ArticlesGr Blog

Πώς θα βρεις τα καλύτερα ανταλλακτικά αυτοκινήτων

2013-09-30T18:31:00.001+03:00

Μήπως σου χάλασε το αυτοκίνητο και ετοιμάζεσαι να εκραγείς; Δεν χρειάζεται να τρελαθείς απλά μπορείς να επενδύσεις στα σωστά ανταλλακτικά και να φτιάξεις το αυτοκίνητο σου σαν καινούργιο.

Μπορείς να βρεις τα πιο τέλεια ανταλλακτικά αυτοκινήτων για όλα τα μοντέλα που να καλύπτουν κάθε σου γούστο και ανάγκη αρκεί να ψάξεις στο σωστό μέρος. Ακόμη και αν δεν γνωρίζεις ακριβώς τις ανάγκες που έχει το αυτοκίνητο σου πρέπει να απευθυνθείς στους εδικούς που γνωρίζουν τα πάντα για τα ανταλλακτικά των αυτοκινήτων. Μην ξεχνάς ότι ανάλογα με τη βλάβη ή τη ζημιά που παρουσιάζει κάποιο ανταλλακτικό σου ο ειδικός θα σου πει τι χρειάζεται για να λειτουργούν όλα ρολόι με το αυτοκίνητο σου.

Επίσης μην ξεχνάς ότι η ασφάλεια σου είναι το παν και πρέπει το αυτοκίνητο σου να είναι πάντα σε άριστη κατάσταση για να νιώθεις και να είσαι και εσύ ασφαλής στο δρόμο. Καλά θα κάνεις να απευθυνθείς σε κάποιον που διαθέτει ανταλλακτικά παντός τύπου επιβατικών αυτοκινήτων έτσι ώστε να μην υπάρχουν περιθώρια να μη βρεις αυτό το ανταλλακτικό που ταιριάζει τέλεια .

Το βασικό είναι να γνωρίζεις ότι μπορείς να χρησιμοποιήσεις και μεταχειρισμένα ανταλλακτικά αυτοκινήτων που είναι σχεδόν σαν γνήσια αν τα βρεις σε καλή κατάσταση και το κόστος τους είναι πολύ χαμηλό σε σύγκριση με τα αυθεντικά. Το να απευθυνθείς στην αντιπροσωπία των αυτοκινήτων είναι η μία λύση για να μη χρειάζεται να ανησυχείς για τη σωστή επιλογή των ανταλλακτικών, αν όμως θέλεις να επενδύσεις στα κατάλληλα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά για να γλιτώσεις χρήμα δεν έχεις παρά να ξέρεις από πού θα τα αγοράσεις.

Ψάχνεις μάταια για κινητήρα,ηλεκτρικά, ηλεκτρονικά, μέρη από το αμάξωμα, καθίσματα, πόρτες ή καθρέπτη; Τότε ψάξʼτο καλά και βρες τον καλύτερο που θα σου προσφέρει σούπερ ανταλλακτικά αυτοκινήτων από τους καλύτερους (ευρωπαϊκά-Ιαπωνικά-Κορεάτικά) σε πολύ καλές και ανταγωνιστικές τιμές. Μην ξεχνάς να κάνεις την έρευνα αγοράς σου για να βρεις ποιος σου προσφέρει την καλύτερη τιμή.

Πηγή:postokano.gr

Συμβουλές για να γνωρίζεις τι μπορεί και τι δεν μπορεί να αντέξει η τσέπη σου

2013-09-30T18:08:00.000+03:00

Εφάρμοσε αυτές τις απλές συμβουλές για να γνωρίζεις με βεβαιότητα τι μπορεί και τι δεν μπορεί να αντέξει η τσέπη σου.

1. Μην αγοράσεις αυτοκίνητο αν δεν μπορείς να το αποπληρώσεις σε 5 χρόνια.

Ένα αυτοκίνητο –σε αντίθεση με το σπίτι, που η αξία του ανεβαίνει– χάνει την αξία του από την πρώτη στιγμή που το παίρνεις. Όσο μεγαλύτερο είναι το δάνειο τόσο περισσότερα χρήματα θα χάσεις.

2. Οι δόσεις των δανείων δεν πρέπει να ξεπερνούν το 30% του εισοδήματός σου.

Μην ξεχνάς ότι το εισόδημά σου μπορεί να αλλάξει, ενώ πρέπει να είσαι προετοιμασμένη για άλματα στα επιτόκια.

3. Αποταμίευσε το 10% από τα εισοδήματά σου

Αν στο τέλος του μήνα δε έχεις χρήματα, αυτό είναι σίγουρη συνταγή για χρεωκοπία.

4. Μην υποτιμάς τα ανεξόφλητα χρέη

Εάν αγνοήσεις τα χρέη που εκκρεμούν επειδή δε χρειάζεται να τα πληρώσεις αμέσως, απλώς δυσκολεύεις τη θέση σου.

5.Υπολόγισε τον παράγοντα «αστάθεια»

Επειδή τίποτα δε διαρκεί για πάντα, απόφυγε τις αγορές που δεν είναι βέβαιο ότι θα είσαι σε θέση να εξοφλήσεις.

6. Κάνε προϋπολογισμό πριν αγοράσεις κάτι

Στη διαχείριση των χρημάτων σου η καλύτερη πολιτική είναι να κάνεις ασφαλή βήματα. Αγόρασε ό,τι χρειάζεσαι, αλλά μην υποκύπτεις στον πειρασμό για αυτά που δεν έχεις πραγματικά ανάγκη.

10 χρήσεις του μελιού που δεν γνωρίζατε

2013-09-30T17:46:00.000+03:00

Το μέλι δεν είναι μόνο ένα βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά αποτελεί και ένα από τα πιο αγνά προϊόντα με τα οποία...
μας έχει προικίσει η φύση, ενώ οι ευεργετικές του δράσεις δεν περιορίζονται μόνο εντός κουζίνας.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μέλι σε μια πλειάδα διαφορετικών περιπτώσεων που μπορούν να συμβάλουν στην υγεία μας και όχι μόνο στην κουζίνα μας.

Αναλυτικά:

Αντίο πονοκέφαλε: Εάν ανήκετε σε αυτούς που πέρασαν ένα τόσο διασκεδαστικό ...σαββατοκύριακο, που ακόμα μετρούν τις συνέπειές του, δεν έχετε παρά να φάτε μερικές κουταλιές μέλι. Το μέλι είναι γεμάτο με φρουκτόζη και θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας, για να μπορέσετε να αποβάλλετε (επιτέλους) το αλκοόλ.

Επουλώστε πληγές, κοψίματα, γδαρσίματα και εγκαύματα: Την επόμενη φορά που θα υπάρξετε απρόσεκτοι μην τρέξετε αμέσως στο κοντινότερο φαρμακείο. Απλά δοκιμάστε να εφαρμόσετε μέλι στην πληγείσα περιοχή. Το μέλι λειτουργεί ως ένα φυσικό αντισηπτικό.

Ποια παράσιτα; Ας ελπίσουμε ότι δε θα χρειαστεί ποτέ η συγκεκριμένη συμβουλή, αλλά στην περίπτωση που θέλετε να απαλλαγείτε από τυχόν παράσιτα, συνδυάστε ίσα μέρη μέλι, ξύδι και νερό και πιείτε το μίγμα. Ο συνδυασμός των τριών αυτών συστατικών είναι ο ιδανικός δολοφόνος για τα παράσιτα.

Εποχιακές αλλεργίες: Πολλοί ισχυρίζονται ότι οι μικρές δόσεις γύρης, που περιέχονται στο μέλι είναι η απάντηση στις εποχιακές αλλεργίες. Βέβαια, αυτό δεν έχει αποδειχτεί ακόμη επιστημονικά, αλλά μία φινλανδική μελέτη ανοσολογίας των Saarinen K, Jantunen J και Haahtela T, έδειξε ότι το μέλι μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα σε άτομα που παρουσιάζουν αλλεργίες. Φυσικά, εάν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Ενυδατώνει το ξηρό δέρμα: Το μέλι είναι μία ιδανική ενυδατική κρέμα, ειδικά εάν έχετε ξηρό δέρμα στην περιοχή των αγκώνων ή στα χέρια σας. Τρίψτε πάνω στις περιοχές λίγο μέλι και αφήστε το να δράσει για περίπου 30 λεπτά. Ξεπλύνετε και θα έχετε ένα απαλό δέρμα.

Βάλσαμο χειλιών: Την ίδια λειτουργία έχει το μέλι και στα χείλη σας. Φτιάξτε ένα σπιτικό lip gloss για απαλά χείλη, απλώνοντας λίγο μέλι. Καλό θα ήταν να επαναλαμβάνετε κάθε βράδυ και να αφήνετε τα χείλη σας να απορροφούν το μέλι, ενώ κοιμάστε.

Ταλαιπωρημένα μαλλιά: Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο κανονικό σαμπουάν σας για να διορθώσετε τα κατεστραμμένα και ταλαιπωρημένα σας μαλλιά. Για βαθύτερη ενυδάτωση μπορείτε να προσθέσετε ελάχιστο ελαιόλαδο. Αφήστε το μείγμα για 20 λεπτά, ενώ έχετε τα μαλλιά σας τυλιγμένα σε μια πετσέτα πριν από το λούσιμο και στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας κανονικά.

Χαλαρωτικό μπάνιο: Χαλαρώστε το σώμα σας και ενυδατώστε το δέρμα σας κάνοντας ένα μπάνιο αλά ...Κλεοπάτρα. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να διαλυθεί για περίπου 10 λεπτά. Προσθέστε 2 ή 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και απλά απολαύστε.
Αφαιρέστε την ακμή: Η επίμονη και αντιαισθητική ακμή μπορεί να βασανίζει, όχι μόνο τους εφήβους, αλλά και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Εφαρμόστε λίγο μέλι πάνω στο σπυράκι και στη συνέχεια τοποθετήστε μια αυτοκόλλητη ταινία τύπου «band aid». Αφήστε το να δράσει για περίπου μισή ώρα και έπειτα αφαιρέστε την ταινία.

Προσοχή: πριν επιχειρήσετε οτιδήποτε ρωτήστε τον δερματολόγο σας.
Περιποίηση προσώπου: Αναμείξτε 2 κουταλάκια του γλυκού γάλα με 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Καλύψτε το πρόσωπό σας με το μείγμα και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε και χαρείτε το απαλό σας δέρμα.

Πηγή:ourlife.gr

Μεταχειρισμένα ή καινούρια ανταλλακτικά αυτοκινήτων

2013-08-14T13:17:00.000+03:00

Πολλοί ίσως βρεθήκατε στην επείγουσα ανάγκη όπου το αυτοκίνητο σας είχε κάποια βλάβη ή κάποιο service και χρειαστήκατε κάποια ανταλλακτικά και βρεθήκατε στο δίλημμα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά ή καινούρια;

Αναζητώντας κάποια μέρη του αυτοκινήτου σας βρεθηκατε στην περίπτωση που τα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά ακούγεται καλή περίπτωση αν βρίσκονται σε καλή κατάσταση. Πολλά είναι τα πλεονεκτήματα χρήσης μεταχειρισμένων ανταλλακτικών, όπως το ότι βρίσκονται σε καλή τιμή, τα βρίσκετε σχετικά εύκολα, και υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που βρίσκονται σε εξαιρετική κατάσταση από περιπτώσεις αυτοκινήτων που πωλήθηκαν ή αποσύρθηκαν για διάφορους λόγους.

Αυτό που θα πρέπει να προσέξετε στην αναζήτησή σας για μεταχειρισμένα ανταλλακτικά είναι να έχετε συστάσεις από γνωστούς σας εκεί που θα απευθυνθείτε και να δείτε κάποια άλλα αυτοκίνητα από προηγούμενες εργασίες που έχουν γίνει στο παρελθόν.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στη σωστή διάγνωση του προβλήματος του αυτοκινήτου από έναν δικό σας μηχανικό. Το πιο λογικό αν δεν έχετε πολύ μεγάλη εμπιστοσύνη στο μηχανικό σας είναι να πάρετε και μια δεύτερη γνώμη και να σας προτείνουν τα αντίστοιχα μέρη του αυτοκινήτου και να σας κατευθύνουν σωστά.

Από την άλλη μεριά τα καινούρια ανταλλακτικά αυτοκινήτων ξέρετε ότι θα σας βγάλουν ασπροπρόσωπους εφόρου ζωής αλλά θα το πληρώσετε σε κόστος. Οπότε σε αυτή την περίπτωση συνυπολογίζετε το χρόνο ζωής που θέλετε να έχει το αυτοκίνητο σας σε συνάρτηση με τα ανταλλακτικά που θα αγοράσετε.

Αναζητήστε τα κατάλληλα ανταλλακτικά για το αυτοκίνητό σας και συμβουλευτείτε τη γνώμη του ειδικού. Σκεφτείτε πρωτίστως την ασφάλειά σας και μετά την οικονομία που σας προσφέρουν τα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά αυτοκινήτων.

Πηγή: postokano.gr

Εξερευνήστε την Ίο, η καρδιά των Κυκλάδων

2013-08-14T13:14:00.000+03:00

Στο γραφικό νησί της Ίου, ειδικά στη Χώρα τα χρώματα κυριαρχούν παντού. Κάνοντας μια βόλτα στα στενά μονοπάτια του νησιού το βλέμμα σου παρασύρεται από το Κυκλαδίτικο λευκό και γαλάζιο που βρίσκεται παντού, στα σπίτια στα στενά κάτασπρα σκαλιά αλλά και στο γαλάζιο της θάλασσας. Ένα γαλάζιο απέραντο όσο και το μπλε του ουρανού.

Νιώθεις το πνεύμα μιας άλλης εποχής παρατηρώντας τα πολύχρωμα λουλούδια στις παραδοσιακές γλάστρες στα γαλανόλευκα κυκλαδίτικα σπίτια. Η ηρεμία, η αρμονία της φύσης με τους ανθρώπους του νησιού δημιουργούν ένα τοπίο όμοιο με ενός ζωγραφικού πίνακα. Δυσκολεύεσαι να το πιστέψεις, αλλά είναι οι διακοπές σου στην Ίο: ένα παραμύθι που δεν θέλεις να τελειώσει όσες ημέρες κι αν περάσουν. Έπειτα από αυτή τη βόλτα στη φύση, στη θάλασσα γυρνάς στο ξενοδοχείο στην Ίο και πιάνεις τον εαυτό σου να αγναντεύει τη θάλασσα. Κι όμως είναι το ίδιο νησί που το βράδυ ζωντανεύει και η ζωή του είναι τελείως διαφορετική με αυτή της ημέρας.

Ο ήλιος πέφτει, τα χρώματα αλλάζουν..Ο ουρανός κοκκινίζει, το άρωμα του αέρα είναι διαφορετικό. Όλη αυτή η ατμόσφαιρα σε καλεί να απολαύσεις το μαγευτικό τοπίο και το αξέχαστο ηλιοβασίλεμα, όπου η οι τελευταίες κόκκινες και μωβ ακτίνες του ήλιου αγγίζουν τη γραμμή της θάλασσας.

Η Ίος σου προσφέρει να ζήσεις το όνειρο που δεν μπόρεσες αλλού. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να αφεθείς στην αύρα του νησιού αλλά και στη μαγεία της ατμόσφαιρας της Ίου. Τί σημαίνει Ίος; Ίος σημαίνει χρυσές αμμουδερές παραλίες, μαγικός αέρας, μπλς ουρανός, καταγάλανα νερά και απίστευτη παρέα για ιδανικές διακοπές.

Λένε πως στην Ίο βρίσκεις αυτό που θες: ιδανικές διακοπές με οικογένεια, παιδιά, ταίρι, ή φίλους στα κατάλληλα ξενοδοχεία στην Ίο, όπου η ξεγνοιασιά και η καλοπέραση κυριαρχούν.

Ανακαλύψτε τα πιο δημοφιλή μέρη στην Ίο, όπου η φαντασία συναντά την πραγματική ζωή…

Πηγή: http://www.arthra.net

Γιατί σε τσιμπούν τα κουνούπια;

2013-08-14T13:06:00.000+03:00

«Ένας στους 10 ανθρώπους είναι ιδιαίτερα ελκυστικός για τα κουνούπια, όχι για λόγους επιβίωσης, αλλά για λόγους αναπαραγωγής» λέει ο δρ Τζέρι Φ. Μπάτλερ, ομότιμος καθηγητής στο Τμήμα Εντομολογίας & Νηματολογίας του Πανεπιστημίου της Φλόριντα. Δες τι προτιμούν:

Τη χοληστερόλη Όσοι έχουν υψηλές συγκεντρώσεις στεροειδών ή χοληστερόλης στην επιδερμίδα τους προσελκύουν περισσότερο τα κουνούπια» εξηγεί ο ειδικός. .
Τις εγκύους Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Τhe Lancet, το 2000, έδειξε ότι οι έγκυες προσελκύουν διπλάσια κουνούπια απ' ό,τι οι άλλες γυναίκες.
Τον ιδρώτα Ισχυρή προσελκυστική ουσία είναι επίσης το γαλακτικό οξύ, το οποίο παράγεται όταν ιδρώνουμε.
Την κακοσμία των ποδιών Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Βάγκενινγκεν, στην Ολλανδία, διαπίστωσαν ότι η κακοσμία των ποδιών ήταν πιο ελκυστική για τα κουνούπια.
Την μπίρα και το after save Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι αρώματα, after shave, αλλά και η κατανάλωση μπίρας κάνουν άνδρες και γυναίκες πιο «ελκυστικούς» στα κουνούπια, γιατί επιφέρουν αλλαγές στη μυρωδιά του σώματος.

Πηγή: shape.gr

Χρήσεις της οδοντόκρεμας που δεν γνωρίζατε

2013-08-14T13:02:00.000+03:00

Η οδοντόκρεμα προσφέρει ένα ευρύ φάσμα από υπηρεσίες καθαρισμού, ως καλλυντικό, ακόμη και θεραπευτικές ικανότητες . Απλά πρέπει να χρησιμοποιείτε σε μορφή κρέμας όχι gel. Επιπλέον θα πρέπει να έχετε και μία οδοντόβουρτσα ή ένα καθαρό πανί.

Δείτε λοιπόν ως τί μπορεί να σας χρησιμεύσει:

1. Aρωματίστε τις παλάμες σας: Τα κρεμμύδια, το σκόρδο είναι κάποια από τα υλικά κουζίνας που μπορεί να αφήσουν μια ισχυρή μυρωδιά στα χέρια σας. Πλένετε τα χέρια σας με οδοντόπαστα και αφαιρέστε τη μυρωδιά.

2. Καθαρίστε τα κοσμήματά σας: Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα με μία μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας και βουρτσίστε τα θαμπά μεταλλικά κοσμήματα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και γυαλίστε με ένα μαλακό πανί.

3. Βγάλτε το κραγιόν από τους τοίχους: Θα χρειαστείτε ζεστό νερό, ένα καθαρό πανάκι και λίγη οδοντόπαστα.

4. Ιδανική για τα σπυράκια σας: Καλύψτε τα σπυράκια σας με μία μικρή ποσότητα οδοντόπαστας. Το πρωί ξεπλύνετε κανονικά το πρόσωπό σας. Αυτό λειτουργεί και για τα τσιμπήματα των εντόμων.

5. Κάντε τα νύχια σας: Καθαρίστε τα νύχια σας με μια οδοντόβουρτσα και θα αποκτήσουν και πάλη λάμψη.

6. Πλύνετε τα μπιμπερό του μωρού σας: Πλύνετε τα μπιμπερό με οδοντόπαστα και ένα καθαριστή μπουκαλιού, φροντίζοντας να τα ξεπλύνετε πολύ καλά με νερό. Η πάστα θα τα απαλλάξει από την αηδιαστική ξινή μυρωδιά του γάλακτος.

7. Αφαιρέστε υπολείμματα σαπουνιού: Τρίψτε μια γυάλινη πόρτα ντους με ένα υγρό σφουγγάρι και οδοντόκρεμα. Για τούς δύσκολους λεκέδες αφήστε λίγη ώρα την οδοντόπαστα επάνω και ξεπλύνετε μετά.

8. Αφαιρέστε τους λεκέδες: Τρίψτε ένα λεκέ στο χαλί σας με οδοντόκρεμα και μια τραχιά βούρτσα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε ακόμα να αφαιρέσετε λεκέδες σε ρούχα από βαμβάκι,ωστόσο δεν λειτουργεί για όλους τους τύπους υφασμάτων.

Πηγή: jenny.gr

Γνήσια ή καινούρια ανταλλακτικά αυτοκινήτων;

2013-07-25T18:33:00.001+03:00

Όλοι έχουμε βρεθεί στη δύσκολη θέση να έχουμε χρειαστεί κάποιο ανταλλακτικό ή ανταλλακτικά αυτοκινήτων για το αμάξι και να μην τα βρίσκουμε ή να έχουμε μπει στο δίλημμα να επιλέξουμε γνήσια ή μεταχειρισμένα. Η σωστή επιλογή είναι αυτή που είναι η οικονομικότερη με σωστά κι αξιόπιστα κριτήρια για την ασφάλεια του αυτοκινήτου σας.

Όσον αφορά τα γνήσια ή καινούρια ανταλλακτικά αυτοκινήτων είναι αυτά που μπορεί να σου βρει ο τεχνικός ή ο μάστοράς σου πιο εύκολα και πιθανόν πιο γρήγορα αν τα έχει διαθέσιμα. Αν χρειάζεται να τα παραγγείλει τότε είναι που μπορεί να λάβει κάποια χρονική καθυστέρηση στην επισκευή του αυτοκινήτου. Βέβαια, τα καινούρια ανταλλακτικά σου προσφέρουν ποιότητα, ασφάλεια κι εγγύηση. Το μειονέκτημα είναι ίσως η πιο ακριβή τιμή τους σε σχέση με τα μεταχειρισμένα. Ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες και συνθήκες μπορείτε να επιλέξετε και μεταξύ εκατοντάδων μεταχειρισμένων ανταλλακτικών αυτοκινήτων. Ο μάστορας θα βρει λύσεις όποως το κατάλληλο αξεσουάρ και μέρος του αυτοκινήτου σου που χρειάζεται αντικατάσταση σε καλή κατάσταση και καλύτερη τιμή από ένα καινούριο. Η επιλογή είναι δική σας και εξαρτάται από το πόσο μπορείτε να εμπιστευτείτε τη γνώμη του και να νιώσετε ασφαλής.

Η ασφάλεια είναι αυτό που μετράει και αυτό που πρέπει να σε ενδιαφέρει για το αυτοκίνητο σου και για την οδική σου ασφάλεια, οπότε αυτό που θα πρέπει να προσέξεις στην επιλογή μεταχειρισμένων ανταλλακτικών αυτοκινήτων. Αν δεν υπάρχει περίπτωση να βρεις κάποιο καινούριο ανταλλακτικό για κάποιο μέρος του αυτοκινήτου, τότε αυτόματα οδηγείσαι στην επιλογή του ιματασιόν ή του μεταχειρισμένου.

Τέλος, αν η μάρκα του αυτοκινήτου σου είναι ευρέως γνωστή τότε είναι πολύ πιθανό να μην ταλαιπωρηθείς αλλά να βρεις γρήγορα και σε καλές τιμές τα ανταλακτικά αυτοκινήτων που ψάχνεις.

Πηγή: http://wdd.gr/gnisia-i-metaxeirismena-antallaktika-autokiniton/

Πώς να μετατρέψετε το απλό τζάκι σε ενεργειακό

2013-07-22T14:39:00.000+03:00

Αν έχετε το απλό παραδοσιακό, χτιστό τζάκι, το οποίο δεν χρησιμεύει παρά μόνο στη διακόσμηση του σπιτιού σας, η μόνη λύση αν θέλετε να το εκμεταλλευτείτε σωστά είναι να το μετατρέψετε σε ενεργειακό τζάκι.

Η μετατροπή αυτή είναι πολύ οικονομική και προσιτή πλέον αφού γίνεται με τοποθέτηση ενεργειακής κασέτας μετατροπής τζακιού. Οι ενεργειακές κασέτες μετατροπής τζακιού βρίσκονται σε σχετικά χαμηλό κόστος και συμπεριλαμβάνουν τα πάντα όπως μοτέρ, αεραγωγούς και θερμοστάτες. Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν χρειάζεστε επιπλέον διάκοσμηση για το νέο σας τζάκι παρά μόνο συμπληρωματικά υλικά σε μικρή ποσότητα.

Τα πλεονεκτήματα μετατροπής ενός χτιστού τζακιού σε ενεργειακό με τη χρήση κασέτας είναι πολλαπλά, όπως καθόλου κάπνισμα από το τζάκι σας, οικονομία και φυσικά ζεστό σπίτι. Η οικονομία είναι αυτή που μετράει στις μέρες μας για αυτό κι έχει βαρύνουσα σημασία η μετατροπή του παραδοσιακού τζακιού σε ενεργειακό.

Η διαδικασία της μετατροπής είναι πολύ απλή. Ξεκινάει με την επίσκεψη του ειδικού για να καταγράψει τις διαστάσεις του τζακιού και για να ελέγξει την κατάστασή του. Κατόπιν αυτού του ελέγχου επιλέγεται η κατάλληλη κασέτα για το τζάκι. Στη συνέχεια μπαίνουν προστατευτικά καλύμματα και ξεκινάει η αποξήλωση του χώρου καύσης του παλιού τζακιού. Έπειτα ενώνεται η καμινάδα και τοποθετείται η μόνωση, ενώ τοποθετούνται ταυτόχρονα εσωτερικές περσίδες. Τέλος, τοποθετείται η κασέτα μέσα στον παλαιό χώρο καύσης.

Η κατηγορία αυτών των ανακατασκευασμένων τζακιών δίνει τη δυνατότητα και τη μοναδική ευκαιρία να εκμεταλλευτείτε το παλιό αχρησιμοποίητο τζάκι σε ένα χρήσιμο με πολύ καλή απόδοσης θέρμανσης αλλά και οικονομίας. Αποφεύγουμε έτσι τα περιττά έξοδα, τις περιττές εργασίες μέσα στο σπίτι και αναμένουμε τον χειμώνα έτοιμοι με ένα ζεστό σπίτι οικονομικά.

Πηγή:http://wdd.gr/energeiakes-kasetes-metatropis-tzakioy-i-oikonomiki-lysi/

Απολαύστε τις διακοπές σας στα καλύτερα ξενοδοχεία στην Πάρο

2013-07-15T17:02:00.000+03:00

Αν για ακόμη ένα καλοκαίρι προσπαθείτε να επιλέξετε κάποιο νησί ανάμεσα στις Κυκλάδες για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και έχετε μπερδευτεί, τότε μια είναι η απάντηση: Πάρος. Ένα νησί που τα έχει όλα, ξεγνοιασιά, κέφι, ωραίο φαγητό, όλων των ειδών παραλίες, νυχτερινή διασκέδαση αλλά και ηρεμία για αυτούς που την αναζητάνε.

Καθώς πλησιάζει κανείς στο λιμάνι του νησιού, με την πρώτη ματιά θα παρατηρήσει πως η Πάρος είναι ένα τοπίο με κάτασπρα κυκλαδίτικα σπίτια μπροστά στο οποίο ξεχνάει όλες τους τις σκέψεις και τα προβλήματα. Στο χαρακτηριστικό αυτό νησί των Κυκλάδων θα βρείτε πολλά αξιόλογα καταλύματα και ξενοδοχεία σε πολλές περιοχές ανάλογα με την ηρεμία και την διασκέδαση που αναζητάτε στο νησί.

Η Πάρος ενδείκνυται για οικογενειακές ήρεμες διακοπές αλλά και για διακοπές με φίλους και εντονη νυχτερινή ζωή. Εκτός αν τα συνδυάσετε και τα δυο. Σε οποιαδήποτε κατηγορία κι αν ανήκετε το μόνο σίγουρο είναι ότι θα ενυπωσιαστείτε από τα αξιοθέατα και από τη φυσική ομορφιά του νησιού.

Οι Κυκλάδες, φημίζονται για την ιδιαίτερη ομορφιά τους, τα καθαρά βαθιά μπλε νερά τους αλλά και για τις ιδιαίτερες γεύσεις που θα σου προσφέρουν σε κάθε προορισμό. Η Πάρος είναι αυτή που τραβάει τα περισσότερα βλέμματα το καλοκαίρι μιας και το νησί είναι γεμάτο από επισκέπτες κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Στην Πάρο το μπλε με το λευκό κυριαρχεί όπου κι αν αφήσεις το βλέμμα σου.

Το νησί της Πάρου είναι ιδανικό για όλων των τύπων διακοπών και το προτείνουμε ανεπιφύλακτα για τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Βρείτε ξενοδοχεία στη Πάρο στη Νάουσα αν θέλετε να είστε στο επίκεντρο της νυχτερινής ζωής ή στο Πίσω Λιβάδι για ηρεμία και χαλάρωση.

Πηγή: http://www.postokano.gr/apolayste-tis-diakopes-sas-sta-kalytera-ksenodoxeia-stin-paro

Οδηγός για να αγοράσετε ανταλλακτικά αυτοκινήτων από το Ίντερνετ

2013-06-21T21:52:00.000+03:00

Με μια αναζήτηση στο διαδίκτυο θα βρείτε διάφορα online καταστήματα ως εξουσιοδοτημένους έμπορους των διαφόρων εταιριών και αυτό είναι και το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέχει κάποιος που ψάχνει να αγοράσει online ανταλλακτικά αυτοκινήτων. Αυτή η πληροφορία πρέπει να αναγράφεται πάντα μέσα στην ιστοσελίδα του καταστήματος.Αν δεν υπάρχει κάπου, τότε με ένα τηλέφωνο ή ένα email στην εταιρία του ανταλλακτικού που σας ενδιαφέρει ζητάτε μία λίστα με τους εξουσιοδοτημένους αντιπροσώπους και εμπόρους των εξαρτημάτων της στην περιοχή σας ώστε να μπορέσετε να απευθυνθείτε κατευθείαν σε αυτούς.Έτσι εξασφαλίζετε με σιγουριά ότι τα εξαρτήματα που θέλετε να αγοράσετε θα είναι γνήσια και όχι ημιτασιόν.

Έστω ότι βρήκατε έναν εξουσιοδοτημένο αντιπρόσωπο των ανταλλακτικών αυτοκινήτων στο διαδίκτυο. Το επόμενο βήμα είναι να σιγουρευτείτε για τις ακριβείς προδιαγραφές και διαστάσεις του εξαρτήματος που ψάχνετε. Αυτό είναι σημαντικό, διότι πολλά εξαρτήματα βγαίνουν σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη για τα διάφορα μοντέλα αυτοκινήτων. Υπάρχει ο κίνδυνος να αγοράσετε ένα ανταλλακτικό το οποίο δεν είναι για το δικό σας αυτοκίνητο οπότε και δεν θα του «ταιριάζει». Εάν δεν είστε σίγουροι λοιπόν για τις διαστάσεις του ανταλλακτικού που ψάχνετε, επικοινωνήστε καλύτερα με τον κατασκευαστή ή έστω με έναν μηχανικό. Μερικά online καταστήματα μπορεί να μην δέχονται την επιστροφή προϊόντος μετά την πώληση κάτι που σημαίνει ότι αν κάνετε κάτι λάθος θα πάνε χαμένα τα χρήματά σας.

Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα καθώς αναζητάτε ανταλλακτικά αυτοκινήτων online είναι ότι μπορείτε να βρείτε περισσότερα από ένα εξουσιοδοτημένο κατάστημα που πουλάει ανταλλακτικά και να τα «επισκεφτείτε» όλα μαζί ταυτόχρονα. Αυτό σημαίνει ότι το ένα μαγαζί μπορεί να έχει το ίδιο εξάρτημα σε χαμηλότερη τιμή ή στο άλλο να το βρίσκετε με την ίδια τιμή αλλά με δωρεάν παράδοση. Αυτή είναι και η μαγεία που προσφέρει η αναζήτηση και η αγορά μέσω διαδικτύου. Να μπορεί κανείς να ψάχνει ταυτόχρονα για ένα πράγμα σε πολλά καταστήματα και να επιλέξει να το αγοράσει από εκεί που τον συμφέρει καλύτερα.

Εάν λοιπόν κάποιος που θέλει να αγοράσει ανταλλακτικά online ακολουθήσει τον παραπάνω οδηγό,είναι σχεδόν βέβαιο ότι όλα θα πάνε καλά.

Ανακαλύψτε την Ίο μέσα από τα πολυτελή ξενοδοχεία της

2013-05-22T21:55:00.000+03:00

Η Ίος ένα νησί των Κυκλάδων το οποίο φημίζεται για τα πεντακάθαρα νερά του, τις αμμουδερές παραλίες του, τα ειδυλιακά τοπία, την έντονη νυχτερινή ζωή του στη καρδιά της Χώρας αλλά και για την ηρεμία που σου προσφέρει κατά τη διάρκεια της ημέρας στα όμορφα και ήσυχα μέρη. Στην Ίο υπάρχουν επιλογές για όλα τα γούστα αλλά και για όλες τις ηλικίες.

Όσον αφορά τη διαμονή μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε φθηνά καταλύματα αλλά υπάρχουν και πολυτελή ξενοδοχεία στο νησί της Ίου κατάλληλα για ζευγάρια αλλά και για οικογενειακές διακοπές.

Η φήμη της Ίου είναι παγκόσμια καθώς επισκέπτονται το νησί τουρίστες από όλο τον κόσμο με σκοπό να δούνε το πανέμορφο αυτό νησί των Κυκλάδων κάθε Καλοκαίρι. Χαρακτηριστικό του νησιού είναι η φιλοξενία των ντόπιων και η ευχάριστη εξυπηρέτηση τους. Μην παραλείψετε να δοκιμάσε συνταγές και πιάτα από την τοπική κουζίνα της Ίου ενώ μπορείτε να ρωτήσετε για τις παραδοσιακές ταβέρνες κι εστιατόρια του νησιού.

Αν νομίζετε πως η Ίος είναι μονάχα για τη νεολαία και για τα πάρτυ μέχρι πρωίας είστε γελασμένοι. Πολλά ζευγάρια ερχόμενοι στο νησί για να ηρεμήσουν από το θόρυβο της πόλης και για να απολαύσουν τη θάλασσα και τον ήλιο έχουν φύγει με τις καλύτερες εντυπώσεις καθώς πολλοί επαναλαμβάνουν αυτή την απόλαυση κάθε χρόνο έστω και για λίγες ημέρες τους καλοκαιρινούς μήνες.

Η Ίος φημίζεται για τα πολυτελή ξενοδοχεία της τα τελευταία χρόνια που είναι ικανά να καλύψουν και τους πιο απαιτητικούς επισκέπτες. Η Ίος σημαίνει χρυσές παραλίες, καταγάλανα νερά, μπλε ουρανός και χαρούμενο περιβάλλον. Η αίσθηση που σου προκαλεί αυτό το νησί είναι μαγική αποκομίζοντας τα πιο όμορφα συναισθήματα παρακολουθώντας ένα ηλιοβασίλεμα στο τέλος της ημέρας. Είναι το ιδανικό μέρος για όλες τις ηλικίες, οικογένειες, παιδιά, παρέες φίλων και ζευγάρια. Όπως λέγεται η Ίος είναι ένα από τα πιο όμορφα νησιά στις Κυκλάδες με τις πιο όμορφες παραλίες και όποιος έχει έρθει στο νησί ξαναέρχεται ακόμη κι μετά από πολλά χρόνια.

Ερχόμενοι στην Ίο μπορείτε να κάνετε πολυήμερες διακοπές ή να συνδυάσετε ένα μικρό ταξίδι από κάποιο άλλο νησί των Κυκλάδων. Επιπλέον, η Ίος έχει ψηφιστεί κατά καιρούς για τη μια από τις 10 καλύτερες παραλίες στην Ευρώπη και οι χρυσές ακτές της με τα καταγάλανα νερά μπορούν εύκολα να το αποδείξουν. Ένας περίπατος στο λιμάνι τις απογευματινές ώρες περιμένοντας να χαθεί ο ήλιος μέσα στη θάλασσα θα σας αποζημιώσει με το παραπάνω ενώ το λευκό και το γαλάζιο τοπίο της κυκλαδίτκης αρχιτεκτονικής καθιστούν το νησί ιδανικό για να χαθείς στα στενά σοκάκια του. Επίσης, ιδανικό μέρος για να απολαύσεις ένα ηλιοβασίλεμα είναι η παραλία του Μυλοπότα όπου ο ήλιος ρίχνει τις πολύχρωμες και πιο έντονες ακτίνες στα νερά της.

Επισκεφτείτε την Ίο,επιλέξτε ένα από τα Ίος πολυτελή ξενοδοχεία για την διαμονή σας κι αφήστε να σας γοητεύσει η μοναδική της ατμόσφαιρα, οι όμορφες παραλίες και τα μαγευτικά τοπία της. Ανακαλύψτε τα πιο δημοφιλή μέρη στην Ίο και εξερευνήστε το πανέμορφο αυτό μέρος!

Πηγή:http://wdd.gr/anakalypste-tin-iremia-stin-io-mesa-apo-ta-poluteli-ksenodoxeia-tis/

Απολαύστε τις διακοπές στην Πάρο σε ένα από τα άνετα ξενοδοχεία της

2013-05-09T18:32:00.000+03:00

Οι Κυκλάδες, φημίζονται για την ιδιαίτερη ομορφιά τους, τα καθαρά βαθιά μπλε νερά τους αλλά και για τις ιδιαίτερες γεύσεις που θα σου προσφέρουν σε κάθε προορισμό. Η Πάρος είναι αυτή που τραβάει τα περισσότερα βλέμματα το καλοκαίρι μιας και το νησί κυριολεκτικά «βουλιάζει» από τον κόσμο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Στην Πάρο θα συναντήσει κανείς πολλούς ντόπιους όλως των ηλικιώων αλλά και πολλούς έλληνες και ξένους τουρίστες. Από το απόγευμα και μετά καθώς βραδιάζει θα συναντήσετε πολλούς νέους να κάνουν πάρτυ στη πόλη της Νάουσας μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Η Νάουσα είναι η πιο «ζωντανή» πόλη μέρα – νύχτα, για αυτό και θα βρείτε πολλά ξενοδοχεία στη Νάουσα της Πάρου. Στη Νάουσα όσον αφορά τη διαμονή σας θα βρείτε καταλύματα και ξενοδοχεία όλως των ιδιαιτεροτήτων αλλά και για όλα τα γούστα.

Στο νησί της Πάρου κυριαρχεί το μπλε με λευκό τοπίο σε οποιοδήποτε σημείο κι αν κοιτάξεις. Αυτή η απόλυτη ηρεμία και η ηρεμία που σου προκαλεί το τοπίο σε κάνει να ξεχνάς όλα σου τα προβλήματα και να απολαμβάνεις απλά το χάδι του ήλιου και το κύμα της θάλασσας.

Όσον αφορά τις παραλίες της Πάρου θα σας εκπλήξουν σχεδόν όλες. Οι περισσότερες ενδείκνυνται και για οικογενειακές διακοπές ενώ άλλες διαθέτουν beach bars και δυνατή μουσική. Οι πιο γραφικές παραλίες στην Πάρο θεωρούνται οι Κολυμπήθρες και το Μοναστήρι. Στην καρδιά του Αιγαίου θα βρείτε αμμουδερές αλλά και με βότσαλο παραλίες. Επίσης, οι φυσικές ομορφιές είναι ατελείωτες για το νησί της Πάρου καθώς θα βρείτε πολλά πανέμορφα τοπία σε πολλές περιοχές.

Όπως προαναφέραμε η Νάουσα αποτελεί το κέντρο ζωή του νησιού και το χωριό αυτό είναι γεμάτο χαρά και ζωή όλη την ημέρα με ανθρώπους όλων των ηλικιών. Στη Νάουσα πέρα από τα πολλά ξενοδοχεία για να μείνετε θα βρείτε και πολλές παραδοσιακές ταβέρνες αλλά και εστιατόρια. Δοκιμάστε μερικές τοπικές συνταγές από τους ντόπιους και θα σας μείνουν αξέχαστες!

Επίσης, ένας απογευματινός ή βραδινός περίπατος στο γραφικό λιμανάκι της Νάουσας με ένα παγωτό στο χέρι θα σας μείνει ανεξίτηλο στη μνήμη όλο το χειμώνα. Όσον αφορά τη βραδινή σας διασκέδαση στο κέντρο της Ναάουσας θα βρείτε πολλά μπαράκια αλλά και κλαμπάκια που θα σας φτιάξουν το κέφι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες.

Το νησί της Πάρου είναι ιδανικό για όλως των τύπων διακοπών και το προτείνουμε ανεπιφύλακτα για τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Αναζητήστε ξενοδοχεία στη Νάουσα Πάρου όπου και εκεί βρίσκεται όλη η ζωή του νησιού. Χαρείτε τις Κυκλάδες και το νησί της Πάορυ στις φετινές σας διακοπές!

Πηγή:http://www.arthra.net/travelling/%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%B1%CF%8D%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9%CF%82-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%80%CE%AD%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%80%CE%AC%CF%81%CE%BF-%CF%83%CE%B5-%CE%AD%CE%BD

Η σωστή διατροφή συμβάλει στη πρόληψη και μείωση των ραγάδων

2013-04-04T11:19:00.000+03:00

Η περιποίηση του σώματος και του δέρματος δεν συμπεριλαμβάνει μόνο καλλυντικά προϊόντα και ασκήσεις σώματος αλλά και κάτι πάρα πολύ σημαντικό, που είναι η διατροφή.

Ακόμα και αν χρησιμοποιείτε τα καλύτερα καλλυντικά και σκοτώνεστε στην γυμναστική καθημερινά, αν δεν ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει συστατικά κατάλληλα για το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε, τότε τα αποτελέσματα θα είναι ελάχιστα προς μεσαία.

Το ίδιο συμβαίνει και όταν έχετε να αντιμετωπίσετε τις επίμονες ραγάδες. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε απαραίτητα συστατικά, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα σωστά κιλά και θα ενδυναμώσει το δέρμα, που σημαίνει μείωση της όψης των ραγάδων και πρόληψη εμφάνισης νέων.

Δείτε μερικά συστατικά που συμβάλουν στη μείωση των ραγάδων:

Βιταμίνη Α: βοηθάει στην συντήρηση αλλά και στην ανάπλαση των ιστών του δέρματος.
Βιταμίνη Β: οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β αυξάνουν την αναπαραγωγή των κυττάρων, βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος, διατηρούν την υγρασία του και βελτιώνουν την λειτουργία επούλωσης του δέρματος.
Βιταμίνη C: έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση με αποτέλεσμα την προστασία του δέρματος και την σωστή λειτουργία του. Επίσης, αυξάνει την παραγωγή του κολλαγόνου, που αποτελεί τη δομή του δέρματος, του προσφέρει ελαστικότητα, διατηρεί την υγρασία του και ενθαρρύνει την αναπαραγωγή των κυττάρων.
Βιταμίνη Ε: αυξάνει τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η ελαστικότητα του, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προλαμβάνει την καταστροφή των ιστών του δέρματος και συμβάλει στην επούλωση του ειδικά σε ουλές και ραγάδες.
Ψευδάργυρος: αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου με αποτέλεσμα την βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και την γρήγορη επούλωση του.
Σελήνιο: έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και αυξάνει την αντοχή του.
Χαλκός: συμβάλει στην παραγωγή της ελαστίνης, που αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και το διατηρεί σφριγηλό.
Πρωτεΐνες: ενισχύουν την σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα.
Ωμέγα-3 Λιπαρά οξέα: διατηρούν την υγρασία του δέρματος, με αποτέλεσμα την βελτίωση της ελαστικότητας του.
Νερό: πολύ σημαντικό για την υγεία του δέρματος αλλά και ολόκληρου του οργανισμού.

Οργανωθείτε και φτιάξτε το δικό σας ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί και να επανέλθει.

Συνδυάστε την διατροφή σας με εξειδικευμένα προϊόντα κατά των ραγάδων και καθημερινή σωματική άσκηση για μέγιστα αποτελέσματα.

Πηγή:jenny.gr

Ανταλλακτικά αυτοκινήτων στην Αθήνα: οι κίνδυνοι

2013-03-22T13:04:00.000+02:00

Πολύ συχνά ίσως βρεθήκατε στη θέση να αναζητήσετε κάποια μέρη του αυτοκινήτου σας ή κάποια ανταλλακτικά αυτοκινήτων στην Αθήνα μετά από ένα συμβάν όπως ατύχημα ή κάποια βλάβη και δεν ξέρατε που να απευθυνθείτε και απεγνωσμένοι δώσατε αρκετά λεφτά χωρίς ικανοποιητικό αποτέλεσμα;

Λίγο-πολύ όλοι την έχουμε πατήσει ειδικά σε αυτή την πόλη που οι κίνδυνοι για εξαπάτηση είναι πολλοί. Ιδιαίτερα για αυτούς οι οποίοι δεν έχουν ιδιαίτερες γνώσεις πάνω σε τεχνικά ή μηχανολογικά θέματα οι κίνδυνοι που κρύβονται είναι πολλοί ακόμα κι αν απέναντί σας νομίζετε πως έχετε τον ανάλογο επαγγελματία με εμπειρία. Αυτό που θα πρέπει να προσέξετε είναι να έχετε τουλάχιστον κάποιες συστάσεις από γνωστούς σας στην εταιρεία που θα απευθνθείτε και κάποια απο τά αποτελέσματα από προηγούμενη δουλειά που έχει γίνει.

Ο επαγγελαμτισμός και η σωστή συμπεριφορά είναι κάτι που συναντάς σπάνια πλέον ειδικά στον τομέα των συνεργείων και στην αναζήτηση ανταλλακτικών αυτοκινήτων στην Αθήνα.

Προσοχή χρειάζεται επίσης και στην διάγνωση του προβλήματος του αυτοκινήτου από έναν μηχανικό. Καλό θα ήταν να πάρετε και δεύτερη και ίσως και Τρίτη γνώμη για να αποφασίσετε σε ποια λύση θα οδηγηθείτε και να βρείτε τον τεχνικό που θας σας εμπνέει εμπιστοσύνη, ώστε να του παραδώσετε το αμάξι σας και ουσιαστικά την αφάλεια του αυτοκινήτου σας στα χέρια του.

Αναζητήστε ανταλλακτικά αυτοκινήτων Αθήνα θέτοντας κάποια βασικά κριτήρια, ώστε να μην βρεθείτε προ εκπλήξεων. Σωστοί επαγγελματίες και τεχνικοί που θα σας κάνουν καλή δουλειά με τη σωστή τιμολόγηση δυστυχώς είναι σπάνιοι αλλά όχι σε έλλειψη. Βρείτε τον κατάλληλο για εσάς και τον τύπο του αυτοκινήτου σας, ώστε να έχετε σε καλά χέρια το αυτοκίνητό σας αλλά και την ασφάλεια σας.

Πηγή:http://greek-article-directory.gr/

Ιδέες διακόσμησης για μικρούς χώρους

2013-03-22T12:43:00.000+02:00

Οι μικροί χώροι μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε λειτουργικές γωνιές του σπιτιού.

Εάν οι χώροι τους σπιτιού σας είναι μικροί, δεν χρειάζεται να προβληματιστείτε ιδιαίτερα όσον αφορά στη διακόσμηση και την εκμετάλλευση του χώρου, αφού υπάρχουν μικρές λύσεις που μπορούν να καλύψουν όλες τις ανάγκες σας, καθιστώντας τους χώρους αυτούς λειτουργικούς και πάνω απ’όλα ευχάριστους. Δείτε εδώ μερικές πρακτικές συμβουλές:

Εκμεταλλευτείτε τον χώρο κάτω από την εσωτερική σκάλα και μετατρέψτε τον σε μέρος της αρχιτεκτονικής του χώρου, που εξυπηρετεί παράλληλα ως αποθηκευτικός χώρος, όπου μπορείτε να τοποθετήσετε όμορφα καλάθια.

Μετατρέψτε τον χώρο όπου καταλήγει η εσωτερική σας σκάλα σε μία ζεστή γωνιά, τοποθετώντας έναν καναπέ-παγκάκι και εκμεταλλευτείτε τον υπόλοιπο καμουφλαρισμένο χώρο ως αποθηκευτικό.

Παίξτε με την κλίμακα και τα μεγέθη του χώρου. Ένας μεγάλος καθρέφτης πάνω από τον καναπέ του σαλονιού αντανακλά το φως, κάνοντας το δωμάτιο να φαίνεται μεγαλύτερο, ενώ ένα μεγάλο μαξιλάρι με γεωμετρικά σχέδια στον καναπέ, μπορεί να αποτελέσει το κεντρικό σημείο που συγκεντρώνει γύρω του όλα τα σημεία της διακόσμησης.

Οι μικροί χώροι πρέπει να μπορούν να ικανοποιούν ταυτόχρονα πολλές ανάγκες. Ένας καναπές-κρεβάτι στο καθιστικό μπορεί άνετα να μετατρέψει τον χώρο σε έναν προσωρινό ξενώνα, ενώ ένα οθωμανικό σκαμπό μπορεί να λειτουργήσει και σαν τραπεζάκι.

Κάντε σωστές επιλογές διακόσμησης για τη μικρή σας κουζίνα. Τα ψηλά ντουλάπια με συνδυασμό ξύλου και inox δίνουν την εντύπωση ενός χώρου ανοιχτού και καθαρού.

Θυμηθείτε ότι σημαντικό ρόλο στο για να γίνει ένας μικρός χώρος λειτουργικός παίζουν κυρίως η σωστή επιλογή των επίπλων, ο σωστός φωτισμός και φυσικά οι λεπτομέρειες στη διακόσμηση.

Πηγή:http://www.jenny.gr/eksupnes-idees-diakosmhshs-gia-mikrous-xwrous/gallery/135699/

12 βήματα για να κόψεις το κάπνισμα γρήγορα και αποτελεσματικά

2013-03-22T12:35:00.000+02:00

Αν αποφάσισες να παραιτηθείς από τη βλαβερή για την υγεία - και ακριβή - συνήθεια του καπνίσματος, ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και το πολύ σε ένα χρόνο θα είσαι... «καθαρή»!

Βήμα 1ο: Η απόφαση Κάνε μια λίστα με όλους τους λόγους για τους οποίους θέλεις να το κόψεις, κατάγραψε τα κίνητρα αλλά και τα εμπόδια που πιστεύεις πως θα αντιμετωπίσεις. Να θυμάσαι πως η λέξη-κλειδί είναι «κίνητρο». Απευθύνσου σε ένα ιατρείο διακοπής καπνίσματος (λειτουργούν σε νοσοκομεία και δημοτικά ιατρεία) ή πληκτρολόγησε http://el.help-eu.com και έλεγξε το επίπεδο εθισμού σου.

Βήμα 2ο: Η οργάνωση Θέσε την ημερομηνία εκκίνησης και μην αφήσεις τίποτα να σε βγάλει εκτός προγράμματος. Εάν νομίζεις ότι τη συγκεκριμένη περίοδο έχεις άγχος ή πολλές στενοχώριες και προβλήματα, μετάθεσέ το για αργότερα.

Βήμα 3ο: Η περίοδος χάριτος Εάν νιώθεις ότι δεν μπορείς να το κόψεις μαχαίρι, άφησε στον εαυτό σου ένα περιθώριο κάνοντας 2 τσιγάρα την ημέρα, το πολύ 4-5 ρουφηξιές από το καθένα. Πριν καπνίσεις, πιες ένα ποτήρι γάλα, το οποίο χειροτερεύει τη γεύση του τσιγάρου.

Βήμα 4ο: Οι αλλαγές Κράτα ημερολόγιο σημειώνοντας τις στιγμές που αισθάνεσαι ότι έχεις περισσότερη ανάγκη το τσιγάρο και προσπάθησε να αλλάξεις τις συνήθειες που συνόδευες πάντα με το κάπνισμα.

Βήμα 5ο: Τα εφόδια Προμηθεύσου υποκατάστατα νικοτίνης, όπως τσίχλες, διαδερμικά έμπλαστρα και υπογλώσσια δισκία, τα οποία, με μικρές δόσεις νικοτίνης στον οργανισμό, μετριάζουν την έντονη επιθυμία για τσιγάρο και τα στερητικά συμπτώματα.

Βήμα 6ο: Εναλλακτική αντιμετώπιση Εάν δεις ότι δεν τα πηγαίνεις καλά μόνη σου, ενημερώσου για τους εναλλακτικούς τρόπους: ο βελονισμός μέσα σε 3-5 συνεδρίες θα ενεργοποιήσει τα σημεία του εγκεφάλου που σε βοηθούν να απεξαρτηθείς από τον καπνό.

Βήμα 7ο: Η παρέα Επιστράτευσε και την καπνίστρια κολλητή σου ή το σύντροφό σου για να σε συνοδέψει σε αυτή σου την προσπάθεια. Εκτός του ότι δε θα παρασυρθείς βλέποντάς τους να καπνίζουν, θα σου κάνει καλό να έχεις ένα συνοδοιπόρο.

Βήμα 8ο: Οι παρενέργειες Όταν σε καταβάλλει νευρικότητα και νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα τσιγάρο, προτίμησε να πας 10 λεπτά για περπάτημα. Έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα 10 λεπτά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα απεξάρτησης από τη νικοτίνη κατά 76% και την επιθυμία για τσιγάρο κατά 33%.

Βήμα 9ο: Η άσκηση Εάν ακόμα δεν έχεις γραφτεί γυμναστήριο, κάν' το τώρα! Η γυμναστική σου προσφέρει σθένος και αυτοπεποίθηση, σου αποσπά την προσοχή από την πιθανή επιθυμία σου να ξανακαπνίσεις και, λόγω του ότι η αποχή από το τσιγάρο σε κάνει ούτως ή άλλως να αισθάνεσαι ευεξία, γίνεται πιο ευχάριστη και την απολαμβάνεις περισσότερο.

Βήμα 10ο: Η διατροφή Σε μερικές ημέρες, με το κόψιμο του καπνίσματος, η γεύση και η όσφρησή σου επανέρχονται σε κανονικά επίπεδα. Αύξησε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, προτίμησε φρουτοχυμούς αντί για καφέ και αλκοόλ, και για σνακ έχε πρόχειρα κράκερ. Μην αρχίσεις δίαιτα. Το επιπλέον αίσθημα στέρησης δε θα κάνει καλό στην προσπάθειά σου. Εάν θέλεις, απευθύνσου σε διαιτολόγο για να σου δώσει ένα πλήρες διαιτολόγιο.

Βήμα 11ο: Η διασκέδαση Επειδή μπορεί να παρασυρθείς εύκολα αν βρεθείς σε χώρους με αλκοόλ, καφέ και τσιγάρο, προτίμησε οι έξοδοί σου να περιλαμβάνουν κινηματογράφο, θέατρο, ανοιχτούς χώρους.

Βήμα 12ο: Ο απολογισμός Τα κατάφερες! Πέρασε ένας χρόνος από την ημέρα που το πήρες απόφαση! Κάνε απολογισμό, αναλογίσου τα οφέλη και επιβράβευσε τον εαυτό σου με μια μέρα σε ένα spa. Συγχαρητήρια!

Πηγή: http://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/diakopi-kapnismatos-p2.html

Ενεργειακό τζάκι ή συμβατικό

2012-11-19T18:33:00.000+02:00

Το να έχει κανείς ένα τζάκι στο σπίτι είναι πραγματικά ιδανικό όχι μόνο γιατι είναι χρήσιμο και πιο συμφέρον οικονομικά ως προς τη θέρμανση σε σχέση με το πετρέλαιο αλλά μπορεί απο μόνο του ως διακοσμητικό στοιχείο να ομορφύνει το χώρο. Ειδικά τα μοντέρνα ενεργειακά τζάκια εκτός από το ότι είναι πιο αποδοτικά από τα παραδοσιακά ανοιχτά τζάκια, έχουν και πολύ όμορφο design.

Γιατί να βάλετε όμως ένα ενεργειακό τζάκι και όχι το συμβατικό?Το μεγαλύτερο και κυριότερο πλεονέκτημα είναι η μικρότερη κατανάλωση ξύλου σε σχέση με τα συμβατικά.Αυτό συμβαίνει διότι τα ενεργειακά τζάκια διαθέτουν ένα σύστημα ρύθμισης οξυγόνου που πραγματοποιεί και βοηθάει την καύση οπότε γίνεται πιο ελεγχόμενη και άρα πιο αποδοτική.

‘Αλλο πλεονέκτημα των ενεργειακών τζακιών είναι ότι προσφέρουν περισσότερη ζεστασιά από τα συμβατικά. Ενώ τα συμβατικά τζάκια ζεσταίνουν μόνο τοπικά και μέχρι εκεί που φτάνει η ακτινοβολία, τα ενεργειακά λόγω της κλειστής εστίας με τζάμι αλλά και τον τοιχωμάτων γύρω από αυτή, δημιουργούν ένα κλειστό κύκλωμα αέρα τον οποίο το διοχευτεύουν μέσω αεραγωγών στο χώρο. Με τον τρόπο αυτό μπορούν να ζεστάνουν περισσότερο από έναν χώρο.

Επίσης είναι απόλυτα ασφαλή αφού εξαιτίας του πυρίμαχου τζαμιού που διαθέτουνμπορούμε να αφήσουμε τη φωτιά να καίει χωρίς επίβλεψη και χωρίς τα διατρέχουμε τον κίνδυνο να πεταχτεί καύτρα εκτός του τζακιού ενώ εξαιτίας της ελεγχόμενης καύσης η φωτιά κρατάει περισσότερο.

Τέλος είναι φιλικά προς το περιβάλλον καθώς τα καυσαέρια που εκπέμπουν είναι πολύ λιγότερα. Υπολογίζεται ότι εκπέμπουν περίπου 6 γραμμάρια αερίων με άνθρακα ανά ώρα έναντι των 47 γραμμαρίων των συμβατικών τζακιών.Σημασία σε αυτό έχει και η ποιότητα του ξύλου που επιλέγουνε για αυτό θέλει προσοχή.Γενικά καυσόξυλα από ελιά, δρυ και οξία είναι προτιμότερα καθώς καίγονται αργά και δεν βγάζουν πολύ κάπνα.

Υπάρχουν αρκετά διαφορετικά είδη ενεργειακών τζακιών αναλόγως τις απαιτήσεις που έχει ο καθένας στο σπίτι του αλλά και αναλόγως με το ποσό που μπορεί πλέον να διαθέσει. Το σίγουρο είναι ότι το ενεργειακό τζάκι αποτελεί την καλύτερη πλέον επιλογή για κάποιον αγαπάει τη θαλπωρή του τζακιού αλλά θέλει και να έχει οικονομία και απόδοση στη θέρμανση του.

Το να βάλετε ένα ενεργειακό τζάκι λοιπόν στο σπίτι σας είναι μια πολύ καλή και έξυπνη κίνηση, λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που έχει να προσφέρει. Εκτός από τα προφανή οφέλη που αναφέρθηκαν, ένα ενεργειακό τζάκι αναμμένο δημιουργεί μια ρομαντική και ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι χωρίς τη δυσάρεστη μυρωδιά του καμμένου ξύλου που δίνει το απλό τζάκι και μπορείτε να το απολαύσετε περισσότερο και καλύτερα.

Πηγή:http://www.postokano.gr/questions/giati-na-epileksei-kapoios-energeiako-tzaki-gia-spiti-toy

Αναζήτηση για ανταλλακτικά αυτοκινήτων και φανοποιίας στο διαδίκτυο

2012-11-13T18:15:00.000+02:00

Το να χρησιμοποιείς πλέον το διαδίκτυο για να αγοράσεις ανταλλακτικά αυτοκινήτων και φανοποιίας μπορεί να φανεί τελικά ιδιαίτερα χρήσιμο.Και αυτό γιατί μπορείς να βρείς αρκετά καταστήματα που πουλάνε ανταλλακτικά τα περισσότερα από τα οποία είναι και εξουσιοδοτημένοι έμποροι από τις εταιρίες, επομένως αρκετά αξιόπιστα.

Επιπλέον στο ίντερνετ είναι πολύ πιο εύκολο και γρήγορο να αναζητήσεις το εξάρτημα που θέλεις σε περισσότερα από ένα καταστήματα. Απλά πληκτρολογείς το μοντέλο του αυτοκινήτου και το είδους του ανταλλακτικού που χρειάζεσαι και κατόπιν επιλέγεις από τα αποτελέσματα το online κατάστημα στο οποίο υπάρχει διαθέσιμο.

Το πλεονέκτημα της online αναζήτησης είναι ότι υπάρχουν τόσες ιστοσελίδες και online καταστήματα στα οποία μπορείς να βρείς καινούργια ανταλλακτικά αυτοκινήτων, μεταχειρισμένα ή μπορείς να βρεις να είναι καινούργια μεν ελλατωματικά δε από την «μαμά» εταιρία. Επίσης αφού μπορείς ταυτόχρονα να επισκεφτείς πολλά καταστήματα, μπορείς να βρεις την καλύτερη τιμή της αγοράς, είτε από κάποια επιπλέον έκπτωση είτε ακόμα και δωρεάν μεταφορικά στο χώρο σου.

Το καλύτερο από όλα βέβαια είναι ότι όλα τα online καταστήματα προσφέρουν εγγύηση στα εξαρτήματα και ανταλλακτικά φανοποιίας που πουλούν όπως και κάποια προσφέρουν after-sales υποστήριξη, κάτι το οποίο σε κάνει να νιώθεις περισσότερο σίγουρος για την αγορά σου.

Το μόνο που χρειάζεται και πρέπει να προσέξεις είναι το ηλεκτρονικό κατάστημα που θα επιλέξεις για να κάνεις την αγορά να είναι νόμιμο και αξιόπιστο. Ένα τηλέφωνο στην εταιρία αυτοκινήτων για την λίστα με τους εξουσιοδοτημένους εμπόρους ανταλλακτικών στην περιοχή μπορεί να φανεί χρήσιμη αλλά μπορείς να ψάξεις στο ίντερνετ να διαβάσεις γνώμες και κριτικές άλλων αγοραστών που έχουν αγοράσει από αυτό το κατάστημα.

Πηγή:http://fresharticles.capitalblogs.gr/showArticle.asp?id=40210&blid=424

Πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

2012-10-30T10:37:00.001+02:00

Μήπως αντιμετωπίζεις και εσύ προβλήματα με την κυτταρίτιδα? Σε πιάνει πονοκέφαλος και μόνο στην ιδέα της ύπαρξης της και δεν ξέρεις πως να την αντιμετωπίσεις? Δεν πρόκειται να προτείνω τίποτε περισσότερο απο αυτό που ήδη ξέρουμε όλες. Παρόλο που η εμφάνιση της κυτταρίτιδας οφείλεται σε μια σειρά παραγόντων όπως κληρονομικότητα, κάπνισμα, αλκοόλ, ο μόνος τρόπος για να μπορέσει να καταπολεμηστεί είναι η σωστή και υγιεινή διατροφή. Μια υγιεινή διατροφή σε συνδιασμό με συστηματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην μάχη καταπολέμησης της κυταρριτιδας.

Η υγιεινή διατροφή προκειμένου να συμβάλλει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που υπάρχουν κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά. Ποιά φρούτα καταπολέμουν την κυτταρίτιδα? Μύρτιλλο, κεράσι, πορτοκάλι, σταφύλι ειναι κάποια από αυτά. Δεν σου αρέσουν ή τα φρούτα αυτά είναι εκτός εποχής τότε λαχανικά όπωςαγκινάρες, κολοκυθάκια, καρότα, κρεμμύδι, μανιτάρια, μαρούλι, πιπεριές, ρόκα, σέλινο, σπαράγγια, φασολάκια είναι κάποια από τα λαχανικά που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.Επιπλέον τα δημητριακά ολικής άλεσης, το πράσινο τσάι και το κακάο περιέχουν θρεπτικά συστατικά που καίνε το λίπος και μειώνουν την κυτταρίτιδα.

Αυτό βέβαια που μας ενοχλεί περισσότερο είναι η όψη του πορτοκαλιού που δίνει στο δέρμα. Η σωστή και επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού καθώς και η ενυδάτωση εξωτερικά του δέρματος στις περιοχές που υπάρχει το πρόβλημα μπορεί να βοηθήσει. Όπως επίσης και η καθημερινή άσκηση. Δεν γίνεται να θέλεις να απαλλαχτείς από το περιττό λίπος και την κυτταριτίδα χωρίς να καταβάλεις μια προσπάθεια! Βασικό μας μέλημα πρέπει να είναι η αλλαγή στον τρόπο ζωής και διατροφής ώστε να προσεγγίσουμε το θέμα καταπολέμηση κυτταρίτιδας πιο ολοκληρωμένα.

Να θυμάσαι ότι η κυτταρίτιδα χειροτερεύει με τις δίαιτες χαμηλών θερμίδων, το πολύ γρήγορο αδυνάτισμα και τις συχνές αυξομειώσεις βάρους. Η λύση λοιπόν είναι η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής και η ένταξη καθημερινής άσκησης ώστε να δεις τα αποτέσματα που επιθυμείς και να απαλλαχτείς (όσο γίνεται) από την κυτταρίτιδα μια και καλή.

Πηγήhttp://grarticles.posterous.com/167045939

Εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας στο σπίτι

2012-10-18T17:00:00.002+03:00

Κάθε φορά που έρχεται φουσκωμένος ο λογαριασμός της ΔΕΗ οι περισσότεροι από εμάς δυσανασχετούμε. Ίσως γελάμε με την ατάκα «τσακ μπαίνουμε, τσακ βγαίνουμε», αλλά αν εφαρμόσουμε κάποιες πολύ απλές και εύκολες οδηγίες, που πιθανόν πολλοί να γνωρίζουμε αλλά λίγοι ακολουθούμε, μπορούμε να μειώσουμε την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας και κατά συνέπεια να μειώσουμε τον λογαριασμό ωφελώντας εκτός από την τσέπη μας και το περιβάλλον. Η συνετή χρήση ενέργειας δεν δείχνει τσιγγουνιά, αλλά υπευθυνότητα και ωριμότητα.

Σβήστε τα φώτα όταν βγαίνετε από ένα δωμάτιο και ανάψτε τα ξανά όταν μπείτε.
Χρησιμοποιήστε ροοστάτες για να μειώσετε την ένταση του φωτός όταν είναι απαραίτητο. Και για περισσότερο ρομαντισμό στην ατμόσφαιρα, σβήστε τα φώτα και ανάψτε μερικά κεριά. Κατεβάστε τον γενικό διακόπτη και υπό το φως των κεριών όλη η οικογένεια ας μαζευτεί σε ένα χώρο το σπιτιού διηγούμενοι ιστορίες ή παίζοντας εκπαιδευτικά παιχνίδια.
Μην αφήνετε τις ηλεκτρικές συσκευές στην αναμονή την νύχτα ή όταν λείπετε από το σπίτι. Κλείστε τις από τον κεντρικό διακόπτη ή βγάλτε τις από την πρίζα.
Αντικαταστήστε τους παλιούς λαμπτήρες σας με λαμπτήρες φθορισμού χαμηλής κατανάλωσης που διαρκούν μέχρι και 12 φορές περισσότερο και καταναλώνουν μέχρι και 4 φορές λιγότερη ηλεκτρική ενέργεια.
Αλλάξτε τις παλιές ηλεκτρικές συσκευές σας, ψυγείο, πλυντήριο πιάτων και ρούχων, κουζίνα με ενεργειακές συσκευές Α ή Β κλάσεως. Όσον αφορά τα πλυντήρια, θα έχετε παράλληλα οικονομία και στο νερό της πλύσης και στο ρεύμα. Μπορεί να σας φανούν λίγο ακριβότερα στην αγορά τους, αλλά τα χρήματά σας θα σας επιστραφούν σύντομα από την εξοικονόμηση ρεύματος.
Χρησιμοποιήστε τα πλυντήρια μόνο αφού έχουν γεμίσει πλήρως και προτιμήστε να πλένετε σε οικονομικά προγράμματα και σε χαμηλότερες θερμοκρασίες. Τα νέα συμπυκνωμένα απορρυπαντικά είναι κατασκευασμένα να καθαρίζουν τα ρούχα ακόμα και από τους 15 βαθμούς.
Φροντίστε να μην ξεχνάτε αναμμένο το θερμοσίφωνο. Στην περίπτωση που έχετε την δυνατότητα βάλτε έναν ηλιακό θερμοσίφωνα για να αξιοποιήσετε την δωρεάν ενέργεια που δίνει ο ήλιος.
Μετατρέψτε το σπίτι σας σε ένα μικρό σταθμό παραγωγής ενέργειας, τοποθετώντας στην ταράτσα του σπιτιού σας ηλιακούς συλλέκτες. Χρησιμοποιήστε το ρεύμα που θα παράγετε και πουλήστε το ρεύμα που σας περισσεύει στην ΔΕΗ.
Ρυθμίστε το ψυγείο σας στην σωστή θερμοκρασία και φροντίστε να μην αφήνετε πολύ ώρα ανοιχτή την πόρτα του ψυγείου. Κάντε συχνά απόψυξη. Μην τοποθετείτε ζεστά φαγητά στο ψυγείο.
Τους καλοκαιρινούς μήνες ανοίξτε νωρίς το πρωί τα παράθυρα για να αεριστεί το σπίτι. Τις μεσημεριανές ώρες κρατήστε δροσερό το σπίτι κλείνοντας τα παντζούρια και ανοίγοντας τον ανεμιστήρα αντί για το αιρ κοντίσιον. Το βράδυ αερίστε και πάλι το σπίτι. Αν έχετε αυλή φυτέψτε δέντρα για να έχετε περισσότερη σκιά και δροσιά.
Στην κουζίνα προτιμήστε να χρησιμοποιείτε χύτρα ταχύτητας για το μαγείρεμα του φαγητού σας και σβήστε το μάτι της κουζίνας 5 λεπτά νωρίτερα. Βάλτε την κατάλληλη μεγέθους κατσαρόλα στο αντίστοιχο μάτι και σκεπάζετε πάντα με το καπάκι της.
Μην ανοίγετε συνεχώς την πόρτα του φούρνου όταν ψήνετε φαγητό γιατί χάνεται πολύτιμη θερμότητα και πρέπει να καταναλωθεί περισσότερο ρεύμα για να φτάσει η θερμοκρασία το προηγούμενο επίπεδο.
Αν θέλετε να ζεστάνετε το φαγητό, να προτιμάτε τον φούρνο μικροκυμάτων που είναι πιο οικονομικός, παρά να ανάψετε ολόκληρο τον φούρνο.
Αξιοποιήστε την δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε το νυχτερινό ρεύμα που έχει μειωμένο τιμολόγιο για να δουλεύουν οι ενεργειοβόρες συσκευές, όπως τα πλυντήρια ρούχων και πιάτων.

Εφαρμόστε αυτές τις απλές οδηγίες όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο σχολείο και στους εργασιακούς σας χώρους. Το ρεύμα που καταναλώνεται στις δημόσιες υπηρεσίες πληρώνεται από τις τσέπες όλων μας.

Πηγή: ecoview.gr

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης με το PACE της Πετρουλάκη

2012-08-22T13:07:00.001+03:00

Αν σκέφτεσαι να ασχοληθείς πιο ενεργά με την γυμναστική για να διώξεις τα περιττά κιλά που σε βασανίζουν αλλά δεν υπάρχει η οικονομική δυνατότητα για το γυμναστήριο, υπάρχουν πολλά προγράμματα γυμναστικής είτε στο διαδίκτυο είτε σε dvd που μπορείς να προμηθευτείς με χαμηλό κόστος και να αρχίσεις την προπόνηση.

Ένα από αυτά τα προγράμματα είναι το PACE της Ελένης Πετρουλάκη, το οποίο αποτελεί ένα συνδυασμό καρδιοαναπνευστικής προπόνησης και προπόνησης μυϊκής ενδυνάμωσης προσφέροντας σύσφιξη και γράμμωση σε όλο το σώμα άρα και απώλεια πόντων.

Συγχρόνως προτείνει διατροφικά κόλπα που έχουν αφενός σαν στόχο την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και αφετέρου την καταπολέμηση στο επίμονο λίπος στην κοιλιά , όπου σε συνδυασμό με τις καρδιαγγειακές ασκήσεις ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και το σώμα συνεχίζει να καίει λίπος έως και 24 ώρες μετά την άσκηση αλλά και κατά την διάρκεια του ύπνου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το PACE είναι ιδανικό και για τις γυναίκες που θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά εγκυμοσύνης με ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και άσκησης μιας ώρας από το σπίτι.

Προσπάθησε λοιπόν να εντάξεις είτε αυτό το πρόγραμμα PACE είτε οποιοαδήποτε άλλη μορφή άσκησης καθώς και μια ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητα σου και θα δεις τα αποτελέσματα πολύ άμεσα, από τον πρώτο κιόλας μήνα.

Πηγή:http://morearticles.pblogs.gr/2012/08/hase-ta-kila-ths-egkymosynhs-me-to-pace-ths-petroylakh.html

Απολαμβάνοντας τα οφέλη αγοράς ανταλλακτικών αυτοκινήτων και φανοποιίας

2012-07-19T14:11:00.002+03:00

Στον χώρο του αυτοκινήτου υπάρχει μια μεγάλη γκάμα αγοράς διαφόρων προιόντων που απευθύνεται σε λάτρεις του είδους και όχι μόνο.

Ένα κομμάτι στον χώρο του αυτοκινήτου, είναι τόσο αυτό που αφορά τα μηχανικά μέρη ενός αυτοκινήτου, όσο και εκείνο που αφορά τα ανταλλακτικά φανοποιίας. Μηχανές,σασμάν, καπό, καθίσματα, φανάρια, ταμπλό, προφυλακτήρες, είναι κάποια από τα είδη που μπορεί κάποιος να βρει σε ανταλλακτικά και να φτιάξει το αυτοκίνητο των ονείρων του, με χαμηλότερο κόστος από εκείνο που αρχικά περίμενε.

Ωστόσο η αγορά για μεταχειρισμένα ανταλλακτικά αυτοκινήτων καθώς και ανταλλακτικά φανοποιίας χρήζει ιδιαίτερης προσοχής, αφού καλό θα ήταν πριν προχωρήσει κάποιος στην αγορά τους, ιδιαίτερα αν πρόκειται για σημαντικά μέρη όπως είναι ο κινητήρας για παράδειγμα, να φροντίσει να μάθει το ιστορικό της ζημιάς και της φθοράς που έχει υποστεί το ενδεχομένως τρακαρισμένο αυτοκίνητο από όπου έχουν βγει αυτά τα ανταλλακτικά. Αυτό δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι κάποιος θα τα αγοράσει και δεν θα έχουν μεγάλο χρόνο ζωής, αλλά αντίθετα αν τα επιλέξει βοηθάνε στη τσέπη του υποψήφιου αγοραστή και συγχρόνως αποκτά ξανά την αίσθηση ασφάλειας πίσω από το τιμόνι που είναι το βασικότερο κριτήριο.

Εξάλλου είναι κοινώς γνωστό ότι ο κινητήρας των αυτοκινήτων στο συγκεκριμένο παράδειγμα είναι το άλφα και το ωμέγα για την ασφάλεια του οδηγού και των συνεπιβατών του. Σημαντικός ρόλος παρόλα αυτά όμως για την αρμονική λειτουργία του κινητήρα παίζει ο θερμοστάτης σε ένα αυτοκίνητο. Το ίδιο ισχύει και για το λάδι του κινητήρα , αφού αυτό καθορίζει την καλή απόδοση του.

Εν κατακλείδι διαπιστώνουμε ότι τα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά αυτοκινήτων και φανοποιίας μπορεί να είναι και ποιοτικά και οικονομικά. Ειδικά τώρα πια που μπορεί κανείς να τα βρει και online γίνεται ακόμα πιο εύκολο και προσιτό σε όσους ψάχνουν και βρίσκονται στην αναζήτηση.

Πηγή: http://fresharticles.capitalblogs.gr/showArticle.asp?id=39031&blid=424

Βρες το κατάλληλο tablet pc για σένα

2012-05-18T15:07:00.000+03:00

Τα tablet pc είναι η νέα μόδα στην τεχνολογία των υπολογιστών, μια μόδα την οποία πολύ γρήγορα υιοθέτησαν και υιοθετούν στην καθημερινότητά τους όλο και περισσότεροι.

Είναι η πιο φρέσκια επαγγελματική πρόταση που αξίζει να σκεφτείς μιας και θα σου λύσει κυριολεκτικά τα χέρια τόσο σε επαγγελματικό αλλά και σε προσωπικό επίπεδο έχει το όνομα tablet pc. Πρόκειται για ένα πλήρες φορητό υπολογιστή που είναι μεγαλύτερο από ένα κινητό τηλέφωνο με τη μορφή μιας επίπεδης οθόνης αφής. Πρόκειται για το απόλυτο επαγγελματικό εργαλείο που θα σε βολέψει τόσο στα επαγγελματικά σου αλλά και στις προσωπικές σου επαφές αφού στην ουσία είναι ένας μίνι φορητός υπολογιστής.

Το tablet pc είναι η τελευταία λέξη της τεχνολογίας και για να πληκτρολογήσεις χρησιμοποιείς μια γραφίδα ή ένα ψηφιακό στυλό ή απλά τα δάχτυλα σου! Πρόκειται για το ιδανικό εργαλείο που οφείλεις να έχεις αν θέλεις να είσαι πάντα συνδεδεμένος στο διαδίκτυο ανά πάσα ώρα και στιγμή χωρίς να χρειάζεται να κουβαλάς όπου πηγαίνεις το λάπτοπ σου. Ειδικά αν η δουλειά σου απαιτεί να είσαι συνέχεια online τότε μιλάμε για μια αγορά επένδυση για κάθε επαγγελματία του είδους αλλά ακόμη και αν θέλεις να μιλάς με τα αγαπημένα σου πρόσωπα διαρκώς και να μην χάνεις λεπτό από την επικοινωνία σου, τότε το tablet pc είναι αυτό που ζητάς.

Η πλάκα λοιπόν ή αλλιώς tablet, δεν διαθέτει ενσωματωμένο πληκτρολόγιο αλλά μπορεί κάλλιστα όποια ώρα το θελήσεις να συνδεθεί με μια θύρα usb. Πρόκειται για μια συσκευή που μπορεί να σου χρησιμεύσει σαν το προσωπικό σου σημειωματάριο και θα σου φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο αν είσαι επαγγελματίας αφού αποδεικνύεται ένα σημαντικό εργαλείο της δουλειάς σου. Ένας μίνι υπολογιστής χωρίς την ταλαιπωρία του κουβαλήματος όχι μόνο σε κρατάει σε επαφή με όποιον θέλεις αλλά σου δίνει την ασφάλεια ότι τα έχεις όλα μαζί σου: τις επαφές σου, τηλεφωνικούς καταλόγους, τα ραντεβού,τις σημειώσεις σου μέχρι και τα γενέθλια των φίλων σου ανά πάσα ώρα και στιγμή.

Βρες το κατάλληλο tablet pc που είναι ιδανικό και καλύπτει όλες σου τις ανάγκες με τις κατάλληλες εφαρμογές και τα κατάλληλα προγράμματα που θα επιλέξεις με τη βοήθεια των ειδικών , γι’ αυτό μην χάνεις ούτε στιγμή!

Πηγή: http://greek-article-directory.gr/index.php/ypologistes-kai-texnologia/item/53-tablet-pc-%CE%B7-%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%B1%CF%80%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D%CF%82

Υγιεινή διατροφή για την απόκτηση ενός υγιούς οργανισμού

2012-04-18T14:36:00.000+03:00

Πολλοί άνθρωποι όταν ακούν τον όρο υγιεινή διατροφή, έχουν στο μυαλό τους αδύνατα μοντέλα να περπατούν στη πασαρέλα κατά τη διάρκεια ενός διαγωνισμού. Αυτό εννοείται πως είναι πολύ μακρυά από το τί σημαίνει υγιεινή διατροφή στην πραγματικότητα.

Κάποιος δεν είναι απαραίτητο να είναι τόσο αδύνατος ή να υποσιτίζεται προκειμένου να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή. Δεν είναι επίσης αλήθεια ότι πρέπει να σταματήσει να τρώει αγαπημένα του φαγητά επειδή απλά ακολουθεί το πρόγραμμα κάποιας συγκεκριμένης δίαιτας που τα αποκλείει. Είναι βασικό να εξασφαλίσουμε στο σώμα μας τα απαραίτητα στοιχεία και συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά ώστε να έχουμε την απαραίτητα ενέργεια, χωρίς να χρειάζονται υπερβολές.

Ο κύριος σκοπός της υγιεινής διατροφής είναι ένα δραστήριο και υγιές σώμα ικανό να καταπολεμήσει τυχόν ασθένειες. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει κάποιος να ακολουθεί μια καλά ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγει να τρώει ορισμένα τρόφιμα σε υπερβολικές ποσότητες. Θα πρέπει να ξεκινήσει την εκμάθηση των βασικών στοιχείων για υγιεινή διατροφή παράλληλα με κάποιες συμβουλές μαγειρικής ώστε να κάνει τα πάντα σωστά. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη αποφυγή από ασθένειες όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και καρδιακά νοσήματα ενώ ταυτόχρονα να ενισχύει τη μνήμη, το επίπεδο της ενέργειάς σας και βοηθά παράλληλα να διατηρηθεί η καλή διάθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας παρόλο το άγχος και το στρες της καθημερινότητας.

Η υγιεινή διατροφή προϋποθέτει ισορροπία στη διατροφή, μια διατροφή που περιλαμβάνει διάφορα τρόφιμα, όπως οι υδατάνθρακες βιταμίνες, φυτικές ίνες, λίπος, πρωτεΐνες και μέταλλα σε όλα τα γεύματα. Αυτό θα πρέπει να ξεκινάει από το πρωινό και να μοιράζεται στα υπόλοιπα γεύματα μέσα στη μέρα. Να θυμάστε ότι «είμαστε ότι τρώμε» και κατ’επέκταση ζούμε ανάλογα με το τι τρώμε επίσης.

Πηγή: http://gunaika.blogspot.com/2012/03/blog-post_15.html#more