo y familiar en que se desarrolla el evento. Unos exquisitos chicharrones y para Jerez, con ganas de repetir experiencia

Gracias a Pedro Machuca y a todo su equipo por la magnifica organizacion y por esa gran idea para que algunos locos como yo disfrutemos de una gran experiencia para despedir el año haciendo lo que nos gusta y con un ambiente que te hace sentir como en la mesa camilla de tu salon. Gracias RTota, volveremos mientras podamos

Por ultimo os dejo el enlace de rota al dia http://rotaaldia.com/not/13162/algo-mas-de-30-rotenos-acuden-al-tradicional-chapuzon-navideno-organizado-por-pedro-machuca/

14/12 al 21/12 semana intensa con carrera incluida

2014-12-22T12:55:00.000+01:00

Como vuela el tiempo cuando he mirado el blog llevo mas de una semana sin escribir nada. El primer entreno fue el Domingo 14 bajo una intensa lluvia con Juanma, Salva, Lolo y Jose. Dando la vuelta a Jerez por circunvalacion Chicle, MOPU y colesterol. 15 a un ritmo cercano a 6. Nos pusimos de agua hasta la colcha pero echamos un buen rato con nuestros cojones toos.

El Lunes 15 45' de entreno suave `por las zona Norte a 5:45
El Martes 16 90' tranquilito a 6
El Miercoles 17 sali con David a hacer el recorrido de la Carrera de UPACE haciendo 45' a 5:40
El Jueves 75' a algo menos de 6 tambien
El Sabado la carrera de UPACE 10 km a 5:10 con la buena compañia de Lolo y Jose, a un ritmo que hacia tiempo no pillaba A ver si me da tiempo a hacer una cronica mas completa de los 51:27
Ayer Domingo 21 20 minutos de eliptica y 40' de cinta

11/12/14 75' a algo menos de 6

2014-12-12T09:07:00.000+01:00

Ayer me decidi por una tiradita de 75' para ir acumulando kms. Y bueno no me fue mal unos 13 km a 5:46 de media. YA descanso hasta el Domingo a ver que se puede hacer con la lluvia

Semana de entrenos suaves tras la media 08,09 y 10/12

2014-12-11T09:39:00.001+01:00

Esta semana despues de la media por el momento me he dedicado a trotar y al gimnasio en espera de la tirada del Domingo. asi el Lunes hice unos 45' en el gimnasio entre eliptica y bicicleta y luego un rato de pesas, el Martes sali a trotar una hora muy suave a 6:10 y ayer Miercoles de nuevo al gimnasio esta vez 45' de eliptica. Esta tarde quiero trotar al menos 75' y ya el Domingo dependiendo del tiempo una tirada de dos horas por el campo o por la ciudad.

07/12/14 Un dia para olvidar y recordar Gracias Running

2014-12-10T18:25:00.002+01:00

Me ha costado tres días empezar a escribir la crónica de la Media, pero aquí estoy. Es complicado expresar tantas emociones y tantos agradecimientos en una lineas pero lo intentare.

El Domingo me levante a las 7:45, pues ya tenia todo listo para la carrera, dorsal incluido, y habia quedado a las 8:30 para desayunar con Nuria, Manuel y Lolo en la Venta San Hermenegildo. Aparque el coche junto al Bar Estadio despues de recoger a Michelle y nos dirigimos a la Venta. Alli llegaron todos y echamos un buen rato de desayuno. De ahi para el coche para cambiarnos y disponernos a entrar al Estadio. Gran ambiente y muchos nervios a ver que tal le iba a Lolo en su estreno. Saludamos a muchisima gente, dimos alguna vuelta a la pista a duras penas. Finalmente Manuel se apuntaba a correrla conmigo y Benito en principio tambien. Tras un rato de espera se dio la salida y salimos conforme a lo previsto bien tranquilos con la idea de mantener un ritmo constante toda la carrera por debajo de 5:45 y asi conseguir bajar de las dos horas.

Poco a poco cogimos el ritmo y bueno nos manteniamos en una media rondando los 5:35 km a km lo que nos garantizaba el objetivo. Muy feliz de correr con amigos, saludando a todo el mundo y hablando con todos. Fenomenal el apoyo de todos los del club incluido la escuela. Te das cuenta de cuantos amigos me da este mundo del running. Como decía al principio, momentos geniales en los que olvidas la crudeza de la vida diaria y para no olvidar y recordar siempre el compañerismo y el orgullo de acompañar a un amigo, uno mas ya, a lograr sus objetivos. Cuando hara ya unos años amigos como Alejandro, como Luis Jesus, como Lorenzo me lo dieron todo ahora me toca a mi devolverlo con gran satisfaccion.

Seguimos trotando por las calles de Jerez con una gran soltura no quitandole ojo al pupilo. Gran ayuda la de Manuel que me quito una gran presion al turnarnos los dos para controlar el ritmo.

Subidon al pasar por MEdina el saludo de un campeon como Vidal que a pesar de sus malos momentos alli estaba con una gran sonrisa. MAgnifico Juan el Pibe como siempre, los MEndoza de Guadalcacin y dos grandes como HErme y Carmen aportando su sonrisa en cada esquina del recorrido. Iba emocionado cada metro. LLegamos al 10 con bastante solvencia y pronto empezamos a bajar. Ya llegabamos a 2/3 de carrera y Lolo iba perdiendo un poco el ritmo quedandose detras ligeramente lo que tampoco me preocupaba mucho ya que el y yo estamos acostumbrados. Tras el tedioso paseo de ida y vuelta junto a las vias aparecia Daniela como un angel animandonos con su familia. Quedaba poco pero todos sabemos que es lo peor, y mas los que ya llevamos muchas medias a nuestras espaldas. No me cansaba de achuchar al publico de gritar, cantar, animar a Lolo. La zona de LA Granja y el camino a Lola Flores se nos estaba haciendo complicado. La idea era bajar de dos horas y estaba en nuestra mano pero el ritmo bajaba poco a poco, el km 20 fue el mas lento de la carrera, 6:17 y habia que darlo todo en el ultimo km. Ibamos sobrados cuando nos encontramos del recorrido extra hasta casi Burguer King. No sabia si lo conseguiriamos pero habia que intentarlo.

Como dice Vidal dos instituciones de Jerez

Entramos en la pista enloquecidos, me recordaba mucho mi primera maraton pero convencido de lo conseguiriamos, 100 metros y menos de 30 segundos habia que apretar, Manuel y yo cogimos a Lolo cada uno de una mano y tiramos con todas nuestras fuerzas para cruzar la meta en 1:59:56. Que felicidad. Por esto merece la pena este gran deporte, para mi el unico puro, al menos en nuestro nivel, que queda. Que alegría ver como todos nos ayudamos y nos animamos. La cantidad de gente que conozco y que me saludan y todas las amistades que afortunadamente me ha dado este mundo. Seria imposible mencionaros a todos, Lolo y Manuel, pueden atestiguar w¡que me pase toda la carrera saludando, animando y recibiendo animos. Es un orgullo ser el numero 45 en meta de un gran club y haber corrido con dos pedazos de personas como MAnuel y Lolo. Manuel un corredor veterano como yo que por una vez dejo el crono y me acompaño, para eso vino a Jerez, y disfruto conmigo del lujo de hacer de cicerones de la ilusion d euno que empezaba y en cuatro veces lo ha dado todo. Lolo un ex alumno y ahora un amigo y despues de lo vivido en estos meses y en el culmen de la media por mucho tiempo seguro. Es maravilloso ser feliz por ayudar y ver feliz a los demas. Lo hemos conseguido los tres pero han sido tu corazon y tus piernas los que han sido unos heroes.

Y despues un mediodia y una tarde de ensueño con mi familia y mis amigos Manuel y Nuria. Solo puedo dar las gracias y espero tener muchos mas dias de olvido y memoria a la vez.

03/12 y 04/12/14 Fin de entrenos para la media

2014-12-09T08:41:00.001+01:00

El Miercoles me dedique al gimnasio, 45' y el Jueves corri una horita muy suave a 6:10

02/12/14 10000 en 56:29

2014-12-02T16:58:00.002+01:00

Hoy 10 km en 56:29, 5:39 de media. Nos vamos a salir el Domingo ya mañana y pasado gimnasio y un poco de trote y se acabo

01/12/14 45' de gimnasio para estirar piernas

2014-12-02T16:57:00.001+01:00