tag:blogger.com,1999:blog-46812524858180844842024-08-29T23:49:54.301-07:00adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-20405725444045532112012-01-14T06:00:00.000-08:002012-01-14T06:00:41.055-08:00

Makhluk kecil di dalam perutku sudah mulai sering & lincah bergerak, seiring dengan umurnya yang memasuki minggu ke-27. Sangat menyenangkan merasakan sensasi gerakannya. Kadang-kadang dia menendang agak keras hingga mengagetkanku. :)  Jadi ngga sabar menunggu dia keluar dari perutku. Waktu terbaik untuk mengamati gerakan janin adalah pada malam hari saat Anda berbaring santai. Atau,

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-68472262852360649902011-12-17T21:32:00.000-08:002011-12-17T21:32:26.872-08:00

Beruntung sekali, selama kehamilan ini saya tidak merasakan mual-mual dan muntah-muntah sedikit pun, apalagi ngidam yang aneh-aneh. Kata orang jawa: "ngebo". :) Mual di pagi hari biasanya dimulai antara minggu ke-4 dan ke-6 kehamilan. Setiap wanita mengalami kehamilan yang berbeda. Tidak semua wanita hamil merasakan mual di pagi hari. Sebagian hanya merasa sedikit mual sesekali, sering kali saat

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-11445928321223916662011-12-15T23:41:00.000-08:002011-12-15T23:41:33.990-08:00

Setiap cek kehamilan (masih 1 bulan sekali), dokter selalu meng-USG (ultrasonografi) perut saya. Ajaib sekali bagi saya bisa melihat perkembangan janin secara langsung dari bulan ke bulan. Apalagi pada waktu periksa terakhir kemarin sudah bisa diketahui jenis kelaminnya. :)  sehingga sekarang mulai ada kesibukan baru yaitu mencari-cari dan menyiapkan nama bayi dan segala keperluannya. :)

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-10640289833847041192011-12-14T20:47:00.000-08:002011-12-14T20:47:58.508-08:00

Orang tua kadang menyalahkan guru, pergaulan di sekolah, dan lingkungan yang tidak beres, ketika menyadari anaknya menjadi bodoh, nakal, pemberang, atau bermasalah. Tiga faktor itu sebenarnya hanya berperan dalam proses perkembangan anak, sedangkan bakat anak itu menjadi bodoh, nakal, atau pemberang justru terletak dari bagaimana orang tua memberikan awal kehidupan si anak tersebut. Seorang

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-21559831413518194962011-12-12T20:13:00.000-08:002011-12-12T20:13:42.092-08:00

Dari mana asal plasenta? Saat telur yang sudah dibuahi tertanam pada dinding rahim, bentuknya berupa sekumpulan sel berbentuk bola berongga. Sebagian dari sel ini menjadi plasenta. Apa tepatnya yang dilakukan oleh plasenta? Plasenta memiliki 2 peran utama: Plasenta membantu mempertahankan kehamilan dengan mengeluarkan hormon, seperti estrogen dan progesteron. Plasenta mentransfer oksigen dan

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-24722119869761606482011-12-12T01:34:00.000-08:002011-12-14T03:42:35.084-08:00

Banyak ibu selama kehamilan menghadapi situasi yang sangat stres. Kehamilan adalah sebuah perjalanan sembilan bulan bagi Anda dan bayi Anda. Kehamilan biasanya berlangsung selama 40 minggu (sekitar 9 bulan). Sebuah penelitian baru menyimpulkan, stres yang berhubungan dengan perubahan dalam detak jantung wanita hamil dan tekanan darah, bersama dengan kecemasan kronis, dapat mempengaruhi denyut

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-34857626414020917402011-12-12T01:13:00.000-08:002011-12-12T01:13:00.226-08:00

ASAM folat merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin ini bekerja untuk memperlancar aktivitas metabolisme dan membantu fungsi nutrisi esensial lainnya. Tanpa asam folat, tubuh akan mudah terserang berbagai penyakit, mulai dari depresi, kecemasan, kelelahan, insomnia, kesulitan mengingat, lidah merah dan luka hingga gangguan pencernaan. Berikut beberapa manfaat lain dari asam

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-13045834294754841262011-12-10T00:41:00.000-08:002011-12-10T00:41:11.166-08:00

Asam folat atau folic acid, folate, folacin, vitamin B9, pteroyl-L-glutamic acid, pteroyl-L-glutamate, pteroylmonoglutamic acid adalah vitamin yang diperlukan oleh anak-anak dan orang dewasa untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.  Tanpa asam folat, tubuh akan mudah terserang penyakit seperti depresi, kecemasan, kelelahan, insomnia, kesulitan mengingat, lidah merah dan luka

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-29607883129387979602011-12-10T00:38:00.000-08:002011-12-10T00:38:09.767-08:00

Bagi ibu hamil, memiliki bayi sehat berarti memastikan dirinya sehat terlebih dahulu. Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan untuk mencegah cacat lahir yang serius pada bayi adalah mendapatkan asam folat yang cukup setiap hari – khususnya sebelum konsepsi dan selama awal kehamilan. Kekurangan asam folat sangat berpengaruh pada perkembangan sistem saraf utama otak dan tulang belakang janin

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-71707253969768194522011-12-06T23:02:00.000-08:002011-12-07T03:07:51.803-08:00

Sambungan : Anemia pada ibu hamil (1) Pada tulisan sebelumnya sudah dipaparkan tentang pengertian anemia, penyebab anemia, tanda-tanda anemia, dan gangguan akibat anemia. Nah, bagaimanakah cara mencegah dan mengobati anemia? Cara mencegah dan mengobati anemia 1. Menambah makanan yang bergizi Makan makanan yang banyak mengandung zat besi dari bahan makanan hewani (daging, ikan, ayam, hati,

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-34145105918212440122011-12-06T22:45:00.000-08:002011-12-07T03:05:56.412-08:00

Kehamilan saya sudah memasuki bulan ke-5, dan disarankan dokter untuk imunisasi TT (Tetanus Toksoid). Dua hari yang lalu, pada waktu suntik TT di Puskesmas, saya disarankan juga untuk cek kadar Haemoglobin (Hb). Setelah dicek, kadar Hb saya hanya 9,9 %. Sedangkan kadar normal untuk ibu hamil adalah 11 %. Saya anemia!  Apakah AnemiaAnemia (sering disebut "kurang darah") adalah kekurangan

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-47918020835135655392011-12-05T03:06:00.000-08:002011-12-10T00:48:31.809-08:00

Ketika mulai mengandung, banyak perubahan yang terjadi dan dialami, baik secara fisik dan emosional. Ibu harus selalu memperhatikan jadwal dan jenis makanan yang ibu konsumsi, karena pertumbuhan dan perkembangan janin tergantung dari nutrisi makanan ibu. Beberapa zat gizi berperan vital dalam pertumbuhan janin. Selama kehamilan, metabolisme energi meningkat akibat perubahan sistem tubuh ibu dan

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-38358911706679236002011-12-05T02:39:00.000-08:002011-12-10T00:49:50.140-08:00

Manfaat ASIPemberian ASI di tahun kedua kehidupan bayi akan memberi manfaat ekstra. Saat menginjak tahun kedua, kemampuan bayi berkembang, seperti merangkak atau belajar berjalan dan kebiasaan memasukkan segala sesuatu ke mulutnya. Akibatnya, bayi akan mudah mengalami infeksi penyakit. Maka disarankan ibu tetap menyusui bayi setelah berumur satu tahun  untuk mempertahankan kekebalan tubuhnya

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-73714779181663767432011-12-03T19:30:00.000-08:002011-12-03T19:30:10.256-08:00

Setiap wanita memiliki kewajiban memberikan air susu ibu (ASI) secara eksklusif kepada bayinya selama enam bulan sejak lahir. Bukan hal sulit, karena mereka yang telah melewati persalinan akan memiliki kemampuan memproduksi ASI secara alami. Kewajiban itu berlaku tanpa kecuali, termasuk mereka yang melakukan adopsi. Selain bisa mendapatkannya melalui pendonor ASI, mereka yang mengasuh bayi

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-40189159785591248182011-12-03T19:26:00.000-08:002011-12-03T19:26:57.259-08:00

Olah raga selama kehamilan dapat membantu anda mempersiapkan kelahiran dengan menperkuat otot dan membentuk daya tahan. Dan juga akan membantu lebih cepat untuk kembali ke bentuk badan semula setelah persalinan. Sangat penting untuk melakukan olahraga yang tidak berbahaya untuk anda dan bayi anda. Sebaiknya anda menghindari olahraga yang dapat membuat anda mudah terjatuh/terpeleset.

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-45868140675145253702011-12-02T01:26:00.000-08:002011-12-10T00:47:13.887-08:00

Air Susu Ibu (ASI) memang makanan yang paling cocok untuk bayi manusia, demikian pula halnya dengan susu sapi, tentunya paling cocok untuk bayi sapi, dan bukan bayi manusia.  Berikut beberapa keunggulan ASI dibanding dengan susu sapi/susu formula. Sumber gizi sempurna ASI: Mengandung zat gizi berkualitas tinggi yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan bayi. Antara lain,

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-23118936061333253052011-12-02T01:05:00.000-08:002011-12-02T01:05:56.489-08:00

Beberapa waktu lalu saya mengikuti pertemuan yang diadakan oleh mahasiswa/i prodi gizi kesehatan, fak kedokteran UGM, mengenai program HIBERNASI (Hidup Berkualitas dengan ASI). Kegiatan dalam pertemuan tersebut adalah diskusi kelompok dan pemutaran film mengenai Program ASI eksklusif. Informasi yang diberikan sangat membantu. Dengan jargon "ASI eksklusif pancen oye!", mereka berharap ibu-ibu yang

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-75678445851634631932011-11-30T23:12:00.000-08:002011-11-30T23:14:03.816-08:00

Makanan yang sehat untuk ibu hamil, antara lain, rata-rata ± 2200 kalori (9500kJ) per hari, sehingga kesehatan ibu dan anak. Bagi ibu yang sedang hamil, perlu untuk mempertimbangkan makanan untuk dimakan. Makanan sehat untuk ibu hamil makanan yang dimasak direkomendasikan, telur rebus terutama tidak dikonsumsi, karena mereka takut salmonella yang dapat membahayakan janin. Bahan makanan seperti

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-28731878368844705572011-11-30T23:06:00.000-08:002011-11-30T23:06:00.246-08:00

Madu adalah asupan yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak sampai orang dewasa termasuk janin yang masih ada di dalam kandungan ibunya. Berikut ini adalah manfaat madu : Janin: Janin yang masih ada di dalam kandungan pada setiap orang tidak sama, ada yang kuat ada yang lemah, untuk membantu memperkuat janin dalam kandungan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi madu.  Ibu Hamil: Madu

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-43142766879670849252011-11-29T22:05:00.000-08:002011-11-29T22:05:21.992-08:00

Berbadan dua tidak berarti si ibu harus mengkonsumsi makanan dua kali lipat jumlahnya. “Makan untuk berdua” lebih tepat dipahami sebagai memenuhi kebutuhan zat-zat gizi yang lebih tinggi dari sebelumnya, agar ibu sehat dan bayi lahir sehat dan cerdas. Tapi, gara-gara morning sickness, ibu hamil sering mengabaikan kebutuhan gizi. Awal kehamilan ditandai dengan berhentinya haid disusul dengan

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-16076582150736052802011-11-29T22:00:00.000-08:002011-11-29T22:05:40.586-08:00

Setelah ibu muda mengetahui hal-hal penting yang berkaitan dengan perispan menyusui, ada baiknya kita tahu, bagaimana posisi menyusui yang benar. Tentunya, posisi menyusui sangat menentukan bagi kenyamanan bayi dan ibu sendiri. Apakah harus selalu menyusui dalam posisi berbaring? Tidak. Kita harus membiasakan bayi bisa menyusu dalam keadaan apapun. Baik kita tidur di rumah, berdiri, duduk,

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-33533939991558533812011-11-28T19:42:00.000-08:002011-11-28T19:43:18.842-08:00

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat ada 11 vaksin yang dibutuhkan balita. Tetapi tidak semua vaksin ini wajib diberikan, tergantung kondisinya. Seperti diberitakan Health, Rabu (1/6/2011) ke-10 vaksin yang diperlukan balita baik yang wajib maupun tidak adalah sebagai berikut :Hepatitis B : Vaksin ini wajib diberikan ke balita bahkan sebelum ia meninggalkan rumah sakit. Vaksin ini diberikan

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4681252485818084484.post-78889243221237118922011-11-28T19:15:00.000-08:002011-11-28T19:43:35.839-08:00

Kandungan utama minyak ikan adalah Omega-3. Tubuh kita tidak dapat memproduksi sendiri Omega-3 untuk itu tubuh perlu mendapatkan suplemen tambahan. Jenis asam lemak Omega-3 yang bermanfaat bagi tubuh ada 2 jenis yaitu DHA dan EPA, yang keduanya terdapat di minyak ikan. DHA merupakan asam lemak yang berfungsi untuk menjaga kesehatan saraf dan mata. EPA merupakan asam lemak yang menyehatkan

adminhttp://www.blogger.com/profile/15723567387808039006noreply@blogger.com0