Arte de Bem Viver

2018-07-02T01:03:00.001+01:00

Nesta nova etapa de vida e refletindo sobre os ciclos que se encerraram e sobre os outros que se iniciaram, optei por criar uma nova identidade visual para o meu projeto “Arte de Bem Viver”.

A Borboleta que deu vida ao projeto lá em 2009 permanece como símbolo da metamorfose, da mudança e do florescimento que cada um de nós é capaz de realizar. E ela não está só... está acompanhada por várias outras borboletas que partilham com ela a aventura e o desafio do voo!

Neste leve bailar, formam a roda – que simboliza os ciclos da roda da vida que gira – ciclos de repetição que podem ser saudáveis ou não, depende da opção! Formam a roda onde a empatia pode ser sentida olhos nos olhos; onde as mãos podem se encontrar para levar ânimo e alento; onde o abraço e o afeto podem surgir! A roda onde a energia flui e circula!

Além desta visão de crescimento e desenvolvimento pessoal e coletivo, a imagem traduz a multiplicidade das áreas de atuação do meu trabalho: Psicologia, Coaching e Team Coaching, Treinamento Empresarial, Eneagrama, Arte Educação, Educação Emocional Positiva e Terapia do Riso.

Eu gostei! E você?

2018-04-03T20:31:00.000+01:00

Uma experiência agradável participar pela AURUS na iniciativa Manhã AURUS - FELICIDADE.

Realizei uma atividade de Integração Inicial e aproveitei ao máximo as intervenções das colegas.

Aguardem... vem mais por aí!

Aprender sempre!

2018-04-03T19:48:00.000+01:00

Aprender sempre!!! Gestão na saúde, como a transformação digital deve contribuir para melhorar a eficiência.

#gestão #gestãodepessoas #psicologia#mudança #evoluir

Dia Internacional da Felicidade - As 10 Chaves para uma Vida mais Feliz!

2018-03-23T17:22:00.000+00:00

O Dia Internacional da Felicidade, em Três Rios, foi um evento repleto de sensibilidade, abraços "grátis", Elogios, sorrisos! As "pílulas da Felicidade" levaram reflexão às pessoas e bem-estar!

As 10 Chaves para uma Vida mais Feliz estiveram presentes em várias ações!

Foi um enorme prazer organizar este evento com o grupo AURUS.

2018-03-18T00:19:00.001+00:00

Venha Conhecer as 10 Chaves para uma Vida mais Feliz!

O Dia Mundial da Felicidade foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas), em junho de 2012. A ideia foi lançada pelo Butão, que ao invés de adotar como estatística oficial o Produto Interno Bruto (PIB), analisa a “ Felicidade Nacional Bruta” desde 1972, que consiste em analisar não apenas o crescimento econômico, mas também os aspectos psicológicos, culturais, ambientais e espirituais.

AÇÃO PARA A FELICIDADE (http://www.actionforhappiness.org/) é um movimento de pessoas comprometidas com a construção de uma sociedade mais feliz e mais carinhosa e que agem com o propósito de cultivar a felicidade coletiva.

Apresentaremos no evento As 10 chaves para uma Vida mais Feliz. Sabemos que o caminho de todos para a felicidade é diferente, mas os estudos científicos sugerem que essas Dez Chaves tendem consistentemente a ter um impacto positivo na felicidade e no bem-estar das pessoas.

Programa:
* Horto Municipal de Três Rios
7h: Yoga - Rita Braga
7h30: Mindfulness – Celma Carvalho
8h: Self-Healing – Dodora Andrade
8h30: Dinâmica Sistêmica - Adriana Silva

*Shopping Américo Silva e Olga Sola
12h às 19h: Felizes Surpresas! Parceria com Instituto de Educação Professor Joel Monnerat
16h: Companhia Infantil Maria Emília
16h30: Danças Circulares - Dad Mockdece
17h: Yoga do Riso – Eveline Carvalho
17h30: Suco da Felicidade - Diana Pessoa
18h: Tai Chi Chuan - Edgar Antunes

#felicidade
#aurusnucleodevida
#bemestar
#desenvolvimentopessoal

2018-03-18T00:15:00.000+00:00

👉Olá Pessoal!!! Olha a novidade! Canto do Conto!

#menossermõesemaishistórias

Ler, ouvir e contar histórias é um processo de aprendizagem lúdico-terapêutico capaz de gerar alegria, bem-estar, reduzir o medo e a ansiedade e desenvolver a Inteligência Emocional.

As histórias e contos ajudam às crianças a elaborarem seus medos e conflitos afetivos, a criarem uma crença positiva na vida e a formarem referências de virtudes e valores que lhe darão segurança no seu processo de amadurecimento saudável.

📖❤️ O Canto do Conto tem como objetivo:
-ser um espaço de contação de histórias e divertimento;
-promover a consciência e a expressão emocional;
-desenvolver as virtudes e as forças de caráter;
-estimular o gosto pela leitura.

🤔👉Neste sábado: Como eu me sinto quando estou zangado?
O que fazer?

Participe! Divulgue!
Gratuito!
#menossermõesemaishistórias
#psicologiapositiva
#educaçãoemocionalpositiva

Virtudes e Forças de Caráter

2018-01-17T18:33:00.002+00:00

👍 Quer conhecer as suas Virtudes e Forças de Caráter?

Todos nós possuímos 24 forças de caráter.

Quais delas são mais preponderantes em você?

Por que preciso conhecer os pontos fortes da minha personalidade?

Conhecer as forças da personalidade não é apenas uma informação interessante.

Quando habilmente aplicado, os pontos fortes podem realmente ter um impacto positivo e significativo em sua vida. As pesquisas mostram que usar suas forças de caráter podem ajudá-lo:

A gerir e superar os problemas;
Melhorar seus relacionamentos;
Melhorar a saúde e o bem-estar geral.

➡️ Faça o teste clicando aqui: https://www.viacharacter.org/…/artebemvive…/Account/Register

Bom Trabalho! #psicologiapositiva #bemestar

http://evelinecarvalhocunha.blogspot.pt

@ArteBemViver

Vou Voar!

2017-12-23T11:45:00.002+00:00

Vou Voar.... chegou a hora! É mesmo agora! 

Cheguei a Portugal em um lindo e grande inverno... e de lá para cá foram 11 anos de intensa metamorfose e de encontro com todas as minhas limitações e potencialidades!

Um país com uma beleza imensa envolto por sua história, costumes e repleto de “pérolas” em forma de gente! 

Naturalmente, toda MUDANÇA gera certa ansiedade, expectativa, receio, entusiasmo, sonhos novos, energia, em uma mistura de emoções que nos faz ter a certeza de que somos HUMANOS. Ainda bem! Foram muitos momentos de superação: da saudade, da distância, dos medos. Outros tantos de desafios: na integração social e profissional, na compreensão dos costumes, na aceitação do frio (hehehe). E, com certeza, foram muitos e muitos momentos de AMOR partilhado, de encontros de almas, de trabalho no BEM, de risos soltos, de vozes a falar na construção de um mundo melhor, de transformação e crescimento. Vou Voar! 

Vou voar com profunda GRATIDÃO por este país que me acolheu; pelas dificuldades que ajudaram a lapidar-me; pelas pessoas que aprenderam a me amar e que demonstraram seu amor em constantes ações; por fazer nascer em mim, também, tanto amor para partilhar; pela oportunidade de trabalhar com pessoas e ver o seu desabrochar; por me permitir levar o Riso que cura à tantos lugares. SOU GRATA! 

Vou Voar... Vou Voltar! Para o mesmo lugar? Sim e não. Sim, o mesmo lugar geográfico, quase as mesmas pessoas... mas tudo mudou! Eu mudei, tudo cresceu, as pessoas se transformaram.  E novamente a MUDANÇA mexe com as nossas emoções. Tudo novo de novo! E ainda bem! Ainda bem que posso optar, ainda bem que posso escolher qual a emoção quero que perdure, ainda bem que posso construir uma nova história sem esquecer todas as sementes que vieram antes. Neste momento escolho estar em sintonia com o ritmo da vida: movimento, harmonia e amor.

Vou voar...  e estarei sempre aqui, no coração de cada um (e no whatsapp e redes sociais também, hehehe) 

Vou Voar... vou Voltar! Novamente em um inverno... com a convicção de que podemos fazer vários voos. Sem amarras físicas ou mentais.

Vou voar porque a VIDA é transformAção!  

Que o Natal seja o momento de celebração da vida e de tudo aquilo que é verdadeiramente importante para cada um de nós! Feliz 2018... feliz metamorfose! 

Com amor,

Eveline. 

Aguardem as novidades! 

Somos Amor e Valor

2017-10-22T23:38:00.000+01:00

“A necessidade de amor e carinho toma nos Tipos 2 muitas formas, porém todas se resumem numa frase de tremendo conteúdo psicológico e de extraordinárias consequências: a necessidade de ser sempre para ou de agir sempre para... e nunca ser ou agir para ou por si mesma (o). Ou seja, a falta de equilíbrio entre dar e receber e a falta de discernimento para saber quando dar, sem querer bancar o onipotente doador (a)”.

“Porém, por trás desta aparente capacidade ilimitada de se dar, os Tipos 2 ocultam um terrível vazio e uma angustiante carência interior.”

Quando um Tipo 2 começa a amar a si mesmo realmente, algo muda. Surge a humildade. Descobre-se que não é preciso atuar ou fazer de conta, que é bom ser autêntico, que se podem ter amigos verdadeiros e amores que não sufocam, que não é preciso parecer desamparado ou “carente” para merecer a atenção dos outros. Descobre-se o que Gurdjieff chamou de o verdadeiro amor-próprio. Incrível, não? Do mesmo modo que o falso amor próprio precisa da constante “inflação do ego” proveniente dos “outros”, ou seja, da constante consideração interna para existir, o verdadeiro amor próprio precisa da constante certeza de poder ser autêntico e de considerar os “outros” como “próximos” com os quais se participa de uma mesma existência.

“Ama teu próximo como a ti mesmo.” Este mandamento só pode ser compreendido quando somos humildes. Quando admitimos que não gostamos ser manipulados, quando admitimos que não gostamos de ser usados, quando admitimos que não devemos ser dependentes demais, quando admitimos que não nos agrada ser reféns de sentimentos abafados, quando admitimos que não nos agradam as pessoas falsas, quando admitimos que não gostamos de alguém que nos usa, quando admitimos que não queremos saber que alguém está de nosso lado apenas porque deseja um resultado ou visa um interesse que ignoramos, quando admitimos que não gostaríamos de saber que alguém nos mente ou engana, quando admitimos que não gostaríamos de saber que alguém nos ajudou ou nos deu algo esperando ter uma boa razão para nos cobrar algo em troca, e assim por diante! “Ama teu próximo Como a Ti Mesmo.” Você se ama? Se a resposta é não, então é difícil compreender a humildade.

(fragmento do livro Eneagrama - um caminho para seu sucesso pessoal e profissional. Khristian Paterhan Condes)
#Eneatipo 2 #Enneagram Coaching 360º

Não precisa “controlar” tudo e todos sempre...

2017-09-04T23:03:00.000+01:00

(...) São grandes realizadores, capazes de iniciar processos de mudanças muito positivos, pelo fato de serem sensíveis a tudo o que apresenta “falhas” e/ou que está “ultrapassado”. Sabem liderar e provocar positivamente as pessoas, direcionando-as com confiança até os objetivos que desejam atingir. São pessoas com um senso de justiça muito apurado e querem que todos se beneficiem com os sucessos que eles venham a obter. (...)

(...) Decidem ter de tudo ao máaaximo! Aqui começa a luxúria: como tudo o ameaça, eles devem ter sempre muito de tudo: muito dinheiro, muito poder, muita segurança, muitos amigos, muito, muito de tudo. Logicamente, esta atitude os fixa na sua agressividade, os cristaliza nos seus excessos e então nada parece contentá-los. Este é um dos aspectos da “máscara” que deverão observar em si mesmos para não se tornarem seus escravos.(...)

(...)“A vida é uma luta constante, só me aparecem desafios, só me meto em coisas complicadas, mas no fundo, até que gosto. Tenho dificuldades de aceitar opiniões contrárias às minhas. Estou sempre numa posição de autodefesa, dificilmente me sinto culpada. Numa discussão, gosto que a minha opinião prevaleça (...) Esta ‘coisa’ é tão forte e incontrolável que se eu não puder dizer o que sinto, parece que vou explodir por dentro (...) Às vezes eu estou tranquila, o monstro adormecido, e logo vem alguém atiçar este monstro e lá vou eu explodindo, dizendo desaforos e às vezes até humilhando, ou tocando com o dedo na ferida dos outros.” “(...) Se por acaso a raiva que sinto é injusta por não haver culpa na pessoa de quem estou sentindo a raiva, eu vou a ela e peço desculpas.” Só que a raiva já se expressou.(...)

Distinguir entre “força” e “agressividade”, e perceber que uma não implica, necessariamente, a outra.

(...) “Simplicidade” é um dos significados da “Inocência”. Na simplicidade, podem descobrir que também existem caminhos suaves, em que se encontram pessoas amigas, em que não se precisa lutar o tempo todo, em que se pode ficar aberto, em que não se precisa “pressionar” nem provocar. Na simplicidade existe a falta de preconceito, tudo fica mais leve e se descobrem “jeitos” de se fazer mais sutis, porém não menos efetivos. A simplicidade no gesto e na palavra diminui e esgota a agressividade. A inocência permite que a vida se mostre mais leve. Não se precisa “controlar” tudo e todos sempre, porque “a inocência confia”. Pode-se confiar, não existem riscos sempre, e nem sempre existem “armadilhas”. A simplicidade da inocência implica estar “contente”: é sentir-se satisfeito. Na satisfação não existe excesso, nem pode haver luxúria porque “contentar-se” também significa “tranquilizar-se” e “limitar-se”.(...)

(fragmento do livro Eneagrama - um caminho para seu sucesso pessoal e profissional. Khristian Paterhan Condes)

#Eneatipo 8 

#Enneagram Coaching 360º

Não há um único caminho certo...

2017-08-25T13:36:00.000+01:00

(...) Você declara, com falsa certeza, que só existe um caminho certo e nenhum mais, e quando não consegue impor este “único caminho certo”, quando não consegue realizá-lo, interna ou externamente, a raiva, às vezes impedida de se manifestar, se disfarça numa espécie de raiva justa, ou seja, uma raiva racionalizada, por não ter conseguido realizar da única maneira que se acredita possível o supostamente “perfeito”.

Você poderá perceber que esta máscara, na realidade, o está limitando, porque você limitou a realidade a um espaço tão reduzido que corre o risco de não poder conhecer outros aspectos dessa Única Realidade de milhares de faces e nuances e de milhares de paradoxos. O mundo, para você, é tão reduzido e compartimentado que termina deixando muitas coisas importantes de fora. Você pode ampliar esse mundo. Nessa ordem autoimposta em que nada parece ter alternativas ou nuances, falta a compreensão de uma velha e sábia Lei Hermética que você poderá lembrar cada vez que seus caminhos, meios e esquemas de vida pareçam ser os Únicos Possíveis. Essa Lei diz:

“Todas as verdades são semiverdades; todos os paradoxos são reconciliáveis.”

Nada é perfeito quando sujeito à manifestação existencial, porém nada é absolutamente imperfeito e tudo pode ser aperfeiçoado.

Ao se dar conta de que essa Unidade da qual sua máscara é um fraco e limitado reflexo está presente Em Todas as Coisas e não somente em algumas, quando percebe que essa Unidade pode assumir muitos rostos, quando o Perfeito se compreende como uma dinâmica sem os limites de seu “território”, quando o Perfeito pode ser enxergado nos

outros modos de expressão da realidade, em outros modos e maneiras de ver, fazer, sentir e viver, então a Serenidade, o “Ser na Unidade” surge e começa a substituir a Raiva da sua rígida máscara. O mundo se amplia, as possibilidades se multiplicam. Agora, tudo se torna possível. Tudo se torna dinâmico, cheio de nuances e possibilidades insuspeitáveis (...)

A serenidade produz o equilíbrio, a equanimidade e a humildade necessários para a grande reconciliação dos opostos.

Cultivar a tolerância, a esperança... não colocar todas as coisas dentro de um formato.

Deixar as coisas e as pessoas serem como são, sem querer mudar nada e ninguém. Tentar ver o outro lado da questão – em todas as questões – e ter a certeza que ‘o frio pode ser quente’ num outro nível...

“Sê como o Oceano, que recebe todos os rios e torrentes. A poderosa serenidade do mar permanece inalterável, sem senti-los...”

(fragmento do livro Eneagrama - um caminho para seu sucesso pessoal e profissional. Khristian Paterhan Condes)

#Eneatipo 1

Enneagram Coaching 360º

#ArteBemViver

Quando você começa a se amar não poderá abandonar-se...

2017-08-25T13:24:00.000+01:00

Quando você começa a se amar não poderá abandonar-se, nem será mais 

capaz de protelar ou de esquecer o que é importante e necessário para sua 

realização integral. 

Amar implica lembrança. Ao amar a si mesmo, positivamente falando, 

o “Esquecimento de Si Mesmo diminui”.

Você não poderá sentir “preguiça” de fazer o que é necessário para seu 

bem-estar e realização. Então, evitará as questões insignificantes e secundárias, 

estabelecerá rotinas adequadas de trabalho e aprenderá a trabalhar em 

função de metas verdadeiras. Evitará trabalhar sob pressão e será 

persistente na tarefa de atingir seus objetivos reais.

Naturalmente, isso é Reta Ação. Aprenda a amar a si mesmo e com certeza 

essa bonomia, essa capacidade de ser amigo de todos será ainda maior e 

mais positiva.A Reta Ação é o remédio contra a “doença do amanhã” . 

(fragmento do livro Eneagrama - um caminho para seu sucesso pessoal e profissional. 

Khristian Paterhan Condes)

#Eneatipo 9 

#Enneagram Coaching 360º 

#ArteBemViver 

2017-08-22T16:20:00.000+01:00

Já conhece o DiverAcademia do DiverLanhoso?

2017-08-02T13:48:00.000+01:00

Já conhece o DiverAcademia do DiverLanhoso? Não? Espreite lá! Formação e Diversão na construção de Organizações mais Positivas!

http://www.diver.com.pt/_diveracademia

Escolas Positivas

2017-08-02T13:15:00.000+01:00

#escolaspositivas #desenvolvimentoequipas #gestãostress

#mudarmundo #mudareducação

Grata ao Serviço de Psicologia do Agrupamento de Escolas Arqueólogo Mário Cardoso

Receber este feedback é muito bom!

Ola Eveline o feedback (como sempre) foi bastante positivo. Só de salientar que algumas formandas pediram para sair mais cedo e depois ficaram até ao fim. Isso quer dizer alguma coisa Ana Monteiro

Organizações Positivas

2017-07-06T20:07:00.001+01:00

#desenvolvimentoequipas #organizaçõespositivas

#afetividadenotrabalho #3R'S
#NCL Viagens

Organizações Positivas

2017-07-06T20:02:00.002+01:00

#amomuitotudoisso #formação #trabalhoemequipa

#equipassucesso #boschviladoconde

#terapiadoriso

Clube do Riso - 02 de Junho

2017-05-17T18:00:00.003+01:00

O tempo e o amor

2017-05-16T19:24:00.001+01:00

Vive com os E´S

2017-05-13T00:30:00.001+01:00

Histórias com Riso

2017-05-13T00:25:00.000+01:00

No dia 05 de maio a "Fada do Riso" foi celebrar o Dia da Mãe com um grupo fantástico do Centro Social de Lourosa. Mães e crianças de 1 a 3 anos...

"Histórias com Riso" e muita boa disposição!

#históriascomriso #terapiadoriso#desenvolvimentopessoal

Sua Empresa já sorriu hoje?

2017-05-06T00:40:00.000+01:00

Estive a dinamizar, na terça-feira, uma sessão de Terapia do Riso na Semana da Saúde da Bosch - Ovar. O tema foi "as equipas de sucesso".

Foi espectacular!

#desenvolvimentodeequipas #terapiadoriso #gestãodostress

#feedback

Receber este feedback faz sorrir a qualquer um:

Bom dia Eveline,

Acabamos de receber o feedback da BOSCH relativamente às atividades do Riso do dia 02/05. A sua intervenção foi uma vez mais um sucesso e os trabalhadores gostaram muito!

Muito obrigada pela sua colaboração, disponibilidade, simpatia e excelente profissionalismo. :-)

Com os Melhores Cumprimentos, MEDI-T

2017-04-14T00:54:00.000+01:00

2017-03-14T00:21:00.000+00:00

Através do humor e do riso conseguimos gerar um estado de bem-estar mesmo diante das adversidades e de eventos que geram stress negativo e, com o otimismo, mobilizamos a nossa energia para a “reflexão-ação” em busca de novas soluções e melhores resultados no futuro.

Eveline Cunha

2017-03-11T00:39:00.001+00:00

Um convite à ação e à oportunidade de ser Feliz!
Esta sessão tem como objetivo desenvolver a atitude positiva, a inteligência emocional e o desenvolvimento pessoal através da vivência em grupo de momentos de alegria, de boa disposição, do convívio sadio e da prática da Terapia do Riso.

A metodologia centra-se na utilização de mediadores como: música, dança, Yoga do Riso, dinâmicas de grupo, jogos, relaxamento, como facilitadores do desenrolar lúdico e positivo das sessões.