Ask Doctor Oki

Anak Anda Susah Makan ?

2011-10-30T16:58:00.000+07:00

Si kecil melakukan gerakan tutup mulut? Suka melepehkan makanannya? Sebelum terlanjur khawatir dan mecekokinya dengan beragam vitamin, cek dulu beberapa hal di bawah ini:

1. Apakah jam tidurnya cukup? Anak yang susah tidur biasanya susah makan juga. Cara mengatasinya, usahakan membuat jadwal tidur yang lebih teratur dan lakukan ‘ritual’ malam yang menyenangkan.

2. Perhatikan jenis makanan anak, termasuk camilannya. Seringkali anak tak mau makan karena kenyang dengan camilan, termasuk susu. Coba kurangi susu, jus, dan aneka camilan lainnya (terutama yang mengandung gula). Dengan begitu, anak menjadi cukup lapar ketika jam makan tiba.

3. Pastikan porsi makannya sesuai untuk anak. Porsi makan besar cenderung membuat anak menolak menghabiskan makanannya.

4. Cek ke dokter apakah si kecil mengalami gangguan fisik yang menyebabkannya menjadi sulit makan. Misalnya, sariawan, radang tenggorokan, atau gigi berlubang.

www.parenting.co.id

Melatih Anak Belajar Pipis Dalam Sehari

2011-10-30T13:37:00.000+07:00

Mungkinkah anak belajar pipis sendiri atau potty training dalam sehari? Ternyata metode ini memang ada. Meski masih menimbulkan pro dan kontra, banyak orangtua berhasil menerapkan metode ini bagi anak mereka. Seperti apa cara ini?

Ternyata mudah saja. Anda bisa meluangkan waktu satu hari penuh bersama si kecil. Usahakan agar hari itu perhatian Anda tidak tersita oleh hal-hal lain yang harus diselesaikan. Siapkan camilan, minuman, dan bahkan permen bila perlu. Kenakan pakaian nyaman pada si kecil, dan celana yang mudah dilepas sewaktu-waktu.

Bila Anda lihat ia sudah ingin pipis atau pup, segera letakkan ia di toilet yang sudah Anda beri dudukan khusus untuknya. Anda bisa membuatnya betah selama duduk di situ selama beberapa waktu dengan memberinya kesibukan, entah itu berupa mainan atau buku-buku. Tentu saja Anda juga perlu memberi penjelasan mengapa ia harus duduk di situ sampai ‘urusan’ nya selesai.

Berikan instruksi dalam bahasa sederhana namun jelas. Ajarkan mulai dari cara melepas celana, duduk di toilet, menyiram tombol flush, membersihkan diri, dan mengenakan kembali celananya. Lakukan proses ini setiap kali ia ingin pipis atau puppada hari itu.

Beberapa pakar perkembangan anak merasa kurang setuju dengan cara ini karena menganggapnya sebagai program intensif dengan disiplin yang terlalu memaksakan pada anak.

Cara ini juga dianggap kurang realistis karena membuat anak sekadar mematuhi perintah tanpa boleh membantah. Akhirnya anak tidak mempelajari proses yang benar demi kepentingan dirinya sendiri, melainkan demi mengikuti perintah orangtua.

Tapi, menurut Dr. D. Preston Smith, yang kerap mendapat julukan “the potty doctor”, orangtua cerdik bisa kok, melakukannya dengan baik. Sikap lembut, fleksibel, dan penuh dukungan biasanya tidak akan dirasakan sebagai proses paksa oleh anak. Cara ini biasanya juga akan lebih efektif bila orangtua memberi reward pada anak bila berhasil melakukannya. Reward dapat berupa stiker yang bisa ditukarkan dengan hadiah mereka inginkan. Orangtua juga perlu memilih waktu tepat ketika anak sedang bersikap manis. Ia juga benar-benar harus sudah siap untuk potty training, lho!

sumber : www.parenting.co.id

11 Kondisi Kesehatan Termahal

2011-06-30T14:09:00.002+07:00

Berikut ini kondisi kesehatan termahal di Amerika, kemungkinan dalam beberapa tahun lagi akan sama dengan di Indonesia, siapa tahu...

1. Penyakit Jantung : $95.6 Milyar

2. Kecelakaan & Trauma: $74.3 Milyar

3. Kanker: $72.2 Milyar

4. Kelainan Mental : $72.1 Milyar

5. Kelainan Sendi : $57 Milyar

6. Penyakit Paru Obstruksi Kronis dan Asma: $53.7 Milyar

7. Hipertensi: $47.4 Milyar

8. Diabetes: $45.9 Milyar

9. Hiperlipidemia : $38.6 Billion

10. Kelainan Tulang Belakang : $35 Billion

11. Persalinan : $35 Billion

Sumber : U.S. Department of Health and Human Services

10 Tips Penghilang Stress

2011-06-30T13:44:00.000+07:00

1. Tertawa terbahak-bahak

Setiap anda tertawa, anda akan meningkatkan peredaran oksigen ke organ tubuh beserta aliran darahnya. Faktanya, bila anda hanya memikirkan tentang sesuatu yang lucu dan belum tertawa saja sudah dapat mengurangi hormone stress anda, apalagi sampai tertawa terbahak-bahak.

2. Bermain dengan hewan peliharaan

Ketika anda bermain dengan binatang peliharaan yang anda sukai, beberapa menit saja maka tubuh anda akan melepaskan beberapa hormone yang memacu kebahagiaan seperti serotonin, prolactin dan oxytocin. Pada waktu yang bersamaan akan dapat mengurangi hormon stress dan menurunkan tekanan darah, kepanikan dan bahkan meningkatkan sistim imun tubauh anda.

3. Merapikan kamar atau rumah

Dikelilingi oleh barang – barang yang berserakan akan memancing stress, menimbulkan kepanikan terutama ketika anda membutuhkan sesuatu yang sulit ditemukan ditengah tumpukan barang yang berserakan. Maka rapikan kamar atau rumah anda sekaligus dapat membakar kalori anda sampai 250 kalori.

4. Berkebun

Aroma potongan rumput atau tanaman kebun dapat menimbulkan perasaan rileks. Para peneliti mnyebutkan, zat kimia yang dilepaskan oleh rumput ketika terpotong dapat menyebabkan terhambatnya pelepasan hormone stress.

5. Minum jus jeruk

Para peneliti menyebutkan vitamin C dapat membantu seseorang untuk mengontrol stress nya lebih baik, dengan cara mengurangi hormone stress seperti cortisol. Sumber-sumber vitamin C seperti : jus jeruk, jus anggur, strawberries juga dapat menigkatkan daya tahan tubuh.

6. Jalan santai

Jalan santai dan olahraga ringan dapat mengurangiu stress, dengan cara membantu tubuh untuk menghasilkan endorphin ( neurotransmitter pada otak yang buat kita merasa bahagia dan baik)

7. Mengunyah permen karet

Mengunyak permen karet selain memperbaiki aroma mulut kita, juga dapat mengurangi kepanikan dan stress. Para peneliti menyebutkan, permen karet ini dapat meningkatkan kondisi mental dan membuat kita rileks dalam menghadapi masalah dan problem.

8. Bercinta

Bercinta merupakan jalan keluar yang baik untuk menghilangkan stress dan mengurangi tekanan yang anda rasakan. Bercinta dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan kepercayaan diri, meningkatkan kedekatan dengan pasangan dan dapat membuat kita tertidur lebih nyenyak.

9. Aroma terapi

Aroma terapi bukan hanya untuk spa. Dimanapun anda berada menghirup aroma lavender atau rosemary dapat menimbulkan perasaan yang rileks. Juga mengurangi hormon stress seperti cortisol.
Tetapi hanya menarik nafas dalam juga dapat mengurangi stress, dan mengantarkan oksigen berlimpah keseluruh tubuh yang membantu tubuh kita menjadi lebih tenang dan rileks.

10. Bernyanyi

Menyanyi walaupun nada yang anda nyanyikan tidak pas, dapat membuat anda lebih bahagia. Menyanyi juga dapat memperbaiki mood dan membuat stress berkurang, terutama bila dilakukan bersama-sama orang terdekat anda seperti ditempat karaoke dll. (ok)

Sumber : Mayo Clinic, ScienceDaily, WebMD, Music Performance Research: survey of choristers in England, Australia and Germany."
Picture : WebMD

Kehamilan Palsu atau False Pregnancy (Pseudocyesis)

2011-06-30T12:54:00.000+07:00

Kehamilan memang sesuatu yang ditunggu – tunggu dan membahagiakan bagi pasangan yang menginginkannya. Tetapi pada beberapa kasus yang jarang terjadi, wanita merasakan gejala-gejala atau tanda kehamilan padahal tidak terjadi kehamilan.

Kehamilan palsu atau False pregnancy atau pseudocyesis, adalah suatu kondisi yang terjadi dimana seorang wanita merasa hamil padahal secara medis tidak hamil sama sekali. Kasus ini sangat jarang terjadi pada 6 dari 22000 kehamilan, dan sering terjadi pada wanita usia 20 – 40 tahun.

Pada kasus yang lebih jarang lagi, pria juga bias menderita kelainan ini, yang biasa disebut couvade atau sympathetic pregnancy. Para pria ini akan mengalami gejala seperti pasangan merekan yang sedang hamil, seperti berat badan yang meningkat, mual-mual, muntah dan nyeri pada punggung. Kalau di Indonesia biasa disebut suami yang ikut ngidam pada saat istrinya hamil.

Penyebab Kehamilan Palsu atau False Pregnancy

Penyebabnya sampai sekarang memang belum jelas. Para ahli menduga penyebab dari kejadian ini adalah factor psikologis yang mendorong tubuh kita menjadi merasa hamil. Ketika seorang wanita merasakan hasrat yang tinggi untuk mempunyai anak atau hamil, yang mungkin disebabkan oleh kondisi-kondisi seperti :

Infertilitas atau mandul
Berulangnya abortus atau kegagalan dalam kehamilan
Menopause
Hasrat ingin menikah

Beberapa penelitian juga menyebutkan adanya factor – factor psikologis lain yang menyebabkan terjadinya kehamilan palsu ini seperti : kemiskinan, pendidikan rendah, pengalaman sexual abuse pada saat masih kanak-kanak, masalah dalam hubungan suami – istri, dll.

Kehamilan palsu ini sangat berbeda dan tidak sama dengan kejadian lain seperti berpura-pura hamil atas alas an tertentu seperti ekonomi, atau berangan-angan atau berkhayal hamil seperti pada pasien-pasien schizophrenia

Tanda Gejala Kehamilan Palsu atau False Pregnancy

Wanita dengan kehamilan palsu atau pseudocyesis mempunyai gejala yang mirip dengan kehamilan yang sesungguhnya, seperti :

Berhentinya periode menstruasi
Perut yang membesar
Perbesara payudara, perubahan pada putting susu dan mungkin saja muncul produksi ASI
Merasakan pergerakan janin
Mual dan muntah
Peningkatan berat badan.

Gejala ini disebabkan factor-faktor psikologis tadi yang “menipu” tubuh dan otak kita. Gajala ini dapat bertahan selama beberapa minggu, selama 9 bulan bahkan bertahun-tahun. Beberapa kasus bahkan sampai merasakan nyeri seperti akan melahirkan sehuingga dibawa kerumah sakit.

Pemeriksaan Untuk Kehamilan Palsu atau False Pregnancy

Biasanya dokter akan mengevaluasi tanda dan gejala kehamilan, dipadukan dengan pemeriksaan USG untuk memastikan ada atau tidak janin dalam Rahim sang wanita. Biasanya hanya ditemukan Rahim yang kosong, membesar dan kadang ditemukan perlunakan dari leher Rahim seperti wanita hamil yang senbenarnya. Tapi tidak ditemukan tanda – tanda adanya janin atau kehidupan janin.

Beberapa kondisi klinis yang dapat menimbulkan gejala seperti kehamilan palsu diantaranya : obesitas, kehamilan ektopik dan kanker.

Pengobatan Kehamilan Palsu atau False Pregnancy

Pada penderita kehamilan palsu harus sangat diperhatikan kondisi psikologisnya, terutama bagi wanita yang memang menginginkan kehamilan. Terapi psikologis bertahap dapat menjadi pilihan bagi penderita kehamilan palsu ini. (ok)

Sumber : webMD, BBC health

Gambar : images yahoo

12 Penyebab Gangguan Pendengaran Tersering

2011-04-23T12:35:00.000+07:00

Bagaimana Kita Bisa Mendengar

Gelombang suara masuk melalui lubang telinga luar. Ini menyebabkan gendang telinga dan tukang pendengaran (Maleus, Incus, Stapes) bergetar. Kemudian getaran ini bnerjalan dalam cairan di telinga bagian dalam (kokhlea) dimana disini terdapat bulu-bulu halus yang merupakan ujung serabut syaraf bergetar dan mengirimkan sinyal ini ke otak, sehingga suara dapat dikenali.

Apabila terdapat gangguan pada proses ini dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Berikut ini adalah beberapa penyebab gangguan pendengaran.

1. Terpapar Suara Bising Secara Terus Menerus

Hal ini dapat menyebabkan penurunun kemampuan mendengar atau bahkan kehilangan kemampuan dengar.

Yang paling umum adalah terekspos kebisingan dilokasi anda bekerja. Apabila anda bekerja di lokasi yang mempunyai tingkat kebisingan tinggi atau kebisingan yang berlangsung terus menerus seperti di bandara udara, pabrik, suara kendaraan terus-menerus dan lain-lain, anda disarankan untuk menggunakan pelindung telinga yang pas ditelinga anda dan istirahatkan telinga anda dari kebisingan saat anda bekerja yaitu saat anda beristirahat

2. Cedera atau Perubahan Tekanan

Cedera kepala yang berat dapat menyebabkan dislokasi dari tulang pendengaran yang terdapat di telingan bagian tengah atau dapat menyebabkan kerusakan syaraf yang menyebabkan kehilangan kemampuan dengar secara permanen.

Perubahan tekanan udara yang mendadak dapat pula menyebabkan kehilangan kemampuan mendengar, seperti pada saat anda naik pesawat atau pada saat anda melakukan penyelaman di bawah laut, yang dapat menyebabkan kerusakan gendang telinga dan organ telinga tengah dan dalam.

Membersihkan telinga dengan cotton bud dapat juga menyebabkan cedera gendang telinga dan tertinggalnya bagian cotton bid di rongga telinga luar.

3. Obat - Obatan

Beberapa obat dapat menimbulkan efek samping terhadap system pendengaran. Contohnya beberapa antibiotic dan obat-obatan kanker. Oleh karena itu jangan sembarangan memakai obat-obatan dan harus berdasarkan petunjuk dokter.

Obat-obat ini dapat menyebabkan kehilangan penderngaran secara permanen dan bila merupakan suatu efek samping obat maka akan mengalami perbaikan setelah penggunaan obat tersebtu dihentikan.

4. Penyakit Kronis

Beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke tekanan darah tinggi dan diabetes mellitus. Penyakit – penyakit tersebut menyebabkan gangguan pada peredaran darah ke telinga bagian dalam dan otak. Penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis, juga berhubungan dengan terjadinya penurunan kemampuan mendengar.

5. Tumor

Tumor jinak seperti, osteomas, exostoses, dan polip dapat menyebabkan sumbatan dan hambatan pada lubang telinga. Acoustic neuroma, tumbuh pada pusat pendengaran dan keseimbangan di telinga bagian dalam, dapat menyebabkan gangguan pendengaran, keseimbangan, gangguan sensorik pada wajah dan tinnitus (telinga berdenging).

6. Mendengar Suara Yang Sangat Keras

Suara tembakan, ledakan atau suara lain yang mendadak dan keras dapat menyebabkan pecahnya gendang telinga dan kerusakan pada telinga tengah dan dalam. Kejadian ini disebut sebagai trauma akustik. Dapat terjadi kehilangan pendengaran sementara atau permanen.

7. Konser Musik

Rata-rata, suara yang dihasilkan sebuah konser music rock sekitar 110 desibel, cukup besar sehingga hanya dalam waktu 15 menit saja dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Gangguan pendengaran dapat terjadi apabila kita terpapar suara yang lebih besar dari 85 desibel.

8. Headphones dan Earphones

Penggunaan headphones atau earphones dapat menyebabkan gangguan pendengaran baik sementara ataupun menetap. Semakin besar volume dan semakin lama anda mendengarkan dapat meningkatkan resiko gangguan pendengaran. Agar aman, gunakan pada volume yang tidak keras dan batasi waktu penggunaannya.

9. Kotoran Telinga

Normalnya lubang telinga luar kita menghasilkan cairan atau earwax, yang berfungsi melindungi lubang telinga kita dari kotoran dan bakteri. Tetapi cairan ini dapat mengeras dan menyebabkan sumbatan dilubang telinga, sumbatan ini dapat menyebabkan gangguan pendengaran dan rasa tidak nyaman pada telinga.

10. Penyakit Pada Saat Anak-Anak

Infeksi telinga yang terjadi pada saat anak-anak dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Seperti penyakit otitis media dengan gejala adanya secret atau cairan kental berbau yang keluar dari lubang telinga, dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Penyakit lain pada anak yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran antara lain cacar air, encephalitis, meningitis dan lain-lain

11. Gangguan Dengar Sejak Lahir

Beberapa anak mengalami gangguan dengar sejak lahir atau tuli. Dapat merupakan penyakit yang diturunkan, pada kelahiran premature, trauma atau cedera pada saat proses kelahiran yang menyebabkan gangguan oksigenisasi pada bayi baru lahir atau akibat adanya kelainan pada saat kehamilan misalnya infeksi dan diabetes mellitus pada saat kehamilan.

12. Usia

Semakin bertambah usia semakin menurun juga kemampuan pendengaran kita. Biasanya ini terjadi akibat dari kerusakan progresif pada bulu-bulu pendengaran di telinga bagian dalam. (kop)

Sumber : WebMD

Melanoma Maligna atau kanker Kulit

2011-04-14T17:40:00.004+07:00

Melanoma maligna merupakan kanker atau keganasan pada kulit.

Insidensi

Insidensi pada orang kulit putih di Inggris dan amerika meningkat 2 kali lipat selama 10 tahun belakangan ini. Penderita perempuan lebih sering ditemukan dibandingkan dengan laki-laki. Terdapat insidensi yang lebih tinggi pada orang kulit putih yang tinggal dekat dengan ekuator dibandingkan dengan yang tinggal di yang jauh dari ekuator atau subtropics.

Insidensi paling tinggi, lebih dari 40 per 100.000 / tahun pada orang kulit putih yang tinggal di Australia dan Selandia Baru. Tumor jarang terjadi pada pubertas dan jarang pada orang kulit hitam, asia dan oriental. Paling sering mengenai telapak tangan, telapak kaki atau membran mukosa.

Penyebab

· Genetik

Kelainan genetic jarang terjadi, terutama pada mekanisme perbaikan DNA seperti xeroderma pigmentosum, dapat memicu terjadinya squamous , basal cell carcinoma & melanoma maligna. Ini membuktikan bahwa perubahan pada DNA merupakan factor yang penting pada pathogenesis dari keganasan.

DNA dari Human Papilloma Virus dapat berintegrasi dengan DNA keratinosit dan menyababkan transformasi menuju keganasan atau karsinoma. Kondisi sistim imun yang menurun atau immunosupresion dan radiasi sinar ultraviolet merupakan predisposisi untuk terjadinya melanoma maligna. 10%-15% melanoma maligna ada keterkaitan familial.

Defek molekuler pada tumor suppression genes dan onkogen berkaitan dengan terjadinya melanoma maligna. Umumnya terjadi pada kromosom 9p dan p16 yang mengkode tumor suppression genes, yang disebut CDKN2A.

Sinar Matahari

Insidensi dan mortalitas meningkat pada wilayah dataran rendah yang dekat dengan ekuator. Lebih sering terjadi pada kulit yang terekspos dengan sinar ultraviolet dalam waktu yang lama dan dapat juga terjadi pada sinar X dan infra red.

· Melanocytic naevi

Resiko melanoma maligna meningkat pada individu yang mempunyai atypical naevi, congenital melanocytic naevi atau tahi lalat. Secara histopatologis 30% dari melanoma maligna ditemukan pada Naevi yang sudah ada sebelumnya.

Gejala Klinis

Sebanyak 80 % dari melanoma yang invasive merupakan pertumbuhan superfisial dan fase pertumbuhan radial. Ditunjukan atau tampak secara klinis gambaran perluasan dari macula atau plak berpigmen yang ireguler. Gambaran paling sering tampak warna yang beraneka macam campuran antara hitam, coklat, biru dan merah muda dengan batas ireguler. Sel keganasan awalnya mengenai epidermis dan bagian atas dari dermis, tetapi dapat menginvasi lebih dalam dan biasanya terjadi metastase.

Metastase

Proses metastase atau penyebaran pada melanoma maligna, biasanya berhubungan dengan drainase sistem limfatik yang biasanya menyerang kulit sekitarnya terlebih dahulu kemudian bermetastase ke organ lain. Paru-paru merupakan organ tersering diikuti dengan otak, liver, sumsum tulang dan intestinal.

Rahasia Sperma

2011-03-26T11:15:00.001+07:00

Sperma adalah sesuatu yang mengagumkan dan banyak rahasia yang belum bisa diketahui. Salah satu rahasianya, sperma hanya bisa berenang maju dan tidak bisa mundur. Apalagi rahasia siklus kehidupan dari sperma?

Sperma memiliki siklus kehidupan tertentu mengenai berapa waktu yang dibutuhkan agar matang dan juga berapa lama sperma bertahan di dalam tubuh perempuan. Hal ini bisa membantu seseorang memahami lebih lanjut tentang spema.

Seperti dikutip dari Foxnews, Dr David Shin, kepala pusat kesehatan seksual dan fertilitas di departemen urologi dari Hackensack University Medical Center di New Jersey menuturkan beberapa rahasianya:

1. Sperma diproduksi di testis dan membutuhkan waktu selama 10 minggu untuk menjadi matang. Sperma yang matang ini bisa menunggu selama dua minggu di daerah yang disebut epididimis (waduk penyimpanan sperma), organ ini berada di atas testis.

2. Berat dari sperma manusia sebesar 55 mikron (mikrometer atau sepersejuta meter).

3. Sperma ini sendiri berasal dari bahasa Yunani yang berarti 'biji atau benih', yang hanya bisa berenang maju dan tidak bisa mundur.

4. Bentuk sperma yang normal memiliki kepala dan ekor, sedangkan yang abnormal memiliki dua kepala atau dua ekor.

5. Laki-laki yang sehat akan memproduksi 70-150 juta sperma per hari. Sperma ini terdapat dalam air mani yang mana rata-rata volume air mani normal yang dihasilkan pada ejakulasi adalah 2-5 ml (setengah sampai 1 sendok makan ukuran Inggris).

6. Dari setiap cairan semen (air mani) hanya terdapat sperma sebanyak 5 persen. Kebanyakan cairan semen ini terdiri dari cairan yang memberikan nutrisi serta menjadi pelindung pada saat sperma masuk melalui saluran reproduksi perempuan.

7. Sperma bisa bergerak rata-rata sejauh 1-4 milimeter per menit. Untuk menempuh perjalanan menuju sel telur di dua tabung falopi, sperma membutuhkan waktu 45 menit - 3 jam.

8. Dari sperma yang keluar saat ejakulasi, hanya sekitar 25-50 persen saja yang bisa bergerak maju dengan baik, dan terkadang ada sperma yang membutuhkan waktu selama 3 hari untuk mencapai sel telur.

Sperma yang sudah masuk ini bisa bertahan hidup sampai 5 hari di dalam rahim perempuan. Kondisi ini membuat seseorang bisa hamil setelah beberapa hari melakukan hubungan seksual.

9. Sperma ini mengandung Y dan X, sperma Y untuk membuat anak laki-laki dan berenang lebih cepat karena beratnya lebih sedikit dibanding sperma X (untuk membuat anak perempuan).

10. Untuk meningkatkan pergerakan dari sperma agar bisa berenang dengan cepat dan baik adalah mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran, mengurangi stres, berolahraga secara teratur, memperhatikan berat badan, menghindari penggunaan narkoba dan membatasi asupan alkohol.

Sumber : foxnews, detikhealth

No benefits from excess fish oil for mothers or infants

2011-01-12T22:29:00.002+07:00

Docosahexaenoic acid (DHA), found in fish oil supplements, does not decrease the incidence of postpartum depression or improve infant cognitive or language development, according to a large randomized trial. Although DHA is generally accepted as a beneficial and safe dietary supplement, the results of the DHA to Optimize Mother Infant Outcome (DOMINO) trial counters findings from epidemiological studies that reported associations between increased DHA supplements and positive maternal and infant health outcomes. Read More »

sumber : mims.com

Recommendations for the Use of Paracetamol in Acute and Chronic Pain

2011-01-12T22:27:00.000+07:00

Although non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) are consumed by several million people worldwide in both acute and chronic pain settings, numerous studies have raised questions regarding the cardiovascular (CV) safety as well as the increased risks of gastrointestinal (GI) bleeding caused by these drugs, particularly with long-term usage. Read More »

sumber : medical update

Management of Children With Food Allergy: Current Trends and Updates

2011-01-12T22:19:00.000+07:00

In the last two decades, the prevalence of food allergy has been on the rise.1,2 Recent observations that Asian immigrants in North America and Europe have equal or even increased rates of food hypersensitivity compared with their Western counterparts pose a worrying possibility that, with the urbanization and Westernization of Asia, this has resulted in the increased prevalence of food allergy.³ The increase in food hypersensitivity expanding to areas of the world where the general awareness of food allergies is relatively low requires attention.

sumber : Journal of Paediatrics, Obstetrics & Gynaecology (JPOG) e-Newsletter

Waspadai 13 Tanda Awal Kanker Pada Wanita

2011-01-09T12:54:00.002+07:00

Berikut ini tanda awal dari kanker yang harus para wanita waspadai, karena semakin awal kanker di deteksi semakin besar pula tingkat kesembuhannya.

1. Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab Yang Jelas

Beberapa wanita senang berat badanya turun, tetapi jika penurunan berat badan tanpa usaha yang jelas seperti diet atau olahraga lainnya sebanyak 5 kg dalam waktu sebulan, maka periksakan diri anda ke dokter. Bisa jadu merupakan tanda kanker atau penyakit lain yang berhubungan dengan kelenjar tiroid.

2. Perubahan Pada Payudara

Wapada apabila terjadi tanda-tanda berikut : kemerahan dan keriputan, perubahan pada putting susu, keluar secret dari putting susu, nyeri pada payudara yang persisten maka anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.

3. Perdarahan Diantara Siklus Haid atan Perdarahan Yang Tidak Lazim

Menurut Debbie Saslow, PhD, direktur “Breast and gynecologic cancer” the American Cancer Society di Atlanta, salah satu kanker yang dapat terjadi diantaranya kanker endometrial

4. Perubahan Pada Kulit

Perubahan aneh pada tahi lalat atau pigmen pada kulit dan munculnya perdarahan dan luka yang tidak jelas pada kulit anda harus diwaspadai mengarah kepada kanker kulit

5. Kesulitan Menelan

Menurut Leonard Lichtenfeld, MD, deputy chief medical officer di the American Cancer Society, apabila anda mengalami kesulitan menelan atau tanpa disadari pola makan anda berubah ke makanan yang semakin lunak dan cair akibat kesulitan menelan, waspadalah terhadap salah satu kanker di saluran cerna.

6. Perdarahan Ditempat Yang Tidak Lazim

Perdrahan yang berlangsung sekali tidak perlu dikhawatirkan, tetapi bila terjai sering dan berulang patut anda waspadai. Apabila BAB anda berdarah kemungkinan anda mengalami wasir atau hemorrhoid, bisa juga merupakan tanda dari kanker kolon.

Apabila darah keluar pada saat anda di toilet selan dari vagina, patut dicurigai berasal darikantung kencing atau gangguan di ginjal yang dapat berarti sebuah kanker.

Coughing atau batuk berdarah juga perlu anda waspadai terutama bagi anda perokok.

7. Nyeri Perut dan Depresi

Setiap wanita yang mengalami nyeri di abdomen atau perut dan berkembang menjadi depresi, waspadai gejala dari kanker pancreas, karena penelitian terbaru menyebutkan adanya hubungan antara depression dan pancreatic cancer.

8. Perubahan Di Rongga Mulut

Menurut American Cancer Society, para wanita perokok perlu waspada terhadap munculnya titik putih (leukoplakia) pada rongga mulut atau di lidah (tongue), keduanya dapat merupakan lesi prekanker yang dapat berkembang menjadi kanker.

9. Nyeri

Sebagian besar nyeri bukan berasal dari kanker, tetapi jika nyeri teru-menerus anda rasakan dan semakin bertambah berat tidak berkurang dengan pengobatan, waspadai merupakan gejala kanker, periksakan diri anda kedokter.

10. Perubahan Di Kelenjar Getah Bening

Apabila kelenjar getah bening anda membesar seperti di leher, ketiak, lipat paha dan lain-lain, seperti bengkak, nyeri terutama dalam jangka waktu tidak lebih dari satu bulan, periksakan diri anda ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

11. Demam

Apabila anda menderita demam yang tidak berhubungan dengan influenza atau infeksi lain, bisa jadi merupakan tanda kanker.or other infection, it could point to cancer. Fevers more often occur after cancer has spread from its originsalah satunya leukemia atau lymphoma

12. Cepat Lelah Tanpa Sebab Yang Jelas

Fatigue atau kelelahan merupakan tanda kanker yang samar. Biasanya muncul setelah kanker berkembang seperti leukemia atau kanker kolon dan lambung.

13. Batuk Persisten

Batuk berhubungan dengan flu, allergies, dan beberapa merupakan efek samping dari efek samping pengobatan. Tapi batuk yang lama (lebih dari 3 – 4 minggu) harus kita waspadai, terutama bagi para perokok.

Sumber : WebMD, The American Cancer Society

Tanda Awal Kelainan Seks Yang Harus Diobati

2011-01-09T12:23:00.000+07:00

Kelainan atau gangguan seksual kadang bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dan merusak hubungannya dengan pasangan. Lalu kapan seseorang membutuhkan terapi untuk gangguan seksualnya?

Terapi seks adalah salah satu jenis psikoterapi, dengan melakukan terapi ini seseorang bisa menghilangkan kekhawatiran tentang fungsi seksual, perasaan seksual dan juga masalah keintiman. Terapi ini bisa dilakukan secara individual atau dengan pasangan.Mayo Clinic, Sabtu (1/1/2011) terapi seks bisa membantu menyelesaikan berbagai masalah seksual yang bisa mempengaruhi hubungan dengan pasangan. Seseorang membutuhkan bantuan terapi seks jika memiliki masalah seperti:

Umumnya orang akan merasa canggung atau malu ketika harus membicarakan masalah seksualnya. Namun jika masalah tersebut tidak tertangani dengan baik justru bisa memperburuk hubungan dengan pasangan yang memicu perceraian atau perselingkuhan.

Terapi seks biasanya diberikan oleh psikolog, dokter atau terapis yang memiliki lisensi pelatihan khusus untuk masalah seks dan hubungan. Terapi ini umumnya dilakukan dalam jangka waktu pendek tergantung pada masalah yang dihadapinya.

Seperti dikutip dari

1. Khawatir tentang hasrat atau gairah seksual

2. Khawatir tentang minat atau orientasi seksualnya

3. Perilaku seksual kompulsif

4. Disfungsi ereksi

5. Ejakulasi dini

6. Bermasalah dalam hal mencapai orgasme (anorgasmia)

7. Nyeri saat berhubungan (dyspareunia)

8. Masalah keintiman yang terkait dengan kondisi kronis atau kecacatan

Jika gangguan seksual tersebut sudah mengganggu hubungan dengan pasangan atau menimbulkan rasa ketidaknyamanan, maka seseorang harus membicarakannya dengan terapis. Setelah terapis memahami permasalahan seksual yang dihadapi, maka akan dibahas cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi serta meningkatkan komunikasi dan keintiman.

Jika sudah memiliki pasangan biasanya terapi akan melibatkan pasangan dalam beberapa pertemuan dan memberikan tugas yang harus dilakukan oleh keduanya, yaitu:

1. Membaca bersama tentang teknik seksual

2. Memperlamat dan fokus pada penginderaan dalam hubungan seksual

3. Mengubah cara berinteraksi dengan pasangan saat berhubungan seks.

Sebagian besar masalah seks yang membutuhkan bantuan terapi berkaitan dengan berbagai masalah mendasar seperti stres, kecemasan atau depresi. Meski dalam kasus tertentu disebabkan oleh penyakit kronis, efek samping pengobatan atau efek pasca operasi

Sumber : Mayo Clinic, detikhealth

Joging Bikin Pintar

2011-01-09T12:15:00.000+07:00

Jogging atau berlari disukai banyak orang karena mudah dilakukan dan murah meriah. Selain membuat tubuh sehat, rajin melakukan jogging juga bisa membuat orang makin pintar.

Beberapa penelitian modern telah mengkategorikan jogging sebagai olahraga yang cocok dilakukan untuk semua kelompok usia, karena tidak memerlukan peralatan dan persyaratan khusus untuk melakukannya.

Tak hanya itu, penelitian juga menemukan bahwa jogging yang dilakukan secara rutin dan konsisten dapat pula menjadi latihan otak yang dapat meningkatkan kemampuan intelektualitas.

"Jogging tidak hanya bermanfaat untuk otot tetapi juga otak Anda," jelas Dr Kisou Kubota, pemimpin studi dari Nihon Fukushi University di Handa, Jepang, seperti dilansir Preventdisease.

Menurut Dr Kubota, hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin melakukan jogging dapat mengalami perbaikan memori, kemampuan mental serta fungsi kognitif yang signifikan. Olahraga ini juga dapat membantu memerangi depresi.

Dalam penelitian ini, tim Dr Kubota mempelajari tujuh orang muda yang sehat dengan memulai jogging selama 30 menit, 2 sampai 3 kali seminggu paling sedikit selama 12 minggu.

Setiap partisipan juga menjalani serangkaian tes berbasis komputer yang kompleks, untuk membandingkan kemampuan memori sebelum dan sesudah program jogging dilakukan.

Hasilnya, setelah 12 minggu melakukan jogging, nilai tes secara signifikan meningkat. Ini menunjukkan bahwa jogging tidak hanya memberikan manfaat kesehatan pada tubuh, tetapi juga pada otak.

Alasan bagaimana olahraga ini bisa memperkuat ketajaman mental belum jelas, tetapi penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa jogging bisa mempertahankan aliran darah yang sehat dan oksigen yang dapat melindungi otak.

"Suatu hari nanti hasil penelitian ini dapat membantu dokter dan menemukan cara bahwa latihan jogging dapat membantu pasien Alzheimer untuk meningkatkan fungsi kognitifnya," tutup Dr Kubota

Sumber : Preventdisease, detikhealth

14 Tanda Awal Kanker Pada Pria

2011-01-09T12:07:00.000+07:00

Pria harus waspada terhadap tanda awal kanker, dimana pada tahap awal kanker dapat lebih mudah diobati.

1. Benjolan Pada Payudara Pria

Bukan hanya wanita yang bsa menderita kanker payudara, laki-laki juga bisa menderita kanker tersebut. Berikut ini tanda-tanda kanker payudara pada pria maupun wanita yang saya dapatkan dari The American Cancer Society yaitu : kulit yang mencekung kedalam, puting susu yang tertarik, kemerahan pada puting susu atau kulit payudara, keluar Cairan atau sekret dari puting susu

2. Nyeri

Menurut the American Cancer Society, apabila anda merasakan nyeri yang menetap dan terus-menerus periksakan diri anda ke dokter.

3. Perubahan Pada Testis atau Biji Kemaluan Anda

Kanker testis sering terjadi pada usia 20 sampai 39 tahun. The American Cancer Society dan beberapa ahli merekomendasikan pemeriksaan testis pada paria yang melakukan general check up, dan melakukan pemeriksaan testis sendiri atau pun dilakukan oleh pasangannya secara rutin.

Perubahan pada testis :

· Perubahan ukuran, bentuk dan atau muncul bengkak

· Rasa berat pada testis

· Nyeri pada testis

4. Pembesaran Kelenjar Getah Bening

Menurut Hannah Linden, MD. medical oncologist dan asisten professor di University of Washington School of Medicine, apabila anda mengalami pembesara kelenjar getah bening pada leher, ketiak, lipatan paha atau daerah lain yang progresif, segera periksakan diri anda ke dokter. Karena selain sebagai kanker tersendiri, pembesaran kelenjar ini juga sebagai tanda penyebaran kanker.

5. Demam Atau Panas Badan

Menurut American Cancer Society, sebagian besar kanker dapat menyebabkan demam, terutama demam yang tidak dapat dijelaskan dari mana munculnya atau tidak ditemukan tanda infeksi. Salah satunya kanker yang mengenai sel darah.

6. Penurunan Berat Badan Yang Cepat dan Tidak Jelas

Apabila seorang pria kehilangan 10% berat badannya dalam hitungan minggu, maka periksakan ke dokter.

7. Rasa Tidak Nyaman Di Perut dan Depresi

Para peneliti menghubungkan kondisi ini dengan gejala kanker pankreas, terutaa bila ditambah gejal tubuh menjadi kuning atau BAB berwarna pucat.

8. Mudah Lelah

Merupakan gejala sama dari kanker, tetapi bila ditambah dengan gejala lain maka harus berhati-hati.

9. Batuk Menetap

Batuk menetap (lebih dari 3 minggu) terutama bagi anda perokok, berhati-hatilah saluran nafas anda terserang kanker.

10. Kesulitan Menelan

Dapat merupakan gejala kanker pada saluran cerna, seperti kanker esofagus.

11. Perubahan Pada Kulit

Mary Daly, MD. Seorang oncologist dan kepala department of clinical genetics di the Fox Chase Cancer Center di Philadelphia, mengatakan bila muncul kehitaman atau tahi lalat berubah secara progresiv, atau kulit ang terus berdarah atau bernanah periksakan diri anda ke dokter.

12. Keluar Darah Dari Tubuh Anda

Apabila keluar darah dari tubuh yang belum pernah terjadi sebelumnya seperti batuk berdarah, feses, dan urine sudah saatnya anda periksa ke dokter.

13. Perubahan Pada Mulut

Apabila anda seorang perokok, waspadalah pada bintik putih (leukoplakia) di rongga mulut anda, bisa jadi itu merupakan lesi prekanker yang dapat berubah menjadi kanker mulut.

14. Masalah Dalam Berkemih

Semakin bertambah usia, maka masalah berkemih mulai muncul. Berbagai gejala seperti tidak dapat menahan BAK, frekuensi BAK meningkat, rasa tidak tuntas san BAK, nyeri saat BAK, keluar darah atau nanah. Kejadian tersering masalah berkemih pada pria usia lanjut adalah BPH (benign Prostat Hyperplasia) yaitu pembesaran prostat yang dapat juga berkembang menjadi kanker prostat.

Novel Therapeutics for Systemic Lupus Erythematosus

2011-01-08T15:02:00.000+07:00

Despite the improved care of systemic lupus erythematosus (SLE), a cure for this chronic and disabling disease is still not available. Refractory disease manifestations and treatment-related complications are still major causes of mortality and morbidity.

To further improve the prognosis of SLE, more efficacious therapies with fewer adverse effects are necessary. These can be achieved by modification of conventional treatment regimens, combination strategies and targeted therapies. Owing to the clinical and immunological heterogeneity of SLE, studies on serum and cellular biomarkers are needed to identify subsets of patients who will benefit from newer therapies.

Sumber : Medical Progress e newspaper

Read More »

Penelitian unik 2010

2011-01-08T13:18:00.000+07:00

Selama tahun 2010 banyak dilakukan penelitian khususnya di bidang kesehatan, diantara penelitian - penelitian tersebut beberapa ada yang dianggap aneh tapi lucu ini seperti dikutip dari Menshealth.com yaitu:

Menatap payudara perempuan bisa meningkatkan kesehatan pria

Studi ini dilakukan oleh peneliti dari University of Wellington. Hasil yang didapatkan adalah laki-laki yang menatap payudara perempuan bisa mengubah hidupnya dan meningkatkan kesehatan.

Namun penelitian ini tidak menjelaskan dengan pasti apa yang harus dilakukan oleh laki-laki, apakah seseorang hanya duduk di suatu ruangan dan menatap foto perempuan atau yang lainnya.

Laki-laki yang sudah tua menginginkan seks

Peneliti dari University of Western Australia mengumumkan bahwa hasil penelitian menunjukkan laki-laki yang sudah tua masih memiliki ketertarikan yang tinggi terhadap seks. Tapi sayangnya penelitian ini tidak memiliki bukti yang cukup kuat.

Internet yang lambat bisa meningkatkan emosi seseorang

Jajak pendapat yang dilakukan oleh Harris Interactive menemukan sekitar 80 persen orang Amerika akan menjadi gila saat menunggu perintah selanjutnya di komputer akibat internet yang sangat lambat. Sebagian besar partisipan akan memukul meja, mengeluarkan kata-kata sumpah serapah atau melakukan tindakan yang tidak pantas.
Pakaian minim meningkatkan angka kecelakaan

Studi yang dilakukan oleh sebuah perusahaan asuransi di Inggris menuturkan bahwa angka kecelakaan kendaraan bermotor meningkat saat musim panas, hal ini karena banyaknya perempuan yang menggunakan pakaian minim

Sumber : Menshealth, detikhealth

Kapan Kita Harus Minum Antibiotik

2011-01-08T00:07:00.001+07:00

Berikut ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh sedang memerlukan antibiotik.

1. Demam

Infeksi bakteri dapat menyebabkan demam yang ditandai dengan kenaikan suhu tubuh yang kadang disertai gemetar atau menggigil. Tanpa disertai tanda-tanda tersebut, dokter tidak akan meresepkan antibiotik pada pasien yang datang kepadanya.

Namun demam juga tidak selalu butuh antibiotik, misalnya jika disebabkan oleh infeksi virus flu. Infeksi flu tidak perlu diberi antibiotik dan memang tidak bisa disembuhkan dengan obat tersebut, sebaliknya akan sembuh dengan sendirinya karena merupakan self limiting disease.

2. Sakit berkepanjangan
Infeksi virus flu hanya diobati dengan antibiotik jika sudah berkepanjangan sehingga menyebabkan masalah lain misalnya infeksi sinus. Jika gejala flu tidak mereda dalam beberapa minggu, kemungkinan besar dokter akan memberikan antibiotik.

3. Dahak kekuningan

Warna lendir pernapasan termasuk ingus dan dahak dapat menunjukkan jenis infeksi yang terjadi, apakah infeksi virus flu atau bakteri meski tidak terlalu bisa diandalkan keakuratannya. Lendir akan tetap bening dan encer pada infeksi flu, sementara pada infeksi bakteri akan menjadi kental dan berwarna kuning atau kehijauan.

4. Nyeri tenggorokan
Adanya infeksi bakteri di tenggorokan ditandai dengan bercak putih di antara radang yang memerahkan tenggorokan. Sebagian besar demam diawali dengan nyeri tenggorokan, namun tidak semuanya butuh antibiotik. Tanpa disertai bercak putih tersebut, obat antiradang saja sudah bisa mengatasi tanpa perlu diberi antibiotik.

5. Hasil pemeriksaan lab
Cara paling akurat untuk menentukan adanya infeksi bakteri adalah dengan melakukan uji laboratorium terhadap sampel lendir atau urine, namun biasanya membutuhkan lebih banyak waktu dan biaya. Dokter bisa saja meresepkan antibiotik tanpa melakukan tes ini jika tanda-tanda lain sudah cukup kuat mengindikasikan adanya infeksi bakteri.

sumber : Health.com , detikhealth

Kecerdasan & Ketampanan Mempengaruhi kualitas sperma

2011-01-07T23:59:00.001+07:00

Bagi wanita, ada cara mudah untuk mengetahui seberapa subur pasangannya. Pandangi saja wajahnya dan perhatikan jurnal ilmiah apa saja yang dibacanya. Menurut penelitian, ketampanan dan kecerdasan seorang pria menunjukkan kualitas spermanya.

Hubungan antara kualitas sperma dengan tingkat intelegensi seorang pria pernah dilakukan di University of New Mexico pada tahun 2008. Menurut penelitian tersebut, kualitas sperma yang kurang baik bisa menjadi indikator adanya penurunan fungsi otak yang berhubungan dengan kemampuan verbal dan aritmatika.

Hubungan ini terungkap saat peneliti memeriksa sampel air mani dari 425 veteran perang Vietnam di AS yang terkena dampak Agent Orange, senyawa kimia berbahaya yang digunakan untuk melumpuhkan gerilyawan. Selain mendapati penurunan jumlah sel sperma dalam air mani, peneliti juga mendapati bahwa kecerdasan para veteran menurun.

"Sperma dan kecerdasan sama-sama berhubungan dengan kebugaran fisik sehingga masuk akal jika di antara keduanya ada saling keterkaitan. Meski memang tak terlalu signifikan, terbukti ada keterkaitan," ungkap salah satu peneliti, Geoffrey Miller seperti diberitakan Newscientist.

Sementara itu hubungan sperma dengan ketampanan lebih dulu terungkap dalam penelitian di University of Valencia pada tahun 2003. Penelitian itu menunjukkan bahwa pria dengan wajah yang menarik punya sperma yang lebih sehat sehingga mampu bergerak lebih cepat untuk membuahi sel telur.

Penelitian itu dilakukan dengan mengumpulkan 66 foto pria berikut sampel spermanya. Peneliti memeriksa sampel tersebut lalu mengelompokkannya dalam 3 kategori yakni kategori sperma unggul, kategori sperma normal dan kategori sperma tidak sehat.

Setelah dikelompokkan berdasarkan kualitas spermanya, foto-foto itu kemudian dimintakan penilaian pada 66 responden wanita. Ternyata, foto-foto pria yang berada dalam kategori sperma unggul cenderung mendapat penilaian lebih menarik dibanding foto pria dalam kategori sperma normal dan tidak sehat.

"Wajah pria yang dinilai menarik oleh para responden adalah wajah-wajah yang simetris. Bagian wajah yang banyak menarik perhatian adalah mata, hidung dan telinga," ungkap Maria Sancho-Navarro, salah seorang pakar yang terlibat dalam penelitian tersebut.

Sumber : newscientist, detikhealth

Tips Sederhana Mengetahui Tanda & Gejala Stroke

2011-01-02T11:59:00.000+07:00

Bawa Ke Rumah Sakit Secepatnya Jika :

o Tiba- tiba menjadi mati rasa, lumpuh anggota gerak badan atau kelemahan pada otot wajah.

o Muncul masalah dalam keseimbangan seperti berjalan.

o Perubahan mendadak pada penglhatan (tidak bisa melihat, pandangan menjadi dua, kabur dll).

o Bicara rero atau menjadi tidak jelas.

o Tidak dapat berkomunikasi secara verbal dengan baik (bicara ngawur, tidak nyambung dll).

o Sakit kepala hebat yang mendadak.

Hubungi Dokter Pribadi anda Jika:

· Bagi anda penderita stroke yang Merasakan gejala stroke muncul kembali setelah lama tidak muncul.

· Muncul tanda-tanda stroke setelah meminum obat aspirin atau anti koagulan lain.

· Penderita stroke yang mengalami tersedak atau muntah saat makan.

· Penderita stroke yang mencul tanda-tanda sumbatan pembuluh darah seperti : kemerahan atau lebam, rasa nyeri yang spesifik pada tangan dan kaki.

Rencanakan Untuk Kontrol Ke Dokter Anda Jika ::

· Jadwal rutin kontrol anda.

· Anda Penderita stroke yang mengalami ulkus dekubitus atau luka pada bagian tubuh seperti pinggang bagian belakan, tumit, bokong dan tempat lain aibat tekanan atau pada posisi yang sama dalam waktu lama seperti berbaring atau duduk dikursi roda. Tanda awal dekubitus adalah kemerahan yang tidak kunjung hilang pada area yang mengalami tekanan yang lama.

· Penderita stroke yang mengalami infeksi saluran kencing. Tanda – tandanya sebagai berikut : demam, nyeri berkemih, darah dalam urin, nyeri pinggang, dll.

· Penderita stroke yang muncul gejala sulit menjaga keseimbangan tubuh.

Penyakit Stroke semakin meningkat dari tahun ke tahun, bisa diderita oleh siapa saja, diri kita, orang tua, suami, istri, adik, kakak dan orang – orang sekitar kita. Saat ini memiliki kecenderungan di derita oleh orang yang lebih muda, jaga kesehatan kita dan pola hidup sehat untuk mencegah terjadinya stroke. Semoga bermanfaat.

Penyakit Jantung Dapat Dicegah Sejak Anak-Anak

2011-01-02T11:53:00.001+07:00

Sebuah penelitian patologi yang meneliti pembuluh darah aorta dan koroner pada anak dan dewasa yang menderita kematian mendadak karea penyakit jantung menunjukkan adannya korelasi dengan faktor resiko penyakit jantung yang dapat di modifikasi seperti low density lipoprotein (LDL), kolesterol, triglycerides, tekanan darah, Indeks Masa Tubuh dan merokok.

Pencegahan yang baik dilakukan pada anak-anak yang mempunyai resiko munculnya penyakit jantung koroner pada masa depan yaitu :

· Jumlah total kolesterol yang lebih dari 170 mg/dL,

· LDL kolesterol lebih dari 110 mg/dL,

· Tekanan darah yang relative tinggi (persentil 90 untuk usia dan jenis kelamin),

· Indeks Masa Tubuh (IMT) lebih dari 85 persentil (obesitas).

The American Heart Association (AHA) guidelines menyebutkan bahwa pencegahan primer pada anak anak yang memilik faktor resiko penyakit jantung dapat dimulai jika :

· LDL kolesterol lebih dari 190 mg/dL dengan atau tidak ada faktor resiko lain untuk penyakit jantung.

· LDL kolesterol lebih dari 160 mg/dL dengan faktor resiko seperti takanan darah yang tinggi, diabetes, obesitas dan riwayat keluarga dengan oenyakit jantung.

Jagalah anak-anak kita dari penyakit jantung di masa depannya, karena pada saat ini angka obesitas pada anak meningkat jumlahnya dengan pola makan dan jenis makanan yang tersedia saat ini.

Sumber :

· Medical tribune

· Circulation 2003;107:1562-1566

11 Tips Menjaga Ereksi

2011-01-02T11:49:00.000+07:00

Bagaimana Cara Untuk Mencegah Disfungsi Ereksi (Impoten) dan Mempertahankan Ereksi

1. Jaga Makanan Kita.

“Makanan yang tidak baik untuk jantung juga tidak baik untuk penis”

Penelitian menyebutkan bahwa makanan yang dapat menyebabkan resiko penyakit jantung sama dengan makanan yang dapat meningkatkan resiko disfungsi ereksi (impotensi)

2. Jaga Berat Badan Anda.

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes melitus yang dapat merusak serabut syaraf termasuk syaraf yang mempengaruhi fungsi ereksi.

3.Hindari Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol Tinggi.

Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah penis yang penting untuk ereksi.

4. Kurangi Minum Alkohol.

Peminum alkohol yang dalam tahapan yang berat dapat merusak fungsi hati, kerusaka serabut syaraf dan kondisi lain yang dapat menyebabkan gangguan ereksi (impotensi).

5.Olahraga Yang Teratur.

Lari, Jogging, berenang dan olahraga aerobik menunjukan dapat mencegah terjadinya gangguan ereksi atau impotensi. Tetapi hati-hati terhadap olahraga yang banyak melakukan penekanan disekitar selangkangan atau kemaluan seperti bersepeda. Pilihlah jok sepeda yang dirancang untuk mengurangi penekaa pada daerah antara anus dan buah zakar anda.

6. Senam Kegels Berguna Atau Tidak.

Belum ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa senam kegels dapat mencegah disfungsi ereksi, kegels hanya dapat membantu pria dan wanita yang mengalami gangguan berkemih atau inkontinensia

7. Waspada Penurunan Testosterone.

Pada Pria sehat, testosteron menurun sekitar usia 50 tahun. Dan waspadai gejala penurunan testosteron yaitu : keinginan sex yang menurun, moody, sulit membuat keputusan dan ereksi yang lembek.

8.Hindari Steroid Anabolik.

Obat-obatan yang digunakan untuk membentuk otot dapat menekan produksi testosteron pada testis.

9. Berhenti Merokok.

Merokok dapat merusak pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke penis. Nikotin yang terkandung dalam rokok juga dapat menyebabkan pembuluh darah mengecil atau konstriksi yang dapat menghambat aliran darah ke penis untuk ereksi.

10. Posisi Sex Yang Aman.

Beberapa kasus disfungsi ereksi didapatkan pada cedera penis saat berhubungan sexsual.

11. Hindari Stress.

Stres psikologis dapat menyebabkan adrenalin meningkat yang menyebabkna pembuluh darah berkontraksi atau mengecil. Ini berpengaruh untuk ereksi penis anda. Apapun yang dapat dilakukan oleh seorang pria untuk mengurangi ketegangan dan stress psikologis dan emosional merupakan cara terbaik untuk menghidupkan kehidupan seksual yang luar biasa.

Semoga tips ini bermanfaat.

Kebotakan Pada Pria

2010-11-06T18:10:00.006+07:00

Masalah kerontokan rambut pada pria merupakan masalah yang umum. Sekitar 85% pria akan mengalami berkurangnya jumlah rambut saat usia 50 tahunan. Tetapi pada beberapa pria mengalami kerontokan rabut pada saat usia yang lebih muda misalnya sejak usia 21 tahun.

Apa Penyebab Kebotakan?

Lebih dari 95 % kebotakan pada pria merupakan pola kebotakan yang lazim atau pola yang umum dan mempunyai hubungan keturunan atau genetik.

Berhentilah Merokok?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa adanya hubungan antara merokok dan kebotakan pada pria yang menjadi semakin buruk.

Kondisi Kesehatan dengan Kebotakan Rambut

Kebotakan pada pria atau alopesia bukan merupakan masalah kesehatan. Tetapi kebotakan pada pria membuat anda mengalami masalah psikologis dan kepercayaan diri dan terlihat sedikit lebih tua.

Mencegah Lebih Baik Dari Mengobati

Mencegah kerontokan lebih baik dari pada mengobati dan mengganti dengan rambut tambahan.

Pengobatan Minoxidil ?

Walaupun tidak ada obat yang dapat mengobati kebotakan yang berpola pada pria (alopesia), tapi anda dapat memperlambatnya dengan menggunaan minoxidil. Minoxidil telah disetujui oleh FDA untuk digunakan. Obat ini bekerja memperlambat kebotakan dan pada beberapa pria menumbuhkan rambut yang baru. Tetapi jika anda berhenti menggunakannya maka kebotakan akan muncul kembali.

Beberapa Pola Kebotakan Rambut Pada Pria

Berikut gambaran pola yang umum pada pria berdasarkan “The Norwood Scale” :

Salahkan Hormon Anda

Kebotakan pada pria disebabkan oleh hormon yang disebut DHT (dihidritestosteron), yang menyebabkan pengecilan folikel rambut sehingga tidak dapat tumbuh rambut.

Pengobatan Finasteride?

Finasteride memperlambat kebotakan dengan menghambat produksi DHT. Beberapa pria dapat menumbuhkan kembali rambutnya setelah pengobatan ini. Secara umum efek obat ini lebih baik daripada minoxidil. Wanita hamil tidak disarankan meminum obat ini karena dapat menyebabkan kecacatan pada janin.seperti minoxidil obat ini bekerja selama diminum dengan teratur, jika berhenti maka kebotakan akan muncul kembali.

Apa Itu Transplantasi Rambut ?

Sebelum & sesudah transplantasi rambut

Dokter akan mengambil rambut yang terdapat pada bagian belakan kepala anda yang berambut lebat, kemudian akan menanamkannya dibagian kepala yang botak. Transplantasi rambut membutuhkan biaya dan proses yang panjang, setelah enam bulan baru terlihat rambut itu terlihat normal.

Optimalkan Rambut Anda Yang Tersisa

Ada beberapa trik untuk model rambut yang bisa anda terapkan, seperti potong pendeklah rambut anda sehingga menyamarkan kebotakan anda bila dibandingkan dengan rambut yang sedikit panjang.

Berpikirlah Positif

Rambut tidak membentuk seorang “pria”. Optimalkan potensi diri anda yang lain daripada memikirkan bagaimana kondisi rambut dan kebotakan anda. Sebagai contoh Ed Harris, Patrick Stewart, dan Michael Jordan,yang mengalami kebotakan tetapi tetap bisa sukses dan hidup normal.

Semoga tips diatas bermanfaat.

Menghilangkan Varises atau Varicose

2010-11-03T11:38:00.014+07:00

Apa Itu Varises (Varicose) ?

Varises atau varicose merupakan pelebaran pembuluh darah vena yang menjadi bengkak dan berkelok-kelok. Wananya bisa biru gelap atau berbentuk saluran panjang dikulit yang berkelok-kelok. Varises atau varicose dapat muncul di seluruh tubuh, paling sering muncul di kaki dan ankle.

Pengobatan Varises atau varicose

Stocking

Ini merupakan pengobatan paling sederhana untuk varises atau varicose, biasanya disebut sebagai “compression stockings”, dapat memperbaiki sirkulasi dan meredakan nyeri serta rasa tidak nyaman akibat varises.

Gaya Hidup Sehat

Menurunkan berat badan dan olahraga “jalan sehat” secara rutin dapat mengurangi gejala varises. Saat istirahat berbaring, letakkan kaki anda lebih tinggi dari jantung anda, misalnya menggunakan bantal untuk menopang kaki.

Sclerotherapy

Sclerotherapy mengurangi lebih dari 80% varises. Dokter akan menyuntikkan cairan kedalam pembuluh vena yang terkena varises atau varicose. Pengobatan ini membutuhkan keahlian dan ketrampilan yang tinggi, karena jika salah akan menimbulkan efek samping.

Sebelum & Sesudah sclerotherapy

Terapi Laser

Terapi Laser therapy menghancurkan varises dengan panas. Panas yang dihasilkan akan menyebabkan terbentuknya jaringan parut yang dapat menutup pembuluh darah vena yang terkena varises.Terapi laser bekerja lebih lambat dari sclerotherapy. Biasanya membutuhkan lebih dari satu kali pengobatan untuk memberikan hasil.

Sebelum & sesudah laser therapy

Pembedahan

Untuk varises yang terlalu besar untuk dilakukan sclerotherapy atau terapi laser, pembedahan merupakan salah satu pilihannya. Terapi ini dilakukan di kamar operasi dengan pembiusan umum. 9 dari 10 orang berhasil menghilangkan varises atau varicose dengan terapi pembedahan.

Endovenous Laser

Endovenous laser adalah salah satu alternatif pengobatan varises atau varicose yang terbaru. Penelitian menyebutkan bahwa 98% pengobatan dengan teknik ini berhasil. Pasien juga merasakan rasa nyeri yang cepat hilang dan pulih dengan tehnik ini.

Radiofrequency Ablation

Radiofrequency ablation adalah salah satu pilihan lain untuk mengobati varises atau varicose yang besar. Prinsipnya sama dengan tehnik endovenous laser, yaitu memasukan alat ke dalam pembuluh darah yang terkena varises kemudian mengeluarkan panas yang menyebabkan pembuluh darah kolaps.Hasilnya mirip dengan pembedahan tetapi dengan rasa nyeri dan resiko yang lebih rendah.

Mencegah Varises atau Varicose

Olahraga yang teratur, yang dapat mengurangi atau menjaga berat badan anda tetap ideal, otot sehat dan aliran darah yang lancar. Dan jika anda sedang hamil, coba anda tidur miring ke kiri lebih baik daripada anda telentang..

Sumber : WebMD

Tips Aman Untuk Bertato

2010-10-26T20:10:00.000+07:00

Pada dasarnya ada 2 alasan mengapa banyak orang mau mentato tubuhnya yaitu : untuk eksistensi diri dan menunjukkan keunikan diri dan untuk mendapatkan pengakuan sosial ataupun kelompok.

Seorang dermatologis dari University of Miami dermatologist Jonette Keri, MD, PhD. Mengatakan bahwa jangan mentato tubuh anda, karena kondisi kulit dan tubuh anda akan sangat berbeda pada saat tubuh di tato bila dibandingkan saat anda nanti berusia 60 tahun, anggapan masyarakat tentang tato juga masih banyak yang beranggapan negative. Efek samping dari tato juga banyak terjadi misalnya infeksi (HIV dan Hepatitis).

Saya tidak menganjurkan anda untuk bertato, tapi jika anda tetap ingin bertato berikut saran yang harus anda perhatikan :

Memilih Studio Tato.

Apabila anda ingin memiliki tato ditubuh anda, harus diingat bahwa tato permanen merupakan tindakan yang invasive yang menembus lapisan kulit kita dan kontak langsung dengan cairan tubuh dan darah kita.

Yakinkan diri anda bahwa studio tempat anda akan mentato tubuh anda dalam kondisi steril dan bersih (coba periksa kamar mandinya). Lebih baik lagi anda mentato di studio yang mempunyai lisensi yang terus diperbaharui.

Periksa peralatan yang digunakan, harus steril dan bersih sama seperti yang terdapat di ruang dokter atau kamar operasi, karena sama-sama merupakan tindakan yang invasive.

Tips Tato Yang Aman

Jangan minum alcohol atau minum obat seperti aspirin semalam sebelum anda di tato.
Jangan Mentato tubuh anda jika seang sakit.
Yakinkan bahwa seluruh jarum yang digunakan baru, steril, dan hanya digunakan kepada anda (single use only)
Yakinkan bahwa studio tato tersebut mempunyai peralatan sterilisasi untuk membersihkan peralatan setelah digunakan (selain jarum & sarung tangan).
Yakinkan bahwa orang yang mentato tubuh anda mencuci tangan terlebih dahulu dan menggunakan sarung tangan yang steril. Lebih baik lagi seniman tato sudah mendapatkan pelatihan tenang pencegahan penyakit yang menular melalui darah.
Pastikan area mentato tubuh anda bebas dari perlengkapan yang tidak steril seperti botol air, debu dan barang-barang lain yang tidak ada hubungannya dengan mentato.
Minta daftar dari pewarna atau tinta yang digunakan dan informasi lengkapnya (warna, pembuat, kode produk, dll).
Setelah tubuh anda di tato, jaga kebersihan tubuh anda dan lebih baik meminum obat pencegahan untuk infeksi seperti antibiotic.

Sekali lagi saya tidak menyarankan anda untuk bertato, karena tato mengandung banyak resiko untuk kesehatan.

sumber : WebMD